Postizanje sna: kako naučiti samostalno stajati na točkama?

Početni baletni plesači i gledatelji baletnih predstava razmišljaju kao da stoje na pointe cipelama. Čini se da plesačima leprša na pozornici, sve dolazi s lakoćom. Zapravo, iza kazališnih cipela skrivaju krvave kurje oči, uganuća, ozljede gležnja. Profesionalci ne preporučuju samostalno svladavanje prakse stajanja na pointe cipelama, jer se čak i početnički učenici baletnih škola pripremaju za to cijelu godinu.

Teško je osobi koja ne trenira ustati na čarape. Ako doživite iskustvo posjeta studiju ritmičke gimnastike s mnogo sati stajanja na prstima ili akademskom plesu, šanse za uspješan ishod povećavaju se. Ali postoje nijanse.

  • Povećava opterećenje ligamenata zgloba gležnja i koljena, kralježnice u lumbalnoj kralježnici, može se razviti proširene vene.
  • Kod osoba koje nisu profesionalci lako je dobiti uganuće ili suzu ligamenata ili mišića, križ se može staviti na normalnu šetnju ili daljnju plesnu karijeru.
  • Učitelji akademskog plesa ne dijele želju da djevojke sami studiraju balet, čak i uz pomoć video lekcija. Idealna opcija je posjetiti baletni studio s iskusnim učiteljem. On će odabrati skup vježbi, uzimajući u obzir fiziološke karakteristike pojedinog učenika.

Noge možete pripremiti za cipele. Morate se držati rasporeda vježbanja. Ovdje su sustavnost i oprez važni.

Potrebno je dugo raditi na nogama, moraju postojati jaki mišići tele. Pravilno stajanje na cipelama je da stojite na prstima. Mnogo ovisi o usponu stopala. Djevojke koje mogu hodati u visokim petama, ovaj problem je rjeđi.

Za pomoć u pripremi mišića možete vježbati.

  1. Cijene i rad na stroju moći će razviti potrebne mišiće. Potrebno je naučiti kako povući prste, kako samostalno tako i sa pomoćnikom. To ne bi trebalo povrijediti, dobro, ako osjetite laganu nelagodu.
  2. Šetajući čarapama oko kuće, ide gore i dolje stepenicama je korisno, morat ćete napustiti dizalo.
  3. Boli li stajati na pointe? Bezbolan je ovaj proces samo za profesionalce. Do 5 minuta morat ćete stajati na zidu - točno na nožnim prstima, tako da stopalo potpuno, osim prstiju, koljena, stražnjice, lopatica dodiruje okomitu potporu.
  4. Guma proteže stopalo od sebe i sebe, stopalo bi trebalo osjetiti otpor.
  5. Razvoj mišića nogu također će pomoći kod čučnjeva, kada su pete povezane, čarape se razdvajaju, koljena su lagano savijena. Iz ovog položaja pokušajte staviti noge na nožni prst i vratiti se u početni položaj, stavljajući stopalo na petu.

Ljepota i lakoća kretanja doći će s vremenom, kada se slaba bol povuče. Važno je raditi vježbe polako i tek nakon zagrijavanja mišića.

Graciozna šetnja po poentom nije sama sebi cilj, nego će stajati na baletnim cipelama, doći će skokovi i plesni pokreti. Za njih je dobro došla milost i lakoća cijelog tijela. Zato se trening treba posvetiti ne samo razvoju mišića nogu, već i cijelom tijelu.

I ne posljednju ulogu igraju baletne cipele. Njegova vrijednost i briga za njega također je bolje razjasniti s učiteljem klasičnih plesova.

O čizmama. Nekoliko pitanja

Volim kada se neke specifične stvari ispričaju na pristupačnom jeziku, i obrnuto ne svarim, ljudi koji razmišljaju o svom specijaliziranom znanju s gledišta da nisu dostupni nikome drugome. Forum Vumn.ru postao je problematičan: slučajno sam lutao tamo u potrazi za "skokovima". Nisam pronašao odgovor, ali dijalog je bio zabavan. Djevojčica pita da li je moguće ustati na pointe cipele u dobi od 25+ (što pitati - uzmi ga i učini to!). Odmah ponabezhali žene (ne treba brkati sa ženama), one koji uvijek znaju sve i nekoliko plesača. Potonji se obvezao raspravljati o tome da su se podigli još od djetinjstva, i općenito nisu mogli podići noge za više od 90 stupnjeva.

Prvo, tko vam je rekao da plesačica nešto razumije u baletnom treningu ili zna tehnologiju koju je naučio? Tko je ikad rekao da su glumci, sportaši ili pjevači tako pametni ljudi da bi trebali slušati njihovo mišljenje? Drugo, ne razumijem, kao - studirati, pokušati, raditi, postići. Nažalost, u našoj zemlji nema takvih manija različitih hobija: u državama, u Europi, u Kini postoji mnogo amaterskih škola u kojima ljudi ozbiljno (i ne mogu biti drugačije u klasici) rade balete za sebe (i ne nastupaju). Zašto ne? Postoje slingo-mame (znate one s malom djecom koje ih nose u posebnom šalu), koje su u pravu s remenicom i djetetom i stoje uz štap. Treće, kupite čizme, a onda ćemo vidjeti.

Kako odabrati?
Od 15 parametara, većina jastučića (nick, zatvarač, uložak, dekoltea i vrpca) su ono što razlikuje Pointe model jedan od drugog (kao u Capezio ima više od 10, u Grishko i R-klasi ima oko 15, u Blochu - 20 modela) ). Ali za svaku od njih možete odabrati veličinu, potpunost i ukočenost uložka (i, ponekad, materijal i boju).

Solist baleta za predstavu troši tri čizme (prema glasinama, zapravo ne znam, ali jedno definitivno nije dovoljno). Oni nisu izdržljivi: krutost kutije i uložak pod opterećenjem počinje se smanjivati, što znači da je teže stajati na prstima. Ponekad se uložak samo razbije. Profesionalci često mijenjaju pointe cipele i baletne stanove, ne ugrožavaju amatere. Iako su se danas pojavile izdržljive pointe-cipele tvrtke Gaynor Minden (i ne samo da ovladavaju ovom tehnologijom), proizvođači pišu da su high-tech, ali postoji još jedan problem: oni se ne lome, ne troše se, samo vanjski materijal dolazi do ukupne vrijednosti (2-3 puta skuplje). cipele od Grishka, R-Class ili Bloch).

Sve ovisi o intenzitetu nastave, ali prvi par će biti dovoljan za godinu dana, ništa manje. Druga stvar je da postoji želja da se isprobaju svi novi i novi modeli :)

Kad se kupuju nove čizme, one se, za razliku od tenisica, neće odmah obući. Moraju se pripremiti. Sa tenisicama općenito, sve je previše lako: postoji kavez i tamo su već umetnuti! A za početak pointe cipele šiju vrpce, a ne nigdje drugdje, već na vrhu uzvisine stopala, na mjestu gdje je potrebna podrška - to je pojedinačno za svakog, tako da vrpce idu odvojeno. Iako postoji još jedan jednostavan način: mjesto je odabrano na savijenoj peti.

Naravno, šive se rukama, koncem i iglom, zatim se izrežu na duljinu i istope se (ponekad se izrežu lakom ili ljepilom), tako da se ne strše i raspadaju. Izborni elastični šavovi, koji drže petu i izvlače vrpcu.

Sada se mogu fiksirati na nogu. Ali to nije sve: ako govorimo o profesionalcima i iskusnim amaterima, oni pripremaju pointe-obuću pažljivije.

S niklom, ponekad odrezati gornju tkaninu, obložiti niti oko perimetra ili zalijepiti kožnu oblogu, tukli ih čekićem kako bi uklonili uglove.

Kutija je gnječena (proizvođač kaže da to nije potrebno, a to su ostaci prošlosti, ali ovdje su okus i boja, kako kažu, svi markeri različiti - važno je donijeti kutiju na željeni stupanj mekoće tako da bude udobna), za to ih obaraju čekićem, ustani od pete na vrhu, stisni vrata... općenito se rugaju kako žele.

Uložak je savijen, osobito u području pete, ponekad poderan od gornjeg dijela potplata (koliko ja razumijem za estetski izgled na polu prstiju), dati mu oblik i samo omekšati.
Neki profesionalci na poseban način upijaju vrhove, ili smole unutra ili... općenito, svatko ima svoj ritual, ali amaterski pred njima, kao i prije Zakharova...

A sada možete?

Sada je prerano nositi čizme. Izgledat će ovako, iako bi trebalo biti drugačije.

I ovdje nije bitno da su stranke smiješne i neestetične. Jednostavno ne možete plesati s takvim nogama: u području gležnja nastati će ili fraktura ili ozbiljan deformitet. Radi se o tome kako se popeti na strmom brežuljku, staviti na skije i odgurnuti - možete hipotetički ići sve do baze, ali adekvatna osoba bez minimalnog treninga to neće učiniti.

Da bi stajali na pointeu nogom, koja se obično nalazi u L položaju, trebate učiniti ja, to jest, ispraviti ga s položaja od 90 'na 180+. Nepopravljivi tvrdoglavi ljubitelji koriste takvu stvar za to, au djetinjstvu se lakše rasteže.

Osim istezanja dizala, ona se također mora pumpati. Ovaj mišić se razvija u običnoj osobi sooooo slaba. Postoje plesne vježbe Plie i Releve.

Što je to? Uhvatite se za nešto, stojte stajati ravno, koliko god možete, stavite pete zajedno i razdvojite čarape (nešto poput V), a sada čučnite, ne povlačite svoje dupe, kao da ste progutali željeznu polugu, a da ne podignete noge s poda, Čučanj što je niže moguće - ovo je plie.

A sada, bez podizanja prstiju s poda i ne padajući nogom, uzdižite se na tsipochku (pola prsta). Sada ste samo poderali petu s poda, uzdigli se, još viši, i još više, sada pritisnite petu u nogu - ovo je Releve.

Ponovite 1000 puta.

I ovdje je također važno zapamtiti da pumpe. Da, da, upravo one nožne prste koje zdravi zdravi ljudi ne rade, ali igrači ih, na primjer, treniraju. Zašto ne samo to: push-up na njima, guranje tereta, ići gore stepenicama, zamahnite ekspanzorom.

Kao i kod bilo kojeg zanimanja, 10.000 sati će vas učiniti stručnjakom. Zamahni i povuci, povuci i zamahni... Dobre noge baleta za normalnu neupućenu osobu izgledaju blago ružne.

Ali, naravno, ne prijeti jednostavnim mjerenjem :)

Je li uopće sigurno?

Reći ću jednu stvar, hodanje u petama je štetnije nego stajanje na cipelama. Naravno, sve je potrebno u umjerenim količinama: od stalnog oslanjanja na metatarzalne kosti, i one mogu postati pomalo ne dobre. Ali od nastave 1-2 puta tjedno nećete učiniti ništa. Na petama od 8-10 sati ljudi hodaju i stoje.

Postoje i glasine o pocrnjenju noktiju, konzumiranju priča o nogama koje su izlizane u krvi. Pa, prvo, iz satova (jedva da amater ima dovoljno snage za više), nećete učiniti ništa, a važno je i važno brinuti se za svoje noge (kao i svaki drugi alat). Najveća nelagodnost je činjenica da je stopalo čvrsto stegnuto u kutiji, otuda i žuljevi.

Dopuštate li svojoj kćeri?

Da. U baletu sve boli - uviti noge, držati me za leđa, pružiti ruku. Ali za lamere su davno smislili, na primjer, silikonske umetke - mekane jastučiće za smanjivanje pritiska na prste. Uz pravilnu obuku naviknete se na sve.

Zar muškarci plešu na pointeu?

Za početak ću otkriti tajnu, a riječ "ballerun", kao što je riječ "LIES", ne postoji: postoji plesačica, balerina. I da, ljudi plešu na pointe, ali uglavnom komedije i parodije, poput sestara Pepeljuge. Muška telad je već prilično duga, a za žene za vizualno produljenje i pointe cipele.

Pointeova noga

Prije godinu dana, poznanik mi je poslao fotografiju baletnih nogu. Slika je bila popraćena pitanjem: "Je li to doista tako?".

Ovo je fotografija.

Autor je fotografa i balerina Kazališta klasičnog baleta u Sankt Peterburgu Daryana Volkove. Vidjevši fotografiju, u glavi se pojavilo samo jedno pitanje: "Je li potrebno ne poštivati ​​sebe, a ne voljeti svoje noge (koje su, usput, hranjene) kako bi ih doveli u takvo stanje?"

Nakon nekog vremena, o istom pitanju, poslali su mi još jednu fotografiju. Ovaj. To je općenito neka vrsta užasa. U vlastitom kazalištu nisam vidio takve noge. I gledajući kako pointe sjedi na lijevoj nozi, čini se da je cipela iz tuđih nogu.

I neki dan, dajući intervju jednoj glazbenoj publikaciji, pročitao sam pitanje s interneta: "Je li istina da balerine imaju noge koje su uvijek modrice i modrice?" Kao igrači i netko drugi.

Dakle ovdje. Ne, to nije istina!

Prije dva dana pokazala sam te i druge slične fotografije kolegama u kazalištu. Svi su bili šokirani onim što je vidio. A reakcija je bila gotovo ista. - To je kao da ne voliš noge. "To su bolne noge" (u smislu da imaju bilo kakve bolesti, npr. Gljivice).

Ne znam gdje fotografi postavljaju takve fotografije, baš te baletne noge su pronađene. Htio bih pogledati te balerine. Vidio sam nešto slično, ali ljudi nisu imali ništa s baletom.

A sada vam želim pokazati noge plesačica Boljšoj baleta. Puno hvala onima koji su pristali sudjelovati u "fotografiranju".

Bez modrica, modrica i drugih užasnih priča.

Kurje oči. Dakle, nisu na balerinama.

Bez modrica, modrica i drugih užasnih priča.

Kurje oči. Dakle, nisu na balerinama.

Noge trljati ne samo baletnim cipelama. Izbrišite ih jednostavnim cipelama. Usput, posljednji put sam izbrisala prste baletnim cipelama prije 15 godina. Ali uobičajene životne cipele prošlog ljeta.

Prije odlaska na pozornicu, glumice - bilo solisti ili izvođači - u slučaju potrebe, drže noge da ih ne opere. Iako ponekad ove mjere ne štede. Ali to je rijetko, pogotovo ako se brinete o svojim nogama.

A kost na palcu uopće nije. I ni na koji način se ne odnosi na balet.

I tamne mrlje na noktima. Jednom, počevši od strane u bazenu, učinio sam to iznimno loše, a onda sam otišao cijeli tjedan s plavim noktom.

Zato nemojte vjerovati onima koji kažu da su noge balerina krvavi nered. I ja sam to čuo. Kao što ne možete vidjeti modrice ili modrice.

Vi samo morate voljeti svoje noge, morate se pobrinuti za njih.

Lagane noge balerine, ili obrnuta strana medalje (iz baletnih nota)

Kada pogledamo ples balerine, čini nam se da gravitacija ne djeluje na nju - tako je lagana i prozračna. Samo na trenutak dodiruje tlo vrhovima svojih baletnih cipela, a ostatak vremena lebdi iznad zemlje

2. Ako bi plesačica na pozornici mogla ostaviti tragove pokinta, izgledala bi kao bezbroj točaka. Ova prividna lakoća proizlazi iz godina napornog rada, obuke.

3. U običnih ljudi, noge su mekane, noge balerine nisu inferiorne u tvrdoći do nogu stolice. Mišići njezinih nogu su jaki, otporni i jaki, poput željeza. Uostalom, oni moraju zadržati svoju tjelesnu težinu na krpama cipela od pointe cipela s površinom od najviše dva kvadratna centimetra.

4. Govori se da je u 40-tim godinama 19. stoljeća došlo do tragikomičnog događaja sa slavnom austrijskom balerinom Fanny Elsler. Ona, često putujući, nosila je svoje dragulje sa sobom posvuda. Jednom mornar na brodu na kojem je putovala balerina odlučila ju je opljačkati i ušla u njezinu kabinu noću. Fanny se odjednom probudi i lopov bezobrazno zahtijeva dragulje. Balerina nije imala izbora nego da se oštro okrene i udari pljačkaša svojom treniranom nogom. Mornar je ubijen na licu mjesta.

5. Noge balerina i baletanki vrlo su jake, ali su i najranjiviji dio tijela jer su podvrgnute dosad neviđenim naporima i ozljedama. Ova strana medalje nije vidljiva gledatelju, to je "suze nevidljive svijetu".

6. Za plesače baleta, ozljede su najčešće povezane s frakturama, dislokacijama i uganućima. To su ozljede ligamentnog aparata zglobova, uključujući i zglobove kuka, što uzrokuje mnoge probleme.

7. Balerine imaju pojam - “razbijanje uspona”, koji se sastoji od prisilnog istezanja ligamenata gornjeg dijela stopala. Plesači gurnu prste ispod nečega i povuku uspon. Kao i kod bilo kojeg jakog pretjerivanja, postoji suza ligamenata, koja se proteže. Kao rezultat toga, ligamentni aparat stopala slabi i postaje "labav", a noga se lako spušta, osobito kada trči i skakava. Tromboflebitis, artritis, artroza također su česte profesionalne bolesti balerina. Za ljepotu i jednostavnost morate platiti na ovaj način.

Na pola fotografije - jasna noktiju gljiva, tako da izgleda tako odvratno.

Objavljeno u 18:14

I na konyashek ne ustati?

Da, posebno žutu boju nokta i boju (od riječi usitniti) - sve je tako traumatično, naravno.
Kronično oštećena koža kroz koju prodire gljivična infekcija.

Objavljeno u 19:47

Konzervativna baletska zajednica, valjda. Moderna tehnologija je sasvim sposobna stvoriti manje traumatsku zamjenu, po mom mišljenju.

ovdje su noge Voločkove

Na pola fotografije - jasna noktiju gljiva, tako da izgleda tako odvratno.

Noge balerine izgledaju gotovo kao upečatljive, minijaturne lotosove noge.
Krrasota.

Da. Na Kalininskom prospektu postojao je takav "Institut ljepote" (to je bilo davno) pa sam ja, kao mlada djevojka, često išao tamo.
I kao učitelj su mi govorili tračeve manikerkinje, koje Plisetskaya ima strašne noge (stopala).

Tada nisam vjerovala. Svojim samo jednim parom cipela pripadao je, za djecu, ružičastoj svili.

Hvala, TC! Toliko je sjećanja poplavljeno. Ugodan, unatoč takvim fotografijama)))
. I noge, koje noge? Radni alat kao vojnik.

ZY: I usput, nisu uvijek tako prozračne. Idite na jutarnji "drugi" odred u Boljšoju - takvo kucanje vrijedi da možete čuti iz lože, o štandovima i čak ne kažem))

. Eeh, TC, izazvao si me u uspomene, kao i na Tortilu koju ću pjevati: "prije mnogo godina."

Noge balerina bez pointe cipela

Balet! Kakva nevjerojatna i fascinantna ljepota gledati plesačicu na pozornici. Čini se da joj se baletski pas i piruete jednostavno i jednostavno daju, a na licu joj se uvijek pojavljuje blistav osmijeh, pa čak i blaženstvo kojom daruje svoju publiku.

Ali ni jedan gledatelj ne shvaća i ne zamišlja čak ni ono što stoji iza ovog laganog i gracioznog hoda balerine, koja se stalno vrti na vrhovima prstiju.

I tko god je vidio balerinine noge nakon izvedbe bez baletnih cipela, gdje se otvara pogled na napete, žuljevite i čak deformirane prste. Uostalom, mi, publika, na pozornici vidimo samo lijepu balerinu, koja demonstrira svoj graciozan ples i svoj lagani i bestežinski hod, gdje su joj noge obuvene u uredne, satenske pointe cipele, a mi čak ni ne pogodimo koju cijenu ponekad balerine moraju platiti za svoju umjetnost.

Usput, u jednoj izvedbi balerina može mijenjati više od jednog para čizmica, jer ako intenzitet plesa uključuje čestu upotrebu cipele za nožni prst, ona se brzo omekšava i stabilnost potpore nogu slabi. Balerina doživljava nevjerojatno opterećenje prstiju i cijelog stopala.

Da, ljepota zahtijeva žrtvu, ali plaća je previše šokantna.

Što su noge balerine bez pointe cipela

Ljepota klasičnog baleta

Kao što zavidimo, u djetinjstvu, letenje i ponosni položaj balerina! Gotovo svaka djevojka želi postati balerina i okretati se na pozornici. I samo odrasle glumice znaju kako noge balerine bez pointe cipela izgledaju...

4 strašne bolesti balerina

Nedavni znanstvenici su upravo šokirali društvo. Naravno, već smo znali da je rad balerina vrlo težak. A sva lakoća i ljepota koje pokazuju na pozornici plod su teškog fizičkog rada.

Ali ovo je...
Pokazalo se da sve nevolje počinju zbog nedostatka prehrane mladih djevojaka. Prosječna težina balerine je oko 51 kg. Da, lijepo je, da, partnerima je lakše podići ruke ruku lakih djevojaka.

Nedostatak kalcija i teška tjelovježba dovode do rane osteoporoze. Ali to je bolest starijih osoba! Vjerojatnije je da će balerine slomiti ruke i noge od svojih vršnjaka.

I to ne samo zato što se bave traumatičnim "sportom". Naime, zbog razrjeđenja koštanog tkiva - osteoporoze.

Menstrualni poremećaji

Znanstvenici su otkrili da se 31% balerina zaustavilo mjesečno. A to znači da se sposobnost začeća i izdržavanja zdravog djeteta u njima približava nuli...

Ova majka priroda brine o ženi kad je slabo nahranjena i postaje jako umorna. Menstruacija prestaje tako da trudnoća ne oduzima posljednje sile iz tijela. Usput, gotovo sve žene u nacističkim koncentracijskim logorima zaustavljale su se mjesečno.

Dobra vijest je da se normalizacijom načina života i prehrane ženski ciklus najčešće vraća.

Ali isto tako ne možemo reći o krvnim žilama djevojčica.

ateroskleroza

Opet, neugodni brojevi - 64% balerina ima vaskularne poremećaje, što izravno dovodi do ateroskleroze. Opet stara bolest koja pogađa mlada bića!

Moramo zapamtiti da je ateroskleroza nepovratna, pa ako ste već izabrali profesiju balerine, pažljivo pratite svoju prehranu.

Kardiovaskularne bolesti

Ateroskleroza na kraju dovodi do razvoja kardiovaskularnih bolesti. Je li to razlog zašto se naše lijepe balerine povlače na 38? Ranije od vojnika...

I ostati s istrošenim žilama, beskrajnim ozdravljenim ozljedama i deformiranim stopalima. Te posljedice će ih proganjati sve svoje živote, kao što je cijena višegodišnjeg trijumfa na pozornici.

Noge balerina bez pointe cipela

Do 38. godine plesači su jako snažno deformirali stopala, intervertebralni diskovi su izbrisani iz konstantnih preopterećenja.

Stoga je jedna od profesionalnih bolesti plesača intervertebralna kila. Istodobno, leđa boli nepodnošljivo... Nažalost, u ranoj dobi djevojke ne razmišljaju o posljedicama nesebičnog treninga, a razumijevanje dolazi kasnije, s godinama.

Usredotočiti se na pozitivno

Smatrali smo najtamniju i najbolje strane "balerine" profesije, ali postoji i pjenušava, lijepa stvarnost koju nam daju s pozornice.

A disciplina i sposobnost da se držimo u obliku odgojeni su za život.

Noge balerine - Sve nije tako lijepo kao što se čini (

Tako vidimo s
strana)

U stvari, jako mi je žao zbog njih ((ali umjetnost zahtijeva žrtvu


I tako se kineske žene rugaju njihovim nogama ((opet, tradicije..


Podrijetlo kineske "zavarivanja nogu", kao i tradicije kineske kulture općenito, vraća se u antičko doba, od 10. stoljeća.

Institut za zavarivanje nogu smatran je potrebnim i lijepim i prakticirao se deset stoljeća. Istina, ipak su se poduzimali rijetki pokušaji "oslobađanja" stopala, ali oni koji su se protivili ceremoniji bili su "bijele vrane". Stopanje stopala postalo je dio opće psihologije i popularne kulture.

Prilikom pripreme braka, mladoženjini su roditelji prvo pitali za mladenčevo stopalo, a zatim o njezino lice. Noga je smatrana njezinom glavnom ljudskom kvalitetom. Tijekom procesa zavarivanja, majke su tješile svoje kćeri tako što su ih privukle blistavim izgledima za brak, što je ovisilo o ljepoti nogu.

St. Petersburg. Muzej antropologije i etnografije nazvan po Petru Velikom Ruske akademije znanosti (Kunstkamera). Cipele za zavijene noge

Crveni Karen je narod plemena Kayan koji živi i živi na granici Burme i Tajlanda. U Burmi, kao potlačena manjina, u Siamu, kao ilegalni imigranti.

Stanovnici otoka Bornea u Maleziji od malih nogu počinju odgađati uške, objemajući im posebne brončane utege. Postupno, težina težine povećava se na tri kilograma, a na vrhuncu ženske privlačnosti, uške dosežu željenu duljinu - do ramena. Elegantna tetovaža na rukama (od vrhova prstiju do laktova), izrađena u obliku čipke, služi kao važan dodatak stvorenoj slici.


Djevojke iz etiopskih plemena surme i muzi također "izvijaju" svoje usne: u njih implantiraju glineni disk, postupno povećavajući njegovu veličinu. To je strašan, s europskog stajališta, nakit koji nosi "ekonomsku" pozadinu: što više djevojka "izvlači" usnicu, to će joj više obitelji dati stoku kad dođe vrijeme za brak. Neki istraživači vjeruju da je “spužvasta” tradicija nastala kao način da se izbjegne povlačenje žena iz plemena od strane osvajača.
U Africi, kao iu Aziji, žene povlače i svoje uške, ali to se ne zaustavlja. U Keniji, Maasai žene probijaju mnoštvo rupa u ušima, s palicama, bizarnim oblicima i svijetlim perlicama umetnutim u njih. Čini se da u ušima raste čudno grmlje. Možda je ova umjetna vegetacija djelomično kompenzirana za potpuni nedostatak kose na glavi - Kenijci su obrijali glave. Stanovnici Papue Nove Gvineje također ne pridaju posebnu važnost kosi. Glava papuana okrunjena je ogromnom strukturom perja, čija se svjetlina može natjecati samo u bojanju njezina lica.

Žene iz Indije smatraju da je tetoviranje snažan afrodizijak i važna komponenta ljubavne igre. Indijanke posjeduju tradiciju probadanja nosa.

Žilave vile

Anastasia Volochkova: U svlačionici su mi prijetili nožem!

Partneri balerine brutalno su pretučeni tako da s njom ne izlaze na istu pozornicu.

- Jednom su mi u svlačionici došla dva navijača - golemi muškarci s košare cvijeća, - Nastya se prisjeća događaja te večeri. - Pa, mislim, kao i obično, žele tražiti autogram. I oni. izvukao nož i rekao: "Anastasia, u ime ravnatelja Boljšoj teatra, tražimo da se prekine suđenje i pokupi dokumente."

Ravnatelj Boljšoj teatra Anatolij Iksanov pokušao me lišiti partnera. Plesači koji su nastavili sudjelovati u mojim izvedbama bili su premlaćeni! Najviše od svega otišao je svojoj supruzi Ivančenku. Uoči otvaranja sezone u Boljšoj teatru 2003. godine, gdje smo s njim trebali plesati Labudovo jezero, iznenada je nestao. Ispalo je da je bio pretučen na ulazu u kuću, upozoravajući da ako se ponovno pojavi na pragu Boljšoj teatra ili u blizini Voločkove, bit će još gore.

Za suzbijanje gladi, balerine piju šampon!

Za mnoge su baletisti tupi tutus, elegantne pointe cipele i neprestani pljesak. Ono što se skriva iza tog sjaja poznato je samo onima koji su započeli: onima koji su uspjeli proći rigoroznu selekciju povjerenstva za odabir i dugogodišnjim svakodnevnim treninzima u dvorani ogledala. Ti ljudi cijelo vrijeme i zdravlje daju balet. Samo zato što ne mogu drugačije.

U devetom razredu, nova djevojka je došla u našu školu - vitka, rastegnuta poput vrpce, ali u isto vrijeme kao mačka graciozna Masha. Prethodno je studirala koreografiju na "klasici" i mogla je postati profesionalna balerina. Mogao, ali nije htio. Samo nije mogao podnijeti ludu tjelesnu napetost.

Oni koji su ipak odlučili spojiti svoje živote s baletom morat će položiti prijemni ispit u baletnu školu. Najjače ruske škole su u Moskvi, Sankt Peterburgu, Permu, Vladivostoku i Novosibirsku. Živi upisani u hostele. Nastava je teška - nema lisica.

- Gotovo svi učitelji su strogi i bezosjećajni ljudi, - prisjeća se moja kolegica Maria Yakubovskaya. - Koreograf je stalno vrištao! Kad je primijetila opuštenu stražnjicu balerina, zgrabila je mušicu i uz krik “pokupila podopnike” spanked djevojke. Tako da smo mogli bolje noge, u tijeku je bio veliki vladar: s njom udaraca, učitelj je pokazao kakav mišića morate naprezanje. Bio sam cijele modrice.

- Izostajanje s posla ne dolazi u obzir! - savjetuje mumije na posebnom forumu korisnika Swanu. - Jednom je moja kćer imala lošu prehladu i ležala je u krevetu s visokom temperaturom. Učitelj je zvao i rekao čeličnim glasom: “Ne može trenirati, pustiti je da ide! Na vašem mjestu puno voljnih. Oprostite za dijete - odnesite ga kući! Dobar razlog za propusnicu može biti samo smrt! ”Budite spremni da se dijete mora nositi od jutra do kasne večeri. Moja se kći i noću pružala.

- Bez obzira na to koliko je djevojka talentirana i marljiva, ako je rođena s pogrešnim fizičkim podacima, put do klasičnog baleta joj je zatvoren - objašnjava Yakubovskaya. - Ispitivači u školi gledaju na vas kao na psa na izložbi: ako zglobovi nisu dovoljno pokretni ili s problemom istezanja, duljina nogu je neprikladna ili nam je veličina glave izašla, odmah odbačena.

Prva stvar na koju prijamna komisija skreće pozornost je vyvorotnost (sposobnost okretanja nogu). Osim toga, djevojke moraju biti vrlo fleksibilne: lako podignite nogu 180 stupnjeva, graciozno savijte leđa, složite je doslovno na pola. Još jedna važna kvaliteta je visoka dizanja. Mnogi, kako bi postigli željeni rezultat, "razbili" ga - takozvano nasilno istezanje gornjeg dijela stopala.

- Najlakši način je da stavite prste ispod baterije ili ormarića, savjetuje na forumu BalletRose. - Glavna stvar je da je jaz između poda i subjekta bio što manji. Suština "mučenja" je u tome što su noge ispod baterije u šestom položaju (točno), dok bi koljena trebala ostati ravna, a čarape bi trebale biti usmjerene prema podu. Boli, ali moraš izdržati!

Buduća balerina trebala bi imati dugačke udove. Balet ima čak i poseban “long-legged” indeks, koji se računa pri prijamu u školu.

- Svako dijete se mjeri dva puta - u punom rastu i od krune do stražnjice, - objašnjava Yakubovskaya. - Tada je rast u sjedećem položaju podijeljen na rast dok stoji i množi se sa sto. Norma baleta je 49 - 52 posto. Zapravo, ovaj se indeks može procijeniti golim okom: noge balerine trebale bi biti mnogo dulje od tijela.

Natjecanje u baletu je jednostavno monstruozno: od 500 koji su došli gledati, samo će 30 biti snimljeno, samo polovica će diplomirati, a samo jedan igra glavne uloge.

Najteži testovi za mlade balerine padaju na dane treninga.

- Ustajanje u sedam ujutro, prije nastave potrebno je oprati podove i napraviti krevet, imati vremena za skupljanje kose u "konusu", izjavila je 13-godišnja Nadežda Vysotskaja, učenica u Permskoj baletnoj školi. - Mnoge djevojke grizu i grebu učitelje tijekom strija - takva nepodnošljiva bol. Sjećam se kako je moja majka pisala pisma u kojima me preklinjala da me odvedu kući, ali je došao novi dan i opet sam otišao na sat.

Za sluge Terpsichora idealna figura - kostur. Svaku kalorijsku količinu u hrani izračunava osoblje koje dijeli školu. Potrebna težina ponovno se izračunava pomoću formule: visina minus 122. Svatko tko nadilazi ta ograničenja je isključen.

- "Do večeri želim jesti posebno snažno", nastavlja Hope. - Da riješim ovo, žvačem gumu. Čuo sam da je netko pio šampon.

Prije kontrole, učenici počnu gubiti na težini. Posebno je teško - u petom razredu, nakon čega se u koreografskim školama odvija velika čistka: u program se uvodi duetski ples i vjeruje se da je štetno za dječake da podignu više od 50 kilograma.

- Bilo nam je dosta furosemida, jakog diuretika, dan prije vaganja, balerina Evgenia Petrova dijeli svoje iskustvo. - Jedna djevojka je dva tjedna sjedila na siru i suhom vinu. S takvom prehranom uvijek je bila pijana i odmah se onesvijestila nakon ispita. Najranjivija su djeca iz bogatih obitelji: uvijek su eksperimentirala s nepoznatim lijekovima. Bilo je tragičnih priča. U školi je diplomirala kći poznatog učitelja televizije. Prije ispita, izgubila je mnogo težine, i, očito, na toj osnovi, imala je nešto pogrešno sa svojom psihom. Nakon što sam pojeo jabuku, otrčao sam u WC kako bih izazvao povraćanje, a zatim u zrcalo - da vidim ima li neke težine. Kad je bila potpuno slaba, primljena je u bolnicu, hranjena intravenski, ali je izvukla cijevi. Završilo je sve strašno: umrla je s težinom od 38 kilograma!

Ali u baletu postoje i sretni ljudi koji mogu jesti ono što žele, bez ikakvih posljedica za lik. Alla Mikhalchenko uvijek jela puni obrok, kupila kolač ili pet slatkiša na švedskom stolu i otišla ravno na probu.

Profesionalne balerine su bolesne četiri puta češće od običnih ljudi. U pravilu pate od poremećaja probave, menstrualnih poremećaja, artritisa, osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti. Slučajevi neplodnosti nisu rijetki među plesačima.

- Po pitanju mjesečnog zaustavljanja na pola naših djevojaka, - kaže na forumu Lana. - Ali najbolje teme su noge. Pointe cipele su gotovo upola manje od običnih cipela. To vam omogućuje da se oslonite na svoje prste, ali lijepo deformira stopalo. Noge ćete naučiti od tisuću: sve je u konusima, žuljevima, modricama. Svatko tko je "slomio" svoj uspon, prije ili kasnije popusti, pa čak i kvrge jezika. Zbog toga, noge se lako uvlače pri skakanju. O frakturama i ne pričanju!

Zato ih, prije no što stavite nove čizme, balerina pažljivo priprema: razbija čekić čekićem, čini ga mekšim, izvlači uložak, trlja ga kuhinjskom riberom i reže rupu debelim nitima na samom vrhu cipele.

Nakon završetka koledža za balerinu počinje borba za pozornicu.

- U baletu nema prijateljica: u svakom trenutku možete dobiti nož zaglavljen u leđa - kaže jedan od umjetnika Boljšoj teatra, nadimak Tata.

- Jednom sam trljao odijelo iznutra s nekom vrstom masti, - kaže Ivan na forumu. - Tijekom plesa tijelo se zagrije - koža je postala osjetljiva, a iz ove masti - nepodnošljiva bol. Na gumenim baletnim cipelama izrezalo se još nešto što ih drži pješice. Tijekom plesnih cipela odletjelo je.

Unatoč opsežnim vezama, kći slavnog humorista Vladimira Vinokura ostala je samo dobra balerina.

- - Moje stvari su izbačene iz svlačionice u hodnik, pojašnjavajući tko je gazda, - kaže Anastasia. - Istina je i o razbijenom staklu u Pointeu!

Ne može se svatko nositi s nevjerojatnim fizičkim i psihološkim stresom. Većina baleta za ples, prevladavanje boli, pregršt gutljaja protiv bolova, a neki sjede na najjačim sredstvima za smirenje i alkoholu.

I baletski plesači se ne mogu pohvaliti golemim plaćama - njihov dohodak ovisi o broju predstava i uloga: u velikim kazalištima obične balerine dobivaju 15-20 tisuća rubalja, u provincijama 6-9 tisuća., te mogućnost da zaradite dodatni novac u drugim produkcijama. U prim i pozicije vodećih umjetnika je bolje - oni donose kući od 50 do 80 tisuća.

Odmor za balet obično traje mjesec dana. Kreativna mirovina dolazi nakon 20 godina iskustva - u pravilu 35 do 37 godina. To ne znači da su plesači nakon ove dobi izbačeni iz kazališta: primjerice, Ekaterina Maksimova izvodi do 55 godina, Galina Ulanova - do 50 godina, Maya Plisetskaya - do 65 godina. "Zemaljska" profesija.

Mnoge balerine imaju moćne pokrovitelje. Plesačica Avdotya Istomina, također poznata po Aleksandru Puškinu, nije mogla izabrati koji od obožavatelja preferirati - kavalirski čuvar Vasily Sheremetev ili grof Aleksandar Zavadovski. Na kraju, suparnici su organizirali dvoboj. Sheremetev je umro.

Nicholas II bio je obožavatelj jedne od najsjajnijih baletskih zvijezda prošlog stoljeća - Matilda Kshesinskaya. To je bila norma vremena - muškarci iz kraljevske obitelji uvijek su imali za glumice Imperijalnog kazališta. Velikog vojvode Nikolaja Nikolayevića starije je volio balerina Ekaterina Chislova, zbog koje je plesačica imala dva sina i dvije kćeri. I veliki vojvoda Konstantin Nikolajevič toliko se divio umjetnosti balerine Kuznetsove da ju je u ovom beskrajnom užitku sagradio dvospratnu kuću i ostao tamo tjednima.

Roman Kshesinskaya s Cesarevichom završio je nakon braka s princezom Alisom iz Hessena. Nakon što je balerina prošao iz ruke u ruku na rođaka Nikole - Velikog vojvode Sergeja Mihajlovića. Čak je pozvao da se uda za djevojku, ali je izabrala mladog velikog vojvode Andreja Vladimirovića.

Boljševici, koji su došli na vlast, također nisu prezirali "gospodski" hobi. Sam Josip Staljin volio je diviti se kako je Olga Lepeshinskaya plesala u Boljšoj teatru, a nakon predstave uvijek se vraćao kući. Ponekad je vođa napustio balerinu ujutro.

Jedan od najpoznatijih ljubitelja baletskih vila bio je "All-Union Warden" Mihail Kalinin. Zbog toga ga je Staljin nazvao "svesudskom požudnom kozom". Kažu da je Kalinin pozvao djevojke u svoj ured i prisilio ga da okrene fouette u kojem mu je majka rodila pravo na radnoj površini. Prema glasinama, Bella Uvarova jedna je od balerina koje je Mihail Ivanovič pogledao, odbio sudjelovati u tom gnjevu i nakon nekog vremena njeno tijelo je pronađeno nedaleko od Moskve. Nakon tog incidenta Kalinin je hitno upućen na neplanirani odmor.

Koliko balerina je ostalo u krevetu Lawrencea Berie, ne računaj. S vremena na vrijeme posjećivao bi Boljšoj teatar kako bi vidio kako balerine rade zagrijavanje, i izabrao djevojku po raspoloženju.

Poznata plesačica Maris Liepa otišla je ljubavnicima Galine Brezhneve, iako je u to vrijeme bio oženjen. Njihova romantika trajala je pet godina, kći glavnog tajnika mu je cijelo vrijeme pomagala u karijeri.

Balet je uvijek bio povezan s homoseksualnošću. Stoga bi svaki plesač trebao imati ženu koja postaje obrana od sumnje. Samo postojanje životnog partnera, postoji mogućnost da postanete izlaz. No postojale su hrabre duše koje se nisu bojale svoje orijentacije. Na primjer, Vakhtang Chabukiani. Ova legendarna plesačica imala je hrabar izgled, vedar temperament i. beskrajna ljubav prema dječacima.

Rudolf Nureyev u uskom krugu lenjingradskih homoseksualaca stekao je reputaciju vrućeg tatarskog momka. U svojoj verziji Uspavane ljepote okrenuo je leđa hodniku i polako skinuo dugačak kišni ogrtač, sve dok se konačno plesačevim luksuznim stražnjicama nije otvorio pogled. Usput, umro je od bolesti homoseksualaca i ovisnika o drogi - AIDS-a.

Pointeova noga

ČASOPIS O BALETU ZA SVE

Kako se pripremiti za nastavu u Pointeu?

Ne tako davno objavljivali smo se pozivima profesionalnih plesača, učitelja i liječnika da ne požurivaju buduće balerine s Pointeom. Pokušajmo razumjeti zašto rani početak može biti loša usluga u budućnosti i dovesti do prijevremenog umirovljenja.

Jean-Georges Noverr je rekao: "Noga je prava potpora cijelom mehanizmu našeg tijela." Da, stopalo je glavno radno oruđe balerine i - možda prije svega - uspjeh plesačice ovisi o njenom stanju. Malo dublje u anatomiju. Koliko je kostiju u ljudskom kosturu? Prilično jednostavno pitanje koje nema definitivan odgovor. U modernim medicinskim udžbenicima možete saznati da u skeletu odrasle osobe ima 205-207 kostiju. Ova brojka ovisi o tome kako točno vaše kosti rastu zajedno u ranoj dobi. Na rođenju, u ljudskom kosturu, više od 300 kostiju, od kojih su neke hrskavice, koje se s vremenom stvrdnu, stapaju se i postaju jedno. To znači da se kostur nastavlja mijenjati i razvijati u svim fazama našeg sazrijevanja. Kosti zdjelice, na primjer, zajedno rastu od tri do jedne u dobi od 15 godina, a vaša će sakram poprimiti konačni oblik negdje nakon 20 godina. Lukovi stopala se formiraju u maternici, a u dobi od 8-12 godina kostur stopala završava formaciju. Konačna opružna funkcija stopala, zbog koje se mišići i ligamenti pojavljuju pri skakanju i pravilno raspodjeljuju težinu tijela na potpornu nogu, utvrđuje se u dobi od 16 do 20 godina.

Što se događa s nogama u Pointeu? Pointe cipele poprečni luk stopala, što uzrokuje napetost palca i njegovo odstupanje, kako kažu liječnici, prema van. Konstantan pritisak na palac najčešće može dovesti do ravnih stopala i dalje do halux valgusa (valgus deformacija prstiju). Studira među studentima Akademije ruskog baleta. Vaganova je pokazala da se ravna stopala, u pravilu, ne razvijaju nakon 16-20 godina, te da problemi s lukovima stopala zahtijevaju posebnu pozornost i prevenciju tijekom treninga plesača u baletnim školama, osobito tijekom prve tri godine na baletnim školama - do 13 godina. Popraviti stopalo nakon ove dobi bit će mnogo teže.

Može se činiti da su "ravne noge" - fenomen apsolutno normalan. Ali za plesačicu, ovo je ozbiljna dijagnoza. Kod ravnih nogu točke pomaka pomaka, koje radikalno mijenjaju biomehaniku zglobova i mehaniku plesa, doprinose ozbiljnim poremećajima u mišićno-koštanom sustavu (burzitis, artroza, osteoartritis, itd.). Sada - zaboravite na Pointe? Naravno da ne. Zahvaljujući Pointeu moguće je stvoriti iluziju da za plesače nema gravitacije. Baletni istraživač Lyubov Blok je napisao: „Bez obzira na to koliko visoko se dižete na pola prsta, noga još uvijek čini isprekidanu liniju. Da bi dobili istu liniju koju možemo imati u zraku, skočiti, morate stajati na prstima. " Prema riječima Bloka, čizmice pointe zahtijevaju "čvrsto ispruženo koljeno, visoko zaobljeno ispred uzvisine, obojenu petu, ravnost cijele noge kao cjeline". Pointe cipele - tek nakon što su se sve kosti ukočile, mišići će se formirati i neće biti problema s ravnotežom u položaju i kretanju.

S djecom koja sanjaju o baletu, malo su razjasnili, ali što je s onima koji su odlučili povezati svoj život s baletom nakon 20 godina? Imamo dobre vijesti - za odrasle klase u Pointeu su sigurnije nego za djecu, jer je stopalo već potpuno formirano. Vjerojatno nećete postati profesionalni plesač, ali možete plesati za užitak, pa čak i sudjelovati u amaterskim natjecanjima i nastupima pod utjecajem mnogih odraslih. Da biste shvatili može li osoba, u načelu, stajati na čizmama, trebate ga zamoliti da „izvadi prst“: stopalo mora biti ravna linija - 180 stupnjeva - crta od koljena kroz zglobove skočnog zgloba i dolje kroz prste. Netko se daje od rođenja, drugi će potrošiti puno vremena, istezanje zglobova u takvoj ravnoj liniji.

Glavni problem koji može spriječiti odrasle učenike u postizanju uspjeha je nedovoljno fleksibilan gležanj. Od djetinjstva, tečajevi baleta čine zglobove i ligamente plesača fleksibilnim i plastičnim, redovito trenira crpke mišića potrebnih za složeni balet. Odrasla osoba, čak iu izvrsnoj fizičkoj formi, nema bliskog iskustva ove vrste, pa bi stoga trebala posvetiti veliku pozornost istezanju i radu zglobova. Važno je zapamtiti da su svi prirodni podaci različiti: netko sjedi na pukotinama nakon dva sata pilatesa, a netko nakon šest mjeseci intenzivnih strija teško može napraviti most. Što učiniti ako otkrijete da pripadate drugoj vrsti ljudi i da se mentalno nazivate "logom"? Bez tvrdoglavosti u baletu nema nigdje, tako da morate nastaviti rastezati zglobove i mišiće (nakon vrlo dobrog početka). Osim toga, možete se posavjetovati s fizioterapeutom: možda će on napraviti pravi set vježbi i procedura za vas.

Općenito, što je osoba starija, to je poželjnije da počne predavanja s posjetom liječniku. Pogotovo ako je ranije imao ozljede ili probleme s nogama ili leđima. Konzultacije ortopedskih, u pravilu, će biti dovoljno. Nekoliko odraslih osoba posjeduje snagu i kondiciju potrebnu za balet. Većina njih je teža od mladih studentica plesne škole, a njihovi mišići trebaju biti spremni za ozbiljna opterećenja. Redoviti (najmanje tri tjedna) nastave na stroju će ih prije ili kasnije pripremiti za rad s težinom na čašicama. Ali samo učitelj može odrediti kada još uvijek možete početi plesati na prstima. Trebao bi znati gdje ste počeli, za što je vaše tijelo sposobno, vidjeti napredak i, kada i ako je pravo vrijeme, predlažemo da isprobate čizme pointe.

Rođenje čarobne cipele. Povijest Pointe cipela.

Prekrasne satenske cipele s krutim nožnim prstom, bez pete, na vrpcama. Balerina kao rođena u njima. Ali u početku nije bilo ni cipele ni riječi "pointe shoes", ali postojala je samo francuska riječ - plesati sur les pointes, što znači plesati na dohvat ruke. Pointe - prevedeno s francuskog "ruba". Vrhovi prstiju nazivaju se točkicama. Plesati na pointeu je plesati, ne oslanjajući se u potpunosti na cijelo stopalo, već samo na čizme.

Unatoč prividnoj jednostavnosti dizajna, proces "stvaranja" točaka je cijela umjetnost. Baletna papuča sastoji se od 54 dijela koji se trebaju izraditi, sastaviti i montirati na stopalo. Na vrhu pointe nalazi se saten i platno (obrnuta strana), đon je prava koža, "kutija" je tvrdi dio iznad ležišta od 6 slojeva kostrijetka i tekstila zalijepljenih na obrnutom prstu. Posebno ljepilo od prirodnih sastojaka. Na blok se stavi još jedan sirovi poklopac, dajući mu potreban oblik, a zatim polirani posebnim čekićem. Gornji i donji dio se šive ručno posebnim šavom. Konac se tretira pčelinjim voskom i kolofonijem. Pointe cipele su sušene kao voće 12 sati na temperaturi od 40 - 50 stupnjeva Celzija. Osim konvektivnog sušenja, koriste se i infracrveni emiteri.

Ovdje se uzima u obzir sve posljednje pojedinosti i odabire se pojedinačno (različita otvorenost, krutost i punoća, nisko i visoko dizanje).

Struktura obuće:
1. Okvir
2. Krila
3. Folds
4. Jedini
5. Stražnji šav
6. Srednji šav
7. Peta
8. Blizina
9. Čarapa

U Rusiji se pointe cipele izrađuju isključivo ručno. Proces je najsloženiji proces u tehnologiji proizvodnje obuće. U Europi ih ​​je više.
Iskusni majstor može prikupiti oko 12 pari pointe cipela dnevno.

Pointe čarapa izlivena s gipsom, a sastoji se od nekoliko slojeva, čine 6 slojeva obične burlap

Nakon određivanja veličine svi slojevi su prošiveni. Ovaj proces traje mnogo vremena.

Nadalje, majstor polira i izjednačava s posebnim čekićem.

Sve je prekriveno satenom. Ali atlas nije isti kao što smo ga vidjeli, ali su ga razvili znanstvenici, tako da tkanina ne trlja i ne sjaji na pozornici.

Kao što je intenzitet plesa čvrste čarape cipele omekšati. U jednoj izvedbi balerina može mijenjati nekoliko parova čizama.

Tako da se "peni" od čizme pointe ne klizne na pozornici, već se njime i podplatom protrlja kolofonij. Ali prvo, balerina bi ih trebala nositi kao obične cipele kako bi sjela na njezinu nogu i "razbila" čarapu. Pričvrstite i ruke na vrhove: zavucite komad tkanine ili obložite "zakrpu" s nitima kako se ne bi uprljao, napravite struk u cipeli sa strane pete (on će pritisnuti cipele na stopalo tako da nema ušiju) i konačno šivati trake.

Male buduće balerine od 10 godina uče ne samo vlastitu iglu, već i čekić.

Ali s ovim malim čekićem, Ulanova se nije odvojila, bez obzira na to kamo je otišla: bilo im je prikladno razbiti "nosove" čizama, tako da su bili mekši.

Po prvi put na pozornici u papučama s tvrdom oblogom od plute, Maria Tagloni se pojavila 3. srpnja 1830. u Florinu dijelu u baletu "Zephyr i Flora" u Covent Gardenu u Londonu. Ona je bila prva koja je počela plesati na pointe prstima - 1832. godine u Pariškoj velikoj operi u baletu „Sylphide“ u izvedbi njezina oca F. Talonija.

Njezin "Sylphide" osvojio je svijet i donio joj zasluženu slavu. Usput, napravila je revoluciju ne samo u području baletnih cipela, Maria, uz podršku svog oca, koreografa Philippea Taglionija "reformiranog" i baletnog kostima. Postao je proziran i prozračan, što je savršeno funkcioniralo za opću ideju o lakoći i bestežinskom stanju plesa.

I prva ruska balerina - izvođačica na pointeu Avdotya Istomin.

Briljantno, polu-prozračno,
Čarobna čarobna poslušnost,
Gomila nimfa je okružena,
Vrijedi Istomina; ona
Jednom nogom dodirujući pod,
Drugi se polako okreće
I odjednom skoči, i odjednom leti,
Muha poput dlake iz usta Eole;
Taj kamp sovjet će se razviti
I brza noga noge.
(A.S. Puškin "Eugene Onegin")

U 20. stoljeću ples na pointeu postao je klasični balet, a sjajna ruska balerina Anna Pavlova postala je glavna muza romantičnog baleta. Obišla je cijeli svijet uz ture, prema približnim procjenama, dala je oko 9 tisuća predstava. Talijanski majstor Ninnolini proizveo je u prosjeku više od dvije tisuće baletnih cipela godišnje.

Usput, balerini M.Taloni pripisana je legenda: jednom kada je pljačkaš napao, ubila ga je nogom. Što učiniti, balerine imaju vrlo jake noge. Mišići balerine su jaki, izdržljivi i jaki poput željeza. Uostalom, inače, nisu mogli zadržati težinu svojih tijela na dijelu cipela od čizme pointe s površinom ne većom od 4 kvadratna centimetra.

Balerine često svoje čarobne cipele nazivaju ne "pointe". oni kažu "prsti")) Dakle, nakon što je čuo od balerina izraz "Vaši prsti slomljena - morate ih sipati ljepilom, stavite ih na bateriju", shvatit ćete da to uopće nije zastrašujuće..))

Koristi se: fotografije Aleksandra Yakovlev, Wikipedije i drugih web stranica.