Bolne kosti između nogu tijekom trudnoće

Roditeljstvo je divan proces i hrpa srodnih problema s kojima se nije lako nositi. B kosti između nogu - signal prisutnosti bolesti.

Što je uzrokovalo ovo?

Uzroci bolova u preponama podijeljeni su u dvije skupine:

• Fiziološka - povezana s tijekom trudnoće: mišići i kukovi se odmaknu, pripremaju se za porod, boli. Fetus učvršćuje maternicu, živce, krvne žile, smanjuje njihovu izvedbu. Bolovi završavaju nakon rođenja djeteta;
• Patološka - povezana s pojavom bolesti, ako se tijelo ne može nositi s trudnoćom.

Ovisno o tjednu, nazivaju uzroke boli među nogama. U ranim stadijima - signal o mogućem pobačaju - obratite se svom liječniku. Što ranije primijenite, to je vjerojatnije da će trudnoća teći glatko.

U ranim stadijima bol uzrokuje formiranje žutog tijela - koje se formira u jajniku, služi kao privremeni endokrini organ koji proizvodi progesteron za normalan tijek trudnoće. Žuto tijelo raste u ciste, uzrokuje nelagodu. I nestat će kada se posteljica proširi u željeno stanje.

Ako se bol u preponama pojavi nakon 20. tjedna, fetus se može izgubiti, izvanmaternična trudnoća, višestruka trudnoća. Bol u oštroj naravi daje mjehur i rektum. Razlog - beba nogama, borbama. Takva bol brzo prolazi. Kod ektopične trudnoće dolazi do krvavog iscjedka, gubitka svijesti.

Nakon 22 tjedna pojavljuje se bol zbog prekomjerne težine. Mame moraju izdržati prije porođaja, kao lijek koji je propisan vitaminom B, noću bol slabi. Ako prođe 32 tjedna, možete odahnuti.

Nakon 30 tjedana, u 32, 34, ima više fizioloških problema:

• Nedostatak kalcija;
• Učinci relaksina (hormona opuštanja);
• Upala pubicne artikulacije (simfiza);
• Prekomjerno opterećenje kostura i maternice.

Kada dođe vrijeme za rađanje (34 - 40 tjedana), bol u preponama postaje norma: bedra se pripremaju za „oslobađanje“ djeteta van, kosti se pomiču, mišići se protežu, uzrokujući bolne osjećaje. Ako je trbuh velik, postoji bol između nogu, očekuje se da će se uskoro roditi: beba se pomiče do cilja, dodirujući mišiće, živce i kosti. Zbog tih osjećaja, trudnice se grče kao pače - boli čak i noću.

Na 36., 37., 38., 39., 40. tjednu, bebina glava je izostavljena. Klinac je težak, vrši pritisak na živce i mišiće. Postoje otekline u preponama. Ako se genitalni herpes razvije, žena neće sama roditi, morat će se podvrgnuti operaciji.

Drugi uzrok boli je stiskanje išijasnog živca (išijas), a trudna žena je bolna da hoda, leže, okreće se. Pojavljuje se u 35-36 tjedana. Bol između nogu je oštar, grčevit. Liječnici savjetuju izdržati, nakon rođenja, sve će biti u redu.

U 36-37 tjedana bolovi u preponama govore o preuranjenom porođaju. Pritisak na mišiće kukova popraćen je osjećajem težine, izlučevinama.

Prekomjerna trudnoća popraćena je povišenim krvnim tlakom, osjećajem težine u trbuhu i akutnom boli.

Opuštanje ligamenata, proširenih vena u preponama ozbiljan je razlog za zabrinutost. Ovisno o tome koji dio tijela trudnice dobiva više od ostalih, uočavaju se sljedeća stanja:

• hemoroidi;
• proljev;
• Pogoršanje kroničnih problema s kralježnicom, bubrezima;
• Pojava kile, skolioza;
• Proširene vene;
• Razrjeđivanje zidova krvnih žila povezanih s hormonalnim promjenama u tijelu;
• Pretjerano mokrenje.

Nisu kronični problemi u preponama nestali nakon poroda. Morat ćemo izdržati, nositi se uz pomoć terapijskih vježbi, trenirati s profesionalcem. Dodijeliti tijek vježbe sam ne može, bez obzira na tjedan.

dijagnostika

Liječnik će vas pregledati, pitati o prirodi boli. Odgovor određuje uzrok lošeg zdravlja. Ne možete bez imenovanja razdoblja trudnoće i tjedna.

Dodijelite pregled nekoliko liječnika, ovisno o namjeravanoj dijagnozi. Kirurg, urolog, neuropatolog i dermatovenerolog specijalisti su koji će ih morati posjetiti. Što je točnija slika istraživanja, prije ćete moći podnijeti bebu bez ozbiljnih posljedica.

Ako je bol u preponama fiziološki, tretira se terapijom.

Kako se nositi s tim?

Bolovi u preponama ne mogu se liječiti sami! Posavjetujte se s liječnikom, on, ispitujući buduću majku, će poduzeti mjere, dati preporuke.

Bol u preponama pomaže u uklanjanju:

• Medicinska gimnastika, izleti na bazen - na preporuku liječnika. Ako tjelesna vježba i tjelovježba čine više štete nego koristi, mišići u preponama boli više, prestanu vježbati i traže drugi način da se nose s boli;
• Položaj na mjestu zadržavanja. Hodajte, ne morate hodati više od sat vremena dnevno;
• Ograničene pješice;
• Pravilna prehrana, unos vitamina i kalcija. Trudnice ne smiju puno jesti prije spavanja, posljednji obrok je zakazan tri sata prije spavanja. Vitamini se uzimaju u kompleksu koji propisuje liječnik;
• Protiv proširenih vena propisuje se mast;
• Kontrastni tuš;
• Nošenje zavoja za trudnice (33 - 40 tjedana). Zavoj pomaže u održavanju fetusa i maternice u pravilnom položaju, pritisak postaje manji, bol prolazi.

Prihvaćanje lijekova protiv bolova, pilula i masti se rijetko propisuje - trudnica se mora sjetiti da je iznad svega djetetova dobrobit, njegovo zdravlje. Utjecaj mnogih lijekova na bebu nije proučavan, neki lijekovi (to je znanstvena činjenica) ostavljaju tragove u majčinom mlijeku i sudjeluju u razvoju fetusa. Prije uzimanja lijekova protiv bolova obratite se svom liječniku.

Smatra se da trudnice češće uzimaju parne kupke. Mišići i bedra opuštaju, napetost u preponama se smanjuje, žena se osjeća bolje. To nije točno: povećanje tjelesne temperature ubrzava odljev krvi, što je loše ako se razvijaju proširene vene. Ne preporuča se ovakva vrsta samo-liječenja.

Kako bi se protok krvi između nogu i tijela održao netaknutim, preporučuje se nošenje terapeutskog donjeg rublja, kompresijskih hulahopaka i čarapa. Oni omogućuju da se nose s proširenim venama, spriječiti njegov mogući razvoj.

Kao što je gore navedeno, nemoguće je sami regulirati liječenje, konzultirati liječnika.

Kako to izbjeći?

Ako planirate trudnoću, trebat će vam nekoliko savjeta kako biste olakšali isporuku fetusa. Tijekom trudnoće kukovi i mišići se protežu, pripremajući se za to unaprijed, kako bi izbjegli neke probleme.

• Vlak, jačanje mišića. Ako su elastične, izbjegavajte ozljede i bol. Vježba je važna tijekom trudnoće;
• Vodite pravi način života, jedite uravnotežen. Jedite voće, povrće, ne zaboravite na meso. Željezo se bolje apsorbira u životinjskim proizvodima nego u biljnoj hrani;
• Obratite se liječniku. Ako sumnjate u nasljedne bolesti, pitajte kako to izbjeći. Mogu se pojaviti problemi s kralježnicom, bubrezima, mjehuru, proširenim venama.

Ova pravila omogućit će vam da provedite trudnoću s osmijehom na licu i rodite zdravu bebu.

Nemojte se utješiti u činjenici da će nakon poroda bol nestati. Događa se da kosti uzrokuju ozljede, koje se s vremenom pogoršavaju ili se pojavi bolest. Tijekom trudnoće posjetite svog liječnika. Ako vas boli među nogama, nemojte šutjeti o tome.

Što učiniti ako boli kosti i mišići između nogu tijekom trudnoće - savjeti za trudnice

Mnoge djevojke, pogotovo one koje nisu rodile ranije, zabrinute su zbog jakih bolova između nogu tijekom trudnoće u kasnim razdobljima. Smatraju da su ovi simptomi manifestacija opasne bolesti, zbog koje se stalno nerviraju, nanoseći štetu sebi i svojoj djeci. Zapravo, to je normalna, iako neugodna pojava.

Možete ga se riješiti uz pomoć narodnih lijekova i fizikalne terapije. Međutim, u medicini se znaju slučajevi kada su takve manifestacije ukazivale na opasnost za zdravlje djeteta i trudnice.

Ovo pitanje detaljno proučavamo.

Što uzrokuje bol između nogu u trudnica - glavni razlozi

Prema ginekolozima, jaka nelagoda tijekom kasne trudnoće je normalna pojava, uzrokovana prirodnom pripremom tijela za proces rađanja. Ovo se stanje javlja u 36. tjednu, jer se beba već priprema napustiti žensko tijelo. Trbuh pada, vrši pritisak na zglob kuka, stvarajući nelagodu.

U 37-38 tjedana fetus pada, a zdjelične kosti počinju odstupati. Budući da se moderni čovjek ne razlikuje u kondiciji i izdržljivosti, njegovi ligamenti ne podnose takav pritisak. Postoje bolovi, ponekad jaki. Ne iznenađuje što stotine budućih majki pišu poruke na tematskim forumima koje boli i boli među nogama tijekom trudnoće.

Međutim, ako se u mišićima pojavi jaka i oštra bol, najbolje je kontaktirati svog liječnika. To može biti prvi znak pobačaja ili prijevremenog poroda. Vrijedi se zabrinuti ako se takve manifestacije osjećaju nakon 34 tjedna i ranije, nakon rokova.

Kada trudnoća boli noge i pretile žene. Oštar debljanje, pretilost ili "prilično velika" gradnja - uzroci mnogih bolesti. Postoji jak pritisak na noge, zbog čega počinju cviliti. Takav je razlog osobito karakterističan za tanke djevojke koje su brzo dobile na težini.

Drugi razlog zašto boli između nogu tijekom trudnoće je nedostatak vitamina. Nedostatak dovoljne količine kalcija i magnezija u svakodnevnoj prehrani dovodi do slabljenja mišićno-koštanog sustava.

Liječnici kažu da takvi simptomi postaju preduvjeti za sljedeće bolesti:

• ravne noge;
• venska insuficijencija (proširene vene);
• artritis;
• ozljeda kralježnice;
• tromboflebitis;
• rast maternice;
• poremećaji jetre.

Stoga, ako ste zainteresirani, zašto tijekom trudnoće boli mišiće i što učiniti s takvim simptomom, bolje je da se obratite svom liječniku. On će na vrijeme moći dijagnosticirati i spriječiti opasne bolesti!

Priroda boli

Bolovi u mišićima, kostima i ligamentima razlikuju se po podrijetlu i intenzitetu.

U mišićima

Bol uzrokovana divergencijom zdjeličnih kostiju i tlakom na ligamente. Ali isti simptom ukazuje na razvoj bolesti. Dovoljno je obratiti pozornost na prirodu senzacija za početnu samodijagnostiku.

Kada tijekom trudnoće između nogu postoji lagana nelagoda, malo povlači, to je normalan simptom. Osjećaj osjećaja nakon dugog vježbanja, preopterećenih mišića i cviljenja. Žene imaju slične bolove nakon intenzivnih vježbi istezanja.

Ako se tijekom hodanja pojavi nelagoda, sumnja se da je ravna stopala. Oštre bolove prate stalni grčevi. Do kraja dana pojavljuje se teški edem, noge postaju teže.

Kada povrijedite teleće mišiće, postoji rizik od razvoja proširene bolesti. Tada bol postaje povlačenje i dosadan karakter. Počinje nakon duge šetnje, popraćene pojavom "zvijezda".

Kada žena ima leđa i rep, područje prepona, obratite pozornost na stanje kralježnice. Različita mehanička oštećenja, pomaci, kile, druge bolesti karakterizira jaka i tupa bol. Pojavljuju se po cijelom tijelu, nestaju i pojavljuju se.

Na pitanje tko je ozlijedio noge dok je nosio dijete, možete dobiti mnogo pozitivnih odgovora. U nekim situacijama predviđa se da djevojčice imaju pobačaj ili prerano rođenje.

Stvarni rizik se pojavljuje između 22 i 31 tjedna. Tada pucanje između nogu postaje nepodnošljivo. U pratnji grčevitih fenomena u pubičnom području. Karakterizira ga bol u donjem dijelu leđa. Svi ovi simptomi zahtijevaju hitnu liječničku pomoć.

Glavni razlog zašto boli između nogu tijekom trudnoće, zove se prekomjerna težina. U ovom slučaju, nelagoda nije previše izražena, nego trajna. Tu je težina u nogama, ne samo u preponama, nego iu telećim mišićima.

U kostima

Bolovi u kostima nastaju zbog odvajanja zdjeličnih kostiju u pripremi za porod. Stoga, kada boli (pa čak i vrlo) između nogu tijekom trudnoće u 30. tjednu, ne biste trebali brinuti. Dovoljno je samo posjetiti liječnika.

Tu je težina, bol. Kada su između nogu tijekom trudnoće bolne kosti, mišići i ligamenti, udovi se ne mogu pomicati. Reljef se pojavljuje u ležećem položaju.

Drugi razlog - upalni procesi uzrokovani zaraznim bolestima. Na području infekcije pojavljuju se spike - adhezije vezivnog tkiva. Smješteni u području zdjelice, tijekom trudnoće uzrokuju bol među nogama. Simptom postaje nestabilan, ponekad oštar. Izgledaju nelagodu u donjem dijelu trbuha.

Razumijevanje zašto su mišići boli jednostavno. Situacija je još gora s kostima, jer čak i uobičajena bolest kao što je artritis ne dijagnosticira se prvi put u kasnijim razdobljima. Neudobnost postaje povlačenje, fokus se širi preko cijele noge.

Od nedostatka vitamina tijekom trudnoće, djevojčice su također povrijedile kosti. To je opasan znak koji dovodi do rizika od prijevremenog poroda. Bol je neuobičajena, često se događa nakon duge šetnje. Za pravovremenu dijagnozu treba obratiti pozornost na povezane simptome.

Symphysis - patologija koju uzrokuje pokretljivost stidne kosti, njezina oteklina. Takvo je stanje prepuno carskog reza tijekom poroda ili divergencije publike symphysis. Odlikuje se oštrim i oštrim bolovima pri promjeni položaja u prostoru ili položaju. Ponekad ga karakterizira bolna bol.

Čim nelagoda postane nepodnošljiva, oštra i akutna, trebate otići u bolnicu. Ginekolog dijagnosticira bolest i propisuje liječenje kako bi se riješili neugodnih simptoma.

Kako se nositi s problemima - savjeti za trudnice

Postoje dvije mogućnosti liječenja: lijekovi i nekonvencionalni lijekovi. Prvi se treba koristiti samo u skladu s uputama liječnika. Bezumna apsorpcija tableta protiv bolova je štetna za zdravlje majke i djeteta!

Kod simfizitisa ili pretjeranog odstupanja zdjeličnih kostiju koristite zavoj ili druge fiksacijske zavoje. Oni će držati udove na mjestu, smanjujući bol i izbjegavajući ozljede.

Popularan način da se riješite bolova u mišićima između nogu, liječnici prepoznaju tjelesni odgoj. Nekoliko jednostavnih vježbi, koje se izvode iu kasnijim razdobljima, brzo će se nositi s neugodnim simptomom. Ali treba ih provoditi s oprezom.

Kada je razlog u štipanju živca ili drugih patologija živčanog sustava, preporučuje se primijeniti hladan i topao oblog na bolno mjesto. To će malo smiriti ud i privremeno ukloniti nelagodu.

Nakon šetnje, u slučaju oštrih i oštrih bolova, dovoljno je ležati na leđima na ravnoj i tvrdoj površini. Opustite se na nekoliko minuta, pustite svoje tijelo od prekomjernog stresa.

Zamolite nekoga da izgradi malu postelju za kupaonicu. Sjedeći na njemu, možete uzeti topli tuš. Olakšava napetost u cijelom tijelu, opušta i smanjuje stupanj nelagode.

Uzmite laganu samo-masažu: lagano udarite kožu na trbuhu, između nogu, oko kukova. Bolovi u mišićima između nogu u trenutku padaju. Ali oni ne mogu nestati zauvijek, jer je to prirodna manifestacija.

Navečer, nakon napornog dana, uzmite malu kupku za stopala. Dodajte tu kamilicu, matičnjak, metvicu i neven. Izvarak bilja ima duboki opuštajući učinak na sve mišiće tijela.

Tjelesna kultura protiv problema

Fizikalna terapija je samo korisna, ali treba je koristiti mudro. Previše intenzivna vježba u kasnim razdobljima može biti štetna. Pokušajte pažljivo vježbati, ne preopterećivati ​​se, a onda će se bol između nogu u kasnijim razdobljima smanjiti.

Nekoliko vježbi:

1. Stojte na koljenima, odmarajući se na dlanovima, pazite da su leđa, stražnjica i vrat na istoj razini. Polako spustite vrat, a leđa su obrnuta. Ponovite nekoliko puta.
2. Kada mišići i kosti boli tijekom trudnoće, ležite na čvrstoj, ravnoj površini na leđima. Pomaknite noge prema sebi, pokušavajući što više dotaknuti vaše stražnjice nogama. Bez mijenjanja položaja, raširite noge savijene u koljenima do maksimalne udaljenosti.
3. Također ležeći, savijte koljena i usredotočite se na stopala. Malo (nemojte pretjerati!) Podignite zdjelicu s poda i spustite je natrag. Ponovite nekoliko puta.
4. Pripremite malu podlogu - malu policu ili stolicu. Ležeći u gornjem položaju, podignite noge i stavite ih na potporanj. Zadržite 10 minuta.
5. Sjednite na tvrdu stolicu, naslonite se na leđa. Podignite nogu i napravite nekoliko pokreta. Isto ponovite s drugim krakom. Ova vježba savršeno ubrzava krv i opušta mišiće.
6. Naslonite se na naslon stolca, sjednite neko vrijeme. Ne pokušavajte se previše približiti podu ili nadmašiti granicu fleksibilnosti - to je ispunjeno neugodnim posljedicama. Učinite to pažljivo iu malim količinama.
7. Uspravite se i uzmite malo noge natrag. Lagano savijte koljena, oponašajući neku vrstu čučnja. Nakon mijenjanja udova na mjestima.

U ranim fazama korak-up vježbe mogu pomoći. Postavite malu klupu ili nisku stolicu ispred sebe, prvo koraknite njome lijevom nogom, a zatim “podignite” desnu. Spuštati se obrnutim redoslijedom: prvo lijevo napreduje, a poslije - desno.

Preporuke liječnika za prevenciju

Rješavanje simptoma nije teško, ali bolje je spriječiti njihovo pojavljivanje. Liječnici preporučuju različite preventivne mjere. Njihovo štovanje jamči laganu i ugodnu trudnoću.

Zapamtite ova jednostavna, ali korisna pravila:

1. Pazite na prehranu. Dijete žene na položaju treba biti raznoliko i korisno. Ako je potrebno, popunite nedostatak vitamina raznim ljekarničkim kompleksima.
2. Pijte puno vode - suprotno uobičajenom stereotipu, nemojte se ograničavati. Pokušajte ne jesti slanu i masnu hranu kako biste izbjegli pojavu edema.
3. Puno hodajte na svježem zraku. Dobro je svima izlaziti, a nitko nije otkazao korištenje sunčeve svjetlosti. Ali ne stalno stajati u izravnim zrakama: ljeti, hoda na hladu.
4. Nemojte lagati cijeli dan na kauču. Nedostatak fizičke aktivnosti negativno utječe na tijelo i kasniji tijek rada. Ako je prije nego što ste postali aktivna osoba, zajamčena oštra pauza u tjelesnom vježbanju donijet će veliku nelagodu.
5. Pokušajte ne prekrižiti noge. To je uobičajena navika kod mnogih žena. Ali dok čekate bebu, svi mišići i kosti u tijelu se omekšavaju, pa im takav položaj može naškoditi.
6. Nosite udobne cipele s ortopedskim ulošcima. Pete treba izbjegavati, maksimalna visina - nekoliko centimetara. Ako vani nije vruće, cipele su bolje nositi s čarapama ili čarapama.

zaključak

Bol u mišićima i kostima između nogu u kasnoj trudnoći je neugodan uvjet.

Ispravlja se uz pomoć punopravnog medicinskog kompleksa kojeg imenuje stručnjak.

Bolne kosti između nogu tijekom trudnoće

Pojava trudnoće kod žene postaje vidljiva kada trbuh počinje postupno povećavati. Otprilike 38-39 tjedana, tijelo djevojčice dovršava završne pripreme za porođaj - prilično veliko dijete lako može prevladati majčinu zdjelicu. Njegove kosti i unutarnji volumen kod ne-trudne žene i trudnice su vrlo različite. Te promjene je nemoguće uočiti, jer se one polako javljaju tijekom trudnoće.

Često to postaje fenomen kada buduće majke počnu uznemiravati bolovi u perineumu i trbušnim mišićima. Oni obično nisu povezani s bilo kojom patologijom i znače ubrzanu pripremu za rođenje djeteta. Tijelo "iznenada primjećuje" da su zdjelične kosti još uvijek preteške - to nas tjera da oslobodimo više hormona za njihovu transformaciju. Mnogo također ovisi o fiziologiji majke - fetus, zajedno s školjkama, može doseći masu do osam kilograma. Za kostur krhke žene, to će se pokazati kao teško iskušenje.

Bol između nogu i trbušnih mišića normalno se javlja ne ranije od 35 tjedana - do tada fetus doseže svoju maksimalnu težinu. Nakon toga procesi njegovog rasta malo usporavaju - ženski reproduktivni sustav priprema se za porođaj. Stoga se bilo kakvi nedostaci u pripremi manifestiraju bolovima - beba postupno počinje pomicati duboko u zdjelicu. Bolovi u trbuhu i perineumu mogu pratiti neke komplikacije, što zahtijeva da majka bude pažljiva prema svom zdravstvenom stanju.

Zašto se povrijediti između nogu tijekom trudnoće?

Većina žena javlja pojavu ovog simptoma u kasnijim razdobljima - od 35 do 39 tjedana. Štoviše, skreće pozornost na činjenicu da bol nije jaka ili nepodnošljiva - ona ima prigušenu i dosadnu prirodu. Njegov tipičan izgled karakteriziraju sljedeće značajke:

1. Bol između nogu se nikada ne pojavljuje iznenada - za njen izgled potreban je izazovni faktor. U kasnim fazama trudnoće (osobito 38 i 39 tjedana), to je duga šetnja.
2. Povećanje tjelesne težine kod trudnica povećava opterećenje zdjeličnih kostiju. Zašto se to događa? Činjenica je da se za normalne porođajne kosti malo šire pod utjecajem hormona.
3. Dugotrajne šetnje ili druge tjelesne aktivnosti povezane s naprezanjem nogu uzrokuju prekomjernu pokretljivost u zglobovima kuka. Budući da je ovaj zglob jedna od komponenti zdjelice, opterećenje je ravnomjerno raspoređeno.
4. Istodobno se vrši pritisak na kosti zdjelice izvana i iznutra, što uzrokuje laganu pokretljivost njihovih zglobova.
5. Trudna maternica pritisne mnoštvo živčanih trupaca koji se protežu od kičmene moždine do unutarnjih stijenki zdjelice. Stoga se i kod takvih malih vibracija razvija iritacija koja uzrokuje bol među nogama.

Tijekom trudnoće, pojava boli između nogu može biti zbog bolesti kralježnice, ali onda će se pojaviti mnogo ranije - do 35 tjedana.

Utjecaj trudnoće na zdjelične kosti

U žene, do trenutka začeća, hormonalna pozadina je promjenjiva, a njezin tijek u potpunosti ovisi o promjeni faza menstrualnog ciklusa. Početkom oplodnje tijelo stvara takva stanja koja su usmjerena samo na stabilno ležanje djeteta. To olakšavaju dvije snažne žlijezde koje se formiraju u reproduktivnom sustavu žene - žuto tijelo i posteljica. Izlučuju glavnu supstancu trudnoće - progesteron, koji djeluje na sve organske sustave:

• Jedan od njegovih učinaka je djelovanje na kosti kostura, koje je potrebno za pripremu zdjelice do rođenja. Normalno, njegove kosti su povezane gustim hrskavičastim i tkivnim pločicama, što isključuje pokretljivost.
• Odmah nakon začeća, progesteron uzrokuje dilataciju krvnih žila tih spojeva, povećavajući njihov sadržaj tekućine.
• To vam omogućuje postupno proširenje volumena zdjeličnih kostiju, tako da je dijete ugodno i slobodno raste.
• Rast hormona događa se do 35 tjedana, nakon čega posteljica, koja ga proizvodi, počinje smanjivati ​​svoju aktivnost.
• U trenutku rođenja (od 37. do 39. tjedna) dolazi do oštrog pada razine aktivnih tvari, što ubrzava širenje zdjelice.
• Ako se tijelo buduće majke "ne nosi malo", onda između nogu počinju nastajati žestoke boli.

Ove neugodne osjećaje nemaju štetne posljedice za dijete - samo ukazuju na završne pripreme za njegovo rođenje.

Koji su uvjeti i zašto bol između nogu?

Trudnoća traje dugo, zbog čega se dijeli na jednake intervale od tri mjeseca - tromjesečja. Ta razdoblja se međusobno razlikuju po karakterističnim promjenama koje se događaju kod majke i djeteta. Izvana, oni su potpuno nevidljivi - žena procjenjuje samo povećanje težine i povećanje u trbuhu. No bol u perineumu može se pojaviti u bilo kojem razdoblju trudnoće, što je važno za pravovremenu dijagnozu komplikacija:

1. Bol u nogama u ranim stadijima obično je povezana s ranom toksikozom - može biti popraćena povećanjem osjetljivosti na živce. Dakle, djevojka čak počinje opažati malu bol kao prijetnju životu djeteta. Doista, bolovi u povlačenju u donjem dijelu trbuha uvijek prate početni pobačaj. No, ovaj proces se obično kombinira s izlijevanjem amnionske tekućine i povećanjem krvarenja iz vagine.
2. U drugom tromjesečju i do 35 tjedana u slučajevima bolesti kralježnice može se pojaviti bol između nogu. To je olakšano povećanjem mase fetusa i trudnice, što uzrokuje povećani stres na donjem dijelu leđa. Pritisak na korijen živaca dovodi do pucanja u donjim ekstremitetima i perineumu.
3. Od 37. tjedna do 39. tjedna započinje postupna priprema za porođaj, nakon čega se bebina glava pomiče prema izlazu iz karlične šupljine. Takvi „pokreti“ (u prosjeku) u 38. tjednu dovode do pritiska na zidove zdjelice iznutra.

U kasnijim razdobljima bol između nogu može biti posljedica drugog razloga - bolesti bubrega, što je hitan razlog za početak liječenja.

Kako ukloniti nelagodu

Tijekom trudnoće, u vrlo rijetkim slučajevima, propisuju se lijekovi, jer samo nekoliko lijekova nema negativan učinak na dijete. Stoga liječnici nastoje izbjeći nerazumno korištenje bilo kakvih sredstava kako bi se spriječile druge komplikacije. Lijekovi protiv bolova imaju mnoge negativne učinke, što isključuje njihovu uporabu u bilo kojem obliku. Kako bi se uklonila bolna bol prije porođaja (37, 38, 39 tjedana), koriste se metode koje nisu lijekovi:

• Ako se bol pojavila nakon duge šetnje ili opterećenja, tada bi trebao biti organiziran mali odmor za zdjelicu. Neophodno je ležati na ravnoj i gustoj površini - tako će se smanjiti pritisak na kosti, a bol će postupno nestati.
• Dobro pomaže topli tuš koji ima opuštajući učinak. Možete ga uzeti u sjedeći položaj tako da napravite poseban štand za ovo.
• Samomasaža je također učinkovit način - njezina suština je lagano milovanje kože kukova i donjeg trbuha. To će odvratiti živčani sustav od bolnih impulsa, što će eliminirati neugodne osjećaje.

Anestetički gelovi neće imati željeni učinak, budući da je izvor boli dubok u perineumu - na unutarnjoj površini zdjelice.

Zašto trbušni mišići ozlijeđeni tijekom trudnoće?

Budući da se maternica tijekom trudnoće počinje povećavati prema gore i prema naprijed, osim pritiska na zdjelične kosti djeluje i na trbušne mišiće. Njegove mišiće počinju postupno rastezati, "oslobađajući prostor" u želucu za fetus s okolnim membranama. Trbušne mišiće svake djevojke razvijaju se pojedinačno, što odražava njihovu sposobnost rastezanja.

Ako su dovoljne veličine i dobrog tona, tada će se pod utjecajem rastuće maternice promatrati njihovo elastično istezanje. Ali oni ne bi trebali biti opušteniji u vrijeme rođenja, jer brzo rođenje djeteta ovisi o njihovom radu. Stoga, tijekom pripreme za trudnoću veliku pozornost posvećujemo stanju trbušnih mišića. Od 37 do 39 tjedana doživljava maksimalno opterećenje, koje se može manifestirati bolnim bolovima u prednjem dijelu abdomena. Teško ih je zbuniti s znakovima komplikacija, jer nema više simptoma osim nelagode.

Učinak trudnoće na trbušne mišiće

Glavni hormon trudnoće, progesteron, također je uključen u pripremu mišićnog tkiva (za istezanje kod rastuće maternice). Počinje isticati u maksimalnim količinama već od 4 tjedna nakon začeća, kada se formira posteljica. Ravnomjerno oslobađanje hormona daje određene učinke koji su nevidljivi za trudnicu:

1. Progesteron ima dobar učinak na tonus mišićnog tkiva, što utječe na doslovno sve organske sustave.
2. Glavna točka primjene je abdominalna preša jer će njezino stanje ovisiti o potpori rastuće maternice tijekom trudnoće.
3. Do 37. tjedna trbušni mišići su u opuštenom stanju, što omogućuje nesmetano povećanje unutarnjeg volumena trbuha.
4. Kada posljednji pripreme za porođaj kraj, posteljica postupno gubi svoju aktivnost - razina progesterona u krvi počinje naglo padati.
5. Nakon toga, trbušni mišići počinju se vraćati normalnom tonusu i normalnoj aktivnosti. Živčani sustav ponovno preuzima kontrolu nad svojim kontrakcijama.
6. Tijekom porođaja, oni su izravno uključeni u rad, pomažući maternici da izbaci fetus iz svoje šupljine.

Dakle, puno toga ovisi o razvoju trbušnih mišića prije trudnoće - dobar tisak u to vrijeme daje brzo i slabo bolno rođenje za djevojčicu.

Kako razlikovati normu od bolesti?

Bolovi u trbuhu koji se javljaju na kraju trudnoće (37-38 tjedana) mogu pratiti mnoge komplikacije. Ali za razliku od njih, osjećaji pri rastezanju tiska događaju se postupno i imaju slabi izraz. No simptomi bolesti nikada se ne pojavljuju „tipično“, što zahtijeva od liječnika da obrati pažnju na sve pritužbe. Neugodni osjećaji u trbuhu mogu se pojaviti sa sljedećim komplikacijama:

• Abrupcija placente, koja se obično javlja kasno u razdoblju od 37 do 39 tjedana. Također je popraćena blagim bolnim bolovima u trbuhu, ali su uvijek popraćeni krvavim vaginalnim iscjedkom.
• Potpuna ili djelomična ruptura maternice javlja se neposredno prije ili tijekom poroda. Pojavljuje se na vrhuncu kontrakcije, a manifestira se oštrim bolovima u trbuhu. Nakon toga, želudac gubi svoju simetriju - postoji dio "povlačenja".
• Uobičajene su akutne i kronične upalne bolesti - one uvijek imaju drugačiji tijek. Trudnice obično imaju akutni upala slijepog crijeva ili upalu bubrežne zdjelice - pijelonefritis. Oni su također popraćeni bolnim bolovima, ali na pozadini znakova upale u tijelu.

U kasnijim razdobljima (od 37 do 39 tjedana) žene se počinju promatrati u uvjetima rodilišta, što isključuje nagli razvoj komplikacija.

Kako smanjiti nelagodu?

Bolna bol u mišićima tiska služi kao neka vrsta pripreme za buduće rađanje, stoga je ne treba eliminirati uz pomoć lijekova. Da biste smanjili nelagodu, možete koristiti metode koje nose manji rizik za zdravlje djeteta:

1. Glavno sredstvo prevencije je priprema abdominala za trudnoću. Njegov intenzivan trening tijekom godine (minimalno) prije začeća smanjuje rizik od komplikacija tijekom poroda.
2. Međutim, ako vam bol smeta, trebate koristiti ispravan stav - u određenim položajima pritisak na želudac se smanjuje. Taj položaj treba izabrati neovisno, na temelju osobnih osjećaja. Nije preporučljivo samo ležati na trbuhu ili na leđima.
3. Dobro pomaže opuštajuću masažu - lagano i glatko milovanje trbuha djeluje zbunjujuće.

Ne biste se trebali previše usredotočiti na simptome - naprijed je još uvijek porod, tijekom kojeg ćete morati trpjeti znatne bolove. Dakle, trudnica bi trebala imati strpljenja, pripremati se za tako važan događaj, kako ne bi opteretila živčani sustav.

Bolne kosti između nogu (

Možda kalcij nije dovoljan? Ne pijem ništa osim Elevita, a doza kalcija malo je slična. Tko je, što se spasilo, je li kalcij pomogao? Ako počnem rađati s takvim bolovima, vjerojatno ću puknuti. I nekako još dva mjeseca moraju ići van, učiniti mnogo

Pa, trebao bi biti. raspršuju se pripremajući se za porođaj

Samo kalcij pomogao! I vrlo brzo. Vidio je kalcij D3 nikomed

Moj tailbone boli tjedna od 15, + rad je sjedio, nakon što je samo strašno

Ovo može biti prava simfiza. Djevojke pišu ispravno. Već sam dobila takvu dijagnozu ((... na ultrazvučnoj nepodudarnosti simfize više od 10 mm... najvjerojatnije će biti cezaric, jer vjerojatno postoji ozljeda pri porodu.

Jedva hodam... i ne možeš mnogo hodati, dugo ne možeš sjediti, napisao je poseban korzet za zdjelicu... ukratko, strašna stvar je ta simfiza ((((

Usput, kalcij stvarno pomaže. Ali samo u posljednjim tjednima nemoguće je piti... čini se da će dječje kosti glave biti teže... ali ja sam iskren)))

Zdravlje i blaga trudnoća.

Moja razlika u 29 tjedana bila je već 17 godina ((jedva sam mogao pomaknuti noge u bilo kojem položaju, hodati patkom ((dobro, ginekolog ga je posumnjao i nije rekao da je to normalno), izdržati... jedino na ultrazvuku uspjeli smo utvrditi opseg neslaganja... kirurg mora napisati zaključak i usmjeriti ga na UV-zračenje ove zone, također je propisan kalcemin, pijem... Ali to ne postaje bolje, možda čak i gore... Na 32 tjedna tamo će se provesti treći probir.

Ne samo da hodam, nego se noću jedva okrećem s jedne strane na drugu... boli od užasa (((

Izgledate, ako je nešto, bolje je roditi kroz COP. Upozorili su me da, ako se rađate sami, možete dobiti ozljedu i nakon rođenja, a zatim ležati u gipsu. ((užas, ukratko.

Ali dok sam još uvijek kod kuće, ako se ne budem spreman roditi u nadolazećim danima, otići ću u rodilište, a tamo će liječnici sve ponovno pogledati i odlučiti kako će se roditi.

Tako je. Trebate najviše inzistirati. Za sve naše liječnike nije briga ((((

uspješna i jednostavna dostava vama.

Lako je za vas obavijestiti i roditi.

"Lijek za liječenje kronične venske insuficijencije. On je derivat rutina, ima aktivnost P-vitamina. Smanjuje propusnost i krhkost kapilara, djeluje anti-edemski.

Proširene vene, površinski tromboflebitis, trofički poremećaji u kroničnoj venskoj insuficijenciji (dermatitis, trofički ulkusi), hemoroidi. "

Za bolesti zglobova nemaju što raditi. Ako ste pomogli, to znači da ste imali probleme različite prirode od našeg autora.

Bolne kosti između nogu tijekom trudnoće: uzroci i pomoć

Posted by: admin u trudnoći 17.06.2018 Komentari isključeni na kosti između nogu tijekom trudnoće povrijediti: uzroci i pomoć su onemogućeni 51 pregleda

Roditeljstvo je divan proces i hrpa srodnih problema s kojima se nije lako nositi. B kosti između nogu - signal prisutnosti bolesti.

Uzroci bolova u preponama podijeljeni su u dvije skupine:

• Fiziološka povezanost s trudnoćom: mišići i kukovi se razdvajaju, pripremaju se za porod, boli. Fetus učvršćuje maternicu, živce, krvne žile, smanjuje njihovu izvedbu. Bolovi završavaju nakon rođenja djeteta;
• Patološki povezan s pojavom bolesti, ako se tijelo ne može nositi s trudnoćom.

Ovisno o tjednu, nazivaju uzroke boli među nogama. U ranim stadijima - signal o mogućem pobačaju, obratite se svom liječniku. Što ranije primijenite, to je vjerojatnije da će trudnoća teći glatko.

U ranim stadijima bol uzrokuje formiranje žutog tijela - koje se formira u jajniku, služi kao privremeni endokrini organ koji proizvodi progesteron za normalan tijek trudnoće. Žuto tijelo raste u ciste, uzrokuje nelagodu. I nestat će kada se posteljica proširi u željeno stanje.

Ako se bol u preponama pojavi nakon 20. tjedna, može doći do abnormalnog položaja fetusa, ektopične trudnoće, višestruke trudnoće. Bol u oštroj naravi daje mjehur i rektum. Razlog - beba nogama, borbama. Takva bol brzo prolazi. Kod ektopične trudnoće dolazi do krvavog iscjedka, gubitka svijesti.

Nakon 22 tjedna pojavljuje se bol zbog prekomjerne težine. Mame moraju izdržati prije porođaja, kao lijek koji je propisan vitaminom B, noću bol slabi. Ako prođe 32 tjedna, možete odahnuti.

Nakon 30 tjedana, u 32, 34, ima više fizioloških problema:

• Nedostatak kalcija;
• Učinci relaksina (hormona opuštanja);
• Upala pubicne artikulacije (simfiza);
• Prekomjerno opterećenje kostura i maternice.

Kada dođe vrijeme za porod (34 40 tjedana), bol u preponama postaje norma: bedra se sprema za oslobađanje dijete je vani, kosti se odmiču, mišići su rastegnuti, uzrokujući bolne osjećaje. Ako je trbuh velik, postoji bol između nogu, očekuje se da će se uskoro roditi: beba se pomiče do cilja, dodirujući mišiće, živce i kosti. Zbog tih osjećaja, trudnice se grče kao pače - boli čak i noću.

Na 36., 37., 38., 39., 40. tjednu, bebina glava je izostavljena. Klinac je težak, vrši pritisak na živce i mišiće. Postoje otekline u preponama. Ako se genitalni herpes razvije, žena neće sama roditi, morat će se podvrgnuti operaciji.

Drugi uzrok boli je stiskanje išijasnog živca (išijas), a trudna žena je bolna da hoda, leže, okreće se. Pojavljuje se u 35-36 tjedana. Bol između nogu je oštar, grčevit. Liječnici savjetuju izdržati, nakon rođenja, sve će biti u redu.

U 36-37 tjedana bolovi u preponama govore o preuranjenom porođaju. Pritisak na mišiće kukova popraćen je osjećajem težine, izlučevinama.

Prekomjerna trudnoća popraćena je povišenim krvnim tlakom, osjećajem težine u trbuhu i akutnom boli.

Opuštanje ligamenata, proširenih vena u preponama ozbiljan je razlog za zabrinutost. Ovisno o tome koji dio tijela trudnice dobiva više od ostalih, uočavaju se sljedeća stanja:

• hemoroidi;
• proljev;
• Pogoršanje kroničnih problema s kralježnicom, bubrezima;
• Pojava kile, skolioza;
• Proširene vene;
• Razrjeđivanje zidova krvnih žila povezanih s hormonalnim promjenama u tijelu;
• Pretjerano mokrenje.

Nisu kronični problemi u preponama nestali nakon poroda. Morat ćemo izdržati, nositi se uz pomoć terapijskih vježbi, trenirati s profesionalcem. Dodijeliti tijek vježbe sam ne može, bez obzira na tjedan.

Liječnik će vas pregledati, pitati o prirodi boli. Odgovor određuje uzrok lošeg zdravlja. Ne možete bez imenovanja razdoblja trudnoće i tjedna.

Dodijelite pregled nekoliko liječnika, ovisno o namjeravanoj dijagnozi. Kirurg, urolog, neuropatolog i dermatovenerolog specijalisti su koji će ih morati posjetiti. Što je točnija slika istraživanja, prije ćete moći podnijeti bebu bez ozbiljnih posljedica.

Ako je bol u preponama fiziološki, tretira se terapijom.

Bolovi u preponama ne mogu se liječiti sami! Posavjetujte se s liječnikom, on, ispitujući buduću majku, će poduzeti mjere, dati preporuke.

Bol u preponama pomaže u uklanjanju:

• Medicinska gimnastika, izleti na bazen - na preporuku liječnika. Ako tjelesna vježba i tjelovježba čine više štete nego koristi, mišići u preponama boli više, prestanu vježbati i traže drugi način da se nose s boli;
• Položaj na mjestu zadržavanja. Hodajte, ne morate hodati više od sat vremena dnevno;
• Ograničene pješice;
• Pravilna prehrana, unos vitamina i kalcija. Trudnice ne smiju puno jesti prije spavanja, posljednji obrok je zakazan tri sata prije spavanja. Vitamini se uzimaju u kompleksu koji propisuje liječnik;
• Protiv proširenih vena propisuje se mast;
• Kontrastni tuš;
• Nošenje zavoja za trudnice (33 40 tjedana). Zavoj pomaže u održavanju fetusa i maternice u pravilnom položaju, pritisak postaje manji, bol prolazi.

Prihvaćanje lijekova protiv bolova, pilula i masti se rijetko propisuje - trudnica se mora sjetiti da je iznad svega djetetova dobrobit, njegovo zdravlje. Utjecaj mnogih lijekova na bebu nije proučavan, neki lijekovi (to je znanstvena činjenica) ostavljaju tragove u majčinom mlijeku i sudjeluju u razvoju fetusa. Prije uzimanja lijekova protiv bolova obratite se svom liječniku.

Smatra se da trudnice češće uzimaju parne kupke. Mišići i bedra opuštaju, napetost u preponama se smanjuje, žena se osjeća bolje. To nije točno: povećanje tjelesne temperature ubrzava odljev krvi, što je loše ako se razvijaju proširene vene. Ne preporuča se ovakva vrsta samo-liječenja.

Kako bi se protok krvi između nogu i tijela održao netaknutim, preporučuje se nošenje terapeutskog donjeg rublja, kompresijskih hulahopaka i čarapa. Oni omogućuju da se nose s proširenim venama, spriječiti njegov mogući razvoj.

Kao što je gore navedeno, nemoguće je sami regulirati liječenje, konzultirati liječnika.

Ako planirate trudnoću, trebat će vam nekoliko savjeta kako biste olakšali isporuku fetusa. Tijekom trudnoće kukovi i mišići se protežu, pripremajući se za to unaprijed, kako bi izbjegli neke probleme.

• Vlak, jačanje mišića. Ako su elastične, izbjegavajte ozljede i bol. Vježba je važna tijekom trudnoće;
• Vodite pravi način života, jedite uravnotežen. Jedite voće, povrće, ne zaboravite na meso. Željezo se bolje apsorbira u životinjskim proizvodima nego u biljnoj hrani;
• Obratite se liječniku. Ako sumnjate u nasljedne bolesti, pitajte kako to izbjeći. Mogu se pojaviti problemi s kralježnicom, bubrezima, mjehuru, proširenim venama.

Ova pravila omogućit će vam da provedite trudnoću s osmijehom na licu i rodite zdravu bebu.

Nemojte se utješiti u činjenici da će nakon poroda bol nestati. Događa se da kosti uzrokuju ozljede, koje se s vremenom pogoršavaju ili se pojavi bolest. Tijekom trudnoće posjetite svog liječnika. Ako vas boli među nogama, nemojte šutjeti o tome.

Bolne kosti između nogu tijekom trudnoće

Bol u nogama tijekom trudnoće

Vrlo često se trudnice žale na nelagodu u nogama. Najčešće se to manifestira u 5-6 mjeseci trudnoće. Tijekom trudnoće u tijelu žene događaju se mnoge fiziološke promjene. To postavlja pitanje, pa zašto noge boli tijekom trudnoće? Je li to normalno ili vrijedi obratiti pozornost na?

Oteklina stopala

Kada žensko tijelo nosi buduće dijete, postoje dramatične promjene u razini hormona. Hormonski relaksin, karakterističan za trudnice, povećava elastičnost vezivnog tkiva. Svakodnevno se povećava težina žene, a snaga tkiva se smanjuje. Također, u tijelu nastaje zadržavanje tekućine, što je neophodno za život fetusa. Njegov višak ostaje u donjem dijelu tijela. Fetus vrši pritisak na žile (osobito na vene), kao posljedica slabljenja vezivnog tkiva, pritisak u njima pada, nije dovoljno gurati protok krvi prema gore, zbog toga se često javlja natečenost. Oni mogu biti popraćeni nelagodom, čak i bolovima u donjim udovima.

Da biste spriječili uklanjanje bolova u oticanju, morate napraviti posebne fizičke vježbe, primjerice, pokušajte podignuti noge dok ležite na leđima, barem 20 centimetara. Ili, povremeno, kružnim rotacijama, najprije jednom nogom, a zatim drugom. Ni u kojem slučaju ne smijete odbiti tekućinu, ona može štetiti fetusu.

nelagodnost

Neudobne cipele koje trudna žena može nositi, a ne narezati nokte na vrijeme, koje prerastaju u nožne prste, uzrokuju neugodne bolove, nelagodu u području stopala.

Proširene vene

Bolovi u nogama, težina može se pojaviti i kod proširenih vena - proširenih vena. Kao što je već spomenuto, fetus ima veliku potrebu za tekućinom, količina krvi u tijelu se značajno povećava, stavlja pritisak na zidove krvnih žila. Oni se ne nose, vene su rastegnute, ventili prestaju normalno funkcionirati. Tijekom trudnoće, s dijagnozom proširenih vena, može se pojaviti bol između nogu. Ova predispozicija može biti kod ljudi koji imaju dugotrajnu ili prekomjernu težinu.

Kao prevenciju, trebate raditi vježbe, ako je moguće, sudjelovati u vožnji biciklom. Također možete nositi posebne čarape, hulahopke i čarape koje su izrađene od posebne pletenine, sprječavaju proširene vene. Nakon porođaja, izdužene vene u obliku zvjezdica, zakrivljene crve na površini nogu ostaju, mogu se eliminirati uz pomoć posebne operacije.

Grčevi u nogama

Tjelesna težina majke svakodnevno vrši pritisak na mišićno-koštani sustav, razvoj fetusa je povezan s velikim opterećenjima na nogama. Tijelo stalno zahtijeva unos kalcija, fosfor iz njega više od norme. Svi ovi faktori uzrokuju grčeve, neugodne grčeve, bolove u donjim ekstremitetima.

Trebalo bi proći više vremena za šetnju na svježem zraku, kretanje više i pravilno jelo, stalno napuniti svoje tijelo kalcijem. Ako grčevi su jasno očituje, onda je potrebno primijeniti toplo na noge, napraviti masažu.

Neugodni osjećaji u području prepone

Ako boli između nogu tijekom trudnoće, može biti:

1. Lažni simptomi porođaja.
2. Pristup rada, kada fetus dođe bliže izlazu, kosti kuka počinju se polako raspršiti, a ligamenti nemaju vremena za rastezanje.
3. Fetus je stisnuo bedreni živac, s nelagodom ne samo pri hodanju, već iu ležećem položaju. Ovdje je pomagač samo vrijeme, dok fetus ne zauzme drugo mjesto u maternici.
4. Otpuštanje ligamenata.
5. U ranim fazama alarmantnog simptoma prijetnje pobačaja.

Nikada se ne smije zaboraviti da manifestacija boli u svakoj osobi može imati drugačije značenje. Za nekoga sve prolazi brzo, ali za nekoga treba hitna intervencija. Zapamtite da je bolje ne liječiti se, a na prvom alarmu obratiti se liječniku. Uostalom, trudnica je odgovorna za dvoje.

Ako znate zašto boli između nogu tijekom trudnoće, možete pokušati smanjiti prag boli:

• za neuralgiju (štipanje živca) nanesite hladne i tople obloge.
• ako prerano divergencija stidne kosti, a zatim nošenje zavoj, vježbe mišića, fizioterapija, u najgorem slučaju, analgetici propisane od strane liječnika će pomoći.

Trudnice bi trebale biti uključene u prevenciju svog zdravlja, tako da se bol može pojaviti u području donjih udova:

• pijte više tekućine, koristite manje soli;
• jesti dobro, jesti više graha, ribe, mesa, sira;
• Ne preopterećujte svoje tijelo;
• Ne prekrižite noge dok sjedite;
• spavati na lijevoj strani;
• nositi udobne cipele bez pete, s pravilno odabranim ulošcima;
• ljeti je korisno hodati po rosi, pijesku;
• napravi stopala za stopala;
• ako je potrebno, koristiti terapeutske kreme, masti;
• povremeno masirajte noge ili ih samo utrljajte;
• ići plivati;
• ne na suncu dugo vremena;
• umjesto kupke uzmite kontrastni tuš.

Pokušajte slušati sebe na vrijeme, ako postoji barem neki bol, bolje je konzultirati liječnika. Budite zdravi, vodite računa o sebi i svom djetetu još u maternici.

Članci na temu:

bol tijekom trudnoće između nogu

Objavio / la Manyunya83, u Moj dnevnik srpanj 31, 2011 · 25.616 pregleda

Imam 13 tjedana, boli paroksizmalno (sekunde 2) između nogu, kao da je unutra, a ponekad u pubisu.

Djevojke koje su je imale? Nema bolova u maternici, a čini se da je sve u redu...

31. srpnja 2011 - 03:40

U području pubisa, maternica peckava, a što između nogu može povrijediti? usne seksualne ili tako nešto? IMHO normalna, ne jaka bol, maternica raste.

31. srpnja 2011 - 04:48

Mnogo se toga može dogoditi kada se stidna kost razlikuje, zaboravlja ono što se zove, ali koliko ja znam, to se obično događa kasnije. Sada imam 25 tjedana, postoje i takvi bolovi povremeno od 12. tjedna, osjeća se kao pritisak iznutra prema vratu, ako je to onda taj ton.

31. srpnja 2011 - 10:24

Ali meni uopće nije jasno da boli, a od samog početka B je povrijeđivalo... nešto je bilo povrijeđeno iznutra, iza, na razini stražnjice, bilo je vrlo bolno leći i ustati, ai spavati na strani... jedan Bd zna da nije, nijedan liječnik mi nije mogao reći da je glavna stvar zašto me to boli, ali odmah nakon COP-a, ove boli su nestale, samo odmah, i boli kao i svi B... sam zaključio da je svaki B vrlo i Vrlo individualno i svi njegovi mehanizmi još nisu poznati liječnicima, pa mislim da nemate zbog čega brinuti.

najvjerojatnije se kosti razilaze ili se povlače ligamenti. Također sam imao bolnu bol. nije mogao hodati. Usput, ovu temu sam stvorio prije mjesec dana u odjeljku o trudnoći. pokušajte pogledati. djevojke su mi davale mnogo korisnih savjeta. Čast, mogu i pomoći ću vam. Išao sam na gimnastiku. istina je sada počela: u području odakle noge rastu, sve postaje zanijemljeno osobito ujutro. čini se kao da postaje lakše, ali već je cijeli dan na nogama teško. Novo 2. rujna 2009, 09:39

Hvala vam svima na odgovorima... Otišla sam kod liječnika, propisala mi je kalcij D3 Nicomed i rekla da pijem... i rekla da je sve u redu... da ne bi brinula. Novo 8. studenog 2012, 22:36

i čuo sam da se kalcij d-3 nikomed uopće ne može konzumirati, čini se kao da se taloži u bubrezima ili u jetri, ne sjećam se. Novo 2. rujna 2009, 09:47

AAAA)) Poznata situacija)) Sada imam 36 tjedana, ne mogu spavati, moje kosti se razilaze i povrijeđuju previše, i po prvi put, također povrijeđuju tjedni u 25, noću okrećete paklenu bol i krckaju cijelu sobu)))) U redu je, Novi kolovoz 31, 2010, 15:06

Ali može li početi lomiti kosti između nogu nakon 3 mjeseca 11 tjedana (čini se da je prerano), a za sada nema bolove, samo prijatelj koji je očekivao dijete, ima 12 tjedana. Novi 18. prosinca 2010, 22:02

stari smo 33 tjedna i sve također boli "tamo". ali to ne škripanje, hvala Bogu))))))) Također mislim da je tijelo priprema, vjerojatno sve se širi))) ovdje na liječnika u nekoliko dana, saznajem što, kako i na što Novoe24 prosinac 2010, 09:51

Uzroci bolova u kostima tijekom trudnoće

Bol je najčešća pojava kod trudnica, jer ne samo želudac ili glava, koja je inherentno negativna, nego i kosti, mogu povrijediti. U pravilu, kosti tijekom trudnoće počinju se približavati kraju razdoblja nošenja djeteta, odnosno počevši od trećeg trimestra. Gotovo 15-35% svih budućih majki više se puta pitalo zašto su kosti povrijeđene tijekom trudnoće, možda su to neke vrste poremećaja ili patologija u razvoju djeteta?

U stvari, bol u kostima najvjerojatnije je uzrokovana poremećenim metabolizmom kalcija i fosfora, što znači omekšavanje kostura i nedostatak vitamina D. Također, bol u kostima tijekom trudnoće može se pojaviti i zbog stalno rastućeg abdomena, što rezultira povećanjem opterećenja kralježnice, prstiju i zdjeličnih kostiju,

Bol u leđima tijekom trudnoće smatra se najčešćim problemom s kojim se suočavaju sve trudnice, počevši od drugog tromjesečja. Uzrok bolova u leđima je neravnoteža koju može uzrokovati povećani trbuh i oslabljeni zglobovi kuka. Usput, situacija se uvelike pogoršala ako je prije trudnoće žena imala skoliozu, osteohondrozu ili je imala sjedilački način života.

Bol u pubičnoj kosti tijekom trudnoće može ukazivati ​​na divergenciju pubične simfize, koja je zglob kosti zdjelice. Tako da dijete tijekom njegova rođenja lako može proći rodni kanal, tijelo buduće majke proizvodi hormon relaksin, koji vam omogućuje da ove zglobove kostiju učinite mekšim i fleksibilnijim. Prvi znakovi ove bolesti su bol u zdjeličnom pojasu, kuku ili leđima, između nogu, što je gore kada hodate ili kad mijenjate držanje tijekom spavanja.

U pravilu, s dugim gestacijskim razdobljem, bolovi zdjeličnih kostiju uzrokovani su pripremom tijela buduće majke za nadolazeći rad. Dijete u maternici pada ispod, što dovodi do širenja zdjeličnih kostiju i uzrokuje bol. Općenito, ne treba tolerirati ili ignorirati bol u kostima tijekom trudnoće, jer takva nepažnja ne nosi samo neugodnost s kojom se trudnica mora boriti i izdržati samostalno, već i psihološke i fizičke probleme u budućnosti.

Nakon završetka trudnoće, u većini slučajeva kosti ponovno postaju zdrave i jake, inače žena treba tražiti korektivni i profilaktički tretman kako bi se izbjegli različiti teški oblici bolesti mišićno-koštanog sustava.

34 tjedna kalcij nije propisan za trudnice.

Izuzetno rijetko u trudnica se javlja teška osteomalacija, kada se žena više ne može pomicati ili dolazi do spontanih prijeloma. Takva je dijagnoza indikacija za pobačaj.

Uobičajeni nedostatak kalcija u modernim trudnicama je vrlo čest. Žene gotovo uvijek objašnjavaju svoje bolove u kostima ili bolove drugih tijekom trudnoće. Ali ne biste se trebali oslanjati na vaše pogađanje ili dijagnozu prijateljica, jer bol u kostima može biti povezana s bolestima mišićno-koštanog sustava, pogotovo ako ste ranije imali takve probleme. Reumatoidni artritis, koksartroza (artroza kuka), sistemski eritematozni lupus i dermatomiozitis nisu sigurni za majku i njezino nerođeno dijete, stoga nemojte riskirati svoje zdravlje i potomstvo: ako ste zabrinuti zbog bolova u kostima, posavjetujte se s njihovom prirodom i položajem s liječnikom.

Unatoč činjenici da od 15 do 25 posto trudnica doživljava bol u kostima, ne treba se oslanjati na iskustvo iskusnih majki. Doista, nije neuobičajeno da žena jednostavno podnosi bolesti i pomaže sebi s vitaminima. Ali ima mnogo ozbiljnijih slučajeva. Ako ste primijetili (ili nekoga tko vam je ukazao) da imate "patkasti hod", a istodobno vas ometaju bolovi u stidnom tkivu, kosti zdjelice, noge, mišići, govorimo o simfiziopatiji (symphysis).

Simfiza je stidni zglob (ili pubis). U normalnom stanju je nepomično. No, s početkom trudnoće, a posebno s pristupom porođaju, koštano tkivo se lagano omekšava kako bi se osigurao slobodan prolaz djeteta. Kod simfize, zglob karlice znatno se omekša, a stidni zglob postaje pokretan i divergira. U tom slučaju, promjene u položaju tijela uzrokuju oštru bol. Bolna pubis i kada pritisnete kost. Mogu se pojaviti i slabost i umor. Možete naučiti simfizitis na sljedeći način: postaje nemoguće podići ispravljenu nogu u ležećem položaju.

Zašto se takav problem javlja tijekom trudnoće nije točno poznat. Među uzrocima simfizitisa, liječnici se vjerojatno odnose na nedostatak kalcija i povećanu koncentraciju hormona relaksina u ženskom tijelu. Moguće je da je simfizitis uzrokovan pojedinačnim značajkama strukture tijela žene, nasljednim osobinama ili problemima vezanim uz muskuloskeletni sustav u vezi s trudnoćom.

Da biste izbjegli potrebu za kirurškim zahvatom, trebali biste na vrijeme poduzeti mjere. U idealnom slučaju, ako se bavite prevencijom čak i prije začeća: potpuno jesti, živjeti mobilnim stilom života, paziti na držanje tijela i raditi u bazenu, a sama simfiziopatija ne predstavlja nikakvu prijetnju za fetus. Ali ako su njezine manifestacije izražene u vrijeme početka porođaja, to može izazvati divergentnost stidne simfize, nakon čega će majka trebati dugi oporavak. Kako bi se izbjegle takve posljedice, ženi se propisuje carski rez. Prirodni porođaj moguć je ako se stražnji jaz ne proširi na više od 10 mm, fetus je mali, a zdjelica normalne veličine.

Međutim, ako vas je problem iznenadio, uzimanje multivitaminskih kompleksa, dopunski unos kalcija, ograničavanje tjelesne aktivnosti i. Da biste ublažili bol ili izbjegli ponovljene napade, kao i smanjili moguće rizike, slijedite neka pravila:

1. Ograničite penjanje stepenicama i dugo hodanje.
2. Ne preporučuje se sjediti više od 1 sata.
3. Sjedenje i ležanje na tvrdom je zabranjeno.
4. Primijećeno je da se bol pogoršava asimetričnim položajem tijela. Kada stojite, ravnomjerno rasporedite težinu na obje noge, dok sjedite, ne stavljajte noge na nogu i koristite udoban stolac s podesivim naslonom i naslonima za ruke.
5. Ako boli noću kada se okreće s jedne strane na drugu, prvo pokušajte okrenuti ramena i gornju polovicu tijela, tek tada zdjelicu.
6. Ako morate dugo sjediti u automobilu, pokušajte držati koljena ne više od zdjelice.
7. Jedite hranu bogatu kalcijem ili vitaminskim kompleksima koji sadrže kalcij.

Bolne kosti tijekom trudnoće

Kada su sve kosti povrijeđene tijekom trudnoće, žena se vjerojatno neće osjećati dobro, obično se takvi neugodni osjećaji pojavljuju već u posljednjim razdobljima. Ali može biti nekoliko pravih razloga za ovaj fenomen. Obično, kosti nogu, kao i kralježnica, mogu povrijediti, zbog sve veće količine i, naravno, težine trudnice općenito, a posebno želuca. Možda zato liječnici kažu da uvijek treba pažljivo pratiti sve dobitke od težine.

Ova kontrola je također potrebna kako bi se izbjegla i najmanja dodatna opterećenja na cijeli mišićno-koštani sustav. Osim toga, neugodna bol u kostima također može biti posljedica takvog stanja kao što je osteomalacija, to jest, nedostatak vitamina D i takav element u tragovima kao što je kalcij. I naravno u takvim slučajevima, osim uobičajenih multivitaminskih kompleksa koji su posebno dizajnirani za trudnice, određene pripravke koji sadrže kalcij također treba dodatno uzimati. Potrebno je, međutim, reći da ih može propisati samo vaš liječnik. I zapamtite, još jedna važna točka nakon 34 tjedna trudnoće, u pravilu, nije preporučljivo za trudnice uzimanje dodataka kalcija.

Izuzetno je rijetko, pa trudnice imaju izrazito izražen stupanj osteomalacije, kada se sama žena jednostavno ne može slobodno kretati ili se čak javljaju spontane nerazumne frakture. I, u pravilu, takva opasna dijagnoza je prva indikacija za nagli prekid trudnoće, jer je vrlo opasna za samu ženu.

No, uobičajeni nedostatak kalcija u mnogim modernim trudnicama - to je vrlo česta i raširena pojava. I strogo govoreći, upravo to žene i njihovi liječnici gotovo uvijek pokušavaju objasniti svoje ili tuđe neugodne bolne osjećaje u kostima tijekom trudnoće. Međutim, ne smijete se oslanjati na takva vlastita nagađanja ili na dijagnozu koju su vam dali djevojke. Budite jasni sami sebi da bolovi koji se osjećaju u kostima također mogu biti povezani s vrlo opasnim bolestima cijelog mišićno-koštanog sustava vašeg tijela, pogotovo ako ste prije imali slične probleme. Tako, na primjer, reumatoidni artritis, ili koksartroza (to je samo artroza zgloba kuka), kao i sistemski eritematozni lupus ili dermatomiozitis mogu biti krajnje nesigurni i za majku i za njezino nerođeno dijete. I zato ne biste trebali riskirati svoje zdravlje i svoje moguće potomstvo, ako vas još uvijek uznemiruju bolovi u kostima - što je prije moguće konzultirajte se o njihovim uzrocima i prirodi, kao io lokalizaciji kod iskusnog liječnika.

I, naravno, pokušajte se ne oslanjati na tvrdnje statistike da doslovno od 15 do 25 ili 25 posto svih trudnica doživljava takvu bol u kostima. Vjerujte mi, ne biste se trebali oslanjati samo na tuđe iskustvo, na iskusne žene u porođaju. Doista, liječnici su primijetili da nije neuobičajeno da žena tijekom trudnoće jednostavno izdrži neku bolest i malo pomogne sebi uz pomoć običnih vitaminskih kompleksa. Ali onda, vrlo često ima mnogo ozbiljnijih, pa čak i opasnih slučajeva. Ako ste i sami mogli primijetiti (ili obrnuto, netko vam je ukazao) da ste imali tzv. "Patka šetnju" posebno, a osim toga, zabrinuti ste zbog jakih bolova izravno u javnom sindikatu, kao iu području zdjelice, u nogama, ili u mišićima, možemo govoriti o takvoj bolesti kao što je simfiziopatija (ili simfizitis).

Symphysis - ovo je stidni zglob (ili se naziva pubis). U normalnom, normalnom stanju, mora biti apsolutno nepromijenjen. Međutim, s početkom trudnoće, a posebno s približavanjem rođenja, ovo koštano tkivo može se donekle omekšati, osobito kako bi se osiguralo normalno slobodno putovanje vašeg djeteta kroz rodni kanal. Uz bolest poput simfizitisa, ovaj zglob karlice može previše omekšati, što dovodi do činjenice da se stidni zglob jednostavno pretjerano premješta i čak se i razlikuje. Međutim, svaka promjena položaja tijela može uzrokovati nevjerojatno oštru bol.

Ozbiljno boli pubis i jednostavnim klikom na ovu kost. Ponekad u takvoj situaciji žena također može pokazati slabost i neuobičajeno brz umor. Naučiti takvu bolest kao što je simfizitis još uvijek može biti tako. Na primjer, u ležećem položaju, morate pokušati podići potpuno ispruženu nogu, u slučaju da takva jednostavna vježba postane nemoguća, možete razmišljati o prisutnosti ove neugodne bolesti.

Zašto se takav ozbiljan problem može pojaviti tijekom trudnoće? Nažalost, odgovor na ovo pitanje još nije točno poznat. Među stvarnim uzrocima pojave simfizitisa, liječnici mogu posumnjati da nazivaju nedostatak kalcija u tijelu, kao i povećanu koncentraciju takvog hormona kao relaksin u tijelu trudnice. Osim toga, sasvim je moguće da je simfizitis bio uzrokovan samo pojedinim osobinama i razlikama u tjelesnoj strukturi trudne žene, ili nekim nasljednim promjenama, a možda i njenim problemima s mišićnoskeletnim sustavom, koji su se pojavili prije trudnoće.

Mora se, međutim, reći da simfiziopatija per se ne može predstavljati ni najmanju prijetnju za fetus. Ali svejedno, ako su njezine uobičajene manifestacije izrazito izražene izravno u vrijeme početka porođaja, to bi moglo izazvati prejaku divergenciju simfize. A to će zauzvrat dovesti do problema, nakon čega majka može nedvosmisleno zahtijevati prilično dug i složen oporavak. I naravno, da bi se izbjegle takve posljedice, ženi se može dati dostava carskim rezom. Potrebno je reći da je prirodno rađanje u takvoj situaciji sasvim moguće ako je specifično ženino krilo prošireno ne više od 10 mm, a plod nije prevelik, a zdjelica žene normalne veličine.

Kako bi se izbjegla potreba za složenom operacijom, žena treba poduzeti odgovarajuće mjere na vrijeme. U idealnom slučaju, ako ste poduzeli preventivne mjere čak i prije začeća: na primjer, kad ste se hranili, bili što pokretljiviji, a također pratili ispravno držanje i radili u bazenu, možda niste u nevolji.

Međutim, ako vas je problem iznenadio, preporučljivo je uzeti odgovarajuće multivitaminske komplekse. Također će biti potrebno i dodatni unos kalcija, i neka ograničenja fizičke aktivnosti, pa čak i nošenje posebnog zavoja.

A da biste mogli ublažiti bol ili jednostavno izbjeći njihove ponovljene jake napade, a također i stvarno smanjiti sve moguće rizike, trebate slijediti određena ne-složena pravila:

1. Ograničite hodanje na stepenicama i predugo hodajte.
2. Također se ne preporuča dugo sjediti na jednom mjestu duže od jednog sata.
3. U pravilu je potpuno zabranjeno sjediti i čak ležati na nečemu previše tvrdom.
4. Upravo je navedeno da se teški bolovi mogu pogoršati čak i sa asimetričnim položajem ženskog tijela. Dok stojite dulje vrijeme, pokušajte podijeliti težinu što ravnomjernije na obje noge i, na primjer, kada sjedite, ne stavljajte noge jedna na drugu. Uvijek pokušajte koristiti samo udobne stolice s pravilno podesivim naslonom i, naravno, naslonima za ruke.
5. Ako vas bolovi noću muče, recimo s okretanjem s jedne strane na drugu, morat ćete pokušati najprije okrenuti samo ramena i cijeli gornji dio tijela, a tek onda cijelu zdjelicu.
6. Na primjer, ako ste dužni dugo sjediti u automobilu, pokušajte osigurati da vam koljena nikada ne budu iznad zdjelice.
7. Pokušajte koristiti samo one namirnice koje su bogate kalcijem što je više moguće, ili uzeti odgovarajuće vitaminske komplekse, koji također sadrže kalcij.
8. Svakako pratite tjedni porast tjelesne težine. Uostalom, prekomjerna težina može izazvati povećanje takvih bolova.
9. Pokušajte nositi zavoj koji može smanjiti naprezanje na leđima.
10. Pokušajte također istovariti problematični zglob kuka. Na primjer, stavite nekoliko visokih jastuka pod noge ili čak preklopljene deke. Također možete staviti još jedan sličan tvrdi jastuk ispod stražnjice, lagano podići zdjelicu. Na taj način možete smanjiti pritisak rastućeg fetusa na cijelo lumbalno područje i naravno na pubis.
11. Pokušajte izbjeći korake u stranu (na primjer, u kuhinji). Preporučljivo je da se samo okrenete i poduzmete korake naprijed ili natrag.

Osim toga, kako biste ublažili takve bolove, pokušajte zauzeti najudobniji položaj za vas. Osim toga, neke teško vježbe mogu pomoći:

• Vježba, koja se naziva poza "mačka". Da biste izvršili ovu vježbu, trebat ćete udobno kleknuti i zatim se odmoriti u rukama. Tada nastojimo opustiti sve mišiće leđa, a u ovom trenutku vaša glava, kao i vrat i kralježnica moraju biti na istoj razini. Zatim morate pokušati što više savijati leđa prema gore, a istodobno ćete morati spustiti glavu prema dolje i naprezati sve trbušne mišiće i bokove. Vježbanje će se morati ponoviti 2 ili čak 3 puta.
• Vježba broj 2. Udobno ležeći na leđima, trudimo se što više saviti koljena, a istodobno pomicati noge do stražnjice. Nadalje, što je moguće sporije, širimo koljena u različitim smjerovima, po mogućnosti nadilazeći neki otpor, ali to treba učiniti vrlo simetrično. I ova se vježba ponavlja 5 ili čak 6 puta.
• Vježba broj 3. Početni položaj za ovu vježbu je sljedeći: ležanje na leđima, koljena trebaju biti savijena pod kutom od 30 stupnjeva. Zatim zdjelica vrlo polako pokušava podići - nekoliko sekundi popraviti ovaj položaj, a zatim je polako spustiti dolje. Također ponovimo vježbu 5 ili 6 puta. Već u kasnim stadijima trudnoće, malo je vjerojatno da ćete moći podići zdjelicu previsoko, a to zapravo nije potrebno, bit će sasvim dovoljno da ga jednostavno ne poderate puno s poda i samo polako i pažljivo ga vratite.

Sve ove vježbe će biti poželjno izvesti nekoliko puta dnevno, posebno s konstantnim povećanjem boli.