Znaci široko rasprostranjene bolesti plosnatog stopala dobro su poznati čak i amateru - položaj stopala se okreće prema unutra, kada stopalo teži "leći" na podu kad stoji ili hoda. Češće, povreda počinje se manifestirati u ranom djetinjstvu, čim dijete ustane. Flatfoot se u početku dijeli na stečeno i kongenitalno (nasljedno). Među stečenim vrstama traumatično je plosnata.
Potonji obično pokazuje valgusni oblik, u kojem su dječja stopala raspoređena u obliku slova X - pete i čarape gledaju, sredina stopala teži prema unutra. Poremećaj se dijagnosticira kod djece ili u rodilištu ili tijekom početnog pregleda kod ortopeda u dječjoj klinici rendgenskim ili plantoskopskim pregledom stopala.
Ne-specijalist neće moći dijagnosticirati: do 2-3 godine starosti, sva djeca, bez iznimke, izgledaju ravno. Luk stopala djeteta prekriven je posebnim “štitom” koji se sastoji od masnih stanica. Namjena klapne kod djece je zaštita slabih kostiju neobrađenog svoda od mogućih oštećenja. S dobi, masno tkivo u djece nestaje, stopalo se potpuno otvara. Sada je deformacija, ako postoji, vidljiva "golim okom". Kod urođenih plosnatih nogu kod djece, vrlo je poželjno postaviti dijagnozu i započeti liječenje prije početka kritičnog trenutka - to značajno povećava šanse za oporavak.
Uzrok urođenog plosnatog stopala postaje povreda fetalnog intrauterinog razvoja. Pojava ravnog stopala naslijedi čimbenik kada bliski rođak pati od kongenitalnog plosnatog stopala, povećava se rizik od defekta u djece, bolest se nasljeđuje u odabranim slučajevima.
Odvojene roditelje plaši riječ "urođena", sugerirajući sumorne misli o teškoćama, nemogućnosti ispravljanja. Drugi ponekad sliježu upozorenja liječnika, pogotovo kad se radi o dječacima: mislim, ravnim stopalima - ne brinite se, oni neće uzeti vojsku. Čak je i djed koji je hodao za život sigurno hodao u starost. Sada, kada se automobil iz luksuzne stavke pretvorio u višenamjensko prijevozno sredstvo, sasvim je moguće da se slažemo bez uklanjanja potrebe za dugom šetnjom uz ravnu nogu, naslijeđenu iz života.
Obje skupine roditelja u razmišljanju duboko su pogrešne. Gledati na urođenu plosnatu nogu djece kao tešku, a ne izlječivu bolest, štetno je i pogrešno. Pod određenim okolnostima, bez liječenja, može postati cjeloživotna bolest, a to vrijedi uglavnom ako je defekt bio u stanju "preživjeti" do stanja odrasle osobe, kada se dogodi konačna osifikacija kostura. Priroda dječjeg tijela je toliko plastična da se deformacije koje postanu nepovratne u odraslih, u djece mogu ozbiljno ispraviti, u većini slučajeva liječenje dovodi do potpunog nestanka poremećaja.
Nemoguće je podcijeniti ozbiljnost bolesti. Posljedica plosnatog stopala je umor i težak hod. Ako ne obratite pozornost na kršenje, u ne tako dalekoj budućnosti početi ozbiljne bolesti kralježnice - osteohondroza, skolioza. Potonji je iznimno opasan u djetinjstvu, uporna zakrivljenost kralježnice uzrokuje opću deformaciju kostura, što je iznimno teško ispraviti. Postoje popratne patologije unutarnjih organa - srca, pluća, koje pate od deformiteta prsnog koša.
U teškim slučajevima, kirurgija može biti potrebna kako bi se uklonili. No, operacija samo povremeno dovodi do potpunog oporavka. Ponekad skolioza čak uzrokuje invalidnost. Te se poteškoće mogu izbjeći ako se na vrijeme poduzmu potrebne mjere.
Glavne metode liječenja ravnih stopala, čiji je cilj jačanje mišića i kostiju nogu, korekcija mišićno-koštane patologije - masaža i terapijske vježbe. Kod postavljanja dijagnoze potrebno je rano primijeniti mjere. Potrebnu konzultaciju za roditelje pružit će instruktori sobe za masažu i terapija vježbanja u dječjoj klinici. Kod kuće je moguće samostalno obavljati nastavu, kako bi se postigao oporavak, trebate biti sustavno angažirani mjesecima ili čak godinama.
Početak predavanja je bolji s masažom - postupak zagrijava mišiće i ligamente, čineći ih elastičnim. Osnovne tehnike su glađenje, peckanje, gnječenje i trljanje stopala i stražnjeg dijela stopala. Izrađuju se s dlanom, rukom ili šakom, s malim pritiskom, što ne uzrokuje neugodne osjećaje kod djeteta. Usput se provodi opća masaža potkoljenice, koljena i kukova. Zatim nastavite do gimnastičkog kompleksa.
S okomitim položajem, slabi mišićno-ligamentni aparat stopala ne ostavlja mogućnost potpunog uklanjanja rizika od nastanka pogrešne postavke. Bolje je početi fizikalnu terapiju u ležećem položaju ili sjedenju, samo neko vrijeme kasnije, postupno jačajući mišiće, idite na hodanje.
Primjerni skup vježbi koje izvodi dijete koje sjedi na stolici, držeći ruke na pojasu (roditelji se brinu da dijete održava ispravno držanje tijela tijekom nastave). Vježbe se izvode 6 puta zaredom, ako se dijete brzo umori, mnogostrukost se najprije može smanjiti do 3 puta, postupno povećavajući na 6.
Kada dijete u potpunosti, brzo i ispravno, bez dugotrajnih zaustavljanja i pritužbi na umor, dječak izvodi kompleks, roditeljima se izdaje signal da su dječji mišići jaki, a sada je dopušteno započeti vježbe dok stoji i hoda:
Osim fizičkih vježbi, cipele su važne za ispravljanje kongenitalnog plosnatog stopala. Odaberite lagano i ugodno za nošenje, s malom podloškom unutarnje. Prisutna je u ispravnoj obući, a snažna peta, koja fiksira petu i gležanj u ispravnom položaju, mora se pouzdano vezati. Ove osobine imaju uobičajene cipele ili tenisice. Ako liječnik stalno preporučuje nošenje posebnih ortopedskih cipela, bolje je postupiti prema preporukama - dok je dijete malo, pojmovi mode i stila nisu važni.
Poštujući odgovarajuće uvjete, roditelji mogu biti čvrsto uvjereni da će moći postići potpunu korekciju urođenog plosnatog stopala. U budućnosti, negativne posljedice neće ometati odraslo dijete, bez ograničavanja važnih životnih parametara: bavljenja sportom, odabira zanimanja, stvaranja osobnog života. Oporavak je moguć, ali treba imati na umu da će ključ biti strpljenje i ustrajnost u prevladavanju bolesti.
liječenje zglobova i kralježnice
Flatfoot je bolest koja, ako se ne liječi, može uzrokovati ozbiljne posljedice - bolesti mišićno-koštanog sustava, teške deformitete kosti stopala. Stoga se zanemarivanje liječenja i prevencije ne isplati!
(Na primjer, zbog pretilosti).
Kod svih miševa starosti do 2 godine, uzdužni luk stopala je ravan. I to se smatra normom, jer njihovo meko i elastično koštano tkivo ne sadrži dovoljno minerala da bi mu dalo snagu. Također, mišićni sustav nije u potpunosti razvijen. Na 7-9 mjeseci, kada bebe počinju ustajati i poduzimaju prve korake, funkciju amortizera obavlja "debela podloga" koja se nalazi na potplatu. U 2-3 godine u kostima, količina mineralnih tvari dostiže normu, ligamenti i mišići postaju jaki, zglobne površine postaju normalne. Stvaranje koštanog tkiva stopala traje sve do otprilike 5-6 godina. Tek nakon tog razdoblja u djetetu se mogu dijagnosticirati ili isključiti ravne glave.
4) Niski napadi. Stani ravno. Izvedite nogu prema naprijed. Zatim se okrenite na drugu stranu i učinite isto. Budite sigurni da držite leđa ravno. Ponavlja se 15 puta.
Pritisak u sredini stopala je bolan.
Pojava bolesti moguća je u djece ili u odrasloj dobi. Riktični tip je moguć, pogodili ste, zbog rahitisa. Zbog bolesti, normalan razvoj kosti se ne događa. Traumatski tip se javlja kao posljedica prijeloma gležnja, kostiju stopala. Osim toga, trauma ligamenata i mišića koji jačaju lukove stopala, također je sposobna izazvati bolest. Paralitičko plosnato tijelo moguće je zbog dječje paralize. Statična pojava javlja se u više od 75% bolesti.
3. Vježba "slikar" - dijete koje sjedi na podu s ispruženim nogama, ravno koljenima, palac jedne noge drži uspon druge noge u smjeru od palca do koljena. "Stroking" se ponavlja 3-4 puta. Vježba se izvodi prvo s jednom, a zatim s drugom nogom.
Paralitički flat-footedness povezane s razvojem paralize mišića donjih ekstremiteta, koji stoga ne mogu držati stopalo u ispravnom obliku. Vrlo često se ovo stanje javlja nakon što je zadobio poliomijelitis.
Stan stopala često počinju da se formiraju u djetinjstvu. Stoga bi dijete trebalo redovito biti podvrgnuto preventivnom pregledu ortopeda na vrijeme. Ako imate bol ili druge simptome kod odrasle osobe, morate posjetiti kirurga.
Noga osobe preuzima punu težinu tijela u stojećem položaju i tijekom hodanja. Da bi se izdržalo opterećenje, svi dijelovi stopala - kosti, mišići i ligamenti - moraju biti u normalnom stanju, imati ispravnu interpoziciju i raditi zajedno.
, Liječenje flatfoot u djece neće biti učinkovita bez nošenja odgovarajuće obuće - pogodna u veličini, s visokim krutim leđa, dobar zatvarači za fiksiranje na nogu, od prirodnih materijala, s malom petom (5-7 mm). Posebnu pažnju treba posvetiti ne samo odabiru cipela, već i ulošku s potpornim nosačem. Ljekovite cipele mogu se kupiti u specijaliziranim prodavaonicama ili, po dogovoru s ortopedom, pojedinačno.
Mala tjelesna aktivnost djeteta
Međutim, kod nekih beba (oko 3%) ravne noge se već mogu otkriti odmah nakon rođenja. Smatra se kongenitalnim i malformacija mišićno-koštanog sustava. Najčešće kongenitalno plosnato tijelo kombinira se s bolešću - plosnatim valgusnim deformitetom stopala.
5) Hodamo na licu mjesta. Poduzmite brze korake. Noge gledaju prema unutra, noge su savijene u koljenima. Nemojte pomicati ramena, držati noge na razini, dok su vaše noge aktivno uključene. Disanje je mirno, vježba se izvodi pola minute. Za djecu se cijeli kompleks LF-a izvodi u obliku igre.
Bol je izraženija, ponekad vrlo jaka, proteže se do gležnjeva i potkoljenice. Ovaj stupanj komplicira hodanje, čineći ružnu šetnju.
Bolovi u nogama: stopalo, gležanj, potkoljenica.
Ravne noge, čiji se prvi simptomi mogu manifestirati kao bol u nogama nakon dugotrajnog stajanja ili tijekom hodanja, a također su sljedeći klinički znakovi karakteristični za bolest:
4. Vježba "kolekcionar" - dijete, sjedeći na podu sa savijenim koljenima, svojim prstima skuplja razne male predmete položene na pod (igračke, kožne šipke, čunjeve za božićno drvce itd.) I gomila ih. S drugom nogom ponavlja isto. Zatim, bez pomoći ruku, prebacuje predmete s jedne hrpe na drugu. Ne smije se dopustiti pad predmeta tijekom prijenosa.
Glavni simptom plosnatog stopala je povećan umor pri hodanju. Opterećenje stopala pri hodu nije jednako, pa se djeca brzo umaraju, boli su u stopalu, u nekim slučajevima mogu rasti u mišićima tele. Bol se najčešće pojačava navečer, a nakon odmora bol potpuno nestaje. U nekim slučajevima, s teškim plosnatim nogama, djeci postaje mnogo prikladnije da hodaju po unutarnjoj površini stopala.
U početnim stadijima, ravne noge se mogu liječiti uz pomoć toplih kupki, masaže i fizikalne terapije. Preporuča se češće ići bos, osobito izvan kuće, na pijesku, travu. Postoje posebni gimnastički kompleksi za stopala. Ako rad uključuje stalni boravak u stojećem položaju, onda ga treba mijenjati - potrebno je eliminirati dugotrajna opterećenja stopala.
Noga ima luk - uzvišenje koje je na njegovoj unutarnjoj strani i ne dolazi u kontakt s potpornjem. Postoje uzdužni i poprečni lukovi stopala. Normalno, oni bi trebali imati određenu visinu tako da noga može pružiti potporu i izvesti funkciju proljeća - da omekša potiske dok hoda, trči, skakati. Flatfoot, - smanjenje luka stopala, - je najčešći tip deformiteta stopala.
, U doba visoke tehnologije, većina djece radije ostaje kod kuće sa svojim omiljenim telefonom ili tabletom, nego izlazi igrati se i trčati na ulici. Kao rezultat toga, držanje kose također se dodaje stazama.
Djeca od 6-7 godina, koja pate od ravnih stopala, žalit će se na umor dok stoje i hodaju, oteknuće i bolove u stopalima, pogoršane večernjim satima.
Bol u bedrima, stopalima, leđima i koljenima.
Biranje pravih cipela je stvarno teško.
1) Stopala su bolna čak i nakon manjeg opterećenja 5. Vježba "umjetnik" - dijete s olovkom, pričvršćenim prstima, izvlači razne komade na list papira, držeći list s drugom nogom. Vježba se provodi prvo s jednom, a zatim s drugom nogom. Da bi se postavila dijagnoza, ispituje se djetetova stopala, vodeći računa o prisutnosti prirodnih struktura stopala. Za točniji pregled provedena je plantografija. Jedan od načina da se razjasni dijagnoza je rendgensko ispitivanje stopala s izračunom kuta luka stopala. Postavljanje dijagnoze na temelju jednog pregleda nije moguće, budući da je kod djece više nego u odraslih razvijeno masno tkivo stopala, koje po izgledu može biti slično ravnim nogama, ali se u stvarnosti ne pojavljuje.
Sa značajnim smanjenjem luka stopala, ortoped može preporučiti nošenje uložaka za noge, posebne ortopedske cipele.
Ovisno o uzrocima razvoja, postoji nekoliko varijanti ravnih stopala.
, Ovisno o stupnju plosnatog stopala, masaža se provodi u tijeku od 10-15 sjednica do 4 puta godišnje.
Vanjski simptomi plosnatog tijela kod djece:
Promjena u obliku zakrivljenosti stopala, izgled kosti, stopalo je preširoko, nenormalan razvoj mišića i zglobnog tkiva.
Moguća bol u lumbalnoj kralježnici.
2) Gledajući svoje stare cipele, primijetite da je istrošena iznutra i istrošena.
6. Vježba "gusjenica" - dijete sjedi na podu sa savijenim koljenima, pete pritisnute na pod. Savijajući prste, on povlači petu prema prstima, zatim se prsti ponovno otvaraju i pokret se ponavlja (imitacija kretanja gusjenice). Pomicanje pete naprijed pomicanjem i ispravljanjem nožnih prstiju se nastavlja sve dok prsti ne dodirnu pod. Vježba se izvodi s obje noge u isto vrijeme.
Nakon postavljanja točne dijagnoze započinje liječenje. U slučaju kongenitalnog plosnatog tijela, primjenjuju se gipsani odljevi koji učvršćuju stopalo u ispravnom položaju. Ovi zavoji se primjenjuju u razdoblju od 7-10 dana, nakon čega se uklanjaju i ponovno primjenjuju. Liječenje traje 8-10 tjedana. Nakon završetka liječenja propisani su tečajevi masaže i fizioterapije. Kirurško liječenje kongenitalnog plosnatog stopala prikazano je samo kao posljednje sredstvo, kada je nemoguće postići adekvatnu korekciju na druge načine.
U trećoj i četvrtoj fazi, kada postoji stalna deformacija stopala, indicirano je kirurško liječenje. Oni izvode operacije na zglobovima i ligamentima, zbog čega stopalo zauzima ispravan položaj. Ponekad se umjesto kirurškog zahvata koristi fiksacija stopala s gipsom.
Ova vrsta je rjeđa od svih ostalih. Uzrokovane su razvojnim defektima, zbog čega je poremećena interpozicija i oblik kostiju, ligamenata i mišića stopala.
, Bolest se razvija kod djece zbog nedostatka kostiju vitamina D i kalcija. Kao rezultat toga, kosti postaju krhke, a budući da velika opterećenja tijela padaju na stopala, dijete može imati ravne noge.
Povećanje širine stopala;
Liječenje i prevencija plosnatog stopala treba započeti što je prije moguće.
Stečena ravna stopala mogu biti traumatska, rahitična, paralitična i statična. Najčešći među djecom je statična kosa. Ovaj oblik stopala razvija se zbog povećanog stresa na donjim ekstremitetima i zbog dugotrajnog sustavnog stajanja. Najčešće, ova staza počinje razvijati u 3-4 godine. Uz konstantno opterećenje, statička ravna noga može se razviti s nepravilnim nošenjem cipela • Prekomjerna težina, pretilost. U isto vrijeme, noge imaju povećano opterećenje zbog velike težine • Nošenje neudobnih, uskih cipela, cipela s visokom petom i uskih nožnih prstiju • Dugotrajno stojeće mjesto • Dob. U djece, mišići i ligamenti stopala nisu dovoljno jaki. Stariji ljudi u njima razvijaju distrofične procese.
Stvrdnjavanje je dobra prevencija. Često bolesno dijete s prehladama pati ne samo od imunološkog sustava, već i slabijih mišića, što posljedično dovodi do smanjenja motoričke aktivnosti, što može izazvati razvoj plosnatog tijela, a djelotvorni su kontrastni pladnjevi za stopala. Za njih je potrebno uzeti dva spremnika u kojima se djetetove noge do koljena mogu staviti u vodu. Voda se ulije u jedan spremnik na 40 ° C, u drugi spremnik - 33 ° C. Noge djeteta naizmjenično nekoliko sekundi treba umočiti u toplo, a zatim u hladnu vodu. Trajanje postupka je 5-10 minuta. Izvodi se isključivo kada je dijete zdravo.
Prirođena plosnata noga kod blage djece liječi se nanošenjem žbuke koja fiksira stopalo u ispravnom položaju. Zavoji se nanose 7-10 dana, a zatim se uklanjaju i ponovno nanose. Liječenje traje 8-10 tjedana. Nakon bebe propisane su tečajevi fizioterapije, masaža i nošenje individualno napravljenih ortopedskih cipela. Teška kongenitalna plosnata noga tretira se samo kirurški.
, Postoji vjerojatnost da su plosnati u djece ako njihovi bliski rođaci pate od ove bolesti.
Kod djece, prevenciju treba provoditi od 1 godine života. Ona će se sastojati od isključivanja rahitisa, poliomijelitisa i drugih bolesti. Već u razdoblju prvih koraka djeteta razmislite o izboru kvalitetne cipele. Međutim, hodanje po travi, šljunku i pijesku je neophodno: “bosonogi” bebe pate od bolesti nekoliko puta rjeđe. Pobrinite se da dijete ne hoda po ravnom podu, već na neravnoj podlozi, a gimnastika s jednostavnim hodanjem po petama i nogama, unutar i izvan nogu preporučuje se starijoj djeci. Možete napraviti skokove na licu mjesta, popeti se na gimnastičke ljestve. Kombinirajte gimnastiku s tretmanima za vodu. To nije samo izvrsno jačanje mišića, već i predivno kaljenje.
12. Vježba "hodanje po petama" - dijete hoda po petama; bez dodirivanja poda prstima i tabanima.
Pravilno formiranje luka stopala gotovo je nemoguće bez bosih šetnji. U toplim godinama, dijete mora često hodati bosi po šljunku, travi, pijesku i drugim neravnim površinama. Ali prije toga, morate se pobrinuti da nema slomljenog stakla, noktiju ili drugih predmeta na putu djeteta koji mogu uzrokovati ozljede. Takve površine mogu se rekreirati u kući, primjerice, prosuti grah na pod, koji će savršeno zamijeniti šljunak.
, Na razvoj plosnatog stopala uvelike utječe obuća koju dijete nosi. Ne bi trebao imati potpuno ravan potplat, biti mek i bez lučne potpore.
2) Rotacija. Sjedeći na stolici ili stojeći, podignite pete u širinu ramena. Rotirajte stopalo u dva smjera. Učinite 12 ponavljanja uzdužne ravne noge stopala. Bol nije očigledna, pacijent se može osjećati nelagodno kada stavlja cipele. Ponekad je ujutro moguće nadutost.
Noge su natečene na kraju dana (vidi uzroke edema u nogama).
2. Vježba "pljačkaš" - dijete sjedi na podu sa savijenim nogama. Pete su čvrsto pritisnute na pod i ne odvajaju se od njega tijekom cijelog razdoblja vježbanja. Pokretima prstiju, on pokušava povući ručnik (ili ubrus) koji je položen na pod ispod pete, na kojoj leži neka težina (na primjer, kamen). Vježba se provodi najprije s jednom, a zatim s drugom nogom.Racking flat-footedness razvija se u pozadini nedostatka vitamina D u djetetovom tijelu Vitamin D je neophodan za apsorpciju kalcija u tijelu, koji se koristi za izgradnju kostiju. Ako se ne unese dovoljno kalcija, to dovodi do činjenice da kosti postaju mekše i mekše. Budući da u drugoj polovici života dijete povećava opterećenje na nogama, to dovodi do promjene u strukturi stopala. Osim promjena u stopalu djeteta, postoje i druge manifestacije rahitisa: zakrivljenost kostiju donjih ekstremiteta, izravnavanje vrata, pojavljivanje karakterističnih izraslina na rebrima (zrnate kuglice).
Kontrakturnoe plosnata sama po sebi je ozbiljna komplikacija, jer komplicira hod, krši performanse, kvalitetu života. Kao posljedica deformacije stopala dolazi do izobličenja zdjelice kada osoba stoji. To dovodi do deformiteta kralježnice s kasnijim razvojem osteohondroze.
Ravne stopice - to je vrsta deformiteta stopala, pri čemu su njezini lukovi podložni spuštanju, zbog čega dolazi do potpunog gubitka inherentnih prigušnih i opružnih funkcija. Ovisno o tome koji luk stopala je spljošten, razlikuju se poprečni i uzdužni platypodiji. Također se ističe kongenitalno i stečeno stopalo. Oko 45% svih odraslih osoba pati od različitih oblika plosnatog stopala. Patologija se češće otkriva kod žena.
Stopalo je promjena oblika stopala, karakterizirana izostavljanjem njezinih uzdužnih i poprečnih lukova. U slučaju plosnatih stopala, struktura normalnog luka stopala je prilično izražena ili gotovo potpuno izmijenjena, i uzdužna (duž unutarnjeg ruba stopala) i poprečna duž baze nožnih prstiju. Kao komplikacija - tu su bolovi u kralježnici, artritis i artroza zglobova koljena i kuka.
Noga je prirodni amortizer koji štiti tijelo od trešenja tijekom hodanja i omogućuje održavanje ravnoteže pri kretanju. Pri razmatranju oblika stopala razlikuju se dva luka - uzdužni i poprečni.
Kada je mišićno-ligamentni aparat oslabljen, normalni oblik stopala je poremećen. Težina lukova je izgubljena, noga se smiruje, širi se. Slična patologija se definira kao plosnati.
Stopalo pati do 50% svjetske populacije. Žene su sklonije ovoj bolesti 4 puta više od muškaraca. U 3% slučajeva zabilježena je stopala od rođenja, za 2 godine u 24% djece, za 4 u 32% djece, za sedam godina za 40% djece, nakon 11 godina, polovica adolescenata pati od plosnatog stopala.
Ravni je podijeljen na uzdužni i poprečni. Ovisno o tome kako se stopalo širi: u širini ili dužini. Trenutno postoje takve vrste plosnatog tijela: uzdužni, poprečni, kombinirani.
Danas je najčešći oblik deformacije stopala poprečan. Stečena i urođena patologija razlikuje se.
Uzdužno plosnato tlo karakterizira izravnavanje uzdužnog luka stopala. Istodobno se povećava njegova duljina i gotovo cijelo područje potplata dolazi u dodir s podom. Važno je napomenuti da je longitudinalno plosnato tijelo karakteristično uglavnom za žene. Utječe na tjelesnu težinu: prekomjerna težina povećava opterećenje stopala, a uzdužna plosnata stopala postaje sve izraženija. Najčešća starost uzdužnog plosnatog tijela je 16-25 godina.
Postoje četiri faze uzdužnog plosnatog stopala:
U fazi prije bolesti bolesnika s plosnatim stopama, umor tijekom hodanja, bol u gornjem dijelu stopala i mišiće noge nakon dugotrajnog statičkog opterećenja.
Ako govorimo, na primjer, o poprečnom luku (i deformira se u 55,23% slučajeva), onda se pet metatarzalnih kostiju, na kojima počiva cijeli prednji dio stopala, razilaze poput ventilatora. U ovom slučaju, stopalo se skraćuje, dolazi do vanjskog odstupanja palca i anomalnog savijanja / smanjenja prosjeka. To se obično događa ljudima u dobi od 35 do 50 godina.
Udio poprečnih plosnatih stopala prema različitim podacima kreće se od 55% do 80%. Bolest se obično razvija kod ljudi srednjih godina (35-50 godina). Žene pate od transverzalnog stopala 20 puta češće od muškaraca.
Po prirodi, stjenovite noge razlikuju:
Nedostatak ligamentnog aparata. Već prvi stadij bolesti, koji se manifestira povremenim bolovima u nogama tijekom dana, s povećanim opterećenjem, na kraju radnog dana. Kod ovog stupnja bolesti vizualne promjene stopala nisu otkrivene. Noge zadržavaju svoj izvorni zdrav izgled. Kratak iscjedak donjih udova brzo ublažava bol.
Slabljenje ligamentnog aparata, stopalo ne mijenja oblik, bol i umor u nogama nastaju nakon duge šetnje ili prema večeri. Nakon odmora bol i nelagodnost nestaju. Hod se mijenja, postaje manje plastičan.
Izravnavanje stopala određeno je golim okom, lukovi nestaju, stopalo se širi i širi. Bolovi postaju trajni i izraženiji. Bol se proteže kroz gležanj, cijelu nogu, sve do zgloba koljena. Hodanje teško, tu je klevetina.
Treći stupanj: karakterizira ga potpuna deformacija. Istovremeno se dijagnosticira disfunkcija mišićno-koštanog sustava s pojavom odgovarajućih bolesti. U ovoj fazi razvoja bolesti osjećaju se jaki bolovi, sportska opterećenja su nemoguća.
Među glavnim razlozima koji provociraju razvoj plosnatog stopala, mogu se prepoznati sljedeće:
U 90% slučajeva plosnato se dijagnosticira kod osoba sa slabo razvijenim mišićno-ligamentnim aparatom stopala. Redovito vježbanje mišića stopala pomoći će izbjeći pojavu deformiteta i nikada se ne suočiti s ravnomjernošću.
Obično osoba koja puno vremena provodi na nogama ne primjećuje razvoj plosnatih stopala, a umor umanjuje pojavu boli i nelagode u nogama i stopalima. Postoji nekoliko osnovnih znakova kojima možete posumnjati u razvoj ove strašne bolesti u sebi.
Rani znakovi plosnatog stopala:
U uznapredovalim slučajevima, kada hodate, bolno je područje sakruma i donjeg dijela leđa, mogu se pojaviti glavobolje, hodanje na velike udaljenosti bolno je i bolno.
Stani, kao što se općenito može razumjeti iz karakteristika tijeka i progresije ove bolesti, može izazvati niz specifičnih komplikacija, među kojima možemo izdvojiti sljedeće:
Postoje dokazane metode za određivanje plosnatog stopala:
Ove metode nam omogućuju da posumnjamo na prisutnost patologije. Ali kako odrediti stupanj plosnatog stopala? Samo za to trebate kontaktirati stručnjaka.
Dijagnoza "ravnih stopala" napravljena je na temelju radiografije stopala u 2 projekcije s opterećenjem (stajanjem). Preliminarnu dijagnozu ravnog stopala može napraviti ortoped na temelju fizičkog pregleda. Određuje točan položaj anatomskih obilježja stopala i skočnog zgloba, raspona pokreta i kutova otklona stopala, odgovora lukova i mišića na opterećenje, značajke hoda, značajke trošenja obuće.
Obratite pažnju: kod žena se ravnim stopalima dijagnosticira 4 puta češće nego kod muškaraca. Često se patologija razvija tijekom trudnoće zbog fiziološkog povećanja tjelesne težine.
Glavne metode koje ortoped koristi za postavljanje dijagnoze su sljedeće:
Čini se da je plosnata stopnja jednostavna bolest, ali zapravo je to vrlo ozbiljna i brzo napredujuća patologija, koju je teško ispraviti. Može se u potpunosti izliječiti samo u djetinjstvu, a kod odraslih liječenje je usmjereno na usporavanje napredovanja bolesti na ozbiljnije faze. Ranija staza nalazi se, a povoljniji je njezin tretman.
U odraslih, borba protiv flatfoota usmjerena je na:
Dobri rezultati u liječenju plosnatog tijela kod pojedinaca bilo koje dobi osigurani su ortopedskim ulošcima, potpornim nosačima, pojedinačno napravljenima za svako stopalo, uzimajući u obzir sve anatomske značajke.
Takvi ulošci obično su napravljeni od plastike, koja je plastična kada se zagrijava, a na nižim temperaturama postaje kruta. Takve podupirače mogu se izraditi za cipele sa ili bez pete.
Vježba je sastavni dio liječenja i prevencije plosnatog stopala. Oni pomažu ojačati mišiće stopala, zaustaviti napredovanje bolesti već je počelo. Da biste postigli stabilan rezultat, potrebno vam je najmanje šest mjeseci. Pravilnost je važna, inače neće biti učinka.
Potrebno je započeti liječenje s gimnastikom, koja se može obavljati svakodnevno kod kuće. Terapijski tip gimnastike koristi se za postizanje korekcije luka stopala, jača mišiće, trenira ligamentalni aparat, formira ispravan tip hoda. Postoji veliki broj vježbi koje se odabiru pojedinačno i ovise o dobi, pritužbama, položaju stopala i njegovom obliku.
Složene gimnastičke vježbe:
Cijeli kompleks ne traje više od 20-30 minuta dnevno. Nakon izvođenja vježbi preporučuje se masaža.
Hodanje po neravnim površinama. Vježbe se izvode bosi, svaka 8-12 puta.
Vrlo je važno da pacijent svakodnevno izvodi posebne vježbe za ravne noge. Mišići i ligamenti stopala kao preventivne treba stalno trenirati, inače slabe, a kao posljedica toga pojavljuju se simptomi plosnatog stopala.
Masaža za ravne noge uključuje korištenje velikog broja različitih tehnika. To je glađenje, gnječenje, trljanje i druge metode. Masirajte stopalo, morate se pomaknuti od prstiju do pete. Masaža shina uključuje premještanje od gležnja do zgloba koljena. I vježbe i masaža savršeno toniraju mišiće i ligamente stopala. U procesu liječenja mogu se koristiti posebne kupke za stopala.
Osnovne tehnike masaže ravnih stopala su vrlo jednostavne:
Učiniti vježbe za liječenje flatfoot treba biti najmanje 20 minuta i, ako je moguće, dva puta dnevno.
Utvrđeno je da su postupci u vodi korisni za prevenciju bolesti. Nakon napornog radnog dana, pogotovo ako pretpostavi dugotrajan boravak na nogama, preporuča se da se noge opuste stavljajući ih u toplu kupku.
Spriječiti bolesti slijedeći ova pravila: