Pete pomažu djevojkama da steknu samopouzdanje i tako zaborave na višak kilograma ili neuspjelo bojenje. Ova vrsta obuće se smatra nezamjenjivom, dobro odabrane cipele vizualno produljuju noge, daju ženstvenost i cjelovitost slike. Međutim, ako hodate bulevarom poput skakavca, ne izgleda elegantno. Uzeti u obzir važne aspekte i dati praktične preporuke.
Glavna značajka hodanja u visokim petama je sposobnost da zadržite samopouzdanje. Ako u početku kažete "Ne mogu!", "O Bože, nemoguće je naučiti ovo!", Onda će biti tako. Budite strpljivi, obratite pozornost na sitnice, redovito vježbajte.
Tu su važne značajke koje će vam pomoći hodati na petama glatko i elegantno.
Tehnika uključuje niz značajki, ali je dodatak osnovnoj tehnici učenja hodanja u petama.
Počevši trening o razvoju pete, slijedite praktične preporuke koje će vam pomoći da se osjećate sigurni u svakoj situaciji.
Kao i svaka druga stvar, hodanje u petama ima svoje osobine koje se moraju uzeti u obzir. Pridržavajte se osnovnih tehnika i praktičnih preporuka, obratite pozornost na držanje tijela. Ne poduzimajte prevelike korake, odaberite odgovarajuću obuću za trening.
Dolazi vrijeme za cipele i sandale s petama. Kako odabrati pravu visinu i naučiti kako brzo hodati na petama?
Pitanje kako naučiti hodati na štiklama, oboriti natrag u antici. Povijest pete počela je u drevnom Egiptu. Tada su seljaci nosili cipele s usponom - njima je bilo lakše da se kreću po labavoj, oranici. Međutim, prototip modernih peta pojavio se u kasnom srednjem vijeku. Zatim su bili prikovani za potplat čizama tako da je, za vrijeme jahanja, stopalo bolje pričvršćeno u stremen i da nije iskliznulo. Kasnije, vojnici s čizmama koji su dobili ovaj detalj pomogli su da se dugi prijelazi podignu. U ženske garderobe pete dobio tek krajem 16. - početkom 17. stoljeća. Jedna od prvih dama koje su nosile petu (samo jednu petu) bila je francuska kraljica Anna od Bretona - pa je sakrila svoju urođenu klaudikaciju. I moderni klinovi, koji su postali jedan od glavnih atributa ženskog i seksualnog imidža, pojavili su se nedavno - prema jednoj verziji, izumili su ih 50-ih godina francuski dizajner cipela Roger Vivier.
Danas postoji nekoliko vrsta peta, a svaka opcija na svoj način će vam omogućiti da pobijedite svoju sliku.
To je najniža od svih postojećih peta, njezina visina ne prelazi 2 centimetra. Takozvane “cipele” će vam odgovarati ako imate duge noge i tanke noge. Takve cipele će vam omogućiti odmor tijekom cijelog dana i neće biti problema s hodanjem u petama.
Visina pete kreće se od 2 do 4 centimetra. Često su to uniseks čizme ili visoke čizme. Cipele s takvom petom odgovaraju djevojkama u bilo kojoj visini i građi.
Ova vrsta nije zanimljiva u visini perona, već po svom obliku, nalik na obrnutu piramidu. Pogodan za bilo koji oblik.
Visina univerzalne pete je veća od 8 centimetara. Oni bi trebali biti posebno oprezni s njima: svaki centimetar daje značajno opterećenje kralježnici, pa je bolje obuću nositi samo za posebne prilike.
Čvrsti potplat distribuira opterećenje prilikom hodanja po stopalu, bez izazivanja nelagode.
Ukosnica je lijepa i elegantna, ali svakodnevno nošenje takve pete prepuni su bolesti vena i kralježnice. To je u slučaju studs da je važno znati kako hodati na petama lijepo.
Christina Musatova nije padala s visokih potpetica.
Mnoge djevojke se pitaju kako naučiti hodati u petama, jer daju ženstvenost, produljuju noge i vitku figuru. Ali nema ništa gore nego gledati djevojku kako stoji na petama, ne može hodati lijepo na njima. To odmah hvata oko i kvari cijelu sliku. Ali nemojte se uznemiravati, možete naučiti kako pravilno i lijepo hodati u kratkom vremenu.
Odabir cipela, pogotovo ako je visoko na petama, prvi je korak prema laganoj šetnji. Pogrešne cipele ne samo da mogu pokvariti korak, nego i uzrokovati štetu zdravlju.
Da biste odabrali prave cipele, morate slijediti nekoliko savjeta:
Učenje brzog hodanja na petama nije težak zadatak. Glavna stvar slijediti pravila koja će pomoći svladati tehniku hodanja:
Na prvi pogled, može se činiti da je teško kontrolirati položaj leđa, glave, nogu i pogledati okolo kako bi odabrali bolju cestu. No, nakon kratkog vremena, tijelo će se naviknuti na to, a hod će automatski postati ispravan.
Postoje posebne vježbe koje vam mogu pomoći da vaš hod bude sigurniji i ubrzati proces učenja:
Dok učite nositi potpetice, možete upotrijebiti neke od preporuka koje će vam pomoći ubrzati taj proces:
Visoka potpetica može postati moćno oružje u ženskom arsenalu, a lijepa, lagana i sigurna šetnja može okrenuti glavu svakog čovjeka i ostaviti neizbrisiv trag u njegovom sjećanju. No, u isto vrijeme, studs može postati njezin neprijatelj kao dobro, jedva zadirkivanje žena ne izgleda vrlo lijepo.
Kako za samo nekoliko minuta postići tanko tijelo i samopouzdanje? Dovoljno je nositi cipele s visokom petom. Ali kako to učiniti ako nikada niste nosili takve cipele? Učenje lijepog hodanja u cipelama ili sandalama od stiletova nije tako teško, samo slijedite preporuke stručnjaka.
Takve elegantne cipele čine ženu posebnom: njezin se hod odmah mijenja, postaje gracioznija i zavodljivija, osim toga, na taj način možete sakriti neke nedostatke ženske figure.
Prije nego što naučite hodati u petama, morate odabrati prave cipele kako biste bili što udobniji. Ako ste novi u ovom poslu, dajte prednost visokokvalitetnim cipelama s udobnom cipelom.
Moraju vam odgovarati u veličini i širini vaših nogu, inače svi pokušaji svladavanja umjetnosti hodanja na visokim petama neće donijeti pozitivne rezultate.
Mnoge djevojke odbijaju nositi takve cipele jer odmah počinju boljeti i umorne noge. Ako imate takav problem, kupite posebne gel jastučiće, koji će štititi stopala od umora.
Naravno, sve djevojke žele naučiti hodati po najvišim petama, međutim, bolje je početi s cipelama, u kojima visina pete ne prelazi 5 cm, a neće snažno opteretiti stopala i neće uzrokovati poteškoće pri hodanju. Tijekom vremena možete postupno prelaziti na visinu od 8 cm, a zatim na 10-12.
Prema riječima stručnjaka, bolje je početi učiti hodati na petama klasičnim čizmama. Odabir omiljenog modela u salonu za cipele, prošetajte u hodniku kako biste bili sigurni u ispravnu veličinu.
Ali ponekad se dogodi da su cipele iz snova za mnoge žene cipele s visokom petom. U tom slučaju, trebali biste razumjeti da ih ne možete odmah staviti i otići, ili ćete imati smiješan i nespretan izgled. Slijedite preporuke stručnjaka, i uskoro ćete hodati na petama nije lošije od modela na modnoj pisti!
Iako liječnici preporučuju da ne nosite cipele s visokim potpeticama, jer takvo hodanje negativno utječe na žensko tijelo, ali u nekim slučajevima jednostavno ne možete bez njega.
Kako hodati na petama - mnogi ljudi žele znati, ali ne uvijek to možete naučiti sami, često bez stručnih savjeta.
Učimo se hodati po petama, pridržavajući se preporuka koje će nam pomoći da ostvarimo san i šetati graciozno s glavama visoko u našim omiljenim cipelama:
Ako vidite da ste već savladali tehniku nošenja cipela na štiklama kuće, idite van, na primjer, da kupujete u najbližoj trgovini.
Želite li naučiti kako se držati u cipelama s petama, i želite naučiti kako hodati lijepo i pouzdano u petama, sama ova tehnika neće vam biti dovoljna. Pažljivo proučite svoj stil hodanja. Morate stajati ispred velikog zrcala, tako da se možete vidjeti do njegove pune visine, otići i prići mu, pokušavajući staviti jednu nogu za drugom.
Važno je da je vaša brada podignuta visoko, u svakom slučaju ne gledajte u noge, jer će takve vaše nesposobne akcije samo privući pozornost drugih.
Lijepo je hodati na petama sa sigurnim hodom žene, dobivat ćete dobru tjelesnu kondiciju. Svako jutro uzmite nekoliko minuta jednostavnog tjelesnog vježbanja: učinite 10 čučnjeva i nagnite se naprijed, što će vam pomoći da ojačate i rastegnete mišiće tele
Žene sa slabijim nogama više od sat vremena neće moći izići na pete. Uzmite to u obzir i pravilno izračunajte svoje sposobnosti ako odete na posao, stavite rezervne par udobnih cipela u torbu.
Zapamtite, ako već niste nosili cipele s petama, za nekoliko dana nećete moći pravilno i lijepo hodati u visokim petama, to će potrajati mnogo duže.
Sve djevojke su upoznati s izrazom "Ljepota zahtijeva žrtvu." Naravno, zbog ljepote, spremni smo na mnogo, čak i često zanemarujući vlastito zdravlje.
Međutim, ako ne želite napustiti takve cipele uopće u bliskoj budućnosti, budite sigurni da su noge noge. Nemojte nositi visoke potpetice više od 3 sata dnevno. Ako vam rad dopušta prelazak u udobne baletne stanove ili čak papuče tijekom procesa rada, koristite ovu značajku.
Za svladavanje tehnike, kao u petama za hodanje u omiljenim cipelama, strogo je zabranjena za trudnice. Čak i one djevojke koje su nosile samo cipele od školjke prije trudnoće odbijaju ovu cipelu. Pete samo povećavaju opterećenje kralježnice, što je potpuno nepoželjno, jer mu je već teško zbog težine žene.
Nakon što uklonite cipele na kraju dana, napravite nekoliko rotacijskih pokreta sa svakom nogom, olakšavajući napetost mišića na taj način.
Nakon dugog boravka na petama redovito masirajte stopala. Ako znate da su vaše noge sklonije mjehurićima zbog nošenja cipela, čak i na ravnom potplatu, i nošenja peta, ne zaboravite staviti nekoliko flastera u torbu.
Nemojte se bojati nositi cipele s petama, jer će vam dati samopouzdanje, vitkost i privlačnost!
Pokupite ispravno cipele
Idealan model cipela s visokom petom su klasične cipele s visokim potpeticama, duge i tanke pete, čija visina nije veća od osam do deset centimetara, iako je ovaj koncept čisto individualan i ovisi prvenstveno o veličini nogu.. Visoke pete, visina Petnaest ili čak sedamnaest centimetara, čak i žene koje cijelo vrijeme nose cipele s visokom petom, neće se osjećati previše udobno - a takva obuća neće pridonijeti ljepoti šetnje i figure. Na prvi pogled može se činiti da hodanje u takvim cipelama nije samo nezgodno, već je gotovo nemoguće. Zapravo, čak iu najvišim petama, možete naučiti lijepo hodati - potrebni su samo stalna praksa i strpljenje, piše thetrends.diary.ru.
Nisu sve cipele s visokim potpeticama iste. Stanite u cipele na tvrdom podu, noge su se ispravile i pokušajte stati na njihove prste, otkidajući pete s poda za tri do četiri centimetra. Ako ne možete izvršiti ovu vježbu, onda je visina pete prevelika i ne biste trebali nositi takve cipele. Ako niste spremni za takvu visinu pete, tada će se pri hodu koljena saviti, šetnja će biti ružna. Ne zaboravite na tako važan detalj kao što je veličina cipele: sve cipele moraju biti dovoljno slobodne, tako da ako je potrebno ima dovoljno mjesta za uloške.
Žene koje stalno nose cipele s petama od sedam do deset centimetara, brzo uče održavati ravnotežu u svakoj situaciji. Cipele na petama mijenjaju kut stopala, tako da se težina tijela prenosi uglavnom na nožni prst. Iskustvo i vještina potrebni su za hodanje u visokim petama: što je peta veća, veći je kut stopala i veća je težina na peti i prednjem dijelu stopala. Praksa hodanja u petama će omogućiti gležnjevima da razviju snagu potrebnu za hodanje u visokim petama graciozno i glatko.
Kako naučiti hodati u petama
Ako se cipele s visokom petom po prvi put pojave u vašem ormaru, ili ako nikada niste voljeli visoke pete, bolje je postupno privikavati na novu visinu. Prije svega, pobrinite se za udobne cipele sa stabilnim, bolje - četvrtastim petama, ne biste trebali žuriti i, bez iskustva šetnje po petama, odmah pokušajte obući cipele s deset centimetara. Potrebno je početi učiti hodati u petama s cipelama čije su pete prilično guste i niske, postupno povećavajući visinu pete s vremenom. Visina pete za pet do sedam centimetara za početak bit će savršena. Dok učite hodati u visokim petama, pokušajte da odabrani model cipela učinite što ugodnijim. Na primjer, par cipela na visokim petama s zaobljenim prstima bit će za žene koje nisu pokušale ići u visokim petama, mnogo udobnije od par cipela s šiljastim prstima. U takvim cipelama možete hodati malo sigurnije i slobodnije, bez straha da će se prsti cipela međusobno uhvatiti. i smanjiti rizik od ozljeda. Cipele ili sandale na minijaturnim tankim petama pomoći će vam da održite ravnotežu. Od cipela koje ne pružaju dovoljnu potporu nogama (npr. Remen za cipele) treba napustiti - opasnost od uvijanja ili uvijanja stopala je prevelika. Kako biste se navikli na novu visinu bez žrtvovanja udobnosti i ravnoteže, najprije možete odabrati cipele na visokoj platformi. Takve cipele pružaju manje potpore stopalima od gležnjeva s debelim petama, a ako je platforma dovoljno uska, takvi će modeli biti izvrsna priprema za hodanje u cipelama s petama u budućnosti.
Glavna stvar je praksa. vlak
Prvi pokušaj hoda u cipelama s visokom petom potpuno je novo iskustvo: morate hodati u visokim petama na potpuno drugačiji način nego u ravnim cipelama, a ne glačajući šetnju, riskirate ne samo neugodan osjećaj boli u nogama, ali i oštećenje gležnja. Naučivši hodati samouvjereno i okretati se na petama, možete isprobati one cipele u kojima morate ići van. Prije svega potrebno je zapamtiti da je za početak naučiti hodati u visokim petama potrebno polako i postupno. Nakon cipela s pet centimetarskih potpetica gotovo je nemoguće osjećati se jednako sigurnim u cipelama s devet centimetara, pa su praksa i strpljenje najvažniji.
instrukcija
Postoje mnogi načini i metode kako naučiti hodati u visokim petama, ali u svakom slučaju, prvi korak je naučiti hodati pete oko kuće. Najvjerojatnije, nakon što ste proveli nekoliko sati u cipelama s petama i obavljali kućanske poslove, naviknut ćete se na novu visinu i prestati obraćati pažnju na visoke pete, ne samo da ćete se naviknuti na novu visinu, nego i nositi novu cipelu i učiniti je ugodnijom., Stoga, prije nego što krenete na štiklama u noćni klub ili restoran, obavezno nosite cipele nekoliko sati kod kuće, sve dok cipele ne budu udobne. Prvi korak je naučiti se pouzdano stajati na visokim petama. Stojte ispred zrcala u punoj veličini, polako se okrećite u jednoj i drugoj strani - ova mala praksa će vam pomoći ne samo procijeniti svoje držanje u cipelama s visokom petom, već ćete se i naviknuti na visinu svoje pete. Napravite nekoliko koraka u cipelama s visokim potpeticama - ako je moguće, na tvrdom podu bez podne obloge ili na tankom tepihu. Gusti, debeli tepih na podu može poremetiti vaš osjećaj ravnoteže. Prilikom prvih koraka u cipelama s visokom petom, trebali biste pokušati držati noge ravno, što bliže jedni drugima.
Uzimajući svaki korak, držite nogu što je moguće ravnomjernije. Započnite vježbati hodanje u visokim petama s sporim, jasnim koracima, obraćajući pažnju na vaš stav uz svaki korak. Kasnije, kada se pojavi samopouzdanje i iskustvo pješačenja, hodanje će postati mnogo prirodnije. Nastavite hodati po sobi, mijenjajte smjerove i zaustavljate se. Čim postoji povjerenje u pokrete, ponovite isto na drugoj podnoj oblozi, također počevši od polaganih koraka.
Kada vježbate ići visokim štiklama, učinite isto kao kad hodate uobičajenim cipelama, na primjer:
Promijenite smjer: hodajte u različitim smjerovima, zaustavite se, skrenite na mjesto.
Pokušajte hodati u visokim petama ne samo na tvrdom podu, nego i na tepihu - sasvim je moguće da ćete jednog dana morati hodati u visokim petama na skliskim podovima.
Ako namjeravate nositi cipele s visokim potpeticama u noćnom klubu ili na zabavi na kojoj morate plesati, prvo vježbajte svoje plesne pokrete kod kuće - kako biste se u budućnosti osjećali ugodnije, najbolje je unaprijed razraditi pokrete - riješite male korake u različitim smjerovima i polagane kutove.,
Ne zaboravite na potrebu za penjanjem u cipele s visokim petama na stubama. Dok se penjate ili spuštate stepenicama u cipelama s visokom petom, uvijek držite što je moguće bliže ogradi, držeći ih, krećući se polako i graciozno. Spuštajući se niz stepenice, stavite stopalo na svaki korak u potpunosti, u isto vrijeme na đon, i na petu cipele, a kada se penjete - samo đon, ali ne i peta.
Hodanje u visokim petama kod kuće je mnogo lakše nego niz ulicu - i mekani podovi, i savršeno ravna površina tvrdog poda uvelike olakšavaju zadatak hodanja u visokim petama, a najmanji neravnost asfalta može značajno ometati kretanje. Da biste naučili kako hodati u petama, pokušajte vježbati šetnju, ne samo u zatvorenom prostoru, već i na otvorenom - ili u supermarketu, gdje će kolica pomoći održati ravnotežu na visokim petama.
Kako je lijepo hodati u petama
Prakticirajući ići u visokim petama, potrebno je zapamtiti nekoliko osnovnih pravila, čije poštivanje će učiniti šetnju samosvjesnom i glatkom.
Za početak, zapamtite da noge ne mogu biti savijene u koljenima - noge moraju biti ravne i postavljene što bliže jedna drugoj. Noga bi trebala biti usmjerena strogo prema naprijed, preuređujući noge tako da hodaju "duž jedne linije".
Prilikom koraka, prvo spustite pete, a zatim prst, prenoseći težinu tijela na nožni prst brzo i glatko. Uzmite samo glatke, ravne korake. Ako je šetnja nesigurna, pokušajte skratiti korak.
Učite od supermodela: vježbajte hodanje po petama, uvjerite se da je vaša brada podignuta. Ruke se mogu staviti u ravnotežu.
Ako niste previše sigurni u visoke pete, pokušajte izbjeći "teške" površine - ne pokušavajte hodati po mokrom, skliskom terenu, pijesku, šljunku, travi ili ledenom pločniku.
Ako ne održavate ravnotežu u cipelama s visokom petom i počnete padati, ne pokušavajte vratiti ravnotežu - ako ste pali, silazite s malim modricama i sramotom, a zatim pokušavate zadržati ravnotežu kada padne može dovesti do premještanja ili čak prijeloma gležnja.
Čak i najskuplje i visoko kvalitetne cipele s visokim potpeticama su neudobne ako ih stalno hodate. Nije važno ako možete hodati u petama ili samo učiti, ne biste trebali prelaziti velike udaljenosti u cipelama s visokom petom - a ako osjećate bol u gležnju ili stopalu, odmah skinite cipele.
Razvijte izdržljivost
Pokušajte stajati ispred zrcala i hodati ravnom linijom, stavljajući jednu nogu ispred druge. Udaljite se od zrcala i, slijedeći ga, promatrajte pokrete nogu i tijela Kada pokušavate hodati u petama, pobrinite se da su vam noge ravne, ne spuštajte se i držite leđa ravno. Pokušajte nositi cipele s visokim potpeticama, podići razne predmete sa stola, stolica, poda, a koljena držati zatvorenima.
Vježbajte nošenje visokih potpetica ne samo kod kuće, nego i na ulici - na primjer, kada idete u kupovinu u najbližu trgovinu. Iskustvo hodanja u petama, ne samo na mekoj površini tepiha, već i na neravnom asfaltu, pomoći će da se brzo razvije osjećaj ravnoteže i povjerenja u hod. Hodanje po mekoj površini - na primjer, na travi ili na tlu - ne nosi glavnu težinu na petu, inače će pete potonuti u zemlju, a vi riskirate pad. Osim toga, prijenos težine na petu u takvim slučajevima može dovesti do oštećenja pete.
Dok vježbate hodanje u cipelama s petama srednje visine, pokušajte, korak po korak, prvo stavite petu na pod i tek onda na nožni prst, prebacujući glavnu težinu s pete na nožni prst. Dakle, hod će biti lakši i elegantniji.
Ako manje naglašavate pete, lagano podignite stopalo, povećavajući snagu gležnjeva i razvijajući osjećaj ravnoteže i optimalne raspodjele težine. Stalno promatrajući prijenos težine na čarapu, vrlo lako možete naučiti nositi cipele čak i na najvišim petama.
Ako želite naučiti kako hodati u visokim petama, ali ne želite trošiti novac na cipele koje kasnije mogu biti nezgodne i neprikladne za šetnju, pokušajte neko vrijeme posuditi cipele od prijatelja. Pobrinite se da se cipele uklapaju u veličinu - pogrešna veličina cipela ne samo da uzrokuje nelagodu, već i kvari šetnju.
Pri učenju hodanja u petama, odaberite cipele sa širokim prstima i debelu, stabilnu visoku petu, u koju možete hodati što je moguće udobnije i lakše. Odaberite cipele koje odgovaraju vašim ukusima i zahtjevima - ne biste trebali slijediti trenutni trend, jer se modni trendovi stalno mijenjaju, ali visina pete nije. Zapamtite da maksimalnu potporu za noge osiguravaju čizme i čizme s petama. Učeći se hodati u debelim petama, lako možete hodati u visokim petama. Dodatna udobnost pri hodanju osigurava mekane silikonske uloške.
Da biste se navikli na padinu stopala, uzrokovanu visokim petama, pokušajte sljedeću vježbu: Sjednite s nogama na prste i podignite pete. Ova vježba će vam pomoći da se brzo naviknete na novi nagib stopala i olakšate hodanje na visokim petama. Pokušajte stajati i hodati po kući na prstima - ova vježba razvija snagu gležnjeva i osjećaj ravnoteže, pomaže naučiti kako prenijeti težinu s pete na nožni prst, čime se olakšava hodanje u petama.
Vježbajte hodanje u visokim petama, ide gore i dolje po stubama, koračni preko raznih objekata. Jednostavna vježba će vam pomoći da održite ravnotežu u svakoj situaciji - samo trebate stajati na jednoj nozi neko vrijeme, povremeno mijenjati noge.
Čak i ako je neuobičajena visina pete dovela do bolova u nogama, nije preporučljivo skinuti cipele dok ste izvan kuće. Odmorite noge, čučeći neko vrijeme.
Koraci za bebe
Smatra se da je mnogo teže naučiti kako hodati u visokim petama nego što dijete uči poduzimati prve korake - stoga, prije nego što pokušate obući cipele s visokom petom, trebali biste početi s malim koracima.
Kada učite hodati u petama, najprije pokušajte poduzeti male, spore korake bez savijanja koljena više nego obično. Gotovo odmah ćete primijetiti da su zbog visine pete koraci kraći. Što je peta viša, to će kraći korak biti.
Spustite petu prije spuštanja nožnog prstiju - nemojte istovremeno spuštati prst i nogu na pod. Nakon što je težina na prstima, glatko pomaknite težinu naprijed - kao da hodate na nožnim prstima.
Stavite noge što bliže, modeli na modnoj pisti često stavljaju jednu nogu malo ispred druge, tako da se kukovi zavode zavodljivo, ali je za takvu “pisti” potrebna i dodatna obuka.
Stanite tako da je peta jednog stopala u kontaktu s sredinom potplata druge pod kutom.
Prebacite težinu na nožni prst, koji je u leđima, a kada se noga umori, promijenite položaj i gurnite drugu nogu naprijed - to će vam pomoći da naučite držati ravnotežu kada hodate u visokim petama.
Mali detalji
Kada se nauče hodati u petama, ne zaboravite na takve naizgled beznačajne detalje kao što su obloge za cipele: na primjer, mekani ulošci od silikona čine cipele s najvišim i najtanjim, nestabilnim petama mnogo ugodnijim.
Ne zaboravite da odmorite noge - pogotovo ako su vam noge počele boljeti dok hodate u visokim petama. Sjednite svakih dvadeset ili trideset minuta da se odmorite.
Zapamtite da je glavna stvar u umjetnosti visokih potpetica stalna praksa.
Da biste naučili kako hodati lijepo u petama, nositi takve cipele morate stalno - do trgovine, raditi, gdje god idete.
Cipele visokih potpetica obitavaju u garderobi svakog modnog čovjeka. Prava žena zna da visoke pete mogu promijeniti figuru do neprepoznatljivosti: vizualno produljiti noge, podići prsa, ispraviti leđa, dati posebnu draž šetnji, skrenuti pozornost na gležnjeve. Nažalost, same cipele s petama nisu lijek za sve. Glavna tajna je da žena u petama izgleda elegantno i ženstveno. To se ne može postići ako vaš hod ostavlja puno da se poželi. Da bi pete donijele malo šarma vašem izgledu, morate znati kako pravilno hodati.
Tajne gracioznog hoda
Mnoge žene ne razumiju kako djevojčice modeli idu na visoke pete i uspijevaju izgledati ženstveno. Savršena pješačka šetnja rezultat je napornog rada i svakodnevne prakse. Ako želite, hodanje u petama može postati uobičajena pojava. Glavna stvar - platiti dužnu pozornost na trening.
Ženski blogovi imaju mnogo informacija o tome kako brzo naučiti hodati u petama. Ali na kraju se savjet svodi na jednu stvar: bolje odradite vašu šetnju kod kuće. Stavite pete i stojite ispred zrcala. Okrećite u različitim smjerovima, pokušajte se naviknuti na visinu. Nakon toga počnite polako hodati, držati noge ravno, blizu jedna drugoj. S vremenom će hodanje u petama postati prirodnije. Za takve vježbe stane tanki tepih ili tvrdi pod.
Noseći cipele i krećući se po njima oko kuće, brzo ćete shvatiti kako je lijepo hodati u petama. Sve ostalo, možete isporučiti nove cipele, učiniti ih udobnijim.
instrukcija
Želite li naučiti kako naučiti hodati u visokim petama? Pokušajte razviti ovu vještinu sa sljedećim preporukama:
Da biste razumjeli kako hodati u petama, preporučljivo je trenirati kod kuće i na ulici. Da biste to učinili, budite strpljivi i asistent koji vas može zaštititi.
Odabir pravih cipela je ključ uspjeha.
Niste sigurni kako naučiti hodati u petama? Odaberite cipele koje će biti što udobnije. Da biste to učinili, upotrijebite sljedeće savjete:
Dakle, nevoljkost da nosimo cipele na visokoj uzvisini ne može se opravdati izrazom "Ne znam kako hodati na petama." Pokret u takvim cipelama je umjetnost koja nikada nije prekasno za učenje. Kao što kažu, postojala bi želja.
Postoji toliko mnogo preporuka, zahvaljujući kojima svaka djevojka može naučiti kako naučiti hodati u petama. Zapravo, mnogo je lakše ovladati ovom umjetnošću nego hodanjem po rukama, kretanjem perajama, klizanjem i drugim vještinama koje zahtijevaju fizički trening. Pete su danas postale sastavni atribut svakog modnog čovjeka. Bez takve obuće teško je zamisliti večernju haljinu ili poslovno žensko odijelo. U ovom slučaju, naučiti kako nositi cipele s petama može biti vrlo brzo - u samo jednom danu. No, treba biti posebno oprezan da bi počeli hodati na petama kako ne bi naškodili vlastitim nogama. Prve cipele na petama trebale bi biti u skladu sa svim postojećim standardima ortopedije.
Pete imaju mnoge prednosti. Vjeruje se da su se takve cipele prvi put pojavile u drevnom Egiptu. Nakon cipela, koje su povećale rast i produljile noge, postale su popularne u srednjovjekovnoj Europi. Zanimljiva je činjenica da je promicao razvoj mode za pete francuske kraljice Anne Breton. Nosila je samo jednu petu kako bi sakrila neravnu duljinu donjih udova. I poznati trendi studs vidjeli svjetlo samo u 1950 zahvaljujući talijanskom dizajneru Salvatore Ferragamo.
Danas postoje takve vrste peta:
Ova cipela ima mnoge prednosti, pod uvjetom da se pravilno nosi. To povoljno naglašava siluetu, dajući joj vitkost i eleganciju. Kako su pete produžile noge, one su u mogućnosti povećati visinu, vizualno dajući lik ženstvenijem obliku. Hodanje u cipelama s petama nešto je teže, ali to ne kvari opći dojam slike žene.
Stiletto cipele, baš kao i manikura na rukama, modni dodaci, pravilno odabran stil haljine, upotpunjuju stvaranje jedinstvene individualne slike djevojke. Ako cipele ne izgledaju skladno s odijelom, one mogu uništiti i najslikovitiji izgled. Nije bitna samo boja, već i visina pete, pravi stil cipela, na primjer klasik, kauboj ili glamur, i vještina nošenja sličnih cipela.
Pete cipele postale su toliko popularne da danas postoji cijela industrija koja razvija ne samo dizajn sličnog elementa, već koristi i moderne tehnologije u proizvodnji, tako da proizvodi nisu samo lijepi, već i udobni za nošenje. Svjetski poznati dizajneri zaradili su više od milijun u proizvodnji i prodaji takvog plana obuće. Među njima su Manolo Blahnik, Christian Louboutin, Jimmy Choo, Giuseppe Zanotti i drugi.
Stiletto cipele prikladne za nošenje s gotovo bilo kojom drugom odjećom osim trenirke. Izgledat će sjajno uz nježnu čipkastu haljinu i uske trendi traperice. Poslovno odijelo sugerira odgovarajuće cipele. Cipele se mogu nositi ispod kratkih hlačica u casual stilu, stroge hlače i suknje. Oni mogu pokupiti razne dodatke, kao što su narukvice koje se nose na rukama. Zbog toga se ove cipele smatraju univerzalnim.
Ako imate problema sa stanjem kose, posebnu pažnju treba posvetiti šamponima koje koristite. Zastrašujuća statistika - u 97% poznatih marki šampona su komponente koje truju naše tijelo. Tvari zbog kojih se svi problemi u kompoziciji nazivaju natrijev lauril / lauret sulfat, kokosulfat, PEG, DEA, MEA.
Ove kemijske komponente uništavaju strukturu kovrče, kosa postaje krhka, gubi elastičnost i snagu, boja blijedi. Također, ova prljavština ulazi u jetru, srce, pluća, nakuplja se u organima i može uzrokovati razne bolesti. Preporučujemo da ne koristite proizvode koji sadrže ovu kemiju. Nedavno su naši stručnjaci proveli analize šampona, gdje su prvo mjesto zauzeli fondovi tvrtke Mulsan Cosmetic.
Jedini proizvođač prirodne kozmetike. Svi proizvodi su proizvedeni pod strogim sustavom kontrole kvalitete i certificiranja. Preporučujemo da posjetite službenu internetsku trgovinu mulsan.ru. Ako sumnjate u prirodnost vaše kozmetike, provjerite datum isteka, ne smije biti duže od jedne godine skladištenja.
Da biste naučili kako hodati u petama, važno je odabrati pravi model takvih cipela. Inače ćete imati manje poteškoća od učenja stajališta. Cipele moraju biti izrađene od prave kože ili antilopa, tako da koža donjih ekstremiteta "udiše". Takvi materijali pružit će udobnu obuću koja ne šteti stopalima.
U ispravnoj obući, stopalo bi trebalo biti dobro učvršćeno. Za to je važno odabrati veličinu. Poželjno je da odabrani model ima membranu koja bi omogućila dodatno fiksiranje stopala u cipeli.
Ako trgovina nema ravnalo na ruci, izmjerite visinu palcem. Peta ne smije biti veća od vašeg prsta. Također je potrebno da bude održiva. Ne preporučuje se započeti trening s hodanjem na tankim petama.
Iskusne modne žene tvrde da postoje razlike između klina i drugih modela cipela. Wedge također zahtijeva vještine za nošenje. U početku je bolje odabrati ne klasične cipele za trening, već klasične cipele. Nakon što brzo naučite lijepu šetnju, možete kupiti cipele s klinom.
Prilikom kupnje, obratite pozornost na stabilnost u odabranom modelu. Morate nositi cipele i ustati. Ako su noge u nestabilnom položaju, onda morate potražiti drugi model. Ispravno odabrane cipele bit će vrlo udobne, održive. Samo u takvom modelu imat ćete želju poduzeti prvi korak. Zapamtite da je dobar izbor cipela isključivo u vašim rukama.
Glavna stvar - ne bojte se. Hodanje u modernim cipelama mnogo je lakše nego držanje u ruci ili učenje vožnje biciklom! Bolje je provesti prve korake u kućnim uvjetima gdje je ravan pod, ali ne i asfalt s rupama. Neophodno je obući cipele, postati u svom uobičajenom položaju, s razdvojenim nogama kao da nosite obične cipele. Nakon toga, pokušajte napraviti prvi korak na takav način da stupite na petu i glatko prevrnite nogu na prednji dio stopala. Istovremeno koljena ne bi smjela biti savijena. Koraci ne smiju biti premali ili preširoki.
Ne biste trebali pokušati hodati s modelom hoda, u kojem je noga postavljena ispred druge noge. Ova šetnja nije prirodna i prikladna je samo na podiju. Ne pokušavajte promijeniti hod ili smjer čarapa. Vrlo brzo ćete osjetiti kako su vaše noge u obući na petama uravnotežene. Nakon toga vam neće biti teško održavati držanje i ravnotežu lijepo. U početku je bolje ne nositi ništa u rukama dok hodate, jer to može samo poremetiti koordinaciju.
Kada počnete hodati u cipelama vani, zapamtite da takve obuće ne možete nositi predugo. Inače se cirkulacija u nogama pogoršava, mogu se pojaviti žuljevi, kurje oči, otekline i čak hematomi. Takvi se problemi ne mogu brzo riješiti, jer zahtijevaju svakodnevno liječenje. Optimalno vrijeme nošenja cipela s visokom petom je 2 do 3 sata.
Prije nego što naučite hodati u visokim petama, morate pouzdano stajati i kretati se u cipelama s prosječnom petom, čija visina ne prelazi 6 centimetara. Takve cipele mogu dati sliku ženstvenosti, ljepote i stila. Silueta postaje krhkija i fitija, što će svakako donijeti korist svakom modi.