Masti od istezanja, osim masti, sadrže i ljekovitu supstancu koja, prodirući kroz kožu, utječe na oštećeni mišić ili ligament. Međutim, korisne osobine takvih tvari su različite, kao i kontraindikacije, tako da ne bi trebali koristiti bilo koju od njih, morate odabrati alat, uzimajući u obzir stupanj ozljede i simptome.
Fotografija 1. Upotrijebite mast koju treba propisati liječnik. Izvor: Flickr (kenga86).
Specifičnost djelovanja masti je da one utječu samo na zahvaćeno područje, a za razliku od oralnih lijekova ne utječu na druge organe i sustave. Čak i ako aktivne komponente lijeka prodiru u krv, one se brzo eliminiraju, odnosno nuspojave su minimalne.
Prednosti uključuju učinak masti na ozlijeđeno područje. Činjenica je da tijekom istezanja počinje upala koja, ometajući mikrocirkulaciju krvi, dovodi do smanjenja prehrane ligamentnog aparata - to uvelike usporava regenerativne funkcije. Terapeutska komponenta masti, koja ulazi u kapilarni sloj, poboljšava cirkulaciju, što ubrzava oporavak.
Još jedan plus je sastav masti. To su lijekovi s minimalnim sadržajem štetnih kemikalija, stvorenih na bazi masti. A njihovi aktivni sastojci su masti topive tvari, kao što su:
Stoga, masti mogu zaustaviti sve negativne procese koji se razvijaju tijekom istezanja.
U skladu s djelovanjem tretirajuće komponente, razlikuju se kompleksne, anestetske, protuupalne, tople i hladne masti. Svaki od ovih tipova je dizajniran za liječenje specifičnih simptoma.
Obratite pozornost! Ne preporuča se koristiti ove lijekove bez savjetovanja s liječnikom, oslanjajući se samo na samostalan izbor - to može pogoršati situaciju.
Ova kategorija masti razlikuje se po tome što ima širok raspon učinaka: od anestetika do zagrijavanja i upijanja. Primjeri takvih lijekova:
Takve masti mogu prekinuti prijenos impulsa boli. A ako se lijek sastoji od pčelinjeg otrova, to će također imati učinak zagrijavanja.
Obratite pozornost! Anestetičke masti ne moraju se trljati u oštećeno područje - one se trebaju nanositi laganim pokretima. I prije nanošenja kože treba obrisati alkoholom.
Anestetičke masti uključuju:
Masti u ovoj kategoriji pripadaju NSAID lijekovima i djeluju supresivno na upalne medijatore, što ne samo da ublažava simptome, nego i eliminira uzrok upalnog odgovora. Takve masti smanjuju oticanje i obično pokreću regenerativne procese u tkivima. Najučinkovitiji od njih su:
Preparati ove skupine proširuju krvne žile i povećavaju tkivnu hiperemiju, a njihova propusnost kapilara se poboljšava. Sastav takvih masti obično je prirodan - pčelinji ili zmijski otrov, senf, papar. A učinak se osjeća kao osjećaj pečenja.
Za zagrijavanje masti uključuju:
Obratite pozornost! Odmah nakon istezanja nije preporučljivo koristiti sredstva za zagrijavanje. Mogu se koristiti nekoliko dana nakon ozljede ili radi prevencije.
Masti u ovoj kategoriji koriste se odmah nakon istezanja. Oni ne iritiraju kožu, kao zagrijavanje lijekova, ali oni otapaju edem i hematome. Sastav uključuje mentol ili eterična ulja. A najučinkovitije su takve masti kao:
Obratite pozornost! Hladne masti se ne mogu utrljati, inače će doći do hiperemije. Nanose se na kožu i čekaju apsorpciju.
Mast za istezanje mišića i ligamenata pomaže u brzom obnavljanju oštećenih malih žila. Istodobno ima analgetski učinak. Važno je koristiti mast za brzo regeneriranje i liječenje mekog tkiva, ubrzavanje resorpcije, smanjenje natečenosti i eliminaciju hematoma.
U početnoj fazi, kada su ligamenti i mišići oštećeni, potrebno je koristiti masti s protuupalnim i analgetskim djelovanjem. Mogu se razlikovati sljedeće vrste lijekova:
Glavni zadatak hlađenja masti za istezanje ligamenata i mišića je hlađenje oštećenog dijela tijela. Pacijent će osjetiti olakšanje boli. Zbog toga hlađenje mast propisan za prve dane nakon istezanja.
Sadrži eterično ulje i mentol. Oni pomažu ukloniti natečenost, eliminirati hematome. Analgetski učinak povezan je s prisutnošću jakog analgetika koji je prisutan u pripravku. Mast za uganuća odabrana prema prirodi ozljede.
Mogu se razlikovati sljedeći učinkoviti lijekovi:
Hladna mast se može koristiti odmah nakon zatvorene ozljede ili ozbiljne ozljede. Ovo je izvrstan alat koji pomaže eliminirati bol.
Toplina mast ublažava bolove u mišićima i zglobovima. Ovaj lijek se propisuje za razne modrice i ozljede. Učinak masti temelji se na punjenju oštećenog mekog tkiva krvlju.
Sredstva za zagrijavanje se ne mogu koristiti u prva 3-4 dana nakon ozljede. Možete odabrati sljedeće načine:
Koristite mast za zagrijavanje treba biti strogo u skladu s uputama. S povećanjem preporučene doze, pacijent može osjetiti nelagodu.
Mnoge vrste ozljeda popraćene su bolnim osjećajima. Mogu se razlikovati sljedeći lijekovi:
Zbog svoje strukture, mast brzo prodire u meka tkiva, pomaže eliminirati bol i nelagodu.
Mnoge ozljede, uključujući istezanje, popraćene su upalnim procesom. U ovoj patologiji zabranjeno je koristiti lijekove koji imaju učinak zagrijavanja. Antiinflamatorne masti za istezanje ligamenata i tetiva sadrže u svom sastavu analgetik koji smanjuje bol.
Jedna od glavnih prednosti je brz učinak koji se javlja unutar 20 minuta nakon nanošenja masti. Za poboljšanje učinka preporučuje se lagana masaža.
Samo liječnik može odabrati mast ili gel, koji će uzeti u obzir vrstu ozljede, težinu i kliničke manifestacije. Ako pacijent odabere lijek sam, može se suočiti s negativnim nuspojavama. Često uzrokuju pogoršanje stanja.
Mogu se razlikovati sljedeći kriteriji odabira:
Ako su simptomi blagi, preporuča se dati prednost venotonskim lijekovima. Prije uporabe važno je upoznati se s indikacijama i kontraindikacijama.
Mala djeca često povređuju ruke i velike zglobove. Kod kuće je važno pružiti prvu pomoć djetetu. Sastoji se od sljedećih preporuka:
Za modrice, djeci se propisuju sljedeće masti, koje uključuju sastojke prirodnog podrijetla. To je dekspantenol, terpentin i heparin. Mogu se razlikovati sljedeća učinkovita sredstva:
Lijekovi koji se predstave mogu se koristiti na dan 4 nakon ozljede, kada stopalo boli i otiče. Osim toga, zahvaćeni zglob fiksiran je čvrstim zavojem.
Svaki lijek ima svoje prednosti i nedostatke. Mast ili gel ne prodire u gastrointestinalni trakt i stoga ne ometa rad jednjaka. Lijekovi se brzo apsorbiraju u meka tkiva i počinju djelovati 5-10 minuta nakon primjene. Ne preporučuje se kupiti jeftine balme, kreme, gelove i masti za uganuće kao analoge.
Mogu se razlikovati sljedeće prednosti masti:
Prije kupnje i korištenja važno je upoznati postojeće nedostatke. Pripravci u obliku masti mogu ostaviti masne tragove na odjeći, koji se tijekom pranja ne uklanjaju uvijek. Lijekove je potrebno kombinirati s uzimanjem tableta i mješavina. U suprotnom, liječenje neće biti učinkovito.
Korištenje masti za istezanje mišića i ligamenata učinkovito je sredstvo u borbi protiv patologije. Ovo je važna faza liječenja. Da bi terapija bila uspješna, ligamenti su se brže oporavljali, važno je konzultirati se s traumatologom prije uporabe. On će propisati uporabu određenog lijeka i odrediti njegovu dozu.
Prilikom istezanja mišića ili ligamenata važno je ne samo brzo otkloniti bol, nego i riješiti problem: edem, smanjenu opskrbu krvlju i oštećenje tkiva. Gelovi i masti koji imaju lokalni učinak, praktički nemaju kontraindikacije i djeluju vrlo brzo i imaju idealan terapijski učinak.
Moderna farmaceutska industrija potrošačima nudi veliku količinu raznih vrsta uganuća. Razumjeti u svoj njihovoj raznolikosti, nemaju posebno znanje u medicini, problematično je, ali ako želite, sasvim je moguće dobiti barem osnovno razumijevanje svojstava određenih lijekova i naučiti kako odrediti najbolje.
Uobičajeno je razlikovati tri vrste lijekova od lokalnih učinaka istezanja:
Njihov utjecaj na tkaninu nije isti. Neki imaju pretežno analgetski učinak, drugi zagrijavaju mišiće, ili ih ohlađuju, drugi doprinose odljevu limfe i smanjenju oteklina, a četvrti je cilj resorpcije hematoma koji se neizbježno formira.
Osim toga, postoje alati koji se obično koriste odmah nakon ozljede, kao prva pomoć, kao i oni koji se koriste u dugotrajnoj terapiji i razdoblju oporavka, ili kao prevencija.
Prilikom istezanja mišića i ligamenata, postizanje njihovog potpunog oporavka je vrlo teško. Proces rehabilitacije traje nekoliko mjeseci i osoba je u ovom trenutku vrlo ograničena u svom pokretu. Sredstva lokalnog izlaganja kroz kapilare padaju izravno u zahvaćeno područje i vraćaju tkivo. Korisna svojstva lijekova u ovoj skupini su sljedeća:
Masti i gelovi za uganuća nisu samostalno sredstvo liječenja, a još manje lijek za takve ozljede, jer samo pridonose liječenju, uz fizioterapiju. Indikacije za uporabu takvih sredstava su intenzivna tjelovježba, uganuća i kontuzirane rane, uganuća, pa čak i banalno nakupljanje mliječne kiseline u mišićima.
Apsolutna kontraindikacija za korištenje velike većine sredstava iz uganuća je razdoblje trudnoće i laktacije, kao i dob djece.
Osim toga, djelovanjem na kožu, ovi proizvodi mogu izazvati alergijsku reakciju, vazospazam i iritaciju. U isto vrijeme, metaboliti masti brzo se eliminiraju u tijelu i ne akumuliraju se.
Zabranjeno je nanositi mast za istezanje na područjima s oštećenom epidermom, kao i kontraindicirano za osobe koje pate od bolesti krvi. Uz oprez znači propisati onima koji uzimaju antibiotike, budući da drugi oblici doziranja nisu kompatibilni.
Pitanje o tome koja vrsta masti, kreme ili gela iz uganuća je najučinkovitije je netočno, jer se to rješava pojedinačno u svim slučajevima.
U obzir se uzimaju priroda i trajanje ozljede, osjetljivost na sastojke, dob pacijenta i drugi čimbenici. Svaki alat ima svoje prednosti i nedostatke, pa je potrebno pažljivo odabrati lijek, pažljivo proučiti bilješku ili se prethodno posavjetovati s liječnikom.
Najpopularniji su sljedeći alati:
Korištenje masti za istezanje mišića i ligamenata smanjuje rizik od komplikacija nakon ozljede i ubrzava proces vraćanja pokretljivosti zglobova. Prije uporabe, trebali biste proučiti karakteristike svake skupine sredstava, pročitati upute, obratiti pozornost na pravila primjene i kontraindikacije.
Koristite mast za istezanje mišića i ligamenata.
Kod istezanja dolazi do oštećenja krvnih žila i kapilara, pogoršava se opskrba tkiva kisikom, javljaju se edemi i izražena bol. Djelovanje odabranih lijekova treba biti usmjereno na uklanjanje ovih simptoma:
Učvrstite ekstremitet prije nanošenja masti
Preporučljivo je odabrati lijek nakon savjetovanja sa stručnjakom - pomoći će vam u odabiru dobrog lijeka, uzimajući u obzir individualne karakteristike tijela i ozbiljnost ozljede.
Lijekovi protiv istezanja imaju pozitivan učinak samo ako nema lomova - u takvoj situaciji je potrebna kirurška intervencija.
Sredstva iz uganuća mišića i ligamenata podijeljena su u nekoliko glavnih skupina ovisno o mehanizmu djelovanja na ozljedu i terapijskom učinku.
Kreme ove skupine karakteriziraju anti-edematozni i protuupalni učinci. U kratkom vremenu eliminirati bolove i upalne procese. Preporučuje se za uporabu s ozljedama kuka, ligamenata na ruci ili zglobu koljena.
Popis najučinkovitijih nesteroidnih protuupalnih lijekova:
Za uganuća, modrice i druge vrste ozljeda mekih mišićnih struktura, ligamenata, lokalni lijekovi se često koriste u obliku masti. Oni imaju drugačiji sastav i načelo djelovanja, ali njihova glavna značajka je isključivo lokalno djelovanje, bez aktivnih komponenti koje ulaze u sistemsku cirkulaciju. Koja je najbolja mast za uganuće i mišiće? O ovom i mnogim drugim stvarima možete pročitati u našem članku.
Općenito, mast je samo jedan oblik oslobađanja određene ljekovite tvari, koja se uglavnom ekstrahira kroz kožu. Njihova jasna prednost je isključivo lokalno djelovanje na problematično područje, što omogućuje paralelnu upotrebu drugih lijekova kao dio sustavnog liječenja čak i teških oblika patološkog procesa.
Osnovno djelovanje svih najboljih lokalnih lijekova za uganuća je stvaranje analgetskog i protuupalnog učinka. Osim toga, pojedinačne aktivne komponente mogu poboljšati rad perifernog protoka krvi, pružajući učinak hlađenja i zagrijavanja, ovisno o potrebi u određenom stupnju liječenja.
Svi lokalni učinkoviti lijekovi za uganuće i modrice mišića, tetiva i ligamenata mogu se podijeliti u pet velikih skupina:
Nažalost, ne postoji univerzalni lokalni lijek, koji je s jednakom učinkovitošću stvorio svih 5 gore opisanih osnovnih učinaka na problem lokalizacije i samostalno bi tretirao patologiju.
Primarno sredstvo lokalne primjene u odnosu na različite sojeve i modrice svih struktura mišićnoskeletnog sustava su masti koje se temelje na učinkovitom analgetiku.
U isto vrijeme, glavna djelotvorna komponenta, u pravilu, je nesteroidni protuupalni agens s najizraženijim analgetskim učinkom i blagim anti-edematoznim učinkom.
Dobre i učinkovite masti za uganuća i modrice:
Ova skupina lokalnih lijekova ima pretežno kratkoročni aktivni protuupalni učinak, dok neznatno smanjuje lokalizaciju problema.
Najbolje protuupalne masti za uganuća, mišiće i modrice:
Vrlo popularna i uobičajena skupina domaćih proizvoda su masti i gelovi s rashladnim učinkom. U velikoj većini slučajeva oni sadrže osnovni nesteroidni protuupalni agens, kao i komponente koje stvaraju sekundarni učinak hladnoće.
Dobre masti s učinkom hlađenja uganuća, modrica i uganuća:
Masti za zagrijavanje se primjenjuju najmanje tri dana nakon primitka istezanja mišića, ligamenata ili tetiva. Preduvjet je odsustvo aktivnog upalnog procesa i opsežnog edema u problematičnoj lokalizaciji.
Učinkovito zagrijavanje masti za istezanje mišića, ligamenata i modrica:
Vrlo često se kao alternativa učinkovitim klasičnim lokalnim mastima s protuupalnim, analgetskim, rashladnim i zagrijanim učincima koriste odgovarajući proizvodi izrađeni od prirodnih biljaka.
U skladu s tim, moguće ih je promatrati kao dodatak osnovnoj terapiji tijekom razdoblja rehabilitacije, ali ni na koji način nije potpuna zamjena za liječenje koje je propisao specijalizirani liječnik.
Učinkovita mast protiv uganuća i mišića:
Victor Sistemov - 1Travmpunkt stručnjak za internetske stranice
Za manje ozljede obično ne idu kod liječnika, već koriste mast za istezanje ligamenata i mišića, ili koriste druga sredstva. Nitko nije imun na razne ozljede, svaki u svom životu barem jednom uganuo nogu, povukao leđa ili ispružio mišiće u rukama i nogama.
Suvremeni život prisiljava osobu da bude u stalnom pokretu, pa čak i kao nesportska osoba, lako se može dobiti uganuće i mišiće na nogama.
Koju vrstu masti odabrati u ovom slučaju ne može se reći nedvosmisleno. Sve ovisi o pojedincu, naravi ozljede.
U načelu, sve masti imaju gotovo identičan sastav, razdvojene su mehanizmom djelovanja.
Masti za istezanje mišića, uklanjanje otekline iz zahvaćenog pokrova uključuju lijekove koji stabiliziraju krvne žile:
Opustite se i zagrijte, kao i poboljšajte opskrbu krvlju pomoći:
Kako bi pojačali svoje djelovanje u kombinaciji s kompresima ljekovitog bilja:
Za ublažavanje bolova i oteklina, glavni zadatak anestetičke masti i masti na bazi nesteroidnih protuupalnih lijekova s rashladnim učinkom čine veliki posao:
Za odabir učinkovite masti, morate razumjeti što je istezanje mišića i što su ligamenti. Istezanje mišića posljedica je rupture vlakana mišićnog tkiva pod velikim opterećenjem.
Obično se sportaši ili osobe čije tijelo nije spremno za teška opterećenja podvrgavaju mišićnom istezanju.
Ligamenti su vlakna koja povezuju mišiće i zglobove. Oštri pokreti i prekomjerno opterećenje dovode do istezanja velikih vlakana, a ponekad i do rupture ligamenta.
Jaz se manifestira snažnim bolom i gubitkom pokretljivosti zgloba, nema potrebe raditi bez pomoći specijaliste i operacije. Redovito istezanje se također može izliječiti pomastima i ukloniti neugodne simptome.
Kod uganuća i dislokacija dolazi do traumatizacije periartikularnih tkiva i za učinkovito liječenje potrebno je da preparat ode izravno u tkivo. Za liječenje takvih ozljeda preporuča se uporaba gelova, koji brže i bolje prodiru u oštećeno tkivo.
Također je potrebno utvrditi glavni uzrok zabrinutosti:
Kada su ligamenti nogu oštećeni, gležanj i stopalo su najčešće pogođeni. Čak i nepravilno formiranje nogu pri hodu ili neravnoj površini može uzrokovati ozljede.
Osim toga, zacjeljivanje tkiva i regeneracija vlakana su u ovom dijelu noge spori, a proces zacjeljivanja kasni.
Liječenje ozljeda skočnog zgloba započinje s olakšanjem boli i oticanja. Kada istezanje u ovom području može akumulirati krv u periarticular torbu, nažalost, ne može učiniti bez intervencije stručnjaka.
U nedostatku komplikacija kod uganuća na nozi, mast je sposobna ublažiti neugodne simptome i ublažiti bolest.
Kod kuće iu ambulantnom liječenju primjenjuju se akcije za zagrijavanje masti. Kako bi se izbjegao upalni proces u slučaju oštećenja mekih tkiva, koriste se protuupalni lijekovi.
Najpristupačnije i popularnije protuupalne masti uključuju:
Igranje sportova jedan je od glavnih uzroka ozljeda. Čak ni profesionalci nisu osigurani od tih problema. S tim u vezi, sportski su liječnici sastavili popis najpopularnijih i najučinkovitijih masti i gelova za ublažavanje simptoma traume i pomoć u liječenju.
Ovaj popis masti za uganuće i mišiće uključuje:
Među velikim brojem ljekarni teško je odabrati najbolju mast za ozljede. Sve ovisi o cijeni, obliku proizvodnje i sastavu. Složena sredstva su manje dostupna, ali imaju širi raspon djelovanja.
DIP i Fastum gel smatraju se najpristupačnijim i najpopularnijim lijekovima za modrice.
Oni imaju učinkovitu akciju i dostupni su svima bez iznimke.
Teške modrice popraćene su oštećenjem krvnih žila i pojavljuje se hematom na mjestu udara. Krv stagnira, prekida dotok krvi u mjestu udara i razvija se upala.
Biljni preparat Comfrey ili Badyaga izvrsno radi sa svim simptomima. Mast treba nanositi nakon hladnih obloga. Za razliku od zagrijavanja lijekova, hlađenje masti blokira signale iz živčanih završetaka, a bol nestaje gotovo odmah.
Nakon toga, trećeg ili četvrtog dana, potrebno je promijeniti smjer liječenja i upotrijebiti lijekove za zagrijavanje kako bi se obnovila opskrba krvlju i ubrzala regeneracija tkiva na mjestu ozljede.
Trebalo bi istaknuti višekomponentne lijekove:
Leđa barem udovi izloženi fizičkim naporima, posebno za radne profesije povezane s redovnim podizanjem utega.
Nakon takvih ozljeda vježbanje treba zaboraviti na neodređeno vrijeme, a simptome naprezanja mišića treba ukloniti uz pomoć učinkovitih masti koje su dostupne u bilo kojoj ljekarni.
Anestezirati i ublažiti upalu zahvaćenih mišića i ligamenata pomoći će:
Ako nakon obloga i primjene masti simptomi ne nestanu, potrebno je konzultirati liječnika kako bi se isključile komplikacije i druge bolesti.
Pravodobnost prve pomoći za istezanje ovisi o brzini oporavka pacijenta. Stoga je među raznolikim sredstvima važno odabrati najučinkovitije u ovoj vrsti ozljeda.
Moderna medicina nudi nekoliko vrsta masti, čija je svrha:
Djelovanje masti od istezanja ligamenata i mišića je usmjereno na anesteziju, smanjujući oticanje, bol. Uporaba masti pomaže u smanjenju iritacije i upale. Njihovo djelovanje usmjereno je na poboljšanje opskrbe oštećenog tkiva krvlju i, kao rezultat, na ublažavanje stanja pacijenta i ubrzanje njegovog oporavka.
Najbolje masti za smanjenje upale smatraju se lijekovima koji uključuju diklofenak i ibuprofen. Da bi se taj učinak poboljšao, u mastima se često koriste ulja za masti, ekstrakti kestena ili arnike.
Djelovanje masti, koja uključuje heparin, ima za cilj obnavljanje zidova oštećenih krvnih žila i protok krvi kroz njih. Aktivni sastojak također značajno smanjuje oticanje nakon ozljede.
Uz jaku bol, liječnici preporučuju uporabu masti s analgetskim učinkom. Sastav takvih sredstava uključuje analgetike i hlađenje eteričnih ulja, kao što je mentol. Ne samo da će smanjiti bol, nego i smanjiti oticanje i hematome.
Oslobodite se stanja osobe kada istegnete ligamente i mišiće možete li masti, pripremljene kod kuće. Njihova glavna prednost je lakoća pripreme i sastojci koji se nalaze u svakom domu.
Hladna mast savršeno će zamijeniti narodni lijek na bazi luka, krumpira i kupusa. Sve povrće treba samljeti na kašu i ležati na bolnoj točki. Ovaj alat pomoći će smanjiti oticanje i hematome na mjestu istezanja.
Dobro dokazana mast, koja uključuje:
Za pripremu masti upotrijebite jednu žlicu istrljanog sapuna. Miješa se u dvije žlice čiste vode. Dobivenoj smjesi dodaje se tučeno žumance. Gotova mast se nanosi na tkivo ili zavoj i nanosi se na oštećeni mišić ili ligament. Ovako pripremljena mast ima anestetički i protuupalni učinak te pridonosi brzom obnavljanju funkcija oštećenog organa.
Kada istezanje pomaže mješavinu aloe listova i meda. Za njegovu pripremu uzimaju se listovi srednje veličine i dvije žlice meda. Listovi su usitnjeni u mlin za meso i pomiješani s medom. Dobivena smjesa se nanosi na mjesto istezanja.
Plava glina je poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Protiv istezanja pomaže pomast od gline i izvarak lišća bokvice. Kašasta smjesa se nanosi na zglob ili mišić, prekrivena gazom ili komadom tkanine. Radi boljeg djelovanja na tkaninu se nanosi zagrijavanje.
Sljedeći lijek pomaže smanjiti bol. Trebate čašu pšeničnog brašna, čašu soli i vode. Sve komponente su pomiješane kako bi se dobio test. Nalazi se na bolnom mjestu i drži se dok ne stvrdne. Nakon nekoliko primjena, bol bi trebala nestati.
Bodyaga pomaže u uklanjanju edema i hematoma. Ova biljka se može kupiti u bilo kojoj ljekarni. Za dobivanje znači 2 žlice ljekovitog bilja razrijeđenog sa 100 grama vode. Smjesa se nanosi na područje hematoma i fiksira 30 minuta.
Uganuće ruku je najčešća ozljeda.
Nakon što se to dogodi, trebalo bi poduzeti sljedeće radnje:
Prilikom istezanja ligamenata, liječnici preporučuju upotrebu masti, čiji je učinak usmjeren na hlađenje, poboljšanje cirkulacije krvi, smanjenje upale i oticanja. Odmah nakon ozljede preporučeno je koristiti rashladne masti, na primjer Efkamon ili Menovazin. Ovi alati pomoći će smanjiti bol odmah nakon ozljede.
Kako bi se poboljšala opskrba krvi ozlijeđenom području ruke, smanjila modrica i ublažila upala, mogu se koristiti sljedeće masti:
Nakon nekoliko dana možete koristiti masti za zagrijavanje, kao što su Finalgon ili Espol.
Važno je, u početku, osigurati potpuni ostatak ozlijeđenog ekstremiteta i potpuno eliminirati sve vrste opterećenja na njemu. U nekim slučajevima, preporuča se staviti fiksirajući zavoj.
Da biste vratili motornu aktivnost ruke, možete izvoditi jednostavne vježbe. Već se mogu izvesti nakon smanjenja boli i smanjenja otoka. Postupci koji će poboljšati dotok krvi u udove, prehranu tkiva i njihovu obnovu pomoći će. U takvim slučajevima pomoći će vam masaža i fizioterapija.
Unatoč činjenici da istezanje ligamenata i mišića ne uzrokuje ozbiljnu štetu ljudskom zdravlju, to je ozljeda koja neko vrijeme može ograničiti fizičku aktivnost.
Stoga, kako bi se izbjegao takav fenomen, preporučuje se provođenje sljedećih preventivnih mjera:
Kada je potrebno uganuće, potrebno je putovanje do specijaliziranog liječnika. To će pomoći propisati ispravnu kombinaciju lijekova, čija će uporaba dovesti do brzog obnavljanja pokretljivosti ozlijeđenog dijela tijela. Pravovremeno postupanje i provedba preventivnih mjera pomoći će vam da uvijek budete u formi.