Bolovi stopala: uzroci i liječenje

Noga je najniži dio udova. To je kombinirana skupina kostiju koja obavlja funkciju potpore. Pojava bolova u stopalu može signalizirati različite bolesti, fizičko preopterećenje, traumatske ozljede. Priroda senzacija, njihova učestalost i ozbiljnost ovise o dobnim karakteristikama pacijenta, načinu života i stanju tijela u cjelini. Za povremene bolove, nema potrebe brinuti se, ako se stalno osjeća bolna nelagoda, morate kontaktirati medicinsku ustanovu.

Uzroci bolova u stopalu

Važno je znati! Liječnici su u šoku: "Postoji učinkovit i pristupačan lijek za bol u zglobovima." Pročitajte više.

Različiti čimbenici mogu izazvati pojavu boli. Slično se stanje može dogoditi i kod hodanja i kod odmora. Lokalizacija boli javlja se ili na cijeloj površini stopala, ili na nekom njenom specifičnom dijelu. Samo će specijalist otkriti prirodu patologije. Stoga, uz redovite pritužbe na bolove u stopalima, trebate konzultirati neurologa ili ortopeda.

Najčešći uzroci patološke nelagode u ovom području:

• promjene dobi;
• dugotrajan položaj;
• nasljedne deformacije i anomalije stopala;
• prekomjerna težina, zbog koje se povećava pritisak na područje stopala;
• traumatske ozljede (složeni prijelomi, uganuća, dislokacije);
• preobilje fizičkih (sportskih) opterećenja na donjim ekstremitetima;
• neudobne cipele s oštećenim karakteristikama amortiziranja;
• slabljenje mišićnog tkiva i ligamenata kao posljedica dugotrajnog nedostatka motoričke aktivnosti (bolesnici s krevetima).

bolest

Za izazivanje boli u stopalima mogu nastupiti sustavne i kronične bolesti koje utječu na rad cijelog mišićno-koštanog sustava:

• stopala neuroma, ili Mortonova neuroma. To je benigna proliferacija perifernog tkiva u plantarnoj regiji. Patologija se očituje u podnožju trećeg i četvrtog prsta. Samo jedna noga podliježe takvom porazu;
• bolesti zglobova stopala (artroza, artritis). Obično se javljaju u starijim osobama, što je povezano s starenjem zbog oštećenja zglobova, smanjenim protokom krvi u donjim udovima, deformitetima kostiju, kompresijom živčanih završetaka. Patologije izazivaju poremećaje motoričke aktivnosti zahvaćenog ekstremiteta, bol različite težine;
• gihtni artritis. Razne bolesti zglobova imaju upalnu prirodu. Pojava boli u donjim ekstremitetima s ovom patologijom povezana je s formiranjem kristala urata u periartikularnim tkivima koji doprinose stvaranju tumorskih rasta;
• proširene vene. Simptom kao što je težina i bol u području stopala nije rijetkost kod ove dijagnoze. Takve manifestacije posljedica su bolesti i javljaju se nakon razvoja proširenih vena.

Bol u stopalu s varikoznim lezijama može signalizirati završnu fazu bolesti. Nepažljiv odnos prema takvoj ozbiljnoj patologiji može dovesti do tromboze i embolije;

• ravne noge (nasljedne ili stečene). Postoji povreda proljetne funkcije stopala, bol se proteže ne samo na kosti i zglobove stopala, već i na gležanj. Jaka bol se javlja kao rezultat motoričke aktivnosti i pasivno je u uspravnom položaju;
• plantarni fasciitis. Razvoj bolesti nastaje kao posljedica oštećenja ili istezanja fascije potplata. Upalni proces je lokaliziran u zahvaćenom području, uzrokujući jake grčeve boli koji muče osobu uglavnom ujutro;
• stopala hygroma. To je benigna formacija, unutar koje se nalazi serozna vlaknasta tekućina. Takva čekić na stopalu pojavljuje se kao posljedica nošenja neudobnih cipela i pretjeranog fizičkog napora na nogama;
• osteoporoze. Bolni napadi su trajni, bez obzira na motoričku aktivnost. Fokus upale proteže se na kosti koje se nalaze u blizini kože. Stoga, čak i lagani dodir zona oštećenja uzrokuje ozbiljnu nelagodu;
• endarteritis obliterans. Neugodni osjećaji u stopalu imaju izraženu trajnu. Bolest je popraćena utrnulošću stopala, povećanim bolnim osjećajima nakon termalnog izlaganja, pojavom ulcerativnih rana i šepanjem;
• ostruge - izvor boli u području pete. Pojava ovih koštanih izraslina na plantarnoj ili stražnjoj strani kalkaneusa uzrokovana je prekomjernim opterećenjem na tetivama pšenice. Takve izrasline iritiraju meka tkiva, uzrokujući oštru bol koja prodire. Osobitost patologije je u tome što se stopala boli uglavnom u jutarnjim satima kada pacijent nakon spavanja dođe na noge;
• ligamentitis (upalna bolest aparata za tetive-ligamente) karakterizira se pojavom neugodnih osjećaja kod hodanja i fizičkog napora. Kad god pacijent pokuša pomaknuti ud, koji je otupio od boli, javlja se karakterističan zvuk klikom;
• Ahilotendinitis izaziva akutnu penetracijsku bol u peti i stražnjem dijelu noge. Popratni simptomi su oticanje zahvaćenog područja, povećana osjetljivost i lokalna temperatura, konvulzivne kontrakcije tijekom hodanja;
• eritromelalgije ili Mitchellove bolesti. Akutna bol uzrokovana je neurogenim patološkim procesima u krvnim žilama i tkivima. Bolest se širi na ruke i stopala, karakteriziraju jaki bolni napadi i crvenilo područja stopala. Najčešće patologije su muškarci srednjih godina;
• tendonitis stražnjeg tibialnog mišića. Bolovi stopala povezani s istezanjem tetiva i pojavljuju se u području stopala. Bolne senzacije pogoršavaju prenaponi, ali brzo prolaze nakon odmora;
• burzitis. Bolovi su lokalizirani u gležnju, ali se nakon toga proširili na nasip pete i nožne prste, zahvaćajući cijelo stopalo. Uz bolni sindrom nastaje edem, mijenja se boja kože, povećava se lokalna temperatura;
• sesamoidit. Bolest je povezana s frakturom dviju krhkih sesamoidnih kostiju, koje su odgovorne za fleksiju-proširenje palca i razvoj upalnog procesa u tijesno lociranim tkivima. Karakteristični simptomi su oticanje i bol u palcu;
• kožne bolesti (plantarne bradavice, žuljevi, kurje oči, mikoze). Sva ova stanja izazivaju bol koja je povezana s nošenjem neudobnih ili niskokvalitetnih cipela. Priroda takvih bolova je bolna, pulsirajuća, pogoršana kod hodanja;
• vaskularne patologije, poremećaji metabolizma. Bolni grčevi u takvim poremećajima su vrlo izraženi, praćeni osjećajem topline ili hladnoće u donjim ekstremitetima, rastom vaskularne mreže (venska mreža). Raspad metaboličkih procesa ogleda se u organskom sastavu koštanih struktura, pravilnom funkcioniranju mišićnog i zglobnog tkiva. To dovodi do osjećaja u stopalu;
• valgus deformitet stopala karakterizira njegova deformacija, zbog čega se palac pomiče u stranu. To dovodi do poremećaja hoda, boli i drugih neugodnih posljedica.

Ako sumnjate na deformitet stopala, morate hitno kontaktirati ortopeda ili traumatologa kako biste utvrdili uzrok i hitno liječenje. Pokrenuti oblici bolesti zahtijevaju operaciju i praćenje s endokrinologom.

dijagnostika

Razni razlozi koji izazivaju pojavu bolova u stopalima zahtijevaju kvalificiranu dijagnozu. Kvalitativno ispitivanje igra važnu ulogu u formuliranju ispravne dijagnoze i izbora metode liječenja. Početne dijagnostičke metode uključuju:

• proučavanje povijesti bolesti. Omogućuje vam da utvrdite uzroke koji mogu izravno ili neizravno utjecati na razvoj patologije;
• fizikalni pregled. Liječnik procjenjuje opće stanje pacijenta i sam ozlijeđeni ud: točno određuje mjesto boli, integritet kože (rane, čirevi), promjenu boje, prisutnost edema ili tumora u području stopala.

Specifične dijagnostičke aktivnosti:

• opći i detaljni testovi urina;
• test krvi za procjenu njegovih biokemijskih biljega;
• magnetska rezonancija omogućuje procjenu stanja mišića, kostiju i zglobnih tkiva, tetiva stopala. Studija se smatra najpreciznijom jer pomaže u razumijevanju onoga što točno uzrokuje bol: oštećenje mišića, tetiva, kostiju ili zglobova stopala;
• Rendgensko ispitivanje potrebno je za točnu detekciju organskih promjena i patoprocesa u koštanim strukturama;
• Kompjutorska tomografija namijenjena je za slojevito ispitivanje koštanog tkiva donjih ekstremiteta. Rezultati omogućuju preciznu dijagnozu. Stoga, kompjutorizirana tomografija - završna faza pregleda, potvrđuje prethodne dijagnostičke postupke.

Dijagnostičke metode određuje stručnjak na temelju općeg stanja i individualnih karakteristika pacijenta, povezanih simptoma i povijesti bolesti.

Tretman boli u nogama

Kada se zglobovi stopala jako pogode, liječnik će vam reći što učiniti. Nakon utvrđivanja uzroka nelagode potrebno je započeti liječenje što je prije moguće. Time će se izbjeći ozbiljne komplikacije i razvoj popratnih bolesti. Kombinirana terapija uključuje:

• uzimanje lijekova;
• fizioterapiju;
• terapijske vježbe;
• nošenje ortoza;
• kirurški zahvat (ako je potrebno).

Dr. Sperling o bolesti:

Terapija lijekovima

Liječenje uključuje uzimanje lijekova koji mogu zaustaviti bol, smanjiti upalu, smanjiti oticanje i druge neugodne simptome. Lijekove koji se izdaju na recept provodi samo liječnik, uzimajući u obzir bolest koja je uzrokovala nelagodu u stopalu:

• oralni lijekovi protiv bolova propisani su za ublažavanje bolova;
• antibiotici se preporučuju za suzbijanje upalnog procesa ili infekcije;
• ako je bol u stopalu uzrokovana gljivičnom infekcijom, upotreba antifungalnih lijekova (masti, gelovi za lokalnu uporabu) je neophodna;
• u slučaju nepodnošljive boli dopušteno je ubrizgavanje anestetika (otopine Lidokaina, Novocaina);
• kod tumora, edema, hiperemije nesteroidni protuupalni lijekovi (diklofenak, ibuprofen) propisuju se u obliku tableta, masti ili gelova;
• u slučaju grčenja mišića, treba uzeti mišićne relaksante s vitaminsko-mineralnim kompleksima (Cavinton, Actovegin).

Ako je bol u stopalima nastao zbog kvara štitne žlijezde, jetre ili bubrega, potrebno je sve snage usmjeriti na liječenje osnovne bolesti. Potrebna je konzultacija sa specijalistom i liječenje prema njegovim preporukama. Obično, nakon eliminacije glavne bolesti, nelagoda u distalnim dijelovima donjih ekstremiteta nestaje.

Čak i "zanemareni" problemi sa zglobovima mogu se izliječiti kod kuće! Samo nemojte zaboraviti razmazati ga jednom dnevno.

fizioterapija

Osim lijekova, liječnici preporučuju fizioterapiju - terapiju udarnim valom i magnetskom rezonancijom. Ovi postupci povećavaju tonus mišića i živaca donjih ekstremiteta, vraćaju njihovu fizičku sposobnost, oslobađaju od boli, poboljšavaju cirkulaciju, ubrzavaju metaboličke procese, ublažavaju oticanje i crvenilo kože.

Pacijenti se mogu rasporediti u aplikacije za blato, masaže, ultrazvuk, laser i radioterapiju. Takav tretman je usmjeren na uklanjanje manifestacija patologije i prevenciju komplikacija i recidiva.

Fizikalna terapija

Terapeutska gimnastika je djelotvoran lijek protiv bolova u stopalima, sprječava različite patologije mišićno-koštanog sustava (stopala, Mortonova neuroma, artritis, giht i druge bolesti). Poseban set vježbi usmjerenih na poboljšanje protoka krvi, istezanje mišićno-ligamentnog aparata koji povećava snagu i fleksibilnost potkoljenice. Stoga, kada bolovi u zglobovima, noge zahtijevaju redovitu rekreativnu gimnastiku:

1. U stojećem položaju, uspnite se na čarape, ostanite u tom položaju 10 sekundi, vratite se na originalno postolje.
2. Ostanite u istom položaju (stojeći na punom stopalu), "otkinite" prste s poda prema gore. Zadržite 10 sekundi i vratite se na početni položaj.
3. Bez mijenjanja položaja, podignite noge na 15 sekundi. Ponovite vježbu 20 puta.
4. Kada sjedite na stolici, podignite jednu nogu (prsti izgledaju strogo gore). Izvedite 10 kružnih pokreta stopala. Ponovite s drugom nogom.
5. Sjedeći na stolici, podignite obje noge paralelno s podom. Sa snagom da povučete čarape prema vama, zadržavajući se u tom položaju 5 sekundi, spustite noge. Ponovite 20 puta.

Ortopedski proizvodi

Nošenje ortopedskih uložaka-ortoza je sastavni dio kompleksne terapije za trajne bolove u nogama. Oni pridonose uklanjanju nelagode i oteklina, pravilnoj raspodjeli opterećenja na stopalima, sprječavanju nastanka žuljeva i žuljeva, olakšavaju nošenje neudobnih cipela.

kirurgija

Kirurška intervencija je indicirana za neučinkovito konzervativno liječenje, nasljedne ili stečene anomalije stopala, teške traumatske ozljede:

• operacije prijeloma, kada je potrebno ponovno pozicioniranje (ispravna usporedba slomljenih i izmještenih fragmenata kosti);
• implantaciju implantata ili potpornih struktura u kosti;
• artroskopija za uklanjanje oštećenih ili oštećenih zglobova;
• osteotomije.

Narodni lijekovi

Mnogi ljudi su skloni home lijekova pomoću tradicionalne medicine. No, u slučaju bolova u donjim ekstremitetima, uporaba takve terapije je strogo zabranjena, jer takav simptom može ukazivati ​​na ozbiljne bolesti unutarnjih organa. Iako mnogi liječnici pozdravljaju uporabu alternativne medicine u liječenju boli u nogama, još uvijek je potrebno primijeniti ovaj ili onaj recept u praksi tek nakon savjetovanja s liječnikom. Sljedeće su priznate kao najučinkovitije:

Odrezak od četinjača za kupke:

1. 100 g suhih borovih iglica ulijte 1 litru kipuće vode.
2. Kuhajte na laganoj vatri 5 minuta, kuhajte na vodenoj kupelji još pola sata.
3. Insistirajte do potpunog hlađenja, filtrirajte.
4. Ulijte u umivaonik i lebdite 15 minuta.

Infuzija korijena tinkture:

1. 1 tbsp. l. sirovine sipati 1 litrom alkohola (40% alk.).
2. Inzistirajte na tamnom suhom mjestu 3 tjedna, razrijedite s 2 litre vode.
3. Uzmi za 1 mjesec unutar 1 tbsp. l. tri puta dnevno 10-15 minuta prije jela.

Infuzija kukuruzne svile:

Za liječenje i prevenciju bolesti zglobova i kralježnice, naši čitatelji koriste metodu brzog i nekirurškog liječenja koju preporučuju vodeći reumatolozi iz Rusije, koji su odlučili govoriti protiv farmaceutskog kaosa i predstavili lijek koji stvarno tretira! Upoznali smo se s ovom tehnikom i odlučili je ponuditi vašoj pozornosti. Pročitajte više.

1. 4 žlice. l. suhe sirovine ulijte 1 litrom kipuće vode.
2. Inzistirajte ispod poklopca pola sata.
3. Filtrirajte i popijte 100 ml svaka 2 sata.
4. Tijek terapije traje 1,5 mjeseca.

Sprječavanje bolova u stopalima

Preventivne mjere uključuju poštivanje jednostavnih pravila zdravog načina života:

• redovito vježbajte. Idealni za ovu svrhu su trčanje, biciklizam, skijanje, plivanje i šetnje. Potrebno je započeti zanimanja s minimalnim opterećenjima, postupno povećavajući njihov intenzitet. Koristite sportske cipele ili ortopedske uloške. Mijesiti stopalo, osobito prije nadolazećih treninga;
• nositi samo udobne cipele od kvalitetnih materijala koji pružaju prirodnu razinu amortizacije. Ni u kojem slučaju ne smije biti preuska ili previše labava cipela, što može dovesti do ozbiljnih deformiteta stopala. Žene se ne moraju "uplitati" u cipele s visokom petom, ako je moguće, skratiti vrijeme nošenja;
• izvršite samo-masiranje stopala. Za to će učiniti elementarno gnječenje stopala prstima ruku, kotrljanje teniske lopte od pete do pete. U toploj sezoni možete često hodati bosonogi po travi, pijesku i na hladnoći - na ortopedskim masažnim prostirkama;
• kontrolirajte svoju težinu. Dodatni kilogrami povećavaju opterećenje stopala;
• držati se zdrave prehrane. Isključite iz prehrane štetne namirnice (začinjene, masne, slane, dimljene, slatkiše, kavu, alkohol). U izbornik uključite proizvode obogaćene vitaminima i elementima u tragovima koji su neophodni za funkcioniranje tijela;
• organizirati odmor kod najmanjih nelagoda i laganih bolova u stopalu. Da biste to učinili, zauzmite vodoravni položaj i podignite noge, stavite ispod njih jastuk ili jastuk. Napetost će nestati, mišići donjih udova će se opustiti, protok krvi će se normalizirati;
• Nemojte samozdraviti uz redovite bolove u stopalu. Ako osjećaji postanu trajni, hitno je potražiti pomoć. Samo će stručnjak odrediti uzrok nelagode i možda spriječiti razvoj ozbiljnih patologija.

Sve postojeće bolesti stopala dovode do ograničenja pokretljivosti i pojave boli. U uznapredovalim slučajevima, patologija nogu uzrokuje invaliditet. Stoga se morate potruditi da spriječite njihov razvoj. Promatrajući jednostavne preventivne mjere, moguće povrede se mogu izbjeći i zdravlje mnogih drugih organa se može održati.

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

• Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše kretanje i puni život...
• Zabrinuti ste zbog nelagode, škripanja i sustavne boli...
• Možda ste pokušali s hrpom lijekova, krema i masti...
• Ali sudeći po tome što čitate ove retke - nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji zaista učinkovit lijek protiv bolova u zglobovima! Pročitajte više >>>

Zašto te noge boli?

Uzroci bolova u stopalima su mnogo. U dijagnostici bolesti priroda boli i njezina lokalizacija igraju važnu ulogu. Bolni sindrom može pokriti cijelo stopalo ili neki njegov odvojeni dio. Stoga, da biste dali točan odgovor na pitanje zašto su vam noge ozlijeđene, samo liječnik može nakon pregleda i pregleda pacijenta.

Česti uzroci

Difuzna bol u području stopala u većini slučajeva javlja se na pozadini prenaprezanja nogu. U tom se slučaju najčešće primjećuju tijekom trčanja ili hodanja. Pojava takve boli u stopalima povezana je s nedostatkom kalcija u tijelu.

Također, često se mogu pojaviti bolni simptomi u području stopala kod bolesti kao što su rahitis, osteomalacija, osteoporoza. Glavni simptom ovih patologija je bol koja se pojavljuje kada se lagani pritisak primjenjuje na kost.

Bol se može pojaviti i zbog fiksnog stanja nogu dugo vremena. U tom slučaju pojavu bolnog sindroma uzrokuje atrofija ligamenata i mišića. U pravilu, takvi bolovi brzo nestaju, samo se treba kretati.

Također je vrijedno spomenuti da su noge bolne i kao rezultat brzog debljanja.

To je uzrokovano oštrim i jakim opterećenjem mišićno-koštanog sustava.

Osim toga, često je bol u stopalima uzrokovan bolešću kao što je osteoporoza, u kojoj su upaljene kosti, zglobovi i meka tkiva koja ih okružuju. Uz liječenje ove bolesti ne treba odgađati, jer može dovesti do potpunog gubitka motoričke funkcije.

Drugi razlozi

U slučaju da se bol u određenom području stopala promatra, uzroci su različite bolesti. U pravilu, tijekom dijagnoze liječnik izvodi palpaciju stopala, što pomaže u određivanju prirode boli (prema odgovoru i opisu pacijenta), kao io točnoj lokaciji.

Tabani fasciitis

Ova bolest je popraćena osjećajem boli u luku stopala i pete. Postaje intenzivnije nakon buđenja kad osoba pokuša ustati iz kreveta.

Tabani fasciitis nastaje kao rezultat pronacije (okretanja stopala prema unutra), koja nastaje kao rezultat istezanja ligamenata, nošenja neudobnih cipela, snažnog fizičkog napora i trčanja.

Ako za dugo vremena ne liječiti ovu bolest, na pozadini se razvija komplikacija - peta spur, koja se odlikuje pojavom protruzije kosti. Ova projekcija ometa normalno kretanje i praktički se ne može liječiti.

Oštećenje živčanih završetaka

Ovo stanje također može izazvati bol u stopalu. Najčešće se oštećenje živaca događa na pozadini artritisa, smanjene cirkulacije krvi i promjena oblika metatarzalnih kostiju.

To stanje može izazvati i burzitis i promjene u tijelu povezane s dobi, koje karakterizira smanjenje funkcije apsorpcije šoka masnog sloja u području glava metatarzalnih kostiju.

Onkološke bolesti

Stope mogu također povrijediti kao rezultat razvoja benignog tumora živčanog tkiva ili neuroma. Potonji se najčešće primjećuje kod žena i prati osjećaj pečenja, trnce i bol u području indeksnih prstiju.

Uzroci razvoja neuroma nisu u potpunosti shvaćeni. Međutim, stručnjaci sugeriraju da njegov izgled izaziva nošenje cipela s visokom petom.

ozljede

Bolni sindrom u području stopala može se pojaviti na pozadini njegove traumatske ozljede. Na primjer, dislokacija Lisfrankovog zgloba ili kosti metatarzusa. U isto vrijeme, pacijent ima jake bolove, promjenu oblika stopala i njegovo širenje. Tijekom vanjskog pregleda oštećenog stopala tijekom dislokacije može se vidjeti lagana izbočina, koja po izgledu podsjeća na korak.

Kod izmještanja Schopar zgloba dolazi do oštre boli pri pokušaju okretanja stopala. Tu je oticanje i pogoršanje cirkulacije krvi u tkivima. Nakon primitka takve ozljede, pacijenta se mora hitno hospitalizirati i operaciju kako bi se smanjila dislokacija.

Često dolazi do jakih bolova u području stopala kada se subtalarna dislokacija pete. Ova ozljeda popraćena je poderanim ligamentom, oštrom boli i promjenom oblika stopala.

Također odvojeno treba napomenuti dislokaciju skočnog zgloba, koja je u medicinskoj praksi najčešća. S takvom dislokacijom dolazi do deformacije stopala i oticanja njegove stražnje strane.

Ravne noge

To je jedan od najčešćih uzroka boli u stopalu. U slučaju plosnatog stopala, luk stopala je ispušten i gubi funkciju apsorpcije udaraca. Sve to dovodi do bolova u nogama, što se promatra ne samo pri hodanju ili fizičkim naporima, nego iu stanju potpunog odmora.

Mnogi ljudi pogrešno pretpostavljaju da je plosnati nogu prirođena bolest. Međutim, kao što praksa pokazuje, ova je patologija u 90% slučajeva stečena i javlja se na pozadini neravnomjerne raspodjele opterećenja na tijelo, na primjer, kada se nose teške vreće, ili kada se rahitis razvije.

Najčešće se stečeni oblik patologije nalazi kod ljudi čija je profesionalna aktivnost povezana s dugotrajnim stanjem. Osim toga, izgled plosnatog tijela može izazvati prekomjernu težinu.

rodonalgia

Ova bolest je osobito česta kod muškaraca srednjih godina. Nažalost, znanstvenici još nisu uspjeli utvrditi točne razloge za njegov razvoj. Međutim, pronašli su neku povezanost između pojave eritromelalgije i pregrijavanja udova.

Glavni simptomi ove bolesti su peckanje, oštra bol i crvenilo stopala. Sve te nelagode mogu ometati pacijenta nekoliko godina, ali ponekad dovode do oštrog pogoršanja stanja koje često postaje uzrok invalidnosti.

Karakterističan znak eritromelalgije - bol se eliminira gotovo odmah nakon primjene hladnog obloga na bolno područje.

Oštećenje mekog tkiva

Često pacijenti primaju pritužbe na pojavu boli u stopalu. Tijekom vanjskog pregleda u njima se nalaze bradavice, burzitis, kurje oči i drugi rastovi koji ometaju normalno hodanje.

U tom slučaju je potreban postupak za uklanjanje kožnih lezija. Laserska terapija je izvrsna za ovo. Bezbolan je i daje brze rezultate.

Što učiniti ako su vam noge povrijeđene?

Bol u stopalima može se pojaviti iz raznih razloga, među kojima postoje ozbiljne bolesti mišićno-koštanog sustava, koje smo već vidjeli. Stoga, samo-liječenje nema smisla, jer jednostavno neće dati pozitivne rezultate.

Kod kuće, za ublažavanje boli, možete koristiti opuštajuće kupke i liječiti bolne dijelove stopala tematskom anestetikom. Ali opet, samo bi ih liječnik trebao propisati. Uostalom, svi lijekovi imaju svoje nuspojave i kontraindikacije. Neki od njih imaju čak i dobna ograničenja i mogu izazvati alergijsku reakciju.

Osim toga, tijekom razdoblja pogoršanja boli, preporuča se smanjiti tjelesnu aktivnost i biti više horizontalna kako bi se noge i mišići „odmorili“. Također biste trebali odbiti nositi cipele s visokom petom.

Također treba napomenuti da je s pojavom boli u stopalima važna prehrana pacijenta. Njegovom prehranom trebaju dominirati sirovo povrće i voće, kao i hrana bogata kalcijem i vitaminom B12. Možete početi uzimati vitaminske komplekse, ali to treba učiniti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Ne zaboravite da je u većini slučajeva pojava boli u stopalima povezana s razvojem ozbiljnih bolesti koje zahtijevaju individualni pristup liječenju. Neaktivnost može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, pa čak i do invaliditeta.

Stoga, ako imate bolne noge, svakako posjetite liječnika. Svakako mu recite o intenzitetu boli, njihovom trajanju, mjestu lokalizacije. Ako ste, osim boli u stopalima, zabrinuti i zbog drugih nelagoda (svrbež, peckanje, osip, slabost, oteklina, itd.), Morate o tome obavijestiti svog liječnika. Na temelju vaših podataka i rezultata pregleda moći će napraviti točnu dijagnozu i propisati odgovarajući tretman.

Bol u nogama

Bol u stopalu je simptom koji je znak određenog patološkog procesa mišićno-koštanog sustava stopala ili posljedica ozljede. U svakom slučaju, liječenje propisuje samo liječnik, nakon pregleda i točne dijagnoze.

etiologija

Bol u stopalu može biti manifestacija sljedećih patoloških procesa:

Osim toga, bol u stopalu može biti posljedica mehaničkog oštećenja zgloba - frakture, dislokacije, teških ozljeda, uganuća ili rupture ligamenata.

klasifikacija

Bol u stopalu pri hodanju ili u mirovanju razlikuje ove tipove:

• difuzne;
• uzbudljivo sve stopalo;
• lokalnog tipa.

Priroda manifestacije boli i njezina lokalizacija mogu ukazivati ​​na korijenski uzrok, međutim, to ne znači da možete samostalno poduzeti pokušaje eliminiranja ovog neugodnog simptoma. Samoliječenje može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

simptomatologija

U ovom je slučaju teško izolirati cjelokupnu kliničku sliku, budući da će priroda simptoma ovisiti o osnovnoj bolesti.

Bol u stopalu može ukazivati ​​na razvoj osteoporoze ili artritisa, što je karakterizirano sljedećom kliničkom slikom:

• bol može poremetiti osobu čak iu mirovanju, s pritiskom na petu, bol se može povećati;
• ujutro mogu postojati ukočenost u zglobovima, obamrlost nožnih prstiju;
• povećan umor, čak i kod kratke motoričke aktivnosti;
• bol u prstima donjih udova može se povećati nakon dugotrajnog vježbanja ili produljene neaktivnosti;
• opća slabost;
• poremećaj ciklusa spavanja;
• pogoršanje radne sposobnosti.

Bol u stopalu odozgo ili u plantarnom dijelu prisutna je u klinici artroze, plosnatog stopala i gihta. S takvim oboljenjima pacijenti će biti poremećeni sljedećim simptomima:

• oticanje donjih ekstremiteta;
• krckanje u stopalu pri hodu;
• umor;
• stanjivanje kože;
• kako se patološki proces pogoršava, bol može biti oštra, paroksizmalna, čak iu stanju potpunog odmora;
• moguće su deformacije stopala;
• bolni sindrom može se pojaviti iznenada;
• lokalno povećanje temperature;
• u kroničnom tijeku bolesti mogu se pojaviti izrasline u području zahvaćenog zgloba.

Bol u stopalu između pete i nožnog prstiju, koja daje bočnim stranama, može biti znak razvoja pete oštrice ili fasciitisa, koju karakterizira sljedeća klinička slika:

• povećava se bol u stopalu pri hodu;
• najveća ozbiljnost simptoma uočava se ujutro, kada osoba tek započinje motornu aktivnost;
• bubri;
• lokalni porast temperature.

Ako se liječenje ne započne na vrijeme, takvo kršenje može dovesti do kronične hromosti.

Bol u stopalu pod prstima pri hodu može ukazivati ​​i na prekomjerno tjelesno naprezanje i na ozbiljne patološke procese (artritis, osteomijelitis, giht, stopalo). Uočena je sljedeća klinička slika:

• jak bol piercing ili rezanje karaktera;
• oticanje, oticanje u razvoju patološkog procesa;
• kako se upalni proces pogoršava, bol prolazi preko cijelog zgloba;
• lokalno povećanje temperature;
• niska ili povišena temperatura tijela;
• znakovi opće intoksikacije.

Prisutnost takve kliničke slike može ukazivati ​​na razvoj gnojno-upalnog procesa, koji predstavlja opasnost za ljudsko zdravlje i život.

Uzrok boli u gornjem dijelu stopala može biti reumatizam, ligamentitis i druge bolesti mišićno-koštanog sustava. U ovom slučaju simptom prati sljedeća klinička slika:

• bol kratkotrajna, kratka, ali izražena;
• upala, oticanje zgloba;
• lokalno povećanje temperature;
• crvenilo kože u području zahvaćenog zgloba.

Bol u nogama od kuka do stopala može biti manifestacija osteohondroze i intervertebralne kile, međutim, samo liječnik može odrediti točnu etiologiju nakon pregleda. U takvim slučajevima može se izraziti sljedeća klinička slika:

• bolni sindrom se javlja kada motorna aktivnost;
• zrači u područje stražnjice, leđa;
• krutost u kretanju;
• slabost ruku i nogu;
• Kako se patološki proces pogoršava, bol može ometati osobu čak i na počinku.

Bol u stopalu može se manifestirati u takvoj bolesti kao dijabetička stopala, simptomi su sljedeći:

• oticanje stopala, povećana bol, čak i kod manjih statičkih opterećenja;
• slabost u nogama, obamrlost;
• crvenilo zahvaćenog ekstremiteta, cijanoza kože;
• lokalno povećanje temperature;
• ulceracija kože.

U tom slučaju, ako se liječenje ne započne pravodobno, komplikacija patološkog procesa može dovesti do potrebe za amputacijom udova.

Kod proširene bolesti nogu, bolni sindrom se promatra samo u kasnijim fazama bolesti. U početnom stadiju razvoja bolesti, osoba može osjetiti samo oticanje, težinu, umor nogu.

Treba razumjeti da manifestacija ovog simptoma može biti znak i mehaničkih oštećenja i ozbiljnog patološkog procesa. Dakle, samoliječenje ili ignorirati ovaj znak ne može biti. Prvu priliku trebate konzultirati s liječnikom, a ne liječiti se.

dijagnostika

Zašto povrijediti nogu, može reći samo kvalificirani medicinski stručnjak, nakon ankete. Prije svega, provodi se temeljito objektivno ispitivanje bolesnika, uz razjašnjenje pritužbi i prikupljanje povijesti bolesti i života. Sljedeće dijagnostičke metode mogu se koristiti za postavljanje dijagnoze i propisivanje ispravnog tijeka liječenja:

• radiografija zahvaćenog ekstremiteta;
• ultrazvuk zgloba;
• MR;
• scintigrafija;
• arthroscopy;
• mijelografija;
• kontrastna diskografija;
• elektrospondilografiya.

Točan dijagnostički program propisuje liječnik na temelju prikupljene povijesti i trenutne kliničke slike.

liječenje

Osnovna terapija će u potpunosti ovisiti o dijagnozi i etiologiji osnovnog uzroka. Konzervativno liječenje nije uvijek preporučljivo, u nekim slučajevima može biti potrebna operacija.

Tretman lijekovima može uključivati ​​takve lijekove:

• nesteroidni protuupalni;
• za ublažavanje bolova;
• dekongestivna sredstva;
• antikoagulanti - za hematome;
• poboljšava protok krvi;
• vitamini i elementi u tragovima.

Osim lijekova, liječnik može propisati fizioterapiju, manualnu terapiju, fizikalnu terapiju.

U nekim slučajevima može biti potrebno prilagoditi prehranu, jer prekomjerna tjelesna težina štetno utječe na funkcioniranje mišićno-koštanog sustava.

Ako se liječenje započne na vrijeme, mogu se izbjeći ozbiljne komplikacije. Inače, mogući razvoj popratnih bolesti, koje na kraju dovode do invalidnosti.

prevencija

Potpuno uklanjanje rizika od razvoja ove bolesti moguće je ako se slijede sljedeće preporuke:

• nosite se samo udobno, ispravno, u smislu ortopedije, cipela;
• pravovremeno liječiti sve zarazne bolesti i druge patološke procese;
• jesti ispravno;
• promatrati dnevni režim;
• obavljaju umjerenu tjelovježbu.

Osim toga, treba imati na umu važnost sustavnog preventivnog liječničkog pregleda.

Glavni uzroci i liječenje bolova u stopalima

Kada vas noge boli, mnogi ljudi vjeruju da je to zbog njihovog umora ili neudobnih cipela, i tome ne pridaju veliku važnost. Ali takvi osjećaji mogu biti povezani s vrlo ozbiljnim bolestima koje čak mogu dovesti do gubitka potpore. Stoga im morate posvetiti posebnu pozornost. Također je važno razumjeti koji je liječnik najbolje kontaktirati u takvim slučajevima. Ovisno o tome koji dio stopala boli, morate se dogovoriti s traumatologom, neurologom, reumatologom ili kirurgom.

Uzroci bolova u stopalu vrlo su raznoliki. To je zbog svojih anatomskih značajki. Noga osobe ima vrlo složenu strukturu. Temelji se na 26 kostiju koje izvode opružnu funkciju. Prisutnost uzdužnog i poprečnog luka smanjuje opterećenje donjih ekstremiteta, kralježnice i zdjelice. Kosti su nešto poput kostura u kojem mišići i ligamenti i dalje prolaze. Bol u ovom području je uzrokovana i oštećenjem kostiju i patologijama ligamentno-mišićnog sustava. Primjer je plosnati. Pojavljuje se s izravnavanjem uzdužnog (ponekad poprečnog) luka, koji nastaje kada je ligamentni mišićni sustav slab.

S tom patologijom boli čovjeka da hoda, stoji i trči, noge i noge brzo se umaraju. Prirođena plosnata noga je vrlo rijetka. Češće se stječe, razvija s prekomjernim opterećenjem stopala u razdoblju rasta organizma ili uz produljeno stajanje na nogama (od prodavača i frizerki).

Bolovi stopala su različitih vrsta:

1. 1. Mogu biti različite prirode. Svaka osoba zna stanje kada noge "cvile", "izgore" kad se dogodi grč. Ponekad boli kada napadate, ali se također događa da je neugodnost progonjena i da miruje. To je zbog činjenice da patologija utječe na kosti, živce ili žile, a njihov stupanj oštećenja je također različit. U početnom stadiju, osobi je teško hodati, a onda čak iu ležećem položaju dolazi do neugode.
2. 2. Klasificirati bol može biti na mjestu nastanka. Oni mogu biti česti kada je cijela tabana bolna ili ograničena kada su lokalizirana u određenim područjima stopala. Bolovi su difuzni i obično su povezani s opterećenjem i napetošću, iako se ponekad pojavljuju u mirovanju.

Ako se pojavljuju pod opterećenjem, ali nema dodatnih kliničkih manifestacija, onda to može biti znak osteopatije, što je povezano sa smanjenjem količine kalcija u tijelu. Ova situacija je karakteristična za rahitis ili senilnu osteoporozu. Guranjem kostiju doslovno vrhovima prstiju, osoba će osjetiti njihovu bol.

Ponekad difuzna bol može biti uzrokovana dugotrajnim mirovanjem. Tada to nije posljedica patologije kostiju, već mišićno-ligamentalnih problema. To je tipično za one koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu, jer stvaraju dugotrajno povećano opterećenje.

Teške difuzne boli koje mogu biti paroksizmalne prirode javljaju se i kod vaskularnih lezija. Takvi su osjeti često povezani s poremećenom cirkulacijom krvi. Ali postoje i drugi razlozi - artritis, kod kojeg dolazi do oštećenja zglobova, kompresija živaca između prstiju i deformacijski procesi koji pogađaju metatarzalne kosti.

Ponekad je problem uzrokovan benignom proliferacijom živčanog tkiva. To se naziva neuromom. Patologija je češća u žena. Manifestira ga bol odozdo, ispod baze trećeg i četvrtog prsta. Ponekad postoji samo osjećaj peckanja, ali ponekad postoji osjećaj pečenja. Vrlo često ova situacija izaziva dugu nošenje cipela s vrlo uskim prstom. Neuroma se često javlja samo na jednoj nozi - desnoj ili lijevoj. U slučaju bolesti liječenje se svodi na injekcije steroidima. A ako ne daju rezultate, provodi se kirurško uklanjanje neuroma.

Bol u stopalu može uzrokovati vrijeme, tj. Promjene vezane uz dob. Postupno se smanjuje zaštitna funkcija masnog sloja u području glave metatarzalnih kostiju, što dovodi do cijeđenja vrećica, što postaje čimbenik koji provocira nastanak bolesti kao što je burzitis. Također se događa da su problemi uzrokovani reumatoidnim artritisom. Liječenje svake takve bolesti propisuje liječnik. Ne preporuča se izvršiti samodokazivanje lijekova.

Zašto noga boli kada napadate?

Bol u stopalu tijekom početka značajno ograničava pokretljivost osobe, uzrokuje nelagodu, može biti prilično duga. Ne biste trebali zanemariti ovaj simptom i hrabro izdržati bol, jer takva bol može biti znak degenerativnih promjena u zglobu.

Prilikom prvih neugodnih osjećaja obratite se liječniku koji će odrediti uzrok bolnih senzacija i propisati ispravno liječenje.

Stopalo može biti bolno i u stanju mirovanja, ali češće boli na nogama kada hoda. Ovaj simptom može ukazivati ​​na apsolutno bilo koju prirodu bolesti: od prekomjernog opterećenja do neoplazmi.

Ako su noge stopljene, to ne znači uvijek lokalni problem: bol u stopalu može biti reumatske prirode, komplikacija složenih sistemskih bolesti.

Vrste bolova u stopalu

Ovisno o prirodi boli, može se pretpostaviti najvjerojatniji uzrok boli.

Postoje ove vrste bolova u nogama:

• pokriva cijelo stopalo;
• lokaliziran u određenom dijelu stopala (prsti, peta, uzlazak);
• bolan;
• oštar, oštar, prodoran;
• difuzno (pojavljuje se s vremena na vrijeme, traje dugo vremena - za nekoliko mjeseci).

Ako je bol u stopalu popraćen oticanjem i crvenilom kože, uzrokovan je upalom ili traumom.

Dugotrajna kronična bol često se javlja nakon nezapamćenih ozljeda ili kada dođe do promjene, prekomjernog rasta koštanog tkiva ili deformacije zglobova.

Zašto, kad dođeš, boli noga: uzroci boli u stopalu

Svi uzroci boli u stopalu mogu se podijeliti u dvije skupine:

• nepatološki - povezani su s velikim opterećenjem i drugim čimbenicima koji nisu znakovi ozbiljnih bolesti (dugotrajno stajanje, neudobne cipele, pretilost);
• patološki - rezultat su sustavnih bolesti.

"Ne mogu stati na nogu" - česta pritužba žena koje traže pomoć s tim simptomom. To stanje povezano je s nošenjem neudobnih cipela na visokim petama: zbog odstupanja tereta, težina je neravnomjerno raspoređena, maksimalno pada na prednju stranu.

Bol u nogama je čest problem kod žena.

U početku, postoji jednostavno bol zbog preopterećenja stopala. No s vremenom dolazi do deformacija i rasta tkiva. U ovoj fazi postizanje potpunog izlječenja gotovo je nemoguće. Stoga, ako su cipele neugodne, uzrokuju bol - morate ga odustati.

Bolesti koje uzrokuju bol u stopalima

Bol, koja nastaje kao posljedica prekomjernog opterećenja, obično nestaje za 2-3 dana. Ako oni traju dulje, osoba će vjerojatno imati ozbiljniju patologiju. Ovaj simptom može ukazivati ​​na jednu od sljedećih bolesti.

ozljede

Najčešći tipovi ozljeda su lom kostiju stopala, dislokacija skočnog zgloba, uganuće. Odlikuju ih: akutna bol, oticanje, stvaranje hematoma. Bol se u mirovanju smanjuje, pogoršava se pri rastu. Pokriva samo lijevu ili desnu nogu. Ali ako je ozljeda uzrokovana skakanjem s velike visine, kao posljedicom prometne nesreće, obje su noge često ozlijeđene.

Ravne noge

Ta je bolest kongenitalna ili stečena (s konstantnim nošenjem cipela na ravnom potplatu). Vizualno vidljivo odsustvo luka stopala. Bol se povećava kada hodate, proteže se do cijelog stopala.

Vrste otisaka stopala s različitim oblicima ravnog tijela prema sadržaju

burzitis

Upalna bolest sinovijalne vrećice zgloba koja povećava trenje i razaranje zgloba. U području stopala ima oko 10 takvih vrećica, najčešće se javlja upala u burzi skočnog zgloba koja izaziva ozljede - modricu ili dislokaciju.

Burzitis je bolest sportaša, ali se može pojaviti i kod osoba s teškom debljinom i kod žena koje nose neudobne cipele. Pacijent je vrlo bolan za hodanje. U mirovanju, nelagoda se smanjuje, ali ne nestaje u potpunosti.

Nedostatak liječenja može dovesti do potpunog uništenja zgloba.

giht

Upala zgloba (obično u području palca), povezana s viškom mokraćne kiseline. Pojavljuje se u bolesnika starijih od 40 godina, dijabetičara, kroničnih alkoholičara, osoba s visokim stupnjem pretilosti. Bol se pojavljuje iznenada, postaje nemoguće zakoračiti na stopalo.

fascitis

Bolest povezana s kršenjem elastičnosti i oštećenja ligamenta. Stupanje na đon je vrlo bolno, neugodan osjećaj (bol, paljenje) je lokaliziran u području pete.

Fasciitis zahvaćeno područje

Ta se bolest javlja kod sportaša, plesača, pretilih ljudi i žena koje stalno nose cipele s visokom petom. Bol se proteže i na područje potkoljenice.

osteoporoza

Pojavljuje se pri kršenju gustoće kostiju, kada postaje krhka i sklona lomovima, čak is malim opterećenjem. Do frakture dolazi ako pacijent iznenada ustane, snažno zakorači na stopalo.

Osteoporoza je jedan od mogućih uzroka boli stopala.

Uzroci osteoporoze - hormonalni poremećaji, dijabetes, pretilost, bolest bubrega, kao i stariji od 75 godina.

Bol u osteoporozi je konstantna, pogoršava se pri pokušaju ustajanja nakon spavanja, tijekom minimalne tjelesne aktivnosti.

Uspinjača mijeloza

Ova se bolest ne javlja samostalno, već zbog ozbiljne bolesti koštane srži, u kojoj je metabolizam vitamina B12 značajno poremećen. Često nasljedna.

Dijabetes, pretilost, alkoholizam, prisutnost parazita u crijevu može izazvati razvoj lezije stopala. Crijevni poremećaji često prate ovu bolest.

Bol u stopalu se javlja kod hodanja. Tu je i osjećaj obamrlosti u zahvaćenom području. Bolan napad obično započinje blagim trncima i obamrlosti prstiju.

Neuroma Morton

Upala živca, prolazi između 3 i 4 prsta. Provocirajući faktor su cipele s visokom petom, povećano opterećenje na prednjem dijelu stopala. Bol je ozbiljna, pogoršana koračanjem na nogu.

Područje upale živca u neuromi Morton na sadržaj ↑

Bolan oblik polineuropatije

Bolest, koja je popraćena sustavnim oštećenjem živčanog tkiva, višestrukom bolešću, poremećenom motoričkom aktivnošću.

Polineuropatija donjih ekstremiteta

Počinje s povećanim umorom i osjećajem težine u mišićima, zatim se pojavljuje obamrlost. Kasnije se javlja oštra bol u nozi koja se može izliti u koljeno. Boli osobu da stoji, gotovo je nemoguće hodati.

Vaskularne bolesti

Proširene vene su često praćene osjećajem nelagode i pečenja u stopalu. To je zbog smanjene cirkulacije krvi, kada krv juri u podnožje, ali se ne ispušta pravodobno. Bol u pratnji oteklina stopala.

Proširene vene oslabljuju zidove krvnih žila, ometajući normalnu cirkulaciju krvi.

U nekim slučajevima, proširene vene su popraćene stvaranjem krvnih ugrušaka. Tromb u veni noge može blokirati lumen, ograničavajući pristup krvi stopalu. Ako je krvni ugrušak mali, bol u stopalu je blag.

Ako se krvni ugrušak poveća i potpuno zaustavi pristup krvi stopalu, javljaju se jaki bolovi, pocrnjenje i nekroza tkiva.

Reumatoidni artritis

Kronična autoimuna bolest koja je popraćena uništenjem zglobova. Bol boli, pogoršava se u večernjim satima i kada se vrijeme mijenja.

Češće se javlja u gležnju, rjeđe u prstima. Bolest je gotovo neizlječiva, liječenje se svodi na ublažavanje simptoma (uklanjanje upale i ublažavanje boli).

Stopa pogođena reumatoidnim artritisom

Što učiniti ako noga u stopalu boli: koga kontaktirati i koji test uzeti?

Ako se nakon ozljede pojavila oštra bol, trebate kontaktirati traumatologa. Povećanje i deformacije stopala razlog su za zakazivanje sastanka s kirurgom: on će procijeniti stupanj deformiteta i moći će uputiti što će dalje učiniti.Što trebam učiniti ako me noga boli u stopalu: koga bih trebala kontaktirati i koji test?

Uz reumatske uzroke bolesti, reumatolog ili kardiolog bavi se liječenjem i neuropatijom, neurologom.

Ako je noga bolesna bez očiglednog razloga, a pacijent nije siguran kojem se liječniku obratiti - morate posjetiti terapeuta. Nakon pregleda i minimalnog pregleda, uputit će pacijenta specijalistu koji može preciznije dijagnosticirati i propisati liječenje.

Dijagnoza boli u stopalu

Ako je bol jaka i oštra, osoba ne može ustati, sama noga je jako otečena, mjesto otekline je vruće ili pacijent ima groznicu, treba se što prije obratiti liječniku.

Za dijagnosticiranje bolesti propisane su krvne pretrage koje će pomoći utvrditi prisutnost upale, razine mokraćne kiseline i drugih komponenti. Izravno se može vidjeti stanje koštanog tkiva i zglobova pomoću rendgenske dijagnostike, CT i MRI. Ako sumnjate na trombozu krvnih žila, izvodi se ultrazvuk.

Tretman boli u stopalima

Kako liječiti bol u stopalu - ovisi o uzroku. U jednom slučaju, bit će dovoljno privremenog ograničenja pokretljivosti, u drugom slučaju su potrebne masaže i tjelesni trening, u trećem ne možemo bez velike količine lijekova.

Glavne metode liječenja su:

1. Prijem protuupalnih lijekova.
2. Lijekovi protiv bolova (pilule, injekcije, lokalni lijekovi)
3. Masti i gelovi koji ublažavaju upalu i bol poboljšavaju pokretljivost.
4. Fizioterapijski tretman.
5. Masaža.
6. Terapijska vježba. Ograničenje pokretljivosti potrebno je u slučaju ozljede i akutne upale. U drugim slučajevima, minimalno fizičko opterećenje pomaže u održavanju cirkulacije krvi, dovodi kisik i hranjive tvari u zahvaćeno područje zgloba, koje je potrebno za održavanje njegove učinkovitosti. Uz njihovo odsustvo, zglob se brže sruši.
7. Kupke i obloge koje daju protuupalni učinak.
8. Uzimanje antibiotika ako je bolest zarazna.

Često se kod kroničnih bolesti bol povećava s hipotermijom. U tom slučaju, čak i prije spavanja, morate nositi tople čarape kako biste spriječili hipotermiju.

Ako ste neuspješno zakoračili na neki objekt, a bol u stopalu se pojavila zbog ozljede - naprotiv, potrebno je primijeniti hladnoću za ublažavanje upale. U svakom slučaju, potrebno je posavjetovati se s liječnikom koji će propisati dodatni tretman kako bi se spriječilo uništavanje zglobnog i koštanog tkiva.