Anatomija bedara

Bedra se odnosi na donje udove i nalazi se između zdjelice i koljena. U bedru možete odabrati dio kosti i mišića. Samo jedna kost djeluje kao dio kosti - femoralna kost.

Femur kost

Femur je najveća tubularna kost. Tijelo joj je cilindričnog oblika i pomalo zakrivljeno naprijed; na njegovoj stražnjoj površini se pruža gruba linija koja služi za povezivanje mišića. Dole se tijelo širi. Na proksimalnom

Mišići bedara

Mišići koji se nalaze na bedru uključeni su u pokrete u zdjelicama i zglobovima kuka, osiguravajući različite položaje bedra u prostoru, ovisno o proksimalnom ili distalnom osloncu. Topografski, mišići bedra podijeljeni su u tri skupine. Prednja skupina obuhvaća fleksorske mišiće: mišić opruzač potkoljenice bedra i kosturasti mišić. Medijalna skupina sastoji se od mišića koji vode bedro: mišića češlja, dugih, kratkih i velikih vodećih mišića, tankih mišića. Povratna skupina uključuje ekstenzore kuka: biceps bedra, semitendinosus i semimembranosus.

Mišić opne potkoljenice

Mišići kvadricepsa bedra jedan su od najmasivnijih mišića ljudskog tijela. Nalazi se na prednjem dijelu bedra i ima četiri glave, koje se smatraju nezavisnim mišićima: rektusni mišić, lateralni široki mišić, srednji široki mišić i srednji široki mišić.

Rektalni mišić bedra počinje s prednje donje ilijačne kralježnice, usmjerava se prema prednjoj strani bedra i spaja se u donjoj trećini bedra s preostalim glavama kvadricepsa femorisa. Rektalni mišić je jak pregibač kuka. Uz distalni nosač, on savija zdjelicu u odnosu na bedro.

Početak triju širokih mišića bedra su prednja, vanjska i unutarnja površina femura. Sve četiri glave kvadricepsa pridaju se čašici. Osim toga, srednji široki mišić bedra djelomično je pričvršćen na kapsulu koljenskog zgloba, tvoreći takozvani mišić zgloba koljena. Od patele do tibialne tuberoznosti nalazi se patelarni ligament, koji je nastavak tetive kvadricepsa, koja je na taj način vezana za ovu bušotinu.

Kvadriceps mišić bedra jasno je vidljiv pod kožom, osobito njenim medijalnim i lateralnim širokim glavama. Pozornost je usmjerena na činjenicu da se srednji široki mišić spušta niže od lateralnog. Opći smjer vlakana kvadricepsa je takav da njegova struktura pomalo podsjeća na perje. Ako izvedemo posljedicu tog mišića, jasno je da se u odnosu na nju vlakna mišića rectus femoris divergiraju od vrha do dna, dok se vlakna širokih mišića bedra (medijska i lateralna) kreću od vrha prema dnu i prema unutra, tj. Prema srednjoj ravnini. bedra. Ova osobina kvadricepsa mišića bedra pomaže povećati njegovo podizanje. Promatrajući kontrakciju tog mišića na živoj osobi, može se vidjeti da u prvom trenutku pokreta mišić podiže čašicu i fiksira je. Kad se mišići opuste, čašica se nešto spušta i postaje moguće istisnuti.

Funkcija patele usko je povezana s funkcijom kvadricepsa mišića bedra, za što je riječ o sesamoidnoj kosti, što pridonosi povećanju snage ramena kvadricepsa mišića bedra i, posljedično, povećanju njegovog okretnog momenta.
Funkcija kvadricepsa mišića bedra sastoji se u rasklapanju potkoljenice i savijanju bedra.

Mišići bedara

Mišići bedra, mm.femoris, podijeljeni su na prednje, srednje i stražnje mišićne skupine. Prvi je uglavnom ekstenzor, drugi je aduktora, treći su fleksori.

Krojački mišić, m. Sartorius.

Mišić kvadricepsa bedra, m. kvadriceps femoris.

Mišić koljena, m. roda articularis.

Tanak mišić, m. gracilis.

Dugi mišić adduktora, m. adductor longus.

Kratki mišić adduktora, m. aductor brevis.

Veliki adduktorski mišić, m. adductor magnus.

Mali mišić adduktora, m. adductor minimus.

Mišić češlja, m. pectineus.

Polu-tetinozni mišić, m. semitendinosus.

Poluponeprovataya mišić, m. semimembranozni.

Stegni biceps, m. biceps femoris.

Skupina prednjeg bedra

Krojački mišić, m. Sartorius ima izgled uske vrpce i najduži je mišić ljudskog tijela. Smješten na prednjem dijelu bedra, mišić se spiralno spušta prema dolje, krećući se do svoje unutarnje površine, a zatim se, savijajući se oko stražnjeg dijela epicondylus medialisa, pomiče na anteromedijalnu površinu tibije.

Mišić počinje od spine iliaca anterior superior i ide koso prema dolje, ulazi u ravnu tetivu koja se veže na tuberositas tibiae, a određeni broj čuperaka utkana je u fasciju gornje noge.

posljedica: mišić savija bedro i potkoljenicu, okreće bedro prema van, a potkoljenica prema unutra, time sudjelujući u bacanju noge za nogu.

Mišić kvadricepsa bedra, m. kvadriceps femoris; nalazi se na anterolateralnoj površini bedra, au donjim dijelovima prelazi na bočnu stranu bedra.

Svaka od četiri glave ima svoje podrijetlo, ali u području koljena, svi ulaze u zajedničku tetivu, koja prolazi preko prednje površine čašice i pridaje se tubicitas tibiae.

a) mišić šiljastog zgloba, m. rectus femoris, najduža od četiri glave. Zauzima prednji dio bedra. Mišić potječe od tanke tetive iz prednje spine iliaca prednjeg i gornjeg ruba acetabuluma.

Spuštajući se prema dolje, mišić ide u usku tetivu, koja raste zajedno s bazom i prednjom površinom čašice. Kad stigne do tibije, mišićna tetiva se veže za tibiae tuberositas. Ispod čašice, ova se tetiva zove lig. patele.

b) Medijalni široki mišić bedra, m. vastus medialis, zauzima anteromedijsku površinu donje polovice bedra. Mišićni snopovi, koji ga oblikuju, usmjereni su koso od vrha prema dnu i iznutra prema naprijed. Ispred je blago prekriven ravnim mišićem.

Mišić potječe od labium mediale lineae asperae femoris i, spuštajući se, prelazi u široku tetivu, koja je djelomično utkana u zajedničku tetivu zajedno s rektusnim mišićem, a djelomično je pričvršćena za srednji rub čašice, tvoreći retinaculum patellae mediale.

c) Bočni široki mišić bedra, m. vastus lateralis, zauzima gotovo cijelu anterolateralnu površinu bedra. Odozgo je nešto pokriven m.tensor fasciae latae, a s prednje strane - m. rectus femoris. Mišićni snopovi koji čine mišić usmjereni su od vrha do dna i izvana prema naprijed.

Mišić potječe od trohanterovog majstora, linea intertrochanterica i labium laterale linea asperae. Spuštajući se dolje, mišić prelazi u široku tetivu, koja djelomično spaja tetivu rektalnog mišića u zajedničku tetivu, a djelomično se veže za bočni rub čašice, formirajući lateralnu retinakulum.

d) Srednji široki mišić bedra, m. vastus intermedius, koji se nalazi na prednjem dijelu bedra između mm. vasti medialis et lateralis, izravno pod m. rectus femoris. Ovaj mišić je najslabiji među preostalim glavama.

Potječe s prednje površine bedrene kosti, počevši od linea intertrochanterica, i, spuštajući se, ide (gotovo pola svoje duljine) u široku tetivu, koja se u svom distalnom dijelu spaja sa tetivom m. rectus femoris, krećući se u zajedničku tetivu kvadricepsa.

Sve četiri glave mišića, koje formiraju mišić mišića kvadricepsa bedra, pričvršćene na različite dijelove čašice, imaju vrećice na mjestima pričvršćivanja: a) potkožna vrećica prije koljena, bursa subcutanea prepatellaris; b) supra-patelarna vrećica, bursa suprapatellaris: nalazi se ispod tetive kvadricepsa, iznad čašice; c) potkožna hipedermalna patelarna bursa subcutanea infrapatellaris; leži ispred patelarnog ligamenta; d) duboka supra-patelarna vrećica, bursa infrapatellaris profunda: leži na pričvršćivanju patelarne tetive za tibijalnu tubroziju i niz drugih vrećica. Neke od ovih vrećica mogu komunicirati s šupljinom zgloba koljena.

posljedica: mišić sa kvadricepsom, kontrakcijom svih svojih glava, proteže se do tele, zbog m. rectus femoris sudjeluje u fleksiji kuka.

Mišić koljena, m. roda articularis, ravna ploča koja se sastoji od nekoliko dobro definiranih snopova mišića, leži na prednjoj površini bedra pod m. vastus intermedius. Mišić potječe s prednje površine donje trećine bedrene kosti i, spuštajući se, spaja se s prednjom i bočnom površinom kapsule zgloba koljena.

posljedica: zateže kapsulu koljena.

Biceps butina

Sadržaj

Započni uređivanje

  • Duga glava: bedrena tuberkuloza (zajednička tetiva sa semitendinosus mišićem), sakroilikalni ligament
  • Kratka glava: srednja trećina bočnog ruba grube bedrene linije, lateralni intermuskularni septum

Priloži uređivanje

  • Bočna površina glave fibule, lateralna kondila tibije, fascija tibia

Inervacija Uredi

  • Duga glava: tibialni živac, L5-S2
  • Kratka glava: zajednički peronealni živac, S1-S2

Mišić bicepsa femorisa (m. Biceps femoris) ograničava potkoljeničnu lisicu proksimalno i bočno. Mišić bicepsa bedra proteže nogu u zglobu kuka i okreće je prema van. Također je snažan pregib koljena iz položaja produžetka i okreće potkoljenice prema van. Kada je koljeno savijeno, a potkoljenica fiksirana (primjerice, stražnjica se pomiče na stranu dok sjedi na klupi, a noge počivaju na podu), ovaj mišić rotira bedro na srednjoj potkoljenici. Prilikom poravnavanja savijenog torza, mišić naginje stražnji dio zdjelice, posredno ispravljajući lumbalnu lordozu.

Mjesto i funkcija mišića bedara

Stezni mišići su najveći u ljudskom tijelu. Njihova fleksibilnost i volumen utječu na fizičku izvedbu, težinu, snagu, tjelesnu aktivnost, metabolizam. Zdravlje urogenitalnog sustava, zglobova zdjelice, bedara i koljena ovisi o njihovom stanju. Poznavanje anatomije i funkcije mišića bedara omogućit će vam da uočite probleme u radu.

Funkcije i struktura mišića bedrene kosti

Mišići bedra obuhvaćaju femur i podijeljeni su u tri skupine:

Imajući veliki volumen i dužinu, izvode statičke i dinamičke funkcije. S njihovom distrofijom nemoguće je hodati, savijati se, razdvajati i podizati noge. Njihova bočna arterija, koja okružuje bedrenu kost, i silazna arterija koljena opskrbljuju krv.

Zbog kontrakcije femoralnih mišića, osoba može:

  • savijati noge, trčati, skakati, čučati i stolice;
  • rotirati donji ekstrem oko vertikalne osi unutar 180 stupnjeva;
  • podignite i produžite nogu u horizontalnoj ravnini s rasponom od 270 stupnjeva.

Hip je također uključen u te pokrete.

Kada proučavate položaj svakog mišića, prikladnije je provjeriti s anatomskim slikama i fotografijama na službenim medicinskim mjestima.

Prednja grupa

To se uglavnom odnosi na tzv. Fleksore hip - mišiće koji su usmjereni na taj proces. To uključuje mišić opruzač potkoljenice i mišiće krojača.

Krojački mišić

Pruža mogućnost savijanja potkoljenice i bedra, sudjeluje u rotaciji bedrene kosti ekstremiteta izvana. Početak mišića je na prednjoj gornjoj ilijačnoj kralježnici, a završava se tetivom, koja se veže za tibiju i plašt vezivnog tkiva tibije.

Mišić se nalazi na kosom vrhu prema dolje i ima srednji prolaz kroz prednju površinu bedra. Na mjestu pričvršćivanja, tetiva mišićnog vlakna, spojena s venama tankog i polu-tetinoznog mišića, tvori trokutastu vlaknastu lamelarnu strukturu zvanu površna guska stopala.

Kvadriceps mišić

Ima najveći volumen u odnosu na ostatak mišićnih vlakana. Njegova glavna funkcija je savijanje kuka. To je kvadriceps, jer je formiran od četiri mišića:

U donjem femoralnom dijelu, sve glave mišića stvaraju jednu tetivu vezanu za površinu tibije i čašice.

Rektus femoris dolazi iz iliumije preko acetabuluma. Između koštane površine i mišićnih vlakana nalazi se burza. Nadalje, mišić je usmjeren prema dolje u prednji dio zgloba kuka i strši na površinu bedra između tenzora širokog omotača vezivnog tkiva i sartikularnog mišića. Završava tetivom koja se pričvršćuje na vrh čašice. Tekstura mišićnih vlakana je u obliku pera. Fleksija femoralnog dijela uglavnom je posljedica toga.

Najveći mišić kvadricepsa je lateralno širok. Vrh joj je vezan tetivama za gornji dio bedrene kosti i za lateralni intermuskularni septum. Ispod je uključena tetiva, koja je ista za grupu kvadricepsa, koja obuhvaća čašicu i pridružuje se kosti tibije.

Bočni mišić bedra odgovoran je za lijep izgled gornjih nogu. Ali njegov je glavni zadatak ispraviti ud u koljenu.

Srednji širok mišić potječe s prednje strane bedrene kosti. Spaja se na vrh čašice i sudjeluje u formiranju jedne tetive kvadricepsa. To pomaže da se proteže nogu na koljenu kada trčanje, skakanje i squatting.

Drugi mišić - široki medijski mišić - pričvršćen je na vrhu na intertrohanteričnoj liniji i srednjoj usnoj grebena i ide uz unutarnju stranu bedra. Ispod se spaja s tri druge glave kvadricepsa. Drži čašicu u pokretu kada je ud sklon.

Natrag grupa

To uključuje takve mišiće kao:

  • dvije glave;
  • semitendinosus;
  • semimembranous.

Posljednja dva pripadaju unutarnjim mišićima i nalaze se uz veliki rezultirajući mišićni element. Biceps mišića (biceps) bedra nalazi se na strani i pridružuje lateralni mišić. Na razini gornje granice donje femoralne treće, mišićna vlakna se razilaze i ograničavaju depresiju ispod koljena s različitih strana.

Biceps mišić

Kratka bicepsova glava najprije je pričvršćena na sredinu femura. Dugi zglob s polu-mišićnim mišićem dolazi iz ishijalne tuberkule i sakroilikalnog ligamenta. Na granici donje trećine bedra, oni se razilaze, duga glava se kombinira s kratkom glavom tetive. Ona ide uzduž strane zgloba koljena iza sa smjerom prema dolje i spaja se s glavom kosti tibije.

Biceps se koristi za proširenje kuka i savijanje koljena s izlaskom. Brzina trčanja i visina skokova uvelike ovise o tome.

Semitendinosus i polumembranozni mišići

Prvi se gotovo stapa s dugom glavom femoralnog bicepsa. Zatim ulazi u tetivu, sljedeći niz leđa i sa strane artikulacije koljena, te se pričvršćuje za srednju površinu gornjeg dijela tibije.

Semitendinozni mišić je odgovoran za proširenje bedra, fleksiju koljena s okretanjem potkoljenice prema unutra. Polu-membranski mišić pomaže otkopčavanju bedra i savijanju potkoljenice, okrećući ga prema unutra.

Njezini dodatni zadaci su skidanje kapsule zgloba koljena i zaštita sinovijalnog tkiva od štipanja. Također se povezuje s bedrenom bedrom s izduženom ravnom tetivom. Ta se ploča sužava, spušta i pretvara se u sredini bedra u mišićni abdomen. Nalazi se ispred polutinzonskih mišićnih vlakana i duge glave bicepsa femorisa. Na razini artikulacije koljena ponovno se mijenja u tetivnoj ploči, spajajući tibiju.

Medijalna skupina

Većina mišićne mase ove podskupine pripisuje se adduktorima. Takozvani bedreni mišići:

Oni su neophodni da bi osoba mogla ići ravno naprijed, uz njihovu pomoć obavljaju različite akcije na gornjem dijelu noge, uključujući rotaciju.

Mršavi mišići i češljevi

Prvi se naziva i tender. Odlikuje se spljoštenim i izduženim oblikom. Smještena po cijeloj dužini srednjeg dijela bedra. Vezuje se kratkom tetivom do dna pubicne fuzije i donje grane pubicne kosti. Žila tankog mišića povezuje se s tibijom.

Mišić pruža kuku i fleksiju noge uz istovremenu rotaciju unutar.

Ako je tanki mišić izgubio fleksibilnost, nemoguće je rastegnuti nogu.

Grebeni mišić kratkog i ravnog oblika počinje od grba i gornje grane pubične kosti. Spaja vene s područjem koje se nalazi između malenog ražnja i grube linije. Mišić je uključen u savijanje i dovođenje femoralnog dijela noge u akciju.

Veliki, dugi i kratki mišići

Idite niz kosu od tuberkula sjedala i maternice s velikim područjem vezivanja u blizini rupe za zatvaranje.

Dugi mišić nalikuje debeloj trokutastoj ploči. Kratica je također spljoštena, širi se od dna. Pričvršćeni su na gornje krajeve stidne kosti, a donji na unutarnji dio femura.

Ime “veliki aduktor” govori samo za sebe - mišić se ističe među svim mišićima bedra srednje skupine s impresivnim dimenzijama. Na vrhu je pričvršćena za bedreni koštani prsni koš i pubisne kosti. Dno mišića je vrlo široko i povezano je s unutarnjim dijelom bedrene kosti praktički po cijeloj njegovoj dužini.

Mišićna vlakna vode bedro, sudjeluju u njegovoj fleksiji i produžetku, kontrola se okreće prema van.

Značajke susjednih mišića

Kvadratna, iako je to bedreni mišić, smatra se vanjskom mišićnom masom zdjelice. Njezin vrh se nalazi na bedrenom zglobu. Mjesto pričvršćivanja je na isprepleteni greben femura. Glavni zadatak kvadratnog mišića je okretanje bedra prema van.

Tu su i abduktori - vlakna koja pomažu pri uklanjanju bedra. Podijeljeni su u dvije skupine:

  1. Oni koji se nalaze ispred frontalne ravnine prolaze kroz zglobno središte (zatezač širokog omotača vezivnog tkiva, prednji dio srednjeg glutealnog i glutealnog mišića).
  2. Smješten iza frontalne ravnine (stražnji dio mišića stražnjice).

Femoralna i glutealna mišićna vlakna su kombinirana i anatomski i funkcionalno. Za ljude, prirodni pokreti u kojima ti mišići djeluju zajedno: čučnjevi, hodanje, trčanje, savijanje.

Anatomski moguće ozljede mišića bedara

Razvoj femoralnih mišića je važan i za muškarce i za žene. Općenito, struktura mišićnog sustava u oba spola je ista. No, pri oblikovanju prekrasnog reljefa, morate pravilno rasporediti teret. Profesionalni trener koji stvarno razumije ljudsku anatomiju pomoći će. Na primjer, prijedlog da se pumpa triceps bedra ukazuje na neprofesionalnost - u ovoj zoni nema opruzaka.

Da biste odabrali stvarno dobrog trenera, važno je zamisliti strukturu mišićnog sustava i njihovu funkciju u tijelu. Uostalom, uz samostalno učenje, možete dobiti ozljedu jednog od bedrenih mišića.

Većina nezaštićenih mišića

Mišićne ozljede mogu se podijeliti u dvije podskupine: modrice kao posljedica izravnog udarca i indirektne ozljede zbog prekomjernog naprezanja na bedrene mišiće. Tkiva tetive i ligamenta su prvo oštećena. Oni, poput mišićnih vlakana, mogu puknuti ili lagano puknuti.

Razlika između prve i druge vrste oštećenja je u tome što se u slučaju izravnog udara ozlijedio trbuh mišića.

Kod modrica javljaju se sljedeći simptomi: jaka bol, oticanje, oteklina na mjestu ozljede. Karakteristično je za potpuni prekid da ozlijeđena osoba ne može ispraviti nogu, premjestiti je. Iznad čašice, osjeća se kontrakcija mišića. S nepotpunim lomljenjem noge boli se za kretanje, ali je moguće. Puknuće supkutanog tkiva može dovesti do hemartroze - krvarenja u koljeno.

Najčešće su kvadricepsi i mišići adduktora pogođeni. Zbog svoje anatomske strukture u opasnosti su od ozljeda više od drugih elemenata mišićnog kompleksa bedra.

Mišić mišić opruzač potkoljenice je obično oštećena zbog udaraca na prednji ili bočni femoralni dio zbog kosti iza njega.

Znakovi oštećenja kvadricepsa:

  • jake bolove u mišićima mišića potkoljenice i adduktora;
  • oticanje i oticanje ozlijeđenog područja;
  • smanjenje motorne amplitude zgloba kuka i koljena.

Kada slomite mišićna vlakna kvadricepsa, bol će biti nepodnošljiva, motorna funkcija je izgubljena. To je moguće ne samo zbog sportskih opterećenja, već i zbog uobičajenog pada.

Rizična skupina

Vjerojatnost ozljede se povećava u dobi od 35-45 godina zbog degenerativnih promjena povezanih s dobi. Tetive i mišićna vlakna postaju manje elastična i izdržljiva. Ali u isto vrijeme, ljudi vode aktivan život i ne vode veliku brigu o sebi.

Ako osoba ima sistemsku bolest, kada se ozlijedi, bedreni mišići mogu se slomiti s obje strane - lijevo i desno. Dakle, oni koji imaju ozbiljne probleme s bubrezima, dijabetesom, gihtom su u opasnosti. Ponekad čak i bezbrižno kretanje bez pada ili utjecaja uzrokuje bilateralno oštećenje.

Da biste izbjegli ozljede, potrebno je umjereno zagrijavanje prije fizičkog napora. Bez sveobuhvatnog zagrijavanja, trening snage ili rad u zemlji će dovesti do brzog trošenja ili čak do pucanja mišićnih vlakana. Oštri intenzivni tereti bedrenih mišića samo štete. Oni rade optimalno štedljivo i zahtijevaju redoviti odmor.

Anatomija mišića bedara

Butina - početna noga. Ograničeno na skupove:

  • preponski (gore);
  • stražnjicu (iza);
  • linija, uvjetno provedena 5 cm iznad čašice ili čašica (dolje).

Mišići bedara su jedan od najvećih mišića u ljudskom tijelu. Oni nose teret održavanja tijela, osiguravaju mogućnost njegovog kretanja u prostoru.

Mišićna tkiva femoralnog područja podijeljena su u nekoliko skupina:

  1. prednji dio (fleksor);
  2. leđa (ekstenzori);
  3. sredededialni (vodeći femoralni).

Anatomska struktura i inervacija područja je složena. To pruža mogućnost za uspješno obavljanje svoje motoričke funkcije.

Struktura i položaj mišićnih vlakana smatra se medicinskom topologijom.

Mišićni kanali

U mišićima razmatrane zone, između listova široke fascije - površinski i duboko - nalazi se femoralni kanal. U njoj se nalaze dvije rupe:

  1. Gornji prolazi kroz široki srednji mišić i dugi adduktor, njegov donji kraj spojen je s donjim otvorom aduktora.
  2. Donji (duboki) je usmjeren unutar ingvinalnog ligamenta, odvojen je od prednje strane, femoralna vena na vanjskoj strani i češljana vena iza.

Kroz njih prolaze osjetljiva živčana vlakna i velike krvne žile (femoralna vena, istoimena arterija i safenski živac).

Skupina prednjeg bedra

Na prednjem dijelu bedra nalaze se mišići ekstenzora (ekstenzori). Njihov glavni zadatak - ispravljanje udova.

Mišić opne potkoljenice

Sinonim za ovaj mišić je kvadriceps. Nalazi se na prednjoj bočnoj površini i izgleda kao zamršeno vlakno koje se sastoji od četiri mišića:

U prednjoj skupini sva tkiva imaju odvojene glave, koje su spojene u jednu tetivu koja ide ispod. Ide do femura i pridružuje se čašici. Ispod koljena se ulijeva u ligament patele, proteže se do potkoljenice i vezuje za ilijačnu tuberoznost.

Funkcija kvadricepsa uključuje proširenje bedra i potkoljenice u zglobu koljena.

Bočni mišić kuka

Zatvara vanjski bočni dio bedra (proteže se od kuka do koljena) i uključen je u kvadriceps. Pruža mogućnost ispravljanja nogu, izrada čučnjeva.

Medijski široki mišić

Dolazi iz grube linije bedra. Ima izgled debelih i ravnih mišićnih vlakana koja se protežu duž bedrene kosti iza. Donji kraj ide prema koljenu.

Zahvaljujući radu medijske skupine mišića bedara moguće je skočiti, čučnuti, izvesti napad nogu u svim smjerovima.

Srednji široki mišić kuka

Tanka ploča koja razdvaja bočne i medijalne mišiće i prekrivena njima ispod. Iznad njega je rektalni mišić.

Služi za obavljanje funkcije slične onoj karakterističnoj za prethodne mišiće.

Pravi mišić bedra

Najduže u grupi, zatvara sve ostale mišiće. Na vrhu je spojen s masivnom zdjeličnom kosti, na dnu je pričvršćen za patellarnu tetivu. Dobro se izdvaja na udovima, oblikuje mu opseg.

Zahvaljujući tom vlaknu, osoba može skočiti, čučnuti, podići i povući noge prema tijelu. S njim održavajte ravnotežu.

Krojački mišić

Uski mišić u obliku vrpce proteže se dijagonalno od vanjskog dijela kuka do unutarnjeg dijela koljena. Duljina elementa ne prelazi 50 cm, doprinosi fleksiji nogu na bedru i njegovom pristupu želucu, abdukciji i rotaciji, fleksiji u koljenom zglobu.

Mišići razmatrane skupine pokrivaju gornju površinu bedra i odgovorni su za obavljanje jedne od najvažnijih zadaća - ispravljanja udova u koljenu.

Mišići na stražnjem dijelu bedra

Oni potječu od tibialne tuberoznosti, leže ispod mišića gluteusa, u donjem dijelu su povezani s adduktorom. Zatim slijedi njihovo daljnje odvajanje.

Biceps butina

Počinje od bedrenog bedra. Iza njega proteže se cijelom dužinom predmetnog područja, ima izgled vretena. Sastoji se od dvije glave:

  1. duge - na vrhu spojene s ishijalnom grudicom;
  2. na donjoj nozi.

Mišić bicepsa omogućava savijanje udova u zglobu koljena, pomaže u održavanju ravnoteže.

Semitendinosus mišić

Povukao se do koljena, na kraju se suzio, pomaknuo prema sredini. Pomaže ispraviti nagnuti element, povući nogu u bedro.

Poluponevchataya mišića

Duga je i ravna, teče natrag duž unutarnjeg dijela bedra, početni kraj je povezan sa zdjeličnom kosti, završava na različitim fascijama mišićnog tkiva tibije. Obavlja iste funkcije kao i prethodne.

Mišići unutarnjeg dijela bedra

Anatomija mišića mišića adduktora je složena. Ti mišići su vlakna koja služe da iznutra donesu masivnu kost bedra. Sudjelujte u svim pokretima povezanim s podizanjem i savijanjem udova. Razmotrite elemente koji pripadaju ovoj skupini.

Tanki mišić

Duga, poput vrpce. Nalazi se na vrhu svih ostalih mišićnih elemenata, jedna strana povezana s pubičnom kosti, a druga - s tibijom. Sudjeluje u produžetku i rotaciji potkoljenice.

Mišić češlja

Ona počinje u stidnom području, proteže se do sredine bedra. Uključeni u hodanje, trčanje, čučnjeve.

Kratki mišić adduktora

Ravan, proteže se od pubisa do bedrene kosti (BC).

Veliki mišić adduktora

Najmasivniji u ovoj skupini ispunjava unutarnji prostor femoralne regije. Povezuje se s pubičnom kosti i bedrenom tuberkuzom na jednom kraju, s BC s unutarnje strane - drugom.

Dugo vodi

Plosnati i masivni. Ostavlja zdjelicu, odlazi u unutarnji srednji dio BC. Doprinosi provedbi istih fizičkih radnji kao i drugi elementi ove skupine.

Mišići vanjskog bedra

To uključuje jedan veliki mišić, čija se struktura i funkcije razmatraju u nastavku.

Široko cjedilo za zglobove

Oblate i vrpčastih mišićnih vlakana, pružajući okretanje bedra i gurajući ga naprijed. Na početku je spojen s prednjom ilijačnom kralježnicom, na kraju prelazi u dugu tetivu i povlači se u središnji dio razmatrane zone.

Mišić osigurava punu fizičku aktivnost udova, određuje zaobljenost femoralne regije.

Donji udovi igraju ključnu ulogu u osiguravanju normalnog života. Zahvaljujući uspješnom ispunjavanju svojih funkcionalnih dužnosti, tijelo se kreće u prostoru, održava ravnotežu, osoba može normalno postojati u društvu.

Anatomska struktura nogu je složena. Zbog skladne interakcije svih mišićnih i živčanih vlakana, imaju sposobnost obavljanja različitih vrsta pokreta.

Proučavanje osobina strukture mišića bedara omogućuje liječnicima da kompetentno i uspješno provode složene kirurške zahvate, operativno obnavljaju integritet udova i nastavljaju svoje motoričke sposobnosti.

Biceps butina

musculus biceps femoris

svaka od dvije glave ima svoj početak

aa. circumflexa femoris medialis, perforantes, poplitea

duga glava - iz tibijalnog živca (lat. n. tibialis) i n.ischiadicus (Sja-SII), kratki - iz n.peroneus communis i n.ischiadicus (LIV-LV; Sja))

proteže se kukom, savija potkoljenicu

Mišić bicepsa bedra (lat. Musculus biceps femoris) je mišić kuka stražnje skupine.

Nalazi se na bočnom rubu stražnjeg dijela bedra. U mišićima su dvije glave - duge i kratke. Duga glava (lat. Caput longum) počinje od bedrenice s malom ravnom tetivom; kratka glava (lat. caput breve) - od bočnog ruba grube linije duž donje polovice bedra [1].

Obje glave, koje se spajaju sa snažnim trbuhom, koji, silazeći dolje, ulazi u dugu usku tetivu. Potonji, zaokružen iza bočnog epikondila, pričvršćen je za glavu fibule. Dio snopova, koji je usmjeren vodoravno, pričvršćen je za rub gornje zglobne površine fibularne kosti, a dio, koji je neznatno spušten, utkan je u fasciju tibije [1].

funkcija

Budući da se mišići stražnje skupine mišića bedara prostiru preko dva zgloba, s fiksnom zdjelicom, oni, djelujući zajedno, savijaju potkoljenicu u zglobu koljena, proširuju bedro, a ojačanom potkoljenicom proizvode produžetak tijela zajedno s gluteus maximus. Kada je koljeno savijeno, isti mišići rotiraju tibiju, kontrahirajući se pojedinačno na jednoj ili drugoj strani. Mišić bicepsa bedra rotira potkoljenice prema van [2].

Mišićna bedra. Struktura i funkcija.

Mišići kukova su najveći mišići ljudskog tijela. Opći fizički oblik sportaša, njegova težina, pokazatelji snage u različitim pokretima, brzina metabolizma ovisi o njihovoj snazi ​​i masi. Neosporno je utjecaj dobro razvijenih mišića kukova na zdravlje urogenitalnog sustava, zglobova kuka i koljena. Stoga, ima smisla temeljito razumjeti strukturu i funkciju mišića kukova. To će vam dati dublje razumijevanje suštine vježbi koje se izvode u dvorani.

Mišići prednjeg dijela bedra

Kvadriceps (kvadriceps femoris)

Kao što ime implicira, mišić se sastoji od četiri dijela (snopovi), a naziva se i kvadriceps. Za mnoge ljude jedan od mišića može nedostajati (anatomske varijacije).

Glavna funkcija svih dijelova mišića kvadricepsa je produljenje nogu na koljenu i fleksija kuka (približavanje kuku do trbuha).

Bočni široki mišić bedra (m. Vastus lateralis)

Najveći od svih mišića kukova. Ravan, jednostruki prstenasti mišić o kojem ovisi zaobljenost bočnog dijela bedra.

Nalazi se sa strane bedra i dolazi do prednjeg dijela bedra u koljenu. Gornji kraj je pričvršćen za femur u zglobu kuka. Donja - do čašice i tibije (potkolenica).
Vrh prekriven širokom fascijom bedra (duga ravna tetiva na strani bedra, koja spaja mišiće zdjelice i potkoljenice).

Glavna funkcija lateralnog širokog mišića bedra:

ispravlja nogu (ispravlja nogu u koljenu)

Quadriceps femoris je uključen u takve vježbe kao što su trčanje, skakanje, čučnjevi, lungi i općenito u svim pokretima u kojima se noga odmiče u koljenu.

Medijski bedreni mišić (m. Vastus medialis)

Debeli plosnati mišić koji se nalazi na unutarnjoj strani bedra, ulazi u prednji dio bedra blizu koljena. Ovaj mišić oblikuje zaobljeni jastuk s unutarnje strane koljena, osobito vidljiv kada sjedite.

Gornji dio mišića je pričvršćen duž cijele dužine (na unutarnjoj strani) bedrene kosti, a donji dio čini potporni ligament patele.

Glavna funkcija srednjeg širokog mišića bedra:

Proširuje potkoljenicu (produžetak noge u koljenu)

M. vastus medialis sudjeluje u takvim vježbama kao što su trčanje, skakanje, čučnjevi, lungi i općenito u svim pokretima u kojima je noga nepodnošljiva na koljenu.

Srednji široki mišić bedra (m. Vastus intermedius)

To je ravan lamelarni mišić koji se nalazi između lateralnih i srednjih širokih mišića bedra. Skriven ispod njihovih rubova i vrh je pokriven ravnim mišićem bedra (vidi dolje).

Gornji dio mišića je pričvršćen za femur u području zgloba kuka, a donji kraj je uključen u formiranje patelarne tetive.

Glavna funkcija srednjeg širokog mišića bedra:

Proširuje potkolenicu (proteže nogu u koljenu)

M. vastus intermedius sudjeluje u takvim vježbama kao što su trčanje, skakanje, čučnjevi, lungi i općenito u svim pokretima u kojima se noga odmiče na koljenu.

Stražnji mišić kuka (m. Rectus femoris)

Dugi vretenasti mišić koji se nalazi na prednjoj površini bedra iznad svih ostalih mišića kvadricepsa. Gornji dio mišića pričvršćen je za zdjeličnu kost (donji prednji dio ilijačne kralježnice iznad acetabuluma), a niži je uključen u formiranje ligamenta koljena.
Ovaj mišić je izvanredan po tome što nije vezan za femur. To je jasno vidljivo na prednjoj strani bedra, određuje njegovu zaobljenost.

Glavne funkcije mišića rectus femoris su:

Fleksija kuka (stezanje bedra do trbuha)

Produžetak noge (produljenje nogu na koljenu)

M. rectus femoris sudjeluje u takvim pokretima kao što su trčanje, skakanje, održavanje ravnoteže tijela, čučanj, povlačenje nogu do tijela. Aktivno djeluje zajedno s mišićima tiska pri izvođenju vježbi za njegov razvoj. To je sastavni dio jezgrenog mišića. Što je kor?

Krojački mišić (m. Sartorius)

To je uski trakasti mišić duljine do 50 cm, koji prolazi dijagonalno od vanjskog dijela zgloba kuka do unutarnjeg dijela zgloba koljena. Mišić se nalazi na vrhu ostalih mišića prednjeg dijela bedra i jasno je vidljiv sa smanjenim sadržajem potkožnog masnog tkiva.

Gornji dio mišića pričvršćen je za kosti zdjelice (gornji prednji dio ilijačne kralježnice ilijuma), a donji kraj za tibiju (tibia). Zanimljivo, ovaj mišić nije uključen u produžetak noge u koljenu, iako se odnosi na kvadriceps.

Glavne funkcije mišića krojača:

Fleksija kuka (stezanje bedra prema tijelu)

Nagnuo se i okrenuo bok

Fleksija cjevanice (fleksija koljena)

M. Sartorius sudjeluje u pokretima kao što su trčanje, hodanje, savijanje nogu u koljenima, povlačenje kukova prema tijelu, rotiranje kukova. Stoga, izvodeći vježbe u kojima se težina savladava savijanjem nogu u koljenu, kao i savijanjem kuka (povlačenjem do tijela), također razvijate ovaj mišić.

Mišići na stražnjem dijelu bedra

Zajedno, ti se mišići nazivaju biceps kuka. Ovi mišići određuju oblik stražnjeg dijela bedra, njegovu zaobljenost. One također djelomično utječu na popunjavanje prostora između bedara.

Biceps femoris mišić (m. Biceps femoris)

Dugi, vreteni mišić koji se proteže preko stražnjeg dijela bedra. Sastoji se, kao što i samo ime kaže, dvije glave: duga i kratka. Duga glava pričvršćena je za gornji kraj ischialne trupla zdjelične kosti, a donja glava - do tibije (shin). Kratki gornji dio je pričvršćen na stražnju površinu bedrene kosti, a dno - na tibiju.

Glavne funkcije biceps femoris:

Fleksija cjevanice (fleksija koljena)

Produžetak kuka (uvlačenje kuka ili ravnanje tijela iz položaja nagiba)

Balans tijela

M. biceps femoris aktivno sudjeluje u fleksiji nogu, u svim pokretima u kojima je potrebno uvući bedro, u produžetak tijela s položaja nagiba.

Nedostatak fleksibilnosti i snage bicepsa kuka često je uzrok bolova u leđima, lošeg držanja, problema s zglobovima koljena.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Dugi plosnati, sužavajući mišić koji leži u sredini (bliže sredini tijela) u odnosu na mišić bicepsa bedra. Gornji dio mišića je pričvršćen za bedreni tubercel karlične kosti. Donja - do tibije (tibia).

Glavne funkcije semitendinosus mišića su:

Produžetak kuka (povlačenje kuka ili produženje tijela iz položaja nagiba)

Fleksija cjevanice (fleksija koljena)

M. semitendinosus aktivno sudjeluje u fleksiji nogu, u svim pokretima u kojima je potrebno uvući bedro, u produžetke tijela s položaja nagiba.

Semimembranosus mišić (m. Semimembranosus)

Dugi plosnati mišić smješten u stražnjem unutarnjem dijelu bedra. Gornji kraj je pričvršćen za ischial tubercle od zdjelične kosti. Donji kraj - na različite dijelove mišića tibije i fascije noge.

Glavne funkcije polumembranskog mišića:

Produžetak kuka (povlačenje kuka ili produženje tijela iz položaja nagiba)

Fleksija cjevanice (fleksija koljena)

M. semimembranosus aktivno sudjeluje u fleksiji nogu, u svim pokretima u kojima je potrebno uvlačiti bedro, u produžetke tijela s položaja nagiba.

Mišići unutarnjeg dijela bedra

Ti se mišići obično nazivaju aduktorom. Njihova glavna funkcija je dovesti femur unutra.

Tanki mišić (m. Gracilis)

Dugi mišić sličan vrpci smješten je na vrhu svih ostalih mišića unutar bedra. Njegov gornji dio je pričvršćen za stidnu kost, a dno - za tibiju (tibia).

Glavne funkcije tankog mišića:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Savijanje noge (savijte nogu u koljenu)

Okretanje potkoljenice unutra

M. gracilis je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučanje, održavanje ravnoteže tijela.

Mišić češlja (m. Pectineus)

Ravan mišić vezan gornjim krajem do stidne kosti, a donji kraj - unutarnjem dijelu femura.

Glavne funkcije mišića češlja:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Fleksija kuka (privlači kuk do tijela)

M. pectineus je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučanj, održavanje ravnoteže tijela.

Dugi mišić aduktora (m. Adduktor longus)

Stanast mišić. Vezano gornjim krajem do stidne kosti, a donji kraj do unutarnjeg dijela sredine femura.

Glavne funkcije dugih mišića adduktora:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Butina se ispostavi

M. adductor longus je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučnjevi, održavanje ravnoteže tijela.

Kratki mišić adduktora (m. Aduktor brevis)

Ravan mišić koji se širi prema dolje. Vezana gornjim krajem na vanjsku površinu tijela i stidnu kost. Donji (široki kraj) - do unutarnjeg dijela femura.

Glavne funkcije kratkog aduktora su:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Fleksija kuka (zateže bok prema tijelu, pomiče ga naprijed)

M. adductor brevis je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučnjevi, održavanje ravnoteže tijela.

Veliki mišić adduktora (m. Adductor magnus)

Najveći od mišića adduktora, koji određuje volumen stupnja punjenja prostora između bedara. Slika prikazuje stražnji prikaz.

Njezin gornji kraj je pričvršćen za ischial tubercle od zdjelice i pubic bone. Donji (vrlo produženi kraj) pričvršćen je u unutarnjem dijelu bedrene kosti gotovo duž cijele dužine.

Glavne funkcije velikih adduktorskih mišića:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Okreće bedro prema van

Unutarnje grede su uključene u produžetak bedra (vodeći ga natrag i produžetak tijela iz položaja nagiba)

M. adductor magnus je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučnjevi, održavanje ravnoteže tijela.

Mišići vanjskog bedra

Naprezanje široke opne (m. Tensor fascia latae)

Općenito, to je jedini mišić, osim mišića stražnjice, koji je uključen u otmicu bedra.

To je ravan izduženi mišić koji se sužava prema dolje. Gornji dio je pričvršćen na prednji dio kralježnice Ilijuma, a donji kraj ovog mišića prelazi u široku fasciju bedra - dugu tetivu koja se proteže do potkoljenice. Budući da je dobro razvijen, daje ugodnu zaobljenost bočnim površinama u području zdjelice.

Glavne funkcije širokog zatezača su:

Istezanje široke fascije bedra (što je neophodno za normalan rad nogu pri hodu i trčanju)

Jačanje zgloba koljena zbog napetosti široke fascije bedra

M. tensor fascia latae je aktivno uključen u hodanje, trčanje, izvođenje vježbi na jednoj nozi.

Pa, i napokon vrijedi reći. da su mišići kukova i mišići stražnjice anatomski i funkcionalno povezani. Osobu karakteriziraju takvi pokreti u kojima ti mišići rade u snopu: hodanje, trčanje, čučnjevi i zavoji. U pravilu, vježbe za razvoj nogu su izvrsne i razvijaju stražnjicu.

Muške mišiće bedara

Za mišiće bedara dodjeljujemo mišiće koji tvore reljef ovog dijela ekstremiteta i obavljamo funkcije fleksije-produžetka noge u zglobovima koljena i kuka. Ovi mišići počinju na proksimalnom kraju bedrene kosti ili kosti zdjeličnog pojasa; kraj na proksimalnim krajevima kostiju potkoljenice. Tradicionalno, ti su mišići podijeljeni u tri skupine: prednji, stražnji i srednji.

Prednja grupa (ekstenzori)

  • mišić po mjeri
  • mišić pravca kuka
  • bočni široki mišić bedra
  • medijalni bedreni mišić
  • srednji bedreni mišić
  • bedra kvadriceps

Stražnja skupina (fleksori)

  • bedra
  • polumembranski mišić
  • semitendinosus

Medijalna skupina (adduktori)

  • vitki mišić
  • mišić
  • dugi mišić adduktora
  • kratki mišić adduktora
  • veliki mišić adduktora

Nadalje, u skladu s općom shemom mišićnog sustava kralježnjaka, ovi mišići se razmatraju, ovisno o položaju u procesu ontogeneze i filogeneze, kao dorzalni i ventralni. U ovom slučaju, kod ljudi, početni dorzalni (dorzalni) mišići se pomiču na prednju (ventralnu) stranu ekstremiteta (i, prema tome, obrnuto); takav paradoks povezan je s uspravnim hodom čovjeka i sljedećim iz ove promjene položaja tijela u prostoru u odnosu na sisavce i druge četveronožne kralježnjake. Među mišićima zdjeličnog pojasa ovdje se razmatraju grb, kratke i velike mišiće adduktora.

Leđni mišići

Krojački mišić (musculus sartorius)

Počinje od gornje prednje ilijačne kralježnice, proteže se koso duž prednje površine bedra i veže se na tubusnost tibije i na fasciju tibije. Spajanjem, ovaj se mišić otklanja od potkoljenice i bedra, a također potiskuje bedro. Njegova aktivnost regulirana je femoralnim živcem, krv se dovodi kroz grane mišića femoralne arterije, silaznu arteriju koljena i lateralnu arteriju koja se savija oko bedrene kosti.

Stražnji mišić bedara (musculus biceps femoris)

Počinje na donjoj prednjoj ilijačnoj kralježnici, kao i na dijelu ilijuma, koji se nalazi iznad acetabuluma, nakon čega prolazi ispred zgloba i odlazi na površinu bedra. U distalnoj trećini bedra, kombinirajući se s drugim mišićima, ulazi u mišić mišića kvadricepsa bedra.

Lateralni mišić kuka (musculus vastus lateralis)

Počinje na proksimalnom kraju bedrene kosti - proksimalnom dijelu intertrohanterne linije, glutealnoj tuberozi, grubi liniji bedara. U distalnoj trećini bedra, kombinirajući se s drugim mišićima, ulazi u mišić mišića kvadricepsa bedra.

Medijski bedreni mišić (musculus vastus medialis)

Započinje na distalnom dijelu intertrohanterne linije i medijalnom rubu grube linije. U distalnoj trećini bedra, kombinirajući se s drugim mišićima, ulazi u mišić mišića kvadricepsa bedra.

Srednji široki mišić bedra (musculus vastus intermedius)

Počinje na prednjoj i bočnoj površini bedrene kosti, na bočnom rubu grube crte. U distalnoj trećini bedra, kombinirajući se s drugim mišićima, ulazi u mišić mišića kvadricepsa bedra.

Mišić kvadricepsa bedra (musculus quadriceps femoris)

Počinje u distalnoj trećini bedrene kosti kombiniranjem ravnih i tri široka mišića, nakon čega se veže za tibijalnu tuberoznost, kao i na vrh i bočne rubove čašice, distalno od kojeg se dio tetive nastavlja kao patelasti ligament.

Kontrakcija širokih mišića bedra dovodi do produljenja nogu u zglobu koljena, rektalnog mišića bedra, i štoviše, savija bok na zglobu kuka. Kvadriceps mišić je inerviran femoralnim živcem, a krv se uvlači kroz duboku femoralnu arteriju i femoralnu arteriju.

Ventralni mišići

Biceps bedra (musculus biceps femoris)

Formirana od dvije glave - duge i kratke. Duga glava (caput longum) počinje na gornjoj medijalnoj površini bedrenskog kostura i na sakroskuspidnom ligamentu, kratkoj glavi (caput breve) na lateralnom rubu grube linije i gornjem dijelu lateralnog epikondila. U distalnoj trećini bedra, obje glave spajaju se u zajedničku tetivu i spuštaju se do posterolateralne strane koljenskog zgloba, gdje su pričvršćene za glavu tibije i vanjsku površinu lateralnog kondila tibije; dio greda se nastavlja u fasciju noge.

Kontrakcija bicepsa femorisa dovodi do produljenja kuka u zglobu kuka i fleksije potkoljenice u zglobu koljena; savijena u koljenu zglobna cjevanica s kontrakcijom mišića supiniruet. Mišićna aktivnost regulirana je velikim tibijalnim živcem i zajedničkim peronealnim živcem, mišić je opskrbljen krvlju kroz probojne arterije i medijalnu arteriju koja okružuje femur.

Semitendinosus mišić (musculus semitendinosus)

Počinje na bedrenoj tuberkuzi, blizu duge glave mišića bicepsa, odakle slijedi do stražnjeg medijalnog aspekta zgloba koljena i pridaje se medijalnoj površini proksimalnog dijela kosti tibije. Kada se skuplja, proteže se bedro i savija potkoljenicu, te savija savijenu potkoljenicu. Inervira ga živac tibije, opskrbljuje ga probojna arterija.

Poluponeprovataya mišić (musculus semimembranosus)

Počinje na bedrenoj tuberkuzi s ravnom tetivom koja se proteže prema dolje i na razini srednjeg dijela bedra i ulazi u trbuh, smještena je naprijed na polutinusni mišić i dugu glavu bicepsa. Na razini koljenskog zgloba trbuh ponovno prelazi u tetivu koja je pričvršćena za stražnju lateralnu površinu medijalnog kondila tibije; zatim se ova tetiva podijeli u tri snopa, formirajući duboko gusko stopalo.

Kada se smanjuje, mišić proteže bok i savija potkoljenicu; prodire savijeni potkoljenica. Mišić također izvlači kapsulu zgloba koljena, štiteći sinovijsku membranu od štipanja. Mišić je inerviran od strane tibijalnog živca; krv prolazi kroz probojne arterije, poplitealnu arteriju, kao i arteriju oko bedrene kosti.

Mršav mišić (musculus gracilis)

Oblik je ravan i dug, smješten površinski na medijalnoj strani bedra. Započinje na donjoj polovici pubične simfize i donje grane pubične kosti, pričvršćene za srednju površinu proksimalnog dijela tibije. Na mjestu vezanja, tetiva ovog mišića raste zajedno s tetivama krojačkih i polu-tendinoznih mišića, tvoreći trokutastu ploču - površinsko gusko stopalo (pes anserinus superficialis), pod kojim se nalazi vrećica guske (bursa anserina).

Spajanjem mišić je uključen u zatezanje bedra i savijanje potkoljenice, kao iu pronaciju potkoljenice. Njegova aktivnost regulirana je živcem obturatora, krv teče kroz obturator, femoralnu i vanjsku genitalnu arteriju.

Dugi mišić adduktora (musculus adductor longus)

On je trokutastog oblika, počinje na vanjskoj površini stidne kosti, odakle se spušta i bočno, pričvršćuje se za srednji rub grube linije bedra između točaka spajanja velikog mišića adduktora i srednjeg širokog mišića kuka. Mišić je uključen u adukciju, fleksiju i supinaciju bedra. Inervira ga živac obturatora, a krv se sakuplja kroz arteriju obturatora, duboku femoralnu arteriju i vanjsku genitalnu arteriju.