Iz ovog članka naučit ćete: zašto nam trebaju vitamini za krvne žile. Koje treba koristiti za jačanje zidova kapilara i poboljšanje rada cijelog kardiovaskularnog sustava. Je li moguće oporaviti se od bolesti arterija i vena, koristeći samo vitamine.
Autor članka: Alina Yachnaya, onkološki kirurg, viša medicinska škola s diplomom opće medicine.
Vitamini su velika skupina organskih tvari različitog kemijskog sastava, koje objedinjuje jedna značajka: bez njih nijedan sustav u tijelu ne može normalno funkcionirati. Osobi su potrebne sve vrste vitamina za život, ali samo mali dio njih utječe na zidove krvnih žila.
Unatoč činjenici da je članak posvećen vitaminima, nemoguće je ne reći o mineralima koji osiguravaju normalno funkcioniranje krvnih žila. I svaki kompleks ljekarni uvijek sadrži oboje, jer oni pojačavaju učinak jedni druge i ne rade sami.
Učinak molekula i minerala vitamina na vene i arterije sastoji se od:
S obzirom na učinak vitamina na vaskularni sustav, njihova uporaba uključuje:
Govoreći o profilaktičkom unosu vitaminsko-mineralnih kompleksa, treba napomenuti da suvremeni životni ritam često ne dopušta osobi da u svoju prehranu uključi sve potrebne namirnice tako da količina dolaznih vitamina odgovara potrebama tijela. Stoga je upotreba dodatnih izvora korisnih tvari već nužna.
Jedan prijem minerala i vitamina ne može u potpunosti ukloniti mogućnost pojave bolesti, a još više izliječiti postojeću patologiju. Mehanizam razvoja bilo koje bolesti uvijek je povezan s više od jednog faktora. No, nedostatak osnovnih molekula i minerala vitamina je jedan od njih.
Mišljenja liječnika o važnosti korištenja vitamina znatno se razlikuju: od potpunog poricanja njihove važnosti (uz rezervu dobre prehrane) do apsolutne sigurnosti da bez mineralne i vitaminske podrške rizik od vaskularnih bolesti značajno raste. Međutim, do danas nije provedeno pouzdano istraživanje na ovu temu i nemoguće je dati dokaze u korist bilo kojeg od tih mišljenja.
Većina liječnika još uvijek vjeruje da se ovo pitanje treba riješiti pojedinačno, nakon što je bolesnik procijenjen na prisutnost vaskularnih i srčanih bolesti, korisnost prehrane i znakove nedostatka vitamina.
Saznajte informacije o:
može biti liječnik opće prakse, kardiolog, neurolog ili vaskularni kirurg.
Vitamini za jačanje krvnih žila i poboljšanje njihovog rada preporučuju se za prevenciju, kao i za sastav bilo kojeg režima liječenja kardiovaskularnog sustava.
Njezin je cilj smanjiti mogućnost bolesti, pa se u tom slučaju upotrebljavaju minerali i vitamini ljudi koji su izloženi riziku za razvoj vaskularnih bolesti, kao i zdravi ljudi koji žele proširiti normalan rad arterija i vena.
Preporučuje se uzimanje lijekova kao dodatni izvor potrebnih tvari u zimskom razdoblju od 4-6 tjedana. To je zbog kumulativnih svojstava mnogih vitamina i minerala, čije se rezerve od ljetno-jesenskog razdoblja završavaju tek u siječnju i veljači.
Uporaba više od šest tjedana neprikladna je zbog adekvatnosti tog razdoblja za vraćanje "rezervi" u tijelu.
U terapijske svrhe preporučuju se mineralni i vitaminski dodaci u kompleksnom liječenju vaskularne patologije bilo koje vrste. Vrijeme uzimanja lijeka u ovom slučaju određuje liječnik, na temelju stupnja bolesti i stupnja promjena u stijenkama krvnih žila.
U ovom slučaju, uporaba vitaminskih tvari kao jedinog načina liječenja prepuna je teških i ponekad fatalnih komplikacija.
Za zdravlje krvnih žila je vrlo važno dobiti vitamine u najvećoj mogućoj mjeri. Pomažu im da ostanu zdravi, elastični i normaliziraju protok krvi. U slučaju povrede, mogu ukloniti bol, smanjiti upalu. Uz njihovu pomoć može se ojačati žilni zid te spriječiti prekomjerno sužavanje i proširenje lumena. Nije tajna da zdravlje tijela ovisi o metabolizmu. Uz pomoć krvi, mnoga hranjiva se isporučuju u tkiva, uključujući kisik, što je neophodno za njihov opstanak. Normalna cirkulacija krvi ovisi o stanju krvnih žila.
Osobito često u modernom životnom ritmu opterećenje pada na krvne žile nogu. Pod utjecajem različitih čimbenika, istroše se i trpe udove. Iz toga proizlazi proširene vene, uključujući. Ako stanje krvnih žila ostavite bez nadzora, moguće je stvaranje krvnih ugrušaka, što je već ozbiljan problem i zahtijeva strogo praćenje specijalista.
Vitamini za krvne žile nogu su vitalni elementi, jer ako tijelo ima nedostatak hranjivih tvari, sustav ili organi ne mogu u potpunosti funkcionirati. Važno je zapamtiti da većina sastojaka u ljudskom tijelu nije samostalno proizvedena, već se moraju dobiti od hrane, što nije uvijek slučaj. Zato morate znati koji vitamini će ojačati krvne žile i kapilare u nogama.
Što u ovom članku:
Posude su bitan element punog zdravlja ljudskog tijela. Pružaju hranjive tvari i potrebne elemente, a ako se njihovo stanje pogorša, to znači i prehranu tkiva.
Česta pojava kršenja stanja krvnih žila je pojava kolesterola, a potom i ateroskleroza, pojava krvnih ugrušaka. Zatim se vene pune ovim plakovima, a krv ne teče u dovoljnoj količini. Ovi patološki procesi bez liječenja mogu dovesti do srčanog i moždanog udara.
Glavno pravilo zdravih plovila je čistoća i glatkoća njihovih zidova. Osoba ih može napraviti kao takve uz pomoć vitaminskih kompleksa, posebno ako pacijent ima takvu naviku kao što su pušenje, zlouporaba alkohola i prekomjerna prehrana - dimljena hrana, masna hrana i višak životinjske masti.
Za ljude koji nemaju takve navike, potreban je vitaminski kompleks kao preventivna mjera protiv vaskularnih bolesti.
Posebno relevantni vitamini za osobe koje su prekomjerne tjelesne težine, a koje se bave fizičkim radom. Ili, naprotiv, za one ljude koji uopće nemaju fizičku aktivnost. Utjecaj ovih čimbenika može biti ključan u razvoju bolesti vaskularnog sustava, a to vrijedi i za krvne žile u mozgu.
Unatoč potrebi da se ti vitamini, bez preporuke liječnika ne bi ih trebali koristiti, jer to može dovesti do neočekivanih posljedica.
Posebno se ovo pravilo odnosi na osobe s predispozicijom za alergijske reakcije.
Nedostatak vitamina dovodi do krhkosti krvnih žila, slabljenja njihovih zidova.
Kako bi se poboljšao ovaj sustav, treba biti svjestan elemenata potrebnih za krvne žile donjih udova. Oni su također potrebni kako bi se spriječile patologije vena, ojačalo tijelo u cjelini.
U osnovi, stručnjaci ističu potrebu za uzimanjem vitamina za posude za noge kao vitamine P, C, B, A i E.
Prvi korak je obogaćivanje tijela rutinom i askorbinskom kiselinom. Kombinacija ovih vitamina pomaže u obnavljanju stanja vaskularnog sustava, pridonosi brzoj regeneraciji oštećenih područja. Pod njihovim utjecajem kapilare će izgubiti sposobnost lomljivosti i prekomjerne propusnosti. Ovi vitamini mogu se naći u bobicama divlje ruže, zelenom čaju, agrumima, ribizama. Nedostatak askorbinske kiseline očituje se brzim pojavljivanjem hematoma na udovima. Nedostatak vitamina C očituje se u čestoj pojavi prehlade, činjenici da rane ne zacjeljuju dobro. To je kombinacija ovih dviju vrsta vitamina koji mogu povratiti normalan protok krvi u kratkom vremenu.
Vitamini su antioksidansi i imaju sposobnost obnavljanja krvnih žila. Uz njihovu pomoć smanjuje se vjerojatnost tromboze, ne samo u nogama, već iu cijelom tijelu. Pantotenska kiselina je neophodna za normalno funkcioniranje tijela, jer svojim sudjelovanjem većina procesa prolazi. Osim toga, sudjeluje u stvaranju krvi. Ako se ti vitamini pokupe u tijelu, tada udara ud, osjećaju se grčevi mišića. Ovaj je vitamin posebno važan za proširene vene. Vitamini ove skupine bogati su mekinjama, mesom i jetrom, kao i kokošjim jajima.
Taj je element potreban ne samo za obnovu protoka krvi, već i za rast i formiranje mišića i kostiju. Za tijelo je dovoljno ove tvari treba konzumirati puno bundeve, mrkva, kupus, mlijeko i jetru. Ne možete nekontrolirano koristiti vitamine. Svakako slijedite preporuke stručnjaka. Doza se odabire za svakog pacijenta pojedinačno.
Nedovoljna količina ovog vitamina u tijelu dovodi do:
Rezerva vitamina E može se nadopuniti orašastim plodovima i biljnim uljem.
Osim vitamina, tijelo, posebno krvne žile nogu, mora biti opskrbljeno elementima u tragovima. Dijeta treba sadržavati namirnice s bakrom, kalcijem, magnezijem, cinkom.
Hemoglobin, koji je glavni krvni protein, zahtijeva normalan sadržaj bakra. Ako tvar nije dovoljna, proces krvi je poremećen. Odstupanje može utjecati ne samo na to, nego i na proizvodnju fosfolipida i metaboličkih procesa. Također, za jačanje krvnih žila i kapilara, potrebna vam je normalna količina cinka u tijelu. Ona kontrolira krvni tlak, smanjuje razinu štetnog kolesterola u cirkulacijskom sustavu.
Učinak kalcija na krvožilni sustav već je dugo dokazan, a zajedno s magnezijem stvara neku vrstu ravnoteže u tijelu. Sadržaj magnezija u tijelu može regulirati kontrakciju srčanih mišića, kao i pokazatelje krvnog tlaka. S njom se smanjuje osjetljivost i umor nogu, a smanjuje se i bol.
Prihvaćanje ovih vitamina može vratiti zdravlje i krvne žile u kratkom vremenu. Osim toga, vitaminski kompleksi mogu pridonijeti zdravom stanju ne samo krvnih žila, nego i cijelog tijela.
Dijeta ne može uvijek biti prilagođena potrebama tijela. Posebno u proljeće, praktički nema vitamina u prehrani. U ovom slučaju postoje ljekarni kompleksi vitamina i minerala dostupni svima. Lijekovi za jačanje krvnih žila i kapilara nogu s vitaminima mogu brzo vratiti svoje stanje.
Ako je potrebno, osoba može jednostavno kupiti potreban kompleks prema preporuci liječnika. Oni djeluju kao proizvodi s potrebnim elementima.
Za svaku vrstu plovila postoje optimalni kompleksi vitamina i minerala. Stručnjak će vam pomoći da odaberete onaj pravi na temelju njihovih individualnih karakteristika organizma. Ne morate to činiti sami, jer samo liječnik zna na temelju onoga što im je propisano ili drugih vitamina.
Za posude za noge liječnici preporučuju uporabu:
Korištenje ovih vitamina za liječenje treba se odvijati u kombinaciji s drugim metodama terapije, stoga je potrebno da se taj unos odvija pod strogim nadzorom stručnjaka. Takvo liječenje nema samo jednu pozitivnu povratnu informaciju ne samo od pacijenata, nego i od stručnjaka u ovom području.
Neki vitamini su dostupni u obliku injekcija, stoga je stručni savjet iznimno važan.
Kako biste spriječili bolesti krvnih žila, uz uzimanje vitamina, trebate poduzeti sveobuhvatne mjere. Oni će spriječiti razvoj bolesti.
Proširene vene nogu prilično su čest problem, a sve zbog činjenice da pacijenti praktički ne obraćaju pozornost na zdravlje svojih nogu. To posebno vrijedi za osobe koje su pogođene čimbenicima rizika.
Čak i ako osoba ima nasljednu sklonost bolesti, moguće je predvidjeti nastanak problema s nogama.
Da biste to učinili, slijedite ova pravila:
Ove jednostavne preporuke mogu eliminirati rizik od proširenih vena, a problemi s krvnim žilama će zaobići osobu. Vitamini nisu lijek za sve probleme, već samo dodatne mjere kako bi se posude držale u dobrom stanju što je duže moguće.
Što vitamini trebate poduzeti će reći stručnjak u video u ovom članku.
Ateroskleroza, proširene vene, mentalni poremećaji, problemi sa srcem - sve to može biti rezultat snižavanja tonusa kapilara, vena i arterija. Da biste spriječili razvoj ozbiljnih komplikacija, pratite stanje cirkulacijskog sustava. Jačanje zidova krvnih žila moguće je ne samo lijekovima, već i vitaminima, pravilnom prehranom, narodnim lijekovima i posebnom gimnastikom.
Da biste izbjegli bolesti - pratite stanje krvnih žila.
Postupno se razvijaju vaskularna okluzija s kolesterolnim plakovima, smanjenje elastičnosti i tonusa zidova, krhkost vena. Dugo vremena osoba možda nije svjesna patoloških poremećaja u cirkulacijskom sustavu.
Sljedeće može biti signal za jačanje plovila:
Uz česte promjene tlaka, uzimajte lijekove za jačanje žila.
Pojava neugodnih simptoma, koji prije nisu bili zapaženi, treba potaknuti osobu da se posavjetuje s liječnikom.
Obično je u takvim uvjetima potrebno ojačati krvne žile čitavog krvotoka:
Jačanje krvnih žila cijelog tijela pomaže vratiti ton oslabljenih zidova, vratiti ih u istu elastičnost i normalizirati cirkulaciju krvi.
Tretman vena i kapilara je dug i naporan proces koji se sastoji od nekoliko komponenti:
Kako bi se poboljšala elastičnost zidova krvnih žila, smanjila bi se njihova propusnost i krhkost, što će pomoći venotonici za sustavnu i vanjsku uporabu.
Ulcerozni procesi u probavnom traktu
Djeca od 3 do 12 godina - ½ pilule 3 puta dnevno
Trajanje liječenja 3-4 tjedna
Tijek liječenja je 7-12 dana.
Liječenje lijekovima treba biti pod nadzorom stručnjaka. Samo liječnik može propisati adekvatnu terapiju, uzimajući u obzir karakteristike i težinu bolesti.
Moguće je poboljšati stanje cirkulacijskog sustava i podržati slabe krvne žile sustavnim uzimanjem vitamina.
Usmjeravat će vitamine za jačanje žila
Narodni recepti pomoći će jačanju i čišćenju čamaca.
Tinktura gloga sipati 350 g pregrada od oraha. Ubrizgajte tekućinu najmanje 15 dana, nakon čega se mora filtrirati i nastaviti s tretmanom. Potrebno je prihvatiti sredstva na 1 ch. nakon jela. Tijek terapije je 21-30 dana.
Orah tinktura će pomoći ojačati krvne žile
Miješajte korijen ginsenga, travu limunske trave, rodiolu i pomiješajte u jednakim količinama (60 g). Biljni čaj ulijte 300 ml alkohola ili ostavite votku insistirati na tamnom mjestu 14 dana. Zategnuti eliksir treba piti 3 puta dnevno, 15-25 kapi najmanje mjesec dana.
Izvarak ginsenga i ljekovitog bilja dobar je za tijelo.
Ulijte 250 ml kipuće vode 2 šake sjeckanog peršina i insistirajte pola sata. Procijedite i pomiješajte s 200 ml toplog mlijeka. U pripremljenoj tekućini, navlažite mali komad meke tkanine, stisnite i stavite na lice. Takve obloge se obavljaju 2 puta dnevno tijekom 30 minuta. Tijek terapije je 20 dana.
Odvaglica od peršina je dobra za posude.
Dnevno započnite dan uz čašu toplih kukova s 1 žličicom. med.
Odrezak od šipka ima ljekovita svojstva
Korisno je napraviti losione oko očiju. Da biste to učinili, skuhati 30 g divlje ruže bobice u 300 ml kipuće vode i kuhati u vodenoj kupelji za 10 minuta. U ohlađenoj juhi, vlažnim pamučnim diskovima i zauvijek.
Miješati nekoliko listova svježe biljke i istisnuti svu tekućinu. Mala količina soka kapati u nos 2-3 puta dnevno. Osim toga, dnevno piti svježi sok od stolisnika i 1 tbsp. l. u roku od mjesec dana.
Da biste ojačali žile, morate piti sok od stolisnika
Skupite kestene u zelenoj koži, očistite i napunite posudu od jedne litre s takvim voćem, dodajte votku. Alat se infundira najmanje 2 tjedna, a zatim filtrira. Uzmite lijek koji vam je potreban ujutro prije obroka - 1 sat. l. pomiješati s medom i pojesti. Cijeli tečaj - 3 tjedna.
Tinktura kestena korisna je za plovila
Smrvite i pomiješajte u jednakim dijelovima (po 30 g) s japanskom sophorom, grane i kore žutika, listovima crvene djeteline i sušenom travom. U 500 ml kipuće vode, stavite 1 tbsp. biljnu mješavinu i kuhati u vodenoj kupelji 15 minuta. Napete juhe piti 50-60 ml jednom dnevno. Korištenje takve tekućine ne bi smjelo biti dulje od 1 mjeseca.
Izvarak grana ljekovitih stabala povećat će elastičnost krvnih žila
Da bi zidovi krvnih žila bili jaki i elastični, potrebno je ograničiti uporabu konzervansa, životinjskih proteina, alkohola i nikotina.
Najbolje opcije koje će pomoći u održavanju cirkulacijskog sustava u normalnim uvjetima, je sljedeća hrana:
Kuhano meso je dobro za probleme s posudama.
Biljne salate treba napuniti maslinovim uljem. Preporučljivo je ograničiti slatkiše i kolače. Morate piti biljne čajeve, zeleni čaj, mlijeko.
Za poboljšanje loših žila primijenite jednostavnu gimnastiku. Korisno je svakodnevno izvoditi vježbe ujutro i prije spavanja.
Posebne vježbe pomoći će ojačati krvne žile.
Mašući nogama u sjedećem položaju, okrećući noge, vježba "škare" također može pomoći u jačanju slabih venskih zidova. Glavna stvar. Svi pokreti glatko i ne pretjeruju.
Kako bi se povećao tonus zidova krvnih žila i obnovila njihova elastičnost, ne mora se nužno nalaziti u bolnici.
Također je moguće trenirati slabe vene kod kuće:
Ostavite slatkiše ako imate problema s krvnim žilama.
Jačanje krvnih žila cijelog organizma je dug i složen proces koji zahtijeva integrirani pristup. Osnovna terapija lijekovima mora biti podržana vitaminima, gimnastikom i pravilnom prehranom. Ne utječe na liječenje tankih žila i metoda tradicionalne medicine. Glavna stvar je ojačati krvne žile pod nadzorom liječnika, a ne samo liječiti.
Ocijenite ovaj članak
(14 ocjena, prosječno 4.64 od 5)
Posude ljudskog tijela podijeljene su na arterije, vene i strukturu mikrovaskulature. Oni obavljaju važnu funkciju, osiguravajući protok krvi, opskrbu tkiva hranjivim tvarima, kao i izlučivanje metaboličkih produkata. Različiti moderni preparati za jačanje krvnih žila omogućuju prevenciju raznih bolesti, kao i poboljšanje općeg stanja osobe.
Ljudski vaskularni sustav je zatvoren. Razmjena hranjivih tvari i metaboličkih produkata javlja se u malim strukturama mikrovaskulature. Arterije osiguravaju dotok krvi iz srca, au venama se vraćaju iz perifernih tkiva. Snaga i elastičnost zidova struktura vaskularnog sloja može se smanjiti zbog primjene značajnog broja različitih razloga:
Važan provokativni čimbenik koji smanjuje snagu krvnih žila, bez obzira na vrstu i veličinu, je dob. Kod muškaraca i žena nakon 50 godina, različite vaskularne bolesti su vrlo česte.
Kapilare su najmanje posude. Imaju promjer jednak veličini crvenih krvnih stanica. Zid ljudskih kapilara je vrlo tanak, što osigurava prolaz hranjivih tvari, metaboličkih produkata (metabolizam), kao i kisika i ugljičnog dioksida. Moguće je poboljšati stanje struktura mikrovaskulature uz pomoć određenih lijekova i vitamina:
Za liječenje patologije malih žila, vitamini se koriste u obliku lijekova koji uključuju askorutin (kombinacija askorbinske kiseline i rutina), multivitaminski sredstva Multitabs, Hexavit. Pomažu poboljšanju mikrocirkulacije u tkivima, što je vidljivo na licu (koža postaje zdrava).
Savjet! Vitamin E se bolje apsorbira kada se konzumira s masnom hranom.
Smanjenje jačine arterijskih žila prepun je razvoja teških komplikacija u obliku tromboze, krvarenja u tkivu, uključujući vitalne organe. Infarkt miokarda, moždani udar, gangrena tkiva udova, smrt dijela crijeva rezultat su problema s arterijama. Da biste izbjegli takve komplikacije, možete koristiti niz lijekova:
Gotovo svi lijekovi propisuje samo liječnik specijalist. Samo ih uzimanje može dovesti do komplikacija i negativnih zdravstvenih posljedica.
Patologija venskih žila je raširena. Od svih bolesti najčešća je proširena bolest u kojoj su uglavnom zahvaćene žile nogu, a tromboflebitis, karakteriziran upalom s intravaskularnom formacijom krvnih ugrušaka. Lijekovi za jačanje plovila predstavljaju prilično veliki popis:
Većina lijekova može značajno poboljšati stanje venskog sloja kod različitih patologija. No, da bi se izliječila bolest, treba provesti sveobuhvatnu terapiju koja ima za cilj uklanjanje učinka uzroka.
Od svih skupina lijekova za prevenciju slabljenja zidova krvnih žila često se koriste venoprotektori, vitaminski pripravci, statini i metabolički lijekovi. Od njih se može izdvojiti 5 najboljih lijekova koji uključuju Askorutin, vitamin E, Venoplast, Piracetam, Atorvastatin.
Kako bi se povećao utjecaj lijekova o kojima je riječ, kao i očuvanje terapijskih učinaka, važno je slijediti nekoliko jednostavnih općih preporuka:
Provedba općih preporuka omogućuje održavanje zdravlja svih krvnih sudova i sprječavanje mnogih bolesti.
Važno je! Periodični unos alkohola u tijelo poboljšava stanje krvnih žila. Za to postoje enzimski sustavi u tijelu koji proizvode endogeni alkohol.
Značajan broj različitih ljekovitih biljaka ima pozitivan učinak na stanje žila. To su japanska trava, crvena djetelina, žutika. Korištenje narodnih lijekova moguće je samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Pravovremena i pravilna upotreba lijekova za jačanje krvnih žila pomoći će izbjeći ozbiljne komplikacije, neugodne zdravstvene učinke, kao i usporiti proces starenja u tijelu.
Vitamini za krvne žile - tvari niske molekularne težine koje podržavaju intenzivnu cirkulaciju krvi. Ovi spojevi "zgušnjavaju" zidove kapilara, smanjuju koncentraciju kolesterola u krvi, poboljšavaju elastičnost arterija i vena, smanjuju grč glatkih mišića (rezultira povećanim lumenom krvnih žila), uklanjaju hipoksiju tkiva, štite stanične zidove od slobodnih radikala.
Krvne žile su šuplje cjevaste formacije kroz koje se krv prolazi kroz tijelo: od srca do organa (kroz arterije) iu suprotnom smjeru (kroz vene).
I ne samo opskrba stanica hranjivim tvarima, već i regulacija respiracije tkiva ovisi o stanju kapilara. Međutim, kao posljedica promjena uzrokovanih starenjem, žile gube svoju elastičnost i glatkoću, prestaju reagirati na promjene u intenzitetu protoka krvi. Istovremeno je poremećena cirkulacija krvi, slabi venski ventili, na zidovima arterija se nakuplja "loš" kolesterol, oštećena je unutarnja površina kapilara. Ti procesi leže u razvoju mnogih bolesti (proširenih vena, hipertenzije, moždanog udara, ateroskleroze, hemoroida, srčanog udara, paralize, ishemije, tromboze, flebitisa).
Osim toga, strukturu kapilara pogoršavaju vanjski čimbenici: nezdrava prehrana, loše navike, stres, tjelesna neaktivnost, prekomjerna težina, hipovitaminoza, nedostatak vode u prehrani.
Simptomi "loših" krvnih žila:
Ako je prisutan barem jedan od ovih simptoma, važno je da se odmah posavjetujete s flebologom ili vaskularnim kirurgom (kako biste utvrdili gdje se nalaze "slabi" kapilari).
Da bi se usporile starosne promjene u tijelu, važno je redovito uzimati vitaminske komplekse. To će pomoći smanjiti rizik od razvoja teških bolesti: infarkta miokarda, moždanog udara i tromboze "dubokih" arterija, koje svake godine intenzivno napreduju.
Dnevni unos - 3 - 7 miligrama.
Retinol se nalazi u mrkvi, peršinu, bundevi, kiselici, špinatu, rajčicama, marelicama, šljivama, kupinama
Biljni izvori - proklijala zrna, orašasti plodovi, zeleno povrće, biljna ulja, žitarice, plodovi mora.
Za prevenciju starosnih promjena u krvnim žilama uzmite najmanje 60 miligrama vitamina P dnevno.
Najviše koncentracije flavonoida prisutne su u aroniji, ribizlu, psećoj ruži, brusnici, zelenom čaju, agrumima.
Dnevna količina je 1500 miligrama.
Askorbinska kiselina dio je brusnica, crnog ribizla, kiselog kupusa, smrekovih iglica, peršina, agruma.
Dnevni dio - 0,4 miligrama.
Folna kiselina nastaje u kombinaciji s pilećom jetrom, špinatom, brokolijem, orašastim plodovima, žumanjcima, sojom, peršinom, sjemenkama suncokreta (sirovim), mekinjama.
Vitamin B3 se konzumira u dozi od 20 miligrama dnevno.
Izvori hrane: gljive, jetra, repa, heljda, raženi kruh.
Dnevni dio - 5 miligrama.
Hranjiva je sastojak mahunarki (leća, grašak, grah, kikiriki), orasi (lješnjaci, orasi), lisnato povrće (špinat, zelena salata, cilantro), raženi kruh.
Za poboljšanje strukture krvnih žila uzmite najmanje 1000 miligrama vitamina F dnevno.
Izvori masnih kiselina: biljna ulja (laneno, kamelina, cedrovina, soja), masna riba (skuša, ružičasti losos, haringa), orasi (orasi, bademi), sjemenke suncokreta (sezam, suncokret, lan).
Za oporavak kardiovaskularnog sustava, zajedno s vitaminima, važno je uzeti mikro i makro elemente (magnezij, cink, selen, kalcij, bakar, krom).
Prema statistikama, vodeće mjesto među vaskularnim bolestima zauzimaju patologije povezane s smanjenom mikrocirkulacijom krvi u udovima (proširene vene, tromboza, flebitis). Ove bolesti karakterizira prekomjerna ekspanzija površinskih kapilara (zbog gubitka elastičnosti venskih zidova i ventila). Prvi znak proširenih vena je oticanje nogu nakon fizičkog napora ili hodanja. Istodobno se na koži kukova, nogu i stopala mogu pojaviti vaskularne zvijezde, plavo-kestenjasta mjesta i bolne kondenzacije. U nekim slučajevima dolazi do grčeva u telećim mišićima (osobito noću). U nedostatku kvalificiranog liječenja, proširena bolest se pretvara u tešku patologiju: tromboflebitis, trombozu, prošireni ekcem i trofični ulkus.
Kako bi se povećala elastičnost vena i povećao protok krvi u udovima (u početnoj fazi proširenih vena), uz vitamine, koriste se i narodni lijekovi.
Recepti "kućni" lijekovi za posude nogu:
Sastav se uzima 2 puta dnevno, 40 mililitara 20 minuta prije jela.
Mast nanosi na upaljene dilatirane vene 30 - 40 minuta jednom dnevno.
Sastav uzima 70 ml dva puta dnevno: jedan sat prije doručka i 1,5 sati nakon večere.
Osim toga, za prevenciju vaskularnih patologija možete koristiti kupljeni muškatni oraščić (zemlju). Dnevni dio začina (u jelima) - 1 gram.
Zapamtite, "liječenje" vena kod kuće dopušteno je samo u početnoj fazi bolesti. Narodni lijekovi ne mogu zamijeniti cjelovitu medicinsku terapiju.
Da bi se spriječila venska insuficijencija, smanjio rizik od stvaranja krvnih ugrušaka i poboljšali reološki parametri krvi, važno je da svaka osoba (bez obzira na dob) 2 puta godišnje pije vitaminske komplekse za krvne žile. Ova preporuka je posebno važna za ljude koji vode sjedeći način života: uredski radnici, frizeri, kirurzi.
Najbolji vitamini za vene i žile:
Dnevni dio dodatka podijeljen je u 3 višebojne kapsule: narančasto ("Jutro"), žuto ("Dan"), smeđe ("Večer"). Prva tableta sadrži 8 vitamina (B1, B2, PP, H, B5, B6, B9, B12), 2 fosfolipida (inozitol i holin), 1 makronutrijent (magnezij). Druga dražeja sastoji se od vitamina E i omega-3 polinezasićenih masti. Treća kapsula ("Večer") sadrži elemente u tragovima (cink, jod, krom, selen), antioksidativne vitamine (C, E, A), lecitin, izoflavone.
Lijek se uzima tri puta dnevno, 1 kapsula odgovarajuće boje. Tijek terapije je 2 mjeseca.
Dodatak se uzima dva puta dnevno, 1 kapsula uz obroke.
Za održavanje zdravlja kardiovaskularnog sustava, uzmite 2 kapsule lijeka dnevno (nakon doručka).
Uzmite 3 tablete dnevno, 2 tablete s obrocima.
"Dugi život" uzima 1 - 2 puta dnevno, 1 kapsula.
Zapamtite, osim uporabe prehrambenih aditiva za poboljšanje tonusa krvnih žila, važno je piti najmanje 2,5 litre tekućine dnevno (uz kavu, čaj i prve obroke).
Vitamini za posude - organski spojevi koji podupiru funkcionalnu aktivnost kardiovaskularnog sustava. Ove tvari povećavaju elastičnost stijenke kapilara, ubrzavaju otapanje egzogenog kolesterola, poboljšavaju reološke parametre krvi, smanjuju rizik od venske tromboze i štite unutarnju površinu arterija od oštećenja.
Glavne hranjive tvari za krvne žile su vitamini P (kvercetin, rutin, koenzim Q10), B (niacin, pantotenat, folna kiselina, tiamin), C (L-askorbinska kiselina), A (likopen, beta-karoten) i E (alfa), beta i gama tokoferoli).
Za profilaktičke svrhe, vitamini, makro- i mikroelementi se dobivaju iz biljne hrane (orašasti plodovi, nerafinirana ulja, plodovi mora, proklijala zrna, kiseli kupus, šipak, ribiz). Međutim, kada se pojave prvi simptomi slabljenja arteriola i venula (nazalno krvarenje, iznenadna nesvjestica, padovi tlaka, osjećaj hladnoće u ekstremitetima, vrtoglavica), droge i venotonike se unose u dnevni meni (kako je propisao liječnik). Osim toga, za ublažavanje stanja, preporučljivo je koristiti narodne lijekove (protuupalne kompresije, venotonske infuzije, kapilarno-zaštitne smjese).