Saznajte što je bol u teladi prilikom hodanja?

Osoba mora puno hodati tijekom dana, obavljati kućanske poslove ili raditi. Nije iznenađujuće da se u večernjim satima na nogama javlja težina, umor i bol. Ovi bolovi ne moraju uvijek biti povezani s napetim nogama.

Bol u teladi nogu pri hodu može biti "lakmus test", što ukazuje na moguću patologiju. U tom slučaju preporučljivo je odabrati slobodno vrijeme i posjetiti kliniku.

Vrlo je vjerojatno da će banalna bol u teladi pomoći specijalistu da uspostavi bolest u razvoju.

Bolesti venskih žila

Najčešći razlozi zbog kojih su telad bolni uključuju sljedeće bolesti vena:

  • Akutna venska tromboza.
  • Postthrombotic syndrome.
  • Proširene vene.

Akutna venska tromboza

Opis bolesti
Patologija se javlja kada je protok krvi poremećen zbog začepljenja vena.

Uzroci ove patologije su strukturne promjene u zidovima vena, visokog zgrušavanja krvi.

Lokalizacija i karakter boli tele
Bol se osjeća nakon dugog stajanja ili hodanja. U ovom trenutku, noge jednostavno počinju "cviliti". Epicentar bolnih senzacija je trenutna venska lezija.
Dodatni simptomi

  • Podbulost donjih ekstremiteta.
  • Posebna težina u nogama.
  • Vidljivo crvenilo.
  • Postoji osjećaj pečenja.
  • Konvulzije.

Koji liječnik može pomoći
Problem je moguće riješiti kontaktiranjem kirurga-phlebologa.
Dijagnoza akutne tromboze vena
Točna dijagnoza može se napraviti pomoću dvije metode ispitivanja vena:

  • Flebografija - identifikacija pokretnih krvnih ugrušaka.
  • Duplex ultrazvuk - točna detekcija venske tromboze.

Terapijski proces
Liječenje može biti dva tipa:

  • Konzervativni. Propisuju se lijekovi protiv bolova (diklofenak, Aertal), lijekovi iz skupine flebotonike (Troksevasin, Trokserutin itd.). U završnoj fazi terapija se provodi uz pomoć indirektnih antikoagulansa.
  • Kirurgija. Druga mogućnost je opravdana u slučaju otkrića mobilnih krvnih ugrušaka u blizini bilo kojeg tumora ili limfnog čvora.

Postthrombotic syndrome

Opis problema
Post-trombotski sindrom izveden je iz akutne tromboze.

Bolest je uzrokovana oštećenjem vena uz prsnuće kapilara.

Priroda i mjesto boli
Najintenzivnija bol u teladi uočena je na mjestu pucanja kapilara. Bol ima prigovarajući karakter i ne dopušta osobi da se normalno kreće.
Dodatne značajke:

  • Pojava hematoma na mjestu oštećenja vena.
  • Koža oko lezije ima smeđu nijansu.
  • Bolna točka počinje svrbjeti.
  • Karakteristično ljuštenje kože zbog njegove suhoće.

Koji će vam liječnik pomoći
Kvalificirani liječnik može osigurati flebologa.
dijagnostika
Vanjski pregled od strane kvalificiranog liječnika bit će dovoljan da se uspostavi post-trombotički sindrom.
Kako se riješiti posttrombotskog sindroma
Isključuje bilo koju aktivnost pacijenta, kako se ne bi ponovio. Preporučljivo je zauzeti vodoravni položaj u kojem noge trebaju biti nešto veće od bokova.

Važno je nositi posebno dizajnirano kompresijsko pletivo kako bi se spriječilo ponavljanje puknuća kapilara.

Proširene vene

Opis bolesti
Patologija u kojoj postoji stanjivanje zidova vena. To je zbog kvara ventila u venama. Ventili nemaju mogućnost potpunog zatvaranja zbog visokog krvnog tlaka. Tijekom vremena ventili atrofiraju, a zidovi vena zbog stagnacije krvi gube elastičnost i rastezljivost.
Bol i lokalizacija
Sindrom je bol koja vuče. Bol u stopalima pri hodu je posebno opipljiva. U stanju zanemarivanja sa svakim korakom, čini se da će oštećena vena puknuti.
Srodni simptomi

  • Zaražena područja vena vidljiva su golim okom.
  • Vene podsjećaju na vijugavu rijeku.
  • Ako je noga napeta, vena se može neugodno trzati.
  • Na kraju dana postoji teška težina u nogama.

Koji će vam liječnik pomoći
Kod problematičnih vena potrebno je kontaktirati phlebologa.

Stručnjak će dati potrebne preporuke za liječenje oboljelih vena.

dijagnosticiranje
Pregled liječnika će biti dovoljan da identificira uzrok boli u teladi prilikom hodanja. Osim toga, možete koristiti ultrazvuk, reovazografiju, flebografiju.
Terapijski proces
Liječenje se svodi na jačanje zidova oboljelih vena pomoću flebotonike (Cyclo 3 Fort, Anavenol, Askleyan, Phlebodia 600, itd.). Osim toga, potrebno je nositi kompresijske haljine koje pomažu u održavanju normalnog protoka krvi u oštećenim venama.

Patologija arterijskih žila

Kršenje funkcionalnosti arterijskih žila jedan je od mogućih uzroka boli u nogama pri hodu.

Patologije kao što su obliterirajući endarteritis i ateroskleroza mogu se pripisati ovoj skupini bolesti.

Obliterirajući endarteritis

Opis patologije
Bolest je kronična patologija krvnih arterija, praćena obliteracijom, tj. vaskularna okluzija. Konačno, bez medicinske intervencije postoji visok rizik od smrti.
Lokalizacija i priroda boli u nogama
Učinak boli obično pronalazi pacijentovo hodanje.

U tom slučaju, osoba osjeća najjače oštre bolove u nogama, koje se mogu smiriti ako se zaustavite ili sjednete.

Dodatni znakovi

  • Visoka i brza umornost stopala i teladi čak i za vrijeme kratkotrajnog hodanja.
  • Udovi se nabreknu.
  • Stopala su stalno osjećala hladnoću.
  • Koža postaje suha i nokti postaju krhki.
  • Grčevi u pokretu.
  • Noge blijede.
  • Razvoj patologije dovodi do čireva i gangrene.

Što liječnik liječi
Preporučljivo je kontaktirati kirurga-flebologa.
dijagnosticiranje
Koriste se sljedeće dijagnostičke metode:

  • Angiografija.
  • Kapilaroskopijom.
  • Doppler sonografija.
  • Rheovasography.

Kako se liječi obliterativni endarteritis
Dobili osloboditi od patologije ne može, možete samo poboljšati stanje plovila, upozoravajući najgore - gangrena.

Liječenje je kako slijedi:

  • Prorjeđivanje krvi, povećana prohodnost vena ("Redergam", "Tiefen", "Angiotrophin").
  • Upotreba lijekova koji smanjuju rizik od stvaranja krvnih ugrušaka ("Aspirin", "Trental").
  • Fizioterapija: dijatermija, baroterapija, elektroforeza.

ateroskleroza

Opis bolesti
Ateroskleroza je vrsta patologije arterija koja se karakterizira punjenjem lumena vena s kolesterolnim plakovima.

Bolest je karakteristična za starije od 50. godine života.

Bol kod teladi
Tu je prigovaralo bol u mjestima poraz vene tijekom aktivnog pokreta.
Srodni simptomi

  • Težina u nogama na kraju radnog dana.
  • Svrab u područjima oboljelih vena.
  • Piling.
  • Nakon šetnje, noge i noge nateče.
  • Osjećaj hladnih nogu zbog slabog protoka krvi kroz žile.

Koji će vam stručnjak pomoći
Ako se gore navedeni simptomi stalno uznemiruju, trebate se obratiti phlebologistu.
Dijagnosticiranje ateroskleroze
Koriste se sljedeće vrste dijagnostike:

Tečaj liječenja
Kako bi se smanjile negativne manifestacije ateroskleroze, lijekovi se koriste za smanjenje viskoznosti krvi, ublažavanje boli, sprečavanje nastanka novih plakova.

Poraz živčanih trupaca koji inerviraju donje udove

Opis bolesti
Patologija je zbog povrede integriteta strukture živca zbog ozljede.

Zbog nedostatka inervacije u osobi poremećena je motorička funkcija, osjetljivost kože i sl.

Lokalizacija i obilježja boli
U prvim minutama nakon ozljede bol je nepodnošljiva. Nakon određenog vremena osjetljivost kukova, nogu i stopala slabi.
Koji liječnik može pomoći
U tom slučaju trebate potražiti pomoć od neuropatologa.
dijagnosticiranje
Jasno utvrditi stanje oštećenog živca može biti samo pomoću elektromiografije.
Terapijski učinak
Fizioterapija se koristi uz terapiju lijekovima ("nikotinska kiselina", "bendazol", vitamini B12, B1).

Pacijent se podvrgava masaži, elektroforezi, fizikalnoj terapiji.

Bolesti telećih mišića

Jedan od razloga zašto bolesnik pati od bolova u stopalima je miozitis. Patologija ima dva oblika: akutna i kronična. Miozitis je karakteriziran upalnim procesima u telu, uzrokovanim komplikacijama gripe, fizičkim naprezanjima i ozljedama.
Kako bolovi u nogama
Bol bolan, mnogo gori kada hodate. Za ublažavanje napetosti, pacijent mora sjesti na klupu.
Dodatni simptomi

  • Stvaranje malih mišićnih čvorova.
  • Oticanje tele.
  • Crvenilo.
  • Mišići nogu se osjećaju suviše.

Koji stručnjak treba ići
Kvalifikacije terapeuta bit će dovoljne za uspostavljanje ove patologije.
Dijagnoza miozitisa
Bolest mišića može se otkriti kroz sljedeće aktivnosti:

  • Vanjski pregled.
  • Biopsija.
  • Magnetska rezonancija.

Kako se provodi tečaj liječenja?
Za anesteziju uzete nasteroidne spazmolizante podrijetla. Miozitis bez gnojidbe liječi se pomastima ("Fastum gel", "Apizartron", "Dolobene").

Osim toga, oni koriste injekcije "Mydocalm", "Diklofenak", kao i sredstva u tabletama "Traumeel C", "Aponil".

Bolesti okolnog tkiva

Ova skupina uzroka koji uzrokuju probleme za potkoljenicu prilikom hodanja uključuju sljedeće zajedničke patologije:

  • Artritis zglobova gležnja i koljena.
  • Osteomijelitis tibije ili fibule.
  • Upala kože i / ili potkožnog tkiva potkoljenice.
  • Raskid ili ruptura Ahilove tetive.

Artritis gležnja i koljena

Opis bolesti
Patologija zbog upalnih procesa u zglobovima.

Glavni uzrok artritisa su infekcije povezane s anginom, kao i gonokoki.

Bol kod teladi
Kod brzog ili laganog hoda, bolan je stisak. Osjeća se kao zajednički "obrisi". Pacijent mora prestati kako bi ublažio bol. Osim toga, možete osjetiti bol u opuštenom položaju, za vrijeme spavanja, kada osoba mijenja položaj tijela.
Dodatni znakovi

  • Vidljivo oticanje zglobova.
  • Crvenilo kože na mjestu zahvaćenog zgloba.
  • Kapacitet u trenucima boli.

Tko može pomoći
Od specijalista koji mogu pomoći pacijentu, trebali biste kontaktirati reumatologa. Osim toga, liječnici poput traumatologa, specijalista za infektivne bolesti, dermatologa i specijalista za tuberkulozu mogu biti povezani.
dijagnosticiranje
Vanjsko početno ispitivanje nije dovoljno za točno dijagnosticiranje. Sljedeće se dijagnostičke metode koriste:

  • Uzimanje uzoraka krvi za analizu radi određivanja koncentracije leukocita, ESR.
  • Revmoproby.

Terapijski proces
Preporučljivo je ne naprezati bolnu nogu aktivnim pokretima. Potrebno je fiksirati bolni zglob s elastičnim zavojem, čineći lagani stiješni zavoj.

Protuupalni, antibakterijski lijekovi propisani su iz lijekova.

Paralelno s tim, možete uzeti dijetetske dodatke i zagrijati masti sa sadržajem u sastavu kolagena kako biste ubrzali regeneraciju hrskavičnog tkiva zgloba.

Pacijenti s prekomjernom težinom trebaju normalizirati svoju težinu. To je potrebno kako bi se smanjio njegov negativni utjecaj na bolne zglobove.

Osim toga, fizioterapija se provodi masažom, blatom, ultrazvukom.

U hitnim slučajevima, kada konzervativno liječenje nije dalo pozitivnu dinamiku oporavku, kirurški zahvat propisan je artroplastikom.

Osteomijelitis tibije ili fibule

Što je bolest
Bolest je gnojna infekcija kosti nogu. Oboljenje može biti i asimetrično i simetrično, tj. Može utjecati na i jedan i drugi. Uzrok infekcije može biti otvorena rana.

Postoje dva oblika osteomijelitisa:

  • Akutna forma - pojava patologije po prvi put.
  • Kronični oblik, karakteriziran periodičnim pogoršanjima.

Položaj boli i boli
Pacijent može osjetiti bol i na prednjem dijelu potkoljenice i na sredini kosti. Bol u pokretu je neugodan, naglo se povećava u prirodi.
Srodni simptomi

  • Oštar porast temperature na 39 stupnjeva.
  • Izraženo crvenilo u području oštećenja kostiju.
  • Natečenost.
  • Gnojni žarišta.
  • Dolazi do dehidracije.
  • Tu je gnojna fistula (u kroničnom obliku).

Koji će vam liječnik pomoći
Da bi se identificirala bolest i njezino naknadno učinkovito liječenje, uključen je trauma-kirurg.

Dijagnostičke metode

  • Vizualna primarna kontrola.
  • Test krvi
  • Magnetska rezonancija.
  • Skeniranje radioizotopa.
  • Biopsija.
  • Radiografija.

Kako liječiti osteomijelitis
Proces liječenja provodi se isključivo u bolnici. Ona koristi integrirani pristup koristeći sljedeće točke:

  • Liječenje lijekovima, usmjereno na uništavanje infektivnih žarišta. Metoda liječenja uključuje imenovanje specijaliziranih antibiotika (ceftriakson, cefazolin, fuzidin, linkamicin, vankomicin, kefzol). Osim toga, lijekovi se koriste za jačanje imunološkog sustava ("Amixin", "Timolin", "Timogen").
  • Fizioterapija, namijenjena poboljšanju regeneracije oštećenih tkiva, kao i rehabilitaciji pacijenta (ultraljubičasto zračenje, elektroforeza).
  • Dijetalna terapija. Pacijent bi trebao jesti hranu bogatu kalcijem, željezom, fosforom, koja kvalitativno poboljšava strukturu koštanog tkiva.

Upala kože i / ili potkožnog tkiva nogu

Opis patologije
Postoje brojni gnojni kožni oblici (impetigo, apsces, itd.) Uzrokovani stafilokokima, streptokokima, gonokocima).
Lokalizacija i priroda boli
Mjesto bolnog sindroma je žarište gnojnih manifestacija. Što je više gutanja, to je veći stupanj boli, ne samo u mirnom stanju, nego i tijekom kretanja.

Bol je drugačija pulsirajuća, bolna priroda.

Koji će vam liječnik pomoći
Preporučljivo je kontaktirati liječnike uže specijalizacije: kirurga, dermatologa, liječnika za zarazne bolesti.
dijagnosticiranje
Proveden je vizualni pregled lezije kože, kao i krvni test.
Kako liječiti
Rane se tretiraju sredstvima za dezinfekciju. Propisani su specijalizirani lijekovi iz skupine antibiotika.

Raskid ili ruptura Ahilove tetive

Opis štete
Ahilova tetiva je posrednik između telećih mišića i pete kosti, osiguravajući normalno hodanje i trčanje. Rizik od takvih ozljeda moguć je u slučaju aktivnih sportova.

Ozljeda je tipična za sportaše, nogometaše.

Osjećaji boli
U slučaju ozljede, piercing bol pojavljuje se u nadpyatka regiji, iza potkoljenice.
Dodatni simptomi

  • Ne postoji mogućnost stajanja na prstima stopala.
  • Nastaje očigledan hematom.
  • Oticanje oštećenog područja noge.

Koji će vam stručnjak pomoći
Trebate se obratiti kirurgu traume, ortopedu.
dijagnosticiranje
Profesionalna visoka kategorija neće biti teško odrediti vanjskim znakovima oštećenje Ahilove tetive. Za određivanje rupture / rupture tetive izvodi se snimanje magnetskom rezonancijom ili ultrazvučni pregled oštećene regije noge.
Postupak liječenja
Za pravilno spajanje tetive nanosi se gips, isključujući kretanje stopala. U posebnim slučajevima, provodi se operacija kako bi se proširila slomljena tetiva.

Liječenje uključuje tečaj rehabilitacije. Pacijentu je propisan mir, bez aktivnog pokreta.

Fizioterapija je propisana, kao i poseban set vježbi za vraćanje normalnog funkcioniranja mišića nogu i tetive.

Patologija kralježnice

Najčešći problemi koji uzrokuju bol u potkoljenici prilikom kretanja su sljedeće bolesti kralježnice:

  • Osteochondrosis.
  • Povrede kralježnice.
  • Kronične patologije kralježnice.
  • Tumora.
  • Spinalna tuberkuloza.

osteochondrosis

Opis problema
Patologija se objašnjava modifikacijom diskova lumbalne kralježnice koji djeluju na tkivo interdiscisa.
Bolni sindrom i njegovo mjesto u potkoljenici
Bol se javlja u telu, ako se osteohondroza uopće ne liječi.

U isto vrijeme, bolni osjećaj se reflektira u tele (vanjska strana) potkoljenice s učinkom izvlačenja.

Dodatni znakovi lumbalne osteohondroze

  • Bolovi kod nagiba ili naglog okretanja torza.
  • Privremeni gubitak fleksibilnosti u vrijeme bolesti.
  • Karakteristično klikanje kralješaka.

Koji liječnik može pomoći
Terapeut, neuropatolog će se moći nositi s tom patologijom.
Kako se liječi lumbalna osteohondroza
Pacijentu je propisan odmor u krevetu kako bi se smanjio učinak aktivnih pokreta na kralježnici.

Preporučljivo je spavati na tvrdom madracu, isključiti ležaj u školjci.

Pacijentu s osteohondrozom propisuju se nesteroidni protuupalni lijekovi. Najučinkovitiji učinak osiguravaju sljedeći lijekovi:

Povrede kralježnice

Opis problema
Postoje dvije vrste ozljeda kralježnične moždine koje uzrokuju bol prilikom hodanja u području potkoljenice: prijelom i modricu s pomjeranjem kralješaka.
Kako telad boli
U slučaju nepažljivog kretanja, bol u potkoljenici je “probijanje”. Bol se može lokalizirati i na stražnjem dijelu potkoljenice i na njenim lateralnim dijelovima.
Dodatni simptomi za ozljede kralježnice

  • Ako je ovo prijelom, žrtva ne može okrenuti torzo u stranu.
  • Formiranje opsežnog hematoma.
  • Limpness je moguć odmah nakon ozljede.

Koji će vam liječnik pomoći
Morate kontaktirati kirurga traume.
dijagnostika
Izvršava se MRI skeniranje, uzima se rendgenska snimka ozlijeđenog mjesta na kralježnici.
Tečaj liječenja
U slučaju prijeloma potrebno je žrtvu postaviti tako da se tijekom prijevoza isključi bol. Bez obzira na ozbiljnost ozljeda (kontuzija, prijelom), propisan je ostatak kreveta.

Na temelju ozbiljnosti ozljede, trajanje liječenja može biti do šest mjeseci.

Koriste se sljedeći lijekovi:

  • Za visokokvalitetno priraste kralješka - "Calcium D3 Nycomed".
  • Za poboljšanje strukture interdiske hrskavice - "Alflutop", Teraflex.
  • Za ublažavanje bolnog sindroma - diklofenak, meloksikam, nimezulid, ketorolak.
  • Za modrice se koriste Fastum Gel, Voltaren Emulgel, Ketonal, Nise Gel.

Kako bi se u potpunosti vratila spinalna motorička funkcija, propisan je tečaj rehabilitacije (fizioterapija, tjelovježba).

Kronične bolesti kralježnice

Opis patologije
Najčešća patologija je intervertebralna kila. Zbog traume pri rođenju ili oštećenja koja su primljena na poslu, vertebralni diskovi se modificiraju. Iz tog razloga dolazi do izbijanja intervertebralnog diska. Tijekom pokreta, kralješci počinju pritiskati intervertebralni disk, iritirajući njegove živčane završetke. Ovaj učinak daje bol.

Osim toga, intervertebralna kila ima visoku vjerojatnost pojave kod pretilih ljudi.

Lokalizacija bolnog sindroma
U slučaju intervertebralne kile, bol se može dati bilo desnoj, tako i lijevoj nozi, ovisno o strani izbočenja kile. Pacijent osjeća bol povlačnosti, koja, s velikom količinom kile, može doseći potkoljenicu.
Dodatni znakovi intervertebralne kile

  • Teško je ustati ujutro nakon spavanja.
  • Pacijent se osjeća ukočen u pokretu.
  • Tijekom egzacerbacija, noga može postati otupjela do potkoljenice.
  • Nakon dugog sjedenja na stolici, osobi je teško ustati, potpuno se osloboditi leđa.

Koji stručnjak može pomoći
Za konzultacije potrebno je posjetiti neuropatologa.
dijagnosticiranje
Najbolje je provesti istraživanje magnetske rezonancije.
liječenje
Ako je hernija male veličine, preporučljivo je koristiti otopinu za intramuskularnu injekciju "diklofenak" ili druge slične lijekove koji pomažu u ublažavanju bolova i upala.

tumori

Najopasnija bolest kralježnice, koja dovodi do smrti, je maligni tumor.

Onkologija, smještena u lumbalnoj kralježnici, može nepovoljno utjecati na noge potkoljenice.

Lokalizacija boli u teladi
U posljednjem stadiju raka, pacijent osjeća snažnu prigušujuću bol ne samo u kuku, već iu potkoljenici. Bolni sindrom također se može pojaviti u mirnom, horizontalnom položaju tijela.
Koji liječnik se bavi tumorom kralježnice
Preporučljivo je kontaktirati onkološkog kirurga.
dijagnosticiranje
Točno odrediti mjesto tumora moguće je provođenjem magnetske rezonancije.
liječenje
Izvode se sljedeći medicinski tečajevi:

  • Kemoterapija.
  • Radioterapija.
  • Kirurška intervencija.

Spinalna tuberkuloza

Opis bolesti
Patologija kronične prirode zbog infektivno-upalnih procesa.

Izvor upale je bakterija Koch.

Priroda i mjesto boli u nogama
Tijekom brzog hodanja ili bezbrižnog naglog pokreta bol može prolaziti. Koncentracija boli - vanjska strana želučanog mišića.
Dodatna klinička slika

  • Temperatura se dugo zadržava u rasponu od 37-37,5 stupnjeva.
  • Bol u lumbalnoj regiji.
  • Gubitak tjelesnog tonusa, umor.
  • Ograničenje kretanja pri okretanju torza.

Koji će vam liječnik pomoći
Da biste riješili problem, povezani su sljedeći stručnjaci:

dijagnostika

  • Test krvi i urina.
  • MR.
  • Radiografija.

Terapijski proces
Propisuju se protuupalni i antiinfektivni lijekovi (Ethambutol, Rifampicin, Streptomycin, Isoniazid).

dijabetes mellitus

Opis patologije
Patologija se izražava nedostatkom inzulina i metaboličkim poremećajima u tijelu.
Lokalizacija i priroda boli u nogama kod dijabetesa
Bolovi u potkoljenici mogu se osjetiti zbog razvoja ateroskleroze. Sa suženjem lumena vena, noge ne dobivaju optimalnu količinu krvi, što rezultira bolovima u teladi.

Bol je u prirodi bolan, širi se cijelom površinom noge.

Dodatni sindromi dijabetesa

  • Umor.
  • Niski fizički ton.
  • Stalna želja za pićem.
  • Pacijent stalno osjeća hladnoću u nogama.
  • Suha i ljuskasta koža.

Tko će pomoći kod dijabetesa
Endokrinolog je specijalizirani liječnik za otkrivanje i liječenje dijabetesa.
Dijagnoza dijabetesa
Krvni test za razinu šećera.
Terapijski proces
Predviđeni su sljedeći lijekovi:

Injekcije inzulina koriste se kod ozbiljnih bolesnika.

U kojim slučajevima odmah liječniku

Ako nađete te ili druge simptome koji karakteriziraju određene bolesti koje uzrokuju bol u teladi, ne možete sami liječiti, ali trebate kontaktirati kliniku s terapeutom. Liječnik će održati prijem i uputiti vas na visoko specijaliziranog liječnika.

Liječnik će dati kvalificirani odgovor, zašto kada hodaju telad boli, kakva je bolest i kako liječiti bolest.

Prva pomoć za bol u telu

Bol u teladi ne smije se nositi na nogama, preporučljivo je sjesti, nego zauzeti vodoravni položaj na krevetu ili kauču. To će olakšati noge od fizičkog stresa, poboljšati protok krvi u donjim ekstremitetima.

Nema potrebe da podnosite bol. Oštri i dugotrajni grčevi se najbolje uklanjaju uzimanjem nekoliko lijekova protiv bolova. Da biste to učinili, možete koristiti "Diclofenak", "Analgin", "Ketanov", itd.

Neće biti suvišno provesti neovisnu laganu masažu mišića nogu. To će pomoći povećati protok krvi, opustiti napete mišiće, smiriti bolni sindrom.

Kada osoba doživi bol u telu, morate biti blizu žrtve u slučaju mogućeg bolnog povratka bolesti.

Svakako pogledajte sljedeći videozapis

Zaključak o toj temi

Simptomi kao što su bol u teladi, osobito kod hodanja, mogu poslužiti kao uznemirujuća "zvono" patologija opasna po život. Vremenom, okrećući se najbližoj klinici, osoba će se moći zaštititi od ozbiljnih posljedica. Važno je osloniti se na kvalifikacije stručnjaka.

Liječnik odgovarajuće specijalizacije može propisati optimalni tijek liječenja, napraviti točnu dijagnozu.

Bol od tele

Bol u teladi nogu je česta pojava. Često se javlja zbog dugotrajnog fizičkog napora na donjim udovima i ne signalizira patologije. Međutim, odgovor na pitanje zašto boli kavijar nije uvijek nedvosmislen, jer uzroci mogu biti u vrlo ozbiljnim bolestima. To se odnosi na one slučajeve gdje se oštra bol i grčevi redovito ponavljaju, ili prigovarajuća bol u nozi u tele, ne odlazi dugo vremena.

Ako naiđete na sličan problem, preporučujemo da kontaktirate CELT kliniku za bol! Ova jedinica, koja je specijalizirana u dijagnostici i liječenju bolnih sindroma na različitim lokacijama. Visoka profesionalna razina naših stručnjaka, njihovo bogato iskustvo, uz suvremenu medicinsku opremu i metode liječenja, omogućuje im da vrate naše pacijente na puni život, eliminirajući bol iz njega.

Uzroci bolova u teladi

Uzroci boli u teladi nogu mogu biti u prekomjernom radu mišića, ali često takva klinička manifestacija može signalizirati patologije arterijskih žila, vena, tkiva, okolnih mišića i kralježnice. Ako se vaše levo ili desno nogu stalno boli, ili imate redovite grčeve u nogama, potražite liječničku pomoć, jer posljedice mogu biti nepredvidive.

Venske bolesti

Simptom boli kod bolesti vena je vrijedan signal, jer se zahvaljujući njemu mogu identificirati ozbiljne patologije koje zahtijevaju hitnu liječničku pomoć:

  • Proširene vene - karakteriziraju ih uporni bolovi u mišićima tele, koji se osjećaju u drugoj polovici dana i popraćeni su oticanjem gležnjeva. Ta se bolest može odrediti i vizualno, jer se vidljive dilatacije vena pojavljuju na donjim ekstremitetima. Razlog što bol u desnoj ili lijevoj nozi boli, u ovom slučaju, je razvoj edema noge, zbog čega dolazi do stiskanja živčanih završetaka;
  • Akutna tromboza vena - zahtijeva hitno liječenje, budući da krvni ugrušci koji se formiraju u dubokim venama mogu ući u žile plućne cirkulacije i začepiti arterije, što dovodi do plućne embolije, koja je često smrtonosna. Bol u zahvaćenom tele pokriva unutarnju površinu tele i širi se do bedra i dolje do stopala. Oni su popraćeni oticanjem nogu, osjećajem težine u nogama i povećanom bolešću pri pokušaju savijanja stopala.

Bolest arterija

Bolesti arterije uzrokuju nedovoljnu opskrbu tkiva kisikom i hranjivim tvarima, što dovodi do njihovog uništenja. Bolovi u ovom slučaju su uzrokovani ishemijom (nedostatak opskrbe krvlju) i različiti su za različite bolesti:

  • Opstrukcija akutne arterijske krvne žile karakterizirana je akutnom boli s osjećajem pečenja, koja je praćena oticanjem zahvaćene noge i njenim hlađenjem;
  • Kroničnu arterijsku insuficijenciju karakteriziraju dvije vrste boli: napadaji tijekom akutne ishemije i uporni bolovi zbog kronične insuficijencije krvotoka. Obje vrste boli mogu biti praćene grčevima, atrofijom mišića, ulceracijom i gangrenom.

Bolesti mišića

Oštećenje mišića različitih etiologija također može uzrokovati bol u teladi:

  • Upalni procesi gastrocnemiusovih mišića (miozitisa) karakteriziraju prigovaranje bolnih bolnih senzacija koje ne zaustavljaju niti se javljaju napadaji i pojavljuju se svjetlije tijekom pokreta;
  • Parazitske bolesti (osobito trihinoze) karakteriziraju bolovi u mišićima, koji prate oticanje lica, vrućicu, mučninu, povraćanje, proljev.

Lezije nervnih vlakana

Jedan od simptoma neuritisa i polineuritisa je jaka bol povlačenja koja se javlja s napadajima i može se proširiti duž pogođenog živca. Takva manifestacija može biti uzrokovana kompresijom korijena živaca. Često su njegovi drugovi:

  • trofičkih poremećaja u inerviranim (tj. živčanim organima i tkivima) tog područja;
  • osjećaj obamrlosti, trnci ili grizenja;
  • poremećaji kretanja u inerviranom području;
  • desenzibilizacija.

Drugi razlozi

Bolovi u teladi nogu mogu nastati zbog oštećenja susjednih tkiva:

  • osteomijelitis tibije;
  • bolesti zgloba koljena;
  • bolesti skočnog zgloba;
  • upala kože.

Reflektirana bol u teladi donjih ekstremiteta jedan je od simptoma osteohondroze lumbalne kralježnice.

Što je uzrok boli tele? Liječenje narodnih lijekova

Mišić potkoljenice spada u kategoriju dvoglavog i nalazi se na frontalnom dijelu noge. Zahvaljujući njoj, osoba može stajati, hodati, trčati, stajati na prstima, raditi čučnjeve. Pogledajmo bliže kada mogu osjetiti želučane mišiće i koji se simptomi javljaju u ovom slučaju.

Mišići tele često reagiraju bolnim osjećajima. To se događa zbog niza potpuno različitih razloga: bolesti, umornih stopala i nezdrave prehrane. U svakom slučaju, takvo odstupanje uvijek zahtijeva pažnju i učinkovito liječenje.

Zašto povrijediti telad prilikom hodanja?

Bolovi koji se osjećaju u telećim mišićima vrlo su česti. Na njihovu pojavu utječe dovoljno velik broj čimbenika. Stupanj same boli također varira. Da biste točno razumjeli uzrok boli, trebali biste pažljivo ispitati glavne probleme ovog dijela tijela.

Tijekom hodanja noge u teladi mogu povrijediti jer:

  • Mišićima ste prekomjerno opterećeni - što se često događa s profesionalnim sportašima i onima koji počinju baviti sportom. Takva bol nestaje samo kada se tijelo privikne na određenu razinu stresa.
  • Vi ste neaktivni i sjedeći - što u slučaju oštrog opterećenja izaziva karakterističnu bol, koja se javlja zato što mišić ne prima potrebnu količinu kisika (ili bolje rečeno, krvne žile koje se u njemu nalaze) i doživljava nedostatak. Iz istog razloga akumulira dovoljnu količinu toksina.
  • Vaši donji udovi pate od proširenih vena - ova bolest otežava protok krvi iz vena. Iz tog razloga, on stagnira i kao rezultat toga dolazi do prekomjernog venskog tlaka. Takav pritisak može utjecati na živčane završetke koji se nalaze u mišićima i tako uzrokovati bol. Takva bol, nažalost, je trajna.
  • Vaši donji udovi pate od ateroskleroze - upalne bolesti koja se manifestira zadebljanjem zidova krvnih žila. Nerijetko, ateroskleroza također može izazvati opstrukciju vena, što je smrtonosno. Ova bolest karakterizira bol u mišićima tijekom hodanja i redovito zamrzavanje nogu.
  • Imate upalu išijatičnog živca - bol od ove upale može dobro lokalizirati senzacije u mišićima nogu
  • Imate neuralgiju - koja zahvaća mišiće nogu, uključujući i telad. Može se javiti bol zbog različitih razloga: naglog pokreta, neuspješnog pokreta, skice, posljedice prethodnih bolesti. Takva je bol povremena i nestaje nakon nekog vremena.
  • Imate miozitis - bolest mišića, kao posljedica drugih bolesti ili parazita. Miozitis karakterizira jaka bol u mišićima i često dovodi do potpune atrofije.
  • Imate osteomijelitis - bolest koja se javlja u djetinjstvu i manifestira se kao infekcija koštanog tkiva.
  • Imate kronične konvulzije - one se pojavljuju jer često preopterećujete svoje mišiće.

Ako se pojavi bilo koji od ovih bolova, savjetujte se s liječnikom za detaljan savjet kako bi on propisao potreban tretman i može isključiti mogućnost ozbiljnih bolesti.

Zašto nabubri i povrijediti telad?

Neuobičajeno, bolno stanje nogu nadopunjuje neugodna natečenost. U takvim slučajevima treba pažljivo ispitati sve uzroke takvih neugodnih simptoma i pronaći ih kao pristojno rješenje. Puhastost se može dogoditi u bilo kojoj osobi i iz više razloga:

  • Jedete previše previše slane hrane i konzumirate previše vode. Sol zadržava vodu u mišićnom tkivu, ne ispuštajući je iz tijela. Izgleda kao natečenost
  • Povreda vodeno-solne ravnoteže u tijelu. Takvo kršenje dovodi do čestih nadutosti jer tijelu nedostaje voda.
  • Trudnoća žene često dovodi do činjenice da tijelo akumulira veliku količinu tekućine.

Za ostale uzroke oticanja nogu i telećih mišića prisutnost takvih bolesti kao što su:

  • Zatajenje srca. Ova bolest često izaziva oticanje donjih ekstremiteta. Identificiranje je vrlo jednostavno - oteklina počinje se pojavljivati ​​na gležnju i postupno raste. Ne biste trebali pretpostavljati da to oticanje može zahvatiti samo lijevu nogu, jer se često manifestira na obje noge. Karakteristična značajka ove otekline je preostala jama, koja je vrlo vidljiva pri pritisku na nogu. Ova natečenost posebno se očituje u večernjim satima.
  • Limfadrema. Ova bolest vrlo često pogađa donje udove i glavni simptom je oteklina u području teleta. U tom slučaju, tekućina se nakuplja u limfnim žilama. Osoba koja doživljava ovu bolest također doživljava određenu težinu u nogama, a ponekad i osjećaj istezanja udova. Takav edem pojavljuje se u području gležnja i podiže se do noge. Takva natečenost pojavljuje se navečer i ima značajku koja nestaje ujutro.
  • Neuspjeh ispočetka. Ako osoba ima ovu bolest, bubrezi ne rade normalno, što dovodi do ustajalih tekućina u tijelu i izaziva natečenost. Takva natečenost ima karakterističnu osobinu da se pojavi u bilo kojem dijelu tijela, ali su joj donji udovi najpodložniji. Takva natečenost može se pojaviti i danju i noću i moguće ju je riješiti tek kada se tijelo oslobodi viška tekućine.
  • Proširene vene Kao što je već spomenuto, proširene vene provociraju loš odljev krvi u venama, što dovodi do povećanog tlaka i oticanja. Primijećeno je da je oteklina izraženija navečer, a veća koncentracija je koncentrirana na lijevoj nozi.
  • Tromboflebitisa. Ovu bolest karakterizira asimetrična oteklina u različitim dijelovima tijela, što je vrlo lako vizualno vidjeti. U pratnji ove otekline može doći do povećanja temperature i neugodnih osjećaja tijekom hodanja.

Zašto povrijediti telad nakon vježbanja?

Daleko od jedne osobe uočili su posebnost osjećaja boli u mišićima nakon bavljenja sportom. Isto vrijedi i za teleće mišiće. To se često događa kod sportaša i ljudi koji se žele baviti sportom, ali ne znaju kako ispravno opteretiti noge.

Tipična bol u mišićima javlja se najčešće jedan do dva dana nakon samog treninga. Razlog tome je djelomična oštećenja mišićnih stanica tijekom stresa i njihova naknadna obnova nakon nekog vremena.

Snaga i intenzitet boli koja dolazi od ovisi samo o tome koliko je jaka vaša obuka. Uzmite u obzir da što ćete češće opterećivati ​​mišiće, rjeđe ćete imati neugodne osjećaje. Također treba napomenuti da bol u mišićima postaje manje vidljiva i ne tako jaka tijekom rasta mišića. Zbog toga su mnogi bodybuilderi zaboravili što je to.

Kako bi se smanjila bol u teladi nakon vježbanja, pomoći će takvim metodama:

  • Zagrij se, što ćeš vježbati svaki put prije sportskih aktivnosti. Njegov princip rada je vrlo jednostavan - zagrijavanje vam omogućuje poboljšanje cirkulacije krvi, što donosi veću količinu hranjivih tvari u mišićno tkivo
  • Kontrastni tuš - koji također ima pozitivan učinak na protok krvi i opću cirkulaciju krvi, što opet omogućuje brži oporavak telećih mišića.
  • Masaža - koja može opustiti mišiće i istovremeno poboljšati cirkulaciju krvi
  • Spavanje tijekom dana iznenađuje, ali ova metoda ima pozitivan učinak na sve procese u tijelu i na taj način posredno pomaže oporavku mišića nakon vježbanja.

Zašto su gastrocnemiusovi grčevi i bolovi noću?

Najčešći grč je onaj koji se događa noću. Razlozi za ovaj neugodni osjećaj mogu biti različiti čimbenici, od najjednostavnijeg nedostatka vitamina u tijelu do prisutnosti ozbiljne i složene bolesti u tijelu.

Najčešći grč može trajati od nekoliko sekundi i može trajati i do petnaest minuta do niza. Najčešće se takva bol pojavljuje potpuno iznenada i sve vrijeme tijekom grčeva mišići su u čvrstom i čak "kamenom" stanju.

Kako se pojavljuju konvulzije:

  • Oštra bol zarobljava ne samo tele, već može uhvatiti i mišiće stopala.
  • To se može dogoditi kada je noga preopterećena, ili može biti potpuno neočekivana u snu kada je noga u mirnom položaju.
  • Primijećeno je da što osoba postaje starija, to češće ima tu značajku - doživjeti grč mišića

Grč koji se pojavljuje u snu prirodno narušava san. Obično se osoba oštro budi i zgrabi bolno mjesto, pokušavajući eliminirati bol.

Napadaji noću mogu se pojaviti iz više razloga:

  • Imate neurološki poremećaj koji ima tendenciju manifestiranja napadaja noću i danju.
  • Vaše tijelo ima nedostatak minerala, osobito kalcija i fosfora. Tijekom spavanja, proces cirkulacije krvi je poremećen i usporava, zbog čega je otežan priliv korisnih elemenata
  • Loša cirkulacija krvi kod starijih osoba tijekom cijelog dana - uzrok čestih konvulzija u snu
  • Drugi razlog - uzimanje lijekova koji također negativno utječu na proces cirkulacije krvi.
  • Osobe s oslabljenim metabolizmom
  • Ljudi koji uzimaju diuretike
  • Previše stresa na mišiće prije spavanja
  • trudnoća

Zašto povrijediti telad u trudnica?

Puffiness i bol u tele mišiće su čest simptom tijekom trudnoće, pogotovo ako je datum isporuke više nije oko kutu.

Postoji nekoliko razloga zašto žene često osjećaju taj neugodni osjećaj kada su u položaju:

  • uzgoj fetusa, a time i rastuće tijelo, koje povećava volumen i težinu, udvostručuje opterećenje na nogama, te u kratkom vremenskom razdoblju - to stavlja pritisak na donje ekstremitete, izaziva natečenost i bol
  • zbog činjenice da se težina žene povećava i mijenja centar gravitacije, pojavljuje se oteklina i prekomjerno opterećenje na nogama
  • smanjuje prirodnu elastičnost ligamenata, što dovodi do osjećaja boli teladi
  • U rijetkim slučajevima trudnoća izaziva pojavu proširenih vena na nogama - to dovodi do bolnih osjećaja
  • fetus vrši pritisak na donju venu i izaziva bol na donjim ekstremitetima
  • vjerojatno također štipanje bedreni živac - otuda bol
  • tijekom trudnoće u tijelu žene narušava normalan metabolizam vode i soli, što rezultira nedostatkom kalcija i fosfora
  • tijekom trudnoće dolazi do značajne promjene u hormonalnoj pozadini, što također dovodi do restrukturiranja i nedostatka korisnih tvari u tijelu

Oslobodite bol i izbjegavajte neugodne bolove:

  • nošenje samo udobnih i laganih cipela gdje će stopalo biti opušteno
  • s posebnim oblogama i elastičnim zavojima
  • ostanak u horizontalnom stanju i mogućnost da dugo ne stoji na nogama
  • redovito prihvaćanje kontrastnog tuša i kupki za stopala
  • dnevne jutarnje vježbe i vježbanje večernjeg svjetla koje poboljšavaju cirkulaciju
  • mirni sportovi ili plivanje

Riješite se noćnih grčeva u trudnoći pomoći će adekvatnu konzumaciju hrane bogate kalcijem i fosforom.

Što trebam učiniti ako su mi telad upaljena?

U tom trenutku, kada vas je uhvatila bol u teladi, morate znati kako je ukloniti kako biste mogli nastaviti normalnu životnu aktivnost. Postoje brojne jednostavne, ali učinkovite kućne tehnike koje smanjuju natečenost i uklanjaju bolne senzacije:

Važno je znati da, ako vas bol dugo proganja i ne možete je ni na koji način eliminirati, odmah se obratite stručnjaku. Samo pravi liječnik može propisati brojne učinkovite lijekove ili kreme koje će biti učinkovite u vašem slučaju.

Savjeti za uklanjanje boli i oticanja nogu:

  • Pokušajte redovito nositi ili nositi posebne kompresijske čarape ili čarape barem za noć.
  • Izbjegavajte cipele s visokom petom ili potpetice ako redovito patite od bolova i grčeva u teletu
  • Prijavite se na sastanak sa stručnjakom koji će vam redovito masirati teleće mišiće.
  • Često činiti za noge kontrast tuš, tuš ili kupka
  • Ako imate "sjedeći" posao, pokušajte što je češće moguće organizirati jednostavne šetnje ili zagrijavanje.
  • Uravnotežite svoju prehranu, uključite što je moguće više hrane koja sadrži vitamin E, fosfor i kalcij

Bolna telad kod muškaraca, uzroci i liječenje

  • Bol koja se javlja u mišićima teladi najčešće je posljedica prekomjernog rada. Specifičnosti rada, rada i načina života muškaraca omogućuju im da uvijek budu u pokretu i često rade naporno.
  • Sav teret koji čovjek preuzme ogleda se u stanju njegovih nogu, jer su mišići teladi odgovorni za potporu tijela. Kao rezultat toga, čovjek prekomjerno opterećuje mišiće i nakon nekog vremena reagira s boli.
  • Opuštajuća masaža i topla kupka pomoći će vam da se riješite nelagode stopala.
  • Nakon toga, preporuča se nanošenje brojnih pomoćnih lijekova na kožu - duboko djelujuće masti i kreme koje prodiru u tkiva i imaju antispazmodički učinak.

Bolna telad kod žena, uzroci, liječenje

Ako žena redovito boli u mišićima tele, to može biti znak da vodi pogrešan način života:

  • Mišići su joj preslabi i ne mogu izdržati ni težinu ni opterećenje. Ako je to slučaj, potrebno je svakodnevno obavljati malo opterećenje na nogama: hodati, penjati se stepenicama, organizirati trčanje
  • Često su telad bolna zbog činjenice da žena nosi vrlo neudobne cipele - pete, štikle i platforme. Noga je u stalnoj napetosti. Potrebno je hitno pregledati sve svoje cipele i regulirati opterećenje na nogama, nositi udobne cipele ili se malo kretati u neudobnim cipelama
  • Drugi razlog za bol u nogama za ženu je prekomjerna težina. Ona također utječe na činjenicu da noge žene bubre i ne dopuštaju normalan pokret. U tom slučaju, trebate slijediti dijetu, dijetu, kretati se češće i piti količinu vode dnevno, tako da tijelo ne zadržava višak tekućine u tijelu.

Što učiniti ako dijete ima telad?

Uzroci bolova u nogama i teladi kod djeteta mogu biti vrlo različiti:

  • To može biti bol povezana s rastom - to jest, dijete raste u veličini, doslovno se proteže dužinom, a mišići jednostavno nisu spremni za takav skok. Jednostavno rečeno, takva bol je uzrok brzog rasta tkiva: mišića i kosti
  • Iz istog razloga bol može biti noćna, jer su tijekom dana noge dobile dobar protok krvi, a noću je usporio i ograničio opskrbu korisnim elementima u tragovima. Ova se bol može lako eliminirati tako da se ne koristi jak udar za poboljšanje protoka krvi ili meke masaže.
  • Bol može nastati kao posljedica brojnih patoloških oboljenja u razvoju djeteta: skolioza, ravna stopala, osteohondroza. U takvim slučajevima dolazi do pomaka u središtu gravitacije - to utječe na činjenicu da tjelesna težina ne pada u potpunosti na noge i boli.
  • Bolesti endokrinog sustava također utječu na činjenicu da dijete osjeća bol u mišićima tele. Sve se događa jer bubrezi mogu pokazati smetnje, štitnu žlijezdu. Dijete može imati dijabetes. Sve ove bolesti narušavaju mineralni sastav krvi, koji bi trebao hraniti mišiće mikroelementima.
  • Neurocirularna distonija ograničava tjelesnu aktivnost djeteta, što dovodi do činjenice da mišići nisu razvijeni i ne mogu izdržati cjelokupno opterećenje tijela.
  • Kongenitalne abnormalnosti kardiovaskularnog sustava koje ometaju normalnu cirkulaciju tijela

Drugi uzroci problema i bol u mišićima tele mogu biti fizički napori, kao i neuravnotežena prehrana.

Bolna telad, liječenje narodnih lijekova

U nekim slučajevima tradicionalna medicina može imati posebno snažan i učinkovit tretman:

  • Sažimanje mladih listova breze - za to trebate prikupiti lišće, sipati ih s kipućom vodom i staviti na tele, omatanje zavoj. Neophodno je držati takvu kompresiju barem nekoliko sati
  • Kompresija iz svježih listova maslačka jedan je od najučinkovitijih i najučinkovitijih načina. Da biste to učinili, potrebno je pokupiti lišće, sitno ih zgnječiti i nametnuti teletu, omotati noge debelom krpom. Ovaj oblog zadržava cijelu noć
  • I trljanje lišća Ficusa pomaže, a za rezanje lišća s vodkom i inzistiranje na tjedan dana. Nakon toga, svakodnevno boli noge
  • Također možete koristiti tinkturu od kestena, koja se mora pripremiti unaprijed: litarska posuda je u potpunosti ispunjena kestenima i napunjena votkom. Takvo trljanje trljalo je bolne noge
  • Nožice također savjetuju jabučni ocat - pomaže u zagrijavanju mišića i ublažavanju boli u njima
  • Svakodnevne solne kupke koje su potrebne za uređenje nogu prije spavanja također će vam pomoći. Najbolje je koristiti morsku sol otopljenu u toploj vodi.
  • Iste korisne kupke mogu se napraviti za noge, dodajući im tinkturu od buhača

Lijekovi i lijekovi za liječenje grčeva mišića tele

Za ublažavanje bolova u mišićima tele će pomoći takvi lijekovi kao:

  • Panangin - (može se zamijeniti s "Aspark") - ovaj lijek sadrži dovoljnu količinu magnezija i kalija, koji su u mogućnosti osigurati prevenciju grčeva na donjim ekstremitetima i eliminirati bol
  • Vitamin D i magnezij B6 - u čistom obliku ili u mineralnom kompleksu mogu imati profilaktički učinak na mišićno i koštano tkivo, eliminirajući neugodne osjećaje
  • Vanjski pripravci (masti i kreme): Troxevasin, Vazoket, Diosmin, Venoflebin

U svakom slučaju, samo liječnik s dovoljno iskustva može propisati učinkovito liječenje i propisati brojne učinkovite lijekove. Samo on može jasno odrediti uzrok vaše boli i razumjeti prirodu njihovog izgleda. Tretirati bol i oticanje je uvijek potrebno, ako ga ignorirate - možete postići komplikacije tijela.

Mnogi zanimljivi članci pročitani na našim stranicama.