Mišići prednjeg dijela bedra

Mišići bedra uključeni su u uspravan položaj i drže tijelo u uspravnom položaju, krećući dugačke poluge kosti u pokretu. Oni izrastaju u snažne mase s zajedničkom tetivom, tvoreći mišiće s više glava.

Prednja skupina mišića

Mišić opne potkoljenice

Zauzima cijelu prednju i djelomično bočnu površinu bedra i sastoji se od četiri međusobno povezane glave.

Desni bok (Sl. 150)

N: donja prednja ilijačna kralježnica, gornja margina kralježnice.

Mišić je na svom početku prekriven ispravljačem široke fascije bedra i mišića krojača, ide uzduž sredine bedra do čašice.

P: ukupna tetiva cijelog kvadricepsa iznad čašice.

D: savija bedra;

Izvan širokog mišića kuka (Sl. 150, 151, 152) Okružuje femur izvana. N: vanjski rub grube linije bedrene kosti, bočna površina većeg trohantera.

Mišićna vlakna idu prema dolje do čašice.

P: zajednička tetiva.

D: proširuje potkoljenicu.

Unutarnji široki mišić bedra (Sl. 150)

Nalazi se u unutrašnjosti bedrene kosti.

N: prednja površina tijela bedrene kosti, unutarnja usna grube linije bedra.

Mišićna vlakna idu prema dolje od unutrašnjosti bedra do čašice.

P: zajednička tetiva.

D: proširuje potkoljenicu.

Srednji široki mišić bedra (Sl. 152)

Nalazi se na prednjoj površini femura. N: prednja površina tijela femura. Mišićna vlakna idu paralelno u vertikalnom smjeru.

P: zajednička tetiva. D: proširuje potkoljenicu.

Svi dijelovi mišića kvadricepsa iznad zgloba koljena formiraju zajedničku tetivu koja se veže za bazni i lateralni dio čašice, koja se umeće.

Nim u tetivi, kao uramljena.

Krojački mišić (Sl. 150)

Koso prelazi bedro u obliku dugačke vrpce.

N: gornja prednja ilijačna kralježnica

P: tibialna tuberoznost, fascija tibia.

D: savija bedra;

odvodi ga; rotira prema van;

Skupina mišića leđa

Semitendinosus muscle (Sl. 151, 168) Ima dugu tetivu, koja zauzima gotovo cijelu svoju udaljenu polovicu.

N: Bedemsko brdo.

P: tibialna tuberoznost, fascija tibia.

D: povlačenje kuka;

vodi ga; rotira iznutra;

Poluponeprovaya mišića (Sl. 151)

Nalazi se ispod semitendinoznog mišića. N: Bedemsko brdo.

P: unutarnji kondil tibije, kosi poplitealni ligament.

D: proširuje bedro;

vodi ga; rotira iznutra;

savija cjevanicu; rotira iznutra;

zateže kapsulu koljena.

Mišić bicepsa bedra (Sl. 151)

Smještena je bliže vanjskom rubu bedra.

N: duga glava je pričvršćena za bedrenicu;

kratka glava polazi od srednje trećine vanjskog ruba grube linije femura.

P: glava fibule.

D: savija cjevanicu;

rotira prema van.

S fiksnom zdjelicom, polu-čašom, polumembranskim, biceps mišićima djeluju zajedno, savijajući potkoljenicu u zglobu koljena, proširujući bedro i ojačanom potkoljenicom, produžujući trup zajedno s gluteusnim mišićem. Odvojeno, s obje strane, okrećite potkoljenicu (dvosmjerna - prema van, polu-korpulentna i polu- membranska - prema unutra).

Skupina unutarnjih mišića

Mišić češlja (jaslice) (Sl. 150, 152)

N: gornji dio grebena stidne kosti se spušta i bočno.

P: linija češlja femura. Vanjski rub mišića u kontaktu s ilijačno-lumbalnim mišićem.

D: savijanje kuka; vodi ga; rotira prema van.

Dugi mišić aduktora (Sl. 150, 152)

N: prednja površina gornje grane pubične kosti.

P: unutarnji rub grube linije bedra.

D: vodi bedro; savija ga.

Kratki mišić aduktora (Sl. 152)

Nalazi se ispod prethodnih mišića.

N: prednja površina stidne kosti.

P: unutarnji rub grube linije bedra.

D: vodi bedro;

savija ga; rotira prema van.

Veliki adduktorski mišić (sl. 137, 150, 152)

Najjači mišić adduktora leži iza svih.

N: Bedemsko brdo.

P: unutarnji rub grube linije bedra po svojoj dužini do unutarnjeg kondila femura.

D: vodi bedro; otklone ga.

Planarno milovanje provodi se u lukovima od trtice do sakroiliakalnih zglobova i ilijačnih grbova.

Trljanje (sl. 26–28)

Nanesite sve vrste trljanja duž lučnih masažnih linija od trtice do sakroiliakalnih zglobova (CPS), iliakih grebena iu suprotnom smjeru. Potrebno je pažljivo proučiti mjesto vezanja gluteusnih mišića na ilijumu i križu. Posebna pozornost posvećuje se proučavanju ZKP-a.

Tlak (Sl. 153)

Osnove dlanova stvaraju naizmjenični pritisak na krilima sakruma, izvodeći lagano ljuljanje.

Istezanje mišićnog sustava leđa (Sl. 154)

Početni položaj masera s glave pacijenta. Postavljanjem dlana na cpc, naizmjenično pritiskanjem na područje grba ilijake utječu ligamenti artikulacije, povlačeći krila ilijačnih kostiju iz sakruma.

Sljedeći pokret povlači cijeli gornji dio torza kao cjelinu, prianjajući bočne površine u struku. Ruke masera glatko se kreću do pazuha i lopatica. Dlanovi su čvrsto pritisnuti na površinu kože, ali premještanje kože je minimalno, ne smije biti osjećaja odvojivog krznenog kaputa. Nakon toga, dlanovi dlanova odmiču lopatice od kralježnice, dok se interskapularni mišići izvlače.

Završiti manipulaciju istezanja vodoravnih greda trapeznih mišića. Baza dlanova postavljena je na ramenu i stvara glatke pokrete ruku na bočnim stranama.

Masirajte glutealnu regiju

Masaža ovog područja izvodi se na strani koja je najbliža maseru. Prilikom izvođenja tehnika potrebno je voditi računa da se ne rastegne međujagična brazda.

Stroking (Sl. 155)

Nanesite ravan, hvatajući milovanje. Četkica terapeuta za masažu širi se uzduž masažnih linija od većeg trohantera bedrene kosti do sakruma, duž križnice do ilijuma i dalje do vanjskog ruba.

Trljanje prstima pravocrtno i kružno (Sl. 26, 27).

Kružno brušenje u obliku češlja (Sl. 28).

Trljanje podnožja dlanova i stražnje površine prvih falanga prstiju ruku, presavijenih u šaku (sl. 156, 157).

Osnova dlanova ili šake je pritisnuta uz masažno područje i pomaknuta je naprijed i na stranu. Zatim se vraća na svoj izvorni položaj duž istog puta ili dovršava kružni pokret. Ruka je preraspoređena na slijedeće mjesto, radeći na glutealnom području duž masažnih linija od subpiretičnog nabora do ilijačnog grebena.

Podlaktica je postavljena na stražnjicu s dlanom prema dolje, tako da se lakat nalazi na ilijačnom grbu i četkici na stražnjoj kosti. Druga ruka igra ulogu opterećenja. Radeći s podlakticom kao valjak, okrećući ga prema van, terapeut masaže gura svu mišićnu masu na tom području. Laktovi ostaju na mjestu, a ruka je više raspoređena u sakrumu, a opet podlaktica se otkotrlja s dlana na stražnju stranu. Preuređujući podlakticu nekoliko puta, oni djeluju kroz cijelu glutealnu regiju. U isto vrijeme, lakat radne ruke ostaje cijelo vrijeme na velikom ražnju.

Trljanje velikih ražnjića (Sl. 159).

Prijem se izvodi kružnim pokretima baze dlanova.

Prijem se provodi uz masažne linije odozdo prema gore.

Tuš za prste (sl. 161)

Maser obavlja lagano udaranje prstiju po površini stražnjice. Prstima pak dodiruju masiranu površinu, što uzrokuje osjećaj pada kišnih kapi. Recepcija se koristi za ublažavanje napetosti nakon duboke masaže.

Stiskanje (sl. 162, a, b) Prijem se izvodi dorzumom prvih falanga prstiju stegnutih u šaku. Ruka se kreće duž masažnih linija s bočnim potezom u smjeru kažiprsta. Koristi se za izlučivanje viška intersticijalne tekućine, tako da se kretanje provodi do regionalnih limfnih čvorova (ingvinalni i u području ilijačnih grebena).

Postizometrijska relaksacija (PIR) mišića piriformisa (Sl. 163)

Prijem omogućuje oslobađanje od napetosti u dubokom mišiću u obliku kruške, koji pokriva sakralni pleksus živaca.

Pacijent leži na trbuhu, noga koja je najbliža maseru, savijena u koljenu pod pravim kutom. Ako je terapeut za masažu na lijevoj strani, onda fiksira dlan svoje desne ruke na unutarnju površinu pacijentove lijeve noge, a druga pokriva mišić u obliku kruške. Desna ruka, s laganim pritiskom, polako spušta potkoljeničnu nogu pacijenta prema stolu, okrećući bedro unutra. Ovim pokretom svi mišići se protežu - rotiraju bedra.

Sljedeća faza je izometrijsko opterećenje mišića. Maser traži od pacijenta da se vrati u početni položaj i opire se tom pokretu deset sekundi. Mišići rotirajućeg bedra primaju opterećenje bez promjene svoje duljine.

Prijem je završen malim povlačenjem mišića (kao u prvoj fazi), a potkoljenica je još malo bliža stolu. Uz lagano potresanje, vraća se u svoj početni položaj.

Kompleks 8. Vježbe za mišiće bedara

Istezanje mišića prednjeg dijela bedra (sl. 164, a, b) I. str. - stajanje, spuštanje na jedno koljeno, druga noga koja stoji na punom stopalu i savijena u zglobu koljena pod pravim kutom, ruke na koljenu, a druga na bedro, Dah.

Izdišite - polako pomičite tijelo prema naprijed, savijajući nogu ispruženu naprijed na zglobu koljena do oštrog ugla i ispravljajući drugu.

Dah - povratak u početni položaj.

Svijest se drži na prednjoj strani bedra. Ponovite 9 puta na svakoj nozi.

Istezanje mišića stražnjeg dijela bedra (Sl. 165)

I. str. - stojeći, spuštajući se na jedno koljeno, druga noga je puna stopala i savijena u zglobu koljena pod pravim kutom, ruke naslonjene na koljeno.

Udahnite - polako ispravite savijenu nogu prema naprijed, podižući nožni prst od poda.

Izdišite - polako se nagnite prema naprijed.

U d x - vratiti se u prvobitni položaj, ispravljajući donji dio leđa i savijajući nogu u zglobu koljena.

Svijest se drži na mišićima stražnjeg dijela noge. Ponovite 9 puta na svakoj nozi.

Adduktori za istezanje (Sl. 166, a, b)

I. p - stojeće noge šire od ramena, ruke spuštene uz tijelo.

Izdišite - lagano se savijte do jedne noge, lagano okrećući tijelo, dlanovima ruku klizite duž ove noge, a težina tijela se prenosi na drugu nogu.

Dah - povratak u početni položaj.

Svijest se drži na mišićima unutarnje površine noge. Ponovite 9 puta u svakom smjeru. Ne otvarajte noge.

Nožni kanal BUBRIK, mali YIN

Kanal bubrega [R] (sl. 167) je simetričan, dvostruki, centrifugalni, Yin. Maksimalni protok u njemu se promatra od 17 do 19 sati na dan. Energija dolazi iz kanala mjehura [V], prebacuje se u perikardijalni kanal [MC].

Vanjski tijek potječe od plantarne površine stopala ispod malog prsta. Kanal ide do središta stopala, prelazeći ga koso. Prva točka R1 nalazi se na udaljenosti od 2/5 duljine stopala od vrha II prstiju do pete između II i III metatarzalne kosti. Zatim kanal ide do unutarnjeg ruba stopala mimo navicularne kosti, ide oko unutarnjeg gležnja do pete i uzdiže se do unutarnje površine tibije bliže svom stražnjem rubu. Tri kubična metra viša od unutarnjeg gležnja u točki RP6, kanal se susreće s drugim yinom

nožni kanali: slezena-pankreas [RP] i jetra [F]. Uz unutarnju površinu bedra, kanal dopire do repne kosti, susreću se s prednjim medijalnim [VC] i zadnesrednym [VG] kanalima. Odavde počinje unutarnji tok.

Izlazeći dalje, kanal se nastavlja uzduž prednje površine trbuha od razine gornjeg ruba pubične kosti 0,5 tsuna od središnje linije trbuha do petog međuremenog prostora. Odavde se kanal diže na udaljenosti od dva Tsuni od središnje linije trbuha do zadnje točke R27 na donjem rubu ključne kosti.

Unutarnji tok kanala ide iz perineuma uz kralježnicu, a zatim se okreće prema bubrezima, a zatim se ponovno spušta u mjehur. Na dnu trbuha udovoljava točkama prednjeg srednjeg kanala VC4, VC3. Grana unutarnjeg pokreta kreće se od bubrega prema gore, što je povezano s jetrom, plućima, srcem. Postoji grana koja doseže korijen jezika.

Signalna točka VB25 nalazi se na bočnoj površini trbuha na slobodnom kraju XII rebra.

Analgetska točka R5 leži naprijed i prema gore od kalcinalnog gomolja, u šupljini.

Simpatička točka V23 - na kanalu mokraćnog mjehura [V], na razini jaza između spinoznih procesa II i III lumbalnog kralješka, 1,5 cun bočno.

Sedativna točka R1 leži u središtu potplata između II i III metatarzalne kosti na razini 2/5 stopala od kraja drugog prsta do stražnjeg ruba pete.

Točka toniranja R7 nalazi se iznad središta unutarnjeg gležnja za 2 krunice i malo posteriorno na mjestu prijelaza gastrocnemius mišića do Ahilove tetive.

Kanal pripada bubrezima, povezan je s mjehuru, izravno u jetru, pluća i srce.

Znakovi oštećenja kanala

Bol u leđima, lumbago; osjećaj hladnoće u stopalima, slabost stopala, bol u tabanima, unutarnja površina potkoljenice, bedra; bol u prednjem trbušnom zidu; grlobolja.

Vrtoglavica, oteklina, blijedi ten, zamućen vid, kratko disanje, razdražljivost, pospanost; polutekuće stolice, kronični proljev, poteškoće s defektom, nelagodnost u trbuhu, mučnina; impotencija, frigidnost; bolesti bubrega i mjehura.

Indikacije za uporabu kanala

Bolesti trbušne šupljine, lumbalne kralježnice, urogenitalnog sustava, grla, mentalnih poremećaja.

Anatomija bedara

Bedra se odnosi na donje udove i nalazi se između zdjelice i koljena. U bedru možete odabrati dio kosti i mišića. Samo jedna kost djeluje kao dio kosti - femoralna kost.

Femur kost

Femur je najveća tubularna kost. Tijelo joj je cilindričnog oblika i pomalo zakrivljeno naprijed; na njegovoj stražnjoj površini se pruža gruba linija koja služi za povezivanje mišića. Dole se tijelo širi. Na proksimalnom

Mišići bedara

Mišići koji se nalaze na bedru uključeni su u pokrete u zdjelicama i zglobovima kuka, osiguravajući različite položaje bedra u prostoru, ovisno o proksimalnom ili distalnom osloncu. Topografski, mišići bedra podijeljeni su u tri skupine. Prednja skupina obuhvaća fleksorske mišiće: mišić opruzač potkoljenice bedra i kosturasti mišić. Medijalna skupina sastoji se od mišića koji vode bedro: mišića češlja, dugih, kratkih i velikih vodećih mišića, tankih mišića. Povratna skupina uključuje ekstenzore kuka: biceps bedra, semitendinosus i semimembranosus.

Mišić opne potkoljenice

Mišići kvadricepsa bedra jedan su od najmasivnijih mišića ljudskog tijela. Nalazi se na prednjem dijelu bedra i ima četiri glave, koje se smatraju nezavisnim mišićima: rektusni mišić, lateralni široki mišić, srednji široki mišić i srednji široki mišić.

Rektalni mišić bedra počinje s prednje donje ilijačne kralježnice, usmjerava se prema prednjoj strani bedra i spaja se u donjoj trećini bedra s preostalim glavama kvadricepsa femorisa. Rektalni mišić je jak pregibač kuka. Uz distalni nosač, on savija zdjelicu u odnosu na bedro.

Početak triju širokih mišića bedra su prednja, vanjska i unutarnja površina femura. Sve četiri glave kvadricepsa pridaju se čašici. Osim toga, srednji široki mišić bedra djelomično je pričvršćen na kapsulu koljenskog zgloba, tvoreći takozvani mišić zgloba koljena. Od patele do tibialne tuberoznosti nalazi se patelarni ligament, koji je nastavak tetive kvadricepsa, koja je na taj način vezana za ovu bušotinu.

Kvadriceps mišić bedra jasno je vidljiv pod kožom, osobito njenim medijalnim i lateralnim širokim glavama. Pozornost je usmjerena na činjenicu da se srednji široki mišić spušta niže od lateralnog. Opći smjer vlakana kvadricepsa je takav da njegova struktura pomalo podsjeća na perje. Ako izvedemo posljedicu tog mišića, jasno je da se u odnosu na nju vlakna mišića rectus femoris divergiraju od vrha do dna, dok se vlakna širokih mišića bedra (medijska i lateralna) kreću od vrha prema dnu i prema unutra, tj. Prema srednjoj ravnini. bedra. Ova osobina kvadricepsa mišića bedra pomaže povećati njegovo podizanje. Promatrajući kontrakciju tog mišića na živoj osobi, može se vidjeti da u prvom trenutku pokreta mišić podiže čašicu i fiksira je. Kad se mišići opuste, čašica se nešto spušta i postaje moguće istisnuti.

Funkcija patele usko je povezana s funkcijom kvadricepsa mišića bedra, za što je riječ o sesamoidnoj kosti, što pridonosi povećanju snage ramena kvadricepsa mišića bedra i, posljedično, povećanju njegovog okretnog momenta.
Funkcija kvadricepsa mišića bedra sastoji se u rasklapanju potkoljenice i savijanju bedra.

Anatomija mišića bedara

Butina - početna noga. Ograničeno na skupove:

  • preponski (gore);
  • stražnjicu (iza);
  • linija, uvjetno provedena 5 cm iznad čašice ili čašica (dolje).

Mišići bedara su jedan od najvećih mišića u ljudskom tijelu. Oni nose teret održavanja tijela, osiguravaju mogućnost njegovog kretanja u prostoru.

Mišićna tkiva femoralnog područja podijeljena su u nekoliko skupina:

  1. prednji dio (fleksor);
  2. leđa (ekstenzori);
  3. sredededialni (vodeći femoralni).

Anatomska struktura i inervacija područja je složena. To pruža mogućnost za uspješno obavljanje svoje motoričke funkcije.

Struktura i položaj mišićnih vlakana smatra se medicinskom topologijom.

Mišićni kanali

U mišićima razmatrane zone, između listova široke fascije - površinski i duboko - nalazi se femoralni kanal. U njoj se nalaze dvije rupe:

  1. Gornji prolazi kroz široki srednji mišić i dugi adduktor, njegov donji kraj spojen je s donjim otvorom aduktora.
  2. Donji (duboki) je usmjeren unutar ingvinalnog ligamenta, odvojen je od prednje strane, femoralna vena na vanjskoj strani i češljana vena iza.

Kroz njih prolaze osjetljiva živčana vlakna i velike krvne žile (femoralna vena, istoimena arterija i safenski živac).

Skupina prednjeg bedra

Na prednjem dijelu bedra nalaze se mišići ekstenzora (ekstenzori). Njihov glavni zadatak - ispravljanje udova.

Mišić opne potkoljenice

Sinonim za ovaj mišić je kvadriceps. Nalazi se na prednjoj bočnoj površini i izgleda kao zamršeno vlakno koje se sastoji od četiri mišića:

U prednjoj skupini sva tkiva imaju odvojene glave, koje su spojene u jednu tetivu koja ide ispod. Ide do femura i pridružuje se čašici. Ispod koljena se ulijeva u ligament patele, proteže se do potkoljenice i vezuje za ilijačnu tuberoznost.

Funkcija kvadricepsa uključuje proširenje bedra i potkoljenice u zglobu koljena.

Bočni mišić kuka

Zatvara vanjski bočni dio bedra (proteže se od kuka do koljena) i uključen je u kvadriceps. Pruža mogućnost ispravljanja nogu, izrada čučnjeva.

Medijski široki mišić

Dolazi iz grube linije bedra. Ima izgled debelih i ravnih mišićnih vlakana koja se protežu duž bedrene kosti iza. Donji kraj ide prema koljenu.

Zahvaljujući radu medijske skupine mišića bedara moguće je skočiti, čučnuti, izvesti napad nogu u svim smjerovima.

Srednji široki mišić kuka

Tanka ploča koja razdvaja bočne i medijalne mišiće i prekrivena njima ispod. Iznad njega je rektalni mišić.

Služi za obavljanje funkcije slične onoj karakterističnoj za prethodne mišiće.

Pravi mišić bedra

Najduže u grupi, zatvara sve ostale mišiće. Na vrhu je spojen s masivnom zdjeličnom kosti, na dnu je pričvršćen za patellarnu tetivu. Dobro se izdvaja na udovima, oblikuje mu opseg.

Zahvaljujući tom vlaknu, osoba može skočiti, čučnuti, podići i povući noge prema tijelu. S njim održavajte ravnotežu.

Krojački mišić

Uski mišić u obliku vrpce proteže se dijagonalno od vanjskog dijela kuka do unutarnjeg dijela koljena. Duljina elementa ne prelazi 50 cm, doprinosi fleksiji nogu na bedru i njegovom pristupu želucu, abdukciji i rotaciji, fleksiji u koljenom zglobu.

Mišići razmatrane skupine pokrivaju gornju površinu bedra i odgovorni su za obavljanje jedne od najvažnijih zadaća - ispravljanja udova u koljenu.

Mišići na stražnjem dijelu bedra

Oni potječu od tibialne tuberoznosti, leže ispod mišića gluteusa, u donjem dijelu su povezani s adduktorom. Zatim slijedi njihovo daljnje odvajanje.

Biceps butina

Počinje od bedrenog bedra. Iza njega proteže se cijelom dužinom predmetnog područja, ima izgled vretena. Sastoji se od dvije glave:

  1. duge - na vrhu spojene s ishijalnom grudicom;
  2. na donjoj nozi.

Mišić bicepsa omogućava savijanje udova u zglobu koljena, pomaže u održavanju ravnoteže.

Semitendinosus mišić

Povukao se do koljena, na kraju se suzio, pomaknuo prema sredini. Pomaže ispraviti nagnuti element, povući nogu u bedro.

Poluponevchataya mišića

Duga je i ravna, teče natrag duž unutarnjeg dijela bedra, početni kraj je povezan sa zdjeličnom kosti, završava na različitim fascijama mišićnog tkiva tibije. Obavlja iste funkcije kao i prethodne.

Mišići unutarnjeg dijela bedra

Anatomija mišića mišića adduktora je složena. Ti mišići su vlakna koja služe da iznutra donesu masivnu kost bedra. Sudjelujte u svim pokretima povezanim s podizanjem i savijanjem udova. Razmotrite elemente koji pripadaju ovoj skupini.

Tanki mišić

Duga, poput vrpce. Nalazi se na vrhu svih ostalih mišićnih elemenata, jedna strana povezana s pubičnom kosti, a druga - s tibijom. Sudjeluje u produžetku i rotaciji potkoljenice.

Mišić češlja

Ona počinje u stidnom području, proteže se do sredine bedra. Uključeni u hodanje, trčanje, čučnjeve.

Kratki mišić adduktora

Ravan, proteže se od pubisa do bedrene kosti (BC).

Veliki mišić adduktora

Najmasivniji u ovoj skupini ispunjava unutarnji prostor femoralne regije. Povezuje se s pubičnom kosti i bedrenom tuberkuzom na jednom kraju, s BC s unutarnje strane - drugom.

Dugo vodi

Plosnati i masivni. Ostavlja zdjelicu, odlazi u unutarnji srednji dio BC. Doprinosi provedbi istih fizičkih radnji kao i drugi elementi ove skupine.

Mišići vanjskog bedra

To uključuje jedan veliki mišić, čija se struktura i funkcije razmatraju u nastavku.

Široko cjedilo za zglobove

Oblate i vrpčastih mišićnih vlakana, pružajući okretanje bedra i gurajući ga naprijed. Na početku je spojen s prednjom ilijačnom kralježnicom, na kraju prelazi u dugu tetivu i povlači se u središnji dio razmatrane zone.

Mišić osigurava punu fizičku aktivnost udova, određuje zaobljenost femoralne regije.

Donji udovi igraju ključnu ulogu u osiguravanju normalnog života. Zahvaljujući uspješnom ispunjavanju svojih funkcionalnih dužnosti, tijelo se kreće u prostoru, održava ravnotežu, osoba može normalno postojati u društvu.

Anatomska struktura nogu je složena. Zbog skladne interakcije svih mišićnih i živčanih vlakana, imaju sposobnost obavljanja različitih vrsta pokreta.

Proučavanje osobina strukture mišića bedara omogućuje liječnicima da kompetentno i uspješno provode složene kirurške zahvate, operativno obnavljaju integritet udova i nastavljaju svoje motoričke sposobnosti.

HIPS MUSCLE

Tri mišićna masiva i dva odvojena mišića, koji okružuju femur sa svih strana, oblikuju oblik bedra - to su kvadricepsi, mišići adduktora, stražnji mišići i mišić prsne kosti i tenzor mišića široke fascije (Sl. 29, 31).

Kvadriceps mišić. Sastoji se od četiri glave - velikih mišića, koji se pretvaraju u zajedničku tetivu; oni prekrivaju femur s vanjske, prednje i unutarnje strane.

Unutarnji unutarnji široki mišić bedra leži unutar, uski na vrhu, širi se prema dolje. Počinje od unutarnje usne grube

liniju bedra, prekriva femur iznutra, omeđen je izravnim i srednjim mišićima i ulazi u zajedničku tetivu.

Vanjski široki mišić bedra počinje od većeg trohantera i od vanjskog ruba grube linije femura. Mišić se savija oko kosti izvana, formirajući vanjsku površinu bedra, uz vanjsku stranu izravnih i srednjih mišića i ulazi u zajedničku tetivu.

Srednji široki mišić bedra leži u dubini mišića kvadricepsa na prednjoj površini bedrene kosti, odakle počinje. Potpuno je zatvoren izvan šireg dijela, iznutra - unutar širokog, ispred - ravnih mišića, iznutra ulazi u zajedničku tetivu.

Rektalni mišić bedra leži naprijed između vanjskih i unutarnjih širokih mišića, na površini srednjeg mišića, potpuno ga zatvarajući. Počinje od prednje donje ilijačne kralježnice, spušta se u zajedničku tetivu.

Sl. 31. Mišići bedra i potkoljenice (desno). I - izvana:

Mišić gluteusa (ispod fascije, 2 - prednja gornja ilijačna kralježnica, 3 - zatvarač široke fascije. 4 - glavni trohanter. 5 - rektusni mišić bedra, 6 - ilio-tibialni trakt, 7 - vanjski široki mišić bedra, - patela 9 - mast zgloba koljena 10 - patellar ligament, II - vanjski kondil golenice, 12 - glava fibule, 13 - prednji tibialni mišić, 14 - zajednički ekstenzor prstiju / 5 - dugi fibularni mišić, 16 - kratki fibularni mišić mišić 17 - poprečni i križni ligament 18 - digitorum brevis 19 - 20 - noga mišića calcaneal tuberance 21 - vanjski gležanj 22 - Ahilove tetive 23 - Široki listoliki mišića 24 - 25 - tele biceps femoris 26 - veći bedreni mišića........;

S jakim mišićima, rektusni mišić, zbog svoje strukture nalik na ptičje pero, izgleda kao dvije duge mišiće pod napetošću ispod kože.

Sva četiri mišića koji sačinjavaju mišić opružačkog mišića bedra, ulaze u tetivu, koja stječe čašicu i nastavlja se ispod nje, tvoreći vlastitu tetivu patelara, vezanu za tibijalnu tuberoznost. Unutarnji široki mišić ulazi u tetive na razini čašice, vanjski je viši od njega, a ravan je čak i viši od vanjskog.

Akcija. Mišić kvadricepsa bedra uglavnom proteže nogu u zglobu koljena. Ravne mišiće odvojeno savija nogu na zglobu kuka.

Vodeći mišići (Sl. 29, 31). Formirajte unutarnja bedra. Ukupna masa mišića podsjeća na trostrani klin, čija baza leži na zdjelici, točka je okrenuta prema dolje, a oštar rub se spaja sa bedrom. Mišići počinju od stidnih i ishijalnih kostiju, idu dijagonalno dolje do femura i pričvršćuju ga na unutarnju usnu grube linije bedra. Iznimka je nježni mišić, koji, počevši od stidne fuzije, ide okomito dolje, a na dnu je pričvršćen za

Sl. 31. (nastavak). B - sprijeda:

1 - mišić gluteusa, 2-široko cjedilo za fasciju. 3 - veliki ražanj, ■ / —libijalno-tibialni trakt. 5 - ravan mišić bedra, 6 - vanjski široki mišić bedra. 7 - čašica. 8 - masnoća koljenskog zgloba, 9 - tibialni kondili, 10 - glava fibule. II - mišić soleus. 12 - opći ekstenzor prstiju, 13 - prednji tibijalni mišić. 14 - fibularni mišići. / 5 - vanjski gležanj. 16 - unutarnji gležanj. 17 - gastrocnemius mišić. 18 - tibia, 19 - mjesto vezivanja tetiva mišića: krojenje, nježnost, polutrajnost. 20 - unutarnji kondil bedra. 21 - unutarnji široki mišić bedra. 22 - mišić po mjeri. 23 - adduktorske mišiće, 24 - lumbalno-ilijačni mišić, 25 - prednji dio gornje ilijačne kralježnice, 26 - greben ilijake

unutarnji kondil kosti tibije, njegova se tetiva osjeća iz unutrašnjosti koljena, ako je noga u zglobu koljena savijena silom. Opuštanje mišića pod jakom napetošću.

Akcija. Unutarnji mišići privlače bedro - donesite ga. Ako ležite na leđima, paralelno istežete noge, nakon nekog vremena možete primijetiti da će se noge prelaziti - to se događa automatski zbog tona aduktora obje noge. S jakim savijanjem bedra i nekim njegovim odvođenjem na gornju stranu, ispod ingvinalnog ligamenta, formira se trokutasta depresija, ograničena izvan sartoriusovog mišića - femoralnog (Scarp) trokuta.

Stražnji bedreni mišići (Sl. 29). To uključuje biceps, polu-tetive i polumembranske mišiće, koji tvore stražnji dio vertikalnog niza. Semitendinosus, polumembranozna i duga glava mišića bicepsa započinje od bedrenog bedra. Njihov zajednički početak prekriven je velikim mišićima bedra. Oni izlaze ispod njenog ruba i dolaze u jednoj masi do donje trećine bedra, a zatim se razdvajaju. Vani je duga glava mišića bicepsa, kratka glava koja se spaja, počevši od bedrene kosti. Obje glave oblikuju reljef kada je koljeno savijeno, koje se veže za glavu fibule. Na unutarnjoj strani su dva čvrsto zavarena mišića - semitendinosus i semimembranosum, koji su pričvršćeni na unutarnji kondil golenice. Tetiva semitendinosus mišića je uočljiva s tijesnim savijanjem koljena prema van iz tetive nežnog mišića.

Akcija. Sva tri mišića savijaju nogu u zglobu koljena, sa savijenim koljenom, potkolenica se rotira oko svoje uzdužne osi: biceps je prema van, a druga dva prema unutra. Oni se također proširuju u zglob kuka zajedno s gluteus maximus mišićem i zajedno s njim sprječavaju da tijelo padne naprijed kada osoba sjedi i diže se, a istovremeno se tijelo savija naprijed kako bi održalo ravnotežu.

U gimnastičkoj vježbi - savijanje tijela naprijed na nogama ispravljenim u koljenima kako bi se dlanom dodirnuli pod - napetost mišića leđa bedra inhibira tu fleksiju; ali ako savijete koljena, početak i privrženost mišića će se spojiti, njihova napetost će nestati i fleksija u zglobu kuka će se slobodno pojaviti. Zato, kada sjedite uz potporu samo na zdjelici, stražnji bedreni mišići se sagnu slobodnom mekom masom, čak i kod ljudi s jakim mišićima, budući da su njihov početak i privrženost međusobno blizu, a nisu napeti.

Pogledajte sve što je navedeno na modelu i na sebi.

Krojački mišić. Najduži mišić ljudskog tijela. Ima oblik trake, leži između unutarnjih širokih i aduktorskih mišića. Počinje od prednje gornje ilijačne kralježnice, prolazi između spomenutih mišića, savija se oko stražnjeg dijela unutarnjeg kondila femura i tibije i pridaje se bušotini tibije (Sl. 29, 31).

Akcija. Stvara fleksiju u zglobovima kuka i koljena, okrećući nogu s koljenom prema van. Može biti reljef na vrhu uz napetu fleksiju u zglobu kuka.

Široka fascija mišića za ravnanje (slika 29, 31). Kratki mišić leži ispred mišića gluteusa. Počinje od prednje gornje ilijačne kralježnice, usmjerena je unatrag (rektusni mišić bedra izlazi na površinu između njega i sartoriusnog mišića), zatezač prelazi u ilealno-tibijalni trakt široke fascije bedra.

Akcija. Stvara savijanje u zglobu kuka, rotira bedro unutra, proteže široku fasciju.

Široka fascija bedra. To je fascijalni pokrov koji čvrsto stavlja na bedro i zdjelicu. Široka fascija na nekim mjestima se zgusne, na mjestima u koju su utkani dodatni, tzv. Ojačani snopovi, koji utječu na reljef bedra i zdjelice.

Ileo-tibijalni trakt (Sl. 31) - zadebljanje uzdužne fascije leži na vrhu vanjskog širokog mišića bedra, od njega se spušta u obliku debelog reljefa pri kretanju u koljenu trake, koja se proteže od vrha sita široke fascije do vanjskog tibijalnog kondila. u koji je priložen. Ovdje, na dnu, ovaj kabel se često zamjenjuje s tetivom vanjskog širokog butnog mišića, dok u stvarnosti kabel klizi preko mišića tijekom pokreta u koljenu; posebno olakšanje ispod kada je kvadriceps zategnut, a koljeno savijeno.

S reljefnim mišićima i jakom napetošću, trakt se reže u površinu mišića i može mu dati vertikalno podijeljeni oblik koji stvara iluziju nekoliko mišića.

Snop glutealne stezaljke široke fascije (vidi tablicu II, sl. 29) proteže se od većeg trohantera bedra do ishijalne tuberkule, zaobilazeći gluteus maximus odozdo. Ako je bedro odmaknuto, ovaj snop ulazi u mišić i daje mu polukružni oblik, dok je na nozi savijen prema naprijed, snop skače i mišić gluteusa se slobodno proteže prema naprijed u obliku klina koji ulazi između vanjskog širokog i biceps mišića bedra. Ova razlika u obliku oba gluteus mišića je izrazito karakteristična za lik koji stoji na potpornoj i uvučenoj nozi (vidi sliku 29, B).

Fascija jačanja koljena široke fascije (vidi tablicu I, sl. 29) leži horizontalno iza koljena, držeći tetive mišića u blizini femura, prolazi na površinu donjeg kraja širokog unutarnjeg bedra. Ako su mišići bedra olakšanje i osoba stoji, nakon opuštanja mišića bedra, možete primijetiti kako mišić visi dolje, kao da pada između bedrene kosti i ojačavajuće grede, tvoreći presavijeni ovdje. Taj je naboj zamijenjen s mastima; uočljivo je kod sportaša i mnogih antičkih statua, na primjer u Doryphorusu (sl. 29, A, desno bedro).

Pitanja. Srednji i veliki glutealni mišići, njihovo izravno djelovanje i vrijednost za fiksiranje zdjelice i trupa. Tri mišićne mase bedra. Četverokut, aduktor, stražnji bedreni mišići, mišići savijaju zglob kuka. Mišići koji šire zglob kuka. Mišići koji rotiraju bedro unutra i van. Mišići savijaju koljeno. Mišići koji produljuju koljeno. Zašto, kad osoba iscrpljuje ili se skuplja, zategnuti su ne samo kvadricepsi, nego i stražnji bedreni mišići? Široka fascija bedra i njegove armirajuće grede.

Anatomija mišića bedara i mogući poremećaji

Mišići bedara potrebni su za provođenje pokreta u području kuka i koljena-zglobnog područja. Mišići zdjelice i bedara, čiji je bočni pogled utisnut na fotografijama mnogih stranica udžbenika biologije, čine uvjetni gornji dio cijelog mišićnog sustava donjeg ekstremiteta.

Mišićna struktura zdjelice i njihova funkcija

Ljudska anatomija je složena, tako da je za praktičnost i bolje razumijevanje svih područja cijelo tijelo tijela podijeljeno u slojeve, tj. Svako se tkivo tretira odvojeno.

Mišićni elementi zdjeličnog područja podijeljeni su na vanjske i unutarnje blokove, svaka od mišićnih vlakana ima svoje funkcije.

Vanjska jedinica je podijeljena u tri sloja, jedan za drugim.

Unutarnja jedinica

Unutarnji mišići zdjelice prvenstveno služe kao svojevrsni zid za trbušnu šupljinu, a njihova druga funkcija je vježbanje uspravnog položaja i kontrola femoralne regije ekstremiteta.

Unutarnji blok sastoji se od sljedećih mišića:

  1. Veliki lumbalni dio. Nastaje na vanjskim stranama kralješaka, počevši od torakalne regije, služi kao vrsta zatvarača lumbalne regije i zdjelice.
  2. Ileum. Povezuje se s velikom lumbalnom regijom u ilijačnoj jami i dalje se naziva ilio-lumbalna jama.
  3. Iliopsoas. Široki element pričvršćen za butni but. Pomaže pri spuštanju noge u želudac.
  4. Unutarnje zaključavanje. Iz otvora za zatvaranje prolazi kroz zdjelično područje, u sredini oštro mijenja referentnu točku i teži velikom ražnju.
  5. Twin. Twin mišići pomažu u abdukciji femoralne zone.
  6. U obliku kruške. Dijeli veliki bedreni otvor u 2 dijela okomito, uz vrat femura ulazi u strukturu tetive do većeg trohantera. Nosi kretanje udova u gornjoj zoni, ali otmica je izuzetno mala.

Osim ovih mišićnih elemenata, izdvaja se još jedan - mali lumbalni dio, ali u 39% ljudi on je odsutan i ne nosi nikakvu značajnu funkciju.

Vanjska jedinica

Vanjski blok strukture zdjeličnog mišića nalazi se izvan područja zdjelice. Cijela jedinica je uključena u provedbu motoričke aktivnosti zglobova kuka.

Vanjski blok je načinjen od tri sloja:

Površinski sadrži veliki gluteal, koji izvodi snažno ispravljanje ekstremiteta, na primjer, s fizički teškim opterećenjima za osobu, i širokim zatezačem.

Nijansa! Široki zatezač opruga može voditi bedro do trbuha, pomažući kontrolirati zglob koljena.

Srednji sloj sadrži dijelove unutarnjih struktura mišića zdjelice:

  • kruške;
  • unutarnje zaključavanje;
  • blizanac.

To također uključuje i prosječan mišić gluteusa koji pomaže kod malog gluteusa zadržati osobu u uspravnom položaju. Drugi mišić, kvadratna femura, pomaže okretanju ekstremiteta prema van.

Unutarnji sloj vanjskog bloka formiran je malim gluteusom i vanjskim obturatorom, koji pomažu u izradi horizontalnih zavoja bedra.

Struktura mišića bedara

Anatomija bedra osigurava mišićnu strukturu kao snažan element, jer i oni ostvaruju uspravan položaj. Mišićni kanali ovog područja su dugi, neki dosežu područje stopala, što znači da na ovaj ili onaj način utječu na funkciju cijelog udova.

Slojevita struktura ljudskog bedra predstavljena je takvim klasama:

U ovom slučaju, razdvajanje nije uvjetno - prednje i stražnje klase, ili skupine, dijele se intermuskularnom pregradom okomito.

prednji

Ova klasa mišićnih elemenata uključuje i one koji se nazivaju ekstenzori, tj. Oni obavljaju funkciju proširenja. Skupina prednjeg mišića bedara uključuje 2 elementa - mišić opružačkog mišića i mišića mišića.

Kvadriceps, veliki element koji ispunjava anterolateralno područje femoralne zone ekstremiteta, povezuje četiri grupirane grane mišića:

  • ravna linija;
  • bočno;
  • središnje;
  • srednji široki mišići.

Akcija - ekstenzor gležnja.

Krojač, počevši od lumbalne regije, u kombinaciji s tibijom. Omogućuje savijanje koljena, već u tom položaju omogućuje vam da okrenete gležanj prema unutra.

Mišići leđa

Stražnji bedreni mišići su uključeni u razred, pomažući u savijanju udova. Flexor blok se sastoji od takvih mišića:

  1. Polu-tendinozni mišić. Iz ischiuma se kombinira s posteriornom fascijom.
  2. Semimembranozni. Ispod semitendinosuma, u kondilu femura, spaja se s polumembranskom tetivom.
  3. Biceps. Nalazi se na vanjskoj strani bedrene kosti, ima 2 glave - jednu na bedrenom brijegu, drugu - na bočnoj usni, teže prema fibuli.
  4. Potkoljeni. Stvoren u sredini bedrene kosti, povezuje se s zglobom koljena i dolazi do stražnje površine gležnja.

4 mišića, kako idu duž zglobova kuka i koljena, pomažu u jednoj zoni da se izravnate, a da se saviju - u drugoj.

Semitendinozni mišić i semimembrana su na vanjskoj strani bedra, bicepsi i poplite su donekle uklonjeni prema unutra.

Za referencu! Polu-tendinozni mišić povezan je praktički s mjesta formiranja i do kraja s tetivnim vlaknima, otuda i ime.

interni

Unutarnji mišići bedrene kosti, ili medijalni mišići, čine blok aktuatora - omogućujući femoralnoj regiji da se kreće prema unutra iz ugodnog položaja i iz položaja abdukcije.

Unutarnja klasa se sastoji od sljedećih elemenata mišića:

  1. Češalj. Polazi se od stidne grane i pričvršćuje se dijagonalno na femur.
  2. Dugi aduktor. Počinje od prednjeg dijela stidne grane i spaja se sa bedrom neposredno ispod grba.
  3. Kratki aduktor. Prolazi ispod češlja i aduktora.
  4. Veliki aduktor. Proteže se od publike symphysis do femoralnog kondila.
  5. Tanak. Potječe iz stidne artikulacije i završava na fasciji gležnja.

Osim vodećeg djelovanja može pomoći u produžetku i fleksiji.

Problemi s femoralnim mišićem

Bol u kukovima nije neuobičajen za većinu ljudi. Svatko je barem jednom iskusio povlačenje ili, naprotiv, oštru bol u gornjem dijelu noge.

Među mogućim problemima s mišićima su:

  1. Odgođen početak bol mišića. Pojavljuje se s jakim fizičkim naporom, primjerice, s produljenim čučnjevima. Simptomi nisu sjajni, bol boli.
  2. Dugotrajna nepokretnost. S obzirom na to da je venski odljev poremećen u gležnju, najčešće se čini da je femoralna regija pukla, a osoba osjeća trnce po cijeloj zoni ekstremiteta.
  3. Miozitis. Upala grana mišića signalizira stalnu tupu bol i pogoršanje njihovog kretanja. Upala je moguća i zbog fizičke izloženosti i zbog virusne infekcije.
  4. Stegnuta mišićna vlakna s degenerativnim problemima, kao što su osteohondroza ili artroza kuka. Najčešće je stisnuta stražnja skupina mišićne strukture.

Strukturne promjene kapilara i vena mogu dovesti do grčenja mišića, što također uzrokuje tjeskobu za osobu.

Sindrom mišićne mase kruške

Kada je bedreni živac prignječen ili upaljen, mišić kruške uvijek pati. U ovom slučaju, osoba češće doživljava bol u glutealnoj ili stražnjoj femoralnoj regiji.

Ostali simptomi povezani sa sindromom mišića kruške su:

  • ukočenost gležnja;
  • peckanje u prednjoj femoralnoj regiji;
  • promjena hoda.

Uz produljeno odsustvo liječenja, skraćivanje ekstremiteta javlja se u femoralnoj regiji i atrofiji mišićnih vlakana.

Sindrom mišićnog mišića

Sindrom uključuje nekoliko istaknutih simptoma i češće govori o štipanju u lumbalnoj regiji.

Bol počinje u donjem dijelu trbuha, krećući se u područje prepona koji se proteže do područja kuka. U isto vrijeme, struk također pati - možete uočiti nešto izbočine ovog područja, dok su pokreti oštro ograničeni.

Za referencu! Takva bol, ako je više lokalizirana na desnoj strani, često se miješa s pogoršanjem upale slijepog crijeva.

Anatomija kuka, struktura mišića - to je ono što će pomoći u razumijevanju uzroka istezanja i drugih ozljeda udova. Informacije o ovoj temi bit će korisne za prvu pomoć u slučaju ozljeda. I sportaši će ga moći koristiti kako bi poboljšali sustav obuke kako bi postigli nove visine. Održavanje mišića tonovima kukova potpuno eliminira probleme s urogenitalnim sustavom.

Bit ćemo vrlo zahvalni ako ga ocijenite i podijelite na društvenim mrežama.

Mišićna bedra. Struktura i funkcija.

Mišići kukova su najveći mišići ljudskog tijela. Opći fizički oblik sportaša, njegova težina, pokazatelji snage u različitim pokretima, brzina metabolizma ovisi o njihovoj snazi ​​i masi. Neosporno je utjecaj dobro razvijenih mišića kukova na zdravlje urogenitalnog sustava, zglobova kuka i koljena. Stoga, ima smisla temeljito razumjeti strukturu i funkciju mišića kukova. To će vam dati dublje razumijevanje suštine vježbi koje se izvode u dvorani.

Mišići prednjeg dijela bedra

Kvadriceps (kvadriceps femoris)

Kao što ime implicira, mišić se sastoji od četiri dijela (snopovi), a naziva se i kvadriceps. Za mnoge ljude jedan od mišića može nedostajati (anatomske varijacije).

Glavna funkcija svih dijelova mišića kvadricepsa je produljenje nogu na koljenu i fleksija kuka (približavanje kuku do trbuha).

Bočni široki mišić bedra (m. Vastus lateralis)

Najveći od svih mišića kukova. Ravan, jednostruki prstenasti mišić o kojem ovisi zaobljenost bočnog dijela bedra.

Nalazi se sa strane bedra i dolazi do prednjeg dijela bedra u koljenu. Gornji kraj je pričvršćen za femur u zglobu kuka. Donja - do čašice i tibije (potkolenica).
Vrh prekriven širokom fascijom bedra (duga ravna tetiva na strani bedra, koja spaja mišiće zdjelice i potkoljenice).

Glavna funkcija lateralnog širokog mišića bedra:

ispravlja nogu (ispravlja nogu u koljenu)

Quadriceps femoris je uključen u takve vježbe kao što su trčanje, skakanje, čučnjevi, lungi i općenito u svim pokretima u kojima se noga odmiče u koljenu.

Medijski bedreni mišić (m. Vastus medialis)

Debeli plosnati mišić koji se nalazi na unutarnjoj strani bedra, ulazi u prednji dio bedra blizu koljena. Ovaj mišić oblikuje zaobljeni jastuk s unutarnje strane koljena, osobito vidljiv kada sjedite.

Gornji dio mišića je pričvršćen duž cijele dužine (na unutarnjoj strani) bedrene kosti, a donji dio čini potporni ligament patele.

Glavna funkcija srednjeg širokog mišića bedra:

Proširuje potkoljenicu (produžetak noge u koljenu)

M. vastus medialis sudjeluje u takvim vježbama kao što su trčanje, skakanje, čučnjevi, lungi i općenito u svim pokretima u kojima je noga nepodnošljiva na koljenu.

Srednji široki mišić bedra (m. Vastus intermedius)

To je ravan lamelarni mišić koji se nalazi između lateralnih i srednjih širokih mišića bedra. Skriven ispod njihovih rubova i vrh je pokriven ravnim mišićem bedra (vidi dolje).

Gornji dio mišića je pričvršćen za femur u području zgloba kuka, a donji kraj je uključen u formiranje patelarne tetive.

Glavna funkcija srednjeg širokog mišića bedra:

Proširuje potkolenicu (proteže nogu u koljenu)

M. vastus intermedius sudjeluje u takvim vježbama kao što su trčanje, skakanje, čučnjevi, lungi i općenito u svim pokretima u kojima se noga odmiče na koljenu.

Stražnji mišić kuka (m. Rectus femoris)

Dugi vretenasti mišić koji se nalazi na prednjoj površini bedra iznad svih ostalih mišića kvadricepsa. Gornji dio mišića pričvršćen je za zdjeličnu kost (donji prednji dio ilijačne kralježnice iznad acetabuluma), a niži je uključen u formiranje ligamenta koljena.
Ovaj mišić je izvanredan po tome što nije vezan za femur. To je jasno vidljivo na prednjoj strani bedra, određuje njegovu zaobljenost.

Glavne funkcije mišića rectus femoris su:

Fleksija kuka (stezanje bedra do trbuha)

Produžetak noge (produljenje nogu na koljenu)

M. rectus femoris sudjeluje u takvim pokretima kao što su trčanje, skakanje, održavanje ravnoteže tijela, čučanj, povlačenje nogu do tijela. Aktivno djeluje zajedno s mišićima tiska pri izvođenju vježbi za njegov razvoj. To je sastavni dio jezgrenog mišića. Što je kor?

Krojački mišić (m. Sartorius)

To je uski trakasti mišić duljine do 50 cm, koji prolazi dijagonalno od vanjskog dijela zgloba kuka do unutarnjeg dijela zgloba koljena. Mišić se nalazi na vrhu ostalih mišića prednjeg dijela bedra i jasno je vidljiv sa smanjenim sadržajem potkožnog masnog tkiva.

Gornji dio mišića pričvršćen je za kosti zdjelice (gornji prednji dio ilijačne kralježnice ilijuma), a donji kraj za tibiju (tibia). Zanimljivo, ovaj mišić nije uključen u produžetak noge u koljenu, iako se odnosi na kvadriceps.

Glavne funkcije mišića krojača:

Fleksija kuka (stezanje bedra prema tijelu)

Nagnuo se i okrenuo bok

Fleksija cjevanice (fleksija koljena)

M. Sartorius sudjeluje u pokretima kao što su trčanje, hodanje, savijanje nogu u koljenima, povlačenje kukova prema tijelu, rotiranje kukova. Stoga, izvodeći vježbe u kojima se težina savladava savijanjem nogu u koljenu, kao i savijanjem kuka (povlačenjem do tijela), također razvijate ovaj mišić.

Mišići na stražnjem dijelu bedra

Zajedno, ti se mišići nazivaju biceps kuka. Ovi mišići određuju oblik stražnjeg dijela bedra, njegovu zaobljenost. One također djelomično utječu na popunjavanje prostora između bedara.

Biceps femoris mišić (m. Biceps femoris)

Dugi, vreteni mišić koji se proteže preko stražnjeg dijela bedra. Sastoji se, kao što i samo ime kaže, dvije glave: duga i kratka. Duga glava pričvršćena je za gornji kraj ischialne trupla zdjelične kosti, a donja glava - do tibije (shin). Kratki gornji dio je pričvršćen na stražnju površinu bedrene kosti, a dno - na tibiju.

Glavne funkcije biceps femoris:

Fleksija cjevanice (fleksija koljena)

Produžetak kuka (uvlačenje kuka ili ravnanje tijela iz položaja nagiba)

Balans tijela

M. biceps femoris aktivno sudjeluje u fleksiji nogu, u svim pokretima u kojima je potrebno uvući bedro, u produžetak tijela s položaja nagiba.

Nedostatak fleksibilnosti i snage bicepsa kuka često je uzrok bolova u leđima, lošeg držanja, problema s zglobovima koljena.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Dugi plosnati, sužavajući mišić koji leži u sredini (bliže sredini tijela) u odnosu na mišić bicepsa bedra. Gornji dio mišića je pričvršćen za bedreni tubercel karlične kosti. Donja - do tibije (tibia).

Glavne funkcije semitendinosus mišića su:

Produžetak kuka (povlačenje kuka ili produženje tijela iz položaja nagiba)

Fleksija cjevanice (fleksija koljena)

M. semitendinosus aktivno sudjeluje u fleksiji nogu, u svim pokretima u kojima je potrebno uvući bedro, u produžetke tijela s položaja nagiba.

Semimembranosus mišić (m. Semimembranosus)

Dugi plosnati mišić smješten u stražnjem unutarnjem dijelu bedra. Gornji kraj je pričvršćen za ischial tubercle od zdjelične kosti. Donji kraj - na različite dijelove mišića tibije i fascije noge.

Glavne funkcije polumembranskog mišića:

Produžetak kuka (povlačenje kuka ili produženje tijela iz položaja nagiba)

Fleksija cjevanice (fleksija koljena)

M. semimembranosus aktivno sudjeluje u fleksiji nogu, u svim pokretima u kojima je potrebno uvlačiti bedro, u produžetke tijela s položaja nagiba.

Mišići unutarnjeg dijela bedra

Ti se mišići obično nazivaju aduktorom. Njihova glavna funkcija je dovesti femur unutra.

Tanki mišić (m. Gracilis)

Dugi mišić sličan vrpci smješten je na vrhu svih ostalih mišića unutar bedra. Njegov gornji dio je pričvršćen za stidnu kost, a dno - za tibiju (tibia).

Glavne funkcije tankog mišića:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Savijanje noge (savijte nogu u koljenu)

Okretanje potkoljenice unutra

M. gracilis je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučanje, održavanje ravnoteže tijela.

Mišić češlja (m. Pectineus)

Ravan mišić vezan gornjim krajem do stidne kosti, a donji kraj - unutarnjem dijelu femura.

Glavne funkcije mišića češlja:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Fleksija kuka (privlači kuk do tijela)

M. pectineus je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučanj, održavanje ravnoteže tijela.

Dugi mišić aduktora (m. Adduktor longus)

Stanast mišić. Vezano gornjim krajem do stidne kosti, a donji kraj do unutarnjeg dijela sredine femura.

Glavne funkcije dugih mišića adduktora:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Butina se ispostavi

M. adductor longus je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučnjevi, održavanje ravnoteže tijela.

Kratki mišić adduktora (m. Aduktor brevis)

Ravan mišić koji se širi prema dolje. Vezana gornjim krajem na vanjsku površinu tijela i stidnu kost. Donji (široki kraj) - do unutarnjeg dijela femura.

Glavne funkcije kratkog aduktora su:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Fleksija kuka (zateže bok prema tijelu, pomiče ga naprijed)

M. adductor brevis je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučnjevi, održavanje ravnoteže tijela.

Veliki mišić adduktora (m. Adductor magnus)

Najveći od mišića adduktora, koji određuje volumen stupnja punjenja prostora između bedara. Slika prikazuje stražnji prikaz.

Njezin gornji kraj je pričvršćen za ischial tubercle od zdjelice i pubic bone. Donji (vrlo produženi kraj) pričvršćen je u unutarnjem dijelu bedrene kosti gotovo duž cijele dužine.

Glavne funkcije velikih adduktorskih mišića:

Dovođenje kuka (privlači ga)

Okreće bedro prema van

Unutarnje grede su uključene u produžetak bedra (vodeći ga natrag i produžetak tijela iz položaja nagiba)

M. adductor magnus je aktivno uključen u sve pokrete nogu: trčanje, hodanje, čučnjevi, održavanje ravnoteže tijela.

Mišići vanjskog bedra

Naprezanje široke opne (m. Tensor fascia latae)

Općenito, to je jedini mišić, osim mišića stražnjice, koji je uključen u otmicu bedra.

To je ravan izduženi mišić koji se sužava prema dolje. Gornji dio je pričvršćen na prednji dio kralježnice Ilijuma, a donji kraj ovog mišića prelazi u široku fasciju bedra - dugu tetivu koja se proteže do potkoljenice. Budući da je dobro razvijen, daje ugodnu zaobljenost bočnim površinama u području zdjelice.

Glavne funkcije širokog zatezača su:

Istezanje široke fascije bedra (što je neophodno za normalan rad nogu pri hodu i trčanju)

Jačanje zgloba koljena zbog napetosti široke fascije bedra

M. tensor fascia latae je aktivno uključen u hodanje, trčanje, izvođenje vježbi na jednoj nozi.

Pa, i napokon vrijedi reći. da su mišići kukova i mišići stražnjice anatomski i funkcionalno povezani. Osobu karakteriziraju takvi pokreti u kojima ti mišići rade u snopu: hodanje, trčanje, čučnjevi i zavoji. U pravilu, vježbe za razvoj nogu su izvrsne i razvijaju stražnjicu.