Peta spur - kao što ljudi nazivaju upalno-degenerativni proces u mekim tkivima koji okružuju gomilu pete. Sama peta sama nije zasebna bolest, već sindrom koji se javlja u određenim patološkim stanjima. Njegova suština leži u rastu koštanog tkiva kalkanusa.
Nares ima dobro definiranu lokalizaciju - plantarnu površinu pužnjaka, u području vezanja dugog ligamenta stopala. Veličina rasta može se neznatno razlikovati, a oblik podsjeća na poticaj.
Razlozi mogu biti infekcija, akutna ili kronična trauma, reumatizam, longitudinalna ravna stopala, vaskularni poremećaji, koji se tijekom godina pretvaraju u rast kostiju nalik kljunu ili klasi. Pete ostruge najčešće se nalaze u sredovječnim i starijim osobama.
U ovom članku ćemo pogledati kako izliječiti poticaj pete, to jest, koje će metode liječenja biti najučinkovitije i najbrže. Pregledi uspješne terapije mogu se naći u komentarima.
Zašto se razvija peta nagib i što je to? Nastanak ostruge na kalkaneusu počinje pojavom plantarnog fasciitisa. Prvo, fascija je upaljena - vezivno tkivo đona, koje se nalazi u blizini pužnice i doseže prste stopala. Zatim, ako se proces odgađa, javlja se kalcifikacija - impregnacija upaljenog područja kalcijevim solima. Tako nastaje osteofit, koji je zbog svojeg karakterističnog izgleda dobio ime "poticaj" među ljudima.
Provokativni čimbenici koji doprinose razvoju poticaja na licu mjesta:
Često nema vidljivog razloga za bolest potkoljenice, osobito u starijih osoba. Uobičajena zabluda je da je bol povezana s rastom kostiju pete kostiju ili "poticajima". Mnogi ljudi imaju "ostruge" kalkaneusa, ali ne razvijaju upalu fascije.
U slučaju pete, glavni simptom je akutna bol u peti. Ljudi opisuju bol kao bušenje, bušenje, paljenje.
To je trajno, ali njegov intenzitet može varirati tijekom dana, povećavajući se ili smanjujući. Kod nekih bolesnika najteži bol može biti ujutro i smanjiti se s naporom. Drugi pacijenti bilježe porast boli bliže noći, nakon dugog boravka na nogama. Ponekad se bol može proširiti na cijelo stopalo.
Zbog konstantne, ponekad bolne, promjene u hodu osobe mijenja se. To je zbog činjenice da žena ili muškarac štedi bolnu petu i pokušava hodati po cijelom stopalu.
Kako izgleda peta oštrica, nudimo vam za pregledanje detaljnih fotografija.
Liječenje izdanaka pete treba biti sveobuhvatno i provoditi u više smjerova odjednom.
Postoji nekoliko načina da se oslobodite poticaja na peti: metode bez lijekova, medicinske metode, fizioterapija i terapeutske vježbe, kao i kirurško liječenje. Razmotrite ove metode detaljnije.
Kada se pojavi prvi simptom oštrice pete, potrebno je liječenje. U pravilu, takva tkiva kao "snopovi", "fascias" liječe prilično sporo. To može potrajati nekoliko mjeseci dok bol ne nestane u potpunosti. Međutim, sljedeći postupci mogu pomoći u ubrzanju oporavka.
Kombinacija različitih kućnih tretmana potpore pete može pomoći. Zajedno, ovi postupci su poznati kao konzervativne terapije za plantarni fasciitis.
Osim gore opisanih metoda, važno je nositi cipele s posebnim ortopedskim ulošcima i jastučićima za pete. Zahvaljujući takvoj opremi, opterećenje stopala će biti ravnomjerno raspoređeno, što će olakšati bolne osjećaje.
Ako je osnova za pojavu izdanaka pete bilo kakva bolest, onda je potrebno ne samo upustiti se u izravni tretman izdanaka pete, već i za liječenje temeljne bolesti.
Injekcije glukokortikosteroida u mjesto lokalizacije ostruge. Injekcije diprospana, phosterone su najučinkovitije. Metoda je sljedeća: lijek se ubrizgava na mjestu najveće boli, jer se eliminira bolni sindrom, upala se smanjuje, akumulacija kalcijevih soli se postupno smanjuje.
U nekim slučajevima trebat će vam 1-2 injekcije. Postupak treba provoditi samo iskusni stručnjak, jer je potrebno točno odrediti broj lijekova, kao i mjesto i dubinu njihovog uvođenja.
Utjecaji na fokus upale uz pomoć X-zraka. S istom svrhom koriste se i visokofrekventne struje (UHF), laserska terapija, magnetska terapija.
Metodu terapije udarnim valovima za ovu bolest razvili su švicarski liječnici prije više od deset godina. Danas je to najučinkovitiji način da se izliječi potporanj pete, koji ima najmanje nuspojava, a njegova učinkovitost - 85%.
Prednosti terapije udarnim valovima:
Glavne kontraindikacije za UVT:
Pod utjecajem ultrazvučnih impulsa, naslage kalcija se "razbijaju" u sitne čestice koje se uklanjaju iz tijela pacijenta kroz krvotok. U isto vrijeme, terapija šok valova aktivira proces regeneracije mekih tkiva, smanjujući upalu i oticanje.
Primjena terapije udarnim valovima u početnoj fazi omogućuje vam potpuno uklanjanje pete. Primjena tehnike u uznapredovalim slučajevima smanjuje upalu, usporava ili potpuno zaustavlja rast kalcija.
Uz ljekovite pripravke s peterom, pčelinji lijekovi djeluju dobro i sami se mogu sami pripremiti kod kuće.
Budući da među receptima tradicionalne medicine ima mnogo savjeta o tome kako se riješiti ostruga od pete, razmotrit ćemo samo one najučinkovitije:
Možda folk lijekovi pomoći će u liječenju peta ostruge kod kuće, ali još uvijek najbolja opcija da ih koristite u kombinaciji s fizioterapijom i medicinskim metodama koje propisuje specijalist.
Kada se pojavi nagib pete, potrebno je kontaktirati ortopeda. Ne samo da će savjetovati lijekove za ublažavanje upale, već i pomoći pri odabiru posebnih uložaka i drugih uređaja koji olakšavaju hodanje.
Peta potpora. Bolest s takvim tajanstvenim imenom ima medicinski izraz - u medicini se naziva plantarni fasciitis. Ova slika prikazuje gdje se nalazi plantarna fascija, a možete vidjeti i gdje je nastala peta ostruga:
Kao što vidite na slici, plantarna fascija (drugim riječima, ploča vezivnog tkiva) proteže se od gomolja (ili vrha) pužnice preko mišića, i vezana je za četiri zrake za metatarzalne kosti prstiju. Fascija je u stanju napetosti i dizajnirana je da kontrolira opterećenje na nozi pri hodu, kao i da štiti kosti i zglobove stopala od oštećenja.
Najslabija točka je samo mjesto fascije koja se pričvršćuje na kalkaneus. Zbog snažnog opterećenja plantarne fascije, traumatizira se, osobito na mjestu gdje se veže za kalkaneus. To se događa kada koristite pogrešne cipele, ravne noge.
U ljudi, regeneracija tkiva tabani oplata se usporava, na mjestu vezanja fascije na kalkaneus dolazi do upale bez klica (ili aseptične). To se može dogoditi zbog starosti pacijenta, kao i zbog prirođene regeneracije odgođenog tkiva.
Kao rezultat toga, na mjestu upale javljaju se oteklina i bol. No u trenutku boli sama peta možda još ne postoji. Što više osoba opterećuje stopalo, to se više pojavljuje trauma fascijalne fascije, a bol i nelagodnost pri hodanju su povećani, kao što je povećanje upale u okolnim tkivima i uništenje same fascije. Sam rast kosti - sama peta - često se javlja kasnije. To znači da je bol u peti, ali ništa nije vidljivo na rendgenskom snimku.
A sada pogledajmo odakle potječe peta. Činjenica je da su stanice plantarne fascije vrlo bogate kalcijem, a tijekom njihove masovne smrti, kada je fascija oštećena, taloži se kalcij, osobito u području kalcinalnog gomolja. Tako se pojavljuje potporanj pete.
Pacijent s peterom razvija bol u peti, koji se može dati prstima i mišićima nogu. Bol se često povećava s naporom, dugim hodom i stajanjem. Tijekom vremena, nakon odmora dolazi do bolova, jutarnje boli mogu ometati.
O ovoj bolesti se bave traumatolog-ortoped i kirurg.
Da bi se dijagnosticirala peta spur, potrebno je pregledati bolesnika s palpacijom kalkaneusa, kao i rendgensku dijagnostiku kako bi se identificirali rast na kalkaneusu i ultrazvučna dijagnostika kalkaneusa. Mogu se provesti dodatne krvne pretrage kako bi se isključile druge bolesti mišićno-koštanog sustava.
Takozvane ne-medicinske metode liječenja uključuju nošenje posebnih ortopedskih uložaka koji smanjuju opterećenje stopala, podupirući luk stopala. Za svakog pacijenta može se izraditi posebna ortopedska obuća s udubljenjem za potporanj. Prema iskustvima mnogih ortopeda, nošenje takvog uloška može u potpunosti osloboditi simptome pete i bez upotrebe lijekova. Korištenje ortopedskih cipela prilično je učinkovit način liječenja tih bolesnika uklanja višak tereta s stopala.
To dovoljno učinkovito smanjuje bol tijekom potpetice pete, masaža stopala, jer smanjuje napetost tkiva u području pete. Samomasaža stopala koju svaki pacijent može provesti kod kuće uz pomoć najobičnije bočice:
Za svaku bolest, a peta spur nije iznimka, nemojte brkati ublažavanje boli i liječenje. Bol je obrambena reakcija tijela kada proces uništavanja fascije prevladava nad oporavkom. Bol se javlja prilično snažno, tako da je anestezija često nužna, ali ne otklanja patološke procese u upalnom fokusu, već samo neko vrijeme blokira bolne reakcije. Olakšanje se događa nakon anestezije, ali je privremeno i nije povezano s poboljšanjem tijeka bolesti - važno je razumjeti.
Za anesteziju pomoću hormonskih lijekova, ali morate znati da su opasni, jer mogu dovesti do nekroze (nekroze) pužnice. Također koristite lijekove protiv bolova koji se daju uz pomoć injekcije (blokade), kao i elektroforezu, fonoforezu. Lijekovi koji se koriste za ublažavanje boli za ovu bolest su nesteroidni protuupalni lijekovi (ibuprofen, naproksen, movalis), koji se također koriste kao masti. Mast se nanosi na petu 2-3 puta dnevno. Ovi lijekovi, uz ublažavanje bolova, također smanjuju upalu u nidusu.
Anestezija nije tretman za bolest, stoga se u liječenju peta mogu koristiti metode koje se sastoje od čišćenja tkiva pete od tvari koje doprinose stvaranju pete. To je tzv. Fonacija (duboka mikromasaža na staničnoj razini) kod kuće, ili ambulantno, ili terapija šok valova u klinici. Također se koristi ultrazvučna i laserska terapija, koja dobro ublažava upale u području pete. Razne mineralne kupke, krioterapija i specijalne aplikacije blata daju dobar učinak.
Nijedna od metoda ne daje apsolutno jamstvo za izlječenje, stoga, s neučinkovitošću ovih metoda liječenja, ako rast kostiju nastavi napredovati, pribjegavaju kirurškom uklanjanju pete.
Potrebno je reći i o popularnim metodama konzervativnog liječenja. Tradicionalne metode liječenja mogu se kombinirati s fizioterapijom, nošenjem posebnih cipela, ali u svakom slučaju ne koristiti samo tradicionalnu medicinu, odbacujući druge metode liječenja. Inače možete dobiti samo napredovanje bolesti.
Folk lijekovi za liječenje peta ostruga uključuju tretman aluminijskom folijom. Zagrijava okolno tkivo, smanjujući upalu. Također, tijelo je zasićeno metalom i stvoreno je elektrostatičko polje. Folija se zalijepi trakom za viski s reflektirajućom stranom na vrhu 20 minuta - 2 sata dnevno. Kontraindikacije za liječenje folijom su svi tumori koji se mogu povećati kada se zagriju. Kao i kožne bolesti i alergije na foliju.
Liječenje infuzijom sabelnika. Jedna žlica razrijeđena u 1/3 šalice, 3 puta dnevno 3 tjedna.
Kupke s morskom soli olakšavaju bol u peti. Za kupanje, morate uzeti 2-3 žlice mora ili obične soli po litri vode, razrijedite sol. Trajanje postupka je 30-40 minuta.
Svaki traumatolog-ortoped iz iskustva razvija vlastita stajališta o problemu pete. Neki od njih obraćaju pozornost na beskorisnost razaranja koštanog „šiljaka“ bez adresiranja osnovnog uzroka bolesti - preopterećenja stopala. U tom slučaju će se potaknuti ponovno. Drugi liječnici su skeptični prema drogama i fizioterapiji u ovom slučaju. Objasnite da je gledište vrlo jednostavno: dok se kost ne savije, bol s upalom ne nestaje. Što učiniti? Ovo je još jedna metoda tradicionalne medicine koja zahtijeva malo suzdržanosti za savijanje rasta kosti. Ova shema pomogla je mnogim ljudima da se u potpunosti riješe boli
Cilj ove metode je savijanje izrastka kosti tako da zauzima manje traumatično stanje. Zagrijavanje u ovom slučaju ima učinak omekšavanja na potisak. Neugodan šiljak savija se do kosti i postaje manji. Međutim, pacijentu je i dalje potrebno brinuti se što će staviti na noge, birajući kvalitetne cipele s mekim uloškom i debelim đonom, kao i pomoću ortopedskih pomagala.
Ovakav problem kao što je potporanj pete suočen je s velikim brojem ljudi. To ne utječe na zdravlje, ali daje puno nelagode i nelagode, kao i oštećuje vizualni izgled stopala. Što je ova bolest?
Spor je specifična formacija na stopalu koja podsjeća na šiljak, izazvan rastom kosti, što dovodi do nelagode i boli pri hodu.
Smatra se da je glavni uzrok upala ili ruptura zglobnog ligamenta na stopalu, koji je pri hodu maksimalni pritisak osobe, ali postoji niz drugih čimbenika koji mogu utjecati na pojavu i napredovanje bolesti:
Bolest je podložna osobama bilo koje dobi, ali u većoj mjeri žene su starije od 40 godina, posebno one koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu, a posao zahtijeva da oni stoje u stalnom položaju više od osam sati dnevno, kao i stariji ljudi zbog promjena u dobi.
Postoji nekoliko pristupa liječenju ovog problema, prva stvar koju treba učiniti je kontaktirati ortopeda i on će odabrati individualnu metodu liječenja, te će, ako je potrebno, poslati dodatne konzultacije s reumatologom, endokrinologom, osteopatom, dijetetičarom:
Medicina ne stoji na mjestu, svakodnevno nas zadovoljava svojim dostignućima i razvojem, nudeći nam tako velik izbor lijekova za rješavanje problema o kojem danas govorimo, u pravilu, to su vanjski oblici proizvodnje droga. Lijekovi se mogu kupiti u gotovo svakoj ljekarni po pristupačnoj cijeni.
Cilj je zaustaviti bol i ublažiti upale iz fokusa za kratko vrijeme od 3-12 sati. Koristi se u obliku masti i gelova, od kojih su najpopularniji: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, diklofenak, ketorol, indometacin, Butadion.
Masti se u pravilu nanose preko noći, neposredno prije spavanja; nakon buđenja, i oko pola sata prije nego što stavite cipele, kao i tijekom dana po potrebi.
Smanjuju upalu, anesteziraju, aktiviraju metaboličke procese, a služe i kao izvrsna prevencija infekcije.
Razrijedite jedan dio otopine s pet dijelova kuhane, ohlađene vode, namočite ubrus od gaze ili gaze u tekućinu i nanesite ga na zahvaćeno područje stopala, pokrijte ga pergamentnim papirom, a zatim ga umotajte s tri ili četiri sloja plastične folije ili vreće, stavite vunenu čarapu na vrh ili omotajte nogu topla deka. Komprimirati da bi oko pola sata, 7-10 dana za redom.
Sterilnu tkaninu umočite u žuč i nanesite na potporanj prema shemi opisanoj u prethodnoj metodi, ali ostavite preko noći. Tečaj se može kretati od 10 dana do 2 mjeseca uz svakodnevnu uporabu.
Sve kreme mogu ublažiti bol i nelagodu te poboljšati mikrocirkulaciju. Učinak koji mogu imati samo kada se ne započnu faze bolesti. Tečaj traje od dva tjedna do mjesec dana.
Djeluje protuupalno i zagrijavajuće, što poboljšava cirkulaciju, a eterična ulja u sastavu daju antibakterijsko sredstvo.
Sadrži mnogo ulja i ekstrakta u sastavu, alkohole i ureu. Nakon nanošenja, jedan sat, stopalo treba omotati i osigurati.
Sposoban je osloboditi napetost od nogu nakon napornog dana, povećati protok krvi, ublažiti bol i poboljšati ukupnu pokretljivost stopala.
Na temelju biljaka, smanjiti oticanje, bol, normalizirati cirkulaciju krvi. Lijepljen je na čistu, suhu, netretiranu kožu u razdoblju od jednog do tri dana, a onda je potrebno napraviti pauzu do tjedan dana, sve što trebate učiniti je 10-18 zahtjeva.
Novokainska blokada se upotrebljava u cijelom području lezije s poticajima, kako bi se uklonila lokalizacija boli, ne više od dva puta dnevno tijekom pogoršanja ili tijekom napredne faze perkolacije.
Glukokortikosteroidi - Kenalog, Diprospan, Floosteron
Smanjite bol i ublažite upalu. Lijek se unosi u najoštriji bolni dio pete do tri puta u 24 sata.
Postoje mnoge metode za smanjenje praga boli i smanjenje upale, takvo liječenje može biti, u odvojenom obliku, i zajedno s terapijom lijekovima.
Solna kupka
Na jednoj litri vrlo tople vode razrijedite oko 150 grama soli, po mogućnosti mora, grube. Za vrijeme namakanja nogu u otopini, potrebno vam je 30 minuta, stalno se nadopunjavajte kipućom vodom. Postupak je najbolje obaviti prije spavanja, na kraju, staviti na tople čarape i spavati u njima cijelu noć.
Sapun za pranje rublja
Utrljajte mali sapun, zatim ga istopite na vatri i zagrijte na bolno područje, umotajte ga filmom i zagrijte stopalo, ostavljajući agenta noću, dobro isperite ujutro. Za dva ili tri mjeseca dnevno.
Češnjak
Na malom ribaru narežite malu glavu češnjaka ili stisnite lonac češnjaka s rafiniranim suncokretovim uljem žličicom čaja i dobro ga utrljajte na mjesto gdje je nastao ostrug, dobro ga fiksirajte zavojem i gipsom i ostavite tri do četiri sata, prekinite postupak samo ako ako postoji nepodnošljiv osjećaj pečenja, ponavljajte jednom dnevno dok bol ne nestane.
Kombucha
Prije toga, dobro je pariti noge u vodi sa sokom, zatim mali kombuča ili jednostavno staviti tampon namočen u problematični dio, nakon nekoliko sati gljiva ili tampon će biti suha i treba je zamijeniti svježim. Istodobno, omotajte nogu paketom i maksimalno stvorite mirno stanje.
krumpir
Metoda funkcionira samo u početnoj fazi razvoja. Stavite tanku krišku svježe očišćenog krumpira na petu i zamotajte ga elastičnim zavojem ili stavite na vrlo usku čarapu, ostavite 40-60 minuta, ponovite do 5 puta tjedno.
smjesa
100 grama svježe, neslane svinjske masti ili masti treba naliti sa 100 ml octa, razbiti jedno veliko jaje zajedno s ljuskom u smjesu, dobro protrljati, pokriti i ostaviti tri tjedna zaštićeno od svjetla i sunca, ne više od jednom tjedno. promiješajte kašu.
Nanesite smjesu treba biti na sterilni zavoj, tanak loptu na dobro pari, mekana peta za 1,5-2 sata, zamotajte s celofan i zamotajte čvrsto. Na kraju postupka mjesto gdje se zavoj dobro ispere vodom. Ponovite tri do pet dana za redom.
rotkvica
To će uzeti crnu rotkvica, potrebno je fino trljati i rezultiranu kašu zajedno sa sokom pričvrstiti na poticaj, obmotati nogu na isti način kao što je gore opisano, ali ne štipati vrlo čvrsto, kako ne bi izazvali natečenost i spavali s tim dizajnom. Ujutro dobro isperite pod toplom vodom. Tijek od tri do sedam postupaka.
tijesto
Napravite tijesto iz meda i brašna u omjeru 1: 2, razvaljajte ga tanko i stavite ga na petu, stavite pamučnu podlogu ili zavoj na vrh i stavite na debelu čarapu, po mogućnosti pamučnu tkaninu, ostavite 5-6 sati, radite svaki dan olakšanje.
Prednosti i rezultati bit će isti ako nanesete jodnu mrežu na petu nakon primjene bilo koje od narodnih metoda, to će imati zagrijavanje i antibakterijski učinak, što će samo pridonijeti brzom oporavku.
no1
Učinkovit recept za jake bolove. Dobro operite krumpir i nemojte ih oguliti, utrljajte na najmanji dio ribe, stavite kašu na komad zavoja i na dan stavite vreću s vrećicom, a na vrhu s elastičnim zavojem. Mijenjajte svakih 24 sata sedam do osam dana.
No2
500 ml svježeg, filtriranog petogodišnjeg aloe soka pomiješanog s pola litre čistog alkohola, 125 ml tinkture valerijane dodano je na isto mjesto, 10 tableta Analgina i Aspirina razbijeno u prah, te sipajte nekoliko čajnih žličica s planinom crvenog papra (tlo). Smjesu stavite u staklenu posudu, dobro protresite, čvrsto zatvorite i stavite na suho, tamno mjesto 14 dana. Od gotove tinkture svakodnevno oblačite (kao što je opisano gore) ne duže od 3 sata s tijekom 2 mjeseca. Kompresija savršeno zagrijava upaljeno mjesto, anestezira i ublažava crvenilo.
NO3
10 mililitara joda 3%, pomiješajte s praškom dvije tablete aspirina, stavite kašu na vatu i na problematični dio, omotajte, omotajte preko noći, ponovite svakih 7 dana, samo 3 ponavljanja.
br.4
Svježe listove koprive nasjeckajte mlinom za meso, stavite smjesu u mali komadić čička i nanesite kompresiju, pričvrstite zavoje za noćni san, ako se bol u jutarnjim satima ne smiri, ponovno nanesite svježi oblog za cijeli dan.
br.5
Za dva tjedna, noću, nanesite dobro oprane, čiste pete s debelom loptom terpentina (dostupno u bilo kojoj ljekarni), pričekajte da se malo apsorbira i nosite vunene čarape, obrišite, isperite ostatak kompresije tekućom, hladnom vodom.
No6
Prolijte tekući med na list kupusa s vrlo debelim slojem i pričvrstite ga na cijelu petu vrećom i čarapom za noć, isperite ujutro, ponovite tri postupka.
Spur masaža osigurava poboljšanu prehranu ligamenata i mišića gležnja, povećava protok krvi, što omogućuje da stopalo bude obogaćeno kisikom, kao i jača mišiće te ublažava natečenost i težinu u nogama.
Postoji nekoliko vrsta masaže iz ovog problema, govorit ćemo o samoj masaži, koju možete lako izvoditi kod kuće.
Peta je potpuno prekrivena falangama prstiju, a peta je odrezana odozdo prema gore i u suprotnom smjeru. U tom slučaju, jedan prst (palac) se nalazi na jednoj strani pete, a druga četiri na drugom, čine nekoliko ugađanja na jednoj strani, zatim suprotno.
Peta bi trebala biti pokrivena s četiri rupice s jedne strane, a jedna s drugom, kružnim pokretima, vršimo masažu, naizmjenične strane, stupanj i sila prešanja biraju se pojedinačno ovisno o intenzitetu boli.
Prve falange pritišćemo na dlan, a druge falange na 4 prsta, masirajući petu u krug, obraćajući posebnu pozornost na najteži dio stopala.
Falange palčeva s obje ruke naizmjence trljaju desnu i lijevu stranu pete, kreću se od dna pete, postupno povećavajući pritisak na vrh.
Pokrijemo petu rukom ili objema rukama i pritisnemo je, kao da je pokušavamo pomaknuti s njezina mjesta, pomičući je u različitim smjerovima, prema sebi i dalje od sebe.
Prije početka masaže, trebate pariti noge u vrućoj vodi, svaki od masažnih pokreta treba obaviti 3-5 minuta, u pravilu se opći tijek takve masaže sastoji od 10 sesija, nakon dvomjesečne pauze možete napraviti još 10 po potrebi.
Pravilan učinak može se postići bez medicinskih i kirurških metoda, a najvažnije je ne započeti proces proliferacije spurga, već započeti s liječenjem bez odgode čim osjetite lagani peckanje i manju količinu zbijanja u području pete.
Peta spur (plantarni fasciitis) je kronična bolest koja je posljedica mikrotrauma plantarnog ligamenta (fascije). Proširivanje kostiju (osteofit), šiljasti šiljak duljine do 12 mm, koji stišće okolna meka tkiva, uzrokuje bolnu bol. Novotvorina možda neće biti vidljiva izvana, nego odrediti njezino mjesto jednostavnim pritiskom na područja pete.
Tabana fascija je vlaknasto tkivo, ligament koji spaja kalkaneus s glavama metatarzalnih kostiju. Podržava uzdužni luk stopala. Prilikom hodanja, trčanja tkiva plantarne fascije, najveća napetost doživljava se upravo na mjestu gdje se veže za pužnicu. U normalnoj mikrotraumi zarastanja plantarnog ligamenta, samostalno se oporavlja. No trajna ozljeda fascije često postaje uzrok restrukturiranja periosta, samog koštanog tkiva.
Mehanizam planarnog fasciitisa može se povezati s:
Kalcijeve soli se talože u zonama upale, formirajući osteofit (peta spur). Prema rendgenskim istraživanjima i studijama pomoću magnetske rezonancijske dijagnostike, liječnici su otkrili da se 40% "trnja" nalazi u ravnini fascije, a 50% iznad nje. Strukture "počinitelja" njihove formacije su fleksor mišići prstiju.
Spursi se mogu formirati na jednoj ili na obje pete.
Svake godine više od 2 milijuna ljudi je prisiljeno potražiti tretman za izdanke pete, od kojih su 70-80% žene, najčešće urbane osobe starije od 40 godina. Liječnici su istaknuli nekoliko glavnih uzroka bolesti:
Kod mladih ljudi, intenzivni sportski trening, nošenje “pogrešnih” cipela, kao što su cipele s visokom petom i škriljci, mogu biti uzrok naglih nagiba.
Stvaranje i razvoj osteofita može biti asimptomatsko, na primjer, ako uzrok nije trajnog karaktera. U nekim slučajevima, slučajno se tijekom rendgenskog pregleda utvrdi da je peta spur za druge indikacije.
Prvi simptom je osjećaj nelagode ili "noktiju" u peti tijekom hodanja. Ovaj simptom povezan je s pritiskom formiranja kosti (osteofita) na meko tkivo. Iako izrasline u obliku "noktiju" gotovo nikada ne pojavljuju. U jednom trenutku u medicini je postojalo mišljenje da je neoplazma "nastavak" kalkaneusa.
Intenzitet boli ovisi više o mjestu rasta nego o njegovoj veličini. Bol je jača ako se "poticaj" formira blizu živčanih završetaka. U početnom stadiju stvaranja rasta bol može nestati na neko vrijeme, a zatim nastaviti ponovno.
U početku, bol može biti samo na prvim "početnim" koracima - pri ustajanju ujutro ili nakon nekog drugog dugog prekida u pokretu. Ali nakon prvih 5-6 koraka bol nestaje. U budućnosti, naprotiv, bol se povećava s povećanjem opterećenja.
Ako se ne liječi, bol se javlja iu mirovanju. Postupno se u području ozljede nakupljaju netopljivi spojevi kalcija. Nadraživanjem sluznice zglobnih vrećica koje okružuju meka tkiva, one također uzrokuju bol. Bol je akutna, grčeve ili bolna. Također može ojačati i proći postupno ili iznenada.
Razdoblje od prvog simptoma do jake boli može biti u rasponu od 2 tjedna do nekoliko mjeseci.
Drugi je simptom posljedica prve - promjene u hodu. Ako se u području pete pojavi nelagoda, pacijent nevoljno pokušava istovariti. Prema medicinskoj statistici, poremećaji u hodu javljaju se u 93% slučajeva. Neodgovarajuća raspodjela tjelesne težine prema prednjim dijelovima i vanjskom rubu stopala ne samo da mijenja hod, već i izaziva razvoj poprečnog plosnatog tijela. Osobito je teška za osobe s nagibom pete na obje noge.
Sportaši određuju simptome preteče upale plantarne fascije testom "pjevanje". U stojećem položaju sportaša, liječnik savija palac što je više moguće (gore) i trza kroz "rastegnutu žicu" (fasciju) gore i dolje. Uz upalu, sportaš se osjeća bolno i povlači nogu. Izgled peta u isto vrijeme može ostati nepromijenjen.
Nemoguće je dijagnosticirati samo na temelju vanjskog pregleda i opisa boli. Bol u području pete također može ukazivati na druge bolesti:
Osim prikupljanja anamneze, liječnik propisuje i brojne laboratorijske i instrumentalne preglede:
Svrha događaja nije samo postaviti dijagnozu, nego i identificirati uzrok bolesti, njegovu ozbiljnost. U nazočnosti popratnih bolesti, liječnik može preporučiti savjetovanje s drugim specijalistima.
Način liječenja oštrih peta odabire se pojedinačno. Pokušaji samo-liječenja mogu samo pogoršati situaciju - opekline, oštećenja mekih tkiva, djelomični gubitak pokretljivosti (kretanje s štakama).
Moderna medicina nudi nekoliko metoda liječenja bolesti:
Metode konzervativnog liječenja, prvenstveno usmjerene na uklanjanje upale u zahvaćenim tkivima stopala. Izbor lijeka provodi ortopedski kirurg pojedinačno.
To su različiti gelovi, masti, kreme, infuzije - učinkovitije u početnoj fazi bolesti.
Druga metoda je ubrizgavanje lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova u petni zglob. Učinkovitost injekcija je veća, ali je to vrlo bolna i bolna procedura. Osim toga, jedna injekcija nije dovoljna. Injekcije provodi samo kirurg. Važna je doza odabranog lijeka, dubina i točnost njegovog uvođenja. Pogreške su prepune razvoja upale, osteoporoze i gnojenja. Česte injekcije mogu oštetiti ili uništiti tkivo fascije.
Malteri koji sadrže sredstva protiv bolova, antiseptici, prirodni sastojci su najpogodniji za korištenje.
Analgetici nisu lijek - to je samo jedan od načina za ublažavanje boli. Minus protiv bolova - vjerojatnost ovisnosti i pojava ovisnosti o njima.
Kontraindikacije - individualna netolerancija na sastojke koji čine lijekove.
Kompleks gimnastičkih vježbi, masaža, blata i mineralnih kupki, ultrazvučna terapija može smanjiti pogoršanje.
Za poboljšanje učinka lijekova na područja zahvaćenih tkiva koriste se:
Kompleks fizioterapije također može uključivati injekcije kortikosteroida - antiinflamatorni steroidni lijekovi u smjesi s anestetikom ubrizgavaju se u područje potplata ili u petu.
Širok raspon aktivnosti omogućuje vam odabir sredstava za gotovo svakog pacijenta.
Pod utjecajem ultrazvučnih impulsa, naslage kalcija se "razbijaju" u sitne čestice koje se uklanjaju iz tijela pacijenta kroz krvotok.
U isto vrijeme, terapija šok valova aktivira proces regeneracije mekih tkiva, smanjujući upalu i oticanje.
Primjena terapije udarnim valovima u početnoj fazi omogućuje vam potpuno uklanjanje pete. Primjena tehnike u uznapredovalim slučajevima smanjuje upalu, usporava ili potpuno zaustavlja rast kalcija.
Tehnika ima kontraindikacije:
Također, metoda je kontraindicirana u prisutnosti akutnih infekcija bilo koje prirode.
Ultrazvučni valovi olakšavaju bol, smanjuju upalu zbog dubokog zagrijavanja tkiva. Ulazeći kroz oštećenu fasciju, ultrazvuk ubrzava njegovo zacjeljivanje na staničnoj razini. Mišići se opuštaju, protok krvi do ligamenata i tetiva se povećava, oteklina se smanjuje.
Snop svjetlosti šalje se na oštećeno područje. Pozitivan učinak uočava se nakon 2-6 tretmana, ovisno o karakteristikama bolesti, karakteristikama pacijenta. Prodirući na veću dubinu, laser stimulira metaboličke procese u oštećenim tkivima, ubrzava njihovu regeneraciju.
Svrha prethodnih tehnika je ukloniti upalu, spriječiti i inhibirati rast kostiju, regenerirati meka tkiva. Kirurški zahvat omogućuje potpuno uklanjanje rasta, ali ne jamči njegovo ponovno pojavljivanje, pa se liječnici okrenu ovoj metodi samo u ekstremnim slučajevima.
Količina operacije ovisi o prirodi bolesti. Tijekom operacije, plantarna fascija je djelomično ili potpuno izrezana uz istodobno uklanjanje samih šiljaka i oštećenih tkiva. Ali s potpunom (odspojnom) fasciotomijom, anatomija stopala je poremećena. Kao rezultat toga, promjena u hodu uzrokuje invalidnost.
Minimalno invazivnost karakterizira radiofrekventna mikrotenomija (spaljivanje). Pod utjecajem visokofrekventnog elektromagnetskog zračenja uništavaju se oštećena tkiva i živčana vlakna, što omogućuje potpuno uklanjanje bolnog sindroma.
Učinkovitost bilo koje tehnike ovisi o pravovremenosti dijagnoze bolesti i provedbi kompleksa preventivnih mjera kako bi se spriječio njegov razvoj. Nemojte koristiti mnoga "popularna" sredstva, čak i ako su pomogli prijateljima. U najboljem slučaju, oni će jednostavno biti neučinkoviti.
Preventivne mjere za prevenciju i razvoj bolesti mogu se sažeti kraticom HLS (zdrav način života). Postoji nekoliko područja prevencije nagiba pete:
Corns, urastao nokti, modrice često uzrokuju promjene u položaju stopala i stvaraju uvjete za ozljedu plantarnih ligamenata. Ako postoji nelagodnost, bol u području pete, odmah se obratite liječniku i započnite liječenje.
Prekomjerna težina ne povećava samo opterećenje na uzdužni luk stopala. U isto vrijeme, puno težine može biti dokaz metaboličkog poremećaja, raznih bolesti koje mogu izravno ili neizravno utjecati na stanje plantarne fascije, stimulirati formiranje oštrica pete.
Aktivan način života, pravilna prehrana, kontrola stanja vašeg zdravlja omogućit će vam da izbjegnete prerano starenje zglobova i kostiju. Posebnu pozornost treba obratiti na stanje koštanog tkiva nakon 40 godina - rizik od osteoporoze. Medicina nudi razne mineralne i vitaminske komplekse koji podupiru zdravlje mišićno-koštanog sustava.
Nošenje pogrešnih cipela, intenzivno opterećenje za vrijeme sportskog treninga također su čest uzrok ostruganja pete.
Cipele s visokim potpeticama ne smiju se nositi više od 3-4 sata dnevno. Ortopedi ne preporučuju japanke, sandale i druge vrste cipela bez pozadine za konstantno trošenje. Cipele moraju biti s malom petom - 3-4 cm i čvrsto na nogama.
Kod ravnih stopala morate kupiti ortopedske cipele ili koristiti korektivne cipele.
Prema medicinskim statistikama, gotovo 25% ljudi koji trče može osjetiti bol u peti. Razlog - neprofesionalni pristup obuci. Sport je koristan samo uz pravilnu tjelovježbu. Tijekom utrka, skokova i atletskih hodanja, morate pratiti položaj stopala, postupno povećavajući opterećenje. U slučaju ozljeda, uganuća, stručnjaci savjetuju smanjiti intenzitet treninga ili ih napustiti do potpunog oporavka. Obnoviti prekinute klase potrebno je postupno.
Učinkovitost terapijskih mjera uvelike ovisi o pravovremenosti dijagnoze bolesti. Vidjeti liječnika na prve znakove pete spur će izbjeći njegove komplikacije. Osobe koje su u “rizičnoj skupini” - s plosnatim stopama, patologijama i bolestima zglobnog i koštanog aparata, podvrgavaju se redovitom fizičkom pregledu. Samoliječenje, narodni lijekovi su neprihvatljivi! Korištenje medicinske opreme treba provoditi samo na preporuku liječnika i pod njegovim nadzorom.
Jedno od najvažnijih mjesta u liječenju ostružnica pete je dijeta. Osteofit se formira iz soli mokraćne kiseline. Stoga je glavni cilj prehrane normalizacija kiselinsko-bazne ravnoteže, izlučivanje soli i smanjenje rizika od upalnih procesa u tijelu. Izgladnjivanje može izazvati pogoršanje bolesti, stoga je potpuno isključeno.
Točnu prehranu odabire liječnik zbog zdravstvenih razloga pacijenta. Promatranje takve prehrane pomaže u poboljšanju cjelokupnog zdravlja.
Peta šiljaka može se ukloniti korištenjem učinkovitih metoda tradicionalne medicine koje su navedene u nastavku.
Metoda broj 1. U tavi morate izliti alkohol i zagrijati na laganoj vatri. Ovdje morate biti izuzetno oprezni, jer je alkohol zapaljiva tvar. Zatim ulijte vrući alkohol u umivaonik i držite ga petama najmanje 10 minuta. Nakon alkoholnog postupka, tradicionalna medicina ne preporučuje brisanje stopala, alkohol se suši.
Postupak broj 2. Trebate uzeti 50 grama životinjskog žuči (osim ribe i peradi) i pomiješati ga s 30 grama šampona. Na vrijeme za spavanje, parite svoje pete i nanesite ovu smjesu, umotajte noge u maramicu. Kako bi povećali učinkovitost ove metode, možete nositi tople čarape od vune.
Postupak broj 3. Ako je promjer veći od 2 cm, može uzrokovati neugodnosti već godinama, osoba će imati bolnu bol. Bol se može ukloniti na sljedeći način. Potrebno je skupiti kopriva u svibnju i uvrnuti je u mlin za meso. Možete napraviti oblog iz ove smjese i omotati nogu s listom čičaka. Za fiksiranje se koristi uobičajeni zavoj. Oni preporučuju da se ovaj postupak obavlja prije spavanja, ali možete hodati s oblogom tijekom dana. Provođenjem takvih akcija, u roku od dva tjedna, možete se riješiti boli. Kada je šiljak velik, morate ga redovito nadzirati liječnik.
Postupak broj 4. Potrebno je kopati 200 grama korijena cvijeta šarenice, oprati i pomicati u mlincu za meso. Pulpa, morate zaliti alkohol i sakriti od sunca na suhom mjestu za 14 dana. Nakon dva tjedna, potrebno je navlažiti runo od pamuka u tinkturi i vezati ga za petu s povezom prije spavanja. Za bolje performanse, runo se može pokriti vrećom. Ujutro morate ukloniti kompresiju. Šarenica se mora izmjenjivati s vazelinom.
Postupak broj 5. Za ovu metodu koristite tijesto s medom. Šiljak je premazan medom od heljde, na njega se nalazi sloj tijesta i navuče vunena čarapa. Uz kompresiju se preporuča uzeti nekoliko dana, a zatim zamijeniti sredstva. S mjesečnim tretmanom prolazi ljestvica.
Metoda broj 6. Preporučuje se svakodnevno nanošenje obloga od sapuna za pranje. Potrebno je uzeti 100 grama sapuna, utrljati, zatim otopiti. Dobivenu teksturu nanesite prije spavanja na petu.
Metoda broj 7. Alat koji se koristi od davnina. Potrebno je uzeti normalnu čizmu i trljati ostrugu 20 minuta prije spavanja. Za mjesec dana proći će.
Sve metode liječenja tradicionalne medicine mogu biti pomoćne. Preporučuje se da se one provode zajedno s terapijskim tretmanom. Glavno je ne zaboraviti da je potrebno identificirati uzrok poticaja i neutralizirati samoobrazovanje.
Razlozi za nastanak oštrih peta kod djece na mnogo su načina slični "odraslima":
Do 18 godina, dječje stopalo ima dobru elastičnost i stoga se lako deformira.
Metode liječenja također su slične odraslima i odabrane su ovisno o dobi djeteta, ozbiljnosti bolesti. Češće je u liječenju izdanaka pete kod djece dovoljna samo konzervativna metoda liječenja.
Teže sa simptomima. Znak stvaranja izdanaka pete kod djeteta mogu biti bolovi, promjene u hodu, držanje tijela, smanjena motorna aktivnost. Svakako obratite pozornost na stanje dječjih stopala. Corns, urastao nokti, modrice snagu dijete staviti nogu pogrešno, što može uzrokovati deformacije stopala i ozljede na fascia.
Za dijete, cipele, sandale, tenisice nisu samo cipele, nego i “oblik” za njegovo stopalo. Stoga ga treba odabrati prema dobi djeteta. Čizme s mekanim potplatima pogodne su samo za "klizače", koji povremeno stoje na nogama. Bebe koje poduzimaju prve korake biraju cipele s kožnim potplatom na maloj petu - oko 1 cm i uz dobru fiksaciju na nogu.
Ako se ne preporučuju odrasle papuče, tablice se ne preporučuju, onda su zabranjene za djecu! Prisutnost takvih cipela na policama trgovina nije potvrda njegove “korisnosti”.
Baletne cipele, tenisice nisu prikladne za svakodnevno nošenje. Također se ne preporučuje stavljanje djece u rabljene cipele. Svako dijete gazi uložak, istroši đon na svoj način.
Osim uobičajenih uzroka, rizik od formiranja potpetice u trudnica je posljedica fizioloških promjena - omekšavanja ligamenata tijekom trudnoće. Dijagnoza i liječenje buduće majke je teško zbog ograničenja korištenja određenih metoda i lijekova. Stoga su preventivne mjere posebno važne:
Trudnice (pogotovo u trećem tromjesečju) ne mogu dugo stajati - redovi i prestaje, ali mirne šetnje su korisne.
U slučaju formiranja potpornja pužnice tijekom trudnoće, liječenje je obično ograničeno na štedljive lijekove protiv bolova - masti, flastere, rjeđe injekcije, kako ne bi naštetilo zdravlju djeteta.