Rugs za prevenciju flatfoot to učiniti sami

Vrijeme čitanja: 5 minuta

Danas je problem zdravlja mlađe generacije posebno akutan. Dijagnoza "ravnih stopala" je vrlo česta, ali ne stavljajte prečice ispred vremena. Do 5-6 godina, stopalo djeteta ima takozvanu "ravnu stopu" konture, stoga u ranoj dobi samo iskusni ortopedski pedolog može identificirati probleme. Ipak, nitko se ne upušta u rekreativne vježbe i prevenciju, kako bi spriječio probleme u budućnosti.

Što je opasna ravna stopala?

Ta deformacija stopala negativno utječe na dobrobit djeteta, može osjetiti nelagodu tijekom dugog hodanja, trčanja, jer su poremećene funkcije proljeća i prigušenja stopala.

Zbog prisutnosti plosnatog tijela, dijete se može žaliti na glavobolje, umor.

Prevencija plosnatog tijela kod djece

Prevencija plosnatog tijela podrazumijeva, prije svega, nošenje kvalitete, ispravnost u svim aspektima cipela (prema veličini, od prirodnih materijala, s visokim leđima, niskim petama, potplat je elastičan i ne previše tanak), kao i jačanje mišićno-ligamentnog aparata stopala, podizanje mišićno-ligamentnog aparata stopala, podizanje tonusa i snage mišića stopala i potkoljenice.

Ni u kojem slučaju ne može nositi tuđe cipele. Dječja noga brzo "kopira" tuđe nedostatke, prilagođava se "starom gospodaru".

Ne preporučujemo kupnju ortopedskih uložaka. Ovdje možete povrijediti, a ne pomoći. Djeca predškolske dobi od nošenja "pogrešnih" uložaka mogu razviti atrofiju ligamenata stopala.

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da se situacija može ispraviti učitavanjem nogu do maksimuma uz sve vrste fizičkih vježbi. Nemojte pretjerati! Sve što je povezano s opterećenjem na stopalima u slučaju kostura treba pažljivo odmjeriti. Kada je ravna stopala korisno plivati, noge u ovom slučaju nisu preopterećene, ali dobivaju dovoljno vježbe.

DIY masažni tepisi

Svaka majka, koja se brine o zdravlju svog djeteta, može napraviti masažne jastuke vlastitim rukama. Dijete se probudilo - otrčao je zdravstvenim putem, iz kupaonice - gazio je noge na bodljikavu tepihu. Postoji slobodna minuta - šetali su šljunkom, humcima i svim vrstama stvari ušivenim na tepih. Neće biti teško to učiniti nekoliko puta dnevno, apsolutno ne morate prisiljavati nikoga, dovoljno je ponuditi u obliku igre da pređete preko močvare, dođete do Yage, idite u kafić za ručak, itd.

Kako napraviti masažnu prostirku za prevenciju plosnatog stopala?

Prvo i najvažnije pravilo - prostirka mora biti sigurna. Ništa što može biti slomljeno, razbijeno i povrijeđeno. Ništa što može izazvati alergijsku reakciju i bol.

1. Plutajući tepih

Kao osnova je prikladno koristiti uski tepih. U prometnim gužvama, morate probušiti rupe unaprijed, a zatim ih zašiti na bazu pomoću izdržljivih niti ili ribarske linije.

Po želji možete razvrstati čepove po boji i nacrtati sliku prema unaprijed izrađenom uzorku. Ako koristite dovoljno snažnu liniju za ribolov, pluta ne može šivati ​​na bazi, već se jednostavno učvršćuje jedni za druge. Usput, za obradu (pranje) takav tepih nije teško. Ova opcija je pogodna za vrtić, gdje je potrebno strogo poštivanje sanitarnih normi i pravila.

Ako se zezanje iglom ne radi za vas, upotrijebite tekuće nokte da zalijepite čep u podnožje. Ne ostavljajte velike šupljine između prometnih gužvi - dijete će biti bolno koračati.

2. bubamare s žitaricama

Ništa manje uobičajena opcija - vrećice s različitim punilima: sitni oblutci, grah, grašak, riža, heljda itd. Kako je lijepo napraviti proizvod - ovdje netko ima naoštrene ručke)) Značenje je u izmjeni taktilnih osjeta. Ako je sve tip-top je ušivenim, moguće ga je oprati, glavna stvar je da ne pretjerate s temperaturom, inače ćemo dobiti kašu-Malasha umjesto masaže!

3. Masirajte tepih gumba

Svakako, u svakoj kući ima napuštenih gumba. Šivati ​​ih na bazi - ovdje je gotova masaža s vlastitim rukama.

4. Šljunčana podloga

Korištenjem tekućih noktiju ili bilo kojeg drugog "jakog" ljepila, možete napraviti masažnu prostirku za noge glatkog kamenja. Hodanje po njemu je zadovoljstvo. Takav tepih može sasvim "registrirati" u kupaonici ili hodniku, jer je također lijepa.

5. Masažna prostirka kestena

Ekološki siguran, praktičan slobodan kestenski tepih pomoći će masiranju bebinih stopala.

6. Kombinirana masažna prostirka izrađena od otpadnog materijala

Meke obloge za kupaonicu mogu postati izvrsna osnova za masažni tepih - lako se pere, brzo se suši. Jedino upozorenje - bolje je ne šivati ​​"dijelove" i zalijepiti. Glatki drveni štapići, olovke, stare kemijske olovke, spužve za ribanje - sve može biti korisno. Ako koristite staklo kao na fotografiji, onda morate biti sigurni da nema čipova, inače će se dijete ozlijediti. Na drvenim prazninama ne bi trebalo biti bara za uklanjanje krhotina.

Možete šivati ​​tragove na bazi. Svaki par je drugačiji materijal. Bolje je izmjenjivati ​​bodljikavo s glatkim, grubim. Stoga će djetetova noga imati priliku „uzeti pauzu“.

Osim toga, temelj će biti traperice ili bilo koja druga gusta tkanina.

Uvijek pratite čvrstoću ušivenih elemenata i ne ostavljajte dijete bez nadzora. Rastjerivanje, igranje tipke koja visi na jednoj niti i uvlačenje u usta neće oduzeti puno vremena, nego će dodati nevolje.

Pogodno je da mat bude uvijena u cijev ili rastavljena, ako su detalji ušiveni u odvojene male fragmente.

Kako naučiti bebu da hoda po masažnoj podlozi

• Nemojte plašiti dijete stavljajući ga odmah na tepih. Pustite ga da dodiruje ruke, hoda u čarapama, a onda, kada se malo iskoristi, možete hodati bos i natrag po "zdravstvenom tragu".
• Odmah nakon spavanja, ne stavljajte pospano dijete na "traku za mučenje", neka malo dođe, shvati gdje je i što žele od njega.
• Nemojte inzistirati na nastavi ako je dijete „neuobičajeno“, koristi od takvog tjelesnog odgoja, potonule u suzama, očito će biti manje od štete. Bolje je isprobati male trikove, kao što su: "Zamislimo da...", tako će se pojaviti nužna motivacija i ostvariv cilj.
• Nemojte "kupiti" klase, zamjenjujući ih za "Vi hodate stazom, a ja ću vam omogućiti da gledate crtić."

Pazite na sebe i svoju djecu. Neka ručno izrađena masažna prostirka postane dijelom bosonog života vašeg djeteta. Blagoslovi vas! Ako imate iskustva u stvaranju sličnog proizvoda, recite nam o tome u komentarima.

Biološki aktivne točke koje se nalaze na stopalima, korisno je povremeno masirati. Možete koristiti usluge terapeuta za masažu ili kupiti posebne uređaje za masažu u trgovini. Međutim, ne postoji ništa lakše od izrade jastučića za masažu vlastitim rukama. Troškovi su minimalni, zdravstvene koristi su ogromne i puno impresija u proizvodnji.

Gumba za masažu gumba

Trebat će vam debeli materijal (drape), razne tipke i konac s iglom.

Pripremite dva identična komada materijala. Na jednom od njih naš gumb. Trebaju biti smješteni na maloj udaljenosti jedan od drugog. Zamijenite male i velike tipke, glatke i reljefne. Uzmite jake navoje tako da se gumbi ne ispuštaju kada se tepih pere.

Kada je sve spremno, stavite drugi komad materijala na vrh. Šiti ih sa strane i zakrenite naprijed. Poravnajte uglove, zašijte preostali rez s tajnim šavom. Zbog ljepote preskočite rubove. Tepih je spreman!

Savršen maser kamenčića

Pripremite uredne glatke kamenje. Poželjan ravan oblik. Trebat će vam polipropilenski materijal i vuneni materijal.

Stavite šljunak u središte tepiha, pokrijte ga materijalom i zašijte ga. Stavite sljedeći kamen blizu njega, pokrijte ga materijalom, pričvrstite ga iglama i položite crtu. Učinite to sa svim kamenjem dok se ne napuni čitav tepih. Ostaci materijala koji su bili izvan poda, izrezani u obliku resa, obrubljeni. Zbog ljepote, nekoliko kamenčića može biti prekriveno crvenim ili žutim materijalom.

Trebali biste dobiti nešto poput ove masaže:

Podmetač za masažu stopala s poklopaca

Prije proizvodnje bit će potrebno neko vrijeme da se sakupljaju i pripremaju kapice s plastičnih boca. Također ćete trebati gustu liniju za ribolov, šilo i ljepilo.

Svaka kapa se zatvara na više mjesta.

Da biste dobili prekrasan tepih, možete pričvrstiti kape po boji, pridržavajući se slike. Tepih se može sastaviti u obliku pravokutnika ili mozaika.

Prođite liniju kroz otvor na poklopcu, spojite se sa sljedećom kapom.

Početak linije mora biti dobro učvršćen jakim čvorom. Poželjno je dodatno ljepilo.

Dosljedno povežite kape s ribarskom trakom. Ovisno o obliku tepiha, rupe na poklopcu mogu biti četiri ili više.

Na kraju linije fiksiramo liniju na isti način kao na početku.

Da bi tepih dao veću snagu, linija se može preskočiti po obodu tepiha.

Tepih se ispostavlja bilateralnim. Jedna strana je mekša, druga je žilava, s izrazito izraženim masažnim učinkom.

Sve majke žele da njihovo dijete nikad ne bude bolesno, odrasti zdravo i snažno. Za to je potrebno ojačati imunitet, provesti zdravstvene postupke.

Dobar pomagač za roditelje može biti beba masaža mat, koji je vrlo jednostavan za napraviti sa svojim rukama.

Dječji sag s bubamjama

Vrlo prikladan za prevenciju dječjeg stana. Tepih je napravljen u obliku velikog zelenog lista. Na njoj su smještene bubamare, od kojih je svaka ispunjena žitaricama.

Dijete, hodajući na takvom listu, masira noge. Ako se vrtite na leđima za bubamare, dobivate prekrasnu masažu leđa.

Tehnologiju izrade takvog tepiha lako je rastaviti gledanjem u majstorski razred.

Veliki list stabla uklesan je iz zelene tkanine. Pripremam bubamare.

Onda su bubamare raspoređene na plahti. Svi dijelovi su pažljivo ušiveni.

Unutar svake bubamare treba staviti žitarice (grašak, heljda, grah, zrno riže) i šavove.

Nemojte zaboraviti šivati ​​gumbe ili perle umjesto očiju. Masažna prostirka bila je izvrsna.

Olovke za pomoć

Pripremite podlogu od debelog materijala. Označite gdje će biti olovke. Time obilježavamo našu traku od višebojnih tkanina. U svakoj od njih prikriva se olovka i šav.

Za zdravlje dječjih stopala

Izraditi ortopedske prostore vlastitim rukama pod silom bilo kojeg roditelja. To će ispasti ne lošije od analoga kupljenih u trgovini. Poželjno je primijeniti ga na djecu nakon godinu dana kada je već formiran luk stopala.

Bilo koji materijal koji je u ekonomiji je koristan za njegovu proizvodnju. Pogodno za razne žitarice, polipropilenske kuglice, ravne oblutke, plastične čepove. Materijal je poželjan za korištenje grube kvalitete. Primjerice, velvet, burlap.

Dobro je ako je sag napravljen u obliku staze, na kojoj su kombinirani različiti elementi masaže. Možete početi s gumbima, glatko se kreće do elemenata s ušivenim žitaricama, i završiti s dijelom s mekim kuglicama, unutar kojih je ušivena sintetička posuđe. Dijete će uživati ​​u šetnji takvim putem.

Morate odrediti koliko će kvadrata biti na Vašoj stazi. Kako bi pripremio kvadrat, materijal je presavijen na pola, licem prema dolje. Šiva s tri strane, ispada, uglovi se ispravljaju. Priprema potreban broj kvadrata.

Najprije šijemo različite gumbe na istoj udaljenosti jedan od drugog. Unutar kvadrata stavljamo sloj tanke pjenaste gume. Na drugom trgu pripremamo parcele sa žitaricama. Da bismo to učinili, popunjavamo unutrašnjost zrna (oko 1/3 ukupne količine), ravnomjerno raspoređujemo. Podijelite na male kvadrate, bod. Popunite ovaj način cijeli predložak.

Treći dio staze bit će s mekim lopticama. Da biste to učinili, izrežite tkaninu u obliku krugova. Svaka od njih je ispunjena pamučnom vunom ili sintetičarima, šivajući konac. Rezultat loptice čvrsto pričvršćena na stazu.

Sva tri pripremljena kvadrata su ušivena zajedno, obrubljena pletenicama i ukrasnim elementima.

Izložba fotografija masažnih tepiha

Predložene fotografije pomoći će odrediti koju vrstu masažne tepiha je bolje napraviti za sebe i svoje dijete.

Kako napraviti podlogu od ravnih stopala

Danas je problem zdravlja mlađe generacije posebno akutan. Dijagnoza "ravnih stopala" je vrlo česta, ali ne stavljajte prečice ispred vremena. Do 5-6 godina, stopalo djeteta ima takozvanu "ravnu stopu" konture, stoga u ranoj dobi samo iskusni ortopedski pedolog može identificirati probleme. Ipak, nitko se ne upušta u rekreativne vježbe i prevenciju, kako bi spriječio probleme u budućnosti.

Ta deformacija stopala negativno utječe na dobrobit djeteta, može osjetiti nelagodu tijekom dugog hodanja, trčanja, jer su poremećene funkcije proljeća i prigušenja stopala.

Zbog prisutnosti plosnatog tijela, dijete se može žaliti na glavobolje, umor.

Prevencija plosnatog tijela podrazumijeva, prije svega, nošenje kvalitete, ispravnost u svim aspektima cipela (prema veličini, od prirodnih materijala, s visokim leđima, niskim petama, potplat je elastičan i ne previše tanak), kao i jačanje mišićno-ligamentnog aparata stopala, podizanje mišićno-ligamentnog aparata stopala, podizanje tonusa i snage mišića stopala i potkoljenice.

Ni u kojem slučaju ne može nositi tuđe cipele. Dječja noga brzo "kopira" tuđe nedostatke, prilagođava se "starom gospodaru".

Ne preporučujemo kupnju ortopedskih uložaka. Ovdje možete povrijediti, a ne pomoći. Djeca predškolske dobi od nošenja "pogrešnih" uložaka mogu razviti atrofiju ligamenata stopala.

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da se situacija može ispraviti učitavanjem nogu do maksimuma uz sve vrste fizičkih vježbi. Nemojte pretjerati! Sve što je povezano s opterećenjem na stopalima u slučaju kostura treba pažljivo odmjeriti. Kada je ravna stopala korisno plivati, noge u ovom slučaju nisu preopterećene, ali dobivaju dovoljno vježbe.

Svaka majka, koja se brine o zdravlju svog djeteta, može napraviti masažne jastuke vlastitim rukama. Dijete se probudilo - otrčao je zdravstvenim putem, iz kupaonice - gazio je noge na bodljikavu tepihu. Postoji slobodna minuta - šetali su šljunkom, humcima i svim vrstama stvari ušivenim na tepih. Neće biti teško to učiniti nekoliko puta dnevno, apsolutno ne morate prisiljavati nikoga, dovoljno je ponuditi u obliku igre da pređete preko močvare, dođete do Yage, idite u kafić za ručak, itd.

Kako napraviti masažnu prostirku za prevenciju plosnatog stopala?

Prvo i najvažnije pravilo - prostirka mora biti sigurna. Ništa što može biti slomljeno, razbijeno i povrijeđeno. Ništa što može izazvati alergijsku reakciju i bol.

1. Plutajući tepih

Kao osnova je prikladno koristiti uski tepih. U prometnim gužvama, morate probušiti rupe unaprijed, a zatim ih zašiti na bazu pomoću izdržljivih niti ili ribarske linije.

Po želji možete razvrstati čepove po boji i nacrtati sliku prema unaprijed izrađenom uzorku. Ako koristite dovoljno snažnu liniju za ribolov, pluta ne može šivati ​​na bazi, već se jednostavno učvršćuje jedni za druge. Usput, za obradu (pranje) takav tepih nije teško. Ova opcija je pogodna za vrtić, gdje je potrebno strogo poštivanje sanitarnih normi i pravila.

Ako se zezanje iglom ne radi za vas, upotrijebite tekuće nokte da zalijepite čep u podnožje. Ne ostavljajte velike šupljine između prometnih gužvi - dijete će biti bolno koračati.

2. bubamare s žitaricama

Ništa manje uobičajena opcija - vrećice s različitim punilima: sitni oblutci, grah, grašak, riža, heljda itd. Kako je lijepo napraviti proizvod - ovdje netko ima naoštrene ručke)) Značenje je u izmjeni taktilnih osjeta. Ako je sve tip-top je ušivenim, moguće ga je oprati, glavna stvar je da ne pretjerate s temperaturom, inače ćemo dobiti kašu-Malasha umjesto masaže!

3. Masirajte tepih gumba

Svakako, u svakoj kući ima napuštenih gumba. Šivati ​​ih na bazi - ovdje je gotova masaža s vlastitim rukama.

4. Šljunčana podloga

Korištenjem tekućih noktiju ili bilo kojeg drugog "jakog" ljepila, možete napraviti masažnu prostirku za noge glatkog kamenja. Hodanje po njemu je zadovoljstvo. Takav tepih može sasvim "registrirati" u kupaonici ili hodniku, jer je također lijepa.

5. Masažna prostirka kestena

Ekološki siguran, praktičan slobodan kestenski tepih pomoći će masiranju bebinih stopala.

6. Kombinirana masažna prostirka izrađena od otpadnog materijala

Meke obloge za kupaonicu mogu postati izvrsna osnova za masažni tepih - lako se pere, brzo se suši. Jedino upozorenje - bolje je ne šivati ​​"dijelove" i zalijepiti. Glatki drveni štapići, olovke, stare kemijske olovke, spužve za ribanje - sve može biti korisno. Ako koristite staklo kao na fotografiji, onda morate biti sigurni da nema čipova, inače će se dijete ozlijediti. Na drvenim prazninama ne bi trebalo biti bara za uklanjanje krhotina.

Možete šivati ​​tragove na bazi. Svaki par je drugačiji materijal. Bolje je izmjenjivati ​​bodljikavo s glatkim, grubim. Stoga će djetetova noga imati priliku „uzeti pauzu“.

Osim toga, temelj će biti traperice ili bilo koja druga gusta tkanina.

Uvijek pratite čvrstoću ušivenih elemenata i ne ostavljajte dijete bez nadzora. Rastjerivanje, igranje tipke koja visi na jednoj niti i uvlačenje u usta neće oduzeti puno vremena, nego će dodati nevolje.

Pogodno je da mat bude uvijena u cijev ili rastavljena, ako su detalji ušiveni u odvojene male fragmente.

Pazite na sebe i svoju djecu. Neka ručno izrađena masažna prostirka postane dijelom bosonog života vašeg djeteta. Blagoslovi vas! Ako imate iskustva u stvaranju sličnog proizvoda, recite nam o tome u komentarima.

Danas gotovo svaka majka zna put do ortopedskog kirurga. Mnogi slijede preporuke stručnjaka i dobivaju ortopedske cipele za bebe s posebnim uloškom, visokim leđima i pouzdanim zatvaračem oko gležnja, tako da dijete, koje tek počinje poduzimati prve korake, ne izvrće nogu, spotiče se tako da se stopalo djeteta pravilno formira.

S istom svrhom prave posebnu masažu stopala. Stručnjaci kažu da se, radeći s djetetom mlađim od godinu dana, mogu potpuno izbjeći problemi s ravnim stopalima.

Ako slijedite tezu dr. Komarovskog: "Dijete mora biti mršavo, gladno i prljavo" i dopuštajući djetetu da trči bosi, možete položiti dobar temelj zdravlja za budućnost. Praktično način na koji su živjeli naši preci, poznat po dobrom zdravlju. Danas zaboravljamo na hodanje bosa, da i ne za ovo stanje: nećete dopustiti djeci da hoda bos u dvorište, koje je puno fragmenata i drugih smeća.

I što da radimo? Vrlo jednostavno: napravite masažnu prostirku!

pridonosi pravilnom oblikovanju luka stopala; izbjegava ravne noge; potiče cirkulaciju krvi i poboljšava metaboličke procese u donjim ekstremitetima; aktivno utječe na refleksne zone stopala, što potiče kardiovaskularnu aktivnost, općenito poboljšava cirkulaciju krvi; pristalice kineske medicine tvrde da masaža stopala utječe na biološki aktivne akupunkturne točke koje su povezane s unutarnjim organima, potiču imunitet; pozitivan učinak na cijeli mišićno-koštani sustav; razvija vestibularni aparat.

Za izgradnju tako korisnog "simulatora" za zdravlje, svatko može. Da biste ga razvili, samo se trebate naoružati željom, fantazijom i nekim pristupačnim kućanskim predmetima.

Materinstvo nudi izbor ideja za izradu maske za do-it-yourself.

Možete napraviti masažnu prostirku na bazi prirodnih materijala: kestena, žira, žitarica, poliranog morskog oblutka, itd. Možete ih pričvrstiti na liniju za ribolov, ljepilo, napuniti vrećice od tkanine, plastične vrećice ili papirnate kartone s njima.

Gumbi i poklopci boce su izvrstan materijal za izradu tepiha. Pogledajte kakvo more s ribom ili zvjezdanim nebom možete dobiti.

Tekstilni tepisi su vrlo zanimljivi u dizajnu. Mogu se rasporediti u obliku klasika, orijentalnog tepiha, elemenata pričvršćenih gumbima, volumetrijskog konveksnog "simulatora". Unutar posljedica grane zaspati "masaža" nadev.

Masažni tragovi za sprječavanje plosnatog tijela iz otpadnog materijala

Olga Vyatleva
Masažni tragovi za sprječavanje plosnatog tijela iz otpadnog materijala

Masažne staze - ovo je korisno! Hodanje na masažnim pločicama pomaže u treniranju mišića stopala. Kod djece to doprinosi stvaranju lukova stopala i prevenciji ravnih stopala. Kod hodanja na masažnim prostirkama postiže se učinak duboke i ugodne akupresure stopala. Vježbe na tepihu su sigurne i korisne za zdravlje.

Masažne staze nedavno su stekle ogromnu popularnost. I mislim da nije slučajno.

Prije svega, oni su dobar pomagač u zdravstvenom radu (prevenciji plosnatih nogu) s djecom različitih uzrasta.

Drugo, mogu se koristiti i kod kuće iu predškolskim ustanovama.

I treće, mogu se napraviti ručno iz otpadnog materijala.

Evo što sam dobio:

Temelj u svim stazama su uzeti ne velike komade linoleuma.

Za izradu se koriste: plastični poklopci, prsteni s poklopaca, kapice s markera, drvene perle, debelo uže, tanke plastične cijevi, gumbi, tvrde tkanine za pranje posuđa, ribarska linija, boja (pranje, samoljepljivi) film, šilo i ciganska igla.

Masažne staze Masažne staze "Izradio Mamedova Ekaterina Fetullahovna GBDOU Dječji vrtić br. 45 Kirovskog okruga Sankt Peterburga Masažne staze.

"Korisni" tepih ". Nekonvencionalni priručnik za prevenciju plosnatog stopala. Mala radionica "Korisni" tepih. Stopalo je fizička bolest stopala. Pravilno formiranje stopala počinje s prvim koracima djeteta.

Inovativno pedagoško iskustvo "Korištenje korektivnih vježbi kao sredstva za sprječavanje ravnih stopala i držanja" Relevantnost i perspektivno iskustvo. Predškolsko se obrazovanje trenutno suočava s problemom načina za poboljšanje rada.

Izrada simulatora za sprječavanje "božićnog drvca" s ravnim površinama. Simulator majstorske radionice "Nova Godina" Svrha: Stvoriti uvjete za očuvanje i jačanje zdravlja učenika. Ciljevi: • promicati prevenciju.

Skup vježbi za prevenciju povrede držanja tijela i plosnatih nogu za djecu od 5 do 7 godina Skup vježbi preporučenih za ravnu stopu: I. P - sjedenje na stolici, 1 - uzgoj i miješanje peta, bez skidanja čarapa s poda;.

Sažetak lekcije "Sprječavanje poremećaja držanja tijela i ravnoteže" SAŽETAK PROCESA "RASPORED POZICIJSKOG IZVJEŠTAJA"

Staze za masažu. Jedan od glavnih zadataka vrtića je očuvanje i jačanje zdravlja predškolske djece. Za prevenciju plosnatog tijela koriste se različiti.

Do-it-yourself Masažni tragovi Masaža stopala djeluje iscjeljujuće na cijelo tijelo, jer s njima ima mnogo živčanih završetaka.

Majstorski tečaj za roditelje: "Vježbe za jačanje položaja i sprječavanje pljesništa za djecu". Foto izvješće Danas sam u našem vrtiću vodio majstorsku radionicu za roditelje djece seniorske pripremne skupine. U ovom slučaju, roditelji su bili.

Ljekovito smeće od otpadnog materijala Pozdrav dragim kolegama! Požurujem podijeliti s vama posao koji sam obavio. Za moju djecu druge mlađe skupine sam napravio svoju.

10 ideja: uradi sam ortopedski otirač

Poznati liječnik Komarovsky, kao i mnogi drugi stručnjaci, savjetuje djeci da češće hodaju bosa, to će ih spasiti od ravnih stopala, kosolapije i drugih ortopedskih problema. Ali ako nemate dachu, a ne pustite bosonog u dvorištu višeporodične kuće, onda postoji izlaz - masažna prostirka. Jeste li vidjeli koliko koštaju u dječjim trgovinama? Da, i zato smo odlučili stvoriti takav neovisni, pogotovo zato što se to može učiniti iz improviziranih sredstava.

Što nam treba?

1. Za bazu je korisna debela tkanina, to mogu biti traperice ili platno, presavijeni u nekoliko slojeva. Također za bazu, možete koristiti komad tepiha, ili poliuretanski tepih za plažu ili sportske aktivnosti.
2. Drugi - pamuk ili sintetik, potreban je ako nema jako guste tkanine za bazu.
3. Filler - gumbi, kamenčići, čepovi, što još? Ispričat ću vam sljedeće.
4. Alati za ručni rad, vrpce, kopče, svijetle naljepnice za ukras, druge dekorativne elemente.

10 ideja za izradu masažne prostirke

Bosonoga u pijesku

Kako je lijepo trčati bosi po pijesku, i koliko je korisno za djecu! Naš tepih može imitirati pijesak, također će biti lijepo hodati po njemu.

• Šiti tkaninu iz gustog materijala, ukrasite je aplikacijama ili uzorcima u morskoj temi.
• Napunite vrećicu rižom, prosom ili heljdom, ostavljajući u njoj malo slobodnog prostora.
• Ušijte vrećicu, pobrinite se da sapi ne ispadnu iz šavova, a broj vrećica ovisi o veličini budućeg tepiha, možete ih spojiti pomoću traka ili presjeka tkanine.

Hodanje po takvom tepihu će opustiti noge i smiriti vaše dijete.

Šine, pragovi za spavanje

Dječaci će posebno cijeniti takav tepih, jer toliko vole igrati vlakove i željeznice. "Šine", koje možete sami stvoriti, postat će ne samo alat za masažu, već i omiljena tema za igre.

• Osim gore navedenog, stare olovke, flomasteri, pa čak i koktel cevi će vam dobro doći.
• Za početak, šivati ​​nekoliko kvadrata tkanine, na svakoj jednakoj udaljenosti jedni od drugih, morate šivati ​​jedni druge preko 10 ili manje gumenih traka. To može biti silikonska guma ili pravilna kosa.
• Zašijte kvadrate zajedno da napravite jednu veliku “željeznicu” i umetnite olovke između guma, tračnice su spremne!

Napomena: udaljenost od gumene vrpce do gumene trake treba biti manja od duljine olovke za oko jedan i pol do dva centimetra.

Hodanje po "tračnicama" - dobro pomaže kod ravnih stopala.

Labirint u užetu

Djeca toliko vole "zamršene" predmete, neka igraju pravi labirint, koji će također biti masažna prostirka.

• Osnova za takvu prostirku trebala bi biti vrlo gusta, primjerice, komad starog tepiha.
• Trebat će vam vrlo debelo uže, bolje od vrste užeta. Vezati puno čvorova na njemu.
• Napravite labirint od njega na bazi, možete ga spojiti s tepihom s jakim ljepilom, a također ga samo šiti posebnim zaobljenim iglom.

Poduçite svoje dijete da igraçke provodi kroz labirint, kao i da se igra s njim, komplicira zadatak stavljanjem opasnih œivotinja u stražnje ulice labirinta. Da bi cijela obitelj mogla igrati, učinite to veličinom cijele sobe. Možete zatražiti pomoć od muža!

Poklon od Moidodyra

Za najmanje noge možete stvoriti "nježnu" prostirku.

Različite spužve, jastučići za ribanje, paralonske tkanine mogu se ušiti na podnožje u raspršivaču. Sve što postoji u bilo kojoj domaćici.

Vaš dar će postati mjesto vaših omiljenih igara za vaše dijete i njegove male goste!

Šljunak s morske obale

Ako krojačica nije najtalentiranija od vas, a nema puno vremena, to nije razlog da odete u prodavaonicu za kupljeni ortopedski tepih. Najčešće oponašaju korov ili šljunak, ali je mnogo ugodnije hodati po prirodnom kamenu, zar ne?

• Trebat će vam vrlo gusta podloga, ali tepih neće raditi, budući da dremež upija ljepilo, a šljunak neće dobro držati. Idealna opcija - gumeni otirač za sport.
• Samo se držite toga puno kamenčića različitih veličina i dar za dijete je spreman!

Pažnja: kamenje se može koristiti samo ravnim, glatkim i potpuno sigurnim.

Omoti za bebu

Imate li mnogo poklopaca iz dječje hrane, mlijeka i limunada? Ne žurite ih bacati!

• Za gustu osnovu, to je bolje poliuretana, zalijepite u različitim redoslijedom poklopac različitih promjera. Možete ih zašiti.
• Za stariju djecu, kape se mogu okrenuti naopako s oštrim rubovima, za bebe - naopako.

Ova podloga se s pravom može nazvati ortopedska, hodanje po njoj je izvrsna masaža za stopala.

Gumbi i perle

Za najmlađu djecu koja tek počinju sama hodati, masaža je osobito korisna, ali mora biti oprezna. I zato za punjenje koristimo najmanji predmet: gumbe, velike i male, perle, munje, sve, to jest, u arsenalu bilo koje rukavice.

Upozorenje! Mali dijelovi trebaju biti dobro ušiveni na površinu tako da ih mrvica ne može odcijepiti i progutati. Neka igraju samo pod vašim nadzorom!

Pomozite starim uvijačima

Svaka mama kod kuće vjerojatno će imati stare uvijače za kosu, zašiti ih na debelu tkaninu i imat ćete izvrstan masažer za stopala.

• Meka od pjenaste gume.
• Čvrsta i glatka plastika.
• Šuplje iznutra i rebraste površine.
• Metal.

Hodanje po takvom tepihu umanjuje umor od stopala.

Patchwork poplun

• Temelju ove opcije, možete uzeti stari patchwork.
• Prihvatiti tkanine različitih tekstura: uske traperice, mekani flis, rebrasti samt.
• Izrežite kvadrate iz tih tkanina koje su jednake kvadratima popluna i zašijte ih.
• Takav dar je odlično mjesto za igru, čak i za djecu koja još ne znaju hodati.

Čarobni štapići

Za starija djeca možete stvoriti tepih iz različitih drvenih štapića. To mogu biti karamela ili sladoledni štapići, japanski štapići za hranu, pa čak i male kocke. Zalijepite ih dobro na podlogu, pobrinite se da površina bude glatka i ne ostavlja krhotine, a bolje je lakirati sve drvene elemente.

Konačno, podijelit ćemo još jednu ideju: upotrijebite sve gore navedene metode za stvaranje zasebnih kvadrata, neka željeznica, bilješke, uvijači za kosu i spužve budu na vašem tepihu, beba će biti oduševljena!

I što još možete napraviti ortopedskom prostirkom? Ili je još bolje kupiti?

Preuzmite popis za provjeru "Kako poboljšati imunitet djeteta od 1-3 godine"

Već ste uspjeli probati sve čarobne proizvode ljekarne koji obećavaju da će vaše dijete iz bolesne "bolesti" pretvoriti u zdravu, ali bez smisla? Preuzmite popis za provjeru i saznajte kako ispravno postupati s mamom na sljedećem "smradu" i prehladama!

Da biste komentirali, trebate

Preuzmite popis za provjeru "Kako poboljšati imunitet djeteta od 1-3 godine"

Već ste uspjeli probati sve čarobne proizvode ljekarne koji obećavaju da će vaše dijete iz bolesne "bolesti" pretvoriti u zdravu, ali bez smisla? Preuzmite popis za provjeru i saznajte kako ispravno postupati s mamom na sljedećem "smradu" i prehladama!

Pravila o privatnosti

Administracija stranice viline.tv (VilainTv doo OGRN 1155476136804 INN / KPP 5406597997/540601001) poštuje i poštuje zakone Ruske Federacije. Također poštujemo vaša prava i poštujemo povjerljivost ispunjavanja, prijenosa i pohranjivanja vaših povjerljivih informacija.

Za vaše osobne podatke tražimo povratne informacije kako bismo vam pružili informacije ili usluge, odgovorili na vaše zahtjeve službi za podršku web-mjesta, proveli natjecanja i druge promocije, proveli ankete kako bismo poboljšali kvalitetu usluga.

Osobni podaci su podaci koji se odnose na predmet osobnih podataka, odnosno potencijalnom kupcu. To je posebno ime i prezime, datum rođenja, kontaktni podaci (telefon, e-pošta) i drugi podaci koje je Savezni zakon od 27. srpnja 2006. godine br. 152-FZ "O osobnim podacima" (dalje u tekstu - Zakon) dodao u kategoriju osobnih podataka.

Ako ste svoje podatke za kontakt stavili na stranicu, automatski ste pristali na sljedeće radnje (operacije) s osobnim podacima: prikupljanje i pohranjivanje, pohranjivanje, ažuriranje (ažuriranje, mijenjanje), korištenje, uništavanje, oduzimanje, prijenos na zahtjev suda, u t. h. trećim stranama, u skladu s mjerama za zaštitu osobnih podataka od neovlaštenog pristupa.

Navedena suglasnost vrijedi na neodređeno vrijeme od trenutka dostavljanja podataka, a vi možete biti opozvani tako da podnesete zahtjev upravi gradilišta navodeći podatke navedene u čl. 14. Zakona o osobnim podacima.

Povlačenje pristanka na obradu osobnih podataka može se izvršiti slanjem odgovarajućeg naloga u jednostavnom pisanom obliku na e-mail adresu (e-mail) [email protected]

U slučaju odustajanja od pristanka na obradu naših osobnih podataka, obvezujemo se izbrisati vaše osobne podatke najkasnije 3 radna dana.

Rugs za prevenciju flatfoot to učiniti sami

Vrijeme čitanja: 5 minuta

Danas je problem zdravlja mlađe generacije posebno akutan. Dijagnoza "ravnih stopala" je vrlo česta, ali ne stavljajte prečice ispred vremena. Do 5-6 godina, stopalo djeteta ima takozvanu "ravnu stopu" konture, stoga u ranoj dobi samo iskusni ortopedski pedolog može identificirati probleme. Ipak, nitko se ne upušta u rekreativne vježbe i prevenciju, kako bi spriječio probleme u budućnosti.

Što je opasna ravna stopala?

Ta deformacija stopala negativno utječe na dobrobit djeteta, može osjetiti nelagodu tijekom dugog hodanja, trčanja, jer su poremećene funkcije proljeća i prigušenja stopala.

Zbog prisutnosti plosnatog tijela, dijete se može žaliti na glavobolje, umor.

Prevencija plosnatog tijela kod djece

Prevencija plosnatog tijela podrazumijeva, prije svega, nošenje kvalitete, ispravnost u svim aspektima cipela (prema veličini, od prirodnih materijala, s visokim leđima, niskim petama, potplat je elastičan i ne previše tanak), kao i jačanje mišićno-ligamentnog aparata stopala, podizanje mišićno-ligamentnog aparata stopala, podizanje tonusa i snage mišića stopala i potkoljenice.

Ni u kojem slučaju ne može nositi tuđe cipele. Dječja noga brzo "kopira" tuđe nedostatke, prilagođava se "starom gospodaru".

Ne preporučujemo kupnju ortopedskih uložaka. Ovdje možete povrijediti, a ne pomoći. Djeca predškolske dobi od nošenja "pogrešnih" uložaka mogu razviti atrofiju ligamenata stopala.

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da se situacija može ispraviti učitavanjem nogu do maksimuma uz sve vrste fizičkih vježbi. Nemojte pretjerati! Sve što je povezano s opterećenjem na stopalima u slučaju kostura treba pažljivo odmjeriti. Kada je ravna stopala korisno plivati, noge u ovom slučaju nisu preopterećene, ali dobivaju dovoljno vježbe.

DIY masažni tepisi

Svaka majka, koja se brine o zdravlju svog djeteta, može napraviti masažne jastuke vlastitim rukama. Dijete se probudilo - otrčao je zdravstvenim putem, iz kupaonice - gazio je noge na bodljikavu tepihu. Postoji slobodna minuta - šetali su šljunkom, humcima i svim vrstama stvari ušivenim na tepih. Neće biti teško to učiniti nekoliko puta dnevno, apsolutno ne morate prisiljavati nikoga, dovoljno je ponuditi u obliku igre da pređete preko močvare, dođete do Yage, idite u kafić za ručak, itd.

Kako napraviti masažnu prostirku za prevenciju plosnatog stopala?

Prvo i najvažnije pravilo - prostirka mora biti sigurna. Ništa što može biti slomljeno, razbijeno i povrijeđeno. Ništa što može izazvati alergijsku reakciju i bol.

1. Plutajući tepih

Kao osnova je prikladno koristiti uski tepih. U prometnim gužvama, morate probušiti rupe unaprijed, a zatim ih zašiti na bazu pomoću izdržljivih niti ili ribarske linije.

Po želji možete razvrstati čepove po boji i nacrtati sliku prema unaprijed izrađenom uzorku. Ako koristite dovoljno snažnu liniju za ribolov, pluta ne može šivati ​​na bazi, već se jednostavno učvršćuje jedni za druge. Usput, za obradu (pranje) takav tepih nije teško. Ova opcija je pogodna za vrtić, gdje je potrebno strogo poštivanje sanitarnih normi i pravila.

Ako se zezanje iglom ne radi za vas, upotrijebite tekuće nokte da zalijepite čep u podnožje. Ne ostavljajte velike šupljine između prometnih gužvi - dijete će biti bolno koračati.

2. bubamare s žitaricama

Ništa manje uobičajena opcija - vrećice s različitim punilima: sitni oblutci, grah, grašak, riža, heljda itd. Kako je lijepo napraviti proizvod - ovdje netko ima naoštrene ručke)) Značenje je u izmjeni taktilnih osjeta. Ako je sve tip-top je ušivenim, moguće ga je oprati, glavna stvar je da ne pretjerate s temperaturom, inače ćemo dobiti kašu-Malasha umjesto masaže!

3. Masirajte tepih gumba

Svakako, u svakoj kući ima napuštenih gumba. Šivati ​​ih na bazi - ovdje je gotova masaža s vlastitim rukama.

4. Šljunčana podloga

Korištenjem tekućih noktiju ili bilo kojeg drugog "jakog" ljepila, možete napraviti masažnu prostirku za noge glatkog kamenja. Hodanje po njemu je zadovoljstvo. Takav tepih može sasvim "registrirati" u kupaonici ili hodniku, jer je također lijepa.

5. Masažna prostirka kestena

Ekološki siguran, praktičan slobodan kestenski tepih pomoći će masiranju bebinih stopala.

6. Kombinirana masažna prostirka izrađena od otpadnog materijala

Meke obloge za kupaonicu mogu postati izvrsna osnova za masažni tepih - lako se pere, brzo se suši. Jedino upozorenje - bolje je ne šivati ​​"dijelove" i zalijepiti. Glatki drveni štapići, olovke, stare kemijske olovke, spužve za ribanje - sve može biti korisno. Ako koristite staklo kao na fotografiji, onda morate biti sigurni da nema čipova, inače će se dijete ozlijediti. Na drvenim prazninama ne bi trebalo biti bara za uklanjanje krhotina.

Možete šivati ​​tragove na bazi. Svaki par je drugačiji materijal. Bolje je izmjenjivati ​​bodljikavo s glatkim, grubim. Stoga će djetetova noga imati priliku „uzeti pauzu“.

Osim toga, temelj će biti traperice ili bilo koja druga gusta tkanina.

Uvijek pratite čvrstoću ušivenih elemenata i ne ostavljajte dijete bez nadzora. Rastjerivanje, igranje tipke koja visi na jednoj niti i uvlačenje u usta neće oduzeti puno vremena, nego će dodati nevolje.

Pogodno je da mat bude uvijena u cijev ili rastavljena, ako su detalji ušiveni u odvojene male fragmente.

Kako naučiti bebu da hoda po masažnoj podlozi

• Nemojte plašiti dijete stavljajući ga odmah na tepih. Pustite ga da dodiruje ruke, hoda u čarapama, a onda, kada se malo iskoristi, možete hodati bos i natrag po "zdravstvenom tragu".
• Odmah nakon spavanja, ne stavljajte pospano dijete na "traku za mučenje", neka malo dođe, shvati gdje je i što žele od njega.
• Nemojte inzistirati na nastavi ako je dijete „neuobičajeno“, koristi od takvog tjelesnog odgoja, potonule u suzama, očito će biti manje od štete. Bolje je isprobati male trikove, kao što su: "Zamislimo da...", tako će se pojaviti nužna motivacija i ostvariv cilj.
• Nemojte "kupiti" klase, zamjenjujući ih za "Vi hodate stazom, a ja ću vam omogućiti da gledate crtić."

Pazite na sebe i svoju djecu. Neka ručno izrađena masažna prostirka postane dijelom bosonog života vašeg djeteta. Blagoslovi vas! Ako imate iskustva u stvaranju sličnog proizvoda, recite nam o tome u komentarima.

Masaža za djecu neće samo poboljšati zdravlje djeteta, već će poslužiti i kao zanimljiv dodatak za igre. Uz pomoć takve stavke, beba će se u potpunosti razviti, a sama izrada bit će lakša nego ikad. Pročitajte naš članak i shvatit ćete da je to stvarno lako.

Kako izgleda

Masažna pločica obično izgleda kao površina s ispupčenim dijelovima. U trgovinama možete naći takav podmetač u većini slučajeva od gume s prištićima. Visina tih istih prištića je različita: to će promijeniti osjećaj pri hodanju po prostirci.

Od jeftinih modela izdvajaju se oni na čijoj površini se pimplesi nanose ljepilom ili nekom drugom metodom. Odlikuju ih krutost i krhkost.

prednosti

Nemojte zanemariti zdravlje djeteta: čak i ako je sve dobro, onda bi takav tepih trebao biti kod kuće kao preventivni način održavanja zdravlja u izvrsnom stanju. Uostalom, svatko zna da osoba ima nekoliko točaka na stopalu, koje redovito utječu na zdravlje, a ne samo na zdravlje, već čak i na liječenje brojnih bolesti.

Dakle, lekcija s takvim dodatkom za masažu daje nekoliko sljedećih pozitivnih točaka:

• Pravilno formiranje stopala kod djeteta;
• Prevencija i liječenje ravnih stopala;
• Poboljšanje cirkulacije krvi;
• Normalizacija metabolizma u tijelu malog čovjeka;
• Razvoj vestibularnog aparata;
• Povećani imunitet;
• Normalizira mentalni proces djeteta;
• Uklanjanje živaca;
• Opuštanje.

Od davnina, ljudi su trčali bosi po pokošenoj travi i žitaricama - to je ojačalo ne samo zdravlje, nego i imunološki sustav. Sada je alternativa za takvu gimnastiku masaža stopala uz pomoć uređaja za olakšanje, posebice takve masaže.

Postoje mnoge vrste takvih masažnih jastučića. Odaberite neke od njih.

U teoriji, dizajn dodatka za masažu može se mijenjati:

Međutim, u većini slučajeva, dizajn je kvadratni ili pravokutni. Pribor može biti velik, što omogućuje izradu velikog dijela igraonice. Dakle, dečki će moći raditi na njemu bez ikakvih ograničenja na broj ljudi.

Naravno, mali masažni pribor je brži i lakši za izradu. Međutim, ne treba zaboraviti da će na takvom "otoku" dijete biti nezgodno raditi vježbe. Bolje je imati mali ili srednji tepih.

• Trajna, gruba tkanina, prikladne traperice:
• Nepotrebna deka ili deka, stari tepih;
• guma;
• Laminatni podovi.

Stavke za šivanje

• Mala: gumbi, perle.
• Srednja: čepovi za boce, olovke, uvijači.
• Velika: ručnici, podmetači za posuđe s rupama, ubrusi za aparate.

Stavke koje se mogu zalijepiti

• Drveni elementi: olovke, rešetke.
• Školjke: od oraha ili lješnjaka.
• Šljunak: šljunak ili drugi jednako lijepi primjerci.
• Velika zrna.
• Žetoni za igre na ploči.

Tu su i domaći tepisi i sa šivanim elementima. Na primjer, modeli masaža s ušivenim vrećicama, u kojima se nalaze različita punila, vrlo su popularni: školjke, žitarice, pijesak i drugi elementi koji su zanimljivi za bebu.

Taktilni modeli

Ova opcija je dopunjena elementima kao što su čičak, zatvarači ili komadi tkanine.

Razvojni modeli

Razlika tih proizvoda leži u činjenici da su na bazi ušiveni različiti numerički ili alfabetski elementi. Često možete pronaći geometrijske oblike kao materijal za učenje.

Kako napraviti

Pogledajmo nekoliko primjera kako možete izvesti jednostavan atribut za djecu vlastitim rukama.

S gumbima

• Materijali koji su nam potrebni za izum ovog proizvoda su gumbi, konac s iglom i sama tkanina, što je naš temelj. Tkanina se može koristiti bilo koja, ali samo gusta.

Pripremite dva komada materijala. Jedan od njih služi za šivanje gumba. Zamijenite velike gumbe s malim, glatkim i reljefnim razmacima na maloj udaljenosti. Preporučljivo je koristiti čvrste niti tako da prilikom pranja tipke ne odlaze.

Nakon što se pripremi prvi dio materijala, drugi dio stavite u stranu. Kutove treba obraditi, koristiti rubove drugog materijala - tako će biti ljepši. Sada možete koristiti tepih.

ortopedski

Ova kategorija sagova je raznolika, razmislite o nekoliko mogućnosti koje možete učiniti svojim rukama.

Način proizvodnje:

• Uzmite čvrstu tvar: traperice ili platno. Šiti nekoliko džepova od tkanine - njihov broj ovisi o veličini dodatka za masažu.
• Ukrasite obrte raznim nautičkim aplikacijama.
• Napunite ih raznim žitaricama, ostavljajući malo prostora.
• Sada moraju šivati. Da biste mogli mijenjati punilo, možete ih šivati ​​na zatvaračima ili napraviti završni komad pomoću ljepljive trake.
• Spojite vrećice s vrpcama ili komadićima tkanine.

željeznica

Ova verzija masažnog atributa za djecu će postati ne samo polje prevencije i liječenja, već i omiljenog prolaznika vašeg dječaka. Uostalom, ovdje možete igrati dovoljno u željeznici. Način proizvodnje:

• Šiti nekoliko kvadratnih elemenata izrezanih iz odabranog materijala.
• Na svaki od rezultanta elementa šivati ​​10 rezinochek. Za ovaj slučaj prikladne su gumene trake za kovrče i silikon. Moraju biti smješteni jedan iznad drugoga.
• Sada trebate šivati ​​sve komponente velikog tepiha kako biste napravili jedno igralište.
• I završna faza: umetnite olovke ili cijevi za napitke u gumenim trakama - vaša željeznica je spremna.

Od kamenčića

Način proizvodnje:

• Uzmi čvrstu stvar - to će biti naš temelj. Najbolja guma opcija.
• Stavite ga na šljunak, koji bi trebao biti različita glatkoća i sigurnost za stopala djeteta.
• Spremni su ortopedski otirači.

Poznati liječnik Komarovsky, kao i mnogi drugi stručnjaci, savjetuje djeci da češće hodaju bosa, to će ih spasiti od ravnih stopala, kosolapije i drugih ortopedskih problema. Ali ako nemate dachu, a ne pustite bosonog u dvorištu višeporodične kuće, onda postoji izlaz - masažna prostirka. Jeste li vidjeli koliko koštaju u dječjim trgovinama? Da, i zato smo odlučili stvoriti takav neovisni, pogotovo zato što se to može učiniti iz improviziranih sredstava.

Što nam treba?

1. Za bazu je korisna debela tkanina, to mogu biti traperice ili platno, presavijeni u nekoliko slojeva. Također za bazu, možete koristiti komad tepiha, ili poliuretanski tepih za plažu ili sportske aktivnosti.
2. Drugi - pamuk ili sintetik, potreban je ako nema jako guste tkanine za bazu.
3. Filler - gumbi, kamenčići, čepovi, što još? Ispričat ću vam sljedeće.
4. Alati za ručni rad, vrpce, kopče, svijetle naljepnice za ukras, druge dekorativne elemente.

10 ideja za izradu masažne prostirke

Bosonoga u pijesku

Kako je lijepo trčati bosi po pijesku, i koliko je korisno za djecu! Naš tepih može imitirati pijesak, također će biti lijepo hodati po njemu.

• Šiti tkaninu iz gustog materijala, ukrasite je aplikacijama ili uzorcima u morskoj temi.
• Napunite vrećicu rižom, prosom ili heljdom, ostavljajući u njoj malo slobodnog prostora.
• Ušijte vrećicu, pobrinite se da sapi ne ispadnu iz šavova, a broj vrećica ovisi o veličini budućeg tepiha, možete ih spojiti pomoću traka ili presjeka tkanine.

Hodanje po takvom tepihu će opustiti noge i smiriti vaše dijete.

Šine, pragovi za spavanje

Dječaci će posebno cijeniti takav tepih, jer toliko vole igrati vlakove i željeznice. "Šine", koje možete sami stvoriti, postat će ne samo alat za masažu, već i omiljena tema za igre.

• Osim gore navedenog, stare olovke, flomasteri, pa čak i koktel cevi će vam dobro doći.
• Za početak, šivati ​​nekoliko kvadrata tkanine, na svakoj jednakoj udaljenosti jedni od drugih, morate šivati ​​jedni druge preko 10 ili manje gumenih traka. To može biti silikonska guma ili pravilna kosa.
• Zašijte kvadrate zajedno da napravite jednu veliku “željeznicu” i umetnite olovke između guma, tračnice su spremne!

Napomena: udaljenost od gumene vrpce do gumene trake treba biti manja od duljine olovke za oko jedan i pol do dva centimetra.

Hodanje po "tračnicama" - dobro pomaže kod ravnih stopala.

Labirint u užetu

Djeca toliko vole "zamršene" predmete, neka igraju pravi labirint, koji će također biti masažna prostirka.

• Osnova za takvu prostirku trebala bi biti vrlo gusta, primjerice, komad starog tepiha.
• Trebat će vam vrlo debelo uže, bolje od vrste užeta. Vezati puno čvorova na njemu.
• Napravite labirint od njega na bazi, možete ga spojiti s tepihom s jakim ljepilom, a također ga samo šiti posebnim zaobljenim iglom.

Poduçite svoje dijete da igraçke provodi kroz labirint, kao i da se igra s njim, komplicira zadatak stavljanjem opasnih œivotinja u stražnje ulice labirinta. Da bi cijela obitelj mogla igrati, učinite to veličinom cijele sobe. Možete zatražiti pomoć od muža!

Poklon od Moidodyra

Za najmanje noge možete stvoriti "nježnu" prostirku.

Različite spužve, jastučići za ribanje, paralonske tkanine mogu se ušiti na podnožje u raspršivaču. Sve što postoji u bilo kojoj domaćici.

Vaš dar će postati mjesto vaših omiljenih igara za vaše dijete i njegove male goste!

Šljunak s morske obale

Ako krojačica nije najtalentiranija od vas, a nema puno vremena, to nije razlog da odete u prodavaonicu za kupljeni ortopedski tepih. Najčešće oponašaju korov ili šljunak, ali je mnogo ugodnije hodati po prirodnom kamenu, zar ne?

• Trebat će vam vrlo gusta podloga, ali tepih neće raditi, budući da dremež upija ljepilo, a šljunak neće dobro držati. Idealna opcija - gumeni otirač za sport.
• Samo se držite toga puno kamenčića različitih veličina i dar za dijete je spreman!

Pažnja: kamenje se može koristiti samo ravnim, glatkim i potpuno sigurnim.

Omoti za bebu

Imate li mnogo poklopaca iz dječje hrane, mlijeka i limunada? Ne žurite ih bacati!

• Za gustu osnovu, to je bolje poliuretana, zalijepite u različitim redoslijedom poklopac različitih promjera. Možete ih zašiti.
• Za stariju djecu, kape se mogu okrenuti naopako s oštrim rubovima, za bebe - naopako.

Ova podloga se s pravom može nazvati ortopedska, hodanje po njoj je izvrsna masaža za stopala.

Gumbi i perle

Za najmlađu djecu koja tek počinju sama hodati, masaža je osobito korisna, ali mora biti oprezna. I zato za punjenje koristimo najmanji predmet: gumbe, velike i male, perle, munje, sve, to jest, u arsenalu bilo koje rukavice.

Upozorenje! Mali dijelovi trebaju biti dobro ušiveni na površinu tako da ih mrvica ne može odcijepiti i progutati. Neka igraju samo pod vašim nadzorom!

Pomozite starim uvijačima

Svaka mama kod kuće vjerojatno će imati stare uvijače za kosu, zašiti ih na debelu tkaninu i imat ćete izvrstan masažer za stopala.

• Meka od pjenaste gume.
• Čvrsta i glatka plastika.
• Šuplje iznutra i rebraste površine.
• Metal.

Hodanje po takvom tepihu umanjuje umor od stopala.

Patchwork poplun

• Temelju ove opcije, možete uzeti stari patchwork.
• Prihvatiti tkanine različitih tekstura: uske traperice, mekani flis, rebrasti samt.
• Izrežite kvadrate iz tih tkanina koje su jednake kvadratima popluna i zašijte ih.
• Takav dar je odlično mjesto za igru, čak i za djecu koja još ne znaju hodati.

Čarobni štapići

Za starija djeca možete stvoriti tepih iz različitih drvenih štapića. To mogu biti karamela ili sladoledni štapići, japanski štapići za hranu, pa čak i male kocke. Zalijepite ih dobro na podlogu, pobrinite se da površina bude glatka i ne ostavlja krhotine, a bolje je lakirati sve drvene elemente.

Konačno, podijelit ćemo još jednu ideju: upotrijebite sve gore navedene metode za stvaranje zasebnih kvadrata, neka željeznica, bilješke, uvijači za kosu i spužve budu na vašem tepihu, beba će biti oduševljena!

I što još možete napraviti ortopedskom prostirkom? Ili je još bolje kupiti?

Preuzmite popis za provjeru "Kako poboljšati imunitet djeteta od 1-3 godine"

Već ste uspjeli probati sve čarobne proizvode ljekarne koji obećavaju da će vaše dijete iz bolesne "bolesti" pretvoriti u zdravu, ali bez smisla? Preuzmite popis za provjeru i saznajte kako ispravno postupati s mamom na sljedećem "smradu" i prehladama!

Da biste komentirali, trebate

Preuzmite popis za provjeru "Kako poboljšati imunitet djeteta od 1-3 godine"

Već ste uspjeli probati sve čarobne proizvode ljekarne koji obećavaju da će vaše dijete iz bolesne "bolesti" pretvoriti u zdravu, ali bez smisla? Preuzmite popis za provjeru i saznajte kako ispravno postupati s mamom na sljedećem "smradu" i prehladama!

Administracija stranice viline.tv (VilainTv doo OGRN 1155476136804 INN / KPP 5406597997/540601001) poštuje i poštuje zakone Ruske Federacije. Također poštujemo vaša prava i poštujemo povjerljivost ispunjavanja, prijenosa i pohranjivanja vaših povjerljivih informacija.

Za vaše osobne podatke tražimo povratne informacije kako bismo vam pružili informacije ili usluge, odgovorili na vaše zahtjeve službi za podršku web-mjesta, proveli natjecanja i druge promocije, proveli ankete kako bismo poboljšali kvalitetu usluga.

Osobni podaci su podaci koji se odnose na predmet osobnih podataka, odnosno potencijalnom kupcu. To je posebno ime i prezime, datum rođenja, kontaktni podaci (telefon, e-pošta) i drugi podaci koje je Savezni zakon od 27. srpnja 2006. godine br. 152-FZ "O osobnim podacima" (dalje u tekstu - Zakon) dodao u kategoriju osobnih podataka.

Ako ste svoje podatke za kontakt stavili na stranicu, automatski ste pristali na sljedeće radnje (operacije) s osobnim podacima: prikupljanje i pohranjivanje, pohranjivanje, ažuriranje (ažuriranje, mijenjanje), korištenje, uništavanje, oduzimanje, prijenos na zahtjev suda, u t. h. trećim stranama, u skladu s mjerama za zaštitu osobnih podataka od neovlaštenog pristupa.

Navedena suglasnost vrijedi na neodređeno vrijeme od trenutka dostavljanja podataka, a vi možete biti opozvani tako da podnesete zahtjev upravi gradilišta navodeći podatke navedene u čl. 14. Zakona o osobnim podacima.

Povlačenje pristanka na obradu osobnih podataka može se izvršiti slanjem odgovarajuće narudžbe u jednostavnom pisanom obliku na adresu e-pošte [zaštićena e-poštom]

U slučaju odustajanja od pristanka na obradu naših osobnih podataka, obvezujemo se izbrisati vaše osobne podatke najkasnije 3 radna dana.

Trenutno, roditelji imaju veću vjerojatnost da će se suočiti s takvim problemom kao što je djeca. U tom slučaju, liječnici preporučuju kupnju ortopedskih cipela za bebe, kao i redovite masaže stopala. Danas ćemo pogledati kako napraviti različite verzije masažne (ortopedske) podloge za djecu.

O prednostima masažne (ortopedske) podloge za djecu

Masažna prostirka - odličan alat za prevenciju i liječenje plosnatog tijela kod djece. Osim toga, nastava na njoj može se pretvoriti u uzbudljivu igru ​​koja će svakako zadovoljiti svako dijete.

Malo ljudi zna da osim tretmana ravnih stopala, masaža stopala može imati pozitivan učinak na sve organe u cjelini. Zbog heterogenih elemenata na masažnoj podlozi, stimuliraju se živčani završetci na stopalu.

Uobičajeno, stopalo se može podijeliti na nekoliko dijelova, od kojih je svaki odgovoran za određeni organ. Projekcije na ortopedskoj podlozi stimuliraju ta područja.

Protrusions su također u stanju stimulirati imunološki sustav i aktivnost mozga djeteta. Na podnožju u blizini pete nalazi se i segment odgovoran za dobro raspoloženje, stoga zanimanje na tepihu također može stimulirati dobro raspoloženje djeteta.

Živčani završeci koji se nalaze na stopalu povezani su s nekim dijelovima mozga, koji, kada se stimuliraju, brže razvijaju djecu.

Kod djece, takav proizvod, prije svega, pomaže da se formira ispravan luk stopala, u mladoj dobi, kosti su lakše ispraviti. Korisna ortopedska podloga i djeca koja imaju rahitis, kao i za prevenciju skolioze, što je mnogo teže liječiti kod starije djece. Vježbe na takvom tepihu također su korisne za odrasle - potiče se cirkulacija krvi, a tijelo se u cjelini tonizira, tako da se mogu spriječiti proširene vene i olakšati umor.

Ortopedske podne prostirke, koje se prodaju u trgovinama, malo su kratke, a kako bi dijete trčalo takvim putem, morat ćete kupiti nekoliko i složiti ih u jednu liniju. Masažna prostirka je lako napraviti vlastitim rukama - samo povežite maštu.

Sama proizvodnja može se pretvoriti u zabavnu igru, osim toga, uštedjet će mama od nepotrebnog trošenja.

Neke vrste fotografija

Rug od kamenja (šljunak)

Djeca rado trče stazom ravnih oblutaka. Priprema takvog članka je vrlo jednostavna. Trebat će nam:

• komad tepiha (bolje na gumenoj podlozi) - sami određujete veličinu, ali bilo bi bolje da dijete prođe kroz nekoliko koraka;
• ravne kamenčiće - mogu se skupljati na obali jezera ili kupiti u dizajnerskoj cvjećarnici ili u dućanu za kućne ljubimce;
• ljepilo - najbolje za lijepljenje šljunka ljepilo "tekući nokti" je pogodan.

Šljunčana masažna prostirka

Kamenje treba oprati i temeljito osušiti. Potom stisnite ljepilo na pripremljenu podlogu i stavite kamenčić na njega, čvrsto ga pritišćući za bazu. Ostaje da se ljepilo osuši.

Proizvod kapa iz plastičnih boca

Često ne oklijevamo izbaciti plastične boce s poklopcima, a nakon svega, one su također savršene za masažu.

Dakle, za sljedeću verziju ortopedske podloge trebat će nam:

• kape iz plastičnih boca (količina i boja prema vlastitom nahođenju);
• temelj tepiha ili debele tkanine;
• šilo i debeli konac ili vrpca za ribolov.

Kovčeg od plastičnog pokrivača

Obloge će biti pričvršćene na bazu na temelju gumba. Da biste to učinili, moramo napraviti dvije rupe u zatvorenom dijelu poklopca - zagrijavamo vrh šila i lako će proći kroz plastiku. Zatvorite kapu na bazi. Ako ih želite postaviti u obliku slike, najprije pripremite aplikaciju kako bi slika bila uredna. Čim je prošiven posljednji poklopac, plovilo je spremno za uporabu.

Varijanta gumba

Ortopedski jastučić za tipke lako je izraditi, ali je potrebno više vremena. Tipke različitih veličina i debljina su najprikladnije. Možete uzeti bilo koje boje, ali svijetle će brzo privući pozornost djeteta. Bit će ne samo zanimljivo za njega da hoda na takvom tepihu, već i da ga dotakne.

Gumba za masažu gumba

Za proizvodnju nam je potrebno:

• debela osnovna tkanina;
• gumbi - iznos ovisi o veličini tepiha i o točnosti šivanja na gumbima;
• igla i konac.

Ako ste zamislili uzorak u obliku gumba, tada unaprijed primijenite budući uzorak olovkom ili olovkom. Možete šivati ​​gumbe po vlastitom nahođenju, ali bolje je za početak zašiti velike, a male ih obložiti oko njih.

Raznovrsnost žitarica

Za proizvodnju takvog tepiha trebamo:

• rez prirodne pravokutne tkanine (najbolje od svijetlih boja);
• žitarice - grah, grašak itd.;
• igle i konac.

Masažni tepih od žitarica

Mi šivamo tkaninu tako da imamo nekoliko dijelova. U tim odjeljcima popunjavamo žitarice i šijemo po konturi tako da se punilo ne zasipa dovoljno. Bolje je uzeti nekoliko vrsta žitarica. Za takav tepih također je potreban jedan, a po mogućnosti dva pokrivača.

Kombinirane masažne prostirke

Tepisi za masažu koji imaju nekoliko komponenti teže su proizvesti, ali djeca ih više vole. Veličina i broj odjela koje sami odredite. Na ovoj stazi beba ne samo da može hodati, nego i igrati zabavne igre. Razmotrite jednu od mogućnosti za kombinirani put masaže za djecu.

Trebat će nam sljedeći materijali:

• tkanina, poželjno svijetla;
• prsteni od plastike, bolje od različitih veličina;
• Čičak za pričvršćivanje (prodaje ga mjerač u bilo kojoj trgovini);
• nepotrebne stare olovke;
• žitarice (prema vlastitom nahođenju - grah, grašak, ječam itd.);
• komad poliestera ili pjenaste gume;
• igla i konac;
• kreda, olovka i ravnalo.

Prvo trebate odlučiti o veličini proizvoda i broju kvadrata. Također sami definirajte parametre odjela.

Kombinirana masažna prostirka

Svaki kvadrat je ušiven po jednom principu - sklopimo dva komada tkanine jedan nasuprot drugome i ušijemo je s tri strane, a zatim zavrtimo i pažljivo ispravimo uglove dobivene baze. Tako ćemo napraviti potreban broj blokova.

Nakon toga možete nastaviti s elementima masaže trakom.

Soft odjel

To je najlakše pripremiti. Uzmemo jedan od pripremljenih kvadrata, tamo stavimo pjenastu gumu ili sintetički zimzrak i zašijemo četvrtu stranu.

Odjeli s ječmom

Podijelimo bazu uz pomoć vladara i olovke (krede) u 9-12 malih kvadrata. Zatim je napunite za trećinu, tako da se sapi može slobodno kretati. Vežite uzduž crte. Kada je kvadrat potpuno ispunjen i zašiven, položite okomite linije, pokušavajući rasporediti punilo što je moguće ravnomjernije.

Odjel olovaka

Područje na kojem će se staviti olovke, prvo morate označiti. Crtamo pruge od 1,5 cm, šivamo ih na pisaćem stroju, ostavljajući slobodan rub tako da možete staviti olovku. Zatim zašijemo nešiveni dio trga.

Tada možete početi šivati ​​gumbe, čičak, prstenje i perle. Nakon što su svi kvadrati spremni, moraju biti zašiti zajedno.

Kombinirani tepih "Noćno nebo". video

Kako šivati ​​prekrasan kombinirani tepih u obliku noćnog neba, pogledajte ovaj video. Ova opcija je pogodna za djecu od dvije godine i starije.

Preporuke za uporabu

Naučiti dijete masažnoj prostirci najbolje je u obliku igre. Predložite svom djetetu da se igra. Svijetli tepih privući će pozornost mrvica. Prve klase na podlozi poželjno se provode 4-7 minuta. Ponudite djetetu da ode "na drugu stranu rijeke" ili mu recite bajku i, u kontekstu nje, predlažete da obavite zadatak na tepihu.

Za uporabu možete izvoditi i razne vježbe: tiho hodanje, hodanje izvan i unutar stopala, skakanje.

Nudimo vam nekoliko mogućnosti za vježbe na tepihu, a sve se izvode na temelju sposobnosti djeteta.

Početni položaj: ravno natrag, ruke na pojasu.

• mirno hodanje;
• hodanje s vanjske strane, zatim na unutrašnjost stopala;
• hodanje unatrag;
• valjanje od pete do pete;
• hodanje po čarapama;
• hodanje po petama.

• mirno hodanje;
• hodanje po čarapama;
• hodajući na petama, klečeći;
• stajati na jednoj nozi;
• skakanje;
• pokrenuti.

Nakon fiksiranja osnovnih vježbi, možete izvoditi složenije, skakanje na prste ili križanje, na primjer.

Razmotrili smo nekoliko mogućnosti izrade masažnih jastučića za djecu. Koju opciju koristiti, odlučite se. Prilikom izrade imajte na umu da postoje dvije vrste prostirki - za liječenje i za prevenciju. Proizvodi koji se koriste kao profilaksa su mekši. Previše krute opcije ne bi se trebale izvoditi - zapamtite da hodanje na tepihu ne smije uzrokovati bol u djetetu.