Peta boli, boli je za napad

Pete su sastavni dio stopala. Sastoje se od kosti i mekog sloja masti. Takva struktura pomaže nogama da izdrže značajna opterećenja koja proizlaze iz hodanja i trčanja. Tkiva pete oslabljuju pritisak koji se pojavljuje u procesu kretanja i štite kralježnicu od mogućih ozljeda. Zajedno s nogom obavljaju funkciju amortizera.

Kalkaneus je ispunjen krvnim žilama, živčanim vlaknima i tetivama koje povećavaju osjetljivost ovog dijela stopala na vanjske ozljede. Lako ga je oštetiti, a kao posljedica toga osjećat će se bol prilikom hodanja. Velika vjerojatnost ozljeda uglavnom je posljedica anatomske strukture peta.

Ujutro, nakon buđenja, boli je stati na petu

Bol u peti u jutarnjim satima je česta pojava. Bolni osjećaji pojavljuju se odmah nakon spavanja. Treba samo ustati iz kreveta - a neugodna bol pokriva gotovo cijelo stopalo. Potrebno je krenuti na prste, jer je bolno stopiti na stopalo.

Postupno, bol prolazi, ali se može vratiti nakon dugog sjedenja ili sjedenja. Neugodan sindrom se osjeća odmah nakon što osoba stupi na njegovo stopalo.

Uzrok ovog stanja je plantarni fasciitis. Peta bol je glavni simptom ove bolesti. U većini slučajeva bolne senzacije uzrokuju upalne i degenerativne promjene koje se pojavljuju u ovojnici - fasciji vezivnog tkiva.

Razlozi koji pridonose negativnim procesima:

• Preopterećenje stopala. To se događa kada:
  • nošenje cipela, sandala ili čizama bez pete;
  • značajan i brz rast motorne aktivnosti;
  • stojeći uspravno, to je zbog vrste proizvodne djelatnosti;
  • brzi skup dodatnih kilograma.
• Stopalo, u kojem pada luk stopala, a plantarni omotač je preusko. Rezultat - mikrotraume koje uzrokuju bol.

Upala fascije može postati kronična tijekom vremena. Ovaj proces dovodi do činjenice da se kalcijeve soli talože u području upale. Postupno se formira rast kosti - peta spur. To uzrokuje bol, osobito neugodne ujutro.

Boli na peti: mogući uzroci

Uzroci bolnih osjećaja mogu se kombinirati u nekoliko skupina.

I. Sistemske bolesti:

• Ankilozantni spondilitis (ankilozantni spondilitis) - kronična upala zglobova i kralježnice. Uzrok bolesti je neprijateljstvo ljudskog imunološkog sustava prema tkivima ligamenata i zglobovima tijela. Kralježnice se spajaju jedna s drugom, a kralježnica više nije fleksibilna i pokretna. Često je bol u peti prvi simptom bolesti. Toliko je bolno da vam ne dopušta da stojite na tvrdom podu.
• Reumatoidni artritis je jedan od najtežih bolesti zglobova. Nastavlja s višestrukim komplikacijama. Bolni sindrom pojavljuje se samo tijekom pokreta. Kada se upala poveća, bolni osjećaji mogu se probuditi noću i uznemiriti vas do jutra.
• Giht. Ova metabolička bolest karakterizira činjenica da se kristali urata u obliku mokraćne kiseline nakupljaju u raznim tkivima tijela. U zglobovima se javlja jaka bol. Oni pocrveni, postanu vrući i nabubri. Giht najčešće pogađa zglobove palca na donjim ekstremitetima, šireći bol do pete.

• Modricu kalkaneusa, koja je dodatno popraćena upalom susjednih tkiva. Ispod pete je goruća bol, kao da je probušena oštrom strelicom. Postaje nepodnošljiva kad pokušava stati na nogu.
• Fraktura kalkaneusa. Bolni sindrom se rađa u području oštećenja. Peta je deformirana unutra ili van. Cijelo se stopalo nadima i prekriven je malim hematomima. Nemoguće je zakoračiti na stopalo: bol ne dopušta.
• Pucanje ili rastezanje tetive. Bolje je ne savijati jedini: osjećaji su vrlo bolni.
• Bolest Sjevera (kalcanalni epifizitis). Bolest se manifestira u obliku mikro-frakture vlakana vezivnog tkiva u području kalkaneusa. Zabrinuti su zbog boli sa strane i stražnje strane pete. Može se osjetiti palpacijom stopala, ali se uglavnom događa s aktivnim pokretom.

III. Upalne bolesti:

• Burzitis je upala koja se javlja nakon ozljeda ili konstantne mehaničke iritacije udova. Događa se da su vidljivi uzroci burzitisa odsutni. Bolest karakteriziraju svi klasični znakovi upale: crvenilo i oticanje pete, nježnost pri dodiru. Ako upala postane kronična, koža postaje gušća.
• Ahilov tendonitis. Provocirajući čimbenik u razvoju upale je previše stresa na mišiće tele. Temperatura kože raste, pete oteknu i postanu crvene. Upaljena tetiva može puknuti, emitirajući karakterističan pucni zvuk.

Bez hitne medicinske pomoći neophodna je.

IV. Zarazne bolesti:

• Tuberkulozna kost. Počinje s nekrozom velikih područja kože ili topljenjem koštane tvari. Proces infekcije pokriva veliko područje, izaziva stvaranje gnojnih fistula. Za nekoliko tjedana može se zaustaviti, a osoba će biti u remisiji. No, češće bolest dovodi do deformiteta udova i šepavosti.
• Reaktivni artritis. Oni izazivaju urogenitalne i crijevne infekcije, koje se javljaju u latentnom obliku. Bol u peti se ne manifestira samo u procesu hodanja. Često smetaju noću. Istodobno su bolni osjećaji prilično jaki i neugodniji nego tijekom dana.
• Osteomijelitis kalkaneusa je gnojno-nekrotični proces koji uzrokuju bakterije. Razvija se u koštanoj i koštanoj srži, pokriva meko tkivo koje ga okružuje. Bol je oštra i dosadna, pucanje iznutra. Poboljšani su pri najmanjem pokretu. Peta u isto vrijeme postaje crvena i edematozna.

V. Ostale bolesti:

• dijabetes melitus;
• maligne neoplazme;
• neuropatija tibijalnog živca.

Samo liječnik može dijagnosticirati određenu bolest. Morate kontaktirati reumatologa ili traumatologa. Možda ćete se morati posavjetovati s neurologom, kirurgom, onkologom.

Peta bol terapija

Nakon položenog ispita specijalist propisuje kompleksnu terapiju. Njegov sastav ovisi o uzroku boli.

Kako bi se smanjila bol i njezina prevencija, koristiti sljedeće preporuke:

• Obratite pozornost na odabir odgovarajućih cipela. Neka bude skuplje, ali prikladnije i udobnije. Najviše prihvatljiva visina pete je 4–5 centimetara.
• Ako imate višak kilograma, trebali biste ga riješiti. Prekomjerne težine preopterećuju mišiće stopala.
• Napravite vježbe za noge. To uključuje savijanje i nepopustljive noge za dvije ili tri minute. Najbolje je vježbati u sjedećem položaju. Nije loše voziti masažu s golim nogama, pokušati sakupiti male predmete prstima.
• Ako je moguće, hodajte bosi po pijesku i travi.

Liječenje boli u peti narodnih lijekova

Mnogi savjeti tradicionalne medicine učinkovito pomažu smanjiti bolne osjećaje. Evo nekoliko metoda:

• Kontrastirajte kupku za stopala. Morate kuhati dva jela: jedan s toplom vodom, drugi s hladnom. Noge treba umočiti u red i držati nekoliko minuta. Zatim obrišite noge suhim i nosite pamučne čarape.
• Opuštajuće kupke. U toplu vodu (4-5 litara) dodajte 100 grama morske soli i žličicu ekstrakta bora. Umutite noge u kadu i držite ih četvrt sata. Druga metoda postupka: nasjeckajte panj kupusa s ribežom i ulijte kipuću vodu; ostavite da se kuha pola sata i dodajte malo tople vode. U takvoj kupki treba držati noge oko dvadeset minuta.
• Pretvorite u kašu 0,25 kg korijena šarenice. Prelijte ga istom količinom votke i ostavite je u tamnoj sobi nekoliko tjedana. Tinktura se koristi za izradu obloga: navlažite zavoj, pričvrstite ga na petu i omotajte plastičnim omotom. Ujutro uklonite zavoj. Neophodno je koristiti obloge s irisom ne manje od dvadeset dana za redom.
• Pripremite mješavinu meda i mumije. Komponente treba otopiti u takvoj količini: 2 žlice meda (stol) i 5 grama mumije. Domaća mast treba podmazati petama prije spavanja.

Koriste se i propolis, crna rotkvica, cvjetovi lila, češnjak, krumpir.

Folk lijekovi mogu se koristiti paralelno s uzimanjem lijekova i provođenjem postupaka koje je propisao liječnik.

Jednostavne gore opisane metode mogu samo privremeno smanjiti nelagodu. Da bi bol pete prestao smetati, potrebno je dijagnosticirati uzrok problema. Ovo je samo stručnjak.

Zašto peta boli i boli za napad?

Nelagodnost u peti ukazuje na posljedice ozljede ili prisutnost bolesti. Masivni dio stopala je dizajniran za nošenje teških tereta i za amortiziranje udaraca kralježnice. To pridonosi njegovoj anatomiji i gustim masnim naslagama. Struktura gležnja je koncentrirana na mnogo živčanih završetaka, krvnih žila, tetiva. Struktura spužvaste kosti povećava rizik od različitih vrsta oštećenja. Njihov rezultat - peta boli i boli za napad sa svakim korakom.

Uzroci boli

Intenzitet i lokalizacija boli ovisi o uzroku nastanka. Razlikovati prirodne i domaće izvore problema i uzrokovati upalne procese pete zone. Prva skupina čimbenika povezana je s aktiviranjem statičkog opterećenja na potplatu. Tada se bol rijetko manifestira u stanju mirovanja. Druga skupina uzroka uzrokovana je poremećajem endokrinog sustava ili imuniteta. To stvara povoljne uvjete za infekciju mekih tkiva stopala različitim mikroorganizmima.

Neudobne cipele

Kada casual cipele ne odgovaraju stvarnoj veličini stopala - uskim, uskim, gnječenjem - kod hodanja postoje bolni osjećaji. Neugodan simptom češće se primjećuje kod žena zbog potrebe za pete.

Kako ne bi preopteretili donji dio gležnja i spriječili njegovo kasnije upale, preporuča se slijediti jednostavna pravila:

• Ne nosite duge cipele s ravnim cipelama ili previsokim petama (maksimalna visina - 7 cm).
• Izbjegavajte materijale niske kvalitete koji mogu pretjerano stisnuti stopalo, trljati kožu.
• Izbjegavajte pretjeranu abraziju potplata, osobito kod ravnih nogu.
• Odaberite cipele s potpornjem za luk, po mogućnosti na ortopedskoj osnovi.

U nekim slučajevima je moguće postići udobno nošenje cipela uz pomoć posebnih uložaka koji pričvršćuju stopalo u optimalnom položaju.

višak težine

Prekomjerna težina značajno povećava pritisak na noge. Gležnjački zglob posebno pati. Situaciju treba ublažiti pravilnom prehranom, tjelesnom aktivnošću i sustavnom masažom stopala. Prehrana treba uključivati ​​hranu koja sadrži proteine, vitamine, mikroelemente. Svaki dan trebate potrošiti više kalorija nego što konzumirate. Doprinijeti poboljšanju metabolizma i spaljivanju viška masnoće jutarnjim trčanjem, plivanjem, biciklizmom, fitnessom, atletikom.

Prekomjerno opterećenje na noge zbog načina života

Potreba za dugotrajnim hodanjem ili stajanjem povećava ukupno opterećenje na području pete. Sedeća osoba koja je odlučila dramatično povećati motoričku aktivnost suočit će se s pogreškom u fiziologiji. Njegove manifestacije su bol u uzdužnom luku stopala, kurje oči, žuljevi. Potrebno je postupno povećavati pritisak na noge, osobito za osobe s tankim slojem potkožnog masnog tkiva na površini tabana.

Bursitis kalkaneusa

To je upala dijela zgloba - sinovijalna vreća. Postoje bursitis stražnje pete i Albertova bolest - akilobursitis. Mogući uzroci:

• Korištenje uskih cipela, trljanje pete povećava opterećenje.
• Različite ozljede zahvaćaju stražnji talone-fibularni ligament.
• Razvoj rasta kostiju na nogama (deformacija Haglunda). Jedan od simptoma bolesti - vizualno povećanje veličine pete.
• Stani, kucavica.
• Sistemski eritematozni lupus, reumatoidni artritis, druge autoimune bolesti.

Bol u oba tipa poremećaja je lokaliziran iza pete, gdje je njegov izbočeni dio povezan s Ahilovom tetivom.

Tabani fasciitis

To je posljedica oštećenja ili upale plantarne fascije koja je odgovorna za povezivanje pužnice s stopalom. Dodatna funkcija anatomske strukture - pruža mogućnost potpunog pomicanja.

Faktori rizika za plantarni fasciitis uključuju:

1. Prekomjerna tjelesna težina, poremećaji metabolizma, razine hormona.
2. Trudnoća, u kojoj žena aktivno dobiva kilograme, mijenja uobičajenu prirodu hoda.

1. Dugi boravak na nogama, svojstven zaposlenicima relevantnih zanimanja i sportašima - sportašima, skejterima.

Najčešće se bolest manifestira nakon 40 godina, kada je mišićni korzet oslabljen, dolazi do pada aktivnosti vezanog uz dob.

Artritis, artroza

U početnom stadiju, degenerativno-upalni procesi se razvijaju bez znakova boli. Promjene stanja koštanog tkiva otkrivene tijekom rendgenskog pregleda. Artritis 2 i 3 stupnja manifestira jaku bol, osobito kod hodanja. Dodatni simptomi - oticanje nogu, crvenilo, značajno povećanje veličine gležnja.

Deformacija stopala je neizbježna. Stoga se odmah smanjuje intenzitet simptoma - liječenjem, tečajem fizioterapije. Važno je spriječiti gubitak samo-pokretljivosti.

Heel Spitz

To je bradavica na površini kože pete. Pruža neugodan osjećaj i poteškoće u hodanju. Plantarni špic - izvor boli, pečenja, svrbeža. Metoda liječenja uključuje operaciju i terapiju lijekovima.

osteoporoza

Karakterizira ga krhkost kostiju zbog smanjenja njihove gustoće. Sa 2 ili više stadija bolesti, područje s desne ili lijeve strane kalcanoofibularnog ligamenta smeta. Patologije su odrasle osobe u dobi od 37 godina. Glavni čimbenik patogeneze je ispiranje mikronutrijenata iz koštanog tkiva. Razvoj fenomena doprinosi:

1. Oskudna prehrana.
2. Loše navike.
3. Rana menopauza, kasna menstruacija.
4. Dugotrajno dojenje.

Istodobno s bolnim sindromom pojavljuju se fenomeni osteoporoze s skoliozom, smanjenjem rasta organizma. Također, povreda se može identificirati s neprirodno dugom adhezijom fraktura. Terapija se temelji na pridržavanju pravilne prehrane, lijekovima, poticanju obnove kostiju.

Klasifikacija bolesti prema prirodi boli

Glavni uzrok dugoročne patogeneze bolesti je blago prianjanje tkiva kosti i tetive tijekom noći kada se tijelo obnavlja. Ujutro se stvrdnuti ligamenti stopala uništavaju spontano povećanim statičkim tlakom, uzrokujući bolove različite lokalizacije.

Bol u peti ujutro

Mikrotrauma pete kosti izaziva bol u mišićima skočnog zgloba, povlači za sobom plantarni fasciitis. Simptomi bolesti - oštra bol u jutarnjim satima, pri ustajanju iz kreveta. Ako se tijekom dana stanje normalizira, a navečer se ponovno pojavi akutna bol, pretpostavlja se dijagnoza ojačanja pete. To je rast kalcija na dnu stopala. Pravovremeno liječenje spriječit će naknadnu sustavnu nelagodu.

Boli me na peti

Stiskanje bedrenog živca očituje se bolnim senzacijama s dna gležnja ujutro. To je razumljivo, jer je duljina vlakna od zgloba kuka do prstiju.

Bol u stražnjem dijelu pete

Zbog ahilodinije, egzostoza pete. Svaka od bolesti nije odmah vidljiva. U prvom slučaju to utječe na vrećicu pete. Nakon toga, gležanjski zglob boli kada ga dodirnete. 9 od 10 pacijenata bilježi porast nelagode čak i na počinku.

Druga patologija u kliničkoj slici analogna je potpetici pete. Egzostozu karakterizira stvaranje izraslina. Novi rastovi zreli iza pete kosti uz paralelnu patogenezu burzitisa.

Bol u razmatranoj lokalizaciji kod adolescenata karakteriziran je aporodnim apofizitisom. U dječaka prevladava paralelno na obje noge. Ona se manifestira nakon dugog trajanja ili vježbanja.

Bol u sredini pete (istovremeno s boli u leđima)

Svjedoči Achiloburse. Vučna bol oko kockaste kosti prenosi se duž cijele ravnine stopala kada se opterećenje provodi. Simptomi uključuju bolno oticanje stražnjeg dijela stopala. Liječenje treba provoditi iskusni stručnjak, osobito u slučaju dugotrajnog oblika patologije.

Bolovi, kao i obamrlost ili peckanje u različitim dijelovima stopala.

Je manifestacija proširenih vena stopala, raznih oblika oštećenja ili narušavanja živčanih vlakana:

• Falenski sindrom uzrokovan je stiskanjem živaca iza gležnja s karakterističnim 30-sekundnim bolnim osjećajima;
• kršenje puteva tibijalnog živca;
• Tinelov sindrom popraćen je pulsirajućom boli od stopala do koljena.

Takvi osjećaji mogu ukazivati ​​na prisutnost Ahilovog tendinitisa, apofizitisa kardana, nasljedne senzorne neuropatije.

Dijagnoza bolesti pomoću instrumentalnih i laboratorijskih metoda

U prvoj fazi pregleda provodi se vizualni pregled, sondira se zahvaćeni dio stopala, ispituje se bolesnik. Zatim, za određivanje promjena pete, potrebna je upotreba posebne medicinske opreme. Treća faza je laboratorijski test krvi (može prethoditi hardverskoj dijagnostici).

Dijagnoza plantarnog fasciitisa

Uključuje rendgen, kompjutorsku tomografiju. Preliminarni pregled liječnika usmjeren je na provjeru osjetljivosti i tonusa mišića gležnja, refleksa, koordinacije pokreta. Najinformativniji je MRI.

Dijagnoza oštrih peta

Sve izrasline kalcija i bolna mjesta lako se otkrivaju kompaktiranim tkivima na primarnom prijemu od strane specijalista. Gotovo je nemoguće osjetiti ih, dakle, zajedno s upaljenim tetivama, vidljive su samo na rendgenskom snimku. Dijagnoza je potvrđena opažanjima u kućanstvu. Postoji nepodnošljiva bol nakon promjene položaja tijela, jutarnje ukočenosti u zglobu, povećanja nelagode pri hodanju.

Od dijagnostičkih metoda, rendgenski i laboratorijski testovi imaju odgovarajuću razinu informiranosti. Liječniku je važno isključiti druge bolesti pete (Reiterov sindrom, ankilozantni spondilitis).

Dijagnostika apofizitisa kardana u adolescenata

Medicinski pregled je od najveće važnosti. Sve pretpostavke podupiru rezultati složenih metoda snimanja zračenja - MRI, ultrazvuk. Nakon toga pacijent podvrgava se laboratorijskoj dijagnostici. Rendgensko ispitivanje u ovom slučaju je beskorisno.

Dijagnoza akilodije

Mekim tkivima, mišićima oko pete kosti u zglobovima Ahilove tetive ispituje se ultrazvukom, MRI. Radiološke mjere karakterizira niža dijagnostička vrijednost. Prema procjeni liječnika, može biti potrebna punkcija sinovijalne šupljine, nakon čega slijedi analiza uzorka materijala.

Dijagnostika Achillobursitisa

Prije svega, pacijent se podvrgava rendgenskom pregledu, koji otkriva posljedice ozljede i razaranje kostiju reumatoidnog artritisa. Tada će liječnik propisati laboratorijsku dijagnozu. Test krvi može otkriti giht. Punktiranje i uzimanje sadržaja vrećica tetive potvrđuje ili negira prisutnost virusnog burzitisa.

Dijagnoza kompresije živaca

Stiskanje živca može biti komplicirano zbog dijabetesa i oštećenja CNS-a. Da bi se utvrdila dijagnoza, provodi se test glukoze u krvi. Dodatno korištene instrumentalne tehnike:

• MRI, ultrazvuk otkriva upalu, tumore, živce koji utječu.
• Elektroneuromografija (ENMG) određuje kvalitetu propusnosti signala od mišićnih vlakana do završetaka živaca.
• Radiografija otkriva rast kalcija, deformitete kostiju.

Stiskanje živca također se određuje neovisno. Sjedeći na rubu stolice i stavljajući umjerenu težinu na koljeno, možete osjetiti bol na dnu gležnja. To potvrđuje prisutnost neuroloških poremećaja.

Koji liječnik kontaktirati?

Neurolog, traumatolog, ortoped sa zajedničkim terapijskim tehnikama propisat će složeni tretman. Prilikom posjete medicinskoj ustanovi bolje je proći početne konzultacije s liječnikom opće prakse. On napiše uputnicu stručnjacima navedenih profila.

liječenje

Na prvim manifestacijama bolnih simptoma u području pete bolje je ne odgoditi posjet liječniku. Ako čekate prijelaz u kronični oblik, nije moguće u potpunosti regenerirati koštano tkivo (na primjer, u slučaju artritisa, artroze). No, vratiti prirodni pokret je sasvim moguće. Dijagnosticirati, identificirati prave uzroke i propisati kompetentno liječenje mogu liječnici različitih profila i samo zajedničkim naporima. Terapija se provodi u nekoliko smjerova, propisanih:

1. Dijeta koja uključuje uzimanje vitamina (posebno skupine C), elemenata u tragovima, minerala. Preporučuje se uporaba prirodnih sokova, ukrasa bilja, proteinske hrane, uključujući i sadržaj PUFA Omega-3, kalcija.
2. Gelovi, masti s analgetskim učinkom, aktiviranje obnove koštanog tkiva, integritet tetiva.
3. Lijekovi za oralnu i injekcijsku uporabu (antibiotici se propisuju u uznapredovalim stadijima poremećaja). Cilj je otupiti pacijenta i zaustaviti upalne procese.
4. Tečajevi fiziološkog oporavka pomoću specijaliziranih masažnih tretmana i gimnastičkih vježbi. Ovaj pristup može poboljšati cirkulaciju krvi i apsorpciju hranjivih tvari u pogođenim područjima.

Posebnu točku vrijedi spomenuti udarni val, laserske postupke, elektroforezu. Ove manipulacije se propisuju pojedinačno, uzimajući u obzir dijagnozu i karakteristike pacijenta.

prevencija

Prevencija boli unutar pete temelji se na zaštiti od oštećenja, odbijanju hipodinamije i svakodnevnoj njezi kože stopala. Jednako je važno poštivati ​​pravilnu prehranu - eliminaciju alkoholnih i gaziranih pića, hranu niske hranjive vrijednosti. Preporučuje se izbjegavanje oštećenja stopala koliko god je to moguće, jake udarce, preopterećenja, duga zadržavanja na nogama. Rano uklanjanje prvih znakova kršenja pomoći će izbjeći neugodne osjećaje unutar područja pete, spriječiti njihovo ponavljanje.

Zašto peta boli i kako se riješiti boli?

Bol u peti uzrokuje osobama značajne neugodnosti, jer morate hodati svaki dan, a ova bolest ozbiljno utječe na kvalitetu života. Ovaj problem je vrlo raširen među starijim osobama, sportašima i trudnicama. Da biste se riješili boli, prije svega morate otkriti uzrok koji je uzrokovao ovaj neugodni simptom.

Glavni uzroci boli u peti

Uzroci boli se razlikuju. U nekim slučajevima, lako se možete nositi s tim problemom tako što ćete napraviti nekoliko ljekovitih obloga i kupki. U drugima će biti potrebno globalnije rješenje za liječenje osnovne bolesti. Koji uzroci mogu uzrokovati bol u peti?

Uzroci ne-bolesti

• Extra funti. Ako ste iznenada dramatično dobili na težini, onda to može biti uzrok bolova u petama.
  
• Trudnoća. Kada je žena na položaju, njezina se težina povećava za 8-20 kilograma. Naravno, tako značajno povećanje narušava cirkulaciju krvi i može izazvati pojavu boli.
  
• Prekomjerna tjelovježba.
  
• Nošenje ne najudobnijih cipela ili cipela s visokom petom (za žene).
  
• Dugo stoji na nogama (nekoliko sati za redom).
  
• Atrofija potkožnog masnog tkiva u području pete. Ovaj fenomen može se promatrati s oštrim gubitkom težine ili s prekomjernom tjelesnom aktivnošću.
  

Koje bolesti uzrokuju bol u peti? Postoji nekoliko skupina.

Upalne bolesti

"Spursi" na peti (video)

Ovaj videozapis detaljno opisuje potporanj pete (plantarni fasciitis). Naučit ćete mnogo korisnih informacija o uzrocima, simptomima i liječenju ove bolesti.

Sistemske bolesti

Zarazne bolesti i ozljede

• Riječ je o intestinalnim (salmoneloza, dizenterija) i urogenitalnim (ureaplasmosis, klamidija) bolesti, koje se mogu pojaviti u latentnom obliku i dovesti do reaktivnog artritisa.
  
• Tuberkuloza kostiju.
  
• Osteomijelitis kalkaneusa. Kada se ova bolest razvija u kostima i okolnim tkivima gnojno-nekrotičnih procesa.
  

Traumatske ozljede (modrice i prijelomi kalkaneusa, uganuća i rupture tetive). Kao posljedica oštećenja razvija se upalni proces.

Osim toga, bol u peti može nastati zbog osteohondroze kralježnice (osobito lumbalne regije), plosnatog tijela i pojave tumora.

Zašto se pojavljuje bol u peti (videozapis)

Ovaj video raspravlja o mogućim uzrocima boli u peti, daje primjer nekoliko specifičnih patologija.

Klasifikacija bolesti (ovisno o prirodi boli)

Boli me na peti

Razlog leži u traumi i upalama dubokih tkiva.

Najčešće - to je pojava potpetice pete. Na početku bolesti bol je više poremećena ujutro i tijekom prve polovice dana, zatim se mogu smanjiti i nastaviti u večernjim satima. Kako proces napreduje, bolovi postaju intenzivniji i postaju trajni.

Bol u peti pri hodanju

Ovi bolovi su obično uzrokovani oštećenjem plantarne fascije ili zbog trošenja tkiva. To se može dogoditi zbog burzitisa, atrofije masti, prijeloma kalkaneusa.

Takvu bol mogu uzrokovati zarazne bolesti (urogenitalna, crijevna, osteomijelitis, tuberkuloza kostiju).

Tabure i koštane žlijezde mogu izazvati značajnu nelagodu i opipljivu bol.

Plantarni kalus je žućkasta kompresija pete koja nastaje zbog prekomjernog trenja u području pete s cipelama tijekom hodanja. Bol se razvija nakon dodatka infekcije i razvoja upalnog procesa.

Kalus se formirao na kosti pete. Bol će biti akutna i nepodnošljiva. Takav kukuruz se liječi kirurški.

dijagnostika

Dijagnostički pregled pacijenta ovisit će o kliničkim simptomima i dobi. Ako je bolni sindrom prisutan dulje vrijeme, trebao bi biti temeljitiji.

Što se tiče laboratorijskih ispitivanja, prvo što se pacijentu pripisuje su opći i biokemijski testovi krvi. U općoj analizi potrebno je pogledati brzinu sedimentacije eritrocita (ESR), razinu leukocita, prisutnost znakova anemije. U biokemiji se procjenjuju pokazatelji mokraćne kiseline, jer će prekoračenje normalnih brojeva pomoći u dijagnosticiranju gihta.

Ako se sumnja na reaktivni artritis, liječnici mogu narediti dodatne mikrobiološke testove. Primjerice, uzimanje struganja iz uretre radi otkrivanja urogenitalnih infekcija.

U slučaju sumnje na nastanak tumora, potrebno je provesti analizu tumorskih biljega.

Vjerojatno jedan od glavnih dijagnostičkih metoda propisanih u prisutnosti bolova u peti, bit će x-ray. U pravilu, na slikama možete vidjeti znakove koji će biti karakteristični za svaku vrstu patologije.

Ako se sumnja na osteomijelitis ili tuberkulozu kosti, indicirana je punktirajuća biopsija.

Probijanje sinovijalne vrećice se vrši ako se sumnja na burzitis.

Ultrazvuk i magnetska rezonancija - potrebni za otkrivanje tumora.

Denzitometrija - omogućuje provođenje istraživanja gustoće kostiju.

Osteoscintigrafija - izvršite skeniranje kostiju za fistulu, nekrozu ili metastazu.

liječenje

Ako vam bolovi u petama počnu smetati, najbolje je odmah otići specijalistu kako biste utvrdili točan uzrok njihovog nastanka. Liječnici koji se bave ovom bolešću su ortoped, reumatolog i neurolog. Ovisno o podrijetlu bolnog sindroma propisano je odgovarajuće liječenje.

Može uključivati ​​ne-lijekove, lijekove, kirurške i narodne metode. Većina metoda je usmjerena na uklanjanje edema, upale, boli i prikladni su za liječenje raznih bolesti. No, moramo zapamtiti da svaka pojedinačna bolest zahtijeva individualni pristup i specifičnosti liječenja.

Tretman bez lijekova

Tretman lijekovima

• Upotreba nesteroidnih protuupalnih lijekova kako unutar ("Ibuprofen") tako i izvan njih kao masti ("Fastum gel", "Diklofenak").
  
• Izvršenje blokade s "Lidokain" i "Diprospanom."
  
• Liječenje kukuruza zahtijeva korištenje posebnih flastera s kiselinama (mliječni, salicilni).
  

Fizioterapijski tretman. Uobičajeno je koristiti ultrazvuk, laser, UHF, magnetsku terapiju i terapiju udarnim valovima.

U liječenju upalnih bolesti, djelotvorna je uporaba protuupalnih lijekova, masaža i terapijske gimnastike.

Terapija burzitisom zahtijeva poštivanje ostatka, nametanje posebne udlage, ponekad je potrebna punkcija kako bi se sinovijalna vrećica isprala.

Sistemske bolesti upućuju na imenovanje lijekova: protuupalnih, citostatika, lijekova zlata.

Kada giht nužno uključeni u terapijski tijek lijekova koji smanjuju koncentraciju mokraćne kiseline ("Thiopurinol", "Milurit").

Liječenje zaraznih bolesti provodi se uz pomoć antibiotika usmjerenih na suzbijanje mikroorganizama koji su uzrokovali bolest.

Za liječenje tuberkuloze u kostima, naravno, bit će potrebni lijekovi protiv tuberkuloze.

Kirurško liječenje

Za liječenje izdanaka pete i nekih drugih patologija s neučinkovitošću konzervativnih metoda liječenja koristi se kirurška intervencija s ciljem uklanjanja plantarne fascije. Ova operacija se može izvoditi i otvorenom metodom i endoskopski.

Endoskopska varijanta je nesumnjivo poželjnija. Njena neosporna prednost je kratko razdoblje oporavka.

Narodni tretman

Tradicionalna medicina također ima učinkovite načine kako se nositi s boli. Uglavnom - to je korištenje raznih medicinskih obloga, kao i posebnih kupki.

• Češnjak. Morate kuhati kašu od češnjaka i nanositi je tri sata na područje pete.
  
• Crna rotkva. Izrađuju obloge od ribanog rotkvica i nanose se na upaljeno mjesto, a zatim ih zagrijavaju plastičnom folijom i vunenom tkaninom.
  
• Vruće solne kupke. Vrijeme kupanja je pola sata.
  
• Komprimirati iz korijena hrena.
  
• Komprimiranje meda i čilija.
  
• Sirovi oblozi krumpira.
  

Bol u peti kod djeteta: uzroci i liječenje

Djeca vode aktivan životni stil, tako da se često mogu žaliti na bolove u petama. Naravno, morate odmah riješiti uzrok sindroma boli. Možda je to samo neugodna cipela. U drugim slučajevima - može biti mnogo ozbiljnija bolest ili ozljeda.

Vrhunac incidencije zabilježen je u jesen zbog početka školskih aktivnosti i raznih dijelova (nogomet, gimnastika, koreografija i druge vrste).

• Fraktura kalkaneusa. U pravilu se to događa kao posljedica pada na petama ili neuspješnog skoka. Karakteristični simptomi su bol (u rasponu od umjerenog do nepodnošljivog), edem pete. Za potvrdu dijagnoze potreban je rendgenski pregled.
  
• Bruise, uganuće. Takve ozljede često se javljaju kao rezultat igara na otvorenom, u sportu, trčanju.
  

Liječenje uvijek propisuje ortopedski traumatolog. Obično je to potpuni odmor, nesteroidni protuupalni lijekovi.

Sjeverna bolest (epifizitis)

Ova bolest je uzrokovana pucanjem hrskavice između pete kosti i apofize. U riziku - dječaci tinejdžeri i djeca koja žive na dalekom sjeveru (zbog nedostatka vitamina D). Karakteristični simptom je izraženo crvenilo pete i oticanje.

Kao terapija preporučuje se nošenje ortopedskih cipela ili posebnih uložaka, kao i uzimanje vitamina D.

Ova patologija nastaje uslijed upale vrećice pete i može biti uzrokovana nošenjem neudobnih cipela. Tipični simptomi - bol prilikom hodanja, oticanje pete. Liječenje akilobursitisa - odmor, fizioterapeutski postupci (UHF, magnet), medicinski oblozi, ponekad - nametanje udlage.

Djeca se žale na bol prilikom hodanja, vizualno će doći do blagog otoka. Kao tretman prikazana je usklađenost s opuštanjem i smanjenjem opterećenja na zahvaćenom dijelu noge. Također možete koristiti fizikalnu terapiju, fizioterapiju i masaže.

Bol nastaje zbog prekomjernog pritiska na svaki dio stopala. Liječenje - provedba posebnih terapeutskih vježbi (osobito učinkovita loptica) koja nosi ortopedske cipele.

Upala plantarne fascije nastaje kada se koriste neudobne cipele. Stoga, glavna terapijska mjera - hitna zamjena cipela, kao i korištenje protuupalnih masti.

Da bi se izbjegla njegova pojava, potrebno je promatrati stopala djeteta i pokušati spriječiti moguća odstupanja u vrlo ranoj fazi.

prevencija

Preventivne mjere su prilično jednostavne, njihova primjena je u moći svake osobe.

• Pružanje dobrog odmora nakon teških fizičkih napora, dugotrajan boravak na nogama.
  
• Koristite udobne cipele iz dobrih materijala.
  
• Pravilna, uravnotežena prehrana.
  
• Držite težinu pod kontrolom.
  
• Izvršite fizikalnu terapiju za noge.
  
• Pokušajte izbjeći ozljede stopala.
  

Kad peta boli

Bol u peti tijekom hodanja čest je simptom raznih bolesti ili posljedica traumatskih čimbenika, poznatih gotovo svima. Kod žena je takva bolest češća nego kod muškaraca, zbog hodanja u visokim petama.

Peta zbog anatomske strukture i prisutnosti gustog sloja masti može izdržati ogromna opterećenja. No, zbog spužvaste strukture pužnice, velikog broja živaca koji prolaze kroz nju, krvnih žila, vrlo je ranjiva i osjetljiva na ozljede ili bolesti. Oštećenje mnogih živčanih završetaka dovodi do stalne boli pri hodanju, poteškoća, a ponekad i nemogućnosti koračenja na petu.

Značajke pete

Peta služi kao vrsta amortizera kada se oslanja na stopalo. On predstavlja glavninu tereta dok hoda ili stoji na nogama. Peta se sastoji od mišića, ligamenata, tetiva, peteljke, debelog sloja masti, mreže krvnih žila i mnoštva živčanih vlakana.

Spužvasti kalkaneus najveći je od 26 kostnih kostiju stopala. Nalazi se u donjem dijelu zadnje metatarzuse. Ima spljošteno bočno i blago izduženo tijelo, dobro opipljiv kalcanuum i dvije zglobne površine koje služe za artikulaciju s kockastom kosti ispred, a talusna kost odozgo. Osim toga, tu je i projekcija, koja je potpora talusu. Veže kosti potkoljenice i pete.

Uzroci pete kod hodanja

Bol u peti može se pojaviti zbog različitih razloga, koji su uvjetno podijeljeni u nekoliko skupina: faktori koji nisu povezani s bilo kojom bolešću; bolesti s izravnim oštećenjem strukture stopala; bolesti koje pogađaju koštano-zglobni aparat; ozljede.

Razlozi nisu uzrokovani bolešću

1. Dugotrajno prenaprezanje struktura stopala pridonosi pojavi "sindroma pete boli". Nošenje cipela s neprikladnom cipelom, podizanje, uložak, kao i česta promjena visokih peta na neuobičajeno niske, može dovesti do preopterećenja mišića. Napetost stopala može biti uzrokovana plosnatim nogama.
2. Atrofija potkožnog "jastuka" u peti se javlja kao posljedica dramatičnog gubitka težine ili povećanja dnevne fizičke aktivnosti, zajedno s fizičkim preopterećenjem.
3. Stalno stoji na nogama cijeli dan. Do kraja dana, noge se umaraju i osoba može osjetiti bol u petama prilikom hodanja.
4. Stabilna pretilost ili oštar dobitak težine u kratkom vremenu pomaže povećati opterećenje stopala.

Bolesti struktura stopala, koje se manifestiraju bolom u petama

1. Tabani ili plantarni fasciitis je najčešći uzrok boli u području pete. Patologija je obično poznata kao poticaj pete. To je bolest stopala, karakterizirana upalnim lezijama plantarne aponeuroze, gustim slojem vezivnog tkiva koje povezuje baze proksimalnih falanga prstiju s anteromedijalnom površinom pete kosti. Istezanje, aseptička upala, mikronadrija plantarne fascije rezultat su povećanog stresa na njemu, slabosti ligamentnog aparata, hipertonije gastrocnemiusovih mišića, itd. Proces uključuje vrećice sluznice, meka tkiva i periost, popraćene taloženjem soli kalcija u području upale. Kao rezultat toga, formira se patološki rast kostiju, što dovodi do kronične boli u peti kod hodanja (kalkanodinija).
2. Ahilov tendonitis - upalna lezija tetive peteljke, praćena degenerativnim promjenama.
3. Sjeverna bolest, ili apofizitis kalkaneusa, često je bolest dijagnosticirana u djece, praćena bolnom napetošću i / ili istezanjem tetiva i mišića, što dovodi do boli u stopalu nakon dugog trčanja, sportova ili zbog brzog rasta kostura.
4. Haglund - Shinz bolest je bolest uzrokovana aseptičnom nekrozom (nekroza) površine kosti na mjestu najvećeg mehaničkog učinka.
5. Burzitis je upala sinovijalne šupljine s obilnom produkcijom i akumulacijom upalnog eksudata.
6. Ahilodinija - pojava upale u tetivi pete.
7. Sindrom tarsalnog kanala karakterizira kompresija grana stražnjeg tibijalnog živca.
8. Mortonova neuralgija, ili kompresijska neuropatija plantarnih živaca, kompresijska je kompresija zajedničkih živaca potplata, inervirajući prste stopala. Rezultat je oštra goruća bol koja se širi cijelom površinom potplata.
9. Senzorna neuropatija nasljedne prirode - vrsta polineuropatije. Kod autosomno dominantnog tipa patologije postoji hipotrofija distalnih nogu s poremećenim poremećajima osjetljivosti, što dovodi do jakih bolova u stopalima.
10. Valgusna deformacija stopala je patologija koju karakterizira zakrivljenost osi stopala u obliku slova X, zbog čega se oni izravnavaju, „urušavaju“ prema unutra, a pete se okreću prema van.

Uobičajene bolesti koje dovode do oštećenja kostiju i zglobova stopala

1. Eritromelalgija je rijetka vaskularna bolest uzrokovana paroksizmalnim dilatacijama kapilara i malih arterija, uznemirujući periferne vazomotorne reflekse. Noga može biti zahvaćeno područje, s paljenjem bolova koji se povremeno javljaju od izlaganja toplini.
2. Maligne neoplazme u kostima stopala. Rast tumora dovodi do kompresije živčanih završetaka i krvnih žila, uzrokujući kroničnu bol.
3. Metastatska bolest. Metastaze raka s protokom krvi zabilježene su u donjem ekstremitetu, posebno u stopalu.
4. Reumatoidni artritis je sustavna upalno-degenerativna bolest koja zahvaća male zglobove cijelog tijela, uključujući stopala.
5. Ankilozantni spondilitis je ozbiljna sistemska bolest kronične naravi koja utječe na prednost velikih zglobova i zglobova kralježaka. Ponekad, zbog okoštavanja ligamenata i diskova kralježnice, pacijent doživljava bol u peti.
6. Osteomijelitis je bakterijska infekcija koja pogađa kost, periost i koštanu srž. Kod osteomielitisa kalkaneusa uočava se deformitet i skleroza koštanih struktura.
7. Tuberkuloza kosti s taljenjem ili nekrozom.
8. Giht je ozbiljna metabolička bolest. Odlaganje kristala mokraćne kiseline u zglobovima dovodi do izraženih deformacija kostiju, au bubrezima do upale i stvaranja kamenja.
9. Razne zarazne bolesti. Neke crijevne infekcije, kao što su yersinioza ili salmoneloza, kao i urogenitalne infekcije, jesu li gonoreja ili klamidija. Tekući u latentnom obliku, često dovode do pojave reaktivnog artritisa, koji pogađa zajedno s drugim zglobovima i artikulira kalkaneus.
10. Napuknute pete uzrokovane dijabetičkim stopalom, mikozom ili dermatitisom.

ozljede

1. Puknuće ili uganuće tetive.
2. Fraktura ili fisura kalkaneusa.
3. Opljačkane pete.

Priroda boli u peti prilikom hodanja

Ovisno o etiološkom čimbeniku, pete mogu boljeti na različite načine. Po prirodi, bol je gori, rezanje, tupa, pucanje, bol. Važno je razlikovati njegove osobine, to će pomoći liječnicima odrediti točan uzrok i propisati odgovarajuće liječenje. Bol može biti početna manifestacija bolesti stopala ili jedan od simptoma uobičajene bolesti.

Goruća bol se javlja kod eritromelalgije i polineuropatije. U prvom slučaju, vruće vrijeme ili čak spavanje pod toplim pokrivačem dovodi do patološke ekspanzije kapilara i krvnih žila u udovima, zbog čega osoba pati od iscrpljujućeg osjećaja pečenja ne samo u peti, nego iu cijelom stopalu. Poremećaji spavanja i raspoloženja su poremećeni, pri hodu se javlja nelagoda. Koža na peti postaje crvena s plavičastom bojom. Postoji samo jedna želja - ohladiti noge, ispustiti ih u hladnu vodu. U drugom slučaju, na primjer, kod metatarzalne neuralgije, kompresija plantarnih živaca završava pojavom oštrih, gorućih bolova koji se šire u stopalu. Upala ili ozljeda tetive također se očituje akutnom gorućom boli u zahvaćenom području.

Bol u peti, pogođen fasciitisom, javlja se pri hodu nakon spavanja ili odmora, osobito ujutro. Toliko je jaka i nepodnošljiva da je osoba prisiljena izbjegavati stajanje na peti. U mirovanju, bol se smanjuje ili postaje dosadna, ali se pri najmanjem opterećenju pete nastavlja. Povratak boli pri hodanju posljedica je ponovljenih mikro-fraktura upaljene i edematozne aponeuroze, koji rastu zajedno tijekom odsutnosti ljudskog pokreta.

Kada se peta podigne pacijenti se žale na tupu bolnu bol u sredini pete, pogoršanu hodanjem. Svaka bol može biti različita: povremena, kada stupate na petu, ili konstantna bol, naizmjenično akutna kada hodate. Često se osoba osjeća čavlom u peti. Pretili ljudi imaju najteže vrijeme. Oni su zbog pretilosti, opterećenje na nogama je nekoliko puta veće nego kod ljudi koji imaju normalnu težinu.

Ahilov tendonitis, ruptura ligamenata, plantarni fasciitis, nagnječenja pete često se dijagnosticiraju kod sportaša koji trče ili onih koji su prisiljeni dramatično povećati sustavno opterećenje na nogama.

Oštra nepodnošljiva bol u peti s nemogućnošću oslanjanja na to pojavljuje se s frakturom kalkaneusa. Traumatolozi znaju da je razdoblje prirasta kosti i razdoblje oporavka vrlo dugo. Čak i nakon uklanjanja žbuke, pacijent ne može u potpunosti napasti ozlijeđenu petu dugo vremena.

Lezija zglobova stopala, praćena bolom različitog intenziteta, javlja se kod reumatoidnog artritisa, ankilozirajućeg spondiloartritisa, nekih sistemskih autoimunih ili infektivnih bolesti. Dijabetes dovodi do povrede trofičkog tkiva stopala, što se očituje bolnim pukotinama i čirevima na petama.

Dijagnoza patologije koja dovodi do boli u peti

Za bol u peti, obratite se reumatologu ili ortopedskom traumatologu. Možda će biti potrebno konzultirati druge "uske" specijaliste - onkologa, specijaliste za zarazne bolesti, kirurga ili neuropatologa.

Shema dijagnostičkih mjera određuje se nakon fizičkog pregleda pacijenta. Prikupljanjem anamneze i pritužbi s utvrđivanjem prisutnosti kroničnih ili nedavno prenesenih bolesti, vizualni pregled s palpacijom bolnog područja omogućuje liječniku u ovoj fazi da postavi preliminarnu dijagnozu i propisuje potrebne preglede, čiji će rezultati poslužiti kao osnova za potvrđivanje ili isključivanje navodne patologije.

Laboratorijska dijagnoza

• "Biokemija" i klinička analiza krviomogućuju vam da otkrijete prisutnost upale, kao što je artritis. Povećanje razine mokraćne kiseline ukazuje na giht.
• Krvni test za tumorske markere. Propisan za sumnjiv maligni tumor.
• Testovi varanja s definicijom reumatoidnog faktora, cirkulirajućih imunoloških kompleksa, albumina, C-reaktivnog proteina, detekcije antitijela na O-streptolizin. Potrebno za potvrdu reumatskih i autoimunih bolesti.
• Bakterioskopska studija eksudat nakon punkcije zglobne vrećice. Ove metode omogućuju vam da identificirate upalnu leziju burze.
• Mikrobiološki pregled struganje uretre kako bi se odredio uzročnik infekcije genitalne sfere.
• Bakteriološka analiza tekućine u zglobovimapojasniti prirodu upale, vrstu patogena i odrediti njegovu osjetljivost na antibiotike.
• Krvni test za šećer. Potrebno je odrediti razinu glukoze u dijabetesu, tako da se, stabiliziranjem pokazatelja, smanji negativan učinak šećera na krvne žile nogu.

Instrumentalna dijagnostika

• radiografija - vodeća dijagnostička metoda za bol u peti. Omogućuje identificiranje povreda integriteta koštanog tkiva i drugih specifičnih promjena u strukturama.
• Biopsija kosti. Pokazuje se kod sumnje na tuberkulozno oštećenje koštanog sustava.
• Probijanje sinovijalne vrećice. Provodi se sa sumnjom na burzitis.
• Ultrazvuk, magnetska nuklearna rezonanca ili CT. Dodijeliti u slučajevima kontroverze ili identificirati maligni tumor.
• electroneuromyography - registracija bioelektričnih potencijala mišića na pozadini ekscitacije mišićnih vlakana.

Liječenje pete boli

Bol u kalkaneusu je simptom patološkog stanja ili osnovne bolesti. Na temelju te metode liječenja odabire se. Ali prvo, pacijent mora slijediti opće preporuke:

• odmorite se i eliminirajte svakodnevne duge šetnje ili stajanje na nogama;
• odbiti cipele s neudobnom cipelom s visokom petom ili njezinom potpunom odsutnošću;
• smanjiti težinu pretilosti;
• koristite ormane ili nosite ortopedske cipele;
• učiniti terapijske vježbe za noge.

U slučaju bolova u peti, koji nisu povezani s traumom, oni umanjuju bolest uglavnom uz pomoć konzervativne terapije. Ako je bol posljedica osnovne bolesti, naglasak je na njegovom liječenju, a ovisno o bolesti, terapija ima svoje nijanse: za vrijeme urogenitalnih infekcija propisani su antibiotici za iskorjenjivanje mikroorganizama; za reumatoidni artritis koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi i kortikosteroidi; tuberkuloza kosti se liječi antibioticima i sintetičkim anti-tuberkuloznim lijekovima.

Liječenje potplata fasciitisa:

• uzimanje jednog od nesteroidnih protuupalnih lijekova (diklofenak, nimesulid ili drugi);
• s neučinkovitošću ne-narkotičkih analgetika stvaraju izvan-zglobnu blokadu droga;
• snimanje;
• fizioterapija, kao što je elektroforeza;
• komprimira na peti otopinom dimeksiduma, novokaina, acetilsalicilne kiseline;
• primjena iz mješavine tinkture iz Sabelnika, ulja jazavca i mumije;
• tjelovježba;
• masaža stopala.

U određenim patologijama, koje prati stalna bol u stopalu, često se upotrebljava ortoza (ortoza) ili udlaga. Za prijelome kalkaneusa za imobilizaciju na nozi od koljena do prstiju nametnite žbuku u razdoblju od 3 do 8 tjedana.

Od fizioterapeutskih postupaka, osim elektroforeze, djeluju terapija udarnim valovima, magnetska i laserska terapija, ultrazvuk, fonoforeza i UHF. Također pomaže pri ručnoj terapiji, masaži.

Kirurško liječenje je indicirano za teške slučajeve patologija koje se ne mogu otkloniti medicinskim metodama liječenja. Operacija se izvodi kada pukne tetive, u nekim slučajevima, da se ukloni oštrica pete, itd.