Kičma boli u lumbalnoj regiji

Ako osoba ima bol u leđima u leđima, uzroci mogu biti različiti do i uključujući patologiju bubrega. Najčešće je ovaj simptom uzrokovan bolestima lumbosakralne kralježnice. Lumbalna regija je pokretna, što uzrokuje češće ozljede na tom području.

Zašto se bol razvija?

Bol u leđima je samo simptom. Akutna bol u leđima povezana s povredom lumbalnih kralježaka i diskova naziva se lumbago. Zašto na dnu boli leđa, svi bi trebali znati. Postoje sljedeći razlozi za pojavu ovog simptoma:

• osteohondroze lumbosakralne kralježnice;
• intervertebralna kila;
• ankilozantni spondilitis;
• pomicanje kralješaka;
• kongenitalne malformacije (prisutnost pomoćnog lumbalnog kralješka, cijepanje lukova);
• kongenitalni poremećaj kralješaka;
• benigni, maligni i vaskularni tumori;
• reumatizam;
• upala mišića leđa (miozitis);
• upala bedrenog živca;
• fraktura kralježnice;
• spondilolisteze;
• osteomijelitis;
• fibroza;
• osteoporoza;
• izbočenje diska;
• sužavanje spinalnog kanala;
• artroza;
• bolesti bubrega (hidronefroza, pijelonefritis, tumori).

Kičma u lumbalnom području može boljeti zbog jednostavnog grčenja mišića. To je moguće uz oštar zaokret ili sportske vježbe. Bolovi u leđima u lumbalnoj regiji češći su kod ljudi koji vode sjedeći način života i podižu težinu. Kod pojedinaca koji se bave sportom ova je patologija mnogo rjeđa.

Lumbosakralna osteohondroza

Ako je leđa stalno upaljena, to može biti manifestacija osteohondroze lumbosakralne kralježnice. To je bolest u kojoj su diskovi između kralježaka uglavnom pogođeni. Oni postaju tanji, što dovodi do trenja između njih i smanjene pokretljivosti diska. Postoje sljedeći čimbenici predispozicije za razvoj ove bolesti:

• ostanite satima u neugodnom položaju;
• dugi torzo torza;
• nedostatak zagrijavanja pri fizičkim vježbama;
• slabost mišića i ligamenata leđa;
• nošenje naprtnjača na 1 remenu;
• prisutnost plosnatog stopala;
• težak fizički rad;
• veliko statičko opterećenje;
• pogrešna organizacija radnog mjesta.

Bol u leđima je glavni simptom osteohondroze. Kod 1 stupnja bolesti bol nije prisutna. S razvojem protruzije (protruzije) diska razvija se lumbago. To je iznenadna bol u donjem dijelu leđa. Neki ljudi to osjećaju kao električni šok. Pojavljuje se tijekom naglih promjena položaja tijela ili prilikom kretanja.

Ako vam leđa boli u lumbalnoj regiji, uzrok može biti lumbodinija. To je kronična bol u osteohondrozi. Njegov izgled ne ovisi o ljudskoj motoričkoj aktivnosti. Bol boli. Takvim ljudima je teško saviti tijelo. U položaju osobe koja leži na leđnom bolu sindrom nestaje ili se smanjuje.

Kod osteohondroze 3. stupnja razvija se radikularni sindrom. Ona se manifestira lumboischialgia. To je bol koja daje donjem ekstremitetu, sve do nožnih prstiju. Često se kombinira s povredom osjetljivosti. Nelagodnost u lumbalnom području uzrokovana je stiskanjem živaca, krvnih žila i grčenjem mišića.

Znakovi kila

Ako ste zabrinuti zbog bolova u leđima, razlozi mogu biti u intervertebralnoj kili. To je vrlo česta bolest. Njime se pomiče jezgra kralježnice. Često na toj pozadini, vlaknasti prsten se prekida. Stopa incidencije je 150 slučajeva na 100 tisuća ljudi. Postoje sljedeći mogući uzroci formiranja kile:

• ozljede (modrice, padovi);
• osteohondroze lumbosakralnog;
• prekomjerne tjelesne težine;
• zakrivljenost kralježnice;
• oštri zavoji.

Grupa rizika uključuje vozače i uredske radnike koji rade za računalom. Bol u kili ima sljedeće značajke:

• je lokalni;
• često daje bedrima, stražnjici i gležnju;
• u kombinaciji s drugim simptomima (ukočenost, trnci);
• povećava se s fizičkim naporom.

Težina boli određena je veličinom kile. Ako je velik, može se razviti radikulitis. To manifestira išijas. To je jaka bol u obliku lumbaga.

Većina bolesnika s hernijom razvija bol u obliku lumbaga. Dodatni simptomi hernije uključuju smanjenu potenciju, ograničenu pokretljivost donjeg dijela leđa, slabost u nogama. Ponekad je mokrenje poremećeno.

Simptomi ankilozirajućeg spondiloartritisa

Kada leđa boli u sakralnom području i donjem dijelu leđa dugo vremena, možete posumnjati na ankilozantni spondilitis.

To je kronična, sustavna bolest u kojoj su najčešće pogođeni kralježnicni zglobovi. Točni uzroci ove bolesti nisu utvrđeni. Razlikuju se sljedeći mogući etiološki čimbenici:

Ankilozantni spondilitis javlja se uglavnom kod mladih u dobi od 15 do 40 godina. Ta se patologija očituje kroz zglobne i izvanartikularne simptome. Bol u leđima i ukočenost kralježnice smatraju se najranijim simptomom. Bol se osjeća u lumbosakralnom području. U ranim fazama je blaga. Njegova pojava je posljedica upale.

Bol je bilateralna. Mnogi ljudi primjećuju da je bol najizraženija s jedne strane. Traje više od 3 mjeseca i ne prolazi. Bolest se razvija vrlo sporo. Bol smeta tim ljudima uglavnom ujutro. Možda njegov izgled nakon dugog statičkog opterećenja.

Do sredine dana, smanjuje se. Bolni sindrom se povećava u stanju mirovanja i nestaje tijekom rada. U visini stupnja bol se javlja noću i tijekom rada. U kasnijim fazama razvija se išijas. Bolni sindrom u ankilozirajućem spondilitisu kombiniran je s pogoršanjem opće dobrobiti osobe, stezanjem u prsima, nedostatkom daha, opuštenim glavama, bolovima u mišićima i prsima. Često utječe na oči.

Bolest bubrega

Ako vas boli leđa u donjem dijelu leđa, uzrok može biti bolest bubrega (hidronefroza ili pijelonefritis). Bubrezi se nalaze retroperitonealno. Kod upale (pielonefritis) bol u leđima je najčešća primjedba pacijenata. Ova se bolest često otkriva u djece i mladih djevojaka. Pijelonefritis se često razvija na pozadini bolesti bubrega.

Bolest ima zaraznu prirodu. Najjasniji je akutni pijelonefritis. Karakterizira ga bol u donjem dijelu leđa, mučnina, groznica, zimica, slabost, slabost i učestalo mokrenje. Često postoje otekline. Bol je najčešće jednostrana, tupa i stalna. Zračenje je moguće u području hipohondrija, donjeg trbuha i pupka.

Ako postoji bol u donjem dijelu leđa, razlozi mogu biti u hidronefrozi. To je bolest u kojoj dolazi do ekspanzije bubrežnih šalica i zdjelice. Često se ova patologija razvija kod male djece. Na temelju razvoja hidronefroze je kršenje odljeva mokraće, nepravilnog rada ventila i blokada mokraćnog sustava.

Kod hidronefroze dolazi do oštrih bolova u leđima. Ona zrači. Pojavljuje se na strani malo iznad zdjeličnih kostiju. Bol paroksizmatičan, nalikuje bubrežnim kolikama. Bolni sindrom kombiniran je s mučninom, povraćanjem, pojavom krvi u mokraći.

Manifestacije s išijasom

Ako je kralježnica jako bolna u lumbalnoj regiji, upala bedrenog živca može biti uzrok. Ovo stanje se naziva išijas. Rizična skupina uključuje starije osobe. Išijas (lumbosakralni išijas) često se razvija na pozadini intervertebralne kile, zaraznih bolesti (gripa, malarija, tuberkuloza), osteoartroze i intoksikacije. Često se išijas javlja kod trudnica.

Bol išijasa ima sljedeće značajke:

• akutni (bodež);
• prožima;
• intenzivno;
• paljenje ili pucanje;
• u početku se pojavljuje u donjem dijelu leđa, a zatim se spušta (ima silaznu prirodu);
• proteže se do stražnjice, bedara i potkoljenice;
• stalno zabrinuti u obliku napadaja;
• ima različite prednosti;
• često jednostrano.

Bol je praćen trncima, ukočenostima i poremećajima kretanja. Ostali simptomi išijasa uključuju mišićnu atrofiju, smanjeno znojenje, suhoću i stanjivanje kože.

Plan ispitivanja pacijenta

Ne znaju svi što učiniti ako vam leđa boli u lumbalnoj regiji. Potrebno je posavjetovati se s liječnikom i pregledati. Možda će biti potrebne sljedeće studije:

• računalna tomografija;
• radiografija lumbosakralne kralježnice;
• Ultrazvuk bubrega;
• snimanje magnetskom rezonancijom;
• electroneuromyography;
• vaskularna dopler sonografija;
• opći i biokemijski test krvi;
• analiza urina;
• cystourethrography.

Obavezno pregledajte i palpirajte lumbalnu regiju i kralježnicu. Potrebna je konzultacija neurologa ili vertebrologa. Na pregledu liječnik procjenjuje pokretljivost kralježnice, reflekse, snagu mišića, raspon pokreta u udovima. Gotovo uvijek uzrok bolova u leđima je bolest kralježnice. Lako ih je identificirati na slici.

Medicinski događaji

Ako vam boli leđa, liječenje treba biti usmjereno na uzrok boli. Koriste se sljedeće metode liječenja:

Ako kralježnica boli u lumbalnoj regiji zbog ankilozirajućeg spondilitisa, tada se koriste sljedeće skupine lijekova:

• NSAID (Voltaren, Ketonal, Movalis, Indomethacin);
• glukokortikoidi (prednizolon);
• relaksanti mišića (Mydocalm);
• protuupalni lijekovi (sulfasalazin);
• imunosupresiva (azatioprin).

Takvi pacijenti trebali bi se baviti gimnastikom i slijediti proteinsku dijetu. Sve vježbe trebaju imati visoku amplitudu. Ako je bol u donjem dijelu leđa znak pijelonefritisa, morate se pridržavati mirovanja, uzimati lijekove protiv bolova i antibiotike. U slučaju kronične upale dodatno se propisuju diuretici (furosemid). Od antibiotika prednost imaju fluorokinoloni i penicilini.

Osim toga, propisani su imunomodulatori i vitamini. Ako se razvije hidronefroza, može biti potrebno kirurško liječenje. Za bolove s išijasom, analgetika (Analgin), kombinirani proizvodi (Baralgin, Pentalgin, Andipal), NSAID (Voltaren, Diklogen, Ortofen, Movalis). U teškim slučajevima potrebno je blokiranje novokaina. Režim liječenja uključuje masažu, gimnastiku, akupunkturu.

Za uklanjanje boli može se koristiti distrakcijska terapija. Nanesite mast pčelama ili zmijskim otrovom. Kila pokazuje NSAID, spinalnu vuču, masažu i fizioterapiju. U teškim slučajevima potrebna je operacija. Uz bol na pozadini radikulitisa liječenje uključuje imobilizaciju kralježnice, korištenje lijekova protiv bolova i intramuskularnih anestetika. Dodatno propisane vitamine skupine B (Combibipen).

Učinkovita i fizioterapija. Kada se otkrije osteohondroza, prikazuje se kineziterapija, masaža, uzimanje lijekova protiv bolova, vježbanje. Potrebni su kondroprotektori. Stoga se pacijenti moraju više kretati i trošiti manje vremena stojeći ili sjedeći. Režim liječenja uključuje manualnu terapiju i blokadu. Stoga je pojava boli u donjem dijelu leđa razlog za odlazak u bolnicu.

Bol u donjem dijelu leđa: vrste i uzroci

Bol je jedna od vrsta zaštitnih reakcija tijela kao odgovor na učinke bilo kojeg patogenog faktora. Osim mobilizacije raznih funkcionalnih sustava, ona služi kao neka vrsta signala samoj osobi o negativnim promjenama u tijelu. Među mnogim različitim žarištima lokalizacije nelagode najčešći je bol u donjem dijelu leđa.

Poznato je da se više od 80% ljudi barem jednom u životu suočilo s takvim kliničkim simptomima. U pravilu se sličan znak pojavljuje u zreloj dobi - u dobi od 35-55 godina, iako se ponekad bol u donjem dijelu leđa javlja i kod adolescenata.

Dugo vremena takva se neugoda smatrala isključivo manifestacijom išijasa, pa su pacijenti poslani na konzultaciju neurologu.

Međutim, kasnije je dokazano da se ova bolest dijagnosticira samo u 8% slučajeva kada dolazi do bolova u leđima. Stoga se u ovom trenutku priznaje jedina ispravna hipoteza da takvi simptomi mogu biti povezani s ortopedskim, reumatološkim, traumatskim problemima te s različitim lezijama unutarnjih organa smještenih na razini sakruma i donjeg dijela leđa.

Za vrijeme trajanja boli podijeljena je na akutnu i kroničnu. O akutnom obliku ovog sindroma kažu, ako takve kliničke manifestacije traju ne više od 3 mjeseca. Koliko je vremena potrebno za popravak i zacjeljivanje oštećenja tkiva. Ako bol u donjem dijelu leđa traje dulje, to je kronični oblik bolesti. U skladu s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, subakutni oblik koji traje nekoliko tjedana stavlja se u zasebnu skupinu.

Terapijska klasifikacija patologije

Klinički razlikovati nekoliko varijanti ovog sindroma:

• lokalna;
• projekcija;
• refleksija;
• radikularni (ili radikularni);
• pojavljuje se s grčenjem mišića.

Lokalna bol u lumbalnoj kralježnici je trajna, intenzitet može varirati ovisno o položaju tijela, a također se povećava s kretanjem. U tom slučaju, pacijent može točno identificirati lokalizaciju bolnih područja, a pritiskanje na njih popraćeno je teškom nelagodom. Često, u pozadini ovog oblika boli, pokretljivost nogu i torza je ograničena.

Projekcijska bol u leđima ima neurološko podrijetlo. Može se prosuti ili koncentrirati u bilo kojoj točki. Pojavljuje se kada su živčana vlakna oštećena ili prignječena, prenoseći impulse boli na odgovarajući dio mozga. U tom slučaju, nelagoda se može proširiti duž živca. Nelagodnost se pogoršava kada se tijelo okrene, postaje pulsirajuće tijekom vježbanja i pokreti povezani s trenutnim pritiskom (aksijalnim) opterećenjem kralježnice.

Radikularna bol u leđima ima sve simptome lumbaga, to jest, događa se iznenada, bez vidljivog razloga. U stanju mirovanja, to je tupi bolni karakter, ali svaki pokret popraćen je bolnim oštrim bolnim impulsima. Gotovo uvijek ovaj oblik nelagode u donjem dijelu leđa nastavlja se zračenjem neugodnih osjećaja u desnoj ili lijevoj nozi, u pravilu, ispod zgloba koljena. Naginjanje, okretanje u stranu, podizanje ravnih nogu dovodi do pomaka korijena i povećanja bolova u leđima.

Reflektirana bol nastaje kada oštećenje unutarnjih organa. Pojava nelagode posljedica je činjenice da su tkiva blizu fokusa patologije i određeno područje kralježnice međusobno povezani istim živcem. S takvom vrstom boli postoji nejasan osjećaj nelagode koji se širi iz tijela prema vanjskoj površini leđa. Štoviše, intenzitet neugodnih osjeta praktički se ne mijenja pokretom i palpacijom kralježnice.

Za drugu klasifikaciju karakterizira raspodjela primarne i sekundarne boli u leđima. Glavni uzrok primarnog sindroma je mehaničko oštećenje grebena povezano s disfunkcijom mišića i ligamenata, osteohondrozom, hernijama intervertebralnih diskova. Sekundarna bol u leđima je posljedica drugih bolesti koje nisu izravno povezane s tkivom kosti i hrskavice kralježnice.

Klasifikacija po patogenetskom mehanizmu pojave

U skladu s patogenezom pojave boli može biti:

• Nociceptivna. Pojavljuje se kada su iritirani specifični receptori boli (nazivaju se natseceptori) kao posljedica oštećenja tkiva u slučaju ozljede, istezanja, kontuzije, upale itd. Takva bol u leđima je akutna, a njezin intenzitet ovisi o težini i trajanju patološkog procesa. Međutim, ako bolest utječe na kost ili mišićno tkivo, bolni sindrom postaje tup i bolan. Pojačava se kada se kreće i gotovo nestaje sam, ima jasnu lokalizaciju.
• Neuropatsku. To se obično događa kada su kralješci kralježnice oštećeni kao posljedica intervertebralne kile. Takve boli koje se protežu do donjih ekstremiteta su kronične i praćene su narušavanjem osjetljivosti kože i poremećaja kretanja.
• Psihogeni. Bol u donjem dijelu leđa ove geneze je izuzetno rijetka. Obično se postavlja slična dijagnoza, ako liječnici tijekom šest mjeseci nisu bili u stanju utvrditi točan uzrok nastanka nelagode u kralježnici.

Ali ova klasifikacija je vrlo uvjetna, jer u bolesnika s kroničnom boli u lumbalnom području, svi patofiziološki mehanizmi sudjeluju u formiranju simptoma.

Pojava takve kliničke slike nije neovisna bolest. To je samo simptom bilo kojeg patološkog procesa. Stoga, da bi ga uputili, liječnici koriste izraze koji definiraju lokalizaciju i intenzitet. Akutni pulsirajući bolovi u leđima nazivaju se lumbago, a bolna tupa, kronična priroda - lumbodinija ili lumbalna ishialgija.

Etiološki čimbenici

Stručnjaci vjeruju da su najčešći razlozi za bol u donjem dijelu leđa, mišićna preopterećenja.

Dakle, u nedostatku adekvatnog treninga ili pretjerano intenzivne fizičke aktivnosti dolazi do prekida vlakana vezivnog tkiva, posebno na mjestu vezanja mišića, što uzrokuje bol u donjem dijelu leđa.

Međutim, ne uvijek uzroci tih simptoma mogu biti tako "bezopasni". Sljedeće bolesti su opasne u smislu daljnje prognoze razvoja:

• Tumora. To se dijagnosticira u manje od 1% bolesnika s bolovima u donjem dijelu leđa. Čimbenici rizika su prisutnost raka u povijesti, nagli gubitak težine bez očiglednog razloga, dob preko 50 godina, impulsi boli tijekom spavanja ili mirovanja.
• Infekcija. Ova dijagnoza podupire groznica, kronične bakterijske lezije epidermisa, urinarni i respiratorni sustav, stanja imunodeficijencije i kortikosteroidi. U pravilu, ako je bol u leđima uzrokovana infekcijom, onda leđa "boli" i u mirovanju, osim toga, tu je i nelagodnost u trbuhu, iza prsa, itd.
• Sindrom preslice. Bolest je povezana sa štipanjem velikog živčanog vlakna u lumbosakralnom području. U tom slučaju bol se kreće u prirodi, daje zonu stražnjice i stražnju površinu nogu. U teškim lezijama osoba gubi osjetljivost donjih udova i sposobnost da ih potpuno oslobodi.
• Kompresijski prijelom kralježnice. U velikoj većini slučajeva prethodi mu teška ozljeda, a ponekad se može razviti i na kombinaciji starije dobi (starije od 70 godina) i osteohondroze.
• Akutna aneurizma abdomena. Često je ova patologija asimptomatska, a njezina jedina klinička manifestacija je bol u leđima. Takva se dijagnoza predlaže za popratne aterosklerotske lezije u krvnim žilama, u starijih bolesnika, u prisustvu boli ubadanja u mirovanju ili noću.
• Herniated disc. U pratnji iznenadnih bolova, osjećaja, kao da su "vezana" leđa u lumbalnoj regiji, slabost mišića u nogama.

Dodatno, ograničavajuća, akutna ili obrnuta bolna bol u donjem dijelu leđa može biti uzrokovana kongenitalnim anomalijama spinalne strukture (npr. Spondilolisteza), izbočivanjem ili oštećenjem intervertebralnih diskova, različitim lezijama artritisa (juvenilni, reaktivni), ankilozantni spondilitis. U nekim slučajevima bol u leđima je uzrokovana poremećenim metabolizmom (Pagetova bolest), osteoporozom, neurološkim poremećajima (istaknuti primjer je štipanje ili upala (išijas) išijatičnog živca).

Projekcijski bolni sindrom javlja se kod ulkusa ili tumora stražnjeg zida želuca, pankreatitisa, upalnih procesa i divertikulitisa debelog crijeva. Kod žena su takvi simptomi ponekad posljedica ginekoloških bolesti, a kod muškaraca tumora prostate ili prostatitisa.

Ako je leđa u lumbalnoj regiji oštro bolna, bol je akutna i nepodnošljiva, to može ukazivati ​​na urolitijazu i napredovanje kamenca duž uretera.

Ako je pacijent otišao liječniku s pritužbama na bol u leđima, taktika dijagnostike i daljnjeg liječenja je kako slijedi:

1. Pregled osobe, prikupljanje anamneze, s posebnim osvrtom na simptome koji ukazuju na životno opasna stanja (specifični znakovi tumora, aneurizme, itd.).
2. Ako nema manifestacija ozbiljnih bolesti, terapija anestezijom se propisuje u akutnom razdoblju, korektivnoj gimnastici, masaži.
3. Identifikacija simptoma opasnih patologija zahtijeva daljnju dijagnozu laboratorijskim i instrumentalnim metodama.
4. Nakon postavljanja dijagnoze, prepisati određene lijekove, ponekad je potrebna operacija.

Ako pregled pacijenta ne pruži nikakvu informaciju, a učinak tableta i injekcija ne djeluje pola godine, preporučujemo da se konzultirate sa stručnjakom kako biste isključili ili potvrdili psihogeno podrijetlo bolesti.

Bol u leđima u lumbalnoj regiji: specifičnost simptoma kod liječnika, dijagnostičke metode

U pravilu, kronična nelagoda u donjem dijelu leđa uzrokovana je određenim čimbenicima povezanima s načinom života pacijenta i prisutnošću popratnih bolesti.

Neke su vrlo osjetljive na nefarmakološku korekciju, druge se mogu ispraviti samo uz pomoć lijekova, fizioterapije ili operacije.

Ako kronično bol u leđima u lumbalnoj regiji, obratite pozornost na takve čimbenike:

• pretjerano opterećenje kralježnice, povezano s profesionalnim aktivnostima, dugotrajno zadržavanje u neugodnom položaju i na radnom mjestu iu svakodnevnom životu;
• nedostatak redovitog vježbanja ili prebrzog početka treninga;
• značajna fizička opterećenja bez odgovarajuće obuke mišića;
• povrede držanja (skolioza, kifoskolioza, pognut);
• pretilosti;
• česte prehlade;
• oštećenje probavnog trakta;
• pušenje, zlouporaba napitaka s kofeinom.

Kronična bol se obično javlja nakon akutne regresije i neovisno od toga kao primarni simptom. Najčešći uzroci njegovog pojavljivanja su nestabilnost kralježnice u odnosu na pozadinu osteohondroze, miofascijalni sindrom (nelagodnost povezana s nepravilnom raspodjelom opterećenja ili prekomjerno prenaprezanje mišića leđa), artroza fetusa zglobova kralježnice. Obično se povećava nelagoda pri hodu, kretanju, okretanju ili savijanju tijela.

Akutna bol u lumbalnoj regiji obično je povezana s ozljedama kostiju, vezivnog ili mišićnog tkiva grebena, pada. Iznenadna pojava takvih osjeta može ukazivati ​​na izlaz kamena iz bubrega i njegovo kretanje prema dolje kroz urinarni trakt. Žene se često žale da im leđa boli u lumbalnom području nakon poroda zbog velikog opterećenja u zdjelici i sakralnoj kralježnici.

Svaka osoba doživljava slične simptome, ali ne i sve kod liječnika. Kada se trebam prijaviti za konzultacije?

Sljedeći čimbenici rizika su indikacije za pregled bolova u leđima u lumbalnoj regiji:

• napredna dob;
• prisutnost kroničnih bolesti mišićno-koštanog sustava;
• popratne zarazne bolesti;
• groznica, simptomi opće intoksikacije tijela, gubitak apetita i gubitak težine;
• prisutnost krvi u urinu, tahikardija, bol u trbuhu i drugi znakovi koji ukazuju na oštećenje unutarnjih organa.

Obično, ako vaša leđa boli u lumbalnoj regiji, osoba započinje samo-liječenje. Pacijenti koriste različite anti-upalne i zagrijavajuće masti koje su u širokom rasponu u svakoj ljekarni. Međutim, ako se stanje ne oslobodi unutar 7-10 dana, to je razlog da posjetite kirurga, ortopeda ili traumatologa.

Da bi se utvrdio uzrok bolova u lumbalnoj regiji, liječnici koriste sljedeće dijagnostičke metode:

• Radiografija. Propisana u velikoj većini slučajeva, glavni je način identifikacije fraktura kralješnice. Na slici možete postaviti visinu jaza između kralješaka, deformaciju intervertebralnog diska, degenerativne promjene u kralježnici, tumor. U nekim slučajevima, uobičajeni rendgenski snimak nije dovoljan, postupak se ponavlja s opterećenjima (naginjanje naprijed ili u stranu, itd.).
• Elektromiografija. Pomaže u određivanju podražljivosti i funkcionalne provodljivosti živčanih završetaka. Propisuje se za radikulopatiju, nejasan razlog, ako bol u leđima u lumbalnoj regiji, prije operacije.
• Denzitometrija (postupak određivanja gustoće kostiju). Dodijeliti za otkrivanje osteoporoze i njezine ozbiljnosti.
• Računalno i magnetsko rezonancijsko snimanje (CT ili MRI). Više su informativne alternative radiološkim istraživanjima. Omogućuje vam snimanje u nekoliko projekcija tijekom jednog postupka, kako bi se utvrdila prisutnost neoplazme u području leđne moždine ili patologije mijelinske ovojnice. Osim toga, CT i MRI imaju manju izloženost zračenju.
• Scintigrafija. Istraživanje se provodi pomoću radioaktivnih izotopa. Uglavnom propisana za dijagnozu malignih tumora.
• Mijelografija. Postupak je sličan scintigrafiji, ali se u tom slučaju kontrastna otopina ubrizgava izravno u zahvaćeno područje. Ova studija vam omogućuje da točno odredite konture i lokalizaciju intervertebralne kile, ako vaša leđa boli u lumbalnoj regiji.

Također je propisana potpuna krvna slika (ESR i razine leukocita važne su pri dijagnosticiranju infektivnog procesa), studije za određivanje koncentracije kalcija, fosfora, alkalne fosfataze. Prema svjedočanstvu testova za otkrivanje reumatoidnog faktora i drugih specifičnih markera artritisa. Ako je potrebno, napravite rendgenski snimak prsnog koša, ultrazvuk trbušne šupljine i mokraćnog sustava.

Međutim, nisu sve navedene metode propisane određenom pacijentu. Potrebne su samo za diferencijalnu dijagnozu stanja opasnih po život (takve situacije su manje od 10%). U pravilu, ako vaša leđa boli u lumbalnoj regiji, možete se uputiti na rendgen, CT, MRI ili neke laboratorijske testove kako biste utvrdili točan uzrok.

Akutna bol u leđima: spol, nelagoda tijekom trudnoće

Uporna nelagoda u donjem dijelu leđa obično je posljedica kroničnih degenerativnih-distrofičnih procesa u vezivnom tkivu intervertebralnih diskova, koji je često praćen upalom.

Takvi osjećaji mogu biti različitog intenziteta - od akutnog pečenja i oštre boli na pozadini tjelesne aktivnosti do samih bolova. Ali taj problem nije riješen sam. Distrofija hrskavičnog tkiva i može trajati godinama, a bez odgovarajućeg liječenja značajno pogoršati kvalitetu života i završiti s invaliditetom.

Ponavljajuća akutna bol u donjem dijelu leđa obično se objašnjava spazamom mišića, slabljenjem mišića mišića oko kralježnice, štipanjem živčanih završetaka (u ovom slučaju neugodni osjećaji javljaju se iznenada i mogu zračiti u petu, bedro i perineum). Ponekad, da bi se uklonili ovi simptomi, dovoljno je nekoliko dana redovitog uzimanja lijekova protiv bolova. U nekim slučajevima lumbago zahtijeva upotrebu ozbiljnih analgetika u obliku injekcija ili tableta. No, uz redovite ozljede mišića ili vezivnog tkiva, rizik od razvoja kroničnih bolesti kralježnice značajno se povećava.

Kod žena se teška bol u leđima često javlja na pozadini ginekoloških bolesti (tumori i upalni procesi u maternici i privjescima). Često se sličan sindrom javlja tijekom menstruacije.

Žene se često žale na nelagodu u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće. Ova klinička slika je posljedica nekoliko čimbenika. Prije svega, to povećanje tjelesne težine i njena neravnomjerna raspodjela. Glavna težina fetusa je samo lumbalna regija, što dovodi do povećanog opterećenja mišića i zglobova grebena.

Osim toga, bliže porođaju, započinje poboljšana sinteza biološki aktivnih tvari, "odgovornih" za divergenciju zdjeličnih kostiju kako bi se olakšao rad. Zbog toga često dolazi do teških bolova u leđima upravo zbog tih fizioloških promjena. U postporođajnom razdoblju takva nelagoda može biti uzrokovana epiduralnom anestezijom.

Zašto se javljaju bolovi u donjem dijelu leđa?

Bol u leđima je vrlo česta pojava. Paleontolozi i biolozi vjeruju da je to posljedica takvog evolucijskog stjecanja, kao što je uspravno hodanje.

Opterećenje dok hoda nije ravnomjerno raspoređeno na sve odjele, kao kod većine životinja, ali gotovo potpuno pada na lumbalni odjel.

Bolovi u leđima javljaju se iz nekoliko razloga i mogu ukazivati ​​na kompleks oboljenja različite prirode.

Sadržaj

Glavni razlozi

Postoje dvije skupine uzroka koji doprinose boli u lumbalnoj regiji.

Bolesti kralježnice i unutarnjih organa

Bol može nastati kao posljedica urođenih ili stečenih bolesti.

Naročito, prirođene malformacije uključuju:

• promjene kralježnice i rascjepi;
• nepravilan oblik procesa kralješaka, njihovo skraćivanje ili produljenje.

Pukotine kralješaka: 1,2-natrag, 3,4-bočne, 5-7-prednje

Ovi problemi mogu biti potpuno asimptomatski ili mogu biti popraćeni akutnom boli pri izvođenju određenih vrsta sklonosti, poteškoćama u kretanju, problemima s mokrenjem i mentalnom retardacijom.

Uzroci bolova u leđima mogu imati neuralgičnu prirodu s:

• štipanje živaca u kralježnici (takva bol se može opisati kao teška i iznenadna bol);
• lumbalna osteohondroza, koja se razvija kao posljedica sjedilačkog i sjedilačkog načina života i uzrokuje bolove zbog pretjerane napetosti mišića;
• lumboischialgia karakteriziraju atrofične promjene bedreni živac (najčešće bol tijekom ove bolesti prolazi do stražnjice, javlja se naglo i iznenada).
• multipla skleroza (ova kronična autoimuna bolest utječe na membranu živčanih vlakana kičmene moždine i mozga, izaziva bolove različite lokalizacije, ozbiljnosti i teško ga je izliječiti).

Osim toga, oštri bolovi ove prirode također mogu uzrokovati:

• degenerativna sacroiliitis - ozbiljna bolest, koja je gnojno-upalni proces na površini sakroiliakalnog zgloba;
• osteoporoza, čiji je uzrok nedostatak kalcija u tijelu ili povreda njegovog metabolizma (u početnim stadijima bolest karakterizira kronična bolna bol, grčevi, promjene u držanju tijela).

Druga vrsta boli u lumbalnoj kralježnici je bol koja se odražava.

Oni mogu biti karakterističan simptom brojnih bolesti različitih organa i sustava:

• infekcije urogenitalnog sustava (klamidija, ureaplazmoza);
• nestabilne neoplastične bolesti crijeva i gastrointestinalnog trakta;
• hemoroidi, koji nastaju zbog sjedilačkog rada;
• tumori i polipi u maternici;
• komplikacije nakon prehlade (nakon upale grla, gripe, ARVI);
• radikulitis (izaziva lumbalni bol, koji se proteže do nogu).

U nekim slučajevima uzrok može biti:

• fiziološke promjene (trudnoća, porođaj, menstruacija);
• prekomjerna tjelesna aktivnost (osobito dizanje utega);
• oštar porast težine;
• epiduralna anestezija.

Slika: Kako podignuti utege

Faktori izazivanja

Osim unutarnjih bolesti, lumbalna bol može biti potaknuta sljedećim čimbenicima:

Pothlađenje

Najčešća posljedica hipotermije je išijas.

To je upalni proces koji utječe na korijen živaca.

Zarazni procesi odvijaju se na pozadini smanjenog imuniteta. Periodično ili produljeno izlaganje hladnoći, kao i vlažan zrak značajno narušavaju otpornost tijela.

Nepravilna vježba

Često, nakon dugog boravka u sjedećem položaju, kod hodanja postoji bol u leđima.

Nedostatak vježbanja i motoričke aktivnosti uzrokuju zastoj krvi i mogu dovesti do nepovratnih promjena u tkivu hrskavice.

Međutim, svaki teret mora biti odmjeren, njihova snaga treba postupno povećavati.

Prekomjerni stres izaziva ozljede i naprezanje mišića, prijelome, prijelome kostiju.

Uz oštar prijelaz na složene vježbe može doći do stiskanja živaca, bolnog pomaka unutarnjih organa.

Profesionalni sportovi

Opasni sportovi uključuju:

• bodybuilding;
• bodybuilding;
• Dizanje utega.

Oni sugeriraju prekomjerno opterećenje mišića struka.

Alarmantan simptom je bol nakon čučnjeva, oštrih zavoja i zavoja.

Ako sportaš boli da hoda, morate odmah prekinuti trening i obratiti se liječniku.

pothranjenost

U prehrani mora biti prisutna dovoljna količina kalcija, fosfora i fluora, koji su važni sastojci koštanog tkiva.

Posebnu pažnju treba posvetiti unosu kalcija, fluorida i fosfora tijekom trudnoće, hranjenja i menopauze.

Osim toga, česta konstipacija i višak u prehrani masne i visoko kalorijske hrane imaju traumatski učinak na debelo crijevo i crijeva.

To dovodi do ozračivanja bolova u leđima.

Povraćanje i česta mučnina ukazuju na gastritis ili čireve, koji mogu snažno povući donji dio leđa.

Zakrivljenost kralježnice

Drugo ime za patologiju je skolioza. Može biti prirođena i stečena.

U blagom obliku može se lako izliječiti setom vježbi, u teškom obliku zahtijeva kiruršku intervenciju.

S zakrivljenošću pacijenta postaje teško stajati dugo vremena, sjediti bez podrške.

stres

Jaka živčana napetost, česte brige i dugotrajni nedostatak odmora negativno utječu na sve tjelesne sustave. Psiholozi su otkrili da osoba koja je pod težinom problema počinje nesvjesno spuštati, “savijajući se” pod svojom težinom.

Mnoge kronične bolesti mogu biti pogoršane živcima i stresom.

Ako depresija i umor traju mjesec dana, potrebna je pomoć specijaliste.

Drugi mogući uzrok boli je lumbalni radiculitis. Puno korisnih informacija o bolesti možete pronaći ovdje.

Pod kojim uvjetima i uvjetima boli slabina? ↑

Uzroci boli kod muškaraca

Bol u lumbalnom dijelu kod muškaraca može imati različite etiologije i karakteriziraju ih njihove osobitosti.

Starost i hormonalne promjene imaju mali učinak na mušku kralježnicu, ali često problemi s prostatom mogu uzrokovati karakteristične duboke, blage bolove.

Glavni uzroci bolova u lumbalnoj regiji kod muškaraca uključuju:

Naprezanje mišića

Često ljudi koji se ne bave fizičkim radom zbog rada imaju slabe mišiće leđa, osobito za najširi mišić.

Mora se razviti sposobnost pravilne raspodjele tjelesne aktivnosti.

Kada podižete utege, nepripremljena osoba prenosi svu težinu na donji dio leđa, a ne na biceps, triceps ili mišiće prsnog dijela. Posljedica toga je rastezanje latissimus dorsi.

Kada se proteže bol koja se pojavljuje, onda se javlja, pada s vrućim oblozi, zagrijavanje masti.

Može se osjećati, ako dugo stojite i prolazite u ležećem položaju.

prijelom

Uzrok prijeloma može biti ozbiljna ozljeda, kao i banalna ozljeda.

Kada se intervertebralni disk smanji, fraktura lumbalne kralježnice može čak uzrokovati neuspješan korak ili gubitak ravnoteže.

Simptom prijeloma je oštra bol u donjem dijelu leđa ili u području trtice.

Ponekad se bol može pomaknuti u gornje ili donje ekstremitete, pojačati se promjenom položaja tijela.

Metastaze genitalnih tumora

Bol od koštane metastaze kralježnice je najjača, ponekad se pretvara u nepodnošljivu.

Posjet onkologu ne bi se trebao odgađati kada je struk i testisi ili penis bolni.

Takva se bol može osloboditi samo jakim lijekovima, a proces promjene nekrotičnog tkiva će se najvjerojatnije zaustaviti.

Bolest bubrega

Oko trećine muških pacijenata s bolovima u leđima pati od problema s bubrezima.

Bol u području bubrega se povećava tijekom kretanja i produženog uspravnog stajanja. U mirovanju, bol se smanjuje.

Ako dugo stojite, bol se može postupno povećavati.

To je zbog činjenice da tekućina juri u bubrege i stvara prekomjeran pritisak na kralježnicu.

Nakon alkohola, bolovi u leđima mogu se pogoršati.

prostatitis

Ova bolest uzrokuje lumbalne bolove na desnoj i stražnjoj strani. Ponekad bol u preponama.

Ostali simptomi prostatitisa su osjećaj pečenja pri mokrenju, problemi s erekcijom.

Glavni uzrok bolesti je stagnacija krvi u kapilarama ili bakterijska infekcija.

Uzroci bolova kod žena

Žensko tijelo je stalno izloženo promjenama i hormonskim šokovima.

Određene vrste boli u ženskom tijelu nastaju normalno i nisu alarmantni signal.

Bol povezana s menstrualnim ciklusom

Bol koja se javlja u različitim razdobljima menstrualnog ciklusa ne znači nužno nikakvu patologiju:

• Uz menstruaciju, povećani maternica se pritiska na mišiće leđa, uzrokujući nelagodu;
• Ako se bol javlja prije 7-8 dana prije menstruacije i daje se u želudac, onda to ukazuje na potrebu preispitivanja prehrane. Bolje je u prehranu uključiti više hrane bogate vlaknima i voćnim kiselinama.
• Bol u sredini ciklusa može se povezati s otpuštanjem jajne stanice iz jajnika;
• Bol nakon menstruacije ukazuje na probleme u reproduktivnom sustavu, u ovom slučaju nužan je posjet specijalistu.

Bolovi uzrokovani trudnoćom

U prvim tjednima, kada žena još ne zna za svoj položaj, donji dio leđa i donji dio trbuha mogu povrijediti. Takve boli nalikuju na predmenstrualni karakter i često se podudaraju s njima.

Kašnjenje menstruacije u ovom slučaju može značiti trudnoću ili infektivni proces.

Ponekad se mogu javiti mala krvarenja, povezana su s uvođenjem jajašca u zid maternice.

Ako donji dio trbuha i donjeg dijela leđa boli, ali nema menstrualnih perioda, prvo što treba napraviti je test na trudnoću.

Često takvi bolovi prate ženu nekoliko mjeseci, u takvim slučajevima liječnik predlaže uzimanje lijekova s ​​magnezijem.

Tijekom trudnoće, osobito u posljednjim razdobljima, većina žena doživljava bol ispod ili iznad donjeg dijela leđa.

To je zbog činjenice da rastući trbuh ima veće opterećenje na mišićima leđa.

Ako je bol konstantna i povezana s snažnom aktivnošću, trudna majka treba podupirajući zavoj koji će raspodijeliti opterećenje između različitih mišićnih skupina.

Ako slabina boli za vrijeme spavanja i ujutro, žena najvjerojatnije spava u neugodnom položaju.

Posebni jastuci za spavanje mogu pomoći, koji podupiru tijelo i sprječavaju napetost mišića. Bol u križima mora nestati.

Fotografija: jastuk za trudnice

Do kraja termina bol može biti koncentrirana u donjem dijelu leđa ili desno ili lijevo: to ne ukazuje na položaj fetusa, već ukazuje na izobličenje položaja.

Bol može proći kod trudnice kada sjedi, potpuno naslonjena na potporu.

Nakon pobačaja

Žene koje se odluče prekinuti trudnoću ili su to učinile iz medicinskih razloga, gotovo 100% slučajeva žali se na bol nakon pobačaja.

Uzroci boli mogu biti:

• upala unutarnje sluznice maternice (endometritis);
• stresna žena;
• kontrakcije maternice nakon pobačaja.

U isto vrijeme, bol može odustati u nozi ili se koncentrirati u donjem lumbalnom području.

Rodna bol

Nakon poroda žene često osjećaju bol u leđima. Ponekad je bol lokaliziran tamo gdje je repna kost ili gdje je sakrum. To je zbog ozljeda i uganuća koje se dobiju tijekom poroda.

Bol možete spriječiti tako što ćete tijekom trudnoće ili posjetom bazenu obaviti posebnu gimnastiku.

Majke koje vrše njegu također mogu izvesti niz vježbi, obraćajući posebnu pozornost na svoje držanje.

Ako je bol popraćena porastom temperature do 37 stupnjeva i više, žena oštro osjeća vrućinu, trebate se obratiti liječniku.

Možda je to infektivni proces.

Bolovi uzrokovani bolestima ženskog reproduktivnog sustava

Tipične ženske bolesti, čiji je simptom bol u leđima, uključuju:

cistitis

To je upala mjehura, što je više karakteristično za žene. Cistitis se lako liječi i dijagnosticira.

Proći testove urina na prisutnost ove bolesti je, ako postoji osjećaj pečenja tijekom mokrenja, povlači donji dio leđa pri savijanju prema naprijed, a temperatura tijela je povišena.

Slika: cistitis

Infektivni procesi u vagini

Brojne upale kod žena uzrokuju bol u ležećem položaju.

To može biti kandidijaza, bakterijska vaginoza ili virusna bolest.

Takve boli mogu biti i simptom oštećenja bubrega.

Upala privjesaka

Ako žena ima bolove u leđima i jajnicima, pri mokrenju se osjeća peckanje, temperatura je porasla iznad 38 stupnjeva, ultrazvučna dijagnostika i liječenje su potrebni pod nadzorom stručnjaka (tijekom injekcija ili oralnih lijekova).

Bolovi povezani s unutarnjim bolestima

Bolesti crijeva ili želuca mogu izazvati bol u kralježnici.

Ponekad bol u tim poremećajima može biti jako ozračena - odustati ili dati želucu.

Ova klinička slika povezana je s činjenicom da je mozak pogrešno protumačen signalom koji mu organi opskrbljuju.

Ako je povrijeđen struk i desna strana, to ukazuje na problem s jetrom ili gušteračom, a bol na lijevoj strani ukazuje na upalu slijepog crijeva ili crijevne kolike.

Na lijevoj strani može se pojaviti bol tijekom trčanja ili druge vježbe. Brzo prolazi i ne predstavlja opasnost za zdravlje.

U području repne kosti moguće je probadanje i povlačenje boli.

Kod djece

Najčešći uzrok bolova u leđima kod djece je loš stav.

U procesu učenja, ako je stolica i stol za razred pogrešno odabran za dijete, može se razviti zakrivljenost kralježnice.

Skolioza može uzrokovati:

• pogrešne cipele;
• ravne noge;
• neugodan ruksak.

U početnim stadijima bolesti zakrivljenost se lako može ispraviti uz pomoć medicinske terapije koju je propisao liječnik.

Blagi bol, koji se manifestira u djetetu ujutro, nakon napornog rada ili dugotrajnog boravka u jednom položaju, također može biti prvi znak spinalne kile.

Uzrok kile može biti:

• zakrivljenost kralježnice;
• previše vježbe;
• pretjerano vježbanje.

Skakanje preko glave, dizanje utega, uvijanje i čučanj posebno su opasni u djetinjstvu.

Ako se dijete povremeno žali na bol u leđima nakon treninga, tada mu treba specijalistička pomoć.

Što je coccygodynia i kako ga liječiti? Informacije o ovom sindromu možete pronaći ovdje.

Koji su razlozi za razvoj tako ozbiljne bolesti kao što je periartritis ramenog ramena? Saznajte ovdje.

Što učiniti ↑

Uporaba masti

Ova vrsta lijeka je vrlo učinkovita ako je potrebno za brzo poboljšanje zdravlja kod kuće.

Mast pomaže u ublažavanju upala, istezanja, ima učinak zagrijavanja, ako imate hladni donji dio leđa.

Razlikuju se sljedeće skupine masti:

• protuupalni analgetici (uključuju rashladne lijekove koji uklanjaju iritaciju - mentol, lavanda i analgetici - nurofen, iboprofen, diklofenak);
• kombinirani lijekovi (koji se koriste za uganuće i ozljede, zajedno s protuupalnim i analgetskim učincima imaju ljekoviti učinak zbog svog sastavnog heparina, demetilsulfoksida);
• iritantni lijekovi (učinak se temelji na širenju krvnih žila i protoku krvi na izvor boli);
• hondroprotektori (jedna od aktivnih komponenti takvih lijekova je kondroitin sulfat, koji se koristi u patološkim procesima u hrskavici, što potiče aktivnu obnovu hrskavičnih površina zglobova).

injekcije

Djelovanje, koje se postiže uz pomoć injekcija, slično je primanju odgovarajućih masti ili oralnih pripravaka.

Posebnosti ove vrste terapije su:

• Brzina. Brzo ublažavanje jake boli moguće je samo uzimanjem lijeka u krv ili mišić.
• Učinkovitost. Injekcije omogućuju dostavu aktivne komponente točno do cilja. Aktivna tvar se ne uništava u gastrointestinalnom traktu.
• Potreba za prisustvom stručnjaka. Teško je sami napraviti injekcije, zbog čega je potrebno svakodnevno posjetiti kliniku ili nazvati medicinsku sestru kod kuće.
• Može se koristiti samo na recept. Kako liječiti malaksalost i jake bolove s injekcijama može samo savjetovati liječnika i propisati potrebne lijekove. Većinu njih možete kupiti samo na recept.

Zagrijavanje

Ova metoda uklanjanja boli odnosi se na sredstva tradicionalne medicine.

Dobro zagrijavanje pomaže kod bolova neupalne prirode - uganuća, kile, zakrivljenosti, osteohondroze.

U takvim slučajevima preporučuje se obaviti do 10 postupaka dnevno.

U infektivnom procesu zagrijavanje uzrokuje protok krvi u zahvaćeno područje tkiva i povećava bol.

vježbe

Fizikalna terapija je izvrsna prevencija i liječenje bolova u leđima.

Cilj treninga je ojačati mišićni korzet kralježnice i ispraviti držanje tijela.

Kada se preporuča bol, izvršite sljedeće vrste vježbi:

1. Iz ležećeg položaja potrebno je podići noge za 10-15 cm i držati ih neko vrijeme.
2. Ležeći na leđima, morate saviti koljena pod kutom od 90-100 stupnjeva i podići na maksimalnu visinu. Nakon toga savijene noge moraju biti nagnute udesno i lijevo dok ne dodirnu pod.
3. Spore i glatke staze u različitim smjerovima. Tijekom vježbe, pokušajte da ne savijate leđa u torakalnoj regiji, držeći je što ravnomjernijom.
4. Stojeći na sve četiri, potrebno je istodobno izvršiti zamah desnom rukom i lijevom nogom i obrnuto.
5. Vježba "most". Prvo ga morate izvesti, oslanjajući se na zid ili uz pomoć druge osobe.

masaža

Masaža savršeno pomaže u ublažavanju bolova u lumbalnoj kralježnici.

To se može povjeriti specijalistu u klinici ili se može obaviti kod kuće, u svakom slučaju, koristi od njega će biti od neprocjenjive vrijednosti.

Pozitivni terapeutski učinci masaže uključuju sljedeće:

• poboljšanje opskrbe krvi bolesnim dijelom tijela;
• gnječenje mišića, što ih čini ligamentima fleksibilnijim i elastičnijim;
• uklanjanje akutne boli;
• odlaganje nakupljenih toksina u mišićima i potkožnom tkivu;
• ugodne senzacije zbog stimulacije živčanih završetaka kože;
• pozitivne emocije.

Pa, kada je masaža u kombinaciji s usvajanjem kupke ili saune.

Naročito je korisno pariti s bezovim ili hrastovim metlama, savršeno stimulira sve životne procese i povećava ukupni tonus tijela.

Koji liječnik kontaktirati? ↑

Za bol u leđima, čiji uzrok nije poznat, prvo je potrebno konzultirati terapeuta. To će pomoći u određivanju bolesti na temelju simptoma.

Ako je razlog očigledan: boli je prethodila trauma, bol je nastala u pozadini trudnoće, menstrualnog ciklusa ili kronične bolesti, ima smisla odmah kontaktirati užeg specijaliste.

Samo-liječenje je dopušteno samo u slučajevima kada je uzrok boli točno poznat.

Video: prva pomoć

Što je lumbodija kralježnice? Zašto se pojavljuje? Informacije o tome možete pronaći ovdje.

Prevencija

Preventivne mjere za prevenciju boli uključuju sljedeće:

Redovita tjelovježba

Fizička kultura bi trebala biti utvrda, dajući jednaka opterećenja svim skupinama mišića.

Svakodnevnim vježbama treba dati 20-30 minuta vremena.

To mogu biti jutarnje vježbe, trčanje, kupanje u bazenu, hodanje u brzom koraku.

Video: gimnastika za jačanje mišića leđa i kralježnice

Održavajte ravnotežu između vode i soli

Na dan kada osoba mora konzumirati do 3 litre tekućine. Najbolja tekućina za potrošnju je mineralna voda.

Kava, čaj (uključujući zeleno), gazirana pića stvaraju dodatni teret za bubrege, ali ne ispunjavaju tjelesnu potrebu za tekućinom.

Više vode treba konzumirati ujutro, a nakon 20.00 uopće ne piti. Inače, moguće oticanje, bol u bubrezima.

Pravilna prehrana

U prehrani je smanjiti sadržaj masne, pržene i dimljene hrane, ili ga u potpunosti eliminirati.

Najkorisniji proizvodi se kuhaju ili kuhaju na pari.

Dnevni jelovnik treba sadržavati cijeli niz esencijalnih elemenata u tragovima, vitamina i minerala.

• Profilaktička ispitivanja specijalista

Žene bi trebale posjećivati ​​ginekologa godišnje, muškarci - urolozi, a zdravlje djece u okviru rutinskog pregleda obično se prati u obrazovnim ustanovama.

To vam omogućuje brzo prepoznavanje bolesti i početak liječenja.

Glavni uvjet za održavanje zdravog leđa je dobar način života i pozitivan stav.

Nikada nije prekasno da počnete pratiti svoje držanje, izvršiti niz vježbi. Mnoge ozbiljne bolesti kralježnice mogu voditi puni život, sukladno pravilima i propisima liječnika.

Sviđa vam se ovaj članak? Pretplatite se na ažuriranja putem RSS-a, ili ostanite u tijeku s VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ili Twitter.

Recite svojim prijateljima! Pričajte o ovom članku svojim prijateljima u omiljenoj društvenoj mreži pomoću gumba na ploči s lijeve strane. Hvala vam!

Jedan komentar

Boli me leđa nakon epiduralne. Morao sam otići s liječnikom u ordinaciju, jer u našoj klinici bake nikoga ne puštaju kroz crte.