Trudnoća i bol u kostima: kakva je veza?

Razdoblje trudnoće je jedno od najuzbudljivijih u životu svake žene. Međutim, to je često zasjenjeno ozbiljnim problemima, budući da proces nošenja zahtijeva mnogo snaga i resursa. Jedan od problema s kojim se žena može suočiti je bolni sindrom koji pogađa kosti. Zašto se kosti povređuju tijekom trudnoće i što se može učiniti kako bi se smanjile te nelagode ili ih se u potpunosti riješilo? Zajedno ćemo razumjeti.

Što su bolovi u kostima tijekom trudnoće?

Trudnoća je vrijeme koje je najčešće praćeno neugodnim osjećajima koji su simfiziopatske prirode. To znači da simptom pogađa kosti srca, zdjelice i noge, jer su podvrgnute maksimalnom opterećenju. Ako se tijekom trudnoće boli kost maternice, žene moraju proći ultrazvučni pregled kako bi pravovremeno otkrile odstupanja i poduzele mjere.

Ako kosti u ranim fazama trudnoće toliko boli da žena izgubi sposobnost da se potpuno pomakne, iz nekog razloga možemo govoriti o frakturi, a liječnik će morati pokrenuti pitanje abortusa. Najčešće se u kasnim razdobljima još uvijek javlja neugodan simptom, a zatim boli kosti zbog povećanog opterećenja i iscrpljivanja resursa ženskog tijela.

razlozi

Postoji mnogo razloga koji mogu objasniti zašto su kosti povrijeđene tijekom trudnoće.

Hormonalne promjene

Trudnoća dovodi do promjene razine hormona i restrukturiranja tijela. Postoji opadanje maternice opuštanjem ligamenata, zbog čega žena može doživjeti tešku nelagodu. Simptom obično nestaje nakon poroda.

Rast maternice

U 32-38 tjednima, zdjelične kosti mogu biti upaljene, jer su pod pritiskom povećane maternice. Bolnost je uglavnom bolna u prirodi i više je karakteristična za nekoliko fetusa za trudnoću.

Nedostatak kalcija i vitamina D

Trudnoća dovodi do iscrpljivanja kalcija i vitamina D u ženskom tijelu, što može uzrokovati nelagodu u kostima i razviti takvu patologiju kao što je simfizitis. Zbog nedostatka korisnih tvari kosti ruku također mogu povrijediti. Ako se tijekom trudnoće kosti povrijede upravo zbog nedostatka vitamina i minerala, potrebno je odabrati dijetu.

višak težine

Prekomjerno dobivanje na težini s višestrukim trudnoćama ili neograničeni unos hrane može dovesti do pritužbi. Uglavnom će boljeti kosti nogu jer imaju maksimalno opterećenje.

osteomalacija

To je opasna bolest koja trudnicu ugrožava ne samo tijekom trudnoće, već i tijekom svih razdoblja porođaja. Zbog bolesti se mogu pojaviti nepovratne deformacije u kostima zdjelice i kralježnice. U nekim slučajevima, liječnici su prisiljeni ponuditi abortus ili carski rez.

symphysis

Upala u ligamentima simfize, razvija se u razdoblju gestacije ili nakon poroda. Ako su kosti simfizičnog zgloba teško povrijeđene tijekom trudnoće, razlog je najvjerojatnije u tome. Pročitajte više o simfizi kod trudnica →

Bolesti kostiju

Različite patologije koštanog sustava, kao što su artroza i artritis, mogu uzrokovati pritužbe, stvarajući neudobnost ne samo za ženu, već i za bebu.

Upala bubrega ili drugih organa

To može biti neizravan uzrok patologije. Sve se objašnjava razvojem adhezija, koje se tijekom trudnoće protežu i lome, zbog čega nastaje bol.

Zašto povrijediti kosti zdjelice

Bol u zdjelici je jedan od uobičajenih simptoma koji prate razdoblje trudnoće, osobito u kasnijim razdobljima. 32 tjedna ili nešto kasnije gestacijsko razdoblje obično je karakteristično za pojavu ove pritužbe.

Glavni razlozi su obično sljedeći:

• previše opterećenja;
• kronične patologije mišićno-koštanog sustava;
• symphysis.

Uzroci stidne boli

Bol u pubičnoj kosti obično je karakterističan za prenatalni period. Maternica u ovom trenutku pada ispod, guranje pubic joint. Ako su kosti povrijeđene od 33 do 37 tjedana trudnoće, to može biti neizravan znak prijevremenog poroda, pa liječnici trebaju pokazati maksimalnu pozornost takvim ženama.

Bol u kostima nogu

Žene često imaju kosti nogu tijekom trudnoće, osobito posljednjih mjeseci.

Upozorenje treba pokazati u sljedećim slučajevima:

• senzacije se postupno povećavaju i ne opadaju tri ili više dana;
• javlja se deformacija nogu (oticanje, zakrivljenost, promjena boje kože);
• razvijaju se čirevi i nekrotične promjene;
• Opće zdravstveno stanje žene ostavlja puno toga da se poželi.

Pojava ovih simptoma ukazuje na potrebu konzultiranja stručnjaka.

Zašto kosti boli između nogu

Koštani zglob između nogu može biti neugodan u sljedećim slučajevima:

• priprema za porod s ptozom fetusa u području karlice;
• produljena konstipacija, zbog koje bol daje preponu;
• učvršćivanje fetusa za bedreni živac;
• proširene vene perineuma;
• postupno otpuštanje ligamenata na pozadini trudnoće.

U kojim slučajevima postoji opasnost

Trudnoća je vrijeme kada trebate biti posebno pozorni na vlastito zdravlje.

Iako oko trećine svih lijepih spola pati od bolova u kostima u tom razdoblju, posjet liječniku se ne može odgoditi u sljedećim slučajevima:

• pojavio se "patka" hod;
• lagani pritisak na bilo koju kost uzrokuje jaku bol;
• jake bolove, ograničavaju pokretljivost i ne nestaju dulje od tri dana;
• postoji opće pogoršanje, slabost, pospanost.

Koga liječnika trebam kontaktirati ako su mi kosti povrijeđene tijekom trudnoće?

Prije svega, žena se savjetuje da se posavjetuje s liječnikom koji vodi trudnoću. On će, prema vlastitom nahođenju, poslati trudnicu drugim stručnjacima, ako to smatra potrebnim.

liječenje

Terapija ovisi o razlozima koji su doveli do pojave neugodnog simptoma i odabire se pojedinačno. Ženi se može propisati kompleks vitamina sa sadržajem vitamina D, kako bi se preporučio dodatni unos kalcija. Također, liječnik može preporučiti kreme i gelove za ublažavanje simptoma boli.

Ako je bolni sindrom vrlo jak, žena je hospitalizirana u bolnicu.

Vježbajte kako biste ublažili bol

Bol u kostima može se zaustaviti izvođenjem jednostavne vježbe.

Ići će sljedeći kompleks:

• "Mačka", u kojoj žena kleči, počiva na njezinim rukama i prvo lukove podupire, a zatim se savija prema podu (izvodi se do 3 puta).
• Možete ležati na leđima i pomicati stopala što je više moguće do stražnjice, a zatim razrijediti koljena u stranu (ponoviti do 6 puta).
• Iz ležećeg položaja s savijenim koljenima napravite nekoliko podizanja zdjelice (dovoljno 5-6 puta).

prevencija

Učinit će sljedeće mjere:

• primanje kompleksa vitamina koje je liječnik pokupio;
• kontrola težine;
• svakodnevne šetnje na svježem zraku koje traju najmanje pola sata;
• Prehrana uz uključivanje proizvoda koji sadrže kalcij;
• zabrana sjedenja u sjedećem položaju duže od jednog sata;
• nošenje zavoja;
• uklanjanje dugih uspona i stepenica;
• uvjerite se da su noge koje leže ili leže blago podignute;
• održavanje simetrije, ako je potrebno, dugo vremena da bude u jednom položaju (isključujući podršku za jednu nogu, na primjer, tijekom dugog stajanja).

Bol u kostima tijekom trudnoće uobičajena je pojava s kojom se mnoge trudnice suočavaju. U većini slučajeva nelagodnost nestaje nakon poroda, ali ponekad pojava simptoma može ukazivati ​​na opasne promjene u tijelu.

Trudnicama se savjetuje da ne riskiraju svoje zdravlje i zdravlje djeteta i, ako su uznemirene u vlastitom stanju, posavjetuju se s liječnikom koji vodi trudnoću. Medicinska kontrola pomoći će spriječiti neugodna iznenađenja.

Autor: Arina Volkova, liječnica
posebno za Mama66.ru

Bolne kosti između nogu tijekom trudnoće

Bolne kosti između nogu tijekom trudnoće

Pojava trudnoće kod žene postaje vidljiva kada trbuh počinje postupno povećavati. Otprilike 38-39 tjedana, tijelo djevojčice dovršava završne pripreme za porođaj - prilično veliko dijete lako može prevladati majčinu zdjelicu. Njegove kosti i unutarnji volumen kod ne-trudne žene i trudnice su vrlo različite. Te promjene je nemoguće uočiti, jer se one polako javljaju tijekom trudnoće.

Često to postaje fenomen kada buduće majke počnu uznemiravati bolovi u perineumu i trbušnim mišićima. Oni obično nisu povezani s bilo kojom patologijom i znače ubrzanu pripremu za rođenje djeteta. Tijelo "iznenada primjećuje" da su zdjelične kosti još uvijek preteške - to nas tjera da oslobodimo više hormona za njihovu transformaciju. Mnogo također ovisi o fiziologiji majke - fetus, zajedno s školjkama, može doseći masu do osam kilograma. Za kostur krhke žene, to će se pokazati kao teško iskušenje.

Bol između nogu i trbušnih mišića normalno se javlja ne ranije od 35 tjedana - do tada fetus doseže svoju maksimalnu težinu. Nakon toga procesi njegovog rasta malo usporavaju - ženski reproduktivni sustav priprema se za porođaj. Stoga se bilo kakvi nedostaci u pripremi manifestiraju bolovima - beba postupno počinje pomicati duboko u zdjelicu. Bolovi u trbuhu i perineumu mogu pratiti neke komplikacije, što zahtijeva da majka bude pažljiva prema svom zdravstvenom stanju.

Zašto se povrijediti između nogu tijekom trudnoće?

Većina žena javlja pojavu ovog simptoma u kasnijim razdobljima - od 35 do 39 tjedana. Štoviše, skreće pozornost na činjenicu da bol nije jaka ili nepodnošljiva - ona ima prigušenu i dosadnu prirodu. Njegov tipičan izgled karakteriziraju sljedeće značajke:

1. Bol između nogu se nikada ne pojavljuje iznenada - za njen izgled potreban je izazovni faktor. U kasnim fazama trudnoće (osobito 38 i 39 tjedana), to je duga šetnja.
2. Povećanje tjelesne težine kod trudnica povećava opterećenje zdjeličnih kostiju. Zašto se to događa? Činjenica je da se za normalne porođajne kosti malo šire pod utjecajem hormona.
3. Dugotrajne šetnje ili druge tjelesne aktivnosti povezane s naprezanjem nogu uzrokuju prekomjernu pokretljivost u zglobovima kuka. Budući da je ovaj zglob jedna od komponenti zdjelice, opterećenje je ravnomjerno raspoređeno.
4. Istodobno se vrši pritisak na kosti zdjelice izvana i iznutra, što uzrokuje laganu pokretljivost njihovih zglobova.
5. Trudna maternica pritisne mnoštvo živčanih trupaca koji se protežu od kičmene moždine do unutarnjih stijenki zdjelice. Stoga se i kod takvih malih vibracija razvija iritacija koja uzrokuje bol među nogama.

Tijekom trudnoće, pojava boli između nogu može biti zbog bolesti kralježnice, ali onda će se pojaviti mnogo ranije - do 35 tjedana.

Utjecaj trudnoće na zdjelične kosti

U žene, do trenutka začeća, hormonalna pozadina je promjenjiva, a njezin tijek u potpunosti ovisi o promjeni faza menstrualnog ciklusa. Početkom oplodnje tijelo stvara takva stanja koja su usmjerena samo na stabilno ležanje djeteta. To olakšavaju dvije snažne žlijezde koje se formiraju u reproduktivnom sustavu žene - žuto tijelo i posteljica. Izlučuju glavnu supstancu trudnoće - progesteron, koji djeluje na sve organske sustave:

• Jedan od njegovih učinaka je djelovanje na kosti kostura, koje je potrebno za pripremu zdjelice do rođenja. Normalno, njegove kosti su povezane gustim hrskavičastim i tkivnim pločicama, što isključuje pokretljivost.
• Odmah nakon začeća, progesteron uzrokuje dilataciju krvnih žila tih spojeva, povećavajući njihov sadržaj tekućine.
• To vam omogućuje postupno proširenje volumena zdjeličnih kostiju, tako da je dijete ugodno i slobodno raste.
• Rast hormona događa se do 35 tjedana, nakon čega posteljica, koja ga proizvodi, počinje smanjivati ​​svoju aktivnost.
• U trenutku rođenja (od 37. do 39. tjedna) dolazi do oštrog pada razine aktivnih tvari, što ubrzava širenje zdjelice.
• Ako se tijelo buduće majke "ne nosi malo", onda između nogu počinju nastajati žestoke boli.

Ove neugodne osjećaje nemaju štetne posljedice za dijete - samo ukazuju na završne pripreme za njegovo rođenje.

Koji su uvjeti i zašto bol između nogu?

Trudnoća traje dugo, zbog čega se dijeli na jednake intervale od tri mjeseca - tromjesečja. Ta razdoblja se međusobno razlikuju po karakterističnim promjenama koje se događaju kod majke i djeteta. Izvana, oni su potpuno nevidljivi - žena procjenjuje samo povećanje težine i povećanje u trbuhu. No bol u perineumu može se pojaviti u bilo kojem razdoblju trudnoće, što je važno za pravovremenu dijagnozu komplikacija:

1. Bol u nogama u ranim stadijima obično je povezana s ranom toksikozom - može biti popraćena povećanjem osjetljivosti na živce. Dakle, djevojka čak počinje opažati malu bol kao prijetnju životu djeteta. Doista, bolovi u povlačenju u donjem dijelu trbuha uvijek prate početni pobačaj. No, ovaj proces se obično kombinira s izlijevanjem amnionske tekućine i povećanjem krvarenja iz vagine.
2. U drugom tromjesečju i do 35 tjedana u slučajevima bolesti kralježnice može se pojaviti bol između nogu. To je olakšano povećanjem mase fetusa i trudnice, što uzrokuje povećani stres na donjem dijelu leđa. Pritisak na korijen živaca dovodi do pucanja u donjim ekstremitetima i perineumu.
3. Od 37. tjedna do 39. tjedna započinje postupna priprema za porođaj, nakon čega se bebina glava pomiče prema izlazu iz karlične šupljine. Takvi „pokreti“ (u prosjeku) u 38. tjednu dovode do pritiska na zidove zdjelice iznutra.

U kasnijim razdobljima bol između nogu može biti posljedica drugog razloga - bolesti bubrega, što je hitan razlog za početak liječenja.

Kako ukloniti nelagodu

Tijekom trudnoće, u vrlo rijetkim slučajevima, propisuju se lijekovi, jer samo nekoliko lijekova nema negativan učinak na dijete. Stoga liječnici nastoje izbjeći nerazumno korištenje bilo kakvih sredstava kako bi se spriječile druge komplikacije. Lijekovi protiv bolova imaju mnoge negativne učinke, što isključuje njihovu uporabu u bilo kojem obliku. Kako bi se uklonila bolna bol prije porođaja (37, 38, 39 tjedana), koriste se metode koje nisu lijekovi:

• Ako se bol pojavila nakon duge šetnje ili opterećenja, tada bi trebao biti organiziran mali odmor za zdjelicu. Neophodno je ležati na ravnoj i gustoj površini - tako će se smanjiti pritisak na kosti, a bol će postupno nestati.
• Dobro pomaže topli tuš koji ima opuštajući učinak. Možete ga uzeti u sjedeći položaj tako da napravite poseban štand za ovo.
• Samomasaža je također učinkovit način - njezina suština je lagano milovanje kože kukova i donjeg trbuha. To će odvratiti živčani sustav od bolnih impulsa, što će eliminirati neugodne osjećaje.

Anestetički gelovi neće imati željeni učinak, budući da je izvor boli dubok u perineumu - na unutarnjoj površini zdjelice.

Zašto trbušni mišići ozlijeđeni tijekom trudnoće?

Budući da se maternica tijekom trudnoće počinje povećavati prema gore i prema naprijed, osim pritiska na zdjelične kosti djeluje i na trbušne mišiće. Njegove mišiće počinju postupno rastezati, "oslobađajući prostor" u želucu za fetus s okolnim membranama. Trbušne mišiće svake djevojke razvijaju se pojedinačno, što odražava njihovu sposobnost rastezanja.

Ako su dovoljne veličine i dobrog tona, tada će se pod utjecajem rastuće maternice promatrati njihovo elastično istezanje. Ali oni ne bi trebali biti opušteniji u vrijeme rođenja, jer brzo rođenje djeteta ovisi o njihovom radu. Stoga, tijekom pripreme za trudnoću veliku pozornost posvećujemo stanju trbušnih mišića. Od 37 do 39 tjedana doživljava maksimalno opterećenje, koje se može manifestirati bolnim bolovima u prednjem dijelu abdomena. Teško ih je zbuniti s znakovima komplikacija, jer nema više simptoma osim nelagode.

Učinak trudnoće na trbušne mišiće

Glavni hormon trudnoće, progesteron, također je uključen u pripremu mišićnog tkiva (za istezanje kod rastuće maternice). Počinje isticati u maksimalnim količinama već od 4 tjedna nakon začeća, kada se formira posteljica. Ravnomjerno oslobađanje hormona daje određene učinke koji su nevidljivi za trudnicu:

1. Progesteron ima dobar učinak na tonus mišićnog tkiva, što utječe na doslovno sve organske sustave.
2. Glavna točka primjene je abdominalna preša jer će njezino stanje ovisiti o potpori rastuće maternice tijekom trudnoće.
3. Do 37. tjedna trbušni mišići su u opuštenom stanju, što omogućuje nesmetano povećanje unutarnjeg volumena trbuha.
4. Kada posljednji pripreme za porođaj kraj, posteljica postupno gubi svoju aktivnost - razina progesterona u krvi počinje naglo padati.
5. Nakon toga, trbušni mišići počinju se vraćati normalnom tonusu i normalnoj aktivnosti. Živčani sustav ponovno preuzima kontrolu nad svojim kontrakcijama.
6. Tijekom porođaja, oni su izravno uključeni u rad, pomažući maternici da izbaci fetus iz svoje šupljine.

Dakle, puno toga ovisi o razvoju trbušnih mišića prije trudnoće - dobar tisak u to vrijeme daje brzo i slabo bolno rođenje za djevojčicu.

Kako razlikovati normu od bolesti?

Bolovi u trbuhu koji se javljaju na kraju trudnoće (37-38 tjedana) mogu pratiti mnoge komplikacije. Ali za razliku od njih, osjećaji pri rastezanju tiska događaju se postupno i imaju slabi izraz. No simptomi bolesti nikada se ne pojavljuju „tipično“, što zahtijeva od liječnika da obrati pažnju na sve pritužbe. Neugodni osjećaji u trbuhu mogu se pojaviti sa sljedećim komplikacijama:

• Abrupcija placente, koja se obično javlja kasno u razdoblju od 37 do 39 tjedana. Također je popraćena blagim bolnim bolovima u trbuhu, ali su uvijek popraćeni krvavim vaginalnim iscjedkom.
• Potpuna ili djelomična ruptura maternice javlja se neposredno prije ili tijekom poroda. Pojavljuje se na vrhuncu kontrakcije, a manifestira se oštrim bolovima u trbuhu. Nakon toga, želudac gubi svoju simetriju - postoji dio "povlačenja".
• Uobičajene su akutne i kronične upalne bolesti - one uvijek imaju drugačiji tijek. Trudnice obično imaju akutni upala slijepog crijeva ili upalu bubrežne zdjelice - pijelonefritis. Oni su također popraćeni bolnim bolovima, ali na pozadini znakova upale u tijelu.

U kasnijim razdobljima (od 37 do 39 tjedana) žene se počinju promatrati u uvjetima rodilišta, što isključuje nagli razvoj komplikacija.

Kako smanjiti nelagodu?

Bolna bol u mišićima tiska služi kao neka vrsta pripreme za buduće rađanje, stoga je ne treba eliminirati uz pomoć lijekova. Da biste smanjili nelagodu, možete koristiti metode koje nose manji rizik za zdravlje djeteta:

1. Glavno sredstvo prevencije je priprema abdominala za trudnoću. Njegov intenzivan trening tijekom godine (minimalno) prije začeća smanjuje rizik od komplikacija tijekom poroda.
2. Međutim, ako vam bol smeta, trebate koristiti ispravan stav - u određenim položajima pritisak na želudac se smanjuje. Taj položaj treba izabrati neovisno, na temelju osobnih osjećaja. Nije preporučljivo samo ležati na trbuhu ili na leđima.
3. Dobro pomaže opuštajuću masažu - lagano i glatko milovanje trbuha djeluje zbunjujuće.

Ne biste se trebali previše usredotočiti na simptome - naprijed je još uvijek porod, tijekom kojeg ćete morati trpjeti znatne bolove. Dakle, trudnica bi trebala imati strpljenja, pripremati se za tako važan događaj, kako ne bi opteretila živčani sustav.

Srodni članci

Težina trbuha tijekom trudnoće

Bol između nogu tijekom trudnoće

Unatoč činjenici da je trudnoća uvijek radosno očekivanje čuda. Za žene to razdoblje postaje vrlo teško zbog fizioloških i hormonskih promjena u tijelu. U različitim fazama trudnoće žena može osjetiti bolne sindrome s različitom lokalizacijom, općim oticanjem tijela, krvarenjem i drugim nepovoljnim simptomima.

Jedna od tih neugodnih manifestacija trudnoće je bol u zdjeličnim kostima. Zašto se povrijediti između nogu tijekom trudnoće? Da vidimo.

Prvo, treba napomenuti da se takve boli mogu pojaviti u žena u različitim trimestrima trudnoće. I nisu nužno posljedica bilo koje bolesti.

PREPORUČUJEMO ČITATI:

Mnogi vjeruju da su takve boli uzrokovane divergencijom zdjeličnih kostiju i ligamenata trbušne šupljine, tako da je rastuća maternica i fetus imala dovoljno prostora. No, postoje brojni razlozi za takvu bol.

1. Rekonstrukcija stidne kosti. Stidna kost je prednji dio zdjelice. Vrlo su male veličine od 5 do 7 cm, a nakon 30 tjedana trudnoće javljaju se anatomske promjene u području zdjelice. Postoji priprema rodnog kanala buduće majke. Divergencija zdjeličnih kosti počinje u 27. tjednu. Strukturne promjene javljaju se u stidnoj kosti. Pojavljuje se mekoća, elastičnost, sposobnost kretanja.
2. Symphysis - je promjena u pubicnoj artikulaciji, u kojoj postoji divergencija zdjeličnih kostiju. U središtu pubičnog spoja nalazi se zglobna šupljina ispunjena tkivom hrskavice. S ekspanzijom kostiju javljaju se anatomske promjene u pubicnoj artikulaciji. Zbog toga sve kosti zdjelice mogu ozlijediti.
3. Nedostatak elemenata u tragovima, uglavnom kalcija, u tijelu buduće majke, također dovodi do bolova u području zdjelice. U ovom slučaju, dovoljno je samo piti vitaminske komplekse za trudnice ili povećati konzumaciju određene hrane.
4. Dodatna težina. Tijekom trudnoće, žena može dobiti dosta dodatne težine. Također negativno utječe na cijelo tijelo i može uzrokovati bol između nogu.
5. Kršenja u mišićno-koštanom sustavu. Pojava boli u području zdjelice može uzrokovati različite poremećaje i dovesti do razvoja dodatnih bolesti: osteohondroze, izbočine, intervertebralne kile.
6. Proširene vene. Krvožilni sustav buduće majke doživljava ozbiljno preopterećenje. Dobiva dvostruko opterećenje jer isporučuje hranjive tvari fetusu. Stalno rastuća maternica vrši pritisak na ženske vene i time komplicira venski odljev krvi.

Liječenje boli

Liječenje boli između nogu i zdjeličnih kostiju nije lijek. Brojna jednostavna pravila pomoći će smanjiti intenzitet sindroma:

1. Buduća majka ne bi trebala dugo biti u istom položaju tijela.
2. Potrebno je smanjiti intenzitet tjelesne aktivnosti i sporta. U posljednjem tromjesečju trudnoće, šetnje za kratku udaljenost savršene su kao fizičke vježbe.
3. Terapija tjelovježbom. Posebni gimnastički kompleks pomoći će u jačanju mišićnog korzeta donjih ekstremiteta i zdjelice.
4. Nutritivna ravnoteža pomoći će se nositi s nedostatkom raznih minerala i vitamina. I također će se prilagoditi debljanje.
5. Nosi zavoj. Takav medicinski uređaj pomoći će pravilno raspoređivanju opterećenja na leđima i ublažavanju prenaprezanja mišića.
6. Ne preporuča se spavati na previše mekanom madracu.
7. Udobna, prirodna, ne stisnuta odjeća također će pomoći da se izbjegnu mnogi neugodni osjećaji.

Stranica „Prvorođenac“ je jedinstvena jer smo ovdje pokušali istaknuti različita mišljenja i stajališta o pitanjima podizanja i brige za djecu na samom početku njihova života. Na stranici ćete naći opis prednosti i mana korištenja raznih dječjih stvari, kao i prednosti i nedostatke modernih i tradicionalnih metoda čuvanja djece i obrazovanja. "Prvorođenac" je osmišljen kako bi pomogao roditeljima djeteta u navigaciji u širokom rasponu dobara i usluga za djecu.

VIŠE VIJESTI:

POPULARNE KATEGORIJE

Trudna bol između nogu

Uzroci bolova u kostima tijekom trudnoće

Bol je najčešća pojava kod trudnica, jer ne samo želudac ili glava, koja je inherentno negativna, nego i kosti, mogu povrijediti. U pravilu, kosti tijekom trudnoće počinju se približavati kraju razdoblja nošenja djeteta, odnosno počevši od trećeg trimestra. Gotovo 15-35% svih budućih majki više se puta pitalo zašto su kosti povrijeđene tijekom trudnoće, možda su to neke vrste poremećaja ili patologija u razvoju djeteta?

U stvari, bol u kostima najvjerojatnije je uzrokovana poremećenim metabolizmom kalcija i fosfora, što znači omekšavanje kostura i nedostatak vitamina D. Također, bol u kostima tijekom trudnoće može se pojaviti i zbog stalno rastućeg abdomena, što rezultira povećanjem opterećenja kralježnice, prstiju i zdjeličnih kostiju,

Bol u leđima tijekom trudnoće smatra se najčešćim problemom s kojim se suočavaju sve trudnice, počevši od drugog tromjesečja. Uzrok bolova u leđima je neravnoteža koju može uzrokovati povećani trbuh i oslabljeni zglobovi kuka. Usput, situacija se uvelike pogoršala ako je prije trudnoće žena imala skoliozu, osteohondrozu ili je imala sjedilački način života.

Bol u pubičnoj kosti tijekom trudnoće može ukazivati ​​na divergenciju pubične simfize, koja je zglob kosti zdjelice. Tako da dijete tijekom njegova rođenja lako može proći rodni kanal, tijelo buduće majke proizvodi hormon relaksin, koji vam omogućuje da ove zglobove kostiju učinite mekšim i fleksibilnijim. Prvi znakovi ove bolesti su bol u zdjeličnom pojasu, kuku ili leđima, između nogu, što je gore kada hodate ili kad mijenjate držanje tijekom spavanja.

U pravilu, s dugim gestacijskim razdobljem, bolovi zdjeličnih kostiju uzrokovani su pripremom tijela buduće majke za nadolazeći rad. Dijete u maternici pada ispod, što dovodi do širenja zdjeličnih kostiju i uzrokuje bol. Općenito, ne treba tolerirati ili ignorirati bol u kostima tijekom trudnoće, jer takva nepažnja ne nosi samo neugodnost s kojom se trudnica mora boriti i izdržati samostalno, već i psihološke i fizičke probleme u budućnosti.

Nakon završetka trudnoće, u većini slučajeva kosti ponovno postaju zdrave i jake, inače žena treba tražiti korektivni i profilaktički tretman kako bi se izbjegli različiti teški oblici bolesti mišićno-koštanog sustava.

Bol u nogama tijekom trudnoće

Vrlo često se trudnice žale na nelagodu u nogama. Najčešće se to manifestira u 5-6 mjeseci trudnoće. Tijekom trudnoće u tijelu žene događaju se mnoge fiziološke promjene. To postavlja pitanje, pa zašto noge boli tijekom trudnoće? Je li to normalno ili vrijedi obratiti pozornost na?

Oteklina stopala

Kada žensko tijelo nosi buduće dijete, postoje dramatične promjene u razini hormona. Hormonski relaksin, karakterističan za trudnice, povećava elastičnost vezivnog tkiva. Svakodnevno se povećava težina žene, a snaga tkiva se smanjuje. Također, u tijelu nastaje zadržavanje tekućine, što je neophodno za život fetusa. Njegov višak ostaje u donjem dijelu tijela. Fetus vrši pritisak na žile (osobito na vene), kao posljedica slabljenja vezivnog tkiva, pritisak u njima pada, nije dovoljno gurati protok krvi prema gore, zbog toga se često javlja natečenost. Oni mogu biti popraćeni nelagodom, čak i bolovima u donjim udovima.

Da biste spriječili uklanjanje bolova u oticanju, morate napraviti posebne fizičke vježbe, primjerice, pokušajte podignuti noge dok ležite na leđima, barem 20 centimetara. Ili, povremeno, kružnim rotacijama, najprije jednom nogom, a zatim drugom. Ni u kojem slučaju ne smijete odbiti tekućinu, ona može štetiti fetusu.

nelagodnost

Neudobne cipele koje trudna žena može nositi, a ne narezati nokte na vrijeme, koje prerastaju u nožne prste, uzrokuju neugodne bolove, nelagodu u području stopala.

Proširene vene

Bolovi u nogama, težina može se pojaviti i kod proširenih vena - proširenih vena. Kao što je već spomenuto, fetus ima veliku potrebu za tekućinom, količina krvi u tijelu se značajno povećava, stavlja pritisak na zidove krvnih žila. Oni se ne nose, vene su rastegnute, ventili prestaju normalno funkcionirati. Tijekom trudnoće, s dijagnozom proširenih vena, može se pojaviti bol između nogu. Ova predispozicija može biti kod ljudi koji imaju dugotrajnu ili prekomjernu težinu.

Kao prevenciju, trebate raditi vježbe, ako je moguće, sudjelovati u vožnji biciklom. Također možete nositi posebne čarape, hulahopke i čarape koje su izrađene od posebne pletenine, sprječavaju proširene vene. Nakon porođaja, izdužene vene u obliku zvjezdica, zakrivljene crve na površini nogu ostaju, mogu se eliminirati uz pomoć posebne operacije.

Grčevi u nogama

Tjelesna težina majke svakodnevno vrši pritisak na mišićno-koštani sustav, razvoj fetusa je povezan s velikim opterećenjima na nogama. Tijelo stalno zahtijeva unos kalcija, fosfor iz njega više od norme. Svi ti čimbenici uzrokuju grčeve. neugodni grčevi, bol u donjim udovima.

Trebalo bi proći više vremena za šetnju na svježem zraku, kretanje više i pravilno jelo, stalno napuniti svoje tijelo kalcijem. Ako grčevi su jasno očituje, onda je potrebno primijeniti toplo na noge, napraviti masažu.

Neugodni osjećaji u području prepone

Ako boli između nogu tijekom trudnoće, može biti:

1. Lažni simptomi porođaja.
2. Pristup rada, kada fetus dođe bliže izlazu, kosti kuka počinju se polako raspršiti, a ligamenti nemaju vremena za rastezanje.
3. Fetus je stisnuo bedreni živac, s nelagodom ne samo pri hodanju, već iu ležećem položaju. Ovdje je pomagač samo vrijeme, dok fetus ne zauzme drugo mjesto u maternici.
4. Otpuštanje ligamenata.
5. U ranim fazama alarmantnog simptoma prijetnje pobačaja.

Nikada se ne smije zaboraviti da manifestacija boli u svakoj osobi može imati drugačije značenje. Za nekoga sve prolazi brzo, ali za nekoga treba hitna intervencija. Zapamtite da je bolje ne liječiti se, a na prvom alarmu obratiti se liječniku. Uostalom, trudnica je odgovorna za dvoje.

Ako znate zašto boli između nogu tijekom trudnoće, možete pokušati smanjiti prag boli:

• za neuralgiju (štipanje živca) nanesite hladne i tople obloge.
• ako prerano divergencija stidne kosti, a zatim nošenje zavoj, vježbe mišića, fizioterapija, u najgorem slučaju, analgetici propisane od strane liječnika će pomoći.

Trudnice bi trebale biti uključene u prevenciju svog zdravlja, tako da se bol može pojaviti u području donjih udova:

• pijte više tekućine, koristite manje soli;
• jesti dobro, jesti više graha, ribe, mesa, sira;
• Ne preopterećujte svoje tijelo;
• Ne prekrižite noge dok sjedite;
• spavati na lijevoj strani;
• nositi udobne cipele bez pete, s pravilno odabranim ulošcima;
• ljeti je korisno hodati po rosi, pijesku;
• napravi stopala za stopala;
• ako je potrebno, koristiti terapeutske kreme, masti;
• povremeno masirajte noge ili ih samo utrljajte;
• ići plivati;
• ne na suncu dugo vremena;
• umjesto kupke uzmite kontrastni tuš.

Pokušajte slušati sebe na vrijeme, ako postoji barem neki bol, bolje je konzultirati liječnika. Budite zdravi, vodite računa o sebi i svom djetetu još u maternici.

Kosti između nogu boli (((

Pozdrav svima! Recite mi, djevojčice, termin je gotovo 6 mjeseci, posljednjih dana jači nego obično, kosti su počele boljeti između nogu, ravne hlače nositi bol ili korak širi, to boli. Idem kao robot, je li to normalno za ovo razdoblje? Shvaćam da se sada sve odmiče, ali je zabrinjavajuće što to jako boli. Je li itko imao isto? A možda i pilula, ali silos, na primjer, piće? Liječniku samo za 10 dana.

Pozdrav svima! Recite mi, djevojčice, termin je gotovo 6 mjeseci, posljednjih dana jači nego obično, kosti su počele boljeti između nogu, ravne hlače nositi bol ili korak širi.

Teta-Enotka © Ha! I moj liječnik mi kaže da se trudna žena ne bi trebala razboljeti, pa joj se čak ni ne žalim ni na što! Jednom se požalila na bol u sakrumu, a ona mi je rekla: Duc, trebaš ostati u bolnici. Ništa više se ne žalim na nju.

Situacija je jedna prema jedna! Isto smeće! Bojim se reći joj pravo, ali dugo nisam mogla imati bolove, pa me pokuša staviti u bolnicu u svakoj prilici.

Teta Raccoon ©,
Situacija je jedna prema jedna! Isto smeće! Bojim se reći joj ravnu liniju, ali dugo vremena nisam mogla imati bolove, pa me pokušava svaki put.

Pa sam muža preko muža stavio noću u zahod, stavio noge na puzanje, pa su počeli boljeti sve više i više, ai dugo sam počela osjećati bol, pogotovo hodanje ulicom, sklisko, malo jesti, naprezati noge kako ne bi pala. i ovdje je, učenje. Ali Nitsche je danas još uvijek podnošljiv. Bog je podnio i rekao nam. Ovo je sudbina naših žena

KURLYS ©,
Tako sam se, preko svog muža, noću popeo u toalet, raširio noge kako bih mogao puzati, pa su počeli boljeti sve više i više, ai ja sam se također dugo osjećao.

K.Katerina:
pokušava me staviti u bolnicu u svakoj prilici.

Trudila se da me u posljednjem prijemu stavi u bolnicu, poslala me na ultrazvuk, ultrazvuk je pokazao da je sve u redu, ali je ipak našla mnogo razloga da me stavi, morao sam se zakleti s njom i odbiti priznati da pišem. Očigledno im se daje bonus ako pružaju bolnicu pacijentima. Za generičke certifikate novac se dodjeljuje - potrebno je raditi.

K.Katerina:. Da, postoji to.
K.Katerina:. Na posljednjem priznanju pokušala me je vrlo teško staviti u bolnicu, poslala me na ultrazvuk, a ultrazvuk je pokazao da je to Sunce.

Tetka-Enotka © na posljednjem priznanju koje je jako trudila staviti u bolnicu, poslala me je na ultrazvuk, ultrazvuk je pokazao da je sve normalno, pronašla je razlog da me pronađe, morala se zakleti i odbiti priznati hospitalizaciju. Očigledno im se daje bonus ako pružaju bolnicu pacijentima. Za generičke certifikate novac se dodjeljuje - potrebno je raditi.

Nah, mi nemamo to (TTT), pitaj je li sve normalno, a ja znam. Da, sve je u redu, ništa ne smeta!
Ali danas su me zvali iz našeg stambenog kompleksa i ponudili besplatnu ulaznicu u lječilište na 3 tjedna. yahoo: yahoo: Ja ću biti proćelav

Teta Raccoon ©,
Nah, mi nemamo to (TTT), pitaj je li sve normalno, a ja znam. Da, sve je u redu, ništa ne smeta!
Ali danas, nazovi me.

Teta-Enotka © Nedaleko od grada Chebarkul, Šumska bajka u blizini Čeljabinska, još uvijek se zove Spruce. Nazvali su me, šokirali me, odbijam, ali uvjeravaju me! (dobro poznata babica), pa, kaže, recimo, nazovite. Kažem svom suprugu na taj način i to, kaže on, prilično kurac. Hajde, hajde. Odmorit ćete se, udisati zrak, kada se odmorite u sanatoriju. Ostanite od 19. ožujka za 3 tjedna, samo sramota, ja stignem tamo na svom DR, imam 25 godina će biti 26. ožujka.

Teta-Enotka © Nedaleko od grada Chebarkul, Šumska bajka u blizini Čeljabinska, još uvijek se zove Spruce. Nazvali su me, šokirali su me, odbijam.

Bolne kosti između nogu tijekom trudnoće

Bol u nogama tijekom trudnoće

Vrlo često se trudnice žale na nelagodu u nogama. Najčešće se to manifestira u 5-6 mjeseci trudnoće. Tijekom trudnoće u tijelu žene događaju se mnoge fiziološke promjene. To postavlja pitanje, pa zašto noge boli tijekom trudnoće? Je li to normalno ili vrijedi obratiti pozornost na?

Oteklina stopala

Kada žensko tijelo nosi buduće dijete, postoje dramatične promjene u razini hormona. Hormonski relaksin, karakterističan za trudnice, povećava elastičnost vezivnog tkiva. Svakodnevno se povećava težina žene, a snaga tkiva se smanjuje. Također, u tijelu nastaje zadržavanje tekućine, što je neophodno za život fetusa. Njegov višak ostaje u donjem dijelu tijela. Fetus vrši pritisak na žile (osobito na vene), kao posljedica slabljenja vezivnog tkiva, pritisak u njima pada, nije dovoljno gurati protok krvi prema gore, zbog toga se često javlja natečenost. Oni mogu biti popraćeni nelagodom, čak i bolovima u donjim udovima.

Da biste spriječili uklanjanje bolova u oticanju, morate napraviti posebne fizičke vježbe, primjerice, pokušajte podignuti noge dok ležite na leđima, barem 20 centimetara. Ili, povremeno, kružnim rotacijama, najprije jednom nogom, a zatim drugom. Ni u kojem slučaju ne smijete odbiti tekućinu, ona može štetiti fetusu.

nelagodnost

Neudobne cipele koje trudna žena može nositi, a ne narezati nokte na vrijeme, koje prerastaju u nožne prste, uzrokuju neugodne bolove, nelagodu u području stopala.

Proširene vene

Bolovi u nogama, težina može se pojaviti i kod proširenih vena - proširenih vena. Kao što je već spomenuto, fetus ima veliku potrebu za tekućinom, količina krvi u tijelu se značajno povećava, stavlja pritisak na zidove krvnih žila. Oni se ne nose, vene su rastegnute, ventili prestaju normalno funkcionirati. Tijekom trudnoće, s dijagnozom proširenih vena, može se pojaviti bol između nogu. Ova predispozicija može biti kod ljudi koji imaju dugotrajnu ili prekomjernu težinu.

Kao prevenciju, trebate raditi vježbe, ako je moguće, sudjelovati u vožnji biciklom. Također možete nositi posebne čarape, hulahopke i čarape koje su izrađene od posebne pletenine, sprječavaju proširene vene. Nakon porođaja, izdužene vene u obliku zvjezdica, zakrivljene crve na površini nogu ostaju, mogu se eliminirati uz pomoć posebne operacije.

Grčevi u nogama

Tjelesna težina majke svakodnevno vrši pritisak na mišićno-koštani sustav, razvoj fetusa je povezan s velikim opterećenjima na nogama. Tijelo stalno zahtijeva unos kalcija, fosfor iz njega više od norme. Svi ovi faktori uzrokuju grčeve, neugodne grčeve, bolove u donjim ekstremitetima.

Trebalo bi proći više vremena za šetnju na svježem zraku, kretanje više i pravilno jelo, stalno napuniti svoje tijelo kalcijem. Ako grčevi su jasno očituje, onda je potrebno primijeniti toplo na noge, napraviti masažu.

Neugodni osjećaji u području prepone

Ako boli između nogu tijekom trudnoće, može biti:

1. Lažni simptomi porođaja.
2. Pristup rada, kada fetus dođe bliže izlazu, kosti kuka počinju se polako raspršiti, a ligamenti nemaju vremena za rastezanje.
3. Fetus je stisnuo bedreni živac, s nelagodom ne samo pri hodanju, već iu ležećem položaju. Ovdje je pomagač samo vrijeme, dok fetus ne zauzme drugo mjesto u maternici.
4. Otpuštanje ligamenata.
5. U ranim fazama alarmantnog simptoma prijetnje pobačaja.

Nikada se ne smije zaboraviti da manifestacija boli u svakoj osobi može imati drugačije značenje. Za nekoga sve prolazi brzo, ali za nekoga treba hitna intervencija. Zapamtite da je bolje ne liječiti se, a na prvom alarmu obratiti se liječniku. Uostalom, trudnica je odgovorna za dvoje.

Ako znate zašto boli između nogu tijekom trudnoće, možete pokušati smanjiti prag boli:

• za neuralgiju (štipanje živca) nanesite hladne i tople obloge.
• ako prerano divergencija stidne kosti, a zatim nošenje zavoj, vježbe mišića, fizioterapija, u najgorem slučaju, analgetici propisane od strane liječnika će pomoći.

Trudnice bi trebale biti uključene u prevenciju svog zdravlja, tako da se bol može pojaviti u području donjih udova:

• pijte više tekućine, koristite manje soli;
• jesti dobro, jesti više graha, ribe, mesa, sira;
• Ne preopterećujte svoje tijelo;
• Ne prekrižite noge dok sjedite;
• spavati na lijevoj strani;
• nositi udobne cipele bez pete, s pravilno odabranim ulošcima;
• ljeti je korisno hodati po rosi, pijesku;
• napravi stopala za stopala;
• ako je potrebno, koristiti terapeutske kreme, masti;
• povremeno masirajte noge ili ih samo utrljajte;
• ići plivati;
• ne na suncu dugo vremena;
• umjesto kupke uzmite kontrastni tuš.

Pokušajte slušati sebe na vrijeme, ako postoji barem neki bol, bolje je konzultirati liječnika. Budite zdravi, vodite računa o sebi i svom djetetu još u maternici.

Članci na temu:

bol tijekom trudnoće između nogu

Imam 13 tjedana, boli paroksizmalno (sekunde 2) između nogu, kao da je unutra, a ponekad u pubisu.

Djevojke koje su je imale? Nema bolova u maternici, a čini se da je sve u redu.

31. srpnja 2011 - 03:40

U području pubisa, maternica peckava, a što između nogu može povrijediti? usne seksualne ili tako nešto? IMHO normalna, ne jaka bol, maternica raste.

31. srpnja 2011 - 04:48

Mnogo se toga može dogoditi kada se stidna kost razlikuje, zaboravlja ono što se zove, ali koliko ja znam, to se obično događa kasnije. Sada imam 25 tjedana, postoje i takvi bolovi povremeno od 12. tjedna, osjeća se kao pritisak iznutra prema vratu, ako je to onda taj ton.

31. srpnja 2011 - 10:24

Ali bilo mi je posve neshvatljivo da boli, a od samog početka B. je povrijeđeno, nešto je bilo povrijeđeno iznutra, iza, na razini stražnjice, bilo je vrlo bolno leći i ustati, ai spavati na boku. jedan Bd zna što je to, to mi nije jedan liječnik nije mogao reći da je glavna stvar zašto me to boli, ali odmah nakon što je CS TAJ BOLE nestala, samo odmah, i osjećala sam se bolesno kao i svi B. da je svaki B VRLO i VRLO pojedinačno i da svi njegovi mehanizmi još nisu poznati liječnicima, pa mislim da nemate o čemu brinuti.

najvjerojatnije se kosti razilaze ili se povlače ligamenti. Također sam imao bolnu bol. nije mogao hodati. Usput, ovu temu sam stvorio prije mjesec dana u odjeljku o trudnoći. pokušajte pogledati. djevojke su mi davale mnogo korisnih savjeta. Čast, mogu i pomoći ću vam. Išao sam na gimnastiku. istina je sada počela: u području odakle noge rastu, sve postaje zanijemljeno osobito ujutro. čini se kao da postaje lakše, ali već je cijeli dan na nogama teško. Novo 2. rujna 2009, 09:39

Hvala vam svima na odgovorima. Otišla sam do liječnika, dala mi je kalcij D3 Nicomed i rekla mi da je popijem. i rekao je da je sve u redu. kako ne bi brinula. Novo 8. studenog 2012, 22:36

i čuo sam da se kalcij d-3 nikomed uopće ne može konzumirati, čini se kao da se taloži u bubrezima ili u jetri, ne sjećam se. Novo 2. rujna 2009, 09:47

AAAA)) Poznata situacija)) Sada imam 36 tjedana, ne mogu spavati, moje kosti se razilaze i povrijeđuju previše, i po prvi put, također povrijeđuju tjedni u 25, noću okrećete paklenu bol i krckaju cijelu sobu)))) U redu je, Novi kolovoz 31, 2010, 15:06

Ali može li početi lomiti kosti između nogu nakon 3 mjeseca 11 tjedana (čini se da je prerano), a za sada nema bolove, samo prijatelj koji je očekivao dijete, ima 12 tjedana. Novi 18. prosinca 2010, 22:02

stari smo 33 tjedna i sve također boli "tamo". ali to ne škripanje, hvala Bogu))))))) Također mislim da je tijelo priprema, vjerojatno sve se širi))) ovdje na liječnika u nekoliko dana, saznajem što, kako i na što Novoe24 prosinac 2010, 09:51

Uzroci bolova u kostima tijekom trudnoće

Bol je najčešća pojava kod trudnica, jer ne samo želudac ili glava, koja je inherentno negativna, nego i kosti, mogu povrijediti. U pravilu, kosti tijekom trudnoće počinju se približavati kraju razdoblja nošenja djeteta, odnosno počevši od trećeg trimestra. Gotovo 15-35% svih budućih majki više se puta pitalo zašto su kosti povrijeđene tijekom trudnoće, možda su to neke vrste poremećaja ili patologija u razvoju djeteta?

U stvari, bol u kostima najvjerojatnije je uzrokovana poremećenim metabolizmom kalcija i fosfora, što znači omekšavanje kostura i nedostatak vitamina D. Također, bol u kostima tijekom trudnoće može se pojaviti i zbog stalno rastućeg abdomena, što rezultira povećanjem opterećenja kralježnice, prstiju i zdjeličnih kostiju,

Bol u leđima tijekom trudnoće smatra se najčešćim problemom s kojim se suočavaju sve trudnice, počevši od drugog tromjesečja. Uzrok bolova u leđima je neravnoteža koju može uzrokovati povećani trbuh i oslabljeni zglobovi kuka. Usput, situacija se uvelike pogoršala ako je prije trudnoće žena imala skoliozu, osteohondrozu ili je imala sjedilački način života.

Bol u pubičnoj kosti tijekom trudnoće može ukazivati ​​na divergenciju pubične simfize, koja je zglob kosti zdjelice. Tako da dijete tijekom njegova rođenja lako može proći rodni kanal, tijelo buduće majke proizvodi hormon relaksin, koji vam omogućuje da ove zglobove kostiju učinite mekšim i fleksibilnijim. Prvi znakovi ove bolesti su bol u zdjeličnom pojasu, kuku ili leđima, između nogu, što je gore kada hodate ili kad mijenjate držanje tijekom spavanja.

U pravilu, s dugim gestacijskim razdobljem, bolovi zdjeličnih kostiju uzrokovani su pripremom tijela buduće majke za nadolazeći rad. Dijete u maternici pada ispod, što dovodi do širenja zdjeličnih kostiju i uzrokuje bol. Općenito, ne treba tolerirati ili ignorirati bol u kostima tijekom trudnoće, jer takva nepažnja ne nosi samo neugodnost s kojom se trudnica mora boriti i izdržati samostalno, već i psihološke i fizičke probleme u budućnosti.

Nakon završetka trudnoće, u većini slučajeva kosti ponovno postaju zdrave i jake, inače žena treba tražiti korektivni i profilaktički tretman kako bi se izbjegli različiti teški oblici bolesti mišićno-koštanog sustava.

34 tjedna kalcij nije propisan za trudnice.

Izuzetno rijetko u trudnica se javlja teška osteomalacija, kada se žena više ne može pomicati ili dolazi do spontanih prijeloma. Takva je dijagnoza indikacija za pobačaj.

Uobičajeni nedostatak kalcija u modernim trudnicama je vrlo čest. Žene gotovo uvijek objašnjavaju svoje bolove u kostima ili bolove drugih tijekom trudnoće. Ali ne biste se trebali oslanjati na vaše pogađanje ili dijagnozu prijateljica, jer bol u kostima može biti povezana s bolestima mišićno-koštanog sustava, pogotovo ako ste ranije imali takve probleme. Reumatoidni artritis, koksartroza (artroza kuka), sistemski eritematozni lupus i dermatomiozitis nisu sigurni za majku i njezino nerođeno dijete, stoga nemojte riskirati svoje zdravlje i potomstvo: ako ste zabrinuti zbog bolova u kostima, posavjetujte se s njihovom prirodom i položajem s liječnikom.

Unatoč činjenici da od 15 do 25 posto trudnica doživljava bol u kostima, ne treba se oslanjati na iskustvo iskusnih majki. Doista, nije neuobičajeno da žena jednostavno podnosi bolesti i pomaže sebi s vitaminima. Ali ima mnogo ozbiljnijih slučajeva. Ako ste primijetili (ili nekoga tko vam je ukazao) da imate "patkasti hod", a istodobno vas ometaju bolovi u stidnom tkivu, kosti zdjelice, noge, mišići, govorimo o simfiziopatiji (symphysis).

Simfiza je stidni zglob (ili pubis). U normalnom stanju je nepomično. No, s početkom trudnoće, a posebno s pristupom porođaju, koštano tkivo se lagano omekšava kako bi se osigurao slobodan prolaz djeteta. Kod simfize, zglob karlice znatno se omekša, a stidni zglob postaje pokretan i divergira. U tom slučaju, promjene u položaju tijela uzrokuju oštru bol. Bolna pubis i kada pritisnete kost. Mogu se pojaviti i slabost i umor. Možete naučiti simfizitis na sljedeći način: postaje nemoguće podići ispravljenu nogu u ležećem položaju.

Zašto se takav problem javlja tijekom trudnoće nije točno poznat. Među uzrocima simfizitisa, liječnici se vjerojatno odnose na nedostatak kalcija i povećanu koncentraciju hormona relaksina u ženskom tijelu. Moguće je da je simfizitis uzrokovan pojedinačnim značajkama strukture tijela žene, nasljednim osobinama ili problemima vezanim uz muskuloskeletni sustav u vezi s trudnoćom.

Da biste izbjegli potrebu za kirurškim zahvatom, trebali biste na vrijeme poduzeti mjere. U idealnom slučaju, ako se bavite prevencijom čak i prije začeća: potpuno jesti, živjeti mobilnim stilom života, paziti na držanje tijela i raditi u bazenu, a sama simfiziopatija ne predstavlja nikakvu prijetnju za fetus. Ali ako su njezine manifestacije izražene u vrijeme početka porođaja, to može izazvati divergentnost stidne simfize, nakon čega će majka trebati dugi oporavak. Kako bi se izbjegle takve posljedice, ženi se propisuje carski rez. Prirodni porođaj moguć je ako se stražnji jaz ne proširi na više od 10 mm, fetus je mali, a zdjelica normalne veličine.

Međutim, ako vas je problem iznenadio, uzimanje multivitaminskih kompleksa, dopunski unos kalcija, ograničavanje tjelesne aktivnosti i. Da biste ublažili bol ili izbjegli ponovljene napade, kao i smanjili moguće rizike, slijedite neka pravila:

1. Ograničite penjanje stepenicama i dugo hodanje.
2. Ne preporučuje se sjediti više od 1 sata.
3. Sjedenje i ležanje na tvrdom je zabranjeno.
4. Primijećeno je da se bol pogoršava asimetričnim položajem tijela. Kada stojite, ravnomjerno rasporedite težinu na obje noge, dok sjedite, ne stavljajte noge na nogu i koristite udoban stolac s podesivim naslonom i naslonima za ruke.
5. Ako boli noću kada se okreće s jedne strane na drugu, prvo pokušajte okrenuti ramena i gornju polovicu tijela, tek tada zdjelicu.
6. Ako morate dugo sjediti u automobilu, pokušajte držati koljena ne više od zdjelice.
7. Jedite hranu bogatu kalcijem ili vitaminskim kompleksima koji sadrže kalcij.

Bolne kosti tijekom trudnoće

Kada su sve kosti povrijeđene tijekom trudnoće, žena se vjerojatno neće osjećati dobro, obično se takvi neugodni osjećaji pojavljuju već u posljednjim razdobljima. Ali može biti nekoliko pravih razloga za ovaj fenomen. Obično, kosti nogu, kao i kralježnica, mogu povrijediti, zbog sve veće količine i, naravno, težine trudnice općenito, a posebno želuca. Možda zato liječnici kažu da uvijek treba pažljivo pratiti sve dobitke od težine.

Ova kontrola je također potrebna kako bi se izbjegla i najmanja dodatna opterećenja na cijeli mišićno-koštani sustav. Osim toga, neugodna bol u kostima također može biti posljedica takvog stanja kao što je osteomalacija, to jest, nedostatak vitamina D i takav element u tragovima kao što je kalcij. I naravno u takvim slučajevima, osim uobičajenih multivitaminskih kompleksa koji su posebno dizajnirani za trudnice, određene pripravke koji sadrže kalcij također treba dodatno uzimati. Potrebno je, međutim, reći da ih može propisati samo vaš liječnik. I zapamtite, još jedna važna točka nakon 34 tjedna trudnoće, u pravilu, nije preporučljivo za trudnice uzimanje dodataka kalcija.

Izuzetno je rijetko, pa trudnice imaju izrazito izražen stupanj osteomalacije, kada se sama žena jednostavno ne može slobodno kretati ili se čak javljaju spontane nerazumne frakture. I, u pravilu, takva opasna dijagnoza je prva indikacija za nagli prekid trudnoće, jer je vrlo opasna za samu ženu.

No, uobičajeni nedostatak kalcija u mnogim modernim trudnicama - to je vrlo česta i raširena pojava. I strogo govoreći, upravo to žene i njihovi liječnici gotovo uvijek pokušavaju objasniti svoje ili tuđe neugodne bolne osjećaje u kostima tijekom trudnoće. Međutim, ne smijete se oslanjati na takva vlastita nagađanja ili na dijagnozu koju su vam dali djevojke. Budite jasni sami sebi da bolovi koji se osjećaju u kostima također mogu biti povezani s vrlo opasnim bolestima cijelog mišićno-koštanog sustava vašeg tijela, pogotovo ako ste prije imali slične probleme. Tako, na primjer, reumatoidni artritis, ili koksartroza (to je samo artroza zgloba kuka), kao i sistemski eritematozni lupus ili dermatomiozitis mogu biti krajnje nesigurni i za majku i za njezino nerođeno dijete. I zato ne biste trebali riskirati svoje zdravlje i svoje moguće potomstvo, ako vas još uvijek uznemiruju bolovi u kostima - što je prije moguće konzultirajte se o njihovim uzrocima i prirodi, kao io lokalizaciji kod iskusnog liječnika.

I, naravno, pokušajte se ne oslanjati na tvrdnje statistike da doslovno od 15 do 25 ili 25 posto svih trudnica doživljava takvu bol u kostima. Vjerujte mi, ne biste se trebali oslanjati samo na tuđe iskustvo, na iskusne žene u porođaju. Doista, liječnici su primijetili da nije neuobičajeno da žena tijekom trudnoće jednostavno izdrži neku bolest i malo pomogne sebi uz pomoć običnih vitaminskih kompleksa. Ali onda, vrlo često ima mnogo ozbiljnijih, pa čak i opasnih slučajeva. Ako ste i sami mogli primijetiti (ili obrnuto, netko vam je ukazao) da ste imali tzv. "Patka šetnju" posebno, a osim toga, zabrinuti ste zbog jakih bolova izravno u javnom sindikatu, kao iu području zdjelice, u nogama, ili u mišićima, možemo govoriti o takvoj bolesti kao što je simfiziopatija (ili simfizitis).

Symphysis - ovo je stidni zglob (ili se naziva pubis). U normalnom, normalnom stanju, mora biti apsolutno nepromijenjen. Međutim, s početkom trudnoće, a posebno s približavanjem rođenja, ovo koštano tkivo može se donekle omekšati, osobito kako bi se osiguralo normalno slobodno putovanje vašeg djeteta kroz rodni kanal. Uz bolest poput simfizitisa, ovaj zglob karlice može previše omekšati, što dovodi do činjenice da se stidni zglob jednostavno pretjerano premješta i čak se i razlikuje. Međutim, svaka promjena položaja tijela može uzrokovati nevjerojatno oštru bol.

Ozbiljno boli pubis i jednostavnim klikom na ovu kost. Ponekad u takvoj situaciji žena također može pokazati slabost i neuobičajeno brz umor. Naučiti takvu bolest kao što je simfizitis još uvijek može biti tako. Na primjer, u ležećem položaju, morate pokušati podići potpuno ispruženu nogu, u slučaju da takva jednostavna vježba postane nemoguća, možete razmišljati o prisutnosti ove neugodne bolesti.

Zašto se takav ozbiljan problem može pojaviti tijekom trudnoće? Nažalost, odgovor na ovo pitanje još nije točno poznat. Među stvarnim uzrocima pojave simfizitisa, liječnici mogu posumnjati da nazivaju nedostatak kalcija u tijelu, kao i povećanu koncentraciju takvog hormona kao relaksin u tijelu trudnice. Osim toga, sasvim je moguće da je simfizitis bio uzrokovan samo pojedinim osobinama i razlikama u tjelesnoj strukturi trudne žene, ili nekim nasljednim promjenama, a možda i njenim problemima s mišićnoskeletnim sustavom, koji su se pojavili prije trudnoće.

Mora se, međutim, reći da simfiziopatija per se ne može predstavljati ni najmanju prijetnju za fetus. Ali svejedno, ako su njezine uobičajene manifestacije izrazito izražene izravno u vrijeme početka porođaja, to bi moglo izazvati prejaku divergenciju simfize. A to će zauzvrat dovesti do problema, nakon čega majka može nedvosmisleno zahtijevati prilično dug i složen oporavak. I naravno, da bi se izbjegle takve posljedice, ženi se može dati dostava carskim rezom. Potrebno je reći da je prirodno rađanje u takvoj situaciji sasvim moguće ako je specifično ženino krilo prošireno ne više od 10 mm, a plod nije prevelik, a zdjelica žene normalne veličine.

Kako bi se izbjegla potreba za složenom operacijom, žena treba poduzeti odgovarajuće mjere na vrijeme. U idealnom slučaju, ako ste poduzeli preventivne mjere čak i prije začeća: na primjer, kad ste se hranili, bili što pokretljiviji, a također pratili ispravno držanje i radili u bazenu, možda niste u nevolji.

Međutim, ako vas je problem iznenadio, preporučljivo je uzeti odgovarajuće multivitaminske komplekse. Također će biti potrebno i dodatni unos kalcija, i neka ograničenja fizičke aktivnosti, pa čak i nošenje posebnog zavoja.

A da biste mogli ublažiti bol ili jednostavno izbjeći njihove ponovljene jake napade, a također i stvarno smanjiti sve moguće rizike, trebate slijediti određena ne-složena pravila:

1. Ograničite hodanje na stepenicama i predugo hodajte.
2. Također se ne preporuča dugo sjediti na jednom mjestu duže od jednog sata.
3. U pravilu je potpuno zabranjeno sjediti i čak ležati na nečemu previše tvrdom.
4. Upravo je navedeno da se teški bolovi mogu pogoršati čak i sa asimetričnim položajem ženskog tijela. Dok stojite dulje vrijeme, pokušajte podijeliti težinu što ravnomjernije na obje noge i, na primjer, kada sjedite, ne stavljajte noge jedna na drugu. Uvijek pokušajte koristiti samo udobne stolice s pravilno podesivim naslonom i, naravno, naslonima za ruke.
5. Ako vas bolovi noću muče, recimo s okretanjem s jedne strane na drugu, morat ćete pokušati najprije okrenuti samo ramena i cijeli gornji dio tijela, a tek onda cijelu zdjelicu.
6. Na primjer, ako ste dužni dugo sjediti u automobilu, pokušajte osigurati da vam koljena nikada ne budu iznad zdjelice.
7. Pokušajte koristiti samo one namirnice koje su bogate kalcijem što je više moguće, ili uzeti odgovarajuće vitaminske komplekse, koji također sadrže kalcij.
8. Svakako pratite tjedni porast tjelesne težine. Uostalom, prekomjerna težina može izazvati povećanje takvih bolova.
9. Pokušajte nositi zavoj koji može smanjiti naprezanje na leđima.
10. Pokušajte također istovariti problematični zglob kuka. Na primjer, stavite nekoliko visokih jastuka pod noge ili čak preklopljene deke. Također možete staviti još jedan sličan tvrdi jastuk ispod stražnjice, lagano podići zdjelicu. Na taj način možete smanjiti pritisak rastućeg fetusa na cijelo lumbalno područje i naravno na pubis.
11. Pokušajte izbjeći korake u stranu (na primjer, u kuhinji). Preporučljivo je da se samo okrenete i poduzmete korake naprijed ili natrag.

Osim toga, kako biste ublažili takve bolove, pokušajte zauzeti najudobniji položaj za vas. Osim toga, neke teško vježbe mogu pomoći:

• Vježba, koja se naziva poza "mačka". Da biste izvršili ovu vježbu, trebat ćete udobno kleknuti i zatim se odmoriti u rukama. Tada nastojimo opustiti sve mišiće leđa, a u ovom trenutku vaša glava, kao i vrat i kralježnica moraju biti na istoj razini. Zatim morate pokušati što više savijati leđa prema gore, a istodobno ćete morati spustiti glavu prema dolje i naprezati sve trbušne mišiće i bokove. Vježbanje će se morati ponoviti 2 ili čak 3 puta.
• Vježba broj 2. Udobno ležeći na leđima, trudimo se što više saviti koljena, a istodobno pomicati noge do stražnjice. Nadalje, što je moguće sporije, širimo koljena u različitim smjerovima, po mogućnosti nadilazeći neki otpor, ali to treba učiniti vrlo simetrično. I ova se vježba ponavlja 5 ili čak 6 puta.
• Vježba broj 3. Početni položaj za ovu vježbu je sljedeći: ležanje na leđima, koljena trebaju biti savijena pod kutom od 30 stupnjeva. Zatim zdjelica vrlo polako pokušava podići - nekoliko sekundi popraviti ovaj položaj, a zatim je polako spustiti dolje. Također ponovimo vježbu 5 ili 6 puta. Već u kasnim stadijima trudnoće, malo je vjerojatno da ćete moći podići zdjelicu previsoko, a to zapravo nije potrebno, bit će sasvim dovoljno da ga jednostavno ne poderate puno s poda i samo polako i pažljivo ga vratite.

Sve ove vježbe će biti poželjno izvesti nekoliko puta dnevno, posebno s konstantnim povećanjem boli.