Kako vratiti i razviti meniskus nakon operacije?

Autor članka: Nivelichuk Taras, voditelj odjela za anesteziologiju i intenzivnu njegu, radno iskustvo od 8 godina. Visoko obrazovanje na specijalnosti "Medicina".

Hrskavični sloj u zglobu koljena, smješten između površina bedrene kosti i tibije, naziva se meniskus. Djeluje kao amortizer i stabilizator, ali pod određenim opterećenjem, osobito tijekom sportskih aktivnosti, može se slomiti. Ova ozljeda je jedna od najčešćih i obuhvaća oko 75% svih zatvorenih ozljeda zgloba koljena.

Oporavak meniskusa nakon rupture moguć je šivanjem posebnim navojem. Ako to nije moguće, uklonite ga. U nekim slučajevima provode implantaciju sintetičkih proteza koje preuzimaju funkcije meniska.

Rehabilitacija nakon operacije je fizikalna terapija i fizioterapija, a trajanje oporavka ovisi o prirodi ozljede.

Kompleks rehabilitacijskih vježbi

Ako je resekcija meniskusa (njezina potpuna ili djelomična uklanjanje) izvršena artroskopskim sredstvima *, tada se restauracijski kompleks može započeti 1-7 dana nakon operacije.

* To jest, upotrebom posebne video opreme kroz dva punktiranja sa strane zgloba koljena.

Ako su, u slučaju ozljede, ligamenti oštećeni ili je meniskus uklonjen otvorenom metodom, fizioterapeutske vježbe morat će se odgoditi, jer prvi put koljeno treba odmoriti. Ista situacija je uočena u slučaju šivanja rubova meniskusa, koji moraju rasti zajedno prije ponovnog punjenja koljena. To razdoblje može trajati i do 5-7 tjedana nakon operacije, ovisno o individualnim karakteristikama.

Rani oporavak

Glavni ciljevi rane rehabilitacije nakon operacije su:

• normalizacija cirkulacije krvi u oštećenom zglobu i uklanjanje upale;
• jačanje mišića bedara radi stabilizacije koljena;
• sprečavanje kontrakture (ograničenje opsega pokreta).

Fizioterapiju treba provoditi u različitim položajima tijela:

• sjedenje, pasivno razdvajanje operirane noge, stavljanje jastuka ispod pete;
• stajanje na zdravom ekstremitetu;
• ležeći, naprežući mišiće bedara 5-10 sekundi.

Sve ove vježbe mogu se izvoditi samo uz dopuštenje liječnika u odsutnosti izljeva (upalne tekućine) i krvi u zglobu nakon operacije.

Kasni oporavak

Ciljevi kasne rehabilitacije su:

• uklanjanje kontrakture u slučaju nastanka;
• normalizacija hoda i obnova zglobne funkcije;
• jačanje mišića koji stabiliziraju koljeno.

Da biste to učinili, najučinkovitiji razredi u teretani i u bazenu. Vrlo je korisno voziti bicikl i hodati. Ne zaboravite da prvih nekoliko tjedana nakon resekcije meniskusa nije poželjno čučnuti i trčati.

Primjeri vježbi

Čučanj s loptom. Početni položaj: stojeći, lagano naslonjen natrag, lopta se nalazi između struka i zida. Čučnuti do kuta od 90 stupnjeva. Dublje se ne isplati, jer se opterećenje zgloba koljena značajno povećava.

Hodanje unatrag Preporučljivo je izvršiti ovu vježbu na traci za trčanje, držeći se rukohvata. Brzina ne smije biti veća od 1,5 km / h. Potrebno je težiti punom ispravljanju noge.

Vježbe na stepama (mala platforma za aerobne vježbe). Nakon kirurškog zahvata najprije koristite niski korak od oko 10 cm, postupno povećavajući visinu. Prilikom spuštanja i uspona važno je osigurati da potkoljenica ne odstupa od lijeve ili desne strane. Preporučljivo je vizualno ga kontrolirati - u ogledalu.

Vježbajte pomoću gumene trake duljine 2 metra, koja je pričvršćena na stacionarni objekt s jedne strane i na zdravu nogu s druge strane. Izvodite ljuljačke u stranu, trenirajte mišiće obaju udova.

Skakanje na nogu, najprije kroz crtu, zatim kroz klupu. On trenira koordinaciju pokreta i snagu mišića.

Balansno vježbanje provodi se pomoću posebne oscilirajuće platforme. Glavni zadatak je održati ravnotežu.

Prilikom izvođenja vježbi na stacionarnom biciklu, morate osigurati da se noga ispravi na najnižoj točki.

Skokovi mogu biti na ravnoj površini ili na stepeu. Za veću učinkovitost, morate skočiti ravno i postrance.

Trčanje uz bočne stube i hodanje po vodi može se obaviti nakon što je rana potpuno zacijeljena.

fizioterapija

Fizikalna terapija u postoperativnom razdoblju usmjerena je na poboljšanje cirkulacije krvi i metabolizma u području zgloba koljena, kao i na ubrzanje procesa regeneracije. U te svrhe djelotvorne su masaža, laserska terapija, magnetska terapija i električna stimulacija mišića.

Masažu treba provoditi s oticanjem i ograničavanjem pokretljivosti koljena. Za veću učinkovitost preporuča se pacijenta trenirati na samo-masažu, koju će izvoditi nekoliko puta dnevno. Nije preporučljivo masirati zglob u ranom postoperativnom razdoblju. Za obavljanje ostatka fizioterapije potrebno je posjetiti kliniku.

Kirurška restauracija meniskusa

Meniskus ima važnu ulogu u normalnom funkcioniranju zgloba koljena, tako da tijekom operacije nije u potpunosti uklonjen, ali pokušajte održati maksimalnu količinu netaknutog tkiva. Postoje dvije glavne metode oporavka meniskusa nakon ozljede operacijom:

• Šivanje, koje se provodi u slučaju linearnog rupture, ako je prošlo više od tjedan dana od trenutka ozljede. Imete ga smisliti samo u području dobre opskrbe krvlju. Inače, tkanina nikada neće rasti zajedno i nakon nekog vremena doći će do ponovnog rascjepa.
• Meniskusna protetika upotrebom posebnih polimernih ploča rijetko se koristi, obično s velikim razaranjem i uklanjanjem većine hrskavičnog tkiva. Osim toga, postoji mogućnost transplantacije donora svježeg smrznutog tkiva.

U zaključku, vrijedi se prisjetiti da ako ste pretrpjeli ozljedu koljena, trebate kontaktirati iskusnog traumatologa. Liječnik će odrediti prirodu ozljede i osigurati potreban tretman. Izvođenje jednostavnih vježbi za rehabilitaciju i obnovu funkcije meniskusa nakon operacije vrlo brzo će vam omogućiti da zaboravite na neugodne događaje i vratite se u svoj bivši aktivni život.

Autor članka: Nivelichuk Taras, voditelj odjela za anesteziologiju i intenzivnu njegu, radno iskustvo od 8 godina. Visoko obrazovanje na specijalnosti "Medicina".

Oporavak i rehabilitacija u slučaju uklanjanja meniskusa

Meniskus je sloj hrskavice u zglobu koljena koji djeluje kao amortizer. Taj meniskus štiti zglob od uništenja. Vrlo često, s padom ili teškim fizičkim naporom, dolazi do rupture meniskusa ili oštećenja. Simptomi ozljede meniskusa su:

• pojavu jakih bolova u koljenu;
• oticanje zgloba koljena;
• ponekad je moguće zglob ili nakupljanje krvi ili sinovijalne tekućine;
• pokreti u koljenu su jako ograničeni.

Ako sumnjate na sličnu ozljedu, trebate što prije kontaktirati traumatologa. Za određivanje stupnja oštećenja pomoću magnetske rezonancije ili manje točne radiografije. Kod lakših ozljeda provodi se konzervativno liječenje, pri čemu se ozbiljnije ozljede javljaju češće, potrebno je kirurško liječenje.

Tijekom operacije, meniskus je potpuno ili djelomično uklonjen. Oporavak nakon operacije zahtijeva ozbiljnu i dovoljno dugu rehabilitaciju nakon resekcije meniskusa, što je vrlo važan uvjet za potpuni oporavak.

Kako pravilno proći rehabilitaciju nakon operacije

Budući da je zglob nakon operacije imobiliziran, nakon uklanjanja imobilizacijskog obloga potrebno je vratiti uobičajeni hod, vratiti pacijenta mogućnost da trči i vježba svoje omiljene sportove.

Program rehabilitacije nakon resekcije meniskusa uključuje masažu, fizioterapiju, terapiju vježbanjem. Izbor skupa mjera je individualan i ovisi o složenosti kirurške intervencije. Puknuće, uklanjanje i ugradnja implantata meniskusa podrazumijevaju različite pojmove i komplekse rehabilitacijskih mjera.

Kompleks fizioterapije nakon operacije omogućuje uklanjanje natečenosti i ubrzavanje procesa zacjeljivanja u prvim fazama, aktivnosti praćenja obično su usmjerene na poboljšanje pokretljivosti koljenskog zgloba i sprječavanje mogućih komplikacija.

Prve fizioterapeutske procedure propisane su kada je zglob još imobiliziran. Stimuliraju regeneraciju tkiva i poboljšavaju cirkulaciju krvi u zglobovima, smanjuju upalu. Nakon uklanjanja gipsa, propisana fizioterapija obnavlja mišićni tonus, povećava učinkovitost masaže i fizikalne terapije.

Masaža normalizira protok krvi, olakšava česte, sa sličnim ozljedama, spazam mišića, ispravno ručno djelovanje značajno poboljšava stanje zgloba, povećava amplitudu pokreta, pomaže u smanjenju bolova i oteklina.

Budući da su ozljede zgloba koljena često pune komplikacija, potrebno je proći rehabilitaciju pod vodstvom dobrog stručnjaka, strogo slijedeći njegove preporuke. Rehabilitacijski period traje oko 2 mjeseca i ovisi o individualnim karakteristikama ljudskog tijela i njegovoj dobi. Naravno, mlado se tijelo znatno brže oporavlja i bez ozbiljnih posljedica za pacijenta.

Opterećenja moraju biti strogo odmjerena, smanjenje opterećenja, poput povećanja, bez savjetovanja s liječnikom može dovesti do nepredvidivih i neugodnih rezultata. Rehabilitacija nakon artroskopske resekcije meniskusa je moguća već 2-3 dana nakon operacije. Budući da je intervencija manje traumatična i provodi se s nekoliko punkcija, period oporavka nakon njega je mnogo lakši i traje mnogo manje vremena.

Tjelovježba u bazenu izvrsna je za rehabilitaciju, često koriste traku za trčanje i bicikl.

Mogu li vježbati samostalno ili bolje pod nadzorom

Ljudski zglobovi koljena doživljavaju ozbiljan stres gotovo konstantno, zbog čega se nakon zadobijenih ozljeda vjerojatnost razvoja degenerativnih bolesti značajno povećava. Kako bi se to izbjeglo, rehabilitaciju je najbolje obaviti pod nadzorom stručnjaka.

Poznat terapeut za masažu učinit će potrebne manipulacije mnogo bolje nego sam pacijent ili netko od njegovih rođaka koji nemaju odgovarajuće obrazovanje. Prednosti takvog postupka također će biti mnogo veće. Isto se može reći i za složenu fizikalnu terapiju. Liječnik zna kako pravilno vježbati i vježbati.

Međutim, ako nema mogućnosti za privlačenje stručnjaka, nemojte očajavati. Objasnite situaciju svom liječniku i zamolite ih da vam kažu kako pravilno izvršiti masažu i koje vježbe izvodite tijekom rehabilitacije nakon resekcije meniskusa zgloba koljena. Možete posjetiti nekoliko masaža kako biste zapamtili koje akcije i na koji način liječnik obavlja.

Aktivnosti oporavka moraju biti sustavne i provoditi se 2-3 puta dnevno. Da biste smanjili bol, možete koristiti različite lijekove protiv bolova. Nastava u toploj vodi, 36-40 ° C, poboljšava protok krvi, povećava učinkovitost, međutim, treba imati na umu da je bolje ne koristiti previše vruću vodu. Sporne su tvrdnje o prednostima kupke ili saune tijekom razdoblja oporavka. Izvrsno pomaže razviti zajedničko hodanje natrag na pokretnoj traci.

Tijekom vremena, bol će se nužno smanjiti, hod će biti obnovljen, a sve posljedice ozljede će nestati.

Skup vježbi

Ako je moguće, vježbe se mogu izvoditi u bazenu. Voda ne samo da može smanjiti bol, punjenje, koje se izvodi u vodi, učinkovitije je za oštećene zglobove.

Vježba broj 1

Izvodi se, sjedi na stolici. Bolna noga polako se uzdiže, a nepomična.

Vježba broj 2

Oslanjajući se na zidne šipke, naslon stolice ili prozorske daske, morate se polako kotrljati od pete do pete i od pete do pete.

Vježba broj 3

Ležeći na leđima, vršite rotacione pokrete nogu, obično se ova vježba naziva "bicikl".

Vježba broj 4

Sjedeći na podu, ispravite bolnu nogu i polako, pažljivo savijte tijelo prema njoj.

Vježba broj 5

Čučanj, drži podršku. Vježba počinje plitkim čučanjima. Postupno prijeđite na uobičajene čučnjeve.

Vježbe se izvode ugodno; od 7-10 ponavljanja postupno dosežu 15-20. Kompleks se izvodi 2-3 puta dnevno. Tijekom nastave možete koristiti gumenu traku ili uže. Prostorija za vježbanje mora biti topla, oštećeni zglobovi su vrlo osjetljivi na hladnoću. Dobivanje osloboditi od viška težine značajno smanjuje opterećenje na zglob.

zaključak

Potrebna je rehabilitacija nakon artroskopije i resekcije meniskusa. Da se trauma nikada ne bi sjetila u budućnosti, trebate pažljivo slijediti preporuke liječnika.

Sustavno šetnje, plivanje će vam pomoći da se oporavite mnogo brže. Događaji ne smiju biti previše prisiljeni, jer dodatno opterećenje oslabljenog zgloba može dovesti do gonartroze. Istodobno, nedostatak opterećenja i želja da se "brine o bolnoj nozi" dovode do sličnih posljedica.

Ako je nakon ozljede uspješan oporavak, a nakon nekog vremena neočekivano se vrati bol i ukočenost zgloba, bez odlaganja konzultirajte liječnika.

Uklanjanje meniskusa koljena: indikacije za operaciju i moguće posljedice

Za neke vrste ozljeda koljena potrebno je naknadno ukloniti meniskus. Takva operacija je česta pojava, tako da nije teško pronaći odgovarajuću kliniku i specijalistu. U budućnosti je važno slijediti sve preporuke liječnika kako bi se brzo oporavio bez komplikacija i neugodnih posljedica.

Sadržaj

Menisci u zglobu koljena izvode stabilizirajuće i amortizirajuće funkcije.

U nekim slučajevima, ozljede i bolesti zgloba koljena dovode do situacije u kojoj je meniscektomija neophodna (uklanjanje meniskusa, obloge hrskavice, pokreta za ublažavanje šoka u zglobu).

Indikacije za operaciju

Nisu sva oštećenja meniskusa potrebno ukloniti. Za male praznine, dovoljno je napraviti restauraciju konzervativnim tehnikama ili artroskopskom operacijom. Indikacije za resekciju mogu biti sljedeće okolnosti:

• velike rupture tijela meniskusa;
• odvajanje od zglobne čahure;
• istiskivanje;
• upala i gnojenje;
• drobljenje ili drobljenje;
• izbočina ili cista;
• nema učinka ili komplikacija nakon drugih tretmana.

Cistni menisk može se otkriti vizualnim pregledom, palpacijom ili uporabom hardverske dijagnostike

Pacijent mora proći cjeloviti pregled kako bi liječnik mogao detaljno pregledati stanje oštećenog zgloba i donijeti ispravnu odluku o uklanjanju posljedica ozljede.

Ako su pronađene ozbiljne rupture, pomaci ili neoplazme, u većini slučajeva potrebna je trenutna resekcija, na primjer, uklanjanje ciste meniskusa. Što prije kirurški zahvat bude proveden, lakše će se oporaviti od takvog liječenja.

Značajke operacije

Postoji nekoliko tehnika za takve operacije. Uz njihovu pomoć može se stimulirati prirodna obnova meniskusa, ukloniti patološki promijenjena tkiva ili ih u potpunosti nadomjestiti umjetnim.

Istodobno, valja podsjetiti da operacija nije jedino rješenje problema. Konzervativna terapija se također može koristiti za liječenje neznatnih oštećenja, čija je suština uporaba lijekova, mineralnih dodataka i pomoćnih postupaka.

Uklanjanje meniskusa nužna je mjera koja se može izbjeći pravodobnim liječenjem ozljeda.

Vrste intervencija

Uklanjanje meniskusa u koljenu ili meniscektomija je uklanjanje oštećenog tkiva. Obično se takva operacija provodi kada je nemoguće vratiti integritet meniskusa nježnijim metodama ili u slučaju razvoja patološkog procesa.

Postoje dvije vrste takvih operacija:

• Djelomično uklanjanje meniskusa. Puknuti rubovi odrezani su na mjestu puknuća kako bi ih uskladili za popravne manipulacije. Nakon spajanja, meniskus raste zajedno. Također, uklanjanje dijela meniskusa može biti usmjereno na resekciju drobljenih, ponovno rođenih ili gnojnih tkiva. U svakom slučaju, dio ovog elementa ostaje netaknut.

Djelomična resekcija meniskusa omogućuje vam spremanje netaknutog tkiva

• Potpuno uklanjanje. To je radikalan postupak koji uključuje potpuno uklanjanje meniskusa iz koljenskog zgloba. Budući da obavlja važne funkcije, mora se paziti da se elementi koji nedostaju zamijene. U tom se slučaju izvodi transplantacija, za koju se koriste donori, uključujući i leševe, tkiva, kao i sintetski implantati.

Važno: nakon resekcije, manjak mekih tkiva tijelo može samostalno eliminirati. Na operiranom mjestu započinje rast novih tkiva, tako da osoba može obnoviti motoričke funkcije noge.

Otvoreni i zatvoreni putovi

Drugi kriterij za klasifikaciju operacija na meniskusu koljena je metoda prodiranja u problematično područje. Danas se kirurgija može obaviti na dva načina:

• Vanjska. To je artrotomija, to jest, u ovom slučaju, uklanjanje meniskusa nogu izvodi se otvaranjem ozlijeđenog zgloba. Rez je napravljen uz koljeno s skalpelom, a rubovi rane su fiksirani da bi se otvorio zglob. Nakon završetka meniscektomije, oni su prošiveni i pričvršćeni spajalicama. Nakon toga se na mjestu reza formira ožiljak. Njega i restauracija povezana je s mnogim poteškoćama, jer postoji rizik od upale. Za neke ljude ova metoda kategorički nije prikladna, na primjer, za dijabetičare ili bolesnike sa slabim zgrušavanjem krvi.
• Zatvoren. To je artroskopija, čija je suština provođenje mikrokirurških manipulacija pomoću posebnih alata i video kamere artroskopa. Sve što je potrebno za operaciju umeće se u zglob nakon dvije ili tri male pukotine. Kirurg vidi sliku na monitoru. Stoga je moguće smanjiti invazivnost postupka, povećati njegovu sigurnost i pojednostaviti proces oporavka bolesnika. Osim toga, koljeno nakon uklanjanja meniskusa ne mijenja svoj izgled, jer ožiljci su gotovo potpuno odsutni.

Pročitajte i članak "Liječenje osteoporoze zgloba koljena" na našem portalu.

Artroskopija izbjegava mnoge rizike i smanjuje tragove smetnji.

Moguće posljedice

Svaka operacija uključuje rizike za pacijenta. Mogu se podijeliti na tekuće i postoperativne.

Prije svega, treba imati na umu da neki zdravstveni problemi, osobito sustavne prirode, mogu postati kontraindikacija za kirurške intervencije. Također je važno pitanje anestezije. Epiduralna anestezija, koja je danas popularna, nije dopuštena svima, druge opcije također nisu uvijek dopuštene zbog individualne netolerancije i osobina ljudskog tijela.

Tijekom operacije, ako postoji nedostatak kvalifikacija liječnika ili drugih okolnosti, mogu se napraviti pogreške koje će dodatno utjecati na zdravlje pacijenta i funkcioniranje udova. Na primjer, mogu biti pogođeni živčani završetci ili krvne žile, što uzrokuje krvarenje u šupljini zgloba.

Nakon što je muškarcu uklonjen meniskus, postoji rizik od razvoja takvih komplikacija:

• utrnulost udova;
• bubri;
• upala;
• čir;
• bol i krckanje u zglobu;
• smanjenje amplitude pokreta operirane noge;
• promjene u hodu;
• infekcija rana s daljnjim razvojem sepse;
• degenerativne promjene (artroza, itd.).

Teška oteklina koljena razlog je da se posavjetujete s liječnikom, jer je to znak razvoja komplikacija

Uz pravilnu meniscektomiju i rehabilitaciju, posljedice uklanjanja meniskusa zgloba koljena su minimizirane. Neko vrijeme osoba može osjetiti nelagodu u nozi, slabost i ograničenje u kretanju. Važno je proći terapiju lijekovima, dopunjena fizioterapeutskim postupcima i uključiti se u rehabilitacijske aktivnosti.

Oporavak nakon uklanjanja meniskusa

• Puknuće medijalnog i unutarnjeg meniskusa koljena, uzroci i simptomi
• Liječenje meniskusa koljena zajedničkih lijekova
• Cista meniskusa koljena
• Ostali članci

Funkcije meniskusa koljenskog zgloba su amortizirajuće i stabilizirajuće, te doprinose smanjenju trenja dodirnih kostiju donjih udova. U zglobu koljena nalaze se dva meniskusa - unutarnji i vanjski ili srednji i bočni.

Trauma do meniskusa koljena

Povreda meniskusa ne dovodi uvijek do njezina uklanjanja. Modrice, manje suze i ozljede obično se liječe konzervativnom metodom i često s potpunim oporavkom. Teža patologija, kao što je ruptura meniskusa različite težine, praćena jakom boli, začepljenjem zgloba ili čak odvajanjem dijela meniska zahtijeva hitnu kiruršku intervenciju.

Jaz u meniskusu može biti više vrsta: potpuni ili nepotpuni, uzdužni ili poprečni, u obliku krpa ili potpuno fragmentirani. Često se takvo oštećenje završava uklanjanjem meniskusa.

Uklanjanje koljena meniskusa

Meniscektomija ili uklanjanje meniskusa obavlja se kada više od polovice ruptura meniskusa, jer takve ozljede ne zacjeljuju same od sebe i prate ih jaki bolovi s razvojem edema i oštro ograničavaju kretanje zgloba zbog blokade.

Moderna medicina ima sposobnost obavljanja takvih operacija uz pomoć artroskopskih naprava, što omogućuje smanjenje dodatnih ozljeda udova i značajno smanjenje postoperativnih i rehabilitacijskih razdoblja. Također, ove metode smanjuju rizik od komplikacija nakon operacije.

Uklanjanje artroskopskog meniskusa je benignija operacija od meniscektomije. Stoga, mnogi stručnjaci to više vole. Također je povezana s tehničkim pogodnostima, primjerice, kada se izvodi operacija s artroskopom, liječnik može vidjeti spoj iznutra, pomoću žarulje i video kamere postavljene na jednoj od triju cijevi. Uz pomoć druge epruvete, sterilni fluid se dovodi u zglob prema potrebi, a treći je osmišljen za uvođenje posebnog instrumenta.

Da bi se izvela ova operacija, dovoljno je napraviti tri rezova od pola centimetra, potrebnih za ulazak u artroskop, što je također povoljno u kozmetičkim terminima, budući da nema vidljivih oštećenja. Odstranjivanje meniskusa se ne razlikuje, kao da se izvodi s otvorenom meniscektomijom, tehnika operacije ostaje ista. Duljina traje oko dva sata. Nakon ispumpavanja tekućine iz zglobne šupljine, artroskop se uklanja, zarezi se šivaju i zatvaraju sterilnim oblogom.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite je i još nekoliko riječi, pritisnite Ctrl + Enter

Rehabilitacija nakon uklanjanja meniskusa koljena

Period rehabilitacije je obvezan nakon kirurškog zahvata takvog plana. Njegovo trajanje ovisi o opsegu i prirodi oštećenja i postavlja se pojedinačno za svakog pacijenta. U većini slučajeva, nakon što je dan prošao, dopušteno je ustati i kretati se s minimalnim naprezanjem noge.

Prilikom uklanjanja meniskusa preporučuje se izbjegavanje horizontalnih opterećenja na ozlijeđenom ekstremitetu što je dulje moguće tijekom tjedna. Funkcionalna potpora tijekom tog razdoblja osigurana je štakama, što omogućuje pacijentu da se samostalno kreće i slijedi upute liječnika.

Fizikalna terapija doprinosi bržem obnavljanju funkcija zgloba koljena. Kako bi se spriječila upala u šupljini i kako bi se ublažila bol, obično se propisuju protuupalni i analgetski lijekovi. Lokalno korištena sredstva za poboljšanje opskrbe krvlju i uklanjanje otekline.

U prosjeku, razdoblje rehabilitacije traje dva do tri tjedna, što je znatno manje nego kod otvorene operacije. Artroskopske operacije ne mogu samo smanjiti postoperativni period, već gotovo svaki drugi dan počinju razvijati zglob s malim opterećenjem. Sve to doprinosi brzom povratku radne sposobnosti pacijenta i smanjuje materijalne troškove liječenja.

Moderna medicina ima priliku provesti razdoblje rehabilitacije u najkraćem mogućem roku uz punu obnovu funkcija koljenskog zgloba.

Komplikacije kod uklanjanja meniskusa

Kao i kod bilo koje kirurške intervencije, uklanjanje meniskusa također ima rizik razvoja komplikacija koje se mogu pojaviti tijekom operacije (netolerancija anestezije) i nakon nje. Možda razvoj procesa infekcije u zglobu kao posljedica infekcije, ili formiranje živčanih završetaka u blizini zgloba koljena. Vrlo rijetko dolazi do oštećenja krvnih žila ili stvaranja krvnih ugrušaka u zglobu koljena.

Fizička tjelovježba ili samo fizička vježba, trening ligamentnog aparata, potpora njegovoj plastičnosti i fleksibilnosti izvrsna su prevencija ozljeda zgloba koljena.

Operacija za uklanjanje meniskusa koljena - meniscektomija i artroskopija

VAŽNO JE ZNATI! Jedini lijek za bolove u zglobovima, artritis, osteoartritis, osteohondroza i druge bolesti mišićno-koštanog sustava, preporučuje liječnik! Pročitajte dalje.

Ako je veliki dio ISS-a pokidan, često se izvodi meniscektomija (ozlijeđeno područje se ne može zacijeliti, pojavljuje se oteklina i sindrom jake boli, što ozbiljno ograničava kretanje zgloba zbog blokade).

U suvremenoj medicini ova se vrsta operacije izvodi artroskopskom opremom koja može smanjiti rizik od dodatnog oštećenja ekstremiteta i smanjiti vrijeme oporavka nakon uklanjanja meniskusa. Zbog operacije mogu se razviti komplikacije, ova metoda smanjuje rizik od njihove pojave.

Artroskopija koljena (uklanjanje meniskusa) je lakša i nježnija operacija, zbog koje je postala popularna među stručnjacima.

Tehnički je praktičniji - liječnik, obavljajući određene radnje, može pogledati zglob iznutra, pomoću žarulje i video kamere postavljene na cijevi artroskopa. Sterilna tekućina ulazi kroz drugu cijev (ako je potrebno), u treću se uvodi poseban instrument, s kojim će se ISS ukloniti.

Liječnik izrađuje tri rezova od 0,5 cm kako bi ugradio uređaj (nakon čega nema vidljivih oštećenja), ispumpava akumuliranu tekućinu, uklanja tehniku, šiva rez i zatvara je sterilnim oblogom. Operacija traje najmanje 2 sata.

Rehabilitacija nakon vježbi meniskusa nakon artroskopije

Pacijent je u bolnici 1-2 dana, gdje ga prate liječnici i medicinske sestre. Nakon toga preporuča se izometrijske vježbe (uključeni su mišići, koljeno nije savijeno), osiguravajući napetost bez pokreta.

Prvi

Pacijent mora uzeti ležeći ili sjedeći položaj u krevetu, a zatim naprezati kvadriceps femoris tako da su prsti usmjereni prema gore i čašica je povučena u istom smjeru. Alternativni odmor s naponom od 10 sekundi 10 puta.

Drugi

Pacijent je u istom položaju, dok zateže stražnji dio bedra (kao što je želja za savijanjem potkoljenice). Izmjenjivanje stresa i odmora slično je prvoj opciji.

treći

Nakon što je ležao ili sjedio na krevetu, pacijent pomiče nogu na udaljenost od 20 do 30 cm, podižući petu. Zatim se ekstremitet vraća u svoj početni položaj. Ponovite deset puta.

četvrta

Sjedeći (ako je sjedenje teško, ležeći), osoba ispravlja nogu i podiže je do visine od 10-20 cm do 10 puta. Taj položaj treba držati 10 sekundi. Ako se bol pojavila, treba smanjiti visinu na kojoj je noga podignuta ili vrijeme držanja.

peti

Pacijent sjedi ili leži, dok zateže petu (operirana noga djeluje) na sebe, zadržavajući taj položaj oko 5 sekundi, zatim je poravna (početni položaj).

Trebate napraviti do 30 ponavljanja. Ako ova vježba ne uzrokuje nikakve poteškoće, trebate podići petu na visinu od 3 do 5 cm iznad kreveta, dok savijate nogu u području koljena.

šesti

Kugla ili valjak (pokrivač presavijen u rolu) zatvoren je ispod koljena. Pacijent podiže potkoljenicu, ispravljajući nogu što je više moguće. Taj položaj treba održavati najmanje 5 sekundi (do 10 sekundi). Ponovite 30 puta.

sedmi

Ova vježba nakon operacije meniska uključuje razvoj fleksije u zglobu, koristeći težinu potkoljenice. Pacijent bi trebao sjediti na rubu kreveta, spustiti potkoljenicu, a zatim, postupno opuštati prednje bedrene mišiće, savijati nogu u području koljena.

Akcije se moraju izvoditi polako, odupirući se gravitaciji uz pomoć mišića bedara. Uloga osiguranja obavlja zdravu nogu.
Podignite operiranu nogu kako bi bila zdrava, a drugu pod prvoj, ispravljajući je. Amplituda proširenja treba biti maksimalna (koliko je to moguće).

Da bi se skratio period rehabilitacije nakon rupture meniskusa, bolje je izvršiti sve gore navedene vježbe, dodajući sljedeće dvije.

osmi

Ovdje će vam trebati hodalica ili stolica s leđima. Operirana noga mora biti savijena u zglobu koljena i kuka. Istovremeno, oni, kao i stopalo, usmjereni su naprijed. Noga se vraća u svoj početni položaj bez promjene položaja. Ponovite deset puta.

deveti

Na temelju stolice ili šetača, trebate ispraviti bolnu nogu na istim mjestima kao iu prethodnom slučaju, tek sada s namjerom da dođete do stražnjice. Smjer bedra, koljena i stopala je sličan. Noga se vraća u prvobitni položaj bez promjene položaja. Broj ponavljanja je deset.

Ovdje je potrebno biti posebno oprezan, jer previše produljenja može dovesti do pojave konvulzija gastrocnemius mišića. Ako se to još uvijek dogodi, morate se brzo uhvatiti za to i onda sve radnje učiniti manje intenzivno.

Sve ove rehabilitacijske vježbe postat će vrlo učinkovite i pomoći će u vraćanju pokreta koljena nakon artroskopije meniska, ako se izvode redovito i najmanje 5 puta dnevno (liječnici preporučuju povećanje broja ponavljanja do 8 puta).

Fizioterapija nakon operacije zbog rupture ISS-a

Potpuno vraćanje spojnica nije teško! Što je najvažnije, 2-3 puta dnevno, utrljajte ovo u bolno mjesto.

Svrha primjene fizioterapije u razdoblju rehabilitacije je poboljšanje cirkulacije krvi, kao i metabolizma u koljenu, kako bi se ubrzali procesi regeneracije. Masaža, magnetska i laserska terapija, te električna stimulacija mišića bit će učinkoviti za takve svrhe. Međutim, masaža se izvodi samo uz ograničenu pokretljivost ili natečenost koljena, dok liječnici ne preporučuju masažu samog zgloba.

Nakon uklanjanja meniskusa od strane kirurga, najduži problem je intraartikularni edem, koji ometa normalnu obnovu funkcioniranja noge. U tom slučaju će pomoći masaža limfne drenaže. On mora obaviti specijalistu, jer je iskustvo vrlo važno. Ako se masaža izvodi ručno, liječnik izvodi valovita kretanja počevši od donjeg dijela noge, postupno se krećući prema gore (smjer limfnih žila).

Kao medicinski simptomatski tretman koriste se protuupalni, anestetski i ubrzavajući procesi oporavka.

Alternativa, ali ne i manje učinkovit način oporavka od artroskopije meniska je uporaba opreme za trening snage koja ima za cilj apsolutno sve mišiće, uključujući i oštećene. Najpopularnija opcija - veloergometar. Dodatno su korišteni satovi plivanja u bazenu.

Kompleksne vježbe za rehabilitaciju

Ako je meniskus potpuno ili djelomično uklonjen metodom artroskopije, kompleks vježbi treba započeti 2-7 dana nakon operacije.

U slučaju ozljeda ligamenata tijekom ozljede, a resekcija je provedena otvorenom metodom, terapijska vježba se odgađa za određeno razdoblje. U početku, nakon operacije, stopalo treba maksimalni odmor i imobilizaciju. Ista stvar se događa u slučaju šivanja rubova meniskusa, oni će morati rasti zajedno prije koljena će se ponoviti opterećenja. Razdoblje u kojem će biti moguće provesti fizikalnu terapiju može trajati nekoliko mjeseci.

Rano razdoblje oporavka

Ciljevi koji se postižu ranom rehabilitacijom uključuju:

• Stabilizacija koljena jačanjem bedrenijih mišića.
• Uklonite upalu i normalizirajte cirkulaciju krvi u zglobu.
• Ograničavanje opsega pokreta radi sprječavanja kontrakture.

Ova vrsta rane rehabilitacije izvodi se u sljedećim položajima: sjedenje, stajanje na zdravoj nozi i ležeći, s napetošću bedrene mišiće. Ti se postupci izvode samo prema uputama liječnika i ako nema izljeva u zglobu.

Kasni period oporavka

Zadaci kasne rehabilitacije:

• U slučaju nastanka kontrakture, njegova likvidacija.
• Jačajte mišiće koji stabiliziraju koljeno.
• Obnova pokretljivosti zglobova i normalizacija hoda.

Takve se vježbe preporučuju u teretani ili u bazenu. Često liječnici preporučuju šetnju i vožnju biciklom.

Primjeri vježbi

• Hodanje unatrag Ova vježba se preporučuje za izvođenje na pokretnoj traci, oslonjena na rukohvate. Brzina vožnje ne smije prelaziti 1,5 km / h.
• Čučanj s loptom. Potrebno je držati loptu između leđa i zida i čučanj, tako da kut čučnja ne prelazi 90 stupnjeva. Vježbanje nije bol.
• Koristite tapa (mala izbočina, koja se koristi za aerobne vježbe). Prije svega, koristite niski korak (ne viši od 10 cm) i postupno povećavajte visinu. Važno je da se za vrijeme uspona i spuštanja potkoljenica ne mijenja u stranu.
• Skakanje kroz crtu, kasnije kroz klupu, neophodni su za trening mišićne snage i koordinaciju pokreta.
• Balansiranje se izvodi na oscilirajućoj platformi, prva stvar koju treba učiniti je zadržati ravnotežu.
• Prilikom izvođenja vježbi na stacionarnom biciklu, morate se pobrinuti da je na najnižoj točki noga ravna.
• Skakanje na stepenicu ili na ravnu površinu.
• Hodanje i trčanje mogu se obaviti u vodi.

Fizički postupci terapija

Tijekom rehabilitacije fizioterapija je usmjerena na poboljšanje metabolizma i cirkulacije krvi u zglobu, a također pomaže ubrzati procese obnove. U tu svrhu vrlo su učinkoviti magnetska terapija, električna stimulacija, laserska terapija i masaža.

Masaža se može izvoditi samo u nedostatku smanjene pokretljivosti koljena i natečenosti. Za veću učinkovitost, bolesnik treba nekoliko puta dnevno raditi samo-masažu.

Postoperativno razdoblje

Do potpunog oporavka nakon uklanjanja meniskusa dolazi za nekoliko mjeseci. Prvo, liječnici će poduzeti niz mjera za smanjenje natečenosti, anestezije i vraćanje potrebnog volumena pokreta. U bolnici će pacijent elektrostimulirati kvadriceps femoris.

Taj je postupak nužan kako bi se vratila stabilnost koljenskog zgloba. Također će se održati i masaža koja će smanjiti bol i oticanje.

U nekim klinikama rehabilitacija nakon uklanjanja meniskusa uključuje pasivni razvoj operiranog zgloba. Provodi se uz pomoć manualne terapije ili posebnog aparata - arthramotusa. Ovaj uređaj je robotska guma, koja savija i rasteže zglob koljena u granicama koje preporuča liječnik. Osim toga, propisati kompleks individualno odabranih vježbi s ciljem održavanja tonusa mišića. Zajedno, ove aktivnosti mogu ubrzati oporavak za 1-2 tjedna.

Mogući učinci operacije

Traumatolozi su upozorili da brojne komplikacije povezane s uporabom anestezije mogu biti posljedica uklanjanja meniska. Epiduralna anestezija je sada vrlo popularna. Međutim, ne preporučuje se osobama koje pate od neuroloških bolesti i kongenitalnih poremećaja mišićno-koštanog sustava. Stoga je prije odabira metode anestezije potrebno konzultirati se s anesteziologom. Također treba napomenuti da neki pacijenti ne podnose anesteziju zbog slabog kardiovaskularnog sustava i sklonosti alergijskim reakcijama.

Često se nakon uklanjanja meniskusa uočava oštećenje živaca u području operiranog zgloba. One se manifestiraju utrnulošću ili, naprotiv, pojavom zimice, osjećajući se kao da se gušenje trči niz koljeno. Ova komplikacija nestaje samostalno unutar dva tjedna nakon operacije. Međutim, u početku, pacijent će osjetiti nelagodu koja se, nažalost, ne može ukloniti uz pomoć lijekova.

Također, nakon operacije za uklanjanje meniskusa, može doći do oštećenja krvnih žila, nakupljanja krvi u zglobnoj šupljini ili komplikacija trombozne prirode. No, sudeći prema statistikama, ove komplikacije su vrlo rijetke. Razvoj artritisa češće se opaža zbog infekcije u šupljini operiranog zgloba. Artritis se manifestira kao crvenilo, oticanje i bol u zglobovima, što pogoršava opće stanje bolesnika. Stoga će u poslijeoperacijskom razdoblju liječnik propisati antibiotike kako bi se spriječile moguće posljedice zarazne geneze.

Osnovne aktivnosti rehabilitacije

Kako bi se uklonio meniskus koljenskog zgloba (posljedice operacije može se izbjeći odabirom dobre klinike), to nije utjecalo na daljnji rad pacijenta, potrebno je odgovorno pristupiti oporavku. Poznato je da se gusti ožiljak formira bliže 6 tjedana nakon operacije. Tijekom tog razdoblja potrebno je razviti ud, pod nadzorom fizioterapeuta. Prvo, provode niz mjera za povratak normalnog hoda, a zatim počinju davati snagu opterećenja. Do tog razdoblja traumatolozi kategorički zabranjuju hodanje bez podrške - štake.

Popularne vježbe nakon uklanjanja meniskusa uključuju:

• pokreti ekstenzor-fleksija u skočnom zglobu i nogama;
• izometrijska napetost u četiri mišića bedra;
• fiksiranje zgloba koljena u položaju produženja ili savijanja;
• udovi za podizanje-spuštanje.

Svaka vježba mora biti dogovorena s fizioterapeutom ili sportskim liječnikom. Nakon 1,5 mjeseca možete čučnuti, penjati se čarapama, hodati stepenicama. I nakon 2 mjeseca, liječnici preporučuju korištenje bicikla, trčanje, skakanje, plivanje i čučnjeve s alternativnim opterećenjem na jednoj nozi kako bi se u potpunosti vratilo prethodno fizičko stanje.

Sportska rehabilitacija

Sportaši se brzo vraćaju na trening koristeći alternativne tehnike. U svrhu brze rehabilitacije koriste se simulatori snage koji su namijenjeni za treniranje svih mišićnih skupina, uključujući mišiće operiranog ekstremiteta. Najpopularniji stroj za vježbanje ovog tipa je ergometar. Također se koriste vježbe u bazenu, koje se sastoje od hodanja po vodi, posebnih vježbi kako bi se u potpunosti eliminirali završni fenomeni kontrakture, plivanje u stilu "puzi" na leđima i prsima 30-35 minuta.

U završnoj fazi oporavka primjenjuju se trčanje na pokretnoj traci, primanje i prolazak nogometne lopte, kao i oponašanje vježbi u skladu s vašim sportom. Zahvaljujući aktivnim vježbama, sportaši se u prosjeku vraćaju u svoj izvorni oblik već 2 mjeseca nakon operacije. U skladu sa svim preporukama, funkcionalni parametri operiranog uda odgovaraju onima zdravih nogu.

Općenito, medicinska prognoza je povoljna za sve. Uklonjeni meniskus ne može uzrokovati poremećaj hoda ako pacijent na vrijeme prođe adekvatan oporavak.

Meniskus koljena

Kako bi se osigurala pokretljivost zgloba koljena u njegovoj šupljini nalaze se hrskavične strukture koje služe kao stabilizatori i amortizeri šoka, to je meniskus. Zahvaljujući tom rasporedu, koljeno savršeno podnosi teške fizičke napore i nije ograničeno u kretanju.

Uobičajeno, zglob koljena ima dvije slične strukture, unutarnju i vanjsku (medijalnu i lateralnu), a međusobno su povezane poprečnim ligamentom u prednjem dijelu.

Vanjska je sklonija traumi, jer ima veću pokretljivost i nalazi se na rubu zgloba. Ako iznenada dođe do rupture meniskusa zgloba koljena, operacija se mora obaviti što je prije moguće.

Vrste oštećenja zglobova koljena

Koja vrsta ozljede može narušiti integritet artikulacije? Postoji mnogo takvih oštećenja, javlja se patologija:

1. Ako se u trenutku ozljede potkoljenične kosti kreću u različitim smjerovima (npr. Noga lijevo i koljeno udesno).
2. Na pozadini snažnog savijanja koljena.
3. S jakim fizičkim utjecajem na područje koljena (sudar čovjeka i automobila).
4. Jednostavnim padom na savijenu nogu.
5. Kod prethodno ozlijeđenog koljena dolazi do abnormalnog ili nepotpunog obnavljanja meniskusa, a sljedeće nezgodno kretanje noge može ga ponovno oštetiti.
6. Na pozadini tijeka određenih bolesti (gihta, reumatizma) uništava se hrskavična ploča.

Visok rizik od ozljeda hrskavice kod ljudi koji puno vremena provode stojeći na nogama, kod sportaša i dizača tegova (česte mikrotraume).

Sve gore navedene situacije najvjerojatnije mogu dovesti do povrede integriteta zgloba koljena. Kako prepoznati da je osoba oštetila takvu hrskavicu?

Klinički znakovi

Svako prekomjerno fizičko djelovanje na naše tijelo popraćeno je pojavom jake boli, oštećenje koljena nije iznimka. Osobitost ozljede zglobova je da ako se naruši integritet bilo koje od njegovih struktura, dolazi do oštrog ograničenja pokretljivosti udova. Osim toga, postoji naglašena oteklina artikulacije, lokalno povećanje temperature i ukočenost (posebno ujutro ili navečer).

Zajedničko liječenje može biti konzervativno (lijekovi), operativno i popularno. Većina ljudi radije se liječi tabletama i pomastima, ali to nije uvijek najbolje rješenje. Ovisno o ozljedi i opsegu oštećenja, kirurško liječenje je ponekad poželjnije i djelotvornije.

operacija

Kirurgija je najbolji način liječenja pacijenta. Operacija se izvodi ako su dostupni sljedeći kriteriji:

1. Velika praznina.
2. Crush tkiva hrskavice.
3. Jaz u nekoliko velikih i malih dijelova.
4. Konzervativna liječenja nisu učinkovita.

Tek nakon temeljitog pregleda pacijenta šalje se na operaciju.

Hirurgija meniskusa može se izvesti otvorenim pristupom (disekcija kože, ligamenata i drugih struktura do željenog područja) ili endoskopski (izvodi se artroskopija meniskusa). Metoda 2 je mnogo sigurnija i danas je "zlatni standard". Njegove glavne prednosti su:

• Nedostatak traume. Umjesto velikih rezova, napravljene su male pukotine i na taj način doći do željene zone.
• Dobar pregled i dijagnoza. Moderni uređaji omogućuju nam ocjenu šupljine zglobova pomoću male, mobilne kamere.
• Izrezana disekcija zglobne vrećice. Ovdje se nakuplja zglobna tekućina i pohranjuje, što podmazuje zglob.
• Šteta na susjednim tkivima i strukturama je isključena.
• U vrijeme operacije nema potrebe fiksirati nogu u jednom položaju. Što se više održava mobilnost, lakše je u fazi rehabilitacije.
• Uklanjanje meniskusa zgloba koljena na taj način smanjuje vrijeme provedeno u bolničkom krevetu iu bolnici u cjelini.

U progresivnim zemljama odabrana je ova metoda liječenja bolesnika s oštećenim zglobovima.

Kako se izvodi artroskopija?

Pacijent je pripremljen za operaciju (anestezija je učinjena), potrebno je područje nogu sterilno izolirano od tijela i formirano je kirurško polje. Zatim se u šupljinu šupljine naprave 2 probušene rupe. Sam artroskop (mala metalna cijev) umetnut je u prvi, prenosi sliku do monitora kirurgu, zahvaljujući tome ubrizgava se fiziološka otopina u zglob (to je potrebno za povećanje šupljine zgloba, što će omogućiti više pokretnih manipulatora). Druga rupa služi kao vodič za druge alate (za škare, skalpele, stezanje itd.). Nakon artroskopije meniskusa, kirurg procjenjuje koliko posla treba obaviti i koje operativne taktike treba slijediti:

1. Obnova oštećene ploče hrskavice. Izvršite ako je ozljeda primljena nedavno (prije najviše 48 sati). Ako postoji mali razmak meniskusa, operacija se izvodi na sljedeći način: rubovi meniskusa se spajaju i šiju posebnim šivanjem. Dodatno, cijela struktura je pričvršćena na zglobnu čahuru radi ograničavanja pokretljivosti.
2. Djelomična ili potpuna resekcija meniskusa koljenskog zgloba. Taj se postupak provodi s potpunim uništavanjem hrskavičnog tkiva s njegovom potpunom disfunkcijom. Djelomično uklanjanje hrskavice, njegovih uništenih struktura i cjelokupnog, netaknutog dijela ostaje bez intervencije (djelomična zamjena meniskusa). Potpuno uklanjanje meniskusa zgloba koljena mnogo je teže i traumatično. Odaberite sve oštećene strukture i uklonite ih. To se zamjenjuje svim protetskim ili drugim tkivima hrskavice koji mogu obavljati sličnu funkciju.
3. Transplantacija nove hrskavične ploče. To je metoda presađivanja tkiva hrskavice iz donora (zamrznutih identičnih tkiva) ili presađivanja sintetskog materijala.

Nakon operacije na meniskusu zgloba koljena postoji rizik od komplikacija. Koji se neželjeni učinci mogu pojaviti:

• Krvarenje iz oštećenih žila. Može se uočiti i eliminirati u fazi operativne intervencije.
• Oštećenje susjednih ligamenata. Vrlo ozbiljna komplikacija koja može dovesti do potpune disfunkcije zglobova.
• Pristupanje zaraznog procesa. Kapsula zgloba je vrlo povoljno mjesto za razvoj upale.
• Povreda živčanih završetaka i korijena.
• Operacija na meniskusu koljenskog zgloba može rezultirati odbacivanjem uspostavljenog implantata. U ovom slučaju, kirurške manipulacije bit će usmjerene na ponovnu reviziju i zamjenu hrskavice.
• Nepotpuna revizija zglobne vrećice može dovesti do izostavljanja određenih dijelova slomljene hrskavice. U budućnosti se može razviti simptom "zglobnog miša". To je simptom kod kojeg dolazi do oštrog ograničenja pokretljivosti koljena zbog prodora slobodnog dijela hrskavice u zglobni prostor tijekom kretanja.

Ovisno o komplikacijama koje su se pojavile, oporavak nakon operacije meniska trebao bi uključivati ​​kombinaciju medicinskih i fizikalnih metoda liječenja, produljeno promatranje i daljnje praćenje pacijentove dobrobiti.

Razdoblje rehabilitacije

Oporavak od artroskopije meniskusa traje najmanje 2 mjeseca. Kombinirajte uporabu lijekova (lijekova protiv bolova, protuupalnih, hondroprotektora i drugih), fizikalne terapije i gimnastičkih vježbi. Za uspješnu i djelotvornu postoperativnu rehabilitaciju potrebno je:

1. Koristite dodatnu podršku prilikom hodanja. To može biti trska ili štake.
2. Postupno povećavajte opterećenje na bolnoj nozi. Svakodnevni treninzi trebali bi vratiti mišiće i ligamente.
3. Nakon neke adaptacije organizma na nove strukture, potrebno ih je držati u dobroj formi koristeći ortoze. To su specijalizirani proizvodi koji štite i učvršćuju koljeno u ispravnom položaju.
4. Potrebno je započeti punu gimnastiku od 6-7 tjedana.

Rehabilitacija nakon uklanjanja meniskusa odvija se malo dalje, jer se tijelo mora prilagoditi stranom tkivu. Često se događa da tijelo ne opaža ugrađeni implantat i njegovo odbacivanje počinje. Ovo je vrlo strašna komplikacija, jer vlastiti obrambeni mehanizmi počinju djelovati protiv nas. Da bi se spriječile takve situacije, pacijent pokušava presaditi vlastito tkivo ili posebne sintetičke proteze. Ako je resekcija meniskusa parcijalna, pacijent se dugo promatra za pravovremeni odgovor na moguće odbacivanje.

Daljnja rehabilitacija nakon operacije na meniskusu kolenskog zgloba sastoji se u promatranju nježnog tretmana za koljeno, u skladu s prehranom, u redovitoj tjelovježbi i fizikalnoj terapiji (pomažemo obnavljanju mišićnog tkiva). Da bi se osigurao dobar dotok krvi u ud, preporučuje se prisustvovanje masaži, fizioterapiji i ručnoj terapiji. Nakon resekcije meniska, dugo ste pod nadzorom liječnika i zabilježite sve svoje osjećaje u koljenu.