Kako liječiti osteopeniju

Smanjenje gustoće minerala i koštanog volumena tijela opaženo je kod 75% osoba u dobi od 50 godina i starijih. Ova bolest kosti se naziva osteopenija. Ova bolest ne ugrožava ljudski život, ali je u isto vrijeme pun ozbiljnih posljedica - trajnih patoloških fraktura. S obzirom na ovu lukavost bolesti, prije liječenja osteopenije, trebate se pažljivo upoznati sa svim mogućim mogućnostima liječenja.

Nekoliko stručnjaka bavi se liječenjem ove bolesti. Osobito pacijentima koji pate od osteopenije mogu pomoći traumatolozi, ortopedi i endokrinolozi. Glavni cilj liječenja je spriječiti napredovanje bolesti. Stoga se za terapiju najčešće koristi kompleksno konzervativna metoda.

Normalizacija načina života

Jedna od glavnih točaka konzervativne terapije je normalizacija načina života pacijenta.

To znači da iz svog života mora ukloniti teške fizičke napore koji mogu uzrokovati ozljede. U ovom slučaju, pacijent ne bi trebao potpuno napustiti tjelesnu aktivnost. Konzervativno liječenje uključuje redovite fizikalne terapijske vježbe. Također je preporučljivo češće biti na svježem zraku i voditi prilično mobilni životni stil. Normalizacija života uključuje odbacivanje loših navika i aktivnosti.

Pacijent mora odbiti sljedeće:

• pušenje;
• alkohol;
• aktivnosti vezane uz izloženost zračenju, kemikalije itd.

Normalizacija prehrane

Druga točka konzervativne terapije je normalizacija prehrane. Kalcij se smatra najvažnijim mineralom za jačanje koštane mase. Stoga se bolesnicima s osteopenijom prikazuje unos mlijeka i raznih mliječnih proizvoda, zelenog povrća, sira i drugih namirnica obogaćenih kalcijem. Također, mnogi liječnici mogu savjetovati uzimanje vitamina s kalcijem.

Hrana koja potiče liječenje osteopenije

Za bolju apsorpciju kalcija, tijelu je potreban vitamin D. Nalazi se u ribama, jajima i soku od naranče.

Također se može dodati mlijeku kao dodatak prehrani. Ne zaboravite da tijelo prima vitamin D zbog izloženosti suncu. Stoga je hodanje na svježem zraku u sunčanom vremenu jedno od najučinkovitijih sredstava za prevenciju i liječenje osteopenije. Konzervativna terapija može uključivati ​​uporabu drugih minerala i tvari:

• proteina;
• vitamine skupina B i C;
• cink;
• magnezij;
• fosfora;
• selen, itd.

Osim toga, preporučuje se uporaba proizvoda kao što su sir, mesna jela, orašasti plodovi, kruh od mekinja, mahunarke, žumanjci, sušeno voće, agrumi, jetra i riblji kavijar. Preporučuje se ograničiti korištenje gaziranih pića, jakog čaja i previše slatke ili slane hrane. Za pripremu pravilne prehrane, stručnjaci preporučuju korištenje usluga nutricionista koji će odabrati dijetu u skladu s individualnim karakteristikama pacijenta.

Kako bi se izliječila osteopenija, pacijent treba obratiti pozornost na brojne povezane bolesti. Pojava i napredovanje osteopenije može biti uzrokovano kvarom unutarnjih organa i endokrinog sustava. Zato je terapija ove bolesti uključena u područje djelovanja endokrinologa. Hormonska neravnoteža je često uzrok nedostatka hormona, zbog čega počinje postupno otpuštanje koštane strukture.

Tretman lijekovima

Lijekovi za liječenje osteopenije koriste se vrlo rijetko. Obično se terapija lijekovima koristi u slučaju visokog rizika prijelaza bolesti u stadij osteoporoze. Ova faza je puna maksimalnog stanjivanja koštanih struktura, što dovodi do povećane krhkosti kostiju. Prema statistikama WHO, osteoporoza se smatra jednim od najčešćih uzroka prijeloma femura.

Takvi prijelomi mogu dovesti do invalidnosti ili čak smrti. S obzirom na to, ne čudi da se kod osteoporoze očekivano trajanje života smanjuje u prosjeku za 20%.

Lezije rebara i prsne kosti s osteoporozom

Liječenje lijekovima treba propisati isključivo liječnik nakon postavljanja dijagnoze i postavljanja konačne dijagnoze. Mnogi lijekovi koji se koriste za liječenje osteopenije imaju brojne opasne nuspojave. Prema tome, nekontrolirano i samoupravljanje ovih lijekova je kategorički neprihvatljivo.

Glavni lijekovi za liječenje ove bolesti su:

• Kalcij (kalcij D-3-nikomed, osteokar, kalcin);
• Akvadetrim;
• biofosfanati (Risedonat, Reclast, Alendronat);
• Fortikal;
• Miakaltsik;
• Forsteo.

Liječenje narodnih lijekova

Alternativa konzervativnoj i terapiji lijekovima može biti liječenje narodnih lijekova. Da biste to učinili, koristite proizvode koji su gotovo uvijek pri ruci. Jedan od tih proizvoda su orasi, koji se preporučuju za normalizaciju prehrane. Orašasti plodovi od orašastih plodova moraju se skupljati u staklenku od 0,5 litara. Kada se upisuje treći volumen ovog spremnika, membrane treba naliti s votkom i staviti na tamno suho mjesto tri tjedna. Nastala tinktura treba koristiti za obloge i trljanje zglobova kuka i kosti kralježnice. Također, ovaj ekstrakt se može uzeti oralno na jednu žličicu 20 minuta prije obroka.

Ako se pojave prvi simptomi osteopenije, orah s medom može se koristiti kao preventivna mjera. Da biste to učinili, upotrijebite staklenu posudu koja je ispunjena orasima, sjemenkama suncokreta, bundevom i sezamom. Sadržaj posuda mora biti ispunjen medom, zatvoriti poklopac i staviti na tamno mjesto nekoliko tjedana. Nakon tog vremena, sadržaj posude može se jesti svaki dan za prevenciju i liječenje osteopenije.

Tradicionalne metode liječenja ove bolesti nisu ograničene na ovo. Mnogi preporučuju uporabu ukrasa ili infuzija crvene djeteline, crnog kohoša ili crne preslice. Drugi narodni lijek - izvarak od kopra i peršina, uz pravilnu pripremu koja može ojačati koštani sustav. Za to koristite 200 grama oba bilja. Moraju se napuniti vodom, čija temperatura ne prelazi 90 stupnjeva. Zatim ostavite da otopina stoji nekoliko sati. Rezultirajuća otopina se može uzimati tri puta dnevno u 100 ml.
Važno je dodati da bez obzira na odabranu nacionalnu metodu liječenja osteopenije, pacijent treba konzultirati specijalistu.

Učinkovita terapija ove bolesti zahtijeva integrirani pristup. Ovisno o stupnju razvoja osteopenije, liječenje se može podijeliti u dvije faze. U prvoj fazi se koristi konzervativno liječenje, koje podrazumijeva poboljšanje kvalitete života kroz aktivnu zabavu na svježem zraku, normalizaciju prehrane i uklanjanje ozbiljnih fizičkih napora. Druga faza je terapija lijekovima u slučaju komplikacija. Ova se terapija provodi samo pod nadzorom liječnika. Samozdravljenje nije dopušteno jer može dovesti do razvoja malignih tumora izazvanih hormonima.

Cjelovite značajke osteopenije: suština bolesti, uzroci, znakovi i liječenje

Autor članka: Alina Yachnaya, onkološki kirurg, viša medicinska škola s diplomom opće medicine.

Osteopenija je bolest kostiju u kojoj dolazi do smanjenja mineralne gustoće i volumena koštanog tkiva tijela nakon završetka rasta organizma (nakon 30 godina). S ovom patologijom, sve kosti su podložne ubrzanom starenju: postaju preuranjene, postaju krhke i lomljive. U 80% slučajeva žene su bolesne nakon 50 godina.

Sama bolest ne ugrožava život, već je lukava s produljenim asimptomatskim tijekom (mjeseci, godina) i opasnim posljedicama. U 95–96% slučajeva osteopenija nema simptoma dok se ne pojave komplikacije. Dijagnoza se potvrđuje samo uz pomoć instrumentalnih metoda istraživanja (denzitometrija - posebna rendgenska studija gustoće kostiju).

Tipična manifestacija bolesti je fraktura kostiju. One se javljaju zbog lakših ozljeda ili pri opterećenju (modrice, udarci, padovi, prijenos težine). U 76-80% slučajeva, osteopenija uzrokuje frakture vrata bedrene kosti, kao i kompresijske (depresivne) prijelome lumbalnih kralješaka.

Liječenje bolesti je složen konzervativan: pridržavanje blagog režima vježbanja, prehrana bogata kalcijem, lijekovi, uklanjanje uzročnih čimbenika. Ako takva terapija u kombinaciji s pridržavanjem preventivnih mjera započne prije pojave komplikacija (prijeloma) - može se zaustaviti proces gubitka gustoće kostiju.

U liječenju se zajednički bavi nekoliko specijalista: ortopedski traumatolog, endokrinolog, terapeut.

U ovom članku moći ćete se detaljno upoznati s uzrocima i obilježjima razvoja osteopenije, metodama dijagnostike, liječenja i prevencije bolesti.

Suština bolesti

Suština osteopenije je smanjenje gustoće i volumena kostiju zbog gubitka minerala i stanjivanje njihovog kortikalnog (kortikalnog, površinskog) sloja. Koštano tkivo gubi kalcij i fosfor, postaje krhko i prolazi kroz prijelome zbog tjelesnih napora ili ozljeda (padanja svjetlosti, udaraca, tucaka nogu), koji obično ne uzrokuju prijelome.

Karakteristične značajke po kojima se osteopenija razlikuje od ostalih poremećaja gustoće kostiju (osteoporoza i osteomalacija):

• To je rezultat ubrzanog starenja kostiju.
• Samo osobe s već potpuno formiranim kosturom (nakon 30 godina) mogu se razboljeti.
• Sve glavne kosti kostura su zahvaćene (kralježnica, kukovi, ramena, zdjelice). Kod fokalnih oblika osteopenije, samo jedna kost postaje krhka (na primjer, periartikularni dijelovi kostiju s artritisom).
• Stupanj smanjenja mineralne gustoće kosti (njihova zasićenost kalcijem i fosforom) u osteopeniji je blag, beznačajan. Kod osteoporoze je izraženija.
• Vjerojatnost razvoja ove bolesti postoji u svakoj osobi.
• Vrijeme i napredovanje osteopenije ovise o početnom stupnju zasićenja kostiju mineralima (kalcij i fosfor). Kod žena je niža (slaba čvrstoća kostiju) nego kod muškaraca, pa se češće razboli.

Na temelju navedenog može se reći da je osteopenija proces preranog gubitka gustoće minerala kostima kod osoba s potpunim formiranjem i rastom koštanog tkiva (nakon 30 godina), što se očituje umjerenim stupnjem smanjenja čvrstoće kostiju. Takvo kršenje - prethodnik teže bolesti - osteoporoze.

Uzroci, faktori rizika

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)

Važno je znati: što je osteopenija i kako je liječiti ili kako spriječiti osteoporozu

Kvaliteta života osobe uvelike ovisi o stanju mišićno-koštanog sustava, čije je zdravlje određeno snagom koštanog tkiva. Smanjenje gustoće kostiju dovodi do njegovog slabljenja, što može dovesti do prijeloma. Početak ovog procesa naziva se osteopenija. Svojim razvojem i odsustvom odgovarajućeg liječenja, patološko stanje postaje osteoporoza.

Što je osteopenija

Osteopenija je stanje u kojem koštano tkivo gubi mineralnu gustoću. Gubitak koštane mase i strukture čini ga osjetljivim na stres i silu deformacije, povećavajući rizik od loma s relativno slabim vanjskim utjecajima. Dijagnoza osteopenije znači da je mineralna gustoća kostiju ispod normale, te postoji veliki rizik da se s vremenom (s gubitkom više od 5% koštane mase) osteoporoza može razviti.

Uzroci bolesti

Razrjeđivanje koštanog tkiva smatra se prirodnim procesom koji počinje nakon što osoba navrši 30 godina. Međutim, razvoj patologije kod odraslih muškaraca i žena može biti mnogo brži ako su prisutni sljedeći čimbenici:

• Nasljedna predispozicija;
• Napredna dob;
• Loše navike;
• Kronična upala (reumatoidni artritis);
• Korištenje određenih vrsta lijekova - kortikosteroidi i antispazmodici;
• Smetnje u hormonalnom sustavu;
• Nedostatak kalcija;
• Hipertenzija koja slabi mišićno i koštano tkivo;
• Oštar gubitak težine;
• Pogrešan način i prehrana;
• Izloženost zračenju.

U djece je razvoj osteopenije moguć s urođenom genetskom abnormalnošću ili odgovarajućim nepovoljnim nasljeđem. No najčešće je patologija posljedica nedostatka vitamina D tijekom razdoblja umjetnog hranjenja djeteta. Osteopenija se dijagnosticira kod polovice prerano rođenih beba, jer tijelo prima najveći dio kalcija u zadnjem tromjesečju trudnoće.

Saznajte zašto se javlja osteoporoza u djece.

Simptomi, znakovi i tipovi

Osteopenija se ne pojavljuje s određenim simptomima kao što su kasni stadiji osteoporoze, a ljudi nisu svjesni bolesti u razvoju. Čak ni pukotine ne uzrokuju bol dok se kost ne ošteti. Posjet liječniku po volji pacijenta javlja se tek nakon sličnog slučaja, a tek tada liječnik odabire odgovarajući tretman. Prije toga se patologija može razviti unutar nekoliko godina.

Prilikom otkrivanja vanjskih znakova aktivnog starenja tijela, gubitka elastičnosti kože i tvrdoće noktima, morate razumjeti da koštano tkivo također ima nešto za izgubiti. Ti znakovi trebaju biti signal za odlazak liječniku, sve dok određeni simptom nije prijelom.

Iako je osteopenija asimptomatska, patologija se u većini slučajeva nalazi kod ljudi sa sljedećim značajkama:

• Napredna dob;
• Žene iznad 55 godina;
• Uzimanje glukokortikosteroida;
• Pušenje i konzumiranje alkohola;
• mršavost;
• Nedostatak mobilnosti;
• Nedostatak kalcija i vitamina D

Proces gubitka gustoće kostima zahvaća cijeli kostur, ali postoje i najosjetljiviji odjeli prema kojima se osteopenija obično dijeli na dva tipa:

1. Osteopenija kuka. Karakterizira ga gubitak gustoće kostiju bedrene kosti, što može dovesti do prijeloma, u nekim slučajevima rezultira smrću;
2. Vertebralna osteopenija, zahvaća lumbalnu regiju. U većini slučajeva uzrokovane su plućnim bolestima, transplantacijom unutarnjih organa, uporabom antikonvulziva i imunosupresiva, te dugotrajnim postom.

Pročitajte više o osteoporozi zgloba kuka, sve o tome kako je prepoznati i liječiti.

dijagnostika

Dijagnostičke mjere za sumnju na osteopeniju rješavaju sljedeće probleme:

1. Određivanje prisutnosti stanja smanjene gustoće kostiju i identifikacije mogućih komplikacija u obliku prijeloma;
2. Određivanje razine metabolizma u kostima pomoću markera koji pokazuju stupanj resorpcije kostiju i brzinu metabolizma kalcija;
3. Utvrđivanje uzroka patologije diferencijalnom dijagnozom.

Dijagnoza osteopenije provodi se sljedećim metodama:

• Densitomertia (jedan - i dva - foton). Izvodi se pomoću radioizotopa koji se ubrizgava u koštano tkivo, koje se raspoređuje po tkivu proporcionalno njegovoj gustoći. To određuje nasipnu gustoću kosti (g / cm3);
• Rentgenska apsorpciometrija mjeri gustoću površine kosti (g / cm3). Njegova dvojna energetska raznolikost mjeri ovaj pokazatelj za kosti aksijalnog kostura (lumbalni i kukovni dio), periferna područja. Pojedinačna energija određuje gustoću u određenom području, u pravilu, distalnu podlakticu. Snaga zračenja u ovom istraživanju je mala i ne zahtijeva posebnu prostor za to;
• Kvantitativna komp. tomografija - određuje nasipnu gustoću (g / cm3) lumbalnog vertebralnog koštanog tkiva;
• Ultrazvučna denzitometrija. Određuje stanje koštanog tkiva metodom propagacije ultrazvučnog vala u njemu.
• Podaci denzitometrije i drugih metoda za određivanje gustoće kostiju uspoređeni su s rezultatima ispitivanja krvi i urina za sadržaj markera metabolizma koštanog tkiva, uključujući metabolizam kalcija i fosfora.

Osteopenija, kao i prve faze osteoporoze fluoroskopijom, ne može se odrediti, jer je metoda učinkovita tek nakon 30% gubitka koštane mase, a denzitometrija može otkriti gubitak počevši od 2-5%.

liječenje

Glavni cilj mjera liječenja osteopenije je zaustaviti razvoj bolesti. Stupanj razvoja patologije ne uključuje uporabu posebnih lijekova. Jačanje koštanog tkiva postiže se napuštanjem destruktivnih navika i bezvrijedne hrane, visokom motoričkom aktivnošću, pravilnom prehranom, konzumacijom kalcijevih pripravaka i vitamina D.

Pripravci kalcija:

• Kalcemin - od 260 do 730 rubalja;
• Kalcij D3 Nycomed - od 210 do 660 rubalja;
• Complivit D3 kalcija - od 135 do 390 rubalja;
• Vitrum kalcij - od 260 do 350 rubalja;
• Natekal - od 320 do 390 rubalja.

Pripravci s vitaminom D:

• Akvadetrim - od 190 do 230 rubalja;
• Ostalon Kalcij-D - od 760 do 820 rubalja;
• Alpha D3-Teva - od 315 do 660 rubalja;
• Oksidevit - od 300 do 340 rubalja;
• Osteotriol - od 640 do 770 rubalja.

Narodne metode

Uz upute liječnika, mnogi ljudi razmišljaju o tome kako liječiti osteopeniju s narodnim lijekovima. Ovdje vrijedi istaknuti da dekocije bilja doprinose boljoj apsorpciji elemenata u tragovima i normalizaciji hormonalne ravnoteže, ali ne mogu zamijeniti lijekove. Sljedeći recepti mogu se koristiti u liječenju patologije, a kao preventivna mjera:

• Biljna zbirka trava snova, drvenjača i černobilca u omjeru 1: 1: 2 napunjena je vrućom vodom (70 ° C) i infundirana je jedan sat. Nefiltrirana infuzija koristi se u četvrtini čaše prije obroka. Tijekom 1-3 mjeseca;
• Žetva polja yarutki, korijen maslačka, impatiens, gospina trava se ulije s prokuhanom vodom ohlađenom na 70 ° C (žlica mješavine po čaši vode), nakon jednog sata infuzije pije se tijekom dana;
• Trava godetur i joha konus u iznosu od 1 stol. žlice smjese se ulije 0,5 litara. topla prokuhana voda. Nakon 2 sata namakanja, nakon obroka popijte 0,5 čaše. Istovremeno se u hranu dodaju plodovi mora i alge;
• Infuzija korijena gavrana, sabelnik bobice, lucerna, zopnik, budry, priprema se dodavanjem 1 desertne žličice mješavine na 0,5 litara. topla prokuhana voda. Nakon kuhanja na pari 2 sata, pije se dnevno;
• Infuzija knotweeda, geranija i preslice. Pripremljeno dodavanjem 1 tablice. žlice na 1 l. topla voda. Uzima se u pola čaše nakon obroka.

Koji liječnik kontaktirati?

Ako sumnjate na osteopeniju, osoba treba kontaktirati sljedeće liječnike:

• Endokrinolog koji će, nakon testiranja, moći odrediti hormonsku neravnotežu povezanu sa smanjenjem gustoće kostiju;
• Ortoped koji nakon provedene denzitometrije dijagnosticira bolest.

Dijeta za osteopeniju

Prehrana je ključna točka u liječenju i prevenciji osteopenije, budući da prisutnost dovoljne količine kalcija i njegova dobra probavljivost mogu zaustaviti razvoj patologije i dalje dovesti do potpunog izlječenja. Da biste to učinili, svaki dan treba konzumirati povrće, bilje, voće i mliječne proizvode. Povećava gustoću kosti magnezij sadržan u žitaricama, mahunarkama i povrću.
Sama ishrana treba biti što je moguće različitija, uključujući sve potrebne hranjive tvari, ali ujedno uravnotežena u odnosu odnosa glavnih sastojaka proizvoda - masti, bjelančevina i ugljikohidrata. Ali ne smijemo zloupotrebljavati sol i aditive koji sadrže kofein, jer doprinose ispiranju kalcija iz tijela.

Što se nikada ne može učiniti s osteopenijom?

Nakon što se utvrdi dijagnoza osteopenije, u životu osobe se do određenog vremena oporavljaju određena ograničenja, da se ne pogorša patologija, kao i da se izbjegne ozljeda povezana s smanjenjem čvrstoće kostiju. Ne preporučuje se za ovo:

• Utezi za podizanje;
• Hodanje u neudobnim cipelama;
• Izvršiti fizički rad povezan s velikim opterećenjem zglobova;
• Uključite se u hranu bogatu oksalnom kiselinom (kiseljak, rabarbara, rajčica), jer doprinosi ispiranju kalcija;
• Piti alkohol, kavu i dim;
• Vodite sjedilački način života.

Stanje osteopenije, karakterizirano početnim stadijem gubitka koštane gustoće minerala, opasno je asimptomatsko i često se otkriva nakon pojave osteoporoze. Da biste to izbjegli, morate se pridržavati temeljnih preventivnih mjera: zadržati aktivan način života, jesti ispravno i potpuno se odreći loših navika. Nakon 40. godine, preporučuje se periodična dijagnoza, budući da je od tog razdoblja razvoj bolesti najvjerojatniji.

Pročitajte naš članak o mjerama za sprečavanje osteoporoze u žena.

Preporučujemo da se upoznate s tablicom sadržaja kalcija u proizvodima:

Osteopenija kralježnice i vrat femura

Često, s godinama, ljudi imaju povećanu krhkost kostiju. I uobičajeni pad im prijeti teškim prijelomom ne samo ruku, nogu, nego i kralježnice. Liječnici šalju takve pacijente na pregled i na temelju rezultata dijagnosticiraju osteopeniju ili osteoporozu. Koje su to bolesti? I kako se razlikuju jedni od drugih? Kakva je prognoza za svaku bolest?

definicija

Ako je izraz osteopenija doslovno preveden, to će značiti nedostatak koštanog tkiva, i točnije, njegovu glavnu komponentu - kalcij. U medicini, osteopenija je smanjenje mineralne gustoće kostiju u odnosu na opće prihvaćene maksimalne stope. Međutim, u ovom slučaju, za razliku od osteoporoze, vrijednosti gustoće ne postaju patološki niske.

Osteoporoza je ozbiljnije stanje od osteopenije. To nije simptom ili sindrom, već višestruko sustavna bolest. Kod osteoporoze, mineralna gustoća kostiju znatno je ispod normale. Za razvoj ove bolesti potrebne su dvije patološke komponente:

• Osteopenije.
• Mehanička oštećenja kostiju, njena nesposobnost da izdrži fiziološki stres.

Osteopenija može biti prva faza u razvoju osteoporoze ili jedne od njenih patoloških komponenti, ali ponekad postoji sama, bez da dovede do pojave bolesti. Glavni znak osteopenije je očuvanje mehaničke gustoće kosti i njihova sposobnost da se nose s normalnim opterećenjima. Kako prepoznati ovu osobinu tijela?

Simptomi i dijagnoza

Zapravo, nema jasnih specifičnih znakova u osteopeniji. Bolesnici se neće žaliti na bolove u kralježnici ili na opstruirana kretanja. Može se posumnjati ako postoje pretpostavke za razvoj bolesti, ako se dijagnosticira osteopenija u bliskih rođaka. Osim toga, ima smisla posumnjati na smanjenje gustoće kostiju s čestim prijelomima zbog normalnih, ne-teških ozljeda - osobito s frakturom vrata i kralježnice.

Da biste potvrdili tu dijagnozu, postoji posebna metoda istraživanja.

Konvencionalna radiografija nije u stanju identificirati osteopenički sindrom, njegovo rješavanje nije dovoljno za te svrhe. Stoga, kada se sumnja na takvo stanje, provodi se apsorpcijska matrica rendgenskih zraka ili DERA.

To je također radiološka metoda istraživanja, ali radi na drugom principu. Dera vam omogućuje da utvrdite gubitak koštane mase u rasponu od 2% tijekom cijele godine. Koje bolesnike bez kliničkih znakova osteopenije treba preporučiti za ovu studiju? DARA je poželjna za sve žene starije od 65 godina, a nakon 60 godina za osobe u riziku.

Što može dovesti do osteopenije? Kako se to stanje razvija? Što uzrokuje smanjenje mineralne gustoće kostiju?

Uzroci i mehanizmi razvoja

Postoje tri glavna mehanizma za razvoj osteopenijskog sindroma. One uključuju sljedeće procese:

1. Umanjeno modeliranje kostiju.
2. Poremećeno remodeliranje reverzibilno.
3. Poremećaj remodeliranja nepovratan.

Što kažu ovi složeni pojmovi i koji razlozi doprinose pokretanju svakog od ova tri mehanizma?

Modeliranje koštane strukture poremećeno je nedovoljnim unosom kalcija, smanjenom apsorpcijom i metabolizmom. Ovaj mehanizam pokreću sljedeći patološki procesi u tijelu:

• Dijeta, siromašna kalcijem i proteinima.
• Biliarna ciroza i druge bolesti gastrointestinalnog trakta.
• Alkoholizam.
• Nesavršena formacija kosti obično je urođena abnormalnost.
• Mišićne distrofije s izraženim poremećajima motoričke aktivnosti.
• Gubitak pokreta - paraliza ili pareza.

Poremećaj remodeliranja koštane strukture reverzibilne prirode u liječničkoj praksi je vrlo čest. Što je pregradnja? Ovo je obrnuto podešavanje. Tijekom života često se stvaraju mikrofrakture u koštanom tkivu. U zdravom tijelu odmah se aktivira restrukturiranje kostiju i počinje brzo zacjeljivanje.

Uz povrede reverzibilne prirode, ova stanja imaju povoljnu prognozu, dobro reagiraju na terapiju. Osteopenija nestaje nakon eliminacije glavnog faktora.

Lansiranje ovog mehanizma dovodi do takvih bolesti:

• Kratkoročno smanjenje dometa gibanja - na primjer, zbog imobilizacije nakon frakture ili dislokacije.
• Pojačana funkcija štitnjače - tirotoksikoza.
• Povreda paratiroidnih žlijezda - hiperparatireoidizam.

Nereverzibilni procesi u koštanom tkivu obično se javljaju u starosti ili pod utjecajem ozbiljnog liječenja. Glavni uzroci ovog stanja su:

• Menopauza kod žena.
• Dugotrajno smanjenje dometa ili imobilizacije.
• Liječenje steroidnim hormonima, antikonvulzantima, heparinom duže vrijeme ili u velikim dozama.
• Cushingov sindrom s hormonalnom neravnotežom.

Iako osteopenija nije potpuna bolest, već samo predisponirajući čimbenik, može se pretvoriti u ozbiljne komplikacije za pacijenta.

komplikacije

Kao iu slučaju osteoporoze, osteopenija kuka i kralježnice opasna je za pacijente, osobito za lumbalnu kralježnicu. Zašto se takva pažnja posvećuje toj određenoj lokalizaciji?

Prijelom kuka je jedna od najčešćih ozljeda u starosti.

Ove komplikacije u polovici slučajeva dovode do invalidnosti radno sposobnih pacijenata. Liječenje obično zahtijeva operaciju, a razdoblje rehabilitacije je vrlo dugo.

Ako starija osoba slomi vrat femura, može biti potpuno imobiliziran. Često dovodi do drugih ozbiljnih komplikacija, pa čak i do smrti u roku od jedne do dvije godine zbog razvoja ispucala, upale pluća i tromboembolijskih komplikacija. Prijelom kuka je teška patologija traume, pa je pravovremena prevencija osteopenije i osteoporoze tako važna.

Osteopenija lumbalne kralježnice često dovodi do prijeloma kralješaka, čak i kod manjih ozljeda - pad s male visine, oštar skok. Ako se ovo stanje ne dijagnosticira na vrijeme, tada se može razviti osteoporoza - sustavna bolest. Kod osteoporoze lumbalnog dijela kralješnice javljaju se kompresijski prijelomi tijela kralješaka - bez ozljeda ili fizičkog napora, pod utjecajem težine ljudskog tijela. U takvoj situaciji pacijenti razvijaju sljedeće simptome:

• Bolovi u lumbalnoj regiji, a ponekad i kroz kralježnicu.
• Kršenje motoričke aktivnosti, šepavost, poteškoće u spuštanju i uspon stubama.
• Mogući su i neurološki poremećaji - smanjena osjetljivost, slabost u nogama.

Može li se osteopenija izliječiti?

liječenje

Budući da osteopenija ne pripada punopravnoj bolesti, ona se ne tretira u doslovnom smislu te riječi. Zadatak liječnika i pacijenta je spriječiti njegovo napredovanje. Vrlo je važno spriječiti prijelaz osteopenije u osteoporozu, jer će zahtijevati potpuno drugačiji, složeniji tretman. Terapija osteoporoze nije uvijek uspješna.

Kako se nositi s osteopenijom? Što može ojačati sustav kostiju - udove i kralježnicu? Taktika djelovanja ovisit će o uzroku ovog sindroma.

Glavni događaji kod osteopenije su sljedeći:

• Dijeta.
• Terapijska vježba.
• Uzimanje kalcija i vitamina.
• Korekcija hormonske terapije.

dijeta

Punopravna prehrana važan je korak u borbi protiv osteopenije, osobito kod poraza bedrene kosti i kralježnice. Mora biti uravnotežen u esencijalnim tvarima, vitaminima i elementima u tragovima. Posebna se pozornost posvećuje dovoljnom sadržaju proteina u prehrani, jer se konzumira kod modeliranja koštanog sustava.

Osim toga, važni su minerali - fosfor, kalcij i magnezij. Za bolju probavljivost, poželjno je uvesti u prehranu i vitamin D3.

Koji su proizvodi bogati ovim elementima u tragovima? Kalcij se nalazi u mlijeku, siru, kiselo vrhnje, svježi sir, kefir, jogurt i brynze. No, osim mliječnih i mliječnih proizvoda, postoji mnogo toga u biljnoj hrani - kupus, peršin, špinat, lišće maslačka, grejp, mandarine i banane. Osim toga, preporučljivo je jesti različite vrste orašastih plodova - indijski orah, lješnjaci, bademi, pistacije, kikiriki, bor i orasi. Bogati su ne samo kalcijem, već i magnezijem.

Magnezij se također nalazi u grašku i grahu, heljdi, zobenoj kaši, ječmenoj krupici, senfu, morskoj kelj.

Da bi tijelo imalo dovoljno fosfora, morate obogatiti svoju prehranu ribom, mesom rakova, lignjama i drugim plodovima mora. Puno toga i u fermentiranim mliječnim proizvodima - svježi sir, sir.

Međutim, čak i uz odgovarajući unos kalcija, magnezija i fosfora iz prehrane, koštani sustav će patiti ako tijelo ne dobije dovoljno vitamina D3. Djeca se propisuju u kapsulama za prevenciju rahitisa. Ali također se nalazi u hrani:

• riblje ulje;
• haringe;
• žumanjke;
• svinjska i goveđa jetra.

Osim toga, može se sintetizirati u tijelu pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Zato duge šetnje u sunčanom vremenu jačaju zdravlje cijelog tijela i koštanog sustava posebno.

Fizikalna terapija

U slučaju narušavanja motoričke aktivnosti preporuča se terapijska tjelovježba pod vodstvom instruktora. Pokret je život za mišiće, zglobove i kosti. Dugotrajna imobilizacija u početku dovodi do reverzibilne, a zatim ireverzibilne osteopenije. Ishod ovih stanja je obično sistemska osteoporoza s patološkim frakturama. Ova je situacija posebno opasna za prijelome kuka i kralježnice.

Treba imati na umu da s osteopenijom kosti mogu izdržati samo uobičajeno opterećenje, ali ne mogu se nositi s viškom.

Stoga fizikalna terapija započinje najjednostavnijim i lakšim vježbama. I samo s jačanjem kostiju, ligamenata i mišića je teže učiniti. Kod osteoporoze terapija vježbanjem mora biti još benignija, jer je rizik od patoloških fraktura visok.

Kalcij i vitamini

Je li uzimanje kalcija i vitamina za osteopeniju? Da, ovo je izvrstan alat za zaustavljanje napredovanja osteopeničkog procesa. Štoviše, trenutno se kalcij i vitamini preporučuju većini žena starijih od 65 godina, jer je dokazano da gotovo svi imaju osteopeniju tijekom menopauze.

Koji su preparati kalcija danas uobičajeni u apotekama? Najpoznatiji lijekovi koje liječnici propisuju za liječenje i prevenciju osteopenije ili osteoporoze:

• Kalcijev karbonat.
• Kalcijev glukonat.
• Vitrum osteomag.
• Kalcijev citrat.
• Kalcemin i kalken unaprijed.
• Kalcij D3.
• Calcium Sandoz forte.
• Kalcijev laktat.

Mnogi od tih lijekova sadrže ne samo kalcij, već i magnezij, fosfor i druge minerale, kao i vitamin D3.

Korekcija hormonske terapije

Ako osteopenija, a nakon toga, osteoporoza, razvijena tijekom uzimanja steroidnih hormona, potrebno je revidirati režim liječenja. Ova komplikacija je tipična za dugotrajno liječenje autoimunih bolesti - reumatoidni artritis, sustavni eritematozni lupus.

Ponekad je osteopenija posljedica dishormonalnih bolesti - tirotoksikoze, hiperparatiroidizma. U tom slučaju, propisana je posebna hormonska terapija za ispravljanje funkcije ovih žlijezda - štitnjače i paratiroidne žlijezde. Također, za žene u menopauzi provodi se zamjenska terapija, koja pomaže tijelu da obnovi svoje hormone i istodobno inhibira razvoj osteopenije.

Osteopenija nije kazna, već samo razlog za pravodobno ispitivanje i poduzimanje preventivnih mjera. Promjene prehrane i dodataka kalcija u pravilu su dovoljne da spriječe razvoj osteoporoze.

Osteopenija kako se liječi

• Suština patologije
• Uzroci i čimbenici rizika
• Karakteristični simptomi
• dijagnostika
• Metode liječenja
• Preventivne mjere

Osteopenija je bolest kostiju u kojoj dolazi do smanjenja mineralne gustoće i volumena koštanog tkiva tijela nakon završetka rasta organizma (nakon 30 godina). S ovom patologijom, sve kosti su podložne ubrzanom starenju: postaju preuranjene, postaju krhke i lomljive. U 80% slučajeva žene su bolesne nakon 50 godina.

Sama bolest ne ugrožava život, već je lukava s produljenim asimptomatskim tijekom (mjeseci, godina) i opasnim posljedicama. U 95–96% slučajeva osteopenija nema simptoma dok se ne pojave komplikacije. Dijagnoza se potvrđuje samo uz pomoć instrumentalnih metoda istraživanja (denzitometrija - posebna rendgenska studija gustoće kostiju).

Tipična manifestacija bolesti je fraktura kostiju. One se javljaju zbog lakših ozljeda ili pri opterećenju (modrice, udarci, padovi, prijenos težine). U 76-80% slučajeva, osteopenija uzrokuje frakture vrata bedrene kosti, kao i kompresijske (depresivne) prijelome lumbalnih kralješaka.

Liječenje bolesti je složen konzervativan: pridržavanje blagog režima vježbanja, prehrana bogata kalcijem, lijekovi, uklanjanje uzročnih čimbenika. Ako takva terapija u kombinaciji s pridržavanjem preventivnih mjera započne prije pojave komplikacija (prijeloma) - može se zaustaviti proces gubitka gustoće kostiju.

U liječenju se zajednički bavi nekoliko specijalista: ortopedski traumatolog, endokrinolog, terapeut.

U ovom članku moći ćete se detaljno upoznati s uzrocima i obilježjima razvoja osteopenije, metodama dijagnostike, liječenja i prevencije bolesti.

Suština osteopenije je smanjenje gustoće i volumena kostiju zbog gubitka minerala i stanjivanje njihovog kortikalnog (kortikalnog, površinskog) sloja. Koštano tkivo gubi kalcij i fosfor, postaje krhko i prolazi kroz prijelome zbog tjelesnih napora ili ozljeda (padanja svjetlosti, udaraca, tucaka nogu), koji obično ne uzrokuju prijelome.

Karakteristične značajke po kojima se osteopenija razlikuje od ostalih poremećaja gustoće kostiju (osteoporoza i osteomalacija):

• To je rezultat ubrzanog starenja kostiju.
• Samo osobe s već potpuno formiranim kosturom (nakon 30 godina) mogu se razboljeti.
• Sve glavne kosti kostura su zahvaćene (kralježnica, kukovi, ramena, zdjelice). Kod fokalnih oblika osteopenije, samo jedna kost postaje krhka (na primjer, periartikularni dijelovi kostiju s artritisom).
• Stupanj smanjenja mineralne gustoće kosti (njihova zasićenost kalcijem i fosforom) u osteopeniji je blag, beznačajan. Kod osteoporoze je izraženija.
• Vjerojatnost razvoja ove bolesti postoji u svakoj osobi.
• Vrijeme i napredovanje osteopenije ovise o početnom stupnju zasićenja kostiju mineralima (kalcij i fosfor). Kod žena je niža (slaba čvrstoća kostiju) nego kod muškaraca, pa se češće razboli.

Na temelju navedenog može se reći da je osteopenija proces preranog gubitka gustoće minerala kostima kod osoba s potpunim formiranjem i rastom koštanog tkiva (nakon 30 godina), što se očituje umjerenim stupnjem smanjenja čvrstoće kostiju. Takvo kršenje - prethodnik teže bolesti - osteoporoze.

Uzroci, faktori rizika

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)

Osteopenija je podmuklo, asimptomatsko patološko stanje. Manifestacije se javljaju samo u procesu spajanja komplikacija - prijeloma kostiju. U 75-76% bolesnika bolest se javlja nakon nastanka tzv. Patoloških fraktura: kosti su tako krhke da se lome pod djelovanjem lakših ozljeda.

Najčešće se javljaju prijelomi vrata butne kosti i lumbalnog kralješka - to se može dogoditi pri udaru ili padu, modrici, podizanju i nošenju teže i okretanju noge. Ostala područja skeletnog sustava (ramena, kuka, podlaktica, potkoljenica) također postaju krhka.

Najčešća područja gdje se mogu pojaviti prijelomi kostiju s osteopenijom

Ako se bilo koji prijelom kosti često ponavlja (na primjer, nekoliko puta u 3-4 godine), to ukazuje na osteopeniju. Takve kosti slabo rastu (3-4 mjeseca duže nego kod zdravih ljudi).

Više od 55% fraktura kralježnice protiv osteopenije je kompresivno ili djelomično (kao pukotine): to jest, fragmenti kostiju se pritisnu jedan u drugi i ne uzrokuju bol sve dok se kralježak ne sruši.

Kako dijagnosticirati?

Osteopenija se može otkriti samo specifičnim metodama istraživanja. Konvencionalna radiografija kostiju ne otkriva bolest. Glavna dijagnostička metoda je denzitometrija koja se koristi za mjerenje mineralne gustoće kostiju. Najčešće se ispituju femur, kralješci i, rjeđe, šaka i ručni zglob.

Dobiveni indeks mineralne gustoće uspoređuje se s prosječnim statističkim standardima za osobe iste dobi i spola kao kod ispitanika. To je indikator Z. Usporedba je također izvršena (izračunat je omjer) s normom za 30-godišnjeg muškarca istog spola - T indikator, što je značajnije.

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)

Rezultati denzitometrije. Kliknite na sliku za povećanje

Kako liječiti bolest

Osteopenija se tretira sveobuhvatno konzervativno (lijekovi, korekcija načina života, dijeta, uklanjanje postojećih bolesti), uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike bolesti kod određenog pacijenta.

Normalizacija načina života

Uvijek je potrebno započeti liječenje osteopenije uklanjanjem čimbenika koji pridonose njegovu razvoju i progresiji, i to:

• eliminirati teške fizičke napore;
• izbjegavajte ozljede;
• raditi fizikalnu terapiju;
• voditi mobilni život, prakticirati aktivnosti na otvorenom, često posjećivati ​​otvoreni prostor;
• prestati piti i pušiti;
• odbiti profesionalnu aktivnost povezanu s bilo kojom vrstom štetnih učinaka (kemikalije, izloženost zračenju, prekomjerne vibracije, itd.).

Pravilna prehrana

Dijete bolesnika s osteopenijom treba obogatiti:

kalcij i fosfor;

različite vitamine i minerale (vitamine B, C, PP, selen, cink, magnezij).

Kliknite na sliku za povećanje

U 30–35% slučajeva, osteopenija se liječi dijetom, nisu potrebni lijekovi.

Preporučena hrana: svježi sir i drugi mliječni proizvodi, jaja, povrće i voće, orašasti plodovi, jela od mesa, mahunarke, kruh od mekinja.

Liječenje popratnih bolesti

Jedan od uzroka nastanka i progresije osteopenije su razni poremećaji u endokrinome sustavu i unutarnjim organima. Stoga je, uz to, potrebno liječiti i druge postojeće bolesti.

Pacijente treba pregledati razni specijalisti: terapeut, endokrinolog, ginekolog; krvni testovi se također uzimaju.

lijekovi

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)

Prevencija osteopenije i njenih komplikacija

Metode prevencije se u velikoj mjeri preklapaju s metodama liječenja.

Specifične preporuke za prevenciju bolesti i njenih komplikacija:

Godišnji pregled (denzitometrija) rizičnih osoba: to je indicirano ženama starijim od 60 godina, muškarcima starijim od 70 godina, svim pacijentima nakon 50 godina s prijelomima bilo koje kosti, ženama u ranoj menopauzi, svim dijabetičarima; ljudi koji uzimaju glukokortikoide.

Denzitometrija u bolesnika s osteopenijom - dva puta godišnje;

Premještanje načina života, uklanjanje i fizičkog stresa i niske tjelesne aktivnosti.

Dijeta bogata kalcijem i drugim mineralima.

Ostanite na svježem zraku i suncu.

Odbacivanje loših navika.

Osteopenija je problem koji se javlja češće nego što se dijagnosticira. To je zbog nedostatka svijesti o postojanju takve bolesti. Zapamtite je i vodite računa o svom zdravlju!

Osteopenija je patologija koju karakterizira smanjena mineralna gustoća tkiva, ali ne tako niska da dijagnosticira osteoporozu. Mineralna gustoća koštanih struktura je količina minerala u kostima, što utječe na njihovu gustoću. U slučaju niske razine ovih pokazatelja, liječnici dijagnosticiraju osteopeniju. U takvoj situaciji pacijent je izložen riziku ispiranja minerala iz koštanog tkiva, što pridonosi razvoju osteoporoze.

Osteopenija se javlja u 75% svih ljudi nakon pedeset godina. Ove promjene nisu toliko ozbiljne, pa je važno uključiti se u liječenje kako bi se izbjegao nastanak patoloških fraktura, formiranje osteoporoze. Često se patološki proces dijagnosticira kod žena tijekom menopauze, kriva je hormonska neravnoteža. Naučiti metode liječenja i prevencije patologije.

• Osteopenija i osteoporoza: razlika
• Uzroci
• simptomatologija
• dijagnostika
• Opća pravila i učinkovite metode liječenja
• Normalizacija načina života
• Prehrana i pravila prehrane
• lijekova
• Narodni lijekovi i recepti
• Smjernice za sprečavanje

Osteopenija i osteoporoza: razlika

Suština osteopenije je smanjenje volumena i gustoće kostiju u odnosu na pozadinu gubitka minerala, smanjenje kortikalnog sloja. Strukture kostiju gube fosfor, kalcij, kosti postaju ranjive, čak i manje ozljede ili fizička preopterećenja mogu dovesti do prijeloma.

Osteopenija uključuje nekoliko karakterističnih značajki, razlikuju patologiju od drugih bolesti poremećaja gustoće koštanog tkiva (osteomalacija, osteoporoza):

• bolest je rezultat brzog procesa starenja kostiju;
• Samo osobe s već formiranim kosturom (nakon trideset godina) mogu postati bolesne;
• Patološki proces uključuje važne kostne kosti (kukove, kralježnicu, zdjelicu, ramena). Osteopenija u žarišnoj formi karakterizirana je lezijom samo jedne kosti;
• stupanj smanjenja sadržaja minerala u kostima je beznačajan, za razliku od osteoporoze, kod ove bolesti postoji izražen manjak potrebnih tvari;
• Uvjeti razvoja i brzina progresije patologije ovise o početnoj razini minerala u kostima. Kod muškaraca je ta brojka veća nego kod žena, tako da žene češće pate od osteopenije.

Osteopenija je preteča osteoporoze, s obzirom na tu činjenicu, ne odgađajte posjet liječniku, uzmite zdravlje na vrijeme, započnite odgovarajuću terapiju.

Na pozadini promjena povezanih s dobi, koštano tkivo postaje tanje i gubi određenu količinu minerala. Proces počinje nakon postizanja maksimalne mineralne gustoće kosti (oko trideset godina). Što su kosti u tom razdoblju deblje, to je manji rizik od osteopenije. Neki pacijenti imaju prirodno tanku kost, što je za njih normalno.

Što je fibromyalgia i kako se manifestira? Pročitajte korisne informacije o liječenju i prevenciji bolesti.

Upute za uporabu Fastum masti - gel za ublažavanje bolova u leđima i kralježnici opisane su na ovoj stranici.

Patološki proces se ubrzava u odnosu na različite negativne faktore:

• genetska predispozicija;
• endokrini poremećaji u tijelu. Ova kategorija uključuje žene nakon pedeset godina, muškarce nakon sedamdeset godina, pacijente oboljele od dijabetesa, bolesti endokrinog sustava;
• nedostatak kalcija, fosfora i vitamina D u tijelu, a to je stanje kod osoba koje pate od ozbiljnih bolesti unutarnjih organa, nedovoljne konzumacije hrane bogate tim elementima. Ova kategorija uključuje i gastrointestinalne bolesti koje su praćene smanjenom apsorpcijom hranjivih tvari;
• dugotrajna terapija lijekovima (hormonska kontraceptivna sredstva, glukokortikoidi);
• nepravilan način života (sjedeći način života, zlouporaba alkohola).

Osteopenija se u većini slučajeva događa nezapaženo kod ljudi, za razliku od osteoporoze. Rizik od prijeloma je još uvijek vrlo mali, tako da pacijent vodi normalan život (često pogrešan, što pogoršava tijek bolesti). Čak ni pukotine ne uzrokuju bol dok se kost ne ošteti. Poziv liječniku javlja se tek nakon takvog neugodnog fenomena. Osim prijeloma, simptomi ne ukazuju na patološki proces.

Osteopenija utječe na cijeli kostur, ali izdvaja područja koja su najosjetljivija na patologiju. U tom kontekstu, liječnici dijele bolest na dva oblika:

• kuka. Vrat femura gubi gustoću, što može dovesti do prijeloma. Pojedinačni slučajevi su fatalni;
• kralješnjaka. U većini slučajeva zahvaćena je lumbalna kralježnica, uzroci patologije su plućne bolesti, bolesti unutarnjih organa, uporaba posebnih lijekova.

Osteopenija je podmuklo stanje između normalne gustoće kostiju i razvoja osteoporoze. Nemoguće je otkriti bolest konvencionalnim dijagnostičkim metodama (X-zrake ukazuju na gubitak kostiju samo na povišenju iznad 30%).

Glavna studija u osteopeniji je denzitometrija. Manipulacije omogućuju procjenu mineralne gustoće koštanog tkiva (ubrizgava se poseban izotop koji je ravnomjerno raspoređen prema njegovoj gustoći). Često se ispituju kukove ili kralježnice, vrlo rijetko zglobovi i ruke.

Dobiveni broj se uspoređuje s normama ljudi iste dobi i spola. Normalno, indeks mineralne gustoće kostiju je - (-1), s osteopenijom - (-1) - (-2,5), osteoporoza je označena ocjenom manjom od -2,5.

Opća pravila i učinkovite metode liječenja

Kako se nositi s osteopenijom mogu konzervativne metode liječenja. Ova kategorija uključuje uporabu lijekova, pridržavanje posebne prehrane, promjene načina života, uzimajući u obzir osobine žrtve, narodne lijekove.

Normalizacija načina života

Ovaj aspekt je vrlo važan, nakon oporavka liječnici preporučuju pridržavanje ovih pravila u budućnosti kao prevencija i razvoj prevencije osteoporoze.

preporuke:

• odustati od teških fizičkih napora;
• izbjegavajte traumatske ozljede, koristite zaštitnu opremu tijekom vožnje automobila, bicikla;
• redovito uzimati fizikalnu terapiju, specifičan tečaj propisan od liječnika;
• voditi aktivan život, svakodnevno šetati, dugo ostati na svježem zraku;
• odustati od loših navika;
• promijenite poslove ako redovito stupate u interakciju s kemikalijama, zračenjem, vibracijama i drugim negativnim čimbenicima).

Obratite pozornost! Osim toga, važno je obratiti pozornost na komorbiditete. Osteopenija je često uzrokovana bolestima unutarnjih organa. Stoga se pacijent šalje uskim specijalistima: endokrinologu, ginekologu, liječniku opće prakse. Bez uklanjanja uzroka patologije, postoji velika vjerojatnost nedostatka pozitivnih rezultata liječenja, progresije bolesti i pojave komplikacija.

Prehrana i pravila prehrane

Oko 30% slučajeva ukupne mase bolesnika s osteopenijom liječi se podešavanjem prehrane, lijekovi nisu potrebni.

Žrtvama se preporučuje da obogate prehranu sljedećim mineralima i vitaminima:

• kalcij. Sadrži se u mahunarkama, mlijeku, špinatu, svježem siru, siru, pavlaci, ribi;
• fosfor. Ovaj element uključuje sardine, iverku, tunu, topljeni sir, lignje, škampe, svježi sir, kapelin, jesetre;
• proteina. Jaja, svježi sir, nemasno meso, mahunarke, sir;
• vitamin D3. Sok od naranče, jaja, mlijeko, skuša, skuša, govedina i svinjska jetra, losos, maslac. Ultraviolet također pomaže u proizvodnji vitamina D3 u tijelu.

Glavna svrha uporabe lijekova - uklanjanje nedostataka minerala. Jačanje koštanog tkiva provodi se uz pomoć prehrane, fizičkog napora, odbacivanja loših navika.

Kada osteopenija propisuje sljedeće lijekove:

• pripravci koji sadrže kalcij (kalcemin, kalcij D3 Nycomed, Calcium Vitrum, Natecal);
• lijekova, uključujući vitamin D (Oksidevit, Akvadetrim, Osteotriol).

Sve lijekove propisuje liječnik, strogo je zabranjeno samostalno uzimati bilo kakve lijekove.

Narodni lijekovi i recepti

Kod kuće možete pripremiti mnogo iscjeljujućih alata koji pozitivno utječu na tijelo tijekom osteopenije.

Dokazani recepti tradicionalne medicine:

• Jedite nekoliko oraha svaki dan. Sakupite membrane od oraha, napunite pola litre teglu, napunite votkom. Insistirajte na lijeku nekoliko tjedana, upotrijebite dobiveni lijek za obloge, primjenjujući na zahvaćena područja kosti, kralježnicu;
• orasi + med. Kombinirajte dva sastojka u jednakim omjerima, dnevno uzmite žlicu. Alat možete kombinirati s čajem i drugim toplim napitcima. Umjesto oraha, možete uzeti i druge orašaste plodove;
• kombinirati woodruff, sleep-trave, Chernobylik u omjeru 1: 1: 2, ispunite s toplom vodom. Nastali lijek inzistirati sat, piti tijekom dana.

Svi kućni lijekovi prije uporabe, koordinirati s liječnikom.

Što trebam učiniti ako sam slomio leđa i boli donji dio leđa? Pogledajte izbor učinkovitih tretmana.

Na ovoj stranici su opisana pravila i specifičnosti izvođenja terapeutske gimnastike i vježbi iz grbe na vratu.

Idite na adresu i saznajte o prvim znakovima i simptomima zakrivljenosti kralježnice, kao io tome kako ispraviti deformitet kralježnice.

Preventivne mjere često se preklapaju s metodama liječenja:

• jednom godišnje podvrgnuti ispitivanju (denzitometriji). Namijenjen je osobama starijim od 50 godina, ženama koje imaju ranu menopauzu, osobama s dijabetesom, osobama koje uzimaju glukokortikoide;
• voditi mobilni život, izbjegavajući preopterećenja;
• normalizirati prehranu, uključujući bitne vitamine i minerale;
• redovito borave na svježem zraku i suncu;
• odustati od loših navika.

Osteopenija je češća nego dijagnoza. Problem je u tome što malo ljudi zna za postojanje takve bolesti. Važno je zapamtiti moguće komplikacije, pažljivo slušati svoje zdravlje. Ako ste u opasnosti, pridržavajte se preventivnih preporuka, redovito posjetite liječnika.

Video - skup vježbi za liječenje bolesti kralježnice i sprječavanje razvoja osteopenije:

Priroda je oblikovana tako da se život na našoj planeti postupno staje. Briga o tijelu, osoba može usporiti proces starenja tijela, učiniti vaš život boljim.

Ako možete obojiti kosu i nokte, navlažiti kožu s kremama, umetnuti zube, što je onda s kostima?

Kostur i kosti čine osnovu, okvir ljudskog tijela. Vremenom koštano tkivo postaje vrlo ranjivo (ovisno o jačini tijela) te se stoga povećava rizik od prijeloma kostiju na najneočekivanijim mjestima.

Osteopenija - bolest ili početak starosti?

Nažalost ili na sreću, možemo promatrati starenje kože, kose i noktiju i pokušati pravodobno poduzeti mjere, te je nemoguće promatrati starenje kostiju.

Proces starenja koštanog tkiva naziva se osteopenija. Dakle, tijekom konzultacija, stručnjak je izrazio takvu dijagnozu kao osteopenija - što je to, kako liječiti?

Kada osoba prijeđe prag od 30 godina, proces starenja počinje u njegovom tijelu. Na taj se način provodi. Do 27-30 godina u ljudskom tijelu, stalno se obnavljaju stanice i koštane stanice.

Isprva se to događa aktivno i redovito, a proces ažuriranja se postupno usporava. Nove stanice se pojavljuju rjeđe, promjene u koštanom tkivu. Gubi snagu i postaje krhkija. To je prirodan proces koji se naziva osteopenija.

Stupanj osteopenije ovisi o stanju tijela, stanju koštanog tkiva. Što su jači u mladosti i što bolje zdravlje, to će im sporije biti gubitak minerala.

Uobičajene vrste osteopenije

Iako proces gubitka korisnih komponenti kosti utječe na cijeli sustav kostiju, međutim, postoje dijelovi u ljudskom tijelu koji postaju najranjiviji. To su lumbalna kralježnica i vrat femura.

Za mnoge starije osobe, ozljede i frakture kostiju u tim područjima često postaju fatalne. Starije osobe u krevetu pretvorene su u imobilizirane taoce osuđene na smrt.

Pravodobno dobivanje točnih informacija pomoći će u sprečavanju razvoja osteopenije vrata butne kosti - liječenje je bolje započeti unaprijed kao preventivna mjera kako bi se spriječili mogući problemi.

razlozi

Unatoč prirodnosti procesa, postoje brojni čimbenici koji pridonose njegovom ubrzanju.

Gotovo svaka žena koja je morala nositi dijete može postati žrtvom posljedica koračanja.

Period menopauze pridonosi velikom gubitku minerala i povećanju krhkosti kostiju.

Uz čimbenike uključuju:

• upotreba steroida;
• kemoterapija;
• izloženost zračenju;
• korištenje alkohola i droga, pušenje;
• stalna dijeta, pothranjenost i nedostatak hrane koja sadrži kalcij, fosfate i druge minerale;
• sjedilački način života;
• prijevremenost;
• nasljedstvo.

Posljedice bolesti

Poboljšani razvoj ovog procesa može dovesti do osteoporoze, uzrokovati prijelome ruku i nogu, čak i na ravnom terenu, pa čak i gubitak sposobnosti osobe da se kreće.

Pedijatrijska osteopenija

Tužno, ali istinito. Osteopenija se može pojaviti ne samo kod odraslih. Ovaj fenomen javlja se u djece. Ova patologija je prisutna kod polovice prerano rođenih beba zbog nedovoljne fetalne proizvodnje (tijekom fetalnog razvoja) kalcija i fosfora.

Uz rođenje djeteta, ovaj faktor treba uzeti u obzir za skladan razvoj, kao i za sprečavanje buduće osteopenije, beba treba redovito primati sve potrebne minerale.

Budući da djeca sama ne mogu kontrolirati ovaj problem, odgovornost za kvalitetu djetetovog zdravlja leži isključivo na odraslima - roditeljima i liječnicima.

Kako otkriti napredovanje osteopenije?

Kada koža izgubi kolagen, a nokti i kosa su kalcij, postaju vidljivi golim okom. Ali kako se manifestira gubitak kostiju minerala?

Taj je proces najčešće asimptomatski. Ako je ljudsko tijelo aktivno starenje, koža gubi svoju elastičnost, nokte - svoju tvrdoću, i kosu - sjaj, postoji razlog za razmišljanje o činjenici da kosti također mogu izgubiti nešto. Sljedeći simptom bit će specifični prijelom kosti.

Za otkrivanje stupnja razvoja osteopenije moguće je liječničkim pregledom. Da biste to učinili, morate odrediti gustoću koštanog tkiva i razinu njihovih mineralnih komponenti.

Možete izmjeriti brzinu kojom se zvuk kreće u kosti. Da biste to učinili, morate proći kvantitativnu sonometriju pomoću ultrazvuka, koji će odrediti stupanj čvrstoće i razinu gustoće koštanog tkiva.

Ali točniji rezultati mogu se dobiti skeniranjem kostiju. Postupak za određivanje čvrstoće i gustoće koštanog tkiva naziva se dvostrukom energijom rentgenske apsorpcije.

Najčešće osteopenija dovodi do prijeloma kostiju starijih osoba. Preporuča se provesti istraživanje s 50 godina.

Popis kategorija za provođenje ankete:

• žene starije od 50 godina koje su morale roditi djecu;
• osobe starije od 50 godina koje su imale ograničenja u ishrani;
• osobe starije od 60 godina koje su sklone mršavosti;
• osobe koje su imale slomljene kosti.

Konzervativno liječenje

Kako se liječi osteopenija? Ako sve ukazuje na razvoj ovog problema, onda ga možete riješiti sami, ali to će biti puno lakše uz podršku stručnjaka.

Budući da je glavni zadatak pacijenta i liječnika usporiti uništavanje koštanog tkiva, spriječiti razvoj osteoporoze, liječenje može uključivati ​​ne samo uporabu lijekova.

Borba protiv osteopenije treba biti sveobuhvatna, to jest, kombinirati imenovanje nekoliko specijalista u isto vrijeme.

Prema rezultatima istraživanja, bit će jasno u kakvom je stanju koštano tkivo i koji minerali nedostaju u njima. Na temelju toga propisat će se lijekovi. Popis lijekova može uključivati ​​vitamine i elemente u tragovima u tabletama i injekcijama, nadomjescima hormona.

Da bi se usporio razvoj takvog procesa kao što je osteopenija lumbalnog dijela kralježnice, liječenje bi trebalo uključivati ​​podršku lijekovima.

Stručnjak može propisati uporabu kalcija, magnezija, cinka, vitamina D, biofosfonata, kao i hormonskih stimulansa.

Osim toga, potrebno je konzultirati nutricionista, koji će napraviti personaliziranu prehranu. Ispravno uravnotežena prehrana i organizirana prehrana mogu pružiti čvrstu potporu tijelu.

Redovito i pravilno jelo, ljudsko tijelo prima supstance koje su mu potrebne za normalan život.

Preporučena fizikalna terapija, hodanje, plivanje, fizički napor pomoći će u jačanju mišićnog i koštanog tkiva.

Da bi liječenje dalo uspješan rezultat, potrebno ga je odgovorno liječiti, poduzimati sve pripreme i slijediti sve preporuke.

Borba protiv osteopenije također zahtijeva žrtve u obliku odustajanja od loših navika. Budući da nikotin, alkohol i opojne tvari izazivaju povlačenje velike količine mineralnih tvari iz tijela, bit će potrebno precijeniti vitalne prioritete.

Liječenje narodnih lijekova

Koji se alati mogu pripremiti i koristiti kod kuće? Nećemo ići daleko, i uzeti ono što je pri ruci, ili barem možete kupiti u bilo kojem supermarketu.

Oraha. U svakodnevnu prehranu možete ući s 2-3 oraha. Membrana od orašastih plodova sakupiti i, kada se skupi volumenom treće pola litre staklene bočice (kao iz piva), napuniti ih votkom. Stavite na tamno mjesto 3 tjedna.

Dobiveni ekstrakt može se koristiti kao trljanje i obloga za prevenciju osteopenije na kostima kralježnice i zglobova kuka.

Tinktura membrana oraha može se uzeti oralno za 1 žličicu. za 20 minuta prije obroka. Izvrsno profilaktičko sredstvo za jačanje imunološkog sustava, kostiju i krvnih žila, gastrointestinalnog trakta.

Orasi s medom. Recept je jednostavan: u staklenoj posudi nametnuti čvrsto oguljene zrele orahe, možete dodati i druge vrste oraha, koristiti i sjemenke sezama, bundeve i suncokretove sjemenke.

Zatim prelijte sav med, zatvorite poklopac i stavite u kut nekoliko tjedana. Možete pojesti nekoliko žlica svaki dan, i to uz čaj i bez njega. Alat je vrlo ukusan i beskrajno koristan.

Treba uvijek imati na umu: naše zdravlje je samo naša briga!

Kvaliteta ljudskog života ovisi o njegovom zdravstvenom stanju, prisutnosti ili odsutnosti patologija, osobito mišićnoskeletnog sustava. Zdravlje mišićno-koštanog sustava određeno je jačinom koštanog tkiva. S smanjenjem gustoće kostiju dolazi do njegovog slabljenja, što čini osobu osjetljivijom na frakture. Početak ovog procesa naziva se osteopenija. U nedostatku odgovarajuće terapije, ovo patološko stanje može se pretvoriti u osteoporozu.

Stanje koje karakterizira gubitak mineralne gustoće kosti, naziva se osteopenija. Razvoj ovog patološkog stanja podložniji je starijim osobama. Pojava osteopenije može biti posljedica upotrebe steroidnih lijekova, zlouporabe alkohola i opojnih droga, sjedilačkog načina života.

Liječenje osteopenije s alternativnom medicinom

Glavni cilj terapijskih mjera je zaustaviti napredovanje bolesti. Za liječenje patologije u pravilu nisu propisani nikakvi posebni medicinski pripravci. Moguće je ojačati koštano tkivo eliminiranjem uporabe alkoholnih pića i štetnih proizvoda, povećanjem motorne aktivnosti i uzimanjem vitamina skupine D i dodataka kalcija.

Pravilna prehrana - zalog jakih kostiju

Ključna točka u terapiji i prevenciji bolesti je dijeta. Mora biti uravnotežen, obogaćen, a to je važno zasićeno kalcijem.

Kalcij je jedan od glavnih minerala koji ima ključnu ulogu u formiranju i održavanju kostura. Budući da se ovaj element u tragovima ne proizvodi u tijelu, već je toliko potreban, vi sami morate voditi računa o njegovom primitku. Vodite brigu o svojoj prehrani.

U svoju prehranu uključite mliječne proizvode - kiselo vrhnje, mlijeko, svježi sir, kefir, sir. Osim toga, morate jesti više ribe (polak, haringa, deverika, konzervirana hrana), povrće i voće - mrkva, bijeli kupus, zelena salata, peršin, maline, ribiz, marelica, citrusi.

Pokušajte smanjiti uporabu hrane, soli, raznih začina i aditiva koji sadrže kofein, jer ove namirnice izazivaju ispiranje kalcija iz tijela.

Prehranu treba mijenjati do maksimuma i uključiti sve potrebne tvari i elemente.

Neke preporuke za bolesnike s osteopenijom

Nakon što je dijagnoza postavljena, uveden je određeni broj ograničenja u život pacijenta. Kako bi se spriječilo napredovanje bolesti, kao i kako bi se izbjegla ozljeda, ne dizati utege, nositi samo udobne cipele, ne obavljati radove povezane s velikim opterećenjem na zglobovima.

Osim toga, gledati svoje prehrane, eliminirati korištenje proizvoda koji sadrže oksalne kiseline (kiseljak, rajčica, rabarbara), jer oni izazivaju ispiranje kalcija. Ni u kojem slučaju ne pijte alkohol, a ako postoji takva ovisnost, kao što je pušenje, odustanite od toga. Smanjite potrošnju kave. I još jedna stvar - zadržati umjereno aktivan način života.

Orah protiv bolesti

1. Upišite unos oraha u prehranu. Dovoljno da pojede dva ili tri oraha dnevno. Ne bacajte membrane, jer će vam one biti korisne za jedan učinkovit lijek. Napunite trećinu staklene bočice sirovinom, stavite bocu od pola litre, a zatim je napunite medicinskim alkoholom. Hermetički zatvorite spremnik i ostavite da se prolije mjesec dana u zamračenoj prostoriji. Nakon vremena filtrirajte sastav i upotrijebite ga za trljanje ili komprimiranje. Alat se može koristiti i za terapiju i za prevenciju bolesti. Osim toga, tinktura se može konzumirati iznutra. Uzmite žlicu lijeka pola sata prije jela.

2. Postoji još jedan učinkovit lijek za liječenje ove patologije - mješavina oraha i meda. Recept je prilično jednostavan: stavite sjeckane zrele orašaste plodove, po mogućnosti orahe, u staklenu zdjelu, ali ako želite, možete dodati i druge sorte. Također možete dodati malu količinu sjemenki bundeve ili suncokreta u posudu. Napunite masu prirodnim medom, pokrijte poklopcem i stavite na suho mjesto pola mjeseca. Koristite žlicu pripremljene smjese svaki dan, najmanje tri puta tijekom dana.

Biljni pripravci za liječenje osteopenije

1. Kombinirajte u jednakim omjerima osušeni, nasjeckani trava s drva i černobilom. Sve sastojke temeljito promiješati i smjesu pripremiti kuhanom vodom - 300 ml. Inzistirajte na tome da vam je potrebno dva sata u suhoj i toploj sobi. Preporučujemo da uzmete 50 ml pića tri puta dnevno. Terapijski tečaj - 90 dana.
2. Izmiješati u jednakim količinama yarutku polje s maslačkom gomoljasto, gospina trava i impatiens korijena. Sve komponente moraju se sušiti i drobiti. Skuviti sirovinu kuhanom vodom u omjeru 15 grama sirovine na 200 ml vode. Ostavite kompoziciju da se ulije. Koristite 100 ml napitka za liječenje najmanje dva puta dnevno.
3. Kombinirajte 10 grama sušene, sjeckane durške trave s istom količinom češera johe. Napravite smjesu kipuće vode - pola litre. Uklonite alat na sat vremena. Uzmite 100 ml pića tri puta dnevno. Potrebno je koristiti lijek nakon jela.
4. Pomiješajte u jednakim omjerima gomoljasto gomoljasto s plodovima sabelnika, lucerke, pupi i zopnika. Pivo 20 grama sirovine s kuhanom vodom - pola litre. Ostavite alat da se prolije. Pijte 150 ml filtrirane infuzije tri puta tijekom dana.
5. Kombinirajte knotweed s geranij i konjski rep. Sve komponente uzimaju 20 grama. Zalijevajte smjesu kuhanom vodom - litrom. Nakon obroka popijte 200 ml lijeka četiri puta dnevno.

Svi gore navedeni lijekovi su učinkoviti i djelotvorni. Osim toga, prikladni su i za liječenje i za prevenciju osteopenije. Međutim, korištenje i tradicionalne i tradicionalne medicine moguće je samo uz znanje stručnjaka, u ovom slučaju ortopeda.

Nemojte samozdraviti. Štoviše, ne povlačite s tretmanom. Kasna ili nepravilna terapija može uzrokovati progresiju patologije, kao i razvoj ozbiljnije bolesti - osteoporoze.

Izraz "osteopenija" znači da, prema rendgenskim podacima, postoje znakovi smanjenja koštane mase i gustoće. Daljnja dijagnoza otkriva da su takve anomalije uočene u kralježnici i zglobovima.

Osteopeniju ne treba miješati s osteoporozom, postoje razlike između tih patologija. Osteopenija nije samostalna bolest. U čemu je razlika između njih? Najočiglednija razlika je u tome što osteoporoza nije stanje, nego samostalna bolest. Razlika je iu tome što osteopenija obično nema očitih simptoma, dok je kod osteoporoze vrlo izražena (bol, prijelomi, upala).

Osteopenija - što je to?

Što znači pojam "osteopenija"?

Osteopenija nije samostalna bolest: to je gubitak gustoće i mase kostiju. Na rendgenskoj snimci kosti ovo se vidi kao tamnjenje. Osteopenija je posrednik između zdrave kosti i osteoporoze.

Ali smanjenje gustoće može utjecati ne samo na kost. Na primjer, vrlo često je bolest lokalizirana u zglobovima kuka, u skupinama kralješaka leđa.

Struktura kostiju

U ICD-10, dijagnoza "osteopenije" je pod oznakom "M81" i spada u skupinu osteoporoze bez razvoja patoloških fraktura. Također, ovo se patološko stanje može pripisati skupini "M80-M85" (oštećena gustoća i struktura kostiju).
u izbornik ↑

Osteopenija i osteoporoza: razlika

U čemu je razlika između ove dvije države? Postoje jasni laboratorijski kriteriji za osteoporozu: promjene u rezultatima biokemije, kao i specifična odstupanja prema dijagnostici slike.

Na primjer, značajno je smanjen kalcij u tijelu pacijenta, osobito kod sistemske / difuzne osteoporoze. Nedostatak kalcija je također opažen kod osteopenije, ali ipak nije kritičan i ne zahtijeva davanje snažnih preparata za dopunu.

Zdrava i osteoporotična kost

Također, kod osteoporoze se već primjećuju lako dobiveni prijelomi različitih kostiju. Posebno su često slomljene bedrene kosti, a posebno vrat femura. Mnogo je teže dobiti frakturu kuka zbog osteopenije: promjene u gustoći kostiju nisu tako ozbiljne.
u izbornik ↑

Zašto se razvijaju: uzroci osteopenije

Postoji nekoliko desetaka mogućih razloga za razvoj osteopenije. Radi jednostavnosti, mogu se kombinirati u nekoliko skupina.

Glavni uzroci osteopenije:

1. Genetska predispozicija, kongenitalni defekti i anomalije koštanog aparata (bolest se najčešće javlja kod djece, osobito prerano).
2. Endokrine (metaboličke) patologije, osobito dijabetes melitus.
3. Osteopenija se ponekad pojavljuje na pozadini lošeg načina života, neaktivnosti, tjelesne neaktivnosti.
4. Popratne bolesti mišićno-koštanog sustava, osobito artritis, artroza.
5. Produžena uporaba lijekova koji ometaju funkciju crijevne apsorpcije ili smanjuju količinu kalcija u tijelu.

Najočitija opasnost od osteopenije je prijelaz na osteoporozu kostiju. Za razliku od osteopenije, osteoporoza se tretira mnogo teže, duže i zahtijeva mnogo veće financijske troškove (osobito za bisfosfonatne pripravke).

Dijagnostika osteopenije pomoću denzitometrije

Samo po sebi, osteopenija je opasna smanjenjem snage kostiju, visokim rizikom od prijeloma u situacijama u kojima zdravi ljudi nikada neće imati prijelom. Također je moguće razviti metaboličke poremećaje ili pojačati postojeće povrede.

Uz dugotrajno liječenje, osteopenija postaje osteoporoza, a to može uzrokovati invaliditet pacijenta.
u izbornik ↑

Rizične skupine: tko se najčešće događa?

Nisu svi ljudi podjednako podložni osteopeniji. Postoji rizična skupina u kojoj su šanse osteopenije s kasnijim prijelazom na osteoporozu izuzetno visoke.

Skupina rizika za osteopeniju uključuje:

• ljudi koji se pridržavaju prehrane s malo vitamina i raznih hranjivih tvari (osobito kalcija), prakticirajući vegetarijansku hranu;
• ljudi koji vode sjedeći način života, pateći od tjelesne neaktivnosti, opće izobrazbe tijela;
• ljudi koji doživljavaju prekomjerni fizički napor, zbog čega se brzo dolazi do habanja mišićno-koštanog sustava;
• starije dobi (zbog razaranja tkiva kostiju i hrskavice povezanog sa starenjem).

Prognoza: Je li osteopenija liječena?

Liječenje osteopenije je moguće, au ranim fazama je vrlo jednostavno. Većina pacijenata ima dovoljno prehrambenih prilagodbi (unos hrane bogat fosforom, željezom i kalcijem, raznim vitaminima).

Ako nije postignuta prilagodba nutritivnih rezultata, konzervativno liječenje se propisuje uz pomoć lijekova. Općenito, prognoza za osteopeniju je povoljna, osobito za muškarce. Kod žena je prognoza nešto lošija, jer su njihova tijela sklonija osteoporozi i sličnim stanjima.

Rendgenska slika osteopenije

Osteopenija u djece ima neizvjesnu prognozu, jer je često uzrokovana ozbiljnim poremećajima endokrinog sustava.
u izbornik ↑

Koji liječnik kontaktirati?

Samo liječenje osteopenije je izuzetno glupo i opasno za zdravlje. Pretpostavljajući bolest ili dijagnozu, posavjetujte se s liječnikom opće prakse (uključujući obiteljskog liječnika).

Upravo taj liječnik odlučuje koji će specijalist ići dalje (sam terapeut se rijetko bavi liječenjem takvih bolesti). Na primjer, ako je njegov uzrok problem s gastrointestinalnim traktom - gastroenterologu, ako je uzrok u imunološkom sustavu - reumatologu, ako je u endokrinome sustavu - endokrinologu.
u izbornik ↑

Osteopenija je uvjetno podijeljena u tri stupnja, koji se razlikuju u kliničkim znakovima (kako se bolest manifestira), načinu liječenja i konačnoj prognozi. Što prije otkrijete bolest i počnete zacjeljivati, to su veće šanse za zacjeljivanje (a osteopenija se tretira u ranim fazama s gotovo 100% vjerojatnošću).

1. 1. stupanj: minimalne ili bez kliničkih manifestacija: pacijent ne sumnja niti da ima takvo odstupanje. Liječenje je vrlo jednostavno i kratko (u većini slučajeva).
2. 2. stupanj: pojavljuju se prvi simptomi (umor, grčevi udova, nelagoda u zglobovima). Liječenje je već komplicirano, ali još uvijek ne zahtijeva nikakvu "žrtvu" i dugotrajnu uporabu lijekova.
3. 3. stupanj: ovdje je sve ozbiljno. Osteopenija klinički podsjeća na osteoporozu prvog stupnja: kosti postaju vrlo krhke. Nedostatak terapije u ovoj fazi prijeti prelaskom patologije na punu osteoporozu.

Kako se dijagnosticira osteopenija: dijagnoza

Dijagnoza osteopenije provodi se laboratorijskim biokemijskim analizama i dijagnostikom slike. U prvom slučaju provode se analize urina i krvi za sadržaj različitih tvari u njima, osobito kalcija i fosfora.

Dijagnoza osteopenije

U drugom slučaju, vrši se radiografija ili kompjutorsko snimanje ili snimanje magnetskom rezonancijom. Primarna dijagnoza izvodi se rendgenskim snimanjem, a rezultat je (sjena je vidljiva na slici) i pretpostavlja se bolest.

Da bi se odredio opseg oštećenja čitavog aparata kostiju, vrši se računanje ili magnetska rezonancija. Denzitometrija ima najveću dijagnostičku vrijednost.
u izbornik ↑

Metode liječenja

Kako izliječiti osteopeniju? Može li se uopće izliječiti? Srećom, liječenje je moguće, ali je potreban samo integrirani pristup. To znači da se primjenjuju nekoliko metoda liječenja odjednom, od kojih svaka pojedinačno ima premalo terapeutske učinkovitosti.

Glavne metode liječenja osteopenije:

• prilagodba prehrani, pridržavanje posebne prehrane;
• upotreba lijekova;
• obavljanje posebnih fizičkih vježbi i / ili redovite gimnastike;
• prilagodba načina života, borba protiv tjelesne neaktivnosti i obuzdavanja;
• liječenje bolesti koje se razvijaju zajedno ili su uzrok osteopenije.

Pacijentu se dodjeljuje posebna dijeta u kojoj većina hrane mora sadržavati različite vitamine (osobito kalcij). Istovremeno, dijeta mora biti potpuna, tako da tijelo pacijenta prima što je moguće više najrazličitijih korisnih tvari.

Osteopenija može uzrokovati manje frakture kostiju.

Činjenica je da kalcij nije lijek za osteoporozu i slične patologije. To je zabluda da samo on može izliječiti takve patologije. Za potpuni tretman, potrebno je "ispuniti" tijelo sa svim potrebama.

Ako hrana za razne razloge za popuniti deficit korisnih tvari ne ide, a zatim koristiti lijekove.
u izbornik ↑

Za osteopeniju je potrebna terapija lijekovima. Dodijeljen je raznim dodatcima koji kompenziraju nedostatak vitamina D i kalcija u tijelu pacijenta. Da biste postigli najbolji učinak, prehrambeni dodaci propisani su kako bi se poboljšala apsorpcija hranjivih tvari u crijevima.

Ako rezultati ispitivanja već pokazuju destruktivne promjene u koštanom tkivu, propisuju se bisfosfonati. To su iznimno moćni lijekovi na recept. Obično se koriste već u trećem stupnju osteopenije.

Vizualizacija osteopenije nogu

Analgetici ili protuupalni lijekovi obično nisu potrebni - bolest je prilično umjerena, bez bolova.
u izbornik ↑

Bez jačanja mišićnog korzeta i jačanja koštanog aparata, liječenje osteopenije je teže. Mišići se moraju ojačati kako bi se smanjilo opterećenje kostiju i zglobnog aparata, smanjujući vjerojatnost ozljeda.

Kosti djelomično poštuju zakon Wolf-a (to je zakon morfomehanike), a pod stalnim agresivnim utjecajem okoline jačaju se (sa svakom ozljedom i prenesenim opterećenjem postaju jači). Vježba minimalno opterećuje kosti, ali to je dovoljno da ih ojača.

Liječnici pripremaju niz vježbi, ali u većini slučajeva dovoljna je obična gimnastika (bez tehnike skakanja, bez trčanja, bez rada s velikim utezima).
u izbornik ↑

Osteopeniju možete liječiti onoliko koliko želite, ali je patologija vjerojatnije da će ostati ako se način života ne promijeni. Stoga se, u kontekstu liječenja bolesti, pacijent treba naviknuti na novi, aktivniji način života.

Osteopenija je zahvatila kosti rendgenskim zrakama

Mora biti borba s nepokretnošću. Je li nemoguće zbog posla kod kuće ili u uredu? Tada trebate napraviti 10-minutne pauze za fizički trening svakih sat vremena, i provesti punopravni trening jednom dnevno (čak i ako je to samo obična gimnastika).

Važno je ukinuti zlouporabu alkohola i duhana.
u izbornik ↑

Liječenje osteopenije donjeg dijela leđa (video)

Liječenje popratnih bolesti

Vrlo često metaboličke (uključujući endokrine) bolesti postaju uzrok osteopenije. Vrlo je teško suočiti se s njima, jer su obično kronični, a moderna medicina ne zna kako se s njima postupati učinkovito i potpuno. Na primjer, dijabetes.

U ovom slučaju, bolest se samo treba čuvati, ne dopuštajući joj da se razvije, a ako je moguće stalno je stavljati u remisiju, ona ne štedi sredstva i sile.
u izbornik ↑

Prevencija osteopenije je vrlo jednostavna i ne zahtijeva nikakve složene radnje. Sve što trebate je pratiti svoje zdravlje i jačati ga na različite načine.

Neka pravila za prevenciju osteopenije:

1. Premjestite se više, izbjegavajte neaktivnost.
2. Ojačajte steznik mišića i aparat za kosti.
3. Izbjegavajte ozljede bilo kojeg dijela tijela, koristite zaštitnu opremu prilikom hodanja u borbenim dijelovima i budite oprezni.
4. Jedite raznoliko, oslanjajući se na zdravu hranu i izbjegavajući one štetne.
5. Odustani od pušenja i zlouporabe alkohola.
6. Prolazite godišnje planirani liječnički pregled i pravovremeno liječite bilo koju bolest.