TENDOPATHY Akhilova sukhozhiliya

Ahilova tetiva

Ahilova tetiva je najdeblja tetiva u osobi. Kroz njega, mišići stražnjeg dijela nogu pokreću se stopalom, što nam omogućuje da stojimo na prstima i odgurnemo se od tla kada hodamo ili trčimo.

Tenopatija Ahilove tetive uključuje jedno od dva stanja:

• Tendonitis - upala tetive.
• Tendinoza - mikro-ruptura tkiva uzrokovana preopterećenjem tetiva.

Mnogi stručnjaci koriste termin tendopatija, koji uključuje i upalu i mikro-suze.

Uzroci Ahilove tendinopatije

• Preopterećenje tijekom ponavljajućih pokreta tijekom rada, igranja sportskih aktivnosti ili drugih aktivnosti. U sportu, mikrofrakture tetiva mogu se pojaviti kod promjene trajanja, intenziteta i učestalosti treninga, kao i kod promjene pokrivenosti (na primjer, prijelaz iz ravnog u planinski ili iz asfalta u blato). Oni liječe dugo i mogu uzrokovati bol. Trauma se može pojaviti od ponavljajućih udaraca ili povremenih pokreta, koji se često nalaze u sportovima kao što su trčanje, košarka, tenis i balet.
• Neadekvatna razina spremnosti i zagrijavanja (ako ste početnik ili ne radite vježbe istezanja prije i nakon treninga).
• Cipele sa slabom lučnom potporom ili tvrdim leđima.

Znakovi Ahilove tendinopatije

• Bol u stražnjem dijelu pete, u području Ahilove tetive. Bol može biti umjerena ili teška.
• Oteklina Ahilove tetive, osobito uočljiva ujutro.
• Ukočenost, koja teče kako se tetiva zagrijava tijekom pokreta.
• Smanjena snaga ili osjećaj nesigurnosti u nozi.

Što se događa

Ahilova tetiva tendonitis počinje s ponavljajućim malim suzama tetivnog tkiva, koje su asimptomatske ili blage, a ponekad i sa jakim bolovima tijekom kretanja. S ponovljenim prekidima u stopalu, ona postaje slabija, a bol u tetivi može postati trajna. U tetivi se mogu pojaviti rastinje (kvržice), može se zgusnuti.

Bol kod oštećene Ahilove tetive smanjuje se s odmorom i liječenjem. Rastezanje, tjelovježba i rehabilitacijski programi vratit će elastičnost i snagu stopala. Zagrijavanje gležnja i Ahilove tetive ubrzat će zacjeljivanje i spriječiti pogoršanje kada prijeđete na intenzivnije pokrete, kao što su sportovi i hodanje stepenicama.

Bez liječenja i odmora, Ahilova tendinopatija može uzrokovati kroničnu (dugotrajnu) bol.

Dijagnoza Ahilove tendinopatije

Liječnik obično postavlja dijagnozu na temelju temeljitog pregleda i anamneze (povijest bolesti). Tijekom pregleda liječnik pregledava:

• Bol. S tendinopatijom, Ahilova tetiva je obično bolna na palpaciji.
• Prisutnost depresija u Ahilovoj tetivi, kao i njena zadebljanja, kvržice i rast kostiju u peti.
• Opseg kretanja na obje noge i kako je patološko stanje utjecalo na njega. Liječnik provjerava ne samo snagu mišića, nego i stanje inervacije i opskrbe krvlju.

Da bi se razjasnila dijagnoza, mogu biti potrebne sljedeće studije:

• Magnetska rezonancija (MRI) za određivanje znakova tendopatije ili rupture tetive, kao i procjena stanja kalkaneusa.
• Ultrazvučni pregled kako bi se utvrdila ruptura tetive ili tendinopatija.
• X-zraka za procjenu stanja kalkaneusa.

Liječenje Ahilove tendinopatije

Konzervativno liječenje Ahilove tendinopatije

Za liječenje Ahilove tendinopatije liječnik će obično dati sljedeće preporuke:

• Ostatak stopala i potkoljenice 6 do 12 tjedana uz iznimku intenzivnih opterećenja sve dok simptomi ne nestanu. Izbjegavajte bilo kakvo naprezanje povezano s istezanjem tetive, kao što je hodanje uz stepenice i trčanje.
• Promijenite sport ili prirodu treninga koji bi mogli uzrokovati tendinopatiju. Tijekom vremena potrebnog za liječenje tetive, pokušajte s drugim aktivnostima, kao što je plivanje.
• Nosite udobne cipele s mekanim leđima ili ortotikom kako biste smanjili bol.
• Smanjenje boli uz pomoć leda ili nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID).
• Svakodnevno meko istezanje područja Ahilove tetive i općenito istezanje, kao i istezanje prije joginga ili druge intenzivne vježbe. Vježbe za istezanje i elastičnost pomoći će oporavku tetive bez skraćivanja i razvoja kronične boli.
• Fizioterapija, uključujući masažu i ultrazvuk. Masaža povećava elastičnost i protok krvi u donji dio potkoljenice, a također sprečava daljnje ozljede. Ultrazvuk poboljšava protok krvi, što može pomoći u liječenju.
• Nemojte pušiti. Pušenje sprečava zacjeljivanje, jer smanjuje protok krvi i usporava regeneraciju tkiva.
• Ako se Ahilova tetiva skraćuje i postane krutija tijekom spavanja, možda će biti potrebno nositi noćnu konzervu.

Ako navedene metode liječenja ne smanje bolove u slučaju tendinitisa Ahilove tetive, liječnik može preporučiti nošenje gipsa, ortoze ili ortoze od 4-6 tjedana kako bi se ograničili pokreti u skočnom zglobu i stvorili uvjeti za popravak tetive.

Ako nakon 6 mjeseci liječenja i odmora imate bolove u Ahilovoj tetivi, možda će vam trebati operacija.

Kirurško liječenje Ahilove tendinopatije

Za liječenje Ahilove tendinopatije, kirurški zahvat obično nije potreban. No, u rijetkim slučajevima razmatra se njihova djelotvornost, kada trenje između tetive i njezine ljuske uzrokuje njezino zadebljanje i fibrozu. Tijekom operacije uklanja se vlaknasto tkivo i uklanjaju se male suze. Također pomaže u sprječavanju daljnjih ruptura Ahilove tetive.

Aktivno promatranje je vrijeme kada vi i vaš liječnik pratite razvoj vaših simptoma ili stanja bez liječenja. Ova taktika nije prikladna ako imate jake bolove u Ahilovoj tetivi. Ako mislite da je vaša Ahilova tetiva oštećena, obratite se svom liječniku. Rani tretman je najučinkovitiji za popravak tetive.

Ako sumnjate na tendenciju Ahilove tetive, odmorite stopalo i gležanj nekoliko dana i izbjegavajte intenzivnu aktivnost. Koristite led kako biste smanjili oticanje i bol. Ako osjetite slabost, napad ili trajne bolove u Ahilovoj tetivi, obratite se liječniku.

Ahilov tendonitis

Ahilov tendonitis - upalni proces u Ahilovoj tetivi. Može se razviti zbog stalnog preopterećenja gastrocnemius mišića (kod sportaša i osoba koje se bave teškim fizičkim radom) ili zbog prekomjernog pojedinačnog opterećenja na nepripremljenoj tetivi (u osoba starih 40-60 godina, zbog rigidnosti tetive). Pojavljuje se bol, oticanje i blago ograničenje dorzalne fleksije stopala. Dijagnoza se temelji na simptomima, MR i X-zrakama. Liječenje je konzervativno.

Ahilov tendonitis

Ahilov tendonitis - upala Ahilove tetive. To je češće otkriveno kod sportaša, što je rezultat preopterećenja, nepravilne opreme ili kršenja režima treninga. Može se dijagnosticirati u ljudi 40-60 godina nakon jednog intenzivnog opterećenja Ahilove tetive (na primjer, kada pokušavate trčati), velika je vjerojatnost razvoja tendinitisa u takvim slučajevima zbog učvršćivanja Ahilove tetive s dobi i smanjenja količine gibanja u skočnom zglobu.

U kliničkoj traumatologiji postoje tri oblika tendinitisa. Peritendinitis je upala tkiva koja okružuje Ahilovu tetivu. Tendonitis je upala same tetive, što dovodi do njezine degeneracije. Entezopatija je upalni proces lokaliziran u području vezanja Ahilove tetive na kalkaneus, može biti popraćen formiranjem osovine kalkana i žarišta kalcifikacije u tetivnom tkivu. Sva tri oblika bolesti mogu se pojaviti u izolaciji, istovremeno promatrati ili jedno u drugo.

Simptomi Ahilovog tendinitisa

Bolest se razvija postupno. U početku, pacijent osjeća bol u predjelu Ahilove tetive samo tijekom prvih minuta vježbanja ili vježbanja. Nakon vježbanja bol se smanjuje, au mirovanju potpuno nestaje. Palpacija područja lezije uzrokuje neugodnost, ali bol, u pravilu, nije prisutna. Bez liječenja, bolest na kraju postaje kronična. Tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci povećava se bolni sindrom. Za razliku od početne faze, nakon zagrijavanja bol se ne smanjuje, već se povećava. Čak i dugi odmor ne donosi olakšanje, neki pacijenti su poremećeni bolom nakon noćnog sna.

Mnogi pacijenti bilježe bol kada se spuštaju ili se spuštaju uz stepenice ili na kosu površinu. Kod pregleda se otkriju napetost gastrocnemiusovog mišića, zadebljanje Ahilove tetive, lokalna hiperemija i lokalno povećanje temperature kože u zahvaćenom području. Raspon pokreta u skočnom zglobu je donekle ograničen. Kod peritendinitisa bol je obično lokaliziran kroz tetive, s tendinitisom - 2-6 cm iznad pete, s entezopatijom - u području privlačenja tetive ili malo iznad nje.

Dijagnoza Achilles Tendonitisa

Dijagnoza se postavlja na temelju prigovora i podataka vanjskog pregleda. Dodatne metode istraživanja koriste radiografiju potkoljenice i skočnog zgloba, magnetsku rezonancu i ultrazvuk skočnog zgloba. Na rendgenskim snimkama u nekim slučajevima određuju se žarišta kalcifikacije. Kod tendinitisa, one se "raspršuju" po cijeloj tetivi, pri čemu je entezopatija lokalizirana uglavnom u donjem dijelu. Nedostatak kalcifikacije nije osnova za potvrđivanje ili pobijanje dijagnoze tendonitisa.

Ultrazvuk i MRI preciznije su tehnike koje omogućuju detaljno ispitivanje mekih tkiva, određivanje žarišta upale i područja degenerativnih promjena. Osim toga, MRI skočnog zgloba omogućuje identifikaciju akutnog stadija upale - u ovoj se fazi nakuplja velika količina tekućine u tetivnom tkivu, ali vanjski edem je mali ili ne, što kliničku dijagnozu čini teškom.

Liječenje Ahilovog tendonitisa

Liječenje tendonitisa je uglavnom konzervativno, provodi se ambulantno u smislu hitne pomoći. U akutnoj fazi prikazani su odmor, povišeni položaj udova i čvrsto povezivanje tijekom hodanja. U ranim danima bolesti treba primijeniti hladno na zahvaćeno područje. Da bi se uklonila bol, uklonili upalni procesi i vratila funkcija tetiva, pacijentima se NSAID prepisuju ne više od 7-10 dana.

Nakon eliminacije ili značajnog smanjenja bolnog sindroma, počinju vježbati terapijske vježbe. Program fizikalne terapije za tendinitis uključuje vježbe jačanja i istezanja svjetlosti koje pomažu obnavljanju tetive i jačanju gastrocnemius mišića. U narednim vježbama postupno se uvode otpori. Uz terapiju vježbanja vraćanje tetive pomoću fizioterapijskih postupaka: elektrostimulacija, elektroforeza i ultrazvučna terapija.

Nanesite masažu kako biste poboljšali cirkulaciju krvi, ojačali i istegnuli tetive. Kada valgus ili varus deformitet stopala, preporučuje se da pacijent nosi posebne stezaljke za skočni zglob. Fiksiranje uz primjenu gipsanog lijeva koristi se vrlo rijetko - samo s teškim upornim bolovima u području tetiva. S posebno upornim bolnim sindromom ponekad se provode medicinske blokade s lijekovima za glukokortikoid. Glukokortikoidi se ubrizgavaju samo u okolna tkiva, injekcije u samu tetivu ili mjesto vezivanja strogo su zabranjene, jer ti lijekovi mogu stimulirati degenerativne procese i izazvati rupturu tetive.

Kirurška intervencija je indicirana za neučinkovitost konzervativne terapije tijekom šest mjeseci ili više. Operacija se provodi planski u smislu traume ili ortopedskog odjela. Napravljen je središnji rez u kožnom rezu duž stražnje površine potkoljenice, ahilova tetiva je izolirana, pregledana i izrezana su degenerativno promijenjena tkiva. Ako je tijekom intervencije bilo potrebno odrezati 50% ili više Ahilovog tetivnog tkiva, uklonjena područja zamijeniti će se tetivom plantarnog mišića. U postoperativnom razdoblju imobiliziraju se 4-6 tjedana ortozom ili gipsom. Dopušteno je korak po stopalu za 2-4 tjedna, tijekom 6 tjedana se provode rehabilitacijske aktivnosti.

Simptomatologija i liječenje Ahilovog tendonitisa

Ahilov tendonitis je česta bolest sportaša. Međutim, bolest se može pojaviti kod zdrave osobe. Poraz glavne tetive skočnog zgloba dovodi do značajnog poremećaja motoričke funkcije. Tendonitis zahtijeva pažljivu dijagnozu i sveobuhvatno liječenje.

Suština patologije

Ahilova tetiva nalazi se na stražnjoj strani skočnog zgloba, sudjelujući u svakom njezinom pokretu. Pod utjecajem vanjskih i unutarnjih uzroka može doći do upale ove tetive, a onda govore o razvoju tendinitisa.

Najčešće se bolest javlja kod profesionalnih sportaša koji podvrgavaju skočni zglob svakodnevnom stresu. Kod običnih ljudi, žene iznad 40 godina su najosjetljivije na razvoj tendonitisa.

Ahilova tetiva je pričvršćena s jedne strane za kalkaneus, a s druge za gastrocnemius mišić. Zbog toga funkcija stopala i potkoljenice istodobno pati od upale.

Postoje tri oblika tendinitisa tetive pete:

• Peritendinitis - upala se događa ne samo u tetivi, nego iu mekim tkivima koja ga okružuju;
• Tendonitis - zahvaća samo Ahilova tetiva;
• Entezopatija - ligament postaje upaljen samo na mjestu vezivanja na kost.

Simptomatologija ovih oblika gotovo je ista, samo je lokalizacija boli različita.

Kod Ahilovog tendonitisa ICD kod 10 - M76.1.

Postoji još nekoliko bolesti skočnog zgloba koje imaju slične simptome:

• Tendinoza - razvija neinflamatornu leziju Ahilove tetive;
• Tendovaginitis skočnog zgloba - upalni proces zahvaća ne samo tetive, nego i mišiće na mjestima vezivanja.

Ahilej tendonitis se također naziva Ahil. Ovi su pojmovi jednaki.

razlozi

Pete tendonitis razvija se pod utjecajem različitih vanjskih i unutarnjih uzroka:

• Prekomjerno opterećenje zgloba;
• Promjene u tkivnoj strukturi povezane s dobi;
• Trajna ozljeda Ahilove tetive;
• infekcije;
• Stopala, u kombinaciji s nogom.

Povećava rizik od sinovitisa i nošenja pogrešno odabranih cipela, osobito kod visokih potpetica. Pogoršava stanje prekomjerne težine, nezdrave prehrane, sjedilačkog načina života.

manifestacije

Simptomi Achilles tendinitis tendonus ovise o prirodi tijeka bolesti - akutni ili kronični.

U slučaju akutne tendinitisa, osoba je poremećena bolovima u području pete, skočnog zgloba. Bol se povećava pokretom, koračajući na peti, penjući se ili spuštajući se stubama. Zbog sindroma boli postoji ograničen raspon pokreta.

Izvana, stražnja površina skočnog zgloba je natečena, koža je hiperemična, vruća. Na fotografiji, Ahil tendinitis izgleda kao vrpca ispod kože. Kod palpacije, zabilježena je napetost tetive. Opći simptomi su obično odsutni.

U kroničnom obliku bolesti, klinička slika je manje izražena. Ahilova tetiva je stalno u umjerenom stresu. S njegovim sondiranjem, pokretima dolazi do blage boli. Nema vanjskih znakova upale. Raspon kretanja je neznatno ograničen.

Kod dugotrajne bolesti može se razviti kalcificirani tendinitis tetive Ahila. U tom slučaju, tkivo ligamenta je impregnirano kalcijevim solima, zbog čega tetiva postaje nepokretna. To dovodi do disfunkcije cijelog gležnja.

komplikacije

Odbijanje liječenja može izazvati razvoj komplikacija:

• Pristup sekundarne flore s razvojem apscesa ili celulitisa;
• Žila za kalcinaciju;
• Puknuće ligamenata;
• Razvoj zglobne kontrakture;
• Haglundova deformacija - formiranje okoštane gomile na tetivi.

Neke komplikacije su nepovratne, čak i kirurško liječenje neće u potpunosti vratiti funkciju Ahilove tetive.

Dijagnostičke metode

Za postavljanje dijagnoze dovoljno je pregled upaljenog mjesta, prisutnost karakterističnih tegoba. Za potvrdu pomoću instrumentalnih metoda:

• Rendgenski snimci otkrivaju žarišta kalcifikacije;
• Ultrazvuk gležnja - oticanje mekih tkiva;
• MRI ili CT - žarišta upale u Ahilovoj tetivi.

Laboratorijska dijagnoza nije indikativna.

liječenje

Kako liječiti Ahil tendinitis tendonitis - provodi se sveobuhvatna konzervativna terapija usmjerena na uklanjanje upalnog procesa, obnovu cirkulacije krvi. S razvojem komplikacija indicirano je kirurško liječenje.

U većini slučajeva obavlja se kućno liječenje Ahilovog tendonitisa. Medicinske preporuke koje daje kirurg ili traumatolog.

ortopedski

Za najveću učinkovitost liječenja tendinitisa potrebno je osigurati imobilizaciju zgloba. To se postiže korištenjem različitih ortopedskih pomagala - traka, ortoza, zavoja, elastičnih zavoja. Ograničavanje opterećenja na zglob doprinosi brzom završetku upalnog procesa, olakšava bol.

Traka je metoda imobilizacije koja se provodi pomoću posebnih ljepljivih traka (traka). Ove trake izrađene su od pamuka s elastičnom tkaninom, a na jednoj strani se nanosi ljepljiva podloga. Traka se na određeni način pričvršćuje za oboljelo područje, fiksira, sprječava pojavu viška pokreta.

Zavoji i elastični zavoji pružaju krutiju fiksaciju od traka. Može se koristiti s tendinitisom u kombinaciji s istezanjem. Najtvrđa metoda fiksacije - ortoze.

Imobilizacija se propisuje za cijelo razdoblje liječenja, kao i za nekoliko tjedana nakon nje - za prevenciju recidiva.

liječenje

Liječenje Ahilovog tendonitisa lijekovima ima za cilj suzbijanje upalnog procesa, ublažavanje bolnog sindroma. Za postizanje tog cilja koriste se različite skupine lijekova.

NSAR. Koristi se za bilo koji oblik bolesti. Imaju protuupalni učinak, eliminiraju bolni sindrom. Oni uzimaju takve lijekove kao što su Nimika, Meloksikam, Ibuprofen. Trajanje liječenja je 7-10 dana. Sredstva se dodjeljuju za gutanje, vanjsku uporabu.

Antibiotici. Prikazuje se u prisutnosti sekundarne gnojne upale. Propisati lijekove širokog spektra - ceftriakson intramuskularno, Clarbact, Amoxiclav unutra. Tijek liječenja je 7-10 dana.

Kortikosteroidi. Prikazuje se kod kroničnog tendinitisa. Dodijelite deksametazon, prednizolon intramuskularno.

Sredstva za poboljšanje cirkulacije krvi. Smanjite težinu otekline, poboljšajte prehranu tkiva. Koristite lijekove kao što su Pentoxifylline, Trental.

Analgetici. Prikazan u sindromu jake boli. Deksalgin je propisan, ketorol intramuskularno ili u tabletama.

Kompresije s dimeksidom i hidrokortizonom primjenjuju se na lokalnoj terapiji. Učinkovita mast Voltaren, diklofenak, Troksevasin.

Narodni lijekovi

Primijeniti narodne lijekove za Ahilej tendonitis može biti u konzultaciji sa svojim liječnikom. Koriste se vanjska i unutarnja sredstva:

• Tinktura orahovih pregrada. Za njegovu pripremu uzeti 100 grama slomiti particije, sipati litru votke. Inzistirajte 2-3 dana na tamnom mjestu. Pijte žličicu ujutro i navečer;
• Mumie otopina. Uzmite suncokretovo ulje, zagrijte ga u vodenoj kupelji, dodajte nekoliko komada mumije. Zagrij se do potpunog otapanja mumije. Koristi se za mljevenje zahvaćenog područja prije spavanja;
• Četinarske kupke. Trebat će 200 grama svježih iglica jele ili bora. Ulije se tri litre kipuće vode, dodaju se 3 žlice soli. Ohladite na 45-50 * C, stavite u infuzijske noge pola sata;
• Medicinski oblog. Morat ćete bičevati protein jednog kokošjeg jaja. Dodajte 1 tbsp. žlica votke, 2 žličice brašna. Dobro promiješati, rasporediti po površini tetive, pokriti polietilenom i tkaninom na vrhu. Kompresija obavljena noću;
• Komprimirati s deveticama. Tri žlice bilja su zdrobljene, izlivene čašu kipuće vode. Pusti se da se malo ohladi, zatim se u infuziju navlaži komad tkanine, a gležanj se pokrije. Zamotajte vunenu tkaninu na vrhu. Držite kompresiju 4 sata;
• Antiinflamatorna mast. Šaka svježeg cvijeta nevena se pomiješa sa 100 grama rastopljene životinjske masti. Dobro promiješajte, podmažite zahvaćeno područje prije spavanja;
• Dobar učinak je podmazivanje zahvaćenog područja mješavinom ulja krkavine, čajevca, soka aloe.

Korištenje narodnih lijekova ne ukida liječenje lijekovima.

fizioterapija

Fizioterapija potiče apsorpciju upalnih infiltrata u Ahilovu tetivu, ublažava bol. Primijenite sljedeće metode:

• Elektroforeza s lijekovima;
• Impulsne struje;
• UHF;
• Magnetska terapija;
• Primjena ozokerita, parafina.

Fizioterapija se propisuje nakon eliminacije akutne upale, tijekom 10-12 postupaka.

Terapeutska gimnastika omogućuje ne samo brže izlječenje tendonitisa, već i sprječavanje njegovog ponovnog pojavljivanja. Vježbe pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi u tkivima, jačaju mišićno-ligamentalni aparat:

• Najlakše vježbanje je hodanje. Možete hodati kod kuće, na ulici, u teretani. Važno je promatrati ispravnost hodanja - polako, valjanje od pete do čarapa;
• Čučanje na prstima i petama naizmjenično. Obavite svaki od 15-20 pristupa;
• Šetajte na petama, čarape, bočne površine stopala 5-7 minuta;
• Postanite licem prema zidu, usredotočite se na ispružene ruke. Stavi bolnu nogu natrag, nožni prst. Zdrava noga lagano se savija. Zadržite nekoliko sekundi, a zatim promijenite noge. Ponovite 10-15 puta;
• Ukrcajte se na platforme tako da su čarape malo iznad ruba. Polako čučanj. Ponovite 15-20 puta;
• Sjednite na stolicu, stavite nogu na gimnastički štap. Zavrtite ga od pete do pete i natrag;
• Sjednite na stolicu, istegnite noge, savijte i ispravite stopalo;
• Ležeći na podu, povucite nogu do prsa za čarapu;
• Ležeći na podu, savijte i otkopčavajte noge u zglobovima koljena, spuštajući noge po podu.

Vježbe ne bi trebale uzrokovati bol. Izvodite ih sporim tempom, bez naglih pokreta.

masaža

Masaža, poput fizioterapije, propisuje se nakon suzbijanja akutnog upalnog procesa. Svrha masaže je ublažiti bol, povećati elastičnost ligamentno-mišićnog sustava. Masažu obavljaju nježnim pokretima za gnječenje, sprječavajući pojavu akutne boli.

Najbolje je masirati Ahilovu tetivu ricinusovim uljem. U ovom slučaju, masaža je mekša, a ulje pomaže smanjiti upalu. Masiranje se također provodi pomoću komada leda. Pomaže ublažavanju boli.

operacija

Kirurški zahvat provodi se uglavnom za kronični tendinitis, u nedostatku učinka konzervativnog liječenja dulje od 6 mjeseci. Tijekom operacije napravljen je rez duž stražnje površine skočnog zgloba, ahilova tetiva je izolirana, a promijenjena područja su uklonjena.

Ako morate ukloniti više od polovice Ahilove tetive, ona se zamjenjuje plantarnim ligamentom. Nakon operacije potrebna je imobilizacija žbuke u ekstremitetu mjesec i pol dana. Dva tjedna nakon zahvata dopušteno je stupiti na petu.

Ahilov tendonitis nije opasan za život, ali uzrokuje značajnu nelagodu za bolesnu osobu. Prognoza za ovu bolest je povoljna, osobito ako se liječenje započne pravodobno. Za prevenciju tendinitisa potrebno je izbjegavati oštećenje tetive, povećano opterećenje na gležnju.

Učinkovito liječenje Ahilovog tendinitisa: konzervativne mogućnosti liječenja, recepti tradicionalne medicine i operacije

Tendonitis (tendopatija) Ahilove tetive - upala ili oštećenje tkiva tetive peteljke. Često se bolest javlja s visokim opterećenjem tetiva, osobito kod sportaša. Stariji ljudi pate od tendinitisa zbog smanjenja elastičnosti tkiva zbog starosti.

Ako se medicinska skrb pruža pravovremeno, tetiva se može brzo vratiti. Cilj liječenja je uklanjanje uzroka patologije, ublažavanje upala i rehabilitacija pacijenta. Ako se bolest pokrene i liječenje ne započne na vrijeme, patološki proces postaje kroničan.

Uzroci i mehanizmi bolesti

Ahil (peta tetiva) - jaka i izdržljiva i može izdržati teška opterećenja pri hodanju ili trčanju. Odozdo je povezan s kalkaneusom, iznad - mišićima gastrocnemius i soleus. Oštećenja tetiva mogu nastati pod utjecajem različitih čimbenika. Stanice imunološkog sustava uključene su u upalni proces. Sintetiziraju prostaglandine, iritirajuće živčane završetke koji uzrokuju oticanje i hiperemiju na mjestu ozljede. Oštećenje može biti mehaničko bez upale, ali ponekad je tendonitis upalna. U tkivima se stvaraju pukotine i mikro-lomovi. S vremenom zarastaju, ali tkivo više ne vraća svoju prijašnju elastičnost za 100%, a mikroskopski ožiljci ostaju na njemu.

Uzroci Ahilove tendinopatije:

• Trauma zbog prekomjernog stresa koji prelazi snagu vezivnog tkiva. Često se događa kod sportaša.
• Dob od 40 godina. Smanjuje se čvrstoća i elastičnost vlakana, a kod najmanjih opterećenja bez prethodne pripreme, tetiva se ozlijedi.
• Kongenitalne anomalije stopala (ravna stopala s hiperpronacijom). Tetiva se postupno rasteže, što dovodi do traume.
• Nosite uske cipele ili visoke pete.
• Haglundova deformacija - prisutnost tuberkule ispod Ahilove tetive na stražnjoj površini pete.
• Bakterijska infekcija uzrokovana mikroorganizmima koji ulaze u vlakna tetiva kroz oštećenu kožu, krv ili limfu. Ako vrijeme ne započne liječenje, proces je kompliciran apscesom ili celulitisom.

Pogledajte pregled učinkovitih masti za osteohondrozu vratne kralježnice i naučite pravila za njihovu uporabu.

Što učiniti ako se na zglobu lakta pojavi mekana kvržica i kako se riješiti bolesti? Pročitajte odgovor na ovoj stranici.

klasifikacija

Ahilov tendonitis može se razviti u nekoliko oblika, ovisno o njegovom položaju:

• Peritendinitis je upalni proces u tkivu oko tetive, u kojem se njegova supstanca ne upali.
• Tendonitis - izravna lezija tetive, u kojoj okolno tkivo nije upaljeno.
• Entezopatija - degeneracija i upala tkiva na mjestu vezanja tetive na kalkaneus. Može biti popraćeno razvojem pete.

Znakovi i simptomi

Tijek bolesti može biti akutan i kroničan. Za akutni oblik tendinitisa karakterizira postupno povećanje simptoma:

• Oštra bol na početku opterećenja, nakon čega se smanjuje.
• Nakon odmora, bolni osjećaji potpuno nestaju.
• Nelagodnost na palpaciji.

Ako se ne liječi, razvija se kronični proces:

• Postupno povećanje boli tijekom dugog vremena. Povećava se tijekom opterećenja i ne nestaje nakon zagrijavanja.
• Uz produljeni odmor, bol ne nestaje, može se dogoditi u bilo koje vrijeme.

U bilo kojem obliku tendinitisa može biti:

• Napetost u mišićima tele.
• Kompakcija tetive.
• Oteklina i crvenilo u području upale.
• Škripanje u gležnju tijekom kretanja (nije uvijek izraženo).
• Ograničenje motoričke aktivnosti u području gležnja.

dijagnostika

Da bi se potvrdila dijagnoza, osim simptoma bolesti, provodi se i dodatni pregled. Da biste to učinili, upotrijebite ove dijagnostičke metode:

• Potpuna krvna slika i reumatski testovi (ako je uzrok bolesti reumatoidni ili infektivni proces);
• radiografija;
• MR;
• Sonografija (otkriva promjenu strukture tetive).

Opća pravila i metode liječenja

Ako tijekom kretanja ili vježbanja postoji bol u Ahilovoj tetivi, trebate što je prije moguće odmoriti noge. Neko vrijeme tetiva ne bi trebala biti izložena stresu. Za ublažavanje otoka i crvenila, nanesite led na bolnu točku 3-4 minute dnevno tijekom 10 minuta. Da bi se smanjila bol, može se usko povezati elastični zavoj. Ako se bol nakon obavljenih aktivnosti ne smiri, već se povećava s opterećenjem, to može značiti rupturu tetive. Potrebna je hitna stručna pomoć.

Mogućnosti konzervativnog liječenja

Noga s Ahilovom tendonitisom treba biti u mirovanju do 2 dana. To će pomoći izbjeći hematome i suze. Bolje je držati nogu malo podignutu. Moguće je imobilizirati ud sa žbukom, nanijeti gumu, zalijepiti (primjenjujući posebne trake za fiksiranje mišića), ortozu (za fiksiranje pod kutom od 90 °). Za nošenje nogu predviđene su ortoze. Samo u teškim slučajevima, koriste se neprestano.

Pacijent mora prilagoditi svoj način života. Zabranjeno je prenošenje težine tijekom tretmana. Cipele se moraju nositi na niskom petu (ne na ravnom potplatu).

Terapija lijekovima uključuje:

• Antibiotici (ako postoji upala).
• Nesteroidni protuupalni lijekovi (Nimesulid, Ibuprofen, diklofenak). Tijek liječenja takvim lijekovima do 10 dana. Ako se uzimaju duže, tetiva se neće dobro oporaviti.
• Komprimirati koristeći Novocain, Analgin i Deksametazon (1: 1: 1). Ovi se lijekovi mogu primijeniti intramuskularno za ublažavanje boli noću.
• Kortikosteroidi (hidrokortizon, prednizolon). Ta sredstva se ne mogu davati intramuskularno u području vezivanja tetive za kost. Mogu izazvati rupturu tkiva.
• Masi (Solkoseril, Dolobene, Voltaren).

Što je spinalna dorzalgija i kako liječiti bolest? Pročitajte korisne informacije.

O pripremi tinkture močvare Cinquefoil i njegovoj primjeni za liječenje zglobova piše se na ovoj stranici.

Nakon što kliknete na link http://vseosustavah.com/sustavy/pozvonochnik/spondilloartroz.html, možete naučiti kako liječiti spinalnu spondilartrozu.

fizioterapija

Kako bi se ubrzalo zacjeljivanje Ahilove tetive i rehabilitacija pacijenta propisane su metode fizioterapije:

Operativna intervencija

Ako konzervativno liječenje ne djeluje dugo vremena i dođe do rupture tetive ili prijeloma ili degenerativnih promjena tkiva (tendinoza), može biti potrebna operacija. Napravljen je srednji rez, i izložena je tetiva. Uklonjeno je zahvaćeno tkivo tetive i oko njega. Kada je ekscizija veća od ½ tetive, tetiva trtnog mišića ušivena je na njezino mjesto.

Ako se tendonitis razvije kao posljedica Haglundovog sindroma, tada se izrasta rast kostiju, koji pritiska na vezivanje tetive za kost. Za operaciju koristite osteotom (dlijeto za disekciju kostiju). Nakon operacije, pacijent mora nositi ortozu 1,5 mjeseci kako bi imobilizirao tetive u obliku čizme. Možete stajati na nozi 2-3 tjedna nakon operacije. Na kraju razdoblja nošenja ortoze možete započeti terapiju vježbanjem.

Terapija tjelovježbom i gimnastičke vježbe

Glavni zadatak vježbi je ojačati mišiće tetive tijekom liječenja i ubrzati rehabilitaciju nakon operacije. U procesu vježbanja terapija smanjuje opterećenje tetive, a isteže se.

preporučuje se:

• Hodanje s mekom valjkom od pete do pete. Nemojte okretati čarapu. Sila opterećenja i dužina koraka postupno se povećavaju.
• Na rubu platforme stavite čarape. Učinite spuštanje i podizanje. Napravite 3 seta od 10 puta.
• Stavite pete na malu visinu i napravite čučnjeve.
• Postanite suočeni sa zidom. Osloni se na njezine ruke. Jedna noga je savijena, druga je ispružena natrag. Naglasak na čarapu. Nakon pola minute vratite se na početni položaj i promijenite nogu. Napravite 5 pristupa.

Narodni lijekovi i recepti

Kao dodatnu mjeru konzervativnog liječenja uz dopuštenje liječnika, možete koristiti tradicionalnu medicinu.

recepti:

• Sakupite čašu pregrada s orahom i ulijte ½ litre votke. Inzistirajte 3 tjedna. Prihvatiti iznutra na 1 sat na žlicu dva puta dnevno. Pazite na one koji imaju problema sa štitnjačom.
• Otopiti 1/2 g mumije u toplom mlijeku. Uzmite oralno 10 dana i 1 tbsp. žlicu tri puta dnevno.
• Napravite izvarak borovih iglica i dodajte morsku sol. Za kupanje prije spavanja.

Smjernice za sprečavanje

Kako bi se smanjila mogućnost ozljede Ahilove tetive, slijedite neke preporuke:

• Nosite udobne i kvalitetne cipele. Za trening i sport pokupiti posebne cipele.
• Kada nosite cipele s petama, trebate pustiti noge da se odmaraju.
• Prilikom bavljenja sportom opterećenje se mora postupno povećavati. Podignite mišiće prije vježbanja.
• Redovito vježbajte uz pomoć vježbi za jačanje i rastezanje mišića.

Video tutorial o tome kako dodirnuti Ahilovu tetivu s tendinitisom:

Sviđa vam se ovaj članak? Pretplatite se na ažuriranja web-mjesta putem RSS-a ili ostanite u tijeku na Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter ili Google Plus.

Pretplatite se na ažuriranja putem e-pošte:

Recite svojim prijateljima!

Rasprava: lijevo 2 komentara.

Dugo sam patio s tendenitom. Poznati kirurg savjetovao je recept: stavite dvije tablete dipirona u bocu s 5% joda, otopite i razmazajte dva puta dnevno. Iznenađujuće, prošlo je nekoliko dana. Sada, često s ozljedama i bolovima, donosim takvo rješenje.

Kod tendinitisa možete probati kombinaciju tri masti: voltaren, dimexide, troxevasin. Pomiješajte ove masti u omjeru 1: 1: 1 i nanesite bolno mjesto na njih. Možete učiniti nešto s kombinacijom ove tri masti i obloga za noć, a pucanje se vrlo dobro uklanja. Za usporedbu, kad se samo mrzim voltaren, ne osjećam nikakav učinak, a kad postoje tri masti, postaje malo lakše.

Liječenje Ahilovog tendonitisa

Tendonitis ili Ahilova tendonopatija je degenerativni proces (upala ili oštećenje tkiva) koji se javlja u tetivi pete.

U odraslih nakon 40 godina ova patologija nastaje zbog smanjenja elastičnosti i rastezljivosti vezivnog tkiva, međutim, ovo stanje je češće kod sportaša i ljudi čija je glavna aktivnost povezana s prekomjernim fizičkim naporom.

Pravovremeni posjet liječniku omogućuje brzo obnavljanje oštećenog tkiva tetive, a nedostatak liječenja i prevencije može dovesti do kroničnog tendinitisa.

Sadržaj

Kako izgleda? ↑

Ahile ili tetive pete su jedna od najjačih i najjačih tetiva u ljudskom tijelu:

• Gornji dio tetive nalazi se na ušću mišića gastrocnemiusa i soleusa;
• Donji dio je pričvršćen za pužnicu (stražnja površina);
• Telesni mišić, zajedno s tetivom pete, podiže petu kada podiže nogu i gurne prste s tla, i spusti prednji dio stopala nakon što peta dodirne tlo.

Kada se uzdiže i spušta s visine, dok trči na neravnoj kosi površini, kao i pri odabiru pogrešne cipele s tvrdim potplatom i mekom petom, ova tetiva je visoka i neravnomjerno opterećena, te je stoga najčešće izložena ozljedama.

Ozljede na mjestu vezivanja tetive za kost rezultat su preopterećenja. Opterećenje tetive jednake snage i intenziteta u jednom slučaju može dovesti do njegove uspješne adaptacije i jačanja, au drugom - smanjiti njegovu snagu, doprinoseći nastanku distrofičnih promjena. Sve ovisi o stanju tkiva u vrijeme vježbanja.

Različita kršenja provodljivosti tkiva mogu dovesti do pogoršanja metabolizma i sušenja vezivnog tkiva zbog gubitka vode.

Proizvodi razmjene su slabo izvedeni, dolazi do akumulacije soli - to značajno smanjuje elastičnost kolagenskih vlakana i njihovu rastezljivost.

Vlačna čvrstoća tetive se pogoršava, a tijekom naglih pokreta mogu se pojaviti razne mikro frakture.

Slični procesi događaju se u dobi od 40 godina i stariji.

Ali kod sportaša i ljudi koji se bave fizičkim radom, starenje tkiva u tetivama ubrzava se stalnim preopterećenjem i povremenim ozljedama na staničnoj i tkivnoj razini.

Stručnjaci nazivaju tendonitis uglavnom sportskim ozljedama uzrokovanim povećanim stresom i nedostatkom normalnog potpunog oporavka između treninga.

Snažna opterećenja na slabo rastezljivom mišiću dovode do upale ili oštećenja vezivnog tkiva Ahilove tetive - kao rezultat toga, svako kretanje stopala (trčanje, hodanje, skakanje) uzrokuje jake bolove.

U nedostatku odgovarajućih mjera, tetiva se može odvojiti od pužnice ili slomiti.

Pojava ozljeda u Ahilovoj tetivi ukazuje na veliko opterećenje, koje se provodilo na pozadini sjedilačkog načina života bez prethodne obuke ili kršenja režima treninga i preopterećenja.

Oštećenje može biti mehaničke prirode bez početka upalnog procesa, ali u nekim slučajevima tendonitis je povezan s upalom.

Mikronizirano i napuknuto tkivo se s vremenom zacjeljuje, ali postaje manje elastično s brojnim mikroskopskim ožiljcima.

Liječenje upale u tkivima tetive provodi se brzo uz korištenje protuupalnih lijekova, a mehanička oštećenja zahtijevaju dugotrajnu terapiju i posebnu obuku do potpunog oporavka tkiva i izdržljivosti tetive.

Za koje bolesti je naznačena mast za diklofenak? Odgovor je ovdje.

Oblici bolesti

Postoje 3 oblika ahilotendinitisa:

• Peritendinitis je upala okolnog tetivnog tkiva. To može biti popraćeno degeneracijom tkiva.
• Tendonitis - upala i uništavanje tetive. Okolno tkivo nije uključeno u proces.
• Entezopatija - degeneracija i upala tetive na mjestu njezine vezanosti za kost. Ponekad je popraćena razvojem pete ostruge ili kalcifikacije.

Početak liječenja za svaki od ovih oblika je sličan.

U početku se pojavljuje akutna bol i naglašava se tetiva.

Bez pravilnog liječenja, bol može proći neko vrijeme, ali se onda vraća i postaje kronična, u najgorem slučaju dolazi do potpunog pucanja tetive.

Uzroci

Razlozi za probleme s Ahilovom tetivom mogu biti različiti.

Dobne promjene

Tetiva se sastoji od vlakana kolagena i elastina: prvi joj daje snagu, a druga - vlačna.

Normalno, Ahilova tetiva može se protezati do 5% svoje izvorne duljine - to pomaže nogu da napravi opružne pokrete, to jest, tetiva obavlja funkciju ublažavanja.

Ali s godinama se rastezljivost tetive smanjuje, a opterećenja mogu uzrokovati oštećenje vlakana i mikro-cepanje.

Zbog toga se nakon 35 godina ne preporučuje osobama koje nisu trenirane da započnu bilo koju vrstu treninga bez prethodnog zagrijavanja mišića i zagrijavanja.

S velikom pažnjom na ovo upozorenje trebaju biti ljudi koji doživljavaju bol u tetivi pete, i oni koji su prethodno imali problema s njom.

višak tereta

Čak i profesionalni sportaši i obučeni ljudi mogu imati problema s tetivom pete.

To se događa kao rezultat prekomjernog vježbanja i prekomjernog naprezanja tetiva.

Bez potrebnog odmora, tkiva nemaju vremena da se oporave i izgube sposobnost opuštanja.

Vrlo često, sportaši ignoriraju početak bolesti.

Nastala upala počinje uzrokovati laganu bol - to može značiti da su se u tkivima pojavile mikrotestice i da je potrebno privremeno odbiti trening ili oslabiti način vježbanja.

Ali iz različitih razloga, sportaš to ne čini, a trčanje ili čak kronična upala i oštećenje tkiva može dovesti do potpune puknuća tetive.

Stoga vam je potrebno vrijeme za liječenje tendonitisa, a vrijeme kada se možete vratiti na nastavu određuje liječnika.

Hyperpronation Flatfoot

Hiperpronacija stopala naziva se njezin unutarnji fiziološki kolaps.

U tom položaju, tetiva, pri hodu i pod drugim opterećenjima, doživljava prekomjerno istezanje i ozlijeđeno je.

Nositi neudobne cipele

Nepravilne cipele mogu doprinijeti razvoju tendinitisa:

• Korištenje neodgovarajuće odabrane sportske obuće tijekom vježbanja značajno utječe na raspodjelu opterećenja na noge i može ga povećati.
• Žene koje tijekom cijelog dana nose cipele s visokom petom osjećaju bolove u tetivama pete i teleće mišiće kada odu do ravnog potplata. To je zbog činjenice da su mišić i tetiva cijeli dan bili u skraćenom stanju, a kada se navečer pokušavaju rastegnuti, oni „protestiraju“.

Haglund deformacija

To je vrsta rasta kostiju na kalkanusu nedaleko od mjesta gdje je tetiva pričvršćena - izvana izgleda kao mjehurić na peti.

Zbog tog rasta, tetiva se mora još više rastegnuti pod različitim opterećenjima.

Fotografija: Haglund Warp

Ovisno o tome postoji li upala vrećice tetive, može li se pojaviti bubrenje tkiva, taj rast može biti mekan ili tvrd.

infekcija

Uzrok upalnog procesa u tetivi može biti niz akutnih i kroničnih infekcija.

Simptomi i znakovi

Ahilov tendonitis može se pojaviti u akutnom ili kroničnom obliku.

Akutni oblik karakterizira postupno povećanje:

• Prvo, pacijent doživljava bol na početku treninga ili treninga nakon zagrijavanja, bol se smanjuje, a odmor potpuno eliminira sve bolove.
• palpacija može osjetiti nelagodu.

Bol se povlači nakon predaha i pogoršanja pri hodu zbog činjenice da tijekom dugog odmora svi mikro frakturi rastu zajedno, a novim pokretom se ponovno ozlijede.

Nedostatak tretmana za ovaj simptom brzo uzrokuje razvoj kroničnog tendonitisa.

Kod kroničnog Ahilovog tendonitisa bol se postupno povećava tijekom nekoliko mjeseci ili tjedana:

• tijekom vježbanja se povećava pa čak i nakon zagrijavanja i istezanja ne prolazi;
• dug odmor ne donosi olakšanje - bol se može očitovati čak i ujutro nakon spavanja;
• Uspon i silazak stepenica ili nagiba uzrokuju razvoj boli.

U oba slučaja može se primijetiti:

• zadebljanje tetiva;
• osjećaj napetosti u želučanom mišiću;
• crvenilo i hipertermija kože;
• ograničena pokretljivost u području gležnja.
• bol - može se lokalizirati duž cijele tetive, ili bliže peti;
• na visini od 2 do 6 cm može doći do edema;
• teško je izvesti dorzalnu fleksiju stopala i stajati na čarapama;
• ponekad - karakteristično škripanje kada se zglob pomakne u gležnju.

Zašto drobiti kralježnicu u cervikalnoj regiji? Odgovor ćete pronaći ovdje.

Je li moguće liječiti sinovitis koljena narodnim lijekovima? Pročitajte ovdje.

Dijagnostičke metode

Sljedeće metode ispitivanja koriste se za dijagnozu:

• fizička istraživanja;
• dijagnoza zračenja;
• snimanje magnetskom rezonancijom;
• ultrazvučni pregled.

Najčešće se dijagnoza postavlja na temelju razgovora s pacijentom i fizičkog pregleda, a tijekom palpacije liječnik određuje točke najveće lokalizacije boli.

Karakteristična značajka tendinitisa tetive pužnice je da se tijekom provedbe kretanja stopala i daljnje palpacije bol malo pomiče, jer je došlo do istezanja tetive i mišića.

S posebnom pažnjom ispituje se prisutnost praznina.

Radiografski pregled može pokazati prisutnost upale ili degenerativnih promjena samo ako postoje žarišta kalcifikacije.

Ako nema kalcifikacija, dijagnoza radijacije neće pomoći u postavljanju dijagnoze.

MRI i ultrazvuk mogu odrediti postoje li suze i ako postoji potreba za kirurškim zahvatom.

Kako liječiti? ↑

S jednom pojavom manjih bolnih osjećaja u tetivi pete, noge trebaju odmor.

Sva opterećenja bi trebala biti ograničena neko vrijeme. Da biste uklonili oticanje i crvenilo, možete dodati led, a da biste se nosili s boli, na bolno područje nanesite zavoj od elastičnog zavoja.

Ako je bol vrlo jaka, ona ne nestaje ni nakon odmora, a tijekom napora se povećava, kada postoji sumnja na rupturu tetive, odmah se obratite liječniku.

On će pregledati i, ako je potrebno, odrediti dodatni pregled.

Za liječenje upale može propisati posebne lijekove, savjetovati narodne lijekove i izraditi plan rehabilitacije. Može zahtijevati imobilizaciju, djelomično ili potpuno djelovanje.

Narodni lijekovi

Liječenje tendonitisa primjenom tradicionalne medicine može biti, samo se moraju dogovoriti s vašim liječnikom:

• Uz kurkumin, prirodni antibiotik, antioksidans i protuupalno sredstvo, može se liječiti upala tetiva. Za to trebate pojesti pola grama ovog alata dnevno.
• Možete pripremiti tinkturu orahovih pregrada na votki. Na jednu čašu pregrada od oraha morate uzeti 0,5 litre votke i inzistirati oko 20 dana. Uzmite 2 puta dnevno po 1 žličicu. Ako se pojave problemi u radu štitne žlijezde, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja.
• Uljna otopina planinske smole mumija može se utrljati u zahvaćeno područje, kao i uzimati oko 0,1-0,5 g smole otopljene u toplom mlijeku. Takvi dvotjedni tečajevi mogu se ponoviti s pauzom od 10 dana.
• Za noge možete napraviti kupke četinarskih soli.
• Masaža ledom pomoću komada leda smanjuje bol. Dijelovi leda trebaju masirati bolno područje 20 minuta.

Kako liječiti epikondilitis lakta? Saznajte ovdje.

vježbe

Uz pomoć posebnih vježbi možete liječiti ahilotendinitis, izvesti oporavak nakon medicinskog i kirurškog liječenja, ublažiti stanje vezivnog tkiva, istegnuti ga i smanjiti opterećenje, te provesti prevenciju ove bolesti.

Stoga se preporučuje tendinitis:

• Najvažnija i najjednostavnija vježba je hodanje. Treba je izvoditi u udobnim cipelama, uz poštivanje posebne tehnike: mekani valjak od pete do pete, bez pretjeranog okretanja prstiju van. Tijekom rehabilitacije nakon operacije postupno se povećava duljina koraka, vrijeme hoda i snaga opterećenja.
• Korisno čučanje na čarapama, podizanje čarapa i vraćanje u početni položaj, trčanje, ali ih treba obaviti nakon laganih zagrijavanja i vježbi istezanja mišića i tetiva.
• Vježbe u vodi su također korisne. Ljudsko tijelo u vodi gubi najveći dio svoje težine, tako da se u vodi može početi izvoditi sve vježbe koje preporuča instruktor. Najteži od njih sa suhim treningom mogu se izvoditi 1-2 tjedna kasnije nego u vodi.

Vježba za istezanje telećih mišića i Ahilove tetive:

• Okrenite se prema zidu i stavite ruke na njega. Povucite natrag i odmorite stopalo na nožni prst, tkiva od kojih se želite rastegnuti i malo savijte drugu nogu na koljenu.
• Držite ovaj položaj oko 30 sekundi, a zatim se vratite na početni položaj. Morate ga ponoviti 3-5 puta.

Vježba za jačanje i elastičnost Ahilove tetive:

• Postanite potpetice na rubu male nadmorske visine ili posebne platforme za stepenice i čučnjeva.
• Potrebno je napraviti 3 kampanje na 12 cucnjeva dnevno.
• Na istoj platformi, postanite čarape na rubu i spustite se, idite gore i dolje.

Obje ove vježbe su ekscentrične, usmjerene istovremeno na istezanje i napinjanje tkiva te su izvrsne za obnavljanje tetive pete.

Međutim, pogreške u radu mogu biti opasne, tako da je u početku poželjno provesti obuku pod nadzorom instruktora.

Kada obavljate bilo koju vježbu, morate zapamtiti da bi se obnova fizičke aktivnosti trebala odvijati postupno.

Povratak sportu, plesu ili uobičajenom fizičkom naporu nije nužno odmah, polako povećavajući intenzitet.

Tako da mišići ne gube snagu, a ligamenti ne gube pokretljivost, postoje razne vrste vježbi žurki, čije se vježbe izvode u sklonim ili sjedećim položajima.

Tretman lijekovima

Prva stvar koju treba osigurati prije početka liječenja je smanjiti opterećenje tetive.

Noga u ovom području možete imobilizirati na različite načine:

• preklapanje guma;
• gips;
• korištenje štaka;
• zavoj od elastičnog zavoja;
• snimanje;
• nametanje ortoza koje potpuno ili djelomično ograničavaju kretanje.

Fotografija: imobilizirajući orthosis

U većini slučajeva ova se bolest liječi sljedećim tretmanom:

• koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi - Nimesil, Naklofen itd.;
• u najtežim slučajevima može propisati antibiotsku terapiju;
• ultrazvukom je moguće ubrizgati Voltaren, Dolobene gel i Solcoseryl u zahvaćeno područje uz pomoć ultrazvuka;
• Da biste ublažili bolni simptom noću, možete staviti obloge iz Analgin, Novocain i Dexamethasone u jednake dijelove ili napraviti injekcije intramuskularne anestetike.

Nakon ublažavanja boli, preporuča se provesti masažu i započeti vježbe rehabilitacije i jačanja.

operacija

Ako konzervativno liječenje ne donese željeni rezultat, tada može biti potrebna operacija.

Tijekom operacije napravljen je rez i zahvaćena područja su izrezana, a zatim tetiva zašivena; u slučaju deformiteta Haglunda, rast kosti je uklonjen.

Slika: kirurški oporavak Ahilove tetive

Nakon operacije pacijent nosi oko 6 tjedana posebne čizme.

Vremenom, nakon 2-3 tjedna, već možete zakoračiti na operiranu nogu, a nakon uklanjanja imobilizirajuće ortoze, provodi se rehabilitacijski ciklus za obnovu, koji traje od 1 do 3 mjeseca.

Prevencija

Kako bi se spriječila potreba pridržavanja određenih pravila:

• vježbanje treba provoditi postupno;
• Prije svakog fizičkog napora poželjno je zagrijati mišiće i tetive i izvesti vježbe istezanja;
• za trening i svakodnevno nošenje morate odabrati udobne cipele;
• Ako osjetite bol, morate prestati vježbati.

Ahilov tendonitis - bolest sportaša, ljudi koji obavljaju fizički naporan rad i žena koje više vole nositi cipele s visokom petom - vrlo je učinkovit i lako se liječi u ranim fazama.

Ali ako se pokrene, mogu se pojaviti komplikacije u obliku rupture tetive ili kronične upale.

Za liječenje se primjenjuje čitav niz mjera: posebne vježbe, terapija lijekovima i imobilizacija bolnog područja na različite načine.

Nezavisno provodite sve ove aktivnosti je nemoguće, pa ako osjetite bol u Ahilovoj tetivi, morate ići specijalistu za pomoć.

Video: Ozljeda Ahilove tetive

Sviđa vam se ovaj članak? Pretplatite se na ažuriranja putem RSS-a, ili ostanite u tijeku s VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ili Twitter.

Recite svojim prijateljima! Pričajte o ovom članku svojim prijateljima u omiljenoj društvenoj mreži pomoću gumba na ploči s lijeve strane. Hvala vam!

Jedan komentar

Najbolji način liječenja bilo koje bolesti je prevencija. Nije li lako moguće napustiti studs, pogotovo jer sada možete pokupiti mnogo jednako zanimljivih modela?