Sve o rehabilitaciji nakon artroplastike kuka: kod kuće iu bolnici

Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnik 2. kategorije, voditelj laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015.-2016.).

Rehabilitacija nakon artroplastike kuka sastavni je dio postoperativnog liječenja s ciljem obnavljanja tonusa mišića i funkcionalnosti nogu. Rehabilitacija se sastoji u ograničavanju (osobitostima) tjelesne aktivnosti u razdoblju nakon operacije i obavljanju fizikalne terapije.

Principi oporavka nakon artroplastike kuka:

• rani početak
• Individualni pristup tijekom rehabilitacijskih aktivnosti,
• redoslijed koji
• neprekidnost
• složenosti.

Rehabilitacija nakon artroplastike ima tri razdoblja: rana, kasna i dugotrajna. Za svaku od njih razvijen je specifičan gimnastički kompleks. Ukupno trajanje rehabilitacije je do jedne godine.

Obnova nogu počinje u bolnici, gdje je pacijent operiran. Približan boravak je 2-3 tjedna. Možete nastaviti rehabilitaciju kod kuće ili u rehabilitacijskom centru, a možete je završiti u ambulanti ili specijaliziranoj klinici za rehabilitaciju. Ako ste kod kuće - važno je da ne prekidate terapiju vježbanja i šetnje iscjeljenjem, tako da je oporavak završen - tek tada će mišićno-ligamentni aparat pouzdano osigurati umjetni zglob, a sve funkcije nogu će se vratiti.

Nedostatak rehabilitacije nakon endoproteze prijeti pojavom dislokacije glave endoproteze zbog slabosti ligamenata, periprotetske frakture, razvoja neuritisa i drugih komplikacija.

Rehabilitaciju nakon bilo koje vrste operacije zgloba, uključujući i zamjenu kuka za endoprotezu, provodi liječnik za rehabilitaciju i / ili liječnik za fizikalnu terapiju. On će izraditi individualni program uzimajući u obzir fizičko stanje pacijenta, stupanj prilagodbe tjelesnoj aktivnosti, njegovu dob, prisutnost popratnih bolesti.

Nakon ugradnje endoproteze moguće je obnoviti radnu sposobnost. Ustrajnost, želja za oporavkom, precizna provedba preporuka liječnika glavni su kriteriji za pozitivan ishod rehabilitacije nakon operacije endoproteze.

Dalje u članku detaljnije ću opisati razdoblja rehabilitacije, trajanje svake od njih; Navest ću koje se vježbe za zglob kuka izvode kod kuće, a koje u teretani.

Tri razdoblja rehabilitacije

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite je udesno)

Kako se oporaviti od zamjene kuka

Vraćanje zdravlja pacijenta koji je podvrgnut operaciji na zglobovima potrebno je nakon prvih sati nakon buđenja iz anestezije. Rehabilitacija nakon artroplastike kuka (TBS) je skup vježbi koje su različite za svako razdoblje. To također može ovisiti o vrsti fiksacije proteze, stanju i starosti pacijenta, prisutnosti popratnih bolesti. Rehabilitaciju treba obavljati ne samo u bolnici, već i nakon otpuštanja, u medicinski specijaliziranom centru ili kod kuće.

Rehabilitacija nakon artroplastike kuka

Rehabilitacija nakon zamjene TBS-a dijeli se na rana i kasna postoperativna razdoblja, koja imaju različite zadatke i stupanj opterećenja na pacijentovom udu. Oporavak svakog pacijenta odvija se pojedinačno i određen je mnogim čimbenicima.

Oporavak u ranom postoperativnom razdoblju

Ciljevi ranog razdoblja:

• Spriječiti postoperativne komplikacije
• Majstor vježbe izvodi uglavnom laže
• Naučite sjesti i ustati
• Gospodar hoda po štakama

Borite se protiv mogućih komplikacija

Glavna zabrinutost u ranom razdoblju nakon zamjene zgloba:

• Briga o ispravnom položaju bolnih nogu
• Smanjenje boli i oticanja
• Oblačenje rana
• Održavajte nježnu prehranu
• Prevencija tromboze

Zahtjevi za položaj nogu i pokreta

• Prvim danima je dopušteno spavati samo na leđima.
• Kako bi se pacijentove noge ne približavale na neprihvatljivoj udaljenosti ili prelazile, između nogu se postavlja klinasti jastuk ili valjak.

• Udar na zdravu stranu može se izvršiti osam sati nakon operacije, tražeći pomoć od medicinske sestre ili dadilje. Noge moraju biti savijene u koljenima, pritiskanjem valjka svojim člancima.
• Amplituda savijanja bolne noge u koljenu ne smije prelaziti 90 °
• Oštri zaokreti nogu, rotacija TBS-a je neprihvatljiva

Smanjenje boli i oticanja

Izbjegavajte bol nakon operacije ne može bilo tko. Anestezija se odvija - i počinju neizbježni bolni napadi praćeni edemom. Tolerirati ovog već iscrpljenog pacijenta je teško, i oni dolaze na pomoć:

• Terapija boli
• Ispuštanje akumulirane tekućine u spoju:
  • drenažna cijev je umetnuta u šupljinu spoja i ide na površinu
  • cijev se uklanja čim eksudat prestane nakupljati u šupljini
• Pokrivanje zahvaćenog područja ledom
• Ako bol prati infektivni proces, treba koristiti antibiotike.

Obloge za rane

• Prvi preljev se obično izvodi drugog dana nakon operacije.
• Učestalost naknadnih zavoja određuje kirurg, s učestalošću od najmanje jedne u dva ili tri dana
• Šavovi se uklanjaju nakon 10-14 dana:
  • uklanjanje niti može se pojaviti ranije u zadovoljavajućem stanju rane
  • nemojte uklanjati apsorbirajuće niti

Obrok i voda

Nakon što se pacijent oporavi, može imati žeđ i apetit. To je reakcija na anesteziju. No, možete piti malo i jesti malo krekera samo 6 sati nakon operacije. Normalan obrok dopušten je sljedećeg dana.

Prvih dana potrebno je zadržati dijetu koja uključuje:

• Goveđa juha, blago soljena, s ribanim mesom
• Zobena kaša, pire krumpir
• Mliječni proizvodi
• Voćni žele, ukusan čaj

Tada se postavlja uobičajena hrana ili uobičajena prehrana koja odgovara kroničnim bolestima pacijenta.

Prevencija tromboze

Nakon operacije koagulacija krvi se uvijek povećava - to je prirodna reakcija tijela s ciljem ubrzanja zacjeljivanja rana. Stoga u tom razdoblju uvijek postoji opasnost od tromboze, a ako bolesnik ima i anamnezu venske insuficijencije, rizik je dvostruko veći.

Za prevenciju tromboze primjenjuju se sljedeće mjere:

• Povezivanje donjih ekstremiteta s elastičnim zavojem
• Uzimanje heparina, varfarina i drugih antikoagulansa
• Posebne vježbe za udove

Načini utovara na upravljanoj strani

• Ako se tijekom zamjene zgloba koristi cementna metoda fiksacije:
  • početna opterećenja na operiranoj nozi trebala bi biti već u ranoj fazi rehabilitacije, u prvim postoperativnim danima
  • punom snagom u kasnijem razdoblju
• S postupkom fiksacije bez cementa:
  • 10 - 15% punog opterećenja - nakon 7 - 10 dana
  • Polovični udio tereta - nakon 21 dana
  • Puno opterećenje - na kraju dvomjesečnog razdoblja
• Posebni klinički slučajevi:
  • Moždani udar, bolesti unutarnjih organa, onkološke bolesti, ekstremna starost, itd. - u svim tim slučajevima, terapija vježbanjem treba započeti što je prije moguće nakon operacije i pri punom opterećenju.
• S akutnom boli:
  • ograničeno opterećenje primjenjuje se u bilo kojoj fazi rehabilitacije

Umjetni zglob ima savršenu pokretljivost, ali se sam po sebi ne može pomaknuti jer ga morate "vezati" za mišiće. A to je moguće samo uz pomoć aktivne rehabilitacije, jačanja mišića.

Pasivne vježbe na mehaničkim simulatorima nakon zamjene TBS-a obično se izvode kako bi se spriječile kontrakcije mišića, ali ne i za jačanje mišića. Oni ne mogu nadomjestiti fizikalnu terapiju, što se mora učiniti uz primjenu vlastitih napora i bez kojih je potpuno oporavak nemoguć

Rane postoperativne vježbe

Ciljevi tjelovježbe u ranom postoperativnom razdoblju

Nakon zamjene zgloba kuka, na samom početku rehabilitacije postavljaju se sljedeći ciljevi:

• Spriječite zastoj krvi, ubrzajte zacjeljivanje rana i smanjite natečenost.
• Vratite potpornu funkciju oboljele noge i cijeli raspon pokreta

Terapija tjelovježbom tijekom prva dva - tri tjedna izvodi se dok ležite u krevetu. Ali trebate ustati na noge doslovno drugog dana.

Početni gimnastički kompleks je vrlo jednostavan, ali postoje određeni zahtjevi:

• Vježbe se često izvode tijekom dana:
  • intenzitet - do pet-šest puta na sat za nekoliko minuta (traje prosječno 15 sati na sat terapijske gimnastike 15-20 minuta)
• Priroda i tempo vježbe je glatka i spora.
• Sve vježbe su kombinirane s disanjem, otprilike prema ovoj shemi:
  • s naprezanjem mišića udisati
  • kada se opuštate izdahnemo

Kompleks uključuje vježbe za tele, femoralne i glutealne mišiće oba ekstremiteta.

Prvog poslijeoperacijskog dana:

• Izmjenični pokreti stopala:
  Lijevo stopalo ide prema sebi, desno - od samog sebe, zatim obrnuto.

• Stiskanje i otpuštanje prstiju na obje noge

Drugi dan nakon operacije:

• Statičke vježbe:
  • Pritisak potkoljenice na pet do sedam sekundi na krevet, nakon čega slijedi opuštanje - tako se treniraju bedreni mišići
  • Sličan pritisak na pete - vježba mišiće potkoljenice i mišića leđa bedra
  • Klizanje bolne noge na stranu i natrag, bez napuštanja površine kreveta
• Klizanje fleksije nogu:
  • Klizanje bolne noge preko ploče, savijanje noge u zglobovima ne više od 90 °
  • Na isti način vraćamo nogu u prvobitni položaj (Prvo, možete olakšati zadatak elastičnom trakom ili običnim ručnikom)
• Ravnanje s podizanjem
  • Ova vježba izvodi se pomoću valjka visine ne više od 10 - 12 cm, posađenog ispod koljena
  • Polako zategnite bedreni mišić, ispravite nogu i držite je u tom položaju pet do šest sekundi. Onda je polako spustite.

Ove vježbe moraju se međusobno izmjenjivati:

U jednom satu radimo jednu stvar, u drugoj - drugu, i tako dalje.

Kako sjesti

Potrebno je pažljivo sjesti drugog dana. Kako se to radi?

• Morate se nasloniti na laktove ili se držati okvira iznad kreveta.
• Morate sjesti u smjeru zdrave noge, prvo je spustiti na pod, a zatim povući operirani udni prema njemu (pomoću elastičnog zavoja)
• Jastuk između nogu mora biti
• Noge moraju biti prevučene elastičnim zavojima.
• Prilikom slijetanja, morate promatrati ravan položaj tijela i ne okrenuti nogu van.

Od drugog dana počinje također i mehanička terapija kuka.

Razdoblje hodanja nakon zamjene TBS-a

Također se može nazvati "hodanje po mukama": premalo je vremena prošlo nakon operacije, rana još uvijek boli, a liječnik je, unatoč boli, već naredio da stojite na štakama doslovno sljedeći dan. I to nije kirurški hir:

Što prije počnete hodati, to je manja vjerojatnost da ćete razviti kontrakture i više šanse da vratite cijeli raspon pokreta.

Sve poteškoće hodanja po štakama detaljno su opisane u našem članku Rehabilitacija nakon zamjene endoproteze koljenskog zgloba, stoga ćemo se zadržati samo na opterećenjima i hodanju na štakama uz stube

Opterećenje na bolnu nogu

• Tijekom prvog postoperativnog tjedna samo trebate dotaknuti pod.
• Zatim nastavljamo s opterećenjem od 20% na bolesnoj nozi: to je jednako prijenosu vlastite težine na njega bez težine cijelog tijela, to jest, mi stojimo na nozi bez podupiranja

Povećanje opterećenja s dovođenjem na polovicu treba provesti za svakog pacijenta pojedinačno:
Ako bol i oticanje nogu nisu prošli, povećanje opterećenja je prerano.

Što govore produljeni bolovi i otekline

Dugotrajni bolovi i uporna oteklina mogu biti znakovi poslijeoperacijskih komplikacija, dislokacija proteze, zlouporaba hodanja ili nenormalno provedena terapijska vježba.

U svakom slučaju, razlozi moraju razumjeti kirurga.

Hodam po štakama uz stepenice

Način hodanja određen je smjerom kretanja - gore ili dolje:

• Kada se penjate uz stepenice, počnite se kretati iz neupotrebljivog uda:
  • Oslanjamo se na štake i pomičemo zdravu nogu na korak.
  • Odgurnite štake i prenesite joj tjelesnu težinu
  • Zategnemo operiranu nogu, istodobno pomičemo štake na gornji korak, ili premjestimo štake nakon bolne noge
• Kada se spuštate s ljestava, svi pokreti se odvijaju obrnutim redoslijedom:
  • Prvo, štake se prenose u donji korak.
  • Na štakama smo spustili bolnu nogu bez zaustavljanja.
  • Mi prenosimo zdravu nogu na istu razinu i oslanjamo se na nju

Hodanje po štakama uz stepenice može se pokrenuti nakon što ste savladali vježbe za pacijentovu nogu u stojećem položaju.

Vježbajte terapiju desetog dana nakon operacije

Stalne vježbe

• Prilikom izvođenja morate držati rukohvate, stražnju stranu kreveta ili stolicu.

• Svaka vježba mora se ponoviti do 15 puta do 10 puta dnevno.
• Primjeri vježbi:
  • Uzimanje operirane noge naprijed, u stranu, natrag na 20 - 30 cm
  • Podignite noge savijenim koljenom do male visine

Vježbe u horizontalnom položaju

• Ponavljanje svih izometrijskih vježbi s naizmjeničnim pritiskanjem potkoljeničnih mišića, ekstenzora koljena i gluteusnih mišića na pod:
  • Statički stres se postiže zbog napetosti trbušnog mišića i istezanja čarapa stopala prema vama.
  • Izometrijska relaksacija slijedi u vrijeme relaksacije.
• Savijanje i uvlačenje oboljele noge u stranu metodom klizanja
• Podizanje bolne noge pod kutom ne višim od 90 ° C držanjem u težini i polaganim spuštanjem
• Vodeći u bolnu nogu u stranu kada se nalazi sa strane:
  između nogu morate postaviti jastuk
• Fleksija-produljenje nogu u ležećem položaju

Sva ova složena terapija vježbanjem trebala bi i dalje nastupati kod kuće.

Rehabilitacija kasnog kuka

A sada, nakon operacije, prošla su dva mjeseca, ali TBS je još uvijek prilično ograničen, a vi nesigurno radite na operiranoj nozi. To znači - nije došlo do potpunog oporavka i potrebno je nastaviti rehabilitaciju:

• Kod kuće izvodite prethodne vježbe, uz gimnastiku, na temelju bolne noge
• Sudjelujte u simulatorima

Bike za vježbanje kuka

Vježbanje bicikla je učinkovita metoda jačanja apsolutno svih mišića povezanih s radom zgloba.

Međutim, ne biste trebali pretjerivati:

• Koristite simulator u načinu rada male brzine
• Podesite visinu sjedala tako da je zglob kuka savijen ne više od 90 °, a pri poravnavanju koljena, stopalo jedva dodirne pedale bicikla za vježbanje

Video: Rehabilitacija TBS-a nakon zamjene zglobova

Koliko dugo traje rehabilitacija nakon zamjene kuka?

Hipni zglob je najsnažniji zglob, djeluje kao veza između donjih udova i ljudskog tijela. Zahvaljujući njemu, postoji mogućnost da se krene, stane na noge.

Pripada najvažnijem i najvećem zglobu u tijelu, stoga bilo koji patološki proces u njemu ili oštećenje može prouzročiti nepopravljivu štetu zdravlju. Dakle, prijelomi kuka, napredni oblici artroze zahtijevaju hitnu kiruršku intervenciju i često dovode do ugradnje endoproteze.

Uzroci patoloških procesa mogu biti vrlo raznoliki. Važnu ulogu igra genetska predispozicija, životni stil osobe. Bolesnici s ranijom ozljedom zdjelice imaju najveći rizik. Bilo kakvi procesi deformiranja, čak iu malom stupnju, dovode do uništenja vezivnog tkiva zgloba.

Na desnoj strani slike možete vidjeti posljednji stupanj uništenja lijevog zgloba kuka. Desni je također u lošem stanju, zajednički prostor je praktički odsutan.

Prema statistikama, najveći postotak pacijenata podvrgnutih endoprotetici su osobe s prethodno dijagnosticiranom artrozom u zanemarenoj formi. Moguće je prepoznati manifestaciju bolesti prema sljedećoj kliničkoj slici:

Čak iu ranim fazama bolesti ima svijetle simptome, tako da nije teško posumnjati na njegovu prisutnost. Da biste potvrdili ili odbacili patologiju, morate se prijaviti kod ortopeda i podvrgnuti se rendgenskom pregledu, možete ga zamijeniti inovativnijom dijagnozom - MRI.

U nekim slučajevima, MR se koristi za dijagnozu, iako je češće samo rendgensko snimanje dovoljno.

Zatim, specijalist proučava rezultate i propisuje liječenje, u pravilu terapija uključuje složene lijekove, pod uvjetom da je početni stadij bolesti.

To je vrlo čudna taktika ponašanja liječnika u modernoj medicini. Postoji znanstvena činjenica da tkivo hrskavice nije obnovljeno, pogledajte ovu glavu zgloba kuka i razmislite kako masti, postupci, masaže mogu obnoviti takvo razaranje? Koji je smisao propisivanja svih tih postupaka zajedno s uzimanjem lijekova?

Tijekom progresije bolesti nedostatak terapijskog učinka konzervativnog liječenja nije dovoljan bez endoproteze (zamjene) zgloba kuka. Nakon toga slijedi postoperativni period, sanatoriji za rehabilitaciju i rehabilitaciju kod kuće.

Evo još jedne usporedbe: lijevo, zdrava površina zgloba, s desne strane, pod utjecajem nekroze.

Trenutno je ortopedska kirurgija tražena industrija. Mnogi pacijenti preferiraju ugradnju proteze, umjesto dugih godina bolne boli i beskorisnih lijekova. Ukupna operacija se češće provodi, gdje se glava femura, okomita usna i zglobna čahura mogu zamijeniti.

Nije tako teško stvoriti dizajn koji simulira izvornu artikulaciju, a zahvaljujući inovativnim tehnologijama život s endoprotezom se ne razlikuje od uobičajenog, možete se baviti sportom, biti aktivni. Nakon toga, osoba se navikne na novi dizajn, osjećaj stranog objekta potpuno nestaje, pacijent može nastaviti svoj uobičajeni način života.

Ovako će izgledati vaš implantat, bit će nov i moderan, jer se može zamijeniti. Ali mišići i ligamenti njegove okoline ne mogu se zamijeniti i oni će zauvijek ostati s vama, ali oni se mogu ojačati, a za to je potrebna rehabilitacija.

Važno je zapamtiti da ortopedski zahvat ne može uvijek riješiti problem. Postoji rizik od komplikacija, procesa infekcije i tijekom operacije i nakon nje. Kako bi se smanjili takvi rizici će pomoći tečaj rehabilitacije - sastavni dio uspješnog oporavka.

Međutim, u više od 95% slučajeva proteza je uspješna i omogućuje potpuno uklanjanje disfunkcije. Vrijedno je pročitati detaljnije čitanjem pregleda prethodno operiranih bolesnika, kao i pregledom izvješća u video formatu.

Koliko traje rehabilitacija?

Najveći globalni problem pacijenata je neznanje. U 95% slučajeva pacijenti počinju biti zainteresirani za rehabilitaciju nakon ugradnje protetske strukture. Često interes za oporavak dolazi za nekoliko mjeseci, kada je već mnogo izgubljeno.

Jeste li imali operaciju, ali još uvijek boli? To je apsolutno normalno ako program obnavljanja nije dovršen.

Svi pacijenti nakon ortopedske intervencije suviše se plaše kretanja, čak ih i manji pokreti ili promjena položaja tijela zastrašuju. Takav strah se jednostavno argumentira - prethodno čuli pojmovi "dislokacija", "lom". Psihološkog faktora ovo je ponašanje prirodno, jer se u tijelu pojavljuje strani objekt, čiji je zadatak da izdrži opterećenje cijele tjelesne mase.

Zamjenom prirodnog zgloba s umjetnom ne može se riješiti pacijentov problem za 100%. Pacijenti ne shvaćaju da je s jednom operacijom i naknadnom neaktivnošću nemoguće u potpunosti oporaviti se. Na veliku žalost, mnogi kirurzi također ne doživljavaju razdoblje rehabilitacije kao važnu točku, koju se obično savjetuje da hodaju više.

Ako postavite cilj da se riješite dosadnog bolnog sindroma, onda medicinske aktivnosti vezane uz fizikalnu terapiju možda neće biti potrebne, jer sam problem rješava operaciju. No, ako želite koristiti sve mogućnosti artroplastike, smanjiti rizik od komplikacija, eliminirati šepavost i ne razlikuju se u motoričkoj aktivnosti od drugih, rehabilitacija je bitan i važan element ovog životnog ciklusa.

Ljudi su zainteresirani za sve u nizu na temu zamjene zglobova, osim pravila rehabilitacije, a to je tužno.

Takav plan medicinske aktivnosti usmjerene su ne samo na fizički oporavak - stimulaciju mišićnog tonusa, povećanje funkcionalnosti ekstremiteta, već i psihološku pomoć, koja omogućuje pacijentu da se brzo vrati u njihov normalan životni stil.

Osnovni principi mjera medicinske rehabilitacije:

• rano pokretanje popravnih mjera;
• izrada individualnog programa od strane specijalista;
• postupno korištenje fizičke aktivnosti;
• stalno praćenje od strane liječnika, kontinuitet djelovanja;
• integrirani pristup, korištenje različitih taktika i vrsta vježbanja.

Rehabilitacija je, s druge strane, podijeljena na tri razdoblja - rani oporavak, kasniji i udaljeniji, prosječno trajanje od šest mjeseci do godinu dana. Svaki jaz osigurava vlastitu složenu fizičku aktivnost.

Vraćanje u kasnoj fazi

Prvi koraci za oporavak trebali bi početi već u bolničkoj klinici, koja traje nekoliko tjedana. Nakon što se kućna obnova nastavi, potrebno je redovito provoditi gimnastiku i slijediti sve upute liječnika. Također možete koristiti usluge rehabilitacijskih centara, što se smatra prikladnijim. Stalno praćenje od strane stručnjaka ubrzat će proces i dati veće terapijske rezultate.

Važna točka je trajanje - kontinuirano korištenje postupaka vježbanja, koji će vratiti tonus mišića, kao i učvrstiti rezultate operacije.

Odbijanje mjera rehabilitacije prijeti ozbiljnim komplikacijama. Najlakši je razvoj šepavosti, u drugim slučajevima - dislokacija vrata bedrene kosti, pomicanje proteze, neuritis, na pozadini oslabljenih mišića.

Većina pacijenata je uvjerena da kontaktiranje specijalista koji razvijaju sveobuhvatne mjere za oporavak od ortopedskih operacija nema smisla. Nažalost, mnogi kirurzi nisu zainteresirani objasniti pacijentu važnost rehabilitacije. Kao rezultat toga, prilagodba novom zglobu postaje znatno teža, štoviše, povećava se rizik operacije revizije (ponovna intervencija).

Obučeni mišići oko zglobova pomažu mu da ga drže u nekoj vrsti "korzeta". A kad su mišići slabi, može doći do dislokacije kao na slici.

Normalizirati vlastito stanje nakon instalacije implantata je moguće. Povratak uobičajenom načinu života pomoći će kvalificiranim liječnicima u području rehabilitacije i fizikalne terapije.

Faze razdoblja oporavka

Svako razdoblje rehabilitacije sastavni je dio uspješnog oporavka pacijenta. Sve faze imaju svoje karakteristike, potrebno je razumjeti trajanje svakog prihvatljivog opterećenja. Stoga je važno započeti pripremu prije operacije, a ne misliti nakon nje.

Faza ranog oporavka

Razdoblje započinje čim se pacijent povuče iz anestezije i traje u prosjeku nekoliko tjedana. Za adekvatan prolaz treba slijediti neka pravila, kao što je ovo:

• prva dva ili tri dana morate spavati i ležati samo na leđima;
• potrebno je prenijeti uz pomoć medicinskog osoblja i samo na zdravoj strani;
• potrebno je isključiti oštre pokrete kukova, sve okrete, uspone što je moguće sporije;
• Kontraindicirano je savijati nogu više od 90 stupnjeva;
• dok ležanje ili sjedenje između bedara, valjak ili poseban jastuk je fiksiran, križanje udova je zabranjeno;
• 5-8 puta dnevno svaki dan morate obaviti pasivne vježbe.

Pokazuje se kako se valjak može koristiti za mijenjanje položaja tijela.

Pazite oko kuta zgloba kuka tijekom kretanja.

Svako razdoblje ima svoje ciljeve i ciljeve, za rano se pretpostavlja da:

• eliminirati razvoj tromboze područja operacije poboljšanjem cirkulacije krvi;
• naučiti osnove sjedenja i ustajanja iz kreveta;
• koristiti preventivne mjere za sprječavanje komplikacija;
• ubrzati procese regeneracije operiranog područja;
• smanjiti manifestacije edema i boli.

Također u ovoj fazi, pacijent se uči kako hodati stepenicama. To je kada noga ne boli, ne primjećujemo koliko smo koraka svakodnevno savladali, ali kada se operacija izvodi, počinjete shvaćati da su svugdje.

Kasna faza

Kasni stadij počinje nekoliko tjedana nakon postavljanja proteze i može trajati do 12-16 tjedana. Ovisno o dobi i općem stanju pacijenta, trajanje može varirati.

Glavna svrha mjera rehabilitacije za ovu fazu je sljedeća:

• ojačati mišiće kuka, povećati tonus mišića;
• obnoviti motoričku aktivnost, funkcionalnost u zglobovima.

Umjesto platforme, možete koristiti uobičajene korake.

Možete koristiti nosač bicikla, njegova glavna razlika je odsutnost udarnih opterećenja.

Alternativa vježbanju je korak-simulator, isti učinak.

U pravilu, uz redovite i pravilne vježbe, pacijent već može sjediti sam i hodati za lagano velike udaljenosti, s naglaskom na štake ili štap.

Udaljeno razdoblje

Oporavak u udaljenom stadiju počinje otprilike od trećeg mjeseca i traje do šest, u nekim slučajevima i do dvanaest. Prolaskom rehabilitacije, u određenom vremenskom razdoblju, potpuno se obnavlja funkcioniranje kuka, poboljšava se stanje mišićnog tonusa, smanjuje rizik od komplikacija.

Čak i ako je bazen daleko od kuće, pokušajte ga posjetiti najmanje jednom tjedno i aktivno raditi u vodi jedan sat.

Postupno se pacijent prilagođava ozbiljnijim fizičkim naporima, dopušteni su pasivni sportovi - plivanje, hodanje, skijanje, ali cross-country, a ne planina. Ako nema kontraindikacija, možete ući u složenije, na primjer, hodanje na velike udaljenosti.

Vježbe nakon zamjene kuka

Trenutno, proći rehabilitaciju u specijaliziranom centru nije problem. Postoje brojna odmarališta i klinike za rehabilitaciju koji pacijentu pružaju puni tijek oporavka nakon protetike. Ipak, morate znati da nisu svi kompleksi vježbanja isti i da će odgovarati svakom pacijentu. Svaki element tjelesne aktivnosti, kao i njegov tip, mora se odabrati uzimajući u obzir individualne karakteristike organizma, opće stanje osobe. Važno je uzeti u obzir dob osobe, tako da se mlado tijelo brže oporavlja, prihvaća povećanu vježbu.

Najpopularnije strane klinike - Češka, Poljska, Njemačka. Zainteresiranost pacijenata prema inozemnim centrima prvenstveno je posljedica prisutnosti iskusnog osoblja i potrebne količine specijalizirane opreme. Oporavak u inozemstvu provodi se prema drugim principima - režim liječenja je individualno razvijen, trajanje tečaja je izabrano, stalno praćenje provodi liječnik. Rehabilitacija u takvim zemljama smatra se sastavnim dijelom uspješnog liječenja, stoga joj je dano posebno mjesto i uloga u medicini.

Život pacijenta nakon provedbe ove vrste ortopedske intervencije donekle varira. Potrebno je biti oprezniji, pažljiviji, pratiti svoje zdravlje, osobito u prvoj godini nakon ugradnje implantata. Važna točka je uvod u normalan način života posebnog treninga, vježbanja.

Posebnu pozornost posvećujemo njezi šava nakon operacije. Da biste to učinili, postoji određeni algoritam o kojem možete saznati od svog liječnika.

Također je potrebno slijediti i druge preporuke liječnika. Dakle, najprije je zabranjeno sjediti na jednom mjestu duže od 15 minuta. Pacijenti za koje je najpogodniji položaj - sjedeći, prekriženih nogu, prvi put to treba zaboraviti, ova situacija je najopasnija za ljude nakon TBD protetike. Potrebno je isključiti oštre zavoje, sva kretanja se izvode glatko, uz postupno povećanje opterećenja.

Za pacijenta koji je imao artroplastiku na zglobu zdjelice važno je da je stalno u pokretu, čak i najmanji i pasivni. To je jedini način za jačanje mišića i povećanje mišićnog tonusa.

Terapija tjelovježbom, gimnastikom, sportom ili vježbanjem odabire se za svakog pacijenta pojedinačno, ovisno o dobi i općem blagostanju. Ipak, postoji standardni program koji se preporučuje za provedbu od prvih dana nakon zamjene zgloba. Više pojedinosti opisano je u nastavku:

Ležeći na leđima, morate protegnuti noge i polako pomaknuti stopalo gore / dolje. Svako podizanje i spuštanje bi trebalo biti sporo i uredno. Isprva je takva gimnastika potrebna svakih pola sata za nekoliko minuta.

S ovom vježbom možete započeti svoje buđenje svakog jutra.

Sljedeća vježba je također usmjerena na stopalo, ali je povezana s njegovom rotacijom. Najprije u smjeru kazaljke na satu nekoliko minuta, dalje, protiv. Izvodi se što je češće moguće, poželjno najmanje 1 put po satu. Ako je moguće, rotacija se izvodi u sjedećem položaju.

Ova je vježba slična prethodnoj.

Po završetku rada na stopalu, pacijent treba prijeći na trening mišićnog sustava donjih ekstremiteta. Za početak, pacijent u roku od nekoliko minuta zahvaća mišić mišića kvadricepsa bedra, koji zauzima njegovo bočno i prednje područje. Vježba se izvodi na ovaj način: mišić je maksimalno napet (oštra bol bi trebala biti odsutna) i 5-10 sekundi se održava, nakon što se opusti. Broj puta 5-15, najmanje 3-5 ponavljanja dnevno.

Savijanje i produljenje koljena obvezno je uneseno u modus fizičke kulture. Manipulacija se provodi u ležećem položaju, savija se u zglobu koljena ne više od 90 stupnjeva, a savijanje stopala dodiruje krevet. Potrebna su vam dva ili tri ponavljanja, u svakoj od njih 10-15 vježbi.

Gurnite nogu na površinu glatko.

U početku, ova gimnastika se može dati teško, s razvojem boli treba odgoditi s njom. Ako je nemoguće izvesti vježbe prvog ili drugog dana nakon operacije, dopušteno je odgoditi ih za 3-4 dana.

Kontrakcija gluteus mišića - vježba, koja se nužno radi svakodnevno, jača mišiće kuka. Prvi put napon traje ne više od 5 sekundi, a zatim se produžuje na 10-15.

Ako je teško izolirati stražnjicu, pokušajte lagano podići zdjelicu, a zatim se stražnjica automatski uključi.

Obvezna vježba - otmica bedra. Pacijent preuzima ležeći položaj i polako pomiče nogu u stranu. Započnite vježbu zdravom nogom, a zatim idite na operiranu. U prosjeku, 10-15 vodi s dva ponavljanja.

Imajte na umu da je donja noga savijena u koljenu, tako da je praktičnija vježba.

Ova manipulacija omogućuje vam učinkovito vraćanje tonusa mišića i ubrzavanje oporavka. Sastoji se od podizanja ispravljene noge. Neophodno je udobno sjediti na krevetu, zatim procijediti teleće mišiće i polako podignuti nogu, za 2-3 cm, držati nekoliko sekundi, zatim je polako spustiti. Najprije trebate barem 10 ponavljanja, a zatim, ako je moguće, povećati.

Pokušajte popraviti nogu 2-3 sekunde u gornjem položaju.

Tjelesna aktivnost pacijenta treba biti u svim fazama rehabilitacije, bez obzira na brzinu oporavka. U prvoj godini preporuča se redovito bavljenje pasivnim sportovima i stalno poticanje novog zgloba.

Utvrditi točnu prognozu čak i nakon kvalitetne rehabilitacije vrlo je teško. U pravilu, domaće klinike već nakon tjedan dana ispuštaju pacijenta kući, jer je funkcija neovisnog kretanja gotovo obnovljena.

Međutim, to ne negira potrebu za restorativnim tretmanom - idite u teretanu, vježbanje i druge medicinske postupke. Dulja rehabilitacija potrebna je za bolesnike s kroničnim patologijama i drugim problemima:

• zanemareno stanje zglobova prije ortopedske operacije;
• povećana slabost mišića, prije fizičke aktivnosti.

Malo ljudi to razumije, ali vrlo je važno da operaciju izvede na vrijeme, a većina je pokušava odgoditi. Dakle, što ste dulji prije operacije, to će vam biti teže oporaviti se.

Pacijent mora imati na umu da bez obzira koliko je razdoblje oporavka teško i dugotrajno, sigurno će dati pozitivne rezultate. Naravno, veliku ulogu igraju specijalisti uključeni u rehabilitaciju, kao i sam pacijent, i njegovo marljivo ispunjavanje svih liječničkih recepata.

Za starije osobe i mlade ljude koji su podvrgnuti operaciji važan je koordinirani rad proteze i mišićnog sustava, čime se izbjegavaju komplikacije. Stoga, nat. Vježbe bi trebale donijeti sljedeće rezultate:

• potpuno funkcioniranje proteze, isključenje šepavosti;
• nesposobnost mišićno-koštanog sustava, povratak uobičajenim opterećenjima;
• uklanjanje bolnog sindroma, oporavak psihoemocionalnog stanja osobe.

Čak i nakon očiglednog poboljšanja, preporučuje se da se ne zaustavi period oporavka, medicinski postupci, gimnastika. Samo njihovo redovito provođenje ključ je uspješnog liječenja i budućeg zdravlja.

U zaključku, možemo reći sljedeće: rehabilitacija, svaka njezina faza mora biti popraćena pažljivim nadzorom liječnika. Samo stručnjak treba pojasniti moguće opterećenja, otkazivanje, uvođenje određene vježbe.

Odbacujući rehabilitacijskog terapeuta, osoba riskira nepopravljivu štetu sebi. Liječnici kategorički zabranjuju pacijentima da se uključe u samostalno osposobljavanje na simulatorima, sami odrede teret i trajanje njihovog izvršenja. Takve nekontrolirane mjere povećavaju rizik od oštećenja proteze i potrebe za ponovljenom kirurškom intervencijom.

Strogo ispunjavanje liječničkih recepata, odbijanje samoizlječenja, omogućit će da zglob djeluje u potpunosti, a vi, da se osjećate kao zdrava, sretna osoba.

Rehabilitacija nakon artroplastike kuka omogućuje vam vraćanje pokretljivosti operirane noge, vraćanje tonusa mišića i značajno poboljšanje dobrobiti pacijenta. Proces je podijeljen u 3 razdoblja, počinje u bolnici i završava kod kuće. Točno pridržavanje propisa liječnika, ustrajnost i kontinuitet kompleksa pomoći će u postizanju uspjeha.

U čemu je suština rehabilitacijskih postupaka?

Zamjena kukova je složena kirurgija koja zahtijeva visoku vještinu kirurga. Ali sam pacijent je odgovoran za uspjeh, od koga ovisi koliko se brzo može vratiti u normalan život. U postoperativnom razdoblju zadaci liječnika i pacijenta su:

• ubrzavanje procesa ozdravljenja;
• prevencija unutarnjih i vanjskih edema;
• sprečavanje deformacije zdravih zglobova;
• normalizacija formiranja sinovijalne tekućine;
• oporavak mišićnog tonusa;
• povratak na normalnu motoričku aktivnost.

Proces rehabilitacije je podijeljen na faze. Prvi traje 4 tjedna i pomaže pacijentu da se postupno vraća u normalan život. U ovom trenutku potrebno je pažljivo dozirati opterećenje na zglobove, izbjegavajući prenapone. Pacijent mora naučiti živjeti s endoprotezom bez trajne nelagode.

Potrebna je štedljiva prehrana i umjerena tjelovježba s postupnim povećanjem intenziteta treninga. Cijeli se proces odvija pod nadzorom liječnika.

Mjesec dana nakon operacije pacijent mora postupno povećavati opterećenje mišića i zglobova. Kasna rehabilitacija podrazumijeva stalno praćenje od strane liječnika, ali se svi postupci izvode kod kuće. Pacijent uči hodati po štakama, penjati se i spuštati se stubama.

Trening mišića pomaže u vraćanju tonusa mišića i jačanju zglobova. Često pacijenti postavljaju pitanje koliko traje rehabilitacija. Teško je dati nedvosmislen odgovor, točno vrijeme ovisi o individualnim sposobnostima organizma. Obično kasni period oporavka traje 3-4 mjeseca.

Završna faza traje najmanje šest mjeseci, ponekad se produljuje razdoblje rehabilitacije. U ovom trenutku, pacijent se priprema za intenzivnija opterećenja i uči kako primjereno vidjeti novi spoj. Pacijent bi se trebao više kretati, vježbanje se povećava. Masaža se dodaje terapijskoj gimnastici koja povećava tonus mišića.

Prikazana je intenzivna fizioterapija:

• blato i parafin;
• laserska terapija;
• balneoterapija.

Tijekom tog razdoblja preporučeno je liječenje u lječilištu, ali pri odabiru odredišta potrebno je uzeti u obzir i druge kronične bolesti. Na primjer, terapija blatom može biti kontraindicirana u različitim patologijama srca.

Nakon završetka oporavka bolesnik ne smije ograničavati tjelesnu aktivnost.

Gimnastika i svakodnevne šetnje pomoći će u održavanju tonusa mišića i zglobova, sprječavajući moguće recidive.

Rano razdoblje oporavka

Prvi dan nakon operacije je teško vrijeme, o kojem ovisi brzina zacjeljivanja rana. Ako je operacija bila normalna, pacijent je smješten u bolnicu. Pacijent treba promatrati način na koji je najviše štedljiv. Početni period oporavka zahtijeva stalno praćenje od strane liječnika. Stručnjak objašnjava kako pravilno sjediti, objašnjava pravila okreta za vrijeme spavanja, uči da se ne boji neovisnih pokreta.

U prvim danima nakon artroplastike potrebno je samo spavati na leđima. Dopušteno je pacijentu predati nakon 3 dana, dok nije moguće ležati na operiranoj strani. Neophodno je sjesti s velikom pažnjom, pazeći da zahvaćeni zglob ne bude savijen u prevelikom kutu. Maksimalno dopušteno je 90 stupnjeva.

• u čučanj;
• kleknuti;
• baciti jednu nogu preko druge.

Pacijent treba kontrolirati svoje pokrete, ne poduzimajući prevelike korake i izbjegavajući oštre napade.

Tijekom spavanja i odmora nemojte prekrižiti noge ili ih savijati u koljenima. Poseban valjak između nogu pomoći će opuštanju mišića. Lagano podiže bokove i omogućuje fiksiranje zahvaćenog zgloba u željenom položaju. S valjkom, pacijent se može prevrnuti, postavljen na zdravoj strani ili trbuhu. U prvim danima može se osjetiti nelagodnost, ali uskoro pacijent postaje naviknut i počinje se osjećati puno bolje.

U prvim postoperativnim danima morate se pomicati vrlo pažljivo, ali liječnici upozoravaju na potpunu nepokretnost. Nakon nekoliko dana možete početi štedjeti vježbe. Spriječit će unutarnji i vanjski edem, normalizirati protok krvi i osigurati brzu obnovu pokretljivosti zglobova. Kompleks je sastavio liječnik, vježbe treba izvoditi svakodnevno. Program uključuje sljedeće pokrete:

• prsti na prstima, kružni pokreti stopala;
• savijanje stopala u području skočnog zgloba naprijed i natrag;
• kružni pokreti stopala u smjeru kazaljke na satu i protiv njega;
• naizmjenična napetost i opuštanje kvadricepsa;
• izometrijska kontrakcija mišića stražnjice;
• sporo savijanje nogu u koljenima;
• ravna noga u stranu;
• noge za podizanje (istovremene i izmjenične).

Sve vježbe se obavljaju 6-10 puta, odmaraju se nakon svakog pristupa. Nakon kompleksa može doći do laganog umora i napetosti u mišićima. U slučaju boli, vježba je zaustavljena. U prvim danima gimnastike oni leže na leđima, nakon tjedan dana iste vježbe se mogu obaviti sjedenjem.

Kasna rehabilitacija

Nakon 3-4 tjedna počinje sljedeća faza. Dnevna gimnastika postaje dulja. Bicikl za vježbanje dodaje se zanimanjima na podu, možete je vježbati 10-15 minuta neprekidno. Ispušni se ne isplati, nakon vježbanja treba biti ugodan umor i lagana napetost u mišićima.

Tijekom kućne rehabilitacije pacijent mora naučiti:

• sjesti na visoku stolicu;
• kretati se neovisno o štakama;
• spustiti se i popeti se stubama;
• uključite se u samostalnu hranu.

Dnevni način uključuje gimnastiku (najmanje 30 minuta). Pacijent treba postupno povećavati vrijeme za samostalno hodanje od 5 do 25 minuta. Bolje je odmoriti ležeći, potpuno opustiti mišiće. Oporavak će ubrzati štedljivu prehranu i uzimanje vitamina. Preporučuje se uzimanje dodataka kalcija, koji bi trebali odrediti liječnika. Dodaci s hondroetinom i glukozaminom pomažu u obnavljanju zglobnog tkiva i poboljšanju sastava sinovijalne tekućine.

Završna faza

Kasni period oporavka je osmišljen kako bi pacijenta vratio u normalan svakodnevni život. U ovom trenutku, pacijent uči hodati s štapom, postupno povećavajući opterećenje mišića i zglobova.

Dnevni kompleks obuhvaća sljedeće pokrete:

• uvlačenje ravne noge natrag i bočno s gumenom trakom;
• uspon na platformu stepenice i spuštanje s njom s postupno povećanom amplitudom;
• savijanje i produljenje nogu u ležećem položaju;
• podizanje i okretanje trupa.

Izvrsni rezultati omogućuju nastavu na posebnoj opremi instaliranoj u teretani ili kod kuće. Bicikl za vježbanje s niskim izgledom pedala koji vas ne prisiljava da podignete noge previsoko će učiniti. Za vraćanje motornih aktivnosti pomoći će vam treadmills, postavljen na hodanje.

Kako bi se poboljšala pokretljivost zglobova, prikladni su simulatori za vježbanje s valjcima na kojima je učvršćeno koljeno zahvaćene noge. Udovi se pomiču u načinu rada crpke, vrijeme koje je potrebno da se spoj ispuni postupno se povećava. Bolje je biti angažiran u simulatorima pod kontrolom iskusnog trenera specijaliziranog za restorativnu gimnastiku.

Važnost prehrane

Oporavak od artroplastike kuka uključuje niskokaloričnu uravnoteženu prehranu. Prekomjerna težina povećava rizik od daljnjih deformacija i produljuje proces zacjeljivanja. Zadatak pacijenta je da se pridržava režima koji preporuča liječnik, a ne da prelazi dnevni sadržaj kalorija i potpuno odustane od zabranjenih proizvoda, a popis uključuje:

• pržena hrana;
• dimljene delicije;
• konzervirana hrana;
• kobasica;
• industrijski slatkiši;
• gazirana pića i gotovi sokovi koji sadrže previše šećera.

Ljubitelji mesa trebaju zamijeniti masnu svinjetinu, janjetinu i govedinu s piletinom, puretinom, zecom, mršavom teletinom.

Morate jesti male obroke, dnevni obrok je podijeljen na 4-5 obroka. Mjesec dana nakon operacije provodi se kontrolno vaganje kako bi se odredio stupanj rizika za zglobove. Ako pacijent dobiva na težini, liječnik može preporučiti smanjenje prehrane. Povećati unos vlakana kako bi se poboljšala probava pomoći će se nositi s neželjenim kilogramima. Dnevni jelovnik uključuje svježe povrće i voće, cjelovite žitarice, pšenične i ražene mekinje. Možete smanjiti težinu ako jedete više juha u juhi piletine ili povrća.

Hrana bogata kalcijem ima pozitivan učinak na stanje kostiju i zglobova. Izbornik uključuje svježi sir, običan jogurt, kefir, ryazhenka, varenets. Potrebni dodaci prehrani s kalcijem, kolagenom, hondroetinom i glukozaminom. Uz nedostatak pojedinih elemenata u tragovima, mogu se propisati i vitaminski kompleksi, koji se preporučuju za uzimanje tečajeva.

Rehabilitacija nakon zamjene kuka omogućuje vam brzo obnavljanje pokretljivosti udova, sprječavanje otoka, deformiteta i drugih postoperativnih komplikacija. Vježbe, masaža i pravilna prehrana jamče brz povratak tjelesne aktivnosti. Da bi se postigao uspjeh pomoći će se ustrajnost i ustrajnost pacijenta, kao i pravovremena pomoć liječnika.

Zamjena kukova: rehabilitacija nakon operacije

Problemi s zglobovima kuka kod ljudi se često događaju. Razlozi za to su mnogi. To može uključivati ​​ozljede, različite bolesti, promjene vezane uz dob, itd.

Odlučivanje o operaciji zamjene zgloba kuka umjetnom jednom je ozbiljan korak. Najčešće se dogovaraju ljudi koji redovito doživljavaju nepodnošljive bolove i ne mogu se samostalno i dugo kretati u uspravnom položaju.

Operacija zamjene zgloba je vrlo ozbiljna, pa se prema tome mora liječiti. Jedna od najvažnijih faza je rehabilitacija nakon operacije. Pacijenti se za to dugo pripremaju.

Pogledajmo kako se odvija rehabilitacija nakon zamjene kuka. Što trebate znati i učiniti ako osoba pristane na takvu operaciju.

Rehabilitacija nakon artroplastike kuka

Operacija artroplastike kuka traje u prosjeku 2 do 2,5 sata. Rehabilitacija počinje od prvih sati nakon što osoba napusti anesteziju. Razdoblje rehabilitacije ovisi o tome koliko je odgovorno pristupe pacijentu. Važna je i dob i opće fiziološko stanje osobe.

Važno je napomenuti da u pripremi nisu uključeni samo ortopedski kirurzi, već i mnogi drugi liječnici. Psihološka priprema je također važna. Osoba mora razumjeti da je za njegov potpuni oporavak za jako dugo vremena. Tijekom vremena morat će se boriti i trpjeti velike bolove.

Razdoblja rehabilitacije nakon zamjene kuka

Period rehabilitacije može potrajati dugo. Postoji nekoliko faza koje pacijent mora podvrgnuti nakon operacije. Prolaz svake faze je obavezan. Oni zahtijevaju puno strpljenja i ustrajnosti. Razmotrimo koje faze postoje i što je za njih karakteristično.

rano

Rana faza rehabilitacije traje oko mjesec dana. Radi praktičnosti, može se podijeliti u dvije faze.

Prva faza traje oko 5-6 dana nakon operacije. Rehabilitacija počinje od prvih sati i treba se stalno događati. Prvom danu osobi je zabranjeno ustajati iz kreveta.

Međutim, to ne znači da se ne možete kretati. Prvog dana morate razviti mišićnu aktivnost. Izvrsne vježbe jačanja su fleksija stopala, rotacija skočnog zgloba i napetost mišića u području bedara.

Sve ove vježbe omogućuju vam da razvijete operiranu nogu i pomogne održati mišiće u formi. Izvođenje takvih najjednostavnijih vježbi može uzrokovati jake bolove. Ali to ne znači da je potrebno prestati. Samo nadilaženje takvih bolova i slabosti može očekivati ​​pozitivan rezultat.

Počevši od drugog dana, osobi je dopušteno ustati iz kreveta i sjesti. To je potrebno uredno i nužno u prisustvu medicinskog osoblja. U ovoj fazi, pomoćnici u hodanju su štake ili šetači.

Na to se treba odmah i za dugo vremena naviknuti. Također, ne možete puno gurati noge, bacati jednu nogu iza noge i sjediti u položajima koji stavljaju operirani zglob pod jaku napetost.

Druga faza počinje 5-6 dana nakon operacije i traje od četiri do pet tjedana. Pacijentu više nije potrebna stalna i temeljita njega kao prije.

Ako je prva faza prošla bez ozbiljnih komplikacija, onda s pravilnim prolazom druge faze neće biti ni problema.

Općenito, sa svakom novom fazom, odgovornost za brzinu i kvalitetu rehabilitacijskog razdoblja sve više dolazi do pacijenta.

Do početka druge faze, osoba bi se već trebala pouzdano kretati po ravnoj površini uz pomoć štaka. Važno je reći da se operirana noga ne smije držati na težini. Počevši od drugog dana, potrebno je postati i prebaciti težinu na njega. U ranim fazama, to može uzrokovati jake bolove i vrtoglavicu.

Pravila za hodanje stepenicama su vrlo jednostavna:

• Kada se penjete prema gore, zdrava noga se najprije stavlja na gornji korak, a zatim se operirana povlači prema njoj. Posljednja faza je prijenos štaka.
• Kada se spuštate sve se radi upravo suprotno. Prvo, štake se stavljaju na donji korak, nakon operirane noge, ali samo na kraju je zdrava.

Ovladavanje hodanjem uz i niz stepenice prilično je komplicirano i neobično. Čini se da se osnovna vježba pretvara u pravi test. Za takvu potrebu biti spreman. Najvažnija stvar u rehabilitaciji je naučiti držati ravnotežu i razvijati mišićnu aktivnost.

U ovom trenutku, ako pacijent nema komplikacija, ako se otpušta 10-14 dana. Dakle, cijela odgovornost za naredne faze leži na ramenima pacijenta i ljudi oko njega.

kasno

Kasni stadij rehabilitacije počinje oko mjesec dana nakon operacije. Teško je dati točnu prognozu njezina trajanja. Na 90%, to ovisi o postojanosti operiranog. Ipak, treba razumjeti da će za povratak na puni život biti potrebno još nekoliko mjeseci.

Za praktičnost, najbolje je podijeliti kasnu fazu u dvije faze. Ovo je treća i četvrta faza rehabilitacije.

Počinje oko 5-6 tjedana nakon operacije. U ovoj fazi vrijedi reći zbogom štakama i prebaciti se na štap. Također, do početka treće faze, osoba bi već trebala stajati i povjerljivo se kretati. Problemi ravnoteže ne smiju se javljati pri redovitim vježbama i hodanju.

Važno je u ovoj fazi prijelaz na ozbiljnije vježbe koje mogu ojačati novi zglob. Najbolja vježba u ovoj fazi je istezanje elastične gume operiranom nogom. Detalj je potreban i naprijed i natrag.

Biciklističke staze i bicikli također će biti izvrsna oprema za vježbanje. Rad na njima također treba razviti stopalo u svim smjerovima. Okretanje pedale prvo mora naučiti natrag, a zatim naprijed.

Osim toga, ne smijemo zaboraviti na glavnu rehabilitacijsku vježbu - hodanje. Hodanje se mora obaviti nekoliko puta dnevno i povećati trajanje na 30 - 40 minuta.

• Četvrta faza.

Ako je osoba odgovorno i strpljivo prošla prve tri faze, onda se na četvrtom već osjeća gotovo zdravo. Ali to je samo obmana.

Čini se da nakon 9-10 tjedana (kada započinje posljednja faza rehabilitacije) pacijent više ne osjeća tako jak bol kao prije. Sada se pacijent može sigurno kretati i izvoditi razne fizičke vježbe.

Najvažnija stvar u posljednjoj fazi je odustati od štapa i naučiti hodati samostalno bez ikakve podrške. Isprva to može uzrokovati bol, ali oni nisu jaki kao prije.

U četvrtoj fazi važno je ne zaboraviti na redovitu tjelovježbu. Na pokretnoj traci već se možete kretati žustrim tempom ili čak lagano trčati u oba smjera. Također je važno naučiti kako održavati ravnotežu u različitim kritičnim situacijama. Da biste to učinili, savršeno učite hodati uz stepenice unatrag.

Oporavak nakon zamjene kuka kod kuće

Obnova kod kuće je najteža. Jednom kod kuće želim se više opustiti, a tu su i domaće brige i problemi. U takvim je slučajevima vrlo dobro ako u životu neke osobe postoji obitelj ili dobri prijatelji koji ih pomažu i motiviraju za vježbanje.

Glavni zadatak: ne opustite se kod kuće i nastavite raditi. Samo će svakodnevni rad pomoći u postizanju rezultata. Zaustavljanje čak iu posljednjoj fazi oporavka može nastaviti redovite jake bolove.

Također je vrlo važno slijediti preporuke liječnika, pa čak i napraviti jednostavne stvari ispravno. Pogledajmo najpopularnije pogreške, i također otkrijemo kako napraviti osnovne stvari.

Kako sjesti?

Pravilno sjedenje sprječava uganuće, bolove i druge probleme koji mogu nastati iz novog, još ne potpuno uspostavljenog spoja.

U početnim fazama potrebno je sjesti vrlo polako i pažljivo. Noge treba držati otprilike u širini ramena i pokušati ne naprezati mišiće zdjelične regije.

Kada sjedite, važno je pridržavati se pravila "pravog kuta" (koljena ne smiju biti veća od zdjelice). Stoga se preporuča da ne sjedite na niske stolice, sofe, stolice i klupe.

Najbolje je koristiti uredske stolice za sjedenje, čija se visina može prilagoditi. Također je vrlo važno pokušati minimizirati čučnjeve i druge vježbe koje mogu dovesti do dislokacija.

Kako hodati na štakama?

Prije operacije preporuča se naučiti hodati na štakama. Njihova veličina je potrebna za odabir određene osobe na temelju njegove visine i gradnje. Kod hodanja je važno da štake budu gotovo pod pravim kutom u odnosu na površinu. Maksimalna udaljenost na najnižoj točki od noge je 15 cm.

U početku je vrlo teško održati ravnotežu i korak na operiranu nogu. Stoga odmah treba shvatiti da postoje tri glavne točke potpore - dvije štake i zdrava noga. Uvijek je nužno trenirati operiranu nogu, ali na nju prvo ne trebate računati.

Koraci trebaju biti mali, kao i stalno potrebno pratiti stabilnost štaka. Nakon nekoliko dana redovitog hodanja, osoba se navikava na ovu vrstu pokreta. Svakodnevno je potrebno postupno ukloniti opterećenje od štaka i prenijeti ga na operiranu nogu.

Fizikalna terapija za oporavak je odlučujući faktor. Samo uz njegovu pomoć možete u potpunosti razviti novi spoj i vratiti se u dobro stanje.

Vježbe nakon operacije su na prvi pogled vrlo jednostavne. Ipak, za operiranu osobu, oni mogu biti pravi test. Sa svakom novom fazom vježbanja složenije.

Kada napuštaju bolnicu, liječnici često daju brošure ili male knjige koje opisuju osnovne vježbe. Također, mnoge takve vježbe i video lekcije možete pronaći na internetu.

Preporuke u postoperativnom razdoblju

Postoperativni period je vrlo dug i težak.

Stoga razmotrimo glavne preporuke koje daju liječnici:

• Morate biti strpljivi i uporni. Oporavak je svakodnevno svladavanje novih izazova.
• Svakako slijedite preporuke liječnika. Mnogi se ljudi žele brže oporaviti i pokušati prerano preći na novu fazu. Činiti to bez savjetovanja s liječnikom ne isplati se, jer se zglob dugo zadržava, a jako ga opterećenje može oštetiti.
• Potrebno je svaki dan razviti stopalo. Osim vježbi, počevši od druge faze oporavka potrebno je ići u šetnju svaki dan. Vrijeme treba postupno povećavati.
• Potrebno je pridržavati se mjera opreza. Čak i ako se bol ne osjeća, ne biste smjeli opterećivati ​​novi zglob.

Borite se protiv mogućih komplikacija

Najteža komplikacija je odbacivanje tijela novog zgloba. To se događa rijetko i najčešće postaje vidljivo u prvim danima nakon operacije.

Najbolji način rješavanja komplikacija je slijediti preporuke liječnika, kao i stalnu borbu za zdrav život. Potpuno oporavak od operacije za osobu trebao bi biti glavni cilj kojem bi trebao ići, bez obzira na sve.

Vrijedi reći da se komplikacije najčešće javljaju zbog samih pacijenata. Oni se osjećaju bolje, žele sve odjednom. No, spoj još nije imao vremena u potpunosti se smiriti, što znači da ozbiljna opterećenja mogu uzrokovati ozbiljne ozljede koje čak mogu dovesti do ponovljenih operacija.