Kako liječiti koksartrozu zgloba kuka 3 stupnja

Pacijenti su preporučili posebnu prehranu za koksartrozu, kako bi se spriječilo prorjeđivanje hrskavice. Međutim, važno je imati na umu da pacijent mora stalno slijediti dijetu, inače će se vratiti negativni simptomi bolesti. Optimalno rješenje u pripremi jelovnika je konzultacija s nutricionistom koji će odabrati prehranu na temelju individualnih karakteristika organizma.

Dijeta za osteoartritis zgloba kuka

Što je korisna dijeta hrana?

Prema istraživanjima, deformiteti zglobova najosjetljiviji su na ljude s prekomjernom težinom. Stoga je prehrana prvenstveno usmjerena na uklanjanje viška kilograma.

Obnova zgloba i hrskavice zahtijeva integrirani pristup liječenju. Pacijent treba točno slijediti preporuke liječnika, uzimati lijekove, vježbati terapiju i pridržavati se pravilne prehrane duže vrijeme. Korisni proizvodi koji sadrže mikro- i makronutrijente, kao i vitamine, mogu izazvati sljedeće pozitivne učinke:

• povećati sposobnosti amortizacije hrskavice;
• pokretanje procesa samoregeneracije;
• povećanje volumena sinovijalne tekućine;
• obnavljanje elastičnosti TBS.

Opći principi prehrane kod koksartroze

Ako nije moguće kontaktirati nutricionistu, obratite posebnu pozornost na osnovne preporuke liječnika:

• Životinjske bjelančevine treba uzimati uz meso i ribu.
• Dijeta za koksartrozu zgloba kuka treba biti usmjerena na proizvodnju kolagena. Da biste to učinili, morate uključiti u jelovnik jelly, jellies, žele, itd., Koji će ubrzati regeneraciju čak i sa 3 stupnja bolesti.
• Za povećanje učinkovitosti hrane s coxarthrosis može se nadopuniti infuzijama ljekovitog bilja, prema popularnim receptima.
• Pokazalo se da jede male porcije 5-6 str. po danu. Post je kontraindiciran u slučaju bolesti.
• Za vraćanje zgloba treba jesti iznutrice u velikim količinama (bubrezi, jetra, crijeva, mozak, itd.).
• Važno je zapamtiti da su koksartroza i alkohol nespojivi.
• Prikazano je ograničenje unosa soli (maksimalna dopuštena dnevna stopa je 1 žličica), dok je korisno pripremati jela bez začina i dodati sol u vrijeme konzumacije.
• Morate koristiti najmanje 2 litre vode dnevno. Također možete piti sokove i zelene čajeve.
• Jela treba kuhati, kuhati i kuhati na pari.
• Trebali biste jesti hranu koja sadrži kalcij i magnezij u velikim količinama (naranče, peršin, pinjole itd.).

Što je korisno imati s artritisom TBS?

Ako je pacijentu dijagnosticiran koksartrozu zgloba kuka, treba obratiti pozornost na sljedeće proizvode koji čine koristan meni, a koji su prikazani u tablici:

Koja bi trebala biti pravilna prehrana za koksartrozu kuka 1, 2 i 3 stupnja?

Bolest poput koksartroze zgloba kuka zahtijeva dugotrajnu terapiju i strogo pridržavanje svih preporuka liječnika.

Jedna od važnih mjera liječenja je posebna dijeta koja pomaže u kontroli tjelesne težine, kao i za sprečavanje brojnih bolesti povezanih s dugotrajnim lijekovima.

Detaljnije ćemo govoriti o osobitostima prehrane kod koksartroze kuka u početnom stadiju, kao iu prisutnosti 2 i 3 stupnja bolesti.

Osnovna načela

Prehrana je razvijena uzimajući u obzir opseg bolesti i prisutnost povezanih problema. Puna prehrana pomaže u održavanju ravnoteže u tijelu pacijenta sa svim potrebnim komponentama, normalizira težinu, što pomaže smanjiti pritisak na zahvaćene zglobove.

Hrana treba sadržavati dovoljnu količinu takvih komponenata kao što su kalcij, kalij, želatina, vitamin C i skupina B, zdrave masti, ugljikohidrati, proteini.

Da bi se napravila dijeta, izračunavaju se kalorije koje su potrebne za održavanje pravilnog funkcioniranja tijela. Važno je pratiti tjelesni odgovor na hranu.

Nutritivne značajke ovise o stupnju oštećenja zglobova i stupnju bolesti.

U početnoj fazi terapijska prehrana pomaže spriječiti daljnje uništavanje tkiva hrskavice i pokušati ih vratiti. Trebat će vam proizvodi koji sadrže životinjske proteine, vlakna, kalcij, složene ugljikohidrate. Vrlo je važno da hrana bude frakcijska - jesti često i malim porcijama.

U drugoj i trećoj fazi bolesti, pri odabiru jela treba uzeti u obzir sadržaj vitamina i minerala u njima. Obroci se uglavnom sastoje od voća, povrća i žitarica. Preporučuje se isključiti masno pečeno meso, maslac, kolače, gazirane proizvode.

U drugoj fazi koksartroze, prehrana je namijenjena sprečavanju daljnjeg uništavanja hrskavice i ubrzavanju njezina oporavka. Također je važno normalizirati težinu. Najstroža zabrana odnosi se na hranu i brzu hranu.

Doručak treba biti potpun i uključuje složene ugljikohidrate. Za ručak se preporučuje tekuća juha i nemasno meso. Noću vrijedi popiti čašu kefira ili drugog fermentiranog mlijeka.

Počevši od treće faze, posebno je važno držati se frakcijske prehrane i usredotočiti se na proizvode s maksimalnim sadržajem korisnih tvari.

Utjecaj na tijelo

Deformiteti zglobova su podložniji osobama s prekomjernom težinom, pa je prehrana prvenstveno usmjerena na normalizaciju.

Također, terapijska prehrana utječe na tijelo kako slijedi:

• povećati sposobnosti amortizacije hrskavice;

ubrzanje samoregeneracijskih procesa;

povećani volumen sinovijalne tekućine;

obnavljanje elastičnosti zahvaćenog zgloba;

Uzorak izbornika

Dijetalni jelovnik za koksartrozu zglobova kuka može izgledati kako slijedi:

• Prvi doručak Heljda s kuhanom govedinom, povrćem, čaj s medom.

Drugi doručak Sir s jagodama ili voćem.

Ručak. Juha, kuhana u gljivičjoj juhi, zobena kaša s mesnim kotletima, kompot od suhog voća.

Vrijeme čaja Berry žele, par krekera.

Večera. Riba slanina, jaje, čaj s medom.

Nekoliko sati prije spavanja - kefir, zobene kolačiće.

Dopušteni i zabranjeni proizvodi

Prehrana bi se trebala temeljiti na takvim proizvodima:

• Mlijeko je još jedno mlijeko i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti, a sir je posebno koristan. Ovi proizvodi zbog proteina mlijeka doprinose obnovi oštećenih tkiva, a kalcij koji se u njima nalazi daje snagu kostima. Preporučljivo je zamijeniti kravlje mlijeko kozjim mlijekom.

Meso s malo masti doprinosi zasićenju tijela životinjskim proteinima. Izvori biljnog proteina - grah, gljive, heljda, leća.

Kolagen je potreban za vraćanje hrskavice. Sadrži želatinu, želatinastu ribu, želatinasto meso, jellies.

Izvori ugljikohidrata - žitarice (heljda, riža, zob). Tako da se bolje apsorbiraju, preporuča se kuhati ih na laganoj vatri do pola spremnosti, a zatim staviti na toplo mjesto da se ulije.

Masti se preporučuju za korištenje povrća. Njihovi izvori su maslinovo ili laneno ulje.

Povrće i voće izvor su vrijednih vitamina i minerala.

Plodovi mora (izvori fosfora i fluora).

Grube žitarice (za zasićenje tijela bakrom i željezom).

Možete koristiti gotovo sve iznutrice (njihova juha se može koristiti za kuhanje glavnih jela).

Od slatkog meda je korisno, sušeno voće.

U vrijeme prehrane preporuča se napustiti ove proizvode:

• Slani proizvodi: sušena riba, haringa, razni kiseli krastavci.

Hrana s mnogo nezdravih masti: majoneza, maslac, kiselo vrhnje, vrhnje, mesni i riblji bujoni, čokolada, svinjetina i janjetina.

Očišćeno konzervansima i okusima: kobasica, različiti čips i orašasti plodovi, konzervirana hrana, umaci.

Jela od najkvalitetnijeg brašna.

Dimljeni proizvodi za pripremu kemijskih aditiva.

Još nekoliko savjeta o prehrani za koksartrozu kuka može se naći u sljedećem videu:

Preporuke u vrijeme usklađivanja

Stručnjaci daju sljedeće preporuke o prehrani za bolesnike s koksartrozom:

• Izvori životinjskih bjelančevina trebaju biti vitke vrste mesa i ribe.

U izbornik uključite proizvode koji ubrzavaju sintezu kolagena.

Prehrana se može nadopuniti infuzijama ljekovitog bilja, što će ubrzati proces ozdravljenja.

Zabranjeno je konzumiranje alkohola s koksartrozom.

Važno je piti puno vode. Možete koristiti i zelene čajeve i sokove.

Pišem da možete kuhati, kuhati, pare.

Preporučljivo je osloniti se na namirnice bogate kalcijem i magnezijem: peršin, naranče, pinjole i tako dalje.

Kontraindikacije, prednosti i nedostaci

Nema apsolutnih kontraindikacija za usklađenost s prehranom, budući da liječnik odlučuje o svom imenovanju. No, može se zabraniti tijekom trudnoće, čira na želucu i drugih bolesti probavnog sustava.

U prisustvu povezanih bolesti, meni se uvijek prilagođava.

Prednosti ove prehrane su sljedeće:

• Vrlo je raznolik.

Prehrana je uravnotežena i može se koristiti na neprekidnoj osnovi.

Budući da se količina hrane ne smanjuje, sustav se dobro podnosi.

Ima ljekoviti učinak i pomaže u normalizaciji tjelesne težine.

Trajanje i izlazna pravila

Trajanje prehrane određuje se pojedinačno. U nekim slučajevima ona postaje trajni elektroenergetski sustav. Dramatično zaustaviti dijeta ne može.

To se može učiniti samo uz dopuštenje liječnika, a izlazak iz prehrane treba biti postupan. Zabranjeni proizvodi postupno se dodaju.

Preporučljivo je nastaviti jesti frakciju i pridržavati se osnovnih principa prehrane i nakon završetka.

Dijeta za koksartrozu kuka je važna mjera za liječenje ove bolesti.

Ako je imenovana, ne možete je ignorirati, jer pomaže ubrzati proces ozdravljenja i značajno poboljšava stanje zahvaćenih struktura.

Proizvodi korisni u koksartrozi

Pacijenti su preporučili posebnu prehranu za koksartrozu, kako bi se spriječilo prorjeđivanje hrskavice. Međutim, važno je imati na umu da pacijent mora stalno slijediti dijetu, inače će se vratiti negativni simptomi bolesti. Optimalno rješenje u pripremi jelovnika je konzultacija s nutricionistom koji će odabrati prehranu na temelju individualnih karakteristika organizma.

Što je korisna dijeta hrana?

Prema istraživanjima, deformiteti zglobova najosjetljiviji su na ljude s prekomjernom težinom. Stoga je prehrana prvenstveno usmjerena na uklanjanje viška kilograma.

Obnova zgloba i hrskavice zahtijeva integrirani pristup liječenju. Pacijent treba točno slijediti preporuke liječnika, uzimati lijekove, vježbati terapiju i pridržavati se pravilne prehrane duže vrijeme. Korisni proizvodi koji sadrže mikro- i makronutrijente, kao i vitamine, mogu izazvati sljedeće pozitivne učinke:

• povećati sposobnosti amortizacije hrskavice;
• pokretanje procesa samoregeneracije;
• povećanje volumena sinovijalne tekućine;
• obnavljanje elastičnosti TBS.

Natrag na sadržaj

Opći principi prehrane kod koksartroze

Da biste proizveli kolagen, morate češće jesti žele.

Ako nije moguće kontaktirati nutricionistu, obratite posebnu pozornost na osnovne preporuke liječnika:

• Životinjske bjelančevine treba uzimati uz meso i ribu.
• Dijeta za koksartrozu zgloba kuka treba biti usmjerena na proizvodnju kolagena. Da biste to učinili, morate uključiti u jelovnik jelly, jellies, žele, itd., Koji će ubrzati regeneraciju čak i sa 3 stupnja bolesti.
• Za povećanje učinkovitosti hrane s coxarthrosis može se nadopuniti infuzijama ljekovitog bilja, prema popularnim receptima.
• Pokazalo se da jede male porcije 5-6 str. po danu. Post je kontraindiciran u slučaju bolesti.
• Za vraćanje zgloba treba jesti iznutrice u velikim količinama (bubrezi, jetra, crijeva, mozak, itd.).
• Važno je zapamtiti da su koksartroza i alkohol nespojivi.
• Prikazano je ograničenje unosa soli (maksimalna dopuštena dnevna stopa je 1 žličica), dok je korisno pripremati jela bez začina i dodati sol u vrijeme konzumacije.
• Morate koristiti najmanje 2 litre vode dnevno. Također možete piti sokove i zelene čajeve.
• Jela treba kuhati, kuhati i kuhati na pari.
• Trebali biste jesti hranu koja sadrži kalcij i magnezij u velikim količinama (naranče, peršin, pinjole itd.).

Natrag na sadržaj

Što je korisno imati s artritisom TBS?

Ako je pacijentu dijagnosticiran koksartrozu zgloba kuka, treba obratiti pozornost na sljedeće proizvode koji čine koristan meni, a koji su prikazani u tablici:

Umjesto suncokreta, nutricionisti preporučuju odijevanje salata lanenim, maslinovim ili sezamovim uljem.

Natrag na sadržaj

Pacijenti ne bi trebali uključiti u prehranu sljedeće proizvode prikazane u tablici, kako ne bi pogoršali tijek bolesti:

U drugoj fazi bolesti treba izbjegavati brzu hranu.

Dijeta za coxarthrosis stupanj 2 bi trebala biti posebno teška, kategorički isključujući takve proizvode kao:

• peciva;
• gazirana pića;
• masna, pržena, dimljena jela;
• poluproizvodi;
• brza hrana

Natrag na sadržaj

Nutricionisti preporučuju da pacijenti uzimaju dijetalnu uravnoteženu prehranu kao smjernicu, koja se temelji na normalizaciji metabolizma ugljikohidrata i obnovi normalne razine masti. A takva je dijeta usmjerena na smanjenje težine. Optimalni dnevni sastav tablice broj 9:

• proteini - 80 g;
• mast - 70 g;
• ugljikohidrati - 300 g;
• voda i sok - 2 l.

Preporučeni broj kalorija je 2300, ali može varirati ovisno o opsegu bolesti i individualnim fizičkim parametrima. Kod samostalnog pisanja pacijent bi trebao imati bilježnicu u kojoj će se bilježiti kalorije. Također je važno promatrati ujednačenu distribuciju ugljikohidrata u prehrani. Post je isključen.

Natrag na sadržaj

Kako bi se spriječio recidiv, kao i ljudi skloni razvoju zglobne artroze, preporučuje se pridržavanje osnovnih pravila:

• Potrebno je ograničiti potrošnju brzih ugljikohidrata, koji se nalaze u čokoladi, slasticama, slatkim gaziranim pićima itd.
• Pržena i masna hrana treba isključiti iz dnevne prehrane.
• Svaki dan treba uključiti u prehrani vitke ribe, mesa, dopuštenih plodova mora i jaja.

Natrag na sadržaj

Ako pacijent samostalno napravi dijetu kako bi vratio zglob kuka, tada može kao sljedeću prehranu upotrijebiti sljedeću prehranu:

Pečena jabuka može biti prekrasan drugi doručak.

• Prvi doručak:
  • bujni omlet;
  • domaći jogurt s bobicama;
  • zeleni čaj.
• Drugi doručak:
  • pečena jabuka.
• ručak:
  • juha od tikvica;
  • pljeskavice parene zecima;
  • salata od kupusa i krastavca začinjena lanenim uljem.
• Vrijeme čaja:
  • lonac od sira.
• Prva večera:
  • oslić na pari;
  • Chuka u umaku od oraha;
  • kompot od sušenog voća.
• Druga večera:
  • biljni čaj;
  • kruška.

Natrag na sadržaj

U slučaju artroze zgloba kuka II. Stupnja treba povremeno koristiti ribu za punjenje pripremljenu prema ovom receptu:

1. Riba s niskim udjelom masti podijeljena je na porcije, na koži su napravljeni rezovi.
2. Komadići su ispunjeni kuhanom toplom vodom.
3. Dodan je sitno sjeckani luk, peršin i smjesa je kuhana 8 minuta.
4. Bujon se filtrira.
5. Riba se puni otopinom želatine razrijeđene u vodi.
6. Sirovo pileće jaje dodaje se u juhu, dovodi do ključanja.
7. Žele se prelije u poseban oblik prije zamrzavanja.
8. Riba je položena u jednom sloju. Izlije se drugi sloj želea.
9. Posuda je ostavljena da liječi.

Također možete napraviti kuhanu salatu od škampa. Da biste to učinili, pomiješajte oguljene morske plodove s naribanim mrkvama, rajčicama i paprikama. Kao zavoj možete upotrijebiti kiselo vrhnje ili maslinovo ulje. Da biste poboljšali okus, dodajte svježe bilje koje može zamijeniti zabranjenu sol.

Koksartrozu zgloba kuka karakterizira progresivno strukturno i funkcionalno habanje zglobova, a degenerativni proces je manifestacija opće pojave starenja. Glavni simptomi su bol, poremećaj hoda i ograničenje kretanja. Glavne poteškoće nastaju u svakodnevnom životu: čučanj, čipkaste čizme, ustajanje s stolice. Bolovi se smanjuju nakon zagrijavanja i povećavaju s neaktivnošću zgloba. U nekim slučajevima dolazi do hromosti uzrokovane bolom ili razvojem kontraktura i skraćivanjem ekstremiteta.

Lijevo - zdravi zglob, desno - koksartroza

Ne samo dijabetes melitus, bolesti jetre (bolest masne jetre), već i bolesti mišićno-koštanog sustava degenerativne geneze - posebno artroza, osobito koksartroza - povezane su s prekomjernom težinom. Ova bolest je češća kod ljudi starijih dobnih skupina s povećanom tjelesnom masom. Međutim, odnos između tjelesne strukture, težine, zanimanja i stupnja promjene u zglobovima nije u potpunosti shvaćen.

Liječenje započinje tijekom konzervativne terapije. Glavni cilj liječenja je poboljšati metaboličke procese u hrskavici. Hrskavično tkivo pokreće intraartikularna tekućina. Što je kompozicija veća i bolja, manje je zglob sklon oštećenjima. Najvažnija je uporaba kondromodulatora (Struktum, injekcije Sinokroma, Teraflexa i drugih). Vaskularni pripravci propisuju se za poboljšanje mikrocirkulacije u području zgloba i hrskavice. Antioksidanti smanjuju stvaranje slobodnih radikala i inhibiraju uništavanje hrskavice. Takva metabolička terapija sa složenim efektima (NSAIL ili glukokortikoidi, induktotermija, magnetska terapija, laserska terapija, UHF, balneoterapija) donosi pozitivan učinak.

U ranim fazama prvog i drugog stupnja bolesti, nakon tretmana, stanje se poboljšava i bol se smanjuje ili nestaje. S progresijom bolesti bolesnik je poremećen bolom ne samo tijekom vježbanja, već i u mirovanju. Treći stupanj karakterizira razaranje zglobne hrskavice i sužavanje zglobnog prostora. U četvrtom, postoji potpuno odsustvo hrskavice, prianjanje kostiju i nemogućnost kretanja u zglobu kuka. Terapijski učinak liječenja u ovim slučajevima je minimalan i kratak. Preporučuju se različite vrste kirurškog liječenja.

Prehrana bolesnika, prije svega, treba biti usmjerena na smanjenje težine. Nažalost, dijete ima kratkoročni učinak i nakon nekog vremena, ako se pacijent vrati na prethodne prehrambene navike, težina se vraća vrlo brzo i često čak i više nego prije. Stoga je važno radikalno promijeniti način života i prehranu, zauvijek napustiti uobičajene prehrambene navike.

• Morat ćemo trajno napustiti dimljeno meso, kisele krastavce, brzu hranu, pržene, slatkiše, kolače, kolače, slatkiše, smanjiti količinu konzumiranog kruha, masti i žitarica.
• Ograničite unos soli (1 žličica dnevno). Sva jela se pripremaju bez soli i solju ih prije uporabe. Naravno, potrebno je ograničiti (isključiti) proizvode visoke soli (slano povrće i ribu, delikatesna jela, konzervirane proizvode, kobasice, sir, slan kavijar, čips, slane orašaste plodove, soja sos).
• Isključite životinjske masti i unesite nerafinirano povrće, ne više od 2 žlice dnevno, dodajući salatama i žitaricama.
• Pecivo s vrhnjem, kolačima, pastom od čokolade i oraha, sladoledom, kremastim desertima, čokoladnim maslacem, kukuruznim pahuljicama, čipsom, slatkim napitcima, alkoholom, pivom.
• Uljni umaci, salate s majonezom, kiselo vrhnje više od 10% masti, 4% svježi sir, vrhnje.
• Masne vrste ribe, crveni i crni kavijar.

Uključite u prehrambene proizvode:

• Nizak glikemijski indeks: grašak, kopar, peršin, kupus, grah, brokula, krastavci, rajčica, celer, zeleni luk, zelena salata, sadnice soje, grah i pšenica, špinat i rotkvice.
• Sadrži pektin: grejp, jabuke (u bilo kojem obliku), sve vrste ribiza.
• Niska masnoća (riba, dijetetsko meso, mliječni proizvodi).
• Dovoljna tekućina (1,5-2 l). Pijenje vode između obroka će zavarati vaš apetit.
• Jednom tjedno organizirajte dan posta (dan sira, kefir ili voće i povrće).

Pravilna prehrana bi trebala biti dobra navika, pa morate stalno jesti. Tek tada će vaši napori biti uspješni. Nema smisla s vremena na vrijeme ići na dijete.

Drugi zadatak prehrane je vraćanje i održavanje homeostaze zglobne hrskavice. Dijeta za koksartrozu stupnja 2 treba sadržavati:

• Veliki broj povrća i voća. Proteini sadržani u žitaricama, povrću, voću, potrebni za prehranu hrskavičnog tkiva.
• Poboljšajte metabolizam vode i soli: lubenica, tikvice, tikvice, bundeve, zelje, suhe marelice i suhe šljive koje sadrže kalij.
• Magnezij - dovoljna količina sadrži grašak, orahe, zobenu kašu, grah, heljdu, gorušice.
• Cink, koji je bogat sjemenkama suncokreta, kikirikijem, škampima, pilećim srcima, pinjolima, morskim keljama, sojom, sirevima.
• Proizvodi koji sadrže folnu kiselinu (mahunarke, brokula, zeleno povrće, šparoge, avokado, sjemenke suncokreta, lan, badem, prokelj, kikiriki) i vitamin B6 (pinjol, grah, orasi, tunjevina, skuša, goveđa jetra i piletina, sardine).
• Kalij, čiji je visok sadržaj u suhim marelicama, grahu, grašku, suhoj šljivama, keljama, bademima, leći, grožđicama, lješnjacima, kikiriki.
• Antioksidativni vitamin E: orasi (bademi - prije svega lješnjaci, indijski oraščić, pistacije, orasi), biljna ulja, pšenične klice, suhe marelice, šljive, krastavac, šipak, losos, lignje, smuđ, jegulja, zobena kaša i ječam.
• Antioksidativni vitamin C: kukovi, crvena salata, naranče, papaja, krkavina, prokulica, kopar, divlji češnjak, crveni jasen, korabica, jagode, cvjetača.
• Žitarice, bolje cjelovite žitarice, nego brzo kuhanje. Korisna smeđa i divlja riža, heljda i zobena kaša.
• Nerafinirana biljna ulja (laneno, maslinovo, kedar, orah, kukuruz, senf).
• Kruh s mekinjama, tjestenina od durum pšenice, krumpir, pečen u koži.
• Prepelice i kokošja jaja (do 2 dnevno) - meka kuhana jaja, omlet.
• Mliječnih proizvoda sadržaj masti do 3,2%.
• Povećan sadržaj minerala i vitamina.
• Slobodna tekućina do 2 l / dan.
• Mukopolisaharidi - hrskavica, pileće meso s hrskavicom, ligamenti, tetive, pileće / svinjske noge, želatina i jela na bazi (žele, žele). Prirodni mukopolisaharidi hrane doprinose proizvodnji sinovijalne tekućine, normalizaciji metabolizma u hrskavici, usporavanju degenerativnih procesa u njoj.
• Manje mesa, bogati mesni i mesni proizvodi. "Hormonsko" meso i meso s konzervansima i nitritima (dajući boju i bolje očuvanje), antibiotici, pesticidi i herbicidi koji su dobiveni iz hrane, neće donijeti zdravlje.
• Konzervansi doprinose akumulaciji mikrokristala (mokraćne kiseline, kondrokalcinata) u zglobnoj tekućini, što utječe na njegovu fluidnost i pogoršava stanje. Pod utjecajem iritirajućeg djelovanja mokraćne kiseline i kondrokalcinata nastaju upalni medijatori koji podržavaju upalni proces u području zgloba.