Članak o tjelesnom odgoju na temu:
Masažne staze su moji asistenti u prevenciji plosnatog tijela kod predškolske djece.

"Prevencija plosnatog stopala, uz uporabu" staza za masažu ".

U posljednje vrijeme rezultati medicinskih pregleda ukazuju na pogoršanje zdravlja djece predškolske dobi, povećanje broja djece s poremećajima mišićno-koštanog sustava, uključujući i plosnata stopala.

Jedan od glavnih čimbenika oporavka djece je tjelesna aktivnost. Utvrđena je ovisnost motoričke aktivnosti zdrave djece o godišnjem dobu, dobi, spolu i obliku stopala. Prema literarnim podacima, plosnati stup je deformacija donjih udova djece. U slučaju ravnih nogu, noga dodiruje pod gotovo sve svoje točke i trag je lišen unutarnjeg udubljenja. Ima urođenih plosnatih nogu i stečenih. Kongenitalni plosnati rijetko se opaža, često se dobiva. Zahvaljujući ravnoj stopi, potporna funkcija nogu se dramatično smanjuje, položaj zdjelice se mijenja, poremećen je pravilan položaj kralježnice, a pokret se ometa (hodanje, hodanje). Sve to negativno utječe na cjelokupni fizički razvoj djeteta i odrasle osobe i smanjuje njihovu učinkovitost.

Jednostavne preventivne mjere i njihovo pravovremeno liječenje pomoću javno dostupnih gimnastičkih vježbi pomoći će djeci uštedjeti tog nedostatka ili ga u svakom slučaju smanjiti.

Da bi se spriječila ravna stopala, koristim različite metode. To nisu samo gimnastičke vježbe (kao što su hodanje po prstima, peta, vanjska i unutarnja strana stopala, hodanje po obruču i rezanje iz krpe), nego i korištenje raznih “igrališta”. Kako bih diversificirala svoj rad i povećala zanimanje djece za njega, stalno obnavljam opremu za prevenciju ravnih stopala zanimljivim domaćim masažnim stazama.

Sviram "tragove". Prilikom izrade koristim razne materijale. Objekti koji su na prvi pogled beskorisni pretvaraju se u svijetlu i jednostavnu opremu koju djeca vole.

Kako koristiti prostirke?

Možete staviti masažnu prostirku na istaknuto mjesto (na primjer, u krevetić). Svaki dan, nekoliko minuta, hodaj po prostirci.

Masažni tepisi - ovo je korisno!

Hodanje na masažnim pločicama pomaže u treniranju mišića stopala. Kod djece to doprinosi stvaranju lukova stopala i prevenciji ravnih stopala. Kod hodanja na masažnim prostirkama postiže se učinak duboke i ugodne akupresure stopala. Vježbe na tepihu su sigurne i korisne za zdravlje.

Hodanje po "zdravim stazama" prevenciji ravnih nogu s djecom i roditeljima srednje skupine.

MBDOU "Vrtić nadzor i rehabilitacija № 6" Star "grad Aznakaevo Aznakaevski općinski okrug Republike Tatarstan.

Hodanje po "zdravstvenim stazama"

s djecom i roditeljima

Učitelj sam se kvalificirao

Kategorije: Kharrasova DG

Tema. Hodanje po "zdravstvenim stazama" prevenciji ravnih stopala.

1. Vježbajte djecu u šetnji po masažnim stazama na cijelo stopalo.

2. Popraviti sposobnost: izvesti tehnike samo-masaže jasno i ispravno.

3. Kultivirati spretnost, odaziv, dobru volju i oblikovati kognitivni interes.

Materijal za lekciju:

Stolice za svako dijete, staza sa tragovima, rebrasta, s ravnim gumbima, s kamenčićima.

Pripremni rad: Razgovor s djecom i roditeljima o prednostima vježbi za prevenciju plosnatog stopala, priprema različitih staza za djecu za hodanje.

Pozdravite i upoznajte goste s djecom i roditeljima.

Razgovor s djecom o našem zdravlju. Objasnite roditeljima zašto i zašto trebate raditi gimnastičke vježbe koje upozoravaju na ravne noge. Glavna važnost korektivnih vježbi je jačanje cjelokupnog ligamentnog mišićnog sustava stopala i potkoljenice na pozadini općeg razvoja i jačanja dječjeg tijela. Potrebno je razviti prave vitalne i primijenjene motoričke sposobnosti u trčanju, skakanju, penjanju, bacanju, u izvođenju vježbi u balansu, vanjskim i sportskim igrama. Posebno odabrane opće vježbe jačanja služe kao temelj na kojem se gradi lokalna korekcija stopala. Zato u predškolskim godinama veliku pažnju posvećujemo formiranju glavnih tipova pokreta.

Odgojitelj: 1. Vježba. Masaža stopala

Sjedeći na visokoj stolici, protegnite noge, stavite desnu nogu na gornju trećinu lijeve tibije i počnite aktivno masirati. Alternativno masirajte jednu ili drugu nogu.

Djeca sama ili uz pomoć roditelja rade vježbe.

Učitelj: 2. Vježba "Plesačica".

Sjedeći na stolici, odmorite prste na podu. Napravite male korake poput balerine na pointeu. Ne okrećite koljena prema unutra.

Djeca sama ili uz pomoć roditelja rade vježbe.

Učitelj: 3. Izmjenične čarape i pete.

Djeca sama ili uz pomoć roditelja rade vježbe.

Odgojitelj: 4. Zamjenske čarape i pete za uzgoj.

Djeca sama ili uz pomoć roditelja rade vježbe.

Učitelj: Vrlo dobro. A sada su skinuli cipele i svi ćemo me bosonogi pratiti stazama. Pokušajte stati na cijelo stopalo.

Prva traka je normalna, tj. s otiscima stopala.

Hodale su noge, vrh, vrh, vrh!

Pravo niz stazu, vrh, vrh, vrh!

Pa, zabavnije, vrh, vrh, vrh!

Tako hodamo, vrh, vrh, vrh!

Stomp noge, vrh, vrh, vrh!

Pravo niz stazu, vrh, vrh, vrh!

Ovo su naše noge, vrh, vrh, vrh!

2. staza - rebrasta.

Gledajući ravno, ravnomjerno disanje

Mi dišemo ravnomjerno, duboko.

Gledamo lijevo, gledamo desno.

Mi to olakšavamo!

Leđa su s nama

I držanje - najviša klasa!

3. put - s ravnim gumbima.

- Roda, dugonoga roda,

Pokažite kući.

- Krenite pravo na stazu

Podignite sve noge gore.

Ostavite lijevu nogu,

Sljedeća - desna noga,

Opet - lijevo stopalo.

Nakon - desno stopalo,

Idi, slijedi me,

A onda dođi draga.

4. traka - s kamenjem.

Ovdje je medvjed iz šume,

I iza njega princeza,

A ovdje je sivi zec,

Ići ćemo stazom -

Mi smo ispred svih gostiju.

Na šumskom putu,

Da bi bio zabavniji

Udari dlanove!

Učitelj: Bravo momci! Svi su uspjeli. Hvala i roditeljima. Na tome su naše vježbe završene, nadam se da će vježbe ojačati vaše zdravlje.

Učiteljica distribuira letke s gimnastičkim vježbama koje upozoravaju na ravne noge.

Masažni tragovi za sprječavanje plosnatog tijela iz otpadnog materijala

Olga Vyatleva
Masažni tragovi za sprječavanje plosnatog tijela iz otpadnog materijala

Masažne staze - ovo je korisno! Hodanje na masažnim pločicama pomaže u treniranju mišića stopala. Kod djece to doprinosi stvaranju lukova stopala i prevenciji ravnih stopala. Kod hodanja na masažnim prostirkama postiže se učinak duboke i ugodne akupresure stopala. Vježbe na tepihu su sigurne i korisne za zdravlje.

Masažne staze nedavno su stekle ogromnu popularnost. I mislim da nije slučajno.

Prije svega, oni su dobar pomagač u zdravstvenom radu (prevenciji plosnatih nogu) s djecom različitih uzrasta.

Drugo, mogu se koristiti i kod kuće iu predškolskim ustanovama.

I treće, mogu se napraviti ručno iz otpadnog materijala.

Evo što sam dobio:

Temelj u svim stazama su uzeti ne velike komade linoleuma.

Za izradu se koriste: plastični poklopci, prsteni s poklopaca, kapice s markera, drvene perle, debelo uže, tanke plastične cijevi, gumbi, tvrde tkanine za pranje posuđa, ribarska linija, boja (pranje, samoljepljivi) film, šilo i ciganska igla.

Masažne staze Masažne staze "Izradio Mamedova Ekaterina Fetullahovna GBDOU Dječji vrtić br. 45 Kirovskog okruga Sankt Peterburga Masažne staze.

"Korisni" tepih ". Nekonvencionalni priručnik za prevenciju plosnatog stopala. Mala radionica "Korisni" tepih. Stopalo je fizička bolest stopala. Pravilno formiranje stopala počinje s prvim koracima djeteta.

Inovativno pedagoško iskustvo "Korištenje korektivnih vježbi kao sredstva za sprječavanje ravnih stopala i držanja" Relevantnost i perspektivno iskustvo. Predškolsko se obrazovanje trenutno suočava s problemom načina za poboljšanje rada.

Izrada simulatora za sprječavanje "božićnog drvca" s ravnim površinama. Simulator majstorske radionice "Nova Godina" Svrha: Stvoriti uvjete za očuvanje i jačanje zdravlja učenika. Ciljevi: • promicati prevenciju.

Skup vježbi za prevenciju povrede držanja tijela i plosnatih nogu za djecu od 5 do 7 godina Skup vježbi preporučenih za ravnu stopu: I. P - sjedenje na stolici, 1 - uzgoj i miješanje peta, bez skidanja čarapa s poda;.

Sažetak lekcije "Sprječavanje poremećaja držanja tijela i ravnoteže" SAŽETAK PROCESA "RASPORED POZICIJSKOG IZVJEŠTAJA"

Staze za masažu. Jedan od glavnih zadataka vrtića je očuvanje i jačanje zdravlja predškolske djece. Za prevenciju plosnatog tijela koriste se različiti.

Do-it-yourself Masažni tragovi Masaža stopala djeluje iscjeljujuće na cijelo tijelo, jer s njima ima mnogo živčanih završetaka.

Majstorski tečaj za roditelje: "Vježbe za jačanje položaja i sprječavanje pljesništa za djecu". Foto izvješće Danas sam u našem vrtiću vodio majstorsku radionicu za roditelje djece seniorske pripremne skupine. U ovom slučaju, roditelji su bili.

Ljekovito smeće od otpadnog materijala Pozdrav dragim kolegama! Požurujem podijeliti s vama posao koji sam obavio. Za moju djecu druge mlađe skupine sam napravio svoju.

Masirajte (ortopedski) tepih sami

Trenutno, roditelji imaju veću vjerojatnost da će se suočiti s takvim problemom kao što je djeca. U tom slučaju, liječnici preporučuju kupnju ortopedskih cipela za bebe, kao i redovite masaže stopala. Danas ćemo pogledati kako napraviti različite verzije masažne (ortopedske) podloge za djecu.

O prednostima masažne (ortopedske) podloge za djecu

Masažna prostirka - odličan alat za prevenciju i liječenje plosnatog tijela kod djece. Osim toga, nastava na njoj može se pretvoriti u uzbudljivu igru ​​koja će svakako zadovoljiti svako dijete.

Malo ljudi zna da osim tretmana ravnih stopala, masaža stopala može imati pozitivan učinak na sve organe u cjelini. Zbog heterogenih elemenata na masažnoj podlozi, stimuliraju se živčani završetci na stopalu.

Uobičajeno, stopalo se može podijeliti na nekoliko dijelova, od kojih je svaki odgovoran za određeni organ. Projekcije na ortopedskoj podlozi stimuliraju ta područja.

Protrusions su također u stanju stimulirati imunološki sustav i aktivnost mozga djeteta. Na podnožju u blizini pete nalazi se i segment odgovoran za dobro raspoloženje, stoga zanimanje na tepihu također može stimulirati dobro raspoloženje djeteta.

Živčani završeci koji se nalaze na stopalu povezani su s nekim dijelovima mozga, koji, kada se stimuliraju, brže razvijaju djecu.

Kod djece, takav proizvod, prije svega, pomaže da se formira ispravan luk stopala, u mladoj dobi, kosti su lakše ispraviti. Korisna ortopedska podloga i djeca koja imaju rahitis, kao i za prevenciju skolioze, što je mnogo teže liječiti kod starije djece. Vježbe na takvom tepihu također su korisne za odrasle - potiče se cirkulacija krvi, a tijelo se u cjelini tonizira, tako da se mogu spriječiti proširene vene i olakšati umor.

Ortopedske podne prostirke, koje se prodaju u trgovinama, malo su kratke, a kako bi dijete trčalo takvim putem, morat ćete kupiti nekoliko i složiti ih u jednu liniju. Masažna prostirka je lako napraviti vlastitim rukama - samo povežite maštu.

Sama proizvodnja može se pretvoriti u zabavnu igru, osim toga, uštedjet će mama od nepotrebnog trošenja.

Neke vrste fotografija

Rug od kamenja (šljunak)

Djeca rado trče stazom ravnih oblutaka. Priprema takvog članka je vrlo jednostavna. Trebat će nam:

• komad tepiha (bolje na gumenoj podlozi) - sami određujete veličinu, ali bilo bi bolje da dijete prođe kroz nekoliko koraka;
• ravne kamenčiće - mogu se skupljati na obali jezera ili kupiti u dizajnerskoj cvjećarnici ili u dućanu za kućne ljubimce;
• ljepilo - najbolje za lijepljenje šljunka ljepilo "tekući nokti" je pogodan.

Šljunčana masažna prostirka

Kamenje treba oprati i temeljito osušiti. Potom stisnite ljepilo na pripremljenu podlogu i stavite kamenčić na njega, čvrsto ga pritišćući za bazu. Ostaje da se ljepilo osuši.

Proizvod kapa iz plastičnih boca

Često ne oklijevamo izbaciti plastične boce s poklopcima, a nakon svega, one su također savršene za masažu.

Dakle, za sljedeću verziju ortopedske podloge trebat će nam:

• kape iz plastičnih boca (količina i boja prema vlastitom nahođenju);
• temelj tepiha ili debele tkanine;
• šilo i debeli konac ili vrpca za ribolov.

Obloge će biti pričvršćene na bazu na temelju gumba. Da biste to učinili, moramo napraviti dvije rupe u zatvorenom dijelu poklopca - zagrijavamo vrh šila i lako će proći kroz plastiku. Zatvorite kapu na bazi. Ako ih želite postaviti u obliku slike, najprije pripremite aplikaciju kako bi slika bila uredna. Čim je prošiven posljednji poklopac, plovilo je spremno za uporabu.

Varijanta gumba

Ortopedski jastučić za tipke lako je izraditi, ali je potrebno više vremena. Tipke različitih veličina i debljina su najprikladnije. Možete uzeti bilo koje boje, ali svijetle će brzo privući pozornost djeteta. Bit će ne samo zanimljivo za njega da hoda na takvom tepihu, već i da ga dotakne.

Gumba za masažu gumba

Za proizvodnju nam je potrebno:

• debela osnovna tkanina;
• gumbi - iznos ovisi o veličini tepiha i o točnosti šivanja na gumbima;
• igla i konac.

Ako ste zamislili uzorak u obliku gumba, tada unaprijed primijenite budući uzorak olovkom ili olovkom. Možete šivati ​​gumbe po vlastitom nahođenju, ali bolje je za početak zašiti velike, a male ih obložiti oko njih.

Raznovrsnost žitarica

Za proizvodnju takvog tepiha trebamo:

• rez prirodne pravokutne tkanine (najbolje od svijetlih boja);
• žitarice - grah, grašak itd.;
• igle i konac.

Masažni tepih od žitarica

Mi šivamo tkaninu tako da imamo nekoliko dijelova. U tim odjeljcima popunjavamo žitarice i šijemo po konturi tako da se punilo ne zasipa dovoljno. Bolje je uzeti nekoliko vrsta žitarica. Za takav tepih također je potreban jedan, a po mogućnosti dva pokrivača.

Kombinirane masažne prostirke

Tepisi za masažu koji imaju nekoliko komponenti teže su proizvesti, ali djeca ih više vole. Veličina i broj odjela koje sami odredite. Na ovoj stazi beba ne samo da može hodati, nego i igrati zabavne igre. Razmotrite jednu od mogućnosti za kombinirani put masaže za djecu.

Trebat će nam sljedeći materijali:

• tkanina, poželjno svijetla;
• prsteni od plastike, bolje od različitih veličina;
• Čičak za pričvršćivanje (prodaje ga mjerač u bilo kojoj trgovini);
• nepotrebne stare olovke;
• žitarice (prema vlastitom nahođenju - grah, grašak, ječam itd.);
• komad poliestera ili pjenaste gume;
• igla i konac;
• kreda, olovka i ravnalo.

Prvo trebate odlučiti o veličini proizvoda i broju kvadrata. Također sami definirajte parametre odjela.

Kombinirana masažna prostirka

Svaki kvadrat je ušiven po jednom principu - sklopimo dva komada tkanine jedan nasuprot drugome i ušijemo je s tri strane, a zatim zavrtimo i pažljivo ispravimo uglove dobivene baze. Tako ćemo napraviti potreban broj blokova.

Nakon toga možete nastaviti s elementima masaže trakom.

Soft odjel

To je najlakše pripremiti. Uzmemo jedan od pripremljenih kvadrata, tamo stavimo pjenastu gumu ili sintetički zimzrak i zašijemo četvrtu stranu.

Odjeli s ječmom

Podijelimo bazu uz pomoć vladara i olovke (krede) u 9-12 malih kvadrata. Zatim je napunite za trećinu, tako da se sapi može slobodno kretati. Vežite uzduž crte. Kada je kvadrat potpuno ispunjen i zašiven, položite okomite linije, pokušavajući rasporediti punilo što je moguće ravnomjernije.

Odjel olovaka

Područje na kojem će se staviti olovke, prvo morate označiti. Crtamo pruge od 1,5 cm, šivamo ih na pisaćem stroju, ostavljajući slobodan rub tako da možete staviti olovku. Zatim zašijemo nešiveni dio trga.

Tada možete početi šivati ​​gumbe, čičak, prstenje i perle. Nakon što su svi kvadrati spremni, moraju biti zašiti zajedno.

Kombinirani tepih "Noćno nebo". video

Kako šivati ​​prekrasan kombinirani tepih u obliku noćnog neba, pogledajte ovaj video. Ova opcija je pogodna za djecu od dvije godine i starije.

Preporuke za uporabu

Naučiti dijete masažnoj prostirci najbolje je u obliku igre. Predložite svom djetetu da se igra. Svijetli tepih privući će pozornost mrvica. Prve klase na podlozi poželjno se provode 4-7 minuta. Ponudite djetetu da ode "na drugu stranu rijeke" ili mu recite bajku i, u kontekstu nje, predlažete da obavite zadatak na tepihu.

Za uporabu možete izvoditi i razne vježbe: tiho hodanje, hodanje izvan i unutar stopala, skakanje.

Nudimo vam nekoliko mogućnosti za vježbe na tepihu, a sve se izvode na temelju sposobnosti djeteta.

Početni položaj: ravno natrag, ruke na pojasu.

Opcija broj 1

• mirno hodanje;
• hodanje s vanjske strane, zatim na unutrašnjost stopala;
• hodanje unatrag;
• valjanje od pete do pete;
• hodanje po čarapama;
• hodanje po petama.

Opcija broj 2

• mirno hodanje;
• hodanje po čarapama;
• hodajući na petama, klečeći;
• stajati na jednoj nozi;
• skakanje;
• pokrenuti.

Nakon fiksiranja osnovnih vježbi, možete izvoditi složenije, skakanje na prste ili križanje, na primjer.

Razmotrili smo nekoliko mogućnosti izrade masažnih jastučića za djecu. Koju opciju koristiti, odlučite se. Prilikom izrade imajte na umu da postoje dvije vrste prostirki - za liječenje i za prevenciju. Proizvodi koji se koriste kao profilaksa su mekši. Previše krute opcije ne bi se trebale izvoditi - zapamtite da hodanje na tepihu ne smije uzrokovati bol u djetetu.

Kako napraviti podlogu od ravnih stopala

Danas je problem zdravlja mlađe generacije posebno akutan. Dijagnoza "ravnih stopala" je vrlo česta, ali ne stavljajte prečice ispred vremena. Do 5-6 godina, stopalo djeteta ima takozvanu "ravnu stopu" konture, stoga u ranoj dobi samo iskusni ortopedski pedolog može identificirati probleme. Ipak, nitko se ne upušta u rekreativne vježbe i prevenciju, kako bi spriječio probleme u budućnosti.

Ta deformacija stopala negativno utječe na dobrobit djeteta, može osjetiti nelagodu tijekom dugog hodanja, trčanja, jer su poremećene funkcije proljeća i prigušenja stopala.

Zbog prisutnosti plosnatog tijela, dijete se može žaliti na glavobolje, umor.

Prevencija plosnatog tijela podrazumijeva, prije svega, nošenje kvalitete, ispravnost u svim aspektima cipela (prema veličini, od prirodnih materijala, s visokim leđima, niskim petama, potplat je elastičan i ne previše tanak), kao i jačanje mišićno-ligamentnog aparata stopala, podizanje mišićno-ligamentnog aparata stopala, podizanje tonusa i snage mišića stopala i potkoljenice.

Ni u kojem slučaju ne može nositi tuđe cipele. Dječja noga brzo "kopira" tuđe nedostatke, prilagođava se "starom gospodaru".

Ne preporučujemo kupnju ortopedskih uložaka. Ovdje možete povrijediti, a ne pomoći. Djeca predškolske dobi od nošenja "pogrešnih" uložaka mogu razviti atrofiju ligamenata stopala.

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da se situacija može ispraviti učitavanjem nogu do maksimuma uz sve vrste fizičkih vježbi. Nemojte pretjerati! Sve što je povezano s opterećenjem na stopalima u slučaju kostura treba pažljivo odmjeriti. Kada je ravna stopala korisno plivati, noge u ovom slučaju nisu preopterećene, ali dobivaju dovoljno vježbe.

Svaka majka, koja se brine o zdravlju svog djeteta, može napraviti masažne jastuke vlastitim rukama. Dijete se probudilo - otrčao je zdravstvenim putem, iz kupaonice - gazio je noge na bodljikavu tepihu. Postoji slobodna minuta - šetali su šljunkom, humcima i svim vrstama stvari ušivenim na tepih. Neće biti teško to učiniti nekoliko puta dnevno, apsolutno ne morate prisiljavati nikoga, dovoljno je ponuditi u obliku igre da pređete preko močvare, dođete do Yage, idite u kafić za ručak, itd.

Kako napraviti masažnu prostirku za prevenciju plosnatog stopala?

Prvo i najvažnije pravilo - prostirka mora biti sigurna. Ništa što može biti slomljeno, razbijeno i povrijeđeno. Ništa što može izazvati alergijsku reakciju i bol.

1. Plutajući tepih

Kao osnova je prikladno koristiti uski tepih. U prometnim gužvama, morate probušiti rupe unaprijed, a zatim ih zašiti na bazu pomoću izdržljivih niti ili ribarske linije.

Po želji možete razvrstati čepove po boji i nacrtati sliku prema unaprijed izrađenom uzorku. Ako koristite dovoljno snažnu liniju za ribolov, pluta ne može šivati ​​na bazi, već se jednostavno učvršćuje jedni za druge. Usput, za obradu (pranje) takav tepih nije teško. Ova opcija je pogodna za vrtić, gdje je potrebno strogo poštivanje sanitarnih normi i pravila.

Ako se zezanje iglom ne radi za vas, upotrijebite tekuće nokte da zalijepite čep u podnožje. Ne ostavljajte velike šupljine između prometnih gužvi - dijete će biti bolno koračati.

2. bubamare s žitaricama

Ništa manje uobičajena opcija - vrećice s različitim punilima: sitni oblutci, grah, grašak, riža, heljda itd. Kako je lijepo napraviti proizvod - ovdje netko ima naoštrene ručke)) Značenje je u izmjeni taktilnih osjeta. Ako je sve tip-top je ušivenim, moguće ga je oprati, glavna stvar je da ne pretjerate s temperaturom, inače ćemo dobiti kašu-Malasha umjesto masaže!

3. Masirajte tepih gumba

Svakako, u svakoj kući ima napuštenih gumba. Šivati ​​ih na bazi - ovdje je gotova masaža s vlastitim rukama.

4. Šljunčana podloga

Korištenjem tekućih noktiju ili bilo kojeg drugog "jakog" ljepila, možete napraviti masažnu prostirku za noge glatkog kamenja. Hodanje po njemu je zadovoljstvo. Takav tepih može sasvim "registrirati" u kupaonici ili hodniku, jer je također lijepa.

5. Masažna prostirka kestena

Ekološki siguran, praktičan slobodan kestenski tepih pomoći će masiranju bebinih stopala.

6. Kombinirana masažna prostirka izrađena od otpadnog materijala

Meke obloge za kupaonicu mogu postati izvrsna osnova za masažni tepih - lako se pere, brzo se suši. Jedino upozorenje - bolje je ne šivati ​​"dijelove" i zalijepiti. Glatki drveni štapići, olovke, stare kemijske olovke, spužve za ribanje - sve može biti korisno. Ako koristite staklo kao na fotografiji, onda morate biti sigurni da nema čipova, inače će se dijete ozlijediti. Na drvenim prazninama ne bi trebalo biti bara za uklanjanje krhotina.

Možete šivati ​​tragove na bazi. Svaki par je drugačiji materijal. Bolje je izmjenjivati ​​bodljikavo s glatkim, grubim. Stoga će djetetova noga imati priliku „uzeti pauzu“.

Osim toga, temelj će biti traperice ili bilo koja druga gusta tkanina.

Uvijek pratite čvrstoću ušivenih elemenata i ne ostavljajte dijete bez nadzora. Rastjerivanje, igranje tipke koja visi na jednoj niti i uvlačenje u usta neće oduzeti puno vremena, nego će dodati nevolje.

Pogodno je da mat bude uvijena u cijev ili rastavljena, ako su detalji ušiveni u odvojene male fragmente.

Pazite na sebe i svoju djecu. Neka ručno izrađena masažna prostirka postane dijelom bosonog života vašeg djeteta. Blagoslovi vas! Ako imate iskustva u stvaranju sličnog proizvoda, recite nam o tome u komentarima.

Danas gotovo svaka majka zna put do ortopedskog kirurga. Mnogi slijede preporuke stručnjaka i dobivaju ortopedske cipele za bebe s posebnim uloškom, visokim leđima i pouzdanim zatvaračem oko gležnja, tako da dijete, koje tek počinje poduzimati prve korake, ne izvrće nogu, spotiče se tako da se stopalo djeteta pravilno formira.

S istom svrhom prave posebnu masažu stopala. Stručnjaci kažu da se, radeći s djetetom mlađim od godinu dana, mogu potpuno izbjeći problemi s ravnim stopalima.

Ako slijedite tezu dr. Komarovskog: "Dijete mora biti mršavo, gladno i prljavo" i dopuštajući djetetu da trči bosi, možete položiti dobar temelj zdravlja za budućnost. Praktično način na koji su živjeli naši preci, poznat po dobrom zdravlju. Danas zaboravljamo na hodanje bosa, da i ne za ovo stanje: nećete dopustiti djeci da hoda bos u dvorište, koje je puno fragmenata i drugih smeća.

I što da radimo? Vrlo jednostavno: napravite masažnu prostirku!

pridonosi pravilnom oblikovanju luka stopala; izbjegava ravne noge; potiče cirkulaciju krvi i poboljšava metaboličke procese u donjim ekstremitetima; aktivno utječe na refleksne zone stopala, što potiče kardiovaskularnu aktivnost, općenito poboljšava cirkulaciju krvi; pristalice kineske medicine tvrde da masaža stopala utječe na biološki aktivne akupunkturne točke koje su povezane s unutarnjim organima, potiču imunitet; pozitivan učinak na cijeli mišićno-koštani sustav; razvija vestibularni aparat.

Za izgradnju tako korisnog "simulatora" za zdravlje, svatko može. Da biste ga razvili, samo se trebate naoružati željom, fantazijom i nekim pristupačnim kućanskim predmetima.

Materinstvo nudi izbor ideja za izradu maske za do-it-yourself.

Možete napraviti masažnu prostirku na bazi prirodnih materijala: kestena, žira, žitarica, poliranog morskog oblutka, itd. Možete ih pričvrstiti na liniju za ribolov, ljepilo, napuniti vrećice od tkanine, plastične vrećice ili papirnate kartone s njima.

Gumbi i poklopci boce su izvrstan materijal za izradu tepiha. Pogledajte kakvo more s ribom ili zvjezdanim nebom možete dobiti.

Tekstilni tepisi su vrlo zanimljivi u dizajnu. Mogu se rasporediti u obliku klasika, orijentalnog tepiha, elemenata pričvršćenih gumbima, volumetrijskog konveksnog "simulatora". Unutar posljedica grane zaspati "masaža" nadev.

Rugs za prevenciju flatfoot to učiniti sami

Vrijeme čitanja: 5 minuta

Danas je problem zdravlja mlađe generacije posebno akutan. Dijagnoza "ravnih stopala" je vrlo česta, ali ne stavljajte prečice ispred vremena. Do 5-6 godina, stopalo djeteta ima takozvanu "ravnu stopu" konture, stoga u ranoj dobi samo iskusni ortopedski pedolog može identificirati probleme. Ipak, nitko se ne upušta u rekreativne vježbe i prevenciju, kako bi spriječio probleme u budućnosti.

Što je opasna ravna stopala?

Ta deformacija stopala negativno utječe na dobrobit djeteta, može osjetiti nelagodu tijekom dugog hodanja, trčanja, jer su poremećene funkcije proljeća i prigušenja stopala.

Zbog prisutnosti plosnatog tijela, dijete se može žaliti na glavobolje, umor.

Prevencija plosnatog tijela kod djece

Prevencija plosnatog tijela podrazumijeva, prije svega, nošenje kvalitete, ispravnost u svim aspektima cipela (prema veličini, od prirodnih materijala, s visokim leđima, niskim petama, potplat je elastičan i ne previše tanak), kao i jačanje mišićno-ligamentnog aparata stopala, podizanje mišićno-ligamentnog aparata stopala, podizanje tonusa i snage mišića stopala i potkoljenice.

Ni u kojem slučaju ne može nositi tuđe cipele. Dječja noga brzo "kopira" tuđe nedostatke, prilagođava se "starom gospodaru".

Ne preporučujemo kupnju ortopedskih uložaka. Ovdje možete povrijediti, a ne pomoći. Djeca predškolske dobi od nošenja "pogrešnih" uložaka mogu razviti atrofiju ligamenata stopala.

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da se situacija može ispraviti učitavanjem nogu do maksimuma uz sve vrste fizičkih vježbi. Nemojte pretjerati! Sve što je povezano s opterećenjem na stopalima u slučaju kostura treba pažljivo odmjeriti. Kada je ravna stopala korisno plivati, noge u ovom slučaju nisu preopterećene, ali dobivaju dovoljno vježbe.

DIY masažni tepisi

Svaka majka, koja se brine o zdravlju svog djeteta, može napraviti masažne jastuke vlastitim rukama. Dijete se probudilo - otrčao je zdravstvenim putem, iz kupaonice - gazio je noge na bodljikavu tepihu. Postoji slobodna minuta - šetali su šljunkom, humcima i svim vrstama stvari ušivenim na tepih. Neće biti teško to učiniti nekoliko puta dnevno, apsolutno ne morate prisiljavati nikoga, dovoljno je ponuditi u obliku igre da pređete preko močvare, dođete do Yage, idite u kafić za ručak, itd.

Kako napraviti masažnu prostirku za prevenciju plosnatog stopala?

Prvo i najvažnije pravilo - prostirka mora biti sigurna. Ništa što može biti slomljeno, razbijeno i povrijeđeno. Ništa što može izazvati alergijsku reakciju i bol.

1. Plutajući tepih

Kao osnova je prikladno koristiti uski tepih. U prometnim gužvama, morate probušiti rupe unaprijed, a zatim ih zašiti na bazu pomoću izdržljivih niti ili ribarske linije.

Po želji možete razvrstati čepove po boji i nacrtati sliku prema unaprijed izrađenom uzorku. Ako koristite dovoljno snažnu liniju za ribolov, pluta ne može šivati ​​na bazi, već se jednostavno učvršćuje jedni za druge. Usput, za obradu (pranje) takav tepih nije teško. Ova opcija je pogodna za vrtić, gdje je potrebno strogo poštivanje sanitarnih normi i pravila.

Ako se zezanje iglom ne radi za vas, upotrijebite tekuće nokte da zalijepite čep u podnožje. Ne ostavljajte velike šupljine između prometnih gužvi - dijete će biti bolno koračati.

2. bubamare s žitaricama

Ništa manje uobičajena opcija - vrećice s različitim punilima: sitni oblutci, grah, grašak, riža, heljda itd. Kako je lijepo napraviti proizvod - ovdje netko ima naoštrene ručke)) Značenje je u izmjeni taktilnih osjeta. Ako je sve tip-top je ušivenim, moguće ga je oprati, glavna stvar je da ne pretjerate s temperaturom, inače ćemo dobiti kašu-Malasha umjesto masaže!

3. Masirajte tepih gumba

Svakako, u svakoj kući ima napuštenih gumba. Šivati ​​ih na bazi - ovdje je gotova masaža s vlastitim rukama.

4. Šljunčana podloga

Korištenjem tekućih noktiju ili bilo kojeg drugog "jakog" ljepila, možete napraviti masažnu prostirku za noge glatkog kamenja. Hodanje po njemu je zadovoljstvo. Takav tepih može sasvim "registrirati" u kupaonici ili hodniku, jer je također lijepa.

5. Masažna prostirka kestena

Ekološki siguran, praktičan slobodan kestenski tepih pomoći će masiranju bebinih stopala.

6. Kombinirana masažna prostirka izrađena od otpadnog materijala

Meke obloge za kupaonicu mogu postati izvrsna osnova za masažni tepih - lako se pere, brzo se suši. Jedino upozorenje - bolje je ne šivati ​​"dijelove" i zalijepiti. Glatki drveni štapići, olovke, stare kemijske olovke, spužve za ribanje - sve može biti korisno. Ako koristite staklo kao na fotografiji, onda morate biti sigurni da nema čipova, inače će se dijete ozlijediti. Na drvenim prazninama ne bi trebalo biti bara za uklanjanje krhotina.

Možete šivati ​​tragove na bazi. Svaki par je drugačiji materijal. Bolje je izmjenjivati ​​bodljikavo s glatkim, grubim. Stoga će djetetova noga imati priliku „uzeti pauzu“.

Osim toga, temelj će biti traperice ili bilo koja druga gusta tkanina.

Uvijek pratite čvrstoću ušivenih elemenata i ne ostavljajte dijete bez nadzora. Rastjerivanje, igranje tipke koja visi na jednoj niti i uvlačenje u usta neće oduzeti puno vremena, nego će dodati nevolje.

Pogodno je da mat bude uvijena u cijev ili rastavljena, ako su detalji ušiveni u odvojene male fragmente.

Kako naučiti bebu da hoda po masažnoj podlozi

• Nemojte plašiti dijete stavljajući ga odmah na tepih. Pustite ga da dodiruje ruke, hoda u čarapama, a onda, kada se malo iskoristi, možete hodati bos i natrag po "zdravstvenom tragu".
• Odmah nakon spavanja, ne stavljajte pospano dijete na "traku za mučenje", neka malo dođe, shvati gdje je i što žele od njega.
• Nemojte inzistirati na nastavi ako je dijete „neuobičajeno“, koristi od takvog tjelesnog odgoja, potonule u suzama, očito će biti manje od štete. Bolje je isprobati male trikove, kao što su: "Zamislimo da...", tako će se pojaviti nužna motivacija i ostvariv cilj.
• Nemojte "kupiti" klase, zamjenjujući ih za "Vi hodate stazom, a ja ću vam omogućiti da gledate crtić."

Pazite na sebe i svoju djecu. Neka ručno izrađena masažna prostirka postane dijelom bosonog života vašeg djeteta. Blagoslovi vas! Ako imate iskustva u stvaranju sličnog proizvoda, recite nam o tome u komentarima.

Biološki aktivne točke koje se nalaze na stopalima, korisno je povremeno masirati. Možete koristiti usluge terapeuta za masažu ili kupiti posebne uređaje za masažu u trgovini. Međutim, ne postoji ništa lakše od izrade jastučića za masažu vlastitim rukama. Troškovi su minimalni, zdravstvene koristi su ogromne i puno impresija u proizvodnji.

Gumba za masažu gumba

Trebat će vam debeli materijal (drape), razne tipke i konac s iglom.

Pripremite dva identična komada materijala. Na jednom od njih naš gumb. Trebaju biti smješteni na maloj udaljenosti jedan od drugog. Zamijenite male i velike tipke, glatke i reljefne. Uzmite jake navoje tako da se gumbi ne ispuštaju kada se tepih pere.

Kada je sve spremno, stavite drugi komad materijala na vrh. Šiti ih sa strane i zakrenite naprijed. Poravnajte uglove, zašijte preostali rez s tajnim šavom. Zbog ljepote preskočite rubove. Tepih je spreman!

Savršen maser kamenčića

Pripremite uredne glatke kamenje. Poželjan ravan oblik. Trebat će vam polipropilenski materijal i vuneni materijal.

Stavite šljunak u središte tepiha, pokrijte ga materijalom i zašijte ga. Stavite sljedeći kamen blizu njega, pokrijte ga materijalom, pričvrstite ga iglama i položite crtu. Učinite to sa svim kamenjem dok se ne napuni čitav tepih. Ostaci materijala koji su bili izvan poda, izrezani u obliku resa, obrubljeni. Zbog ljepote, nekoliko kamenčića može biti prekriveno crvenim ili žutim materijalom.

Trebali biste dobiti nešto poput ove masaže:

Podmetač za masažu stopala s poklopaca

Prije proizvodnje bit će potrebno neko vrijeme da se sakupljaju i pripremaju kapice s plastičnih boca. Također ćete trebati gustu liniju za ribolov, šilo i ljepilo.

Svaka kapa se zatvara na više mjesta.

Da biste dobili prekrasan tepih, možete pričvrstiti kape po boji, pridržavajući se slike. Tepih se može sastaviti u obliku pravokutnika ili mozaika.

Prođite liniju kroz otvor na poklopcu, spojite se sa sljedećom kapom.

Početak linije mora biti dobro učvršćen jakim čvorom. Poželjno je dodatno ljepilo.

Dosljedno povežite kape s ribarskom trakom. Ovisno o obliku tepiha, rupe na poklopcu mogu biti četiri ili više.

Na kraju linije fiksiramo liniju na isti način kao na početku.

Da bi tepih dao veću snagu, linija se može preskočiti po obodu tepiha.

Tepih se ispostavlja bilateralnim. Jedna strana je mekša, druga je žilava, s izrazito izraženim masažnim učinkom.

Sve majke žele da njihovo dijete nikad ne bude bolesno, odrasti zdravo i snažno. Za to je potrebno ojačati imunitet, provesti zdravstvene postupke.

Dobar pomagač za roditelje može biti beba masaža mat, koji je vrlo jednostavan za napraviti sa svojim rukama.

Dječji sag s bubamjama

Vrlo prikladan za prevenciju dječjeg stana. Tepih je napravljen u obliku velikog zelenog lista. Na njoj su smještene bubamare, od kojih je svaka ispunjena žitaricama.

Dijete, hodajući na takvom listu, masira noge. Ako se vrtite na leđima za bubamare, dobivate prekrasnu masažu leđa.

Tehnologiju izrade takvog tepiha lako je rastaviti gledanjem u majstorski razred.

Veliki list stabla uklesan je iz zelene tkanine. Pripremam bubamare.

Onda su bubamare raspoređene na plahti. Svi dijelovi su pažljivo ušiveni.

Unutar svake bubamare treba staviti žitarice (grašak, heljda, grah, zrno riže) i šavove.

Nemojte zaboraviti šivati ​​gumbe ili perle umjesto očiju. Masažna prostirka bila je izvrsna.

Olovke za pomoć

Pripremite podlogu od debelog materijala. Označite gdje će biti olovke. Time obilježavamo našu traku od višebojnih tkanina. U svakoj od njih prikriva se olovka i šav.

Za zdravlje dječjih stopala

Izraditi ortopedske prostore vlastitim rukama pod silom bilo kojeg roditelja. To će ispasti ne lošije od analoga kupljenih u trgovini. Poželjno je primijeniti ga na djecu nakon godinu dana kada je već formiran luk stopala.

Bilo koji materijal koji je u ekonomiji je koristan za njegovu proizvodnju. Pogodno za razne žitarice, polipropilenske kuglice, ravne oblutke, plastične čepove. Materijal je poželjan za korištenje grube kvalitete. Primjerice, velvet, burlap.

Dobro je ako je sag napravljen u obliku staze, na kojoj su kombinirani različiti elementi masaže. Možete početi s gumbima, glatko se kreće do elemenata s ušivenim žitaricama, i završiti s dijelom s mekim kuglicama, unutar kojih je ušivena sintetička posuđe. Dijete će uživati ​​u šetnji takvim putem.

Morate odrediti koliko će kvadrata biti na Vašoj stazi. Kako bi pripremio kvadrat, materijal je presavijen na pola, licem prema dolje. Šiva s tri strane, ispada, uglovi se ispravljaju. Priprema potreban broj kvadrata.

Najprije šijemo različite gumbe na istoj udaljenosti jedan od drugog. Unutar kvadrata stavljamo sloj tanke pjenaste gume. Na drugom trgu pripremamo parcele sa žitaricama. Da bismo to učinili, popunjavamo unutrašnjost zrna (oko 1/3 ukupne količine), ravnomjerno raspoređujemo. Podijelite na male kvadrate, bod. Popunite ovaj način cijeli predložak.

Treći dio staze bit će s mekim lopticama. Da biste to učinili, izrežite tkaninu u obliku krugova. Svaka od njih je ispunjena pamučnom vunom ili sintetičarima, šivajući konac. Rezultat loptice čvrsto pričvršćena na stazu.

Sva tri pripremljena kvadrata su ušivena zajedno, obrubljena pletenicama i ukrasnim elementima.

Izložba fotografija masažnih tepiha

Predložene fotografije pomoći će odrediti koju vrstu masažne tepiha je bolje napraviti za sebe i svoje dijete.

Prevencija plosnatog tijela kod djece: masažni jastučić to učinite sami

Vrijeme čitanja: 5 minuta

Danas je problem zdravlja mlađe generacije posebno akutan. Dijagnoza "ravnih stopala" je vrlo česta, ali ne stavljajte prečice ispred vremena. Do 5-6 godina, stopalo djeteta ima takozvanu "ravnu stopu" konture, stoga u ranoj dobi samo iskusni ortopedski pedolog može identificirati probleme. Ipak, nitko se ne upušta u rekreativne vježbe i prevenciju, kako bi spriječio probleme u budućnosti.

Što je opasna ravna stopala?

Ta deformacija stopala negativno utječe na dobrobit djeteta, može osjetiti nelagodu tijekom dugog hodanja, trčanja, jer su poremećene funkcije proljeća i prigušenja stopala.

Zbog prisutnosti plosnatog tijela, dijete se može žaliti na glavobolje, umor.

Prevencija plosnatog tijela kod djece

Prevencija plosnatog tijela podrazumijeva, prije svega, nošenje kvalitete, ispravnost u svim aspektima cipela (prema veličini, od prirodnih materijala, s visokim leđima, niskim petama, potplat je elastičan i ne previše tanak), kao i jačanje mišićno-ligamentnog aparata stopala, podizanje mišićno-ligamentnog aparata stopala, podizanje tonusa i snage mišića stopala i potkoljenice.

Ni u kojem slučaju ne može nositi tuđe cipele. Dječja noga brzo "kopira" tuđe nedostatke, prilagođava se "starom gospodaru".

Ne preporučujemo kupnju ortopedskih uložaka. Ovdje možete povrijediti, a ne pomoći. Djeca predškolske dobi od nošenja "pogrešnih" uložaka mogu razviti atrofiju ligamenata stopala.

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da se situacija može ispraviti učitavanjem nogu do maksimuma uz sve vrste fizičkih vježbi. Nemojte pretjerati! Sve što je povezano s opterećenjem na stopalima u slučaju kostura treba pažljivo odmjeriti. Kada je ravna stopala korisno plivati, noge u ovom slučaju nisu preopterećene, ali dobivaju dovoljno vježbe.

DIY masažni tepisi

Svaka majka, koja se brine o zdravlju svog djeteta, može napraviti masažne jastuke vlastitim rukama. Dijete se probudilo - otrčao je zdravstvenim putem, iz kupaonice - gazio je noge na bodljikavu tepihu. Postoji slobodna minuta - šetali su šljunkom, humcima i svim vrstama stvari ušivenim na tepih. Neće biti teško to učiniti nekoliko puta dnevno, apsolutno ne morate prisiljavati nikoga, dovoljno je ponuditi u obliku igre da pređete preko močvare, dođete do Yage, idite u kafić za ručak, itd.

Kako napraviti masažnu prostirku za prevenciju plosnatog stopala?

Prvo i najvažnije pravilo - prostirka mora biti sigurna. Ništa što može biti slomljeno, razbijeno i povrijeđeno. Ništa što može izazvati alergijsku reakciju i bol.

1. Plutajući tepih

Kao osnova je prikladno koristiti uski tepih. U prometnim gužvama, morate probušiti rupe unaprijed, a zatim ih zašiti na bazu pomoću izdržljivih niti ili ribarske linije.

Po želji možete razvrstati čepove po boji i nacrtati sliku prema unaprijed izrađenom uzorku. Ako koristite dovoljno snažnu liniju za ribolov, pluta ne može šivati ​​na bazi, već se jednostavno učvršćuje jedni za druge. Usput, za obradu (pranje) takav tepih nije teško. Ova opcija je pogodna za vrtić, gdje je potrebno strogo poštivanje sanitarnih normi i pravila.

Ako se zezanje iglom ne radi za vas, upotrijebite tekuće nokte da zalijepite čep u podnožje. Ne ostavljajte velike šupljine između prometnih gužvi - dijete će biti bolno koračati.

2. bubamare s žitaricama

Ništa manje uobičajena opcija - vrećice s različitim punilima: sitni oblutci, grah, grašak, riža, heljda itd. Kako je lijepo napraviti proizvod - ovdje netko ima naoštrene ručke)) Značenje je u izmjeni taktilnih osjeta. Ako je sve tip-top je ušivenim, moguće ga je oprati, glavna stvar je da ne pretjerate s temperaturom, inače ćemo dobiti kašu-Malasha umjesto masaže!

3. Masirajte tepih gumba

Svakako, u svakoj kući ima napuštenih gumba. Šivati ​​ih na bazi - ovdje je gotova masaža s vlastitim rukama.

4. Šljunčana podloga

Korištenjem tekućih noktiju ili bilo kojeg drugog "jakog" ljepila, možete napraviti masažnu prostirku za noge glatkog kamenja. Hodanje po njemu je zadovoljstvo. Takav tepih može sasvim "registrirati" u kupaonici ili hodniku, jer je također lijepa.

5. Masažna prostirka kestena

Ekološki siguran, praktičan slobodan kestenski tepih pomoći će masiranju bebinih stopala.

6. Kombinirana masažna prostirka izrađena od otpadnog materijala

Meke obloge za kupaonicu mogu postati izvrsna osnova za masažni tepih - lako se pere, brzo se suši. Jedino upozorenje - bolje je ne šivati ​​"dijelove" i zalijepiti. Glatki drveni štapići, olovke, stare kemijske olovke, spužve za ribanje - sve može biti korisno. Ako koristite staklo kao na fotografiji, onda morate biti sigurni da nema čipova, inače će se dijete ozlijediti. Na drvenim prazninama ne bi trebalo biti bara za uklanjanje krhotina.

Možete šivati ​​tragove na bazi. Svaki par je drugačiji materijal. Bolje je izmjenjivati ​​bodljikavo s glatkim, grubim. Stoga će djetetova noga imati priliku „uzeti pauzu“.

Osim toga, temelj će biti traperice ili bilo koja druga gusta tkanina.

Uvijek pratite čvrstoću ušivenih elemenata i ne ostavljajte dijete bez nadzora. Rastjerivanje, igranje tipke koja visi na jednoj niti i uvlačenje u usta neće oduzeti puno vremena, nego će dodati nevolje.

Pogodno je da mat bude uvijena u cijev ili rastavljena, ako su detalji ušiveni u odvojene male fragmente.

Kako naučiti bebu da hoda po masažnoj podlozi

• Nemojte plašiti dijete stavljajući ga odmah na tepih. Pustite ga da dodiruje ruke, hoda u čarapama, a onda, kada se malo iskoristi, možete hodati bos i natrag po "zdravstvenom tragu".
• Odmah nakon spavanja, ne stavljajte pospano dijete na "traku za mučenje", neka malo dođe, shvati gdje je i što žele od njega.
• Nemojte inzistirati na nastavi ako je dijete „neuobičajeno“, koristi od takvog tjelesnog odgoja, potonule u suzama, očito će biti manje od štete. Bolje je isprobati male trikove, kao što su: "Zamislimo da...", tako će se pojaviti nužna motivacija i ostvariv cilj.
• Nemojte "kupiti" klase, zamjenjujući ih za "Vi hodate stazom, a ja ću vam omogućiti da gledate crtić."

Pazite na sebe i svoju djecu. Neka ručno izrađena masažna prostirka postane dijelom bosonog života vašeg djeteta. Blagoslovi vas! Ako imate iskustva u stvaranju sličnog proizvoda, recite nam o tome u komentarima.

Ortopedska podloga za slaganje za djecu od ravnih stopala

Ravne noge - neugodna bolest koju je lakše spriječiti nego liječiti. Pobrinite se da je beba ispravno oblikovala luk stopala, gležanj, po mogućnosti od trenutka kada maca počne poduzimati prve korake. I u ovom slučaju, i ako je dijete već otkrilo ravne stope, moderni razvoj - ortopedske podmetače za zagonetke doći će u pomoć roditeljima. O njima ćemo detaljnije govoriti.

Što je to?

Na prvi pogled, tepisi za prevenciju i liječenje flatfoota su prilično jednostavni i jednostavni dizajn. To je podna obloga s istaknutim "uzorkom". Podmetač od ravnih nogu je modularni dizajn koji se sastoji od kvadrata iste veličine koji su međusobno složeni u slagalici.

Ako razmotrimo ovaj izum čovječanstva detaljnije, postat će jasno da prema stupnju utjecaja tepih ni na koji način nije lošiji od skupih masažnih postupaka u skupoj klinici. Istaknuto olakšanje na trgovima utječe na važne aktivne točke stopala, što poboljšava dotok krvi u donje udove, ubrzava protok limfe, masira mišiće i ligamente, a također pomaže djetetu da nauči korake na različitim dijelovima stopala, održavajući ravnotežu tijela u prostoru.

Stoga, mat zamjenjuje nekoliko skupih tretmana odjednom. Prednost je što ne morate ići nigdje, možete učiti kod kuće na tepihu.

Osim toga, dijete neće morati proći određene medicinske zahvate jer je na tepihu zabavno igrati gimnastiku, vježbati i igrati se samo u igraonici.

Rugs su izrađene od svijetle boje materijala. Tekstura može biti različita - "češeri", "školjke", "šljunak", "šljunak", "trava", "trnje" i tako dalje. Modularni dizajn omogućuje kombiniranje različitih obloga na različite načine - „češeri“ s „travom“ ili „šljunkom“ s „šiljcima“. Broj opcija ovisit će o broju modula - 2,4,6,8,12,16 ili više, ako postoji želja za stvaranjem velike površine iscjeljivanja.

Djelotvornost utjecaja takvog poda odavno je cijenjena od strane ortopedskih liječnika. Rezultat vide osobno - prije kupnje tepiha i šest mjeseci kasnije. Svjetlosno plosnati oblici mogu se dobiti dovoljno brzo. S ozbiljnijim oblicima bolesti ortopedske slagalice pomažu u sastavu kompleksnog liječenja.

vrsta

Svi masažni otirači za stopala podijeljeni su u dva glavna tipa:

• Mats za prevenciju. Napravljeni su od mekših materijala, koji nenametljivo stimuliraju aktivne točke i pozitivno utječu na akupunkturu na djelovanje unutarnjih organa, živčanog sustava, poboljšavaju dotok krvi u stopala i pridonose pravilnom oblikovanju stopala.
• Tepisi za liječenje. Takve zagonetke su izrađene od gustih i krutih materijala, s istaknutijim teksturama, jer je glavni zadatak proizvoda ispraviti stopalo i gležanj, ako je nešto već pošlo po zlu u njihovom razvoju.

Kako odabrati dijete za matiranje?

Bez obzira na vrstu podloge koja je potrebna - preventivna ili kurativna - izbor takvog proizvoda treba započeti posjetom ortopedskom kirurgu. Ako nema abnormalnosti stopala, liječnik će vam reći koje su podloge optimalne za ovu dob i stopalo u profilaktičke svrhe. Ako postoji ravna noga, liječnik će ne samo reći modele tepiha, nego će i odrediti vrlo specifične "crteže" reljefa. Jedno dijete koristi samo "trava" ili "šljunak", a drugo - samo "češeri" ili "trnje".

Danas, masažni otirači za stopala u velikom rasponu prikazani su u online trgovinama. Stručnjaci preporučuju kupnju terapijskih sorti samo u specijaliziranim ortopedskim salonima.

Možete kupiti profilaktičke modele u dječjem dućanu i naručiti ih online, ali je preporučljivo odabrati proizvode od renomiranih proizvođača.

Obratite pažnju na boje, važno je da tepih nije samo koristan, nego i zanimljiv djetetu. Nije potrebno odabrati dijete do 3 godine previše tvrde teksture, šetnju na kojoj će donijeti bebu bol. Ovo će samo uplašiti mrvicu. Možete naručiti nekoliko modula s mekanom teksturom - za početak nastave, i nekoliko - s tvrdim, kako biste postupno uveli ove zagonetke u sastav tepiha, kada se bebine noge naviknu na hodanje po novoj površini.

Kvalitetan materijal je vrlo važan za zdravlje djeteta. Proizvod mora biti dostupan certifikat kvalitete i sukladnosti. Moduli ne smiju imati jak kemijski miris, koji može ukazivati ​​na lažni, lošeg materijala. Ne biste smjeli uzeti previše modula, jer bi tepih trebao biti takvog područja da dijete ne samo da može stajati na njemu, već i hodati, trčati, sjediti, skakati, raditi gimnastiku. Moduli se mogu kupiti postupno, po potrebi, proširujući i nadopunjujući mat s novim elementima.

Popularni modeli

Obilje producenata iznenadit će roditelje i možda ih uroniti u neku zbrku. Zapravo, mnoge tvrtke, i ruske i strane, predstavljaju visokokvalitetne i jeftine proizvode. Najpoznatiji FOSTA i "ORTO":

• FOSTA je veliki asortiman ortopedskih modularnih prostirki različitih stupnjeva krutosti i raznih teksturnih "uzoraka". Za liječenje i prevenciju ravnih stopala najčešće stručnjaci preporučuju model F-0810. Prodaje se u kompletnom setu od 8 modula, a kasnije možete kupiti dodatne artikle od istog proizvođača. Prosječna cijena kompleta s osam modula je oko 1.500 rubalja.

• Ruski proizvođač ORTO nudi veliki izbor podnih prostirki za bebe od njihovih prvih koraka i za adolescente koji trebaju ispraviti patologiju stopala i hoda. Postoje isključivo preventivni modeli - “Baby”, “Prvi koraci”, a postoje i modeli za liječenje i prevenciju - “Universal”, “Mix”. Cijena kategorija - od 1000 do 2500 rubalja, ovisno o broju modula slagalice.

Možete uzeti u obzir prostirke proizvođača kao što su "Trives", "Puzzle 1+", kao i tradicionalni ortopedski tepih Lyapko, kojeg je dizajnirao refleksolog Nikolaj Lyapko.

Savjeti za korištenje:

• Ne biste trebali početi učiti na tepihu s djetetom koje još nije navršilo godinu dana. Za mala stopala to može biti vrlo bolno.
• Djeca s ranama i ekcemima na nogama, kao i oboljenja koja su izražena oštećenom vestibularnom funkcijom, ne mogu se dugo vremena baviti ovim premazom. Beba može pasti, biti ozlijeđena.
• Razred vremena na podlozi treba postupno povećavati - od 3-4 minute do 20-25 minuta. Ako je dijete bolesno i neudobno, trebali biste prekinuti aktivnost, pustiti ga da ode s prostirke i odmoriti se.
• Uključite aplikator bi trebao biti bos.

• Prvih nekoliko sesija treba uključivati ​​jednostavne vježbe - vožnju na tepihu, podizanje čarapa i valjanje po petama. Postupno, zadatak bi trebao biti kompliciran za dijete - uvesti marširanje, hodanje "u jednoj datoteci", skakanje. Pojedinačni set vježbi roditeljima može predložiti ortoped koji zna sve značajke djetetova stopala.
• Ni u kojem slučaju ne možete prisiliti dijete da se upliće na ortopedsku masažnu prostirku. To će samo izazvati strah i uporno odbacivanje zagonetki teksture kao takvih. Korisne zajedničke nastave na tepihu. Važno je da proces liječenja i prevencije daje djetetu radost i zadovoljstvo.
• Nemojte odmah čekati na učinak. Na tepihu to treba raditi sustavno, svakodnevno, a zatim za nekoliko mjeseci možete ugodno iznenaditi i liječnika i sebe.

Za posebne prostore za njegu nije potrebna. One su dovoljne da se obrišu sapunicom i osuše jednom tjedno.

Kako to učiniti sami?

Učinite to sami da bi vam olakšali masažu. Najteže je pronaći velik broj predmeta na kojima će dijete morati hodati i trčati. Za to, obrtnici koriste velike gumbe, kape od sode, veliki grah (grah, na primjer), kao i ravne kamenje, koje mnogi donose iz mora "u sjećanju", kesten voća.

Na glavnom presjeku od guste tkanine treba postaviti sve te sektore "bogatstva" - mekani materijali se izmjenjuju s tvrdim, velikim - s malim. Žitarice i grah ušiveni su u platnene vrećice i ušiveni u željeni sektor. Gumbi su jednostavno ušiveni na glavnu tkaninu. Preliminarno je poželjno izbušiti kamenje tako da se lako šiju. Općenito govoreći, spreman je veliki izbor raznovrsnih sitnica i jedinstveni ekskluzivni tepih.

Nedostaci takvih domaćih dizajna nisu u skladu sa sigurnošću. Jedan od malih predmeta može se skinuti, a znatiželjni klinac ga može progutati ili udahnuti.

Osim toga, čineći tepih vlastitim rukama, teško je uzeti u obzir sve preporuke ortopeda za ispravljanje hoda ili visine stopala. No, za preventivni tepih, dovoljni su samo-spravljeni džemperi.

U sljedećem videu naći ćete pregled ortopedskog masažnog jastuka za djecu.

liječnik, specijalist psihosomatike, majka četvero djece