Fizioterapija za artritis kuka

Gimnastika u slučaju bolesti zglobova (artroza, koksartroza) jedan je od najučinkovitijih načina da se sačuva njihova mobilnost, a ne da postane invalid. Pacijent treba imati na umu da se tijekom akutnih bolova ne preporučuje vršiti niti najjednostavnije vježbe. Potrebno je ukloniti upalu i tek tada početi puniti.

Bolesti zglobova kuka

Koksartroza (ili deformirajuća artroza) najčešća je patologija zglobnih površina bedra. Pojavljuje se zbog mikrotrauma (neuspješnih padova ili modrica), prekomjernog opterećenja (posebno, prekomjerne težine), artritisa koji uzrokuje sekundarnu artrozu, aseptičnu nekrozu kuka, produženog stresa i emocionalne suzdržanosti.

Vježba za zglobove

Zadatak terapije vježbanjem je ukloniti ograničenje pokretljivosti (koliko je to moguće), smanjiti bol, ojačati atrofirajuće mišiće bedara. Gimnastika se može obaviti pacijentima bilo kojeg spola i dobi. Regularnost je važna. Počnite s malim opterećenjem i vrlo sporim tempom. Gimnastika se zaustavlja kod prvih znakova boli.

Postupno povećavajte opterećenje. Pacijent treba voditi dnevnik i zabilježiti sva poboljšanja / pogoršanje stanja. Liječnik analizira te zapise kako bi prilagodio metode liječenja i dodao / uklonio određene vrste vježbi.

Glavni aspekt povećanja opterećenja je povećanje amplitude kretanja oboljelog zgloba.

Ako je vaše tijelo u stanju izdržati duže sesije i ne doživljava bol, onda se trajanje vježbanja može postupno produljiti.

Pet velikih vježbi razlikuje se od velikog kompleksa medicinske gimnastike za zglobove kuka u slučaju artroze i koksartroze, što se može učiniti i bez savjetovanja sa specijalistom. Tri se izvode u ležećem položaju, jedna sjedi i jedna stoji, kao i vježbe na Evdokimenko.

Vježbe u ležećem položaju

Za izvođenje ovih vježbi potrebna je gimnastička podloga, tepih ili deka. Prozrite sobu i opustite se:

1. Lezite na pod, ruke ravno leže uz tijelo. Savijte noge u koljenima. Glavni cilj vježbe je povećati pokretljivost zglobova kuka na desno / lijevo. Polako širi koljena u stranu, ali ih nemojte dovoditi u bolne osjećaje. Zatim se povežite. Ponovite najmanje 5 puta (maksimum ovisi o vašem stanju), pokušavajući svaki put povećati kut otklona za najmanje jedan centimetar.
2. Pokušajte napraviti klatno svake noge. Početna pozicija slična je prvoj vježbi. Noge su ravne. Podignite jednu nogu bez savijanja u koljenu i počnite je ljuljati s jedne na drugu stranu (poput klatna). Isto učinite s drugom nogom. Ako tjelesni trening to dopušta, možete podići obje noge i napraviti vježbe škare (desna noga ide lijevo, lijevo desno, i obratno).
3. I početna pozicija. Podignite jednu nogu i ispružite petu prema stropu. Učinite to najmanje 10 puta. Ponovite s drugom nogom.

Vježba sjedenja

Da biste izvršili ovu vježbu, trebat će vam udoban, stabilan stolac. Sjednite na nju, ravno ravno, ruke uz tijelo, noge zajedno. Sada se savijte prema naprijed i vršcima prstiju uklonite pod blizu stopala. Minimalni broj ponavljanja - 10. Vježba treba donijeti osjećaj napetosti i rada, ali ni u kojem slučaju boli.

Vježbajte u stojećem položaju

Prilikom usklađivanja vježbi, pažljivo pratite svoje zdravlje, na najmanji znak vrtoglavice, odmah prestanite vježbati i sjednite.

Trebat će stolica i lagana stabilnost. Stani na nju s jednom nogom, rukom drži stolicu. Zamahnite naprijed / natrag slobodnom nogom. Minimalni broj ponavljanja je 10 (možete se osjećati manje dobro). Ponovite zamah s drugom nogom.

Sada možete ležati na podu i opustiti se. Terapijska gimnastika daje dobar rezultat u slučaju artroze samo uz redovite vježbe.

Vježbe za zglobove bedra od strane Evdokimenko

Poznati reumatolog i psihofiziolog - Pavel Valerievich Evdokimenko - razvio je vlastiti sustav vježbi. Omogućuje vam da pravilno napumpate mišiće nogu i razvijete zglobove kuka koji su pod utjecajem koksartroze.

Čak iu teškim slučajevima, Evdokimenko može vratiti pacijentima radost samo-kretanja koristeći vlastite metode liječenja. Kompleks obuhvaća 11 vježbi, od kojih se većina izvodi u sjedećem ili ležećem položaju. Evo nekih od njih:

1. Na pod položite prostirku i ležite na trbuhu. Spojite noge zajedno i ispružite ruke duž tijela. Odvojite jednu nogu od poda (koliko možete), držite je na gornjoj točki 5 sekundi i spustite je. Ponovite najmanje 5 puta. Prevucite slične korake drugom nogom. Važno je podići nogu samo mišićima kuka, au vrijeme spuštanja potpuno je opustiti. Za zglobove pogođene koksartrozom vrlo je važno imati snažan mišićni steznik koji ih podržava, smanjujući opterećenje hrskavice.
2. I dalje ležite na svom trbuhu u istom položaju, samo savijte jednu nogu, koliko god možete, u koljenu. Sada je srušite s poda i zadržite na najvišoj točki najviše minutu (barem pola minute). Tada stopala padaju i cijelo tijelo se opušta. Slično tome, radite s drugom nogom.
3. Povucite desnu stranu. Savijte lijevu nogu u koljenu, desno povucite i podignite. Trebate ga držati na težini oko pola minute. Spustite se i potpuno se opustite. Ponovite s drugom nogom.
4. Zrcalna slika vježbe broj 3. Morate ležati na desnoj strani, ali morate saviti desnu nogu i protegnuti lijevu nogu. Podignite ravnu nogu stupnjeva na 35.40, držite na vrhu sekunde 30 sekundi i niže. Prevrnite i radite s drugom nogom.
5. Ova vježba se može izvoditi na dva različita načina - u statičkoj i dinamičkoj. Za statički položaj, jedno vrijeme je dovoljno za 1 minutu (ili manje, ovisno o stanju). Lezite na leđa, ispružite ruke uz bokove. Ponovno radite noge. Moraju se saviti i razmaknuti u koljenima. Sada podignite zdjelicu i ostanite na najvišoj točki oko 60 sekundi. Lezi na pod i opusti se. U dinamici se morate zadržati na vrhuncu od samo nekoliko sekundi. Ponovite vježbu u dinamici od 10 do 15 puta.
6. Sjednite na pod, natrag ravno, noge zajedno, prsti koji vas gledaju. Bacite ručnik preko nogu i držite ruke na njegovim krajevima. Udahni i počni se saginjati naprijed. Nakon što ste dostigli maksimum, opustite se koliko god možete i izdahnite. Držite ovaj položaj otprilike jednu minutu i počnite se savijati, pomažući se rukama (postupno se povlačite naprijed). Još jednom se zadržite na trenutak i opustite se. U ovom trenutku pokušajte 10 sekundi snažno naprezati mišiće kukova, a zatim se opustite. I ponovno posegnite, pomažući se ručnikom.

Vježbe gimnastike izvode se jednom dnevno. Regularnost je vrlo važna. Nakon nekoliko mjeseci moći ćete potpuno osloboditi napetost stražnjeg bedrenog mišića i osloboditi zglob kuka.

Artroza je lukava. Bolest dugo može proći nezapaženo, potkopavajući vaše zglobove. Prekomjerna ili neuobičajena opterećenja (na primjer, duga šetnja šetnjama), ozljede (pad) mogu dovesti tijelo iz ravnoteže.

Važno je da opisane vježbe izvodite stalno, bez čekanja na pojavu boli.

Oni su korisni ne samo za bolesnike s upaljenim zglobovima, već i za apsolutno zdrave ljude.

Vježbe za osteoartritis zgloba kuka

Ekologija zdravlja: Osteoartritis - degenerativni oblik artritisa zglobova; ako ga imate, onda je vježba apsolutno potrebna.

Osteoartritis je degenerativni oblik artritisa zglobova, karakteriziran gubitkom tkiva hrskavice zgloba. U ovoj bolesti, prisutna je i upalna komponenta. Osteoartritis je čest uzrok invalidnosti kod starijih osoba.

Iako osteoartritis obično utječe na distalne zglobove prstiju i nožnih prstiju, osteoartritis zglobova koljena i kuka također je čest, a drugi je u fokusu ovog članka.

Suprotno uvriježenom mišljenju, ako imate osteoartritis, vježbanje je apsolutno neophodno za dobro zdravlje.

Nažalost, mnogi od onih koji boluju od zglobova izbjegavaju tjelovježbu. Prema prethodnim istraživanjima, više od 40 posto muškaraca i 56 posto žena s osteoartritisom ne dobiva ni 10 minuta umjerene ili intenzivne aktivnosti tjedno.

Manje od 13 posto muškaraca i manje od 8 posto žena udovoljava preporukama da se uključe u umjerenu tjelesnu aktivnost s malim udarnim opterećenjem od 150 minuta tjedno.

Prema glavnom istraživaču: "Činjenica da toliko ljudi s artritisom vodi pasivni način života trebala bi biti poziv na liječenje." I doista, ako bi liječnici svojim pacijentima s artritisom usadili razumijevanje važnosti vježbanja, mnogi od njih bi imali ogromnu korist.

Dijeta je važna

Važno je obratiti pažnju na svoju prehranu - i na gubitak težine, boriti se protiv upale i promicati zdrave kosti i hrskavicu.

Domaća kostna juha odlična je hrana za artritis jer sadrži brojne važne hranjive tvari za kosti i zglobove, uključujući minerale, komponente kolagena i hrskavice, silicij, glukozamin i hondroitin sulfat.

Dvije nedavne studije potvrdile su da ljudi koji jedu prerađenu i prženu hranu, puno šećera i crvenog mesa, češće razvijaju reumatoidni artritis (autoimuni poremećaj) od onih koji jedu puno svježeg voća, povrća, mahunarki, peradi i ribe.

Broj dodataka prehrani, uključujući kurkumu, hijaluronsku kiselinu i astaksantin, također može pomoći u smanjenju boli i upala povezanih s artritisom.

Koje su prednosti artritis vježbi?

Ideja da je vježbanje štetna za zglobove je pogrešna; Ovo uvjerenje nema osnova. To je mit da se zglobovi, kao što su zglobovi koljena i kuka, "istroše" od vježbanja i / ili normalnih aktivnosti.

Naprotiv, podaci ukazuju na pozitivan učinak fizičkog naprezanja na zglobno tkivo. Važno je napomenuti da tjelovježba smanjuje bol u zglobovima i olakšava svakodnevne zadatke.

Osim toga, ako trenirate dovoljno da smršavite ili održavate idealnu težinu, ponajprije smanjite rizik od razvoja osteoartritisa.

Debeli ljudi pate od artritisa dva puta češće od onih s normalnom težinom, jer prekomjerna težina stavlja veći pritisak na zglobove. To može dovesti ne samo do osteoartritisa, već i značajno pogoršati stanje.

Vježbe za osteoartritis zgloba kuka

Jačanje vježbi za osteoartritis kuka

Sigurna vježba s osteoartritisom

Osobe s artritisom trebaju biti oprezne i izbjegavati radnje koje pogoršavaju bolove u zglobovima. Trebalo bi izbjegavati vježbe koje značajno rastežu nestabilan zglob. Međutim, program vježbanja i dalje bi trebao biti sveobuhvatan, kao i svaki drugi. Trening snage, kardio vježbe visokog intenziteta, istezanje i rad s tijelom - sve to može biti uključeno u program obuke, uzimajući u obzir vaš fizički oblik.

Ako imate osteoartritis koljena, svakako uključite vježbe koje jačaju kvadriceps na prednjem dijelu bedra. I umjesto trčanja ili drugih vježbi s visokim udarnim opterećenjem, bolje je obratiti pozornost na vježbe bez težine - na primjer, plivanje i biciklizam.

Ako nakon treninga bol ostane sat vremena, usporite ili pokušajte s drugim vrstama vježbi. Osim toga, pomoćne naprave pomoći će smanjiti pritisak na zahvaćene zglobove tijekom vježbanja. Možda ćete htjeti konzultirati fizioterapeuta ili kvalificiranog osobnog trenera koji vam može pomoći u određivanju najsigurnijeg raspona opterećenja.

Korejska medicina za artritis

Kao što je navedeno u članku dr. Seo Hyo-seoka, ravnatelja korejske medicinske bolnice Pyunkang, u korejskoj medicini, artritis je povezan sa smanjenom funkcijom bubrega:

„Ako su bubrezi slabi, onda u hladnom vremenu slabi cirkulacija energije i krvi, pa se u zglobovima stvaraju i akumuliraju ostaci raznih tvari. Ti ostaci se vremenom razgrađuju i uzrokuju artritis. Za regeneraciju hrskavice potrebno je ojačati zdravlje bubrega i pluća.

Moderna medicina također prepoznaje bliski odnos između bubrega i kostiju - utvrđeno je da eritropoetin (hormon koji izlučuju bubrezi, dok smanjuje razinu kisika) signalizira koštanoj srži da poveća proizvodnju crvenih krvnih stanica. Osim toga, bubrezi pomažu regulirati i apsorbirati kalcij, ključnu tvar za kosti.

Kada su ljudi oslabljeni, moraju ojačati funkcije tijela koje se nalazi iznad. Za bubrege, u skladu s tim, ovaj organ je pluća, stoga je moguće obnoviti temeljno zdravlje kosti jačanjem zdravlja pluća.

U istočnoj medicini liječenje artritisa uključuje održavanje dobre cirkulacije krvi i održavanje toplih zglobova. Vježba se nosi s ovim zadatkom, ali u istočnoj medicini koriste se metode kao što su moxibustion, krvarenje, akupunktura i biljni pripravci.

Prema dr. Seo Hyo-seoku, šest mjeseci liječenja biljnim pripravcima koji namjerno čiste pluća, hrskavica se može značajno obnoviti. Povratkom elastičnosti hrskavice, čak se i zanemareni artritis može preokrenuti.

Ozon i toplina lasera

Dr. Robert Rowan, jedan od vodećih ozonskih terapeuta u Sjedinjenim Američkim Državama, uspješno je liječio mnoge pacijente terapijom ozonom kao alternativom operaciji.

Ako tretman ozonom ne pomogne, neće uzrokovati nikakvu štetu i uvijek možete obaviti operaciju kasnije, ali ako operacija ne pomogne, šteta će biti nepovratna.

Još jedna mogućnost koja zaslužuje razmatranje je "hladna" terapija infracrvenim laserom (koji se naziva i K-laser). To je relativno nova vrsta terapije koja ubrzava zacjeljivanje rana povećavajući tkivnu oksigenaciju i apsorbirajući fotone svjetla od strane ozlijeđenih stanica.

Ova posebna vrsta lasera ima pozitivan učinak na mišiće, ligamente, pa čak i na kosti, a K-laser ima sposobnost prodiranja duboko u tijelo, što mu omogućuje da se koristi za liječenje problema poput artritisa zglobova koljena i kuka. Također stimulira mitohondrije da proizvode više ATP i ubrzavaju zacjeljivanje.

Vježbe za artritis kuka

Često korišteni zglobovi kuka koji se nalaze u ljudskim kosturima primaju dnevno velika opterećenja. Potrebno je pažljivo liječiti ovo mjesto tijela, u slučaju bolova u području zdjelice, odmah se obratiti stručnjacima za savjet. Razlozi mogu biti mnogi čimbenici, često upalni proces koji je započeo razvoj. Liječnici to nazivaju artritisom, coxitisom zgloba kuka.

Bolest se širi u ljudima svih dobi, od djetinjstva. Medicinski lijekovi, terapijske metode koje propisuje liječnik, kirurgija, spa tretman, posebne vježbe za artritis zgloba kuka, koje se izvode u strogim uputama liječnika specijaliste, pomoći će. Nemoguće je započeti bolest, to će dovesti do negativnih posljedica, nemoguće je vratiti normalno funkcioniranje zgloba.

Faze liječenja

1. Za prvu fazu liječenja artritisa zglobova kuka vrijedi osigurati maksimalnu nepokretnost zglobova zglobova. Nanesite gipsane krevete, udlage. Osim toga, lijekovi - analgetici, drugi protuupalni lijekovi. Uklonite bol, ublažite upalu.
2. Kada se pojavljuju gnojni oblici koji djeluju na zglobove, medicinski stručnjaci propisuju antibiotike. Preporučuje se u kombinaciji s nesteroidnim lijekovima, glukokortikosteroidima. Ako lijekovi ne uklone upalni proces, potrebna je kirurška intervencija. Snažni lijekovi nisu uvijek u stanju nositi se s teškim oštećenjem zglobova. Iskusni kirurg otvorit će zglob, očistiti mrtvo tkivo, gnojne nakupine.
3. Kada se akutni upalni proces ukloni, pacijentu se poboljša dobrobit, propisuje se liječenje: terapija vježbanjem, posebne masaže. Poboljšati pokretljivost zgloba kuka, stimulirati cirkulaciju krvi, gdje je došlo do stagnacije.

Ponekad je nemoguće pomoći s takvim metodama, liječnik mora poslati osobu na protetiku. Oštećeni zglob je protetski kada se ništa ne može pomoći. To se obično događa kada medicinska skrb nije osigurana na vrijeme.

Terapijska gimnastika: indikacije, kontraindikacije

Liječnička terapija za artritis kuka propisuje liječnik. Ne bi se trebalo neovisno pristupiti kako ne bi došlo do velikih problema. Vježbe treba izvoditi zajedno s drugim tipovima propisane terapije: lijekovima, masažom. Nesteroidni protuupalni lijekovi, glukokortikosteroidi uklanjaju uzrok bolesti. Uzimaju se oralno izravnim ubrizgavanjem u zglob.

Gimnastika je potrebna bez obzira na težinu bolesti. Paralelno s korištenim lijekovima razvit će se mjesto zglobova kostiju. Terapija se dozira uz naznaku racioniranja - u početku se vježbe izvode određeno vrijeme, tijekom kojih je potrebno izvesti određene radnje, postupno se povećava opterećenje.

Tu preporuku liječnika treba strogo slijediti. Može zahtijevati pomoćna sredstva: vodu, simulatore, kuglice. O opterećenju koje vrijedi dati pacijentu odlučuje se na temelju položenog testa, dobrobiti osobe. Mišićno-koštani sustav izdržava teška opterećenja, u ovom slučaju može dovesti do negativnih posljedica.

Utjecaj fizikalne terapije

Za svakog pacijenta s artritisom kuka, formulirani su postupci liječenja kako bi se pomoglo izliječiti bolest što je brže i učinkovitije moguće. Uzmite u obzir značajke, suptilnosti. Terapijska gimnastika bi trebala promicati brz oporavak, poštuju se načela:

1. Pasivno kretanje. Opterećenje mišićnog sustava treba smanjiti. To pridonosi inhibicijskom učinku težine udova. Vježbe se izvode pod nadzorom medicinskog osoblja. Terapija tjelovježbom se postavlja u kasnijim fazama bolesti;
2. Aktivni pokreti. Preporučuje se obavljanje artritisa kako bi se poboljšala cirkulacija krvi. Kao nuspojava, dolazi do smanjenja boli, liječenje je učinkovitije. Za uspješan oporavak propisano je 40 minuta aktivnog djelovanja, ne više, kako se ne bi povećao tonus mišića. Sjednice se izvode pod vodstvom liječnika;
3. Planirana gimnastika. Kako bi se povećala učinkovitost liječenja, gimnastika se provodi 3 puta dnevno. Do vremena koje traje petnaest minuta, ovisno o težini bolesti, pacijentu je dobro. Školjke koje se koriste u tjelovježbi pomažu u postizanju točnih, laganih pokreta;
4. Tretmani vodom. Vježbanje u vodi pomoći će u vraćanju zdravlja. Pomoći će opustiti potrebne mišiće, smanjiti bol. Ponekad s artritisom zgloba kuka koriste se tehnike masaže pod vodom. Pri širenju do lumbalnog, sakralnog dijela pomoći će vučenje kralježnice pod vodom;
5. Vježbe disanja. Gimnastika će spriječiti komplicirane procese u bolesti. Dinamičke, statičke vrste koriste se za normalizaciju rada tijela uz pomoć disanja. Oni toniraju mišićni sustav, pomažu krvi da normalno cirkulira.

Vježbe za pomoć pri artritisu kuka

Kada su izloženi statičkim pokretima mogu opustiti mišiće. Često se gimnastičke vježbe koje se preporučuju za artritis kuka preporuča kombinirati s posebnom masažom. Primjenjuje se tijekom liječenja u bilo kojoj fazi bolesti. U nastavku su opisane tehnike koje se mogu izvoditi neovisno.

Kružno trljanje

To je korisna metoda koja ima pozitivan učinak na artritis kuka. Trljanje se vrši dlanom, kažiprstom u kružnim pokretima. Vježba traje dvadeset minuta. Prve dvije treba platiti za glađenje, petnaest - za trljanje, druge specifične pokrete, tri konačne - za vibracijski udar.

Kombiniranjem vježbe s lijekovima i drugim tehnikama zdravlja možete postići određene rezultate. Takav standardan pristup omogućuje puno lakše, učinkovitije i brže liječenje artritisa kuka.

Vježba za gimnastiku

Gimnastički kompleks sastoji se od tri dijela: zagrijavanje, dvije vježbe. Pravilan učinak doprinosi pozitivnom učinku liječenja artritisa kuka.

Zagrij se na sljedeći način. Morate se uspraviti s nogama zajedno. Ruke se nalaze na bedrima. Zamislite da ste počeli okretati obruč, čineći slične pokrete svojom zdjelicom. Prvo bi trebali raditi vježbe desno, a zatim lijevo. Nakon što završite s pokretom, odmah pokrenite vježbe.

Prva vježba

Za izvođenje potrebno je ležati na leđima, s izravnanim nogama. Noge su se rastale oko petnaest centimetara. Čarape okrenute prema gore. Ruke opuštene uz tijelo.

Pažljivo vodite desnu nogu udesno. Pokret se nastavlja sve dok to možete bez napora. Cilj je da se čarapa stalno izdužuje. U konačnom položaju, držite nogu pet sekundi, a zatim je pažljivo vratite u prvobitni položaj.

Zatim slijedite iste korake lijevom nogom, usmjeravajući ih na lijevu stranu.

Kontraindikacije: vježbanje je kontraindicirano za osobe koje su imale operaciju implantata kuka. Isto vrijedi i za one koji imaju osteoporozu, oštru bol u lumbalnoj regiji.

Druga vježba

Nježno stojte, naslonite se na naslon stolca desnom rukom. Stani ispred njega ravno. Stražnji dio stolice okrenut je prema vama. Četka za održavanje ravnoteže, kako bi se spriječio rizik od pada, stolica mora biti stabilna, pouzdana, što treba unaprijed paziti.

Zategnite mišiće lijevog bedra, a zatim lagano povucite natrag svoju nogu. Koljeno se ne smije savijati. Na maksimalnoj točki držite dvije sekunde, a zatim je pažljivo vratite u prvobitni položaj. Kretanje se vrši na osam računa: jednom ili dvaput - podignuto, jednom ili dvaput - odgođeno, jednom ili dvaput - spušteno, jednom ili dvaput - ostalo je u svom izvornom položaju. Nakon što je liječnik izvršio određeni broj pristupa, nastavite s vježbom desnim stopalom, po analogiji s lijevom.

Opće preporuke za izvođenje vježbi

Prije korištenja ovih, drugih vježbi preporučenih za artritis kuka, trebate konzultirati liječnika. Liječnik će propisati liječenje na individualnoj osnovi, na temelju dobi, osobnih podataka, testova, zdravstvenog stanja. Možda je uzrok bolesti u drugom, umjesto artritisa, druga bolest je pronađena.

Moraju se poštivati ​​terapijske obveze. U nekim slučajevima, liječenje se provodi pod nadzorom medicinskih stručnjaka.

LFK za artritis kuka

Jedan od glavnih načina sprječavanja ograničavanja funkcije u slučaju bolesti zglobova je kretanje. Međutim, ponekad prekomjerna ili netočna opterećenja mogu donijeti štetu umjesto koristi, stoga je važno da se posavjetujete s liječnikom o fizikalnoj terapiji, koje se vježbe mogu koristiti za artritis zgloba kuka.

Opća pravila

Sve metode fizikalne terapije imaju opća pravila:

1. Ne morate se svladati i nastaviti studije tijekom aktivnog razdoblja upale. Kada postoji jaka bol, trebate se odmoriti i liječiti kompleksom lijekova koje je propisao liječnik. Gimnastika za artritis kuka izvodi se tijekom razdoblja rehabilitacije ili razdoblja remisije.
2. Iste preporuke vrijede i za same vježbe: ako tijekom određenih vježbi postoji jaka bol ili ona ne pusti unutar 2 sata nakon treninga, skup vježbi treba ispraviti.
3. Fizikalna terapija se treba prakticirati svakodnevno, po mogućnosti u isto vrijeme, pri čemu se tom procesu posvećuje oko 40 minuta. Prije izvođenja vježbi bolje je malo se zagrijati, zagrijati mišiće: hodati ili trčati.
4. Nastava započinje malim mogućim opterećenjem, postupno ga povećavajući. Nemojte se bojati ako se sve vježbe isprva ne čine izvedivima.

Universal Hip Gimnastika

U početnim stadijima artritisa, ako ireverzibilne promjene u zglobu u obliku koksartroze još nisu razvijene, moguće je provesti sljedeću vježbu:

1. U ležećem položaju:
   • tiho istegnite obje noge, zatim podignite jednu, objema rukama držite obje ruke na bedrima i pokušajte ih što više povući do trbuha. U roku od 10 sekundi, popravite položaj, a zatim spustite nogu. Zatim ponovite istu drugu nogu. Ako je bolest jednostrana, onda trebate početi vježbu s zdrave strane. Na primjer, ako postoji artritis lijevog zgloba kuka, tada najprije podignite i zategnite desnu nogu, a zatim lijevu. Ne budite uznemireni ako se amplituda kretanja značajno razlikuje;
   • savijte koljeno što je više moguće, fiksirajte 10 sekundi, a zatim spustite. Isto drugo stopalo;
   • savijte obje noge u kuku i koljenu, prianjajući gležnjeve. Noga pritisnuta na pod i podiže zdjelicu;
   • u istom položaju, s nogama pritisnutim na pod, ne podižući ih s poda, raširili koljena što je više moguće, držite 10 sekundi, a zatim se ponovno uključite;
   • uzeti koljeno, što je moguće više, fiksirati u tom položaju 10 sekundi i spustiti na mjesto. Ponovite s drugom nogom.
2. U ležećem položaju, povucite jednu nogu savijenu u koljenu, učvrstite je, spustite, zatim drugu.
3. U položaju sa strane stavite ruku ispod glave i naslonite se na lakat. Podignite ravnu nogu, popravite nekoliko sekundi i spustite je. Isto, prevrtanje.
4. U sjedećem položaju na stolici: koljena su savijena pod pravim kutom, noge pritisnute na pod. Lezite s nogama i grudima, dohvatite vrhovima prstiju (ili dlanovima - tko god hoće) pod, popravite ovaj položaj, a zatim se vratite u početni položaj.
5. U stojećem položaju: jedna noga stoji na blagoj uzvisini, tako da druga ne dodiruje pod. Ručni štap za podršku. Polako zamahnite nogom naprijed-natrag bez maksimalnog naginjanja tijela tako da se pokreti izvode u zglobu kuka.

Svaku vježbu treba ponoviti 10 puta. Možete početi od 5 puta, postupno povećavajući učestalost ponavljanja. Između vježbi za kratko vrijeme da se opustite. Na kraju kompleksa dobro je lagano istegnuti mišiće.

Gimnastika za "lijenog"

Ako se razvije deformacija zglobnog zgloba kuka, možete probati gimnastiku prema Gittinoj metodi.

Značajka ove metode je prividna lakoća i dostupnost vježbi za osobe s bilo kakvim deformitetima zgloba kuka. Oni koji su prisiljeni dugo ostati u krevetu ili se ne mogu kretati zbog druge patologije.

Opterećenje na zglob u njima je minimalno, jer nitko ne zahtijeva da se pokrete u cijelosti: amplituda ne smije prelaziti 1 cm. Glavni čimbenik u ovom kompleksu je vrijeme: vježbe bi trebale trajati najmanje 3-6 sati dnevno, ali neke od njih su udobne. posvuda.

Također, kao i kod univerzalne gimnastike, pokreti ne bi trebali biti popraćeni bolom. Vrijeme okupacije treba biti približno ravnomjerno raspoređeno tijekom dana.

1. Sjedeći na stolici: noge savijene u koljenima i zglobovima kuka pod pravim kutom, noge pritisnute na pod. Vježba je malo informacija i razrjeđivanje koljena.
2. Položaj je isti. Podignite pete, podignite ih s poda ne više od 1 cm, a niže. Čarape ostaju pritisnute na pod. Kod artritisa oba zgloba kuka, vježbe se izvode naizmjenično sa svakom nogom.
3. Ležanje na trbuhu: opustite se na ravnoj tvrdoj površini, preliminarno stavite valjak pod noge. Polako se kotrljajte po trbuhu udesno i lijevo, pokretači pokreta - bokovi. Pomičite se lijevo i desno bez podizanja zdjelice i bez naprezanja mišića.
4. Ležanje na leđima: lagano raširite noge, opustite se, napravite male pokrete u zglobu kuka, lagano okrećući bedra prema van i prema unutra.
5. Ako morate provesti mnogo vremena u ležećem položaju: objesite malu petlju s pojasa 25 cm iznad razine kreveta, zabodite nogu unutra i napravite lepršave pokrete opuštenom nogom. Možete napraviti fleksiju-produžetak u koljenu.

Autorska gimnastika prema metodi Gitta dokazala je učinkovitost i široku popularnost. Rezultat ove terapije ovisi o mukotrpnom svakodnevnom izvođenju jedne ili više vježbi, a najvažnije je vježbati najmanje 3-6 sati dnevno.

Unatoč nedosljednosti u korištenju motoričkih vježbi za artritis zgloba kuka, za svaku osobu možete odabrati učinkovit kompleks koji će pomoći u poboljšanju opskrbe krvlju i ojačati ligamentno-mišićni sustav u području zgloba.

Glavno je da se izabere odgovarajuća metoda zajedno sa specijalistom za fizioterapiju ili fizioterapeutom i samostalno dnevno studiranje. Ne očekujte brze rezultate, ali redovita tjelovježba može učiniti čuda!

Budući da su deformiteti zbog artritisa kuka neizlječiva pojava, pokret je najbolji način da ih se spriječi, kao i usporavanje napredovanja bolesti. Uostalom, u kretanju života!

Reumatoidni artritis karakterizira deformacija zglobova, ograničenje njihove pokretljivosti i razvoj kontraktura (nepokretnost). Smanjiti simptome u liječenju tjelovježbe, masaže, plivanja i fizioterapije. Fizikalna terapija za reumatoidni artritis usmjerena je na jačanje ligamenata i mišića, povećanje volumena pokreta u zglobovima i usporavanje patoloških reakcija.

Indikacije i kontraindikacije za tjelesni odgoj

Tjelovježba je pokazana kod gotovo svih bolesnika. Uz značajna ograničenja, moguće je izvesti respiratornu gimnastiku ili pozicijsku terapiju (za više detalja vidjeti kasnije u članku).

Glavne kontraindikacije za imenovanje tjelesnog odgoja:

• pogoršanje reumatoidnog artritisa, praćeno jakom boli i upalom;
• sustavne manifestacije bolesti s ozbiljnim oštećenjem unutarnjih organa (žile, bubrezi, srce, pluća);
• neke popratne kronične patologije (infekcije, kardiovaskularne i respiratorne insuficijencije).

Osnovne metode i faze treninga

Svi pristupi fizikalnoj terapiji za reumatoidni artritis mogu se podijeliti u tri skupine:

Pojedinačne klase su idealne za bolesnike s najtežim stadijem bolesti, kao i za rehabilitaciju nakon kirurškog liječenja.

Grupne klase - najpristupačniji i racionalniji pristup. Pacijenti su grupirani prema stupnju ograničenosti mobilnosti.

Na konzultacijama se pacijenti uče tehnikama i vježbama koje mogu koristiti kod kuće.

Glavni uvjet terapije vježbanjem u liječenju reumatoidnog artritisa je pravilnost nastave i sustavno povećanje opterećenja. Ne radite vježbe s naporom: nakon odgovarajuće tjelesne aktivnosti, pacijent bi trebao imati val snage i smanjenje krutosti.

Tijekom bolničkog liječenja postoje tri razdoblja rehabilitacije:

Pripremni, kada liječnik podučava pacijentu tehnike opuštanja i disanja. Trajanje ovih vježbi je oko 10 minuta, trajanje treninga je 1-2 dana.

U glavnom je razdoblju osnovni skup vježbi. Nastava se održava svakodnevno dva tjedna, svaki traje oko pola sata.

Završna faza se provodi neposredno prije iscjedka: liječnik uči pacijenta vježbe koje može obaviti kod kuće.

Liječenje prema položaju

Metoda liječenja "položaja" reumatoidnog artritisa također se odnosi na vježbanje i koristi se za izražene lezije, kada se pacijent gotovo ne može kretati i uglavnom je u krevetu. Također treba provoditi tijekom razdoblja pogoršanja bolesti.

U čemu je njezina bit? Madrac, na kojem leži pacijent, treba biti ravan i krut, poželjno je koristiti posebnu ortopediju. Noge moraju imati potporu, za to možete koristiti ili pomično uzglavlje ili stalak. Barem jednom na sat morate promijeniti položaj tijela, ako je potrebno uz pomoć druge osobe.

Ako se počnu stvarati kontrakture, nameću se posebne udlage (čvrste trake zavoja natopljene gipsom). Ako je to teško izvoditi - možete koristiti valjke, utege i druge uređaje. Na primjer, u slučaju oštećenja zgloba kuka, izrađuje se madrac na dvije razine, koji omogućuje opuštanje noge u opuštenom položaju.

Četkanje vježbe

Kod reumatoidnog artritisa najčešće su pogođeni zglobovi prstiju. Kist obično dobiva karakterističan izgled peraja, što dovodi do smanjenja njegovih funkcionalnih sposobnosti i invaliditeta.

Poželjno je smanjiti brzinu deformacije:

• ne pomičite prste prema malom prstu;
• smanjiti opterećenje na pločicama;
• osigurati pravilan položaj ruke u mirovanju;
• pisati samo debele ručke u obliku konusa;
• ispravno provodite kućanske radnje: pokušavajući osigurati da os pokreta u spojevima ne odstupa u stranu;
• noću koristite ortoze - uređaje koji ograničavaju mobilnost.

Ovdje je jedna od složenih vježbi terapije vježbanjem za poraz ruke:

Početna pozicija: ruka ispred sebe, jedna pokraj druge. Okrećite dlanove gore i dolje naizmjence.

Stavite četke na stol i podignite ih prvo, a onda samo prstima.

Ruke stisnute u šake, povucite naprijed. Okrećite četkicu u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.

Stavite laktove na stol, stisnite dlanove, raširite se i laktove, ne podižući ih s površine.

Učinite gore-dolje, desno-lijevo i kružnim pokretima naizmjenično sa svakim prstom.

Dodirnite svaki od prsta velikom, kao da nešto omatate.

Stisnite i odvojite mekanu kuglu u ruci, prevrnite je preko površine.

Okrenite ruku u zglob zgloba, dok se dlan pokušajte opustiti.

Prst gore i dolje na štapu.

Trljajte dlanove zajedno.

Svaku vježbu treba izvoditi 5-7 puta, ovisno o stanju pacijenta. Tijekom sjednica ne bi trebalo biti boli.

Kliknite na sliku za povećanje

Vježbe u porazu ramenog pojasa

Podignite i spustite ramena, napravite kružne pokrete naprijed i natrag.

Stavite dlanove na ramena, naizmjence stavite laktove naprijed.

Kleštanje laktova dlanovima ih podiže i spušta.

Ležanje na leđima, savijanje, podizanje i spuštanje ravnih ruku.

Stavi ruke na pojas i naizmjence ih prevrni preko glave.

Tijekom vježbanja vrlo je važno promatrati pravilan ritam disanja.

Gore navedene vježbe nazivaju se dinamičkim, odnosno povezanim s kretanjem tijela u prostoru. Uglavnom su usmjereni na obnavljanje mobilnosti i prevenciju kontraktura.

Postoji još jedan tip opterećenja u kojem rad mišića ne prati kretanje udova, jer je fiksno: izometrijsko. Izometrijsko opterećenje pomaže u jačanju mišićnih vlakana, čak is izraženim ograničenjima mobilnosti. Primjer takve vježbe: ležanje na leđima kako biste gurnuli ravnanje na površinu.

Vježbe za noge

Ležeći na leđima, savijte nogu u zglobu koljena, bez podizanja đona s površine (klizne stube).

Savijte se u koljenima i raširite noge.

Mahi je ispravila nogu kako leži i stoji, držeći potporu.

Kružno gibanje u zglobu kuka s savijenom nogom u koljenu.

Razrjeđivanje ravnih nogu u stranu dok leže.

Kružno kretanje ravne noge.

Izometrijske vježbe izvode se uz pomoć asistenta, koji se suprotstavlja i ne dopušta pokretu udova.

Vježbe za gležanj

Kod reumatoidnog artritisa, zglob skočnog zgloba često nije zahvaćen, ali njegova deformacija vrlo brzo dovodi do ograničenja kretanja i invaliditeta. Za sprječavanje kontrakture preporučuje se izvođenje sljedećeg kompleksa:

Sjedeći kako bi savio noge i nožne prste.

Kotrljajte od pete do pete i natrag.

Ustani na čarape na potpornju.

Pokušavajući pokupiti razne predmete s poda prstima.

Roll stopicu ili loptu.

Pređite štapom i stisnite ga srednjim dijelom potplata.

Izvedite kružne pokrete stopalom.

Tijekom izvođenja bilo kojeg kompleksa gimnastike, poželjno je izmijeniti izometrijske i dinamičke vježbe, pravilno disati, a na kraju sesije održati sjednicu opuštanja mišića.

Da biste povećali opterećenje, postupno možete povećati raspon pokreta u zahvaćenim zglobovima i broj ponavljanja.

Vježbe u vodi

Od svih sportova, plivanje je najprikladniji tretman za reumatoidni artritis, jer nema stresa na zglobovima u vodi zbog težine tijela. S težinom od 60 kg, potpuno uronjenom u vodu, osoba se osjeća samo 7 kg. Stoga vježbe u bazenu mogu izvoditi čak i oni pacijenti koji se praktički ne kreću.

Intenzitet opterećenja određen je stupnjem uranjanja koji omogućuje postupno obnavljanje motoričkih aktivnosti. Veća gustoća vode zahtijeva više napora za prevladavanje otpora.

Temperatura u bazenu također ima pozitivan učinak: s toplinskim učincima, sindrom boli je značajno smanjen.

Kontraindikacije za vodene aktivnosti:

• otvorena oštećenja kože;
• alergija na klor;
• bolesti oka (konjuktivitis);
• oštećenje uha, grla, nosa;
• spolno prenosive bolesti;
• neke kronične patologije drugih organa i sustava.

U bazenu možete izvršiti sljedeći kompleks:

Hodanje s ravnim i savijenim nogama. Poželjno je razdvojiti ruke na bokove, kako se ne bi izgubila ravnoteža, ako je potrebno, možete se držati potpore. Razina vode je regulirana ovisno o potrebnom opterećenju.

Kružnim pokretima zamahnite nogama naprijed-natrag.

Čučnjevi s raširenim nogama (važno je držati leđa ravno).

Uronjeni u vodu duž vrata, razdvajaju ravne ruke prema stranama i izvode kružne pokrete u zglobovima ramena, lakta i ručnog zgloba.

Plivanje može biti slobodno ili lagano (koristeći peraje, posebne pjenaste ploče ili predmete na napuhavanje). Ovisno o ostvarenim ciljevima, možete povećati opterećenje na nogama ili rukama.

Funkcionalni motorni test

Prije početka rehabilitacije liječnik za fizikalnu terapiju procjenjuje stupanj oštećenja pacijentovog motornog sustava. Za to možete koristiti različite testove, ali najpopularnije funkcionalno-motoričko istraživanje koje traje samo 5-6 minuta. Liječnik traži od pacijenta da izvrši različite radnje, za koje se dodjeljuje određeni broj bodova. Rezultati ispitivanja omogućuju objektivnu procjenu disfunkcije:

• Nema funkcionalnih ograničenja.
• Očuvanje profesionalnog invaliditeta.
• Invaliditet je potpuno izgubljen.
• Ne može samoposluživanje.

Na temelju dobivenih rezultata pacijenti su podijeljeni u skupine i odabran je optimalni kompleks vježbanja.

Ako imate reumatoidni artritis - ne stavljajte križ na sebe. Počnite raditi posebne vježbe. Dnevne vježbe fizikalne terapije omogućit će vam da tonirate mišiće, poboljšate dobrobit i povećate mobilnost. Prije početka gimnastike, obratite se liječniku.

Bolesti zglobova - cijena plaćena za sjedilački način života. Simptomi kao što su bol prilikom hodanja, ukočenost pokreta zahtijevaju jasnu dijagnozu kako bi se donijela presuda - artritis zgloba kuka. Bolest je široko rasprostranjena u starijih osoba zbog promjena u dobi. Međutim, postoje brojne imunološke reakcije koje izazivaju mladenački ili dječji artritis, uključujući zglob kuka. Kada se dogodi neka bolest, koje metode terapije postoje i kako spriječiti razaranje zglobova?

Što je artritis kuka

Upala zgloba kuka liječnici zovu coxitis. Etiologija bolesti je različita, ali mehanizam je isti za sve vrste artritisa. Coxitisu uvijek prethodi infekcija tkiva: septička kod punkcija, ozljeda ili aseptičnih nakon prošlih bolesti. Prvo, sinovijalna membrana zgloba postaje upaljena, a proces se širi na zglobnu hrskavicu. U kasnijim fazama uništava se cijeli zglob.

Artritis zgloba kuka razvija se postupno, prema svojoj prirodi, podijeljen je na akutni, subakutni i kronični tijek. Simptomi bolesti mogu varirati ovisno o stadiju bolesti:

• Akutni proces. Odlikuje se spontanim oštrim bolovima, značajnim oticanjem i crvenilom zgloba kuka, ukočenošću pri hodu.
• Subakutni proces. Povreda raspona gibanja jasno se očituje nakon perioda odmora. Groznica se zamjenjuje općom intoksikacijom tijela, osobito gnojnim koksitisom.
• Kronični proces. Ovaj oblik je češći kod reumatoidnog artritisa. Sindrom boli nije tako izražen, ima razdoblja remisije i pogoršanja.

Artritis kuka u djece

Pedijatri napominju da su djeca, osobito ona mlađa od 7 godina, lako podložna virusnim i bakterijskim infekcijama. Streptokoka, koja uzrokuje upalu grla, šarlaha, erizipele i druge lokalizirane upale nazofarinksa, posebno je opasna. Nakon takve groznice postoji rizik od reumatoidnog artritisa, coxitisa u djece. Bolesti gastrointestinalnog trakta ili urinarnog trakta također su na popisu "artritisa krivaca".

Kod djece je teško dijagnosticirati artritis kuka. Roditelje treba upozoriti na sljedeće simptome:

• plakanje tijekom gimnastike ili presvlačenje;
• crvenilo ili oticanje kukova;
• visoka temperatura bez kataralnih manifestacija;
• povećano suzenje (to je zbog oštećenja očne žile).

Lukavost bolesti leži u nepredvidljivosti njenog tijeka u djece. Moguće kao spontana remisija i razvoj patologija srca, bubrega, očiju. Taktika liječenja dječjeg coxitisa ne razlikuje se od odrasle osobe. Antibiotici se propisuju za bakterijsku infekciju, lijekove za ublažavanje upale. Potreban odmor.

Bilo koji artritis se ne događa neočekivano. U srcu ove bolesti je uvijek infekcija. Može doći do prodiranja u tkivo mikroorganizama:

• tijekom kirurškog zahvata, drenaže tekućina ili uzimanja punkcije šupljine zgloba;
• proboj gnojnog fokusa s osteomijelitisom ili flegmonom u zdjelici ili zglobnoj šupljini;
• septička infekcija na pozadini otvorene ozljede kuka.

Takve specifične infekcije kao što su tuberkuloza, gonoreja, bruceloza, klamidija, streptokokna angina služe kao okidač za stvaranje reaktivnog artritisa. Primarni fokus infekcije je limfogeni ili hematogeni put do kostiju. Važno je napomenuti da nakon smrti mikroba, antitijela koja proizvode krvne stanice nastavljaju napadati vezivno tkivo.

Upala kuka ima autoimunu prirodu. Patološki proces kojim tijelo počinje oštećivati ​​vlastita tkiva nije u potpunosti shvaćen. Postoje i vanjski čimbenici neuspjeha imunološkog sustava (ultraljubičastog zračenja, zračenja) i unutarnjih (prošlih bolesti). Kod sistemskih bolesti kao što su eritematozni lupus, Crohnova bolest, ankilozantni spondilitis postoji visok rizik od pojave koksitisa.

Razvrstavanje artritisa

Međunarodna liga reumatoloških udruga (1997.) predložila je klasifikaciju coxitisa. Uobičajene vrste bolesti:

Gihtni artritis. Patološko taloženje kristala mokraćne kiseline oštećuje tkivo hrskavice.

Gnojni artritis zgloba kuka. Piogena flora širi se iz susjednog fokusa i potiče upalu zglobova.

Tuberkulozni artritis. Mikobakterije tvore granulome (žarišna proliferacija vezivnog tkiva). Ti čvorići umanjuju cirkulaciju krvi u zglobu.

Reumatoidni. Brzo se razvija, osim zglobova, što utječe na ventile srca.

Reumatoidni. Patološke promjene krvnih žila, srca, očiju, bubrega. Nastaje ankiloza (ukočenost zglobova).

Psorijatični. Popratna psorijaza - crvenilo i zadebljanje kože. Glavnu ulogu igra psihosomatika.

dijagnostika

Ako se sumnja na koksitis, liječnik slijedi sljedeći algoritam:

1. Prikupljanje povijesti. Određuje ih priroda, intenzitet boli, trajanje boli. Identificirane su povezane patologije.
2. Vizualni pregled pacijenta. Amplituda kretanja kuka proučava se pri hodanju i ležanju na kauču. Posebna se pozornost posvećuje kontrakturi, stanju mišića, pacijentovom hodu.
3. Laboratorijske studije. Propisana je potpuna krvna slika, biokemijska, uključujući reumatoidni faktor, ASLO - marker streptokoknih infekcija, test krvi na protutijela na SPI, uključujući hepatitis B i sifilis.
4. Ako se sumnja na tuberkulozu artritisa, potrebna je tuberkulinska dijagnoza.
5. Uz izraženu manifestaciju edema kuka, punkcija se izvodi pod kontrolom ultrazvuka.
6. Protokol pregleda uključuje rendgenski snimak ili magnetnu rezonanciju artikulacija.
7. Dijagnostička artroskopija može biti i metoda detekcije lezije artikulacije i metoda kirurškog liječenja.

Uspjeh liječenja ovisit će o taktici otklanjanja čimbenika koji je izazvao bolest. Primarni pregled uvijek provodi reumatolog. Kako bi se isključile komplikacije ozljeda, dodatno se preporučuje konzultacija s traumatologom. Ako je bolesnik stariji od 65 godina, važno je na vrijeme eliminirati artrozu, kao vodeću patološku promjenu u zglobovima.

Upala zglobova kuka zahtijeva dosljedno i kontinuirano liječenje. Ako se bolest pokrene, povećava se rizik od atrofije mišića, deformiteta ekstremiteta i invaliditeta pacijenta. Kod coxitisa se propisuje kompleksna terapija koja uključuje konzervativne i operativne metode, lijekove, fizioterapiju i rehabilitaciju u sanatoriju. Ruski i međunarodni reumatolozi pridržavaju se ovog protokola liječenja:

1. Identifikacija uzroka coxitisa. Eliminacija ili remisija patologije koja je izazvala artritis.
2. Uklanjanje boli i upala.
3. Kirurški zahvati (protetika).
4. Rehabilitacija.

Tretman lijekovima

Liječnik bira lijekove, znajući njihov učinak na bolesne bolesti. Popis recepata uključuje nesteroidne protuupalne lijekove, lokalne glukokortikoidne lijekove, mišićne relaksante i antibiotike. Detaljan pregled nekih lijekova:

• Nimesulid. Koristi se za ublažavanje boli, smanjenje temperature od 1 do 100 mg 2 puta dnevno. Kontraindicirano kod poremećaja zgrušavanja krvi, čira na želucu, zatajenja bubrega ili srca. Lijek može izazvati pospanost ili vrtoglavicu, kao i povećanje krvnog tlaka. U pedijatriji se primjenjuje s oprezom.
• Diklofenak. Koristi se za simptomatsku terapiju. Djeluje protuupalno i antipiretički. Olakšava oticanje i jutarnju ukočenost. Ima različite oblike oslobađanja: otopinu, tablete, gel, supozitorije. 5% masti se nanosi dva puta dnevno. Tablete od 100 mg koriste se jednom dnevno za 1 kom. To je strogo kontraindicirano za primjenu tijekom trudnoće i dojenja. Koristi se s oprezom u erozivnim stanjima gastrointestinalnog trakta, sustavnim bolestima vezivnog tkiva i bronhijalnoj astmi.
• Deksametazon. Ima izrazito protuupalno, anti-edematozno djelovanje. U slučaju nužde, on se stavlja izravno u šupljinu artikulacije. 4 mg / 1 ml se uzima jednom dnevno. Kontraindicirano kod hipertenzije, zatajenja bubrega, osteoporoze. Dugotrajnim liječenjem potrebna je endokrinološka kontrola, s obzirom na negativan utjecaj na rad nadbubrežnih žlijezda.
• Mydocalm. Uklanja povećani tonus mišića, kontrakture, grčeve mišića. Nanesite unutar tableta na 50 mg 3 puta dnevno. Kontraindicirana u psihozi, kao depresivni učinak na središnji živčani sustav. Uzrokuje glavobolju, mučninu. Ne primjenjujte na djecu do godinu dana.
• Baklofen. Olakšava napetost mišića i ublažava bol. Kontraindicirano kod epilepsije, Parkinsonove bolesti, trudnoće i dojenja, djece mlađe od 12 godina. Može izazvati nesanicu, glavobolju, nizak krvni tlak, bol u srcu. Uzmite 5 mg 3 puta dnevno, povećavajući dozu svaka tri dana na 75 mg dnevno.

Protokol liječenja uključuje liječenje temeljnog uzroka bolesti. Ako se potvrdi bakterijska infekcija, propisuju se antibiotici. Tuberkulozni i gihtni tipovi artritisa zahtijevaju dugoročno specifično liječenje. U autoimunim upalnim lezijama koriste se imunosupresivi i lijekovi protiv raka. Psoriatični artritis uključuje osnovnu terapiju za manifestacije kože.

Vježbajte terapiju artritisa kuka

Fizikalna terapija za coxitis je usmjerena na poboljšanje funkcija ligamenata i mišića bedara. Strogo je zabranjeno intenzivno savijanje-produženje artikulacije. Prije i nakon vježbanja fizikalne terapije, preporuča se sesija hip masaže. Dostupne i učinkovite vježbe:

1. Početni položaj (PI) leži na trbuhu. Ruke uz tijelo. Ravna uzdignuta noga pod kutom od 15 stupnjeva. Ponovite 10 puta za 3 seta tijekom 10 dana.
2. PI leži na boku s nogom savijenom u koljenu. Držite nogu ravno 10-15 sekundi. Zamijenite s drugom nogom za 4 ponavljanja. Tečaj vježbanja je predviđen za 10 dana.
3. Tj. Sjedi na podu, noge su se ispravile. Za kretanje po podu dok sjedi na stražnjici, samo su mišići na stražnjem dijelu bedra i stražnjice napeti. Izvodite 2-3 minute dnevno tijekom 10 dana.

Sve vježbe se izvode nakon uklanjanja boli. Ako postoji bol, ispravno je odmah prekinuti trening. Rehabilitolog za svakog pacijenta odabire kompleks, uzimajući u obzir komorbiditete. Neke vježbe mogu dovesti do povećanja krvnog tlaka, tako da tijekom terapije vježbanjem morate pratiti puls i opće stanje.

fizioterapija

U akutnoj fazi coxit-a koriste se fizikalne metode: ultravioletna i hormonska elektroforeza. Zračenje izloženo upaljenim dijelovima zglobova do 20 minuta dnevno. Tijek liječenja je 12-15 sjednica. Steroidni lijekovi se ubrizgavaju u zahvaćeni zglob pomoću električne struje. Postupak se provodi svakodnevno tijekom 15 minuta tijekom 10 dana.

Tijekom razdoblja rehabilitacije propisati:

• UHF-terapija (zagrijavanje mišića mikrostrukturama);
• lasersko zračenje (svjetlosna terapija, ubrzavanje zacjeljivanja šavova);
• magnetska terapija (izlaganje konstantnom ili naizmjeničnom magnetskom polju radi poboljšanja mikrocirkulacije u tkivima);
• terapija naftalanom (kupke s naftalanskim uljem doprinose proizvodnji hondroitina u hrskavici).

Operativna intervencija

Lijekovi mogu usporiti uništavanje kostiju u koksitisu, ali ako bolest napreduje, može biti potrebna operacija. Kirurška intervencija je potrebna s očiglednim neuspjehom zgloba kada ne može normalno funkcionirati. Operacija može biti minimalno invazivna (artroskopija) i potpuna zamjena zgloba kuka (endoproteza).

Artroskopija je benignija metoda. Također se može koristiti za dijagnosticiranje oštećenja kuka. Kroz dvije mikrorezbe umetnut je artroskop u zglob - medicinski uređaj s video kamerom. Liječnik može razmisliti o povećanju artikulacije i odmah ukloniti sva najmanja oštećenja, na primjer, za vraćanje tkiva hrskavice. Prednost artroskopije u odnosu na otvorenu operaciju je minimalna trauma i sigurnost za pacijenta.

Artroplastika kuka je ozbiljna procedura koja zahtijeva hospitalizaciju pacijenta. Tijekom operacije, liječnik potpuno zamjenjuje bolesni zglob umjetnim implantatom. Operacija je indicirana kako bi se smanjila bol u kuku i povećala pokretljivost zgloba. Nakon operacije slijedi dug period oporavka, uključujući i rehabilitaciju u lječilištu.

Narodni lijekovi

Recepti za tradicionalnu medicinu mogu nadopuniti glavnu terapiju. Najučinkovitije dokazano liječenje coxitisa:

• Liječenje jabukovog octa. U čaši vode, 0,2 litre razrijeđenog 0,5 ml octa i popijte pola sata prije obroka do 5 puta dnevno. Tijek liječenja traje do 1 mjesec.
• Sirovi obrok krumpira. Rebrite neolupljene gomolje krumpira i zagrijte ih u vodenoj kupelji. Napravite kompresiju te mase i zamotajte topli šal. Djeluje kao analgetik i ublažava oticanje, kao i oblog od listova kupusa. Nanesite svaku večer 10 dana.
• Tinktura češnjaka. Eliksir se smatra prirodnim imunomodulatorom i koristi se ne samo za artritis. Pet sitno isjeckanih glava češnjaka ulijte 0,5 litre votke i ostavite 10 dana na tamnom mjestu. Uzmi na prazan želudac za čajnu žličicu za mjesec dana.

prevencija

Upala kuka može se spriječiti slijedeći nekoliko jednostavnih smjernica:

1. Nemojte započeti kronične bolesti i slijedite propisane upute liječnika s akutnim infekcijama na discipliniran način.
2. U slučaju ozljede potražite liječničku pomoć. Nepovećani ligamenti mogu dovesti do patoloških promjena u artikulaciji.
3. Zdrav način života. Uključuje umjerenu tjelovježbu, rad i odmor. Liječnici su jednim glasom upozorili da je hipodinamija korijen svih zajedničkih problema.
4. Kontrola težine. Pretilost je veliki preduvjet za distrofične promjene u zglobovima. Preporučuje se dodatno uzimanje vitamina i hondroitina, izvođenje zglobne gimnastike, odustajanje od cipela s visokom petom.

Informacije prikazane u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali za članke ne zahtijevaju samo-liječenje. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i savjetovati liječenje na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.