Kineziterapija je tehnika razvijena prije više od 40 godina i koju aktivno koriste treneri, fitnes instruktori, manualni terapeuti, maser i drugi specijalisti. Trake - to su najšarenije pruge koje su se prije mogle vidjeti na tijelu sportaša. Sada se takve primjene, čija je glavna svrha osigurati normalno funkcioniranje mišića, upotrebljavati u različite svrhe, uključujući i oblikovanje tijela. Hoće li snimanje iz celulita pomoći?
Ako ste zainteresirani za sve moguće načine borbe protiv celulita, tada uvijek možete pronaći potrebne informacije na našoj web stranici - izbavitsya-ot-cellyulita.ru. I jedan od njih je kinesiotiping. Pojam se oblikuje spajanjem dviju riječi: “kinesio” (pokret) i “teip” (traka). U ulozi elementa za terapeutske primjene upotrebljava se tap-tape, 90% koji se sastoji od pamuka i 10% spandeksa. Sloj ljepila, zbog kojeg je traka fiksirana na tijelu, ne može uzrokovati alergije, a toliko je jaka da ne gubi svoje osobine, čak i ako se kupate. Teipsi protiv celulita još se ne masovno koriste, ali uskoro će se sve promijeniti.
Budite inspirirani! Slavna osoba mršavljenja priče: t
Alla Pugacheva skinula je 51 kg i dala intervju u Cosmu
Polina Gagarina otkrila je tajnu vitke figure!
Kinezioteyping s celulitom počeo se primjenjivati od nedavno, jer procesi koji se javljaju pri nošenju elastičnih traka, potiču gubitak težine i zaglađivanje kože. Trake imaju blagotvoran učinak na limfni sustav, kao i uz njihovu pomoć, možete ukloniti višak tekućine iz tijela, izazivajući pojavu edema. Pod utjecajem elastičnih traka, poboljšava se cirkulacija krvi, što znači da tkiva počinju dobivati dovoljno kisika i zbog toga se proces sagorijevanja masti ubrzava.
Najučinkovitije celulitne trake rade kada se bavite sportom, na primjer, trčite ispravno ili barem radite gimnastiku.
Važno je! Fizička aktivnost omogućuje vam da uklonite masnoću i ugladite kožu, a istovremeno se očuva mišićna masa, ali uz uvjet da se vrpce primjenjuju ispravno.
Ispravno fiksirane na tijelu elastične trake rade u tri smjera odjednom:
Site izbavitsya-ot-cellyulita.ru preporučuje: dokazano sredstvo za gubljenje težine i uklanjanje celulita
Masti-spaljivanje kapi Bee Slim - sigurno i učinkovito mršavljenje zauvijek.
Krema-vosak Zdrava od celulita pomaže 20 dana!
Sve to pridonosi kontinuiranoj drenaži kože problematičnih područja, a za poboljšanje učinka dopuštena je paralelna upotreba drugih metoda. Na primjer, može biti zagrijavanje, izlaganje ultrazvuku ili vakuumu. Općenito, recenzije o snimanju su pozitivne.
Nije uvijek moguće pročitati upute za nanošenje traka za celulit, jer su uglavnom namijenjene za druge svrhe. Ako ste čvrsto odlučili testirati djelovanje elastičnih traka na vašem tijelu, onda se trebate pripremiti za to. Prvo morate obrijati kosu na problematičnim područjima, jer trake moraju biti uklonjene, a taj proces će biti sličan teškoj depilaciji. Nakon toga, želite obrisati kožu alkoholom, odnosno odmašćiti. U vrijeme fiksiranja trake koža mora biti suha i čista, inače će kineziopter s celulitom biti neučinkovit i može se jednostavno odlijepiti.
Uzmite nekoliko traka potrebne duljine. Ako je želudac pogođen celulitom, trake se fiksiraju od središta solarnog pleksusa do pubisa. Traka se preporuča rezati na trake sa zajedničkom bazom, koja se lijepi ispod dojke, a zrake se razlikuju u različitim smjerovima. Također, trake se mogu omotati oko struka. Metode snimanja s celulitom na bedrima i stražnjici nisu vrlo raznolike.
Trake su također izrezane na trake, a baza je fiksirana u donjem dijelu leđa, zrake bi trebale doći do koljena. Također, baza može biti učvršćena na unutrašnjost bedra, samo to može uzrokovati neugodnosti. Važno je napomenuti da se na našoj web stranici izbavitsya-ot-cellyulita.ru možete upoznati s drugim metodama, na primjer, terapijom ozonom.
Važno je! Trake za tapkanje na bedrima i stražnjici trebale bi biti u ležećem položaju, tako da biste trebali pribjeći vanjskoj pomoći.
Unatoč činjenici da je kineziterapija razvijena davne 1973. godine, tek je sada postala raširena među maserima, manualnim terapeutima i wellness praktičarima. Ne tako davno, koristili su je isključivo sportaši, jer je glavna svrha postupka osigurati normalno funkcioniranje mišića.
Ipak, oni koji se aktivno bore s prekomjernom tjelesnom težinom također su prisiljeni pribeći fizičkim naporima, zbog čega nastaju razne ozljede i javljaju se nepodnošljivi bolni sindromi. U tom smislu, počeli su koristiti traku za gubitak težine i oblikovanje tijela. Koliko je to učinkovito i što tehnika može postići?
Pojam kinesiotiping formira se kombiniranjem dvije riječi: “kinesio” znači “pokret”, a “traka” je “traka”. Možete pronaći sinonimne pojmove: "kineziološke snimke" i "kinesio taping".
Postupak je nametanje specijalnih pamučnih traka na različite dijelove tijela (ozlijeđene, bolne, problematične). Ne sadrže štetni lateks, ali sadrže akrilnu termoaktivnu prevlaku sličnu elastičnosti ljudskoj koži.
Takve se vrpce nazivaju trakama i one obavljaju nekoliko funkcija odjednom:
S jedne strane, sve se to odnosi na sport, ali kao nuspojava također se uočava gubitak težine, jer se normalizira rad mnogih tjelesnih sustava koji dovode do gubitka težine. Uostalom, glavna značajka postupka je povećanje motorne aktivnosti i izdržljivosti, što vam omogućuje da izgubite kalorije bez bolnih sindroma i ozljeda. Ispravno primijenjena tapirana aplikacija ne ometa kretanje, već povećava atletske performanse.
Otkrivač. Snimanje je razvio američki liječnik Kenzo Kase (njegova povijesna domovina je Japan).
Zašto je snimanje popularizirano kao učinkovita metoda za gubljenje težine? Kao što je već spomenuto, utjecaj koji traka ima na ljudsko tijelo djelomično utječe na procese koji pridonose gubitku težine:
Na kraju, nakon redovnog i prilično dugog nošenja tjelesnih traka, postoje nevjerojatne metamorfoze. Budući da mogu povećati tjelesnu aktivnost, postoji značajan gubitak kalorija. To dovodi do gubitka težine, dok mišićna masa ostaje netaknuta, ali se rezerve masti postupno konzumiraju.
Najčešće se kineziterapija koristi za mršavljenje trbuha i kukova, jer su to najproblematičnija područja, a najpogodnije ih je zaviti.
Vi svibanj biti zainteresirani: Rublje za mršavljenje
Kroz stranice povijesti. Prvi put je prikazan 1988. godine na Olimpijskim igrama u Seulu. Nakon toga, tehnika je osvojila zemlje Azije i cijele Europe, gdje se počela široko primjenjivati u različitim područjima medicine.
Taping je fizioterapeutski postupak s brojnim kontraindikacijama:
Ako se ne pridržavate kontraindikacija umjesto gubitka težine, možete dobiti ozbiljne zdravstvene komplikacije. Nemojte riskirati zbog ljepote - ove žrtve neće biti opravdane.
Mnogi tretiraju kazete kao običan flaster: kupili su - stavili su ih na problematično područje - povećali tjelesni napor - i čekali su gubitak težine. I u većini slučajeva to se ne događa, jer nema manje mana nego prednosti. I zaboraviti na njegovu medicinsku orijentaciju ne može biti ni minutu.
Jeste li sigurni da ćete moći kinesiotipirati pravilno kod kuće, bez posebnog obrazovanja? Čak i nakon gledanja videa za vježbanje, mnogi prave dosadne pogreške, što dovodi do suprotnog učinka.
Spektar primjene. Taping se aktivno koristi ne samo u sportskoj medicini, nego iu neurologiji, traumatologiji, ortopediji, pedijatriji, limfologiji, akušerstvu i ginekologiji.
Za svaki dio tijela postoje posebne trake. Ne dodirujte trbuh ljepljivom trakom za vrat ili rame. Stoga pri kupnji proizvoda obratite pozornost na ovaj parametar.
Trošak izravno ovisi o svrsi traka:
Trake također mogu varirati u boji, aplikaciji i materijalu. Glavne vrste traka:
Trake možete kupiti od različitih proizvođača:
Vrlo je teško saznati koje su vrpce iz prikazanog asortimana bolje. U ovom slučaju, preporuča se u početku konzultirati sa stručnjakom, inače možete kupiti apsolutno ne ono što vam je potrebno za mršavljenje.
Ne tako jednostavno. Svjetski lideri u području poučavanja su sljedeće škole: Medical Taping Concept (Nizozemska), K-Taping Academy (Njemačka) i Rocktape (SAD).
Konačni rezultat gubitka težine ovisi o točnosti snimanja. Unatoč činjenici da svaka pakirna traka sadrži upute za uporabu, ona ne može zamijeniti tečajeve za njihovu primjenu. Dakle, on je samo informativan i ne može biti izravni vodič za postupak.
Pripremna faza
Lokalno snimanje
Tapanje trbuha i strana može se obaviti na različite načine. Traka dužine 0,5-1 m i širine 5 cm može se zalijepiti u različitim smjerovima:
Za snimanje nogu trebat će vam traka duljine 2 m i širine 5 cm. Traka se reže na oznaku na 4 identična dijela opće osnove. Preporučuje se lijepljenje u ležećem položaju. Baza je pričvršćena na unutrašnjost bedra, a noge su omotane prugama.
Skidanje
Neovisna uporaba snimanja kao metode gubitka težine može donijeti beznačajne rezultate. Ipak, izvorno je razvijen kao terapijski (fizioterapeutski) postupak za profesionalne sportaše. Dugotrajni gubitak težine može se dogoditi samo pod utjecajem dva faktora - pravilne prehrane i dovoljne tjelesne aktivnosti. I ove čarobne vrpce, za koje je današnja potražnja toliko porasla, samo su pomoćni način za produljenje izdržljivosti na vježbama i uklanjanje bolova u mišićima. Po sebi, masti ne izgaraju, a volumen tijela se ne smanjuje.
Unatoč činjenici da se limfna drenažna traka prvi put pojavila 1970. godine, ova metoda je postala popularna tek sada. Ovaj postupak iscjeljivanja provode fizioterapeuti, terapeuti za masažu i kozmetičari.
Prije nekoliko godina snimanje je bilo popularno samo kod profesionalnih sportaša, jer je njegova glavna svrha poboljšati performanse mišićnih vlakana. Danas se tehnika aktivno koristi u borbi protiv pretilosti, celulita i oblikovanja tijela.
Ime "taping" pojavilo se iz engleske riječi "tape", što u prijevodu znači "tape". Osnova snimanja za mršavljenje je upotreba posebnih traka koje su fiksirane na različite dijelove tijela. U profesionalnom jeziku taj se postupak naziva kinesiotyping.
Trake su raznobojne trake različite duljine i širine. Koriste se za primjenu na tijelu, koje su osmišljene kako bi normalizirale rad mišića, popravile tkivo nakon ozljede i eliminirale bolne senzacije.
Tijekom brojnih istraživanja i eksperimenata utvrđeno je da ova tehnika pridonosi i mršavljenju, tako da danas dobiva sve veću popularnost.
Trake su izrađene od takvih materijala:
Unatoč činjenici da se takva fizioterapija u početku koristila u sportu, danas se koristi i za mršavljenje. Taping pomaže u normalizaciji rada svih organa i tjelesnih sustava, tako da je borba s viškom težine mnogo brža.
Također traka povećava izdržljivost i sprječava pojavu boli, zbog toga što osoba može provesti više vremena u teretani.
Važno je! Taping je postupak u kojem se na tijelo primjenjuju posebne trake koje osiguravaju potrebnu i točnu fiksaciju različitih dijelova tijela.
Kada je riječ o procedurama limfne drenaže, većina ljudi zamišlja nešto neugodno i bolno povezano s operacijom. Međutim, limfotapiranje nema nikakve veze s tim, jer primjena traka za tkivo nije sposobna pružiti bol ili izazvati neugodu za osobu.
Nakon nanošenja traka, površina kože tijekom pokreta prekriva se naborima, zbog čega se smanjuje lokalni tlak, povećava se intersticijalni prostor i poboljšava limfna drenaža. Takav složeni učinak dovodi do činjenice da unutarnji organi i sustavi počinju raditi ispravno. Kao rezultat toga, metabolički procesi i metabolizam se ubrzavaju, a višak težine će ići mnogo brže.
Traka za limfnu drenažu lijepi se na takav način da stvara minimalnu napetost. Kako bi se osigurao aktivan protok limfe u zahvaćenom području, flaster se mora zalijepiti u smjeru najbližih limfnih čvorova. Neizrezano sidro trake lijepi se neposredno iznad limfnog čvora, kojem je potrebno osigurati drenažu, preostale trake se spuštaju duž edematozne zone. Ako je potrebno, zapovjednik može kombinirati nekoliko odvodnih traka odjednom.
Snimanje iz celulita postalo je toliko popularno, a ne samo. Stručnjaci tvrde da ovaj postupak ima složen učinak na tijelo, uključujući i procese koji pridonose eliminaciji viška kilograma.
Uz pravilnu i profesionalnu fiksaciju, trake za limfnu drenažu pomažu u postizanju takvih učinaka:
Redovitim i dugotrajnim korištenjem traka započet će opće poboljšanje tijela, što će također pozitivno utjecati na brojku.
Budući da s takvim vrpcama možete izvoditi dulje vježbe, osoba će moći sagorijevati više kalorija. U ovom slučaju, snimanje će doprinijeti eliminaciji masnih naslaga, mišićna vlakna će ostati netaknuta.
Važno je! Kao što praksa pokazuje, celulitne trake najčešće se postavljaju na bedra i stražnjicu, jer su ta područja problematičnija i najlakše se ponovno omataju.
Za razliku od većine drugih tehnika limfne drenaže, taping ima mnoge prednosti:
Vrlo je malo poteškoća u snimanju limfne drenaže, ali prije snimanja za sesiju također ih trebate upoznati:
Također u medicinskoj praksi bilo je slučajeva kada takvi postupci nisu donijeli nikakav učinak.
Usprkos činjenici da je uporaba celulitnih traka što sigurnija, u nekim slučajevima takve postupke treba napustiti:
Liječnici kategorički zabranjuju samostalno držanje takvih traka. Ako su pričvršćeni na pogrešnom mjestu, postoji povećana vjerojatnost komplikacija.
U isto vrijeme, snimanje ne samo da neće imati učinka, nego može izazvati zdravstvene probleme. Da biste izbjegli sve to, za pomoć trebate kontaktirati samo stručnjaka.
I onda upute za obavljanje blata u kući.
Ako govorimo o učinku gubitka težine, onda su mišljenja o ovoj tehnici kontradiktorna. Budući da je gubitak težine "nuspojava" snimanja, nije uvijek moguće postići željeni rezultat.
Prema zapažanjima žena, ovaj postupak ne pomaže da biste dobili osloboditi od viška težine, ali uglavnom izglađuje i zateže kožu na tretiranim područjima. U ovom slučaju, rezultat se pojavljuje samo tijekom intenzivnog treninga.
O tome uvijek možete podijeliti svoje mišljenje u komentarima.
Unatoč činjenici da se limfna drenažna traka koristi za borbu protiv prekomjerne težine, ako želite postići značajan rezultat, razumnije je zadržati se na drugim postupcima, kao što je anticelulitna masaža.
Potrebno je razumjeti da je u početku tehnika razvijena kao fizioterapija za sportaše, što sprječava pojavu boli. Sam po sebi ne pridonosi smanjenju volumena i razdvajanju masti.
Kineziterapija je fizioterapeutska metoda imobilizacije oštećenih dijelova mišićno-koštanog sustava prekrivanjem elastičnih traka - traka duž mišićnih linija. Koristi se tijekom sportskih treninga i tijekom rehabilitacije nakon ozljeda.
Prefiks "kinesio" dolazi iz kineziologije - znanosti koja proučava međuovisnost fizičkih i emocionalnih, psiholoških procesa. U okviru ove znanstvene discipline u praksi se uvode najnovija dostignuća neurofiziologije i psihologije.
Kinesiotape je pamučna elastična traka premazana iznutra akrilnim ljepilom koje reagira na tjelesnu temperaturu. Materijal ne sprječava prijenos topline i isparavanje znoja s površine kože. Debljina i elastična svojstva vrpce bliske su parametrima kože, tako da osoba ne osjeća nelagodu zbog nošenja.
Ljepljiva stražnja strana trake se aktivira laganim trljanjem gotove aplikacije. Trajanje nošenja traka može biti do 5 dana.
Primjena je otporna na vlagu: zadržava se na koži nakon teškog znojenja, mehaničkog trenja i kontakta s vodom (tuširanje, plivanje i drugi sportovi na vodi).
Kineziterapija podupire mišiće, ne ograničavajući njihovu pokretljivost. Traka podiže kožu na mikroskopskoj razini, stimulira protok limfe i poboljšava cirkulaciju krvi.
Nametanje podupirača i elastičnih zavoja ograničava funkcionalnost ne samo ozlijeđenih, nego i zdravih elemenata, jer zateže cijeli dio mišićno-koštanog sustava. Uz pomoć kineziotipa, ciljni fragmenti se mogu selektivno imobilizirati. Teipovi za različite namjene omogućuju lokalno ograničavanje rada pretjerano opterećenih ligamenata, tetiva, zglobova i mišića.
Pomoću snimanja možete pružiti ciljanu pomoć jednom ligamentu, zglobnoj kapsuli ili određenom području zgloba: na primjer, imobilizirajte patelu u određenom položaju.
Kineziterapija se može koristiti samostalno ili u kombinaciji s fizioterapeutskim postupcima, ručnom terapijom i liječenjem lijekovima.
Indikacije za uporabu:
Kinesiotipiranje unutarnje i prednje površine bedra djelotvorno rasteže poplitealne ligamente i slabost tetive koljena.
Korištenje snimanja ima ograničenja. Ne možete zalijepiti traku, ako postoje ogrebotine, posjekotine, otvorene rane na koži (manje oštećenje može se zalijepiti ljepljivom trakom); alergični na materijale: trake, ljepilo, akril.
Preosjetljivost i sustavne kožne bolesti, starost - prepreke u postupku. U ovom slučaju, čak i lagana napetost može dovesti do potkožnih modrica i mikroskopskih ozljeda.
Prije postupka potrebno je obrijati kosu. U nedostatku iskustva u snimanju, potrebno je na tijelu označiti linije koje odgovaraju području pričvršćenja trake.
Potrebno je zalijepiti traku na suho i suho bedro: koža se može odmašćiti alkoholom ili posebnim sprejom. Prije i nakon lijepljenja elastične trake na kožu ne primjenjujte nikakve lijekove.
Kako bi se pravilno nametnula elastična traka na bedro, oni se kreću strogo duž linija mišića, od početka do kraja i obrnuto. U svrhu liječenja i rehabilitacije, lijepe se u smjeru od distalnog do proksimalnog kraja mišića. Za potporni učinak - u suprotnom smjeru.
Svrha snimanja stražnjeg dijela bedra je smanjenje grčenja mišića, ublažavanje bolova i ublažavanje otoka. Prije zahvata otkrivaju koji mišić je podvrgnut elastičnom zavojima: polumembranski, biceps ili polu-rožnica.
Kako bi stvorio napetost ciljnih mišića, pacijent stoji leđima prema osobi koja izvodi zahvat, a na ravnoj se nozi nagne naprijed, odmarajući ruke na koljenima ili potporu.
Kinezio-traka u obliku slova I postavlja se na bedro s leđa duž linija mišića: sidro se zalijepi na vrhu zgloba i proteže se sve do poplitealne jame s blagom napetošću (15-20%) iznad zone najveće boli. Nakon toga, preostale aplikacije moraju prvo lijepiti križ. Repovi su fiksirani s nultom napetošću.
Sidro trake u obliku slova Y fiksira se na početku oštećenog mišića, nakon čega se krajevi povlače prema srednjoj i bočnoj strani duž linije bicepsa.
Da bi se smanjila oteklina i nježnost, ventilator od nekoliko bendova je postavljen na ciljno područje kuka. Nakon lijepljenja svake pojedinačne trake potrebno je aktivirati sloj ljepila.
Traka se postavlja na kvadriceps u sjedećem položaju: kako bi se protezao mišić, pacijent mora saviti nogu. Trake materijala se lijepe pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na smjer mišićnih vlakana. Tapiranje prednjeg dijela bedra izvodi se u smjeru od koljena do gornjeg zgloba i obrnuto.
Kvadriceps mišić je efektivno zalepljen na sljedeći način: traka se nanosi s prednje strane prema dolje s naprezanjem od 30-40%, nanosi se kraća traka, a prva se reže na pola. Za jačanje potpore možete staviti još jedan teip, fiksirajući ga oko koljena.
Kako bi se povećala napetost pri spajanju mišića bedra s prednje strane, pacijent mora vratiti potkoljenicu natrag, povlačenjem pete s dvije ruke iza stražnjice. Pomoćnik drži sidro na vrhu zgloba kuka i povlači traku prema van do koljena napetošću od 40-50%.
Također, snimanje kvadricepsa femorisa može se obaviti prvo nanošenjem mreže i zatim izradom longitudinalnih aplikacija.
Tapiranje s unutarnje strane bedra vrši se u sjedećem položaju. Sidro je fiksirano malo ispod područja prepona. Nakon toga, morate uzeti savijenu nogu u stranu, istežući mišić adduktora, istegnuti traku duž linije mišića i fiksirati krajeve iznad koljena.
Veliki mišići kuka mogu se zalijepiti od koljena do prepona.
Glavni pokazatelj kvalitete snimanja je osjećaj pacijenta. Prekomjerna gustoća zalepljene površine, krutost i bolnost ukazuju na to da je traka nepravilno primijenjena. Zahtjev se mora ukloniti i pregraditi kukom, uzimajući u obzir komentare.
Osjećaji pacijenata mogu se preispitati ako je to njegovo prvo iskustvo s kinezioptikom. Potrebno je zamoliti osobu da napravi neke jednostavne pokrete za zagrijavanje kako bi razumjela da li ga traka doista muči.
Pravilna traka ne ograničava motornu aktivnost. U procesu treninga ili natjecanja, kineziotepiranje olakšava funkcioniranje oštećenog elementa mišićno-koštanog sustava.
Pozitivni učinci kinesiotipinga:
Kineziterapija nije zarazna, kao što se događa nakon nošenja potpora, i nema nuspojava. Zbog toga se može koristiti u medicinskoj sportskoj praksi za odrasle i djecu.
Tapanje stopala jedan je od najčešćih metoda liječenja akutnih i kroničnih ozljeda. Prednosti odabira trake su iznimna jednostavnost korištenja i precizna primjena na mjestu oštećenja.
Stražnji dio bedra je kompleks mišića koji osigurava fleksiju donjeg ekstremiteta u zglobu koljena.
Stražnji dio bedra predstavlja mišiće:
Taping je medicinski postupak koji osigurava mekanu imobilizaciju udova, tako da je njezina uporaba na zdravom mišiću poprilično kontroverzna.
Indikacije za lijepljenje stražnjeg dijela bedra:
Traka na stražnjem dijelu bedra primjenjuje se za održavanje oštećenih mišića i ubrzavanje procesa ozdravljenja.
Za tapkanje kuka je najbolje koristiti široke trake.
Elastične kinezio trake se nadovezuju na sam mišić, a jeftinije neelastične mogu se koristiti za fiksirajuće krugove.
Postupak korak po korak za pričvršćivanje stražnjeg dijela bedra:
Zabranjeno je zalijepiti traku na mjestu oštećenja kože.
Neki autori preporučuju nanošenje trake pri istezanju ili modricama mišićnih vlakana u rastegnutom stanju.
To jest, morate biti postavljeni tako da je noga ispod razine tijela kada ležite.
Ponekad je dovoljan jedan teip, a ponekad je potrebna veća uporaba - 2 - 3 ili više.
Glutealni mišić nalazi se izravno ispod slabina.
Njegovo porijeklo, gluteus maximus mišić uzima iz ilium i vezuje se za femur.
Smjer trake mora odgovarati položaju mišićnih vlakana u mišiću, tj. Smještenom s jednog mjesta vezanja mišića duž kružne crte na drugo.
Indikacije za spajanje glutealnog mišića:
Kod modrica na stražnjici, kako bi se ublažila bol, potrebno je upotrijebiti trakasti zavoj tipa "pahuljica". Mjestimično mjesto nalazi se u sredini vlakana teip. Nekoliko traka je zaglavljeno jedna na drugu u smjeru sjever-jug, zapad-istok, itd.
Naravno, ponekad taj raspored kinezio trake nije dovoljan za postizanje terapeutskog učinka, tako da možete koristiti dodatne linije fiksacije.
Detaljne upute za nanošenje vrpce na mišić gluteusa:
Traku glutealnog mišića najčešće koriste sportaši sportskih sila. Na primjer, kada radite s težinom (mrtvo dizanje ili čučanj), ne samo područje leđa, već i gluteus i stražnji dio bedra dobro su razvijeni. Iz toga slijedi da je poraz gluteus maximus mišića vrlo rijedak i potrebno je pravilno dijagnosticirati izvor boli ili druge nelagode.
Često, zajedno s gluteus mišićem, biceps bedra i slabina su također zalijepljeni. Ova taktika osigurava kompleksan učinak na bolno područje kako bi se osigurao bolji i brži tretman.
Ponekad se traka donjeg ekstremiteta koristi kao preventivna mjera protiv ponovnog ozljeđivanja s potencijalnim visokim fizičkim naporom. U tom slučaju koristite široke trake, koje su postavljene na prethodno oštećeno područje. Preporučljivo je zalijepiti traku bez napetosti kako se ne bi narušila harmonija u tonusu mišića.
I na kraju, još jedna video instrukcija o snimanju stražnjeg dijela bedra:
Trenutna stranica: 5 (ukupno za knjigu je 9 stranica) [dostupno za čitanje: 7 stranica]
Prikazani fragment rada nalazi se u dogovoru s distributerom zakonskog sadržaja LLC litara (ne više od 20% izvornog teksta). Ako smatrate da postavljanje materijala narušava nečija prava, javite nam.
Plaćeni, ali ne znate što dalje?
Iz praktičnog iskustva: u slučaju oštećenja središnjeg živčanog sustava, praćenog povećanjem tonusa mišića, pažnja je prvenstveno usmjerena na stražnju mišićnu skupinu podlaktice. Od samog početka prakse nismo bili zadovoljni rezultatima snimanja ove grupe, koja je provedena kako je prikazano na slici. 40.
U velikoj većini slučajeva, jednostavno stimuliranje stražnje mišićne skupine podlaktice gotovo da ne daje dinamiku koju bismo željeli vidjeti od samog početka - dorzalni nastavak prstiju ruke, pojava sposobnosti držanja, poboljšanje finih motoričkih sposobnosti, itd.
Prvo smo vršili snimanje s jednom slavinom s naglaskom na prstima (sl. 41, a-d).
Ova opcija je bila znatno bolja od prethodne (vidi sl. 40), ali je bila obilježena izraženom slabošću fiksacije. Osim toga, postojao je osjećaj da bi ispravan učinak trebao biti učinkovitiji. Ove opcije (vidi sliku 41, a-d) su potpuno odbačene.
Uzimajući u obzir zakone posturološke regulacije (4, 6, 9, 26, 33), počeli smo provoditi odvojenu traku palca i drugog prsta. Budući da su rezultati bili znatno bolji, još više smo ojačali traku za palac koristeći dvije odvojene kratke trake za dvije odvojene mišiće: extensor pollicis brevis et longus (Sl. 42).
Osim toga, traka cijele grupe mišića leđa podlaktice je potrebna. Time se postiže nekoliko ciljeva odjednom: 1) bolja fiksacija traka koje se nalaze iznad prstiju; 2) sumacijska stimulacija cijele skupine na pozadini stimulacije Golgi-ovih tetivnih receptora; 3) produljeni učinak zadržane trake; 4) pojačavanje programa regulacije tog pokreta (na primjer, kod hemipareze, odvojeno lijepljenje zdravog gornjeg ekstremiteta dovodi do pojave dinamike u simetričnom obliku; zajednička taping daje izraženiji odgovor u zahvaćenom gornjem dijelu). Ova je opcija bila najučinkovitija.
Do sada smo govorili samo o mišićima podlaktice i ruke. Ne bi bilo suvišno pokazati nekoliko mogućnosti za snimanje gornjeg ekstremiteta i dati usporedni opis.
Varijanta prikazana na sl. 43a, b primijenjen je u svrhu snimanja cijelog odgovarajućeg dijagonalnog Buska (miofascijalni meridijan) ili takozvane dijagonale PNF Flex-Abd-Er.
U većini slučajeva ova opcija nema izražen pozitivan učinak. Međutim, probno snimanje uvijek vrijedi raditi, pogotovo ako drugi pristupi daju malu dinamiku, jer može biti izuzetno učinkovita. Učinkovitost ove opcije je strogo individualna i ponekad vrlo izražena.
Sljedeća opcija (sl. 44, a-d) dala je učinkovitiju dinamiku u svom dijelu slučajeva. Zabilježite razlike u odnosu na prethodni primjer (pogledati sl. 43): a) odvojenu vrpcu stražnje mišićne skupine podlaktice; b) odvojenu traku skupine zadnjeg ramenog mišića; c, d); c) odvojeno snimanje mišića koji obavljaju funkciju vanjske rotacije u ramenom zglobu (mm. supra-spinatus i infraspinatus; supraspinatus i hyaprosis).
Ali u ovom je slučaju postojao osjećaj da mora postojati opcija, ako ne i djelotvornija, onda barem jednakovrijedna. Utvrđeno je da kombinacija djeluje bolje u nekim slučajevima (sl. 45, a, b).
Izvodi se zasebna traka palca i drugih prstiju, a odvojena slavina se postavlja od sredine mišića tricepsa (m. Triseps brachii) do zgloba zgloba, ili sredine dorzalne površine dlana, ili baze prstiju na dorzumu dlana. Ova je opcija bila najučinkovitija. Možda je to zbog asimetričnog (nepotpunog) snimanja m. trieseps brachii, što dovodi do učinkovitijeg uključivanja receptora.
Druga mogućnost uopće ne isključuje druge pristupe (slike 42–44, 46). Dobro je koristiti u kombinaciji s drugim opcijama ili nešto češće od drugih (ako je njegova učinkovitost veća).
Ako je postignuta dinamika niža od očekivane, ili ako ne radite s cerebralnom paralizom, ali, na primjer, s moždanim udarom, gdje će odgovor na klasičnu verziju (sl. 46) snimanja biti mnogo niži zbog patofiziologije lezije, preporučujemo da dodirnete sa svim prstima spojenim 46, a, b). Podaci pokazuju dosljednu primjenu ovog pristupa.
Prsti su također zasebno zalepljeni nametanjem uobičajene trake koja povećava stimulaciju i istodobno poboljšava fiksaciju.
Da opet ne biste morali ponovno otkrivati Ameriku, ovdje ćemo izričito spomenuti takve opcije koje smo testirali i odbacili zbog manje učinkovitosti.
Kao iu slučaju gornjih udova, prvo smo zalijepili donje udove prstima (Slika 47, a, b).
Ova varijanta u bilo kojem tumačenju nije se razlikovala u većoj učinkovitosti u usporedbi s drugima (vidi dolje), a ponekad se činilo da ima neke negativne strane. Isto se obilježje može dati i sljedećoj opciji (sl. 48), koju smo potpuno odbili.
U prikazanoj verziji, obratite pozornost samo na to kako su prsti zalijepljeni. Snimanje m. Tibialis anterior će biti objašnjen u nastavku.
U ovoj varijanti, kako bi se poboljšala fiksacija, u traku su izrezane rupe za prste. Sidro, koje je palo na potplat, izvedeno je na različite načine: 1) mala / velika; 2) s napetošću / bez napetosti. Kao što je već spomenuto, ova vrsta snimanja je napuštena.
Uzimajući u obzir prethodne eksperimente, nastavili smo s jednostavnom lijepljenjem cijele prednje skupine mišića potkoljenice klasičnom metodom (sl. 49), ali s interpretacijama koje su testirane i ostavljene kao radnici.
Eksperimentirali smo sa sljedećim karakteristikama posla: 1) ukupna napetost slavine; 2) vrstu slavine; 3) gradacija varijanti napetosti jedne teipove na različitim dijelovima; 4) tehnika postavljanja (vidi poglavlje 1).
Najčešće se u klinici cerebralne paralize odvija ugradnja stopala, komplicirana valgusom (deformacijom) stopala. U takvim slučajevima, varijanta prikazana na Sl. 50, av. Različite trake u boji koriste se isključivo u svrhu demonstracije jasnoće.
Traka za takav udar, iz očitih razloga, bit će manja u širini od trake nametnute cijeloj grupi mišića prednje noge. Prvo sidro teipa obično se nalazi u sredini potkoljenice, a dalje uz mišić i tetiva ide do medijalnog ruba stopala (uzduž tijeka m. Tibialis anterior). Stupanj napetosti je 20-30%. Nadalje, od dorzalnog ruba stopala do srednjeg ruba stopala, primjenjuje se slavina napetosti od 70 do 100%. Od srednjeg ruba do bočnog ruba stopala ili opet do dorzuma stopala (do os naviculare područja), preklapanje dolazi s 0% napetosti. A kako bi se pojačao učinak fiksacije i stimulacije, preostali dio trake ponovno se prekriva na područje prednje skupine mišića potkoljenice s napetošću od 10-20%, približno do razine donje ili srednje trećine noge. Nakon toga se vrši traka s bilo kakvom napetošću, potpuno ponavljajući standardni tip. Do trenutka objavljivanja rada, već na temelju dugogodišnjeg iskustva primjene, najučinkovitija inačica takve prednje selektivne trake m.tibialis provodi BB-Tape Neylon umjerena, koja ima najizraženija svojstva povećane elastičnosti, očuvanja rastezljivosti i radne aktivnosti dugo vremena. Osim toga, počeli smo koristiti učinkovitu tehniku u kojoj sidro teipa počinje od srednjeg ruba stopala i završava se na cijelom potplatu (duljina takvog sidra je 2–5 cm).
Iz iskustva: pokušali smo drugačije okončati područje drugog sidra teipa koji je prekriven m. tibialis anterior (na stopalu, na dorsumu stopala, razgranatog od drugog sidra, itd.), međutim, predložena opcija se pokazala najučinkovitijom, ali kao i kod drugih opcija, učinkovitost može biti vrlo individualna i neka druga opcija bit će više u potražnji.
Ponekad u klinici postoji takva valgusna instalacija i deformacija, pri čemu tip trake prikazan na slici 1 postaje najučinkovitija opcija. 51.
Učinkovitost ovog pristupa određuje se isključivo eksperimentalno. Nemojte obratiti pozornost na mogućnost lijepljenja desnog donjeg ekstremiteta.
Rjeđe u klinici cerebralne paralize javlja se equinus ugradnja stopala, komplicirana varus instalacijom (deformacijom) stopala. U takvim slučajevima, bolje je koristiti opcije prikazane na Sl. 52, a, b.
Ovdje također ne obratite pozornost na mogućnost snimanja prednje skupine mišića nogu, što smo već spomenuli. Osim toga, fotografija je prikazana obrnutim redoslijedom. To jest, u praksi je vrijedno prvo dotaknuti lateralnu skupinu mišića potkoljenice i tek tada dodirnuti prednju skupinu. Na samom početku naše praktične aktivnosti, pogrešno smo učinili kako je prikazano na slici. 52, što objašnjenje čini razumljivijim. Sve se provodi u skladu s prethodno navedenim principima, a bočna skupina mišića potkoljenice (mm. Peroneii longus et brevis) zalijepi se odvojenim teipom, počevši od oko 1/3 potkoljenice (žuti teip na slici). I već se standardna traka mišića prednje skupine potkoljenice djelomično zatvara i jača ovu opciju. U našoj praksi rada s pacijentima koji pate od cerebralne paralize, ova je mogućnost zadovoljena samo tri puta i samo na samom početku. Od svih dostupnih fotografskih materijala izabrali smo „najgore“, ali na temelju toga vrlo dobro možemo objasniti princip praktične primjene. S obzirom na ortopedsku patologiju koja zahtijeva takvo snimanje, učinkovitost se povećava nekoliko puta.
Nemoguće je ne reći nekoliko riječi o takvoj varijanti rada kao spiralne trake (Slika 53, a, b). O njegovoj visokoj učinkovitosti može se tvrditi s dostatnim stupnjem povjerenja. Međutim, s lezijama središnjeg živčanog sustava slične cerebralnoj paralizi, njegov učinak ne traje dugo i stoga postoji potreba za čestom uporabom. Dakle, ova opcija nema nikakvih dubokih fizioloških učinaka. Međutim, njegova povremena primjena sama ili u kombinaciji s predloženim programima snimanja za cerebralnu paralizu može dati vrlo dobar rezultat. Štoviše, ako se snimanje provodi u sprezi s drugim vrstama rehabilitacije (npr. Vibroterapija), tada se učinkovitost ove vrste trake može povećati nekoliko puta.
Takva traka može se izvesti i iz zgloba kuka (sl. 53, b) i iz područja zgloba koljena (slika 53, a), ovisno o ciljevima koje slijedite. Ako je derotacija cijelog donjeg ekstremiteta neophodna, tada je potrebno krenuti od zgloba kuka (sl. 53, b), ako govorimo samo o korekciji pronacije tibije, tada je varijanta prikazana na slici. 53, a.
U zaključku, pokazat ćemo opciju (sl. 54, 55), odnosno opcije (kombinacije), čije neuporaba znatno smanjuje učinkovitost kineziotipiranja.
Mišićni dio stražnje grupe mišića podlaktice je zalepljen trakom tipa II, a tetiva se dijeli s trakom tipa IV.
Mišićni dio prednje skupine mišića nogu je zalepljen trakom tipa IV, tendinozni dio je traka tipa III.
To nije krajnja istina. Opisujemo neke od mogućih opcija koje vrijedi isprobati s takvom trakom: 1) Traka tipa IV isporučena s napetošću od 45%, traka tipa III s napetošću od 15%. A onda možete i trebate kombinirati kako želite; 2) na tetivama trake tipa IV s napetošću od 50-70%, na mišićima - tip II ili tip III s napetošću od 15-20%; 3) na tetivama trake tipa IV s napetošću od 30-40%, na mišićima - tip I ili tip II; 4) na mišićima tipa III trake s napetošću, na primjer 30–40%, na tetivama - vrpca tipa I. Istovremeno je moguće dodati paralelne vrpce tipa I na fleksor mišiće. To uopće nisu gotovi recepti, već ono što je "došlo na pamet" u vrijeme pisanja ovog materijala. Svrha prikazanih opcija je raznolika receptorska stimulacija s utjecajem na promjenu (korekciju) stereotipa patološke posturološke regulacije, patološkog programa refleksne interakcije, itd.
Važno je ne prelaziti na "jezik klasičnog kinesioteyinga", ne početi stalno spominjati postotak napetosti, da takav postotak istezanja dovodi do "stimulacije mišića", a takav postotak dovodi do "inhibicije mišića" i slično. Tada će biti moguće "zakopati" bilo kakav razgovor o receptorima, refleksima, antagonističkim ovisnostima, posturološkoj regulaciji i slično.
Učinkovitost ovog pristupa je vrlo visoka. Studije izvedbe i njihova analiza još uvijek traju, budući da vrlo raznolikost opcija zahtijeva duga i mukotrpna zapažanja. Moguće je da će se u budućnosti u svim raspoloživim alternativama izdvojiti određen broj opcija koje ćemo sa sigurnošću nazvati vodećim, pa čak i jedini.
Potraga za najučinkovitijom opcijom taping tt. gluteii smo učinili posebno teško. S naše točke gledišta, glutealni mišići i njihov rad su takvi da je potrebno tražiti tehničku izvedbu koja bi dala najbolji rezultat. U nastavku su prikazane najučinkovitije opcije za povećanje njihove učinkovitosti (Slika 56, opcije 1-7).
Učinkovita opcija za djecu do 2-4 godine.
U odraslih smo koristili verziju 7 koristeći trake širine 7,5 i 10 cm, ostavljajući jedno sidro na sakrumu i zalijepite mišiće zdjelice.
Jasno je da, ovisno o volumenu zalijepljenog područja, traka u ovoj izvedbi je podijeljena na potreban broj radnih područja.
Snimanje uzoraka motora
Jedna od mogućnosti za učinkovito snimanje jest "dijagonale kretanja", "mišićni lanci". Poznati su uglavnom metodama kao što je PNF (4, 6, 26). Obje klasične PNF dijagonale koriste se u dvije verzije: 1) homolateralna traka (slika 57, a-d); 2) kontralateralna taping (slika 58, a, b). Po našem mišljenju, za ovu opciju trebate koristiti samo trake tipa III i IV.
Idealno je snimati takav materijal o djeci vrlo je teško, ali, ipak, dajemo primjere takvog pristupa.
Teško je precizno opisati svaki trenutak snimanja zasebno, tako da za bolje razumijevanje predstavljamo osnovne anatomske znamenitosti koje trebate znati da biste izvršili snimanje.
Tehnika: uzmite jedan komad teip. Radije ćemo biti malo reosigurani i uzeti duljinu trake od ruke do dna prstiju. Sidro se postavlja na lumbalno područje - a zatim se traka izvodi s potrebnom napetošću. Prilikom snimanja u smjeru ruke slijedeća područja su anatomski zalepljena: parvertebralna površina (mm. Erector spinae), zatim prijelaz u m. infraspinatus, nakon prolaska kroz stražnje grede m. deltoideus, prijelaz na m.triceps brachii, prijelaz u područje stražnjeg mišića podlaktice i kraj na stražnjoj površini šake. Kao što se vidi na slici (sl. 57, b), osim toga
Napravljena je zasebna traka s tri prsta (vidi ranije). Prilikom snimanja u smjeru stopala, zakoči se područje mišića stražnjice (mm. Gluteii), a zatim nastavlja uzduž fascije, nakon čega slijedi prijelaz u područje tetive m. kvadriceps femoris i traka cijele prednje mišićne skupine tibije s krajem u podnožju stopala. Osim toga, provedena je zasebna snimka s naglaskom na m. tibialis ant. zbog vrlo teškog valgusnog deformiteta stopala, dislokacije ramova.
Tehnika ove opcije u cjelini se malo razlikuje od prethodne. Jedina razlika je u tome što se u području sakruma (L4-S2) trake koje se nalaze iznad desne i lijeve strane sijeku (slika 58, a).
Ne vidimo potrebu za posebnim komentarima na navedene primjere. Usredotočujemo vašu pozornost samo na činjenicu da ovdje, kao i prije, možete razlikovati stimulaciju i izloženost prema vašim potrebama. Dakle, pri implementaciji opcija 3–6 (sl. 56), opcija za homolateralno, kontralateralno tapiranje, možete prilagoditi napetost jednog ili drugog segmenta trake ili napetost dvije primjenjene trake na različite načine, te također primijeniti trake drugog tipa i tako aktivirati potpuno različite trake. receptora.
Dinamika zbog uporabe kinezioze u liječenju cerebralne paralize može biti vrlo različita. Bilo je slučajeva kada je, nakon jedne sesije, dijete koje prije nije hodalo, ali je stajalo na sve četiri, steklo sposobnost hodanja, počelo se vertikalizirati; "Ležeća" djeca počela su ustajati na sve četiri, puzati, itd. Međutim, to su izolirani slučajevi. U liječenju cerebralne paralize ne postoje metode koje bi bile panaceja. Ipak, kinezioterapija značajno povećava učinkovitost drugih metoda, djeluje kao dobar zasebni način liječenja, potencira produljenje djelotvornosti tečajeva kompleksne terapije. Nedvojbeno postoje vrlo teški klinički slučajevi u kojima je dinamika gotovo odsutna.
Tako da ne sumnjate da je kineziterapija vrlo duboka i ozbiljna tehnika, navest ćemo takvo zapažanje. Djeca čiji su roditelji visoki uvijek su obilježena više negativnom dinamikom tijeka bolesti. To je zbog činjenice da, kao što je poznato, koštane strukture nisu pod utjecajem paralize. Na pozadini rasta kod takve djece, tijek bolesti se pogoršava, jer tetono-mišićne strukture ne prate dinamiku promjena kostiju zbog smanjene hemodinamike, trofizma, inervacije, itd. Kao rezultat toga, mišići hipertona jednostavno se fizički rastežu na točkama vezivanja, pogrešno se tumači kao povećanje tona.
Redovita primjena kinezioze za ovu djecu, kao i dugotrajno promatranje takvih pacijenata, omogućili su nam donošenje zaključaka o standardnoj dinamici. Nakon nekog vremena nakon početka terapije, roditelji počinju primjećivati da su se prestale pojavljivati pozitivne promjene. Međutim, tijekom pregleda i naknadnog pregleda pacijenta ispada da je u tom razdoblju došlo do intenzivnog rasta pacijenta. I što je najvažnije, nije bilo negativne dinamike na pozadini tako intenzivnog rasta. Takvi primjeri služe kao izvrsna potvrda vrlo visoke učinkovitosti snimanja u liječenju cerebralne paralize. U ovom slučaju, možete pouzdano govoriti o visokoj trofičkoj funkciji snimanja, što dovodi do normalizacije procesa koji prate promjene u rastu.
Ovom pristupu kinesiziranja posvetili smo posebno poglavlje, jer su sve njegove primjene od velike važnosti za praktični rad. Svaku ćemo opciju razmatrati zasebno. Primjeri kineziotepiranja dani u ovom poglavlju raspoređeni su prema stupnju povećanja učinka, od najlakšeg do najintenzivnijeg (sl. 59–61). Liječnik bira intenzitet utjecaja ne toliko ovisno o patologiji, već na temelju prikupljene povijesti i komorbiditeta, kao što je disregulacija krvnog tlaka, osjetljivost na meteorološke uvjete, itd. U prikazanim primjerima neće se dati objašnjenja s kliničkog stajališta, koliko je važan sam tehnički pristup.
U ovoj izvedbi, kao što se može vidjeti na slici, primijenjena je samo limfna korekcija. To dovodi do izraženog povećanja protoka krvi i limfe u području utjecaja. Napetost napetosti 0-5-10%.
Na sl. 60 pokazuje mogućnost intenzivnijeg izlaganja. Napetost napetosti 0–5% - s “košarkom” na traku, korekcijom limfne drenaže 0-5-10%.