Mišići bedara

Učvršćivanje

Mišići bedra okružuju bedrenu kost i dijele se na prednju mišićnu skupinu, koja se sastoji uglavnom od ekstenzora, medijalne skupine koja uključuje adduktore, i stražnje mišićne skupine, koja uključuje fleksore.

Prednja grupa

Krojački mišić (m. Sartorius) (sl. 90, 129, 132, 133, 134, 145) savija bedra i potkoljenice, istodobno okrećući kuk prema van i potkoljenjujući prema unutra, pružajući priliku za bacanje noge. To je uska vrpca, smještena na prednjoj površini bedra i spiralno se spušta prema prednjoj površini. Krojačev mišić je jedan od najdužih mišića osobe. Počinje od gornje prednje ilijačne kralježnice i vezuje se za tibijalnu tuberozu i s odvojenim pramenovima na fasciji tibije.

Kvadriceps mišić bedra (m. Quadriceps femoris) (Sl. 131) sastoji se od četiri glave i najveći je mišić čovjeka. Smanjenjem svih glava, proteže se potkoljenica, a reducira mišić rectus femoris, sudjeluje u njegovoj fleksiji. Nalazi se na anterolateralnoj površini bedra, u donjim dijelovima potpuno odlazi u stranu. Svaka glava ima svoju početnu točku. Najduži mišić rectus femoris (m. Rectus femoris) (Sl. 90, 129, 132, 145) počinje na donjoj ilijačnoj kralježnici; srednji široki mišić bedra (m. vastus medialis) (Sl. 90, 129, 130, 132, 133, 145) - na medijalnom rubu grube linije femura; bočni široki mišić femura (m. vastus lateralis) (Sl. 90, 129, 130, 131, 133, 145) - na većem trohanteru, intertrohanteričnoj liniji i bočnoj usni grube linije femura; srednji široki mišić femura (m. vastus intermedius) (Sl. 130, 145) - na prednjoj površini bedrene kosti. Sve glave rastu zajedno, tvoreći zajedničku tetivu, koja se pričvršćuje za gornji i bočni rub čašice, zaobilazeći tetivu koja pada ispod i ulazi u ligament koljena, koji je vezan za tibijalnu tuberoznost. Na mjestu vezanja mišića nalaze se patelarna vrećica (bursa suprapatellaris), potkožna podrenalna vrećica (bursa subcutanea prepatellaris), potkožna podnatserenna vreća (bursa subcutanea infrapatellaris) i duboko podgrizena vreća (bursa infrapatellar profunda).

Zglobni mišić koljena (roda Articularis) (sl. 136) zateže vrećicu zgloba koljena. To je ravna ploča i nalazi se na prednjoj površini bedra ispod srednjeg širokog mišića bedra. Točka njezina početka je na prednjoj površini donje trećine bedrene kosti, a točka pričvršćenja je na prednjoj i bočnoj površini zglobne vrećice zgloba koljena.

Medijalna skupina

Mišić zubaca (m. Pectineus) (sl. 90, 129, 130, 132) savija i vodi u bedro, okrećući ga prema van. Ravni mišić je četverokutnog oblika, počinje na grebenu i gornjoj grani stidne kosti, a pričvršćen je na medijalnu usnu grube linije bedrene kosti ispod malog ražnja.

Tanki mišić (m. Gracilis) (sl. 90, 129, 130, 132, 134, 145) vodi u bedro i sudjeluje u savijanju tibije, okrećući nogu prema unutra. Dugi plosnati mišić nalazi se izravno ispod kože. Točka njezina početka je na donjoj grani stidne kosti, a mjesto vezivanja je na tibijalnoj tubroziji. Tetiva tankog mišića raste zajedno s tetivama krojačkih i polu-tendinoznih mišića i fascije tibije, tvoreći površnu gusku stopu. Tu je tzv. Guska vrećica (bursa anserina).

Dugi mišić aduktora (m. Adduktor longus) (Sl. 90, 129, 130, 132) vodi u bedro, sudjeluje u njegovom savijanju i rotaciji prema van. To je plosnati mišić, koji ima oblik nepravilnog trokuta i nalazi se na anteromedijalnoj površini bedra. Počinje od gornje grane pubične kosti i pričvršćuje se na srednju trećinu medijalnog ruba grube linije femura.

Kratki aduktorski mišić (m. Adductor brevis) (Sl. 131) uzrokuje da bedra sudjeluje u njenoj fleksiji i rotaciji prema van. To je mišić trokutastog oblika, počinje na prednjoj površini donje grane pubične kosti, lateralno na tanki mišić, i pričvršćen je na gornju trećinu medijalnog ruba grube linije femura.

Veliki mišić adduktora (m. Adductor magnus) (Sl. 129, 130, 131, 132, 134) vodi bedro, djelomično ga okrećući prema van. Debela, široka, najmoćnija od ove skupine mišića, koja se nalazi dublje od ostalih aduktorskih mišića. Točka njezina početka je na bedrenom bregu, kao i na grani bedrene kosti i donje grane pubične kosti. Mjesto pričvršćivanja nalazi se na medijalnom rubu grube linije i srednjeg epikondila bedrene kosti. U snopovima mišića se formira nekoliko rupa koje omogućuju prolazak krvnih žila. Najveći od njih naziva se tetiva (hiatus tendineus). Iznad njega nalazi se fascijalna ploča, a između nje i mišića nastaje prostor trokutastog oblika koji se naziva kanal vode (canalis adductorius) (sl. 131). Kroz njega prolaze femoralna vena, arterija i skriveni živac donjeg ekstremiteta.

Natrag grupa

Mišić bicepsa bedra (m. Biceps femoris) (sl. 133, 134, 145) proteže bedro i savija potkoljenicu. U savijenom položaju okreće potkolenicu prema van. Prolazi uz bočni rub gornje površine bedra. Mišić ima jedan trbuh i dvije glave. Duga glava (caput longum) počinje od bedrenog brda, kratka glava (caput breve) - na donjem dijelu bočnog ruba grube linije femura. Trbuh završava dugom uskom tetivom, čija se vezanost nalazi na glavi fibule. Dio snopova utkana je u fasciju noge. U blizini točke početka dugog mišića nalazi se gornja vrećica bicepsa femoris (bursa m. Bicipitis femoris superior). U području tetive nalazi se donja tumorska vrećica biceps femoris (bursa subtendinea m. Bicipitis femoris inferior).

Polu-tetinozni mišić (m. Semitendinosus) (sl. 130, 132, 134, 145) proširuje bedro, savija potkoljenicu, rotira je u savijenom položaju i sudjeluje u produžetku tijela. Mišić je dugačak i tanak, djelomično pokriven gluteus maximus, ponekad prekinut tetivnim mostom (intersectio tendinea) (sl. 134). Točka njezina početka nalazi se na bedrenoj tuberkuzi, a mjesto vezivanja je na medijalnoj površini tibialne tuberoznosti. Odvojeni snopovi mišića utkani su u fasciju noge, sudjelujući u formiranju guske.

Polumembranski mišić (m. Semimembranosus) (sl. 130, 132, 134, 145) proteže bedro i savija potkoljenicu, okrećući je prema unutra. Prolazi uzduž srednjeg ruba stražnje površine bedra i djelomično je pokriven mišićem semitendinoze. Mišić počinje s bedrenog bedra i pričvršćen je na rubu medijalnog kondiloma tibije.

Tetiva je podijeljena u tri snopa, tvoreći duboko gusko stopalo. Vanjski snop prelazi u poplitealnu fasciju, u stražnji ligament zgloba koljena.

Na mjestu podjele tetiva na odvojene snopove nalazi se sinovijalna vrećica polumembranskog mišića (bursa m. Semimembranosi).

Anatomija mišića bedara

Butina - početna noga. Ograničeno na skupove:

preponski (gore);
stražnjicu (iza);
linija, uvjetno provedena 5 cm iznad čašice ili čašica (dolje).

Mišići bedara su jedan od najvećih mišića u ljudskom tijelu. Oni nose teret održavanja tijela, osiguravaju mogućnost njegovog kretanja u prostoru.

Mišićna tkiva femoralnog područja podijeljena su u nekoliko skupina:

prednji dio (fleksor);
leđa (ekstenzori);
sredededialni (vodeći femoralni).

Anatomska struktura i inervacija područja je složena. To pruža mogućnost za uspješno obavljanje svoje motoričke funkcije.

Struktura i položaj mišićnih vlakana smatra se medicinskom topologijom.

Mišićni kanali

U mišićima razmatrane zone, između listova široke fascije - površinski i duboko - nalazi se femoralni kanal. U njoj se nalaze dvije rupe:

Gornji prolazi kroz široki srednji mišić i dugi adduktor, njegov donji kraj spojen je s donjim otvorom aduktora.
Donji (duboki) je usmjeren unutar ingvinalnog ligamenta, odvojen je od prednje strane, femoralna vena na vanjskoj strani i češljana vena iza.

Kroz njih prolaze osjetljiva živčana vlakna i velike krvne žile (femoralna vena, istoimena arterija i safenski živac).

Skupina prednjeg bedra

Na prednjem dijelu bedra nalaze se mišići ekstenzora (ekstenzori). Njihov glavni zadatak - ispravljanje udova.

Mišić opne potkoljenice

Sinonim za ovaj mišić je kvadriceps. Nalazi se na prednjoj bočnoj površini i izgleda kao zamršeno vlakno koje se sastoji od četiri mišića:

U prednjoj skupini sva tkiva imaju odvojene glave, koje su spojene u jednu tetivu koja ide ispod. Ide do femura i pridružuje se čašici. Ispod koljena se ulijeva u ligament patele, proteže se do potkoljenice i vezuje za ilijačnu tuberoznost.

Funkcija kvadricepsa uključuje proširenje bedra i potkoljenice u zglobu koljena.

Bočni mišić kuka

Zatvara vanjski bočni dio bedra (proteže se od kuka do koljena) i uključen je u kvadriceps. Pruža mogućnost ispravljanja nogu, izrada čučnjeva.

Medijski široki mišić

Dolazi iz grube linije bedra. Ima izgled debelih i ravnih mišićnih vlakana koja se protežu duž bedrene kosti iza. Donji kraj ide prema koljenu.

Zahvaljujući radu medijske skupine mišića bedara moguće je skočiti, čučnuti, izvesti napad nogu u svim smjerovima.

Srednji široki mišić kuka

Tanka ploča koja razdvaja bočne i medijalne mišiće i prekrivena njima ispod. Iznad njega je rektalni mišić.

Služi za obavljanje funkcije slične onoj karakterističnoj za prethodne mišiće.

Pravi mišić bedra

Najduže u grupi, zatvara sve ostale mišiće. Na vrhu je spojen s masivnom zdjeličnom kosti, na dnu je pričvršćen za patellarnu tetivu. Dobro se izdvaja na udovima, oblikuje mu opseg.

Zahvaljujući tom vlaknu, osoba može skočiti, čučnuti, podići i povući noge prema tijelu. S njim održavajte ravnotežu.

Krojački mišić

Uski mišić u obliku vrpce proteže se dijagonalno od vanjskog dijela kuka do unutarnjeg dijela koljena. Duljina elementa ne prelazi 50 cm, doprinosi fleksiji nogu na bedru i njegovom pristupu želucu, abdukciji i rotaciji, fleksiji u koljenom zglobu.

Mišići razmatrane skupine pokrivaju gornju površinu bedra i odgovorni su za obavljanje jedne od najvažnijih zadaća - ispravljanja udova u koljenu.

Mišići na stražnjem dijelu bedra

Oni potječu od tibialne tuberoznosti, leže ispod mišića gluteusa, u donjem dijelu su povezani s adduktorom. Zatim slijedi njihovo daljnje odvajanje.

Biceps butina

Počinje od bedrenog bedra. Iza njega proteže se cijelom dužinom predmetnog područja, ima izgled vretena. Sastoji se od dvije glave:

duge - na vrhu spojene s ishijalnom grudicom;
na donjoj nozi.

Mišić bicepsa omogućava savijanje udova u zglobu koljena, pomaže u održavanju ravnoteže.

Semitendinosus mišić

Povukao se do koljena, na kraju se suzio, pomaknuo prema sredini. Pomaže ispraviti nagnuti element, povući nogu u bedro.

Poluponevchataya mišića

Duga je i ravna, teče natrag duž unutarnjeg dijela bedra, početni kraj je povezan sa zdjeličnom kosti, završava na različitim fascijama mišićnog tkiva tibije. Obavlja iste funkcije kao i prethodne.

Mišići unutarnjeg dijela bedra

Anatomija mišića mišića adduktora je složena. Ti mišići su vlakna koja služe da iznutra donesu masivnu kost bedra. Sudjelujte u svim pokretima povezanim s podizanjem i savijanjem udova. Razmotrite elemente koji pripadaju ovoj skupini.

Tanki mišić

Duga, poput vrpce. Nalazi se na vrhu svih ostalih mišićnih elemenata, jedna strana povezana s pubičnom kosti, a druga - s tibijom. Sudjeluje u produžetku i rotaciji potkoljenice.

Mišić češlja

Ona počinje u stidnom području, proteže se do sredine bedra. Uključeni u hodanje, trčanje, čučnjeve.

Kratki mišić adduktora

Ravan, proteže se od pubisa do bedrene kosti (BC).

Veliki mišić adduktora

Najmasivniji u ovoj skupini ispunjava unutarnji prostor femoralne regije. Povezuje se s pubičnom kosti i bedrenom tuberkuzom na jednom kraju, s BC s unutarnje strane - drugom.

Dugo vodi

Plosnati i masivni. Ostavlja zdjelicu, odlazi u unutarnji srednji dio BC. Doprinosi provedbi istih fizičkih radnji kao i drugi elementi ove skupine.

Mišići vanjskog bedra

To uključuje jedan veliki mišić, čija se struktura i funkcije razmatraju u nastavku.

Široko cjedilo za zglobove

Oblate i vrpčastih mišićnih vlakana, pružajući okretanje bedra i gurajući ga naprijed. Na početku je spojen s prednjom ilijačnom kralježnicom, na kraju prelazi u dugu tetivu i povlači se u središnji dio razmatrane zone.

Mišić osigurava punu fizičku aktivnost udova, određuje zaobljenost femoralne regije.

Donji udovi igraju ključnu ulogu u osiguravanju normalnog života. Zahvaljujući uspješnom ispunjavanju svojih funkcionalnih dužnosti, tijelo se kreće u prostoru, održava ravnotežu, osoba može normalno postojati u društvu.

Anatomska struktura nogu je složena. Zbog skladne interakcije svih mišićnih i živčanih vlakana, imaju sposobnost obavljanja različitih vrsta pokreta.

Proučavanje osobina strukture mišića bedara omogućuje liječnicima da kompetentno i uspješno provode složene kirurške zahvate, operativno obnavljaju integritet udova i nastavljaju svoje motoričke sposobnosti.

Fiziološke funkcije rectus femoris

Stražnji mišić kuka pruža samo 1/5 ukupne snage mišića kvadricepsa i sam po sebi ne može uzrokovati potpuno produljenje. Ali njezina dvo-artikularna priroda daje joj posebno značenje.

Budući da se ovaj mišić (crvena strelica) proteže naprijed od osi fleksija-proširenja zgloba kuka i koljena, to je također i fleksor zgloba kuka i ekstenzor zgloba koljena (slika 241, dijagram na tri mjesta). Međutim, njegova učinkovitost kao ekstenzora zgloba koljena ovisi o položaju zgloba kuka, a njegovo djelovanje kao pregibača kuka ovisi o položaju zgloba koljena. To se objašnjava činjenicom da je udaljenost između anteroposteriorne ilijačne kosti a i gornjeg ruba površine bloka femura kraća od ac kada je femur savijen II nego kada je nepokren I, ab. Razlika u e daje relativno produljenje mišića kada je zglob kuka savijen, a koljeno savijeno pod djelovanjem težine tibije III. U takvim okolnostima, široki mišići su učinkovitiji u širenju zgloba koljena od rektusnog mišića, koji su već opušteni zbog fleksije kuka.

S druge strane, ako se u zglobu kuka izvodi produžetak IV iz početnog položaja I, udaljenost između točaka vezivanja mišića rektusa se povećava za vrijednost f, i to rasteže rektusni mišić. Ovo stanje relativnog skraćivanja povećava njegovu učinkovitost. Isto se događa i pri trčanju i hodanju, kada se jogging udovi podižu s tla (sl. 245): gluteusni mišići otpuštaju zglob kuka, dok zglobovi koljena i gležnja ostaju u položaju fleksije. Pod tim uvjetima kvadriceps je u najpovoljnijem položaju zbog povećane učinkovitosti rectus femoris. Dakle, gluteus maximus je antagonist-sinergist rectus femoris, odnosno antagonist kuka i sinergist za koljeno.

Kada je ud odvojiti od nosive ravnine i premjestiti (sl. 244), zdjelica se privremeno oslanja na drugu nogu, rektalni mišić bedra je smanjen, pružajući istovremeno savijanje u zglobu kuka i produžetak koljena. Dakle, rektalni mišić bedra, koji je dvo-zglobni, koristi se u obje faze koraka - i sa guranjem i s prijenosom udova.

Kada se kreće od čučanja do stojećeg položaja, rectus femoris igra važnu ulogu, budući da je to jedini dio kvadricepsa koji zadržava svoju učinkovitost tijekom cijelog pokreta. Kada je koljeno savijeno, kuk je nepodnošljiv pod djelovanjem gluteus maximus mišića, koji ponovno rasteže rektusni mišić na mjestu početka, čime se osigurava njegova konstantna dužina u početnim fazama kontrakcije. I ovdje se promatra prijenos sile kada sila koju stvara snažni mišić u korijenu udova (gluteus maximus muscle) djeluje na distalniju točku (zglob koljena) kroz dvokružni mišić (rektalni mišić bedra).

Suprotno tome, fleksija u zglobu koljena, zahvaljujući mišićima bedrene i bedrene kosti, doprinosi fleksiji u zglobu kuka pod djelovanjem rektusnog mišića, koji se koristi pri skakanju s savijenim nogama u koljenima (sl. 243). Dakle, rektusni mišić ima značajnu ulogu u savijanju zgloba kuka. Ovo je još jedan primjer antagonizma-sinergizma između ishio-femoralnih mišića koji savijaju zglob koljena i proširuju zglob kuka, te mišić rektusa koji savija zglob kuka i savija zglob koljena.

"Donji ud. Funkcionalna anatomija"
AI Kapandzhi

Pravi mišić bedra

Sadržaj

Započni uređivanje

Ravna glava: prednja donja ilijačna kralježnica
Obrnuta glava: suprateralni žlijeb iznad gornjeg ruba acetabuluma i zglobne čahure

Priloži uređivanje

Baza patele i kroz tetivu čašice do tibialne tuberoznosti

Inervacija Uredi

Femoralni živac, L2-L4

Mišić rectus femoris (m. Rectus femoris) je uključen u formiranje medijalnih i lateralnih patelarnih držača. Pravi mišić bedra savija bedro i proteže potkoljenicu. Oba ova pokreta potrebna su za nošenje noge naprijed. Rektus femoris je glavni fleksor nogu pri hodu. U isto vrijeme, praktički se ne napreže kad stoji na dvije noge. Ovaj mišić ima blago smanjenje kuka. Mišić rectus femoris najviše je prilagođen brzom opterećenju zbog oštrog kuta perja, au njemu prevladavaju brza mišićna vlakna.

Fleksija kuka (s fiksnim zdjeličnim pojasom) (maksimalno kada je potkoljenica savijena) ili nagibanje zdjelice prema naprijed (s fiksnim kukom)

* M. tensor fasciae latae

* Mm. gluteus minimus et medius (sprijeda)

* Mm. adductor longus et brevis

* M. gluteus maximus

* Mm. gluteus minimus et medius (natrag)

* M. adductor magnus

* Mm. adductor longus et brevis

Produžetak naslona (s otvorenim kukom)

* M. vastus medialis

* M. vastus lateralis

* M. vastus intermedius

* M. tensor fasciae latae (putem PBT)

* M. gluteus maximus (putem PBT-a)

(ne sa savijenom nogom)

Produžite nogu. Funkcionalni testovi mišića Uredi

Pojam "skakač za koljena" opisuje tendinopatiju mjesta vezanja tetive kvadricepsa na čašicu. Također se naziva tendinopatija patelarnog ligamenta.

Problemi i komentari

Uz istovremenu fleksiju u kuku i produžetak zglobova koljena dolazi do aktivne insuficijencije rectus femoris, odnosno ne može razviti punu snagu.

Uvijek je bolje palpirati samu glavu, a ne tetivu, točnije u srednjoj trećini bedra, a ne samo ispod anteroposteriorne ilijačne kralježnice.

Zbog fleksije bedra, ovaj mišić sudjeluje u pokretima tijekom trčanja, skijaškom trčanju, klizanju i kretanju bobom tijekom faze prijenosa nogu. Njene kratice određuju duljinu i učestalost koraka. Izvodi eksplozivnu kontrakciju pri savijanju kuka u fazi prijenosa nogu pri skakanju u dužinu, visinu, stup ili trostruki skok, u košarku, mačevanje, klizanje (skokove), kao iu pripremi za slijetanje tijekom skoka u dalj i trostruki skok. Osim toga, ovaj mišić obavlja gore navedenu funkciju u umjetničkom i sportskom ronjenju, gimnastici, biciklizmu, plivanju i nogometu (pogodak na gol). Kao ekstenzor nogu sudjeluje u radu srednjeg širokog mišića i drugih glava mišića mišića kvadricepsa bedra.

Anatomija mišića bedara i mogući poremećaji

Mišići bedara potrebni su za provođenje pokreta u području kuka i koljena-zglobnog područja. Mišići zdjelice i bedara, čiji je bočni pogled utisnut na fotografijama mnogih stranica udžbenika biologije, čine uvjetni gornji dio cijelog mišićnog sustava donjeg ekstremiteta.

Mišićna struktura zdjelice i njihova funkcija

Ljudska anatomija je složena, tako da je za praktičnost i bolje razumijevanje svih područja cijelo tijelo tijela podijeljeno u slojeve, tj. Svako se tkivo tretira odvojeno.

Mišićni elementi zdjeličnog područja podijeljeni su na vanjske i unutarnje blokove, svaka od mišićnih vlakana ima svoje funkcije.

Vanjska jedinica je podijeljena u tri sloja, jedan za drugim.

Unutarnja jedinica

Unutarnji mišići zdjelice prvenstveno služe kao svojevrsni zid za trbušnu šupljinu, a njihova druga funkcija je vježbanje uspravnog položaja i kontrola femoralne regije ekstremiteta.

Unutarnji blok sastoji se od sljedećih mišića:

Veliki lumbalni dio. Nastaje na vanjskim stranama kralješaka, počevši od torakalne regije, služi kao vrsta zatvarača lumbalne regije i zdjelice.
Ileum. Povezuje se s velikom lumbalnom regijom u ilijačnoj jami i dalje se naziva ilio-lumbalna jama.
Iliopsoas. Široki element pričvršćen za butni but. Pomaže pri spuštanju noge u želudac.
Unutarnje zaključavanje. Iz otvora za zatvaranje prolazi kroz zdjelično područje, u sredini oštro mijenja referentnu točku i teži velikom ražnju.
Twin. Twin mišići pomažu u abdukciji femoralne zone.
U obliku kruške. Dijeli veliki bedreni otvor u 2 dijela okomito, uz vrat femura ulazi u strukturu tetive do većeg trohantera. Nosi kretanje udova u gornjoj zoni, ali otmica je izuzetno mala.

Osim ovih mišićnih elemenata, izdvaja se još jedan - mali lumbalni dio, ali u 39% ljudi on je odsutan i ne nosi nikakvu značajnu funkciju.

Vanjska jedinica

Vanjski blok strukture zdjeličnog mišića nalazi se izvan područja zdjelice. Cijela jedinica je uključena u provedbu motoričke aktivnosti zglobova kuka.

Vanjski blok je načinjen od tri sloja:

Površinski sadrži veliki gluteal, koji izvodi snažno ispravljanje ekstremiteta, na primjer, s fizički teškim opterećenjima za osobu, i širokim zatezačem.

Nijansa! Široki zatezač opruga može voditi bedro do trbuha, pomažući kontrolirati zglob koljena.

Srednji sloj sadrži dijelove unutarnjih struktura mišića zdjelice:

kruške;
unutarnje zaključavanje;
blizanac.

To također uključuje i prosječan mišić gluteusa koji pomaže kod malog gluteusa zadržati osobu u uspravnom položaju. Drugi mišić, kvadratna femura, pomaže okretanju ekstremiteta prema van.

Unutarnji sloj vanjskog bloka formiran je malim gluteusom i vanjskim obturatorom, koji pomažu u izradi horizontalnih zavoja bedra.

Struktura mišića bedara

Anatomija bedra osigurava mišićnu strukturu kao snažan element, jer i oni ostvaruju uspravan položaj. Mišićni kanali ovog područja su dugi, neki dosežu područje stopala, što znači da na ovaj ili onaj način utječu na funkciju cijelog udova.

Slojevita struktura ljudskog bedra predstavljena je takvim klasama:

U ovom slučaju, razdvajanje nije uvjetno - prednje i stražnje klase, ili skupine, dijele se intermuskularnom pregradom okomito.

prednji

Ova klasa mišićnih elemenata uključuje i one koji se nazivaju ekstenzori, tj. Oni obavljaju funkciju proširenja. Skupina prednjeg mišića bedara uključuje 2 elementa - mišić opružačkog mišića i mišića mišića.

Kvadriceps, veliki element koji ispunjava anterolateralno područje femoralne zone ekstremiteta, povezuje četiri grupirane grane mišića:

ravna linija;
bočno;
središnje;
srednji široki mišići.

Akcija - ekstenzor gležnja.

Krojač, počevši od lumbalne regije, u kombinaciji s tibijom. Omogućuje savijanje koljena, već u tom položaju omogućuje vam da okrenete gležanj prema unutra.

Mišići leđa

Stražnji bedreni mišići su uključeni u razred, pomažući u savijanju udova. Flexor blok se sastoji od takvih mišića:

Polu-tendinozni mišić. Iz ischiuma se kombinira s posteriornom fascijom.
Semimembranozni. Ispod semitendinosuma, u kondilu femura, spaja se s polumembranskom tetivom.
Biceps. Nalazi se na vanjskoj strani bedrene kosti, ima 2 glave - jednu na bedrenom brijegu, drugu - na bočnoj usni, teže prema fibuli.
Potkoljeni. Stvoren u sredini bedrene kosti, povezuje se s zglobom koljena i dolazi do stražnje površine gležnja.

4 mišića, kako idu duž zglobova kuka i koljena, pomažu u jednoj zoni da se izravnate, a da se saviju - u drugoj.

Semitendinozni mišić i semimembrana su na vanjskoj strani bedra, bicepsi i poplite su donekle uklonjeni prema unutra.

Za referencu! Polu-tendinozni mišić povezan je praktički s mjesta formiranja i do kraja s tetivnim vlaknima, otuda i ime.

interni

Unutarnji mišići bedrene kosti, ili medijalni mišići, čine blok aktuatora - omogućujući femoralnoj regiji da se kreće prema unutra iz ugodnog položaja i iz položaja abdukcije.

Unutarnja klasa se sastoji od sljedećih elemenata mišića:

Češalj. Polazi se od stidne grane i pričvršćuje se dijagonalno na femur.
Dugi aduktor. Počinje od prednjeg dijela stidne grane i spaja se sa bedrom neposredno ispod grba.
Kratki aduktor. Prolazi ispod češlja i aduktora.
Veliki aduktor. Proteže se od publike symphysis do femoralnog kondila.
Tanak. Potječe iz stidne artikulacije i završava na fasciji gležnja.

Osim vodećeg djelovanja može pomoći u produžetku i fleksiji.

Problemi s femoralnim mišićem

Bol u kukovima nije neuobičajen za većinu ljudi. Svatko je barem jednom iskusio povlačenje ili, naprotiv, oštru bol u gornjem dijelu noge.

Među mogućim problemima s mišićima su:

Odgođen početak bol mišića. Pojavljuje se s jakim fizičkim naporom, primjerice, s produljenim čučnjevima. Simptomi nisu sjajni, bol boli.
Dugotrajna nepokretnost. S obzirom na to da je venski odljev poremećen u gležnju, najčešće se čini da je femoralna regija pukla, a osoba osjeća trnce po cijeloj zoni ekstremiteta.
Miozitis. Upala grana mišića signalizira stalnu tupu bol i pogoršanje njihovog kretanja. Upala je moguća i zbog fizičke izloženosti i zbog virusne infekcije.
Stegnuta mišićna vlakna s degenerativnim problemima, kao što su osteohondroza ili artroza kuka. Najčešće je stisnuta stražnja skupina mišićne strukture.

Strukturne promjene kapilara i vena mogu dovesti do grčenja mišića, što također uzrokuje tjeskobu za osobu.

Sindrom mišićne mase kruške

Kada je bedreni živac prignječen ili upaljen, mišić kruške uvijek pati. U ovom slučaju, osoba češće doživljava bol u glutealnoj ili stražnjoj femoralnoj regiji.

Ostali simptomi povezani sa sindromom mišića kruške su:

ukočenost gležnja;
peckanje u prednjoj femoralnoj regiji;
promjena hoda.

Uz produljeno odsustvo liječenja, skraćivanje ekstremiteta javlja se u femoralnoj regiji i atrofiji mišićnih vlakana.

Sindrom mišićnog mišića

Sindrom uključuje nekoliko istaknutih simptoma i češće govori o štipanju u lumbalnoj regiji.

Bol počinje u donjem dijelu trbuha, krećući se u područje prepona koji se proteže do područja kuka. U isto vrijeme, struk također pati - možete uočiti nešto izbočine ovog područja, dok su pokreti oštro ograničeni.

Za referencu! Takva bol, ako je više lokalizirana na desnoj strani, često se miješa s pogoršanjem upale slijepog crijeva.

Anatomija kuka, struktura mišića - to je ono što će pomoći u razumijevanju uzroka istezanja i drugih ozljeda udova. Informacije o ovoj temi bit će korisne za prvu pomoć u slučaju ozljeda. I sportaši će ga moći koristiti kako bi poboljšali sustav obuke kako bi postigli nove visine. Održavanje mišića tonovima kukova potpuno eliminira probleme s urogenitalnim sustavom.

Bit ćemo vrlo zahvalni ako ga ocijenite i podijelite na društvenim mrežama.

Mišićna bedra. Struktura i funkcija.

Mišići kukova su najveći mišići ljudskog tijela. Opći fizički oblik sportaša, njegova težina, pokazatelji snage u različitim pokretima, brzina metabolizma ovisi o njihovoj snazi i masi. Neosporno je utjecaj dobro razvijenih mišića kukova na zdravlje urogenitalnog sustava, zglobova kuka i koljena. Stoga, ima smisla temeljito razumjeti strukturu i funkciju mišića kukova. To će vam dati dublje razumijevanje suštine vježbi koje se izvode u dvorani.

Mišići prednjeg dijela bedra

Kvadriceps (kvadriceps femoris)

Kao što ime implicira, mišić se sastoji od četiri dijela (snopovi), a naziva se i kvadriceps. Za mnoge ljude jedan od mišića može nedostajati (anatomske varijacije).

Glavna funkcija svih dijelova mišića kvadricepsa je produljenje nogu na koljenu i fleksija kuka (približavanje kuku do trbuha).

Bočni široki mišić bedra (m. Vastus lateralis)

Najveći od svih mišića kukova. Ravan, jednostruki prstenasti mišić o kojem ovisi zaobljenost bočnog dijela bedra.

Nalazi se sa strane bedra i dolazi do prednjeg dijela bedra u koljenu. Gornji kraj je pričvršćen za femur u zglobu kuka. Donja - do čašice i tibije (potkolenica).
Vrh prekriven širokom fascijom bedra (duga ravna tetiva na strani bedra, koja spaja mišiće zdjelice i potkoljenice).

Glavna funkcija lateralnog širokog mišića bedra:

ispravlja nogu (ispravlja nogu u koljenu)

Quadriceps femoris je uključen u takve vježbe kao što su trčanje, skakanje, čučnjevi, lungi i općenito u svim pokretima u kojima se noga odmiče u koljenu.

Medijski bedreni mišić (m. Vastus medialis)

Debeli plosnati mišić koji se nalazi na unutarnjoj strani bedra, ulazi u prednji dio bedra blizu koljena. Ovaj mišić oblikuje zaobljeni jastuk s unutarnje strane koljena, osobito vidljiv kada sjedite.

Gornji dio mišića je pričvršćen duž cijele dužine (na unutarnjoj strani) bedrene kosti, a donji dio čini potporni ligament patele.

Glavna funkcija srednjeg širokog mišića bedra:

Proširuje potkoljenicu (produžetak noge u koljenu)

M. vastus medialis sudjeluje u takvim vježbama kao što su trčanje, skakanje, čučnjevi, lungi i općenito u svim pokretima u kojima je noga nepodnošljiva na koljenu.

Srednji široki mišić bedra (m. Vastus intermedius)

To je ravan lamelarni mišić koji se nalazi između lateralnih i srednjih širokih mišića bedra. Skriven ispod njihovih rubova i vrh je pokriven ravnim mišićem bedra (vidi dolje).

Gornji dio mišića je pričvršćen za femur u području zgloba kuka, a donji kraj je uključen u formiranje patelarne tetive.

Glavna funkcija srednjeg širokog mišića bedra:

Proširuje potkolenicu (proteže nogu u koljenu)

M. vastus intermedius sudjeluje u takvim vježbama kao što su trčanje, skakanje, čučnjevi, lungi i općenito u svim pokretima u kojima se noga odmiče na koljenu.

Stražnji mišić kuka (m. Rectus femoris)

Dugi vretenasti mišić koji se nalazi na prednjoj površini bedra iznad svih ostalih mišića kvadricepsa. Gornji dio mišića pričvršćen je za zdjeličnu kost (donji prednji dio ilijačne kralježnice iznad acetabuluma), a niži je uključen u formiranje ligamenta koljena.
Ovaj mišić je izvanredan po tome što nije vezan za femur. To je jasno vidljivo na prednjoj strani bedra, određuje njegovu zaobljenost.

Glavne funkcije mišića rectus femoris su:

Fleksija kuka (stezanje bedra do trbuha)

Produžetak noge (produljenje nogu na koljenu)

M. rectus femoris sudjeluje u takvim pokretima kao što su trčanje, skakanje, održavanje ravnoteže tijela, čučanj, povlačenje nogu do tijela. Aktivno djeluje zajedno s mišićima tiska pri izvođenju vježbi za njegov razvoj. To je sastavni dio jezgrenog mišića. Što je kor?

Krojački mišić (m. Sartorius)

To je uski trakasti mišić duljine do 50 cm, koji prolazi dijagonalno od vanjskog dijela zgloba kuka do unutarnjeg dijela zgloba koljena. Mišić se nalazi na vrhu ostalih mišića prednjeg dijela bedra i jasno je vidljiv sa smanjenim sadržajem potkožnog masnog tkiva.

Gornji dio mišića pričvršćen je za kosti zdjelice (gornji prednji dio ilijačne kralježnice ilijuma), a donji kraj za tibiju (tibia). Zanimljivo, ovaj mišić nije uključen u produžetak noge u koljenu, iako se odnosi na kvadriceps.

Glavne funkcije mišića krojača:

Fleksija kuka (stezanje bedra prema tijelu)

Nagnuo se i okrenuo bok

Fleksija cjevanice (fleksija koljena)

M. Sartorius sudjeluje u pokretima kao što su trčanje, hodanje, savijanje nogu u koljenima, povlačenje kukova prema tijelu, rotiranje kukova. Stoga, izvodeći vježbe u kojima se težina savladava savijanjem nogu u koljenu, kao i savijanjem kuka (povlačenjem do tijela), također razvijate ovaj mišić.

Mišići na stražnjem dijelu bedra

Zajedno, ti se mišići nazivaju biceps kuka. Ovi mišići određuju oblik stražnjeg dijela bedra, njegovu zaobljenost. One također djelomično utječu na popunjavanje prostora između bedara.

Biceps femoris mišić (m. Biceps femoris)

Dugi, vreteni mišić koji se proteže preko stražnjeg dijela bedra. Sastoji se, kao što i samo ime kaže, dvije glave: duga i kratka. Duga glava pričvršćena je za gornji kraj ischialne trupla zdjelične kosti, a donja glava - do tibije (shin). Kratki gornji dio je pričvršćen na stražnju površinu bedrene kosti, a dno - na tibiju.

Glavne funkcije biceps femoris:

Fleksija cjevanice (fleksija koljena)

Produžetak kuka (uvlačenje kuka ili ravnanje tijela iz položaja nagiba)

Balans tijela

M. biceps femoris aktivno sudjeluje u fleksiji nogu, u svim pokretima u kojima je potrebno uvući bedro, u produžetak tijela s položaja nagiba.

Nedostatak fleksibilnosti i snage bicepsa kuka često je uzrok bolova u leđima, lošeg držanja, problema s zglobovima koljena.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Dugi plosnati, sužavajući mišić koji leži u sredini (bliže sredini tijela) u odnosu na mišić bicepsa bedra. Gornji dio mišića je pričvršćen za bedreni tubercel karlične kosti. Donja - do tibije (tibia).

Glavne funkcije semitendinosus mišića su:

Produžetak kuka (povlačenje kuka ili produženje tijela iz položaja nagiba)

Fleksija cjevanice (fleksija koljena)

M. semitendinosus aktivno sudjeluje u fleksiji nogu, u svim pokretima u kojima je potrebno uvući bedro, u produžetke tijela s položaja nagiba.

Semimembranosus mišić (m. Semimembranosus)

Dugi plosnati mišić smješten u stražnjem unutarnjem dijelu bedra. Gornji kraj je pričvršćen za ischial tubercle od zdjelične kosti. Donji kraj - na različite dijelove mišića tibije i fascije noge.

Glavne funkcije polumembranskog mišića:

Produžetak kuka (povlačenje kuka ili produženje tijela iz položaja nagiba)

Fleksija cjevanice (fleksija koljena)

M. semimembranosus aktivno sudjeluje u fleksiji nogu, u svim pokretima u kojima je potrebno uvlačiti bedro, u produžetke tijela s položaja nagiba.

Mišići unutarnjeg dijela bedra

Ti se mišići obično nazivaju aduktorom. Njihova glavna funkcija je dovesti femur unutra.

Tanki mišić (m. Gracilis)

Dugi mišić sličan vrpci smješten je na vrhu svih ostalih mišića unutar bedra. Njegov gornji dio je pričvršćen za stidnu kost, a dno - za tibiju (tibia).

Glavne funkcije tankog mišića:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Savijanje noge (savijte nogu u koljenu)

Okretanje potkoljenice unutra

M. gracilis je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučanje, održavanje ravnoteže tijela.

Mišić češlja (m. Pectineus)

Ravan mišić vezan gornjim krajem do stidne kosti, a donji kraj - unutarnjem dijelu femura.

Glavne funkcije mišića češlja:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Fleksija kuka (privlači kuk do tijela)

M. pectineus je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučanj, održavanje ravnoteže tijela.

Dugi mišić aduktora (m. Adduktor longus)

Stanast mišić. Vezano gornjim krajem do stidne kosti, a donji kraj do unutarnjeg dijela sredine femura.

Glavne funkcije dugih mišića adduktora:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Butina se ispostavi

M. adductor longus je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučnjevi, održavanje ravnoteže tijela.

Kratki mišić adduktora (m. Aduktor brevis)

Ravan mišić koji se širi prema dolje. Vezana gornjim krajem na vanjsku površinu tijela i stidnu kost. Donji (široki kraj) - do unutarnjeg dijela femura.

Glavne funkcije kratkog aduktora su:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Fleksija kuka (zateže bok prema tijelu, pomiče ga naprijed)

M. adductor brevis je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučnjevi, održavanje ravnoteže tijela.

Veliki mišić adduktora (m. Adductor magnus)

Najveći od mišića adduktora, koji određuje volumen stupnja punjenja prostora između bedara. Slika prikazuje stražnji prikaz.

Njezin gornji kraj je pričvršćen za ischial tubercle od zdjelice i pubic bone. Donji (vrlo produženi kraj) pričvršćen je u unutarnjem dijelu bedrene kosti gotovo duž cijele dužine.

Glavne funkcije velikih adduktorskih mišića:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Okreće bedro prema van

Unutarnje grede su uključene u produžetak bedra (vodeći ga natrag i produžetak tijela iz položaja nagiba)

M. adductor magnus je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučnjevi, održavanje ravnoteže tijela.

Mišići vanjskog bedra

Naprezanje široke opne (m. Tensor fascia latae)

Općenito, to je jedini mišić, osim mišića stražnjice, koji je uključen u otmicu bedra.

To je ravan izduženi mišić koji se sužava prema dolje. Gornji dio je pričvršćen na prednji dio kralježnice Ilijuma, a donji kraj ovog mišića prelazi u široku fasciju bedra - dugu tetivu koja se proteže do potkoljenice. Budući da je dobro razvijen, daje ugodnu zaobljenost bočnim površinama u području zdjelice.

Glavne funkcije širokog zatezača su:

Istezanje široke fascije bedra (što je neophodno za normalan rad nogu pri hodu i trčanju)

Jačanje zgloba koljena zbog napetosti široke fascije bedra

M. tensor fascia latae je aktivno uključen u hodanje, trčanje, izvođenje vježbi na jednoj nozi.

Pa, i napokon vrijedi reći. da su mišići kukova i mišići stražnjice anatomski i funkcionalno povezani. Osobu karakteriziraju takvi pokreti u kojima ti mišići rade u snopu: hodanje, trčanje, čučnjevi i zavoji. U pravilu, vježbe za razvoj nogu su izvrsne i razvijaju stražnjicu.

Anatomija bedara

Bedra se odnosi na donje udove i nalazi se između zdjelice i koljena. U bedru možete odabrati dio kosti i mišića. Samo jedna kost djeluje kao dio kosti - femoralna kost.

Femur kost

Femur je najveća tubularna kost. Tijelo joj je cilindričnog oblika i pomalo zakrivljeno naprijed; na njegovoj stražnjoj površini se pruža gruba linija koja služi za povezivanje mišića. Dole se tijelo širi. Na proksimalnom

Mišići bedara

Mišići koji se nalaze na bedru uključeni su u pokrete u zdjelicama i zglobovima kuka, osiguravajući različite položaje bedra u prostoru, ovisno o proksimalnom ili distalnom osloncu. Topografski, mišići bedra podijeljeni su u tri skupine. Prednja skupina obuhvaća fleksorske mišiće: mišić opruzač potkoljenice bedra i kosturasti mišić. Medijalna skupina sastoji se od mišića koji vode bedro: mišića češlja, dugih, kratkih i velikih vodećih mišića, tankih mišića. Povratna skupina uključuje ekstenzore kuka: biceps bedra, semitendinosus i semimembranosus.

Mišić opne potkoljenice

Mišići kvadricepsa bedra jedan su od najmasivnijih mišića ljudskog tijela. Nalazi se na prednjem dijelu bedra i ima četiri glave, koje se smatraju nezavisnim mišićima: rektusni mišić, lateralni široki mišić, srednji široki mišić i srednji široki mišić.

Rektalni mišić bedra počinje s prednje donje ilijačne kralježnice, usmjerava se prema prednjoj strani bedra i spaja se u donjoj trećini bedra s preostalim glavama kvadricepsa femorisa. Rektalni mišić je jak pregibač kuka. Uz distalni nosač, on savija zdjelicu u odnosu na bedro.

Početak triju širokih mišića bedra su prednja, vanjska i unutarnja površina femura. Sve četiri glave kvadricepsa pridaju se čašici. Osim toga, srednji široki mišić bedra djelomično je pričvršćen na kapsulu koljenskog zgloba, tvoreći takozvani mišić zgloba koljena. Od patele do tibialne tuberoznosti nalazi se patelarni ligament, koji je nastavak tetive kvadricepsa, koja je na taj način vezana za ovu bušotinu.

Kvadriceps mišić bedra jasno je vidljiv pod kožom, osobito njenim medijalnim i lateralnim širokim glavama. Pozornost je usmjerena na činjenicu da se srednji široki mišić spušta niže od lateralnog. Opći smjer vlakana kvadricepsa je takav da njegova struktura pomalo podsjeća na perje. Ako izvedemo posljedicu tog mišića, jasno je da se u odnosu na nju vlakna mišića rectus femoris divergiraju od vrha do dna, dok se vlakna širokih mišića bedra (medijska i lateralna) kreću od vrha prema dnu i prema unutra, tj. Prema srednjoj ravnini. bedra. Ova osobina kvadricepsa mišića bedra pomaže povećati njegovo podizanje. Promatrajući kontrakciju tog mišića na živoj osobi, može se vidjeti da u prvom trenutku pokreta mišić podiže čašicu i fiksira je. Kad se mišići opuste, čašica se nešto spušta i postaje moguće istisnuti.

Funkcija patele usko je povezana s funkcijom kvadricepsa mišića bedra, za što je riječ o sesamoidnoj kosti, što pridonosi povećanju snage ramena kvadricepsa mišića bedra i, posljedično, povećanju njegovog okretnog momenta.
Funkcija kvadricepsa mišića bedra sastoji se u rasklapanju potkoljenice i savijanju bedra.

Što funkcionira mišić mišića kvadricepsa

Struktura kvadricepsa

Na odgovarajućim dijelovima bedrene kosti nastaju tri latissimus mišića. Na vanjskom dijelu nalazi se vanjski široki mišić bedra, s unutarnje strane - unutarnji široki mišić, na prednjem i srednjem dijelu - srednji široki mišić bedra, koji leži duboko između unutarnjeg i vanjskog širokog mišića. Rektus femoris je četvrti mišić u kvadricepsu i počinje na ilijačnom grbu zdjelične kosti smještenoj iznad zgloba kuka.
Pravi mišić bedra zauzima cijelu prednju površinu bedra i najduža je od svih glava mišića kvadricepsa.

Zajedno, ova četiri mišića su vezana za tetivu kvadricepsa, koja se veže za čašicu i spušta se duž potkoljenice pattelar ligamentom. Na tibiji je tetiva kvadricepsa pričvršćena na ilijačnu tuberozu, a ispod čašice prelazi u patelarni ligament. Medijalni mišić se nalazi na unutarnjoj strani bedra, lateralni mišić se pruža izvana, a rektusni mišić nalazi se u sredini femura. Srednji mišić bedra nalazi se neposredno ispod rektusnog mišića i najslabija je od sve četiri glave.

Funkcija kvadricepsa

Kvadriceps mišić bedra ima funkciju proširenja noge na zglob koljena. Bedra se uzdiže do ravnih prsnog koša i lumbalno-ilijačnih mišića. Budući da je kvadriceps najveći mišić ljudskog tijela, može se uzdrmati do nevjerojatne veličine, koju često prakticiraju mnogi bodybuilderi. Najpopularnije vježbe za kvadriceps se smatraju prešama, ekstenzijama i čučanjima.
S vremenom se kvadricepsi naviknu na monotone vježbe, pa im je potreban raznolik skup vježbi za povećanje mišićne mase.

Budući da mišići četiri noge dobro reagiraju samo na vježbe osnovne prirode, u jednom skupu potrebno je raditi od deset do petnaest ponavljanja (više je moguće). Idealno rješenje bi bilo odabrati tri ili četiri vježbe koje trebate napraviti tri ili četiri seta svaki. Rezultat će biti vidljiv nakon nekoliko mjeseci. Isto tako, čučanje s dvorištem na prsima, koje Arnold Schwarzenegger voli, bit će izvrsna vježba za kvadriceps. Prednost ove vježbe je u prednjem položaju šipke, koja aktivno opterećuje mišić mišića kvadricepsa bedra.

Fiziološke funkcije rectus femoris

Stražnji mišić kuka pruža samo 1/5 ukupne snage mišića kvadricepsa i sam po sebi ne može uzrokovati potpuno produljenje. Ali njezina dvo-artikularna priroda daje joj posebno značenje.