Vrhunska ocjena tenisica

Postoji mišljenje da ne mogu svi trčati. Vjerojatno je to mjesto onih koji imaju probleme sa zglobovima, ravnim nogama ili drugim bolestima. Srećom, suvremene tehnologije u proizvodnji obuće mogu znatno olakšati opterećenje pri radu. Sve što je potrebno je odabrati pravi model.

U rejting se ubrajaju najbolje tenisice poznatih proizvođača, stvorene da vas vole trčanje. Za usporedbu razine cijena odabrane muške tenisice.

Najbolje tenisice za maraton

ASICS - vodeći svjetski proizvođač najboljih profesionalnih tenisica (rangiran na prvom mjestu po prodaji u Europi). Ova tvrtka je izabrana kao službeni dobavljač opreme za Federaciju atletike i triatlona odjednom u 11 zemalja svijeta. Misija tvrtke je lako razumjeti kada dešifrira ime: "A (nima) S (ano) I (n) C (orpore) S (ano)" = "U zdravom tijelu - zdravom umu". Slijedeći ovaj moto, ASICS sponzorira najveće svjetske maratone, uključujući u New Yorku, Parizu i Tokiju - više od polovice maratonaca, prema statistikama, vodi ASICS tenisice. Zašto? Jer u srcu svih tehnologija tvrtke je znanje o tome kako se kreće ljudsko tijelo. Biomehanička istraživanja, razvoj i testiranje novih modela obuće za obuću ASICS angažirali su se u cijelom institutu - Institutu za istraživanje sporta u Kobeu (Japan). Najbolji modeli trkaćih tenisica - na primjer, ženski ASICS GEL-Contend 3 ili muški ASICS GEL-GALAXY 8 - savršeno apsorbiraju stopalo zahvaljujući ASICS Gel tehnologiji, smanjuju opterećenje na koljenima i kralježnici, osiguravaju dobro prianjanje na bilo koju površinu. Pogodno za srednje i velike udaljenosti.

9 najboljih modela tenisica

Trkaće tenisice su važna sportska oprema za svaku osobu koja trči. Nije bitno ako ste profesionalac ili amater, noge bi se trebale osjećati ugodno, ne biti umorne i ne biti povrijeđene pogrešnim položajem stopala.

Cipele koje tvrtka kupuje

Posebno za vas sastavili smo rang najboljih proizvođača tenisica. Odabrali smo samo kvalitetne i vremenski provjerene marke.

ASICS

ASICS je najpopularniji japanski proizvođač sportske odjeće i obuće. Slogan tvrtke se prevodi kao "U zdravom tijelu - zdravom umu". Već više od 60 godina, brand se pokazao pouzdano na sportskom tržištu, osvajajući simpatije kupaca uz pomoć najnovijih tehnologija i lijepog dizajna proizvoda. Tvrtka je na prvom mjestu u Europi u prodaji tenisica.

Mizuno

Zanimljivo je da je tvrtka Mizuno također započela svoje aktivnosti na japanskom tržištu. Brend ima poseban studio u kojem se tijekom treninga proučava kretanje sportaša, pa proizvodi samo udobne cipele, izrađene uz korištenje visoke tehnologije.

Danas se čini da svi znaju američku tvrtku koja proizvodi sportsku odjeću i obuću, Nike. Brend se smatra najvrjednijim brandom koji proizvodi sportsku robu. Zbog lijepog izgleda, izvrsne funkcionalnosti i pristupačne cijene, proizvodi ove tvrtke su na prvim pozicijama u popularnosti među kupcima širom svijeta.

Adidas

Što se tiče popularnosti marke, Adidas nikada nije popustio prethodnim tvrtkama. To je njemački koncern specijaliziran za proizvodnju sportske odjeće i obuće. Najnovije tehnologije pružaju tvrtki veliku potražnju za proizvodima, a pristupačna cijena je višestruko povećava. Mnogi profesionalni sportaši osvojili su zlatne medalje i kupove u cipelama ove marke.

Top tenisice za tenisice

U sastavljanju rangiranja najboljih modela trkaćih tenisica, mi smo, prije svega, bili odbijeni stvarnim povratnim informacijama kupaca. Za vas smo prikupili samo najkvalitetnije modele tenisica, izbor kojih se odvija prema sljedećim kriterijima:

• Materijali od kojih su izrađene cipele;
• Fleksibilnost i mekoća potplata;
• Trajnost obuće;
• ventilacija;
• Udobna vezica;
• cijena;
• Praktičnost u radu;
• Kvalitetni ulošci;
• Dizajn.

Trkaće tenisice su napravljene za amaterske sportove i profesionalne sportaše koji su važni u osvajanju natjecanja.

Najbolje tenisice za profesionalne sportaše

Cipele za profesionalne sportaše trebaju biti, prije svega, fleksibilne, kako ne bi ometale kretanje trkača. Osim toga, to je napravljen za trening, u ovom slučaju, tenisice štite vlasnika od mikroskopskih ozljeda. Tu su tenisice izrađene posebno za natjecanje, a ne štite od ozljeda, ali će osigurati maksimalno opuštanje pokreta.

Najbolji model za trčanje na velike udaljenosti

Adidas Energy Boost ESM tenisice su izabrane od strane mnogih profesionalaca koji žele pobijediti na duge staze.

Prednosti modela:

• Visoko slijetanje;
• Individualna postavka pete;
• Izvrsna fleksibilnost;
• Trajna pozadina;
• Prilagodba podnožja na neravnu površinu zemlje;
• Snažan sustav ventilacije;
• Dugi vijek trajanja.

Nedostaci modela:

• Teško je oprati potplat;
• Visoka cijena

Kupci tih tenisica kažu da se na svakoj milji noge ne umaraju, pa vam cipele omogućuju da lako i prirodno dođete do cilja.

Najbolje tenisice za trčanje

Tenisice Asics GEL-DS TRAINER 20 NC je novi model ove marke, ali je već stekao povjerenje mnogih kupaca.

Prednosti modela:

• svjetlosti;
• Izvrsna prozračnost;
• Oni štite noge od mikrotrauma;
• Osigurati udobno prianjanje stopala;
• Učvrstite nogu u jednom udobnom položaju;
• Lijep svijetli dizajn.

Nedostaci modela:

• Visoka cijena;
• Nemojte dopustiti trčanje na velike udaljenosti;
• Nedostatak fleksibilnosti.

Recenzije kupaca sugeriraju da je model odličan za svakodnevne vježbe, ali za profesionalna natjecanja bolje je odabrati drugi model.

Tenisice za treniranje kratkih trkača

Model tenisica MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03 popularan je proizvod među sportašima koji su navikli trenirati u brzom trčanju za kratke udaljenosti.

Prednosti modela:

• Meko staciranje stopala tijekom trčanja;
• Udoban položaj stopala;
• Moderan izgled;
• Vrlo mala težina;
• Udobna vezica;
• Omogućuje brzo kretanje;
• Pogodno za trening u svim vremenskim uvjetima.

Nedostaci modela:

• Brzo se skida;
• Vrlo visoka cijena.

Profesionalni sportaši su spremni platiti cijenu za visokoučinkovitu obuku, ali za natjecanje biraju druge tenisice.

Izvrstan model za natjecanje

Model tenisica MizunoELEVATION pogodan je za profesionalne sportaše, kako za kratke tako i za velike udaljenosti.

Prednosti modela:

• Mala težina;
• Lijep izgled;
• Izvrsna fleksibilnost;
• trajnost;
• Pouzdana fiksacija stopala;
• Udobna vezica;
• Dobra ventilacija;
• Pristupačna cijena;
• Najnoviji materijali za proizvodnju.

Nedostaci modela:

• Nije prikladno za trčanje na skijaškoj stazi;
• Postoji rizik od mikrotrauma.

Iako profesionalni trkači biraju druge modele za trening, ove tenisice smatraju idealnim za sudjelovanje u natjecanjima.

Tenisice za vježbanje u trčanju i fitnessu

Model tenisica MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03 izvrstan je izbor za sportaše koji kombiniraju svaku vožnju na daljinu s klasama fitnessa.

Prednosti modela:

• Dugi vijek trajanja;
• Dobar ventilacijski sustav;
• Najnovija tehnologija;
• Lagane;
• Meke staze za trčanje;
• Fiksni položaj stopala.

Nedostaci modela:

• Visoka cijena;
• Prikladno samo za čist teren.

Profesionalni sportaši govore o tim tenisicama kao pouzdanom modelu, koji će u svakoj situaciji uštedjeti nogu od ozljede.

Najbolje tenisice za ljubitelje trčanja

Ako vam je potrebna cipela za redovite vožnje u parku ili na neravnom terenu, za vas su prikladne tenisice za ne-profesionalce. Za takve cipele važno je imati zaštitnu funkciju, koja će iz mikrotrauma spasiti ne samo stopalo, već i sve zglobove do koljena. Takve su tenisice razvijene uz korištenje novih tehnologija od strane mnogih popularnih brandova.

Najbolji model za brzo trčanje

Ako ste neprofesionalni sportaš kojem su potrebne dobre cipele za brzo trčanje, onda će vam odgovarati Nike FS Lite Run 3 807144-001.

Prednosti modela:

• Niska cijena;
• Dobra izmjena zraka;
• Pouzdana fiksacija stopala;
• Prirodni položaj stopala dok trčite;
• Fleksibilni model.

Nedostaci modela:

• Prikladno samo za suho vrijeme.

Ovaj model je vrlo sličan profesionalnim tenisicama, pa kupci preporučuju da ga kupite osobama koje su redovito angažirane i već su postigle određene rezultate.

Tenisice za male vožnje

Ako tražite dobre cipele za kratke redovite vožnje, onda će Nike Air Max Dynasty 816747-001 tenisice odgovarati vašem ukusu.

Prednosti modela:

• Dobra fleksibilnost;
• Pouzdana fiksacija stopala;
• Mekani potplat;
• Lagan.

Nedostaci modela:

Recenzije kupaca ovog modela su uglavnom pozitivne, tenisice su idealne za svakodnevno vježbanje.

Ženske tenisice za bilo koju svrhu

ASICS PATRIOT 8 model cipela za trčanje je odličan za dnevne vožnje i dnevne aktivnosti.

Prednosti modela:

• Lagane;
• Prekrasan dizajn;
• Trajni materijali;
• Dobra izmjena zraka;
• Mogućnost uspostave ortopedskog uložka.

Nedostaci modela:

• Nije prikladno za mokro vrijeme;
• Vrhunske tenisice izrađene od tkanine.

Recenzije kupaca upućuju na to da će te tenisice odgovarati zaposlenim ljudima koji nemaju vremena promijeniti cipele nakon trčanja.

Model za neprofesionalce s bilo kojim stanjem stopala

Proizvođač se pobrinuo ne samo za trkače s normalnom površinom stopala, već i za ljude s ravnim nogama. Model MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03 je univerzalan, pogodan je za sve.

Prednosti modela:

• Pouzdana fiksacija stopala;
• Dugi vijek trajanja;
• Čvrsta konstrukcija;
• Dobra prozračnost.

Nedostaci modela:

• Prikladno samo za lijepo vrijeme;
• Visoka cijena

Recenzije kupaca kažu da su ove tenisice idealne za redovitu nastavu, a kvaliteta tenisica za ljubitelje je bez premca.

Što model trčanje tenisice kupiti

Dakle, ako ste profesionalni sportaš i tražite tenisice za natjecanja, onda će vam odgovarati sljedeći modeli: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Ako ste profesionalni trkač i trebate obuću koja će vas spasiti od ozljeda i omogućiti vam slobodno kretanje, obratite pozornost na ove modele: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Kada ste neprofesionalni, ali redovito trčite, svakako trebate cipele koje će popraviti stopalo i zaštititi vas od neželjenih traumatskih pokreta. Možete koristiti sljedeće tenisice: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max dinastija 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Odgovorno pristupite odabiru tenisica, jer zdravlje vaših zglobova ovisi o vašem izboru.

Najbolje tenisice za trčanje po asfaltu i neravnom terenu

Dizajn i izgled tenisica prošao je kroz velike promjene tijekom posljednjih nekoliko godina. Uobičajeni minimalizam i neutralnost oblika potonuli su u zaborav i ustupili mjesto dinamičnijim i slobodnijim stilovima. Kao rezultat toga, zbog svih tih promjena, trenutačno tržište proizvoda jednostavno se puni do raznih vrsta tenisica, a svaki proizvođač tvrdi da su njegovi modeli tenisica bolji, jeftiniji i praktičniji.

Da bi vas spasili od bolnog traženja pravih cipela za svakodnevne vožnje. Za Vašu ponudu nudimo ocjenu koja uključuje najbolje tenisice za trčanje, na asfaltu, traci za trčanje i fitnes klubove. Pri tome su uzeta u obzir mišljenja online portala “Run Repeat”, pri čemu odabir čine sami korisnici i profesionalni sportaši.

TOP-10: Rangiranje najboljih tenisica za korisnike i recenzije sportaša

1. mjesto: "Adistar Boost ESM"

Adidas Boost ESM je pouzdana i udobna tenisica s maksimalnim oblogama koje su korisnici najviše hvalili. Dizajn i kvaliteta materijala osiguravaju veću izdržljivost i udobnost tijekom vježbanja. Oni olakšavaju potporu stopala u sredini stopala, što se većini kupaca zaista sviđa.

• Fleksibilni gornji dio pruža dodatnu udobnost tijekom vožnje;
• Udoban oblik stražnjice pomaže u postizanju čvršćeg naglaska na stražnjoj strani cipele kad ga stavite na težinu;
• Koristeći tehnologiju "srednjeg potiska", trkač može potrošiti manje energije i pruža dobru podršku;
• Mnogi kupci, prije svega, visoko su cijenili sustav amortizacije tenisica.
• Savršeno za trčanje po asfaltu i neravnom terenu

• Dovoljno visoka cijena;
• Bilo je pritužbi na povećanu ukočenost srednjeg dijela;
• Dio recenzenata zbunio je debljinu podnožja: po njihovom mišljenju, nije dovoljno debela.

2. mjesto: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Proizvođač je doslovno punio "Supernova Glide Boost 8" svojim najboljim razvojima i tehnologijama od vrha do dna. To su zaista kvalitetne i pouzdane tenisice, koje mnogi profesionalni trkači preporučuju onima koji planiraju raditi ozbiljne treninge.

• Udobnost i udobnost;
• Dobra potpora za cijelo stopalo;
• Tekstura potplata omogućuje glatke i široke korake;
• Unutarnja površina nije trljala nogu čak i uz vrlo duge vježbe;
• Prostrani prednji dio cipele omogućuje prsti da se prirodno kreću.

• Širina tenisica nije odgovarala svima.

3. mjesto: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

Adidas Ultra Boost Uncaged je ocijenjen od strane većine ispitanika u dvije riječi: udobnost i sigurnost. Kao i svi modeli sportske obuće „Adidas“, sustav amortizacije tenisica je također bio visoko cijenjen. Nažalost, zbog visokih troškova, oni su samo na trećem mjestu.

• Atraktivan izgled;
• Kada su mijenjali cipele na ovu marku, mnogi su cijenili njihovu laganost: postali su manje umorni;
• Otpornost na trošenje i trajnost;
• Unutarnja površina je čvrsto povezana s nogama, čini se kao da je druga koža.

• Cijena, cijena i cijena ponovno;
• Neki su se klijenti žalili da su cipele trljale gornji dio stopala u blizini vezice.

- Zanimljivo je znati. Adidas zarađuje samo dva dolara na svakom paru svojih tenisica. Oko 40% preostale cijene su troškovi proizvodnje, osiguranja, troškovi prijevoza: preostalih 53-55% cijene je varalica krajnjeg prodavatelja. "

4. mjesto: "Asics Gel Fortitude 7"

Serija Gel Fortitude zauzela je svoje mjesto u srcima trkača koji ne vole visoke cipele, koje ograničavaju kretanje. Zbog dobre adhezije presvlake na podu i male težine, tenisice će odgovarati profesionalnim sportašima koji su navikli na duge i teške treninge i početnike.

• Mali uglađeni oblik;
• Mala težina;
• Pogodnost tijekom nošenja;
• Visoka fleksibilnost potplata i gornjeg dijela;
• Visoka razina vuče.

• Nije otkriveno.

5. mjesto: "Adidas Tracerocker"

Tijekom ankete kupaca, stručnjaci Adidasa o kvaliteti Adidasa Tracerockera u 90% slučajeva dobili su samo pozitivne kritike. Pokazalo se da su tenisice pogodne za trčanje uz staze parka i za treniranje na traci za trčanje. Nezadovoljni su bili zbunjeni debljinom srednjeg dijela potplata, ali kada su ga izravno upitali o stupnju habanja nakon šest mjeseci uporabe, najčešće su odgovarali da se cipelama ništa nije dogodilo.

• Dizajn i izgled;
• Udobne čarape;
• Lagane;
• Trajnost upotrijebljenih materijala;

• Neki su ispitivači rekli da su nakon mjesec dana čarapa njihove cipele počele škripati i činiti neugodne zvukove;
• Nije dovoljno širok;
• Neki nisu voljeli amortizaciju.

6. mjesto: “Nike Flyknit Racer”

Nike Flyknit Racer bio je u mogućnosti pružiti udobnost i sigurnost mnogim trkačima. Također, kupci su oduševljeni stilom cipela. Brojni profesionalni sportaši rekli su da je to model tenisica koji se koristi za redovite vožnje. Međutim, neki su ispitivači naveli činjenicu da materijal gornjeg dijela nije dovoljno jak i da se vrlo brzo istroši.

• Atraktivna boja i dizajn;
• Tenisice čvrsto i udobno omotavaju cijelo stopalo, tako da se čini da stavi drugu čarapu, a ne cipelu;
• Materijal na vrhu dobro prolazi kroz zrak, tako da se noge ne znoje i ostaju suhe dok trče;
• Elastičnost pri guranju s tla;
• Mala težina.

• Izgled natezanja, pa čak i rupa nakon nekoliko mjeseci uporabe;
• Uski središnji dio nije prikladan za ljude sa širokom nogom.

7. mjesto: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Ova serija tenisica i dalje je popularna među običnim trkačima. Model "Gel Noosa Tri 11" dobio je ažurirani dizajn gornjeg poklopca, izdržljiviji materijal i teksturu tkanine. Također su postali još svjetliji, što su povoljno cijenili mnogi ljubitelji ove sportske obuće.

• Gornji dio je izrađen od jake tkanine s dobrom prozračnošću;
• Minimalna težina i udobnost čarapa;
• Dizajneri su cipele učinili besprijekornima;
• Korištenje elastičnih vezica bilo je po volji najljepših i onih koji ne žele provoditi vrijeme neredima s vezama;
• Čvrstoća potplata i tkanine.

• Uski prednji dio protrljao je prste;
• Izgled: podsjetio je mnoge neukusne i ružne plastike.

8. mjesto: "Brooks Glicerin 13"

Vodeći model tvrtke “Brooks” zaista je iznimno mekan i udoban. Praktičnost je glavna značajka ovih tenisica. Osim toga, imaju izvrstan sustav amortizacije. Kombinacija ovih osobina čini Brooks cipele idealnim za ljubitelje dugih, svakodnevnih vožnji na asfaltu, parkovima i traci za trčanje.

• Ultra udobnost;
• mirna;
• Mala težina;
• Izvrsna fleksibilnost;
• Ortopedski učinak.

• Neki nisu voljeli ravan oblik cipele;
• Parametri veličine su podcijenjeni: mnogi su morali kupiti cipele veće veličine;
• Loša ventilacija.

9. mjesto: "Mizuno Wave Rider 20"

Trkači su rekli da je “Mizuno Wave Rider 20” dostojan nastavak popularne serije cestovnih tenisica. Prema njihovom mišljenju, novi model je mogao nadmašiti svoje prethodnike za red veličine. Takve dobre recenzije primljene su zbog dobrog dizajna svih dijelova potplata. S druge strane, bilo je i nezadovoljnih kupaca: bilo je problema s veličinom i širinom tenisica.

• Jedinstveni dizajn;
• Minimalna težina;
• Univerzalne cipele: za trčanje, teretanu i ekstremni odmor;
• Tkanina je dobro prozračna: stopalo ostaje hladno i ne znoji se;
• Održavajte veliko opterećenje i težinu.

• U kratkom vremenskom razdoblju za neke korisnike gornji dio je poderan ili čak pao;
• Nedovoljna razina amortizacije za duge staze.

10. mjesto: "On Cloudflow"

Model On Cloudflow dobio je povoljne recenzije od fanova zbog svog dizajna i praktičnosti. Brojnim kupcima se svidjela mala težina tenisica, dobro osmišljeni sustav ovjesa i dobra ventilacija gornjeg dijela. Gotovo da nije bilo pritužbi na cipele.

• Čak i duga čarapa ne uzrokuje nelagodu;
• Lagan, dobro obložen;
• Izrada materijala i otpornost na habanje materijala;
• Univerzalnost: za dvoranu, park i treninge na asfaltu i trčanje na terenskom terenu.

• Malo kamenje i prljavština često se zaglavljuju u potplatu;
• Klizite po mokrim površinama.

Što trebate zapamtiti kada kupujete tenisice za trčanje?

Budući da svi gore navedeni modeli ocjenjivanja u smislu udobnosti i učinkovitosti imaju gotovo identične parametre, jedini važan faktor je cijena. Ne zaboravite da u poznatim trgovinama brandova uvijek preplatiti značajnu količinu novca, tako da je najbolje mjesto za kupnju će biti online portali u kojima ste kupiti isti model je mnogo jeftinije. Drugi način uštede novca je kupnja izvan sezone: onda možete kupiti cipele čak i uz 50% popusta.

Pregled tenisica za natjecanje: 7 najboljih modela za nove rekorde

7 vrhunskih modela tenisica dizajniranih posebno za postavljanje novih zapisa. Prije svega, pregled će biti zanimljiv amaterima s više od godinu dana iskustva trčanja i težine do 85 kg, nastojeći pokazati visoke rezultate.

Sezona cestovnih utrka je u punom jeku, što znači da je vrijeme da odaberete novi par brzih tenisica, koje će vam najbolje pomoći da napravite najbolju vožnju. Izbor konkurentne cipele je vrlo važan i osjetljiv trenutak. Tenisice ne bi trebale biti samo lagane, po mogućnosti ne veće od 300 grama, već i udobne. Trebalo bi tiho pružiti noge udobnim i punim povjerenja.

Ne tako davno, tenisice za brzinske utrke bile su lakonski, kruti modeli s najmanjim mogućim potplatima za gubitak težine. Takve tenisice su se osjećale beznačajno na nogama sportaša, ali su bile prikladne samo za dobro trenirane trkače s pumpanim nogama i snažan luk stopala. Posljednjih godina na tržištu za tenisice postoji trend razvoja više prema ljubavnicima. Dakle, tenisice za natjecanja počele su se razvijati s višim i mekšim potplatima, bez dobivanja na težini zbog korištenja novih tehnologija i materijala.

• Adidas Adizero Adios 3;
• Na Cloudflyeru;
• Asics DynaFlyte 2;
• Mizuno Wave Rider 21;
• Saucony Vodič ISO;
• Hoka Cavu Niagara;
• Asics GEL-451.

Adidas Adizero Adios 3: Vrlo lagane tenisice za prvake na autocestama

Samo ime modela, prevedeno s španjolskog, kao da kaže: “Zbogom!” - svim suparnicima na stazi. No, glavna prednost tenisica leži u njihovoj svestranosti. Pogodni su za utrke na udaljenosti od 5 km do maratona, ali postoje i presedani za sudjelovanje u njima iu ultra vožnji. Ne zaboravite da je u tim tenisicama Dennis Kimetto postavio trenutni svjetski rekord na maratonu - 2: 02.57!

• Svrha: Model natjecanja, tempo i intervalni trening
• Težina: 224 g
• Kap: 10 mm
• Opis: Normal (Neutral)
• Cijena: 12 050 rub.

Za odijelo

Unatoč maloj težini, ovaj model ima vrlo dobru apsorpciju udara i pogodan je za predstavnike „teških“ trčanja. Trkači s dobro uvježbanom nogom moći će najviše iskoristiti ove tenisice, te će moći primijeniti sva svojstva elastične deformacije Boost tehnologije za vlastitu korist.

prednosti

• Vrlo izdržljiv potplat Continental Rubber zadržat će svoj izvorni izgled čak i stotinama kilometara dalje.
• Ukočena peta i prilično širok blok na metatarzalnom području stvaraju osjećaj lakoće i slobode, praktički ih nećete osjetiti na nozi.
• Open Mesh - dobro prozračena tkanina na vrhu tenisica, u kombinaciji s mekanom podstavom, Coolever Mesh obloga omogućuje da se noge osjećaju ugodno čak i bez čarapa.

Na Cloudflyeru: novost na tržištu za natjecateljske tenisice za cestovne utrke

Mladi švicarski brand s jedinstvenim pristupom dizajnu potplata. Model tenisica prikladniji je za brze treninge. Nužno je naviknuti se na njegove neobične osobine koje upijaju šok, ali jednom kada dobijete okus, teško možete promijeniti taj par na nešto drugo.

• Svrha: Model natjecanja, tempo i intervalni trening
• Težina: 255/210 g
• Kap: 7 mm
• Pronation: normalna, hiperpronacija
• Cijena: 10 930 rub.
• Srodni članak: O tenisicama

Za odijelo

Prije svega, On Cloudflyer tenisice su dizajnirane za početnike koji žele kombinirati izvrsne jastuke u kombinaciji s lakoćom i stabilnošću. Također, model je prikladan za relativno masivne vodilice (do 100 kg) sa širokim nogama i visokim zahtjevima za apsorbiranje udarnih opterećenja.

prednosti

• Prilično širok model koji vrlo pouzdano sjedi na nozi.
• Uzorak vezanja "zvijezda" osigurava čvrsto prianjanje za vrh noge.
• CellTec stanice pružaju dodatnu longitudinalnu deprecijaciju, koju se ne može pohvaliti niti jedna druga marka. Ostale tenisice imaju samo vertikalnu amortizaciju, a prigušenje uzdužnih impulsa na velikoj udaljenosti stvara dodatne uštede snage i energije.
• Različite gustoće pjene iznutra i izvana osiguravaju visoku stabilnost.

Asics DynaFlyte 2: lakoća i apsorpcija udara

U ažuriranom modelu polumaratona, ASICS je značajno promijenio vrh cipele, čineći je prozračnijom i elastičnijom. Udobno prianjanje uz nogu i mala težina već u prvoj vožnji omogućuju osjećaj lojalnosti slogana tvrtke: "Ne trčite, letite!"

• Svrha: Model natjecanja, tempo i intervalni trening
• Težina: 225 g
• Kap: 8 mm
• Opis: Normal (Neutral)
• Cijena: 9 990 rub.

Za odijelo

Model je prilično univerzalan i može se koristiti za treninge visokog intenziteta i natjecateljske utrke od 10 km do maratona. Prikladan je za sportaše srednje težine s neutralnom pronacijom i uskim stopalima.

prednosti

• Zahvaljujući tehnologiji potplata FlyteFoam, tenisice izvrsno rade s vertikalnim opterećenjem i lagano ugasite udarni impuls.
• Nedostatak vanjskog odbojnika ispred tenisica utjecao je na slobodniji osjećaj stopala unutar tenisice, dok gustoća slijetanja uopće nije patila.
• Ažurirana mreža Armored Mesh s visokom snagom osigurala je visokokvalitetnu ventilaciju i značajno smanjila težinu tenisica, približavajući ih konkurentnim modelima.
• Ravne vezice pridonose čvršćem položaju stopala dok trčite brzo.

Mizuno Wave Rider 21: brz i mekan

Mizuno tenisice su poznate po svojoj izdržljivosti. A ako želite odabrati pouzdan par za veliku vožnju, svakako obratite pažnju na model Mizuno Wave Rider 21. Tenisice s najvećim padom u prikazanom pregledu, koje omogućuju da đon najučinkovitije raspodijeli teret, čak i pri slijetanju na petu.

• Svrha: Model natjecanja, tempo i intervalni trening
• Težina: 225 g
• Kap: 8 mm
• Opis: Normal (Neutral)
• Cijena: 9 990 rub.

Za odijelo

Ovaj model je najprikladniji za trčanje na gustim površinama, kao što je asfalt i suho čvrsto tlo. Ovim cipelama treba posvetiti posebnu pozornost ako prvo odlučite pokrenuti polumaraton brže od normalnog tempa. Oni će uštedjeti noge i omogućiti vam da poboljšate vrijeme.

prednosti

• Tehnologija Wave učinkovito apsorbira opterećenje i dodaje elastičnost potplatu, čime se skraćuje vrijeme kontakta s nosačem i time povećava brzina.
• Počevši od 20. modela, tenisice su postale mnogo mekše od svojih prethodnika.
• Jacquard Mesh mesh je dizajniran na poseban način. Pruža pouzdanost na mjestima najvećeg opterećenja i održava izvrsnu ventilaciju u potrebnim područjima.
• Kao i uvijek, Mizuno ima vrlo mekane uloške koji obuhvaćaju stopalo, dodajući udobnost.

Saucony Guide ISO: Univerzalni autocestovni tenisice

Jedini model u pregledu s izraženom podrškom stopala. Potpuno redizajnirani vrhunski dizajn poboljšao je uklapanje nogu u cipelu. A ako stabilnost i udobnost pri odabiru cipela prevladate nad težinom, obratite pozornost na ovaj par! Pa, osim toga, ovo je najširi par.

• Svrha: model za tempo i intervalni trening
• Težina: 292/258 g
• Kap: 8 mm
• Pronation: normalna, hiperpronacija
• Cijena: 8 500 rub.

Za odijelo

Tenisice za brze utrke na polumaratonu i maratonu. Za sportaše visoke i srednje težine s normalnom i prekomjernom pronacijom.

prednosti

• ISOFit tehnologija pouzdano fiksira sredinu stopala i osigurava maksimalnu kontrolu kretanja.
• Vrlo elastični potplat tenisica učinkovito prigušuje udarac i vraća energiju kada se odbija.

Hoka Cavu Niagara: Super Light konkurentne tenisice za autoceste

U pogledu na smiješnu i glomaznu Hoka Cavu, teško je vjerovati da su to brze cipele. Ali vrijedi ih nositi, jer sve predrasude brišu apsolutni osjećaj lakoće i slobode. Ovaj model je namijenjen prvenstveno navijačima koji ne žele žrtvovati udobnost u potrazi za brzinom.

• Svrha: Model natjecanja, tempo i intervalni trening
• Težina: 231 g
• Kap: 4 mm
• Opis: Normal (Neutral)
• Cijena: 8 390 rub.

Za odijelo

Na najbolji način tenisice će biti prikladne za sportaše prosječne težinske kategorije s uskim nogama. Za trkače s visokom razinom rezultata, ovo je prilično dobar model treninga za brušenje velike radne zapremine.

prednosti

• Mreža se gotovo ne osjeća na stopalu i daje osjećaj lakoće i udobnosti.
• Duboko prianjanje stopala osigurava stabilnost i povjerenje u svakom koraku.
• Potplat RMAT-a zbog različite gustoće na prstima i na peti povećava odaziv tijekom slijetanja i odbijanja.
• Najlakši model iz Hoke One One za trčanje na autocesti.
• Ove cipele su izdržljivije, mekše i okretnije od uobičajenih modela velikih brzina drugih proizvođača.

Marathon Asics GEL-451: mala težina i dobra apsorpcija udara

Najbrži model iz našeg pregleda. Ima minimalnu težinu i visoka elastična svojstva. Novi model dobio je ime po čuvenom romanu Raya Bradburyja "451 Fahrenheit". Stoga nam se čini da nam proizvođači ukazuju na to da će zemlja spaliti ispod vas iz brzine koja se može razviti u njima.

• Svrha: model za tempo i intervalni trening
• Težina: 205 g
• Kap: 6 mm
• Procjena: normalna, hipopronacija
• Cijena: 7 990 rub.

Za odijelo

Model je izvorno razvijen za triatlonce, ali zahvaljujući svojoj udobnosti i lakoći, brzo je stekao priznanje među trkačima na udaljenosti od 5 km do maratona. Pogodno za sportaše s neutralnom i nedovoljnom pronacije, nastojeći pokazati maksimalni rezultat.

prednosti

• Ventilirani potplat Magic Sole poboljšava cirkulaciju zraka i učinkovito se nosi s viškom vlage.
• Unutarnja ugrađena peta pouzdano fiksira petu i pomaže u održavanju ispravnog smjera stopala pri brzom kretanju.
• Sustav brzog ušivanja BOA štedi vrijeme, vrlo se učinkovito prilagođava svakom obliku stopala, ne slabi tijekom trčanja i nikada nećete odvezati vezice.
• Površina potplata izrađena je od izdržljive gumene smjese koja osigurava intimni kontakt sa zemljom i smanjuje klizanje.

U vrijeme pisanja recenzije u trgovini Sport Marathon, svi predstavljeni modeli dostupni su u širokom rasponu veličina. Požurite pronaći onu koja vam je potrebna. Bilo koja opcija može se testirati, kako kažu, u borbi - trgovina ima traku za trčanje i sustav analize GAIT. Ne zaboravite da prije no što stavite nove tenisice na natjecanja, moraju se voditi barem na par prethodnih treninga. Zato požurite, sezona je u punom zamahu. Dobre izvedbe i sjajne emocije!

Artem Kuftyrev, majstor sporta u atletici (specijalizacija maratona), dobitnik i dobitnik medalja na mnogim ruskim cestovnim i staznim utrkama, osnivač i trener škole trčanja Instarun33 u Vladimiru.

Kako odabrati tenisice za maraton?

Članak je star. Ostavili smo ga na stranici jer mnogi ljudi dolaze do njega, ali modeli o kojima je ovdje napisano više nisu relevantni. Neki od njih su van proizvodnje, neki su se malo promijenili. Novi članak: kako odabrati tenisice za maraton: proljeće 2017.

Ako se odlučite za maraton, morate se za njega temeljito pripremiti. U ovom slučaju, osim opće fizičke obuke, morate obratiti pozornost na ono što ćete pokrenuti.

Tijekom maratonske udaljenosti sve se može dogoditi. U određenoj mjeri, ovo je zaseban život sa svojim teškim i radosnim trenucima, gdje je sve teško predvidjeti. Ne zaboravite da ta udaljenost nije 10 kilometara ili čak 20, već više od 40! Ne zna svaka osoba o mogućnostima i slabostima svoga tijela, koje će se manifestirati takvim opterećenjem. Jedan od najvažnijih zadataka u pripremi za maraton i odabir opreme je da što više sačuvate svoje tijelo od mogućih negativnih posljedica. Morate stalno pratiti sve svoje osjećaje.

Predlažem da se više bavimo temom odabira cipela za maraton.

Što su tenisice za maraton?

Želio bih napomenuti da je priprema za maraton prvenstveno taktika. A obuća ima jednu od prvih uloga u ovoj taktici. Udaljenost može prolaziti kroz različite vrste površina (tlo, asfalt, beton itd.), Reljef, u različitim klimatskim uvjetima i tako dalje. Također je važno osobne osobine sportaša, o čemu ćemo kasnije raspravljati. A ako težite ne samo dobrom rezultatu, nego i na siguran način, onda ti trenuci ne bi trebali biti otpisani.

Za početak, govorit ćemo o klasičnom maratonu, koji se obično odvija unutar grada na asfaltu, betonu i sličnoj tvrdom podlogu. Tenisice za njega mogu se podijeliti u četiri skupine:

"Maraton" - ovo ime je čvrsto zaglavi u svijesti ruskih trkača, iako službeno ova klasa cipela ne postoji. Pod njom se odnose najlakše, ravne i fleksibilne tenisice. Vrlo je ugodno držati ih u rukama i nositi na nogama, jer su bez težine i udobni. Osjećaju svaki centimetar staze, ništa posebno - samo vi i trčite. Ali postoji jedan važan "Ali". Ne odgovaraju svima. Točnije, maraton u njima moći će voditi prilično mali postotak trkača, čija je težina relativno niska i varira u području od 60 kg i niže. Za sportaše težine od 65 do 80 kg, ove cipele su djelotvorne na kraćim i većim brzinama, na stadionu ili u areni. Što je vaša težina veća, to je kraća udaljenost i bolje podmazivanje površine. Za teške trkače, oni su potpuno kontraindicirani.

Osim tjelesne težine, vodimo računa io tehnici trčanja i biomehanici. Maratoni ne opraštaju nikakva odstupanja od norme pronacije ili supinacije. Oni nemaju sustave podrške. Zbog toga imaju minimalnu težinu. Noga trkača mora biti dobro pripremljena za trčanje. Njezina snaga trebala bi biti dovoljna da izdrži udarno opterećenje i dobro apsorbira. Zapravo, sportaš trči bosi, dobro, ili na meku travu, ako želite. Naravno, trčanje na peti ne dolazi u obzir.

Evo nekoliko primjera maratona:

Mizuno valni svemir 4.

Saucony Grid Type A5.

Brooks T7 Racer.

Polumaraton je još jedan odličan primjer raznolikosti ruskog jezika. Njihovo ime se ne odnosi na njihovu stvarnu uporabu. Polumaratoni imaju deblji potplat, mogu sadržavati i dodatne elemente za podupiranje, u nekim modelima može postojati povišena peta u odnosu na nožni prst. Najznačajnija stvar je da će polumaratoni u većini slučajeva biti mnogo uspješniji za maraton. Njihova amortizacija dovoljna je za trkače prosječne težine. Oni su u stanju izdržati dugo trčanje na asfaltu. U tim tenisicama ponekad nije zastrašujuće trčanje i na peti, kao što je to slučaj kod mnogih modela. Poput maratona, oni su brzi i osjetljivi u sportu.

Asics Gel-DS trener 18.

Saucony Grid Fastwitch 5.

Mizuno valna preciznost 13.

Srednji modeli. Razmotrite situaciju u kojoj morate ubrzati polumaraton na asfaltu, a vaša težina je prosječna. Trčanje na maratonima će biti neugodno ili čak opasno, polumaratoni su prekomjerni, što je samo sramota za trčanje. Za takve situacije postoje srednji modeli. Evo nekih od njih:

Saucony ProGrid Kinvara 3.

Asics Gel-DS Racer 9.

Brooks Pure Connect.

Teški trkači trebaju pažljivo razmotriti izbor tenisica, budući da prilikom trčanja doživljavaju značajno udarno opterećenje. Za maraton, oni neće stati tenisice "lakše" ili "mekše". Prvi kilometri od 10 stvarno će biti dobri, ali onda materijal jedinog “postaje umoran” i počinje se aktivno povlačiti (“napraviti svoj put”) pod svakim korakom. Dakle, možete ozlijediti stopalo. Čak i kosti stopala mogu biti oštećene. Stoga je vrijedno pokupiti modele posebno dizajnirane za maksimalno udarno opterećenje, obraćajući pozornost na tehniku ​​izvođenja. Ako je udarac uglavnom na petu, tada ovaj model treba imati odgovarajuću zaštitu (povišenu petu, elemente amortizacije, itd.).

Evo nekoliko primjera takvih cipela:

Asics Gel-Fundation 11.

Asics Gel-Cumulus 14.

Mizuno val Nirvana 9.

Brooks Adrenaline GTS 12.

Saucony ProGrid Uragan 14

Teško trčanje To se može dogoditi kod ljudi s umjerenom ili niskom težinom, ali trčanje s prilično tvrdim skalama. To može biti udar pete ili snažan udarac s nožnim prstom. Općenito, jedno od prvih pravila u atletici kaže: "Što je tiša trčanje, to je tehnika bolja." Taj se problem rješava temeljitim radom na tehnici trčanja i, naravno, ispravne obuće, koja ima dodatnu zaštitu od udara.

Tenisice za ove trkače:

Mizuno Wave Rider 16.

Mizuno Wave Inspire 9.

Asics Gel-Nimbus 14.

Saucony ProGrid Triumph 9.

Kao što možete vidjeti, gore navedeni modeli pripadaju klasičnoj kategoriji asfalta ili tenisicama s povećanom amortizacijom. U ovu kategoriju spada i najširi izbor obuće s pomoćnom tehnologijom. To može biti zaštita od pronacije u njezinim različitim pojavnim oblicima; maksimalna fiksacija leđa tenisica je važna za nosače luka; poboljšana noga stane i tako dalje.

Tenisice se malo ističu, imaju istu amortizaciju, ali razlika u podizanju potplata između prstiju i pete teži nuli. Ova opcija je odlična za one koji pokreću cijelo stopalo ili nožni prst. To se često naziva prirodnim trčanjem. Takva tenisica također oprašta peti. Daje maksimalne osjećaje s površine.

Primjer su takvi modeli:

Brooks Pure Cadence.

Asics Gel-Excel33 2.

Saucony Power Grid Cortana 2.

I nekoliko važnih riječi o amortizaciji tenisica. Kao što znate, postoji nekoliko osnovnih sustava amortizacije: posebni gel iz Asicsa i Brooksa, plastični val iz Mizunoa, različite vrste pjene u gustoći u potplatima Salomona i Sauconyja, zračni džep u Newtonu i onda cijeli skup. U različitim modelima, postavke amortizacije su različite. Negdje je tenisica ispala vrlo meka i viskozna, negdje više elastična i dinamična. Nema jasne linije, ali može se reći da su Saucony, Salomon i Mizuno čvršći i otporniji od Asicsa i Brooksa. Trkač s težinom iznad prosjeka ne bi trebao pokupiti svoje meke tenisice - samo ih može gurnuti. Bolje je trčati u nešto održivije. Općenito, elastični potplat na tenisicama dobro utječe ne samo na izvor obuće. To ima dobar učinak na brzinu trkača. Energija stopala potpuno se pretvara u trzaj i ne gasi se. Zbog toga, povratak nogu može biti brži. Prekomjerna viskoznost zadovoljava na prvoj montaži, ali u pokretu, stopalo "tone" u cipeli. Nemojte težiti mekoći, ako to nije pitanje stare ozljede. U elastičnim cipelama luk stopala radi bolje.

Mekane tenisice su dobre kada trčite po peti s naglašenim valjkom. Štiti koljena i leđa, podupire luk. Međutim, ne dopušta da noga u potpunosti funkcionira kao opruga.

Već je rečeno da je gotovo nemoguće predvidjeti sve na daljinu. Dakle, prilikom pisanja članka nemoguće je reći o svim nijansama selekcije. Samo će vaše iskustvo i znanje + stručno savjetovanje pomoći da napravite pravi izbor. Na kraju želim dati nekoliko jednostavnih, ali vrlo važnih savjeta:

1. Nove cipele (čak ni za maraton) ne bi trebale biti stražnjice. Budite sigurni da trebate slobodan potez prstiju, inače kada trčite, možete pobijediti nokte i izgubiti ih.
2. Maratonske cipele ne bi trebale biti stare. Nosi tenisice nisu funkcionalne i traumatične.
3. Dobre cipele se mogu vidjeti iz daljine. Nove tenisice moraju se odmah dobro uklopiti u nogu. Bez riječi "orezati", "proširiti". Preporučljivo je probati cipele na kraju dana ili nakon prosječnog vježbanja, jer tada noga ima normalne dimenzije.
4. Nemojte trčati u niskokvalitetnim cipelama. Odaberite dokazane proizvođače koji su se dokazali kao profesionalci. Jeftine cipele mogu biti vrlo štetne po zdravlje. Posebno kada se izvodi.
5. Cipele za trčanje za maraton moraju se kupiti unaprijed. Najmanje 2-4 tjedna prije trčanja. Moraju provesti nekoliko treninga. Navikni se na njih. Razumjeti kompatibilnost s njima.
6. Odaberite temeljito. Vrlo je korisno koristiti posebnu metodu odabira na traci za trčanje i zaustaviti skener. Takva oprema je u dobrim centrima opreme. Dolaziti kući ne žuri pobjeći. Hodajte u njima u zatvorenom prostoru, osjećajte se u potpunosti.
7. Uvijek pokušajte s tenisicama na svojim čarapama. Oni pružaju konačnu prilagodbu na stopalo.
8. Da biste se pripremili za maraton, upotrijebite nekoliko pari cipela. Ostavimo tenisice za utrku. Preporučljivo je koristiti jedan par ne više od 3-4 treninga za redom.
9. Ne zaboravite na preporuke dane u ovom članku.

Dakle, popisimo glavne modele maratonskih tenisica za različite trkače:

Tenisice za profesionalne sportaše s dobro treniranim nogama, čija je težina manja od prosjeka.

Asics Gel-Tarther 2

Asics Gel-Hyperspeed 5

Mizuno valni svemir 4

Saucony Grid Type A5

Tenisice za profesionalce s prosječnom težinom ili malo iznad njega i za napredne ljubitelje.

Asics Gel-DS trener 18

Asics Gel-DS Racer 9

Asics Gel-Noosa Tri 8

Asics Gel-Excel 33 2

Mizuno valna preciznost 13

Mizuno Wave Ronin 5

Mizuno Wave Musha 5

Mizuno Wave Aero 9

Brooks Pure Cadence

Saucony Grid Fastwitch 5

Saucony Pro Grid Kinvara 3

Saucony Power Grid Cortana 2

Tenisice s poboljšanom apsorpcijom udara koje ugrizaju petu. Pogodan za širok raspon sportaša.

Asics Gel-Nimbus 14

Asics Gel-Pulse 4

Mizuno Wave Rider 16

Mizuno Wave Inspire 9

Saucony Pro Grid Triumph 9

Saucony Pro Grid Vodič 5

Tenisice za trkače s težinom iznad prosjeka. Imaju dodatne sustave za podršku i zaštitu od pronacije.

Asics Gel-Fundation 11

Asics Gel-Cumulus 14

Asics Gel-Kayano t

Mizuno val Nirvana 9

Brooks Adrenaline GTS 12

Saucony Pro Grid Uragan 14

I zapamtite: članak daje opće preporuke. Noga svake osobe je jedinstvena i zahtijeva individualan pristup odabiru tenisica.

Autor članka: Berkal Artem - stručnjak laboratorija trčanja

Vrhunske cipele za trčanje

Znate li kako su izgledale prve tenisice? Profesionalni sportaši pobijedili su maraton u obući s najlonskim gornjim dijelom, potplatom od polu-meke gume i gotovo potpunim odsustvom amortizacije. Nakon pola stoljeća tenisice se promijenile do neprepoznatljivosti. Nudimo upoznavanje s novim tehnologijama utjelovljenim u modelima vodećih proizvođača sportske opreme i, možda, za sebe izabrati najbolje tenisice za trčanje!

Važni čimbenici pri odabiru tenisica

Pravilan izbor cipela za trčanje važan je korak za početnike. Idealan par za trčanje uklanja rizik od ozljeda koljena, kralježnice, stopala i tetiva. S druge strane, trčanje u neprikladnoj veličini, razini amortizacije, težini i učvršćivanju tenisica za stopala uzrokovat će vam da brzo smanjite sportske ambicije.

Odabir cipela za trčanje, obratite pozornost na takve pojedinačne čimbenike:

• Težina i razina kondicije. Uz veliku težinu trkač (preko 80 kg) potrebne su tenisice s visokom razinom amortizacije. Ako su sportski ligamenti i mišići netrenirani, morate odabrati tenisice sa stabilnom fiksacijom i podrškom.
• Tehnika rada. Ako sportaš trči u klasičnoj tehnici sa slijetanjem na petu, on će se uklopiti u tenisice s kapljicom od 10 mm. U stražnjem dijelu stopala mora biti amortizer, koji smanjuje udarno opterećenje potkoljenice i koljena. Uz prirodnu tehniku ​​trčanja, kada sportaš sleti na srednji dio stopala, najbolje tenisice su jednolične visine i gaznoga sloja u sredini potplata. Tehnika trčanja "od nožnog prsta" uključuje guranje s tla s prednje strane stopala, tako da sprinteri trebaju tenisice s pojačanom apsorpcijom udara u pramcu cipele.
• Struktura stopala. Za trkače s neutralnim položajem lako je odabrati tenisice, jer je većina sportskih tenisica prikladna za njih. Kod hiperpronacije prirodna amortizacija stopala nije dovoljna, pa morate odabrati cipele s maksimalnom podrškom, a ne čvrstu cipelu. Kada je hipopronacija potrebna za uklanjanje opterećenja s noge. Najbolja opcija bila bi tenisice s apsorpcijom udara u potplatu i glatkom valjkom.
• Veličina i širina stopala. To je bolje za trčanje dobiti tenisice, što će biti 1-1,5 veličine veće od casual cipele. To će spasiti prste i nokte od ozljeda. Modeli različitih proizvođača razlikuju se po širini. Na primjer, Asics proizvodi cipele s uskom cipelom, Puma - prosječne širine. U New Balance i Reebok cipelama, cipela je dovoljno široka, u Mizuno je široka u prstima i uska u peti. Isprobavanje tenisica je bolje na kraju dana, kada su noge uvećane i lagano spljoštene.

Ovi pojedini čimbenici pomoći će vam u odabiru savršenog paru. Ali najprije morate odlučiti o tome kakvu pokrivenost trčanja te u kakvim vremenskim uvjetima planirate trenirati. Nudimo vam upoznavanje s glavnim vrstama sportskih tenisica.

Što su tenisice za trčanje

Cipele za trčanje variraju prema sljedećim kriterijima:

• Sezona ili vremenski uvjeti
• Pokrivač ili sastanak
• Paul sportaš

Pogledajmo pobliže što su te razlike.

sezona

Odabir tenisice, potrebno je jasno definirati koje vremenske uvjete ćete izvoditi. Ljetne tenisice imaju lagan, često perforiran vrh. Zahvaljujući ovim značajkama, cipele su prozračne. Noge se ne znoje i ne pregrijavaju. Međutim, u zimskoj sezoni ili lošem vremenu, takve se cipele brzo umočavaju, stvarajući neugodu za trkača.

Tenisice za trčanje u hladnoj sezoni izrađene su od gustih materijala. Obuća se ne smoči i ostaje topla. Ali čak i najmodernije tehnologije, uključujući Gore-Tex, ne mogu pružiti trkača sa suhim nogama i, u isto vrijeme, dobrom ventilacijom.

Pokrivač

Ovisno o odredištu, postoje tenisice dizajnirane za različite vrste pokretnih površina. Na primjer:

1. "Treneri", ili "daljinski" tenisice za trčanje na asfaltu i čvrstom tlu. Koristi se za redovito vježbanje, kao i za utrke na duge staze. Tenisice stvaraju visokokvalitetnu potporu stopala i imaju dobra svojstva prijanjanja.
   
2. Konkurentni (“maratoni”, “polumaratoni”) zbog svoje male težine i fleksibilnosti koriste se u tempo treningu i natjecanjima. Međutim, oni nisu opremljeni dodatnim tehnologijama apsorpcije udara, potpore i stabilizacije stopala. Takva obilježja tenisica stvaraju dodatno opterećenje mišićno-koštanog sustava sportaša. Stoga se ove cipele ne preporučuju za trening.

1. Minimalističke tenisice su lagane, pružaju maksimalnu slobodu i prirodan pokret nogu, oponašajući trčanje bosi. Obuća ima nisku razinu amortizacije, a zahvaljujući svojoj fleksibilnosti obučava luk stopala i tehniku ​​trčanja. Najbolje za trčanje na pokretnoj traci. Odabir "Minusa", treba imati na umu da nastava u njima može biti traumatična za nepripremljenog trkača.
2. Trail (off-road) tenisice namijenjene su za trčanje po brdovitom terenu, kamenju, granama i skliskim površinama. Obuća ima snažan zaštitnik koji pomaže u izbjegavanju klizanja i ozljeda stopala. Tenisice su izrađene od gustog materijala, opremljene dodatnom zaštitom prsta. Od svih vrsta cross-country staza za trčanje, imaju najveću težinu, nisku apsorpciju udara i krutost.
   

Ženske i muške tenisice

Stvaranje udobne tenisice, proizvođači uzimaju u obzir anatomske značajke strukture stopala žena i muškaraca. Ženske tenisice se razlikuju od muških:

• Obrazac. Prednja noga kod žena je obično šira od leđa. Zato trkači za tenisice imaju uski blok. Poboljšana fiksacija stopala postiže se visokom petom.
• Krutost. Ženske tenisice mekše od muškaraca. To proizlazi iz činjenice da pri guranju s površine žena troši manje napora.
• Razina amortizacije. Obično žene imaju manje težine i manje razvijene mišiće nego muškarci. Dakle, ženske tenisice koje teče imaju mekšu amortizaciju.

Ocjena tenisača

Na temelju mišljenja kupaca, Livelong urednici rangirali su tenisice za trčanje na asfaltu i neravnom terenu. Popis sadrži modele za različite namjene iu različitim cjenovnim kategorijama.

Adidas Galaxy 3.1

Ocjena: 4.5 od 5

Vrsta tenisica: daljinski

Značajke: tenisice imaju nisku cijenu u usporedbi s sličnim cipelama drugih poznatih brandova. Zbog lakoće i visokih amortizacijskih svojstava, trkači s neutralnim tipom stopala dobro će funkcionirati. Vrh grube mreže stvara dodatnu ventilaciju. Prilagodljivi umetak Supercloud pruža udobno i stabilno prianjanje. Potplat je izrađen od izdržljive Adiwear gume kako bi se izbjeglo brzo trošenje.

Cijena: 66 dolara.

Nike Revolution 3

Ocjena: 4.9 od 5

Vrsta tenisica: daljinski

Značajke: cross-country tenisice za žene koje čine duge staze na nečistoći i asfaltu. Razne boje od svijetle do koncizne vam omogućuje da odaberete par za svaki ukus. Korisnici bilježe mekanu i pouzdanu fiksaciju stopala, dobru apsorpciju udara i ventilaciju. Unutar tenisica izrađene su od mekih materijala na besprijekoran način, tako da se mogu nositi bez čarapa.

Cijena: 83 dolara.

Reebok Zprint Run

Ocjena: 4.7 od 5

Vrsta tenisica: daljinski

Značajke: težina ovih tenisica za muškarce je smanjena zbog jednodijelnog potplata i potplat i 243 grama. Maksimalna amortizacija i stabilnost postižu se s posebnim umetcima na ZPrintu. Veliku izdržljivost i ventilaciju osigurava prozračni, bešavni gornji dio izrađen od high-tech materijala Ultraknit. Niska konstrukcija tenisica omogućuje udobno nošenje i slobodno kretanje stopala.

Cijena: 97 dolara.

Adidas ultra boost

Ocjena: 4.9 od 5

Vrsta tenisica: daljinski

Značajke: težina ove obuće cipela je samo 269 grama. Gornji dio tenisica sastoji se od isprepletenih niti, čvrsto se uklapa preko nogu i sprječava pojavu tragova i žuljeva. Potplat se isporučuje s gumenim slojem koji potiče veću otpornost obuće na trošenje. Razlika u potplatu je mala - samo 1,1 cm. Korisnici primjećuju blagi hod i visokokvalitetne obloge cipela kada trčite po tvrdim, ravnim površinama.

Cijena: 171 USD

Salomon XA PRO 3D GTX

Ocjena: 4 od 5

Vrsta tenisica: staza

Značajke: Glavni element ovih tenisica je Gore-Tex membrana, koja drži stopala toplim i suhim, a također sprječava ulazak malih kamenčića i krhotina. Ojačana leđa i nožni prst štite stopalo od ozljeda. Sustav spajanja Quicklace omogućuje brzo mijenjanje cipela i asimetrični raspored - podešavanje stabilnog položaja stopala.

Cijena: 90 dolara.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Ocjena: 5 od 5

Vrsta tenisice: zimska staza

Značajke: agresivni gazni sloj osigurava pouzdano prianjanje na svim vrstama staza: snijeg, blato, kamenje i trava. Istodobno, guma potplata je vrlo mekana i otporna na habanje. Stabilizacija stopala osigurana je visokim krutim naslonom i visokokvalitetnom udobnom vezicom. Brand gel u dijelu pete omogućuje da se čvrste cipele dobro upiju. Gore-Tex tehnologija čuva stopala suhim i toplim.

Cijena: 77 dolara.

Vrhunski modeli

Na ovom popisu prikupili smo najbolje tenisice svjetski poznatih proizvođača sportske opreme. Nudimo da se upoznate s prednostima i nedostacima svakog para kako biste odabrali savršene tenisice.

Asics dynaflyte

prednosti:

• Najlakši par u modelu tvrtke je 266 grama s veličinom od US9.5.
• Dobro prianjanje zahvaljujući mekoj pjenastoj gumi na prednjem dijelu potplata.
• Glatko valjanje od pete do pete zbog plastičnog elementa Trusstic, koji se nalazi u sredini potplata.

nedostaci:

• Ukočenost u sredini stopala, koja se više ne osjeća nakon nekoliko treninga.

Cijena: 127 dolara.

Pod oklopom HOVR Sonic

prednosti:

• Unutarnji ortolit uzima oblik stopala.
• Meki elastični materijal i besprijekoran dizajn unutar pete.
• Amortizacija pete zbog Hovr pjene stavljena u mrežu radi veće odaziva.

nedostaci:

• Najmanja kiša može namočiti vrh, koji se sastoji od Threadborne mreže.

Cijena: 137 dolara.

Asics Nimbus 17

prednosti:

• Duboko slijetanje i visoka potpetica za stabilno zaustavljanje.
• Odgovarajući potplat, stvarajući osjećaj stopala s cipelama.
• Teška peta čašica kako bi se izbjeglo uganuće i ozljede tetiva.

nedostaci:

• Pretežak za brze vožnje, njihova težina je 320 grama.

Cijena: 210 dolara.

Asics Gel Noosa Tri 10

prednosti:

• Pogodan za duge staze i za maraton u Ironmanu zbog prigušnih svojstava pjene Solyte.
• Sustav pogona Trusstic vraća energiju sa svakim savijanjem cipele, gurajući trkač prema naprijed.
• Materijal otporan na habanje za potplat Ahar za dnevne vježbe.
• Svjetlina i raznolikost boja.

nedostaci:

• Neki korisnici bilježe krutost modela.
• Vrh nekoliko slojeva mreže može se vremenom naborati i izgubiti oblik.

Cijena: 153 dolara.

Saucony Liberty

prednosti:

• Uredan izgled.
• Oni imaju posebnu podršku za Medial TPU okvir za navođenje za trkače čiji je problem hiper-percepcija.
• Na uštrb sustava Isofit, oni daju osjećaj cipele s nožnim prstima - čvrsto se uklapaju u stopalo, nježno ga fiksiraju, ne pritiskaju i ne trljaju.
• Ravna elastična vezica, dodatne ušice za sigurnu petu.

nedostaci:

• Ograničene boje.
• Neodgovarajuća ventilacija u toploj sezoni.

Cijena: 87 dolara.

Saucony Kinvara 8

prednosti:

• Izdržljiv, minimalistički gornji dio, koji se sastoji od nekoliko lijevanih Flexfilm obloga.
• Flexfilm brizgano „kućište za prste“ i ušice za vezice.
• Dobro se savijte sprijeda zbog lagane gornje i mekane pjene.
• Dodatna lateralna fiksacija stopala zbog sintetičkih traka Prolock.

nedostaci:

• Niska razina čvrstoće potplata.
• Djelomični gubitak svojstava amortizacije nakon napada od 500 km ili više.

Cijena: 157 dolara.

HOKA Jedan Jedan Clifton

prednosti:

• Jedinstvena zavojnica đona s Meta-Rocker tehnologijom, stvarajući glatku rolu stopala dok trčite.
• Profesionalna guma, različita u gustoći, omogućuje učinkovito i lagano slijetanje.
• J-oblik vanjskog podloga omogućuje podešavanje tehnike trčanja.
• Stabilnost tijekom kretanja zahvaljujući širokom potplatu i dubokom slijetanju.

nedostaci:

• Novi model Clifton 4 ima veću težinu i krutost od prve verzije tenisica Clifton - 265 i 226 grama.

Cijena: 144 dolara.

Pod oklopom Horizon RTT

prednosti:

• Gumirani vrh sprječava ulazak vlage i hladnoće u tenisicu, a rupe pružaju odgovarajuću razinu ventilacije.
• Kompaktni materijal na prednjoj i bočnoj strani tenisice za zaštitu od kamenja.
• Podnožje ima šiljke srednje veličine za trening staza.

nedostaci:

• Vrlo tvrd model.

Cijena: 143 dolara.

Mizuno Rider 20 GT-X

prednosti:

• Apsolutna vodonepropusnost na štetu membrane Gore-Tex Jazz.
• Plastični umetak u sredini potplata, koji osigurava jastuk s netočnom tehnikom trčanja i mekim potezom, čak i preko kamenja.

nedostaci:

• Čvrsti gornji dio mreže ne može disati.
• Velika količina viška tkanine između jezika i ostatka tenisice, može trljati.

Cijena: 167 dolara.

Saucony Sloboda ISO

prednosti:

• Everun proljeće u sredini.
• Mrežasti gornji dio s Isofit sustavom i stabilnim đonom osiguravaju dobru ravnotežu stopala.
• Pogodno za duge i kratke staze, kao i za prdenje oko grada u suhom vremenu.

nedostaci:

• Meki materijal vrha se vremenom briše, otkrivajući "kostur" tenisica.
• Potplat nema dovoljno prianjanje pri radu na mokrom asfaltu.

Cijena: 92 dolara.

Asics Noosa FF

prednosti:

• Svijetle boje i tehnologija 3M Reflective čine trkač dobro vidljivim na stazi noću.
• Gumirani jezik na leđima i besprijekorna tehnologija Besprijekorne gradnje čine model prikladnim za stavljanje u tranzitnu zonu triatlona.
• Za trkače s visokim rastom osigurane su dodatne trake.
• Nova tehnologija odbijanja Propulsion Trusstic služi kao svojevrsna poluga prilikom slijetanja, čime se ubrzava trkač.

nedostaci:

• Nedovoljno fleksibilan potplat.
• Bočni rubovi jezika mogu izazvati nelagodu i pritisak u metatarzalnoj kosti.

Cijena: 88 dolara.

Nova ravnoteža Zante v3

prednosti:

• Ravne elastične vezice ne odvajaju i ne lome stopalo.
• Moderan dizajn i velika reflektirajuća površina.
• Maksimalna otpornost na habanje na gornje i donje slojeve.

nedostaci:

• Nema dovoljno krute pete.
• Slobodna široka prednja strana.

Cijena: 95 dolara.

Inov-8 Roclite 305

prednosti:

• Kompaktan, ne masivan dizajn
• Integral s ostatkom jezika za tenisice, ne miče se i ne propušta male ostatke.
• Čvrsti obim stopala s adaptivnim web sintetičkim trakama.
• Meta-ploča štiti stopala od pukotina i kamenja, te tenisica od uvijanja.

nedostaci:

• Duge, uske vezice.
• Mreža se izvlači u zavoju.

Cijena: 161 dolara.

Salomon XA Enduro

prednosti:

• Ugrađena čarapa, koja je nastavak jezika.
• Brzi sustav za brzo i stabilno vezivanje cipela.
• Na vanjskom dijelu potplata nalaze se višesmjerni šiljci koji pružaju visokokvalitetno prianjanje na bilo kojoj površini.
• Uložak i vrh doprinose brzoj apstrakciji vlage.

nedostaci:

• U slučaju nedovoljne vještine, vezice prenaprezati neke dijelove stopala i zahtijevaju podešavanje.
• Ovisno o strukturi stopala, neki trkači osjećaju pritisak u donjim petljama čipke.

Cijena: 120 dolara.

Saucony Peregrine 6 Ice

prednosti:

• Tehnologija Vibram Arctic Grip u potplatu omogućuje vam da se osjećate sigurnije na klizavim površinama.
• Guma PWRTRAC značajno povećava otpornost obuće na habanje.
• Ebo Rock ploča osigurava zaštitu kamena.

nedostaci:

• Nedostatak zaštitne membrane, snijega i vlage može ući unutra.
• Potplat je lagano deformiran nakon prve vožnje.
• Slobodni položaj pete.

Cijena: 91 dolar.

Inov-8 Terraclaw 250

prednosti:

• Debljina potplata od 6 mm smanjuje rizik od ozljeda pri vožnji po neravnom terenu.
• Potplat je izrađen od meke i tvrde gume za veću izdržljivost i prianjanje na mokroj podlozi.
• Mala težina (250 gr) i minimalistički dizajn.

nedostaci:

• Nakon prodora vlage gornji dio tenisica se može odbaciti.
• U potplatu nema zaštitne ploče.

Cijena: 122 dolara.

Salomon Sonic Pro

prednosti:

• Stabilnost i izvrsno prianjanje zahvaljujući potplatu od Contagrip.
• Univerzalni par za trčanje po gradu, šljunčane i šumske staze.
• Pogodno za natjecanja i trening brzine.

nedostaci:

• Ukočenost cipela na koju se morate naviknuti.
• Nije prikladno za stazu.

Cijena: 89 dolara.

ukupno

Najbolje tenisice za trčanje su one u kojima se osjećate samopouzdano i lako. Da biste izbjegli pogreške prilikom odabira pravog para, slijedite savjete Livelong i vodite se vlastitim osjećajima. Savršene tenisice natjerat će vas da trčite i letite!