Odabir najboljih pješačkih tenisica

Tenisice su odavno prestale biti atribut čisto sportskog stila i postale univerzalne. Budući da nas suvremeni ritam života čini puno, oni mogu biti nezamjenjivi. Ali morate znati kako odabrati tenisice za šetnju, koje kriterije i preporuke uzeti u obzir.

Što bi trebalo biti hodanje tenisice?

Tenisice su savršene za casual cipele, a za to postoji nekoliko razloga:

• Namijenjeni su za teška opterećenja i značajne udaljenosti.
• Njihov dizajn idealno odgovara anatomskim značajkama stopala.
• Moguće je odabrati model, s obzirom na to kako se položaj stopala mijenja u procesu hodanja.

Ljudi koji vode aktivan životni stil, kupuju udobne tenisice za hodanje kao glavne cipele, jer su udobne, otporne i izdržljive.

Tenisice za hodanje trebaju biti fleksibilne, opremljene posebnim ortopedskim elementima, zahvaljujući kojima noga dobiva zaštitu dok se kreće:

• Gusti debeli potplat zahvaljujući amortiziranju ublažava vertikalni kontakt stopala i površine.
• Zahvaljujući krutom visokom petu, osigurana je stabilnost stopala tijekom kretanja.
• Visoki rubovi omogućuju fiksiranje pokretnog gležnja.

Važni zahtjevi

Kako se nositi s takvim zadatkom ispravno, kako izabrati hodanje tenisica, morate uzeti u obzir niz zahtjeva koji se odnose na praktičnost i sigurnost sportske obuće:

• Važan je debeli i elastični potplat koji će pomoći pri ublažavanju udaraca prilikom hodanja i štititi od nepravilnosti. Zaštitnik je važan, čiji je zadatak osigurati vuču s površinom.
• Za dio pete važno je da bude dovoljno visok i čvrst. To će osigurati stabilnost i zaštititi stopalo od bočnog klizanja.
• Materijali za elastične podloge moraju imati mogućnosti ublažavanja. Ako su cipele namijenjene za planinarenje na neravnom terenu, udarno opterećenje se gasi silikonskim gelom koji osigurava zaštitu za kralježnicu i koljena.
• Oslonac za lukove, mekani valjak na srednjem potplatu, trebao bi štititi od plosnatih stopala i spriječiti brz zamor.
• Ulošci moraju biti lako uklonjivi. Također je važno da dobro upijaju vlagu.
• Vrh cipele mora biti prozračan. Dobra opcija je tekstil, kao i kombinacija kože i sintetičkih materijala visoke tehnologije.
• Za čipke je važno da se ne deformiraju ili odvežu.

Izbor tenisica ovisi o vrsti hodanja

Prilikom odabira najboljih cipela za hodanje razmislite o tome kako ćete hodati i gdje:

• Neobavezno hodanje. Svaki dan putujemo na određenu udaljenost: na posao, u kupovinu, do autobusnog stajališta i tako dalje. Važno je da su tenisice za hodanje po asfaltu u urbanim sredinama udobne i prozračne. Ne postoje drugi zahtjevi - možete izabrati što vam se sviđa i što vam je ugodno.
• Vježbe u teretani i wellness hodanje. Za unutarnju aktivnost odaberite lagane tenisice koje puštaju zrak. Bolje je da je gornji dio kože, a đon je mekan i ne predebeo, s plitkim dezenom gaznoga sloja. Za takve tenisice je važna maksimalna fleksibilnost i mogućnost kvalitetnog fiksiranja gležnja.
• Poboljšanje hodanja u urbanim sredinama. Tenisice za šetnju gradom u svrhu wellnessa trebaju biti mekane i fleksibilne, dobro obložene i širokog segmentiranog potplata. Također je važno da su lagani, jer svaki dodatni gram povećava opterećenje i povećava nelagodu.
• Šetnja izvan grada. Tenisice dizajnirane za hodanje po neravnom terenu, uključujući uspone i spuste, moraju biti dovoljno jake. Obično su njihovi đonovi opremljeni šiljcima, nos i peta su zaštićeni od udaraca gumenim jastučićima, osigurana je pouzdana zaštita gležnja od dislokacije, a gel koji apsorbira udarce zamijenjen je trajnijim materijalima, kao što je etilvenil acetat. Samo takve cipele pružit će pouzdanu zaštitu stopala od neprilika kao što su kamenje, štapovi, humke. Gornji dio treba biti izrađen od vodonepropusnog materijala. Zbog toga će sve ove tenisice imati veću težinu od grada, ali manje od cipela, dizajniranih za duge šetnje.
• Nordijsko hodanje. Ljubitelji ove vrste aktivnosti moraju znati što bi trebalo biti tenisice za skandinavsko hodanje. Potplat takvih cipela mora biti što fleksibilniji, tako da se stopalo može slobodno kretati. Također mora biti ožljebljen kako bi se spriječio pad i osigurao prianjanje na površinu. Obratite pozornost na trekking cipele.

Značajke ženskih i muških tenisica za hodanje

Ponekad žene kupuju muške tenisice za hodanje, s obzirom da su njihove osobine bolje. Međutim, to nije potrebno, jer se ženske cipele stvaraju uzimajući u obzir dizajn ženskog stopala i obrnuto. Čak i najbolje ženske cipele za hodanje neće odgovarati čovjeku, i obrnuto. Rizik od ozljede u ovom slučaju se povećava, tako da su takvi eksperimenti neprikladni.

Muške i ženske tenisice za hodanje razlikuju se po veličini i boji. Tenisice za djevojčice su manje, a rijetko njihova veličina prelazi 40-41. Muške cipele su obično tamne, uglavnom crne, sive ili plave. No, ženske tenisice za hodanje, kako odabrati ono što pokušavamo shvatiti, mogu biti svijetle, ukrašene uzorcima, crtežima i drugim ukrasnim elementima.

Postoje i brojne anatomske razlike u ženskim i muškim tenisicama:

• Kod žena je stražnji dio stopala uži od prednjeg dijela. Da bi se spriječile kurje oči i uganuća, ženske tenisice za hodanje trebaju imati uže cipele i poboljšanu fiksaciju stopala.
• Žena koja ima istu težinu i pronaciju kao muškarac, polako će se odmaknuti s površine i u nju uložiti manje truda. Stoga su ženski modeli obično manje kruti od muških modela.
• Težina dama je obično manja od težine muškaraca, a njihova muskulatura nije toliko razvijena. Stoga tenisice za hodanje ženskih linija obično imaju poboljšane jastuke i manje guste umetke za podstavljanje.

Osim toga, u muškim tenisicama unutarnji uložak je deblji i gušći, čipke su masivnije. Za žene su tenisice opremljene univerzalnim anatomskim ulošcima, uzimajući u obzir stalnu promjenu hormonskog ciklusa.

Udobne tenisice za hodanje: što tražiti pri odabiru

“Savjetujte udobne tenisice za hodanje” je vrlo česta fraza koja se može naći na specijaliziranim forumima na internetu. Da biste bili sigurni da vam ova cipela odgovara i da će vam biti ugodno hodati u njoj, trebali biste je probati. Obratite pažnju da se palac ne nalazi u "stražnjici" s nožnim prstom. Između njih bi trebao biti mali razmak do 5 mm. Ali više, on također ne bi trebao biti.

Koje su tenisice bolje za šetnju, već nešto znate, ali još uvijek postoje neke preporuke koje biste trebali zapamtiti:

• Tenisice su vrijedne kupnje u specijaliziranim sportskim trgovinama, a ne na tržištima iu jednostavnim trgovinama obućom. Tamo se teško mogu naći sportske cipele namijenjene punoj šetnji.
• Pažljivo pregledajte tenisice prije kupnje. Ako je model visoke kvalitete, šavovi i uzorak će biti glatki i uredni. Nije dopušteno kapanje ljepila.
• Pomiriši cipele. Oštar i neugodan miris ljepila već je razlog da se ne kupi ovaj par.
• Obratite posebnu pozornost na vezanje. Mora biti čvrsta kako bi osigurala stopalo i spriječila brojne poteškoće pri hodu.
• Mnogo ovisi o ulošku. Idealna opcija su cipele s izmjenjivim ulošcima, koje se, ako je potrebno, mogu lako oprati ili zamijeniti. Također razmotrite materijal uložaka. Ulošci od kartona ili tkanine neće vas dugo zadržati ako aktivno hodate.
• Dobre tenisice trebaju imati visokokvalitetnu, pažljivo ušivenu natrag u nekoliko šavova.
• Elastične čarape su važne za sportsku obuću. Prstom pritisnite jednu od čarapa. Ako je model dobar, rezultat će brzo nestati. To ukazuje na elastičnost tenisica i njihovu važnost za hodanje.
• Pokušajte saviti tenisicu. Ako je đon savijen na različitim mjestima ili uopće nije savijen, kvaliteta cipela ostavlja puno željenog. Dobre tenisice trebaju saviti otprilike jednu trećinu čarapa. Kod đona je važna umjerena mekoća koja pomaže u sprečavanju problema sa zglobovima.

Pridržavajući se takvih jednostavnih preporuka, lako možete pronaći savršeni par cipela za šetnju u sportske svrhe, kao i za običnu gradsku šetnju.

Odabir cipela za hodanje: detaljan vodič

Tenisice - sportske cipele, čvrsto uključene u garderobu ljudi različite dobi. Moderni urbani ritam tjera vas da puno hodate. Kako odabrati tenisice za hodanje ispravno tako da se kreće u njima ne stvara probleme i noge ne umoriti? Potrebno je usredotočiti se na niz uvjeta i kriterija.

Prednost tenisica kao casual cipela određuje nekoliko razloga:

• konstruirani su za velika opterećenja i velike udaljenosti;
• njihov dizajn odgovara anatomskim značajkama stopala;
• Možete odabrati model koji se temelji na fiziološkim promjenama položaja nogu u procesu hodanja.

Ljudi koji vode aktivan stil života, odabiru tenisice kao glavne cipele za šetnju gradom zbog njihove udobnosti, stabilnosti, trajnosti.

Osobitosti cipela za hodanje

Pješačke tenisice su fleksibilne, sadrže posebne ortopedske elemente koji štite stopalo prilikom kretanja:

1. gusti, debeli potplat omekšava prigušivanjem okomitog kontakta stopala s površinom;
2. kruta visoka peta osigurava stabilnost stopala tijekom kretanja;
3. visoki rubovi fiksiraju pokretni zglob zgloba.

Tenisice za trčanje i hodanje značajno se razlikuju. Dakle, tenisice su dizajnirane uzimajući u obzir nagib cijelog tijela naprijed dok trčite. U cipelama za hodanje to je neprihvatljivo.

Zahtjevi za obilježja tenisica

Svaki detalj tenisica za hodanje zadovoljava zahtjeve udobnosti, udobnosti i sigurnosti.

1. Potplat bi trebao biti gust i elastičan kako bi se zaštitio od udaraca i udaraca pri hodu. Omotač - osigurava vuču s površinom.
2. Peti dio je visok i krut za stabilnost i zaštitu od bočnog klizanja.
3. Materijali za elastičnu podlogu moraju ublažiti. U tenisicama za pješačenje u prirodi, udarno opterećenje gasi se silikonskim gelom koji štiti koljena i kralježnicu.
4. Svrha mekog valjka (nosač lukova) na srednjem dijelu podloge je sprječavanje ravnih nogu, kako bi se zaštitio gležanj od brzog umora.
5. Ulošci bi trebali dobro upiti vlagu i lako ih je ukloniti.
6. Vrh - proći zrak. Najbolji materijali su tekstil, kombinacija kože i sintetike visoke tehnologije.
7. Vezice ne bi trebale biti deformirane, spontano odvezane.

Kako odrediti kvalitetu

Da biste razumjeli kako odabrati prave tenisice za hodanje, morate se upoznati s općim zahtjevima, kao i odlučiti o određenoj vrsti hodanja. Osnovni kriteriji odabira su sljedeći:

• vanjsko stanje,
• kvaliteta pojedinih elemenata i materijala
• nogu.

Što trebate vidjeti tijekom vanjskog pregleda

• Oblik đona i gaznog sloja. Tenisice za šetnju po neravnom terenu opremljene su širokim potplatom, prednjim dijelom gazišta;
• Na prstima - gumena obloga koja štiti od raslojavanja;
• Na đonu - logo proizvođača, na jeziku - oznaka s oznakom;
• Firmware je ravan, linije su čvrsto rastegnute;
• Ljepilo je lijepo naneseno;
• Miris sintetike je slab, ugodan;
• Težina je lagana.

Nepostojanje barem jednog znaka - znak lažnog.

Tenisice dizajnirane za hodanje trebaju imati visoku uvezanost, utoreni potplat i mekani krov.

Što trebate vidjeti s pažljivim pregledom

• Prisutnost stupa.
• Uložak se može ukloniti, higroskopan.
• Potplat bi trebao biti iz gustog kompozitnog (višeslojnog) materijala. Duboko olakšanje - za aktivnosti na otvorenom. Plitko - atribut cipela za hodanje. Za tenisice za atletsko hodanje, đon mora biti segmentiran.
• Mekani valjak oko gležnja, upozorenje trljanjem.
• Vrhunska kvaliteta.

pogodan

Tenisice, kao i sve cipele za dugu šetnju, uz kupnju nužde. Da palac ne bude "ispran" s prstom cipele, mora postojati razmak između njih i do ½ cm.

Pokušajte na obje noge u čarapama te debljine koje se planiraju nositi s sportskom obućom. Postoje modeli sa sustavom za noge.

Pogrešan izbor tenisica za hodanje može uzrokovati zdravstvene probleme - od kurjih očiju do proširenih vena, bolova u kralježnici i razvoja plosnatog stopala.

Gdje je najbolje mjesto za kupnju i zašto

Kvalitetna obuća se traži u specijaliziranim trgovinama ili odjelima. Tamo se ugled proizvodnih tvrtki potvrđuje jamstvenim rokom od nekoliko mjeseci do nekoliko godina, ovisno o modelu. Kupac može zamijeniti ili vratiti robu u slučaju otkrivanja kvara, razočaranja u boji, pogrešaka u veličini.

Online trgovina uklanja mogućnost postavljanja.

Na tržištima, robna marka može sakriti lažne. Cijene u maloprodajnim objektima su više nego na tržištu. No, to je slučaj kada cijena tenisica za svakodnevno hodanje postaje jamstvo kvalitete robe.

Pješačke tenisice - Top Model Rankings

Što su, ako ne i tenisice, najudobnije cipele? I ne samo za sport.

U modernom ritmu gradskog života čvrsto su ušli u našu garderobu i savršeno se kombiniraju s trapericama, majicama i drugim ne-sportskim stvarima. Savršeni su za dugo hodanje cijeli dan.

Kako odabrati pravu tenisice za šetnju i koje opcije maksimalno kombiniraju kvalitetu, praktičnost i dobru cijenu?

Među glavnim prednostima tenisica mogu se istaknuti sljedeće:

• Idealno leže na podnožju i dizajnirane su isključivo zbog praktičnosti. Stoga, pogodan za svaki dan;

• tenisice mogu ponavljati anatomske značajke stopala i pomoći u ispravljanju problema;
• programeri rade kako bi osigurali da tenisice izdrže teška opterećenja i prevladaju s vama velike udaljenosti;
• modeli visoke kvalitete iznimno su izdržljivi i trajat će više od godinu dana čak i uz aktivnu uporabu.

Koji su najpogodniji modeli

Prije nego što pređemo na analizu modela, bilo bi lijepo odlučiti i po kojim kriterijima vrednovati tenisice. Dobri modeli pješačenja imaju nekoliko važnih značajki:

• kruta peta. Osim krutosti, ona također mora biti visoka kako bi dobro fiksirala nogu.
• visoki rubovi. Oni su potrebni kako bi se gležanj dobro i čvrsto osjetio u tenisicama.
• debeli potplat. Potrebno je dobro apsorbirati i omekšati udar stopala na površinu.

• Zaštitnik. Važan detalj koji će vam pružiti dobro prianjanje i maksimalno povjerenje prilikom hodanja.
• materijali za podlogu. Ne svi, ali u nekim modelima postoji silikonski gel. Ona igra odlučujuću ulogu u zaštiti koljena i kralježnice. Gel je elastični jastučić koji apsorbira cjelokupno opterećenje.
• podršku Ovo je mekani jastuk koji se nalazi na sredini. On također ima zaštitnu funkciju, štiti noge od umora i upozorava na ravne noge.

• vrhunske tenisice. Glavni zahtjev za to je sposobnost prolaska zraka i vlage tako da noga diše. Tekstil i koža dobro se nose s ovim zadatkom.
• đon. Njihova je zadaća apsorbirati vlagu. Lako ih je potrebno ukloniti i ponovno umetnuti radi praktične njege cipela.

• vezice za cipele. Dobra čipka ne mora vezati 10 puta tijekom šetnje. Moraju biti normalne duljine. U jeftinim modelima oni su izrađeni vrlo kratko ili nepotrebno dugo.

Imajte na umu da se sve karakteristike jedina odnose na tenisice za aktivno hodanje, ali ne i na pokretanje modela.

Kako odabrati prilikom kupnje

Da biste odabrali najprikladniju opciju, morate jasno razumjeti koje se zahtjeve postavljaju pred tenisice, za koju ćete vrstu hodanja biti namijenjeni. Ako uzmete u obzir sve to, onda nećete morati trpjeti i pitati se zašto tenisice škripe kada hodate ili zašto vaše noge mnogo boli. Nakon toga ostaje samo da se pobliže pogleda na materijale od kojih su izrađene cipele i na njihove pojedinačne elemente. Tijekom vanjskog pregleda obratite pozornost na:

• Težina. Cipele moraju biti lagane, bestežinske.
• Miris. Ne bi trebalo biti jako snažno i neugodno dati sintetiku.

• Potplat i potplat. Gazeći sloj je "naprijed i natrag", a đon je širok. Takvi modeli namijenjeni su za hodanje.
• Clay. Ne smije stvarati pruge, primjenjivati ​​pažljivo.
• Kvalitetni modeli su ravni i uredni firmware, čvrste linije.
• Poželjno je gumeni jastučić na nosovima tenisica, koji štiti od oštećenja.
• Čipka bi trebala biti visoka, a gornja mekana.
• Dobro, ako je model koji tražite ima gležanj valjak. To će pomoći izbjeći trljanje.
• Obratite pažnju na to da li postoji stepenica i je li uložak uklonjen.

Priključak za tenisice

Budući da nošenje tenisica ne smije uzrokovati neugodnosti, uvijek morate probati cipele prije kupnje i pobrinite se da leži dobro na nogama. Ako se to ne učini, osigurat ćete si kurje oči, proširene vene, pa čak i ravnu stopu i probleme s kralježnicom.

Ugradnju treba izvesti čarapama iste debljine u kojima ćete ih nositi. Bolje je pokušati na obje noge odjednom.

Palac se ne smije naslanjati na prednji zid. Ne smije je doseći oko 0,5 cm.

Dobro poznati savjet. Tenisice, muške ili ženske, poput bilo koje cipele, bolje je probati navečer, kada je noga bila umorna tijekom dana i neznatno povećana.

Izbor tenisica ovisi o vrsti hodanja

Šetnja je drugačija - sportska, normalna. Za koju želite odabrati tenisice?

Tenisice za svakodnevno nošenje. Ako su to najčešće šetnje i trčanje po asfaltu u gradu, najvažnije je da vam bude udobno u novim tenisicama i da vaše stopalo diše. Preostali zahtjevi mogu se propustiti.

Šetnja izvan grada je već drugačija. Teren će biti drugačiji, čak će i pločnik biti zamijenjen jamama, kamenjem i udarcima, pa ovdje trebate primijeniti sva znanja koja ste uspjeli naučiti o izboru tenisica. Sva pozornost na potplat, koji bi trebao nositi sa zaštitom stopala od kamenja i drugih problema. To je posebno važno za duge šetnje.

Za nordijsko hodanje. Ovaj sport zahtijeva odabir određenog modela. Glavni zahtjev je fleksibilnost potplata, mekih modela, tako da ništa neće zadržati kretanje stopala. Drugi je zahtjev dobar reljef, tako da je prianjanje izvrsno i sprečava mogući pad.

Wellness šetnja gradom. U tu svrhu, morate odabrati tenisice fleksibilne i meke. Amortizacija je važna. Obratite pozornost na težinu. Trebao bi biti što je moguće manji tako da ekstra grama ne uzrokuju neugodu i ne uzrokuju nepotrebno naprezanje.

Wellness šetnja u teretani. Za ovu vrstu sportskih aktivnosti, također odaberite lagane modele koji su dobro prozračni. Potplat u ovom slučaju nije potreban. I zaštitnik može biti plitak. Glavno je da su cipele fleksibilne i dobro učvršćene.

Ocjena top modela

Nike tenisice su na prvom mjestu. To su zasluženo najudobnije tenisice, kao i najpopularnije među sportašima različitih razina, od profesionalaca do amatera. Tijekom pola stoljeća postojanja, Nike ne namjerava izgubiti zemlju i osvojila je čak 35% tržišta među brojnim sportskim tvrtkama. Kvaliteta tenisica ove tvrtke uvijek ostaje dosljedno visoka i kupci mogu biti sigurni u to.

Nike linija stalno se ažurira i možete pronaći par bilo kojeg željenog stila.

Drugo mjesto osvojio je Adidas. Oni pažljivo prate Nike i oduševljavaju kupce kvalitetnim i dobro promišljenim cipelama.

Tenisice za šetnju iz Adidasa predstavljene su u raznim opcijama, ortopedskim, retro ili neo-stilom.

Adidas je poznat po svojim jedinstvenim konceptima kao što je CLIMACOOL, koji se uspješno koriste u cipelama i odjeći za stvaranje najudobnijih stvari.

Materijali za proizvodnju se uzimaju samo visoke kvalitete i pouzdani, što osigurava dobro trošenje.

Na trećem mjestu je New Balance. Prije otprilike 100 godina počela je proizvoditi ortopedske cipele i danas je nadaleko poznata u svijetu sporta. Njihove tenisice za hodanje uvijek su svijetle i elegantne, izrađene od dobrih materijala i vrlo su prihvatljive.

Tvrtka posvećuje veliku pozornost teksturi materijala. Oni koji se koriste za đonove dobro se apsorbiraju gumenom pjenom, tako da ga trebate nositi što udobnije, bez obzira na to koliko dugo idete. Kupci su uvijek zadovoljni tenisicama New Balance.

Četvrto mjesto je "starica" ​​Reebok. Povijest ove marke počela je prije 120 godina. Ali za to vrijeme nije izgubila nikakvu kvalitetu niti asortiman. Naprotiv, Reebok je raznolik i zanimljiv. Kvaliteta ni na koji način nije niža od navedenih tvrtki.

Dizajn Reebok je nevjerojatno bogat: od ultramodernih do retro modela, od skromnih do prkosno modernih.

Pružamo peto mjesto slavnoj njemačkoj marki Puma. Poznat je po svojim modelima s klinovima, koji su među prvima razvili prvi. Puma ima lagan i udoban dizajn svojih cipela, a uvijek možete pronaći pristojne popuste na modelima iz starih kolekcija. Tenisice za šetnju iz Pume savršeno će sjediti na nozi, čvrsto joj pristajući.

Zabranjeno je korištenje bilo kojeg materijala bez našeg prethodnog pisanog pristanka.

Udobne cipele - kako odabrati udoban par za sve prilike?

U novije vrijeme sve više stilista i dizajnera u razvoju ženskih cipela posvećuje veliku pažnju njegovoj udobnosti. Modeli koji ne izazivaju nelagodu tijekom svih vremenskih čarapa, izvrsni su za starije žene i modne žene koje iz zdravstvenih razloga ne mogu priuštiti visoki štap.

Moderne udobne cipele 2018

U novoj sezoni, ženske udobne cipele su na vrhu popularnosti. Poznati stilisti i dizajneri diljem svijeta razvijaju zanimljive modele cipela, sandala, čizama i čizama, pružajući maksimalnu udobnost tijekom nošenja. Istovremeno, pozornost se posvećuje i izgledu proizvoda - trendseteri ne štede na dekorativnim elementima, svijetlim bojama, kontrastnim umetcima i još mnogo toga.

Udobne cipele s petama

Iako su cipele s visokim potpeticama namijenjene prvenstveno prodajnim mjestima i posebnim prigodama, ipak neke lijepe žene odabiru slične proizvode i kao opciju za svaki dan. U pravilu, takvi se modeli ne oslanjaju na tanak klin, već na debelu, stabilnu petu, zahvaljujući kojoj se žena praktički ne osjeća visoko podignuto.

Udobne ljetne cipele za žene s petama uglavnom su izrađene od mekih prirodnih materijala koji ne trljaju noge i omogućuju koži da diše čak iu najtoplijem vremenu. Osim toga, može se nadopuniti perforacijom, otvorenom petom ili prstima i drugim elementima za veću udobnost.

U zimskim i polu-sezonskim godinama, pete postaju još manje važne nego u toplim godinama, jer značajno povećavaju vjerojatnost klizanja i pada. Ipak, neke žene, koje u tom razdoblju ne žele odustati od primjetnog porasta, daju prednost čizmama ili čizmama s debelim petama i platformom traktora, koja pruža izvrsnu vuču s ledenom površinom.

Udobne cipele na platformi

Ženske udobne cipele na platformi su popularne kod lijepog spola tijekom cijele godine. Kao i modeli u petama, ona je u stanju vizualno učiniti nešto više svojim vlasnikom, a njezina silueta je vitka i vitka. Osim toga, proizvodi na platformi su najudobnije cipele za osobe koje pate od bolesti zglobova.

U regijama s hladnom klimom, zimske opcije na platformi su iznimno tražene, jer su puno toplije od ostalih sličnih modela i, štoviše, pružaju maksimalnu udobnost i stabilnost pri hodanju po snježnim ili ledenim površinama. To posebno vrijedi za proizvode na platformi traktora, koja je dovoljno stabilna i ne klizi.

Udobne ljetne ženske cipele također nisu izgubile svoju važnost dugi niz godina, au većini slučajeva preferiraju minijaturne modne žene koje su stidljive od svog malog stasa. Ako je na cipelama ili sandalama na platformi visoka žena zaustavila svoj izbor, savjetovano joj je da obrati pozornost na proizvode sa zaobljenim prstom - učinit će nogu gracioznijom.

Prema liječnicima, za praktičnost i očuvanje zdravlja kralježnice i zglobova, platforma ne smije prelaziti 4 centimetra. Udobne ženske cipele sa sličnim malim liftom ne povećavaju opterećenje na gležnju i ne stišću stopalo, što je vrlo važno za djevojke koje većinu vremena provode na nogama.

Udobne cipele s klinovima

Klin je križ između pete i platforme. Baš kao i ove dvije mogućnosti, dopušta prekrasnim damama da se malo „podignu“ iznad zemlje, dajući im sliku lakoće, romantike i milosti. Prema ortopedskim liječnicima, najudobnije klinaste cipele imaju porast od oko 5-7 centimetara, dok veće opcije mogu uzrokovati nelagodu tijekom dužeg habanja i nisu prikladne za rad ili konstantno trošenje.

Udobne cipele za žene

Mnoge žene koje moraju puno vremena provoditi na nogama često imaju pitanje koje su najudobnije cipele? Zapravo, nije moguće dati nedvosmislen odgovor na ovo pitanje, jer maksimalna udobnost i udobnost za svaku mladu damu ovisi o mnogim čimbenicima, kao što su:

• značajke strukture stopala, njegova duljina i visina;
• ten lijepe dame, prisutnost viška težine;
• prisutnost kroničnih bolesti, problema s kralježnicom i zglobovima;
• dob;
• značajke režima rada - sjedilački način života, potreba za stalnim stajanjem na nogama ili kratkotrajnim kretanjem;
• životni stil općenito.

Udobne cipele za hodanje cijeli dan

Posebno za aktivne fashioniste, koji su gotovo u svim svojim pokretima, udobne ženske cipele dizajnirane su za svaki dan - cipele s ravnim ili niskim potpeticama, mokasinke i mokasine, tenisice i tenisice. U zimi, ovi modeli su zamijenjeni udobnim čizmama i niskim čizmama na niskoj ili maloj peti, kao i ugg čizmama koje su dugo osvojile srca poštenog spola.

U međuvremenu, stručnjaci kažu da su najudobnije cipele za rad na nogama modeli s niskim potpeticama, oko 3-4 centimetra visoki. To se objašnjava činjenicom da nošenje proizvoda na visokom porastu i na ravnom potplatu dovodi do zakrivljenosti kralježnice, pojave ravnih stopala, proširenih vena i drugih bolesti.

Udobne cipele za putovanja

Krenuvši na izlet, svaka lijepa dama misli da njezina prtljaga uključuje najudobnije cipele u kojima može dugo hodati. U tu svrhu najbolje su sljedeće opcije:

• tenisice izrađene od prozračne tkanine koja odvaja vlagu od stopala. Takve cipele trebaju imati lagani potplat s efektom opruge, anatomsku strukturu koja odgovara strukturi stopala, te posebne ortopedske elemente, primjerice, stopalo u tabanici;
• tenisice s gumenim potplatima koje ne bi smjele biti previše mekane i lako savijati. Takve udobne cipele treba pričvrstiti specijalnim čičak ili čipkom, ali potonje može uzrokovati laganu nelagodu zbog neočekivanog odvajanja vezica;
• mokasine od prave kože s lučnim potpornjem na tabanici i malom petom;
• U vrućoj sezoni, najudobnije cipele za žene su lagane sandale sportskog tipa.

Udobne cipele za trudnice

U razdoblju čekanja za bebu u tijelu buduće majke postoje zamjetne promjene koje se moraju uzeti u obzir pri odabiru odjeće i obuće za svaki dan. Dakle, zbog hormonske prilagodbe i dobivanja dodatne tjelesne težine kod mladih žena koje su u "zanimljivom" položaju, noge vrlo često nabubre i povećavaju se. Osim toga, rastući trbuh uzrokuje pomak u središtu gravitacije, što može dovesti do bolova u leđima i neravnoteže.

Kako bi se izbjegla komplikacija i pojavljivanje dodatnih zdravstvenih problema za trudnicu, udobne ženske cipele u tom razdoblju trebaju ispunjavati sljedeće uvjete:

• peta, platforma ili platforma visoka do 5 centimetara. Previsoko podizanje, kao i ravan potplat, zabranjeno je;
• prirodni materijali;
• potplata reljefa;
• dostupnost slobodnog prostora za stopalo. Budući da su stopala i gležnjevi gotovo uvijek natečeni dok beba čeka, trudnice su najprikladnije s udobnim cipelama s punim nogama, koje karakteriziraju široki vrhovi, zaobljeni prsti i bez cijeđenja duž stopala;
• idealno prisustvo ortopedskih uložaka.

Udobne uredske cipele

Prekrasne dame koje rade u uredu, po prirodi svojih aktivnosti moraju biti cipele cijeli dan. Udobne cipele za rad trebaju izgledati ženstveno i elegantno, ali ne uzrokuju nelagodu tijekom cijelog dana čarapa. Dakle, poslovne žene su najbolje odabrati klasične pumpe, ili druge zatvorene opcije na maloj peti ili visini klina od 5-7 centimetara.

Udobne svadbene cipele

U očekivanju najvažnijeg dana u životu, svaka mlada dama pažljivo promišlja svoju sliku do najsitnijih detalja, obraćajući posebnu pozornost na odabir cipela ili sandala. Danas su stilisti i dizajneri diljem svijeta razvili moderne udobne cipele za mlade nevjeste, koje izgledaju spektakularno i elegantno, savršeno u kombinaciji s vjenčanicama i, štoviše, moći će održavati udobnost i dobro raspoloženje vlasnika tijekom cijelog dana.

Dakle, to mogu biti šarmantne cipele s malim petama ili klinovima, stanovi s ženstvenim dekorom dijamanata ili drugih sjajnih elemenata, zatvorene cipele snježno bijele ili jedna od pastelnih nijansi. Osim toga, za glavnu proslavu, mnoge djevojke biraju jednostavne i koncizne proizvode ukrašene čipkom.

Kako odabrati udobne cipele?

Danas se u trgovinama i buticima prezentira nevjerojatno širok asortiman cipela za lijepe žene, među kojima je vrlo teško odabrati pravi model. Svaka mlada dama želi da joj cipele, čizme ili sandale budu lijepe, elegantne i atraktivne, ali u isto vrijeme ne trljane i ne uzrokuju nelagodu tijekom nošenja. Iako su udobne, udobne cipele proizvedene od raznih proizvođača, kako bi odabrali vlastitu verziju, morate biti vrlo oprezni pri montaži i uzeti u obzir mnoge važne nijanse, kao što su:

• opremanje treba obaviti u popodnevnim satima;
• Obje cipele moraju se nositi tijekom postavljanja;
• Vrijedno je obratiti pozornost na fleksibilnost đona - za to treba biti savijen;
• peta bi trebala biti niska i postojana;
• u svim slučajevima prednost treba dati modelima iz prirodnih materijala.

Udobne cipele za starije osobe

U starosti izbor cipela ili cipela postaje pravi problem, jer većina ljudi već ima mnogo različitih bolesti. Udobne cipele za noge u nevolji uglavnom se prodaju u ortopedskim salonima, gdje se velika pozornost posvećuje pružanju udobne potpore za pravilno podizanje stopala i držanje stopala u ispravnom položaju. U redovitim trgovinama možete kupiti i proizvode za cipele, međutim, starije osobe uvijek bi trebale preferirati velike proizvode od prirodnih materijala s anatomskom podlogom i postoljem.

Udobne cipele u širokoj nozi

Prekrasne i udobne cipele za žene u velikoj mjeri moraju ispunjavati sljedeće uvjete:

• imati lagani uspon. Ravan đon je u ovom slučaju kontraindiciran;
• imaju zaobljenu ili kvadratnu prostranu čarapu. Uski rt u takvoj situaciji je štetan za zdravlje;
• od mekih prirodnih materijala;
• nemojte imati križeve i umetke u prste.

Naše preporuke: Pješačke cipele

Naše preporuke
hodanje

Odaberite cipele za hodanje

Dok hodate, jedna noga uvijek dodiruje tlo. Na nju utječe napor u dva smjera: peta na tlo i pokret naprijed.

Za ugodno hodanje vrlo je važno odabrati cipele koje će biti posebno prikladne za hodanje.
Nudimo vam nekoliko savjeta kako bi vam olakšali odabir.

Kako odabrati cipele za hodanje?

Koje značajke trebaju biti cipele za hodanje?

- Ukošeni luk
- Fleksibilni potplat
- Os je pomaknuta udesno
- Lakoća;

Koje su prednosti kožne cipele?

- higijena
- Prozračna svojstva

izbjegavati

Planinarske cipele : Ova cipela je preteška i teška.
Cipele za trčanje : stavljaju tijelo u položaj lagano savijenog prema naprijed, što je neprihvatljivo za hodanje, a što može biti neugodno.

Ne zaboravite provjeriti svoje cipele za nošenje, jer to može dovesti do promjene položaja tijela, što u konačnici može dovesti do bolova u nogama.

Odaberite cipele za hodanje ovisno o mojoj praksi

Postoje četiri različite vrste hodanja. I svaka vrsta ima svoje osobine i potrebe.

Dnevna šetnja

Svaki dan hodate pješice bez razmišljanja. Ovo je vaš put do stanice podzemne željeznice, put na posao. dnevne cipele - cipele koje vas prate tijekom dana.

Vaše dnevne cipele moraju biti udobne i prozračne.

Pogledajte naše cipele za hodanje:

Šetnje za dobrobit

Za ove lagane šetnje potrebne su fleksibilne, mekane cipele koje se mogu nositi s uobičajenom odjećom. Vaše cipele omogućit će vam udobno putovanje kroz vrijeme. Prozračne cipele s prozračnom mrežom i prozračne kože su idealne.

Naše cipele za dobrobit:

pedestrianism

Naše tenisice za sportsko hodanje:

Nordijsko hodanje (Naše preporuke: "Kako odabrati cipele za nordijsko hodanje")

Nordijsko hodanje obično se prakticira izvan ceste. Zato Decathlon preporučuje cipele s šiljcima koje su vodootporne, lagane, fleksibilne i dovoljno izdržljive da vas zaštite od problema kao što su kamenje ili štapići.

Pogledajte skandinavske cipele za hodanje:

Dječje cipele za hodanje

Prve cipele

Beba će poduzeti prve korake od 9 do 18 mjeseci. Ali unatoč činjenici da još malo hoda, mora kupiti cipele. Savjetujemo vam da kupite cipele za hodanje od trenutka kada dijete uči hodati.

Ispravna veličina

Da biste izmjerili veličinu stopala vašeg djeteta, upotrijebite mjerač veličine.

Ne koristite staru obuću za dijete. Ne koristite cipele koje nose stariji brat ili starija sestra. Ove cipele su već poprimile oblik tuđih nogu i neće odgovarati vašem djetetu.

Kada mijenjati dječje cipele?

Između 9 i 24 mjeseca, stopalo djeteta raste za 3 cm, a nakon što stopalo raste u prosjeku za 1 cm svake godine. Zato je potrebno redovito mijenjati cipele, oko 3 puta godišnje.

Koju vrstu cipela?

Bilo koja vrsta cipela će učiniti. Newfeel je razvio posebnu cipelu za djecu CITYBOO, prilagođenu za prve korake djeteta.

Naše dječje cipele za hodanje:

Kako saznati moju veličinu cipele?

Veličinu cipele možete lako pronaći ako slijedite sljedeće upute:

Uvijek je vrlo važno izmjeriti obje noge. U pravilu je veličina jedne noge nešto veća od druge. Usredotočite se na veličinu veće noge.

Cipele za hodanje

Duge šetnje su uvijek ugodne, osobito u udobnim cipelama. Moda današnjeg svijeta je takva da čak i cipele, koje nitko nikada nije smatrao ekskluzivnim, zauzimaju prve položaje za nekoliko tjedana. Isto vrijedi i za tenisice. Dizajneri razvijaju različite smjerove, stvarajući razne tenisice - za trčanje, šetnju, prijateljske sastanke, pa čak i za ured.

Anatomija tenisica

Za ljude koji vole sport, tenisice su nezamjenjive. U njima se stopalo osjeća mirno i ugodno. Ove cipele su posebno dizajnirane za duga opterećenja. Hodanje je bilo lagano i ugodno, cipele za hodanje su se prilagodile anatomiji stopala.

Prije kupnje tenisice uvijek prvo provjerite čarapu - ona bi trebala biti meka. S tvrdim nožnim prstom, trljanjem stopala i izgledom kukuruza jednostavno je neizbježno. Gornja tkanina je obično lagana, sintetička, tako da noga može disati. Dno je teže, držati noge u ispravnom položaju i spriječiti dislokacije i nepažljive korake.

U anatomiji tenisica za hodanje, stepenica igra važnu ulogu. Ovaj element štiti stopalo, sprječavajući ravne noge. Pokušati tenisice, glavni kriterij za njihov izbor, učiniti vlastitu udobnost u njima. Ako vam nešto smeta noga ili vam se cipele čine teškim, slobodno se odreknite ovog modela, budući da se podupirači ne mijenjaju. Nakon što ste kupili neuspješne cipele, možete patiti godinama.

Potplat za hodanje mora biti izrađen od gume. Najbolja opcija je troslojni potplat koji pruža potpunu udobnost stopala. Dobro upija i fiksira vaše stopalo. Gornja rešetka, koja se često može vidjeti na mnogim modelima, dobar je način ventilacije. Takve mreže su vrlo izdržljive i čvrste, tako da se neće rascijepiti.

Razlike u tenisicama

Mnogi ljudi čine pogrešku kupujući tenisice za vježbanje hodanja. Uostalom, ta su dva modela potpuno različita, jer ih dizajneri prave u skladu s različitim fizičkim vježbama. Zadatak tenisica je dati stopalu slobodno kretanje. Prilikom hodanja važna je fiksacija noge, jer je vrlo lako ugurati nogu, samo hodati u brzom koraku.

U proizvodnji tenisica za trčanje, glavni naglasak je stavljen na položaj u kojem je tijelo. Kada trčite, osoba se nagne naprijed, tako da su u takvim tenisicama amortizeri bliži prstiju. Kod hodanja je važno poduprijeti pete, budući da uzima gotovo cijeli teret. Sastav tenisica za hodanje uključuje i silikonski gel koji sprječava zakrivljenost kralježnice tijekom dugih prijelaza i omekšava slučajne udarce.

Cipele za hodanje trebaju biti jednostavne, dok tenisice mogu biti teže. Bolje je odabrati tenisice s fleksibilnijim potplatom, tako da ne ometaju kretanje. Odvojiva stopica - obavezno pravilo, morat ćete redovito ispirati i sušiti.

prednosti

Tenisice za šetnju izvrstan su izbor za one koji vole laganu šetnju i brzu zdravstvenu šetnju. Kvalitetni modeli imaju ortopedske umetke koji će pomoći vašem tijelu i kralježnici da štede energiju i da se dugo ne umaraju. Bol u leđima prvi je znak cipela loše kvalitete.

"Running" tenisice nikada ne mijenjaju svoju veličinu. Rastezanje, povećanje nije o njima. Uvijek zadržavaju svoj oblik, čak i nakon nekoliko godina uporabe. Osim toga, ove tenisice su vrlo izdržljive, rijetko propadaju i ne cure na kiši. Ispravno odabrane cipele za hodanje trajat će mnogo godina bez potrebe za zamjenom.

Dobre tenisice i one koje odgovaraju različitim vrstama hodanja. Oni će pružiti ugodan izlet u dućan i duge zdravstvene šetnje. Takve su cipele neophodne za duge pješačke izlete, posebno u planinama, gdje mali oblaci stalno ometaju kretanje.

Pješačke tenisice su uglavnom univerzalne. Međutim, postoji nekoliko kriterija po kojima ih trebate odabrati ako ih nabavite za određenu svrhu. Hodanje nije ograničeno na hodanje po pločniku, već je drugačije, stoga treba uzeti u obzir male razlike.

Za dugu šetnju, kao i, ako želite hodati po asfaltu, slobodno kupite lagane cipele. Teške tenisice, u početku neprimjetne, nakon nekoliko kilometara sigurno će se osjetiti. Modeli sa širokim, segmentiranim potplatom osiguravaju stabilnost. Tenisice moraju biti mekane, tako da se stopalo ne umara od prekomjerne fiksacije.

Ako duge šetnje nisu po vašem ukusu, pokušajte aktivno hodati. To se može prakticirati i u teretani i na ulici. U isto vrijeme bolje je odlučiti se za fleksibilne i lagane tenisice, fiksirajući potkoljenicu. To će spriječiti nepotrebne ozljede tijekom vježbanja. Kožne tenisice omogućuju da noga diše, što je vrlo važno kada se zagrijava, jer nije ugodno uživati ​​u zagrijanim nogama.

Ali hodanje po travi ili na selu zahtijeva posebnu snagu. Tenisice moraju biti teže i zaštićenije. Kamenje, grudice zemlje, grane - sve to može značajno usporiti napredak. Mnoge vrste tenisica za hodanje imaju potplate s šiljcima, što olakšava prevladavanje prepreka. Također je važno voditi računa o hidroizolaciji potplata.

Nordijsko hodanje je prije svega zimska poslastica. Odaberite takve tenisice kako bi vam noga bila udobna. Žljebasti i fleksibilni potplat pomaže u održavanju ravnoteže. Ako imate bolesti zglobova nogu, unaprijed nabavite dodatne korektivne uloške i amortizere. Otpornost na vodu također je glavni kriterij jer ćete hodati po snijegu.

Kako odabrati?

Izbor cipela za hodanje treba pristupiti odgovorno, kao izdržljive i udobne cipele - svačiji san. Najvažnije je kupiti tenisice od pouzdanih proizvođača. Tržišni modeli kupljeni jeftinije bit će potpuno razočaranje nakon mjesec dana čarapa.

Tenisice moraju odmah isprobati čarape. Pokušajte se odlučiti za odlazak u dućan u drugoj polovici dana - vaše noge će se već malo povećati od hodanja i bit će vam lakše zamisliti kako će to biti tijekom vježbanja. Bilo koje dobre tenisice za svakodnevno nošenje i za praksu ne bi smjele imati oštar miris, kao ni tragove ljepila. Klikni na čarapu, ako se zub drži - ove cipele nisu vrijedne uzimanja. Jedini je također potrebno provjeriti je li savijen i tenisica jedva vraća obrazac - definitivno neće raditi.

Tenisice za nordijsko hodanje - kako odabrati

Osoba koja se bavi nordijskim hodanjem imat će koristi od posebnih štapića, kao i udobne odjeće i obuće. Početnici odgovaraju svim udobnim cipelama bez peta i potplata. Ali kad se poveća tempo i vrijeme nastave, bit će jasno da cipele moraju biti posebne. To bi trebao biti visoke kvalitete, dobro ušivenim, ne bi trebalo trljati i promicati formiranje žuljeva. Ni u kojem slučaju nije moguće uštedjeti na obući, jer se tijekom dugih šetnji smanjuje, mogu se pojaviti znojevi nogu i pukotine i žuljevi na nogama. To bi trebalo biti savršeno usklađeno po veličini, teksturi, materijalima.

Što bi trebale biti cipele za nordijsko hodanje

Tenisice za skandinavsko hodanje trebaju biti prvenstveno udobne, a tek onda svjetlosne.

Tenisice moraju dopustiti da noga bude u ispravnom položaju, zavoj treba biti mekan, stopalo se lako savija kada je stopalo peta. Pozadina dobro pristaje uz petu, ne savijajte se. Od prsta do prsta cipele potrebna je rezerva od 0,5-0,8 cm, a na prstima mora biti dovoljno mjesta. Cipele moraju biti izrađene od materijala koji može disati: najlona, ​​kože. Uz veliku težinu morate odabrati čvršće cipele kako biste ih zaštitili od ozljeda. Kada se nastava 3-4 puta tjedno, cipele moraju mijenjati svakih 6 mjeseci.

Razlika od trčanja

Najvažnija razlika između cipela za trčanje i trčanje je u tome što je rola u tenisicama strmija, nije pogodna za hodanje. Odbojka i košarkaške tenisice imaju ravne potplate, što također nije ugodno za hodanje. Tenisice za hodanje, u pravilu, su teže, manje upijaju šok nego trčanje.

Vrste tenisica

Cipele za nordijsko hodanje odabrane su od 3 vrste:

• Cipele za trčanje;
• Praćenje tenisica;
• Praćenje cipela.

Cipele za trčanje su dizajnirane prvenstveno da omekšaju udarac tijekom rada. Namijenjen je smanjenju opterećenja mišićno-koštanog sustava sportaša. Što su cipele više tehnološke, to su skuplje. Pri odabiru takvih modela obratite pozornost na modele bez stabilizatora. Cipele bi trebale pomoći staviti nogu neutralno, u području pete tkanina bi trebala biti mekša. Tenisice bi trebale sadržavati mrežu koja se ne smoči, ali i koži omogućuje disanje.

Tenisice su stabilni sportaši koji su uključeni u hodanje, ako imaju blokadu stopala. Tenisice kategorije "kontrola kretanja" odgovarat će pretilim ljudima i osobama s velikom blokadom stopala.

Tenisice za šetnju po neravnom terenu - takozvane "staze". Opremljeni su vodootpornim slojem i krutim umetcima koji mogu zaštititi od prljavštine, kamenja i prašine. Neki modeli imaju džep na jezičku za jednostavno vezanje vezica i pričvršćivanje na njega. Staze su pogodne za brzo hodanje.

Treba napomenuti da su staze pogodne za bilo koje vrijeme, ne možete se bojati mokrih nogu ili zamrznuti. Zimi izdrži temperature do minus 15 stupnjeva. Izvrstan za vožnju po neravnom terenu. Staze su malo teže od tenisica, a u vrućoj sezoni u njima se može znojiti stopalo.

Za ležerno hodanje stane planinarske cipele ili čizme. Praćenje tenisica su vrlo udobne, štite noge od vlage i vjetra, imaju visoku otpornost na trošenje, imaju potplat koji pomaže hodanje po brdima i planinskim terenima. Istina, jedini u njima nije poput savijanja kao u tenisicama, ali uz lagani skandinavski hod, upravo će ti modeli biti dovoljni.

Trekking čizme su toplija opcija, također pouzdano štite od vlage i snijega. Povećana je zaštita stopala, sigurno fiksiranje gležnja stopala. Savršeno za zimske i proljetne šetnje uz poboljšanu toplinsku zaštitu.

Koristi i štete nordijskog hodanja mogu se naći u članku na linku.

Proizvodni materijal - koji je bolji

Cipele za skandinavsko hodanje moraju biti odabrane od prirodnih materijala, mogu biti od prave kože ili tanke tenisice izrađene od pamučnog materijala. Najnoviji modeli prodaju se u trgovinama ili na tržnicama, sjajni su na nozi, lagani, ali se mogu nositi samo u suhom vremenu, inače će se noge brzo smočiti. Osim toga, oni su kratkog vijeka, će trajati više od 1 sezone. Tada se tkanina takve cipele počinje trgati, a cipele postaju neprikladne za hodanje. Nesumnjiva prednost takve cipele je pristupačna cijena.

Imajte na umu da ove tenisice imaju vrlo tanak potplat, tako da nisu prikladne za hodanje po neravnom terenu ili kamenim cestama. Pogodni su za hodanje samo po glatkim cestama ili na gumiranom premazu stadiona. U takvim modelima, kada hodate po kamenim cestama, stopalo će osjetiti svaki kamen i lako ćete se ozlijediti. Najkvalitetniji modeli imaju umetke u potplat s posebnim gelom koji vam omogućuje bolje prijanjanje i smanjenje opterećenja na zglobovima i kralježnici.

Jedini

Naglašena gaznoga sloja pogodna je za parkove, aleje i snijeg, a za asfaltni kolnik bolje je odabrati široki profil s površinskim uzorkom.

Za hodanje brzim tempom, potplat bi trebao biti lako savitljiv za lakše postavljanje stopala. Za hodanje u laganoj brzini, učinit će teži model. Međutim, s daljnjim treninzima i tempom, takve tenisice će već biti nezgodne, jer stopalo u njima neće se moći saviti, što će dovesti do nepotrebnog stresa na tijelo.

Kada kupujete cipele, trebate pogledati kako se đon uklapa u samu cipelu. Potplat ne bi trebao biti tanak, ne bi trebao osjećati kamenje i udarce. Bolje je da je đon ušiven, ali vrijedi obratiti pozornost na šav - treba biti glatka, niti bi trebale biti jake. Prilikom odabira lijepljenih modela ljepilo se nanosi u ravnomjernom sloju, a đon mora biti čist, ne zaprljan ljepilom.

Mora se imati na umu da se ljepljive tenisice s vremenom ističu, osobito s niskokvalitetnim ljepilom i proizvodnim poduzećem. Čak i pri ponovnom lijepljenju takve cipele neće trajati dugo.

O tome koje tenisice možete kupiti za šetnju, pogledajte videozapis.

Kako odabrati

Odabir cipela za nordijsko hodanje potrebno je samo osobno i po mogućnosti u popodnevnim satima, kada se stopalo malo povećava, a vjerojatnost odabira uskih cipela se smanjuje. Prilikom odabira, morate probati na modelu, prošetati po trgovini u njemu, pokušati skočiti kako bi bili sigurni u praktičnost.

Vijeće. Da biste odabrali tenisice, morate ih isprobati na čarapama koje su dizajnirane za trening. Važno je imati na umu da u hladnom vremenu mogu biti korisne i druge par čarapa, koje biste trebali ponijeti sa sobom za montažu.

Boja mora biti vođena osobnim sklonostima, ali svijetle cipele nisu najprikladnije za vježbanje u blatnom vremenu. A ljeti brzo skuplja prašinu. Bolje je odabrati nijanse svijetlih boja koje se mogu razveseliti. Tako će predavanja donijeti još više užitka.

Prilikom odabira tenisice često možete naići na varanje. Da biste to izbjegli, morate saviti tenisice. Proći će kvalitetna linija preklopa, dijeleći tenisice u 1/3 i 2/3, a lažni će se modeli saviti u sredini ili nasumce.

Nemojte uzimati male modele. Oni su, naravno, najlakši, ali ne popravljaju gležanj. Za aktivne pokrete treba odabrati model srednjeg ili visokog slijetanja. Cipele moraju biti prozračne, fleksibilne, udobne, ponavljati pokrete stopala.

Dobre cipele su obično dovoljne za 500-1000 km.

Kako odabrati veličinu

Bolje je kupiti cipele nakon večere, kada se noga malo širi. Noga bi se trebala osjećati slobodno. Dionica s vrhova prstiju treba biti 0,5-0,8 cm, pa nije potrebno uzeti veličinu stražnjice, jer će u tom slučaju noga biti stisnuta, što uzrokuje pojavu kukuruza i ozljeda. Tenisice pokušavaju nužno stajati. Neophodno je staviti obuću na dvije tenisice odjednom zbog različite duljine stopala. Ne vjerujte prodavatelju da će se cipele tada protegnuti, ako nisu odmah vrlo udobne. Trebali biste uzeti cipele u kojima je to zgodno od samog početka.

Tvrtke i cijene

Među jeftinim modelima treba istaknuti Nesco tenisice, koje imaju vodootporan krov, vrlo udoban za svakodnevno hodanje, a potplat je izrađen od visokokvalitetne gume koja će dugo trajati. Njihova cijena se kreće od 1.200 rubalja.

Asics modeli imaju snažne štitnike, teže potplate, imaju zaštitu od kamenja. Udobno pri hodanju po neravnom terenu. Opremljen gel umetcima u području pete radi lakše amortizacije. Cijena - od 4 000 rubalja.

Loto cipele imaju cijenu od oko 3.500-4.000 rubalja. Modeli su opremljeni umetcima od umjetne kože, mrežicom, prozračnim krovom. Neki su modeli izrađeni u vintage stilu i imaju pamučni vrh.

Sauconi cipele su opremljene bešavnim vrhom, što pomaže da se osjećate bolje. Njihovi potplati su lakši, poboljšavaju fleksibilnost. Postoje gumeni umetci za bolje prianjanje. Ima visoku otpornost na trošenje. Cijena od 5.000 do 10.000 rubalja, ovisno o modelu.

Kako brinuti

Obuća za skandinavsko hodanje će trajati mnogo dulje uz pravilnu njegu.

Savjeti za njegu:

1. Nove tenisice podliježu posebnoj impregnacijskoj kremi za zaštitu od vlage.
2. Nakon svake sesije potrebno je očistiti nečistoću suhom četkom, au slučaju teške nečistoće oprati svoje cipele u toploj vodi bez upotrebe četkica. Površina cipela ne smije se jako trljati zbog vjerojatnosti oštećenja pijeska.
3. Suhe cipele moraju biti podalje od vrućine. Nemojte sušiti cipele sušilom za kosu kako ne biste oštetili tkaninu. Također se ne preporučuje sušenje cipela na suncu zbog mogućeg pucanja boje.
4. Mokre cipele ne treba nositi. Na nastavi se dva puta dnevno preporuča imati 2 para, tako da jedan od njih ostane suh.
5. Kožne cipele ne mogu se prati, samo obrišite vlažnom krpom.
6. Tenisice treba tretirati posebnim antifungalnim spojem i sprej koji eliminira miris znoja. Uz povećano znojenje, možete odabrati model materijala koji omogućuje prolazak zraka, što će omogućiti da noga diše. I u ovom slučaju, čarape moraju biti tanke, od prirodnih materijala.
7. Suede cipele ne mogu se prati. Za njih postoje posebne skladbe. Ali takve cipele nisu praktične, osobito u prljavom i kišnom vremenu.

Pogledajte video o pranju tenisica u perilici rublja.

Korisni savjeti. Ne ostavljajte cipele na mjestu gdje mogu dobiti pse ili mačke. Ako su bijele tenisice obojane travom zeleno, onda će alkohol pomoći da se ukloni takva prljavština, a onda je neophodno tretirati takve tenisice s posebnom bijelom kremom.

Neki modeli sintetičkih materijala mogu se oprati u pisaćem stroju u osjetljivom načinu rada.

Važno je. Modeli na vrpci ne smiju se prati u perilici rublja. Brišu se samo ručno. U pranju ruku, tenisice su natopljene toplom vodom i oprane blagim deterdžentima.