Kineska medicina smatra da je osnova dugovječnosti utjecaj na biološki aktivne točke na ljudskom tijelu. Oni su svugdje: na rukama, glavi, leđima, trbuhu. Više od 70 tisuća živčanih završetaka koncentrirano je na stopalima. Oni tvore refleksne zone povezane s radom različitih sustava i organa. Iz tog razloga, osoba koja redovito izvodi masažu stopala i šetnje bosonog dobiva pojačanje energije za prevenciju i liječenje raznih bolesti.
Biološki aktivne točke stopala nalaze se preko njegove površine. Kinezi vjeruju da je stopalo karta unutarnjih organa, koja se može koristiti za dijagnosticiranje zdravstvenog stanja. A djelovanjem na aktivne točke možete promicati brz oporavak. Da biste zamislili kako se točke za masažu nalaze na stopalu, morate vizualizirati osobu u fetalnom položaju.
Unutarnji dio stopala odgovoran je za rad kralježnice. Prsti su iza glave, a palac je mozak (epifiza se nalazi na rubu prsta, hipofiza je u sredini), ostala četiri prsta su paranazalni sinusi. Točke na stopalu za masažu, koje su odgovorne za oči, nalaze se u podnožju kažiprsta, srednjeg i djelomično zahvaćaju područje prstena.
Točke lijevog stopala odgovorne za organe odgovaraju anatomiji lijeve strane tijela. Slično tome, položaj bioloških aktivnih zona za desno stopalo. U korijenu malog prsta i prstenjaka nalazi se zona koja odgovara ušima. Točke odgovorne za pluća su centimetar ispod područja očiju.
Na lijevom stopalu, bliže izvana, postoji zona koja odgovara radu srca. U sličnoj zoni, ali na desnom nogama, postoje zone jetre i žučnog mjehura. Gušterača se nalazi na unutarnjoj strani stopala, odmah ispod zone pluća. Odmah, ali još uvijek ispod, nalazi se područje želuca.
Duž kralježnice nalaze se žlijezde štitnjače i gušterače, a želudac potječe poprečno od debelog crijeva. Pete su odgovorne za stražnjicu, središnja donja zona pete odgovara reproduktivnom sustavu.
U sljedećem dijagramu jasnije su prikazane sve zone odgovorne za organe.
Prema kineskim iscjeliteljima, sve točke na tabanima nalaze se na 14 meridijana, od kojih svaki pripada jednom od sljedećih tipova: Majstor srca, Veliko srce ili Trostruki grijač (Meridian-Governor). Na svakom meridijanu postoje 3 vrste točaka:
Da biste pronašli potrebne točke, trebali biste osjetiti stopalo: kada nađete aktivno mjesto, tijelo će bolno reagirati na dodir. Ako postoje zdravstveni problemi, suhoća i znojenje mogu se pojaviti u području stopala gdje se nalazi organ kojem je potrebno liječenje.
Da biste dobili maksimalnu korist od postupka, bolje je primijeniti na majstore akupresure i akupunkture, ali se samo-masaža može učiniti pritiskom na točke na tabanima kao preventivnu mjeru. Stimulacija refleksnih točaka aktivira rad organa, poboljšava protok limfe i cirkulaciju krvi.
Za početak, treba ukloniti napetost s nogu, istegnuti ih: hodati na nožnim prstima, napraviti slanu kupku, sjesti u udoban položaj i osjetiti stopalo, slušati senzacije.
Masaža bi trebala početi s prstima. Svaka od njih mora biti razvijena odvojeno. Nakon toga, uz snažan pritisak možete početi masirati gornji dio stopala. Zatim glatko prijeđite na unutarnju i vanjsku, a zatim prijeđite na gležanj i petu.
Da bi se smanjila vjerojatnost prehlade i drugih bolesti, važno je držati stopala toplim i nositi udobne cipele.
Prije početka liječenja, trebate se upoznati s kontraindikacijama. Ne držite akupunkturu u takvim slučajevima:
Na našim stopalima nalaze se zone projekcije mnogih unutarnjih organa, djelovanjem na koje možemo poboljšati svoje blagostanje.
AdMe.ru prikazat će najvažnije točke i reći vam kako ih masirati kako biste uvijek osjetili 100.
I desno i lijevo stopalo podijeljene su u 5 zona, koje se formiraju po 4 reda. Svako područje na stopalu odgovara određenim područjima na tijelu i organima koji se nalaze u njima.
Aktivne točke na stopalu povezane su s funkcijom dijelova tijela: stimulacija prvoga poboljšava funkcioniranje potonjeg i nosi se s brojnim bolestima.
Kroz točke na nogama provodi se djelotvoran utjecaj na aktivnost unutarnjih organa. Akupresurna masaža stopala utječe na tijek bolesti: stanje pacijenta se subjektivno i objektivno poboljšava.
Doktori Istoka vjeruju da čovjek nije samo gusta materija. Njegovo tijelo je prožeto tokovima energije, koji se nazivaju meridijani. Linije se sastoje od više zona povezanih s funkcijom organa i sustava. Drevni iscjelitelji dugo su koristili točke na nogama kao učinkovito sredstvo za utjecanje na tijek procesa bolesti.
Predstavnici zapadne medicinske znanosti našeg vremena potvrđuju postojanje veze između točaka na stopalu, odgovornih za organe i ljudskog blagostanja. Stručnjaci za interakcije objašnjavaju prisutnost velikog broja živaca i njihovih završetaka u području biološki aktivnih točaka. Nervni impulsi povezuju refleksne zone na stopalu s odjelima i dijelovima ljudskog tijela.
Projekcija ljudskih unutarnjih organa na stopalo omogućuje korištenje masažnih učinaka u liječenju bolesti. Moderna medicina koristi akupresurnu masažu stopala kao značajan dodatak liječenju lijekovima i instrumentalne metode. Istezanje bodova na nogama obaju nogu, možete poboljšati svoje zdravlje i spriječiti pojavu novih bolesti.
Na podnožju se čvrsto nalaze biološke točke, specifične zone povezane su s funkcijom odgovarajućeg organa. Masiranje stopala potiče protok krvi i cirkulaciju limfe u području refleksa. Time se aktiviraju aktivnosti sustava. Kupke za stopala i hodanje bosa doprinose normalizaciji zdravlja i jačanju snage.
Položaj akupunkturnih točaka na stopalu omogućuje korištenje masaže za poboljšanje zdravlja u liječenju bolnih stanja. Svaka od stopala povezana je s određenom polovicom tijela. Zona projekcije prikazuje one organe na koje treba utjecati:
Karta aktivnih točaka organa na podlozi osobe pomoći će u orijentiranju područja kojima treba dati prioritet tijekom masaže.
Aktivne točke na tabanima podijeljene su u sljedeće glavne skupine:
Prije rada s točkama na stopalu, važno je shvatiti kako ih masirati kako bi se poboljšala funkcija ili uklonila višak aktivnosti.
Nakon proučavanja rasporeda refleksnih zona trebat će saznati koji je cilj masaža. Da biste aktivirali organe tijela, morate napraviti glatke pokrete svjetla u smjeru kazaljke na satu, i ukloniti pretjeranu funkcionalnu aktivnost - protiv.
Glavna načela ispravnog postupka su:
Nestanak boli ukazuje na normalizaciju funkcije organa.
Rad s točkama na energetskim linijama može utjecati na fizičko i emocionalno stanje osobe.
Prekomjerna aktivnost jetre uzrokuje povećanu razdražljivost i ljutnju. Usklađivanje zone dovest će do opuštenijeg odnosa osobe prema životnim okolnostima.
Utjecaj na funkciju slezene poboljšava karakterne osobine, eliminira svađu i izbirljivost. Masiranje dijela stopala povezanog sa srčanom aktivnošću dovodi do promjene u odnosu prema svijetu oko nas, povećanju čovječnosti i toleranciji.
Masažne točke uzrokuju paralelnu eliminaciju mišićnih i psiholoških spona u tijelu, što pomaže normalizaciji odnosa s vanjskim svijetom i nestanku kompleksa.
Postupak treba započeti sljedećim radnjama:
Za početak masažu područja na stopalu povezane s relevantnim organima, trebate blagi utjecaj, postupno povećanje pritiska.
Da biste postigli pozitivan rezultat, pridržavajte se sljedećih načela:
Prilikom rada s skočnim zglobom i pete trebate ih masirati u smjeru odozdo prema gore.
Redovitim postupkom, nakon nekoliko dana, stanje zdravlja se poboljšava, pojavljuje se snaga i učinkovitost, a noćni san se normalizira.
Da biste postigli najbolji rezultat kada masirate točke na stopalima, preporučljivo je da idete bos. Zimi to rade u stanu, a ljeti je dobro prošetati prirodnom površinom: sitnim šljunkom, pijeskom i travom. Vježbe stimuliraju funkciju točaka stopala, jačaju imunološki sustav i cjelokupno zdravlje.
Nakon izlaganja živčanim završecima na svakoj nozi, korisno je hodati po posebnoj gumenoj podlozi s šiljcima: refleksni učinak na živčane završetke pomoći će učvrstiti terapijski i zdravstveni učinak.
Ne preporučuje se masirati točke na nogama, koje su odgovorne za unutarnje organe, za sljedeće bolesti:
Ne preporuča se provođenje postupka za trudnice u svim uvjetima trudnoće, kao i tijekom dojenja.
Shema refleksnih točaka na podnožju stopala, koja je odgovorna za sve organe, osebujna je topografija njihovog položaja, kao i dijelova mišićno-koštanog sustava tijela. Pravilno izlaganje zonama može značajno poboljšati stanje osobe i poboljšati učinak medicinskih postupaka. Točke na stopalu za masažu koriste se u svrhu sprečavanja patoloških stanja i općeg oporavka.
Prije mnogo stoljeća, istočni iscjelitelji primijetili su da djelovanjem na određene točke stopala moguće je ne samo poboljšati opće stanje tijela, nego i liječiti od raznih bolesti. Postupno su ljudi proučavali te točke i mapirali njihovu korespondenciju s unutarnjim organima. Nakon toga, metoda utjecaja na biološki aktivne točke stopala čvrsto je ušla u sustav istočne medicine, proširila se svijetom i aktivno se koristi do danas.
VAŽNO JE ZNATI! Prokletnica Nina: "Novac će uvijek biti u izobilju ako ga stavite pod jastuk." Pročitajte više >>
U kineskoj narodnoj medicini eksperimentalno je zabilježen učinak stimulacijskih točaka na površinu tijela na određeni organ.
Udruživanje s kanonima istočne filozofije - doktrinom energetskih meridijana tijela, kroz koje kruži vitalna energija - stvorena je tehnika zvana akupunktura. Prema njezinim riječima, 34 biološki aktivne točke nalaze se na stopalu.
Kasnije je korejski znanstvenik Park Jae Wu stvorio Su Jok sustav ("su" - četkica, "jock" - noga). Njegova suština leži u činjenici da je površina dlanova i tabana projekcija čitavog ljudskog tijela, a za svaki organ postoji "vlastita" točka.
Ako se utjecaj na točku osjeća bolno, onda treba obratiti pozornost na zdravlje relevantnog organa, i obrnuto - sustavnim stimuliranjem određene točke, možete aktivirati sustav samoregulacije i izliječiti bolest.
Unatoč činjenici da tradicionalna zapadna medicina odbacuje većinu principa istočne akupunkture, pozivajući se na njihovu anti-znanost, i baca sumnju na učinkovitost takvog liječenja, uspoređujući ga s placebo efektom, postoje i dobro utemeljene činjenice koje potvrđuju učinkovitost metode izgrađene u antici.
Ljudska koža i živčani sustav imaju zajednički izvor: tijekom embriogeneze oni se razvijaju iz jednog sloja klice - ektoderma. To objašnjava prisutnost brojnih živčanih receptora na površini kože.
Nervni završeci na površini stopala stopala su neravnomjerni, njihova koncentracija stvara bioaktivne točke (BAT) ili refleksne zone. Oni, ovisno o ustavnim karakteristikama organizma, općem stanju i utjecaju uzroka treće strane, mogu biti manji od milimetra i dostići 10-20 mm.
Mjesto također ima individualne karakteristike i varira unutar nekoliko milimetara različitih ljudi. NRT se razlikuju od ostatka kože s nizom svojstava:
Učinci utjecaja na aktivne točke objašnjavaju se prisutnošću kožnog visceralnog luka, čime se stimulacijom refleksnih zona na stopalu aktivira autonomni živčani sustav koji regulira funkciju unutarnjih organa.
Prema radu kineskih liječnika, vitalna energija Qija cirkulira u tijelu duž meridijana. Povezuju organe s živčanim sustavom i površinom kože, stvarajući 3 vrste akupunkturnih točaka:
Karta ljudskih unutarnjih organa na podlozi za stopala projicira se na principu embrija (vidi sliku).
Medijalna površina odgovarat će kralježnici. Desna noga odgovara desnoj polovici tijela, lijeva je odgovorna za lijevu stranu.
Glavna područja projekcije organa na đonu s objašnjenjima opisana su u tablici:
To se jasno može vidjeti na sl. 3, 4, 5:
Sl. 3 Sl. 4 Sl. 5
Postoji nekoliko opcija za mjesto projekcije organa.
Su Jokov sustav podudaranja malo se razlikuje od kineske akupunkture. Gotovo sve metode liječenja temelje se na točkama ruke, stopala i uha. Stopalo je poput umanjene osobe, gdje je veliki prst glava, drugi i peti su ruke, treći i četvrti su noge.
Kasnije su razvijeni sustavi korespondencije kao što su minisustav ruku i nogu i sustav kukaca.
Sustav usklađenosti u tehnici Su Jok
Točke na stopalu, odgovorne za unutarnje organe, mogu se stimulirati na različite načine:
Postoje i drugi načini izlaganja, ali oni su mnogo rjeđi (npr. Izloženost zračenju raznih vrsta, vakuum, zrak ili vodeni mlaz, masaža poludragim kamenjem, elastični prstenovi, valjkasti masažeri, itd.).
U orijentalnoj medicini posebna se pozornost posvećuje izboru metoda masaže. Ako je pacijentu potrebna dugotrajna stimulacija točaka, uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike, odlučite koja će skupina aplikatora imati željeni učinak.
Ne mogu se sve gore navedene metode provoditi kod kuće. Izuzetno je nepoželjno samostalno pokušati raditi na točkama uz pomoć akupunkture.
Provođenje akupunkture od strane neprofesionalca povlači za sobom posljedice poput krvarenja (koristeći normalne igle, a ne akupunkture) i nošenje infekcije na mjesto uboda. Igla se može slomiti i djelomično ostati u tijelu. Opisani su slučajevi pneumotoraksa.
Tehnike upotrebe posebnih alata može izvesti samo stručnjak. Kod kuće možete napraviti masažu stopala i akupresuru, ali tek nakon proučavanja metoda i položaja bioaktivnih točaka. Njihova bezumna stimulacija može negativno utjecati na fiziološke procese i pogoršati cjelokupno stanje.
Prije nego počnete s masažom, trebate pregledati stopala. Izgled kože i temperatura na dodir već mogu ukazati na to koji organi ne rade prema potrebi:
Masaža stopala smatra se jednom od najugodnijih postupaka kod svih fizioterapijskih praksi. Kako dobro rastegnuti noge i raspršiti ustajalu krv nakon duge šetnje u uskim cipelama. Ali malo ljudi zna da pravilno izrađena masaža stopala ne samo da opušta, nego i pomaže u poboljšanju rada cijelog organizma. Naučit ćete o prednostima ove tehnike i kako je implementirati kod kuće iz ovog članka.
Kao i većina drugih fizioterapeutskih tehnika, masaža stopala izumljena je u doba drevne Kine kao tehnika liječenja. Uz pomoć masaže refleksnih točaka stopala, prije 4000 godina, kineski liječnici liječili su bolesti unutarnjih organa. Nažalost, na otvorenom prostoru naše zemlje masaža stopala nije popularna jer medicina te manipulacije ne pripisuje temeljnim čimbenicima oporavka. Većina ih doživljava kao uobičajeno gnječenje i dokazanu metodu uklanjanja umora.
Zapravo, sve je mnogo složenije. Deseci refleksnih zona, koje se nalaze na stopalima, imaju biološki aktivan učinak na sve tjelesne sustave.
Opća masaža stopala poboljšava cirkulaciju krvi u donjem dijelu tijela. Ishrana tkiva i metabolički procesi su stabilizirani. Napetost mišićnog okvira je uklonjena, umor odlazi.
Pozitivni rezultati redovite masaže stopala:
Čak i jednostavno trljanje stopala prilagođava rad svih sustava. Primjerice, oticanje donjih ekstremiteta se smanjuje i spavanje se poboljšava, u tijelu se javlja lakoća, a zračni hod poboljšava raspoloženje. Poboljšava se imunološka obrana, a koštani aparat ojačava.
Uz pomoć refleksologije riješite se bolova u leđima i zglobovima. U tijeku je živčani slom, probava se poboljšava i glavobolja nestaje.
Kineski iscjelitelji, proučavajući refleksne zone stopala i njihov utjecaj na određene sustave tijela, identificirali su određenu pravilnost, što je bio poticaj za stvaranje projekcijske sheme organa na stopalima. Ako je uvelike pojednostavljen, onda desno stopalo određuje stanje desne strane tijela, a lijevo, odnosno, lijevo.
Točkasti učinak na refleksne točke stopala pomoći će u rješavanju takvih problema kao što su:
Masaža stopala ima nekoliko kontraindikacija, od kojih je većina standardna za sve vrste masaža.
Postupak boli kada:
Masaža s oprezom vrijedi kada:
Da biste bili sigurni da je postupak pravi za vas, obratite se svom liječniku. Pogotovo ako pacijent nije vi, nego vaše dijete.
Kako bi se točno izračunao položaj biološki aktivne točke, terapeut masaže koristi posebnu shemu.
Postoji nekoliko vrsta shema, ali reći ćemo vam za tri najčešće:
Položaj točaka u njemu određen je s dvije konvencionalne linije:
Zoniranje prema lokaciji sustava u tijelu prema odjelima:
Posebna pozornost posvećena je prstima. Područje tih zona je malo, ali na njemu postoje vrlo važne točke.
Sljedeća varijanta uvjetnog zoniranja: noge su podijeljene u 5 dijelova, koji se formiraju pomoću linija.
Na općoj i detaljnijoj karti biološki aktivnih zona prikazanih u nastavku možete vidjeti točke koje nisu manje važne za dobro zdravlje, ali se rijetko navode na većini uzoraka organa.
Akupresura je važna u slučajevima kada je potrebno djelovati na određene sustave tijela. Za punopravni wellness učinak prikladnija je pojednostavljena masaža, po mogućnosti dnevno, prije spavanja.
Prije postupka, hodajte bos po tepihu.
Učinite malo zagrijavanje:
Obratite pažnju na to koju temperaturu najčešće zaustavljate u večernjim satima pod optimalnim temperaturnim uvjetima u prostoriji i povežite ih sa sljedećim podacima:
Da bi postupak samomasaže imao maksimalni učinak, potrebno je odabrati jedan od sljedećih udobnih položaja:
Poboljšanje manipulacija izvodi se toplim rukama.
Na stopalima, koža je vrlo osjetljiva, jer hladne ruke kompliciraju proces opuštanja. Ako se tijekom postupka napetost nakuplja u rukama, povremeno se tresti i lagano ih mijesiti.
Odaberite masažnu tehniku ovisno o tome kakve rezultate očekujete od postupka.
Standardna oprema. Provodi se u općim masažnim kompleksima, ali i kao neovisni. Dovoljno jednostavna da to napravite sebi kod kuće.
U procesu masaže, možete djelovati na biološki aktivne točke kombiniranjem postupaka.
Masirajte samo suhu i čistu kožu, bez upotrebe dodatnih tvari.
Pritisnite točke, palcem, kažiprstom ili srednjim prstom. Ako trebate stvoriti vibracije (dosljedne udarce nalik na valove male snage), upotrijebite cijeli dlan da opustite mišiće. Osim toga, tako će se brzo raspršiti krv.
Prvo utrljajte stopalo i tek nakon takve pripreme prijeđite na glavni postupak.
Prije primjene ove metode detaljno proučiti shemu refleksnih zona.
Najpoznatija metoda masiranja nogu. Došli su iz Indije. Zaključak je da se stimuliraju problematična područja koja trebaju oporavak. U tu svrhu koriste se karte biološki aktivnih mjesta s projekcijom organa.
Ova masaža je izvrstan alat za ublažavanje stresa, poboljšanje rada sustava cirkulacije i limfne drenaže, te otključavanje živčanih putova. Stimulacija u području artikulacije potkoljenice i stopala poboljšava pokretljivost zgloba i izjednačava protok energije u donjem dijelu tijela.
Ova tehnika uključuje korištenje sljedećih tehnika: glađenje, brušenje i vibracije. U procesu takvog utjecaja je više od 60 bodova. Redoviti postupci reguliraju cirkulaciju energije i organe.
Stručnjaci koji prakticiraju ovu vrstu masaže često koriste dodatne uređaje kako bi povećali učinkovitost i iskoristili najviše bodova.
Kod kuće možete i vi tako vježbati. Dovoljno je kupiti poseban tepih za akupunkturu i, sjedeći u stolici, staviti noge na njega, povremeno se pokrećući laganim pokretima nogom, kao da pritiska na tepih. Kada pritisak počne donositi opipljivu nelagodu, promijenite položaj nogu. Dajte ovoj masaži ne više od 30 minuta dnevno.
Upute za kinesku masažu refleksnih stopala:
Utjecaj na biološki aktivne točke prema prikazanoj shemi odvija se uz pomoć posebnih uređaja ili jednostavno prstima.
Za svakodnevno opuštanje bolje je odabrati jednostavnu klasičnu tehniku, a za liječenje točku.
Odlučivši se obratiti stručnjaku, dobit ćete maksimalan broj ugodnih osjećaja sa sjednice i povjerenje u pozitivan rezultat. Masaža se provodi u udobnom položaju i ugodnoj atmosferi. Učinkovitost takvih postupaka i njihov opuštajući učinak zasigurno će vas očarati.
Cijena po sesiji je mala - od 800 rubalja. Cijena ovisi o željenoj tehnici i kvalificiranosti masera.
Ako prakticirate samo-masažu stopala kod kuće ili ste isprobali usluge majstora, podijelite svoje dojmove u komentarima.
Nije tajna da su organi i sustavi u ljudskom tijelu blisko povezani. Istočni praktičari već dugo koriste učinke na biološki aktivne točke na nogama nogu kako bi normalizirali tjelesne funkcije i vratili zdravlje bez lijekova i operacija.
Prije navođenja odgovornosti za ove ili druge aktivne točke na nogama potrebno je razjasniti nekoliko pravila:
Rad s aktivnim točkama na stopalima ima kontraindikacije, koje također treba znati.
Za samomasažu je važno odabrati udoban stav:
Masaža se vrši u smjeru od prstiju do pete, s obje ruke (prstima, zglobovima, šakama).
U slobodno vrijeme tijekom dana i odmah nakon završetka masaže stopala, hodanje je korisno na licu mjesta na masažnoj prostirci, na čijoj površini su izbočine, izbočine, šiljci. Tako se aktiviraju različite biološki aktivne točke.
Kinezi već dugo koriste ne samo masažu, već i stimulaciju akupunkturnim iglama kako bi utjecali na aktivne točke stopala.
Postupak treba provoditi stručnjak, osoba koja je obrazovana i koja posjeduje tehniku. Pacijent ne osjeća bol i nelagodu tijekom sesije. Već nakon nekoliko postupaka dolazi do značajnog olakšanja.
Akupunktura nema dobnu granicu i aktivno se koristi, uključujući u pedijatriji.
Uz oprez primijeniti akupresuri stopala treba biti u prisutnosti kontraindikacija i ograničenja:
Prije nanošenja akupresure, posavjetujte se sa stručnjakom, ako je moguće - učite od kiropraktičara, kako ne biste naštetili nekvalificiranim nepismenim akcijama.
Stoljetna povijest svjedoči o neprocjenjivom doprinosu mudrih Kineza razvoju čovječanstva. Stvaranje papira, kompasa, svile, baruta i stakla omogućilo je značajno podizanje životnog standarda ljudi tog vremena. Njihova istraživanja su također od velike važnosti za medicinu. Istočni iscjelitelji otkrili su da točke na stopalu, koje se nalaze u određenim područjima, imaju ogroman utjecaj na funkcioniranje unutarnjih organa i da mogu vratiti mentalno zdravlje moralno iscrpljenoj osobi.
Podnožje stopala samo na prvi pogled djeluje grubo i namijenjeno samo kretanju osobe. Međutim, ovo je daleko od slučaja.
Sa stajališta orijentalne medicine, stopalo je svojevrsna kontrolna ploča za cijelo ljudsko tijelo. Nalazi se na njemu više od 60 biološki aktivnih zona koje imaju izravnu vezu s unutarnjim organima. Kroz njih prolaze važni kanali koji opskrbljuju vitalnu energiju Qi bilo kojem dijelu našeg tijela.
U to možete biti sigurni ako slijedite vlastite osjećaje nakon što ste hodali bosi po sitnim šljunkom, pijeskom ili svježe usječenom travom. Ovaj proces vam omogućuje da proizvedu mehanički učinak na određena područja, što uzrokuje ne samo ugodne senzacije, nego i stimulaciju unutarnjih organa, povećanu cirkulaciju krvi i poboljšanje ukupnog tonusa tijela.
Utjecaj na aktivne zone stopala različitim metodama čvrsto je uspostavljen ne samo u arsenalu suvremenih orijentalnih liječnika, već i zapadnim stručnjacima koji refleksologiju koriste kao jednu od metoda nelijekove terapije.
Nije tajna da moderna i orijentalna medicina imaju suprotna gledišta i metode liječenja iste bolesti. Međutim, sve više stručnjaka skloni su uvesti u praksu elemente drevne medicinske tehnike, koji dopuštaju, bez upotrebe droga, vraćanje izgubljenog zdravlja pacijentu.
Ljudsko stopalo za modernog stručnjaka najvažnija je mreža krvnih žila koje su odgovorne za isporuku kisika i hranjivih tvari unutarnjim organima. Isto tako na njemu ima mnogo živčanih završetaka, koji imaju odličan odgovor i sposobni su prenositi informacije u različita područja tijela.
Aktivacija ovog sustava odvija se tijekom mišićne aktivnosti tijekom kretanja. Dakle, kada hodate zidovi krvnih žila sužavaju se i šire. Smanjenje krvnih žila na principu pumpe omogućuje vam da potisnete krvotok u gornji dio tijela. Prilikom širenja, silazni tok ne stagnira u donjem dijelu udova i, krećući se, istovremeno hrani mišićno i koštano tkivo stopala. Približavajući se srcu, ubrzava cirkulaciju krvi i kretanje limfne tekućine na tom području. Stoga se mnogi gležnjevi nazivaju drugim srcem.
Ako istočna i moderna medicina na različite načine objašnjava važnost potplata stopala, onda u razlozima pogoršanja zdravlja i ranog starenja tijela, njihovo se mišljenje potpuno podudara. Razvojem tehnologije, ljudi sve rjeđe hodaju pješice i ne koriste svoje udove za namjeravanu svrhu. Stoga je za postizanje prirodne cirkulacije krvi i energije u cijelom tijelu, poticanjem aktivnih točaka na stopalu tijekom kretanja, izuzetno teško. I jedino ispravno rješenje u ovom slučaju bit će dodatni utjecaj na aktivne zone smještene na tabanima i odgovorne za rad organa.
Potplat nogu je topografska karta na koju je postavljena projekcija svakog ljudskog organa. Ako uzmemo tu iznenađujuću činjenicu kao osnovu, tada upravljanje stanjem tijela kroz djelovanje aktivnih zona stopala omogućuje da se oslobodimo mnogih bolesti koje se ranije smatralo suvremenom medicinom teškom za liječenje.
Upravo taj učinak na đonu stopala je temelj najstarije metode - akupunkture. Orijentalna mudrost u njoj, duboko znanje i bogato iskustvo kineskih iscjelitelja omogućuju potpuno novi pogled na prirodu suvremenih bolesti i metoda liječenja.
Akupunktura uključuje nekoliko glavnih područja:
Položaj točaka na tabanima odavno je poznat vještim orijentalnim iscjeliteljima. Prema njima, oni se nalaze na 14 meridijana, od kojih svaki pripada bilo kojem tipu: Velikom Srcu, Gospodaru Srca ili Trostrukom grijaču (Meridian-Guverner). Tri vrste točaka nalaze se duž linije svakog meridijana:
Svaki unutarnji organ ima svoju zonu na stopalu, tako da je refleksolozi vide kao kartu ljudskog tijela. Njegovo jasno razdvajanje u refleksna područja omogućuje učinkovito djelovanje čak i na kralježnicu i glavu. Desna strana tijela odgovara desnoj stopi, a lijevo - lijevom.
Razmislite o najpoznatijim zonama na tabanima:
- jastučići prstiju noktiju (bez palca) odgovorni su za stanje frontalnih i maksilarnih sinusa. Ova značajka omogućuje vam da vidite uzorak između mokrih stopala i pojave prehlade, praćene obilnim curenjem iz nosa i jakim glavoboljama;
- preklop između drugog i trećeg prsta ispravlja oštrinu vida. Stoga ne treba biti iznenađen poboljšanjem vida i normalizacijom očnog pritiska nakon malo šetnje;
- na prednjem i bočnom dijelu potplata nalaze se točke koje reguliraju rad bronhija, unutarnjeg uha i središta grla.
- Zona srca je na početku luka lijeve noge. Značajna činjenica je pojava šepavosti kod starijih osoba nekoliko dana prije početka napada. A kada se ispituje ovo područje, reagira oštrim bolnim osjećajima;
- aktivna zona odgovorna za rad gastrointestinalnog trakta, nadbubrežnih žlijezda i bubrega nalazi se u sredini luka stopala;
- uz luk desnog gležnja nalazi se aktivna zona jetre;
- Regija jajnika nalazi se u središnjem dijelu pete na svakoj nozi. Davno prije disfunkcije ovog organa i pojave simptoma, žene se žale na nemogućnost oslanjanja na petu tog uda, na čijoj strani postoje povrede.
Svatko želi da se oporavi ovom metodom. Međutim, stručnjaci upozoravaju: bez posebnog znanja, korištenje akupunkture je pun ozbiljnih komplikacija.
No elementi jednostavne masaže trebali bi znati i primijeniti na svakoga. Njegova redovita uporaba omogućit će bez značajnih materijalnih troškova učinkovito djelovanje na vaše blagostanje.
Masaža se izvodi u sljedećem redoslijedu:
Masaža jedne noge je gotova, u istom nizu masiramo i drugu nogu.