Bol u gležnju: uzroci, simptomi, dijagnoza, liječenje

Svaka osoba barem jednom u životu iskusila je bol u skočnom zglobu. Uzrok boli može biti traumatska ozljeda, upalna ili degenerativna bolest. Rani tretman olakšat će bol i vratiti oštećeni zglob.

razlozi

Gležanj je jedan od složenih zglobova. Tri kosti i tri skupine ligamenata uključene su u pokretni spoj. Spoj u obliku bloka povezuje nogu s potkoljenicom, osiguravajući pokret u nekoliko ravnina.

Bol u gležnju može se pojaviti iz više razloga. Za određivanje točne dijagnoze bit će potreban pregled hardvera. Simptomi će ukazati na prirodu patologije. Terapeutske mjere ovise o etiologiji patologije, što dovodi do pojave boli.

Svakodnevno se veliki teret postavlja na skočni zglob kada hodate, trčite, skakate ili samo stoji. Bolni sindrom narušava uobičajeni tijek života, ograničavajući motoričku funkciju.

Koji čimbenici mogu dovesti do boli?

• ozljede skočnog zgloba i stopala: modrice, dislokacije, uganuća, prijelome, rupturu ligamenata; nastaje pri padu, izravnim udarcima ili nespretnom kretanju stopala;
• upalne patologije koje se razvijaju u zglobnim torbama i sinovijalnim kapsulama: artritis, burzitis, sinovitis;
• degenerativno-distrofni procesi hrskavice i koštanog tkiva: deformirajuća artroza;
• upala ili mehaničko oštećenje Ahilove tetive;
• ravnim stopalima - dok hoda stopalo s lukovima spuštenim, prenosi dio opterećenja pri kretanju do skočnog zgloba;
• reumatizam;
• autoimune reakcije: lupus eritematozus.

Osim patoloških stanja pojavljuje se i nelagoda u skočnom zglobu kod ljudi koji u svakodnevnom životu ne posvećuju dovoljno pozornosti svom zdravlju. U riziku su:

• nepravilna prehrana uz uporabu masnih, brašna, slane hrane, dimljenog mesa i kobasica, praktične hrane;
• pretilost - s viškom kilograma zglob je učitan nekoliko puta jači nego kod ljudi s normalnom težinom;
• radna aktivnost povezana s dugotrajnim stajanjem na nogama;
• žene u razdoblju nošenja djeteta, koje su u posljednjim tjednima trudnoće njihove zglobove pod ogromnim pritiskom zbog naglog povećanja težine;
• reakcija na ujed insekta;
• nošenje cipela siromašnih materijala koji ne zadovoljavaju ortopedske standarde: baletne, tenisice, cipele s visokom petom.

simptomatologija

Bolovi u skočnom zglobu mogu se razlikovati po intenzitetu i učestalosti, praćeni znakovima upale ili uništenja zgloba. Ozljede se manifestiraju oticanjem i hematomima.

Kada se ozlijedi, pojavi se oštra bol, noga u području skočnog zgloba nadima. Ako je do ozljede došlo nakon jakog udarca ili pada s velike visine, postupno se pojavljuje ekstenzivno potkožno krvarenje.

Puknuće ligamenta gležnja popraćeno je jakim bolom, velikim edemom, hematomom, osjetljivošću na palpaciju oštećenog područja. Lomovi gležnja slični su simptomima kao i razgradnja vezivnog tkiva. Osobitost je bol prilikom pritiska na kost 6 cm iznad mjesta ozljede.

Bol u zglobu skočnog zgloba nakon intenzivnog vježbanja kod sportaša nije patološka. Simptom nestaje nakon nekoliko dana. Neobučeni ljudi također pate od pojave nelagode zbog slabog ligamentnog aparata.

Upalni procesi popraćeni su značajnim edemima, u kojima koža iznad skočnog zgloba sjaji i blista. Koža preko gležnja postaje vruća i crvena, a vremenom može postati i ljubičasta. Opće stanje u većini slučajeva ne pati.

Distrofija tkiva zglobova uzrokuje bol tijekom stresa, oteklina se ne uočava, postoji ograničenje motoričke i proljetne funkcije. U završnoj fazi patologije jasno je vidljiv deformitet zgloba.

dijagnostika

Samosjećanje uzrokuje mnoge neugodne simptome. Možete ga se riješiti samo određivanjem uzroka simptoma. Dijagnoza se provodi u bolnici.

Kada dođe do ozljede, osoba se pretvara u centar za traumu. Osim pregleda i palpacije, traumatolog propisuje rendgenski pregled. Na slici možete vidjeti moguće povrede kosti ili zgloba.

MRI i kompjutorska tomografija izvode se za artritis i artrozu. Probijanje zglobnih ili sinovijalnih vrećica u svrhu istraživanja patogena koristi se u upalnim patologijama koje prate nakupljanje eksudata.

liječenje

Zaboravite na nelagodu u gležnju pomoći će ispravnom liječenju ne samo simptoma, nego i pozadinske patologije. Kompleks terapijskih mjera uključuje lijekove i fizioterapiju. Propisati lijekove može biti samo liječnik.

lijekovi

1. Nesteroidni protuupalni lijekovi (ketaprofen, indometacin, diklofenak) u injekcijama ili tabletama za ublažavanje bolova i upala. Za vanjsku uporabu koriste se masti ili gelovi Dolobene, Nise, Voltaren.
2. Kod teških upala propisuju se steroidni hormoni - hidrokortizon, prednizon. Sredstva se koriste za injekcije ili za intraartikularne učinke.
3. U prisutnosti alergenog faktora - Suprastina, Tavegila tableta ili injekcija, ovisno o težini stanja.
4. Hondroprotektori (Teraflex, Honda, Dona) zaustavljaju uništavanje hrskavice, polako ispunjavajući zglob s "građevnim materijalom" za spori oporavak.

fizioterapija

Fonoforeza s analgeticima (Novocain, Lidocaine) učinkovito uklanja bol. Elektroforeza s kortikosteroidima (Diprospan, Desamethasone) omogućuje postizanje brzih učinaka na zahvaćeno područje.

Liječenje magnetskim terapijskim uređajima ne daje trenutni rezultat. Pulsna elektromagnetska struja ima kumulativni učinak, što se postiže posljednjom sesijom. Može se provoditi iu uvjetima bolnice i kod kuće.

Traumatska terapija

Mehanička oštećenja koja uzrokuju bol u gležnju mogu biti ozbiljna opasnost koja će dovesti do invalidnosti. Da bi se isključila komplicirana stanja, žrtva mora biti pregledana u centru za traumu.

Ovisno o šteti, liječnik propisuje liječenje:

• u prva dva dana primijeniti hladni oblog (boca s hladnom vodom, ohlađeni proizvodi, hipotermički paket "grudva snijega"), treći dan je dopuštena uporaba obloga za zagrijavanje;
• nametanje uskog zavoja elastičnog zavoja, nošenje ortopedskog zavoja srednjeg ili tvrdog stupnja, gipsana žila pri lomu;
• sredstva protiv bolova (Nimesil, Baralgin, Ketanov);
• ortopedski režim u skladu s ostatkom za bolne noge.

Nakon akutnog perioda oporavak i rehabilitacija zahtijevat će masažu (za poboljšanje cirkulacije i povratak potpunog pokreta), tečajeve fizikalne terapije pod nadzorom instruktora.

Prije nego što dođete do liječnika, potrebno je pomoći ozlijeđenom na licu mjesta, što često određuje ishod patologije.

Algoritam prve pomoći za ozljede skočnog zgloba:

1. Pregledajte nogu, procjenjujući prirodu ozljede. Ako nema jake otekline, neprirodne deformacije, umjerenog intenziteta - možete čvrsto vezati nogu kako biste stvorili kompresiju, smanjili bol i smanjili oticanje. Jaka bol, hipermobilnost zgloba, upletena noga može biti simptom potpunog pucanja ligamenata ili frakture. U tom slučaju, noga treba ostati u potpunom odmoru.
2. Prikljucite led na ošteceni zglob, to se moze uciniti ne vise od 10 minuta, nakon sto ste prethodno omotali hladni predmet u tkaninu.
3. Dajte analgetik (Baralgin, Analgin) kako biste smanjili bol.
4. Odvedite se traumatologu da biste dobili kvalificiranu medicinsku skrb.

prevencija

Da bi se spriječilo pojavljivanje boli u području gležnja jednostavno promatranjem jednostavnih pravila prevencije:

• pravilna prehrana pomoći će ne dobiti dodatne kilograme i osigurati tijelu potrebne kemijske elemente za vitalnu aktivnost;
• umjerena tjelesna aktivnost poboljšat će trofizam i cirkulaciju krvi u skočnom zglobu;
• uporaba profilaktičkih ortoza za sprječavanje ozljeda i teških opterećenja;
• kupiti udobne i kvalitetne cipele od prirodnih materijala za svakodnevno nošenje;
• bol u zglobu skočnog zgloba je razlog za odlazak ortopedu za izradu pravilnog režima liječenja.

Mogući uzroci i liječenje boli u skočnom zglobu

Bol koja se javlja u zglobu skočnog zgloba posljedica je bilo kakve ozljede, a služi i kao znak razvoja bilo koje patologije u tijelu. Dakle, često osoba ima bol u gležnju u destruktivnim patologijama hrskavice, kosti ili tkiva tetiva. Postoji mnogo razloga za razvoj boli, a kako bi se razumjelo kako se liječi bol u zglobu, potrebno je saznati što je dovelo do razvoja simptoma, jer netočna terapija može samo pogoršati stanje pacijenta.

Ako se pojavi simptom, potrebno je što prije zatražiti liječnički savjet od liječnika i, ako je moguće, dati odmor u zglobu prije nego što utvrdite uzrok.

Što učiniti ako gležanj nabrekne i boli i kako liječiti ovu bolest?

Struktura i funkcija gležnja

Gležanjski zglob uključuje kosti tibije, talusa i fibule koje su povezane tetivama i tvore spoj u obliku bloka. Mišići smješteni u području skočnog zgloba omogućuju mu da se kreće, pružajući uglavnom plantarnu i leđnu fleksiju.

Uzroci boli i oticanja

Određivanje uzroka i liječenje proizvodi samo liječnik!

Razlozi zbog kojih gležanj boli mnogo. Najčešće se stanje razvija zbog patoloških procesa koji zahtijevaju obvezno liječenje.

artroza

Artroza gležnja - oštećenje zglobne hrskavice s postupnim i sporim razvojem. Zbog bolesti, hrskavica postaje tanja, što dovodi do njezina uništenja. Nedostatak liječenja obično dovodi do potpunog oštećenja zgloba. Patologija je, nažalost, nepovratna, ali možete usporiti tijek bolesti i smanjiti pojavu simptoma odmah nakon početka liječenja.

Bolest se razvija u 4 stadija, pri čemu se na svakog pacijenta muče određeni znakovi i simptomi:

Faza 1, u pravilu, ne donosi veliku brigu osobi. Glavni simptom patologije u tom razdoblju je lagana ukočenost u zglobu nakon buđenja, koja prolazi unutar 15 minuta. Ovaj stadij karakterizira blagi bol i umor u nogama pri hodu, koji nastaje kada osoba ode na nešto više od jednog kilometra. Često se primjećuje i pojava hrskavog zvuka prilikom pomicanja zgloba.

Faza 2 karakterizira bolna bol kada hoda i osjeća umorne noge kada osoba prođe na udaljenosti manjoj od jednog kilometra. Jutarnja ukočenost u zglobu je dulja nego na početku bolesti.

Stupanj 3 očituje se izraženim simptomima. Bol je akutna. Bolni sindrom se uvečer povećava. Zajednica počinje rasplamsavati, deformirati, rasti, dolazi do atrofije mišića.

Faza 4 je posljednja i razvija se zbog nedostatka liječenja. Patologiju karakterizira potpuna disfunkcija gležnja, iako znakovi kao što su bol i oticanje zgloba potpuno nestaju. U ovoj fazi dolazi do potpunog spajanja zglobnih površina, hrskavično tkivo je potpuno uništeno.

Dijagnostika uključuje radiografiju, MRI i ultrazvuk.

Kirurg, reumatolog i ortoped su uključeni u liječenje bolesti.

Terapija je usmjerena na smanjenje upale, ublažavanje boli, održavanje pokretljivosti oboljelog zgloba i usporavanje razaranja. Za uporabu u liječenju:

• nesteroidni protuupalni lijekovi u obliku injekcija, tableta i masti;
• hondroprotektory;
• glukokortikosteroidni hormoni.

Na 3. i 4. stupnju prikazana je artroplastika zgloba.

Ahil

Upala Ahilove tetive, koja se manifestira bolovima u peti ili ispod gastrocnemius mišića.

Simptomi akilitisa su oticanje i crvenilo Ahilove tetive, kao i bolni sindrom različitog intenziteta. U pravilu, bol se javlja na početku hodanja, nakon čega nestaje. Lokalizacija boli ovisi o području upale. Ako se u području povezanosti s gastrocnemius mišićima dogodi razvoj upalnog procesa, u donjem dijelu nogu uočava se bol, ako se upali dio veze s petnom kosti, tada se na tom mjestu pojavi bol.

Dodatni simptomi akilitisa mogu uključivati ​​skupljanje tkiva, zadebljanje tetive, napetost u telu, hipertermiju i upalu kože na zahvaćenom području. Također, dugotrajna upala dovodi do motoričkih ograničenja u gležnju.

Dijagnoza ahilitisa provodi se radiografskim i ultrazvučnim pregledima, dijagnostikom zračenja i MRI.

Achilite liječi traumatolog, ortoped ili kirurg. Često se pacijentu propisuje protuupalna terapija, sredstva za lokalnu anesteziju, fizioterapija i terapijske vježbe.

artritis

Upalna-destruktivna lezija gležnja različite prirode. Kod bolesti je zahvaćen jedan zglob (unilateralni artritis uslijed infekcije ili ozljede) ili oba zgloba (bilateralni, čije se formiranje javlja kao posljedica sistemskih patologija).

Akutni artritis karakterizira iznenadna akutna bol, oticanje i hiperemija.

Zajedno ubrzano gubi pokretljivost, temperatura se povećava u području mekih tkiva.

U kroničnom tijeku simptomi se razvijaju polagano, postupno. Puhastost i hiperemija su blage, bolesnik uočava ukočenost u pokretu ujutro i oštru bol pri kretanju s zglobom.

Artritis se razvija u 3 faze.

Faza 1 je uzrokovana bolnim bolovima u svakom pokretu, koji se smanjuju u mirovanju i nekim motoričkim ograničenjima. Ponekad se zglob može malo nabreknuti.

U fazi 2, gležanj stalno boli, bol postaje akutna. Mobilnost stopala je značajno smanjena. U ovoj fazi gležanj može jako bubriti.

Za stadij 3 karakterizira oštar gubitak pokretljivosti zgloba, bubri. Pacijenta muči stalna akutna bol, deformacija stopala, razvoj ankiloze i, kao posljedica, pacijentova nesposobnost.

Artritis liječi reumatolog ili ortopedski traumatolog. Glavna dijagnostička metoda je radiografija zgloba prednje i bočne projekcije. Također provoditi citološki i mikrobiološki pregled sinovijalne tekućine, dijagnostičke termografije, ultrazvuka. Prema indikacijama mogu se koristiti scintigrafija radionuklida i artroskopija.

Artritis se liječi nesteroidnim protuupalnim lijekovima i steroidnim lijekovima. Sintetski steroidi mogu se ubrizgati izravno u šupljinu zgloba. Osim toga, koristite lijekove protiv bolova, vitamine i antibiotike širokog spektra.

Nakon uklanjanja akutnog upalnog procesa, bolesniku se preporuča liječenje fizioterapijom (elektroforeza, fonoforeza, amplipolska terapija). Također je prikazano držanje vježbe terapija i masaža.

U teškim oblicima patologije primjenjuje se kirurško liječenje, naime artroskopska artrozeza ili endoproteza.

uganuća

Uganuća gležnja nazivaju se pretjeranim rastezanjem ili kidanjem. Glavni znak stanja je edem skočnog zgloba zbog krvarenja i bolova tijekom vježbanja. Bol je različita ovisno o složenosti ozljede. Kod pretjeranog istezanja, pacijent osjeća laganu bol u skočnom zglobu, pri lomu boli, akutnoj, nepodnošljivoj boli.

Dijagnozu i liječenje rješava traumatolog, koji na temelju radiografskih snimaka propisuje potreban tretman.

U pravilu, terapija se sastoji od primjene protuupalnih lijekova (oralno i lokalno), fiksiranja bolne noge.

giht

Giht karakterizira degeneracija zglobova zbog poremećaja metabolizma.

Giht - paroksizmalna bolest. Učestalost napada varira od 1-3 godišnje do 1-2 puta tjedno. Tijekom napada pacijent osjeća oštru bol i potpunu imobilizaciju zgloba. Osim toga, značajan tumor pojavljuje se iznad zgloba, temperatura kože iznad zgloba naglo se povećava, crvenkast. Bolest se povećava s palpacijom. Često se povećava i tjelesna temperatura pacijenta.

Dijagnoza leži u obavljanju radiografskog pregleda i biokemijskoj analizi krvi. Liječenje se provodi kod reumatologa i artrologa.

Pripravci za smanjenje razine mokraćne kiseline (prekomjerna količina je glavni uzrok razvoja bolesti), kao što su Allopurinol, Febuxostat, Adenurik itd.;

Dislokacija i lom kalkaneusa

Rijetke ozljede koje nastaju nakon pada ili skoka s velike visine.

Dislokaciju karakterizira jaka bol i oticanje skočnog zgloba.

Fraktura kosti očituje se oštrim i jakim bolovima i nemogućnošću da se zakorači na nogu. Osim toga, peta ozlijeđenog se širi, deformira se. Često se peta okreće prema van, stopalo se spljošti, oblikuje hematom.

Za dijagnozu radiografijom i tomografijom.

Tretman provodi traumatolog koji nakon lokalne anestezije ručno postavlja deformirane fragmente na svoje mjesto. Isto mjesto dislokacije / loma fiksirano je u žbuci.

Pacijentu se mogu propisati lijekovi protiv raka, analgetici i protuupalni lijekovi.

Periferni edemi i vaskularna opstrukcija

Bol u skočnom zglobu može biti posljedica smanjene mikrocirkulacije krvi u perifernim krvnim žilama. Ovo stanje popraćeno je oticanjem i povećanjem vena. Patologiju karakterizira bol u gležnju, ozljeda skočnog zgloba. U pravilu se periferno oticanje pojavljuje na obje noge odjednom.

Kada dođe do vaskularne opstrukcije, stvara se krvni ugrušak, u vezi s kojim je poremećena cirkulacija krvi u zahvaćenom ekstremitetu, što dovodi do oticanja, oticanja zglobova i bolova u boli.

Dijagnoza je klinička studija krvi, dopplera, kompjutorske tomografije.

Glavne terapijske mjere uključuju tjelovježbu, reguliranje odljeva krvi iz nogu, nametanje i nošenje kompresijskih zavoja, korištenje toničkih masti i gelova, kao i apsorbirajućih lijekova, upotrebu obloga.

Infektivne lezije

Gležanj može povrijediti ako je gležanj i njegova meka tkiva pogođeni infekcijom. Karakteristični znakovi infekcije su oticanje i crvenilo zgloba. Bol u ovom slučaju varira od blage do teške i goruće i ovisi o uzroku patologije.

Za dijagnozu koriste se metode ispitivanja krvi, sinovijalne tekućine, X-zraka i ultrazvuka. Taktika liječenja je različita u svakom slučaju i određuje je isključivo specijalist.

tumori

Ako je zglob skočnog zgloba otečen i povrijeđen, onda to može biti znak raka kostiju donjih udova. Na samom početku razvoja patologije, bolni sindrom nije jasno izražen, bez lokalizacije. Nadalje, kao rast stanica, bol postaje intenzivnija, pojavljuju se motorička ograničenja. S ovom bolešću dolazi do funkcionalnog kršenja gležnja, područje oko njega počinje boljeti, bolesnik hramlje. Izvana, tumor se manifestira oticanjem preko zgloba, upaljenom kožom na mjestu ozljede, hipertermijom.

Bol i upala skočnog zgloba mogu biti manifestacija drugih onkoloških patologija.

Dijagnoza i liječenje takvih stanja trebali bi se baviti onkologom.

Bol u desnom ili lijevom gležnju

Bol može uzrokovati banalna zakrivljenost kralježnice. Zanimljivo je da kada je kralježnica zakrivljena udesno, osoba osjeća nelagodu i bol u lijevoj nozi, uključujući bol povlačenja u lijevom skočnom zglobu i obrnuto.

Kod upale bedrenog živca, gležanj lijeve noge također reagira na patologiju.

Bolovi u hodu

Ponekad se bolesnik žali na bol različitog intenziteta pri hodu. Simptom često izaziva sljedeća stanja i bolesti:

• osteohondroza kralježnice, koju karakterizira bolna bol;
• hernija diska, manifestira akutne povratne bolove pri hodu;
• ravna stopala, karakterizirana prigovarajućom boli;
• osteofita, kojeg karakterizira akutna bol pri koračanju na bolnu nogu;
• Peta spur - oštra, oštra, goruća bol.

Bolesti koje nisu povezane s mišićno-koštanim sustavom

• hemofilija;
• burzitis;
• patologija vena i arterija nogu;
• osteomijelitis;
• menstruacija i trudnoća;
• zatajenje srca;
• ciroza jetre;
• psorijaza;
• pretilosti;
• ugrizi insekata ili životinja;
• loša prehrana;
• hondrokalcinoze;
• nošenje neudobnih cipela.

U kojim slučajevima treba odmah konzultirati liječnika?

Potrebna je hitna medicinska pomoć:

• ako je ekstremno otečen, zglob je upaljen, postoji značajan porast temperature u zahvaćenom području, noga je stekla neprirodan oblik;
• ako je bol nepodnošljiva ili ne prestaje s lijekovima protiv bolova;
• ako bol u skočnom zglobu prati osip na koži, groznica;
• ako se pacijent ne može samostalno kretati;
• bol nakon ozljede ne osjeća se samo u zglobu, već iu unutrašnjosti kosti.

Kako ukloniti bol?

Kako bi se pacijentu pomoglo nositi se s bolom u gležnju, prije svega je potrebno osigurati ostatak zahvaćenog zgloba. U slučaju izraženog bolnog sindroma, potrebno je promatrati pastelni način rada, s umjerenom bolešću može se nanijeti elastični zavoj na zglob, medicinski zavoj.

Uklonite bol kod kuće pomoću lijekova protiv bolova u obliku injekcija, masti i tableta.

Ibuprofen, Voltaren, Troxevasin itd. Koriste se izvana, preporučuje se da se uzmu unutarnji ibuprofen, diklofenak, voltaren.

Bilo koji lijek ima svoje kontraindikacije i nuspojave. Prije upotrebe lijekova morate pročitati upute.

Među popularnim receptima za liječenje bolova u zglobu su popularni oblozi sirovog krumpira, koji se moraju ribati i nanositi na upaljeni zglob 15-20 minuta, kao i masti za ožiljke. Za njezinu pripremu potrebno je pomiješati 200 ml biljnog ulja i 1 šalicu suhog goveđeg bilja. Kuhati smjesu u vodenoj kupelji 30-40 minuta, zatim procijediti i dodati 100 g pčelinjeg voska u ulje. Ohladite smjesu i koristite 2-3 puta dnevno, trljajući je u bolni zglob, koji u kratkom vremenu može ublažiti bol.
Nadalje, preporučujemo da pogledate sljedeći videozapis

Bol u gležnju: uzroci

Struktura skočnog zgloba vrlo je složena: talus stopala spaja kosti nogu uz pomoć triju skupina ligamenata. Sam zglob prekriven je hrskavičnim tkivom, postojeće šupljine ispunjene su sinovijalnom tekućinom, koja hrani tkiva, povećava njihovu elastičnost, dodatni je amortizer. Noga se savija i slobodno se rasklapa, ali pokreti desno i lijevo su ograničeni, a to je ono što uzrokuje razne mehaničke ozljede - uganuća i uganuća.

iščašenje

Gubitak gležnja nastaje zbog jakog pritiska na stranu stopala. Noga je uvučena ili izvučena, a osoba je silom gazi, kao da je puna stopala. Postoji djelomična ili potpuna ruptura ligamenata, pomicanje zglobne vrećice. Često dislokacija prati lom gležnja.

Starije osobe, muškarci i žene s prekomjernom težinom, ljubitelji visokih potpetica i profesionalni sportaši najčešće su pogođeni ovom traumom. Dislokacija može biti posljedica ozbiljnih bolesti koje uzrokuju lomljivost kostiju i slabost zglobova, na primjer tuberkuloza, dijabetes, artroza, osteoporoza, mišićna pareza, onkološke bolesti.

• Bol prilikom pokušaja koraka na stopalu i palpaciji.
• Oticanje zgloba.
• Crvenilo ili modrica (hematom).

Tretman dislokacije

Ako osjetite neugodne osjećaje u gležnju, odmah se obratite liječniku. Hitna pomoć u ovom slučaju - pričvrstite vrećicu s ledom na mjesto edema.

Pacijent treba ograničiti lokomotornu aktivnost nekoliko dana, preporučuje se stanje mirovanja, isključiti bilo kakvo mehaničko djelovanje na zglob: trljanje i masiranje. Sve to može dovesti do razvoja upale i povećane boli. U slučaju jakog bolnog sindroma, liječnici propisuju analgetike, u nekim slučajevima fiksiraju zglob s gipsanom udlagom. Kirurgija obično nije potrebna.

Deformirajuća artroza

Uzrok bolova u skočnom zglobu može biti ozbiljna bolest - deformirajuća artroza. Artroza se manifestira bolovima u zglobovima i ograničenjem kretanja i može dovesti do potpunog gubitka pokretljivosti.

U slučaju artroze, pacijenti se žale na jake bolove u skočnom zglobu pri hodu, oticanje i ukočenost tijekom pokreta, krckanje u zglobovima.

S razvojem bolesti, zglob počinje deformirati i povrijediti se čak iu mirovanju. Mobilnost je naglo smanjena, a time i kvaliteta života: pacijenti u ovoj fazi mogu se kretati samo uz podršku i za kratko vrijeme.

Liječenje deformirajuće artroze

Za liječenje deformirajuće artroze, lijekovi se koriste za smanjenje upale, smanjenje boli. Lijekovi obnavljaju volumen sinovijalne tekućine, poboljšavaju opskrbu krvlju i prehranu zglobova. Osim toga, pacijentima se preporučuje da ograniče opterećenje zglobova. U nekim slučajevima, endoproteze su potrebne u završnim fazama artroze.

Kao terapija lijekovima koriste se anestetičke i protuupalne masti i hondroprotektivna sredstva. U nekim slučajevima, liječnici propisuju injekcije izravno u zglob. Ovaj se postupak naziva blokada, ublažava jake bolove, zaustavlja razvoj upale.

U liječenju deformirajuće artroze koristi se inovativna tehnika - laserska terapija. Svjetlosna zraka prodire u koštano tkivo, ubrzava metaboličke procese, čime se poboljšava prehrana tkiva. Uz pomoć lasera uklanjaju se upala, bol i oticanje zgloba. Laserska terapija djeluje isprekidano, bez dodirivanja zdravog tkiva.

artritis

Bol u gležnju prati bolesti poput artritisa, ankiloznog spondilitisa, gihta. Uzrok je upalni proces koji se razvija u zglobnoj vrećici. Pacijenti osjećaju jake bolove, osobito noću, primjećujući ukočenost pokreta. Osim toga, zglob se značajno povećava.

Uzrok artritisa može biti kršenje imunološkog sustava i metaboličkih procesa, habanje i skupljanje zglobova kod starijih osoba, težine ljudi, koji vode sjedeći način života, infekcija.

Liječenje artritisa

Za liječenje artritisa koristite lijekove koji mogu ublažiti bolove i smanjiti upalu zglobova, a također je prikazana i fizioterapija.

Prvo, u borbi protiv artritisa, liječnici preporučuju napuštanje loših navika i sjedilački način života. Pravilna prehrana, umjerena tjelesna aktivnost poboljšava metabolizam, opskrbu krvi zglobovima, jača mišiće. Punjenje, duge šetnje neće dopustiti da bolest napreduje.

Drugo, za ublažavanje boli, pacijentima se propisuju protuupalni kortikosteroidni lijekovi: diprospan, nimesulid, nurofen, meloksikam, diklofenak, artra, artradol, glukozamin.

Osim toga, kondroprotektori se koriste za ublažavanje upale i vraćanje tkiva hrskavice.

Treće, pacijenti prijavljuju olakšanje od fizioterapije:

• masaža;
• medicinske kupke;
• hirudotherapy;
• laserska obrada;
• elektroforeza.

Kako bi se ublažili simptomi artroze i poboljšala kvaliteta života, liječenju se mora pristupiti na složen način: zdravi način života u kombinaciji s redovitim fizičkim postupcima i lijekovima. Folk lijekovi se primjenjuju isključivo pod nadzorom liječnika. Ako je potrebno, kod kuće se može izvesti niz vježbi za jačanje mišića i razvijanje ligamenata.

Takve će vježbe biti korisne za gležanj:

1. Rotacijsko kretanje skočnog zgloba. Tempo je miran.
2. Savijanje koljena i stezanje pete na stražnjici.
3. Vježba "Bicikl".

Masaža se često koristi za ublažavanje stanja bolesnika s artrozom. Ručno djelovanje na zglob poboljšava opskrbu krvi i prehranu tkiva, smanjuje upalu, zaustavlja uništavanje zgloba. Nakon masaže, pacijenti primjećuju da je kretanje ukočeno i oticanje nestaje.

Ahil

Ahilitis je još jedna bolest koja se razvija u području gležnja. To je upala tetive pete. Može se pojaviti iz nekoliko razloga:

• Ozljede.
• Kongenitalne abnormalnosti (skraćena tetiva pete).
• Giht.
• Šećerna bolest.
• Sistemska skleroderma.
• Peta potpora.
• Ahilej burzitis.

Liječenje ahilitisa

Budući da je glavni uzrok ahilitne ozljede, u hitnim slučajevima, u slučaju jakih bolova u stražnjem dijelu stopala, potrebno je primijeniti led i ograničiti aktivnost. Za ublažavanje boli, liječnici preporučuju uporabu anti-upalne masti. Nanose se na petu i područje iznad zgloba.

Tradicionalni recepti za bol u skočnom zglobu

Narodne lijekove treba koristiti pod nadzorom liječnika i samo u kombinaciji s tradicionalnom medicinom.

• Uganuća se tretiraju s pilećim proteinima. Proteini 3-4 jaja tučeno i nanesene na tkaninu ili zavoj. Nanesite na bolno mjesto.
• Na temelju žumanjaka može napraviti anestetik mast. Za njegovu pripremu, potrebno je na drobljencu narezati mali komad sapuna, dodajući mu vodu u omjeru 1: 2. Promiješati. Dodajte žumance po težini jednako količini sapuna. Kada mješavina postane homogena, nanesite je na tkaninu i fiksirajte je na bolni zglob.
• Solano tijesto koristi se kao anestetik. Miješa se na čaši brašna, fine soli i vode. Tijesto se uvalja u tanku traku i omota oko zgloba koji zahtijeva liječenje. Zatim zavoj i ostavite preko noći.
• Vjeruje se da oni dobro prolaze s boli i upalom obloga od luka-šećera. Sjeckani luk s malom količinom šećera ostaje dvadeset i četiri sata.
• Neki pacijenti bilježe ublažavanje bolova nakon kompresije jabučnog octa s soli i joda. Za pripremu, potrebno je zagrijati 500 ml jabučnog octa, dodati dvije žličice soli i četiri kapi joda. Promiješati, navlažiti krpu ili zavoj u otopini i nanijeti na upaljeno mjesto 15 minuta.

Bol u gležnju: uzroci i liječenje

Gležnjački zglob je kompleksna kostna artikulacija tibije s stopalom koja spaja donju epifizu tibialnog, fibularnog i tarzalnog talusa. Zahvaljujući toj anatomskoj strukturi, zglobni elementi gležnja dopuštaju savijanje i razdvajanje stopala, manju adukciju i otmicu stopala.

Stoga, sve promjene ili poremećaji koji osiguravaju bol u skočnom zglobu povezani su s disfunkcijom ovog anatomskog područja mišićno-koštanog sustava.

Metode proučavanja kliničkih stanja

Važno je znati! Liječnici su u šoku: "Postoji učinkovit i pristupačan lijek za bol u zglobovima." Pročitajte više.

Postoje različite fizikalne i instrumentalne metode istraživanja koje određuju uzročnu vezu između pojave boli u skočnom zglobu. Kao rezultat prikupljene anamneze, pregleda i palpacije pacijenta koji se žali na bol u gležnju, savjetnik specijalist će preporučiti da se podvrgne laboratorijskom pregledu kako bi se konačno potvrdila unaprijed utvrđena dijagnoza.

Rendgensko skeniranje je dovoljno da se utvrdi zašto gležanj boli ako je mehanički oštećen. Informativnu sliku daju i druge metode instrumentalne dijagnostike:

• računalna tomografija;
• snimanje magnetskom rezonancijom;
• goniometry;
• artrografije;
• ultrazvučni pregled zglobova.

Osim izravnih mehaničkih oštećenja - modrica, prijeloma ili dislokacije, bol u skočnom zglobu može nastati kao posljedica akutne ili kronične upale, koja je posljedica određenih procesa degenerativno-distrofičnih svojstava ili metaboličkog uništenja. Uzmite u obzir najvjerojatnija stanja kliničkih manifestacija, njihove uzroke i liječenje boli u skočnom zglobu.

Osteoartritis (artroza) skočnog zgloba

Gležnjački zglobovi mogu biti bolni zbog površinskog oštećenja strukture tkiva zglobne hrskavice zbog njihovog degenerativno-distrofnog uništenja. Takva klinička patologija za osobu je ozbiljan problem, jer bol pri hodu u skočnom zglobu ne samo da ograničava njegovu aktivnost, nego i kvalitativno utječe na daljnji način života.

Među mogućim uzročnim čimbenicima razvoja bolesti, kliničari određuju sljedeće:

• genetska ovisnost pacijenta može doprinijeti stanjivanju tkiva u zglobovima;
• bol u gležnju pri hodanju ili u mirovanju može biti posljedica stare ozljede ili reumatske patologije;
• prekomjerna težina osobe, pogrešan metabolizam se ne odbacuje;
• Starenje organizma, dijabetes melitus ili kronična patologija endokrinog sustava mogu ubrzati degeneraciju tkiva u zglobnoj hrskavici.

Početni simptomi osteoartritisa (osteoartritisa) izraženi su malim bolnim osjećajima, kada mali otoci mišićno-koštanog segmenta ulaze u zahvaćeno područje. Kada bol u zglobu više boli, a simptomi postaju sve izraženiji, to je dokaz napredovanja bolesti, jer je zahvaćena šira regija osteoartikularnog zgloba.

Uvjetno bolni refleks može se podijeliti u nekoliko faza, kada se kod početnog oblika degeneracije zglobne hrskavice osoba osjeća umor tijekom trčanja ili hodanja. Gležanj boli bol ili vuče bol, nelagoda koja se javlja opada samo u mirovanju.

Rendgenskim ili ultrazvučnim pregledom početna faza degenerativno-distrofnog uništenja zglobova nije potvrđena konačnom dijagnozom. U ovoj fazi kliničke patologije djelotvorna je uporaba narodnih lijekova, posebnih vježbi, masaža i pridržavanje prehrambenih normi prehrane.

Sljedeća faza je progresija razrjeđivanja tkiva s daljnjim stresom na kosti ispod nje. U ovom slučaju, gležanj boli dok hodate, u mirovanju, uz minimalne vježbe ili fizičku aktivnost. Vrlo često, kad se vremenske prilike promijene, pacijenti se žale na pogoršanje boli. U slučaju kasnog odgovora na kliničku patologiju, postoji rizik od osteofita - rast kostiju na površini tkiva. Sve to ograničava pokretljivost osteoartikularnih segmenata i reagira povlačenjem ili bolovima u gležnju pri hodu.

Liječenje osteoartroze (osteoartritis) treba započeti s najmanjim znakovima kliničke manifestacije, budući da kasniji razvoj događaja može dovesti do komplikacija u osteoartikularnim regijama donjih ekstremiteta. U početnoj fazi vrlo je učinkovita uporaba narodnih lijekova i poseban program uravnotežene prehrane.

Ako gležanj boli, što učiniti kod kuće:

• sindrom tupog bola može se trljati različitim mastima i / ili gelovima u upaljenom području gležnja, načinjenom na temelju kestena;
• Butadion mast, koja ima protuupalno i analgetsko djelovanje, vrlo je učinkovita;
• ukloniti natečenost i smanjiti upalni proces pomoći će gel Deep Relief, koji ima analgetsko, protuupalno i anti-eksudativno djelovanje;
• Diklofenak, koji ima izražen antipiretički i protuupalni učinak, može se razlikovati među najpristupačnijim opcijama za ublažavanje boli.

Moguće je pružiti olakšanje vašem stanju kada bol u zglobu (gležanj) i / ili boli, uz pomoć alternativne medicine:

• pričvršćivanje listova čičaka na bolesni zglob;
• trljanje mumije u zahvaćeno područje gležnja;
• korištenje kupelji soli i bora;
• priprema narodnih recepata na bazi biljnih ljekovitih sastojaka: gavran, sabelnik, stolisnik.

Međutim, svako djelovanje na korištenje narodnih lijekova mora biti opravdano i potvrđeno odgovarajućim simptomima i dijagnostičkim pregledom.

Artritis gležnja

Bolest se javlja u akutnom ili kroničnom obliku, u kojoj i jedan od zglobova skeletnog sustava potpore i nekoliko koštano-zglobnih segmenata mogu ući u zahvaćeno područje.

Artritis koji deformira zglobove nije samostalna bolest, već posljedica drugih sistemskih lezija, čija je glavna klinička značajka bol u skočnom zglobu. Uzroci takvih simptoma su zarazni učinak na zglobove, kršenje metaboličkih procesa u tijelu, posljedica mehaničkog oštećenja ili imunogenetske predispozicije osobe. Artritična zglobna bolest nema jasnu dobnu granicu i ne ovisi o spolu osobe. Međutim, gležanj joint najčešće pogađa starije i starije osobe.

Postoji određena klasifikacija bolesti koja je određena kliničkim i morfološkim značajkama:

Opasnost od kliničke patologije u ranom obliku bolesti je asimptomatski tijek bolesti, na koji osoba ne obraća pozornost. Simptomatska kao osnova upalnih poremećaja je bol u gležnju pri hodu.

Klinička slika artritisa gležnja kod odraslih ili djece je sljedeća:

• kod kretanja se javlja nelagodnost;
• zahvaćeno područje reagira povećanjem temperature;
• upaljeno područje potpornog sustava reagira s crvenilom kože i oticanjem;
• zglob skočnog zgloba boli kod savijanja / savijanja nogu u koljenu.

Čak i "zanemareni" problemi sa zglobovima mogu se izliječiti kod kuće! Samo nemojte zaboraviti razmazati ga jednom dnevno.

Daljnja komplikacija je djelomična ili potpuna restrikcija pokretljivosti mišićno-koštanog sustava. Stoga, kada se zglobovi zglobova povrijede u djece, roditelji bi trebali obratiti posebnu pozornost na to i proći kvalitetnu laboratorijsku i instrumentalnu dijagnostiku.

Među mogućim terapijskim i profilaktičkim radnjama za ublažavanje boli su terapija lijekovima, različite metode fizioterapijskog liječenja i folk lijekovi za kućnu medicinu. U slučaju neuspjeha liječenja, liječnik preporučuje radikalniju metodu - brzu korekciju.

Narodni tretman

Stalna komponenta općeg liječenja artritisa skočnog zgloba u uvjetima kućne medicine je dijeta. Cilj pravilne prehrane je normalizacija imunološkog odgovora i slabljenje upalnog odgovora.

Prehrana broj 6, 10, 15 pomoći će organizirati pravilnu prehranu prema metodi M. I. Pevznera, utemeljitelja dijetetike i kliničke gastroenterologije u bivšem SSSR-u. Načelo uravnotežene prehrane sastoji se u djelomičnoj potrošnji hrane u kojoj se mora održavati ravnoteža prehrambenih sastojaka:

• proteina - ne manje od 85-90 g dnevno;
• ugljikohidrati - najmanje 70-80 g dnevno;
• masnoća - najmanje 300-350 g dnevno.

Promatrajući prehrambene proporcije, možete ne samo riješiti viška kilograma, nego i zasititi svoje tijelo hranom s energetskom vrijednošću koja ne prelazi 1500-2000 kcal dnevno.

Sljedeći neophodni uvjet za pravilnu prehranu je ograničiti slanu, dimljenu i ukiseljenu hranu.

Terapijska masaža skočnog zgloba pomoći će u održavanju pokretljivosti zgloba. Međutim, provedba takvog manipulativnog djelovanja zahtijeva iskustvo i znanje kako ne bi pogoršala bolno stanje zglobnih elemenata.

Pouzdani recepti za tradicionalnu medicinu pomoći će smanjiti simptome boli:

1. Pomiješajte dvije žličice terpentina s žumanjkom i žlicu jabučnog octa. Nakon temeljitog miješanja, ljekovita mast se utrljava u upaljeno mjesto donjeg ekstremiteta. Nakon 3-4 tretmana dolazi do zamjetnog poboljšanja stanja gležnja. Bolost artikulirajućih elemenata se smanjuje, tonus mišića se obnavlja, prisilna šepavost i drugi simptomatski znaci bolesti nestaju.
2. Sljedeći recept za suočavanje s artritisom gležnja došao nam je iz antičkog Rima. Lokalni iscjelitelji protrljali su zahvaćeno područje morskim pijeskom, a zatim su na gležanj nanijeli ulje od jele. Da bi se pojačao učinak zacjeljivanja, preporučuje se fiksirati tretirani dio donjeg ekstremiteta s celofanom i zavojima od tkanine.
3. Da bi se smanjila oteklina, ukloniti natečenost i eliminirati bolni sindrom pomoći će stari recept - tzv. Za pripremu ljekovitog pripravka potrebno je: 200 g soli, 100 g suhog senfa i šipka rastopljenog parafina. Svi sastojci su pomiješani zajedno. Zamotajte sastav u nauljenu tkaninu, pošaljite na dan na suho i tamno mjesto. Nastala mast se utrljava prije spavanja u bolnom mjestu dok koža ne postane suha. Nakon nekoliko kućnih tretmana, tumor na gležnju nestaje, a bolna bol zaustavlja tu osobu.
4. Dobili smo tajnu sibirskog balzama od staro vjernika zapadnog Sayana (Khakassia). Prstohvat suhog, nasjeckanog korijena Altajskog ljutika pomiješan je s istom količinom korijena encijana i sušene mahovine. Cjelokupna ljekovita masa napunjena je po izvornoj recepturi s dvije žlice ulja lampade (jele). Smjesa se ostavi stajati u čvrsto zatvorenoj staklenoj posudi jedan dan. Sifrirani agens do suhoće zahvaća pogođeni donji ekstrem u roku od 3-5 minuta. Gležanj je omotan toplom vunom. Tijek liječenja je neograničen.
5. Pčela podmor je skladište ne samo minerala i vitamina, već i izvrstan iscjelitelj raznih bolesti zglobova. U ljekarničkom lancu možete kupiti učinkovitu medicinu i možete se pripremiti. Ljekovitu tinkturu pripremaju njihovi osušeni insekti. Čašu tekućine koja sadrži alkohol uzima se na žlicu pčelinje Podmor. Lijek se ostavlja 21 dan na suhom i tamnom mjestu u dobro zatvorenoj staklenoj posudi s povremenim tresenjem svakih 5-7 dana. Tinktura posne se uzima na 2 žličice jednom dnevno. Pčelinji primarni lijek može se koristiti kao vanjski lijek. U vrijeme spavanja, zglob se izvodi na zglobu skočnog zgloba. Trajanje liječenja nije vremenski ograničeno. Međutim, nakon 5-7 seansi uočava se zamjetan napredak - bol i oticanje u bolnom zglobu nestaju.

Takvo liječenje ne uklanja u potpunosti probleme u gležnju, ako nije podržano medicinskim ili fizioterapijskim postupcima. Medicinska prevencija i moguća prevencija relapsa biti će spa tretman artritisa zglobnog zgloba u blatnim i balneološkim kupkama.

Mehanička oštećenja

Fraktura je prilično čest oblik ozljede gležnja, što čini oko 15% ukupnog broja mehaničkih ozljeda koštano-zglobnih segmenata mišićno-koštanog sustava. Postoji indirektan utjecaj traumatizirajuće sile, to jest, s krutim fiksiranjem stražnjeg dijela stopala, njegov se prednji dio nastavlja kretati. Trauma (fraktura) gležnja je moguća pri padu s visine, kao rezultat neuspješnog slijetanja tijekom vježbanja, skijanja, klizanja. Nakon ozljede, daljnje kretanje ili kretanje osobe postaje vrlo ograničeno, jer gležanj boli. Što učiniti

Ne učinite zahvaćeni donji ekstrem bilo kakvim fizičkim djelovanjem. Osobi je potrebna pomoć liječnika i apsolutni odmor, jer se priroda štete može odrediti samo rendgenskim pregledom. Odmah morate odvesti pacijenta u najbližu medicinsku ustanovu ili nazvati hitnu pomoć.

Vrlo često boli zglobovi nakon kućnog ili sportskog ozljeda gležnja, kao posljedica izravnog udarca ili nepažljivog pada na tvrdu površinu. Karakteristični simptomi oštećenja gležnja:

• bol u skočnom zglobu koji se pojavljuje odmah ili se postupno pogoršava tijekom kretanja;
• oštećenje periartikularnog tkiva proteže se do luka stopala i omogućuje mu oticanje;
• u kratkom vremenu nastaje hematom u području lezije;
• osoba ima ograničenu pokretljivost, poteškoće u hodanju;
• ponekad postoji blagi utrnulost nožnih prstiju ili osjećaj puzanja po površini kože stopala.

Međutim, takve manifestacije nemaju strogu specifičnost, jer se slični znakovi mogu odrediti pri lomu mišićnog tkiva, istezanju ligamenata i / ili tetiva. U mirovanju, modrica ili oštećenje ligamentnog aparata osobe ne smetaju, ali gležanj udara pri hodu.

Tretiranje štete počinje s prvom pomoći:

1. Bolni zglob mora biti potpuno opušten.
2. Hladno se nanosi na zahvaćeno područje.
3. Donjim udovima treba malo više podizanje iznad poda.
4. Nanesite elastični zavoj i nazovite hitnu pomoć.

Nakon provedbe sveobuhvatne dijagnoze u zdravstvenoj ustanovi, pacijentu će se odrediti shema terapijskog liječenja.

Daljnja terapijska i preventivna djelovanja su balneološka terapija, liječenje parafinom i elektroforeza, učinci na zglobove s ultra visokofrekventnom induktotermijom (UHF).

Što učiniti kada bol u zglobu skočnog zgloba, čiji su simptomi određeni rupturom ili kidanjem ligamenata? Čim je došlo do oštećenja ligamenata, led mora biti pričvršćen na bolno mjesto. U budućnosti, zahvaćeni udni će fiksirati uske zavoje nekoliko dana. Ova akcija vam omogućuje da zadržite elastičnost zglobnog i mišićnog segmenta, da smanjite oticanje stopala. Nakon uklanjanja obloga propisuje se regenerativna restauracija - zagrijavanje zglobova fizioterapijom i narodnim lijekovima.

prevencija

Poštivanje osnovnih pravila hostela biti će najbolji terapeutski i profilaktički dodatak rehabilitaciji zglobova donjih ekstremiteta:

Za liječenje i prevenciju bolesti zglobova i kralježnice, naši čitatelji koriste metodu brzog i nekirurškog liječenja koju preporučuju vodeći reumatolozi iz Rusije, koji su odlučili govoriti protiv farmaceutskog kaosa i predstavili lijek koji stvarno tretira! Upoznali smo se s ovom tehnikom i odlučili je ponuditi vašoj pozornosti. Pročitajte više.

1. Potrebno je paziti pri obavljanju određenih tjelesnih vježbi ili drugih aktivnosti.
2. Čim se osjeća umor, pojavljuje se bol u području gležnja, potrebno je zaustaviti operaciju donjih ekstremiteta.
3. Jačanje koštano-zglobnog i mišićno-ligamentnog aparata je nemoguće bez određenih fizičkih napora, stoga bi sve trebalo biti umjereno.
4. Ne opterećivati ​​bolne zglobove nošenjem neudobnih cipela.
5. Kontrola tjelesne težine je važna. Prije ili kasnije, ali ti dodatni kilogrami su bolni zglobovi.
6. Promijenite dnevnu prehranu s vitaminskim i mineralnim sadržajem. Posebno obratite pažnju na hranjive sastojke s dovoljnim udjelom kalcija, vitaminske skupine A, B i D.
7. Nemojte zanemariti mudrost tradicionalne medicine, povremeno promatrati od specijaliziranog liječnika.

Vodite računa o sebi i budite uvijek zdravi!

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

• Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše kretanje i puni život...
• Zabrinuti ste zbog nelagode, škripanja i sustavne boli...
• Možda ste pokušali s hrpom lijekova, krema i masti...
• Ali sudeći po tome što čitate ove retke - nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji zaista učinkovit lijek protiv bolova u zglobovima! Pročitajte više >>>