Tabani fasciitis: simptomi i liječenje

Tabani fasciitis je upalna bolest plantarne fascije koja je posljedica prekomjernog stresa na stopalu i / ili ozljede stopala. Razvija se postupno. Karakteristično za osobe srednjih i starijih dobnih skupina, u većini slučajeva žene. Patologija je češća na jednoj nozi, ali tijekom vremena upalni i distrofični procesi utječu na drugi ud.

Što je tabani fasciitis

Tabana fascija je područje vezivnog tkiva koje povezuje kalkaneus i prste. Oblikuje i održava luk stopala, tako da kada hoda i stoji, cijeli teret pada na njega. Pod utjecajem negativnih čimbenika javljaju se mikrotraume u plantarnoj fasciji, koje mogu proći same od sebe ili se mogu akumulirati i dovesti do upale - plantarni fasciitis.

Ignoriranje simptoma će dovesti do daljnjeg poremećaja trofizma okolnih tkiva. To može uzrokovati izdanak (peta spur) na petnoj kosti, što dodatno pogoršava ljudsko stanje.

Uzroci i čimbenici rizika

Uzroci razvoja plantarnog fasciitisa su sljedeći:

• povećana tjelesna težina;
• bolesti mišićno-koštanog sustava;
• ravne noge;
• duga opterećenja na nogama, primjerice stojeći rad;
• visoki luk stopala;
• sportska opterećenja;
• ozljeda stopala;
• pogrešne cipele

Čimbenici rizika uključuju dob, budući da se degenerativne promjene događaju u zglobovima i tkivima lokomotornog sustava. Žene provode više vremena na nogama nego muška polovica, tako da je rizik od razvoja plantarnog fasciitisa veći.

Bolest se može razviti i tijekom trudnoće, kako se opterećenje na nogama povećava. Osim toga, brojne bolesti, kao što je giht ili dijabetes, također postaju izazovni čimbenici patologije.

Znakovi i simptomi bolesti

Glavni simptom biljne fascije je bol. Za njih je tipično:

• dobitak nakon duge šetnje ili stajanja na nogama;
• ujutro, nakon buđenja, bolno je zakoračiti na petu;
• uvečer se pojačava;
• može se lokalizirati ne samo u stopalu, već i na prstima, mišićnom tkivu potkoljenice.

Vizualno na mjestu upale može biti oteklina i hiperemija. Postupno se dodaju i drugi simptomi bolesti:

• grčevi u stopalu i potkoljenicama;
• ograničena pokretljivost;
• hromost;
• deformacija stopala.

Upalni proces vrlo rijetko prati groznica ili opijenost, pa opće dobro, u pravilu, ne pati. Međutim, bol koja se pojačava tijekom vremena i postupno uništavanje tkiva uvelike smanjuje kvalitetu života.

dijagnostika

Obično se plantarni fasciitis dijagnosticira na temelju bolesnikovih pritužbi i početnog pregleda liječnika (ortopeda, kirurga, terapeuta). Morate se pripremiti da stručnjaku ispričate o takvim trenucima vezanim uz tijek bolesti, kao što su: vrijeme kada se najčešće javlja bol, ozljede (čak i manje), priroda posla i drugo.

Liječnik će propisati rendgenski snimak ili magnetnu rezonancu kako bi se utvrdilo da li simptomi nisu povezani s nekom drugom bolešću. Događa se da u ovom trenutku pacijent uči o postojanju njegove pete (rast kostiju). Također je moguće provoditi ultrazvuk. Pokazuje oticanje tkiva fascije.

Osim gore navedenog, za procjenu stanja živčanih stanica i mišićnog tkiva, stručnjak se može pozvati na niz testova. Pokazat će razinu mišićnog tonusa, provođenje refleksa i druge pokazatelje koji će pomoći u prilagođavanju taktike liječenja.

Terapijska terapija

Tretman tabani fasciitis je dug i složen. Terapeutska taktika ovisi o stupnju razvoja bolesti. Ako je u najranijoj fazi moguće liječiti kućno liječenje koje se sastoji od folklornih lijekova, gimnastike i masaže, onda se sljedeće navodi kao medicinska injekcija ili kirurška (u ekstremnim slučajevima). Trajanje terapije može doseći 2 godine.

Tradicionalna medicina

Među lijekovima se daje prednost NSAID-ima. Oni se imenuju, najčešće, u obliku masti, gelova, tableta. Međutim, može se koristiti u obliku injekcija. To je, na primjer, diklofenak, indometacin i njihovi analozi, i drugi.

Osim nesteroidnih protuupalnih lijekova, u teškim slučajevima prikazani su i pravci korsteroida. Takvi lijekovi se ne mogu koristiti samostalno, već se koriste samo prema uputama liječnika. Moguće je izravno ubrizgati u potplat. To omogućuje brzo uklanjanje boli. Međutim, često se ne koristi, budući da metoda pridonosi uništenju fascije.

Fizički postupci terapija

Fizikalno-terapijske procedure usmjerene su na uklanjanje natečenosti i upale, ubrzavanje regeneracije tkiva, vraćanje trofizma, provodljivost živaca i druge procese. U liječenju plantarnog fasciitisa mogu se koristiti metode kao što su:

• fonoforezom;
• lasersko zračenje;
• magnetsko polje;
• terapija udarnim valovima;
• terapija parafinom i drugi.

Kao jedna od metoda fizioterapije aktivno se koristi masaža. Poboljšava pokretljivost ligamenta, mišićnog i zglobnog aparata, poboljšava protok krvi i limfe u oštećenim tkivima. Masažni sastanci dobro idu uz gimnastičke vježbe.

Narodna medicina

Tradicionalna medicina, kao i službena, ima veliki arsenal alata i tretmana za plantarni fasciitis. Uglavnom, to je - vanjski znači: masti napravljene samostalno, obloge, losioni, aplikacije, kupke.

UPOZORENJE! Veći učinak može se postići ako kombinirate nekoliko postupaka istovremeno. Na primjer, nakon kupanja nametnuti mast. Mjesto se može zamotati u celofan, a zatim omotati.

Za liječenje plantarnog fasciitisa možete koristiti sljedeće recepte:

• isparite noge pola sata u jakoj slanoj otopini;
• 10 minuta, držati stopala u otopini sode i joda (potrebno je 7-10 grama bikarbonata i 10 kapi joda po litri):
• uzmite votku, ocat (12%), terpentin - pomiješajte sve u istoj količini, držite stopalo u smjesi dok se ne ohladi;
• parnim rezanjem usitnjenog korijena cimeta nekoliko sati kipućom vodom, a zatim ga nanesite kao kalupe na zahvaćenom mjestu cijelu noć kao kompresiju;
• Stare bobice prelijte alkoholom i trljajte podnožje stopala tinkturom, zagrijte petu nakon zahvata.

Prije korištenja tradicionalnih metoda, treba imati na umu mogućnost alergijske reakcije na biljne i druge spojeve, te prvo provesti test na maloj površini kože.

Ortopedski uređaji

Korištenje ortopedskih pomagala važan je uvjet za učinkovito liječenje kalkanijalnog fasciitisa. Na primjer, prije spavanja morate nositi posebnu naramenicu. To je vrsta čizme ili čizme koja doprinosi istezanju fascije dok se osoba odmara.

Također trebate kupiti ortopedske uloške, a ne na jednoj oštećenoj nozi, već na obje. Nožice podupiru luk stopala i olakšavaju opterećenje tkanine. Mogu se naručiti pojedinačno u specijaliziranim centrima.

Terapijska gimnastika

Ključ uspjeha fizikalne terapije je u pravilnosti. Vježba bi trebala biti nekoliko puta dnevno. Svakako - ujutro i noću. Oni ne samo da doprinose istezanju fascije, već i jačaju, kao i povećavaju njenu elastičnost. Ona pomaže da biste dobili osloboditi od boli i sprečava ozljede stopala.

Postoje razne vježbe usmjerene na liječenje plantarnog fasciitisa, ispod su neke od njih.

1. Uzmite bocu s ledom ili malu kuglicu i zavijte je nogom uz pod, ne podižući noge.
2. U sjedećem položaju čvrsto postavite nogu na pod. Ruke povucite palac u smjeru prema gore, do potkoljenice.
3. Lagati ili napola sjediti, povucite čarapu prema sebi. Može biti bez podupirača ili ruku ili pomoću tkanine.
4. Izvedite kružne pokrete stopalom u ispruženom položaju noge.

VAŽNO! Da ne biste ozlijedili još jednu nogu, morate svaku vježbu napraviti malo, ali često. 2-4 pristupa za 30 sekundi će biti dovoljno.

Nakon izvođenja vježbi na nozi potrebno je nanijeti teip. To je posebna elastična traka koja pridonosi fiksnom položaju maske i pruža njezinu potporu.

Kirurgija - kao ekstremna metoda terapije

Kirurška intervencija u liječenju plantarnog fasciitisa je ekstremna mjera. Koristi se samo kada bol postane nepodnošljiva, distrofični procesi se brzo razvijaju, a konzervativne metode najmanje šest mjeseci ne donose olakšanje.

Operacija se provodi, najčešće primjenom endoskopske opreme. Ovim pristupom liječenje je brže, a proces se lakše prenosi. Pri izvođenju manipulacija, kirurg može napraviti djelomični rez fascije pete kosti ili njezin potpuni izrez.

Kirurška intervencija pomaže u uklanjanju boli u samo 70-75% slučajeva. Kod preostalih bolesnika bol ne nestaje. Osim toga, ovaj pristup ima visok rizik za nastanak komplikacija: oštećenje živčanih vlakana, razvoj tumora (neuroma), penetracija infekcije i drugi.

pogled

Uz pravilan pristup liječenju, prognoza plantarnog fasciitisa je povoljna. Ako zanemarite simptome, liječenje zahtijeva mnogo fizičkih, moralnih i materijalnih troškova. Stoga biste trebali pravodobno kontaktirati stručnjaka.

Preventivne mjere

Da biste spriječili razvoj plantarnog fasciitisa, morate slijediti niz preventivnih mjera:

• vrijeme za identifikaciju i liječenje bolesti mišićno-koštanog sustava;
• održava optimalnu tjelesnu težinu;
• slijedite cipele, birajte udoban, s lučnim osloncima;
• fizički nemojte preopterećivati ​​noge dugom šetnjom ili stajanjem.

Ako se bolest već manifestirala, onda kako bi se spriječio njezin daljnji razvoj potrebno je ukloniti uzrok. Je li izazovni faktor prekomjerna težina? Hitno trebamo težiti. Ako je razlog sportska aktivnost, onda trebate podići odgovarajući teret. Čak je moguće i mijenjati posao ako se bolest razvija zbog nje. Takav integrirani, sveobuhvatni pristup neće samo izliječiti plantarni fasciitis, već će spriječiti i mnoge druge bolesti.

Tabani Fasciitis: uzroci i rizici

Tabani fasciitis je upala plantarne fascije stopala u kojoj bol ide u područje pete.

Bolest o kojoj ćemo danas govoriti je vrsta kronične patologije koja se ne pojavljuje iznenada. Stoga je razvoj plantarnog fasciitisa posljedica ponavljajućih oštećenja. Tabani fasciitis je upala plantarne fascije stopala, ligament koji povezuje petu kost s falangama prstiju, koja se proteže i skuplja sa svakim korakom, poput gumene vrpce. Stropna fascija ili lučni ligament vrlo je širok i gust, zbog ogromnog otpora i pritiska koji mora izdržati.

Prekomjerno trošenje plantarne fascije uzrokuje mikrotravmu tkiva. Ponovljeni mikro-prekidi u ovom području uzrokuju upalu plantarnog ligamenta i jake bolove u području pete, što je jedan od najčešćih uzroka boli na tom području.

Sportaši, osobito amateri, najviše su ugroženi zbog nepravilne tehnike vježbanja.

Čimbenici rizika za plantarni fasciitis

• Sportovi u kojima se ponavljaju pokreti
• Rotator stopala
• Bolesti poput artritisa i dijabetesa

• Pogrešne cipele
• Ravne noge
• Napredne godine
• gojaznost
• Hormonalne promjene
  

Uzroci plantarnog fasciitisa

Oštećenja fascije mogu biti uzrokovana raznim razlozima, među kojima su: ekologija, loše držanje i stopala, genetski čimbenici.

Osim toga, postoje faktori koji značajno pogoršavaju bolest: neprikladne cipele, loše držanje tijela, prekomjerno vježbanje, gubitak fleksibilnosti mišića povezanih s njim i prekomjerna pronacija stopala.

Ponavljajuća tjelesna aktivnost

Pretjerano vježbanje je glavni uzrok plantarnog fasciitisa.

Vježba, kao što je trčanje ili skakanje za dugo vrijeme, može dovesti do preopterećenja ligamenta koji ne može izdržati toliko pritiska i suza.

Osim toga, iznenadne promjene programa vježbanja bez adekvatnog procesa prilagodbe mogu dovesti do ozbiljnih ozljeda, koje će pratiti i jaka bol.

Osobe koje su najviše izložene riziku od ove bolesti su sportaši, nogometaši, igrači badmintona i tenisači.

Anatomija stopala

U hodu postoji nekoliko anatomskih struktura koje mogu uzrokovati preopterećenje plantarne fascije.

Ahilova tetiva je najjača tetiva u ljudskom tijelu. Zahvaljujući njemu, gastrocnemius mišić se spaja s petnom kosti. Smanjenje Ahilove tetive dovodi do povećanja tlaka u peteljke, nakon čega slijedi povećanje tlaka u lučnom ligamentu.

Još jedan čimbenik koji se mora uzeti u obzir su anatomske značajke luka stopala, tj. Način na koji se noga dotiče tla. Pronalaženje ravnih stopala ili stopala pridonosi većem istezanju plantarne fascije, povećavajući rizik od ozljeda zbog povećane otpornosti ligamenata.

Srodne bolesti

Artritis i dijabetes smatraju se čimbenicima rizika za razvoj plantarnog fasciitisa, jer ove bolesti doprinose upali tetiva. Stariji ljudi izloženi tim bolestima često pate od ovog problema.

Vrsta obuće

Često nosimo cipele koje nam uopće ne odgovaraju. I ne radi se o boji ili stilu, cipele često ne pružaju anatomski ispravnu raspodjelu tjelesne težine.

Dugotrajno nošenje neprikladnih cipela dovodi do razvoja plantarnog fasciitisa, kao i drugih problema s nogama. Heels - jedan od glavnih uzroka ove bolesti.

Značajke boli

• Intenzivniji ujutro
• kroničan
• Akutna ili peckanje
• progresivan

Bol se obično povećava ujutro zbog činjenice da se stopalo "ukoči" zbog duge tišine noću. Kako se stopalo zagrijava, bol se smanjuje.

Ponekad bol može biti tako nepodnošljiva da čak dostiže nožne prste, što ih onemogućuje.

Tabani fasciitis se često povezuje s prisutnošću potpetice, iako to nije simptom koji definira. Kada se tabani fasciitis tretira nepropisno, pacijent može doživjeti promjene u hodu koje dovode do drugih simptoma: bol u koljenima, leđima ili vratu.

2 vježbe s peterom iz Bubnovskog

Izvodio se na stubama.

Noge treba postaviti na korak tako da je peta u zraku. Ruke se čvrsto drže za ogradu. Umjesto koraka možete upotrijebiti debelu knjigu, au ovom slučaju možete nasloniti ruke na naslon stolca koji se nalazi ispred vas.

Potrebno je glatko ustati, nasloniti se na čarape i vratiti se u početni položaj.
Obavite vježbu najmanje 100 puta ili dok ne osjetite peckanje u mišićima.
Za neupućenu osobu je teško napraviti takvu količinu podizanja i spuštanja bez prekida, pa se početnicima savjetuje da podijele količinu vježbe na 5 setova od 20 puta.
Vježbajte na stubama s petom

Po završetku vježbe, trebate spustiti noge u umivaonik s hladnom vodom i gaziti u njoj za 10-20 sekundi. Zatim dobro utrljajte noge ručnikom i stavite čarape.

Ovaj postupak će biti koristan ne samo peti s klasom, nego i cijelom tijelu, jer će povećati imunološku obranu.

Vežba ili ručnik

Ova ekstenzija pomaže poboljšanju cirkulacije krvi u problematičnom području.

Gumeni zavoj na jednom kraju je pričvršćen na fiksni oslonac, a drugi kraj je vezan za potkoljenicu.
Moraš sjesti u stolicu, držati mu se za leđa.
Noge se savijaju u koljenima.
Na uzdisati, nogu s pričvršćenim gumenim zavojem rastegnuti.
Prilikom udisanja savijte, zatežite gumu.
Ponovite s drugom nogom.

Početnici mogu nastupati za svaki pristup 1 nog puta 15 puta. Redovitim obrazovanjem postupno se povećava broj pristupa.

Tabani fasciitis

Tabani fasciitis je bolest koja je uzrokovana upalno-degenerativnim promjenama u tkivima plantarne fascije i popraćena je bolovima u peti tijekom vježbanja.

Sadržaj

razlozi

Plantarna fascija (plantarna aponeuroza) je gusto vezivno tkivo koje se veže za kalkaneus i falange prstiju. Njegova glavna funkcija je formiranje i potpora uzdužnog luka stopala. Ako osoba stoji, pola njegove težine vrši pritisak na plantarnu aponeurozu. Visoko opterećenje izaziva njezine mikro-lomove u području koje je pričvršćeno na petu.

U mnogim slučajevima, tijekom uspravnog položaja (tijekom spavanja) ozljeda se regresira. No, pod utjecajem nepovoljnih čimbenika, pojavljuju se fascije. Zbog toga se razvija plantarni fasciitis, čija je uzrok konstantna mikrotrauma aponeuroze koja dovodi do upale aseptičnog tkiva i pojave boli.

Žene starije od 40 godina najčešće su pogođene plantarnim fasciitisom pete. Vjerojatnost razvoja bolesti povećana je sljedećim nepovoljnim čimbenicima:

• prekomjerne tjelesne težine;
• sport, u kojem je dugačko opterećenje na peti ili na Ahilovu tetivu;
• ravna noga ili luk stopala previsoka;
• okretanje stopala unutra dok hodate;
• nošenje neudobnih cipela;
• bolesti mišićno-koštanog sustava;
• trauma;
• giht.

Kronični plantarni fasciitis s vremenom može dovesti do stvaranja pete - rast kostiju (osteofita), koji je uzrokovan taloženjem kalcijevih soli.

simptomi

Glavni simptom plantarnog fasciitisa je bol u peti. Neugodni osjećaji nastaju ili se povećavaju s opterećenjem. Ujutro su najizraženiji, a zatim postupno opadaju. To je zbog suze fascije tijekom noćnog sna. Osim toga, bol se povećava nakon dugog sjedenja u sjedećem položaju, kada osoba poduzme prve korake.

Formiranje petlje može povećati intenzitet simptoma plantarnog fasciitisa stopala, jer rast kostiju pritiska na okolna tkiva. U mnogim slučajevima se osteofit ne manifestira.

dijagnostika

Tabani fasciitis se dijagnosticira analizom pritužbi i ispitivanjem. Osim toga, propisana je radiografija, koja može otkriti nagib pete.

Tijekom istraživanja, plantarni fasciitis se razlikuje od bolesti kao što su:

• sindrom tarsal tunela;
• reumatoidni artritis;
• Reiterov sindrom i tako dalje.

liječenje

Liječenje plantarnog fasciitisa određuje se težinom simptoma. U blagim slučajevima glavni smjerovi terapije su osiguravanje istovara plantarne aponeuroze i uklanjanje upale mekih tkiva.

Istovarivanje plantarne fascije postiže se smanjenjem tjelesne aktivnosti i povremenog odmora tijekom hodanja. Glavne metode liječenja su gimnastika, snimanje i upotreba posebnih uređaja za stopalo.

Svrha vježbi s fasciitisom je rastezanje, ojačanje i povećanje elastičnosti aponeuroze. Moraju se provoditi svakog jutra nakon zagrijavanja. Redovita gimnastika pomaže produžiti plantarnu fasciju. Kao rezultat toga, bol se smanjuje i ozljede se ubuduće sprečavaju.

Nakon fizikalne terapije vrši se taping stopala - nanosi se elastična traka (traka) ili flaster za podupiranje uzdužnog luka i fiksiranje aponeuroze. Prilikom nanošenja trake potrebno je povećati njezinu napetost kada se savije oko nogu od dna.

Kako bi se poboljšala učinkovitost liječenja plantarnog fasciitisa kod kuće, koriste se proteze ili ortoze - uređaji koji fiksiraju stopalo pod pravim kutom. Stavljaju se cijelu noć i ne dopuštaju skraćivanje aponeuroze. Tijekom dana, pacijentima s fasciitisom se savjetuje da nose ortopedske cipele ili uloške s lučnim potpornjem i udubljenjem u sredini pete.

Za ublažavanje upale tkiva i smanjivanje boli, prakticiraju se:

• masaža;
• primjena leda;
• trljanje s zagrijavanjem i protuupalnim lijekovima;
• aplikacije blata;
• tople kupke za stopala;
• analgetici - ibuprofen, acetilsalicilna kiselina, naproksen.

Kako liječiti plantarni fasciitis u teškim slučajevima? Za izraženu nelagodu i značajan rast kosti koriste se sljedeće metode:

• injekcija glukokortikoida u tkivo stopala u kombinaciji s anestetikom;
• terapija udarnim valovima kako bi se uništio potporanj pete;
• laserski ili ultrazvučni učinci na upaljeno tkivo.

Uz neučinkovitost konzervativnog liječenja plantarnog fasciitisa, provodi se operacija tijekom koje se uklanjaju osteofiti i izmijenjeni dijelovi fascije.

pogled

Tabani fasciitis ima povoljnu prognozu. U uznapredovalim slučajevima, tijek bolesti može se pogoršati prijelomom kalkalnog potiska.

prevencija

Glavne preventivne mjere za plantarni fasciitis:

• nošenje ortopedskih cipela;
• odgovarajuća tjelesna aktivnost;
• održavanje normalne težine;
• liječenje patologija mišićno-koštanog sustava.

Tabani fasciitis - lakše je spriječiti nego izliječiti

Tabani fasciitis je bolest koja se polako razvija i ne obraća pažnju na to u ranim fazama.

Vjeruje se da će bol ili napetost proći nakon odmora nogu. Ali s vremenom se bol u đonu pojačava nakon odmora.

Pojava bolesti uočava se češće kod žena nego kod muškaraca, sportaša, starijih osoba.

Anatomija stopala

Donji ekstremiteti su jedini organ i potpora i pokreti čovjeka.Struktura stopala je dizajnirana da izdrži opterećenje tijekom uspravnog držanja.

Sastoji se od 26 kostiju, zglobova, mišića, tetiva, masnih jastučića, arterija i vena, živčanih završetaka. Najveća kost je kalkaneus.

Kocka pršljena je glavna točka vezanja tetiva i mišića stopala. Fascija je pričvršćena na kalkaneus. To je moćna ploča vezivnog tkiva koja se širi od vrha kalkaneusa duž cijelog potplata preko mišića i pričvršćena je s četiri zrake kostima prstiju.

Fascia se odnosi na ligamentalno tkivo i nalazi se u napetom stanju, poput luka, podupire uzdužni luk stopala, regulirajući opterećenje stopala pri hodu.

Pola težine ljudskog tijela pada na zonu pete i stvara pritisak na plantarnu fasciju. Najveća napetost nastaje na mjestu njezina vezivanja za kandinalni brijeg.

Uzroci i čimbenici rizika

Zbog prekomjernog stresa na tom području mogu se pojaviti mikrotraume fascije, koje se u većini slučajeva spontano liječe ako osoba izmjenjuje opterećenja s odmorom.

Međutim, postoji niz slučajeva u kojima se opterećenje stopala povećava mnogo puta.

Glavni razlozi zbog kojih se plantarni fasciitis razvija i napreduje:

1. Kada nosite krive cipele, dugo stoji na nogama, dizanje utega i druge sportske snage, pretilost razvija ravne noge.
2. Degenerativne promjene uzrokovane starenjem dovode do smanjenja debljine potkožnog masnog tkiva u području pete. To je rezultat pogoršanja mikrocirkulacije i usporavanja procesa oporavka organizma.
3. Formiranje valgusnog položaja prvog prsta kod artritisa (kost ide unutra, a prst je savijen) prvi je signal da noga ima pogrešan položaj, odnosno peta postaje preopterećena i postoji opasnost od plantarnog fasciitisa.
4. Poremećena cirkulacija krvi i metabolički procesi, koji su uzrokovani gihtom (dovodi do prekomjernog taloženja soli), aterosklerozom, dijabetesom, zaraznim bolestima (gonoreja, klamidoza) i javljaju se nakon dugog vremena (najmanje nekoliko mjeseci)
5. Tjelesne ozljede kalkaneusa, uganuća i bolesti zglobova, zbog kojih se teret uklanja s ozlijeđene noge i prebacuje u zdravu, što počinje doživljavati preopterećenje.

Fascija se neprestano nadražuje kostima, a upalni aseptični (bez klica) proces počinje oko nasipa pete na potplatu.

Ovaj proces leži u osnovi kalcaneusa. Kako bolest napreduje, dolazi do okoštavanja upaljenog područja i nastaje rast kostiju. Uzrok boli je kronična upala pete stopala.

Kako se bolest manifestira?

Glavni simptom bolesti je bol. Bol u peti je češći na površini tabana, rjeđe - na stražnjoj površini kosti.

Bol se pojavljuje prvo zbog upalnog procesa i, tijekom vremena, zbog rasta kostiju, nalik na šiljak. Osobito oštar, ne daje se na stopalo, događa se ujutro ili nakon odmora.

Razlog tome su ponavljani prekidi u oštećenim dijelovima fascije koji su počeli rasti tijekom spavanja. Tijekom dana bol postaje sve manja, no navečer se pogoršava.

Ako bolest postane kronična, s nastankom oštrih peta, osoba pokušava hodati, oslanjati se na čarape ili vanjski dio stopala, ali ne na petu.

Kada je upala fascije ili pojava ostruga zahvaćena obje noge bez štaka ili štapova za hodanje, neophodna je.

Dijagnoza patologije

Preliminarna dijagnoza se postavlja na temelju pritužbi i površinske palpacije pete regije.

X-zraka pokazuje vrijednost šiljaka i omogućuje određivanje metode liječenja.

Metode terapije

Način liječenja ovisi o rezultatima dijagnoze i usmjeren je, prije svega, na ublažavanje boli.

Tradicionalna medicina

Kod upalnih procesa bez stvaranja koštanog rasta, propisuju se lijekovi (nesteroidni protuupalni ili homeopatski) kako bi se uklonili upalni procesi tkiva oko kalcanalne gomolje i povećala elastičnost ligamenata.

Ako su ligamenti elastični, onda čak i prisutnost poticaja neće uzrokovati akutnu bol. Anti-upalni nesteroidni agensi koji smanjuju bol i u malim dozama pripisuju se dugom vremenu.

Imenovan kao lokalno liječenje uz upotrebu masti, obloga.

Kirurgija za uklanjanje dijela kralješka Vertebralna laminektomija - kada je propisana ova kirurška intervencija i koji rizici postoje?

Fizički postupci terapija

Dobar rezultat u plantarnom fasciitisu je korištenje fizioterapije:

1. Terapija magnetskom rezonancijom usmjerena je na ublažavanje edema, upala i poboljšanje cirkulacije krvi.
2. Terapija udarnim valovima. Utjecaj visokofrekventnih akustičnih valova na meko tkivo stopala. U procesu akupresure stimulira se dotok krvi u području pete, a upala se eliminira, bol se ublažava tijekom vježbanja, tetive i ligamenti postaju jači, oluk se raspada. Učinak ove metode jednak je kirurškom zahvatu.
3. Laserska (kvantna) terapija. Laserska zraka djeluje izravno na potkožno tkivo. Olakšava upalu, oticanje, aktivira procese oporavka.
4. Rendgenska terapija. Cilj je uklanjanje boli zbog blokiranja rendgenskih zraka niske doze živčanog zračenja.
5. Fonoforeze. Kompleksna metoda koja kombinira lijekove i fizikalne učinke. Pomoću ultrazvuka u tkivo područja pete unosi se hidrokortizonska mast. Takvo prodiranje masti ima snažan protuupalni učinak. To dovodi do povećane mikrocirkulacije krvi, poboljšanja staničnog metabolizma, izlučivanja limfe.

Kirurgija - kao ekstremna metoda terapije

Nedostatak rezultata u konzervativnom liječenju dovodi do operacije. Statistike pokazuju da je samo oko 70% operacija djelotvorno.

Povrat bolesti nije uočen. Operacija se izvodi pod lokalnom anestezijom. Anestetik se ubacuje u kralježnicu i blokira osjetljivost donjih ekstremiteta.

Korištenje minijaturnih kirurških instrumenata omogućuje modernim kirurzima, osim tradicionalne otvorene kirurgije, provođenje endoskopske operacije i minimalno invazivne disekcije fascije, koje su manje traumatične i koje pacijenti lakše toleriraju.

Endoskopska kirurgija izvodi se minijaturnim kirurškim instrumentima i kamerom koja pomaže kontrolirati napredak operacije.

Mini-invazivna disekcija fascije izvodi se pomoću mikroskopskog skalpela pričvršćenog za kraj tanke cijevi.

Uz to, izrežite fasciju. Nakon toga, skalpel je zamijenjen mlinom, koji melje koštani šiljak. Rad se provodi pod kontrolom rendgenske opreme.

Ovisno o vrsti operacije rehabilitacije potrebna su različita vremena. Minimalno razdoblje potrebno je nakon minimalno invazivne disekcije fascije.

Ali to ne znači da će uskoro biti moguće postati bolesna noga. Osim toga, moguće su postoperativne komplikacije u ekstremnim slučajevima:

• povećana bol;
• ozljeda živaca tijekom operacije;
• gnojenje rane ili njeno dugotrajno zacjeljivanje;
• Stvaranje neuroma (benignog tumora) iz zaraslih živčanih stanica.

Tradicionalna medicina

Liječenje tabani fasciitis kod kuće je konzervativna, zahtijeva pravilnost i traje dugo vremena. Primjenjivo u početnim stadijima bolesti.

To uključuje obloge, mljevenje, kupke, losione uz uporabu parafina, ozokerita, morske soli, ljekovitog bilja i masti vlastite izrade.

Sve postupke treba obaviti uvečer prije spavanja. Trajanje - do nestanka boli.

Primijeni takva sredstva:

1. Morska sol Za kupku otopite 1 kg soli u 5 litara tople vode. Držite noge sve dok se otopina ne ohladi. Elementi u tragovima soli, prodirući kroz proširene pore na koži, mogu poboljšati elastičnost ligamenata stopala.
2. Parafin i ozokerit (gorski vosak) koriste se zajedno u primjenama koje zagrijavaju tkivo stopala i hrani ih mikroelementima. Temperatura grijane mase trebala bi biti oko 40 stupnjeva. Treba ga staviti na stopalo, zamotati s posteljinom, polietilenom i zamotati s toplom dekom. Ugrij nogu 30 minuta. Nakon postupka nosite tople čarape.
3. Medicinski žuč. Staviti oblog na pari noge od platna tkanina, zasićena žuči. Zamotajte s polietilenom, pričvrstite i stavite na čarapu. Ujutro morate obrisati stopalo alkoholom.
4. Bischofite. Prirodni rasol bogat mineralima (željezo, magnezij, silicij, itd.) Se iskopava iz dubokih stijena dok buši naftne bušotine. Utrljajte se u kožu grijane površine pete stopala. Nakon trljanja slane otopine, nanesite gazno platno navlaženo jodom na utrljani dio s polietilenom, fiksirajte ga elastičnim zavojem i stavite na vunenu čarapu.
5. Od davnina, bolest je tretirana tinkturom cvjetova jorgovana (cvijeće sipati votku i ostaviti na tamnom mjestu 10 dana) uzimajući 30 kapi prema unutra i trljajući područje stopala nekoliko puta dnevno. Kao i primjenu svježeg lišća čičak, trpavac, kupus, hren, kaša od sirovog krumpira ili crne rotkve, mijenjajući ih tijekom dana najmanje tri puta.

Kako spriječiti bolest?

Potrebno je slijediti sljedeće preporuke:

1. Uz pomoć ortopedskog kirurga potrebno je pravilno odabrati specijalne ortopedske uloške i jastuke za pete s rupom u području patologije. To će pomoći da se mišići i ligamenti učvrste u željenom položaju, smanji opterećenje na osovini i fasciji pužnice i spriječe njezine mikro rupture. Dizajn uložka pomoći će eliminirati razvoj plosnatog tijela fiksiranjem luka stopala. Jačanje ligamenata i smanjenje opterećenja koljena i zglobova kuka olakšat će umor i osjećaj težine u nogama.
2. Ulošci i jastučići za pete napravljeni su od nekoliko materijala. Silikon je dobro elastičan, sposoban podupirati stopalo pri hodanju i uz pravilnu njegu ne troši se dugo vremena. Stoga je to najbolji materijal za ortopedske uloške. Ulošci od prave kože su čvršći i brzo se istroše. Umjetna koža nije poželjna za korištenje. Takvi ulošci "pari" nogu i kratkog vijeka. Za svakodnevno nošenje s manjim promjenama u stopalu koristi se gel.
3. Kada imate prekomjernu težinu, pridržavajte se prehrane, smanjite je. Pijte tijekom dana do 2 litre vode. To će pomoći ukloniti sol iz tijela.
4. Budite sigurni da radite terapijske vježbe. Napustite sportove koji stvaraju prekomjerni stres na zglobovima i stopalima. Oni pomažu ojačati mišiće i ligamente stopala tako što kotrljaju cilindrične predmete na podu stopalom, pomičući prste od mjesta do mjesta malih predmeta ili povlačeći ručnike prstiju pritegnute na sebe bez kidanja pete s poda.

Tabani fasciitis se ne pojavljuje iznenada, stoga će pravovremena dijagnoza spriječiti razvoj upalnog procesa i naknadno formiranje rasta kostiju s pužnice.

Simptomi i liječenje plantarnog fasciitisa

Tabani fasciitis stopala je upalni proces koji zahvaća meka tkiva u području vezivanja plantarne aponeuroze do pete. Bolest ima međunarodnu klasifikaciju prema ICD-u. Njegova oznaka-10 znači da se bolest odnosi na patologije mišićnog kao i skeletnog sustava, vezivnog tkiva.

Uz nakupljanje kalcijevih soli u području pete, formiraju se osteofiti, izrasline koje uzrokuju bol. Neugodnost povremeno nestaje, a zatim se povećava s fizičkim naporom.

Uzroci bolesti

Sljedeći negativni čimbenici mogu izazvati patologiju:

• pretilosti;
• giht;
• nepravilno hodanje;
• ojačana mehanička opterećenja na nogama;
• trčanje na velike udaljenosti;
• ravne noge;
• visoki luk stopala;
• sjedilački način života.

Uzroci upale mogu biti uzrokovani nošenjem uskih i neudobnih cipela.

Bolest može izazvati profesionalnu aktivnost. Radnici u tvornicama, frizeri, sportaši, plesači i kirurzi najčešće su dijagnosticirali fasciitis. Međutim, uzrok patološkog procesa može imati različitu prirodu. Starije osobe (45-65 godina) su u opasnosti. Češće su skloni bolestima ženskog spola.

U ovom videu, Elena Malysheva govori o fasciitisu i kako ga tretirati:

Simptomi plantarnog fasciitisa

Znakovi bolesti su tipični. Simptomi se mogu lako dijagnosticirati. U bolesnika s desnim ili lijevim fasciitisom, uočeni su sljedeći karakteristični simptomi bolesti:

• oštra jutarnja bol u peti nakon pokušaja ustajanja iz kreveta;
• potplat odgovara s neugodnostima kada povećava mehaničko opterećenje na njega;
• bolni sindrom pojavljuje se u stopalu kada stoji uspravno ili zbog produljenog sjedenja.

Koji liječnik kontaktirati

Ako postoji stalna neugodnost u stopalima ili prisutnost potpetice, morate posjetiti liječnika. Preporučljivo je prvo kontaktirati terapeuta. Liječnik će propisati potrebne laboratorijske i instrumentalne preglede.

Daljnju pomoć će vam pružiti ortoped, ako postoji u ambulanti. On se bavi patologijama zglobova, kostiju i ligamenata. Liječenje tabani fasciitis je dio glavne specijalizacije takvog liječnika. Patološku patologiju može tretirati fizioterapeut.

Svaki od tih liječnika zadovoljava povijest pacijenta, ispituje rezultate testova i dijagnostike. Ovisno o dobivenim podacima i karakteristikama pacijenta, liječnik propisuje potreban tijek liječenja.

dijagnostika

Za određivanje vrste bolesti pacijentu se mogu dodijeliti sljedeće aktivnosti:

Glavni uvjet za uspješan oporavak je korištenje čitavog niza zdravstvenih mjera. To uključuje uzimanje tableta, fizioloških postupaka i popularnih recepata.

Liječenje bolesti

Terapija lijekovima uključuje korištenje posebnih alata. Tečaj lijeka temelji se na uporabi lijekova koji su klasificirani kao NSAID. Dostupni su u obliku gelova, tableta i masti.

Potrebna je i posebna gimnastika, koju možete pogledati na videu:

Tradicionalna medicina

Najčešći članovi ove klase su sljedeći lijekovi:

• ortofen;
• Nurofen;
• diklofenak;
• Voltaren.

Bilo koji od lijekova za lezije ligamenata i stopala treba uzimati samo nakon obroka, ako je u obliku tableta. Na prazan želudac, lijekovi su strogo zabranjeni. Liječenje kremom i pomastima ne zahtijeva posebna ograničenja. Lijekovi se moraju primijeniti na zahvaćeno područje. Ovaj tečaj kućne terapije može se provesti samostalno.

Ako nesteroidni protuupalni agens ne donese pozitivan rezultat, morate koristiti kortikosteroidi. Ubrizgajte ili pijte tablete samo prema uputama vašeg liječnika. Ako se ne pridržavate određenih režima tih lijekova, oni će izazvati kršenje kosti kosti. Takva je reakcija često uzrok raznih komplikacija.

fizioterapija

Osim internog utjecaja na patološki proces, morate koristiti i određene postupke. Ove aktivnosti doprinose uklanjanju upalne reakcije iz fascije, osiguravaju normalizaciju metabolizma u zahvaćenom zglobu.

Navešćemo neke od dodijeljenih postupaka:

• ultrazvuk;
• terapijski uređaji koji osiguravaju učinke udarnog vala.

Možete se čak i tretirati s aplikacijama s blatom s prirodnim bioaktivnim komponentama. Laser se može koristiti za liječenje bolesti.

Upala tkiva, kao i ublažavanje boli, eliminiraju se primjenom sljedećih postupaka:

• primjena leda;
• manipulacije masažom;
• korištenje Botoxa;
• organizacija toplih kupki;
• tjelovježba;
• trljanje pomoću masti za zagrijavanje protiv upale;
• uzimanje analgetika - Ibuprofen, Naproxen.

Liječenje narodnih lijekova

Kao dodatni alat koji utječe na pogođenu petu, kućni tretman treba organizirati pomoću popularnih savjeta. Možete napraviti oblog od meda ili kupiti žuči. Djelotvoran način borbe protiv plantarnog fasciitisa je:

• vrući krumpir koji treba mijesiti;
• ribani hren;
• pažljivo zgnječen češnjak;
• Vazelin.

Koristan proizvod ove patologije prepoznaje se kao tinktura crvene bobice koja se treba koristiti za trljanje. Da biste ga pripremili, morate uzeti bobice, sipati ih alkoholom i inzistirati 2 tjedna gdje nema ultraljubičastih zraka. Sličan učinak ima i tinktura suncokretove pulpe.

Iskustvo ljudi pokazuje učinkovitost takvih događaja - odrasla osoba može osjetiti olakšanje nakon 8 mjeseci nakon liječenja. Međutim, kako bi se ispravno i bez komplikacija izliječila patologija, potrebno je povezati čitav niz zdravstvenih postupaka.

Ako bolesnik ne poboljša stanje nakon upotrebe masti, dimeksiduma, gipsa, masaže, vježbanja, vježbanja Bubnovskyja i uzimanja tableta, odmah se obratite liječniku koji će vjerojatno propisati operaciju.

Ekstremna mjera

U naprednim slučajevima liječnik preporučuje operaciju. Dio trake na potplatu je odrezan, što smanjuje njegovu napetost. Takvo djelovanje ublažava bol, iako može ubrzati proces razvoja plosnatog stopala.

Nakon operacije, preporuča se elastična naljepnica za osobu koja pomaže smanjiti opterećenje pete.

prevencija

Prevencija plantarnog fasciitisa uključuje nošenje udobnih cipela s posebnim uloškom. Za sportske aktivnosti i kućnu uporabu potrebno je promijeniti cipele, jer s dugotrajnim nošenjem podupire stopala.

Ako provocateur of fasciitis postaje težine - morate izgubiti težinu. To će pomoći posebnu prehranu, kao i svakodnevnu tjelovježbu.