Bol u gležnju koji se događa kada hodanje može narušiti pacijentov uobičajeni životni ritam, osobito s naglim razvojem simptoma i neobjašnjivom etiologijom bolesti. Bilo koja bol u donjim udovima zahtijeva odricanje od tjelesne aktivnosti i dugih šetnji. Istodobno, intenzitet simptoma boli izravno ovisi o lokaciji mjesta upale i stupnju aktivnosti bolesti. Međutim, najvažnije je razumjeti uzroke neugodnih osjeta, što je ponekad vrlo teško.
Najčešći uzroci boli u gležnju su:
Traumatske ozljede gležnja zauzimaju prvo mjesto među svim uzrocima koji uzrokuju pojavu bolnih simptoma. Najčešće su gležanj i skočni zglob oštećeni tijekom trčanja, primjerice kod profesionalnih sportaša, ili, naprotiv, u potpuno neiskusnim ljudima koji neadekvatno procjenjuju sposobnosti vlastitog organizma. Ozljede mogu dovesti do mehaničkih oštećenja, prijeloma, modrica, uganuća i pukotina gležnja. Stoga, nogometaši, gimnastičari, tenisači itd. poduzeti maksimalne mjere za zaštitu ovog područja, znajući da je to najranjivija.
Kod raznih patologija u zglobovima, uključujući i područje gležnja, može se razviti artritis, što je popraćeno karakterističnim obilježjem - formiranjem eksudata u šupljini zgloba. Do danas je identificirano više od 10 vrsta artritisa, od kojih se svaki razlikuje od drugih. Pojava simptoma boli u gležnju najčešće je prisutna kod kretanja ili pritiskanja na skočni zglob. U isto vrijeme, koža na mjestu lokalne upale postaje crvena i natečena.
Stari i sredovječni pacijenti su najosjetljiviji na artritis, iako se gotovo svi ljudi, osobito žene, mogu uključiti u rizičnu skupinu. Oni imaju bol u gležanj može biti uzrokovano mnogim razlozima. Na prvom mjestu je nošenje cipela s visokim potpeticama, kao i hormonske promjene, što dovodi do skupa dodatnih kilograma, što pak povećava opterećenje donjih udova.
Kod artritisa, hrskavično tkivo povezuje unutarnju stranu kosti zglobne vrećice, koja se nakon vremena briše, postaje suha i gruba. Simptomatologija se odvija u izbrisanom obliku koji komplicira dijagnostiku. Najčešće se pacijenti liječe samo kada je gležanj otečen i upaljen, a kretanje zgloba je teško.
Ova se bolest razvija nakon traume. Razlozi za nastanak ovog oblika artritisa su posljedice oštećenja vezivnog tkiva u donjim ekstremitetima. Nakon ozljede zgloba opaža se njegovo pomicanje i zamjena tkiva hrskavice vezivnim tkivom, koje je manje elastično. Rezultat takvih promjena su bol i opće pogoršanje pacijenta.
Ovaj oblik artritisa karakterizira postupno napredovanje s povećanim simptomima boli. Osim toga, pokretljivost je smanjena i ograničena u zglobu skočnog zgloba, dolazi do krckanja tijekom pokreta, otoka i bolova u području upale.
Konzervativna terapija u razvoju ove bolesti je krajnje neučinkovita, jer se dobiveni rezultat pohranjuje za kratko vrijeme, nakon čega pacijent može čak i hodati u prostoriju. Stoga se najčešće u traumatskom artritisu propisuje kirurška intervencija, uključujući endoproteziju, koja omogućuje oslobađanje od boli u gležnju i prateće klaudikacije. Unatoč činjenici da je liječenje post-traumatskog artritisa teško, uz sve preporuke liječnika, moguće je postići značajno poboljšanje stanja.
Ova bolest često uzrokuje pojavu boli u gležnju. Kod osteoartritisa mogu biti zahvaćeni različiti zglobovi (kukovi, koljena, ramena itd.), Ali gležanj je najčešće zahvaćen.
Sljedeći uvjeti mogu biti provokatori osteoartritisa:
Navedena stanja najčešće postaju provokatori osteoartritisa, iako su mnogo više. Često bolest dovodi do potpunog ili djelomičnog gubitka učinkovitosti s kasnijim invaliditetom pacijenta. Stoga je iznimno važno dijagnosticirati osteoartritis u ranom stadiju njegova razvoja i nastaviti s odgovarajućim terapijskim mjerama.
Stalna fizička preopterećenja i duge šetnje mogu dovesti do opterećenja mišića nogu, što dovodi do činjenice da osoba doživljava bol u gležnjevima prilikom hodanja.
Osim toga, simptomi boli se povećavaju u slučaju kada osoba nosi neudobne i lošije cipele, što dovodi do preopterećenja tetiva. Rezultat toga je pojava uganuća, naprezanja i drugih ozljeda koje pacijentu uzrokuju najveću nelagodu. Ove manifestacije moguće je reducirati uz pomoć ortopedskih cipela u kojima se nalazi stepenica i poseban uložak koji ravnomjerno raspoređuje opterećenje na stopala, čime se smanjuju bolni simptomi u području gležnja.
Da bi se odabrao najprikladniji tretman, potrebno je utvrditi prirodu razvoja simptoma boli.
U slučaju kada se noga brzo nabrekne, javlja se lokalno krvarenje i oštar bol u gležnju, potrebno je ukloniti uganuće.
Palpacija mjesta ozljede je oštro bolna, što je tipično za unutarnje udubljenje stopala, međutim, slični simptomi su prisutni u slučaju prijeloma, ali palpacija identificira da je u ovom slučaju gležanj najviše zabrinjavajući.
Ako se sumnja na uganuće gležnja, simptomi se manifestiraju kao edem i deformacija mjesta ozljede. Nadalje, dolazi do krvarenja na stražnjoj strani, a peta može biti malo uvučena.
Na prijelazu peta značajno se povećava veličina i ispada. Pacijent je zabrinut zbog jakih bolova stopala i gležnja. Kada se na stražnjem dijelu stopala formira veliki hematom, s izravnavanjem njegovog uzdužnog luka i pucanjem u palpaciji, potrebno je isključiti prijelom dijafize metatarzusa, koji je karakteriziran sličnim simptomima.
Na temelju simptoma, traumatolog ili reumatolog postavlja preliminarnu dijagnozu zašto boli gležanj, koji je, ako je potrebno, potvrđen dodatnim dijagnostičkim metodama, uključujući rendgenske snimke, MRI i CT.
Tek nakon svih potrebnih mjera odabire se individualna shema tretmana:
Osim toga, važno je promatrati pravilnu prehranu, eliminirajući iz menija štetne namirnice koje pridonose povećanju tjelesne težine, jer to povećava opterećenje donjih udova. Osim toga, ne biste trebali odustati od doziranog fizičkog napora, kroz koji poboljšava metabolizam.
Ako osjetite neugodne osjećaje i simptome boli gležnja, odmah se obratite medicinskoj ustanovi radi profesionalnog savjetovanja od traumatologa (reumatologa). Daljnje stanje pacijenta ovisi o brzini početka liječenja. Uz pravilnu terapiju i bez komplikacija, prognoza za oporavak je povoljna.
Gležnjevi (Malleolus) - zglobovi kosti stopala s potkoljenicom. Procesi kostiju na stranama kostiju tibije podnose težinu osobe pri artikulaciji stopala, osiguravaju normalno hodanje, apsorbiraju udarno opterećenje. To su najvažnije funkcije gležnjeva u grupi gležnja kostiju i zglobova.
Bilo kakve ozljede gležnjeva uzrokuju ozbiljnu akutnu bol. Sportovi, prekomjerni fizički napori, neočekivani neprirodni pokreti - u tim situacijama, gležnjevi su podvrgnuti ekstremnom pritisku i često ga ne podnose.
Svaka iznenadna ozljeda popraćena je bolom u gležnju, što otežava kretanje i normalno hodanje, samo da bi stupili na pod u cipelama ili bosi.
Događa se, iznenada, noga se pojavi, a noga se okreće na vanjskoj ili unutarnjoj strani na neravnom mjestu, na silasku sa stepenica stuba. To je najčešća ozljeda gležnja u kojoj se javljaju ozbiljna uganuća.
Kada je noga oštro uvučena, tetive se mogu slomiti, mišići su ozlijeđeni, kosti se slome.
Duga šetnja na šetnjama, usponima i spustovima na neravnoj površini siguran je način za ozljedu tetive, za razvoj tendinitisa ili burzitisa.
U unutarnjim strukturama gležnja nalaze se vrećice tekućine, lateralne i medijske veze, koštice - lateralni procesi kostiju potkoljenice. Vreće se nalaze na stražnjoj strani pete, obavljaju funkciju zaštite. Kada su upaljene, gležanj boli kada hoda, sjedi, pa čak iu mirovanju, noću.
Ako dijete okrene stopalo, postoji nada za brzi oporavak, jer djeca imaju jake procese regeneracije ozlijeđenih tkiva.
Česti uzrok boli u gležnju je subluksacija zglobne artikulacije, istezanje Ahilove tetive.
Uganuće gležnja klasificirano je prema stupnju oštećenja:
Na bilo kojem stupnju istezanja zabranjeno je trljanje ozlijeđenog područja, tople kupke. Preporuča se nazvati liječnika kod kuće, dati odmor i ukočenost ozlijeđenoj nozi, lagano je podići. Ako imate jaku bol, trebate uzeti lijek protiv bolova. Kod teških ozljeda treba uzeti protuupalne lijekove. Vanjska primjena lokalnih anestetika u obliku masti dobro pomaže - učinkovito smanjuju bol.
Traumatolozi preporučuju obloge s čičkom, listovima kupusa, alkoholom - sve to može smanjiti oticanje i upalu.
Osobito opasna bol u gležnju s prijelomima. Povrede amplitude pokreta, oteklina na mjestu ozljede, hiperemija, ozljeda se može dobiti prilikom klizanja po ledu, skok u vis, u nesreći.
Artikularne patologije uzrokuju bol u gležnju gotovo iste prirode, bez obzira na to razvija li se artritis, tendinitis ili burzitis. Karakteriziraju ih oštre boli s tendencijom povećanja, dakle, kod upalnih bolesti, pokretljivost gležnja je značajno ograničena.
Bol se povećava noću, slabi nakon vanjskih obloga i dugotrajnog odmora.
Kada se zanemari oblik upale, bol postaje kronična, bolna, vuče, probada. Dajte u bedro, rame. Pacijentu je teško pomaknuti stopalo, podići stopalo.
Ako vaša noga boli u gležnju kada hodate, morate razumjeti da se sindrom ne pojavljuje od nule, gležanj može postati bolestan i natečen ne samo zbog ozljede. Uzroci svake boli su patološki procesi ili popratne bolesti zglobova.
Bez pravilnog liječenja bol će se povećati, ometati hodanje, pa čak i laganje, ograničiti kretanje. Pravodobno liječenje liječniku pomoći će u izlječenju bolesti, uklanjanju boli, eliminaciji recidiva.
Došlo je do ozljede gležnja, pojavila se bol, crvenilo i oteklina na kostima - vrijeme je da posjetite liječnika.
Preporučljivo je potražiti liječničku pomoć od specijalista, to je prije svega kirurg, traumatolog, reumatolog, ortoped.
Liječnik će pregledati gležanj, susjedna tkiva, utvrditi uzrok koji uzrokuje nelagodu, pitati pacijenta o prirodi, trajanju, mjestu i snazi boli. Zatim pregledava pacijentove gležnjeve, opipava sprijeda, strane, stražnje.
Ovisno o kliničkoj slici, liječnik će propisati dijagnostički pregled:
Ako pacijent dođe na recepciju u već zapuštenom stanju, s teškim oblikom bolesti, s jakim bolom, s oticanjem na vrhu ozljede ili upale, morat ćete napraviti MRI kako biste vidjeli pravu sliku zglobova i ligamenata gležnja.
Za ublažavanje bolova u uznapredovalim slučajevima je teško, čak i jaki lijekovi mogu biti beskorisni.
S ozljedom kućanstva trebate biti u mogućnosti pružiti prvu pomoć:
Na zahtjev žrtve dobiva bol. Potrebno je odmah pozvati hitnu pomoć ili dovesti pacijenta u hitnu pomoć samostalno. Pregled i hitni rendgenski snimci pomoći će liječniku da obnovi sliku ozljede stopala, ako postoji.
Liječnik pregledava bolesno stopalo, određuje stanje gležnja, zaustavlja se. Ako su gležnjevi ozlijeđeni nakon ozljede, propisan je odgovarajući tretman.
Posljedice ozljede se eliminiraju nametanjem elastičnog zavoja ili odvojivog gipsa. Propisani su fizioterapeutski postupci, fizioterapeutske vježbe, prijem kondroprotektora.
Oporavak od ozljede traje najmanje mjesec dana, a za to vrijeme potrebno je strpljivo proći cijeli tretman. Važan dio tretmana je masaža, koju treba obaviti kvalificirani stručnjak. Masira lijevu i desnu nogu, lako dodirujući tetive nakon oštećenja. Masaža obnavlja cirkulaciju, protok limfe, stimulira regeneraciju tkiva.
Izjave ljudi koji su pretrpjeli traumu ili upalu u strukturi gležnja pokazuju da tradicionalna medicina nudi vrlo učinkovite recepte. Oni ne samo da ublažavaju bolove, već i liječe upalu, pomažu zacjeljivanje prijeloma.
Patološka stanja koja uzrokuju bol u gležnju kada se hoda može se spriječiti ako vodite zdrav način života, izbjegavate upale, prehlade, što dovodi do komplikacija u zglobovima.
Sportaši i ljudi koji redovito vježbaju u sportskim dvoranama, važno je zagrijati se prije vježbanja gležnjeva, koljena, mišića i zglobova. Kada prekomjerna težina pomaže u mršavljenju, što značajno smanjuje opterećenje na gležnju.
Ako je već došlo do ozljede gležnja ili gležnja, gležanj neprestano boli, preporučuje se nošenje uređaja koji podržavaju zglobove i tetive u pokretu: ortoze, trake. Oni reguliraju opterećenje na gležnju, sprječavaju ponavljanje upale i ponovljene ozljede. Oduprite se kompresijskim čarapama, potpornim čarapama koje se mogu kupiti u ortopedskim salonima.
Prevencija boli zahtijeva izbjegavanje onih aktivnosti u kojima se očekuje stres gležnja. Kada ozljede gležnja dovedu do komplikacija, preporuča se nositi posebne ortopedske cipele, elastične zavoje.
U fazi remisije, možete napraviti nježnu masažu, napraviti fizikalnu terapiju usmjerenu na jačanje mišića nogu.
Gležanj je formacija kosti koja se nalazi u potkoljenici.
Ovaj zglob je podvrgnut teškim opterećenjima, pa je sklona čestim ozljedama i bolestima.
Razmotrimo detaljnije zašto su gležnjevi stopala povrijeđeni i kako se s njom nositi.
Najčešće se bol u gležnjevima javlja iz sljedećih razloga:
1. Ozljede gležnjeva i stopala. U pravilu se javljaju zbog mehaničkih učinaka na koštano tkivo stopala: osoba se spotiče, izlaže nogu, pada ili ispusti pretjerano težak predmet na nju.
Ponekad ove modrice i ponašanje na ozbiljnije posljedice: uganuće ili prijelom kosti stopala. U tom slučaju, osoba će patiti od jake boli i šepavosti.
2. Deformirajući osteoartritis je prilično ozbiljna patologija koja snažno utječe na mišićno-koštani sustav i gležnjeve. Često s odgođenim liječenjem, takva artroza napreduje i dovodi do invalidnosti. Uzrok ove bolesti je ozljeda stopala.
3. Degenerativni artritis svojstven je ne samo starijim osobama, već i mladima. Ova bolest pridonosi brzom brisanju hrskavičnog tkiva koje pokriva zglobnu vrećicu. Zbog toga površina kostiju u zglobnoj kapsuli postaje gruba i gruba, što dovodi do teške upale, boli u gležnju i pogoršanja njezina kretanja.
Ako ne liječite degenerativni artritis, onda će napredovati i uzrokovati jake bolove.
4. Uganuće gležnja nastaje zbog naglog pomicanja stopala kada noga padne ili je uvučena unutra. U ovom stanju mogu se razviti i krvarenje i oticanje. Prilikom palpacije primjetna je jaka bol u gležnju.
5. Fraktura vanjskog gležnja popraćena je potpunim gubitkom motoričkih sposobnosti. Prema tome, osoba neće moći u potpunosti stati na stopalo. Također ponekad dolazi do obamrlosti prstiju i stopala.
Palpacija prijeloma može jasno osjetiti fragmente kosti ili karakterističnu krizu. Ovo stanje zahtijeva hitno liječenje.
Vrlo često neudobne cipele (preuske ili visoke pete) mogu uzrokovati patološke bolove u gležnjevima. To se objašnjava činjenicom da, prema svojoj strukturi, stopalo osobe mora biti u razini ili blago povišenom stanju. Kada se snažno uzdigne, onda se na oštrim zavojima može povrijediti cijelo vrijeme. Osim toga, pri hodanju u visokim petama, opterećenje na gležnjevima i cijelo stopalo nije ravnomjerno raspoređeno, što dovodi do razvoja upale.
7. Reumatoidni artritis je bolest koja može biti uzrokovana ozljedama, smanjenim imunitetom i infekcijama. U pravilu se javlja u kroničnom obliku, zbog čega osoba ima stalne bolove u gležnju.
8. Artritis u “klasičnom” obliku gotovo je uvijek izravna posljedica prethodne ozljede (modrica, prijelom, ruptura ligamenata, itd.). Zbog utjecaja različitih bioloških procesa tijekom upale zgloba u njemu se razvijaju patološke promjene u obliku zamjene hrskavičnog tkiva u neelastičnom (vezivnom) tkivu.
9. giht je bolest koja je povezana s prekomjernim nakupljanjem mokraćne kiseline u krvi, što izaziva odlaganje zglobnih zglobova u zglobovima.
Osim boli, giht može uzrokovati pogoršanje bubrega i jetre. Smatra se bolešću starijih osoba, jer je u njima to češće.
10. Tendonitis je bolest koju prate teške upale i bolovi. To se događa zbog dugotrajnog preopterećenja zglobova. Za tendinitis, oticanje skočnog zgloba i bol duž tetiva su svojstveni.
Ako se bolest ne liječi, može dovesti do rupture tetive.
11. Razvoj raka u gležnju također može uzrokovati jake bolove.
Razmotrite najčešće simptome oštećenja koja se mogu pojaviti s bolovima u gležnjevima:
1. Kod uganuća može doći do potkožnog krvarenja i hematoma.
2. Istodobnim prijelomom i dislokacijom gležnja, cijeli zglob postaje vrlo otečen. Gubi pokretljivost i djelomično osjetljivost. S otvorenim prijelomom gležnja, vidljivi su fragmenti kostiju iz zgloba.
3. Kod artritisa može doći do akutne paroksizmalne boli koja se pojačava nakon duge šetnje.
4. Kada giht boli kronična bol.
5. S razvojem onkoloških patologija u osobi može se povećati tjelesna temperatura, pulsirajuća bol u gležnju i njezino oticanje. Ovo stanje zahtijeva trenutnu dijagnozu i liječenje.
Za bolove u gležnjevima kontaktirajte traumatologa. Nakon pregleda, on će odrediti takve preglede:
Liječenje boli u gležnjevima provodi se na temelju otkrivene bolesti i postavljene dijagnoze.
Klasična terapija uključuje uzimanje takvih skupina lijekova:
1. Lijekovi protiv bolova (analgetici) za smanjenje jakih bolova.
2. Protuupalni lijekovi za oralnu i lokalnu uporabu.
3. Hondroprotektori za obnovu strukture hrskavice.
4. Antipiretici (koriste se pri visokim temperaturama).
Osim toga, opća terapija, ovisno o bolesti, ima takve dodatke:
1. Ako je bol u gležnju uzrokovana prekomjernim radom i hodanjem po nepraktičnim cipelama, ali je potrebno osigurati potpuni odmor 3-4 dana. Također je korisno napraviti kontrastne kupke za stopala.
2. Kada se otkrije artritis, pacijent mora biti potpuno miran. Bolesnicima s gležnjevima preporuča se premotati dnevno s elastičnim, elastičnim zavojem koji će olakšati bol i poboljšati cirkulaciju. Osim toga, trebali biste napraviti terapijske vježbe za gležnjeve.
3. Kada je prijelom gležnja potreban da bi se postupilo prema takvom planu:
• pregledajte zahvaćenu nogu za rane, posjekotine itd. (ako su prisutni, treba ih liječiti antiseptikom);
• nazvati hitnu pomoć;
• stavite udlagu na gležanj kako se žrtva više ne bi naškodila;
• Nanesite nešto hladno na ozljedu deset minuta (to će olakšati oticanje).
Istovremeno, važno je znati što se ne može učiniti u slučaju frakture gležnja:
• ne možete samostalno pokušati ispraviti obrnuti ili slomljeni gležanj, jer to samo pogoršava položaj pacijenta i uzrokuje mu veliku bol;
• ne pokušavajte ukloniti fragmente kostiju koji vire iz noge (u ovom slučaju nanesite sterilnu zavoje na njih);
• Žrtvi se ne smije dopustiti da stupi na ozlijeđenu nogu, čak i ako kaže da ne osjeća bol (osoba koja je u šoku možda ne osjeća oštru bol, ali je bolje biti siguran i držati ga u sjedećem položaju).
4. U slučaju dislokacije ili istezanja mišića gležnja, potrebno ga je popraviti zavojem i poslati žrtvu liječniku. Nakon pregleda, liječnik će moći odrediti stupanj oštećenja i propisati terapiju protiv edema.
Važno je znati da je ponekad nakon poderanog ligamenta ozljeda toliko složena da zahtijeva operaciju. U takvoj operaciji liječnici će osobu osloboditi hematoma, obilnog krvarenja i oštećenih krvnih žila. Nakon takvog liječenja, razdoblje rehabilitacije će trajati najmanje jedan do dva mjeseca.
Također, da bi se smanjio postoperativni edem, preporučuje se polaganje gležnja na visokim jastucima kako bi se normalizirala cirkulacija krvi.
5. Prilikom otkrivanja tendinitisa ili raznih oblika artritisa potrebno je provesti sveobuhvatan tretman, uključujući fizioterapiju, gimnastiku, masažu i terapiju lijekovima.
Treba imati na umu da se takve bolesti ne mogu pokrenuti, jer će u protivnom dovesti do ozbiljnih posljedica u obliku gubitka sposobnosti kretanja zgloba, njegovog uništenja, patološke boli i invaliditeta.
6. Kada se u gležnju pronađu onkološke patologije, potrebno je započeti liječenje što je prije moguće, jer o tome uvelike ovisi stopa izlječenja i povoljan ishod.
Kako biste izbjegli bol u gležnjevima, morate se pridržavati sljedećih preporuka:
1. Nosite udobne cipele na ravnom potplatu. Ako zaista želite nositi cipele s petama, onda visina ne smije biti veća od 3 cm, a možete ga nositi i više od dva puta tjedno.
2. Tretirajte čak i male modrice na gležnjevima i spriječite njihovu upalu.
3. Vrijeme je da obratite pozornost na bol u gležnjevima i da dijagnosticirate.
4. Masirati noge i biljne kupke.
5. Napravite kontrastni tuš.
6. Izbjegavajte propuh i stopala hipotermije.
Bol u gležnju može biti posljedica ozljede ili biti znak razvoja opasne bolesti. Situacija je komplicirana ako je osoba prekomjerna težina, nosi niske kvalitete cipele ili cipele s visokom petom, stalno podizanje utega.
Točan uzrok može se odrediti samo analizom prirode boli. Nelagodnost nije uvijek povezana s prenaprezanjem donjih ekstremiteta, ponekad signalizira razvoj bolesti koja uopće nije povezana s nogama.
Uzroci bolova u gležnjevima mogu biti:
Može doći do oštećenja lijeve ili desne noge zbog neuspješnog skoka, pada, spuštanja udova ili spoticanja. Takve ozljede najčešće su pogođene sportašima, iako je to uzrok i pretjerano aktivnih ljudi. Osim boli, vidljiva je i vidljiva deformacija stopala.
Ozljeda ove prirode popraćena je edemom skočnog zgloba. U tom slučaju, važno je brzo pružiti medicinsku pomoć kako bi se održala puna funkcionalnost udova.
Postoje brojne bolesti koje izazivaju bol. U nekim slučajevima bol je popraćena dodatnim simptomima koji će pomoći razjasniti situaciju.
Među bolestima koje izazivaju nelagodu u nogama razlikuju se:
Svaka od ovih bolesti može imati opasne posljedice, pa čak i lakša ozljeda zahtijeva pregled specijalista kako bi se na vrijeme poduzela akcija.
Da biste utvrdili uzrok boli, možda ćete morati konzultirati nekoliko specijalista - kirurga, reumatologa, ortopeda. Upućivanje na te liječnike daje terapeut. Za učinkovito liječenje bit će potrebna temeljita dijagnoza, koja uključuje pregled, palpaciju i rendgensko snimanje.
Tretman gležnja može uključivati sljedeće metode:
Ako se tijekom hodanja gležanj osjeća jakom boli, onda je to razlog da potražite liječničku pomoć.
Bilo koja terapijska mjera uvijek je usmjerena na ublažavanje bolova i uklanjanje simptoma.
Prije prve pomoći možete poduzeti sljedeće radnje:
Za teške ozljede, osobito prijelome, potrebna je hitna pomoć. Samoprijevoz može dovesti do opasnih komplikacija.
Da biste izbjegli bol u gležnjevima, trebali biste poslušati sljedeće preporuke:
Sve ove preporuke pomoći će izbjeći pojavu bolova u skočnom zglobu i spriječiti razvoj bolesti krvnih žila.
Noge su podložne stalnom fizičkom naprezanju, koje može pogoršati osoba s prekomjernom tjelesnom težinom, hodanje u visokim petama ili podizanje različitih teških utega. Glavni je utjecaj na skočni zglob. Gležanj, koji je pokretna veza u kostima noge i stopala, ima važnu ulogu u mišićno-koštanom sustavu. Ali gležnjevi nisu samo bolni od umora uzrokovanog pretjeranim opterećenjem. Bolesti su često povezane sa složenom anatomskom strukturom skočnog zgloba, čiji je stabilizirajući dio unutarnji i vanjski gležanj. Tetive i ligamenti povezuju i fiksiraju kosti skočnog zgloba, a mišići osiguravaju pomicanje u njemu, abdukciju stopala i plantarnu fleksiju. Dotok krvi provodi se prednjim i stražnjim tibijalnim i peronealnim arterijama. Grane išijatičnog živca izvode njegovu inervaciju. Funkcionalno oštećenje svakog od elemenata ove složene strukture može uzrokovati njezinu bolest, dok je razumijevanje zašto boli gležanj vrlo teško.
Ako gležanj boli prilikom hodanja, može biti povezan s nošenjem neudobnih cipela i ozbiljnih bolesti koje nisu uvijek izravno povezane s nogama. Utvrditi točan uzrok nastanka neugodnih osjećaja moguće je samo ako se uzme u obzir priroda boli i popratni simptomi. Anemična bol u sljedećim bolestima:
Da bi terapija bila djelotvorna, potrebno je točno dijagnosticirati uzrok - zašto boli gležanj.
U slučaju da je bol rezultat prekomjernog rada, korisno je napraviti kontrastne kupke za stopala, uvijek je potrebno završiti postupak hladnim tuširanjem. Trebate se odmoriti držeći noge u povišenom položaju, a za poboljšanje cirkulacije krvi možete koristiti posebne kreme na bazi ekstrakta divljeg kestena. U isto vrijeme pokušajte ne zloupotrebljavati preopterećenje stopala s neudobnim cipelama koje mogu uzrokovati ozbiljne bolesti.
Ako gležanj boli zbog stalnih opterećenja uzrokovanih osobom s prekomjernom težinom, potrebno je raditi na uzroku. Prijelaz na pravilnu prehranu ne samo da će pridonijeti mršavljenju, već će također poboljšati metaboličke procese u cijelom tijelu, uključujući i zglobove skočnog zgloba. Ako postoji prekomjerna tjelesna težina, zatim da se učvrste i učvrste zglobovi stopala i smanji opterećenje na njih, možete koristiti elastični zavoj.
U slučaju bilo kakvih ozljeda nogu, važno je odmah potražiti pomoć u medicinskoj ustanovi, a ne liječiti se. Samo rendgen može odrediti stupanj oštećenja i poslužiti kao osnova za imenovanje odgovarajućeg liječenja. Prije dolaska hitne pomoći, kako bi se smanjila bol, možete koristiti hladni oblog na ognjištu, ali važno je da ne dopustite da tkivo zamrzne u panici. Također je potrebno popraviti zglob zgloba, pružajući mu potpuni odmor.
Liječenje boli u gležnju uzrokovane bolešću zglobova, mišićnog tkiva ili tetiva treba biti pod strogim nadzorom liječnika. No, na temelju vizualnog pregleda nemoguće je točno identificirati čimbenik boli. Dakle, samo provođenje posebnih studija, kao što su magnetska tomografija, x-zrake, kompleks laboratorijskih testova, pomoći će u utvrđivanju razloga zašto boli gležanj.
U svakom slučaju, ako gležanj često boli prilikom hodanja, to bi trebao biti razlog za trenutni posjet liječniku. Budući da odgođeno liječenje može dovesti do kroničnog oblika različite vrste bolesti, od kojih je svaka destruktivna, te će u budućnosti vjerojatno postati uzrok invalidnosti.
Noge su podložne stalnom fizičkom naprezanju, koje može pogoršati osoba s prekomjernom tjelesnom težinom, hodanje u visokim petama ili podizanje različitih teških utega. Glavni je utjecaj na skočni zglob.
Gležanj, koji je pokretna veza u kostima noge i stopala, ima važnu ulogu u mišićno-koštanom sustavu. Ali gležnjevi nisu samo bolni od umora uzrokovanog pretjeranim opterećenjem.
Bolesti su često povezane sa složenom anatomskom strukturom skočnog zgloba, čiji je stabilizirajući dio unutarnji i vanjski gležanj. Tetive i ligamenti povezuju i fiksiraju kosti skočnog zgloba, a mišići osiguravaju pomicanje u njemu, abdukciju stopala i plantarnu fleksiju.
Dotok krvi provodi se prednjim i stražnjim tibijalnim i peronealnim arterijama. Grane išijatičnog živca izvode njegovu inervaciju. Funkcionalno oštećenje svakog od elemenata ove složene strukture može uzrokovati njezinu bolest, dok je razumijevanje zašto boli gležanj vrlo teško.
Ako gležanj boli prilikom hodanja, može biti povezan s nošenjem neudobnih cipela i ozbiljnih bolesti koje nisu uvijek izravno povezane s nogama. Utvrditi točan uzrok nastanka neugodnih osjećaja moguće je samo ako se uzme u obzir priroda boli i popratni simptomi. Anemična bol u sljedećim bolestima:
Da bi terapija bila djelotvorna, potrebno je točno dijagnosticirati uzrok - zašto boli gležanj.
U slučaju da je bol rezultat prekomjernog rada, korisno je napraviti kontrastne kupke za stopala, uvijek je potrebno završiti postupak hladnim tuširanjem.
Trebate se odmoriti držeći noge u povišenom položaju, a za poboljšanje cirkulacije krvi možete koristiti posebne kreme na bazi ekstrakta divljeg kestena.
U isto vrijeme pokušajte ne zloupotrebljavati preopterećenje stopala s neudobnim cipelama koje mogu uzrokovati ozbiljne bolesti.
Ako gležanj boli zbog stalnih opterećenja uzrokovanih osobom s prekomjernom težinom, potrebno je raditi na uzroku.
Prijelaz na pravilnu prehranu ne samo da će pridonijeti mršavljenju, već će također poboljšati metaboličke procese u cijelom tijelu, uključujući i zglobove skočnog zgloba.
Ako postoji prekomjerna tjelesna težina, zatim da se učvrste i učvrste zglobovi stopala i smanji opterećenje na njih, možete koristiti elastični zavoj.
U slučaju bilo kakvih ozljeda nogu, važno je odmah potražiti pomoć u medicinskoj ustanovi, a ne liječiti se.
Samo rendgen može odrediti stupanj oštećenja i poslužiti kao osnova za imenovanje odgovarajućeg liječenja.
Prije dolaska hitne pomoći, kako bi se smanjila bol, možete koristiti hladni oblog na ognjištu, ali važno je da ne dopustite da tkivo zamrzne u panici. Također je potrebno popraviti zglob zgloba, pružajući mu potpuni odmor.
Liječenje boli u gležnju uzrokovane bolešću zglobova, mišićnog tkiva ili tetiva treba biti pod strogim nadzorom liječnika.
No, na temelju vizualnog pregleda nemoguće je točno identificirati čimbenik boli.
Dakle, samo provođenje posebnih studija, kao što su magnetska tomografija, x-zrake, kompleks laboratorijskih testova, pomoći će u utvrđivanju razloga zašto boli gležanj.
U svakom slučaju, ako gležanj često boli prilikom hodanja, to bi trebao biti razlog za trenutni posjet liječniku. Budući da odgođeno liječenje može dovesti do kroničnog oblika različite vrste bolesti, od kojih je svaka destruktivna, te će u budućnosti vjerojatno postati uzrok invalidnosti.
YouTube videozapisi vezani uz članak:
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Gležnjački zglob (gležanj) sastoji se od tri kosti (tibial, peroneal i talus), koje su povezane tetivama, tvoreći blok poput artikulacije. Skupine mišića u području zglobova osiguravaju kretanje u njemu, uglavnom dorzalnu i plantarnu fleksiju.
Stabilnost zgloba kostiju osigurava talus koji se nalazi između kostiju tibije. Talus je širi na prednjoj strani nego na leđima, što osigurava pouzdanu vezu s distalnim dijelom tibije i oba gležnja.
U dorzalnoj fleksiji široki dio talusa ulazi u blago ovalni usjek tibije.
Ovaj uski zglob omogućuje gležnjevima potkoljenice da nose značajan napor koji se pojavljuje tijekom rotacijskih pokreta stopala.
Sa plantarnom fleksijom, uski stražnji dio talusnih kosti zauzima interlodijsku šupljinu, što omogućuje održavanje pokretljivosti u zglobu i eliminira pojavu oštećenja uslijed rotacijskih sila.
Ligamenti gležnja. Koštane strukture gležnja povezane su s tri skupine ligamenata. Unutarnji kolateralni ili deltoidni ligament je debela trokutasta vrpca koja fiksira gležanj sa srednje strane.
Ligament ima površinske i duboke slojeve vlakana, koji potječu iz širokog, kratkog i snažnog srednjeg gležnja.
Površinski sloj prolazi u sagitalnoj ravnini i pričvršćen je za navikularne i talusne kosti, a dublji sloj ide više vodoravno i pričvršćen je za medijalnu površinu talusa.
Gležnjački zglob izvana je pojačan prednjim i stražnjim talus-fibularnim ligamentima, kao i kalcanalno-fibularnim ligamentom.
Prolazeći uz vanjski gležanj, ti ligamenti sprečavaju lateralno pomicanje talusa.
U donjoj trećini nogu, kosti tibije su međusobno povezane sindesmozom, prednjim i stražnjim međupbrastim ligamentima i posteriornim transverzalnim ligamentom.
Prednji i stražnji tibialni snopovi sadrže vlakna koja prolaze između rubova kostiju tibije ispred i iza. Donji poprečni ligament je skupina vlakana koja podržavaju stražnji dio gležnja. Naposljetku, interosisalni ligament je jednostavno donji dio interosisne membrane. Pruža snagu međufaznog zgloba.
Opskrba krvi u području skočnog zgloba i stopala vrši se žilama iz bazena vanjske ilijačne arterije - prednje i stražnje tibijalne i peronealne arterije. Inervacija se provodi kroz grane bedrenog živca.
Gležnjački zglob je prsten sastavljen od tibije i talus kosti međusobno povezanih s tri velike skupine ligamenata. Sva oštećenja skočnog zgloba određena su patološkim pomicanjem talusa zatvorenog u zglobnoj vilici.
Najčešće, bol u gležnju uzrokuje jedan od dva razloga: ili artritis ili subluksacija zgloba s kasnijim razvojem artroze.
Razlikovati jednu od druge vrlo je jednostavno: artritična upala gležnja nastaje, u pravilu, na pozadini upale drugih zglobova. Sama gležanj je upaljen i bubri, kako kažu, na ravnom terenu, bez prethodne traumatizacije.
Bol u gležnju s artritisom izraženija je noću (oko 3-4 sata ujutro), a tijekom dana se osjeća bol, ali je manje intenzivna.
Oštećenje stopala trpi najveći kontingent pacijenata s ozljedama. U silaznom redoslijedu učestalosti, žrtve se distribuiraju na sljedeći način:
Mehanizam ozljede: naglo podtryvanie stopala unutar ili izvan, pada s visine na petama, pada na podnožju teških predmeta (frakture metatarsal kosti, phalanges, nožnim prstima, stopala, itd.).
Simptomi oštećenja gležnja:
Kod nekih ljudi, ligamenti gležnja su toliko slabi da se može pojaviti ponavljajuća subluksacija zgloba. Nakon nekoliko subluksacija, struktura hrskavice u zglobu je poremećena, što može dovesti do artroze.
Deformirajući artroza gležnja je ozbiljna bolest mišićno-koštanog sustava, što dovodi do smanjenja ljudske radne sposobnosti i mogućeg invaliditeta. Ovaj se pojam odnosi i na osteoartritis, deformirajući osteoartrozu i neke druge bolesti.
U većini slučajeva, deformirajuća artroza je posljedica teške ozljede jednog ili više njegovih anatomskih komponenti - vanjskog i unutarnjeg gležnja, tibije i talusa. Kao posljedica ozljede, površina kostiju koja ulazi u zglob postaje neravnomjerna, što dovodi do prekida klizanja zglobnih površina i njihove dodatne traume tijekom kretanja.
Manifestiraju se deformirajuće artroze. Bolovi u gležnju i mišićima nogu, oticanje zglobova, ograničenje pokretljivosti u njemu, poremećaj hoda, ograničenje hodanja na velike udaljenosti - to je samo nepotpun popis patnji koje pacijent s deformirajućim iskustvima artroze.
Osteoartritis, ili degenerativni artritis, je uobičajena bolest među ljudima koji su dostigli srednju dob. S godinama, glatka, klizna vezna površina kostiju (hrskavice) se istroši i istroši. Zbog toga se u zglobu javljaju upala, oteklina i bol u gležnju. Artikularni sindrom polako napreduje, bol i ukočenost u gležnju s vremenom raste.
Reumatoidni artritis. Točan uzrok reumatoidnog artritisa nije poznat. Iako ova bolest nije nasljedna, znanstvenici vjeruju da su neki ljudi osjetljiviji na bolest, s genetskom predispozicijom.
Obično, infektivni faktor djeluje kao “okidač” koji aktivira te gene. Kada je tijelo zahvaćeno, imunološki sustav počinje proizvoditi tvari koje utječu na zglob. To je vjerojatni mehanizam za razvoj reumatoidnog artritisa.
Posttraumatski artritis. Glavni uzroci ovog tipa artritisa su prekidi u mekom vezivnom tkivu zgloba i premještanje.
Oštećeni zglob je sedam puta skloniji artritisu, čak i nakon pravilnog liječenja. Zapravo, neko vrijeme nakon ozljede, tijelo počinje proizvoditi hormone koji stimuliraju degenerativne procese stanica hrskavice.
Za bol u gležnju, hitnu potrebu za pomoć kod reumatologa ili traumatologa.
Problem možete iskorijeniti samo preciznim određivanjem uzroka. U tom slučaju, specijalist će odabrati ispravan kompleksan tretman koji će doprinijeti suspenziji procesa koji uzrokuju bol u gležnju.
Kao preventivnu mjeru, pojavu boli treba podići udobne cipele i napraviti naviku izvođenja skupa posebnih vježbi koje jačaju mišiće i sprječavaju metaboličke poremećaje u zglobovima.
Bol u gležnju može signalizirati i traumu i kroničnu bolest. Obje ove situacije zahtijevaju pravovremeno liječenje.
Prvi korak je kontaktiranje stručnjaka. Okrećući se hitnoj službi, osoba dobiva priliku da brzo uzme fotografiju ekstremiteta kako bi identificirala ili isključila traumatske ozljede koštanog kostura.
Ako je došlo do ozljede, da bi se spriječio edem, hladnoća se može primijeniti na oštećeno područje neko vrijeme.
Rendgensko ispitivanje doprinosi otkrivanju bolesti zglobova (artritis, deformirajuća artroza).
U ovoj fazi gelovi ili kreme za ublažavanje bolova pomoći će da se malo smanji intenzitet bolnog sindroma. Snažno se ne preporučuje korištenje analgetskih protuupalnih lijekova na usta ili injekcijom bez savjetovanja s liječnikom.
U slučaju traumatskog oštećenja kostiju, prva mjera liječenja koju preporučuje liječnik bit će fiksacija. Ovisno o prirodi oštećenja utvrdit će se karakter uređaja za pričvršćivanje i trajanje njegovog nošenja.
Ako pregled otkrije da je bolest uzrokovana bolestima zglobova, pacijent će imati dugotrajan tijek terapije i dodatni pregled.
Osnovna terapija upalnih lezija zglobova su nesteroidni protuupalni lijekovi u sistemskim i lokalnim oblicima doziranja, kao i hondroprotektivna terapija i fizikalna terapija.
Važan dio liječenja je ortopedski režim koji uključuje ispravan položaj stopala pri hodu. Potrebno je ukloniti pretjerano visoke potpetice iz upotrebe.
U slučajevima kada rendgensko snimanje otkrije oskudnost koštanog tkiva, propisuje se dodatni tijek vitamina D, ponekad zajedno s dodatkom kalcija.
Kao i kod ozljeda skeleta, te kod degenerativno-upalnih bolesti zglobova, metode koje koristi službena medicina igraju važnu ulogu. Liječenje narodnih lijekova je dodatak glavnom liječenju. Koristite ih samo uz odobrenje liječnika.
Za ublažavanje bolova tijekom upale i ublažavanje otoka mogu se koristiti proizvodi na bazi sljedećih ljekovitih biljaka:
Recept za određeni lijek ovisi o bolesti koja se liječi.