Rehabilitacija nakon zamjene kuka: vježbanje i gimnastika

Hipni zglob je najsnažniji zglob, djeluje kao veza između donjih udova i ljudskog tijela. Zahvaljujući njemu, postoji mogućnost da se krene, stane na noge.

Pripada najvažnijem i najvećem zglobu u tijelu, stoga bilo koji patološki proces u njemu ili oštećenje može prouzročiti nepopravljivu štetu zdravlju. Dakle, frakture kuka, napredni oblici artroze zahtijevaju hitnu kiruršku intervenciju i instalaciju endoproteze.

Uzroci patoloških procesa mogu biti različiti. Važnu ulogu igra genetska predispozicija, životni stil osobe. Bolesnici s ranijom ozljedom zdjelice imaju najveći rizik. Bilo kakvi procesi deformiranja, čak iu malom stupnju, dovode do uništenja vezivnog tkiva zgloba.

Najveći postotak pacijenata koji su bili podvrgnuti zamjeni endoproteze su osobe s prethodno dijagnosticiranom artrozom TBS-a u svom naprednom obliku. Moguće je prepoznati manifestaciju bolesti prema sljedećoj kliničkoj slici:

Čak iu ranim fazama, bolest ima svijetle simptome, tako da je lako posumnjati na njegovu prisutnost. Da biste potvrdili ili pobili patologiju, morate se prijaviti kod ortopeda i podvrgnuti se rendgenskom pregledu; X-zrake možete zamijeniti inovativnijom dijagnostikom - MRI.

Zatim, specijalist pregledava rezultate i propisuje liječenje. Terapija uključuje složene lijekove, pod uvjetom da je početni stadij bolesti.

U nedostatku terapijskog učinka konzervativnog liječenja, nije neophodna endoproteza (zamjena) zgloba kuka. Nakon toga slijedi postoperativni period, sanatorij za rehabilitaciju i rehabilitaciju kod kuće.

Mnogi pacijenti radije instaliraju protezu umjesto nekoliko godina bolne boli i beskorisnih lijekova. Ukupna operacija je češća, gdje se glava bedrene kosti, acetabularna usna i zglobna kapsula trebaju zamijeniti.

Stvaranje dizajna koji oponaša izvornu artikulaciju nije tako teško zbog inovativnih tehnologija. Živjeti s endoprotezom se ne razlikuje od uobičajenog: možete se baviti sportom, biti aktivni. Nakon toga se osoba navikne na novi dizajn, osjećaj stranog objekta potpuno nestaje, a pacijent može nastaviti svoj uobičajeni način života.

Ortopedska kirurgija ne može uvijek riješiti problem. Postoji rizik od komplikacija i procesa infekcije, kako tijekom operacije tako i nakon nje. Smanjenje rizika pomoći će rehabilitaciji tečaj - sastavni dio uspješnog oporavka.

U više od 95% slučajeva protetika je uspješna i potpuno eliminira disfunkcije. Pročitajte recenzije prethodno operiranih bolesnika, pregledajte izvješća u video formatu.

Koliko traje rehabilitacija?

Važno je znati! Liječnici su u šoku: "Postoji učinkovit i pristupačan lijek za bol u zglobovima." Pročitajte više.

Globalni problem pacijenata je neznanje. U 95% slučajeva pacijenti počinju biti zainteresirani za rehabilitaciju nakon ugradnje protetske strukture. Zainteresiranost za oporavak dolazi za nekoliko mjeseci, kada je mnogo izgubljeno.

Svi pacijenti nakon ortopedske intervencije suviše se plaše da se kreću: čak ih i manji pokreti ili promjene u položaju tijela zastrašuju. Takav strah se jednostavno argumentira - prethodno čuli pojmovi "dislokacija", "lom". Psihološkog faktora ovo je ponašanje prirodno, jer se u tijelu pojavljuje strani objekt, čiji je zadatak da izdrži opterećenje cijele tjelesne mase.

Zamjena izvornog zgloba umjetnim ne može riješiti probleme za 100%. Pacijenti ne shvaćaju da je s jednom operacijom i naknadnom neaktivnošću nemoguće u potpunosti oporaviti se. Nažalost, mnogi kirurzi također ne doživljavaju razdoblje rehabilitacije kao važnu točku; obično se savjetuje da hoda više.

Ako postavite cilj da se riješite neugodnog bolnog sindroma, onda medicinske mjere povezane s terapijom vježbanja možda neće biti potrebne, jer je problem riješen samom operacijom. Želite li iskoristiti sve mogućnosti artroplastike, smanjiti rizik od komplikacija, isključiti šepavost i ne razlikovati se u motoričkoj aktivnosti od drugih, rehabilitacija je iznimno nužan, važan element životnog ciklusa.

Ove medicinske aktivnosti usmjerene su ne samo na fizički oporavak - stimulaciju mišićnog tonusa, povećanje funkcionalnosti ekstremiteta, nego i na psihološku pomoć, što omogućuje pacijentu da se brže vrati normalnom načinu života.

Osnovni principi mjera medicinske rehabilitacije:

• rano pokretanje popravnih mjera;
• izrada individualnog programa od strane specijalista;
• postupno korištenje fizičke aktivnosti;
• stalno praćenje od strane liječnika, kontinuitet djelovanja;
• integrirani pristup, korištenje različitih taktika i vrsta vježbanja.

Rehabilitacija obuhvaća tri razdoblja - rani oporavak, kasno i daleko, prosječno trajanje od šest mjeseci do godinu dana. Svaki jaz osigurava vlastitu složenu fizičku aktivnost.

Prvi koraci za oporavak trebali bi početi u bolnici, gdje boravak traje nekoliko tjedana. Nakon pražnjenja, oporavak se nastavlja kod kuće: potrebno je redovito provoditi gimnastiku i slijediti sve upute liječnika. Možete kontaktirati rehabilitacijski centar. Kontinuirano praćenje ubrzava proces i daje više terapijske rezultate.

Važno je i trajanje - kontinuirana primjena postupaka terapije vježbanja radi vraćanja tonusa mišića, učvršćivanje rezultata operacije.

Odbijanje mjera rehabilitacije prijeti ozbiljnim komplikacijama. Najlakši je razvoj šepavosti, u drugim slučajevima - dislokacija vrata femura, pomicanje proteze, neuritis na pozadini oslabljenih mišića.

Većina pacijenata je uvjerena da kontaktiranje specijalista koji razvijaju sveobuhvatne mjere za oporavak od ortopedskih operacija nema smisla. Nažalost, mnogi kirurzi nisu zainteresirani objasniti važnost rehabilitacije pacijentu. Prilagodba na novi zglob postaje kompliciranija, povećava se rizik od operacije revizije (ponovna intervencija).

Normalizirati vlastito stanje nakon instalacije implantata je moguće. Povratak uobičajenom načinu života pomoći će kvalificiranim liječnicima rehabilitacije i specijalistima u vježbama fizioterapije.

Faze razdoblja oporavka

Svako razdoblje rehabilitacije sastavni je dio uspješnog oporavka. Važno je početi se pripremati prije operacije i ne misliti nakon nje.

Faza ranog oporavka

Razdoblje započinje čim se pacijent odmakne od anestezije i traje u prosjeku nekoliko tjedana. Za odgovarajući prolaz slijedite pravila:

• prva dva ili tri dana moraju spavati i ležati samo na leđima;
• potrebno je prenijeti uz pomoć medicinskog osoblja i samo na zdravoj strani;
• potrebno je isključiti oštre pokrete kuka, svi okreti, usponi su što je moguće sporiji;
• Kontraindicirano je savijati nogu više od 90 stupnjeva;
• kada leže ili sjedi između bedara, stavite valjak ili poseban jastuk, prelazak udova je zabranjen;
• 5-8 puta dnevno svaki dan morate obaviti pasivne vježbe.

Čak i "zanemareni" problemi sa zglobovima mogu se izliječiti kod kuće! Samo nemojte zaboraviti razmazati ga jednom dnevno.

Svako razdoblje ima svoju svrhu i ciljeve. Za rano je pretpostavljeno sljedeće:

• eliminirati razvoj tromboze područja operacije poboljšanjem cirkulacije krvi;
• naučiti osnove sjedenja i ustajanja iz kreveta;
• koristiti preventivne mjere za sprječavanje komplikacija;
• ubrzati procese regeneracije operiranog područja;
• smanjiti manifestacije edema i boli.

Kasna faza

Kasni stadij počinje nekoliko tjedana nakon postavljanja proteze i može trajati do 12-16 tjedana. Ovisno o dobi i općem stanju pacijenta, trajanje može varirati.

• ojačati mišiće kuka, povećati tonus mišića;
• obnoviti motoričku aktivnost, funkcionalnost zglobova.

Redovitim treningom pacijent može već sjediti sam i hodati kratkim udaljenostima štakama ili štapom.

Udaljeno razdoblje

Oporavak u udaljenom stadiju počinje približno od trećeg mjeseca i traje do šestog, rjeđe - do dvanaestog. Prolaskom rehabilitacije, funkcioniranje kuka je potpuno obnovljeno, tonus mišića se povećava, rizik od komplikacija je minimiziran.

Postupno se pacijent prilagođava težem fizičkom naporu. Dopušteni su pasivni sportovi - plivanje, šetnje, skijanje, ali cross-country, a ne planina. Ako nema kontraindikacija, možete unijeti složenije: na primjer, hodanje na velike udaljenosti.

Vježbe nakon zamjene kuka

Trenutno je lako proći rehabilitaciju u specijaliziranom centru. Postoje brojne sanatorije i rehabilitacijske klinike koje pružaju pacijentu potpuni tijek oporavka nakon protetike. Ali nisu svi setovi vježbi isti i odgovarat će svakom pacijentu. Svaki element fizičke aktivnosti, njegov tip se bira pojedinačno. Važno je uzeti u obzir stanje zdravlja i dob osobe: mlado se tijelo brže oporavlja.

Popularne inozemne klinike Češke, Poljske, Njemačke. Interes pacijenata za prekomorske centre povezan je s dostupnosti iskusnog osoblja i specijalizirane opreme. Oporavak u inozemstvu provodi se prema različitim principima: režim liječenja je individualno razvijen, trajanje tečaja je odabrano, stalno praćenje provodi liječnik. Rehabilitacija u tim zemljama sastavni je dio uspješnog liječenja.

Život pacijenta nakon ortopedske intervencije donekle varira. Potrebno je biti oprezniji, pažljiviji, pratiti svoje zdravlje, osobito u prvoj godini nakon ugradnje implantata. Važno je ući u normalan način života posebnu obuku, vježbanje.

Morate slijediti ostale preporuke liječnika. U početku je zabranjeno sjediti na jednom mjestu duže od 15 minuta. Pacijenti za koje je najudobniji položaj - sjedenje, prekriženih nogu, po prvi put bi to trebali zaboraviti. Ova situacija je najopasnija za ljude nakon protetskog TBS-a. Potrebno je isključiti oštre zavoje, sva kretanja se izvode glatko, uz postupno povećanje opterećenja.

Za pacijenta koji je imao artroplastiku na zdjeličnom zglobu važno je biti stalno u pokretu, čak i najmanji i pasivniji. To je jedini način za jačanje mišića i povećanje mišićnog tonusa.

Terapija tjelovježbom, gimnastikom, sportom ili vježbanjem odabire se za svakog pacijenta pojedinačno, ovisno o dobi i općem blagostanju. Postoji standardni program preporučen za izvršenje već prvog dana nakon zamjene zgloba:

ležeći na leđima, morate rastegnuti noge i polako pomaknuti stopalo gore / dolje. Svako podizanje i spuštanje bi trebalo biti sporo i uredno. Isprva je takva gimnastika potrebna svakih pola sata za nekoliko minuta;

U početku, gimnastika može biti teška, s razvojem boli, malo sačekati s njom. Ako vježbe ne izvedete prvog ili drugog dana nakon operacije, dopušteno im je odgoditi ih za 3-4 dana.

Kontrakcija gluteus mišića je dnevna vježba koja jača mišiće kuka. Prvi put stanje napona ne traje više od 5 sekundi, a zatim se produžuje na 10-15;

Teško je odrediti točnu prognozu čak i nakon kvalitetne rehabilitacije. Domaće klinike tjedan dana kasnije ispuštaju pacijenta kući, jer je funkcija samo-pokreta gotovo obnovljena.

Međutim, to ne poništava potrebu za učvršćivanjem tretmana: morate posjetiti teretanu, terapiju vježbanjem i druge medicinske postupke. Dulja rehabilitacija potrebna je za bolesnike s kroničnim patologijama i drugim problemima:

• zanemareno stanje zglobova prije ortopedske operacije;
• povećana slabost mišića, prije fizičke aktivnosti.

Čak i teško i dugo razdoblje oporavka sigurno će dati rezultat. Veliku ulogu imaju specijalisti uključeni u rehabilitaciju, sam pacijent i njegovo marljivo ispunjavanje svih liječničkih uputa.

Za starije osobe i mlade ljude koji su bili podvrgnuti operaciji, koordinirani rad proteze i mišićnog sustava važan je kako bi se izbjegla komplikacija. Stoga vježba treba donijeti sljedeće rezultate:

• potpuno funkcioniranje proteze, isključenje šepavosti;
• nesposobnost mišićno-koštanog sustava, povratak uobičajenim opterećenjima;
• uklanjanje bolnog sindroma, oporavak psihoemocionalnog stanja osobe.

Čak i nakon očiglednog poboljšanja, ne preporučuje se zaustavljanje razdoblja oporavka, medicinskih postupaka, gimnastike. Samo njihova redovita provedba jamstvo je uspješnog liječenja.

Svaka faza rehabilitacije mora biti popraćena pažljivim nadzorom liječnika. Samo stručnjak treba pojasniti moguće opterećenje, otkazati, uvođenje dodatnih vježbi.

Odbacujući rehabilitacijskog terapeuta, osoba riskira nepopravljivu štetu sebi. Liječnici zabranjuju pacijentima da se samostalno treniraju na simulatorima, sami sebi odrede teret i trajanje njihovog izvršenja. Nekontrolirane vježbe povećavaju rizik od oštećenja proteze i potrebe za ponovnom kirurškom intervencijom.

Za liječenje i prevenciju bolesti zglobova i kralježnice, naši čitatelji koriste metodu brzog i nekirurškog liječenja koju preporučuju vodeći reumatolozi iz Rusije, koji su odlučili govoriti protiv farmaceutskog kaosa i predstavili lijek koji stvarno tretira! Upoznali smo se s ovom tehnikom i odlučili je ponuditi vašoj pozornosti. Pročitajte više.

Strogo ispunjenje liječničkih recepata, odbijanje samo-tretmana će osigurati puno funkcioniranje zgloba, omogućit će vam da se osjećate kao zdrava, sretna osoba.

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

• Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše kretanje i puni život...
• Zabrinuti ste zbog nelagode, škripanja i sustavne boli...
• Možda ste pokušali s hrpom lijekova, krema i masti...
• Ali sudeći po tome što čitate ove retke - nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji zaista učinkovit lijek protiv bolova u zglobovima! Pročitajte više >>>

Rehabilitacija i oporavak nakon zamjene kuka

Zamjena kirurškog zahvata zgloba kuka zamjenjuje se periodom rehabilitacije. Najvažnije je slijediti preporuke koje će vam omogućiti da izbjegnete komplikacije, kao i da pravilno provedete dvije faze oporavka. Potonji također imaju podjelu na pojmove koji karakteriziraju stanje pacijenta i mogući maksimalni modus motoričke aktivnosti.

Prosječno trajanje rehabilitacije i obnove mobilnosti traje oko 3 mjeseca, od čega je 21 dan u klinici pod nadzorom stručnjaka. Nadalje, na temelju kvalitete trajne fizičke rehabilitacije u ranom razdoblju, liječnici određuju termin za nastavak nastave, ali kod kuće.

Važno je znati! Rezidualno vezanje protetskog zgloba s kosti, kao i ponovno formiranje periartikularnog tkiva javlja se na kraju trećeg mjeseca ili do sredine četvrtog. Stoga, pod uvjetom da ste dobro, ne biste trebali ići izvan propisanih granica.

Razdoblja oporavka

Ukupno su dva razdoblja oporavka.

Rana faza

Ona je, zauzvrat, podijeljena u dva intervalna razdoblja. Od 1 do 7 dana javlja se akutna reaktivna upalna reakcija, tijekom koje je potrebno uzimati nehormonske lijekove protiv bolova. Od 8 do 14 dana ispravnog uzastopnog uzimanja lijekova, epitelizacija zamjenjuje upalu, smanjuje natečenost i, naravno, zacjeljivanje rana.

Tijekom rane faze potrebno je promatrati blagi i tonički način tjelesne aktivnosti.

Kasna faza

S druge strane, podijeljena je u tri intervala po razdobljima, i to:

• od 15. dana do 6. tjedna, uključivo - prevladavanje resorpcije kostiju, u kombinaciji s primarnom restorativnom motoričkom aktivnošću.
• Od 7. do 10. tjedna - obnova tvrdih tkiva i kasni oporavak kompleksa motoričkih aktivnosti.
• od 11. tjedna do početka četvrtog mjeseca rehabilitacije - završna faza aktivnosti popravka i adaptacije kostiju izvan prostorije, ali s intervalnim olakšicama.

Načela oporavka

Najvažniji je početni period oporavka, počevši od prvog postoperativnog dana. Temelj potpunog oporavka je složena terapija koja se sastoji od:

1. Manja kineziterapija.
2. Statičke vježbe u minimalnim količinama.
3. Miostimuliranje fizioterapijskih postupaka.

Takav se program održava isključivo u kombinaciji s tijekom lijekova, kao i lijekovima koji izjednačavaju bolne osjećaje kada su mišići operiranog uda napeti. Terapija antibioticima se povlači u posebnu kategoriju, koju propisuje ortopedski kirurg. Paralelno s zacjeljivanjem rana provodi se antiseptičko liječenje.

Ispravna terapija vježbanja u kombinaciji s intenzivnim liječenjem preporučenim lijekovima omogućuje postizanje:

• Optimizirajte perifernu cirkulaciju u nogama.
• Smanjenje utjecaja boli na pacijenta.
• Stabilizacija brzine obraštanja ozlijeđenog područja mišićnim tkivom, zajedno s povećanjem aktivnosti i opterećenja udova.
• Obnova statike i biomehanike kralježnice.
• Scenariji izravnavanja s mogućim negativnim reakcijama tijekom obraštanja ravnina umjetnog zgloba s koštanim tkivom.
• Poboljšajte prethodno smanjeni imunitet.

Fizički način rada i rezultirajuća ograničenja

Počevši od prvog dana nakon teške operacije, liječnik za rehabilitaciju nastavlja educirati pacijenta o optimalnom fizičkom režimu. Ujutro morate obaviti:

1. Dišna gimnastika.
2. Povećanje fizičkog opterećenja na drugoj nozi i umjerena (do prve boli i osjećaj težine u operiranom području) pokreti gležnja.
3. Izometrijski naponi za vraćanje oblika bedara i telećih mišića.
4. Podiže se na ravnu površinu, odmara se na obje ruke i na petu druge noge (jednostavna vježba eliminira mogućnost krvarenja i razvoj nekroze).
5. Individualne individualne vježbe za 10-15 minuta od drugog ili trećeg dana.
6. Vježbe za vraćanje tonusa vodećih i abduktorskih mišića.

Drugog dana nakon potpunog kompleksa opisane fizičke aktivnosti, pacijent može sjediti u bolničkom krevetu. U tom položaju možete ostati ne više od 20 minuta, nakon što se vratite u krevet. Inače se smanjuje cirkulacija krvi i zasićenost oporavljenog periartikularnog tkiva kisikom.

Koliko dugo traje rehabilitacija nakon zamjene kuka?

Hipni zglob je najsnažniji zglob, djeluje kao veza između donjih udova i ljudskog tijela. Zahvaljujući njemu, postoji mogućnost da se krene, stane na noge.

Pripada najvažnijem i najvećem zglobu u tijelu, stoga bilo koji patološki proces u njemu ili oštećenje može prouzročiti nepopravljivu štetu zdravlju. Dakle, prijelomi kuka, napredni oblici artroze zahtijevaju hitnu kiruršku intervenciju i često dovode do ugradnje endoproteze.

Uzroci patoloških procesa mogu biti vrlo raznoliki. Važnu ulogu igra genetska predispozicija, životni stil osobe. Bolesnici s ranijom ozljedom zdjelice imaju najveći rizik. Bilo kakvi procesi deformiranja, čak iu malom stupnju, dovode do uništenja vezivnog tkiva zgloba.

Na desnoj strani slike možete vidjeti posljednji stupanj uništenja lijevog zgloba kuka. Desni je također u lošem stanju, zajednički prostor je praktički odsutan.

Prema statistikama, najveći postotak pacijenata podvrgnutih endoprotetici su osobe s prethodno dijagnosticiranom artrozom u zanemarenoj formi. Moguće je prepoznati manifestaciju bolesti prema sljedećoj kliničkoj slici:

Čak iu ranim fazama bolesti ima svijetle simptome, tako da nije teško posumnjati na njegovu prisutnost. Da biste potvrdili ili odbacili patologiju, morate se prijaviti kod ortopeda i podvrgnuti se rendgenskom pregledu, možete ga zamijeniti inovativnijom dijagnozom - MRI.

U nekim slučajevima, MR se koristi za dijagnozu, iako je češće samo rendgensko snimanje dovoljno.

Zatim, specijalist proučava rezultate i propisuje liječenje, u pravilu terapija uključuje složene lijekove, pod uvjetom da je početni stadij bolesti.

To je vrlo čudna taktika ponašanja liječnika u modernoj medicini. Postoji znanstvena činjenica da tkivo hrskavice nije obnovljeno, pogledajte ovu glavu zgloba kuka i razmislite kako masti, postupci, masaže mogu obnoviti takvo razaranje? Koji je smisao propisivanja svih tih postupaka zajedno s uzimanjem lijekova?

Tijekom progresije bolesti nedostatak terapijskog učinka konzervativnog liječenja nije dovoljan bez endoproteze (zamjene) zgloba kuka. Nakon toga slijedi postoperativni period, sanatoriji za rehabilitaciju i rehabilitaciju kod kuće.

Evo još jedne usporedbe: lijevo, zdrava površina zgloba, s desne strane, pod utjecajem nekroze.

Trenutno je ortopedska kirurgija tražena industrija. Mnogi pacijenti preferiraju ugradnju proteze, umjesto dugih godina bolne boli i beskorisnih lijekova. Ukupna operacija se češće provodi, gdje se glava femura, okomita usna i zglobna čahura mogu zamijeniti.

Nije tako teško stvoriti dizajn koji simulira izvornu artikulaciju, a zahvaljujući inovativnim tehnologijama život s endoprotezom se ne razlikuje od uobičajenog, možete se baviti sportom, biti aktivni. Nakon toga, osoba se navikne na novi dizajn, osjećaj stranog objekta potpuno nestaje, pacijent može nastaviti svoj uobičajeni način života.

Ovako će izgledati vaš implantat, bit će nov i moderan, jer se može zamijeniti. Ali mišići i ligamenti njegove okoline ne mogu se zamijeniti i oni će zauvijek ostati s vama, ali oni se mogu ojačati, a za to je potrebna rehabilitacija.

Važno je zapamtiti da ortopedski zahvat ne može uvijek riješiti problem. Postoji rizik od komplikacija, procesa infekcije i tijekom operacije i nakon nje. Kako bi se smanjili takvi rizici će pomoći tečaj rehabilitacije - sastavni dio uspješnog oporavka.

Međutim, u više od 95% slučajeva proteza je uspješna i omogućuje potpuno uklanjanje disfunkcije. Vrijedno je pročitati detaljnije čitanjem pregleda prethodno operiranih bolesnika, kao i pregledom izvješća u video formatu.

Koliko traje rehabilitacija?

Najveći globalni problem pacijenata je neznanje. U 95% slučajeva pacijenti počinju biti zainteresirani za rehabilitaciju nakon ugradnje protetske strukture. Često interes za oporavak dolazi za nekoliko mjeseci, kada je već mnogo izgubljeno.

Jeste li imali operaciju, ali još uvijek boli? To je apsolutno normalno ako program obnavljanja nije dovršen.

Svi pacijenti nakon ortopedske intervencije suviše se plaše kretanja, čak ih i manji pokreti ili promjena položaja tijela zastrašuju. Takav strah se jednostavno argumentira - prethodno čuli pojmovi "dislokacija", "lom". Psihološkog faktora ovo je ponašanje prirodno, jer se u tijelu pojavljuje strani objekt, čiji je zadatak da izdrži opterećenje cijele tjelesne mase.

Zamjenom prirodnog zgloba s umjetnom ne može se riješiti pacijentov problem za 100%. Pacijenti ne shvaćaju da je s jednom operacijom i naknadnom neaktivnošću nemoguće u potpunosti oporaviti se. Na veliku žalost, mnogi kirurzi također ne doživljavaju razdoblje rehabilitacije kao važnu točku, koju se obično savjetuje da hodaju više.

Ako postavite cilj da se riješite dosadnog bolnog sindroma, onda medicinske aktivnosti vezane uz fizikalnu terapiju možda neće biti potrebne, jer sam problem rješava operaciju. No, ako želite koristiti sve mogućnosti artroplastike, smanjiti rizik od komplikacija, eliminirati šepavost i ne razlikuju se u motoričkoj aktivnosti od drugih, rehabilitacija je bitan i važan element ovog životnog ciklusa.

Ljudi su zainteresirani za sve u nizu na temu zamjene zglobova, osim pravila rehabilitacije, a to je tužno.

Takav plan medicinske aktivnosti usmjerene su ne samo na fizički oporavak - stimulaciju mišićnog tonusa, povećanje funkcionalnosti ekstremiteta, već i psihološku pomoć, koja omogućuje pacijentu da se brzo vrati u njihov normalan životni stil.

Osnovni principi mjera medicinske rehabilitacije:

• rano pokretanje popravnih mjera;
• izrada individualnog programa od strane specijalista;
• postupno korištenje fizičke aktivnosti;
• stalno praćenje od strane liječnika, kontinuitet djelovanja;
• integrirani pristup, korištenje različitih taktika i vrsta vježbanja.

Rehabilitacija je, s druge strane, podijeljena na tri razdoblja - rani oporavak, kasniji i udaljeniji, prosječno trajanje od šest mjeseci do godinu dana. Svaki jaz osigurava vlastitu složenu fizičku aktivnost.

Vraćanje u kasnoj fazi

Prvi koraci za oporavak trebali bi početi već u bolničkoj klinici, koja traje nekoliko tjedana. Nakon što se kućna obnova nastavi, potrebno je redovito provoditi gimnastiku i slijediti sve upute liječnika. Također možete koristiti usluge rehabilitacijskih centara, što se smatra prikladnijim. Stalno praćenje od strane stručnjaka ubrzat će proces i dati veće terapijske rezultate.

Važna točka je trajanje - kontinuirano korištenje postupaka vježbanja, koji će vratiti tonus mišića, kao i učvrstiti rezultate operacije.

Odbijanje mjera rehabilitacije prijeti ozbiljnim komplikacijama. Najlakši je razvoj šepavosti, u drugim slučajevima - dislokacija vrata bedrene kosti, pomicanje proteze, neuritis, na pozadini oslabljenih mišića.

Većina pacijenata je uvjerena da kontaktiranje specijalista koji razvijaju sveobuhvatne mjere za oporavak od ortopedskih operacija nema smisla. Nažalost, mnogi kirurzi nisu zainteresirani objasniti pacijentu važnost rehabilitacije. Kao rezultat toga, prilagodba novom zglobu postaje znatno teža, štoviše, povećava se rizik operacije revizije (ponovna intervencija).

Obučeni mišići oko zglobova pomažu mu da ga drže u nekoj vrsti "korzeta". A kad su mišići slabi, može doći do dislokacije kao na slici.

Normalizirati vlastito stanje nakon instalacije implantata je moguće. Povratak uobičajenom načinu života pomoći će kvalificiranim liječnicima u području rehabilitacije i fizikalne terapije.

Faze razdoblja oporavka

Svako razdoblje rehabilitacije sastavni je dio uspješnog oporavka pacijenta. Sve faze imaju svoje karakteristike, potrebno je razumjeti trajanje svakog prihvatljivog opterećenja. Stoga je važno započeti pripremu prije operacije, a ne misliti nakon nje.

Faza ranog oporavka

Razdoblje započinje čim se pacijent povuče iz anestezije i traje u prosjeku nekoliko tjedana. Za adekvatan prolaz treba slijediti neka pravila, kao što je ovo:

• prva dva ili tri dana morate spavati i ležati samo na leđima;
• potrebno je prenijeti uz pomoć medicinskog osoblja i samo na zdravoj strani;
• potrebno je isključiti oštre pokrete kukova, sve okrete, uspone što je moguće sporije;
• Kontraindicirano je savijati nogu više od 90 stupnjeva;
• dok ležanje ili sjedenje između bedara, valjak ili poseban jastuk je fiksiran, križanje udova je zabranjeno;
• 5-8 puta dnevno svaki dan morate obaviti pasivne vježbe.

Pokazuje se kako se valjak može koristiti za mijenjanje položaja tijela.

Pazite oko kuta zgloba kuka tijekom kretanja.

Svako razdoblje ima svoje ciljeve i ciljeve, za rano se pretpostavlja da:

• eliminirati razvoj tromboze područja operacije poboljšanjem cirkulacije krvi;
• naučiti osnove sjedenja i ustajanja iz kreveta;
• koristiti preventivne mjere za sprječavanje komplikacija;
• ubrzati procese regeneracije operiranog područja;
• smanjiti manifestacije edema i boli.

Također u ovoj fazi, pacijent se uči kako hodati stepenicama. To je kada noga ne boli, ne primjećujemo koliko smo koraka svakodnevno savladali, ali kada se operacija izvodi, počinjete shvaćati da su svugdje.

Kasna faza

Kasni stadij počinje nekoliko tjedana nakon postavljanja proteze i može trajati do 12-16 tjedana. Ovisno o dobi i općem stanju pacijenta, trajanje može varirati.

Glavna svrha mjera rehabilitacije za ovu fazu je sljedeća:

• ojačati mišiće kuka, povećati tonus mišića;
• obnoviti motoričku aktivnost, funkcionalnost u zglobovima.

Umjesto platforme, možete koristiti uobičajene korake.

Možete koristiti nosač bicikla, njegova glavna razlika je odsutnost udarnih opterećenja.

Alternativa vježbanju je korak-simulator, isti učinak.

U pravilu, uz redovite i pravilne vježbe, pacijent već može sjediti sam i hodati za lagano velike udaljenosti, s naglaskom na štake ili štap.

Udaljeno razdoblje

Oporavak u udaljenom stadiju počinje otprilike od trećeg mjeseca i traje do šest, u nekim slučajevima i do dvanaest. Prolaskom rehabilitacije, u određenom vremenskom razdoblju, potpuno se obnavlja funkcioniranje kuka, poboljšava se stanje mišićnog tonusa, smanjuje rizik od komplikacija.

Čak i ako je bazen daleko od kuće, pokušajte ga posjetiti najmanje jednom tjedno i aktivno raditi u vodi jedan sat.

Postupno se pacijent prilagođava ozbiljnijim fizičkim naporima, dopušteni su pasivni sportovi - plivanje, hodanje, skijanje, ali cross-country, a ne planina. Ako nema kontraindikacija, možete ući u složenije, na primjer, hodanje na velike udaljenosti.

Vježbe nakon zamjene kuka

Trenutno, proći rehabilitaciju u specijaliziranom centru nije problem. Postoje brojna odmarališta i klinike za rehabilitaciju koji pacijentu pružaju puni tijek oporavka nakon protetike. Ipak, morate znati da nisu svi kompleksi vježbanja isti i da će odgovarati svakom pacijentu. Svaki element tjelesne aktivnosti, kao i njegov tip, mora se odabrati uzimajući u obzir individualne karakteristike organizma, opće stanje osobe. Važno je uzeti u obzir dob osobe, tako da se mlado tijelo brže oporavlja, prihvaća povećanu vježbu.

Najpopularnije strane klinike - Češka, Poljska, Njemačka. Zainteresiranost pacijenata prema inozemnim centrima prvenstveno je posljedica prisutnosti iskusnog osoblja i potrebne količine specijalizirane opreme. Oporavak u inozemstvu provodi se prema drugim principima - režim liječenja je individualno razvijen, trajanje tečaja je izabrano, stalno praćenje provodi liječnik. Rehabilitacija u takvim zemljama smatra se sastavnim dijelom uspješnog liječenja, stoga joj je dano posebno mjesto i uloga u medicini.

Život pacijenta nakon provedbe ove vrste ortopedske intervencije donekle varira. Potrebno je biti oprezniji, pažljiviji, pratiti svoje zdravlje, osobito u prvoj godini nakon ugradnje implantata. Važna točka je uvod u normalan način života posebnog treninga, vježbanja.

Posebnu pozornost posvećujemo njezi šava nakon operacije. Da biste to učinili, postoji određeni algoritam o kojem možete saznati od svog liječnika.

Također je potrebno slijediti i druge preporuke liječnika. Dakle, najprije je zabranjeno sjediti na jednom mjestu duže od 15 minuta. Pacijenti za koje je najpogodniji položaj - sjedeći, prekriženih nogu, prvi put to treba zaboraviti, ova situacija je najopasnija za ljude nakon TBD protetike. Potrebno je isključiti oštre zavoje, sva kretanja se izvode glatko, uz postupno povećanje opterećenja.

Za pacijenta koji je imao artroplastiku na zglobu zdjelice važno je da je stalno u pokretu, čak i najmanji i pasivni. To je jedini način za jačanje mišića i povećanje mišićnog tonusa.

Terapija tjelovježbom, gimnastikom, sportom ili vježbanjem odabire se za svakog pacijenta pojedinačno, ovisno o dobi i općem blagostanju. Ipak, postoji standardni program koji se preporučuje za provedbu od prvih dana nakon zamjene zgloba. Više pojedinosti opisano je u nastavku:

Ležeći na leđima, morate protegnuti noge i polako pomaknuti stopalo gore / dolje. Svako podizanje i spuštanje bi trebalo biti sporo i uredno. Isprva je takva gimnastika potrebna svakih pola sata za nekoliko minuta.

S ovom vježbom možete započeti svoje buđenje svakog jutra.

Sljedeća vježba je također usmjerena na stopalo, ali je povezana s njegovom rotacijom. Najprije u smjeru kazaljke na satu nekoliko minuta, dalje, protiv. Izvodi se što je češće moguće, poželjno najmanje 1 put po satu. Ako je moguće, rotacija se izvodi u sjedećem položaju.

Ova je vježba slična prethodnoj.

Po završetku rada na stopalu, pacijent treba prijeći na trening mišićnog sustava donjih ekstremiteta. Za početak, pacijent u roku od nekoliko minuta zahvaća mišić mišića kvadricepsa bedra, koji zauzima njegovo bočno i prednje područje. Vježba se izvodi na ovaj način: mišić je maksimalno napet (oštra bol bi trebala biti odsutna) i 5-10 sekundi se održava, nakon što se opusti. Broj puta 5-15, najmanje 3-5 ponavljanja dnevno.

Savijanje i produljenje koljena obvezno je uneseno u modus fizičke kulture. Manipulacija se provodi u ležećem položaju, savija se u zglobu koljena ne više od 90 stupnjeva, a savijanje stopala dodiruje krevet. Potrebna su vam dva ili tri ponavljanja, u svakoj od njih 10-15 vježbi.

Gurnite nogu na površinu glatko.

U početku, ova gimnastika se može dati teško, s razvojem boli treba odgoditi s njom. Ako je nemoguće izvesti vježbe prvog ili drugog dana nakon operacije, dopušteno je odgoditi ih za 3-4 dana.

Kontrakcija gluteus mišića - vježba, koja se nužno radi svakodnevno, jača mišiće kuka. Prvi put napon traje ne više od 5 sekundi, a zatim se produžuje na 10-15.

Ako je teško izolirati stražnjicu, pokušajte lagano podići zdjelicu, a zatim se stražnjica automatski uključi.

Obvezna vježba - otmica bedra. Pacijent preuzima ležeći položaj i polako pomiče nogu u stranu. Započnite vježbu zdravom nogom, a zatim idite na operiranu. U prosjeku, 10-15 vodi s dva ponavljanja.

Imajte na umu da je donja noga savijena u koljenu, tako da je praktičnija vježba.

Ova manipulacija omogućuje vam učinkovito vraćanje tonusa mišića i ubrzavanje oporavka. Sastoji se od podizanja ispravljene noge. Neophodno je udobno sjediti na krevetu, zatim procijediti teleće mišiće i polako podignuti nogu, za 2-3 cm, držati nekoliko sekundi, zatim je polako spustiti. Najprije trebate barem 10 ponavljanja, a zatim, ako je moguće, povećati.

Pokušajte popraviti nogu 2-3 sekunde u gornjem položaju.

Tjelesna aktivnost pacijenta treba biti u svim fazama rehabilitacije, bez obzira na brzinu oporavka. U prvoj godini preporuča se redovito bavljenje pasivnim sportovima i stalno poticanje novog zgloba.

Utvrditi točnu prognozu čak i nakon kvalitetne rehabilitacije vrlo je teško. U pravilu, domaće klinike već nakon tjedan dana ispuštaju pacijenta kući, jer je funkcija neovisnog kretanja gotovo obnovljena.

Međutim, to ne negira potrebu za restorativnim tretmanom - idite u teretanu, vježbanje i druge medicinske postupke. Dulja rehabilitacija potrebna je za bolesnike s kroničnim patologijama i drugim problemima:

• zanemareno stanje zglobova prije ortopedske operacije;
• povećana slabost mišića, prije fizičke aktivnosti.

Malo ljudi to razumije, ali vrlo je važno da operaciju izvede na vrijeme, a većina je pokušava odgoditi. Dakle, što ste dulji prije operacije, to će vam biti teže oporaviti se.

Pacijent mora imati na umu da bez obzira koliko je razdoblje oporavka teško i dugotrajno, sigurno će dati pozitivne rezultate. Naravno, veliku ulogu igraju specijalisti uključeni u rehabilitaciju, kao i sam pacijent, i njegovo marljivo ispunjavanje svih liječničkih recepata.

Za starije osobe i mlade ljude koji su podvrgnuti operaciji važan je koordinirani rad proteze i mišićnog sustava, čime se izbjegavaju komplikacije. Stoga, nat. Vježbe bi trebale donijeti sljedeće rezultate:

• potpuno funkcioniranje proteze, isključenje šepavosti;
• nesposobnost mišićno-koštanog sustava, povratak uobičajenim opterećenjima;
• uklanjanje bolnog sindroma, oporavak psihoemocionalnog stanja osobe.

Čak i nakon očiglednog poboljšanja, preporučuje se da se ne zaustavi period oporavka, medicinski postupci, gimnastika. Samo njihovo redovito provođenje ključ je uspješnog liječenja i budućeg zdravlja.

U zaključku, možemo reći sljedeće: rehabilitacija, svaka njezina faza mora biti popraćena pažljivim nadzorom liječnika. Samo stručnjak treba pojasniti moguće opterećenja, otkazivanje, uvođenje određene vježbe.

Odbacujući rehabilitacijskog terapeuta, osoba riskira nepopravljivu štetu sebi. Liječnici kategorički zabranjuju pacijentima da se uključe u samostalno osposobljavanje na simulatorima, sami odrede teret i trajanje njihovog izvršenja. Takve nekontrolirane mjere povećavaju rizik od oštećenja proteze i potrebe za ponovljenom kirurškom intervencijom.

Strogo ispunjavanje liječničkih recepata, odbijanje samoizlječenja, omogućit će da zglob djeluje u potpunosti, a vi, da se osjećate kao zdrava, sretna osoba.

Rehabilitacija nakon artroplastike kuka omogućuje vam vraćanje pokretljivosti operirane noge, vraćanje tonusa mišića i značajno poboljšanje dobrobiti pacijenta. Proces je podijeljen u 3 razdoblja, počinje u bolnici i završava kod kuće. Točno pridržavanje propisa liječnika, ustrajnost i kontinuitet kompleksa pomoći će u postizanju uspjeha.

U čemu je suština rehabilitacijskih postupaka?

Zamjena kukova je složena kirurgija koja zahtijeva visoku vještinu kirurga. Ali sam pacijent je odgovoran za uspjeh, od koga ovisi koliko se brzo može vratiti u normalan život. U postoperativnom razdoblju zadaci liječnika i pacijenta su:

• ubrzavanje procesa ozdravljenja;
• prevencija unutarnjih i vanjskih edema;
• sprečavanje deformacije zdravih zglobova;
• normalizacija formiranja sinovijalne tekućine;
• oporavak mišićnog tonusa;
• povratak na normalnu motoričku aktivnost.

Proces rehabilitacije je podijeljen na faze. Prvi traje 4 tjedna i pomaže pacijentu da se postupno vraća u normalan život. U ovom trenutku potrebno je pažljivo dozirati opterećenje na zglobove, izbjegavajući prenapone. Pacijent mora naučiti živjeti s endoprotezom bez trajne nelagode.

Potrebna je štedljiva prehrana i umjerena tjelovježba s postupnim povećanjem intenziteta treninga. Cijeli se proces odvija pod nadzorom liječnika.

Mjesec dana nakon operacije pacijent mora postupno povećavati opterećenje mišića i zglobova. Kasna rehabilitacija podrazumijeva stalno praćenje od strane liječnika, ali se svi postupci izvode kod kuće. Pacijent uči hodati po štakama, penjati se i spuštati se stubama.

Trening mišića pomaže u vraćanju tonusa mišića i jačanju zglobova. Često pacijenti postavljaju pitanje koliko traje rehabilitacija. Teško je dati nedvosmislen odgovor, točno vrijeme ovisi o individualnim sposobnostima organizma. Obično kasni period oporavka traje 3-4 mjeseca.

Završna faza traje najmanje šest mjeseci, ponekad se produljuje razdoblje rehabilitacije. U ovom trenutku, pacijent se priprema za intenzivnija opterećenja i uči kako primjereno vidjeti novi spoj. Pacijent bi se trebao više kretati, vježbanje se povećava. Masaža se dodaje terapijskoj gimnastici koja povećava tonus mišića.

Prikazana je intenzivna fizioterapija:

• blato i parafin;
• laserska terapija;
• balneoterapija.

Tijekom tog razdoblja preporučeno je liječenje u lječilištu, ali pri odabiru odredišta potrebno je uzeti u obzir i druge kronične bolesti. Na primjer, terapija blatom može biti kontraindicirana u različitim patologijama srca.

Nakon završetka oporavka bolesnik ne smije ograničavati tjelesnu aktivnost.

Gimnastika i svakodnevne šetnje pomoći će u održavanju tonusa mišića i zglobova, sprječavajući moguće recidive.

Rano razdoblje oporavka

Prvi dan nakon operacije je teško vrijeme, o kojem ovisi brzina zacjeljivanja rana. Ako je operacija bila normalna, pacijent je smješten u bolnicu. Pacijent treba promatrati način na koji je najviše štedljiv. Početni period oporavka zahtijeva stalno praćenje od strane liječnika. Stručnjak objašnjava kako pravilno sjediti, objašnjava pravila okreta za vrijeme spavanja, uči da se ne boji neovisnih pokreta.

U prvim danima nakon artroplastike potrebno je samo spavati na leđima. Dopušteno je pacijentu predati nakon 3 dana, dok nije moguće ležati na operiranoj strani. Neophodno je sjesti s velikom pažnjom, pazeći da zahvaćeni zglob ne bude savijen u prevelikom kutu. Maksimalno dopušteno je 90 stupnjeva.

• u čučanj;
• kleknuti;
• baciti jednu nogu preko druge.

Pacijent treba kontrolirati svoje pokrete, ne poduzimajući prevelike korake i izbjegavajući oštre napade.

Tijekom spavanja i odmora nemojte prekrižiti noge ili ih savijati u koljenima. Poseban valjak između nogu pomoći će opuštanju mišića. Lagano podiže bokove i omogućuje fiksiranje zahvaćenog zgloba u željenom položaju. S valjkom, pacijent se može prevrnuti, postavljen na zdravoj strani ili trbuhu. U prvim danima može se osjetiti nelagodnost, ali uskoro pacijent postaje naviknut i počinje se osjećati puno bolje.

U prvim postoperativnim danima morate se pomicati vrlo pažljivo, ali liječnici upozoravaju na potpunu nepokretnost. Nakon nekoliko dana možete početi štedjeti vježbe. Spriječit će unutarnji i vanjski edem, normalizirati protok krvi i osigurati brzu obnovu pokretljivosti zglobova. Kompleks je sastavio liječnik, vježbe treba izvoditi svakodnevno. Program uključuje sljedeće pokrete:

• prsti na prstima, kružni pokreti stopala;
• savijanje stopala u području skočnog zgloba naprijed i natrag;
• kružni pokreti stopala u smjeru kazaljke na satu i protiv njega;
• naizmjenična napetost i opuštanje kvadricepsa;
• izometrijska kontrakcija mišića stražnjice;
• sporo savijanje nogu u koljenima;
• ravna noga u stranu;
• noge za podizanje (istovremene i izmjenične).

Sve vježbe se obavljaju 6-10 puta, odmaraju se nakon svakog pristupa. Nakon kompleksa može doći do laganog umora i napetosti u mišićima. U slučaju boli, vježba je zaustavljena. U prvim danima gimnastike oni leže na leđima, nakon tjedan dana iste vježbe se mogu obaviti sjedenjem.

Kasna rehabilitacija

Nakon 3-4 tjedna počinje sljedeća faza. Dnevna gimnastika postaje dulja. Bicikl za vježbanje dodaje se zanimanjima na podu, možete je vježbati 10-15 minuta neprekidno. Ispušni se ne isplati, nakon vježbanja treba biti ugodan umor i lagana napetost u mišićima.

Tijekom kućne rehabilitacije pacijent mora naučiti:

• sjesti na visoku stolicu;
• kretati se neovisno o štakama;
• spustiti se i popeti se stubama;
• uključite se u samostalnu hranu.

Dnevni način uključuje gimnastiku (najmanje 30 minuta). Pacijent treba postupno povećavati vrijeme za samostalno hodanje od 5 do 25 minuta. Bolje je odmoriti ležeći, potpuno opustiti mišiće. Oporavak će ubrzati štedljivu prehranu i uzimanje vitamina. Preporučuje se uzimanje dodataka kalcija, koji bi trebali odrediti liječnika. Dodaci s hondroetinom i glukozaminom pomažu u obnavljanju zglobnog tkiva i poboljšanju sastava sinovijalne tekućine.

Završna faza

Kasni period oporavka je osmišljen kako bi pacijenta vratio u normalan svakodnevni život. U ovom trenutku, pacijent uči hodati s štapom, postupno povećavajući opterećenje mišića i zglobova.

Dnevni kompleks obuhvaća sljedeće pokrete:

• uvlačenje ravne noge natrag i bočno s gumenom trakom;
• uspon na platformu stepenice i spuštanje s njom s postupno povećanom amplitudom;
• savijanje i produljenje nogu u ležećem položaju;
• podizanje i okretanje trupa.

Izvrsni rezultati omogućuju nastavu na posebnoj opremi instaliranoj u teretani ili kod kuće. Bicikl za vježbanje s niskim izgledom pedala koji vas ne prisiljava da podignete noge previsoko će učiniti. Za vraćanje motornih aktivnosti pomoći će vam treadmills, postavljen na hodanje.

Kako bi se poboljšala pokretljivost zglobova, prikladni su simulatori za vježbanje s valjcima na kojima je učvršćeno koljeno zahvaćene noge. Udovi se pomiču u načinu rada crpke, vrijeme koje je potrebno da se spoj ispuni postupno se povećava. Bolje je biti angažiran u simulatorima pod kontrolom iskusnog trenera specijaliziranog za restorativnu gimnastiku.

Važnost prehrane

Oporavak od artroplastike kuka uključuje niskokaloričnu uravnoteženu prehranu. Prekomjerna težina povećava rizik od daljnjih deformacija i produljuje proces zacjeljivanja. Zadatak pacijenta je da se pridržava režima koji preporuča liječnik, a ne da prelazi dnevni sadržaj kalorija i potpuno odustane od zabranjenih proizvoda, a popis uključuje:

• pržena hrana;
• dimljene delicije;
• konzervirana hrana;
• kobasica;
• industrijski slatkiši;
• gazirana pića i gotovi sokovi koji sadrže previše šećera.

Ljubitelji mesa trebaju zamijeniti masnu svinjetinu, janjetinu i govedinu s piletinom, puretinom, zecom, mršavom teletinom.

Morate jesti male obroke, dnevni obrok je podijeljen na 4-5 obroka. Mjesec dana nakon operacije provodi se kontrolno vaganje kako bi se odredio stupanj rizika za zglobove. Ako pacijent dobiva na težini, liječnik može preporučiti smanjenje prehrane. Povećati unos vlakana kako bi se poboljšala probava pomoći će se nositi s neželjenim kilogramima. Dnevni jelovnik uključuje svježe povrće i voće, cjelovite žitarice, pšenične i ražene mekinje. Možete smanjiti težinu ako jedete više juha u juhi piletine ili povrća.

Hrana bogata kalcijem ima pozitivan učinak na stanje kostiju i zglobova. Izbornik uključuje svježi sir, običan jogurt, kefir, ryazhenka, varenets. Potrebni dodaci prehrani s kalcijem, kolagenom, hondroetinom i glukozaminom. Uz nedostatak pojedinih elemenata u tragovima, mogu se propisati i vitaminski kompleksi, koji se preporučuju za uzimanje tečajeva.

Rehabilitacija nakon zamjene kuka omogućuje vam brzo obnavljanje pokretljivosti udova, sprječavanje otoka, deformiteta i drugih postoperativnih komplikacija. Vježbe, masaža i pravilna prehrana jamče brz povratak tjelesne aktivnosti. Da bi se postigao uspjeh pomoći će se ustrajnost i ustrajnost pacijenta, kao i pravovremena pomoć liječnika.

Rehabilitacija nakon zamjene kuka: upute

Liječenje patologija mišićno-koštanog sustava nije najlakši proces, učinkovitost terapijskih učinaka ne ovisi uvijek samo o liječniku. Artroza, koksartroza i druge distrofične promjene u zglobnom tkivu zahtijevaju ne samo izlaganje stručnjaka, već i pažnju na samog pacijenta.

"alt =" "> Kvalitativno izvedena operacija za zamjenu zgloba kuka ne znači da je terapija završena u ovoj fazi i može se vratiti na primarni način života.

Važno je da pacijent shvati da postupak endoproteze neće jamčiti uspješan oporavak, i nije važno u kojoj se zemlji implantat izvodi ili što košta. Bez naknadnog oporavka, rehabilitacije, mogućnost potpunog oporavka značajno se smanjuje.

U nekim klinikama koristi se površna zamjena zglobova, nakon čega je rehabilitacija vrlo brza.

Postupak oporavka ima svoje karakteristike, ne postoji jedinstveni program, već je to jedna završna faza terapije, koja se također bira pojedinačno. Shema rehabilitacije, metode, programi tjelovježbe ovise o mnogim čimbenicima. Dakle, jedna je stvar kada se operacija izvodi nekoliko dana nakon frakture cerviksa, i potpuno drugačije u dvije ili tri godine. Prirodno je da će u prvom slučaju oporavak zahtijevati manje vremena i korištenje jednostavnijih tehnika rehabilitacije. U drugom slučaju, puni oporavak može se dogoditi za nekoliko godina i samo ako se primijeni opsežna osnova oporavka.

Slična je situacija i kod kirurške intervencije kod koksartroze ili artroze, au slučaju da se pacijent obrati za pomoć pravovremeno, u ranim fazama patološkog procesa, rehabilitacija će biti manje komplicirana i relativno kratka. slučaj - osoba "do posljednjeg" tolerira, izražen je bolni sindrom, ne blokira čak ni blokade, opaža se atrofija mišića, kao rezultat - obnova je složena, zahtijeva dugotrajnu pažnju stručnjaka u.

Artroza desnog TBS-a, depresija utičnice je svedena na minimum.

Međutim, uzimajući u obzir sve aspekte ovog događaja, može se reći da se restauracija odvija po približno istom principu, uključuje nekoliko razdoblja. Da bi se izvukao maksimalni iznos koristi od rehabilitacije, potrebno je razumjeti njegovu važnost i načela, koja će biti detaljno opisana kasnije.

Imati ispravno ugrađeni implantat nije dovoljan za potpuni oporavak. Za to vam je potrebna motorna rehabilitacija.

Rehabilitacijski period sastavni je dio postoperativne terapije, čiji je cilj ojačati mišiće, smanjiti rizik od komplikacija, vratiti funkcionalnost zglobova i poboljšati kvalitetu života pacijenta. Metode za provedbu obnove uključuju sljedeća načela:

• najraniji početak;
• kontrolu od strane stručnjaka;
• individualni plan uzimajući u obzir karakteristike organizma;
• stupnjevita provedba;
• kontinuirano korištenje metoda rehabilitacije;
• integrirani pristup, uključujući psihološku podršku.

Ovaj medicinski događaj, osim načela, uključuje tri razdoblja - postoperativni (rani), kasniji (kasni) i udaljeni.

"alt =" "> Svaka od njih uključuje vlastiti skup postupaka s ciljem najbržeg oporavka.

Prvi stadij počinje u bolničkoj jedinici dan nakon kirurške intervencije. Trajanje mu je u prosjeku dva tjedna, zapravo isti pacijent je na klinici.

Potrebno je stati na obje noge nakon operacije drugog dana.

Moguće je nastaviti kasno i udaljeno razdoblje oporavka kod kuće, međutim, ortopedima se savjetuje da ne preuzmu rizik, već da odu u specijalizirane centre.

Malo kasnije, preporuča se uvođenje fizioterapije, odabrati najbolju opciju pomoći će specijalistu. Njihov glavni cilj je učvrstiti rezultat, ubrzati oporavak, povećati adaptivne sposobnosti proteze.

Vježbe, osobito u ranoj fazi oporavka, poželjno je obavljati pod nadzorom osoblja.

Zbog slabosti ligamenata, koji se svakako promatraju tijekom odsutnosti rehabilitacije, postoji velika vjerojatnost naknadne dislokacije glave bedrene kosti, sve do prijeloma. Kao rezultat toga, postoji samo jedan izlaz - revizija (ponovljena) operacija, koja je za red veličine skuplja od primarne intervencije.

Dislokacija implantata zgloba kuka.

To podrazumijeva ne samo važnost čitavog razdoblja rehabilitacije, već i profesionalni pristup liječnika, kao i odgovornost od strane osobe koja je prošla takav tretman.

U mnogim klinikama, domaćim i stranim, razdoblje oporavka smatra se poželjnim, a ne obveznim. U stvarnosti, slika je sasvim drugačija. Uostalom, nema smisla mijenjati mehanički čvor u lošem stanju mišićne strukture. Prije svega, ono o čemu pacijent treba razmišljati je naknadna rehabilitacija gdje i kako će se dogoditi.

Faze oporavka

faze

Koliko traje (pojmovi)

Prva faza oporavka - postoperativna rana

Rana faza oporavka počinje odmah nakon zamjene, doslovno sljedeći dan. Prosječno trajanje je 10 dana, ali u pravilu ne više od 14 dana.

Nemojte se bojati oštetiti endoprotezu, podložno sigurnosnim mjerama, to je malo vjerojatno.

U ovom razdoblju treba slijediti ove preporuke:

• spavaju prva tri do pet dana isključivo na leđima;
• dopušteno je valjanje s jedne strane na drugu uz dodatnu pomoć medicinskog osoblja;
• nužno je isključiti oštre zavoje i pokrete, sve rotacije u području kuka su pasivne, glatke;
• tijekom rane faze, ne savijte nogu u zglobu kuka više od 90 stupnjeva;
• Zabranjeno je križanje nogu ili spajanje;
• za vrijeme odmora ili spavanja, između bedara je pričvršćen valjak ili poseban tvrdi jastuk;
• svakodnevno što češće izvodite jednostavne vježbe (spore, glatke pokrete).

Isprva, nakon operacije, noge se ne mogu prelaziti zbog rizika od imlantne dislokacije. Morat ću spavati neko vrijeme na leđima.

Osigurajte da zglob kuka nije veći od 90%.

Za podizanje predmeta s poda potrebna je posebna "hvataljka".

Ako slijedite sve upute liječnika i slijedite pravila rehabilitacije u ovoj fazi, možete postići:

• poboljšavaju cirkulaciju krvi u operiranom području, smanjuju rizik od tromboze;
• naučiti sjediti i ustajati iz kreveta bez ugrožavanja zdravlja;
• ubrzati procese regeneracije;
• spriječiti ili smanjiti natečenost.

Naknadna ili kasna faza

Počinje približno od trećeg tjedna nakon operacije i traje do dva mjeseca, u nekim slučajevima i do tri, ovisno o vrsti protetike. U ovom trenutku, glavni zadatak pacijenta je:

• jačanje mišićnih mišića, povećanje tona;
• povećati amplitudu kretanja u zglobu;
• hodanje s štapom bez korištenja šetača ili štaka.

Kada hodate po stepenicama, operirana noga uvijek mora biti između dvije štake.

Tijekom tog razdoblja rehabilitacije, pacijent mora naučiti pouzdano sjesti i ustati iz kreveta ili stolice bez mnogo napora, umora, kretati se više od 15-20 minuta. Uključujući, provodi se i obuka kako bi se pravilno prošetali stepenicama. Posebna pažnja se posvećuje ljudima nakon cementiranja bez cementa.

Faza daljinskog oporavka

Sadašnje razdoblje nije ništa manje važno od prethodnih, što je završna faza rehabilitacije koja bi trebala dovesti do potpunog obnavljanja tjelesne aktivnosti. Nažalost, mnogi pacijenti ne pridaju važnost ovom trenutku, zaustavljajući vježbe i postupke koje preporučuje liječnik. Takvo ponašanje povezano je s mogućnošću neovisnog kretanja bez pomoći štapa. Automatski se pacijent unosi u red apsolutno zdravih ljudi, ne videći smisao daljnje rehabilitacije. A bol u nastajanju doživljava se kao nuspojava, koja se još uvijek ne može eliminirati.

Većina rehabilitatora oslanja se na to zanemarivanje s nedostatkom adekvatnih informacija od liječnika i informiranjem pacijenata o važnosti takvih aktivnosti, a mnogi preporučuju da se podvrgnu takvoj terapiji, bez naglašavanja njezine važnosti, kada je ispravan oporavak bitan Brojni osvrti i videozapisi onih koji su prošli ovaj način liječenja to u potpunosti potvrđuju.

Dugotrajno razdoblje rehabilitacije, ili kako se često naziva - četvrta faza, ima sljedeće ciljeve:

• naučite kako izvoditi jednostavne pokrete: savijanje prema naprijed, u stranu, bez pratnje bolnog sindroma;
• naučiti kako se penjati stepenicama bez pomoći medicinskog osoblja;
• početi hodati na traci za trčanje bez korištenja trske;
• stalan nekoliko sekundi na zdravim i operiranim nogama;
• spojite nastavu na biciklu.

Vježbanje bicikla je najbolje opterećenje za osobu koja je pretrpjela zamjenu zglobova.

Danas su mnogi pacijenti zainteresirani za nastavak rehabilitacije kod kuće ili u sanatoriju. Ako govorimo o vježbama jednostavnog tipa, sasvim je realno izvoditi ih kod kuće. Međutim, treba razumjeti da je pasivno opterećenje korisno u ranoj fazi, a zatim oporavak poprima drugačiji karakter. Da bi operacija donijela željene rezultate, potrebno je stalno praćenje od strane stručnjaka, stalna provedba svih preporuka i jasno razumijevanje ozbiljnosti tih aktivnosti.

Koliko traje rehabilitacija?

Trajanje oporavka je individualno za svakog pacijenta. Ovdje je potrebno voditi računa o stanju pacijenta prije operacije, vrsti patološkog procesa, korištenim metodama rehabilitacije, kvaliteti njihove provedbe.

Ako ste prije operacije imali prekomjernu težinu i vodili neaktivan način života, oporavak će biti duži.

Glavni ciljevi rehabilitacijskih mjera su sprječavanje komplikacija i istodobno vraćanje funkcionalnih sposobnosti zgloba osobi, čime se poboljšava njegova kvaliteta života. U tu svrhu propisuju se složene mjere djelovanja - terapija lijekovima, masaže, postupci tjelovježbe.

U ortopediji je uobičajeno podijeliti razdoblje rehabilitacije - rehabilitaciju u bolnici, čije trajanje traje dva tjedna, a naknadnu prevenciju komplikacija kod kuće. U potonjem slučaju, u pravilu, postoji stajalište o neovisnoj potrazi za specijaliziranom ustanovom i naknadnim zdravstvenim mjerama kod specijaliste.

Ako ste bili aktivni do zadnjeg dana prije operacije, rehabilitacija će biti brza. To je sve o treniranim mišićima i ligamentima.

Pojam i vrijeme oporavka imat će više od jednog faktora. Prvi od njih je korijenski uzrok, neka vrsta patološkog procesa koji je izazvao potrebu za endoprotezijom. U drugom slučaju, dob igra važnu ulogu, jer je sasvim jasno da je oporavak od mladih ljudi brži, jer se dijagnosticira manje ili nema kroničnih bolesti.

U prvim danima nakon zamjene TBS-a, svi pokreti se izvode uz pomoć šetača, s pozitivnim tijekom postoperativnog razdoblja moguće je koristiti štake. Opterećenje ne smije prelaziti tjelesnu težinu pacijenta.

Sljedeća točka koja izravno utječe na trajanje oporavka je tehnika oporavka. Naravno, s integriranim pristupom, i što je najvažnije - ispravnim, nužni rezultati mogu se brzo postići.

Vježbe nakon zamjene kuka

U praktičnoj rehabilitaciji postoje različiti sveobuhvatni pristupi pacijentu nakon endoprotetike, njihova osnova je vježba, sportovi s različitim stupnjevima stresa.

Da bi se dovršio rad umjetnog zgloba, važno je maksimizirati mišiće donjih udova, što će pridonijeti najbržoj prilagodbi implantata.

Rano poslijeoperacijsko razdoblje osigurava provedbu lakih, pasivnih vježbi:

Prsti kretanja, stopalo. Alternativno, morate se saviti i dalje rastegnuti prste, počevši od zdravog udova. Nakon što su noge povezane, polako povlačimo sebe, a zatim sebe. Trajanje manipulacija 2-3 minute, po mogućnosti svakih nekoliko sati.

Ova vježba nije toliko za trening, već za simulaciju cirkulacije krvi.

Kontrolirajte položaj koljena, trebao bi pogledati gore.

Pritisnite nogu na površinu i fiksirajte položaj 3 sekunde.

Vježba je slična prethodnoj, tek sada je potrebno pritisnuti na površinu stražnjicom koja je naprezanje.

Lagano gurnite nogu preko površine.

Izvedite naizmjenično s dvije noge.

Učinkovitost navedenih postupaka također ovisi o ispravnosti njihove provedbe. Postoje opće preporuke koje treba slijediti:

• Sve fizičke vježbe treba podijeliti na nekoliko pristupa. Vježbajte 20 minuta svaka dva sata.
• Svaki pokret je glatka, pasivna ne smije biti popraćena bolom.
• Obavezno spojite vježbe disanja. Uz svaku napetost ili podizanje mišića / nogu, uzima se dubok dah, dok uz opuštanje / spuštanje - izdisaj.
• Bilo koja opterećenja se izvode u ležećem položaju, kada se izvode, izraženi bolni sindrom bi trebao biti odsutan.

Gore opisana gimnastika prikazana je redoslijedom kojim se mora izvoditi. Relevantnost opterećenja ne nestaje tijekom oporavka, paralelno s tim uvode se novi elementi tjelesne kulture i terapija vježbanjem. Preporučuje se sljedeće:

Punjenje s fokusom. Stojte nasuprot stražnjem dijelu stolca ili kreveta, stavite naglasak rukama, nogama ravno, kao i tijelom. Polako, nježno podignite i pomaknite nogu u stranu. Razmak između stopala i poda je najmanje 10 cm. Započnite s neotvorenim udom.

Pazite na ravnotežu.

Ova vježba je usmjerena na gluteus mišić.

Što prije se prisilite da izađete iz kreveta, hodate, vježbate, to je manja vjerojatnost razvoja ukočenosti (ograničenje kretanja u zglobu).

Nakon toga, kada će prva fizička vježba dati pozitivan rezultat, na simulatore se uvode gimnastički elementi.

To se u pravilu događa u razdoblju prilagodbe, kada se mišićni mišići prilagodili takvim opterećenjima. Najoptimalnija i najučinkovitija opcija je bicikl za vježbanje. Na početku su pedale pomicane unatrag, a zatim naprijed. Samo 10-15 minuta dnevno dovoljno je za odlazak u teretanu, idealno barem dva puta tjedno. Za pacijente nakon potpune protetike, prvi put se preporučuje pomicanje samo naprijed, a već nakon 2-4 tjedna.

Korak trener je veliki alternaniva bicikl za vježbanje.

Ova gimnastika se provodi isključivo pod nadzorom liječnika. Nekontrolirana uporaba u nekim slučajevima dovodi do najtežih komplikacija. Endoprostetika je najozbiljnija kirurška intervencija, gdje je svaka faza rehabilitacije ne samo izuzetno važna i potrebna, već se mora provoditi prema kompetentnoj shemi koju je razvio individualno kvalificirani stručnjak.

Želite li dobiti isti tretman, pitajte nas kako?