Mogu li trudnice nositi tange?

Mama i neki prijatelji, kako kažu, govore o štetnosti žice tijekom trudnoće, ali u njima se ne osjećam bolesno i ugodno. Reci mi je li moguće da trudnice nose tangice?

Tangice - zapanjujući pogled na posteljinu, koju su obožavale mnoge djevojke. Oni samo izgledaju sjajno na tijelu, pogodni za raznovrsnu odjeću. Općenito, nema problema, čini se. U međuvremenu, njihovo nošenje se ne preporučuje, osobito za trudnice. Uglavnom, vaša mama i djevojke su apsolutno u pravu. Ako želite biti zdravi, te da nema komplikacija trudnoće, onda idite na klasično donje rublje, i poželjno je da je napravljen od prirodne tkanine. Možete tvrditi da tange nisu uvijek ušivene od sintetike, a ako su udobne, zašto ne? Čak i ako odbacimo faktor lošeg materijala, koji stvara efekt staklenika koji je povoljan za štetne mikroorganizme, moguće je pronaći mnogo razloga bez kojih je nemoguće nositi konopac. Jedna od njih je poznata tanka traka - leđa tih gaćica, koja, koliko god htjela, ima ulogu nekakvog dirigenta svih vrsta bakterija u mokraćnu cijev. Banalna E. coli rado koristi takvu uslužnost žice, prodire u vaginu i izaziva bolest koja se tijekom trudnoće može pretvoriti u pravu katastrofu.

Tangice mogu biti jedan od uzroka iste bakterijske vaginoze. Zvuči zloslutno, ali doista jest. S obzirom na povećanu kiselost vagine i hormonalne promjene koje se javljaju u tijelu trudnice, razvoj ove bolesti će biti logičan rezultat nošenja konopca. Stoga, ako cijenite svoje zdravlje i brinete se za zdravlje nerođene bebe, onda barem tijekom razdoblja trudnoće, pokušajte se suzdržati od korištenja ove vrste gaćica. Možete se posavjetovati s vašim osobnim liječnikom, ali njegove riječi o tome će najvjerojatnije biti potpuno identične: ne, i ne, trudnice ne mogu nositi japanke!

Sada sam trudna u drugom mjesecu i svi kažu da morate jesti voće, ali nitko ne može normalno reći koje. Recite mi detaljnije kakvo voće možete jesti za trudnice u prvom tromjesečju?

Danas nisam mogao ni zaspati jer me je bolio zub, ali koliko ja znam, nemoguće je liječiti tijekom trudnoće. Sada se čini da je to normalno, ali odjednom će opet boljeti... Reci mi što da radim ako boli zub tijekom trudnoće?

Moj prijatelj ima sina dtsp. Trudna sam i jako se bojim. Reci mi i ultrazvuk ne dijagnosticira takvu bolest?

Prijatelj kaže da je zavoj nužan u trećem tromjesečju. I osjećam se dobro. Nema pretraživanja težine. Dakle, nosite ili ne?

Već i sada volim sezonirati jela s octom, ali moja majka kaže da je to opasno za trudnice. Recite mi da li je trudnoća s octom u hrani?

Što je sama granica i što se apsolutno ne može učiniti tijekom trudnoće

Niste li imali vremena objaviti svoju zanimljivu poziciju svojoj obitelji i prijateljima, kako ste doslovno zaspali s savjetima i znakovima vezanim uz trudnoću? Ne brinite, većina zabrana i praznovjerja koje se ne mogu učiniti tijekom trudnoće, možete sigurno saviti.

Druga stvar je zabrana u području fiziologije i medicine: ne treba ih zanemariti. Idemo kroz najpopularnije zabrane i vidjeti što se doista ne može učiniti za žene na tom položaju.

Loše navike

Nije čudo da pušenje, konzumiranje alkohola, a posebno droga, nazivaju loše navike. Moraju ih napustiti gotovo svi, osobito žene koje nose dijete.

• Pušenje. Placenta ne može zaštititi vaše dijete od dima cigareta. Svi toksini i štetne tvari kroz cirkulatorni sustav prodiru u bebu i negativno utječu na razvoj unutarnjih organa;

Kašnjenja u razvoju djeteta, nedovoljan rast i težina, patologija plućnog sustava - sve su to posljedice pušenja cigareta (informacije o tome kako se beba normalno razvija, pogledajte članak Razvoj djeteta u utrobi >>>). Nikotin može pridonijeti odvajanju posteljice, smrti fetusa i može izazvati prijevremeni porod.

• Alkohol. Alkohol lako prodire u bebu kroz cirkulacijski sustav. Sustavna zlouporaba etanola dovodi do inhibicije rasta djeteta, razvoja patologija sluha i vida, srčanih i kostnih sustava;

Pretjerana konzumacija alkoholnih pića bit će vidljiva nakon rođenja djeteta, a osobito jasno - za dvije godine: mali volumen glave, ravna kosa lica i uske oči.

• Lijekovi. Kategorička zabrana uporabe droga: patologije svih unutarnjih organa, skeletna nerazvijenost, mišićni i koštani sustavi, problemi s bubrezima, jetrom i mokraćnim sustavom, bolesti srca... Popis se nastavlja. No postoji još jedna nijansa: dijete rođeno od majke narkomana već je rođeno s ovisnošću o drogama.

Pušenje, piće i uporaba droga - to je upravo konačni popis koji se ne bi trebao raditi tijekom trudnoće. A ovo je daleko od praznovjerja.

Posebni izbornik

Razvoj i dobrobit djeteta izravno ovisi o tome što jedete. Nesumnjivo, vaši gastronomski okusi su se mnogo promijenili, sve se više privlači slano, ali ova slanost je često u tabu zoni:

1. Konzervansi i stabilizatori. Morate napustiti konzervanse, jer oni inhibiraju sintezu proteina, bez kojih dijete jednostavno ne može;
2. Aditivi, boje, pojačivači okusa. Tijekom trudnoće potrebni su vam vitamini i hranjive tvari, a ne njihovi kemijski nadomjesci. Izlaz je pripremiti se od svježih proizvoda (o tome što kuhati i kako jesti, čitati knjigu Tajne pravilne prehrane za trudnu majku >>>);
3. Dimljena i masna hrana. Vaše tijelo podliježe određenim opterećenjima, masnoj i dimljenoj hrani negativno utječe na jetru i bubrege, mokraćni sustav i može izazvati gastritis (stvarni članak: Gastritis tijekom trudnoće >>>). Što se tiče dimljenog mesa, onda znate da "tekući dim" koji proizvođači toliko vole može uzrokovati rak;
4. Kava i crni čaj. Ova stavka je poprilično kontroverzna. Ako ste hipotenzivni i nemojte zamisliti jutro bez šalice aromatične kave, tada možete priuštiti jedan dio ne jake kave s kremom. Ali zlostavljanje je prepuno dehidracije i izlučivanja kalcija, tako da vaša beba treba rast i razvoj. Osim toga, jaki čaj i kava povećavaju pritisak;

o tome koliko kave možete popiti tijekom trudnoće i s tim što je bolje kombinirati, pročitajte članak Može li kava tijekom trudnoće >>>

1. Gazirana pića. Nemojte piti soda tijekom trudnoće, jer može uzrokovati nadutost i nadutost. Osim toga, slatki sokovi sadrže konzervanse i zaslađivače. Može dovesti do povećanja šećera u krvi i uzrokovati alergije;
2. Gljive. Bolje je odustati od gljiva tijekom trudnoće. Budući da postoji opasnost od trovanja, čak i dokazanih gljiva, te u vašem položaju nije vrijedno rizika;
3. Čokolada. Hormon sreće u obliku malog komada čokolade ne povrijedi vas, ali u velikim količinama može izazvati alergije. Pročitajte članak o tome je li čokolada trudna? >>>.

Glavno pravilo vaše prehrane tijekom trudnoće - sve je korisno iu umjerenim količinama. Znakovi koji se odnose na omjer okusa i spola budućeg djeteta ostaju na razini praznovjerja, jer vaše preferencije ovise o prisutnosti toksikoze i nedostatku određenih hranjivih tvari. Pročitajte više o toksikozi u ranoj trudnoći >>>

Način života

Morate zapamtiti da trudnoća nije bolest, već stanje uma. Ne biste trebali odbiti aktivnu životnu poziciju, ali morate shvatiti što mogu učiniti trudnice i što nije dopušteno:

• Tjelesna aktivnost. Jasno je da je gravitacija za vas sada tabu, maksimalno opterećenje - 5 kg. Usput, dobro je da se prijavite za specijalizirani fitness za trudnice - to će vam pomoći u pripremi za nadolazeće porođaj, ojačati leđa i spriječiti dobivanje dodatnih kilograma;
• Sleep. Postoji zabrana držanja za spavanje. Tijekom trudnoće ne možete spavati na leđima, jer se vena cava, koja se nalazi ispod maternice, može stisnuti;
• Ekstremni sportovi. Otpuštanje adrenalina i visokog krvnog tlaka - to je rezultat ekstremne zabave;
• Plane. Većina letova su zabrane koje se ne mogu obaviti u ranoj trudnoći. Postoji rizik od pobačaja uslijed pada tlaka. Posljednji tjedan trudnoće također nije najbolje vrijeme za nebeska putovanja. Pročitajte više u članku Avion tijekom trudnoće >>>;
• Sex. Uz prijetnju pobačaja ili drugih komplikacija trudnoće, seksualni odnos je za vas kontraindiciran. Korisno: Spol u prvom mjesecu trudnoće >>>

Neophodno je pronaći srednju točku između tjelesnog napora i odmora: možete raditi domaću zadaću, ali izostaviti. Gdje je moguće - koristiti kućanske aparate - puniti ga punom brzinom. Pranje, čišćenje i kuhanje tijekom trudnoće prenosi se na vaše kućne pomoćnike.

Vidi također zanimljiva rubrika Trudnoća >>>

Narodni znakovi

Posebna kolona zabrana tijekom trudnoće su narodni znakovi i praznovjerja. Mnogi od njih mogu pronaći objašnjenje, ali većina nestaje nakon detaljnijeg razmatranja:

1. Komunikacija sa životinjama. Mačke su potencijalni nositelji toksoplazmoze, samo dodirnite s neopranim rukama nakon razgovora s hranom ili sluznicom kako biste se zarazili parazitskom bolesti koja je opasna za dijete. Posljedice - nedostaci u razvoju djeteta, zbog čega postoji znak da trudnice ne mogu biti pomilovane mačke;
2. Podizanje ruku. Tijekom trudnoće možete čuti znakove o podizanju ruku. Činjenica je da podižete ruke kad se negdje rastegnete ili, primjerice, objesite zavjese. Postoji opasnost od pada ako se osjećate omamljeno. Zato se smatra da je nemoguće da trudnice podignu ruke prema gore;
3. Sjedeći nogom pješice. Mogli ste čuti nevjerojatne znakove, zašto trudnice ne bi trebale sjediti na nogama. Jedan od njih - beba će se roditi s iskrivljenim nogama. Jasno je da način na koji majčino sjedenje ne utječe na strukturu dječjih nogu, ali oticanje nogu i stanje vena na njima su potpuno;
4. Ne možete odbiti trudnoću. Sigurno primijetite da se vaše raspoloženje, poput želja, mijenja brže nego što imate vremena da ga izrazite. Sve je to krivica hormonalne revolucije u vašem tijelu i strah od rođenja djeteta i nadolazećeg majčinstva. A kad ste uzrujani, vaše se dijete također osjeća loše. Dajte ovu informaciju svojoj obitelji i prijateljima kako bi oni bili pažljiviji prema vama;
5. Ne možete ići na pogreb. Mnogi znakovi za trudnice, što ukazuje da je nemoguće učiniti, povezani su s negativnim emocijama. Dakle, ne želite ići na pogreb, jer se prirodno uzrujavate, a dijete je osjetljivo. Postoji još jedno objašnjenje: morate izbjegavati velike gužve ljudi zbog rizika od zaraze;
6. Ne mogu šivati. Praznovjerja povezana s temom šivanja tijekom trudnoće, zbog straha od povezivanja bebine pupčane vrpce. Ali nećete naći izravnu vezu, duljina pupčane vrpce određena je genetski, a ispreplitanje se događa zbog prekomjerne aktivnosti djeteta, pa čak i one majke koje nisu vidjele nit s iglom;
7. Praznovjerja vezana uz frizure. Tijekom trudnoće možete čuti znakove o rezanju i bojanju kose. Postoji neka istina u ovoj zabrani: ne morate posjećivati ​​kozmetički salon tijekom trudnoće, ali ne kroz predrasude, već zbog toksičnosti zraka, koji je zasićen mirisima boje i laka za kosu i neočekivanim rezultatom bojenja zbog hormonskih promjena. Više o tome pročitajte u članku Može li se bojati kosa tijekom trudnoće >>>;
8. Ne možete se sunčati i plivati ​​u stajaćim vodama. Možete slušati ove znakove. UV zračenje je opasno za dijete, a stajaća voda je puna bakterija kojima vaš imunološki sustav uopće nije od pomoći.

Popis zabrana, će se i praznovjerja tijekom trudnoće je prilično dugo, ali pojam nošenja bebe nije tako dugo, možete patiti, zbog sastanka s vašim najdražim i dugo očekivanim bebom.

Što ne učiniti trudna

Zašto i što ne učiniti trudna

Što možete učiniti trudnim i što ne može i što može rezultirati nepoštivanjem poznatih preporuka? Daju ih ginekolozi i poznate iskusne majke, postoje i vijeća ljudi, također treba napomenuti da ponekad nisu loši. Postoje ograničenja na ono što trudnice ne mogu raditi u ranim fazama, ali su dopuštene u kasnijim fazama. O svemu ovome detaljnije.

1. Douching. To je ranije široko korišteni terapeutski učinak, koji je korišten za razne ginekološke bolesti koje utječu na vaginu. Uz pomoć štrcaljke, žene ispiru vaginu sredstvom za iscjeljivanje i dobiju iscjeljujući učinak. Štoviše, radnja je lokalna, a ne na cijelom tijelu, što je također često plus.
Međutim, nemoguće je obaviti ispiranje za trudnice, jer ovaj postupak ima nuspojavu - sa strujom tekućine, možete prenijeti infekciju na maternicu, a to će najvjerojatnije završiti slomom trudnoće. Da ne spominjemo činjenicu da netočne i nesposobne radnje mogu oštetiti zidove vagine i vrata maternice. Liječnici kao vaginalni čepići i tablete prepisuju se budućim majkama, mnogo je sigurnije i praktičnije.

2. Iskusiti stres. Teški nervni šok može čak dovesti do pobačaja ili prijevremenog poroda. Stoga, trudnicama se ne savjetuje da čitaju horor priče, gledaju kaznene vijesti. Trudnice ne bi trebale ići na pogreb i groblje, barem kad god je to moguće. Ali ako je s mrtvima sve jasno, buduća majka ih ne bi trebala gledati, zašto onda kažu da ne bi trebala ići u Božji hram? Neki praznovjerni ljudi tvrde da je ovo loš znak. Zapamtite, činjenica da trudnice ne mogu ići u crkvu nije istina.

3. Starve, slijedite neuravnoteženu i niskokaloričnu dijetu. Majčin gubitak težine također je opasan za dijete, jer možda ne prima hranjive tvari. Kao rezultat toga, u smislu njegovog razvoja, zaostaje za terminima trudnoće, rađaju se slabe i male težine. Pogotovo u ranom razdoblju trudnice ne mogu biti ograničene prirodnim vitaminima. Budući da nedostatak, na primjer, folne kiseline može uzrokovati ozbiljne, nespojive s životom embrija. Morate jesti raznoliko. Na jelovniku trudnice treba svakodnevno staviti žitarice, povrće, voće, mliječne proizvode i meso.

4. Pušenje i konzumiranje alkohola. Trudnice to apsolutno ne mogu učiniti. Žena koja još uvijek planira trudnoću trebala bi napustiti štetne navike tako opasne za nerođeno dijete. Ali ako je trudnoća neplanirana i, na primjer, dok je pod utjecajem alkohola, ne bi se trebala prekidati samo zbog straha za zdravlje djeteta. Budući da oplođeno jajašce još nije razvijeno, cirkulacijski sustav nije povezan s majčinskim organizmom, najvjerojatnije će sve ići dobro. Ako je embrij oštećen, onda će u prvim tjednima trudnoće oplođeno jajašce prestati razvijati, ili će doći do spontanog pobačaja.
Primjena alkohola od strane trudnice čak iu malim količinama smanjuje inteligenciju djeteta. Pušenje je manje opasno, ali i gotovo uvijek dovodi do hipoksije (nedostatka kisika) kod djeteta, usporavajući dobivanje na težini.

5. Trudnice ne mogu uzimati lijekove, biološki aktivne dodatke, vitamine, ako ih nije propisao liječnik. U idealnom slučaju, što manje žena prihvaća bilo kakvu “kemiju” tijekom trudnoće, to bolje. Potrebni su samo folna kiselina i kalijev jodid, prema indikacijama u drugoj polovici trudnoće, pripravcima kalcija i željeza.

6. Prođite nekoliko istraživanja. Na primjer, u prvom tromjesečju trudnice ne može se napraviti rendgenski snimak, osobito ako je prošlo više od 2-3 tjedna nakon ovulacije - začeća. Ultrazvučni pregled smatra se sigurnim istraživanjem, ali je ipak bolje ne proći ga izvan uvjeta skrininga i bez dobrog razloga.
Što se tiče ginekoloških pregleda, oni su sigurni i ne izazivaju pobačaj. Ne bojte ih se. Čak i kolposkopija - pregled vrata maternice posebnim optičkim uređajem je siguran, iako bi se trebao izvoditi samo prema strogim indikacijama, jer može uzrokovati nelagodu i hipertoniju u maternici kod trudnice.
Liječiti buduće majke zubi mogu i trebaju biti. Neliječena infekcija može čak dovesti do smrti fetusa. Nemojte se bojati zubara. Kao anestezija tijekom trudnoće koriste samo sigurne, odobrene lijekove.

7. Trudnice ne smiju dizati utege, jer to može izazvati barem hipertoniju uterusa ili čak prekid trudnoće. U ranim stadijima može doći do odvajanja jajne stanice. A nakon 16 tjedana, jak napor može izazvati rupturu ploda i pobačaj u kasnom razdoblju.

8. Sudjelovati u gimnastici, a ne namijenjen trudnicama. Ovdje su neke vježbe koje ne možete učiniti trudna, na primjer:

• ojačati trbušne mišiće;
• padine;
• sve vježbe koje se izvode ležeći (podizanje nogu, na primjer); - skakanje;
• i svi drugi koji mogu izazvati hipertoniju maternice - trudnice ne bi trebale podići ruke s različitim težinama, npr. s tegovima za vežbanje.

9. Jedite hranu koja može uzrokovati trovanje ili infekciju crijeva. To jest, ne smije se jesti meso s krvlju, sirovim jajima ili meko kuhanim mekim sirevima. Trovanje ili crijevna infekcija je vrlo opasno, osobito u teškim slučajevima, kada se dehidracija dogodi, a postoji potreba za uzimanjem jakih antibiotika.

10. Sjedanje noge na nozi, dugo je uspravno - sve to može izazvati natečenost i vensku stagnaciju. A ako to često vježbate, možete osjetiti simptome proširenih vena. Budućoj majci, posebice u dugotrajnoj trudnoći, treba više odmora, a dok je u ležećem položaju, preporučljivo je podići joj noge malo više od glave.

11. Za posjet kupelji, sauni, uzmite toplu kupku. Evo što trudnice također ne mogu učiniti kako bi izbjegli pobačaj. Mnogo je priča o tome kako su žene, primjerice, nakon posjete kupki otvorile krvarenje. Vruća kupka može dovesti do nesvjestice zbog brzog pada krvnog tlaka.

12. Spavajte na leđima. Dulje vrijeme nije samo nezgodno, već može dovesti i do nedostatka kisika u fetusu, jer se u tom položaju majčinog tijela potiskuje donja šuplja vena.

13. Komunicirajte s beskućnicima, očistite mačji toalet bez rukavica, jer možete uhvatiti parazitsku infekciju koja je opasna za fetus - toksoplazmozu, koja je gotovo uvijek asimptomatska, ali najviše negativno utječe na zdravlje nerođenog djeteta.

14. Ne komunicirajte s malom djecom ako prethodno niste pretrpjeli vodene kozice (vodene kozice) i rubeole i niste bili cijepljeni protiv njih. Infekcija rubeolom u prvom tromjesečju - indikacija za inducirani pobačaj.

15. Ne posjećujte javna mjesta. Ako je moguće, ograničite svoje posjete klinici, trgovinama, putovanjima javnim prijevozom. Sve kako bi se izbjegla infekcija zračnim infekcijama.

Sve su to očite preporuke. Ali postoje vrlo dvosmisleni i nerazumljivi. Na primjer, nije jasno zašto trudnice ne mogu kupovati prije nego se dijete rodi. Uostalom, onda to uopće neće biti ovo. Svaka žena želi odabrati kolica, dječji krevetić, kadu i druge dječje stvari po svom ukusu. Međutim, postoje poznati nacionalni znakovi za trudnice, što se ne može učiniti - nemoguće je kupiti dječju odjeću prije rođenja djeteta, jer to može donijeti nesreću na njega. Ovo je loš znak. Naravno, gluposti. I mnogo je ljepše i sigurnije kupiti sve unaprijed i bez žurbe.

Još jedan neshvatljiv znak da trudnice ne mogu rezati kosu. Navodno je život majke na taj način skraćen. Ovo je praznovjerje. Štetna trudnica ne slijedi njegov izgled.

Također su vrlo nejasni znakovi na temu rukotvorina. Navodno trudnice ne mogu šivati, plesti, vezati itd. Zapravo, ova zabava ima vrlo pozitivan učinak na živčani sustav. I ne morate piti valerijanu, da se smirite, samo trebate uzeti ruke s iglom.

Iz svega rečenog, zaključak je da samo trebate slušati preporuke svog liječnika, a ostalo, koje daju ljudi bez adekvatnog obrazovanja, treba zanemariti.

Što ne mogu trudnice

Žena u poziciji da mijenja kulinarske preferencije, životni stil, odnos prema drugima. Buduća majka se svesno pokušava ograničiti na sve što bi moglo naškoditi njezinu djetetu. To se odnosi na prehranu, djela, loše navike. Da bi znali da je trudnicama u ranom razdoblju nemoguće, potrebno je ne samo za novoosnovane roditelje, već i za rođake koji također žele osigurati povoljan tijek trudnoće.

Što ne može biti tijekom trudnoće

Postoje mnogi mitovi i činjenice o ovom razdoblju života žene: neki smatraju da ne može rezati kosu, bojati nokte, aktivno se kretati, itd. Trebao bi to pažljivo razumjeti. Zbog hormonalnih promjena, bolje je suzdržati se od kovrčanja i bojenja kose, zbog čega se njihovo stanje može pogoršati. Ako spadate u kategoriju žena koje stalno kose kosu, odaberite nježne opcije. Budućoj majci također je zabranjeno nošenje sintetičkog donjeg rublja. Kada je trudnoća nemoguća:

• kupanje (vruće);
• posjetite saunu i solarij;
• uzimati lijekove bez savjetovanja s liječnikom;
• staviti cijepljenje protiv rubeole, tuberkuloze, zaušnjaka;
• Rendgenska ili fluorografija
• očistite mačji toalet (mačka je nositelj bolesti kao što je toksoplazmoza).

Što ne može jesti trudnu

Svjesna žena tijekom trudnoće s posebnom pažnjom revidira svoju prehranu, a neki čak stavljaju popis zabranjenih jela u kuhinju. Tijekom tog perioda nastaju žudnja za hranom ili averzija prema određenoj hrani. Može se dogoditi da se ne koristi zdrava hrana, ali želite jesti više od onoga što je nemoguće, stoga je važno proučiti popis namirnica koje su opasne za zdravlje organizma u razvoju.

Djelovanje na tijelo

Masna, pržena, paprika, začinjena

Oni utječu na jetru, bubrege i žučni mjehur, koji su već premješteni tijekom trudnoće.

Pomfrit, masti, odrezak, čili, korejske salate, adjika

Proizvodi koji sadrže kemijske aditive: boje, antioksidansi, konzervansi, stabilizatori, regulatori kiselosti, emulgatori, zaslađeni, pojačivači okusa (nitriti, mononatrijum glutamat), glazeri, poboljšivači brašna

Štetan učinak na cijelo ljudsko tijelo, na primjer, kancerogeni aditiv E211 može pridonijeti razvoju raka.

Žvakaće gume, slatkiši, slatkiši, čips, krekeri, začini, umak

Utječu na sintezu proteina, koji su glavni građevni elementi organizma u razvoju.

Sadrži otrovne tvari (poput žive) koje mogu oštetiti mozak embrija

Tunjevina, skuša, morski pas, rak, škampi, sabljarka.

Može uzrokovati infekciju salmonelom

U ranim fazama

Razvoj i zdravlje djeteta ovisi o tome kako prolazi prvo tromjesečje trudnoće, pa bi trudnica trebala pažljivo pristupiti pitanju njezine prehrane. Preporučljivo je dati prednost samo prirodnim proizvodima, pripremljenim u skladu sa svim sanitarnim standardima. U ovom trenutku u stanju žene nema značajnijih promjena, ali još uvijek morate ograničiti ili isključiti sljedeće proizvode:

• Slatkiši i proizvodi od brašna. Oni pridonose brzom povećanju tjelesne težine, tako da je u ranim fazama važno prilagoditi svoju prehranu kako biste se osjećali dobro na kraju trudnoće i da ne biste patili od edema. U ovu kategoriju spadaju sve vrste slatkiša i rafiniranih šećera koji ne sadrže vitamine, ali su puni ugljikohidrata.
• Proizvodi koji mogu uzrokovati alergije, što može dovesti do nepravilnog razvoja djeteta ili čak do pobačaja. To su crveno povrće, voće, agrumi, med.
• Grah, grah, grašak mogu uzrokovati povećanu nadutost, što će rezultirati povećanim tonusom.
• Čokolada, kao moćan stimulans, ima štetan učinak na mentalni i živčani sustav malog čovjeka. Ovdje je mjera važna, par komada neće povrijediti nikoga, pa je dopušteno sebi dopustiti takvu poslasticu jednom tjedno.

Što je apsolutno nemoguće jesti trudna

Prehrana buduće mame ne bi trebala štetiti organizmu koji se formira. Neka jela mogu biti ograničena u ovom važnom razdoblju života, njihova pojedinačna uporaba neće dovesti do negativnih posljedica. Međutim, postoje proizvodi koje treba staviti na crnu listu za vrijeme rađanja i dojenja. Ne možete jesti trudnu:

• Dimljeni proizvodi, koji se koriste za proizvodnju karcinogena koji mogu uzrokovati rak.
• Čuvajte sirovo mlijeko, neke vrste plavog sira mogu uzrokovati opasnu bolest za fetus - listeriozu.
• Gljive i sirova jaja mogu uzrokovati ozbiljno trovanje.
• Sirovo ili nedovoljno pečeno meso sadrži bakterije koje uzrokuju opasne bolesti, kao što su helmintijaza, bjesnoća, ptičja gripa. Kuhajte hranu s velikom pažnjom, pažljivo pržite komade mesa.
• Proizvodi koji sadrže margarin blokiraju arterije i povećavaju vjerojatnost kardiovaskularnih bolesti.
• Suši i peciva sadrže sirovu ribu iz koje se lako zarazi parazitima. To može dovesti do razvoja anemije kod žene.

Što je bolje ne piti

Ako vam je šalica jutarnje kave postala svakodnevni ritual, trebate se odreći tog užitka radi zdravlja svog nerođenog djeteta. Ovo piće ima nepovoljan učinak: povećava krvni tlak, izaziva prijetnju pobačajom, uzrokuje nesanicu, uklanja vitamine i elemente u tragovima iz tijela. Također je potrebno ukloniti proizvode sa sadržajem kofeina iz izbornika, ne smijete piti energiju i koks.

Ljubitelji crnog čaja dopušteno je ponekad koristiti ovo piće, koje bi trebalo biti slabo. Razlog za to je isti kofein, koji prodire kroz posteljicu, može naškoditi djetetu. Od gazirane vode mora se napustiti zbog sadržaja kemikalija i boja.

Sva pića koja sadrže alkohol opterećuju bubrege, koji već intenzivno rade tijekom trudnoće. Čak i ako se odlučite počastiti čašom piva, to može negativno utjecati na intelektualne sposobnosti i formiranje buduće bebe, osobito u prvom tromjesečju. Stoga je alkohol zabranjen. Kvass je također bolje ne piti u ovom trenutku. Ovi savjeti za trudnice u ranim fazama pomoći će izbjeći mnoge neugodne trenutke.

Što ne učiniti trudna

U ovom posebnom razdoblju života pojavljuju se nove navike, pravila i percepcije svijeta oko nas. Ponekad žena misli da može okrenuti svijet oko sebe, a ponekad čak nema ni snage da opere zube. Važno je to postupati s oprezom i pridržavati se niza mjera koje će osigurati vašu sigurnost. Prema tim pravilima zabranjeno je:

• Opće čišćenje kućanskim kemikalijama. U ekstremnim slučajevima, morate se zaštititi što je više moguće noseći rukavice i prozračivanje sobe.
• Sjednite mirno na računalo ili omiljeno djelo. Baveći se vezom ili drugim kreativnim procesom, ne zaboravite aktivne fizičke 15-ak minuta.
• Hodanje u visokim petama (više od 4 cm). Ako ne želite da imate proširene vene ili ravne noge, to se ne može učiniti.
• Sjednite s prekriženim nogama. U tom položaju, vene u poplitealnoj jami su stegnute, a cirkulacija u organima zdjelice je usporena. Rezultat može biti fetalna hipoksija.
• Pušiti To dovodi do slabe opskrbe placente krvlju zbog djelovanja vazokonstriktora. Postoji mogućnost da se beba rodi prerano ili s malom težinom.
• Zaboravite na zabave i diskoteke. Miris dima cigareta, alkohola i glasne glazbe ne pridonosi blagotvornom tijeku trudnoće.
• Držite se ekstremnih sportova. Adrenalin negativno utječe na mentalnu aktivnost djeteta, tako da treba izbjegavati stres, iskustva i manje nervozan. Buduća majka bi se trebala opustiti mirnim i pozitivnim okruženjem.

U ranim fazama

U prvom tromjesečju nije preporučljivo spavati na želucu. U tom položaju se primjenjuje pritisak na maternicu, što može oštetiti zametak. Moguće je biti u tom položaju u rijetkim slučajevima, ali ne i uopće uvesti ga u naviku. Međutim, kada je trbuh već primjetno povećan, preporučljivo je slušati preporuke liječnika i isključiti odmor na leđima. Cirkulacija krvi može biti narušena zbog činjenice da će narasli trbuh vršiti pritisak na duboke vene.

U prvom tromjesečju mijenja se hormonalna pozadina djevojke, što rezultira promjenom raspoloženja i emocionalnih ispada. U tom razdoblju, za neke su intimne veze nužnost, ali za druge su nepoželjne. Prema liječnicima, trudnica može imati spolni odnos, štoviše, ona također ima pozitivan rezultat, budući da se proizvodi endorfin. Lijep bonus je trening mišića zdjelice.

Međutim, postoje kontraindikacije u slučajevima kada je maternica povišena, postoji rizik od pobačaja ili prisutnost infekcije s partnerom. Bolje je odbiti intimne odnose tako da ne dođe do pobačaja. U drugim slučajevima, trudnicama je dopušteno seksati se tijekom cijelog razdoblja trudnoće, a najvažnije je izbjeći duboku penetraciju, pritisak na želudac i predug čin.

Koji pokreti ne mogu biti učinjeni tijekom trudnoće

Dok čeka bebu, žena treba isključiti rad koji uključuje dizanje teških predmeta (više od 3 kg). Dopuštena masa, u iznimnim slučajevima, iznosi 5 kg. Također je kontraindiciran za trudnice u ranim fazama da se uključe u pregrađivanje namještaja u stanu, da naprave oštre i impulzivne pokrete. To može dovesti do preranog porođaja. Ne možete raditi popravke i težak fizički rad. Obojite zidove, izbijte tepihe, operite prozore, povjerite nekome drugome ili ih ostavite na neko vrijeme.

Što ne bi trebalo biti trudno? Što vrijedi odustati?

Trudnoća je najvažnije razdoblje u životu žene. Da biste izbjegli različite situacije kada nešto može poći po zlu, jasno morate znati da ne možete biti trudni u različito vrijeme. Primarna zadaća trudnice je prilagoditi svoju prehranu, uspostaviti sklad sa svijetom oko sebe, pozitivno se ugoditi, ne zaboravljajući promatrati zdrav način života. S takvim stavom prema svom zdravlju, žena će roditi punopravno dijete koje će dati pravu sreću cijeloj obitelji.

Što apsolutno ne može biti trudna: opasne navike

cigarete

Nezamjenjiva šteta za ženino tijelo štetne navike. Danas se više nego ikad treba usredotočiti na ovo. Alkoholna pića, pušenje, "pasivno pušenje" samo štete ženi i fetusu. Trudnice bi trebale izbjegavati mjesta na kojima se okupljaju pušači. To je osobito uobičajeno na poslu kada se grupa zaposlenika povuče radi prekida pušenja. U posljednje vrijeme, područja za pušenje legalizirana su u javnim zahodima, gdje trudnice često moraju ići. Dijelovi cigareta, čak i nakon puštanja pušača, još uvijek su dugo u zraku, osobito ako soba nema prisilnu ventilaciju.

Akumulacija nikotina i katrana u krvi povećava krvni tlak, koji u svakom trenutku može uzrokovati pobačaj. S druge strane, alkohol prijeti radom svih unutarnjih organa. Čak i na prvi pogled, alkoholna pića, kao što su pivo ili Martini, mogu uzrokovati ozbiljnu intoksikaciju ženinog tijela i embrija. Alkohol nepovratno uništava skupine vitalnih moždanih stanica, hematopoetskih organa, dišnog sustava, živčanih završetaka.

Što odjeća šteti trudnoći

Veliku važnost treba posvetiti odjeći. Tijekom trudnoće svaka žena treba revidirati svoju garderobu i promijeniti svoje ovisnosti. Morate početi s cipelama. To bi trebalo biti ugodno, svjetlo, od prirodnih materijala, da zadovolji vremenske uvjete. Neprihvatljivo je nositi cipele s visokim potpeticama s preuskim oblikom i visokim porastom tijekom dana.

Uska odjeća utječe na zdravlje trudnica. Potrebno je napustiti žice, previše uske suknje s pojasevima, koji su snažno zategnuti u struku.

Kako spavati trudna?

Počevši od drugog tromjesečja trudnice ne mogu spavati na leđima. Povećana maternica u ovom položaju tijela povećava pritisak na donju šuplju venu, što dovodi do smanjene opskrbe krvlju embrija i zastoja krvi u predjelu trbuha majke. To je prepuno fetalnog umiranja i poremećaja unutarnjih organa ženske trbušne šupljine. Iz istog razloga trudnice ne mogu dugo sjediti.

cijepljenje

Trudnice ne mogu presaditi. Iznimka mogu biti sljedeća cijepljenja:

• za gripu;
• iz antraksa;
• za bjesnoću;
• od žute groznice;
• od encefalitisa.

Ostala cjepiva mogu uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije i komplikacije.

Rad s kućnim kemikalijama izuzetno je opasan za trudnicu tijekom cijelog trajanja. Toksične tvari brzo prodiru u krv i brzo se otapaju, nošene protokom krvi kroz tijelo. Ekvivalentna šteta za tijelo žene i fetus znači borbu protiv unutarnjih insekata i vrtnih štetočina.

kozmetika

Opasnost je kozmetika u koju se dodaju hormoni i vitamini. Višak ovih tvari može dovesti do deformiteta i bolesti u razvoju embrija. Ovi proizvodi također uključuju boje za kosu, antiperspirante, lakove za kosu i nokte, kućne kemikalije za pranje posuđa i sanitarne površine.

gimnastika

Vježbe u teretani tijekom trudnoće treba prekinuti. Prekomjerna tjelovježba je apsolutno kontraindicirana za trudnice u bilo koje vrijeme.

Toalet za mačke

Ne možete očistiti toalet za mačke. Kontakt sa životinjskim izmetom pun je prijenosa toksoplazmoze na ženu, što može uzrokovati smrt embrija.

Neke žene liječnice tijekom trudnoće zabranjuju seks. To je čisto individualno. U kasnoj trudnoći seks je kontraindiciran.

medicina

Neophodno je da trudnice izaberu lijekove za prevladavanje bolesti. Tijekom trudnoće žena može nositi respiratorne infekcije, upalu crijeva, teške migrene i još mnogo toga. Suočavanje s bolešću bez pomoći farmakoloških lijekova može biti teško. Liječnik će u takvim slučajevima propisati blagi tretman s minimalnim rizikom za zdravlje žene i fetusa.

Što ne raditi tijekom trudnoće

Neke aktivnosti na koje je žena navikla u svakodnevnom životu, mogu negativno utjecati na razvoj embrija i zdravlje trudnice. Ponekad ne morate ni razmišljati o opasnostima koje predstavljaju. Posebnu pozornost treba posvetiti lijekovima koji se ne mogu uzimati bez savjetovanja s liječnikom.

solarijum

Trudnicama je zabranjeno posjećivati ​​solarij. Tijekom cijelog razdoblja tijelo aktivno proizvodi melanin, a ponekad dovodi i do pigmentnih mrlja na koži različitih dijelova tijela. Dodatno ultraljubičasto svjetlo može pogoršati situaciju. Stoga, izlazeći vani ljeti, kada sunce ima povećanu aktivnost, na kožu nanesite zaštitnu kremu za sunčanje.

zrakoplov

Visoki rizik predstavljaju letove na zrakoplovima. U trenutku polijetanja, arterijski tlak naglo raste zbog pada atmosferskog tlaka i niske koncentracije kisika u zraku. To može uzrokovati pobačaj. Vrijeme leta obično se svodi na nekoliko sati. Sve ovo vrijeme, putnici su u sjedećem položaju, neaktivni su i nemaju mogućnost izlaziti na svjež zrak. Svi ovi faktori su štetni za trudnicu, a gotovo ih je nemoguće eliminirati sve dok zrakoplov ne stigne do krajnje točke.

Rendgenska i fluorografija

Trudnice ne rade rendgenske snimke i fluorografiju. Ove studije imaju negativan utjecaj na razvoj fetusa. Može utjecati na živčani sustav, srce, dišne ​​organe i stvaranje krvi. X-zrake u prvom tromjesečju su posebno opasne kada se polože svi unutarnji organi i mozak.

Sukobi i emocionalna televizija

Bez obzira na to kako smo svi povezani s čestim stresnim situacijama koje nas okružuju u suvremenom svijetu, trudne kao nitko drugi, potrebno ih je izbjegavati. Konfliktne situacije u kojima je žena prisiljena sudjelovati u situaciji može izazvati teške dugotrajne glavobolje, psihosomatske poremećaje, pogoršanje kroničnih bolesti koje su u stanju "spavanja". Potrebno je isključiti gledanje teških psiholoških programa i filmova. Također uzrokuje stres, što rezultira povećanjem razine hormona kortizola u krvi, što često dovodi do prijevremenog poroda.

Vrući tuš i kada

Izuzetno je opasno uzimati vrući tuš i paru u kadi. To može uzrokovati krvarenje i pobačaj. Temperatura vode za kupanje ne smije prelaziti 40 ° C.

Obroci i dnevni režim: sve prednosti i mane

Iz nekog razloga, postoji percepcija da je razdoblje trudnoće kod većine žena nepodnošljiv test zbog činjenice da postoji veliki broj zabrana i ograničenja. Zapravo, nije. Dijeta će pomoći u ispravljanju promatračkog liječnika. Neke proizvode doista treba isključiti, međutim, one se mogu zamijeniti s manje opasnim koje neće naškoditi tijelu trudnice i embrija.

Trudnice moraju poštivati ​​dnevni režim. To uključuje potpuni san i uravnoteženu prehranu. Svatko tko doživljava nedostatak sna, razdražljiv, nesposoban da se koncentrira, obavlja uobičajeno dnevno opterećenje, doživljavajući osjećaj zamora. Naravno, u trudnica, ovo stanje utječe na razvoj embrija. Plod je vrlo osjetljiv na čak i manje promjene u raspoloženju majke.

Prehrana je od posebne važnosti tijekom trudnoće. Nije svatko spreman promijeniti svoje prehrambene navike, međutim, sve što će nadzorni liječnik preporučiti ima za cilj održavanje zdravlja majke i djeteta.

Trudnice bi trebale odbiti prejaku kavu i čaj. To su diuretici, uklanjaju tekućinu iz tijela zajedno s kalcijem, značajno povećavajući krvni tlak.

Meso i morski plodovi moraju biti podvrgnuti obveznoj toplinskoj obradi kako bi se izbjegla kontaminacija crvima. Posebno su u opasnosti suši, školjke i sušene riječne ribe.

U tablici br. 1 nalazi se popis proizvoda koji bi trebali biti isključeni iz prehrane trudnica ili smanjiti njihovu potrošnju.

Pića koja sadrže alkohol mogu uništiti moždane stanice, živčane završetke, što dovodi do kašnjenja u razvoju embrija i daljnjeg narušavanja funkcija spoznaje, pa čak i mentalnih poremećaja. Kako bi se uklonili mogući rizici, alkohol bi trebao biti potpuno isključen iz prehrane tijekom cijele trudnoće.

Ribe visoke žive

Tuna i losos akumuliraju živu. Šteta od žive je slabo shvaćena, samo su pare otrovne, ali liječnici ne preporučuju trudnicama da koriste morske plodove koji su visoki u ovom elementu. Najniža razina žive zabilježena je u pastrvi, papalama, sardinama, šuri i koprcama.

Meki sir

Postoji visoki rizik od zadržavanja bakterije Listeria koja može uzrokovati pobačaj. Meki sirevi kao što su Feta, Brie, pljesnivi sirevi trebaju se odbaciti tijekom trudnoće i razdoblja laktacije.

Sladila umjetnog porijekla mogu negativno utjecati na razvoj embrija. Prirodni nadomjesci šećera smatraju se sigurnima: stevija i sukraloza.

Kontraindicirani "saharin" i "natrijev ciklamat"

Sirovo mlijeko nosi mnoge potencijalne opasnosti. To mogu biti infekcije uzrokovane patogenim bakterijama i mikroorganizmima. Neke od njih se ne manifestiraju odmah nakon ulaska u tijelo, a dijagnoza nastale bolesti je vrlo teška.

Jetra ima visok sadržaj retinola, koji u velikim količinama može negativno utjecati na razvoj embrija.

Kofein zajedno s drugim toničnim tvarima može dovesti do pobačaja, osobito ako je žena na konzervaciji. Međutim, nije potrebno potpuno isključiti kavu. Bolje je posavjetovati se s liječnikom.

Meso, riba, piletina, dimljeno meso

Trudnice ne bi smjele jesti kobasice proizvedene za maloprodaju u supermarketima. Takve kobasice mogu biti napravljene od mesa, kako kažu, „ne prve svježine“, biti začinjene s mnogo začina i soli. Također biste trebali napustiti sušenu ribu, suho tlo, dimljeno meso. Sastojci koji se koriste u pušionicama su izuzetno štetni za bilo koju osobu, da ne spominjemo trudnu. Ribe koje nisu bile podvrgnute toplinskoj obradi trebaju biti isključene tijekom trudnoće i dojenja. Riblje meso može sadržavati neke finske opasne crve. Riječne ribe uhvaćene u prigradskim područjima nose rizik fenolne intoksikacije.

Konzervirana hrana sadrži mnogo konzervansa, začina i soli. Previše dugotrajna toplinska obrada ribe ili drugih morskih plodova ne ostavlja ništa živo u proizvodu. Začini samo uzbuđuju sluznicu probavnih organa i povećavaju osjećaj žeđi.

Sirova jaja su kontraindicirana kod trudnica, jer se Salmonella može razmnožavati u njima, što uzrokuje teške gastrointestinalne do produžene dizenterije.

Konzervirano povrće, zbog visokog sadržaja soli i začina, može uzrokovati povećani osjećaj žeđi, povećavajući natečenost. Sol koja se konzumira u velikim količinama dovodi do dehidracije, au ranim fazama pridonosi pobačaju. Konzervacija od konzervi mora biti potpuno isključena. Potrošnju treba uskladiti s nadzornim liječnikom.

Gljive su malo proučavani proizvod koji tijelo praktički ne apsorbira. Štoviše, gljive mogu izazvati probavne smetnje, pa čak i trovanje.

Industrijski proizvedeni sokovi mogu sadržavati umjetne boje i konzervanse koji mogu izazvati alergijske reakcije.

Nije potrebno izlagati tijelo žene i budućeg djeteta riziku od izloženosti slabo ispitivanim lijekovima koji nisu prošli klinička ispitivanja i nisu dobili potrebne potvrde o kvaliteti, koje su proteklih nekoliko desetljeća bile biološki aktivni aditivi. Ako, ipak, postoji potreba za uzimanjem takvih lijekova, treba ih koordinirati njihovim korištenjem s nadzornim liječnikom.

Većina začina djeluje tonički i stimulativno na središta perifernog živčanog sustava. Dodavanje čak i male količine začina hrani trudnice može povećati apetit, što nije poželjno za sve. Također u ranim fazama trudnoće, vrući začini mogu uzrokovati pobačaj.

Narodni znakovi: treba li im vjerovati

U suvremenom svijetu, unatoč znanstvenom i tehničkom napretku, još uvijek postoje filistrijska praznovjerja, kojima čak i visokoobrazovani ljudi često podlegnu. Narodni znakovi koji upućuju na to da ne možete zatrudnjeti, došli su u naše vrijeme iz duboke prošlosti, kada su pradjedovi pratili prirodne fenomene, obožavali moć neobuzdanih elemenata. Mnogi moderni ljudi iskreno vjeruju u narodne znamenja. Možda, u ovom trenutku u tijelu, malo istraženi mehanizmi lansiraju se na podsvjesnoj razini. Ako osoba vjeruje znakovima, oni će sigurno imati utjecaj.

Dakle, najčešći znakovi za trudnice:

• Ne smijete se igrati s mačkama - dijete će imati mnogo neprijatelja;
• Ne možete prijaviti svoju trudnoću svojim prijateljima u ranom razdoblju - oni to mogu otkloniti;
• Ne možete sjediti na pragu - to je granica s drugim svijetom, u kojem prevladavaju zli duhovi;
• Opasno je jesti crvene bobice - dijete će tijekom cijelog života imati previše crvenu kožu lica;
• Ne možete plesti i šivati ​​- beba može postati upletena u pupčanu vrpcu, što će otežati proces isporuke;
• Ne možete rezati kosu - skraćuje životni put nerođenog djeteta;
• Ne možete jesti tajno iu mraku - dijete će se roditi sramežljivo i uznemireno;
• Ne možete kupiti stvari za buduću bebu prije rođenja - stvari koje se ne stavljaju odmah nakon kupnje, utočište su za zle duhove;
• Ne možete prisustvovati pogrebu - u groblju se zli duhovi mogu preseliti u bebu koja nema anđela čuvara prije rođenja;
• Ne možete sjediti, staviti nogu za nogu - beba se može roditi s iskrivljenim nogama ili s ravnim nogama;
• Ne možete dugo držati ruke iznad glave (objesiti zavjese, donje rublje) - beba se može zaplesti u pupčanu vrpcu i biti previše aktivna nakon rođenja;
• Nemoguće je opsceno izraziti trudnicu - beba se može roditi s velikim markicama.

Vjerovati ili ne vjerovati narodne predodžbe je osobna stvar svake osobe. Lakovjernost mnogih ljudi ulijeva mir u dušu i smanjuje tjeskobu. To pozitivno utječe na mentalno stanje trudnice. Iako zdrav razum treba prevladati u svemu. Na primjer, kada je u pitanju rezanje kose na glavi ili konzumacija voća koje imaju crvenu nijansu.

Pogledajte i:

zaključak

Bilo kakva ograničenja tijekom trudnoće vrlo su subjektivna. Za svaku ženu postoji „skup“ zabrana i preporuka.

Trudnice zapravo trebaju samo pogledati lijepe stvari, pohađati zanimljive kazališne predstave, provoditi više vremena na otvorenom, raditi omiljene stvari. Vrijedi ohrabriti male vagine trudnice kada osjeća želju da učini nešto neobično. Neke mjere opuštanja imaju vrlo povoljan učinak na tijek trudnoće i opće psihološko stanje buduće majke. To može biti zbirka prekrasnih mozaika, crtanje, sadnja sobnih biljaka, slušanje audio knjiga, ribolov, branje bobica i aromaterapija.

Razdoblje trudnoće neće se činiti predugim i zamornim ako je žena u skladu s vanjskim svijetom, a bliski ljudi će je okružiti pažnjom, preuzeti će dio kućanskih poslova. Tada će se dijete roditi puno, a majka će čuvati zdravlje.

reference

1. Medicinska fizička kultura: udžbenik. za studente sveučilišta V.I. Dubrovsky. - 3. izd. VLADOS, 2004. - 623.
2. Terapijska fizička kultura: Udžbenik za učenike prirodoslovlja. kultura Pod općim redak. S.N.Popova. Fizička kultura i sport, 1988. - 270.
3. Tjelesni odgoj: Priručnik za prosječnog prof. Obrazovanje N. V. Reshetnikov, Yu. L. Kislitsyn. Mastery, 2002.
4. Fizička kultura: Priručnik udžbenika za sveučilišta I.S.Barchukov. - UNITI, 2003. - 254.

Što ne možete učiniti trudna u ranim fazama

U ranim fazama trudnoće, buduće majke još uvijek ne primjećuju značajne promjene u svom stanju. Činjenica da je u želucu pravo čudo, samo jutarnja mučnina podsjeća. U ovoj fazi, žene već počinju da udaraju još uvijek neprimjetnim tumom, s ljubavlju, razgovaraju s djetetom, izmišljaju mu ime i pogađaju koju bi boju košulje morale naručiti svojim najbližima za dan kad su se rodile.

Unatoč prividnoj jednostavnosti, važno je liječiti vaše zdravlje što je moguće pažljivije i razumjeti da svako djelovanje može utjecati na stanje djeteta.

Važno: više od 15 posto svih trudnoća završava pobačajom.

Često se to događa u vrijeme kada žena uopće ne sumnja da nosi dijete. Kako se ne biste suočili s takvom katastrofom, morate se naoružati svim mogućim informacijama o čimbenicima koji mogu predstavljati prijetnju budućem djetetu. To se odnosi na mnoge svakodnevne probleme koje je mama rješavala isključivo automatski, bez razmišljanja o mogućim posljedicama. Ali život koji se oblikuje u njezinu trbuhu trebao bi natjerati ženu da preispita svoja gledišta o takvim komponentama dnevnog rasporeda kao što su unos hrane, vježbanje i mnoge uobičajene stvari.

Prehrana u ranoj trudnoći

Prije svega, buduća mama bi trebala razmišljati o tome što jede, jer o tome ovisi kvaliteta i količina hranjivih tvari koje utječu na razvoj djeteta. Što se tiče prehrane, savjeti su jednostavni i razumljivi, jer proizvodi koji su opasni za trudnice nisu dobrodošli u jelovniku ni pod kojim uvjetima. Riječ je o jelima koja ne predstavljaju nikakvu vrijednost za život.

Trudnice bi trebale izbjegavati namirnice koje mogu izazvati alergijsku reakciju i uzrokovati pobačaj ili nepravilan razvoj fetusa.

Alkohol i pušenje

Alkoholna pića - nije najbolji izbor za bilo koju osobu, ali za trudne mame to je strogo zabranjeno. Činjenica je da alkohol ima razarajući učinak ne samo na fizički, već i na intelektualni razvoj buduće bebe. Konzumiranje alkohola može ugroziti značajne probleme s živčanim sustavom i svim vrstama malformacija djeteta.

Pušenje uzrokuje toliko negativnih učinaka da, znajući o njima, nijedna buduća majka neće se približiti cigareti za metar. Osim nedostatka težine i visine djeteta, duhan ometa normalan razvoj plućnog sustava djeteta, koji se na kraju završava astmom. Zbog nikotina, beba se može roditi s nerazvijenim organima. Ovdje se ne spominje koliko pušenja povećava vjerojatnost sindroma iznenadne smrti djeteta.

letovi

Osim prehrane, buduće mame, naravno, postoje i druge stvari tijekom trudnoće, o kojima bi svi mitovi trebali biti raspršeni. Na primjer, vjeruje se da putovanje zrakoplovom u ranoj trudnoći predstavlja prijetnju zdravlju mrvica, ali to je zabluda. Zrakoplov može doista biti opasan za buduću majku, ali samo u posljednjim mjesecima kada postoji rizik od prijevremenog poroda. Do dvadeset šestog tjedna možete sigurno otići na bilo koje putovanje.

Ženske radosti

Neki liječnici ne savjetuju žene koje nose dijete u frizerske salone. U prvim mjesecima ova zabrana nije toliko kategorična, jer je jedina opasnost za trudnoću u ovoj fazi amonijak. Ako obojite kosu prirodnim bojama, još uvijek možete neko vrijeme biti posjetitelj u svom omiljenom kozmetičkom salonu.

Kako bi se izbjegle štetne kemikalije u tijelu mame i karapuza, ne preporučuje se nošenje djeteta i koristiti lak za kosu i druge sprejeve koji negativno utječu na pluća.

Korištenje mobilnog telefona

Preporučljivo je smanjiti vrijeme razgovora na mobilnom telefonu jer magnetsko zračenje utječe na zdravlje djeteta. Iz istog razloga trebate zadržati telefon dok spavate.

Obrada vode

Stručnjaci savjetuju da budete iznimno oprezni kada se kupate u ranim fazama, jer čak i manje neugodnosti trebaju zaustaviti mamu u postupcima. U većini slučajeva čak i blagi znakovi lošeg osjećaja mogu biti pokazatelj infekcije mokraćnog sustava, pri čemu je kupanje strogo zabranjeno.

Ako se žena tijekom zahvata osjećala loše, ne bi trebala sama pokušavati izaći iz kupaonice. Ako se ne opirete, možete pasti i uzrokovati nepopravljivu štetu djetetu. Morate se okupati s pomagačima kako bi, ako je potrebno, rodbina mogla pomoći ući u kupaonicu ili izaći iz nje. Važno je odabrati pravu temperaturu vode - ne smije biti hladna, ali ne vruća.

Tijekom trudnoće, nije preporučljivo ići u kadu i saunu, otići u solarij i spa tretmane. Međutim, možete se razmaziti aromatičnom kupkom. Jedino što trebate biti oprezni pri izboru eteričnih ulja.

Tijekom trudnoće nemojte koristiti:

Ovi okusi su načini da se snažno razvedri trudnica i poboljša tonus maternice. U nekim slučajevima, liječnici također zabranjuju ulja s dodatkom kamilice, ružinog drveta i sandalovine.

Ono što zaista treba budućim majkama je biljna kupka s nevena, mentom i kamilicom, koja se dodaje u bilo kojem obliku. Neke žene stavljaju travu u platnenu vreću koja je vezana za rub kupke. U vodi, bilje počinje širiti svoja korisna svojstva.

Što nositi u ranoj trudnoći

Trudnicama se ne preporuča kupiti usku odjeću koja zadržava kretanje. Ormar buduće majke mora biti slobodan i vrlo udoban. Ne možete hodati u visokim petama, jer pomiču centar gravitacije i povećavaju opterećenje kralježnice. Ni u kom slučaju ne smije se nabaviti sintetičko donje rublje, vrijedi se odreći kratke hlače. Morate odabrati platno od pamučne tkanine i nositi posebna tijela.

Kozmetički proizvodi

U ranim fazama buduće mame treba biti vrlo oprezna pri odabiru kozmetike. Za razvoj djeteta opasne su tvari kao što su:

• vitamin A;
• benzoil peroksid;
• Hidrokortizon.

Najbolje je kupiti proizvode koji se izdaju u posebnim serijama posebno za žene koje nose dijete. Proizvođači ih čine od posebnih komponenti koje ne ugrožavaju zdravlje majke i mrvice.

medicina

Ni u kojem slučaju se ne može liječiti, a osobito u slučajevima kada je žena spremna dati svijetu još jednog malog čovjeka. Postoje brojni lijekovi koji su opasni za buduću majku:

Također, liječnici ne preporučuju injekcije u ranim fazama.

Mačke u kući

Postoji jedna delikatna stvar koju žena ne bi trebala izvoditi u "zanimljivom" položaju. Ovo je promjena mačjeg nosila. Ako imate nekoga koga možete zamoliti da se nosi s ovim postupkom, ne oklijevajte. Ovo nije prazan hir. Činjenica je da kada promijenite mačji toalet postoji opasnost od infekcije toksoplamozama. Ova bolest dovodi do sporijeg rasta i mentalnog razvoja djeteta. Osim toga, bolest ima razarajući učinak na vid.

tjelovježba

Tijekom trudnoće morate kontrolirati svoju tjelesnu aktivnost, ali se ne morate u potpunosti ograničavati u sportu. Stručnjaci čak savjetuju provođenje treninga u procesu čišćenja stana ili kuhanja. Vrlo je važno pratiti disanje, mijenjati udisanje i izdisanje kako bi se poboljšao metabolizam i protok krvi u mišiće.