Liječenje oticanja gležnja uz potporu nogu

Čak i jedno bezbrižno kretanje može dovesti do činjenice da će osoba okrenuti nogu. Često takvi neuspjesi dovode do ozbiljnijeg oštećenja - rupture ligamenata, uganuća i jačeg udarca na gležanj koji završava prijelomom. Što učiniti ako muškarac uganu nogu, a nakon toga mu je natečen gležanj?

Anatomija gležnja

Gležanj je složen mehanizam koji osigurava kretanje stopala. Gležanjski zglob obuhvaća tri mišićne skupine, distalne krajeve fibule i tibije, ovan, navikularnu i kalkaneus, vanjski i unutarnji gležanj. Svi elementi su međusobno povezani vrlo snažnim, ali u isto vrijeme izuzetno pokretnim ligamentnim aparatom.

Prema statistikama, oko deset posto ozljeda potkoljenice je posljedica oštećenja ligamenata, pet posto - uganuća i subluksacija; ostatak su lomovi gležnja.

Uzrok tumora

Nožni uvijač najčešći je uzrok traumatologa s oštećenjem donjeg ekstremiteta. Učestalost takvih ozljeda ne iznenađuje - gležanj mora podnijeti opterećenje šest puta veće od tjelesne težine - takav pritisak se javlja kada trčite ili hodate. Može se ozlijediti odrasla osoba i dijete - nitko nije osiguran od ozljeda gležnja. Kod djece je to uglavnom zbog ozbiljnih ozljeda ili modrica, ali odrasli mogu biti ozlijeđeni zbog patologije samog gležnja. Čimbenici rizika za integritet gležnja su artritis, artroza, osteoporoza, ranije postojeće dislokacije ili prijelomi itd.

Neposredni uzrok boli i oticanja gležnja je oštećenje dijelova zgloba skočnog zgloba. Ovi simptomi su karakteristični za takve ozljede:

• uganuća - zatvoreno oštećenje zglobnih ligamenata, karakterizirano produljenjem ligamenta nakon ozljede u usporedbi s normalnom vrijednošću ligamenta prije ozljede. Karakterizira ga potpuna ili djelomična pukotina najmanjih vlakana, no izvana se čuva snop, iako ne može u potpunosti obavljati svoje funkcije;
• suzenje ili potpuna ruptura ligamentnog aparata u skočnom zglobu - oštećenje vlaknastog snopa, praćeno njegovim djelomičnim rupturama. S potpunim rupturama, cjelovitost cijelog ligamenta je slomljena;
• dislokacija - značajno pomicanje zglobne kosti s oštećenjem ligamenata;
• subluksacija - djelomični pomak gležanjske kosti s ozljedom ligamenata;
• fraktura - trauma može biti otvorena ili zatvorena, također se procjenjuje prisutnost ili odsutnost kostiju u prijelomu.

Dislociran kao vrsta ozljede gležnja. Kako prepoznati? Koliko je opasno i što učiniti?

Znakovi ozljede i simptomi oštećenja

Simptomi oštećenja gležnja u većini slučajeva ne prolaze nezapaženo. Odmah nakon primitka ozljede, žrtve doživljavaju oštru bol, boli ih na samu nogu. Većina njih treba pomoć izvana da ustanu nakon ozljede.

Ozljede u gležnju mogu biti otvorene i zatvorene. Ako je vrsta ozljede zatvorena, ne dolazi do lakših ozljeda.

U slučaju modrice ili nogu, brzo se stvara edem, boli noga, peta se može trzati, kosti ispupčenja. Ako je ugrožena cjelovitost malih krvnih žila, modrica postaje vidljiva, gležanj boli i bubri. Žrtve se žale na stalnu bol, otečeni gležanj. Pokretljivost u zahvaćenom ekstremitetu je ograničena. Ako ozlijeđeni ili ozlijeđeni uganuće stopalo, onda je često nemoguće vratiti se u normalan položaj.

Prisilno učiniti takve radnje u svakom slučaju ne isplati.

Prva pomoć sastoji se u fiksiranju udova udlagom ili bilo kojim sredstvom pri ruci, nakon čega je potrebna konzultacija s liječnikom i daljnje liječenje, ovisno o vrsti ozljede.

Dijagnoza ozljeda gležnja

Dijagnoza je prvenstveno u vizualnom pregledu oštećenja. Traumatolozi se često susreću s takvim ozljedama i već po izgledu mogu odrediti što se dogodilo ekstremitetu. Da bi se detaljno razjasnila i razjasnila veličina oštećenja, uzima se rendgenska snimka i izvodi se kompjutorska ili magnetska rezonancija. Ove studije omogućuju ne samo jasno uočavanje lokalizacije oštećenja, već i procjenu povezanih ozljeda, stanja ligamenata. Takva je dijagnoza od iznimne važnosti pri primanju višestrukih trauma, kada postoji više vrsta oštećenja u jednom zglobu. Dijagnoza se provodi istog dana, liječnici odmah dobiju rezultate i već mogu započeti liječenje odabirom konzervativne ili kirurške tehnike.

Metoda liječenja

Povreda gležnja zahtijeva hitnu pomoć, jer su takve ozljede opasne s “dugotrajnim ozljedama”, kada su simptomi blagi, ali nakon nekoliko tjedana više nije moguće liječiti ozljedu. Istovremeno je važno pravilno pružiti prvu pomoć i dogovoriti daljnje liječenje.

Prva pomoć žrtvi

Kada je gležanj oštećen, važno je pružiti kompetentnu pomoć pacijentu. Prva pomoć žrtvi je sljedeća:

1. imobilizacija ekstremiteta - noga treba fiksirati u položaju koji je ostao nakon ozljede. Ne biste trebali pokušati postaviti desno zglob - dovoljno je priložiti udlagu ili nešto slično stopalu od otpadnog materijala i čvrsto vezati tako da nema dodatnih oštećenja;
2. odmor - nema potrebe da prisili pacijenta da pomakne stopalo, pokušajte hodati kako bi provjerili za prijelom. Sve to ne samo da izaziva bol od žrtve, nego može dodatno pogoršati ozljedu gležnja. Prije dolaska liječnika ili unošenja pacijenta u bolnicu, limb se mora odmoriti;
3. led je sjajan način za ublažavanje bolova i izbjegavanje oticanja. Led se nanosi što je prije moguće nakon ozljede kako bi se spriječilo povećanje otoka tkiva. Edem će prouzročiti pritisak krvnih žila, izazvati bol, ometati dijagnozu pa je potrebno što prije je riješiti;
4. stiskanje - pričvršćivanjem gume potrebno je da nogu što je moguće čvrsto povezete nogu kako biste spriječili pretjeranu pokretljivost. Ako je noga previše zategnuta, ona će dati plave prste i povećati oticanje - onda je preporučljivo popustiti zavoj;
5. Ako je moguće, ozlijeđeni ud treba podići - to će ponovno postati prevencija edema i pomoći pacijentu da udobnije čeka na kvalificiranu pomoć.

Prva pomoć treba pružiti što je prije moguće prolaznicima ili drugim ljudima kojima se žrtva može obratiti. Potrebna je konzultacija s liječnikom u takvoj situaciji.

Što ne činiti s ozljedom noge

Ozljeda cjevanice na prvi pogled može izgledati jednostavno. Edem je samo kratkotrajni simptom, misle pacijenti koji su dobili slične ozljede. Činjenica je da tijelo u stanju šoka u stanju ozljede mobilizira svoje snage i doista postoje slučajevi kada pacijenti s teškim ozljedama mirno dođu kući, osjećajući samo malu ukočenost. Međutim, pomak stopala ne nestaje, znakovi ozljede se povećavaju, a kompresija, prehlada ili mast kod kuće ne donose rezultate.

Donijeti na to ni u kojem slučaju nije nemoguće.

Liječnicima je posebno teško raditi sa starim, kompliciranim ozljedama, pa je važno potražiti pomoć na dan ozljede.

Porast simptoma javlja se nakon smanjenja šoka, kao zaštitne reakcije. Do večeri noga se može naduti i povrijediti toliko da ne može stati na noge. Stoga, ni u kojem slučaju žrtve ne bi trebale učiniti sljedeće:

• samostalno ustanite, oslonite se na ozlijeđenu nogu;
• pokušajte ispraviti dislokaciju;
• odbiti hospitalizaciju;
• zagrijati ozlijeđenu nogu oblogama, grijačima, koristiti snažne lijekove protiv bolova;
• napunite spoj.

Takve akcije samo povećavaju bol, a odgađanje posjeta liječniku može uzrokovati komplikacije nakon ozljede.

Način liječenja ozljeda

Kada se ozlijedi ozlijeđeni gležanj, transportira se u Zavod za traumatologiju, gdje će ga pregledati liječnik. Nakon vizualnog pregleda i rendgenskog snimanja, liječnik će dijagnosticirati i propisati liječenje.

Neke ozljede gležnja mogu se liječiti konzervativno.

Prijelom medijalnog gležnja ili ruptura ligamenata se liječi nanošenjem žbuke u trajanju od 30 do 36 dana.

Ozbiljnije ozljede moraju se liječiti kirurški. Tretman se provodi s izoliranim lomovima gležnja s mekim tkivima, s potpunim rupturama ligamenata. Provodi se operativni zahvat, nakon čega se noga stavlja u žbuku, a po potrebi se koristi i aparat za vuču kosti. U nekim slučajevima moguće je izvršiti ručnu repoziciju zgloba i postići ispravan položaj kostiju, ali ovu mogućnost liječnik procjenjuje nakon primitka rendgenskog snimanja. Isto tako će bolest koštane srži pomoći nekim pacijentima.

prevencija

Sprečavanje ozljeda gležnja sastoji se u nošenju udobnih cipela, pridržavajući se pravila boravka na sportskim terenima i treninga. Prilikom penjanja na vrh potrebno je koristiti osiguranje, tijekom šetnji nositi obuvenu obuću, u slučaju povećanog opterećenja zgloba poveziti gležanj.

Kako bi se spriječile ozljede, važno je pravovremeno i potpuno liječiti sve ozljede gležnja - uganuća, uganuća, prijeloma, jer se pri prethodnoj ozljedi na istom mjestu povećava rizik od nove ozljede.

Oštećenja skočnog zgloba često nastaju zbog karakteristika ovog zgloba. Kada ste ozlijeđeni, ne biste trebali čekati kod kuće, kada će bol i oteklina proći - to su prvi znakovi ozbiljne patologije, stoga je nužna obvezna konzultacija sa specijalistom za traumu.

Skup vježbi za jačanje skočnog zgloba

Što učiniti ako okrenete nogu, a gležanj je natečen: prva pomoć, pravila liječenja

Nitko nije imun na ozljede, često uobičajena udubljenja stopala ne donose nelagodu. Ponekad je šteta toliko jaka da je gležanj otečen, pacijentu je teško hodati. Što učiniti u ovoj situaciji?

Prije svega, nemojte paničariti, koristite preporuke prve pomoći (opisane u sljedećem materijalu), posjetite liječnika. Samozapošljavanje je neprihvatljivo, koristiti nacionalne droge nakon savjetovanja sa stručnjakom.

Mogući uzroci problema

Zapravo, ono što smo zvali gležanj je područje skočnog zgloba. Spaja cjevanicu i stopalo, svaki dan izdržava velika opterećenja. Artikulacija uključuje tri kosti: peronealnu, tibijalnu i ovnu. Gležanj se može pomicati u dvije ravnine (stopalo može skrenuti lijevo-desno ili povući potezno / obrnuto gibanje, kao kad stojite na prstima).

Sve kosti u zglobu povezane su jakom ljuskom (kapsulom). Povežite konstrukciju ligamenata, djelujući kao amortizeri tijekom kretanja. Između kostiju potkoljenice proteže se posebna membrana koja sprječava njezino odstupanje. Samo 25% ozljeda ozljede gležnja nastaje u uganućima, preostali postotci su prijelomi kostiju različitih stupnjeva. Važno je znati razlike između ovih uvjeta, kako se ne biste ozlijedili pri pružanju prve pomoći.

Oko 20% ozljeda udova je uzrokovano oštećenjem gležnja. Razlog tome su netočne vježbe, nesreće, neuspješno hodanje u visokim petama. Žene se često upućuju liječniku nakon 40 godina, profesionalnim sportašima, osobama koje imaju prekomjernu težinu.

Nakon zatezanja nogu, gotovo svi pacijenti žale se na oticanje gležnja, što može ukazivati ​​na ozbiljne patologije koje zahtijevaju hitnu liječničku pomoć.

Saznajte više o karakterističnim simptomima i učinkovitom liječenju osteoporoze zgloba koljena.

Kako liječiti Ahilov tendonitis s narodnim lijekovima kod kuće, pročitajte u ovom članku.

Neugodni učinci ozljede gležnja ovise o specifičnom području oštećenja:

• uganuti. Vlakna koja čine snop su podvrgnuta mikrobazama, istezanje se događa na razini stanice. Često se patologija javlja na pozadini pete koja se nalazi unutra. Hodanje dok je istezanje moguće, ali pacijent osjeća akutnu nelagodu. Zbog brze regeneracije ligamenata, patologija prolazi za 2-3 tjedna (ovisno o mirovanju, korištenju posebnih alata);
• suzenje ligamenata. Jedan ili nekoliko ligamenata nisu potpuno slomljeni, ali gležanj može obavljati svoje funkcije. Oštećenje je popraćeno jakim bolnim sindromom, nestabilnošću zglobova. Osim nelagode, gležanj buja, pacijentu je teško zakoračiti na stopalo. Uz pravilnu terapiju, puni oporavak nastupa nakon 4 tjedna;
• potpuna ruptura ligamenata. Patologiju karakterizira potpuna ruptura jednog ili više ligamenata, čak i njihovo odvajanje od kosti. Tijekom tog procesa, tu je oštar pamuk, to je popraćeno jakim piercing bol. Za oporabu potrebno je uvesti gips i vrijeme (najmanje šest tjedana);
• subluksacija skočnog zgloba. Trauma je često popraćena pomicanjem talusa u odnosu na kosti gležnja. Patološki proces je jasno vidljiv na X-zrakama;
• iščašenje skočnog zgloba. Patološki proces karakterizira oštećenje zgloba, posebno njegovih kapsula. Pomak talusa je 40 stupnjeva. U isto vrijeme, žrtva osjeća jaku bol, gležanj je otečen, pokreti stopala su znatno ograničeni;
• prijelom kosti. Takva oštećenja često su praćena dislokacijom / subluksacijom, potpunim ili djelomičnim uganućem. Fraktura se često događa na pozadini pada s visine, neuspješnog slijetanja na ud, automobilske nesreće ili bilo koje druge opasne situacije. Razdoblje rehabilitacije nakon prijeloma bez pristranosti je oko šest tjedana, s odstupanjem do 4 mjeseca.

Važno je utvrditi uzrok oticanja gležnja nakon ozljede, uključiti se u liječenje. Neke ozljede su tako ozbiljne da ugrožavaju invaliditet bez medicinske intervencije.

Karakteristični znakovi i simptomi

Suvremeni životni ritam nekoga čini uvijek u žurbi. Tijekom zahvatanja nogu, ozlijeđena osoba možda neće pridati važnost ozljedi, tek nakon što otkrije oteklinu u gležnju, bol (što je gore navečer) će posumnjati da nešto nije u redu. To je strogo zabranjeno! Svaka ozljeda popraćena je karakterističnim simptomima, znajući da možete ispravno pružiti prvu pomoć, što prije posjetite liječnika, to je pozitivnija prognoza za osobu.

Uganuća (djelomično oštećenje vlakana je najuspješniji ishod ušivanja stopala):

• bubri;
• oslabljena pokretljivost u oštećenom zglobu;
• rijetko postoji modrica u gležnju;
• bol, pogoršana kada pokušavate pomaknuti bolnu nogu, dok hodate.

Puknut ligament:

• Ja sam oteklina. Ne samo da se gležanj povećava, nego se i cijelo stopalo vremenom nabrekne, što ukazuje na nakupljanje tekućine u međustaničnom prostoru;
• poteškoće u hodanju, modrice (znak krvarenja);
• nestabilnost u zglobu, nespecifična fizička aktivnost.

Fraktura (koja se smatra najtežom, teško liječljivom posljedicom ozljede gležnja):

• pacijent osjeća oštar bol u gležnju;
• stajati na ozlijeđenoj nozi je nemoguće;
• neprirodan položaj stopala, neuobičajeni pokreti u zglobu (do 18 stupnjeva);
• utrnulost udova, oteklina na cijeloj površini skočnog zgloba;
• Prsti su nemoguće pomaknuti.

dijagnostika

Nakon traumatizacije gležnja posavjetujte se s liječnikom. Liječnik će provesti niz studija, pregledati zahvaćenu nogu. Na temelju dobivenih rezultata izradit će se ispravna dijagnoza. Proučavanje područja uporabe gležnja:

• radiografija. Najlakši i najpristupačniji način. Slike pokazuju oštećenje kostiju, minus postupak - nedostatak informacija o mekim tkivima;
• CT, MRI. Oni su informativne dijagnostičke metode, omogućuju procjenu stanja zglobova, kostiju, obližnjih tkiva, što ubrzava proces dijagnostike i početak liječenja.

Učinkoviti tretmani

Terapija je u svakom slučaju različita, sve ovisi o stupnju i području oštećenja na gležnju nakon uvlačenja nogu.

Pogledajte pregled učinkovitih masti za liječenje osteohondroze i naučite pravila njihove primjene.

Učinkovite mogućnosti liječenja cervikalne spondiloartroze opisane su na ovoj stranici.

Idite na http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html i pročitajte o liječenju artroze ruku s narodnim lijekovima kod kuće.

Prva pomoć

Što učiniti ako nakon stezanja nogu natečeni gležanj? Specifični akcijski plan ovisi o simptomima i situaciji oko žrtve. Približan slijed radnji:

• osigurati potpuni ostatak ozlijeđenog ekstremiteta. Zabranjeno je stati na nogu, sjesti ili leći, postaviti udove iznad razine prsnog koša (bolni sindrom se smanjuje, krvarenje prestaje);
• ako je potrebno, zaustavite krvarenje (nanesite steznik iznad koljena). Karakteristične za ozbiljne ozljede, prijelome;
• pričvrstite hladno (bilo koji paket iz zamrzivača). Kompresije ne bi smjele biti duže od 20 minuta s pauzama od jednog sata;
• zategnut zavoj. Odnosi se na sve situacije, osim prijeloma (takve radnje mogu pogoršati situaciju). Upotrijebite elastični zavoj, čvrsto zavrtite oko gležnja, opisujući "osam";
• imobilizirati zglob (prijelom). Da biste to učinili, nanesite gumu ili njezinu sličnost s otpadnim materijalima (štap, drugi predmet vezan za stopalo, jasno fiksirajući i ograničavajući kretanje bolne noge);
• uzimanje analgetika. Koristite proizvode iz kućnog pribora za prvu pomoć, snažni lijekovi često "premazuju" kliničku sliku tijekom pregleda kod liječnika;
• posavjetujte se s traumatologom ili nazovite hitnu pomoć (za prijelome, teške ozljede, druge ozljede unutarnjih organa, udova).

Pravilno slijedeći preporuke liječnika, spriječit ćete pojavu komplikacija, značajno poboljšati vaše blagostanje.

Terapija lijekovima

Približna shema liječenja uganuća, dislokacije, rupture ligamenata ima zajedničke aspekte, uvjeti potpunog oporavka se razlikuju. Približan režim liječenja:

• ako je potrebno, uklonite krv iz zglobne vrećice, koja odmah smanjuje natečenost u području gležnja;
• uvođenje gipsanih guma. Omogućuje imobilizaciju oštećenog područja, ubrzava proces zacjeljivanja;
• upotreba ne-stereoidnih protuupalnih lijekova. Lijekovi zaustavljaju upalne i bolne, imaju pozitivan učinak na stanje pacijenta;
• hondroprotektory. Koristi se za početak regeneracije tkiva kosti i hrskavice, ubrzava razdoblje rehabilitacije, čak i nakon prijeloma;
• fizioterapija, masaža, ljekovito blato. Specifičan izbor manipulacije ovisi o stupnju oštećenja gležnja, karakteristikama pacijenta;
• čvrsto povezivanje. Pokazuje se za nepotpunu rupturu ligamenata, za istezanje ili za vrijeme oporavka nakon uklanjanja gipsa. Takve manipulacije njeguju ligamente, sprječavajući nove ozljede gležnja.

Narodni lijekovi i recepti

Prirodni lijekovi se ne nose s problemom, ali smanjuju bol i smanjuju oticanje:

• kombinirati nekoliko glava češnjaka s jabuka octa, neka pivo stajati nekoliko dana. Pričvrstite dobivenu masu na mjesto oštećenja, omotajte plastikom i šalom. Držite kompresira cijelu noć;
• na sličan način upotrijebite kašu od luka i list kupusa (pričvrstite prvi sastojak na bolno mjesto, zamotajte ga s malo lomljenim listom kupusa);
• koristite zeleni čaj. Napravite jak napitak, pustite da se kuha 20 minuta. Navlažite gazu u lijeku, pričvrstite na gležanj, držite nekoliko sati, ako je potrebno, ponovite manipulaciju nakon tri sata.

Korisni savjeti

Gotovo je nemoguće zaštititi se od pada, oštrog udubljenja stopala, nesreće, moguće je da se osoba pridržava posebnih pravila kako bi se spriječili problemi:

• nosite udobne cipele, peta ne smije prelaziti pet centimetara (prije nego kupite, budite sigurni da hoda u cipelama, ako se pojavi nelagoda - odbijte kupiti model);
• pažljivo vježbajte, trezveno procijenite svoju snagu, ne uzimajte težinu koja može naškoditi vašem zdravlju;
• odbiti samo-liječenje. Ako imate ozljedu, posjetite liječnika, zatražite liječenje. U većini slučajeva pogrešna terapija dovodi do tužnih posljedica.

Video - stručni savjet o tome što učiniti ako okrenete nogu i vaš nožni zglob nateče:

Ako uganuće stopalo i natečen gležanj

Gležanj - ranjiva i često ozlijeđena noga, to ima ozbiljno opterećenje uzrokovano ljudskim tijelom. Sportaš, dijete, osoba čija je struka povezana s mobilnim životnim stilom, nisu osigurani od takve traume. Neuspješno je startao u utrci, neuspješno je stavio nogu, sletio nakon skoka, ili snažno udario u hodu, preopterećen gležanj ga nije mogao podnijeti i odgovorio je bolom, oteklinom, hematomom.

U zimi, starije osobe pate od ove ozljede, nakon 50 godina kosti postaju krhke, ligamenti postaju manje elastični. Žene koje nose visoke pete podložne su sličnim problemima. Moramo brzo reagirati, u žurbi: u žurbi, uvijenoj nozi, otečenom skočnom zglobu. Boli se osloniti se na stopalo, noga se ne pokorava, izgubljena je pokretljivost.

Što uzrokuje ozljedu gležnja (gležanj)

Ako je noga okrenuta prema gore, gležanj je otečen, bol ne nestaje, to se smatra simptomima navedenih ozljeda:

• Uganuti.
• Suza ili ruptura ligamenata.
• Dislokacija ili subluksacija.
• Lom kosti

Istezanje se događa kada se peta neuspješnog postavljanja noge okrene prema unutra, zbog toga su oštećena vlakna koja čine spoj.

Simptomi karakteristični za istezanje

• Kost gležnja boli dok se odmara na njoj ili kada se osjeća;
• Spoj je slabo pokretan, nestabilan, bolan;
• Bol se pogoršava savijanjem ili istezanjem noge;
• Natečeni, plavi gležanj;
• Crvenilo i oteklina pojavljuju se na povrijeđenom području.

Što učiniti u slučaju istezanja:

1. Pružite udoban položaj ozlijeđenom: sjedalu ili ležite (ako je moguće), skinite cipele;
2. Pričvrstite hladni oblog;
3. Nanesite mast za anesteziju i protiv edema, ne zagrijavajući, eliminirajući rizik od povećanog oticanja;
4. Osigurajte stopalo na potkoljenicu čvrstim zavojem kako bi se stvorio kut od 90 stupnjeva kako bi se osigurao udoban položaj, predviđen strukturom osobe. Zavoj ne smije štipati protok krvi, uklanja se nakon 2-3 sata.

Nakon pružanja prve pomoći, ozlijeđena osoba prevozi se u zdravstvenu ustanovu gdje se propisuje liječenje i rehabilitacija. Pravilnim pristupom, pravilnim liječenjem i rehabilitacijom ozljeda će proći za 2-3 tjedna.

U slučaju suza, ligament ili nekoliko ligamenata su fragmentarno poderani, ali sposobnost zgloba za obavljanje funkcije ostaje, iako je nestabilna. Tijekom ruptura, ligament (i) je potpuno slomljen, što onemogućava osobu da stupi na nogu zbog jake oštre boli.

Simptomi karakteristični za trganje i kidanje

Kod ozljeda ovog tipa, identični dijelovi gležnja su oštećeni, simptomi i djelovanja prve pomoći su slični. Razlika u stupnju ozljede je različita.

• natečen gležanj - znak upale i nakupljanja zglobne tekućine gdje je noga okrenuta prema gore;
• pojavio se hematom;
• ozlijeđena noga je bolna;
• nema sposobnosti samostalnog kretanja;
• stopala se kreću u različitim smjerovima, ali mogu dovesti do neželjenih dislokacija.

Što učiniti u slučaju lomova loma:

1. Zauzmite tihi i udobni položaj, namjestite stopalo na jastuk (iznad razine srca).
2. Učinite hladne obloge na području ozljede. Poželjno je držati kompresiju 15-20 minuta svakih 3-4 sata tijekom nekoliko dana. Zahvaljujući hladnoći, oteklina nestaje, bol se smanjuje.
3. Uzmite protuupalno sredstvo protiv bolova (nakon savjetovanja s liječnikom), primijenite anestetičku mast s rashladnim učinkom na tumor.
4. Pričvrstite nogu na potkoljenicu čvrstim zavojem kako biste stvorili kut od 90 stupnjeva (ravno) kako biste osigurali najudobniji položaj koji osigurava struktura osobe. Zavoj ne smije štipati protok krvi, progresivno se primjenjuje od pete prema koljenu. Ako se stopalo kreće u različitim smjerovima, potrebno je staviti gume iz materijala na nogu, imobilizirajući ga.

Potrebno je kontaktirati centar za traumu kako bi liječnik propisao mjere liječenja i rehabilitacije. Za složene rupture potrebna je operacija. Minimalno vrijeme oporavka s tjeskobom bit će 3-4 tjedna, s pauzom od 6-8.

Dislokacija, subluksacija - česte ozljede gležnja. Uz dislokaciju, poremećen je položaj zglobnih kostiju, što je popraćeno rupturom ili suzenjem ligamenata. Kada se subluksacija kosti zgloba pomakne u odnosu jedna na drugu, bez gubitka kontakta.

Simptomi karakteristični za dislokaciju i subluksaciju

Ozljede su slične po svojstvima i znakovima, variraju u težini. simptomi:

• oštećenje zgloba;
• gležanj je blago otečen (s subluksacijom), u teškim slučajevima oteklina je očita, proteže se do stopala kao cjeline;
• gležanj boli kada hodate i osjećate se, nemoguće je hodati s komplikacijom, oštra bol ne ostavlja stopalo u mirnom stanju, ponekad daje koljeno.

Što učiniti u slučaju dislokacije ili subluksacije gležnja:

1. Imobilizirajte nogu, stavite je na jastuk, jastuk, drugi uređaj;
2. Za popravak u stvarnom stanju, stavite zategnutu traku i gumu, uvjerite se da zavoj ne istiskuje protok krvi, a udovi nisu zanijemljeni;
3. Pripazite hladno na bolno mjesto, kako biste smanjili oticanje i bol;

Ako se čini da noga ne boli mnogo, posjetite liječnika kako biste dijagnosticirali oštećenje i propisali liječničke preporuke za liječenje i rehabilitaciju. Ako ozljeda nije opterećena drugim znakovima, pacijent provodi liječnički recept - period oporavka je 8 do 10 tjedana.

Prijelom kostiju gležnja nastaje kada je noga okrenuta zbog neuspješnog slijetanja nakon skoka ili pada s visine. Pokazuje se ekstremni i teški stupanj ozljeda gležnja. Odrasli s krhkim kostima ili djeca čije kosti nisu potpuno formirane, izložene su najvećem riziku za takvu ozljedu.

Prijelomi su zatvoreni ili otvoreni. U pratnji gore navedenih ozljeda - rastrgan ligament ili dislokacija stopala. Otvoreni prijelom pokazuje fragmente kostiju u rani i teško ih je liječiti.

Simptomi karakteristični za prijelom:

• oštra jaka bol u mirovanju i pri kretanju;
• ne mogu ustati;
• noga postaje nepravilna zbog deformacije zgloba;
• neprirodna pokretljivost nogu;
• gležanj natečen, mogu se pojaviti modrice i modrice;
• nestala je osjetljivost udova (došlo je utrnulost);
• Nemoguće je savijati nogu i pomicati prste.

Što učiniti u slučaju slomljene noge

1. Imobilizirajte udni da biste spriječili pomicanje slomljenih kostiju koje mogu ozlijediti mišiće i kožu.
2. U slučaju krvarenja, krv se zaustavlja nanošenjem steznika, ako krv teče pod blagim pritiskom, preko mjesta loma se nanosi čvrsti zavoj.
3. Rana se tretira vodikovim peroksidom ili otopinom klorheksidina i joda, a zatim napravi aseptički pojas.
4. Nanesite udlagu pomoću zavoja (ako je dostupno) s praktičnim materijalom (daske, štapići, slični materijali) iznutra i izvana, fiksirajući koljeno i gležanj. Stavite dasku ispod koljena kako biste spriječili savijanje noge, ili zavoj ozlijeđene noge zdravom. To je učinjeno kako bi se spriječilo pomicanje slomljene kosti prilikom transporta žrtve.
5. Nemoguće je samostalno poduzeti akcije za smanjenje slomljene kosti, ukloniti strana tijela iz rane, pogoršati stanje i komplicirati liječenje.

Pokušajte se obratiti liječnicima za pomoć.

Liječenje prijeloma ovisi o težini i može biti tradicionalno ili uz uporabu kirurške intervencije. Rehabilitacija bez komplikacija će trajati do 6 tjedana, a komplikacije će biti najmanje 4 mjeseca.

Opće upute za pomoć ako se noga okrene i boli gležanj

• Žrtva doživljava bol i šok, osobito dijete. Važno je poduzeti mjere kako dijete u šokiranom stanju ne bi otežalo ozljedu. Neophodno je smiriti i imobilizirati osobu dok se ne učvrsti siguran položaj noge.
• Ako oteklina i bol u udovima ne prođu, oni se kupaju s morskom soli, čija temperatura ne prelazi 36 stupnjeva. Ozlijeđenu nogu držite u vodi 10 minuta, ponavljajući postupak 10 dana.
• Narodni recepti postaju sredstvo za smanjivanje boli i oteklina: lišće čička, kupus, sok od aloe, iz kojeg proizvode losione na bolnom mjestu.
• Nemojte opterećivati ​​ozlijeđenu nogu, držati je mirnom do oporavka.
• Slijedite preporuke liječnika. Nemojte se bojati razraditi nogu kada prođe ozljeda.

Svaka ozljeda je neugodna i bolna. Nakon što ste stekli znanje o mjerama prve pomoći, ako je noga okrenuta prema gore, moguće je da se ne brinete dok čekate pomoć. Kako biste se zaštitili od takvih ozljeda, pridržavajte se sigurnosnih mjera prilikom kretanja po klizavim površinama, tijekom sportskih aktivnosti, nosite udobne cipele, pogledajte ispod nogu.

Uvijeni gležanj i noga natečeni: što učiniti

Zatezanje nogu medicinski se naziva “ozljeda gležnja”. Takva ozljeda je jedan od najčešćih poremećaja mišićno-koštanog sustava.

Gležanj je područje gdje je noga što je moguće ranjivija, budući da je ovaj zglob pod velikim stresom, koji je 7 puta veći od ljudske tjelesne mase.

Oko 15-20% svih slučajeva posjeta liječniku s ozljedama donjih ekstremiteta odgovorno je za ozljedu ovog zgloba. Kada je gležanj oštećen i otečen - postoji velika opasnost od dugotrajnog gubitka radne sposobnosti, štoviše, može se pojaviti invaliditet.

U 50-60% slučajeva bilježi se činjenica da je gležanj otečen i slomljen. U 75% slučajeva dolazi do vanjskog oštećenja.

Povrijediti gležanj ne samo da može izvesti sportske vježbe. Ova opterećenja čine samo jednu šestinu štete, dok su drugi slučajevi kućne ozljede. Pokazalo se da je osoba nakon šetnje, skakanja s male visine ili kratke staze, izvila nogu.

Problem s skočnim zglobom često se javlja kod žena, jer stalno nose neudobne cipele. Nakon 50 godina u oba spola smanjuje se elastičnost tkiva i snaga kostiju, što povećava rizik od ozljeda.

Većina ljudi ozlijedi gležanj u zimskoj sezoni, kada je svuda led. Hipodinamija, prirođene mane zglobova i prekomjerna tjelesna težina izazivaju čimbenike da čovjek okrene nogu.

Struktura gležnja

Gležanj je zglob u obliku bloka koji povezuje nogu s potkoljenicom. Mobilnost i snaga zgloba osiguravaju mišiće, kosti i ligamente.

Zglobne površine kostiju (tibialne i peronealne), poput vilice, okružuju ovnu kost. Ovaj blok od dna leži na petnoj kosti.

Zglobne površine svih kostiju okružene su zglobnom vrećicom koja ima dva sloja. Kako bi se olakšalo klizanje u zglobu, unutar nje se nalazi neka količina sinovijalne tekućine.

Snopovi su jaki snopovi vezivnih vlakana. Ligamenti drže kosti u ispravnom položaju. Postoje 4 skupine ligamenata:

1. Unutarnja skupina paketa
2. Vanjska skupina paketa
3. Uganuća ligamenta
4. Naprijed i natrag.

Sada razmotrite detalje ligamenata, unutarnju skupinu ligamenata. Na unutarnjoj strani zgloba nalazi se deltoidni ligament. Potrebno je međusobno povezati gležanj i kost.

Vanjska grupa bendova. Funkcija je spriječiti pomicanje talus kosti u stranu. Riječ je o kalcinalno-fibularnim, stražnjim talus-fibularnim i prednjim ligamentima. Ove vanjske skupine ligamenata najčešće su ozlijeđene.

Sindesmoza ligamenta tuberkuloze. Ti ligamenti međusobno povezuju kosti tibije, sprečavaju jaku rotaciju stopala prema van i prema unutra. Ovo je stražnji poprečni, tibialni sindrom,

U muškarca koji je iskrivio nogu, njegov je gležanj otečen, jer je vanjska skupina ligamenata oštećena, posebno prednji talus-fibularni ligament.

Tetive su snopovi vezivnog tkiva koje vežu mišiće na kosti. Gležanjski zglob uključuje Ahilovu tetivu. Ahilova tetiva je najjača u ljudskom tijelu. Pričvršćuje se na kalkaneus tri mišića nogu, što osigurava fleksiju stopala.

Ahilova tetiva teče duž stražnjeg dijela zgloba. Često ova tetiva nosi teška opterećenja i često je ozlijeđena kada je osoba izvrnula nogu.

Mišići skočnog zgloba. Mišićni fleksori stopala, koji se nalaze na stražnjoj površini zgloba:

• mišić tricepsa
• natrag tibial,
• plantarni mišić,
• dugi fleksor palca i dugi fleksor svih ostalih prstiju.

Mišići ekstenzora stopala, lokalizirani na prednjoj površini gležnja:

1. dugi nastavak za palac
2. prednji tibial,
3. dugi ekstenzor ostatka prstiju.

Ozljeda mišića zgloba skočnog zgloba je rijetka pojava. Jedina iznimka je fraktura otvorenog gležnja.

Živci skočnog zgloba. Inervira živac 2 gležnja: dubok peronealni i tibijalni živac. Ako se iznerviraju, osoba osjeća bol nakon ozljeda.

Posude za gležnjeve. Spoj je opskrbljen davanjem krvi iz dvije arterije: prednje i stražnje tibije, kao i peronealno.

Ovi spojevi su vrlo razgranati da bi osigurali krv u ligamente, mišiće i kapsule zgloba. Trenutne limfe izvode limfne žile.

Posljedice kada se uganuće stopalo

Učinci ozljede gležnja ovise o specifičnim strukturama zglobova koje su oštećene.

Uganuća gležnja, kao i svaki uganuti na nozi, su mikroskopska oštećenja nekih kolagenskih vlakana koja čine ligamente. Zatezanje se događa na staničnoj razini. U pravilu dolazi do istezanja nakon zatezanja pete prema unutra.

Osoba može hodati i nešto učiniti, ali u isto vrijeme boli. Zbog visoke sposobnosti obnavljanja stanica, ligament raste zajedno nakon 10 dana. Ova ozljeda je bolna, ali uz pravilan tretman, proći će bez traga u nekoliko tjedana.

Razdvajanje ligamenta od gležnja je nepotpuna ruptura nekoliko ili jednog ligamenta. Ovdje napominjemo da:

• S djelomičnim prekidom, svežanj i dalje radi svoj posao.
• Ovu ozljedu karakterizira jaka bol i nestabilnost zgloba.
• Osoba može zakoračiti na nogu, međutim, bol je vrlo ozbiljna. Oporavak će se izvršiti u roku od 30 dana ako se pravilno izliječi.

Puknuće ligamenta gležnja je potpuna ruptura ligamenta, ponekad ligament suze od kosti u području vezivanja. S takvom ozljedom osoba čuje zvuk poderanog ligamenta, ne može ništa.

Nakon toga dolazi do jake boli, ako pokušate stajati na njegovoj nozi. Trebate gips, jer je gležanj natečen i morate ga popraviti. Liječenje traje do 8 tjedana.

Subluksacija skočnog zgloba. Ako su vanjski ligamenti otkinuti, talus se može pomaknuti prema kostima gležnja. Subluksacije se razlikuju od pomaka kuta pomicanja talusa, što se određuje rendgenskom difrakcijom.

Dislokacija skočnog zgloba. Integritet zgloba i struktura zglobne čahure su narušeni. Dislokacija se može dogoditi samo kada je ligament slomljen.

1. Kut pomaka talusa može doseći 40 stupnjeva.
2. Terapiju treba provoditi do 10 tjedana.
3. Opasnost od ozljede je da ako zanemarite činjenicu da je gležanj natečen i ne provodi ispravno liječenje, tada se može formirati uobičajena dislokacija gležnja.

Prijelom kostiju gležnja. Takvu ozljedu u mnogim slučajevima prati djelomična ili potpuna ruptura ligamenata ili dislokacija. Fraktura se može pojaviti ako ne obavljate određene tjelesne vježbe, trčite ili skakate s visine.

Noga se kotrlja ili se dogodi udarac - i kosti se lome. Oporavak nakon frakture u odsutnosti pomaka fragmenata traje do 6 tjedana.

U slučaju prijeloma obje kosti gležnja s premještanjem, terapiju treba provesti dulje od 4 mjeseca.

Kako pomoći ako osoba uganu nogu

Prije svega potrebno je osigurati stanje odmora. Nemojte stati na bolnu nogu. Trebate leći ili sjesti, dajući zglob, koji je otečen, na povišenom položaju.

Pod nogom trebate staviti jastuk tako da je stopalo iznad razine srca. Ovaj položaj pomaže smanjiti oticanje periartikularnog tkiva.

1. Pričvrstite na spremnik za gležanj sa smrvljenim ledom.
2. Led se može zamijeniti bocom hladne vode ili mokrim ručnikom. Gležanj bi trebao biti na hladnom oko 20 minuta.
3. Postupak treba obavljati svaka 3 sata tijekom dva dana. Posude se stežu od hladnoće, pomažu u poboljšanju stanja kada je gležanj otečen i upaljen.

Uzmite nesteroidne protuupalne lijekove, kao što su ibuprofen, nimesulid, paracetamol ili analgin za ublažavanje boli. Lokalno je korištena i rashladna mast s diklofenakom.

Čvrsti zavoj. Tako da zglob nije otečen i učvršćen, koristi se čvrsti zavoj u osam oblika. Zavoj bi trebao početi od pete. Nanosi se tako da svaki sljedeći sloj prekriva prethodnih 4 cm.

Imobiliziraj gležanj. Kada se patološka pokretljivost stopala počne pomicati s jedne strane na drugu, važno je to popraviti. U tu svrhu prikladna je guma u obliku slova L koja se može izraditi od improviziranih sredstava. Guma je pričvršćena na gumu šalom ili zavojem.

Obratite se traumatologu koji će provesti pregled i utvrditi zašto je zglob otečen, propisati liječenje.

Važno je zapamtiti što učiniti kada je gležanj oštećen, otečen ili upaljen. Brzina oporavka i kvaliteta rada zgloba u budućnosti ovisi o tome koliko se brzo osoba obrati liječniku, ao tome u videu u ovom članku.

Što učiniti ako uganuće stopalo i natečen gležanj

Ozljeda gležnja lako. Nije potrebno biti sportaš, ponekad je dovoljno samo posrnuti na grubom putu ili pasti na led. Iskrivila je nogu, natečeni gležanj, što učiniti?

Znati koje su ozljede gležnja i gležnja i kako ih liječiti pomoći će da se brzo vrati tjelesna aktivnost i izbjegnu ozbiljne komplikacije.

Što uzrokuje ozljedu gležnja?

Lako je ozlijediti gležanj: s aktivnim sportom, bezbrižno hodanje po neravnim, klizavim površinama.

Razumijevanje kako se ozljeda gležnja očituje sama po sebi pomoći će da se pravodobno poduzmu potrebne radnje kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice.

Ovisno o ozbiljnosti oštećenja skočnog zgloba, postoje:

• dislokacija - noga tucked nogu nabrekne, tu je oštra bol tijekom palpacije i najmanji pokret;
• kontuzija - prvi simptomi su oticanje, modrice. U teškim modricama može doći do nekroze tkiva i obamrlosti nožnih prstiju;
• zatvoreni prijelom - oštra bol pri kretanju stopala, oticanje, hematom. Potvrditi zatvorenu frakturu moguće je samo na temelju rendgenskog pregleda;
• otvoreni prijelom - zglob skočnog zgloba uvijen je u neprirodan položaj, tu su razderane rane, teško krvarenje. Otvoreni prijelom prati stanje bolnog šoka.

Simptomi karakteristični za istezanje

Ovisno o stupnju istezanja mišića nogu, razlikuju se sljedeći simptomi:

1. Prvi stupanj istezanja popraćen je blagim, blagim simptomima. Sposobnost oslanjanja na nogu nije narušena, ali kada hodate, osjeća se bol koja izaziva laganu šepanje. Može doći do brujanja i lagane upale zahvaćenog zgloba.
2. Kada dođe do drugog i trećeg proširenja:

• jaka oteklina. Puhastost se proteže ne samo na potkoljenicu, već i na sve noge. Edem se postupno smanjuje (u roku od tjedan dana), nakon čega ostaje hematom;
• oštra bol traje oko šezdeset minuta, nakon čega počinje ozbiljnost boli. Pacijent s uvijenom nogom i otečenim gležnjem jedva se može pomaknuti;
• hematomi, modrice, krvarenja su znakovi oštećenja nekoliko ligamenata odjednom. U prvom tjednu nakon ozljede, modrice i hematomi nalaze se duž cijele vanjske strane stopala. Obnavljanjem motoričke funkcije oštećenog zgloba hematom mijenja boju.

Važno: Samo liječnik može točno procijeniti stupanj oštećenja gležnja i gležnja.

Simptomi karakteristični za trganje i kidanje

Klinička slika rupture i kidanja ligamenata gležnja izravno ovisi o stupnju ozljede noge:

1. Prvi stupanj je kidanje ligamenata, uz blagu bol u nogama, lagano oticanje. Funkcija motora nije oštećena.
2. Drugi stupanj - ruptura ligamenata. Aktivnost pokreta je ograničena. Puhastost se proteže do potkoljenice, ali i do stopala.
3. Treći stupanj - žrtva je imobilizirana. Puknuće ligamenata prati vrlo jaka bol, hematomi i oteklina na mjestu ozljede noge.

Simptomi karakteristični za dislokaciju i subluksaciju

Dislokacija skočnog zgloba i oštećenje ligamenata imaju sljedeće simptome:

• bol (splasne u minuti);
• zvuk škripanja u traumi;
• deformacija stopala;
• oticanje gležnja - razvija se odmah, praćeno hematomima;
• disfunkcija potpore i pokreta noge. Čini se da imobilizirana noga "zamrzava" u jednom položaju.

Što učiniti ako noga je uganuće i gležanj je natečen, liječnik će odrediti prema rezultatima X-ray.

Što učiniti u slučaju slomljene noge

Dok sam hodao, noga mi se pojavljivala i otečavala, bilo je bolno napadati stopalo, što da radim? Prvi je da se ne liječi i komunicira za medicinsku njegu. Oštra premještanja nogu mogu uzrokovati prijelom.

Što učiniti ako posumnjate na slomljenu nogu:

1. Što je prije moguće kontaktirajte liječnika (liječnici traume).
2. Do trenutka pružanja medicinski kvalificirane pomoći, noga mora biti imobilizirana. Osim činjenice da je tijekom hodanja bolno korakati na nogu, takvim postupcima spriječit će se pomicanje slomljenih kostiju, ozljeda mišića i krvnih žila.
3. Svakako uklonite cipele.
4. Ozlijeđenu nogu treba podignuti, a podvez napuniti odmah iznad mjesta loma.
5. Koljeno i gležanj fiksiraju gumu bilo kojeg dostupnog materijala i zavoj.

Važno: Strogo je zabranjeno poduzimati bilo kakve radnje kako bi se smanjila kost, uklonili strana tijela iz otvorene rane! Samo liječnik može točno procijeniti situaciju i odrediti što učiniti ako je noga upletena ili slomljena, gležanj je otečen.

Nakon što se rendgenski snimak potvrdi prijelomom, oštećeno područje fiksira se rešetkom žbuke. Možete ukloniti žbuku za dva ili tri mjeseca.

Opće upute za pomoć ako se noga okrene i boli gležanj

Jasno znanje o tome što učiniti ako je noga okrenuta prema gore, noga je natečena, pomoći će ublažiti stanje žrtve i izbjeći ozbiljne komplikacije:

1. U prvim minutama, dok se noga okretala i kost je bila natečena, ozlijeđena osoba bila je u velikoj boli, šoku, zbunjenosti. U takvom stanju, najvažnije je smiriti i imobilizirati osobu tako da se još nije mogao ozlijediti.
2. Oštećeni ud je važan kako bi se osigurao mir. Žrtva mora sjediti i bolje je leći, stavljajući ozlijeđenu nogu iznad razine grudi.
3. Umjesto edema, potrebno je nanijeti zavoj s ledom.
4. Daljnja pomoć ako se noga okrene - pozovite hitnu pomoć.

Kako liječiti ozljedu gležnja kod kuće

Ako se pri pregledu liječnika s udubljenom nogom i natečenim gležnjem ne otkriju ozbiljne ozljede (suze, frakture), one vraćaju izgubljenu motoričku funkciju pomoću kupki i obloga koje se mogu obaviti kod kuće.

Posude s morskom soli

U umivaoniku uzmite dvije litre tople vode i otopite u njima pola čaše morske soli. Za maksimalni učinak u vodu se može dodati nekoliko kapi ulja jele. Oštećenu nogu umočite u zdjelicu tako da voda pokrije mjesto edema. Deset minuta kasnije postupak je zaustavljen.

oblozi

Uporaba narodnih lijekova jedna je od mogućnosti, što još možete učiniti ako je noga okrenuta prema gore i gležanj je otečen.

Komprese aktiviraju proces obnavljanja oštećenih tkiva, olakšavaju oticanje i bol.

Način izrade obloga je vrlo jednostavan: prirodni sastojci se protrljaju, dobivena masa se nanosi na krpu ili ručnik i nanosi na bolno mjesto. Za veću učinkovitost, obloge moraju biti omotane debelom krpom.

Vodka oblog

Presavijte gazu u nekoliko slojeva i dobro je navlažite votkom. Nastali oblog se stavlja na mjesto ozljede i prekriva plastičnim omotom. Izmjena se vrši svakih šest sati. Nakon dva dana redovitih postupaka, oteklina ozlijeđene noge se spušta.

Mliječni oblog

Gaza je natopljena toplim mlijekom i dobiveni oblog je stavljen na ozlijeđenu nogu. Preko modrice pokrivaju polietilen i zavoj.

Važno: bolje je uzeti mlijeko domaći, ali ne i dućan.

Komponenta đumbira

Korijen đumbira se protrlja na finom ribežu, a rezultirajuća masa se iscijedi. Sok pomiješan sa 100 ml uz umjereno vruću vodu. Smjesa se drži na laganoj vatri pet minuta. Ručnik pio toplu otopinu i nametnuti ga na mjestu ozljede.

Važno: postupak se mora ponoviti nekoliko puta dok se ručnik hladi.

Komprimiranje crne arnice

U jednoj litri tople vode inzistirati četiri žlice suhog cvijeća arnice. Dobivena otopina se navlaži krpom koja se nanosi na mjesto ozljede.

Komprimiranje zelenog čaja

Čaj ostavlja kipuću vodu i inzistira petnaest minuta. Dobiveni napitak se nanosi na oštećeni gležanj, umotava se ručnikom i ostavlja u tom obliku deset do petnaest minuta.

Kompresija kupusa

Listovi kupusa opere se, nožem se malo prerežu i nanesu na ozljedu. Kompresija je pokrivena toplim ručnikom i ostavljena preko noći.

Kompresija krumpira

Sirovi krumpir protrljao se na finom grateru. Dobivena masa se nanosi na mjesto ozljeđivanja, prekrije se ručnikom i inkubira najmanje šest sati.

Komprimirati luk

Luk se ogulio i protrljao na ribež. Kašičica za luk proširila se na komad tkanine, nakon čega se dobiveni oblog nanosi na oštećenu nogu. Komprimirati izdržati najmanje jedan i pol sati.

Tretman lijekovima

Ovisno o simptomima ozljede gležnja, određuje se shema liječenja edema koji se dogodio. Samo jedna točka ostaje nepromijenjena - terapija lijekovima.

U slučaju ozljeda gležnja i gležnja na ozlijeđenom prikazani su:

• masti i gelovi - olakšavaju bol i oticanje, blokiraju bol, zagrijavaju ili oštete oštećeni zglob;
• lijekovi nesteroidna protuupalna skupina - ublažavanje boli, lakše prenošenje ozljede;
• hondroprotektori - stimuliraju obnovu oštećenih tkiva, ubrzavaju proces rehabilitacije.

U prvim danima ozljede gležnja je akutna. Prije nego što nešto učinite, namažite mast ili nanesite oblog na uvijenu nogu i natečeni gležanj, morate se sjetiti nekoliko preporuka:

• U prvih četrdeset osam sati, masti za zagrijavanje se ne smiju nanositi na mjesto ozljede, jer mogu pogoršati upalni proces;
• Masti za zagrijavanje moguće je koristiti samo u situacijama kada je oticanje još nestalo, ali je temperatura kože na mjestu ozljede normalizirana.

Koliko će ranjena noga boljeti i prolaziti kroz razdoblje rehabilitacije ovisi o težini ozljede, pravovremenosti upućivanja na traumatologa i strogom pridržavanju svih njegovih preporuka.

Uspjeh i brzina liječenja ozljeda gležnja i gležnja ovisi samo o pacijentu. Točna provedba svih preporuka liječnika, mir i samopouzdanje u njihovim postupcima i ozljeda proći će nezapaženo i brzo.