Gležanj trake kada istezanje ligamenata: ispravna tehnika nametanja

Tapiranje gležnja je indicirano i kod istezanja i kod drugih ozljeda (oporavak nakon ozljede). Osim toga, preporuča se nametanje vrpce pri povećanom opterećenju zgloba, koje posebno često doživljavaju sportaši i ljudi koji rade na fizičkom radu.

Indikacije za snimanje i njegove prednosti

Obično se na zglobove nanosi elastična traka za profilaktičke svrhe, kao i za ublažavanje opterećenja ili za vrijeme oporavka nakon prethodnih ozljeda. Proces snimanja se naziva kinesio taping, jer u prijevodu s grčkog riječ “kinesio” (kinesio) znači “pokret”, au prijevodu s engleskog “traka” znači “traka”. Stoga, doslovno kinesiotape znači "traka za kretanje".

Korištenje ove zavoje pruža nekoliko prednosti za zglob gležnja:

1. Čašica za gležanj stabilizira artikulaciju kostiju, čime se smanjuje opterećenje zahvaćenog područja.
2. Mekano konstantno stiskanje stvara neku vrstu masažnog učinka, zahvaljujući čemu se poboljšava dotok krvi u ovo područje.
3. S tim u vezi smanjuju se otekline i upale, bol postupno opada.
4. Još jedna prednost - gusti sloj stvara dodatnu zaštitu za gležanj, tako da ga mogu koristiti sportaši kako bi se spriječilo uganuće i druge ozljede, umjesto zavoja gležnja.

Stoga se traka za kinesio gležanj koristi u te svrhe:

1. Oporavak nakon istezanja - traka stabilizira zglob, sprječava prekomjerne pokrete.
2. Za blagi analgetski i protuupalni učinak.
3. Uz komplikacije povezane s pokretima nakon vaskularne ozljede ili moždanog udara.
4. Uz česte grčeve u mišićima nogu.
5. Kao dodatna metoda liječenja kroničnih bolesti - miozitis, artritis, artroza, hemartroza.
6. Da bi se smanjilo opterećenje, što je posebno važno za sportaše i ljude koji se bave fizičkim radom (dugo na nogama).

kontraindikacije

U većini slučajeva vezanje gležnja tijekom istezanja ligamenata doista ima pozitivan učinak koji se može osjetiti tek nakon nekoliko dana.

U isto vrijeme, uporaba trake gotovo nikad nije popraćena nuspojavama, osim u takvim slučajevima:

1. Rane, ogrebotine, krunice i druge ozljede kože.
2. Alergija na tvari koje su dio adhezijskog zgloba (iznimno rijetko).
3. Tromboza, flebitis donjih ekstremiteta.
4. Oticanje nogu uzrokovano bolestima srca, problemima s bubrezima i drugim komplikacijama.

Tijekom trudnoće treba biti oprezan, ali prije svega govoriti o snimanju zdjelične regije. U drugim slučajevima (uključujući taping zgloba skočnog zgloba), traka se može primijeniti bez dodatnih konzultacija s liječnikom.

Vrste snimanja

Postoje različite vrste snimanja.

Na primjer, zavoj se može primijeniti na gotovo bilo koji dio tijela koji je pretrpio ozljedu ili manju štetu (kao i za preventivne svrhe):

Također se klasifikacija kinesity klasificira ovisno o vrsti trake koja se koristi za prekrivanje:

• elastične ljepljive trake mogu se lako slomiti rukama, koriste se za sprečavanje uganuća i pri malim opterećenjima;
• jake trake (ljepilo) osiguravaju veću stabilnost zgloba ili zgloba, izdržljive su i mogu se rezati samo škarama;
• kohezivne trake mogu se držati isključivo na sebi, stoga se nanose u nekoliko slojeva;
• Posebnu skupinu možemo izdvojiti i vodootporne trake koje koriste ljudi koji se bave vodenim sportovima.

Tehnika snimanja

Snimanje zgloba skočnog zgloba može se obaviti redovitom elastičnom trakom. Glavni uvjet je pravilno nanošenje slojeva, promatranje njihove širine i sile zatezanja. Da biste to učinili, nježno zalijepite traku na potkoljenicu, pridržavajući se sljedećeg niza radnji:

1. Prvo morate temeljito oprati noge i obrisati ih.
2. Snimanje počinje polaganjem temelja. To su 2 trake koje se lijepe međusobno preklapaju - na njima će se zadržati ostatak teipa.

Snimanje gležnja

Najopterećeniji i najranjiviji zglob ljudi je gležanj. Skloni su raznim ozljedama i abraziji tkiva hrskavice. Taping gležnja pomaže u ublažavanju bolova u stopalu i zglobovima, kao i sprečavanju svih vrsta ozljeda, dok elastični zavoji blijede.

Što je snimanje?

Ovu tehniku ​​izradio je japanski liječnik Kenzo Kass i uključuje nametanje elastične trake za pričvršćivanje zgloba. Traka je hipoalergena, porozna ljepljiva traka, slična ljepljivoj žbuci, proizvedena na bazi pamučne tkanine. Može se rastegnuti, dobiti potreban oblik. Čak i uz dugotrajnu i ponovnu uporabu kazeta, nema nelagode i nema potrebe napuštati vježbe i plivati ​​u bazenu.

U početku se ova metoda koristila isključivo u sportskoj medicini, posebno za nogometaše, ali s vremenom je počela uživati ​​u širokoj potražnji kod profesionalnih sportaša i jednostavno fizički aktivnih ljudi. To je uobičajeno da dodirnete gležanj u napetosti, dislokaciji i drugim ozljedama. Sportska traka sprečava oštećenje zglobova i predstavlja način za rehabilitaciju kasnijih ozljeda i modrica.

efikasnost

Taping osigurava ispravan položaj mišića i ligamenata uz smanjenje opterećenja na oštećenim područjima. Zbog činjenice da je traka elastična, ona se smanjuje i rasteže tijekom kretanja. To stvara učinak lagane masaže koja pomaže u poboljšanju protoka limfe i cirkulacije krvi. Učvršćivanje skočnog zgloba vrši se uz uštedu njegovih motoričkih funkcija. Osobitost snimanja nije ograničeno kretanje i nedostatak nelagode. Uporaba trake može zaštititi od bolova i skratiti zacjeljivanje rana zbog fraktura i raznih bolesti.

Vrste omotača gležnja

Postoje sljedeće vrste snimanja:

Za imobilizaciju noge u slučaju ozljede koristi se imobilizirajuća metoda fiksacije.

• Funkcionalna. Koriste ga sportaši kako bi spriječili ozljede. Traka je zaglavljena na kratko vrijeme, obično za natjecanja ili trening.
• Imobilizirana. Napravljen je tako da minimizira motornu aktivnost tijekom ozljeda.
• Rehabilitacija (kinesiotiping). Koristi se u profilaktičke i terapijske svrhe, kao i tijekom posttraumatske rehabilitacije.

Glavna prednost kineziterapije je u tome što se ozlijeđeno područje drži zajedno s ljepljivim ljepilom, olakšavajući bol, smanjujući upalni proces i osiguravajući zaštitu pokreta bez štete po zdravlje. Osim toga, kinesio traka ne stvara poteškoće u provedbi postupaka za liječenje i higijenu.

svjedočenje

Izravna indikacija za snimanje je ozljeda, bolest ili veliko opterećenje. Snimanje gležnja obavlja se u takvim situacijama:

Ova metoda fiksacije zglobova je učinkovita kod artroze.

• zaštita od ozljeda;
• ozljeda;
• oštećenje vezivnog tkiva;
• artritis;
• hemartroza (krvarenje u šupljinu zgloba);
• artroza;
• miozitis;
• konvulzije;
• Achilles tendovaginitis;
• bubri;
• učinci moždanog udara.

Kada se koristi traka, gležanj je fiksiran, dok se motorna aktivnost održava. Kao rezultat toga, rehabilitacija je bolja i brža, kao i prevencija kontrakture u zglobovima.

Kineziterapija se preporuča osobama s bolestima zglobova i koristi se u slučaju komplikacija s skočnim zglobom. Često se koristi u terapiji:

Snimanje će se koristiti za edeme.

• ozljede mišićnoskeletnog sustava i njegovo patološko stanje;
• oštećenje mišićno-koštanog sustava;
• pareza, traumatska hemiplegija;
• neurološki poremećaji zbog moždanog udara;
• oštećenje središnjih živčanih snopova i perifernog živčanog sustava;
• natečenost druge etiologije.

Priprema za snimanje

Prije nego što napravite traku na gležnju, trebali biste biti sigurni da nema ozljeda, a potkoljenica je suha i čista. Prije lijepljenja vrše se pripreme svega potrebnog:

• elastični zavoj ili traka za ljepljenje;
• podokvir (postavljen prije fiksiranja);
• vazelin;
• jastučići za amortizaciju stopala.

Kako se nametnuti?

Da biste ispravno pričvrstili traku, morate poštivati ​​sljedeće točke:

Za pravilnu fiksaciju zgloba, osoba mora ležati, a stopalo mora biti okomito na pod.

1. Položite žrtvu na ravnu površinu;
2. Uklonite kosu prije postupka;
3. Trake treba ispravno nanositi na suhu i očišćenu kožu;
4. Postavite nogu okomito na pod (kut od 90 stupnjeva);
5. Odredite mjesto zgloba, donoseći najmanje nelagode pacijentu;
6. Pričvrstite prve trake iznad i ispod spoja;
7. Traka se istrgne i ispravi u isto vrijeme s obje ruke;
8. Ne smije biti prisutan nabora, prekomjerno istezanje, snažno stezanje;
9. Svaki sljedeći sloj trake preklapa se s prethodnim;
10. Približan broj traka za gležanj je 5-6;
11. Učvrstite male trake iste vrpce.

Kontraindikacije i nuspojave

Uz sve pozitivne aspekte tehnika ima niz kontraindikacija. Prije svega, to se odnosi na osobe starije dobi koje imaju osjetljivu kožu i kožne bolesti sustavne prirode. Tapiranje može uzrokovati nadutost, uzrokovati modrice i hematome. Osim toga, može doći do stimulacije nociceptora koji povećavaju svrab i bol. S pojavom ovih nuspojava, trebali biste odmah skinuti traku i obratiti se liječniku.

Tingling osjećaj - razlog za držanje zgloba iznova.

Ponovo dotaknite skočni zglob, ali uz smanjenu napetost, potrebno je kada se traka zalijepi na pogrešan način i pojavljuju se sljedeći simptomi:

• snižavanje temperature prstiju;
• oštro blanširanje kože;
• utrnulost prstiju;
• zimice ili podrhtavanje;
• osjećaj peckanja;
• povećana bol.

U svrhu prevencije, ljepljive trake se ne preporučuju dulje od 5-10 dana. Uz dugotrajnu uporabu, tonus mišića je oslabljen. U zatvorenom području može doći do trenja. Osobe s osjetljivom kožom mogu se iritirati. Postoji mogućnost alergijske reakcije na pojedinačnu netoleranciju. Na opuštenoj koži učinkovitost snimanja neće biti značajna i njezina uporaba je besmislena.

Spajanje gležnja: za modrice, udarce, uganuće, dislokacije

Gležanj trake je jedan od najpopularnijih vrsta snimanja. Svaki sport uvijek prati moguće ozljede skočnog zgloba različite težine. Prije četiri desetljeća sportaši su koristili elastične zavoje. U 2017. godini nema potrebe brinuti se za prerano pali ili nevezani zavoj, jer je sport započeo eru snimanja.

Opći položaj pri spajanju skočnog zgloba

Snimanje je posebno popularno među sportašima cross-country i timskih sportova. Zbog prekomjernog opterećenja, ligamentni i mišićni sustav donjih ekstremiteta podvrgnut je mikrotraumama, koje postupno stimuliraju početak kronične upale.

Za prevenciju pogoršanja i pojavu akutnih ozljeda akutnog umora, sportaši koriste metodu kineziterapije. Vrlo je prikladno koristiti ovu vrstu imobilizacije u košarci, atletici, nogometu i drugim sportovima u trčanju. Nema nikakvih temeljnih razlika u mehanizmu ozljede gležnja u nogometu, košarci i hokeju. U svim slučajevima postoji povreda vlakana mišića ili ligamenta, pa je liječenje trakom često identično.

Prednost kineotipiranja skočnog zgloba:

1. Pouzdanost zavoja.
2. Lokalitet djelovanja.
3. Neprekidna uporaba zavoja najmanje 5 dana.
4. Tanak žbuka nije vidljiv ispod odjeće bilo kojeg stila i kvalitete.

Kineza u gležnju se izvodi u fazama ozdravljenja, kada prvi simptomi upale nestanu. Ova taktika povezana je s nemogućnošću pružanja terapijskog učinka traka zbog izraženog potkožnog edema.

Značajke taping gležanj

Samo usklađenost sa svim pravilima snimanja osigurat će učinkovitu uporabu metode.

Načela snimanja:

1. Kinesio traka na gležnju ne smije se zalijepiti s izraženom napetošću.
2. Teip modelira oštećeno područje ligamenta gležnja.
3. Potrebno je zalijepiti traku kinesio trake na gležnju samo kada su mišići opušteni.
4. Tijekom postupka gležanj je u srednjem fiziološkom položaju.
5. Prilikom fiksiranja gornje i donje tetive ekstenzora, koristi se širina od 4 ili 6 cm (u rijetkim slučajevima), jer ta širina u potpunosti odgovara stvarnoj anatomskoj veličini formacije.
6. Prije lijepljenja, uklonite svu kosu s kože kako bi se kinezio vrpca smjestila bliže koži skočnog zgloba.
7. Za bolje prianjanje, morate skinuti kožu otopinom alkohola.
8. Krajevi kinesiotepe trebaju biti zaobljeni, što će značajno produžiti trajanje njegove uporabe.
9. Ako se pri korištenju traka navode alergijske reakcije na jednu od komponenti, možete koristiti podatepnik. Također ga je potrebno koristiti na mjestima snimanja, koja se odlikuju povećanim znojenjem.

Korak-po-korak upute za pričvršćivanje skočnog zgloba:

1. Kinesio traka treba ponoviti položaj tetiva.
2. Prva zavojnica treba početi od potplata stopala i završiti tamo.
3. Sljedeći kalem treba biti smješten od potplata s unutarnje strane gležnja do gležnja fibule.
4. Sličan raspored traka trebao bi biti s vanjske strane gležnja.

Takav raspored kinezio traka na skočnom zglobu sprječava pokretljivost zglobova, što nije potrebno u slučaju ozljede.

U traumatologiji postoji koncept nestabilnosti skočnog zgloba, koji je uzrokovan neuspjehom jednog od ligamenata, koji drži zglob u radnom položaju. Ovu bolest karakterizira česta potpora, nestabilnost stopala itd. Za liječenje ovog problema, kinesiotipiranje skočnog zgloba je veliko, što osigurava preraspodjelu opterećenja i omogućuje ponovno uspostavljanje integriteta ozlijeđenog ligamenta.

Liječenje nestabilnosti gležnja traje oko 10-12 mjeseci, a budući da su vrpce vrlo prikladne za korištenje, njihova uporaba u ovom slučaju nije samo učinkovita, nego i popularna.
Snimanje gležnja na različite načine prikazano je na videu na primjeru metode "Osam".

Kako koristiti trake za traumu i neke bolesti gležnja

Snimanje stopala kada su modrice ili udarci

1. Kada je stopalo modricirano, dolazi do ograničenog upalnog procesa koji se mora ukloniti.
2. Kod modrica se koristi limfni teip, koji poboljšava cirkulaciju krvi i doprinosi brzoj eliminaciji edema i hematoma.
3. Traka je zalijepljena s najbližim limfnim čvorovima s zrakama.

1. Trajanje nošenja trake na stopalu s modricom je 5-7 dana. S komorbiditetima (uganuća ili gležanj bursitisa), imobilizacija sa slavinom se treba produljiti do oporavka.

Snimanje za ozljede gležnja

1. Mi koristimo lymph-tap kao glavni zadatak snimanja u ovom slučaju je poboljšati cirkulaciju krvi i ukloniti simptome upalnog procesa što je brže moguće.

1. Zalijepite limfnu traku izravno na mjesto ozljede s zrakama prema regionalnim limfnim čvorovima.

Kinesiotiping s gležanj burzitis

1. Ova patologija obično ima sekundarnu etiologiju. Povezan je s infekcijom otvorene rane ili aseptičnom upalom.
2. S ovom patologijom važno je ograničiti pritisak na zglob.
3. Prvo, s osam-bandažnim zavojima s trakom za gležanj.

1. Zatim dodirnite petu tako da lijepite jednostranu traku na površinu stopala stopala i pričvrstite njezine krajeve 10 cm iznad gležnjeva.
2. Ako je potrebno, dodatno možete nametnuti limfnu slavinu na tabani dio stopala. To će osloboditi opterećenje na gležnju, ispravljajući luk stopala.

Snimanje na uganuće gležnja i stopala

Ovaj videozapis objašnjava princip snimanja gležnja kada se isteže ligamenti:

1. Takvu ozljedu prate ne samo bol i poremećaj hoda, već i izraženi simptomi difuznog upalnog procesa.
2. Za taping ligamente gležnja koriste se široke trake visoke čvrstoće i elastičnosti.
3. Prvo morate staviti traku na početak prstiju do sredine noge na usponu stopala.
4. Zatim stavite sličnu traku na plantarnu stranu stopala.
5. Ako je potrebno, gležnjeve i pete možete pričvrstiti zasebno.
   Za to, sredina trake je zalijepljena za petu na plantarnoj strani stopala okomito na njezinu duljinu. Trake za repove idu gore i pričvršćuju se neposredno iznad gležnjeva.

Ako je istezanje malo, tada možete koristiti ovu metodu snimanja:

Tapanje gležnja u slučaju dislokacije se ne razlikuje od lijepljenja trake za istezanje ligamenata, ali s ciljem izraženije fiksacije zglobnih površina pri nanošenju zavoja, možete lagano istegnuti traku, osiguravajući imobilizaciju.

Spajanje gležnja i gležnja

1. Gležanj i gležanj su obično ozlijeđeni zajedno, jer se nalaze u istoj anatomskoj regiji, što predstavlja gotovo istu strukturu.
2. Traka je zalijepljena za gležanj opuštenim zglobom skočnog zgloba.
3. Smjer lijepljenja trake za ozljedu trebao bi biti odozdo.
4. Primijeniti gležanj teyp prilikom istezanja ligamenata treba biti od vrha do dna.
5. Kada modrice gležanj trebate koristiti limfna slavina.
6. Prilikom istezanja ligamenata gležnja oko gležnja, bolje je koristiti široke jednostruke trake.
7. Kako biste pravilno gurnuli gležanj izvana, trebate uzeti širok teip, izmjeriti duljinu trake kako bi odgovarali udaljenosti od pete do sredine potkoljenice.

Samoljepljivanje gležnja:

Spajanje gležnja u raznim sportovima

Spajanje gležnja na nogometaše

Često su bočni ligamenti gležnja oštećeni, pa se ti dijelovi prije igre moraju ojačati.

Gležanj Taping u Jump Sport

U skakanju u sportu (košarka i odbojka) potrebno je popraviti mišić tele i Ahilovu tetivu.

Snimanje gležnja u hokeju

Stopala i gležanj u hokeju su rjeđe ozlijeđeni, jer su zaštićeni gustom strukturom klizaljke. Ali još uvijek postoji rizik.

U hokeju su sve strukture stopala i gležnja često jednako ozlijeđene:

1. Ahilova tetiva.
2. Aponeuroza tabana.
3. Bočni ligamenti.

S obzirom na tu činjenicu, trebate odmah pritisnuti cijelo stopalo i gležanj i bolje je to učiniti širokim trakama uz minimalnu napetost.

Snimanje gležnja u hrvanju

Kako tapkati gležanj u džudu prikazan je na videu od liječnika ruske nacionalne momčadi u džudu među juniorima, - Shchaev Roman Aleksandrovich:

Tapanje gležnja

Jedna od najčešćih vrsta kinezioterapije je taping gležnja. Ako su ranije, kada su ozlijedili skočni zglob, sportaši morali koristiti neugodne i neprofitabilne elastične zavoje, onda je s dolaskom traka situacija se radikalno promijenila. A sada, u slučaju pojave akutnih ozljeda umora i prevencije egzacerbacija, ne samo u sportu, nego iu svakodnevnom životu, na gležanj se nanosi teip.

Što je to?

Spajanje gležnja među nogometašima, košarkašima, trkačima i drugim sportašima je vrlo rašireno. Ekstremni stres na mišićnom i ligamentnom aparatu donjih ekstremiteta dovodi do pojave mikrotrauma koje stimuliraju razvoj kronične upale.

Nametanje trake na gležnju omogućuje održavanje mišića i ligamenata u ispravnom položaju i značajno smanjuje opterećenje na upaljenom području. Traka ima visoku elastičnost, pa se pri selidbi materijal naizmjence kontrahira i rasteže, što stvara učinak masaže i poboljšava cirkulaciju limfe i krvi u zglobu. Učvršćivanje skočnog zgloba teipom nije imobilizirano i ne uzrokuje nelagodu. Pročitajte više o tome što je kinesio traka u ovom članku.

Mapiranje kineze gležnja ima sljedeće prednosti u odnosu na druge metode liječenja i rehabilitacije ozljeda:

• lokalni utjecaj;
• pouzdanost zavoja;
• dugotrajno korištenje slavine (fiksacija skočnog zgloba može trajati nekoliko dana bez prekida);
• Kinesio traka je vrlo tanka i nije vidljiva ispod odjeće.

Prednost kineotipiranja skočnog zgloba:

Traka se primjenjuje nakon prvih manifestacija upale, u fazi ozdravljenja. Prije izostanka subkutanog edema, nemoguće je ostvariti terapijski učinak.

Indikacije za snimanje

Ako je u početku snimanje bilo samo u sportskoj medicini, sada se u mnogim slučajevima koristi:

• uganuća;
• modrica;
• artritis;
• gemartoze;
• artritis;
• konvulzije;
• učinke moždanog udara;
• Ahil tendinovitis;
• miozitis;
• edem skočnog zgloba.

Korisno je da nogometaš, košarkaš ili drugi sportaš primijeni teip prije utakmice kako bi spriječio ozljede.

Vrste omotača gležnja

Ljepljivi flaster se može nanijeti na bilo koji dio tijela, ali, ovisno o vrsti ozljede ili bolesti, koristi se drugačija traka:

• ljepljivi elastični, lako rastrgan bez alata koriste se s manjim opterećenjima kako bi se spriječilo uganuće;
• trajna traka je tvrda traka za gležanj - ona osigurava najveću stabilnost zavoja;
• kohezivna traka se koristi ako je više slojeva preklopljeno, a razlika je u tome što se trake lijepe jedna na drugu;
• vodonepropusni gips koji se nanosi u kontaktu s vodom.

Prema zadacima za koje se izvodi gležanj, dijele se sljedeće:

1. funkcionalni - dizajnirani za sprečavanje ozljeda, zavoj se nanosi kratko vrijeme, prije igranja ili treninga;
2. rehabilitacija - koristi se u posttraumatskoj rehabilitaciji u terapijske svrhe;
3. imobilizacija - izvodi se kruta fiksacija slavine za gležanj, koja osigurava minimalnu pokretljivost nakon nastanka ozljede.

Tehnika i metode snimanja

Bez obzira na razloge koji zahtijevaju snimanje, postoji nekoliko općih pravila za lijepljenje kinesio trake na gležnju:

• stopalo se ne smije napuniti;
• položaj stopala - okomit na podnu površinu;
• kosa se skida s mjesta gdje je pričvršćena;
• koža mora biti suha i čista;
• potrebno je točno identificirati zahvaćeni zglob;
• traka se najprije učvrsti ispod, a zatim iznad bolnog zgloba;
• traka ne bi trebala biti popraćena značajnim naporima, što dovodi do jakog stezanja;
• sljedeća traka preklapa se s prethodnom;
• Tapiranje kinesio gležnja vrši se u malim trakama uz ne više od šest traka.

U isto vrijeme, za svaki pojedini slučaj postoje vlastita pravila snimanja.

S udarcima i modricama stopala.

Uklanja ograničeni upalni proces. Za tapkanje stopala, limfna slavina se koristi za poboljšanje cirkulacije krvi, što pomaže eliminiranju hematoma i edema.

Duchi vrpce se lijepe u smjeru najbližih limfnih čvorova. Nošen je 5-7 dana. Ako bursitis ili uganuće opažamo u modrici u isto vrijeme, usko se nosi čvrsti zavoj do oporavka.

S modricama gležnja.

Također se koristi limfna slavina - njegova sposobnost da poboljša cirkulaciju krvi omogućuje najučinkovitiji utjecaj na simptome upale. Nanošenje trake na gležanj se vrši izravno na mjestu ozljede, a flaster treba usmjeriti prema limfnim čvorovima.

Burzitis gležnja

Burzitis se obično javlja aseptičnom upalom ili infekcijom otvorene rane. Stoga je važno znati kako primijeniti lijek za sličnu patologiju. Glavni zadatak snimanja u ovom slučaju je maksimalno ograničenje pritiska na bolni zglob.

Na zglob skočnog zgloba nanosi se zavoj u obliku osam, a onda je potrebno zalijepiti traku na potplatu i fiksirati krajeve iznad gležnjeva za 10 cm.

Uganuće stopala i gležnja.

Ozljede ligamenata, osim boli, izražene su u difuznom upalnom procesu. Tapiranje skočnog zgloba tijekom prskanja vrši se širokim elastičnim i izdržljivim teipom.

Prvo morate nanijeti traku na uspon stopala, počevši od prstiju. Tada se ista traka lijepi na potplat. Odvojeno, peta i gležanj mogu biti učvršćeni, za koje je teip-sredina fiksirana na petu i uzdiže se s obje strane na gležnjeve.

Snimanje gležnja i gležnja.

Ozljeda ovih dijelova bijele boje obično se javlja u isto vrijeme, stoga se zajedno koriste i dvije vrste snimanja. Za gležanj se koristi široka traka s jednom trakom, a za gležanj se koristi limfna traka.

kontraindikacije

Ne preporučuje se upotreba trake u slučajevima kožnih bolesti iu slučaju povećane osjetljivosti kože.

Ako se nakon nanošenja trake pojavi trnci ili peckanje, postupak treba ponoviti, ali s manje napetosti na vrpci. Ako dođe do svrbeža, bit će potrebna konzultacija s dermatologom.

komplikacije

Simptomi koji se javljaju u slučaju pogrešaka, kada je postupak izvršen s pogreškama osobe koja ne zna kako pravilno dotaknuti:

• koža gležnja oštro je blijeda;
• simptom boli se ne smanjuje, već se povećava;
• pojavljuju se zimice i podrhtavanje;
• temperatura prstiju se smanjuje;

Važno je zapamtiti da trajna uporaba trake ne bi trebala prelaziti razdoblje od 10 dana. Dugotrajna uporaba smanjuje tonus mišića i može izazvati iritaciju kože.

Utvrđivanje točnosti snimanja

Ako se simptomi opisani u "komplikacijama" ne pojave, teip se pravilno primjenjuje. Međutim, snimanje donosi veliku korist ako ga obavlja kvalificirani liječnik koji je prošao odgovarajuću obuku.

Snimanje gležnja

Traka je ljepljiva, elastična traka vrste ljepljive žbuke koja se koristi za pričvršćivanje zgloba. Gležanj je često povrijeđen ne samo od strane sportaša, već i od običnih ljudi. U suvremenoj traumatologiji široko se primjenjuje taping gležnja. Kako lijepiti kinesio traku na gležanj? Kako slaviti nogometaša gležnja? O ovom i mnogim drugim stvarima možete pročitati u našem članku.

Pri fiksiranju stopala s slavinom je potrebno

Teip nametnuti na skočnom zglobu mnoge indikacije:

• Trauma zglobnog aparata (kontuzija, subluksacija);
• Bolesti mišića stopala (npr. Miozitis);
• Ozljede ligamenata i tetiva (uganuće, djelomična ili potpuna ruptura);
• Akumulacija krvi u zglobnoj šupljini (hemartroza);
• Upalne bolesti zgloba (artroza, artritis):
• Oticanje zgloba;
• Pareza, koja je nastala kao posljedica moždanog udara (akutni cerebrovaskularni incident);
• Sprječavanje razvoja ozljeda zglobova.

Postoje 3 vrste snimanja, ovisno o njihovom funkcionalnom značaju:

• Funkcionalna. Traka se primjenjuje kako bi se spriječio razvoj različitih ozljeda gležnja. Često se koristi u sportu;
• Imobilizirana. Učvršćivanje zgloba nakon ozljede. To je potrebno kako bi se spriječile ozljede i razvoj komplikacija;
• Kineziterapija (rehabilitacija). Kineotipiranje gležnja koristi se u terapijske svrhe, kao i za vrijeme oporavka od ozljede. Traka pomaže u ublažavanju boli, popravlja zglob dok održava motornu funkciju.

Kako tapkati gležanj

Prije nanošenja teip na gležanj potrebno je pripremiti se. Potrebno je pripremiti potreban materijal: slavinu, podapenik i medicinski alkohol.

Priprema pacijenta za snimanje:

• Položiti pacijenta na ravnu tvrdu površinu;
• Uklonite kosu s područja na koje će se nanijeti elastična ljepljiva traka;
• Tretirajte kožu alkoholom. To će pomoći u odmašćivanju površine kako bi se poboljšala adhezija kože na traku;
• Osušite kožu.

Da bi traka imala učinak i dobro učvrstila spoj, potrebno ga je pravilno primijeniti. Da biste to učinili, slijedite tehniku ​​snimanja. Traka se ne može snažno zategnuti i spriječiti stvaranje nabora.

Tehnika korak po korak, kako primijeniti teip na gležanj:

• Dajte stopalu fiziološki položaj (stopalo i potkoljenica tvore kut od 90 stupnjeva);
• Prva revolucija trake se vrši ispod zgloba, na stopalu;
• Rastegnite traku duž unutarnjeg dijela zgloba i zakrenite iznad zgloba;
• Izvucite traku izvana i nanesite sljedeći sloj trake na nogu;
• Svaki sljedeći sloj trake mora se preklapati s prethodnim na pola;
• Učvrstite slojeve malim trakama;
• Broj slojeva ovisi o svrsi trake i vrsti ozljede.

Limfna drenaža gležnja

Limfna drenaža - uklanjanje nakupljenih, stajaćih viškova tekućine iz zahvaćenog područja. Limfna drenaža pomaže u rješavanju nekoliko problema odjednom:

• Smanjite natečenost i potpuno je se riješite;
• Poboljšati cirkulaciju krvi u zahvaćenom području;
• Znatno smanjiti ili potpuno ukloniti bol.

Limfna drenaža pomoću traka ima nekoliko prednosti u odnosu na druge metode:

• pristupačnost;
• pogodnost;
• Bezbolan postupak;
• Bez ograničenja motoričke aktivnosti;
• Mogućnost kombiniranja nekoliko metoda limfne drenaže.

Limfna drenaža ima značajku izvedbe. Ljepljiva traka se nanosi u tankim trakama, u valovima. Ovaj se postupak provodi za modrice, opsežne hematome, uganuće i suzu ligamenata i tetiva i dislokaciju skočnog zgloba.

Popravljajući nogometaše stopala teypom

Nogometaši često povređuju bočne ligamente i tetive skočnog zgloba. Zato se traka u ovom sportu koristi s preventivnim i terapijskim namjenama.

Snimanje gležnja za nogometaše provodi se u sljedeće svrhe:

• Sprječavanje primarnih ozljeda gležnja;
• Sprječavanje ponovnog ozljeđivanja na istom mjestu;
• Podrška gležnja, nakon ozljede (rehabilitacija).

Fokus je upravo na jačanju područja projekcije ligamenata i tetiva skočnog zgloba, gdje se primjenjuju ljepljive trake. Ne bi smjeli istiskivati ​​kožu i ne donositi nelagodu.

Traka ne ometa trčanje, za razliku od drugih fiksativa. Lako je i praktično koristiti. Profesionalnim nogometašima često se daje preventivna traka koja će pomoći u izbjegavanju ozbiljnih ozljeda tijekom igre. Gledajte snimanje na gležnju:

Spajanje gležnja na uganuće

Kod rastezanja ligamenata i tetiva skočnog zgloba sve se više koristi kineziotipizacija. Učinak koji traka na gležnju ima na istezanje ligamenata i tetiva:

• Učvršćivanje ligamenata i samog zgloba;
• Smanjenje opterećenja zahvaćenog ekstremiteta;
• Poboljšanje cirkulacije krvi zbog učinka masaže;
• Očuvanje pokretljivosti u zglobu;
• Poboljšano pražnjenje akumulirane limfe u oštećenom području;
• Smanjenje boli i oticanja.

Kada se ligamentni aparat na gležnju rastegne, ligamenti se ojačaju teipom:

• Ako se dijagnosticira ekstenzija vanjskih ligamenata, tada se pojačanje s dodatnim trakama provodi od vanjskog ruba stopala do potkoljenice (uzduž tijeka oštećenog ligamenta). Na vrh prvog sloja trake nanosi se još 2 sloja.
• U slučaju oštećenja ligamenata unutarnje bočne površine, provodi se pojačanje od unutarnje površine stopala (bliže peti) do tibije (iznad gležnja).

Cijelo to vrijeme, traka ne ometa pacijenta da se pomakne, da poduzme higijenske postupke s vodom. Tjelesna aktivnost ne može biti potpuno isključena iz ove ozljede. Ako je rastezanje lagano, onda možete nastaviti raditi i kretati se na uobičajeni način.

Taping stopala, dok istezanje će vam omogućiti da provedete svoje uobičajene vježbe, osim aktivnih akcija u bolovima zglob. S teškim ozljedama, osoba zadržava sposobnost izvođenja motornih radnji gležnja.

Što može zamijeniti vrpcu

Učvršćivanje slavine za gležanj se aktivno koristi u sportskoj medicini. Međutim, to nije jedino sredstvo za popravak gležnja. Postoji nekoliko vrsta popravljača koji se koriste za sportaše:

• Elastični zavoj. Ovaj se fiksativ koristi za istezanje, modrice i bol u gležnju. Pomaže spriječiti razvoj edema, smanjiti bol. Nedostaci su da se elastični zavoj mora povremeno ponovno nanositi, kao i ukloniti prije tuširanja;
• Sportski zavoj. Postoje lagani i ojačani zavoji. Oni su prikladniji za korištenje od elastičnog zavoja i trake, jer smanjuju vrijeme fiksacije zgloba. Lagani zavoji koriste se za istezanje, modrice, kao i za vrijeme rehabilitacije. Pojavljuju se pojačane stezaljke za dislokaciju, kao i ponovljene suze i uganuća tetiva i tetiva.

Drugi uređaj za fiksiranje za ozljede

Za različite ozljede skočnog zgloba koriste se različiti fiksatori:

• Mekani neoprenski zavoj. Koristi se za ozljede mekih tkiva gležnja;
• Bioceramic orthosis. Ovo je uređaj za umjerenu i meku fiksaciju. Izgleda kao čarapa s otvorenim prstima. Koristi se kod ozljeda (istezanje, kontuzija), upalnih bolesti skočnog zgloba (artritis, artroza), kao i nakon kirurškog liječenja patoloških promjena gležnja;
• Ortoza srednje fiksacije (biomagnetska, odvojiva). Osigurati srednju fiksaciju. Koristi se za nestabilnost zglobova, u postoperativnom i rehabilitacijskom razdoblju (nakon ozljeda i upala);
• Kruti fiksacijski zavoji. Indikacije za primjenu su: pucanje ligamenata, subluksacije i dislokacije, nestabilnost zglobne artikulacije, fraktura u području zgloba;
• Gležnjave udlage. Koriste se u postoperativnom razdoblju, kao i nakon moždanog udara pri padu stopala.

Kontraindikacije i nuspojave

Traka za gležanj ima mnoge prednosti. Međutim, trebate razmotriti prisutnost kontraindikacija prije korištenja ovog fiksatora. Kontraindikacije za snimanje gležnja:

• Prisutnost alergijske reakcije na sastavne dijelove ljepljive trake. U tom slučaju, pacijent ima crvenilo, osip, svrbež i oticanje na mjestu pričvršćivanja trake;
• Prisutnost otvorene rane, krvarenja;
• Tromboza površinskih i dubokih vena donjih ekstremiteta;
• Povećana krhkost i osjetljivost kože. Često se to događa kod male djece i starijih osoba.

Snimanje ima niz nuspojava. Do njih dolazi kada je vrpca preuska ili kriva:

• Koža postaje oštro blijeda;
• Osjećaj ukočenosti i trnce u stopalu;
• Prsti postaju hladni;
• Bol se ne smanjuje, već raste;
• Drhtanje u stopalu.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt stručnjak za internetske stranice

Kineziotiping gležnja: kako lijepiti i popraviti stopalo, gležanj i gležanj

Metoda snimanja je razvijena posebno za sportsku medicinu. Međutim, njegova djelotvornost i suvremena metoda kinesiotipiranja pokazala je mogućnost njezina korištenja u cilju sprječavanja ozljeda, liječenja različitih vrsta bolesti i ozljeda. Nanošenje traka također pokazuje dobre rezultate u rehabilitaciji nakon moždanog udara, osteohondroze i raznih ozljeda. Posebno se aktivno koristi taping gležnja, kao prevencija ozljeda, u prisustvu početnih stadija artroze.

Traka podsjeća na traku, ali traka je izrađena od pamučnih niti s dodatkom likre. Uspješna kombinacija materijala, teip je porozan, diše, proteže se u različitim smjerovima, poprima oblik potreban za fiksiranje mišića. Materijali za proizvodnju teip hypoallergenic, uključujući ljepilo koristi u impregnaciju trake. Kinesiotipiranje zgloba skočnog zgloba donosi udobnost pokretima kada se radi vježbanje, plivanje u bazenu. Teip traka se može koristiti više puta i duže vrijeme.

Učinak na gležanj

Sportski i industrijski tereti su u modernom životu toliko veliki da postoji potreba da se pomogne mišićima i ligamentima da izdrže motorna i energetska opterećenja.

Evolucija dovodi do slabljenja mišićno-koštanog sustava kod osobe koja većinu vremena provodi u sjedećem stanju. Bilo je to snimanje gležnja tijekom uganjanja što je omogućilo sportašima i osobama koje su pretrpjele povrede potkoljenice da održe zglobove u ispravnom položaju.

Traka pomaže ligamentnom aparatu da izdrži opterećenje na ozlijeđenom području, što je osigurano visokom elastičnošću u kombinaciji s velikom snagom. Zbog toga se u pokretima osoba naizmjence osjeća istezanjem i komprimiranjem zavoja, stvarajući laganu masažu.

Pokazalo se da, osim olakšavanja pokreta, traku treba zalijepiti kako bi se poboljšao protok krvi i limfna cirkulacija u tkivima zgloba.

Za bilo kakve ozljede gležnja, indicirana je fiksacija gležnja. Bez obzira na to - to je mali nalet mišićnog tkiva, fraktura ili oštećenje ligamenata. Bolestni artritis ili artritis gležnja, osim krutih fiksatora, istovremeno se koristi i trakom. Svakodnevno nošenje meke trake za učvršćivanje na gležnju olakšava opterećenje, a do kraja dana noge ostaju svježe i snažne.

Indikacije za taping gležnja

Izravna indikacija za snimanje je svaka bolest ili ozljeda skočnog zgloba. Kako primijeniti teip ovisi o konkretnoj situaciji. Akutno razdoblje bolesti popraćeno je liječenjem, a istodobno liječnik može preporučiti ljepljenje traka. Kada se akutni period smiri, traumatolog propisuje fizioterapiju, sada možete napraviti masažu.

Ovdje je primjena vrpce na ozlijeđeni zglob nužno uključena u kompleksan tretman. U razdoblju rehabilitacije, tap traka je pomoćna metoda oporavka nakon operacije. Naravno, uvijek postoji izbor - koristiti zavoj ili vrpcu, a sam pacijent donosi odluku o tome kako podržati gležanj.

Teip traka se preporučuje za korištenje:

• ubrzati regeneraciju tkiva nakon modrica;
• nakon uganuća;
• u liječenju hemartroze, artroze, artritisa, miozitisa;
• ubrzati proces oporavka nakon Ahilovog tendovaginitisa;
• ako se prestrašeni bezrazložni grčevi zaustave;
• za sprečavanje edema gležnja;
• s motoričkim komplikacijama nakon moždanog udara.

U istim slučajevima izvodi se i kinezioskopsko snimanje gležnja. Standardna priprema površine nogu prije nanošenja traka uključuje čišćenje i odmašćivanje kože, uklanjanje dlaka. Za zahvat je noga položena na udobnu visinu, savijena u koljenu. U kojem smjeru se nanosi zalepljeni zavoj ovisi o pokretljivosti zgloba. U slučaju složenih ozljeda, traka se polaže u dva smjera. U svakom slučaju, sidro trake se lijepi bez zatezanja. Ako liječnik ukloni kvržicu u području gležnja - to je hygroma, benigni tumor, nakon čijeg uklanjanja se preporuča zatezanje konaca trakama.

Gležanj trake je učinkovita prevencija ozljeda gležnja koji se javljaju u raznim sportovima. Stoga mnogi sportaši, plesači, cirkuski izvođači danas koriste trake.

Osobitost snimanja je da traka - zavoji ne ograničavaju kretanje, ne donose nelagodu. Ali oni aktivno štite od bolova, donose ljekoviti učinak, ubrzavaju zacjeljivanje rana nakon prijeloma i raznih bolesti.

Metode nametanja traka

Kineziterapija nije tako jednostavna. Za ovo

Stručnjaci provode osposobljavanje za tečajeve, a redoslijed postavljanja kaseta bilježi se na videu kao pomoćno pomagalo. Zatypirovat gležanj mora ispravno, ispravno, tako da je traka donijela udobnost pokreta i omogućila higijenske postupke.

Možemo reći da traka izgleda kao žbuka, ali to je daleko od slučaja. I materijal je drugačiji, a tkanje niti u samoj vrpci je složeno, pružajući elastičnost i higroskopičnost. Trake za ljepljivu traku trebaju biti bez napetosti, samo moraju slijediti obrise nogu, za koje su narezani rezovi na vrpci.

Postoji nekoliko vrsta slojeva traka:

• funkcionalna. Koriste ga profesionalni sportaši kao preventivna mjera protiv ozljeda. U tom slučaju se trake lijepe za vrijeme trajanja obuke i prije natjecanja;
• imobiliziranje, imobilizacija mjesta ozljede;
• restaurativni za rehabilitaciju tkiva; Posebna vrsta snimanja koja je dobila prefiks kinesio. Posebno dizajniran za popravak tkiva u razdoblju rehabilitacije nakon različitih ozljeda i bolesti kao što su moždani udar, artritis, artroza.

Stari elastični zavoji su stvar prošlosti, zamijenjeni su trakama. Postoji posebna shema za lijepljenje gležnja s raznim ozljedama i bolestima. Uzimaju se u obzir istezanje ili oštećenje krvnih žila. Traka je pokrivena ljepilom, čija se aktivacija provodi samo u dodiru s ljudskom kožom. Na zglobovima skočnog zgloba, zbog složene strukture, javljaju se razne ozljede i bolesti.

Kinesiotiping tehnika vam omogućuje da uspješno ispravite oštećenje gležnja kada je traka ispravno fiksirana. Tada će korekcija imati nesumnjiv terapijski učinak.

Postoji nekoliko tehnika snimanja, dizajniranih za ublažavanje stanja pogođene osobe u različitim situacijama ozljede ili bolesti. Savršeno ih savladavaju sportski liječnici, treneri, traumatolozi koji su prošli posebnu obuku. Te su vještine važne za trenere raznih sportova, jer ozljede čekaju nogometaše, košarkaše, odbojkaše, trkače, gimnastičare. U svakom slučaju trebate vlastitu tehniku ​​snimanja.

Prednost kinesiotipinga procjenjuju svi ljudi koji su pretrpjeli ozljede skočnog zgloba. Dislokaciju, koju uspješno popravlja ruka kirurga vještog traume, treba sigurno zalijepiti. To će ublažiti bol, eliminirati vjerojatnost upalnog procesa, sačuvati količinu pokreta.

Različite situacije za snimanje

Sportaši u košarci, nogometu i slobodnom hrvanju, mišići gležnja podvrgnuti su visokim torzijskim opterećenjima, a često i stopalo. Za ljude koji nisu profesionalno uključeni u trčanje, valgus stopala se može formirati iz abnormalnih opterećenja, a peta kost počinje izbočiti. Ovdje je potrebno posvetiti posebnu pozornost jačanju pužnjaka kako bi se spriječio upalni plantarni fasciitis. Kada je đon opušten zbog nagiba pete, hod se naglo mijenja i pojavljuje se šamar na podu.

Židovski hrvači često imaju premještanje tetive gležnja i unutarnje frakture. Postoji kontraktura pokreta tetiva. U tom slučaju, traka mora biti osigurana sa slikom osam kako bi se u potpunosti fiksirali svi mogući pokreti tetive, a da ih se ne ograničava.

Tijekom kirurškog zahvata radi bilateralne deformacije zglobova, uklanja se drenaža, a trake, koje fiksiraju mjesto ozljede, fiksiraju se u željenom položaju cijevi, ostavljajući mogućnost obrade hematoma. Kupite za ovu bolju medicinsku traku koja se lako nanosi, fiksirajući mjesto ozljede u položaj potreban za brzo zacjeljivanje.

Postoji posebna tehnika snimanja za valgus. Preferencija za uske cipele kod žena završava deformacijom kosti palca, zbog čega čak i banalni kašalj daje snažnu bol u stopalu. Palac se pomiče i poželjno je na njega nanijeti fiksirajući zavoj.

Morate drastično promijeniti stil vaše cipele, vaš prst treba zagrijati flaster s paprom, a konstantno nošenje koje vam omogućuje obuću samo cipela koje su veće veličine. Ali trebate poduprijeti prst, inače će se razviti plosnati nogom. Smanjite moć boli Roktayp - kinesio traka, eliminirajući bol. Koristi se za ozljede posebne vrste - centimetarsko kidanje tkiva, složene zavoje gležnja.

Pharmacels nudi trake različitih boja i veličina, širina i gustoća. Ovdje možete pronaći trake različitih proizvođača, a uvijek postoji mogućnost da dobijete savjet o snimanju.

Ubijanje gležnja u burzitisu ili širenje ligamenata (video)

Liječnica Elena Polyakova | Pregleda 2 301

Kineziološka traka gležnja je metoda fiksiranja zgloba i njegovog održavanja u fiziološki ispravnom položaju. Tehnologija je razvijena davne 1973. godine u Japanu, ali je aktivno korištena nakon Olimpijskih igara u Seoulu, kada su sportaši fiksirali ozlijeđene dijelove tijela trakom (posebnom ljepljivom trakom) kako bi spriječili komplikacije tijekom natjecanja. Sada je kinesiotiping uključen u službene europske standarde medicinske skrbi i rehabilitacije pacijenata s ozlijeđenim zglobovima.

Zašto tapkati gležanj

Suština kinesiotipinga je u primjeni elastične pamučne trake (trake) dužine 10–30 cm i širine 5–10 cm, a mogu biti I-, X-, C- ili Y-oblika. Akrilno ljepilo se nanosi na jednu stranu vrpce, koja fiksira proizvod na skočnom zglobu. Budući da je traka izrađena od prozračnog hipoalergijskog materijala, držač se može nositi do 14 dana (bez skidanja i uzimanja kupke mirno).

Postoji mnogo indikacija za taping gležnja. U početku su se elastične trake koristile samo u sportskoj medicini - za osobe s ozljedama koje se ionako moraju natjecati na natjecanjima, kao iu procesu rehabilitacije sportaša. Posljednjih godina, zbog svoje jednostavnosti i učinkovitosti, trake su se počele aktivno koristiti u standardnoj traumatologiji i rehabilitaciji. U odnosu na liječenje gležnja, kinesiotipiranje se može propisati za:

• Smanjenje simptoma modrica i ozljeda bilo koje prirode. Uključujući i upotrijebljeni gležanj za istezanje, dislokaciju, subluksaciju, zatvorenu neoskolchatom frakturu.
• Smanjenje upale (tkiva zbog traka manje su ozlijeđena, upala se smanjuje). Na primjer, kinesiotiping se propisuje za burzitis i Ahilov tendonitis.
• Oporavak od operacije gležnja - u ovom slučaju, kinesiotiping se koristi kako bi se spriječilo stvaranje grubih keloidnih ožiljaka.
• Rehabilitacija nakon moždanog udara. Kada vrpca fiksira stopalo i gležanj, posturalna se stabilnost poboljšava (sposobnost fiksiranja u jednom položaju).
• Prevencija koordinacijskih poremećaja u bolesnika s Parkinsonovom bolešću i drugim degenerativnim patologijama središnjeg živčanog sustava. Kinesiotipiranje zglobova, uključujući i gležanj, pomaže normalizirati motoričku aktivnost, izbjegavajući posturalnu nestabilnost, sporost i ukočenost mišića.

Također se koriste trake za sprečavanje ozljeda - kada je rizik od prijeloma previsok.

Također se koriste trake za sprečavanje ozljeda - kada je rizik od frakture ili dislokacije previsok zbog neke vrste bolesti (na primjer, artritis ili artroza). Statistike pokazuju da se vjerojatnost ozljede gležnja pri korištenju kinesiotipinga smanjuje za više od 40%.

Učinkovitost metode

Svrha medicinskih postupaka za kineotipiranje gležnja u svakom pojedinačnom slučaju može biti različita - to ovisi o problemu specifične dijagnoze. Na primjer, traka se može primijeniti za:

• Smanjite bol u gležnju.
• Spriječiti dislokaciju, napetost mišića.
• Smanjite upalu, oticanje.
• Poboljšati limfnu drenažu.
• Olakšanje kretanja gležnja.
• Povećan volumen pokreta upaljenog uda

Traka počinje odmah nakon lijepljenja i nastavlja se dok traka nije uklonjena. Medicinske studije pokazuju da je učinak snimanja osobito izražen u prvih 5 dana. Za neke pacijente ovo razdoblje je dovoljno za potpunu anesteziju i ublažavanje upale u području gležnja. Za prevenciju bi trebali staviti traku do kraja staze (određuje je liječnik). Ako nakon 5 dana bol i znakovi upale kineziterapije ne postanu manje, tada liječnik može propisati dodatne terapijske mjere - lijekove ili fizikalnu terapiju, kompatibilne su s uporabom trake.

Tehnika prekrivanja

Učinkovitost uporabe kinesiotape ovisi o tome je li traka pravilno zalijepljena. Ne preporučuje se nanošenje samoljepljivih traka - one se „primjenjuju“ od strane stručnjaka koji su dobili certifikat K-taping i koji točno znaju koje mjesto gležnja treba fiksirati i s kojom silom napetosti.

Postoji nekoliko metoda prekrivanja trake za kinesiotiping:

• Kinesiotiping krvi i limfne drenaže (kada je potrebno dekomprimirati krvne žile, “raspršiti” limfu kroz žile gležnja, spriječiti trombozu). U ovom slučaju, koristi se 4-10 traka koje se nanose na kožu s napetošću od 10-15%.
• Mišićna kinesiotiping (cilj je tonirati ili, obratno, opustiti mišiće). Medicinska ili sportska vrpca primjenjuje se na točku pričvršćivanja mišića ili na njezinu bazu (ovisno o meti). Napetost trake u ovom slučaju ne smije biti veća od 15% njezine izvorne duljine.
• Fascial kinesiotiping (za ublažavanje spastičnosti, prekomjerno opterećenje na gležnju). U ovom slučaju potrebna je traka Y oblika. Baza se lijepi bez napetosti, a krajevi "sidra" su zategnuti za 25-50%.

• Snimanje ligamenta stopala i gležnja (kako bi se ograničilo kretanje zgloba ili mišića kako bi se ublažila bol, upala ili spriječila ozljeda). Traka se nanosi od baze mišića do točke vezivanja ligamenta. Napetost s ovom vrstom kinesiotipiranja može biti maksimalna (100% izvorne duljine slavine).
• Funkcionalna kineziterapija (cilj je fiksirati sve dijelove gležnja u fiziološki ispravnom položaju). Traka se nanosi s naprezanjem od 5-15% s potpuno savijenim ili izvučenim zglobom (ovisno o vrsti ozljede).
• Loše kineziotipiranje (za dekompresiju mekih tkiva, uklanjanje bolnog sindroma, hematom). Koriste se vrpce u obliku slova I koje su fiksirane s naponom od 20-25%.

Apsolutna zabrana za korištenje kineziterapije jesu: prisutnost na gležnju krvarenja i gnojnih rana, trofički ulkusi, ekcemi, alergija na akril, akutno razdoblje infekcije.

Mali izbor videa o različitim metodama kinesiotipiranja gležnja s elastičnim trakama:

Značajke aplikacije

Kinesiotiping ima nekoliko prednosti u odnosu na druge tehnike fiksiranja. Traka se primjenjuje na gležanj i djeluje istovremeno na mišiće, krvne žile, živčane završetke, hrskavicu i vezivno tkivo. Materijal je prozračan, hipoalergen, ne ometa normalno zaključivanje tajne znoja i žlijezda lojnica. Zahvaljujući ovim značajkama, traka se može nositi do 14 dana, što jamči stabilan učinak.

Za razliku od tradicionalnog povezivanja, kinesiotipirovanie vam omogućuje da spremite i čak povećate motornu sposobnost gležnja. Teyp preuzima dio opterećenja tetiva i mišića, olakšava protok krvi i limfe. To ne dovodi do ukočenosti i oticanja, za razliku od sportskih elastičnih zavoja. Kineziterapija vam omogućuje da se bavite sportom, istuširate se. Traka je nevidljiva ispod odjeće, omogućuje koži da diše.

Druge prednosti traka su neinvazivnost, produljenje, mogućnost kombiniranja kinezio-tapinga s različitim metodama liječenja. Ova tehnika omogućuje poboljšanje kvalitete oporavka i zaštite gležnja, smanjenje broja korištenih lijekova (tj. Smanjenje kemijskog opterećenja tijela) i postizanje što bržeg poboljšanja blagostanja bolesnika.