Kako vratiti i razviti meniskus nakon operacije?

Autor članka: Nivelichuk Taras, voditelj odjela za anesteziologiju i intenzivnu njegu, radno iskustvo od 8 godina. Visoko obrazovanje na specijalnosti "Medicina".

Hrskavični sloj u zglobu koljena, smješten između površina bedrene kosti i tibije, naziva se meniskus. Djeluje kao amortizer i stabilizator, ali pod određenim opterećenjem, osobito tijekom sportskih aktivnosti, može se slomiti. Ova ozljeda je jedna od najčešćih i obuhvaća oko 75% svih zatvorenih ozljeda zgloba koljena.

Oporavak meniskusa nakon rupture moguć je šivanjem posebnim navojem. Ako to nije moguće, uklonite ga. U nekim slučajevima provode implantaciju sintetičkih proteza koje preuzimaju funkcije meniska.

Rehabilitacija nakon operacije je fizikalna terapija i fizioterapija, a trajanje oporavka ovisi o prirodi ozljede.

Kompleks rehabilitacijskih vježbi

Ako je resekcija meniskusa (njezina potpuna ili djelomična uklanjanje) izvršena artroskopskim sredstvima *, tada se restauracijski kompleks može započeti 1-7 dana nakon operacije.

* To jest, upotrebom posebne video opreme kroz dva punktiranja sa strane zgloba koljena.

Ako su, u slučaju ozljede, ligamenti oštećeni ili je meniskus uklonjen otvorenom metodom, fizioterapeutske vježbe morat će se odgoditi, jer prvi put koljeno treba odmoriti. Ista situacija je uočena u slučaju šivanja rubova meniskusa, koji moraju rasti zajedno prije ponovnog punjenja koljena. To razdoblje može trajati i do 5-7 tjedana nakon operacije, ovisno o individualnim karakteristikama.

Rani oporavak

Glavni ciljevi rane rehabilitacije nakon operacije su:

  • normalizacija cirkulacije krvi u oštećenom zglobu i uklanjanje upale;
  • jačanje mišića bedara radi stabilizacije koljena;
  • sprečavanje kontrakture (ograničenje opsega pokreta).

Fizioterapiju treba provoditi u različitim položajima tijela:

  • sjedenje, pasivno razdvajanje operirane noge, stavljanje jastuka ispod pete;
  • stajanje na zdravom ekstremitetu;
  • ležeći, naprežući mišiće bedara 5-10 sekundi.

Sve ove vježbe mogu se izvoditi samo uz dopuštenje liječnika u odsutnosti izljeva (upalne tekućine) i krvi u zglobu nakon operacije.

Kasni oporavak

Ciljevi kasne rehabilitacije su:

  • uklanjanje kontrakture u slučaju nastanka;
  • normalizacija hoda i obnova zglobne funkcije;
  • jačanje mišića koji stabiliziraju koljeno.

Da biste to učinili, najučinkovitiji razredi u teretani i u bazenu. Vrlo je korisno voziti bicikl i hodati. Ne zaboravite da prvih nekoliko tjedana nakon resekcije meniskusa nije poželjno čučnuti i trčati.

Primjeri vježbi

Čučanj s loptom. Početni položaj: stojeći, lagano naslonjen natrag, lopta se nalazi između struka i zida. Čučnuti do kuta od 90 stupnjeva. Dublje se ne isplati, jer se opterećenje zgloba koljena značajno povećava.

Hodanje unatrag Preporučljivo je izvršiti ovu vježbu na traci za trčanje, držeći se rukohvata. Brzina ne smije biti veća od 1,5 km / h. Potrebno je težiti punom ispravljanju noge.

Vježbe na stepama (mala platforma za aerobne vježbe). Nakon kirurškog zahvata najprije koristite niski korak od oko 10 cm, postupno povećavajući visinu. Prilikom spuštanja i uspona važno je osigurati da potkoljenica ne odstupa od lijeve ili desne strane. Preporučljivo je vizualno ga kontrolirati - u ogledalu.

Vježbajte pomoću gumene trake duljine 2 metra, koja je pričvršćena na stacionarni objekt s jedne strane i na zdravu nogu s druge strane. Izvodite ljuljačke u stranu, trenirajte mišiće obaju udova.

Skakanje na nogu, najprije kroz crtu, zatim kroz klupu. On trenira koordinaciju pokreta i snagu mišića.

Balansno vježbanje provodi se pomoću posebne oscilirajuće platforme. Glavni zadatak je održati ravnotežu.

Prilikom izvođenja vježbi na stacionarnom biciklu, morate osigurati da se noga ispravi na najnižoj točki.

Skokovi mogu biti na ravnoj površini ili na stepeu. Za veću učinkovitost, morate skočiti ravno i postrance.

Trčanje uz bočne stube i hodanje po vodi može se obaviti nakon što je rana potpuno zacijeljena.

fizioterapija

Fizikalna terapija u postoperativnom razdoblju usmjerena je na poboljšanje cirkulacije krvi i metabolizma u području zgloba koljena, kao i na ubrzanje procesa regeneracije. U te svrhe djelotvorne su masaža, laserska terapija, magnetska terapija i električna stimulacija mišića.

Masažu treba provoditi s oticanjem i ograničavanjem pokretljivosti koljena. Za veću učinkovitost preporuča se pacijenta trenirati na samo-masažu, koju će izvoditi nekoliko puta dnevno. Nije preporučljivo masirati zglob u ranom postoperativnom razdoblju. Za obavljanje ostatka fizioterapije potrebno je posjetiti kliniku.

Kirurška restauracija meniskusa

Meniskus ima važnu ulogu u normalnom funkcioniranju zgloba koljena, tako da tijekom operacije nije u potpunosti uklonjen, ali pokušajte održati maksimalnu količinu netaknutog tkiva. Postoje dvije glavne metode oporavka meniskusa nakon ozljede operacijom:

  • Šivanje, koje se provodi u slučaju linearnog rupture, ako je prošlo više od tjedan dana od trenutka ozljede. Imete ga smisliti samo u području dobre opskrbe krvlju. Inače, tkanina nikada neće rasti zajedno i nakon nekog vremena doći će do ponovnog rascjepa.
  • Meniskusna protetika upotrebom posebnih polimernih ploča rijetko se koristi, obično s velikim razaranjem i uklanjanjem većine hrskavičnog tkiva. Osim toga, postoji mogućnost transplantacije donora svježeg smrznutog tkiva.

U zaključku, vrijedi se prisjetiti da ako ste pretrpjeli ozljedu koljena, trebate kontaktirati iskusnog traumatologa. Liječnik će odrediti prirodu ozljede i osigurati potreban tretman. Izvođenje jednostavnih vježbi za rehabilitaciju i obnovu funkcije meniskusa nakon operacije vrlo brzo će vam omogućiti da zaboravite na neugodne događaje i vratite se u svoj bivši aktivni život.

Autor članka: Nivelichuk Taras, voditelj odjela za anesteziologiju i intenzivnu njegu, radno iskustvo od 8 godina. Visoko obrazovanje na specijalnosti "Medicina".

Oporavak i rehabilitacija u slučaju uklanjanja meniskusa

Meniskus je sloj hrskavice u zglobu koljena koji djeluje kao amortizer. Taj meniskus štiti zglob od uništenja. Vrlo često, s padom ili teškim fizičkim naporom, dolazi do rupture meniskusa ili oštećenja. Simptomi ozljede meniskusa su:

  • pojavu jakih bolova u koljenu;
  • oticanje zgloba koljena;
  • ponekad je moguće zglob ili nakupljanje krvi ili sinovijalne tekućine;
  • pokreti u koljenu su jako ograničeni.

Ako sumnjate na sličnu ozljedu, trebate što prije kontaktirati traumatologa. Za određivanje stupnja oštećenja pomoću magnetske rezonancije ili manje točne radiografije. Kod lakših ozljeda provodi se konzervativno liječenje, pri čemu se ozbiljnije ozljede javljaju češće, potrebno je kirurško liječenje.

Tijekom operacije, meniskus je potpuno ili djelomično uklonjen. Oporavak nakon operacije zahtijeva ozbiljnu i dovoljno dugu rehabilitaciju nakon resekcije meniskusa, što je vrlo važan uvjet za potpuni oporavak.

Kako pravilno proći rehabilitaciju nakon operacije

Budući da je zglob nakon operacije imobiliziran, nakon uklanjanja imobilizacijskog obloga potrebno je vratiti uobičajeni hod, vratiti pacijenta mogućnost da trči i vježba svoje omiljene sportove.

Program rehabilitacije nakon resekcije meniskusa uključuje masažu, fizioterapiju, terapiju vježbanjem. Izbor skupa mjera je individualan i ovisi o složenosti kirurške intervencije. Puknuće, uklanjanje i ugradnja implantata meniskusa podrazumijevaju različite pojmove i komplekse rehabilitacijskih mjera.

Kompleks fizioterapije nakon operacije omogućuje uklanjanje natečenosti i ubrzavanje procesa zacjeljivanja u prvim fazama, aktivnosti praćenja obično su usmjerene na poboljšanje pokretljivosti koljenskog zgloba i sprječavanje mogućih komplikacija.

Prve fizioterapeutske procedure propisane su kada je zglob još imobiliziran. Stimuliraju regeneraciju tkiva i poboljšavaju cirkulaciju krvi u zglobovima, smanjuju upalu. Nakon uklanjanja gipsa, propisana fizioterapija obnavlja mišićni tonus, povećava učinkovitost masaže i fizikalne terapije.

Masaža normalizira protok krvi, olakšava česte, sa sličnim ozljedama, spazam mišića, ispravno ručno djelovanje značajno poboljšava stanje zgloba, povećava amplitudu pokreta, pomaže u smanjenju bolova i oteklina.

Budući da su ozljede zgloba koljena često pune komplikacija, potrebno je proći rehabilitaciju pod vodstvom dobrog stručnjaka, strogo slijedeći njegove preporuke. Rehabilitacijski period traje oko 2 mjeseca i ovisi o individualnim karakteristikama ljudskog tijela i njegovoj dobi. Naravno, mlado se tijelo znatno brže oporavlja i bez ozbiljnih posljedica za pacijenta.

Opterećenja moraju biti strogo odmjerena, smanjenje opterećenja, poput povećanja, bez savjetovanja s liječnikom može dovesti do nepredvidivih i neugodnih rezultata. Rehabilitacija nakon artroskopske resekcije meniskusa je moguća već 2-3 dana nakon operacije. Budući da je intervencija manje traumatična i provodi se s nekoliko punkcija, period oporavka nakon njega je mnogo lakši i traje mnogo manje vremena.

Tjelovježba u bazenu izvrsna je za rehabilitaciju, često koriste traku za trčanje i bicikl.

Mogu li vježbati samostalno ili bolje pod nadzorom

Ljudski zglobovi koljena doživljavaju ozbiljan stres gotovo konstantno, zbog čega se nakon zadobijenih ozljeda vjerojatnost razvoja degenerativnih bolesti značajno povećava. Kako bi se to izbjeglo, rehabilitaciju je najbolje obaviti pod nadzorom stručnjaka.

Poznat terapeut za masažu učinit će potrebne manipulacije mnogo bolje nego sam pacijent ili netko od njegovih rođaka koji nemaju odgovarajuće obrazovanje. Prednosti takvog postupka također će biti mnogo veće. Isto se može reći i za složenu fizikalnu terapiju. Liječnik zna kako pravilno vježbati i vježbati.

Međutim, ako nema mogućnosti za privlačenje stručnjaka, nemojte očajavati. Objasnite situaciju svom liječniku i zamolite ih da vam kažu kako pravilno izvršiti masažu i koje vježbe izvodite tijekom rehabilitacije nakon resekcije meniskusa zgloba koljena. Možete posjetiti nekoliko masaža kako biste zapamtili koje akcije i na koji način liječnik obavlja.

Aktivnosti oporavka moraju biti sustavne i provoditi se 2-3 puta dnevno. Da biste smanjili bol, možete koristiti različite lijekove protiv bolova. Nastava u toploj vodi, 36-40 ° C, poboljšava protok krvi, povećava učinkovitost, međutim, treba imati na umu da je bolje ne koristiti previše vruću vodu. Sporne su tvrdnje o prednostima kupke ili saune tijekom razdoblja oporavka. Izvrsno pomaže razviti zajedničko hodanje natrag na pokretnoj traci.

Tijekom vremena, bol će se nužno smanjiti, hod će biti obnovljen, a sve posljedice ozljede će nestati.

Skup vježbi

Ako je moguće, vježbe se mogu izvoditi u bazenu. Voda ne samo da može smanjiti bol, punjenje, koje se izvodi u vodi, učinkovitije je za oštećene zglobove.

Vježba broj 1

Izvodi se, sjedi na stolici. Bolna noga polako se uzdiže, a nepomična.

Vježba broj 2

Oslanjajući se na zidne šipke, naslon stolice ili prozorske daske, morate se polako kotrljati od pete do pete i od pete do pete.

Vježba broj 3

Ležeći na leđima, vršite rotacione pokrete nogu, obično se ova vježba naziva "bicikl".

Vježba broj 4

Sjedeći na podu, ispravite bolnu nogu i polako, pažljivo savijte tijelo prema njoj.

Vježba broj 5

Čučanj, drži podršku. Vježba počinje plitkim čučanjima. Postupno prijeđite na uobičajene čučnjeve.

Vježbe se izvode ugodno; od 7-10 ponavljanja postupno dosežu 15-20. Kompleks se izvodi 2-3 puta dnevno. Tijekom nastave možete koristiti gumenu traku ili uže. Prostorija za vježbanje mora biti topla, oštećeni zglobovi su vrlo osjetljivi na hladnoću. Dobivanje osloboditi od viška težine značajno smanjuje opterećenje na zglob.

zaključak

Potrebna je rehabilitacija nakon artroskopije i resekcije meniskusa. Da se trauma nikada ne bi sjetila u budućnosti, trebate pažljivo slijediti preporuke liječnika.

Sustavno šetnje, plivanje će vam pomoći da se oporavite mnogo brže. Događaji ne smiju biti previše prisiljeni, jer dodatno opterećenje oslabljenog zgloba može dovesti do gonartroze. Istodobno, nedostatak opterećenja i želja da se "brine o bolnoj nozi" dovode do sličnih posljedica.

Ako je nakon ozljede uspješan oporavak, a nakon nekog vremena neočekivano se vrati bol i ukočenost zgloba, bez odlaganja konzultirajte liječnika.

Resekcija meniskusa oporavka koljenskog zgloba nakon operacije

Hrskavični sloj u zglobu koljena, smješten između površina bedrene kosti i tibije, naziva se meniskus. Djeluje kao amortizer i stabilizator, ali pod određenim opterećenjem, osobito tijekom sportskih aktivnosti, može se slomiti. Ova ozljeda je jedna od najčešćih i obuhvaća oko 75% svih zatvorenih ozljeda zgloba koljena.

Oporavak meniskusa nakon rupture moguć je šivanjem posebnim navojem. Ako to nije moguće, uklonite ga. U nekim slučajevima provode implantaciju sintetičkih proteza koje preuzimaju funkcije meniska.

Rehabilitacija nakon operacije je fizikalna terapija i fizioterapija, a trajanje oporavka ovisi o prirodi ozljede.

Ako je resekcija meniskusa (njezina potpuna ili djelomična uklanjanje) izvršena artroskopskim sredstvima *, tada se restauracijski kompleks može započeti 1-7 dana nakon operacije.

* To jest, upotrebom posebne video opreme kroz dva punktiranja sa strane zgloba koljena.

Ako su, u slučaju ozljede, ligamenti oštećeni ili je meniskus uklonjen otvorenom metodom, fizioterapeutske vježbe morat će se odgoditi, jer prvi put koljeno treba odmoriti. Ista situacija je uočena u slučaju šivanja rubova meniskusa, koji moraju rasti zajedno prije ponovnog punjenja koljena. To razdoblje može trajati i do 5-7 tjedana nakon operacije, ovisno o individualnim karakteristikama.

Glavni ciljevi rane rehabilitacije nakon operacije su:

  • normalizacija cirkulacije krvi u oštećenom zglobu i uklanjanje upale;
  • jačanje mišića bedara radi stabilizacije koljena;
  • sprečavanje kontrakture (ograničenje opsega pokreta).

Fizioterapiju treba provoditi u različitim položajima tijela:

  • sjedenje, pasivno razdvajanje operirane noge, stavljanje jastuka ispod pete;
  • stajanje na zdravom ekstremitetu;
  • ležeći, naprežući mišiće bedara 5-10 sekundi.

Sve ove vježbe mogu se izvoditi samo uz dopuštenje liječnika u odsutnosti izljeva (upalne tekućine) i krvi u zglobu nakon operacije.

Ciljevi kasne rehabilitacije su:

Da biste to učinili, najučinkovitiji razredi u teretani i u bazenu. Vrlo je korisno voziti bicikl i hodati. Ne zaboravite da prvih nekoliko tjedana nakon resekcije meniskusa nije poželjno čučnuti i trčati.

Čučanj s loptom. Početni položaj: stojeći, lagano naslonjen natrag, lopta se nalazi između struka i zida. Čučnuti do kuta od 90 stupnjeva. Dublje se ne isplati, jer se opterećenje zgloba koljena značajno povećava.

Hodanje unatrag Preporučljivo je izvršiti ovu vježbu na traci za trčanje, držeći se rukohvata. Brzina ne smije biti veća od 1,5 km / h. Potrebno je težiti punom ispravljanju noge.

Vježbe na stepama (mala platforma za aerobne vježbe). Nakon kirurškog zahvata najprije koristite niski korak od oko 10 cm, postupno povećavajući visinu. Prilikom spuštanja i uspona važno je osigurati da potkoljenica ne odstupa od lijeve ili desne strane. Preporučljivo je vizualno ga kontrolirati - u ogledalu.

Vježbajte pomoću gumene trake duljine 2 metra, koja je pričvršćena na stacionarni objekt s jedne strane i na zdravu nogu s druge strane. Izvodite ljuljačke u stranu, trenirajte mišiće obaju udova.

Skakanje na nogu, najprije kroz crtu, zatim kroz klupu. On trenira koordinaciju pokreta i snagu mišića.

Balansno vježbanje provodi se pomoću posebne oscilirajuće platforme. Glavni zadatak je održati ravnotežu.

Prilikom izvođenja vježbi na stacionarnom biciklu, morate osigurati da se noga ispravi na najnižoj točki.

Skokovi mogu biti na ravnoj površini ili na stepeu. Za veću učinkovitost, morate skočiti ravno i postrance.

Trčanje uz bočne stube i hodanje po vodi može se obaviti nakon što je rana potpuno zacijeljena.

fizioterapija

Fizikalna terapija u postoperativnom razdoblju usmjerena je na poboljšanje cirkulacije krvi i metabolizma u području zgloba koljena, kao i na ubrzanje procesa regeneracije. U te svrhe djelotvorne su masaža, laserska terapija, magnetska terapija i električna stimulacija mišića.

Masažu treba provoditi s oticanjem i ograničavanjem pokretljivosti koljena. Za veću učinkovitost preporuča se pacijenta trenirati na samo-masažu, koju će izvoditi nekoliko puta dnevno. Nije preporučljivo masirati zglob u ranom postoperativnom razdoblju. Za obavljanje ostatka fizioterapije potrebno je posjetiti kliniku.

Meniskus ima važnu ulogu u normalnom funkcioniranju zgloba koljena, tako da tijekom operacije nije u potpunosti uklonjen, ali pokušajte održati maksimalnu količinu netaknutog tkiva. Postoje dvije glavne metode oporavka meniskusa nakon ozljede operacijom:

  • Šivanje, koje se provodi u slučaju linearnog rupture, ako je prošlo više od tjedan dana od trenutka ozljede. Imete ga smisliti samo u području dobre opskrbe krvlju. Inače, tkanina nikada neće rasti zajedno i nakon nekog vremena doći će do ponovnog rascjepa.
  • Meniskusna protetika upotrebom posebnih polimernih ploča rijetko se koristi, obično s velikim razaranjem i uklanjanjem većine hrskavičnog tkiva. Osim toga, postoji mogućnost transplantacije donora svježeg smrznutog tkiva.

U zaključku, vrijedi se prisjetiti da ako ste pretrpjeli ozljedu koljena, trebate kontaktirati iskusnog traumatologa. Liječnik će odrediti prirodu ozljede i osigurati potreban tretman. Izvođenje jednostavnih vježbi za rehabilitaciju i obnovu funkcije meniskusa nakon operacije vrlo brzo će vam omogućiti da zaboravite na neugodne događaje i vratite se u svoj bivši aktivni život.

Meniskus se naziva hrskavični sloj koljenskog zgloba koji se nalazi između površina tibije i bedrene kosti. Meniskus obavlja funkciju stabilizatora i amortizera. Ali s nekim opterećenjima, osobito kada se bavite sportom, može se dogoditi da se slomite.

Takve ozljede koljena događaju se često. Oni zauzimaju 75% svih zatvorenih oštećenja koljena.

Oporavak meniskusa nakon ozljede moguć je operacijom (artroskopijom), tijekom koje se šavovi tkiva odvijaju posebnim koncem. Ako ova metoda iz nekog razloga nije prikladna, pribjegavaju resekciji. Ponekad se radi uklanjanja te praznine izvodi endoprotetska zamjena zgloba, zamijenivši ga implantatom koji preuzima funkciju meniska.

Suština artroskopije je provedba dvaju punkcija koljenskog zgloba, koje se proizvode posebnom video opremom.

Rehabilitacija nakon operacije sastoji se od cijelog kompleksa, koji uključuje fizikalnu terapiju i terapijske vježbe.

Trajanje oporavka ovisi o prirodi ozljede i stupnju rupture.

Ako je djelomična ili potpuna resekcija meniskusa izvršena artroskopijom, rehabilitacija bi trebala početi već 7 dana nakon operacije.

Ako je u vrijeme ozljede došlo do rupture ligamenata ili je resekcija meniska izvršena uobičajenom otvorenom metodom, vježbe oporavka morat će se odgoditi, jer u takvoj situaciji koljeno treba neko vrijeme odmoriti.

Vježba se ne može unijeti odmah nakon šivanja rubova meniskusa.

Prvo, moraju rasti zajedno, a onda se koljenu može opteretiti. Rehabilitacija nakon operacije može trajati do 7 tjedana. Točnije, period oporavka ovisi o individualnim karakteristikama organizma.

Rana rehabilitacija nakon artroskopije ima sljedeće ciljeve:

Ojačajte bedrene mišiće kako bi stabilizirali koljeno. Uklanjanje upale i normalizacija cirkulacije koljena. Ograničavanje opsega kretanja.

Restaurativne vježbe koje se provode na različitim početnim pozicijama:

Stojeći na zdravoj nozi. Sjedeći, lako rastežući bolnu nogu. Pod petom bi trebao ležati valjak. Ležanje, naprezanje mišića bedara 5-10 sekundi.

Važno je! Svaka tjelovježba nakon ozljede ili rupture meniskusa zgloba koljena može se izvesti samo uz odobrenje liječnika. Štoviše, kao rezultat operacije, ne bi trebalo biti izljeva i krvi u zglobu.

Zadaci kasne rehabilitacije uključuju:

Formiranje normalnog hoda i oporavak motorne funkcije izgubljene zbog ozljede. Kada se formira kontraktura, potrebna je njezina likvidacija. Ojačajte mišiće koljena.

Za ovaj dobar trening u bazenu ili teretani. Hodanje i vožnja biciklom vrlo su korisni.

Hodanje unatrag Ova vježba se poželjno izvodi na traci za trčanje. Pacijent se treba držati rukohvata. Brzina vožnje ne smije prelaziti 1,5 km / h. Potrebno je postići potpuno izravnavanje nogu. Čučanj s loptom. U početnom položaju "stoji" pacijent bi se trebao malo osloniti. Između struka i zida nalazi se lopta. Morate izvesti čučnjeve, postižući kut od 90. Sjednite dolje nije potrebno, inače će opterećenje na zglob biti pretjerano. Vježbajte s 2-metarskom gumenom trakom. Traka je fiksirana s jedne strane za fiksni objekt, as druge - za zdravu nogu. Vodeći se u stranu, odmah treniraju mišiće obje noge. Gimnastika na stepama (mala platforma koja se koristi za aerobik). Ako je nakon operacije malo vremena prošlo, koristite nizak korak. Postupno, visinu treba povećati. Prilikom izvođenja spusta i uspona potrebno je osigurati da potkolenica ne odstupa u stranu. U idealnom slučaju, to se može kontrolirati u ogledalu. Balansno vježbanje izvodi se pomoću oscilirajuće platforme. Za pacijenta je glavni zadatak zadržati ravnotežu. Skokovi na nozi, koji se prvo izvode kroz ucrtanu liniju, a kasnije - kroz klupu. Ova vježba trenira mišićnu snagu i koordinaciju pokreta. Skokovi se mogu izvoditi na stepama ili na ravnoj površini. Za veću učinkovitost, morate skočiti u stranu i ravno. Prilikom izvođenja akcija na stacionarnom biciklu, morate kontrolirati tako da je noga na najnižoj točki ravna.

U postoperativnom razdoblju fizioterapija je usmjerena na poboljšanje metabolizma i cirkulacije krvi u tkivu koljena, ubrzavanje procesa regeneracije. U tom smislu djelotvorne su masaža, magnetska terapija, laserska terapija i električna stimulacija mišića.

Masaža treba biti učinjena s oticanjem i gubitkom pokretljivosti u zglobu koljena. Pacijent mora naučiti samostalno izvesti masažu kako bi ovaj postupak mogao provesti u bilo koje slobodno vrijeme, nekoliko puta dnevno.

U razdoblju rehabilitacije, zglob se ne smije masirati. Sve ostale fizioterapije provedene u klinici.

U operaciji zgloba koljena menisk igra važnu ulogu. Stoga se ne uklanja u potpunosti, ali nastoje maksimalno sačuvati zdravo tkivo, na taj se način provodi operacija na meniskusu. U medicini postoje dvije metode za popravak meniskusa operacijom: šivanje i protetika.

Prva metoda se koristi za linearne rupture, ako je prošlo više od 7 dana od ozljede. Razumno je nametnuti šav samo u području dobre opskrbe krvlju. Inače, tkanina nikada neće rasti zajedno, a nakon nekog vremena ozljeda će se ponoviti.

Endoprostetika meniskusa upotrebom posebnih polimernih ploča provodi se vrlo rijetko. Najčešće se propisuje za uklanjanje većine hrskavice i opsežno razaranje zgloba. Osim toga, postoji mogućnost transplantacije donora svježeg smrznutog tkiva.

Sumirajući, želim podsjetiti sve ljude da s ozljedom koljena odmah trebate kontaktirati traumatologa. Liječnik će odrediti prirodu oštećenja i propisati odgovarajuće liječenje.

Izvođenje jednostavnih vježbi za vraćanje funkcije meniska vrlo će brzo pomoći da se zaboravi tužna nesreća i da se pacijent vrati u njegov bivši aktivni život.

Rehabilitacija nakon operacije na meniskusu koljenskog zgloba odvija se u nekoliko faza. Rezultat kirurške intervencije uvelike ovisi o kompetentnom programu za obnovu motoričkih funkcija, pa je važno upoznati se sa značajkama terapijskih mjera.

U artroskopiji, kirurzi ubrizgavaju tekućinu za navodnjavanje u zglobnu šupljinu, koja se koristi za podjelu spojeva i raspoređivanje prostora za operaciju. Ponekad ova tekućina može prodrijeti u okolna meka tkiva i uzrokovati krvarenje i oticanje.

Nije iznenađujuće da se nakon operacije javlja oticanje tkiva, a pacijent doživljava jaku bol. Tijekom operacije oštećeni su živčani završetci i krvne žile, što pridonosi razvoju upalnog procesa.

Bol i oteklina izazivaju strah od kretanja udova. Pacijent može razviti artrozu. Stoga je bit rehabilitacije nakon resekcije meniska sljedeća:

eliminirati bolne senzacije; ubrzati proces regeneracije tkiva; normalizira izlučivanje zglobne tekućine; za vraćanje motorne funkcije koljena.

Oporavak od artroskopije meniska sastoji se od niza medicinskih postupaka:

terapija lijekovima; terapijske vježbe; fizioterapija.

Samo liječnik može odrediti izvedivost određenog terapijskog postupka, stoga nemojte zanemariti savjet stručnjaka.

Rani oporavak nakon operacije meniska je namijenjen za:

eliminirati upalni proces; poboljšavaju cirkulaciju krvi; sprječavanje atrofije mišića.

Odmah nakon operacije, zglob koljena je imobiliziran. Liječnici propisuju nesteroidne lijekove koji se uzimaju kao lokalni anestetici.

U slučaju nakupljanja tekućine u zglobu treba izvršiti punkciju kako bi se spriječili infektivni procesi. Antibakterijska sredstva su obvezna.

Nakon resekcije meniska, liječnik propisuje hondroprotektore koji doprinose obnovi oštećenog hrskavičnog tkiva. Ali takve lijekove treba uzimati najmanje 3 mjeseca. Stručnjaci često propisuju lijekove u obliku injekcija.

U postoperativnom razdoblju potrebna je fizioterapija. Terapija tjelovježbom važna je komponenta rehabilitacijskog tečaja.

Kasni postoperativni period ima i svoje osobine. Operacija meniskusa uključuje postupno povećanje stresa na zglobu. U roku od 20 minuta, pacijenti rade posebne vježbe 3 puta dnevno. Terapija tjelovježbom provodi se do potpunog nestanka bolnih simptoma.

Vježbe nakon uklanjanja meniskusa koljenskog zgloba uključuju:

Aktivni pokreti različite prirode uz korištenje sigurnosne mreže. Čučanj. Vrtite naprijed i natrag. Vježbe koje promiču izdržljivost.

Tijekom rehabilitacijskog razdoblja dopuštena je masaža. No, važno je razumjeti da je odmah nakon operacije, gore navedeni medicinski postupak zabranjen, ako je ruptura tkiva prošivena. Uostalom, takva manipulacija može uzrokovati oštećenje zglobne kapsule. Masirajte područje potkoljenice i nogu kako biste poboljšali regeneraciju tkiva.

Liječnici smatraju da je u sanatorijima razvijen najbolji rehabilitacijski program, pa stoga preporučuju pacijentima da poboljšaju svoje zdravlje.

Trajanje oporavka ovisi o ozbiljnosti štete. Osim toga, važno je upoznati se s postojećim vrstama operacija u slučaju rupture meniskusa.

Ako je meniskus oštećen, liječnici koriste metodu klamanja. Operacija se izvodi artroskopijom.

Pacijenti su u klinici ne više od 2 dana u slučaju operacije. Postoperativna terapija traje ne više od 3 tjedna. Važno je slijediti niz preporuka tijekom razdoblja rehabilitacije:

2 dana nakon operacije, već je moguće hodati pomoću potpore. Ali samo doktor može odrediti u kojoj su mjeri dopuštene šetnje. U roku od 21 dan nakon operacije trebate se kretati s štakama. Morate pokušati ne saviti koljeno. Tijekom sljedećeg mjeseca treba nositi ortozu. Liječnik već u ovoj fazi dopušta savijanje koljena. Nakon 2 mjeseca možete već hodati bez podrške. Nakon šest mjeseci liječnik vam može dopustiti vježbanje nekih sportova.

Potpuni oporavak je sasvim moguć u roku od godinu dana ako slijedite preporuke stručnjaka.

Resekcija meniskusa je benigniji tip operacije koljena, jer se rehabilitacija odvija u kraćem vremenu nego u slučaju postupka heftanja.

Potrebno je razmotriti kako se proces oporavka nakon meniscektomije normalno odvija:

Trećeg dana, kako bi se spriječila atrofija mišića, provodi se niz vježbi. Kompleks se razvija individualno, fokusirajući se na fiziološke značajke svakog pacijenta, kao i na prisutnost pozitivne dinamike kliničkih simptoma nakon operacije. Vježbe se mogu prilagoditi u procesu rehabilitacijske terapije. Na početku drugog tjedna uklanjaju se šavovi. Tijekom sljedeća 2 tjedna koljeno je podvrgnuto opterećenju motora. Tijekom tog razdoblja rehabilitacije, pacijenti koriste štake. Otpuštaju ih iz bolnice, pa sve medicinske postupke treba provoditi kod kuće do potpunog nestanka bolnih simptoma. Nakon 1,5 mjeseca pacijenti mogu sigurno ići na posao. Nakon 2 mjeseca, ljudima je dopušteno baviti se sportom.

Pozitivan rezultat operacije i trajanje rehabilitacijskog razdoblja uvelike ovise o vrsti odabrane kirurške intervencije, profesionalnosti liječnika, zdravstvenom stanju pacijenta i njegovoj dobi. Stoga, kako bi se izbjegle katastrofalne posljedice, proći temeljita dijagnostička ispitivanja i odgovorno pristupiti programu oporavka nakon operacije.

High-tech metoda štedljivog liječenja - to je definicija artroskopije. Ozljede nakon ovog zahvata su zanemarive, tako da se iscjeljenje brzo odvija. Često artroksopija i zglobova ramena i koljena je polazna točka na putu oporavka. Ali povratak na prethodno stanje zahtijeva provedbu nekih pravila. Vaši mali napori pomoći će skratiti razdoblje rehabilitacije.

Oporavak od artroskopije koljenskog zgloba ovisi o tome koliko ste spremni provoditi recepte liječnika: pridržavati se motoričkih propisa, držati nogu u visokom položaju i nanositi hladnoću na zglob. Ako je vaš odgovor da, brzo ćete nastaviti raditi na koljenima i moći uživati ​​u životu. Stopa oporavka zglobova ramena i koljena ne ovisi samo o profesionalnosti liječnika, o prirodi ozljede, već io dobi, prirodi posla i vremenu koje možete dati procedurama.

Slijedite preporuke liječnika i tada ćete se brzo vratiti u aktivni život.

Tijekom stacionarnog boravka nakon operacije koljena, uklanjanja meniskusa ili artroskopije ramenog zgloba propisani su sljedeći postupci:

kompresivno donje rublje ili elastično povezivanje, heparin, antikoagulansi - za prevenciju tromboembolijskih komplikacija; nanošenje hladnoće na mjesto artroskopije 3 dana u razmacima od 30-40 minuta; zglobovi moraju biti u mirovanju (mogu se učvrstiti ortopedskim zavojem); limfna drenaža; laka terapija vježbanja: prvo - napetost mišića bedara i slabi pokreti gležnja, zglobova ramena, zatim - inertni pokreti koljena.

Nakon pražnjenja preporuča se:

ligacija ramena, koljena, zglobova kuka za 1, 3-4, 7-12 dana; protuupalna i vaskularna sredstva; zavijanje; krioterapija; limfna drenaža; dodatno učvršćivanje koljena (zglob ramena); fizioterapiju; lagana masaža zgloba koljena i pasivno kretanje čašice; produženje koljena u ležećem položaju; Terapija tjelovježbom. Nakon otpusta iz bolnice morate se pridržavati ambulantnog režima.

Ovisno o operaciji koja je provedena (uklanjanje meniskusa, liječenje ramenog ili koljenskog zgloba) preporučuju se različite razine aktivnosti. Hodanje treba biti s doziranim opterećenjem na bolnu nogu.

Rehabilitacija nakon artroskopije koljenskog zgloba i uklanjanje meniskusa odvija se u nekoliko faza. Stoga su vježbe podijeljene s obzirom na različite stupnjeve stresa. Sve vježbe se izvode 15 puta u 3 seta, tri puta dnevno.

Dakle, 1-2 tjedna - početno razdoblje:

Sjedimo na podu, ispružimo nogu i stavimo mekanu podnožje ispod koljena. Povucite čarape naprijed, naprezanjem mišića bedara i pritiskom koljena na bazu. Sjedeća noga položena na avion. Plastično pomaknite nogu do krajnjih granica. Sjedeći na podu, držite noge podignute. Povucite čarape (na sebe - od sebe), olabavite i povećajte napetost u mišiću. Najlakše vježbanje za vraćanje koljena

3-6 tjedana - razdoblje koje vodi do kretanja zglobova, vježbanje terapije:

Razvijamo koordinaciju i povećavamo snagu mišića: ležeći na leđima, stavljamo loptu na donje noge. Savijte se i otkopčajte koljena. Pete lagano pritisnu loptu. Fleksija i proširenje se izmjenjuju. Ojačavamo teleće mišiće: stojeći, držeći stopala zajedno, polako, mi se dižemo i padamo na nožne prste. Malo kasnije, ova vježba se može obaviti na postolju tako da su pete niže od čarapa. Povećajte stabilnost osi nogu i ojačajte mišiće tele: stojte, polako savijte koljena u prihvatljivim granicama. Osovina druge noge je ravna. Ako je teško održati ravnotežu, uzmite podršku. Glavna stvar - koljeno treba biti na istoj paraleli s bedrima i drugi prst stopala. Smatra se da je ta pozicija ispravna za treniranje kako bi se poboljšala stabilnost osi nogu.

6-12 tjedan - razdoblje stabilizacije:

Ojačajte mišiće koljena: sjedite na stolici, ispružite nogu naprijed, ispravljajući je u koljenu. Lagano okrenite nogu od sebe i ostavite u tom položaju 1-2 sekunde. Savijte se koljena i polako spuštajte nogu. Povećavamo stabilnost nogu i jačamo mišiće: stojimo na klimavoj ravnini, prvo na dvije, zatim na jednoj nozi. Za kompliciranje dodavanja slobodnih pokreta ruke. Vezujemo mišiće bedara, noge i povećavamo njihovu stabilnost: ležeći na leđima, postavljamo noge na širinu kukova i podižemo se na prste. Iscjeljujući glutealne mišiće, podižemo zdjelicu iznad poda do te mjere da su gornji dio tijela i bokovi u istoj liniji. Proširite nogu, promatrajući paralelna bedra.

Tako izgleda rupa meniskusa i pomoći će vam samo resekcija meniskusa.

Resekcija meniskusa (za razliku od artroskopije ramenog zgloba) je ozbiljna operacija. Stoga bi se restauracija trebala odvijati s velikom pažnjom i preciznošću. Tako vježbe izgledaju odmah nakon artroskopije (sve se izvode u 10 setova s ​​pauzom od 10 sekundi):

Ležeći ili sjedeći na krevetu, ispružimo mišić opružačkog kvadricepsa tako da se povuče poklopac za koljeno. Prsti bi trebali biti usmjereni prema gore. Položaj je zadržan 10 sekundi. U istom položaju naprezamo stražnji dio bedra kao da želite saviti nogu. Zadržite 10 sekundi. Okrenite nogu u smjeru 20-30 centimetara, podižući petu.

Ako su vježbe nakon resekcije meniskusa uspješne, liječnik vam može savjetovati da lagano savijate nogu u koljenu i propisujete nove vježbe:

Na krevetu, sjedeći ili ležeći, podignite pete bolne noge na sebe. Držite položaj 5 sekundi. Ponavljanje - 30 kompleta. Pod koljeno stavljamo podlogu ili loptu, podižemo potkolenicu, ispravljajući nogu što je više moguće. Zadržite 5-10 sekundi. Radimo 30 pristupa. Nakon što je sjeo, objesio je nogu i, slabeći mišiće bedre, postupno je savijao u koljenu. Izvodimo polako. Radimo 30 puta. Stojimo, naslanjajući se na naslon stolice. Savijte nogu na koljenu. Koljeno, stopala i bedro trebaju biti usmjereni prema naprijed. Bez promjene položaja polako vratite nogu u početni položaj. Radimo 10 puta.

Ovdje su, u načelu, sve jednostavne ali produktivne vježbe nakon resekcije meniskusa, koje će pomoći u rehabilitaciji funkcija koljena i ojačati mišić. Preporučuje se, kao i za vraćanje zglobova ramena, da se takve vježbe obavljaju 5-8 puta dnevno.

Tijekom izvođenja treninga može se osjetiti lagana bol - to su oštećeni mišići. Ako postane jaka, obratite se liječniku.

Cilj artroskopije zglobova koljena, kuka i ramena ili resekcije meniskusa je vraćanje u normalan život. Stoga je važno da se period rehabilitacije započne na vrijeme i odvija pod nadzorom liječnika. Tada će funkcija vašeg zgloba biti potpuno obnovljena.

Meniskus u zglobu koljena (MCS) vrlo je važan jer igra ulogu amortizera i stabilizatora, što pomaže u smanjenju trenja između kostiju u kontaktu. Međutim, ozljeda nije uvijek predviđena za operaciju na meniskusu (oporavak nakon prilično brzog, ali kompliciranog života).

Konzervativno liječenje ozljeda kao što su modrice i suze obično su dovoljne. Hitna intervencija kirurga zahtijeva jaz u menisku (nepotpuna / puna, uzdužna / poprečna), popraćena bolom, začepljenjem zgloba, u najgorem slučaju - odvajanjem dijela ISS-a.

Ako je veliki dio ISS-a pokidan, često se izvodi meniscektomija (ozlijeđeno područje se ne može zacijeliti, pojavljuje se oteklina i sindrom jake boli, što ozbiljno ograničava kretanje zgloba zbog blokade).

U suvremenoj medicini ova se vrsta operacije izvodi artroskopskom opremom koja može smanjiti rizik od dodatnog oštećenja ekstremiteta i smanjiti vrijeme oporavka nakon uklanjanja meniskusa. Zbog operacije mogu se razviti komplikacije, ova metoda smanjuje rizik od njihove pojave.

Artroskopija koljena (uklanjanje meniskusa) je lakša i nježnija operacija, zbog koje je postala popularna među stručnjacima.

Tehnički je praktičniji - liječnik, obavljajući određene radnje, može pogledati zglob iznutra, pomoću žarulje i video kamere postavljene na cijevi artroskopa. Sterilna tekućina ulazi kroz drugu cijev (ako je potrebno), u treću se uvodi poseban instrument, s kojim će se ISS ukloniti.

Liječnik izrađuje tri rezova od 0,5 cm kako bi ugradio uređaj (nakon čega nema vidljivih oštećenja), ispumpava akumuliranu tekućinu, uklanja tehniku, šiva rez i zatvara je sterilnim oblogom. Operacija traje najmanje 2 sata.

Budući da je svrha operacije bila vratiti pacijenta u normalan i aktivan život, važno je započeti obavljanje svih vježbi što je prije moguće.

Pacijent je u bolnici 1-2 dana, gdje ga prate liječnici i medicinske sestre. Nakon toga preporuča se izometrijske vježbe (uključeni su mišići, koljeno nije savijeno), osiguravajući napetost bez pokreta.

Pacijent mora uzeti ležeći ili sjedeći položaj u krevetu, a zatim naprezati kvadriceps femoris tako da su prsti usmjereni prema gore i čašica je povučena u istom smjeru. Alternativni odmor s naponom od 10 sekundi 10 puta.

Pacijent je u istom položaju, dok zateže stražnji dio bedra (kao što je želja za savijanjem potkoljenice). Izmjenjivanje stresa i odmora slično je prvoj opciji.

Nakon što je ležao ili sjedio na krevetu, pacijent pomiče nogu na udaljenost od 20 do 30 cm, podižući petu.

Zatim se ekstremitet vraća u svoj početni položaj.

Ponovite deset puta.

Sjedeći (ako je sjedenje teško, ležeći), osoba ispravlja nogu i podiže je do visine od 10-20 cm do 10 puta. Taj položaj treba držati 10 sekundi. Ako se bol pojavila, treba smanjiti visinu na kojoj je noga podignuta ili vrijeme držanja.

Drugog dana rehabilitacije nakon resekcije meniska, liječnik obično preporučuje započeti vježbe, gdje je izravno uključeno i koljeno.

peti

Pacijent sjedi ili leži, dok zateže petu (operirana noga djeluje) na sebe, zadržavajući taj položaj oko 5 sekundi, zatim je poravna (početni položaj).

Trebate napraviti do 30 ponavljanja. Ako ova vježba ne uzrokuje nikakve poteškoće, trebate podići petu na visinu od 3 do 5 cm iznad kreveta, dok savijate nogu u području koljena.

Kugla ili valjak (pokrivač presavijen u rolu) zatvoren je ispod koljena. Pacijent podiže potkoljenicu, ispravljajući nogu što je više moguće. Taj položaj treba održavati najmanje 5 sekundi (do 10 sekundi). Ponovite 30 puta.

Ova vježba nakon operacije meniska uključuje razvoj fleksije u zglobu, koristeći težinu potkoljenice. Pacijent bi trebao sjediti na rubu kreveta, spustiti potkoljenicu, a zatim, postupno opuštati prednje bedrene mišiće, savijati nogu u području koljena.

Akcije se moraju izvoditi polako, odupirući se gravitaciji uz pomoć mišića bedara. Uloga osiguranja obavlja zdravu nogu.
Podignite operiranu nogu kako bi bila zdrava, a drugu pod prvoj, ispravljajući je. Amplituda proširenja treba biti maksimalna (koliko je to moguće).

Da bi se skratio period rehabilitacije nakon rupture meniskusa, bolje je izvršiti sve gore navedene vježbe, dodajući sljedeće dvije.

Ovdje će vam trebati hodalica ili stolica s leđima. Operirana noga mora biti savijena u zglobu koljena i kuka. Istovremeno, oni, kao i stopalo, usmjereni su naprijed. Noga se vraća u svoj početni položaj bez promjene položaja. Ponovite deset puta.

Na temelju stolice ili šetača, trebate ispraviti bolnu nogu na istim mjestima kao iu prethodnom slučaju, tek sada s namjerom da dođete do stražnjice. Smjer bedra, koljena i stopala je sličan. Noga se vraća u prvobitni položaj bez promjene položaja. Broj ponavljanja je deset.

Ovdje je potrebno biti posebno oprezan, jer previše produljenja može dovesti do pojave konvulzija gastrocnemius mišića. Ako se to još uvijek dogodi, morate se brzo uhvatiti za to i onda sve radnje učiniti manje intenzivno.

Sve ove rehabilitacijske vježbe postat će vrlo učinkovite i pomoći će u vraćanju pokreta koljena nakon artroskopije meniska, ako se izvode redovito i najmanje 5 puta dnevno (liječnici preporučuju povećanje broja ponavljanja do 8 puta).

Ako se osoba osjeća akutna ili oštra bol tijekom vježbanja, teško je izdržati, odmah se obratite stručnjaku. Ako je lagana i tolerantna, možete nastaviti s bavljenjem (bol u oštećenim mišićima).

Fizioterapija nakon operacije zbog rupture ISS-a

Svrha primjene fizioterapije u razdoblju rehabilitacije je poboljšanje cirkulacije krvi, kao i metabolizma u koljenu, kako bi se ubrzali procesi regeneracije. Masaža, magnetska i laserska terapija, te električna stimulacija mišića bit će učinkoviti za takve svrhe. Međutim, masaža se izvodi samo uz ograničenu pokretljivost ili natečenost koljena, dok liječnici ne preporučuju masažu samog zgloba.

Nakon uklanjanja meniskusa od strane kirurga, najduži problem je intraartikularni edem, koji ometa normalnu obnovu funkcioniranja noge. U tom slučaju će pomoći masaža limfne drenaže. On mora obaviti specijalistu, jer je iskustvo vrlo važno. Ako se masaža izvodi ručno, liječnik izvodi valovita kretanja počevši od donjeg dijela noge, postupno se krećući prema gore (smjer limfnih žila).

Kao medicinski simptomatski tretman koriste se protuupalni, anestetski i ubrzavajući procesi oporavka.

Alternativa, ali ne i manje učinkovit način oporavka od artroskopije meniska je uporaba opreme za trening snage koja ima za cilj apsolutno sve mišiće, uključujući i oštećene. Najpopularnija opcija - veloergometar. Dodatno su korišteni satovi plivanja u bazenu.

Operacije na meniskusu koljenskog zgloba najčešće se izvode u traumatologiji. Najveće opterećenje doživljava zglob koljena, posebice kod onih koji se bave sportom, pa je vrlo često podložan ozljedama i bolestima, a strukture hrskavice - menisci - su „najslabije“ mjesto.

Moderna traumatologija ima prilično širok raspon intervencija na meniskusu. Prikazuju se u ozljedama i raznim bolestima (distrofični proces, tumori). Otvorene intervencije, kao što je artrotomija, sa širokim kirurškim pristupom u zglob, kada se mnoga tkiva (koža, ligamenti, mišići, kapsula) seciraju, praktički su postali stvar prošlosti. Takve operacije su vrlo traumatične, opasnije zbog razvoja komplikacija - infekcije zgloba, formiranja grubog tkivnog tkiva, razvoja kontraktura (ukočenost). Osim toga, oni zahtijevaju dug postoperativni oporavak.

Danas je „zlatni standard“ operacije meniskusa artroskopija, minimalno invazivna operacija kroz posebnu optičku artroskopsku sondu. Za takve zahvate potrebna su samo 2-3 sitna reza do 1,5-2 cm, kroz koja se umetne artroskop video-kamerom, sustavom rasvjete i povećalnim lećama, posebnim alatom i sondom za punjenje spoja tekućinom koja poboljšava vidljivost i povećava volumen spoja.

Artroskopija je primjenjiva u gotovo svim slučajevima patologije meniskusa, ligamenta, kapsula, zglobne hrskavice. Artroskopija se također može koristiti za izvođenje zglobne artrozeze (zatvaranje) za tuberkulozu kostiju, koja je prethodno provedena samo otvorenom metodom. Još jedna prednost artroskopskih operacija je da ne zahtijevaju dugotrajnu rehabilitaciju, jer ne uzrokuju značajna oštećenja zgloba.

Savjet: zbog pojave metode artroskopije ne treba se bojati operacije na meniskusu i odgoditi je, na primjer, kada je slomljena, oslanjajući se na sve vrste „čudotvornih“ droga ili na činjenicu da će „rasti“. Nova tehnologija operacije je sigurna, nema kontraindikacija i lako ju toleriraju pacijenti bilo koje dobi i zdravlja.

Ako je moguće, poželjno je liječenje u lječilištu - talasoterapija, peloterapija, liječenje mineralnim vodama

Bilo koja operacija na zglobu koljena ne može dati željeni učinak bez posebnog rehabilitacijskog tretmana. Zašto koljeno uvijek boli nakon operacije meniskusa? Budući da postoji oteklina i upala u strukturnim elementima zgloba povezanim s intervencijom, kao i do različitih stupnjeva oštećenja živčanih vlakana. Bol je prepreka aktivnom obnavljanju pokreta, bolesnik nehotice štedi zglob. Kao rezultat toga, razvija se kontraktura, artroza, što sve napore traumatologa smanjuje na "ne".

Zbog toga je potrebna posebna rehabilitacija usmjerena na resorpciju edema, najbrže prianjanje tkiva, normalizaciju izlučivanja tekućine u zglobnoj kapsuli, a time i na uklanjanje boli, te obnovu raspona pokreta.

Kompleks mjera rehabilitacije sastoji se od sljedećih glavnih točaka:

  • liječenje lijekovima;
  • fizioterapijski tretman;
  • postupno povećanje doziranog opterećenja - posebna terapijska gimnastika.

To razdoblje rehabilitacije obično se podudara s boravkom pacijenta u bolnici hitne službe. Njezin glavni cilj je ukloniti upalni proces i bol, potaknuti obnovu hrskavičnog tkiva uz pomoć kondroprotektivnih pripravaka (štiteći hrskavicu), te spriječiti atrofiju mišića i poboljšati opskrbu krvi zglobom.

Pacijentu se propisuju nesteroidni protuupalni lijekovi, analgetici i probuši zglob kada se nakuplja sinovijalna tekućina. Tijekom vremena, hondroprotektori daju dobar učinak - pripravci koji sadrže glukozamin sulfat ili hondroitin, od kojih se u tijelu stvara hrskavica. Dobro poznati strani lijekovi: teraflex, arthra, struktum, don. Postoje njihovi ruski kolege - chondrolon, hondroitin AKOS, elbon. Njihov prijem počinje odmah nakon operacije, tijekom liječenja najmanje 3-4 mjeseca uz prekide.

Dodijeliti fizioterapiju resorptivnim postupcima i početnom, najlakšem tijeku terapije vježbanjem. Ako je zglob koljena imobiliziran gumom, gimnastika mišića kukova, stopala, vježbe za prisilnu kontrakciju mišića ekstremiteta ispod gume - kako bi se spriječila njihova atrofija.

Najbolje je da zajednički proces razvoja kontrolira liječnik ili instruktor terapije vježbanja.

To razdoblje započinje nakon otpusta iz bolnice, uklanjanja imobilizacije i šavova. Pacijent i dalje prima hondroprotektore, ako je potrebno, lijekove protiv bolova, posjeti sobu za fizioterapiju.

Zajednički razvoj tijekom ovog razdoblja je aktivniji. Obično se raspon pokreta povećava sve do pojave blage boli, a zatim se sustavno ponavljaju - 2-3 puta dnevno najmanje 15-20 minuta. Nakon što postanu bezbolni, njihov se volumen ponovno povećava. Povećajte udaljenost i vrijeme hodanja, dodajte vježbu s loptom, na posebnim simulatorima s kontrolnim zaslonom, postupno dodajte sportske igre, plivajte u bazenu. Propisati masažu udova kako bi se poboljšao dotok krvi u mišiće.

Savjet: u pogledu masaže nakon operacije meniska (uklanjanje, resekcija, plastika, itd.), Ne zaboravite da se zglob ne može masirati. To može oštetiti njegovu kapsulu i tkiva koja još nisu potpuno izliječena nakon operacije. Masaža treba biti potkoljenica i bedra za protok krvi u zglob koljena.

Može se propisati refleksoterapija, magnetska terapija, ultrazvučni zahvati, primjene ozokerita i slično. By subsiding bol sindrom, možete uključiti u svoj dan regimen neovisno home fitness vježbe.

Postoperativna rehabilitacija zgloba koljena uvijek je nužna mjera, bez koje je vrlo teško vratiti funkciju zgloba. Uvijek se mora provoditi u okviru posebnog programa pod nadzorom stručnjaka kako bi se brže vratio u pun život - bez bolova i fizičkih ograničenja.

Savjetujemo vam da pročitate: što je artroskopija zgloba koljena

Upozorenje! Informacije na stranicama pružaju stručnjaci, ali služe samo u informativne svrhe i ne mogu se koristiti za samostalno liječenje. Obratite se liječniku!