Što učiniti ako su strane povrijeđene s obje strane leđa?

Ako slabina boli sa strane, onda se uzrok mora tražiti u patologiji živčanog sustava, probavnog trakta. Preduvjet može biti urogenitalna bolest, bolest lokomotornog sustava i dišni sustav. Bolnost koja se očituje lokalizacijom. Priroda boli je različita. Što se prije utvrdi uzrok bolesti, zašto stražnja strana može ozlijediti, brže će liječnik propisati liječenje.

razlozi

Preduvjeti za neugodne osjećaje možda nisu bolest, već prenaprezanje mišića, primjerice, zbog stalnog spavanja na jednoj strani ili pogrešnog držanja kada je kralježnica nagnuta lijevo ili desno. Počinje bol i zbog propuha, dugo ostaje na hladnoći. Kada dugo nosite utege u jednoj ruci, leđa u bokovima mogu također povrijediti.

No, često bol u strani signalizira prisutnost sljedećih bolesti:

• Bolesti dišnog sustava. Primjerice, kod pacijenta nastaje upala pluća, rak pluća ili bronhija, upala pluća itd.;
• Problemi s bubrežnim ili mokraćnim sustavom (kolike, prostatitis itd.);
• Ginekološka patologija;
• Bolesti živčanog sustava;
• Bolesti kralježnice (hondroza, osteomijelitis);
• Ozljede i modrice zbog pada i drugih uzroka.

Klinička slika

S upalom pluća

Pacijent se žali na reznu bol u sternumu, pogoršanu inhalacijom i izdisanjem. Tu je bol u leđima iznad struka.

S pneumotoraksom

Bolni osjećaji u ovoj patologiji dolaze naglo i neočekivano. Pacijent osjeća bol iza grudi, zrači do lopatica.

Uz upalu pluća

Pojavljuje se povremena bol u prsima, lopaticama. Ona postaje jača kada osoba kašlje ili duboko udahne. Dok slušate, liječnik čuje šištanje u plućima, ponekad temperatura raste, pacijent je u groznici.

S onkološkim bolestima

Priroda boli varira, ovisno o stadiju bolesti i lokalizaciji tumora. Simptomi bolesti bolest je lokalizirana na vrhu pluća, daje lopatici, dijelu ramena, rukama. S razvojem bolova javlja se u prsima. Ona postaje jača kod kihanja, kašljanja, hodanja i drugih pokreta. Ako su zahvaćeni živčani završetci između rebara, tada su bolni osjeti crvenilo.

Kod bolesti probavnog trakta

Kod kolecistitisa i pankreatitisa, priroda boli je prirode. Bol kod kolecistitisa se daje na desnu stranu, au slučaju pankreatitisa može se razboljeti sa strane lijevo.

Ako osoba ima napad jedne od ovih bolesti, neudobnost i bol se daju grudima, srcu i lopaticama, a strane mogu povrijediti obje strane od leđa, dajući donjoj kralježnici.

• Savjetujemo vam da pročitate: bol u trbuhu i leđima

Bolest bubrega

Ako postoji bol u bubrezima i bol se nalazi na desnoj strani, tada postoji upalni proces u desnom bubregu i obrnuto. U ovom slučaju boli leđa.

Kod pijelonefritisa

Priroda bolesti: oštećenje bakterija. Kod ljudi koji pate od ove bolesti, simptomi su sljedeći: bol je bolna u prirodi, intenzitet može biti različit, ponekad postoje bolovi. Pacijent se osjeća slabim i slabim, počinje želja za mučninom i povraćanjem, a osoba se hladi. Intoksikacija se događa, temperatura raste.

Kod pijelonefritisa, koji je prešao u kroničnu fazu, bol može biti bolna u prirodi i lokalizirana u lumbalnoj regiji. Neugodni osjećaji povećavaju se u hladnom vremenu s visokom vlagom.

S urolitijazom

U procesu razvijanja bolesti, kamenje se formira u organima mokraćnog sustava. U isto vrijeme, bolest samih organa razvija se asimptomatski, sve dok se ne dogodi napad. Kada počne tupa bol u donjem dijelu leđa, koja, s opterećenjem na donjem dijelu leđa, putovanje na neravnoj površini ceste, nakon duge šetnje postaje jače.

Ako kamen blokira ureter, pacijent se žali na akutne napade boli, razboli se i suze. U urinu se pojavljuje krv.

S bubrežnom kolikom

Pacijent se žali na bolove koji izgledaju kao kontrakcije, a ne mijenjaju se kada se tijelo odmara ili hoda.

S oštećenjem živčanog sustava i leđne moždine

Često, jaka bol počinje s kila. Često neudobnost nije samo u leđima, već se i navodnjava u smjeru stegnutog živca.

dijagnostika

Oštrim bolnim napadom možete uzeti lijek za ublažavanje boli, ali zapamtite da uzimanje lijekova otežava ispravnu dijagnozu.

Za dijagnosticiranje liječnika koriste se takve metode:

• Rendgenska snimka kralježnice ili pluća
• MRI ili kompjutorski tomogram
• Ultrazvučni pregled unutarnjih organa
• Test krvi za antitijela, ukupno, markeri, itd.
• Analiza mokraće, sputum
• ergography
• Coprogram.

Potrebno je posavjetovati se s liječnikom ako:

• Puls je vrlo brz
• Postoji zbrka
• Visoki tlak
• vrtoglav
• Pacijent je bolestan ili suza

Da biste razumjeli problem pomoći će kvalificirani neurolog, ginekolog, urolog ili ortoped. Ne možete se liječiti tradicionalnom medicinom ili samo-liječiti. Nakon dijagnosticiranja bolesti, liječnik će propisati liječenje koje će ublažiti bol i ukloniti upalni proces.

liječenje

Ako strane ne boli zbog patologija i bolesti, već jednostavno preoptereti mišiće, preporučuje se liječiti takvu bol:

• Tečaj masaže;
• Kreme za trljanje i zagrijavanje;
• Lokalna primjena na oštećeno područje ketoprofena, kapsicama, anestetičkih masti;
• Nošenje grijaćih pojaseva pasa i ovčje vune;
• Složena posebna gimnastika.

Često ova bol prolazi sama od sebe, ali će ti postupci ubrzati proces oporavka.

• Zanimljivo je pročitati: zašto boli desna strana

Ako je nelagoda uzrokovana patologijama kralježnice i degenerativnim procesima koji se javljaju u njima, onda je potreban integrirani pristup. Konvencionalno se dijeli na 3 razdoblja:

• Sharp. Liječnik propisuje nesteroidne lijekove koji kontroliraju bol; ublažava opuštanje mišića.
• Subakutni. U ovom trenutku, pacijent se liječi hondroprotektorima, koji usporavaju proces uništavanja kralješaka i obnavljaju meko tkivo. Liječnik propisuje tijek fizioterapije, a ponekad se bolesti mišićno-koštanog sustava liječe tečajem masaže, akupunkturom i ručnom terapijom. Pacijentica se bavi posebnom gimnastikom, doprinoseći istezanju kralježnice i jačanju mišićnog sustava. Dio vježbe može se obaviti samostalno kod kuće.
• Remisija. Liječnik povećava opterećenje kralježnice i mišića, komplicirajući kompleks vježbi. Pacijentu je pokazana aktivnost i redovita tjelovježba, jer nizak tonus mišića utječe na proces oporavka. Često se preporučuje liječenje u lječilištu.

Ako se bol u donjem dijelu leđa javlja zbog problema s živčanim sustavom, onda samo neurolozi rade s tim problemom.

Povuče donji dio leđa na 39 tjedana trudnoće, što učiniti?

Bol u donjem dijelu leđa

Mnogi ljudi poznaju takav simptom kao "bol u donjem dijelu leđa". Tipično, nelagoda povezana s raznim bolestima kralježnice, ali u praksi se često ispostavlja da je razlog drugačiji. Često se bolovi u donjem dijelu leđa javljaju kod žena do kraja trudnoće, jer kralježnica ima veći teret nego obično.

Uzroci mogu biti i razne bolesti unutarnjih organa, degenerativno-distrofične promjene u koštano-hrskavičnom aparatu donjeg dijela leđa, itd. Neaktivni način života, intenzivni radni uvjeti, profesionalni sportovi, pretilost - sve to može izazvati bol u donjem dijelu kralježnice.

Bol u donjem dijelu leđa naziva se pojmom "lumbodinija". To je uobičajena pojava koju karakterizira iznenadna pojava i nestanak boli. Neki pacijenti prolaze kroz kratak tijek liječenja i više ne osjećaju nelagodu, drugi se moraju liječiti mjesecima ili čak godinama. Da biste utvrdili točan uzrok bolova u donjem dijelu leđa, prvo ga mora pregledati terapeut, a zatim u njegovom smjeru - uski stručnjaci.

razlozi

Najčešće, bol u donjem dijelu leđa je simptom raznih bolesti mišićno-koštanog sustava. Često smetnje smetaju onima koji mnogo vremena provode za računalom, u automobilu, rade težak fizički rad, preopterećuju se u teretani. U rizičnu skupinu spadaju trudnice ili žene koje su nedavno rodile.

Bolesti s bolovima u donjem dijelu leđa

Bol u donjem dijelu leđa može ukazivati ​​na bolesti poput osteohondroze ili spondilartroze. To je takozvano. primarni uzroci boli povezani s funkcionalnim i morfološkim promjenama kralježnice.

Među sekundarnim uzrocima bolova u leđima su:

• tumorski procesi u kralješcima, kralježničnoj moždini;
• ozljede kralješaka;
• infekcija intervertebralnih diskova i kralješaka;
• poremećaji metabolizma u kostima (osteoporoza, osteomalacija);
• upalne bolesti neinfektivne etiologije (reumatoidni artritis, spondilitis);
• akutni hemodinamski poremećaji (npr. kod moždanog udara);
• poremećaji rasta;
• bolesti probavnog sustava (atipični tijek akutne upale slijepog crijeva, crijevna opstrukcija);
• bolest bubrega (s urolitijazom, bol u leđima je jednostrana, obično na desnoj strani);
• bolesti zdjeličnih organa.

Stoga uzrok boli ne leži uvijek u lezijama mišićno-koštanog sustava. Ako je bol uzrokovana disfunkcijom unutarnjih organa, onda je ona ozračujuća. Osim toga, muškarci imaju bolove u leđima na dnu kralježnice za kronični prostatitis, rak prostate, iako taj simptom nije uvijek potreban.

Bol se može pojaviti nakon duge šetnje, što upućuje na spinalnu stenozu. Bolest se manifestira u obliku sindroma povremene klaudikacije. Osoba se, osim toga, žali na grčeve i bolove u mišićima pri hodanju. Starije osobe razvijaju takvo stanje kao što je reumatska polimijalgija. Prvo se javlja umjereni bol, zatim osjećaj ukočenosti u rukama ili nogama.

Najčešći uzrok boli ispod struka, na desnoj strani, na lijevoj strani ili u sredini, je osteohondroza. Istovremeno, instrumentalne metode istraživanja omogućuju identifikaciju raznih degenerativno-distrofičnih promjena u kralježnici. S njima se jaz između kralješaka postupno smanjuje, zbog čega se u strukturi cijele kralježnice razvija neravnoteža.

Drugi izvor bolova u leđima je prisutnost intervertebralne kile. Pri njihovom kršenju, stiskanju korijena živaca, javlja se prilično jaka, oštra bol, koju steroidni i nesteroidni protuupalni lijekovi pomažu u početnim stadijima.

Znak nepovoljnog ishoda je lumbodinija, koja se očituje spektrom različitih simptoma. Bol uzduž živčanog korijena može dati stražnjici i stopalima. Neudobnost se javlja kada se savija (čak i kada se savije glava), smije se, kašlja, itd. Bolni sindrom se povećava s uspravljenom nogom na leđima.

Kako su bol u donjem dijelu leđa

Simptomi boli u leđima su mnogostrani i ovise o dostupnoj patologiji. Kada se bol rasteže manifestira u obliku grčeva, kretanje je ograničeno. Bolni sindrom zrači do stražnjice, stražnjeg dijela bedara. Pacijentu je teško savijati se, mijenjati se. U slučaju oštećenja korijena, bol se prenosi na donji dio tijela, može doći do povrede osjetljivosti, obamrlosti.

Kod osteohondroze simptomi se postupno pojačavaju. Isprva, bol zabrinjava s jedne strane, njezina priroda nije izražena. Kako se patološki proces razvija, bolovi postaju jači, teži za zaustavljanje analgetika, utječu na veliko područje. Nakon dugog boravka u jednom položaju bol je bolna ili pucnja.

Kod oštećenja bubrega bol se ne pojavljuje u donjem dijelu leđa, već otprilike na razini 12. para rebara. Međutim, u slučaju bubrežne kolike, bolni sindrom zrači prema dolje, duž uretera, daje području prepona. Bolovi koji su nepodnošljivi, vrlo jaki, analgetici ne pomažu. Značajka je jednostrana lokalizacija.

dijagnostika

Zašto bol u križima može instalirati samo liječnika. Ni u kojem slučaju ne bi smjeli sudjelovati u samodijagnosticiranju i samo-liječenju. Dijagnoza se postavlja na temelju pritužbi pacijenta, kliničkih manifestacija, anamnestičkih podataka, rezultata instrumentalnih metoda istraživanja. Pacijentu se propisuje radiografija, mijelografija, MRI, CT i druge vrste pregleda.

Kompjutorizirana tomografija je učinkovita i visoko informativna metoda otkrivanja različitih strukturnih promjena u kralježnici uzrokovanih traumom, infekcijom, neoplazmama, osteoporozom i drugim bolestima. Temelj mijelografije je uporaba kontrastnog sredstva. Metoda se koristi u slučajevima sumnje na stenozu spinalnog kanala, kile, tumora i drugih patoloških procesa u kralježnici.

liječenje

Što učiniti ako boli leđa, može reći samo kvalificirani stručnjak. Taktika liječenja ovisi o uzroku boli. Analgetici se ne bi trebali uzimati samostalno, jer daju samo privremeni učinak (i ​​uopće ne pomažu s nekim bolestima), „premazuju“ kliničku sliku i pogoršavaju patološki proces činjenicom da osoba koja stalno ublažava bol, odgađa posjet liječniku.

Osnovno načelo terapije nije liječenje boli per se, već njezini uzroci. Dakle, kada osteohondroza zahtijeva cijeli niz mjera. Nesteroidni protuupalni lijekovi za ovu bolest koriste se kao simptomatska terapija tijekom visine bolesti. Takvi lijekovi uključuju diklofenak, nimesulid i druge, ali imaju nekoliko kontraindikacija (na primjer, peptički ulkus).

Također možete primijeniti nesteroidnu protuupalnu mast (Finalgon, Fastum gel). U nekim slučajevima potrebni su steroidni protuupalni lijekovi (Kenalog, Diprospan). Glavne aktivnosti odvijaju se u razdoblju bez pogoršanja i sastoje se od prakse medicinske gimnastike, prolaza tečaja terapijske masaže, organizacije pravilnog dnevnog režima i prehrane.

Dodatno propisana fizioterapija, akupunktura, manualna terapija, itd. Izvan pogoršanja, liječnici preporučuju vježbanje terapijskih vježbi. To je najbolji način za učvršćivanje leđa, ublažavanje napetosti i grčenje mišića. Vježbe fizioterapije (terapija vježbanjem) nužno su uključene u program kako bi se spriječila bol u leđima.

Nastava se najbolje izvodi pod nadzorom instruktora, ali neke jednostavne vježbe mogu se obaviti kod kuće:

• Lezite na leđa, ispružite ruke duž tijela, noge lagano savijene u zglobovima koljena. Noge odbaciti na desnoj strani, u tijelu i okrenuti glavu malo ulijevo (glavna stvar - ne pretjerivati). Nakon pet sekundi, vratite se na početni položaj, ponovite isto s suprotne strane. Samo deset ponavljanja.
• Stani na koljena, ruke naslonite na stolicu. Savijte leđa, zatim savijte što je više moguće. Napravite deset ponavljanja.
• Lezite na leđa, ispravite noge. Podignite desnu nogu na 20 cm od poda, držite dok se ne pojavi zamor. Isto učinite i lijevom nogom. Napravite pet ponavljanja za svaku nogu.

Dobar učinak daje masaža i ručna terapija. Ove postupke provodi samo kvalificirani tehničar. Nepravilna izvedba, kršenje tehnika provođenja može prouzročiti značajnu štetu. Tijekom manualne terapije, specijalističke ruke prolaze kroz cijelo područje leđa, utječući na različite razine (fascija, struktura kostiju itd.).

Posebna se pozornost posvećuje neuralnoj razini. Stručnjak izravno djeluje na neurone kroz manipulacije palpacijom. Kiropraktor može usporiti ili ubrzati neuralne lance. Nedavno je popularnost akupunkture. Tečaj se sastoji od nekoliko postupaka i ima za cilj smanjiti bol i opuštanje mišića.

U prisustvu viška težine treba prilagoditi prehranu. Prednost treba dati biljnoj, niskokaloričnoj hrani. Protein čini jednu trećinu dnevnog obroka. Možete jesti nemasnu ribu, perad, meso, jaja. Također, proteini se nalaze u mahunarkama, heljdi, gljivama, orašastim plodovima (s njima je važno ne pretjerivati). Masti treba konzumirati nezasićene (janjetina, bijela riba, orašasti plodovi, biljna ulja).

Kod bolesti koštano-zglobnog sustava važnu ulogu imaju vitamini A i D. Vitamin A nalazi se u zelenilu, luku, naranči i žutom povrću, ribljem ulju, jetri, žumanjku. Vitamin D se sintetizira pod utjecajem najboljeg sunca. Također se može dobiti u malim količinama od mlijeka, maslaca, žumanjka, jetre bakalara, kavijara. Za zdravlje kostiju treba konzumirati dovoljno fosfora (mekinje, zelene salate, kupus, sir, ribu) i kalcij (jetra, sir, jaja, orašasti plodovi, kupus).

Ako postoji bol u leđima, bolje je najprije kontaktirati terapeuta, koji će na temelju prikupljenih podataka odrediti daljnju taktiku. U prisutnosti bolesti unutarnjih organa, pacijent prolazi kroz niz dodatnih studija i šalje se uskim stručnjacima. Glavno pravilo koje bi svi pacijenti trebali naučiti je da se ne liječi i savjetuje se sa specijalistom u slučaju bilo kakvih bolnih manifestacija.

Bolovi u leđima

Ljudi se često žale na bol u leđima, a to je prirodno: ovo područje čini većinu posla. U usporedbi s drugim odjelima, lumbalni dio često je sklon bolestima.

U članku ćemo razumjeti što je bol u leđima, kako je uzrokovana i kako je se riješiti.

Više o bolovima u leđima

Bol u donjem dijelu leđa poznata je kao lumbago ili "bol u leđima". Ponekad je toliko jaka da osoba mora zauzeti neprirodan položaj, njegovi pokreti su ograničeni. Svaki pokret uzrokuje najveću nelagodu.

Bol može trajati nekoliko minuta ili nekoliko dana. Onda se iznenada zaustave, ali nakon nekog vremena ponavljaju se s novom silom. Osoba se mora naviknuti na takve valove boli koji neće u potpunosti proći ako se ne liječi.

Zašto boli stražnjica?

Razlog mogu biti sljedeći čimbenici:

• dugo ostati iza upravljača ili raditi za računalom u sjedećem položaju;
• fizički napor, emocionalni ili živčani stres na poslu;
• pojačano vježbanje u teretani (kada radite vježbe u položaju za stajanje ili sjedenje);
• razdoblje trudnoće i težak porod;
• problema s prekomjernom težinom.

Događa se da bol sama prolazi. Zbog toga je jasno sljedeće: ako je bubuljica redovito poremećena - razvoj ozbiljne bolesti nije isključen. A kod kasnog liječenja može doći do ozbiljnih posljedica, koje će se morati zbrinuti uz pomoć kirurške intervencije.

Bol u donjem dijelu leđa kao simptom bolesti

Postoje dvije vrste bolova u leđima: primarne i sekundarne.

Primarni bolni sindrom javlja se izravno tijekom razvoja bolesti kralježnice. To mogu biti:

• osteohondroza lumbalne kralježnice;
• stvaranje izbočine intervertebralnog diska;
• intervertebralna kila;
• spondiloza ili spondiloartroza;
• bolesti kralježnice kao što su kifoza, skolioza, kifoskolioza;
• artritis;
• diskitis, osteomijelitis i tuberkuloza kralježnice.

Sekundarni bolni sindrom javlja se zbog bolesti u drugim dijelovima tijela. Uzrok je sljedeći razlog:

• frakture;
• tumor unutar spinalnog kanala;
• postojani grčevi mišića;
• bolesti unutarnjih organa;
• urolitijaze;
• komplicirana trudnoća;
• problema s jajnikom.

Ako želite znati detaljnije što učiniti, ako vas boli leđa i razmislite o alternativnim metodama liječenja, možete pročitati članak o tome na našem portalu.

Video - Kako ukloniti akutnu bol u lumbalnoj regiji

Klasifikacija boli

Bol u križima može biti:

Teška bol

Jaka bol se javlja kod osteohondroze. Bol neprestano progoni osobu: kada hoda, sjedi, podiže težinu, čak kašlje ili kihne. Ponekad daje donje ekstremitete. To je popraćeno utrnulošću i gušenjem.

Kada lumbosakralni radiculitis osoba osjeća jake bolove u donjem dijelu leđa i drugim dijelovima tijela: u stražnjici, bedrima, zdjelici i potkoljenicama. Bol postaje jači u procesu hodanja, kašljanja, mijenjanja položaja tijela.

Na prve takve znakove trebate kontaktirati neurologa. Preporučuje se spavanje na tvrdom madracu kako bi se donji dio leđa održao u pravilnom anatomskom položaju.

Oštre boli

Akutna bol u ljudi javlja se u sljedećim slučajevima:

• naprezanje mišića;
• dugo ostati u neugodnom položaju;
• rad s utezima;
• trauma;
• oštri pokreti;
• hipotermija;
• nacrt.

Da biste uklonili takve bolove morate koristiti gelove i masti koje imaju protuupalna i analgetska svojstva. Pomoći će uspostaviti cirkulaciju krvi i riješiti se edema. Ako dva ili tri dana nakon prve manifestacije bolova u leđima ne nestane, tada je vrijeme da se posavjetujete s liječnikom.

Prvih dana, kada se bolovi u leđima pojavljuju posebno snažno, bolje je pridržavati se mirovanja.

Bolna bol

Bol u donjem dijelu leđa može biti uzrokovana miozitisom ili upalom mišića donjeg dijela leđa. Čovjek je ograničen pokretima, jer doživljava bol kada pravi čak i najjednostavnije pokrete.

Da biste se riješili boli, najprije morate uzeti topli tuš, a zatim nositi toplu odjeću. Vježba je isključena. Da bi se to stanje ublažilo, preporuča se utrljati u masti koje imaju učinak zagrijavanja. Ako bol nakon tri dana ne prođe, onda je bolje konzultirati liječnika.

Kronična bol

Često uzrok takve boli postaje deformirajuća spondiloza. Osoba s takvom bolešću je vrlo zabrinuta zbog donjeg dijela leđa, gubitka osjeta i slabosti u području nogu.

Kronični bolovi mogu se pojaviti i zbog ankilozirajućeg spondilitisa, metaboličkih problema ili karcinoma. Suočavanje s tim bolestima kod kuće neće raditi. Prepoznavanje uzroka u ranim fazama također je teško. Stoga, ako imate bol koja ne prolazi više od tri dana pa čak i povećava, obratite se liječniku.

Izbačeni bolovi

Ovaj tip se razlikuje po svojoj "zamršenosti". Osoba osjeća bol u donjem dijelu leđa i vjeruje da je uzrok u problemima s kralježnicom. Zapravo, premješteni bolovi obično se manifestiraju zbog bolesti organa u području zdjelice, tumora i bolesti gastrointestinalnog trakta i bubrega.

Kada moram posjetiti liječnika?

Ako postoji neki simptom s popisa u nastavku, odmah se prijavite za savjetovanje s terapeutom.

• teška bol u lumbalnoj regiji ne nestaje nakon tri dana ili više;
• uzrok boli u ozljedi kralješnice o kojoj znate (na primjer, nekoliko dana prije nesreće ili pada na leđima);
• imate bolove u leđima, bedrima, nogama i stopalima;
• zbog boli, osjetljivost u stražnjici, bedrima, nogama, stopalima i preponama je izgubljena.

Kako izliječiti bolove u leđima?

Obično je pacijent složen tretman, gdje se pažnja posvećuje lumbalnoj regiji, kralježnici i obližnjim organima.

Liječenje je podijeljeno u dvije vrste: konzervativno i operativno.

Ako želite saznati više o tome koje vrste operacija postoje za lumbalnu kralježnicu, možete pročitati ovaj članak na našoj web stranici.

Konzervativno liječenje je vrsta terapijskih mjera u kojima se oporavak pacijenta postiže i upotrebom lijekova (liječenje lijekovima) i korištenjem alternativnih metoda (liječenje bez lijekova).

Konzervativno liječenje je nekoliko vrsta:

• uzimanje posebnih lijekova;
• fizioterapiju;
• terapijska vježba;
• masaža.

Liječenje lijekovima

Masti i gelovi

Mast je blagi lijek koji je namijenjen vanjskoj primjeni na zahvaćena područja tijela. Mast se sastoji od dvije komponente: baze i ljekovitih aktivnih tvari.

Masti kao lijekovi djelotvorni su u slučaju da trebate što prije poboljšati svoje zdravlje kod kuće. Oni pomažu osobi da ublaži bol, upalu, grčeve mišića. Neki imaju učinak zagrijavanja za donji dio leđa, što je korisno ako je hladno.

Koje droge rade, a što ne?

Kao lijekovi za zagrijavanje, izvrsne performanse, kineske mrlje za leđa.

Postoji sljedeća klasifikacija masti:

1. Antiinflamatorna mast s učinkom analgetika. Imaju učinak hlađenja zbog činjenice da sadrže mentol i lavandu. To uključuje Ibuprofen, Nurofen i diklofenak.
2. Kombinirana mast. Koriste se za ozljede i uganuće. Osim protuupalnog i analgetskog djelovanja, djeluju iscjeljujuće, što se postiže heparinom i demetilsulfoksidom u sastavu masti. Na primjer, "Dolobene."
3. Lijekovi s djelovanjem vaskularne dilatacije. Oni povećavaju protok krvi u zahvaćeno područje. Na primjer, papaverinska mast;
4. Chondroprotectors. Koristi se u patologijama tkiva hrskavice. Zahvaljujući hondroitin sulfatu, ovi lijekovi obnavljaju zglobove. Ovo su "Hondroksid" i "Drastop".

injekcije

Ubrizgavanje uključuje uvođenje lijekova u mišić ili venu kako bi se ubrzalo "unošenje" lijekova u upaljeno područje. Važno je da je igla oštra - ni koža ni mišići nisu ozlijeđeni.

Karakteristike injekcije su:

• Stopa izlječenja.
• Učinkovitost liječenja. Aktivna tvar nije podvrgnuta nikakvim degenerativnim procesima u gastrointestinalnom traktu.
• Potreba za profesionalnim pristupom uvođenju injekcija. Nezavisno je bolje ne davati injekcije - morate posjetiti liječnika svaki dan ili nazvati zdravstvenog radnika kod kuće.
• Potreban je specijalistički pregled. Samo liječnik može propisati pravi lijek. I mnogi lijekovi bez recepta ne mogu se kupiti uopće.

Vježba i punjenje

Terapeutska vježba je metoda liječenja bolesti i smanjenja bolova u leđima. Zadaci fizikalne terapije su obnova mišićno-koštanog sustava, poboljšanje stanja pacijenta i korekcija položaja tijela.

Kada se bol u leđima preporuča izvesti sljedeće vježbe:

1. Početni položaj - ležeći. Potrebno je naizmjence podići lijevu i desnu nogu. Maksimalna visina dizanja je deset do petnaest centimetara. Podignuta noga mora biti na težini 10-15 sekundi. Vježba se izvodi 10-15 puta na svakoj nozi.
2. U ležećem položaju morate saviti noge na koljenima. Kut savijanja je 90-100 stupnjeva. Na kraju vježbe, savijene noge moraju biti nagnute na desnu i lijevu stranu dok se ne zaustavi. Vježba se izvodi 15 puta.
3. Morate se polako i glatko nasloniti u različitim smjerovima. Prilikom izvođenja vježbe, leđa bi trebala biti što ravnija. Dovoljno za 20 nagiba u svakom smjeru.
4. Početna pozicija - stoji na sve četiri. Ruke i noge morate biti nasuprotne (npr. Desna ruka i lijeva noga). Trčanje 10-15 puta
5. "Most". Dobivanje na sve četiri s trbuh iz, morate savijati leđa gore i zaključati se u tom položaju za sve dok imate dovoljno snage. Potrebno je izvršiti vježbu najmanje 5 puta.

masaža

Masaža je metoda liječenja koja ima za cilj utjecati na aktivne točke osobe uz pomoć ruku ili posebnih uređaja. Ova metoda je dobro dokazana u borbi protiv bolova u lumbalnoj regiji. Međutim, masažu treba obavljati samo specijalist, jer neprofesionalac može naškoditi zdravlju kralježnice.

• poboljšava protok krvi u zahvaćenom dijelu tijela;
• čini mišiće i ligamente fleksibilnijim i elastičnijim;
• ublažava akutne oblike boli;
• uklanja toksine iz tijela;
• stvara ugodne osjećaje zbog masiranja osjetljivih dijelova tijela;
• blagotvorno djeluje na raspoloženje.

Masažu je najbolje kombinirati s kupanjem ili saunom. Posebno je korisno za parne metle od breze ili hrasta: one povećavaju tonus tijela.

Zagrijavanje i krioterapija

Ova metoda liječenja odnosi se na tradicionalnu medicinu. Zagrijavanje pomaže kod boli koja nije povezana s upalom. Na primjer, to je uganuće, kila, zakrivljenost kralježnice ili osteohondroza. Krioterapija, naprotiv, djelotvorna je u akutnim oblicima upale.

Sjeti se! U prisutnosti infekcije u tijelu, zagrijavanje gubi svoje pozitivne učinke. Povećan protok krvi u ljudskom tijelu uzrokuje nepopustljiv bol, a područje upale može se povećati.

Prevencija bolesti

Da biste izbjegli pojavu bolova u lumbalnoj regiji, preporučujemo da slijedite tri glavna pravila:

• Redovito vježbajte

Vježbe trebaju biti jačanje prirode. One jednako utječu na sve skupine mišića, uključujući leđa i trbuh. Preporučuju se svakodnevno vježbati najmanje dvadeset do trideset minuta. Jutarnje vježbe, trčanje, kupanje u bazenu ili šetnja u žustrim koracima će učiniti.

• Održavajte ravnotežu između vode i soli

Osobi se preporučuje piti do tri litre tekućine dnevno. Za to je prikladna čista mineralna voda. Gazirana pića, kava i čaj imaju loš učinak na bubrege i ne opterećuju tijelo.

Ujutro se mora piti više vode. Nakon 20.00 sati bolje je smanjiti količinu vode koja se konzumira, jer je ispunjena pojavom edema i bolova u bubrezima.

• Jedite dobro i posjetite liječnika

Pregledajte svoju dnevnu prehranu. To bi trebalo smanjiti količinu masne, pržene i dimljene hrane, ili čak i eliminirati - bolje je dodati zdravu hranu i proizvode. Najkorisniji koji se pari ili kuha. U svakodnevnoj prehrani treba biti što je više moguće hrane, zasićena bitnim vitaminima tijela, elementima u tragovima i mineralima.

Preporučuje se provođenje godišnjih liječničkih pregleda, koji uključuju kompletan pregled tijela. Žene trebaju redovito posjećivati ​​ginekologa, muškarce - urologa. Zdravlje djece treba pratiti na razini odgojno-obrazovnih ustanova - dobro utemeljeni klinički pregled pomoći će u prepoznavanju bolesti na vrijeme i započeti liječenje što je prije moguće.

Glavni uvjet za održavanje zdrave kralježnice je pravi način života!

Osim ova tri pravila, postoji još nekoliko preporuka koje se također trebaju poštivati:

• Pazite na držanje.
• Izbjegavajte neugodno držanje dok sjedite. Koljena trebaju biti iznad razine zdjelice. Neophodno je sjesti na nisku stolicu ili položiti stalak pod noge. Bolje je postaviti mali jastuk između donjeg dijela leđa i naslona stolice (stolica).
• Kada uredski posao vrijedi redoviti potez. Jednom na sat, napravite pauze za pet minuta.
• Morate spavati na tvrdom ortopedskom madracu.
• Pravilno podignite utege. To se postiže savijanjem koljena. Morate sjesti za predmet, savijati koljena, držati leđa ravno.
• Prilikom prijenosa tereta treba raspodijeliti opterećenje između obje ruke.

zaključak

Bol u križima opasan je simptom koji karakterizira njegova nestalnost i varijabilnost.

Vodite brigu o svom zdravlju, nemojte odgađati izlete liječniku i voditi aktivan životni stil - onda nećete imati problema s kralježnicom.

Zašto boli vaša leđa: uzroci, vrste boli, liječenje

Razgovor s liječnikom

Problemi s leđima - izravan put do invalidnosti! Kako se spasiti i zaboraviti na bol, kaže doktor medicinskih znanosti, profesor Dikul Valentin Ivanovič:

To boli mnoge ljude u leđima i na vrlo različite načine, s vremena na vrijeme to se događa većini odraslih. Za nekoga, bol nije dokaz ništa ozbiljno, samo trebate učiniti nekoliko jednostavnih vježbi, tako da prolazi. Netko postaje simptom tumora, infektivne lezije ili degenerativne promjene u kralježnici.

Razumjeti što uzrokuje bol, kako se to događa i što s njom učiniti nije tako teško.

Uzroci bolova u leđima

Zašto te boli leđa? Uzroci bolova u leđima su različiti. Najlakši način da ih opišete je da ih podijelite u grupe.

• Privremeni. Sindrom se primjećuje kod zdravih ljudi za kratko vrijeme, kao posljedica izloženosti nepovoljnim okolnostima - zlouporabe tjelesne aktivnosti, dugog boravka u istom položaju. Nije opasno, samo se riješite.
• Degenerativnih. Pojavljuje se kao posljedica promjena u kralježnici: pomaknut je kralježak, problemi s intervertebralnim diskovima, stegnut je živac. Nije opasno, ali neugodno i dugačko.
• Zarazne. To postaje simptom upalnog procesa koji se odvija u samoj kralježnici ili u okolnim mišićima. Opasno je jer infekcija pogađa cijelo tijelo iznimno negativno i može dovesti do smrti pacijenta.
• Ozračivanje. To postaje simptom bolesti unutarnjih organa. Na kralježnicu se ne utječe, bol se daje samo leđima.
• Ostalo. Ova skupina kombinira razloge koji nisu uključeni u prva četiri.

Razumijevanje zašto boli leđa, svaku grupu treba rastaviti odvojeno.

Privremena bol

Ovo je mala skupina, ali svaka osoba ima priliku suočiti se s njima. Imaju tri razloga:

• Neugodno držanje. Bol u leđima postaje prirodna reakcija na napetost mišića i nepravilno savijanje kralježnice. Bolovi su prigovarali. Karakterizirani su ljudi koji rade sjedeći nekoliko sati, ne trudeći se osigurati udobno radno mjesto, dok dugo ostaju u istom položaju.
• Naprezanje mišića. Ako neobučena osoba počne nositi utege, aktivno sudjeluje ili odlazi u teretanu, reakcija mišića i ligamenata bit će prirodna - sljedeći dan će patiti od boli. Priroda njezina povlačenja se povećava kada se pokušava pomaknuti. Ako nastavite naprezanje, možete dovesti mišiće do upale.
• Trudnoća. Kako bi dijete prolazilo kroz rodni kanal, u prvim mjesecima trudnoće u ženskom tijelu počinje proizvoditi hormon, omekšavajući ligamente. U tom slučaju, što je dulji pojam, to je veća težina djeteta i opterećenje na kralježnici - rezultat je konstantna bol, lokalizirana u donjem dijelu leđa ili u sakrumu.

Ovakvi bolovi u leđima nestaju sami - mišići se oporavljaju, dijete se rađa, položaj tijela se mijenja i sve se vraća u normalu gotovo bez sudjelovanja pacijenta.

Sve što može je osloboditi svoje stanje osiguravajući mu mir za sada.

Degenerativna bol

Takve smetnje su ozbiljnije nego privremene i ne prolaze same od sebe. To uključuje:

Priče naših čitatelja

Galina Morozova, dekoraterica vjenčanja:

Živim u Kazanu, gdje radim kao dekorater za vjenčanje, nemam djece. Danas sam odlučio reći vam jednu od mojih tajni, o kojima sam dugo šutio.

Ako čitate ovaj članak, to znači da znate što je bol i kako ona preuzima kontrolu nad cijelim životom. U nastavku se ne smije uzeti kao kritika sve službene medicine. U mnogim slučajevima to je nužno i stvarno učinkovito. Ali ne u mojoj i samo kad sam pokušao.

• Osteochondrosis. Razlog - degenerativne promjene u strukturi intervertebralnih diskova. Gube svoju elastičnost i poravnavaju se, uzrokujući manje pokretne kralježnice, raspadaju, mijenjaju oblik. Postoje, ovisno o tome koji su dijelovi kralježnice zahvaćeni: cervikalna, torakalna, lumbalna. Cervikalna je popraćena bolovima koji se šire do ramena, bolnim glavoboljama, vrtoglavicom, oštećenjem sluha. Prsa se daju u prsima, često tako teško da se pojave problemi s disanjem. Kada se lumbalni dio daje u nogama, često ga prati hromost i poremećaji zdjeličnih organa.
• Intervertebralna kila. Kila se razvija kada intervertebralni disk ispupče između kralježaka. U početku, bol je tupa, povlači se, pogoršava kada se pršljenovi pritisnu na disk - kada pacijent kašlje, podiže težinu, sjedi na jednom mjestu dugo vremena. To se dalje povećava, počinje davati u udovima, postaje akutno. U pratnji slabosti mišića, brze promjene u držanju na gore, problemi s osjetljivošću udova. Ako se ne liječi, to može dovesti do paralize sve ispod uklještenog diska.
• Pomicanje kralješka. Razvija se ili zbog urođenih abnormalnosti ili zbog degenerativnih promjena u strukturi kralježnice. Lokalizira se najčešće u lumbalnoj regiji, bol je konstantna, povlači, reagira na stražnjicu i noge.
• Padajući disk. To postaje logičan nastavak razvoja kila kralježnice. Zgnječeni disk izbuljuje toliko da zapravo pada s mjesta. Stanje karakterizira akutna bol - pacijent se smrzava u jednom položaju i jako se trudi da se ne pomakne, kako ga ne bi pogoršao.
• Išijas. Pojavljuje se zbog štipanja korijena kičmene moždine. Ona se manifestira bolom, zatim trnkom, ukočenošću, smanjenjem osjetljivosti do potpune atrofije mjesta, čija je veza s živčanim sustavom osigurana specifičnim korijenom. Zbog radiculitisa nastaje lumbago - jak bolni sindrom, u kojem pacijent iznenada puca u leđa i on se smrzava u savijenom položaju, ne može se odvojiti.
• Osteoporoza. Pojavljuje se ili zbog starosti, ili zbog hormonalnih poremećaja u tijelu. Koštano tkivo, kao rezultat utjecaja bolesti, postaje manje gusto i gubi svoju normalnu strukturu. Bolovi se pojavljuju s dugim boravkom u statičnom položaju ili kada se vrijeme promijeni. Prate ih promjene u držanju tijela, grčevi u nogama i ekstremna krhkost kostiju - svaki slabi moždani udar može dovesti do prijeloma.
• Ankilozantni spondilitis. Bolest koja dovodi do slabljenja malih zglobova kralježnice, povezujući pojedine kralješke. Karakterizira ga stalna bol, koja se pojačava prema noći i postaje lakša ujutro.

Degenerativne promjene su kronične prirode i uglavnom se tretiraju promjenama načina života i manualnom terapijom. Simptomatska terapija se propisuje samo u vrijeme pogoršanja, kirurški zahvati su indicirani samo u nekim slučajevima - kod osteohondroze, na primjer, ne pomažu.

infektivan

Ne postoji mnogo specifičnih upala kralježnice - u najvećem dijelu, sindrom nastaje zbog zaraznih bolesti, koje se u načelu mogu nalaziti bilo gdje. Najčešće su to dvije bolesti:

• Tuberkuloza. Oblik pluća je najčešći, ali se također događa da je zahvaćena kralježnica. Bolovi su bolni, liječenje je dugotrajno i teško, a osoba često ostaje onesposobljena.
• Osteomijelitis. Utječe na koštano tkivo, periost, koštanu srž. Teče teško, s formiranjem gnoja. Bolovi su praćeni formiranjem fistule - gnojnim ranama na tijelu.

I tuberkuloza i osteomijelitis popraćeni su vrućicom, glavoboljama, slabošću mišića, umorom, a često i mučninom, povraćanjem, proljevom - sve su to klasični simptomi infekcije. Potreban im je tretman odmah, jer što je ranija faza, to će biti učinkovitija.

ozračivanje

Bolesti unutarnjih organa također mogu uzrokovati bol. U isto vrijeme, bol se ne povećava i ne umanjuje se zbog promjene položaja tijela, a popraćena je i jasnim simptomima koji ukazuju na određeni organ.

• Bubrega. Najčešća opcija, najčešće kod upalnih bolesti ili s kamenjem. Bol u pojasu, na lumbalnoj razini, jači iza, ne ovisi o kretanju. U pratnji čestog mokrenja, zasićenog žutog mokraće ili krvi u njoj, groznica. Ponekad se nalazi u obliku bubrežnih kolika - oštar rez na jednoj strani leđa.
• Gastrointestinalni trakt. U slučaju čira ili gastritisa, bol se može prenijeti u leđa. Karakterističan, javlja se ili navečer, kada osoba zaspi, ili kada je gladan, ili odmah nakon jela. U pratnji klasičnih simptoma prevrnutog želuca i crijeva - nadutosti, povećane formacije plina, mučnine, zatvora ili proljeva. Ponekad se doda žgaravica i krv u izmetu je crna, ako pacijent ima čir na želucu, crn, ako čira na crijevima.
• Ginekologija. Kod žena bol također boli u prirodi, a nalazi se malo iznad struka. U pratnji kršenja menstrualnog ciklusa, izlučevine neobične boje i teksture s neugodnim mirisom, problemi tijekom spolnog odnosa, ponekad povišena temperatura.
• Pluća. Šavovi u torakalnoj regiji, otežani inhalacijom, oslabljeni izdisanjem. U pratnji kratkog daha, plitkog, brzog disanja, simptoma izgladnjivanja kisikom - umora, vrtoglavice, nesvjestice.
• Srce. Probadljiva bol, također u torakalnoj regiji, može se dati na rame i ruku na lijevoj strani. U pratnji aritmije ili tahikardije, ubrzanog disanja, vrtoglavice.

U ovom slučaju, bolni sindromi se lako povezuju s unutarnjim organima, kao i kod uobičajenih bolova u leđima, nema dodatnih simptoma.

drugo

Ova skupina uključuje patologije kao što su maligni tumor i ozljede leđa koje nisu uključene u prethodne. Odlikuju ih različiti simptomi:

• Tumora. Rak u kralježnici je izuzetno rijedak - tada je zahvaćena ili koštana srž ili koštano tkivo. Češće, leđa su izrešetana metastazama, a zatim, osim glavnih simptoma, pacijent također pati od jakih bolova u leđima.
• Ozljede. Pad, udarci i druge ozljede ostavljaju hematom, ponekad frakturu rebara ili čak i kralježnicu. I simptomi i liječenje su vrlo ovisni o naravi ozljede, na kojoj je kralježnica, o tome koliko je ta osoba mlada. Najčešće, posljedice se kreću od "samo čekati na modricu do" do "otići u bolnicu i čekati dugo dok kosti ne rastu zajedno."

U svakom slučaju, ovi razlozi su ozbiljni i zahtijevaju posjet liječniku, dijagnozu i liječenje.

Vrste boli

Bolovi u leđima su različiti - često pretpostavljamo u čemu je problem, možete jednostavno po svojoj prirodi. To se događa:

• jaka, vučna - karakteristična za degenerativne promjene, ili, ako ih prate simptomi, za bolesti srca i pluća;
• akutno - javlja se kod radikulitisa, prolapsa kralješaka, bubrežnih kolika i infekcija, često popraćenih vrućicom;
• mučnina - najčešće uzrokovana napetošću mišića (a onda su mišići na palpaciji tvrdi, spljošteni), ali također mogu ukazivati ​​na to da degenerativne promjene nisu u akutnoj fazi ako je bol u leđima konstantna;
• ozračivanje - simptomi bolova u leđima popraćeni su simptomima drugih organa, bol ne mijenja intenzitet ovisno o položaju tijela ili ovisno o doba dana.

Ako boli leđa, bol govori rječito o tome što je točno pogođeno. Ponekad vam uopće ne treba posjet liječniku i sami to možete shvatiti.

Što učiniti s bolovima u leđima?

Postoji nekoliko slučajeva kada nije potrebno ići liječniku:

• ako je bolest kronične naravi, a pacijent ju je susreo više od jednom;
• ako je bol uzrokovana naprezanjem mišića;
• ako pacijent jednostavno sjedi u neugodnom položaju i može jasno povezati bol s njom.

U takvim slučajevima, dovoljno je držati toplo mjesto toplim (možete ga omotati šalom), izbjegavati neugodne poze i piti vitamine - oni će pomoći tijelu da se brže oporavi.

Odmah se registrirajte kod liječnika ili ga nazovite kod kuće, trebate ako:

• bol se pojavila nakon ozljede;
• bol je praćena gubitkom osjeta u leđima ili udovima;
• bol ne nestaje za nekoliko dana ili se čak povećava;
• popraćena je vrućicom i drugim simptomima infekcije;
• bol ne nestaje, čak i ako legnete i opustite se;
• bol prate dodatni simptomi - tahikardija, otežano disanje, problemi s mokrenjem, zatvor ili proljev.

Liječnika također treba posjetiti ako bol u leđima povrijedi dijete ili stariju osobu staru od pedeset godina.

dijagnostika

Dijagnoza se provodi dosljedno - nakon konzultacija, kod kojih liječnik pita pacijenta o simptomima i vrši palpaciju, provode se različiti pregledi kako bi se razumjelo što je moglo uzrokovati bol u leđima.

• opći testovi krvi i urina - omogućuju vam da dobijete predodžbu o stanju tijela, kao i da utvrdite infekciju, ako postoji;
• X-ray - pogodan za otkrivanje tumora i tuberkuloze, omogućuje vam da dobijete predodžbu o obliku kralježnice i njezinoj zakrivljenosti;
• Ultrazvuk i MRI - koriste se za dobivanje najdetaljnije slike kralježnice.

Nakon primitka rezultata pregleda, liječnik već može predložiti što je uzrokovalo ovo stanje i propisati više specijaliziranih testova. Biopsija koja će pokazati koji se procesi odvijaju u tkivima, neurološki testovi, pokazuju dubinu lezije, zarazne usjeve koji otkrivaju uzročnika.

Kao rezultat toga, krug će se toliko suziti da će uzrok ove patologije postati očigledan i biti će moguće nastaviti liječenje.

Tretman bolova u leđima

Bol u leđima se tretira u kompleksu, koristeći najučinkovitije metode. Dakle, za liječenje degenerativnih promjena, upotrijebite:

• Lijekovi koji zaustavljaju akutnu bol. To su ili pilule i injekcije, ili masti - uglavnom protuupalne. Ponekad ih nadopunjuju masti za zagrijavanje.
• Manualna terapija Uz degenerativne promjene, najučinkovitiji način za smanjenje uzroka je bol. Doprinosi prehrani koštanog tkiva - tako da postaje idealan dodatak u liječenju osteoporoze. Poboljšava protok krvi, osigurava protok kisika i hranjivih tvari u područje živaca, miješa i opušta mišiće, pomaže barem djelomično ispraviti kralješke. Međutim, postoje kontraindikacije (na primjer, egzacerbacije, upalne bolesti, rak, kardiovaskularne bolesti), jer prije odlaska na masažu, najprije se morate posavjetovati s liječnikom.
• Promjena načina života. Opterećenje kralježnice je stalno, ali u snazi ​​osobe da je smanji. Ortopedski madrac i jastuk, nošeni steznik tijekom egzacerbacija, umjerena tjelesna aktivnost svaki dan, uzimanje vitamina sve su učinkovitije, koristeći lijekove s dnevnim injekcijama.
• Terapija tjelovježbom. Osnova borbe protiv degenerativnih promjena. To vam omogućuje da se opustite leđa, poboljšati svoje držanje, poboljšati ukupni ton tijela. U idealnom slučaju, pacijent bi trebao biti angažiran svaki dan.

No, tretman drugih uzroka zahtijeva složeniji pristup:

• zarazne bolesti liječe se složenom kombinacijom antibiotika, protuupalnih i drugih lijekova sa sanatorijskim liječenjem;
• tretiraju se bolesti unutarnjih organa, eliminira uzrok, a uz bol u leđima započinje liječenje protuupalnim i analgetskim lijekom;
• kod raka, kemoterapije, radioterapije i kirurgije;
• za prijelome se nanosi gips i koriste se protuupalni lijekovi;
• tijekom trudnoće propisan je pojas za podršku i preporučuje se pažljivo rukovati leđima.

U svakom slučaju, bol u leđima zahtijeva konzultacije s liječnikom koji točno zna kako započeti liječenje lijekom u prisutnosti boli.

prevencija

Pogrešno je smatrati da se bol u leđima pojavljuje samo među onima koji ne mare za svoje zdravlje. Ipak, prevencija značajno smanjuje mogućnost njezine patnje. Pravila su jednostavna:

• Oblači se prema vremenskim uvjetima tako da hipotermija ne utječe na mišiće i ne dovodi do smanjenja imuniteta.
• Nemojte dizati utege, a ako nema drugog izlaza, učinite to glatko, a ne trzaj.
• Ako je moguće, nemojte se savijati iza stvari na pod i čučnuti.
• Pravilno jesti pretilost je jedan od čimbenika koji dovode do problema s leđima. Da biste to učinili, jedite više bijelog mesa, svježeg povrća i voća, prirodnih proizvoda, mlijeka. Smanjite potrošnju slatkih, jednostavnih ugljikohidrata, prženih, soljenih, papra. Nemojte pretjerivati ​​ili zlorabiti brzu hranu. Također je korisno ako vrijeme dopušta, postoje sati, u isto vrijeme svaki dan.
• Nemojte zanemariti tjelesnu aktivnost - sjedite na jednom mjestu, ne možete ojačati tijelo. To će biti dovoljno za pola sata šetnje svaki dan. Također utječu na plivanje i biciklizam.
• Svake godine pažljivo se podvrgnite zakazanom fizikalnom pregledu - posjet neurologu će vam pomoći odrediti da li se vertebralni kanal počinje savijati.
• Slijedite držanje tijela, ako je rad u sjedećem položaju, ustajte svakih pola sata i minimalno zagrijte.

Bol u leđima javlja se u svim razdobljima života. Ako na vrijeme posjetite liječnika, postavite dijagnozu i započnete liječenje, bolest neće imati vremena za napredak i bit će izliječena - ili barem u najranijoj fazi - zaustavljena.